Secrets of Health

Published by Secrets of Health Inc. Midwest

(847) 4146747 (847) 5990494 [email protected]

Vol.II №6 (30) 16  31 марта 2007 года

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ:

стр. 4 стр. 10 стр. 20 стр. 22

А ТАКЖЕ

Зона особого внимания Медицинские советы До ста без старости Смехотерапия

"Народные рецепты", "Полезные советы", "Смехотерапия" и многое другое

"Поздравляем с праздником 1 апреля - нам верь!" ÑÌÅÕÎÒÅÐÀÏÈÞ

Â

ÆÈÇÍÜ!

ØÓÒÊÈ Â ÑÒÎÐÎÍÓ иду по Бруклину. У меня хорошее нас троение. Кругом наши люди. Я их сразу различаю: "наши" всё время думают. Об ращаюсь к одному из них: — Хотите, я расскажу вам шутку? — А что случилось? — отскакивает он. — Ничего. — А что так приспичило рассказать? — Просто хочу, чтобы вы улыбнулись. — За сколько? — Что? — Ну, вы же не бесплатно рассказываете. — Абсолютно бескорыстно! Не беру ни цента. — Наверно, у вас такая шутка, что ничего не стоит. — Отличная шутка, вы будете смеяться! — От вашей бесплатной шутки? Кому она нужна? Это же как флаерсы на улице: бери — не хочу! Я удивился: — Вы не хотите выслушать шутку? — А что она изменит? Она мне что, снизит рент? Я плачу такой рент, что мне не до шуток! Я даже, когда смотрю по телевизору погоду, то между температурой и влажностью вижу 800 долларов, что плачу каждый месяц. — Но при чём тут шутки. Я хочу отвлечь вас, поднять настроение! — Я вижу. Вероятно, вы приехали в Амери ку со статусом беженца. — Да. И что? — Конечно, получили все бенефиты, чего не шутить! Когда у вас медикейд, так можно шутить даже с болячками в боку, даже со стрессом и энурезом. У меня сосед, — ему вы резали здесь полжелудка, сделали три байпаса на сердце, удалили жёлчный пузырь и два "ша рика" в мозгу, — так он теперь на каждом ша гу шутит! Если бы у меня столько вырезали по медикейду, я бы тоже веселился. Но у меня ин шуренс, который соревнуется с моргиджем. Я возразил: — Но должны же быть в жизни минуты ра дости. — Где? Когда?! Меня всё раздражает!

Я

— Что значит — "всё"? — Их английский, например. Вместе с моей женой Дорой. Выучила три слова поанглий ски и всё время повторяет! "Ай лав ю" она про износит, как: "Я ловлю"! Целый день: "Я лов лю!" Что ты ловишь? Всё, что хотела, ты уже поймала: Америку и цурис! А представляете, когда она повторяет перед сном: "Я ловлю!" И смотрит на меня: "Я ловлю!" Что она ловит у меня через 50 лет совместной жизни, я не знаю! Да ещё обращается ко мне: "Лысый! Лысый!" Я — лысый всю жизнь, а она только сейчас за метила: "Лысый!" Оказывается, это она поан глийски говорит: "Слушай" — "Лысэн!" Я ей: "Ну, лысаю и что?" Она: "Сори" — "Что со ри?" Она: "Сори полное ведро, пойди — выбро си." Она меня с этим английским достала! У ме ня уже дёргается левая щека и правая нога. И даже копчик шевелится! А вы лезете со своими шутками! Я посочувствовал: — Может быть, вам стоит пойти к психоте рапевту? — Хожу уже пять лет. У меня столько ле карства "Прозака", что я им свою собаку кор млю. Она уже забыла, как лаять. Ко всему без различна, а я — такой нервный! На днях жена говорит: "Приезжает извес тный экстрасенс: этот Аллах Чумах… Чума Аллан или как его, Аллень Чумень. — Пойдём, — говорит, — он нам всё разгладит, всё рассо сёт. И морщины, и депрессию". Он такой силь ный экстрасенс, сам пишет в газете: "Когда ме ня похоронят, лечить будет моя могила." Пред ставляешь, как выгодно, он помрёт, а мы ещё у него будем лечиться много лет за те 25 долла ров, что заплатим за один сеанс. — И вы пошли? — спросил я. — А как же! — воскликнул мой собеседник. — Два часа я сидел, а он всё рассасывал. Вы шел, не чувствую желудка. Зрение — было "минус 6", стало "плюс 36 и 6". Оглянулся, нет моей жены Доры. Неужели, думаю и она рас сосалась? Возвращаюсь в зал, она сидит. И спит! Причём, все морщины у неё на месте, ни

ВНИМАНИЕ! ВПЕРВЫЕ В ЧИКАГО СМЕХОТЕРАПИЮ В ЖИЗНЬ! 8 АПРЕЛЯ! Авторская программа Альберта Левина, Лауреата Всесоюзного и Американского конкурса юмористов. Альберт Левин - автор монологов, концертов и спектаклей знаменитых артистов Генадия Хазанова, Клары Новиковой, Евгения Петросяна и других известных исполнителей. Лечение будет происходить в великолепном новом ресторане "JOSEPHINE'S", по адресу: 1090 S.MILWAUKEE AV. WHEELING. Вас ожидает самое эффективное лекарство обсмеетесь до упаду. Кроме того невероятное количество закусок, напитков и всякой вкуснятины, кто пожелает, лотерея и другие сюрпризы. Короче - всем все по вкусу и без обману и по карману. Цена-просто смешная! Места ограничены. Пускаем только тех, у кого улыбка до ушей. Начало в 2 часа дня Дополнительная информация по тел:

8475990494

чего не разгладилось. Я ей говорю: "Дора, ты что, весь сеанс проспала?" Она: "Я решила Чу маку облегчить задачу лечения и выпила перед сеансом три таблетки снотворного и одну для запора, чтобы ничего не отвлекало. И только он сказал: "Заряжаю!", я тут же отключилась." Я занервничал: "И чем он тебя зарядил?" Жена: "Откуда я знаю!" — "Как не знаешь! Сейчас, когда кругом всё клонируют, ты не знаешь?! Может, он тебе эмбрион какойто подсунул! Родишь потом овцу Долли!" Она: "Что ты так разбушевался, на тебя же будет похожа!" Собеседник посмотрел на меня: — А что вы меня остановили? — Хотел рассказать вам шутку, чтобы вы улыбнулись. Он махнул рукой: — Я уже своё в жизни отсмеялся! И ушёл, бормоча: "Азохен вэй, где клониро вали этого оптимиста?!"

Альберт Левин

СЧАСТЛИВЫЙ ПУТЬ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ егодня исследователи считают, что только 50% нашей способности быть счастливыми заложено генетичес ки. "Правила счастливого человека" по могут вам реализовать свой потенциал, научат радоваться жизни и дадут воз можность смеяться чаще. Поставьте себе очень серьезную цель  смеяться каждый день. Считайте, что смех  это витамин, который надо прини мать регулярно.

С

Накануне самого полезного и ра достного праздника 1 апреля, редак ция газеты "Секреты здоровья" желает Вам хорошего настроения и здоровья. "Давайте любить, ловите момен ты, всегда и везде  дарить компле менты."

ÎÒ ÐÅÄÀÊÖÈÈ

СКОЛЬКО НУЖНО СМЕХА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ? мехотерапия давно уже практику ется в западных клиниках. На од ном из конгрессов Международного об щества по изучению смеха (Бирмингем) приводились данные относительно ра ковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент изле чения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой, не говоря уже об психологическом нас трое... Смешливые люди на 40% меньше, чем угрюмые, рискуют заработать сер дечнососудистые заболевания. Эту не шуточную разницу выявили случайно в ходе одного исследования. Похоже, мы слишком легкомысленно относимся к такому серьезному профилактическому и терапевтическому средству, как смех. Впрочем, в последние годы смехотера пия набирает обороты во всем мире. Смех  лучше лекарство Чувствуете себя подавленной? Прос то улыбнитесь  и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться  и вы поразитесь тому, как из менится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настрое ние. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия. Смех успокаивает Смех высвобождает эндорфины  гормоны счастья, которые помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если вы просто вспомните на ми нутку, как недавно смеялись, настрое ние улучшится. Исследования британ ских психологов показали, что после просмотра смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько раз. Смех улучшает кожу Если вы часто смеетесь, можете за

С

быть о дорогих лечебнокосметических процедурах для улучшения кожи, пото му что смех тонизирует мышцы лица и улучшает циркуляцию крови, благодаря чему появляется естественный румянец. Смех укрепляет отношения Способность смеяться вместе чрез вычайно важна для установления хоро ших и добрых отношений. Связь людей и их общее представление о том, что мо жет быть смешным, позволяет им быть более открытыми друг с другом. Если вы шутите, то не боитесь показаться смешной. А значит, доверяете. Смех повышает иммунитет Смех помогает бороться с инфекция ми. После минуты искреннего смеха ор ганизм выбрасывает в дыхательные пу ти большое количество антител, кото рые защищают от бактерий и вирусов. Смех также увеличивает выработку лейкоцитов, борющихся с различными заболеваниями, в том числе с раком. Смех оздоравливает сердце Благодаря смеху расширяются кро веносные сосуды и кровь лучше цирку лирует. Десять минут смеха могут су щественно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холес териновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ,  врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа. Смех побеждает стресс Британские ученые исследовали вли яние смеха на здоровье людей. Были созданы две группы добровольцев. И обнаружилось, что у тех, кто смотрел юмористический концерт, уровень "стрессовых" гормонов кортизола, до памина и адреналина оказался ниже, чем у второй группы. Ученые утвер ждают, что минута искреннего смеха равноценна сорокапятиминутной глубо кой релаксации.

2

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

МАГАЗИН "БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ" ПРЕДЛАГАЕТ: Курить — здоровью вредить! Результаты строгих эпидемиологических исследований показали, что курение табака является фактором риска развития многих заболеваний: Табак — один из наиболее мощных канцерогенов, вызывающих он кологические заболевания легких, трахеи, бронхов, гортани, горла пи щевода и т.д. Курение табака — основной фактор риска заболеваний органов ды хания: хронического бронхита, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии. Курение табака — фактор риска атеросклероза, инфаркта миокар да, болезней коронарных сосудов, цереброваскулярных и периферичес ких сосудов. Курение табака увеличивает риск остеопороза. Курение табака в период беременности приводит к недоразвитию плода и ранним выкидышам. Никотин по своим фармакологическим свойствам и воздействию близок к нарко тическим препаратам — героину и кокаину, и вызывает развитие зависимости.

Что же делать? Все что надо — это в первою очередь ваше ЖЕЛАНИЕ, жела ние бросить курить, и в этом вам поможет в мягкой и доступной форме

NICO-HALT NICOHALT содержит специальные травы и листья , которые ней трализуют табачный яд. NICOHALT помогает всему организму отвыкнуть от привычки ку рения и позволяет вашему организму вернуться к здоровому образу жизни NICOHALT помогает вам возвратить энергию, убрать депрессию, улучшает сон, NICOHALT снижает колво сахара в крови, стимулирует образова ние кардирола, который очищает легкие и снимает спазмы дыхательных путей.

HemorFree — это тра; вянные гемороидаль; ные свечи, которые в оптимальной форме не только помогают за; живлению пораженных стенок прямой кишки, но и является средством для профилактики этой проблемы. В этих свечах впервые скомбини рованны два лечебных эффекта: Первый эффект — эффект воздейс твия холода, так как в прямой кишке до вольно высокая температура, что спо собствует расширению вен. Для устра нения этой проблемы свечи используют в замороженном виде. Это возможно, так как сделаны они на основе водных отваров с применени ем различных лечебных растений. При менение холода дает кровоостанавлива

Blues Away BLUES AWAY  успокаива ющее натуральное средство стабилизирующую нервную систему Сегодня только в США 25 млн. людей страдают от деп рессии, беспокойства, нер вных расстройств. Это вызвано низким уровнем серотонина в голов ном мозге. Вследствие этого прояв ляется эмоциональная нестабиль ность, депрессия. BLUES AWAYоптимизирует ме таболический и пищевые процессы, чтобы укрепить организм для борьбы с эмоциональным напряжением, гне вом, беспокойством и депрессией. Успокаивает и улучшает настроение. Компоненты: Кора Дерева Мимозы Успокаивающее действиеэто по могает улучшать настроение. В Ки тае и России, Кора Дерева Мимозы используется, чтобы снять беспо

ющий эффект на основе сужения со судов. Второй эффект — это воздействие уникального комплекса 30 лечебных трав, которые находятся в этих свечах: Беладонна, багульник, подорожник, прополис, корень женьшеня, календула, шалфей и т.д. Вещества, входящие в состав свечей, обладают и противовоспалительными и за живляющими свойствами. Одним словом, эта комбинация холода и лечебных расте ний является наиболее эффективным средством для лечения людей, страдающих геморроем. Рекомендуется как в начальной стадии, так и в период обострения и во время кур са лечения. койство, бессонницу, раздражи тельность, гнев, депрессию и хронические эмоциональные расстройства. Трава СДжона Трава СДжона также пони жает уровень Кортизола и увели чивает деятельность GABA, ес тественного транквилизатора. Фрукты Schizandra Увеличивает энергетический уровень организма. Эта трава известна как то ник. Флауэр Херб Естественный транквилизатор, кото рый расслабляет мышцы и успокаивает. Листе Damania Используется при возбуждении цен тральной нервной системы и гормональ ных сбоях. Трава Лимонного Бальзама Слабительное, которое широко ис пользуется, чтобы снять депрессию и напряженность. Прекрасный набор трав, гарантирую щий победу над депрессией.

RECALL RECALL сохраняет острый ум, работоспособность вне зависимости от возраста. Большинство людей верит, что потеря памяти является нормальным процессом старения, от которого ник; то не застрахован. Однако, последние исследования показали, что недостаточ; ное поступление крови в мозг приводит к потери па; мяти, головокружению, утомляемос; ти и невозможности сосредоточиться.

Чтобы устранить вышепере численные симптомы, мы вам предлагаем препарат RECALL компании MIRAD. RECALL — это натуральный препарат со специально подобран ными травами, которые позволяют восстановить циркуляцию крови в головном мозге и является прекрас ным средством для предупреждения и лечения инсульта. RECALL улучшает функции го ловного мозга, помогает при потере памяти и повышает уровень ацетилхолина в мозге.

WHEEZEZZ WHEEZ;EEZZ оказывает помощь при заболевании верхних дыха; тельных путей в организме чело века (астма, воспаление брон хов и др). WHEEZ;EEZZ действует как натуральные бронхорас ширители, расслабляет вер хние дыхательные пути, уменьшает количество и гус тоту застоявшейся мокроты, облегчая процесс дыхания. Главное, эти травы не дают

никаких побочных явле ний, типичных для лекарс твенных средств. Если вы страдаете от дышкой, хрипами, кашлем, чувствуете боль в груди, если у вас собирается мок рота, что выражается в воспалении дыха тельной системы — то вам поможет WHEEZEEZZ WHEEZ;EEZZ является не только ле чебным, но и профилактическим средс твом.

АЛЛЕРГИЯ? ALLER;CEASE может ослабить и предот вратить неблагоприятные признаки аллергии. Эта уникальная комбинация одиннадцати трав содержит антигистамины, биофлавониды, витамины и микроэлементы, которые лучше всего борются с аллергией. Этот препарат сти мулирует собственную иммунную систему, чтобы бороться с аллергенами, и поддерживает оптимальный дренаж лимфатической системы. Травы также содержат мощные компоненты, которые поддерживают функции печени и над почечников, действующие для регулирования аллергической реакцией. Состав: AllerCease содержит уникальную Белую Сосновую Кору  превосходное отхаркивающее средство, которое уменьшает скопление слизи и помогает ее устранению. Очень мощный анти оксидант. Корень Лопуха большого. Это  очиститель крови, ветрогонное средс тво, тоник, укрепляющее средство. Лопух боль шой используется при переохлаждении, аллер гии, ангине, tonsillitis и кашле. Он помогает ней трализовать токсины, уменьшает нагрузку на почки и лимфатическую систему. Кайенский Перец. Дает организму небольшой сердечнососу дистый подъем, эффективно увеличивая кро вообращение. Усиливает действие других трав. Имбирь.

Мягкий сосудистый стимулятор, исполь зуется для дыхательной системы, как очи щающая комбинация. Имбирь содержит много минералов и витаминов, чтобы повы сить функцию надпочечников. Трава Eyebright. В течение многих столетий, Eyebright ис пользовалась для различных проблем, свя занных со слизистыми оболочками. Eyeb right работает как вазоконструктор и вяжу щий компонент при носовом и слизистом ко нъюнктивите. Она помогает защититься от воздушнокапельной инфекции в местах, с большим количеством больных людей. А также стимулируют мышцы глаз. Eyebright, как известно, является стимулятором пече ни и чистит кровь. Рекомендована для аллер гий с чиханием, носовыми и глазными выде лениями, головной болью в области лба и приступами удушья. Семя Fenugreek. Отхаркивающее, ветрогонное средство. Очень богата минералами. Фенагрик помо гает размягчить слизь и мокроту, накоплен ную в бронхах и нормализует слизистые оболочки в легких. Помогает лимфатичес кой системе удалять токсический выброс. Лепестки розы Антибактериальный препарат, антиспаз матический. Богатый витамином C и biofla vonoids. Помогает выводить токсины.

OSTEO·Essentials Osteo·Essentials — уникальный нату ральный препарат, который способствует укреплению костей, зубов, ногтей, препятствует выпадению волос. Увеличивает свертываемость крови, улучшает работу сердечной мышцы, снижает нервную возбудимость и предотвращает остеопароз. В состав Osteo·Essentials входит Boswellia serrata, кальций, марганец и другие вещества. Глюкозамин — компонент суставного хряща, свя зок и суставной жидкости, который

оказывает противовоспалительное, сти мулирующее регенерацию хрящевой тка ни действия. Глюкозамин также спо собствует нормальному восстанов лению кальция. Активные компоненты босвел лии оказывают противовоспали тельное действие, уменьшают оте ки и боль, улучшают кровообраще ние. Босвеллия помогает организму восстанавливать кровеносные со суды, поврежденные в результате воспаления.

ВАМ НЕ НАДО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА, ТРАТИТЬ ВРЕМЯ И БЕНЗИН, ВСЕ ЧТО ВАМ НАДО – ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛ (847) 599-0494 И В ТЕЧЕНИЕ 5-6 ДНЕЙ ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ У ВАС ДОМА! ПРИ ОПЛАТЕ ЧЕКОМ ИЛИ MONEY ORDER ВЫСЫЛАЙТЕ ИХ ПО АДРЕСУ: SECRETS OF HEALTH, INC 5412 EBONY CT GURNEE,IL 60031 ВСЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИГОТОВЛЕНЫ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ТРАВ И НЕ ИМЕЮТ НИКАКИХ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ! Secrets of Health, Inc. © All rights reserved. Write us: 5412 Ebony Ct, Ste 1 • Gurnee • IL 60031. Call us: 1-847-414-6747 • 1-414-940-60-75 • E-mail: [email protected]. ADVERTISING DEPARTMENT/ Прием рекламы: тел. 1-847-414-6747. Publisher is not responsible for the content of advertisements. No portion of this newspaper may be reproduced without written permission from the publisher. The views expressed in the publications are not necessarily those of the publisher or the editor. Название, соответствующее содержание и дизайн издания являются интеллектуальной собственностью компании Secrets of Health, Inc. и охраняются законом. Редакция оставляет за собой право редактировать, отвергать и комментировать полученные ею материалы. Secrets of Health, Inc. is not responsible for any information published by our Advertisers. Secrets of Health, Inc. is not responsible for any information published by third party included articles and photos.

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

3

ÑÏÀÑÅÍÈÅ ÓÒÎÏÀÞÙÈÕ Ýòè ñëîâà "êëàññèêà" ïîëíîñòüþ îòðàæàþò ðåàëèè íàøåé æèçíè. Åñëè ìû íå áóäåì ñàìè î ñåáå çàáîòèòüñÿ, òî íèêòî çà íàñ ýòî íå ñäåëàåò. Îñîáåííî ýòî âàæíî äëÿ íàñ, èììèãðàíòîâ èç áûâøåé Ñòðàíû Ñîâåòîâ, íå ïðèâûêøèõ çàáîòèòüñÿ î ñâîåì çäîðîâüå. Åëè, â îñíîâíîì òî, ÷òî óäàâàëîñü «äîñòàòü», à íå òî ÷òî ïîëåçíî, ïèëè âîäó íå ëó÷øåãî êà÷åñòâà. Äà, è ýêîëîãèÿ áûëà óæàñíîé. Âçÿòü õîòÿ áû ×åðíîáîëüñêóþ êàòàñòðîôó. Ñêîëüêî íàøèõ è ììèãðà íòîâ ïî ñòðàäà ëî è ïîë ó÷è ëî ö åëû é áó êåò ïðî áëåì ñî çäîðîâüåì-òðóäíî ñîñ÷èòàòü. À ñàìà èììèãðàöèÿ, ýòî òÿæåëûé äëèòåëüíûé ñòðåññ, êîòîðûé ìíîãèå íå ñìîãëè îäîëåòü çà ãîäû ïðåáûâàíèÿ â Àìåðèêå. ×òî æå äåëàòü? Êàê ïîìî÷ü ñåáå âûáðàòüñÿ èç ýòîãî êðóãà ïðîáëåì, ïîïðàâèòü ìîðàëüíîå è ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå? Êàê õî÷åòñÿ íàêîíåö ïîæèòü â íîðìàëüíûõ óñëîâèÿõ ñ õîðîøèì ñàìî÷óâñòâèåì! Âàøåìó âíèìàíèþ, óâàæàåìûå ÷èòàòåëè, ïðåäëàãàåòñÿ óíèêàëüíàÿ, âûñîêîýôôåêòèâíàÿ è, ïðè ýòîì, àáñîëþòíî áåçîïàñíàÿ äëÿ çäîðîâüÿ ïèùåâàÿ äîáàâêà RespiraCell, ñîçäàííàÿ ó÷åíûìè Âîåííî-Ìåäèöèíñêîé Àêàäåìèè â ïðîöåññå ðàçðàáîòêè ñðåäñòâ çàùèòû îò âîçäåéñòâèÿ ðàäèàöàöèè. Ýòà äîáàâêà ïîìîæåò ñíÿòü ñòðåññ, çàùèòèò Âàñ îò ïðîñòóäû è ãðèïïà, ïîäíèìåò èììóíèòåò è âîññòàíîâèò ñèëû. Îñíîâíîé è åäèíñòâåííûé àêòèâíûé êîìïîíåíò â íåé - ýòî áèîëîãè÷åñêè àêòèâíàÿ ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, ñîëü êîòîðîé, ñóêöèíàò, âûðàáàòûâàåòñÿ â êàæäîé êëåòêå íàøåãî îðãàíèçìà. Îí âûðàáàòûâàåòñÿ â ïðîöåññå òàê íàçûâàåìîãî öèêëà Êð åáñ à, îäí îãî èç íà øè õ ãë àâ íû õ èñò î÷íè êîâ ýíå ðãè è, è îòâå÷ àåò ç à íîðìàëüíóþ åãî ðàáîòó â ýêñòðåìàëüíûõ ñèòóàöèÿõ. Âî âðåìÿ ñòðåññà, à òàêæå ïðè áîëüøèõ ôèçè÷åñêèõ èëè óìñòâåííûõ íàãðóçêàõ, êëåòêè íà÷èíàþò àêòèâíî ïîòðåáëÿòü êèñëîðîä, à ïðè åãî íåõâàòêå è âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå áèîýíåðãå-òè÷åñêîé êèñëîðîä-íîé íåäîñòî÷íîñòè - ãèïîêñèÿ. Ñóêöèíàò æå ÿâëÿåòñÿ îäíîâðåìåííî è ñûðüåì è êàòàëèçàòîðîì ïðîèñõîäÿùèõ â êëåòêàõ áèîíåðãåòè÷åñêèõ ïðîöåññîâ. Èìåííî ïîýòîìó åãî òðåáóåòñÿ áîëüøå, ÷åì âûðàáàòûâàåòñÿ â îðãàíèçìå è íåäîñòà÷à îáÿçàòåëüíî äîëæíà ïîêðûâàòüñÿ çà ñ÷åò ïîñòóïëåíèÿ ñ ïèùåé. ßíòàðíàÿ êèñëîòà â áèîëîãè÷åñêè

- ÄÅËÎ ÐÓÊ ÑÀÌÈÕ ÓÒÎÏÀÞÙÈÕ!

àêòèâíîé ôîðìå ñîäåðæèòüñÿ âî ìíîãèõ ôðóêòàõ è ÿãîäàõ, íàïðèìåð, â âèíîãðàäå, êðûæîâíèêå, öèòðóñîâûõ è ò.ä., íî â î÷åíü ìàëåíüêèõ êîëè÷åñòâàõ. Ìîæíî ñúåñòü 1 êèëîãðàìì ëèìîíîâ, à ìîæíî ïðèíÿòü 1 òàáëåòêó ïèùåâîé äîáàâêè RespiraCell â âèäå øèïó÷åãî íàïèòêà. Áèîäîáàâêà RespiraCell îòíîñèòñÿ ê ïðåïàðàòàì äëÿ ìåòàáîëè÷åñêîé òåðàïèè. Ýòè âåùåñòâà íàçâàíû «óìíûìè» çà ñïîñîáíîñòü ïðèõîäèòü íà âûðó÷êó òîëüêî îñëàáëåííûì êëåòêàì, íå îêàçûâàÿ âîçäåéñòâèå íà çäîðîâûå è, òåì ñàìûì, èñêëþ÷àÿ âîçìîæíîñò ü ïåðåäîçèðîâêè. À èçáûòêè ÿíòàðíîé êèñëîòû âûâîäÿòñÿ èç îðãàíèçìà åñòåñòâåííûì ïóòåì. Ïîñòîÿííûå èç ìåíåíèÿ ïîãîäû ñèëüíî äåéñòâóþò íà îðãàíèçì. Îñîáåííî ñòðàäàþò îò îáîñòðåíèÿ âñÿ÷åñêèõ íåäóãîâ ëþäè ñ îñëàáëåííûì èììóíèòåòîì.  ýòó “ãðóïïó ðèñêà” ìåäèêè ïðåæäå âñåãî îòíîñÿò ïîæèëûõ ëþäåé. Èõ îðãàíèçì ìîìåíòàëüíî ðåàãèðóåò íà âñå ýòè “ïðèðîäíûå ïðåëåñòè” îáîñòðåíèåì ìíîãèõ âîçðàñòíûõ çàáîëåâàíèé: èøåìè÷åñêîé áîëåçíè ñå ðä öà , ãè ïå ðò îí èè , ñàõàðíîãî äèàáåòà, õðîíè÷åñêèõ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ Ìåäèêè îáúÿñíÿþò ýòî “ñòàðåíèåì” îáì åíí ûõ ïðî öåñ ñîâ è ïîñ òîÿ ííû ì äåôèöèòîì ðÿäà æèçíåííî íåîáõîäèìûõ âåùåñòâ, â ÷àñòíîñòè, îòâå÷àþùèõ çà äîñòàâêó êëåòêàì êèñëîðîäà.  ðåçóëüòàòå âîçíèêàåò ñîñòîÿíèå áèîýíåðãåòè÷åñêîé êèñëîðîäíîé íåäîñòàòî÷íîñòè-ãèïîêñèè, ðàñòåò ïîòðåáíîñòü â âåùåñòâàõ-àíòèãèïîêñàíòàõ, ñïîñîáíûõ åé ïðîòèâîñòîÿòü. Êàê ðàç îäíèì èç ñàìûõ àêòèâíûõ â ïðèð îäå àí òèãè ïîêñ àíòî â ÿâëÿ åòñÿ ñóêöèíàò èëè àíèîí ÿíòàðíîé êèñëîòû, êîòîðûé è ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ãëàâíûé êîìïîíåíò RespiraCell. Ñïåöèàëèñòû Âîåííî-Ìåäèöèíñêîé Àêàäåìèè ðåêîìåíäóþò íå ïðîñòî ýïèçîäè÷åñêèé ïðèåì RespiraCell, à âêëþ÷åíèå åãî â ïîñòîÿííûé ðàöèîí ïèòàíèÿ ïîæèëûõ ëþäåé. Õîðîøî, åñëè åæåäíåâíûé óòðåííèé ïðèåì 1 òàáëåòêè RespiraCell ñòàíåò òàêèì æå ïðèâû÷íûì, êàê ÷èñòêà çóáîâ. Áëàãî, íèêàê èìè îïàñíûìè ïîñëåä-

ñòâèÿìè ýòî íå ãðîçèò. Ïîñëå ïðèåìà RespiraCell ñãëàæèâàþòñÿ âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ ïñèõèêè, ïîâûøàåòñÿ óñòîé÷èâîñòü ê ñòðåññàì è èíôåêöèîííûì çàáîëåâàíèÿì, íîðìàëèçóåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ëåã÷å ïåðåíîñÿòñÿ ïðîñòóäíûå áîëåçíè. Õîòÿ RespiraCell è íå çàìåíÿåò ëåêàðñòâ, ïðîïèñàííûõ áîëüíûì õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, íî âñå, êòî èñïîëüçóåò ïðåïàðàò, îòìå÷àþò åãî âûñîêóþ ýôôåêòèâíîñòü ïðè îñíîâíûõ ïðîÿâëåíèÿõ ðàçëè÷íûõ áîëåçíåé ïîæèëîãî âîçðàñòà: àòåðîñêëåðîçå, èíñóëÿðíîé íåäîñòàòî÷íîñòè, ñíèæåíèè ôóíêöèè ïå÷åíè, ïî÷åê, íàðóøåíèÿõ ñåðäå÷íîãî ðèòìà. Ëþäè çàìå÷àþò, ÷òî ó íèõ çàìåòíî ñíèæàåòñÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, ïëàêñèâîñòü, çàáûâ÷èâîñòü. Äîáàâêà RespiraCell ñòàëà ïîèñòèíå ïàëî÷êîéâûðó÷àëî÷êîé äëÿ ïîæèëûõ ëþäåé. Áëàãîäàðÿ åé òåïåðü èõ çäîðîâüå íå çàâèñèò îò êàïðèçîâ ïðèðîäû. RespiraCell, ðàç åå íåëüçÿ ïåðåäîçèðîâàòü, ãîäèòñÿ è äåòÿì è ïåíñèîíåðàì. Îñîáåííî ðåêîìåíäóåòñÿ îíà òåì, êòî ïî ðîäó äåÿòåëüíîñòè îáùàåòñÿ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ëþäåé: ïðîäàâöàì, ìåäèöèíñêèì ðàáîòíèêàì, ñòóäåíòàì è øêîëüíèêàì. Èì RespiraCell ïîìîæåò íå òîëüêî â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé, íî è îò ñòðåññà. RespiraCell òîëüêî íåäàâíî ïîÿâèëñÿ â ïðîäàæå â ÑØÀ, íî óæå õîðîøî çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ â ðóññêîé îáùèíå. Íèæå ìû ïðèâîäèì ìíåíèå ëþäåé, èñïûòàâøèõ íà ñåáå äåéñòâèå ïðåïàðàòà: "Ó ìåíÿ óæå äîâîëüíî áîëüøîé îïûò ïîëüçîâàíèÿ ýòèì ÷óäåñíûì ïðåïàðàòîì. ß âñåãäà ïðèíèìàþ RespiraCell ïðîôèëàêòè÷åñêè âî âðåìÿ ýïèäåìèé, à òàêæå ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ ïðîñòóäû. Ñ åãî ïîìîùüþ ÿ ñíèìàþ ñòðåññû íà ðàáîòå, à íåäàâíî ó îäíîãî èç ÷ëåíîâ íàøåé ñåìüè áûëà ñëîæíàÿ îïåðàöèÿ è òîëüêî áëàãîäàðÿ RespiraCell ÿ ñìîãëà âûäåæàòü òàêóþ ïñèõè÷åñêóþ è ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó.  òå÷åíèå 3 ñóòîê ÿ íå

âûõîäèëà èç ðåàíèìàöèè. Òàê ÷òî èç ñâîåãî îïûòà ÿ âñåì ñîâåòóþ ïîëüçîâàòüñÿ RespiraCell". Ñîíÿ Á., Skokie

“Ïîñëå ïåðåíåñåííîãî ãðèïïà ÿ íèêàê íå ìîãëà âåðíóòüñÿ â íîðìàëüíîå ôèçè÷åñêîå ñîñòîÿíèå è ïî ñîâåòó äðóçåé íà÷àëà ïðèíèìàòü RespiraCell. Îí íå òîëüêî ïîìîã ìíå áûñòðî èçáàâèòüñÿ îò îñòàòêîâ ãðèïïà, íî ÿ ñòàëà ìåíüøå óñòàâàòü, óëó÷øèëàñü ðàáîòà êèøå÷íèêà, ó ìåíÿ ïîäíÿëîñü íàñòðîåíèå è ÿ äàæå íå çàáîëåëà âî âðåìÿ ýïèäåìèè, êîãäà âñå âîêðóã ìåíÿ ÷èõàëè è êàøëÿëè. Òàêîå ñî ìíîé ñëó÷èëîñü âïåðâûå. Òåïåðü íå òîëüêî ÿ, íî è âñå ìîè áëèçêèå èìåþò RespiraCell â ñâîèõ àïòå÷êàõ è ïðèíèìàþò ïðè ïåðâîé íåîáõîäèìîñòè. Ìû îáÿçàòåëüíî áåðåì åãî ñ ñîáîé, êîãäà åäåì â îòïóñê Ìàðãàðèòà Á., San Diego, CA “ß íà÷àëà ïðèíèìàòü RespiraCell âî âðåìÿ ñèëüíîé ïðîñòóäû. Áóêâàëüíî íà âòîðîé äåíü íàñìîðê è êàøåëü ïðîøëè , à åùå ÷åðåç äåíü ÿ ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ àáñîëþòíî çäîðîâîé. Òåïåðü ÿ íå æäó, êîãäà ðàçáîëåþñü, à íà÷èíàþ ïðèíèìàòü RespiraCell ïðè ïåðâûõ ñèìïòîìàõ ïðîñòóäû". Ñâåòà Ë. Glenview "ß ñàì âðà÷ è ïîíèìàþ, êàê ìîæåò ïîäåéñòâîâàòü ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, åñëè åå çàñòàâèòü ðàáîòàòü â êëåòêå. Ïðåæäå âñåãî ÿ ïðîâåðèë äåéñòâèå RespiraCell íà ñåáå è äîëæåí ñêàçàòü, ÷òî îí ïîëíîñòüþ îïðàâäàë ìîè îæèäàíèÿ. ß ÷óâñòâîâàë ñåáÿ ýíåðãè÷íî äàæå â êîíöå ðàáî÷åãî äíÿ, ìåíüøå âîëíîâàëñÿ è íå ïîäõâàòèë èíôåêö èþ âî âðåìÿ ýïèäåì èè, õîòÿ ïîñòîÿííî ðàáîòàþ â íåïîñðåäñòâåííîì êîíòàêòå ñ ïàöèåíòàìè. Ðåêîìåíäóþ âñåì, à îñîáåííî ïîæèëûì ëþäÿì, ðåãóëÿðíî ïðèíèìàòü RespiraCell. Äîêòîð È. Ëóêàøåâñêèé, Buffalo Grove

Çà äîïîëíèòåëüíîé èíôîðìàöèåé ïî ïðåïàðàòó, à òàê æå çà àäðåñàìè ìàãàçèíîâ, ãäå åãî ìîæíî êóïèòü îáðàùàéòåñü â IMG Corporation

847-208-0288

Хотите СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРОЛ И ПОХУДЕТЬ БЫСТРО И БЕЗОПАСНО? Последуйте примеру многих людей во всем мире, которые продлили себе жизнь при помощи этого уни кального препарата Bios Life2. Его неповторимость в том, что он: 100% натурален, сос тоит только из трав Успешно прошел кли нические тесты ам не нужны больше В опасные антихолесте роловые препараты. Вы из бавитесь от высокого холестерола, го ловных болей, повышенного давления, высокого сахара в крови, сбросите лиш ний вес и забудете о запорах. Также при помощи Bios Life2 вы можете снизить риск инфаркта и инсульта. Для этого вам не нужно менять свою диету, переходить только на потребление овощей и фрук тов. Вам не надо сьедать шесть головок салата в день, чтобы обеспечить себе норму клетчатки. Клинически тестированная магичес кая формула Bios Life2 состоит из рас творимой и нерастворимой клетчатки, помогающей очистить не только кишеч ник, но и печень, а также снять наслое ния со стенок кишечника. В ее состав не входит ни одного ненатурального ингре диента, а только травы и фрукты. Такой состав клетчатки поглощает как губка все токсины, содержащиеся в кишечни ке, и выводит их наружу. Какую пользу принесет вам BIOS LIFE2, произведенный американским фи лиалом голландской престижной компа нии Роял Нумико? Снижение уровня холестерола быстро и естественно Уменьшение аппетита без нарушения процессов обмена Bios Life2 даст чувство наполненнос ти желудка и обеспечит организм полно

ценным набором питательных веществ Насытит организм антиоксидантами и витаминами, такими как Е и С, для пре дохранения клеток от повреждения сво бодными радикалами Обеспечит запасами антира кового витамина Бетакароти на, витаминами группы В в легко усвояемой натуральной форме, а также важнейшими минералами: цинком (усилива ющим иммунитет), кальцием (отвечает за строительство костной и нервной системы) и редкими микроэлементами. Говорят это слишком хо рошо, чтобы быть правдой, но это действительно правда. Именно поэто му, Bios Life2 является уникальным натуральным препаратом, единствен ным занесенным в справочник практи кующего врача Physician's desk refe rence. Вы можете найти много продуктов, созданных для снижения холестерола, но только Bios Life2 содержит натуральные ингредиенты: патентованную форму клет чатки, минералов и хрома полинкотината. Произведенный профессионалами Bios Life2 содержит только чистые тра вяные ингредиенты, прошедшие 102 тес та в научных лабораториях. Он успешно стимулирует производство хорошего хо лестерола. Клинически тестирован! Одобрен и широко используется врачами! Качество гарантированно! Чистая и натуральная магическая формула без побочных эф фектов. Быстрые результаты! Сегодня у вас есть выбор: постоянно принимать химические препараты с се рьезными побочными эффектами или снизить холестерол при помощи безвред ного натурального препарата Bios Life2. Дополнительным побочным эффек том Bios Life2 является снижение веса для желающих и уменьшение уровня са хара в крови.

Заказы и дополнительная информация по тел (847) 5990494

4

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

ЗОНА ОСОБОГО ВНИМАНИЯ В течение всей жизни наша пищеварительная система перерабатывает в среднем 30 тонн продуктов и 50 тыс. литров жидкости. При этом ей приходится бороться с токсинами, микробами, кислотами. Впрочем, для этого она оснащена всем, что нужно. Тем не менее, если появляются тревожные признаки того, что с ней не все в порядке, к ним нужно относиться серьезно. еправильное питание и стрессы, а также некоторые другие факторы могут привести к различным пробле мам и болезням пищеварительной сис темы: изжоге, язве, запорам, диарее и т.д. Но мы можем значительно помочь правильной работе пищеварительной системы. Главное правило при этом — сбалансированное питание. Просто удивительно, что люди так тщательно следят за тем, какое топливо залить в свой автомобиль и одновременно сов сем не заботятся о том, что закидыва ют в свой собственный "топливный бак". Лучшее топливо для человеческо го организма — это клетчатка, то есть овощи и фрукты, крупы и зерновые. Жиров нужно потреблять поменьше, 3050 граммов в день, и желательно, чтобы это были растительные жиры. Количество белков тоже должно быть умеренным, для людей с нормальной физической активностью примерно 1,5 грамма на килограмм веса. Как еще можно помочь пищевари тельной системе? Двигайтесь! Регу лярные физические нагрузки, хотя бы простая ходьба, серьезно помогают ра боте кишечника. Пейте достаточно жидкости. Мини мальное количество для нормальной работы пищеварительной системы — 1,5 литра в день. Постарайтесь иметь регулярный стул (в идеале — один раз каждый день). Количество, меньшее, чем три раза в неделю, свидетельствует о проб лемах с пищеварительной системой. Не курите и ограничьте употребление ал коголя. Никотин и алкоголь и содержащиеся в них токсины разрушают даже самые крепкие желудки, а также печень, под желудочную железу, кишечник и дру гие органы пищеварительной системы. По возможности ограничьте прием болеутоляющих и противовоспали тельных лекарств. Чрезмерное потреб ление таких лекарств неблагоприятно влияет на слизистую оболочку желуд ка. Не увлекайтесь слабительными ле карствами и чаями. С запорами лучше бороться с помощью сбалансированно го питания и достаточного потребления жидкости. Слабительные делают желу док еще более "ленивым", а значит,

ли и спазмы в животе, а также дру гие временные неполадки не всегда свидетельствуют о наличии серьез ных проблем. В то же время за ба нальной изжогой может скрывать ся более серьезная болезнь.

Проверьте себя

Н

только увеличивают склонность к за порам.

Распространенные мифы о питании: 1. На ночь есть вредно. Изза этой при вычки вы, скорее всего, наберете лишний вес, но, по большому счету, есть на ночь не вредно для пищеварительной системы, иначе добрая половина населения земного шара давно бы вымерла. При отсутствии медицинских противопоказаний здоро вый человек может есть поздно вечером. Это не причинит вреда ни желудку, ни кишечнику. Но при склонности к изжоге лучше не ложиться спать сразу же после еды. 2. Кислые продукты вредны для же лудка. Ежедневно желудок сам произво дит до двух литров пищеварительных кислот. Здоровый желудок без проблем выдержит еще некоторое количество кислот. И только если слизистая оболоч ка желудка не в порядке или плохо рабо тает пищеводный сфинктер, тогда имеет смысл думать о количестве потребляе мых кислых продуктов. 3. Причина несвежего дыхания — бо лезни желудка. В 90% случаев причину несвежего запаха изо рта следует искать в самом рте. Наиболее часто за это от ветственно плохое состояние зубов или отложение бактерий на языке. 4. Периодически нужно помогать ки шечнику выводить шлаки. Такого меди цинского понятия, как "шлаки в кишеч нике", просто нет: наш кишечник фун кционирует таким образом, что абсолют но правильно и полностью очищает сам себя. Поэтому, пьете ли вы слабительное или делаете клизму, это может временно избавить от запора, но не выведет ника ких "шлаков" или "токсинов". Наиболее частая проблема с желудком — это изжога. Причина изжоги объясня ется просто — изза неправильной рабо ты пищеводного сфинктера содержимое желудка попадает в пищевод, его стенки раздражаются, развивается воспаление

слизистой оболочки. Причиной может быть хронический гастрит и язвенная бо лезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушение мышечных сокраще ний, которые продвигают пищу по желу дочнокишечному тракту, или диафраг мальная грыжа. Эти факторы способны постоянно вызывать изжогу. Но есть та кие факторы, при которых и у здоровых людей возникает изжога. Как правило, это чрезмерное употребление жирной или острой пищи, алкоголя и других про дуктов, которые вызывают изжогу сугу бо индивидуально у каждого. Если появ ляется такая изжога, то ее не нужно ле чить, она пройдет сама. Так же самостоя тельно проходит изжога, которая вдруг появляется во время беременности. А когда изжога вызвана заболеванием и но сит хронический характер, без специаль ного лечения не обойтись. Лечение дол жно быть направлено на избавление от основного заболевания, которое привело к изжоге. Только затем следует назначе ние лекарств, нейтрализующих кислоту желудочного сока. Ну, а самое главное, без учета чего от изжоги трудно будет из бавиться, — образ жизни заболевшего. Вам непременно придется отказаться от некоторых привычек. Кроме того, каждая третья женщина и чуть меньшее количество мужчин время от времени испытывают проблемы с же лудком и кишечником. И в доброй поло вине случаев медики не выявляют ника ких причин этому. И неудивительно, ведь ответственен за это… наш мозг. В народе это зовется "чувствительным желудком", специалисты называют это "функцио нальной диспепсией". Наш кишечник опу тан сетью более чем 100 миллионов нер вных клеток, имеющих непосредствен ную связь с мозгом. При возникновении психологических проблем на них откли кается не только мозг, но и пищевари тельная система, как правило, либо уско ряя, либо замедляя свою работу. Именно поэтому у студентов перед экзаменом так часто случаются приступы боли, спазмов, тошноты или диареи. Так что изжога, бо

Некоторые ваши привычки уг рожают нормальной работе пище варительной системы, если: Вы много сидите и мало двигае тесь. Вы имеете лишний вес. Вы регулярно принимаете сла бительные средства. Вы курите. Вы едите много жареного, жир ного и копченого, а также много мясных продуктов. Вы чрезмерно любите горячие напитки и блюда (имеется в виду температура пищи). Вы пьете более 1 стакана слабо го алкоголя в день или употребляете крепкие спиртные напитки. Вы регулярно принимаете лекарства. Особенно вредны для желудка аспирин и кортизон. Скорее всего, вы страдаете от какой либо болезни пищеварительной системы, которая требует лечения, если для вас верно хотя бы одно условие: У вас случаются регулярные присту пы изжоги (несколько раз в месяц). Иногда вас мучают неопределенные боли желудка, будящие вас по ночам. В течение долгого времени вы испы тываете отвращение к мясу (если вы не вегетарианец). У вас частые приступы диареи. У вас приступы диареи перемежаются с приступами запоров. Вы обильно потеете по ночам, а тем пература иногда повышена. У вас резко изменились привычки или ритм пищеварения. У вас определенно имеются пробле мы, требующие немедленной консульта ции врача, если для вас верно хотя бы од но условие: Вы испытываете трудности с прогла тыванием пищи, боли при глотании, вы часто давитесь при приеме пищи. Цвет стула черный, как мазут. В стуле присутствуют следы крови или слизи. Вы испытываете приступы острой бо ли в животе, иногда сопровождающиеся повышением температуры. Вас когдалибо рвало с кровью. Вы потеряли в последнее время более 3 кг веса без изменения диеты или физи ческой активности. Марина Аль-Рабаки

На стр15 этого номера Вы найдете эффективную очистительную прог рамму "Paraway Pack", которая позво лит Вам не только очистить орга низм от шлаков и токсинов, но изба виться и предотвратить многие за болевания и проблемы.

Подписка на газету

"Секреты Здоровья" по телефону Лабораторные анализы для тех, кто заботится о своем здоровье и в порядке профилактики • холестерол, только $5.00 • беременность (pregnancy test), только $10.00 • мочи/urine drug screen/ $25.00 • сахар в крови, только $10 и другие анализы по самым низким ценам. Говорим по-русски, спросить Лайму.

UNILAB 418 N. Austin #2A Oak-Park, IL 60302 Тел.708-848-1556

8474146747 Corporation "Secrets of Health"

ТРЕБУЮТСЯ РАБОТНИКИ на part time За дополнительной информацией и для назначения интервью звоните по тел:

(847)599-0494

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

5

ÍÀÐÎÄÍÛÅ ÐÅÖÅÏÒÛ Почки и печень репешком лечим Отвар репешка с медом — одно из лучших средств при болезнях печени и селезенки. Полезен он и при заболеваниях жел чного пузыря. Кроме того, он растворя ет песок в почках, а в виде полоскания применяется при стоматите и воспале ниях в ротовой полости. Это многолетнее растение семейства розоцветных, цветущее в июнеиюле мелкими золотистожелтыми цветками, знакомо многим с детства. Оно встреча ется повсюду на лугах и опушках леса, вдоль дорог и полей. У него слабый пря ный аромат и терпкий, чуть горькова тый вкус. Репешок обыкновенный (подругому репейничек аптечный, или приворот) обладает замечательными целебными свойствами и уже давно используется в народной медицине для лечения многих болезней. При ревматизме, геморрое, желудочных заболеваниях, воспалении слизистой оболочки гортани чрезвы чайно полезно пить чай из травы репеш ка с медом, а наружно на больные места прикладывать компресс или примочку из этого отвара. Готовится настой так: 20 г травы за ливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и доливают настой до прежнего объема. Пьют чай по 1/41/2 стакана 34 раза в день, добав ляя по вкусу мед. Кстати, репешковый чай очень поле зен и при похмельном синдроме. Не на до искать водку или еще чтото из спир тного, достаточно заварить репешок, выпить — станет легче. Целебное растение без труда можно вырастить на приусадебном участке, высевают семена репешка поздней осе нью или ранней весной. Особого ухода за ним не требуется. В лечебных целях

используется надземная часть растения, собранная до плодоношения или в самом начале цветения.

Лечебные секреты конского каштана При обострениях хронических заболе ваний помогут листья и кора конского каштана: щепотку мелкомелко нарезан ной смеси залейте на ночь 1 стаканом хо лодной кипяченой воды, утром процеди те и пейте по 23 ст. ложки 56 раз в день между приемами пищи. Настой хорошо помогает от кашля, особенно курящим. От болей в сердце поможет такой ре цепт. 3 ст. ложки измельченного кон ского каштана залейте 2 стаканами вод ки и настаивайте 2 недели. Процеживать не надо, а пить по 3035 капель 3 раза в день во время еды. А если еще сделаете себе бусы из 21 каштана, то они как раз охватят зону сердца и своей энергией будут помогать в его деятельности. От воспаления детородных органов поможет зеленая кожура каштана вмес те с шипами. Щепотку этой измельчен ной массы залейте стаканом кипятка и поставьте кипятить на 15 минут. Отвар пьют по 1/3 стакана 34 раза в день. Если вы чувствуете слабость, плохо спите, боль пронзает то голову, то сер дце, возможно, что малые дозы радиа

ции отравили организм. Это "стрессовое состояние" сни мает квас из 40 конских каш танов, разрезанных пополам и опущенных в 3литровую банку с водой, с добавлением 1 стакана сахара и 1 ст. лож ки сметаны (ее можно заме нить 1/2 стакана сыворотки). Закройте банку марлей и че рез 14 дней пейте по 12 ста кана кваса в день для очище ния организма от радионук лидов. Такой квас особенно нужен тем, кто постоянно работает с компьютером. Ванны из каштанов очень полезны страдающим аденомой: 1,5 кг плодов сварите в 5 л воды и вылейте в ванну. Если дадут себя знать ревматические боли, заготовьте растирку из зеленых шкурок каштанов: 40 г на 1 л водки, нас таивайте 21 день.

Рецепты от гайморита Взять траву ромашки, шалфея, зве робоя, тысячелистника, листья эвкалип та, кору дуба в произвольных пропорци ях. Залить кипятком и дать настояться. Растопить мед на дне рюмки в теплой воде. Сделать ингаляцию над травами сначала носом, попеременно закрывая ноздри, затем ртом. Дышать 710 мин, а после сразу закапать в нос мед (по 1 2 капли в каждую ноздрю). Мед нужно тихонько и очень осторожно втягивать в носоглотку, чтобы он обволакивал все внутри. И вновь подогреть травы в воде, доба вив любое растительное масло и чуть чуть соды. Получается щелочномасля ная ингаляция. Над ней нужно также по дышать и снова закапать в нос мед. Де лать такую процедуру на ночь через день. Рецепт этот эффективен даже на самых последних стадиях гайморита.

Взять 1 ст.л. молока, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. каши цы лука, измельченного на терке, 1 ст.л. хозяйственного мыла, также измельчен ного на терке, 1 ст.л. сока алоэ. Все пе ремешать и подогреть на огне до закипа ния, не переставая помешивать. Скру тить из ваты толстые жгутики, хорошо смочить их в этом составе и заложить в нос подальше, голову при этом держать опущенной вниз, и так сидеть минут 20. Повторять процедуру 2 раза в день в те чение недели. Смесь через день гото вить новую и использовать ее лучше на ранней стадии насморка, в целях профи лактики запущенных его случаев. Можно решать подобные проблемы немного подругому. Зажав пальцами обе ноздри, он пытается втянуть ими воздух вовнутрь и чувствует, как отхо дит накопившаяся слизь из пазух. Ее по том можно сплюнуть. Действует этот прием просто. Если гайморит возникает изза скопления слизи и гноя в пазухах, то этого самого скопления лучше какимто образом из бежать. Как это сделать? Создать в но су и носоглотке отрицательное давле ние. За счет такой разницы часть зас тойного воздуха вместе с выделениями выйдет из пазух в носовую полость, а свежий воздух займет пустующее мес то. Но отек внутренних тканей носа час то затрудняет отток гноя, так как естес твенные щели, соединяющие придаточ ные пазухи с полостью носа, закрыты. В таком случае в ход идут сосудосужива ющие средства, чтобы слизистая стала менее отечной. Прочищать таким образом придаточ ные пазухи лучше на ранней стадии нас морка, не дожидаясь появления более тяжелых симптомов. Одними только этими простейшими процедурами он ос танавливает у себя дальнейшее развитие болезни. Наталья ФЕДОРОВА

АЛОЭ = ЗДОРОВЬЕ

нас вы УУ нас вынайдете: найдете: полный ассортимент -- полный ассортимент лицензированных лицензированных американских и зарубежных НОВИНКА МЕСЯЦА лекарств и медицинского • Популярные настойки американских и ALVEO - это значить чувствовать себя оборудования хорошо • Многочисленные зарубежных - большой выборлекарств натуральных ALVEO - это: лекарственных препаратов из и медицинского травы и сборы – Смесь 26 экстрактов водных лечебных растений Украины, России и других стран. оборудования – •Вкус и удобство употребления Травяные и • Популярные настойки – Отсутствие побочных эффектов - большой выбор адаптогенные – Ясное сознание, крепкиечаи нервы • Многочисленные травы и натуральных лекарственных – Крепкое сердце сборы Лечебные мази, кремы – •Здоровые кровеносные сосуды • Травяные и адаптогенные чаи препаратов из Украины, ALVEO работу сердца, и улучшает все необходимое • Лечебные мази, кремы и все регулирует давление, возвращает России и других стран. необходимое для здоровья упругость стенок кровеносных сосуЕсли у вас низкий доход Вы та получите необходимые лекарс с доставкой к Вам домой БЕСПЛАТНО!

Только у нас консультация у фармацевта на Вашем родном языке и самые лучшие бенефиты Мы всегда окажем вам помощь!

для здоровья дов, понижает уровень негативных фракций холестерина в крови

Принимаем все виды медицинских страховок. Работаем 7 дней в неделю: Понедельник-Пятница с 10 утра до 6 вечера, Суббота и Воскресенье с 10 утра до 2 часов дня. Мы удобно расположены по адресу: 2317 W.Chicago Ave. Тел. (773) 235-1987, (773) 235-5330 Спросить Светлану

Приветствую постоянных читателей рубрики об уникальном растении Алоэ. И хочу поблагодарить вас за ваши звонки, отзывы и пожелания, за ваше не равнодушие в первую очередь к себе, своему здоровью. В прошлом номере я начала рассказы вать вам о компании Forever Living Pro ducts (FLP) и ее замечательном Геле Алое, который можно назвать базовым продуктом, но далеко не единственном. А что вы скажете, попробовав Алоэ Ягод ный Нектар, который содержит все ви тамины, минералы, аминокислоты и фер менты, которые можно найти в Геле Алоэ Вера, плюс те прекрасные свойс тва, которыми обладают клюква и ябло ко. Напиток имеет вкус, который понра вится не только взрослым, но и детям. Кроме того, Нектар входит в нашу прог рамму здорового похудания, так как по давляет аппетит и стабилизирует сахар в крови. Вы, конечно, слышали выражение «прекрасно, как персик!», так попробуй те Сок Алоэ с Персиком, и все сразу станет понятно  отлично! Кроме того, что он обладает многими полезными для здоровья свойствами, он еще и вкусный! Представляю вам еще один напиток от компании FLP: сок FOREVER FREE DOM. Он стал революционным проры вом в борьбе с таким заболеванием как артрит, а также заболеваниями опорно двигательной системы. Эти заболевания являются мировой проблемой, т.к. затра ты на их лечение и реабилитацию огром ны. Огромное количество людей страдают от остеоартрита и ревматоидного артри та, остеохондроза и его осложнений  та ких как боли в спине, локтях, плечевых суставах, ишиас мышечный ревматизм, фибромиалгия и другие заболевания, сопровождающиеся ежедневными боля ми. Forever Freedom  безопасная и эф фективная альтернатива медицинским болеутоляющим лекарствам. Этот сок содержит Гель Алоэ Вера и питательные компоненты, поддерживающие иммун

ную систему, уменьшающие воспаление и укрепляющие соединительные ткани. А это напиток для гурманов  PO MESTEEN (Поместин). Главными сос тавляющими этого удивительного про дукта являются Гранат и Мангостин, мощнейшие, из найденных на сегодняш ний день, натуральных оксидантов. Они являются сильнейшим источником вита минов и минералов. Солнечные лучи, табачный дым, ком пьютеры, микроволновки, искусственная еда способствуют появлению в организме свободных радикалов. Этот процесс мо жет привести к возникновению свыше 60 заболеваний, в т.ч. сердечнососудистых, системы кровообращения, инсультов, ин фарктов, тромбофлебитов, артритов, злокачественных опухолей, заболеваний простаты, экзем, диабета, болезни Пар кинсона, склероза, псориаза, аллергии, астмы, депрессии. Pomesteen  это антиоксидантная фор мула, которая помогает избежать этих проблем. Гранат очищает кровь, очищает и вос станавливает ткань печени, замедляет рост раковых клеток. Мангостин относят к самым вкусным плодам в мире и это на иболее драгоценный секрет долголетия и здоровья, который природа сберегла спе циально для нас! Плод дерева мангостин веками использовался для лечения диабе та, бронхитов, экземы и других заболева ний вирусного и инфекционного характе ра. Ученые обнаружили, что мангостин улучшает память и работу головного мозга, он содержит большое количество натурального антиоксиданта. Всего лишь 12 унции Поместина в день обеспечат клетки вашего организма всем необходи мым для успешной борьбы со свободны ми радикалами и теми неприятностями, которые они могут принести.

ЛЕЧИТЕСЬ ВКУСНО! Lidia Hanson,

(847) 5200722, [email protected]

6

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

r
°ÀÈÆÂÀÁ
¸ÉÉÆÈÊÀĽÅÊ
ŸÊËȸÃÔÅÓÍ
ý¸ÈÉʺ½ÅÅÓÍ
ÇȽǸȸÊƺ
À¿
¨ÆÉÉÀÀ
 ¿È¸ÀÃ×
¬È¸ÅÎÀÀ ›½ÈĸÅÀÀ
À
¼ÈË»ÀÍ
ÉÊȸŠr
¨ÇÈÌÄØÉÆÔ¾
ƹÊËÇÂÃÁ
Á
ŹÊĹ r
¥ÆǼÇÐÁÊľÆÆÔ¾
Ëɹ»Ô
Á
ʺÇÉÔ r
«É¹»ØÆÔ¾
Á
¹½¹ÈËǼ¾ÆÆÔ¾
йÁ r
œÇžÇȹËÁоÊÃÁ¾
Êɾ½ÊË»¹ r
¤¾Ð¾ºÆÔ¾
ŹÀÁ”
¼¾ÄÁ
Á
ÃɾŹ r
›Á˹ÅÁÆÔ
½ÄØ
½¾Ë¾Â
Á
»ÀÉÇÊÄÔÎ r
¦¹ËÌɹÄÕƹØ
ÃÇÊžËÁù
ÁÀ
ž»ÉÇÈÔ
™Å¾ÉÁÃÁ
Á
¡ÀɹÁÄØ r
¨ÇÄÆÔÂ
¹ÊÊÇÉËÁžÆË
ÈÉǽÌÃÏÁÁ
ÃÇÅȹÆÁÁ
4VOSJEFS
%S
/POB
"IBWB
Á
.FMBMVFLB r
œÃ×
ǽÅÉÀÆŽÈƺ
ÇÆ
ºÊÆÈÅÀ¸Ä
ÉÂÀ¼ÂÀ

(847) 5990494

[email protected]

"-7&0

ÖËÇ
ÀƹÐÁË
ÐÌ»Ê˻ǻ¹ËÕ
ʾºØ
ÎÇÉÇÑÇ
"-7&0

ØÍÉ ªÅ¾ÊÕ

ÖÃÊËɹÃËÇ»
»Ç½ÆÔÎ







ľоºÆÔÎ
ɹÊ˾ÆÁ ›ÃÌÊ
Á
̽ǺÊË»Ç
ÌÈÇËɾºÄ¾ÆÁØ §ËÊÌËÊË»Á¾
ÈǺÇÐÆÔÎ
ÖÍ;ÃËÇ»
¸ÊÆǾ
ÊÇÀƹÆÁ¾
ÃɾÈÃÁ¾
Æ¾É»Ô £É¾ÈÃǾ
ʾɽϾ  ½ÇÉǻԾ
ÃÉÇ»¾ÆÇÊÆÔ¾
ÊÇÊÌ½Ô "-7&0
ÌÄÌÐѹ¾Ë
ɹºÇËÌ
ʾɽϹ








ɾ¼ÌÄÁÉ̾Ë
½¹»Ä¾ÆÁ¾
»ÇÀ»É¹Ò¹¾Ë







ÌÈÉ̼ÇÊËÕ
Ê˾ÆÇÃ
ÃÉÇ»¾ÆÇÊÆÔÎ
ÊÇÊ̽ǻ







ÈÇÆÁ¿¹¾Ë
ÌÉÇ»¾ÆÕ
ƾ¼¹ËÁ»ÆÔÎ
ÍɹÃÏÁÂ







ÎÇľÊ˾ÉÁƹ
»
ÃÉÇ»Á

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

7

8

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

ЗАЧЕМ НУЖЕН СЕКС? СОВЕТЫ ВРАЧЕЙ.

2. Улучшается обоняние После секса возрастает производ ство гормона пролактина. Это, в свою очередь, заставляет стволовые клет ки в мозгу образовывать новые ней роны в центре обоняния.

3. Уменьшается риск сердечных заболеваний

Авторитетный бизнес$журнал Forbes, известный в основном свои$ ми рейтингами самых богатых людей мира, неожиданно решил отвлечься от скучных экономических обзоров. Один из последних номеров ежене$ дельника радует читателей обстоя$ тельным рассказом о пользе актив$ ной сексуальной жизни. Журналисты свели воедино результаты десяти независимых исследований в этой области и подготовили своеобраз$ ные рецепт сексуального благополу$ чия. Чем же так полезен секс?

1. Увеличивается продолжительность жизни Специалистами Королевского уни верситета в Белфасте было проведено исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. При этом ученые проанализировали дан ные о смертности среди приблизительно

После исследования Королевского университета ученые в 2001 году сос редоточили свое внимание на сердеч нососудистой системе. Они выяснили, что у мужчин, которые занимаются сек сом три раза в неделю или чаще, вероят ность инфаркта и инсульта снижается вдвое.

4. Снижается вес, улучша ется общее состояние Секс  это тоже физическое упражне ние. Один страстный половой акт сжи гает 200 калорий  столько же, сколько и 15минутный бег на беговой дорожке или партия в сквош. У сексуально воз бужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в ми нуту, так же как у спортсмена, который прилагает максимальное усилие. Кроме того, сокращения мышц во время поло вого акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку. Заня тия сексом также увеличивают произво дство тестостерона, что ведет к укреп лению костей и мышц. Журнал Men's Health назвал постель "самым лучшим спортивным снарядом, который когда либо был изобретен".

5. Уменьшается депрессия Таков результат исследования, прове денного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что сексуально активные жен щины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, не жели те женщины, чьи партнеры исполь зовали презерватив. Одно из возможных объяснений такой зависимости заключа ется в том, что простогландин, гормон, который содержится в семени, проникает в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов.

6. Обезболивание Непосредственно перед оргазмом уро вень гормона окситоцина повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Это, в свою очередь, приводит к образованию эндорфинов, которые ока зывают болеутоляющий эффект при лю бом типе боли, начиная от головной и кончая болями при артрите и даже мигре ни. У женщин занятия сексом также при водят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с пред менструальным периодом.

7. Уменьшается вероят ность гриппа и простуды В Университете Пенсильвании было произведено исследование, согласно ре зультатам которого у людей, которые за нимаются сексом один или два раза в не делю, количество антител под названием иммуноглобулин А на 30 процентов вы ше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела известны тем, что они ук репляют иммунную систему.

8. Улучшается состояние мочевого пузыря Слышали об упражнениях доктора Ке геля для мышц половых органов? Мы со

вершаем их, даже не осознавая этого, каждый раз, когда останавливаем мочеис пускание. Так вот, те же самые мышцы работают и во время полового акта.

9. Улучшается состояние зубов В спермоплазме содержатся цинк, каль ций и другие минеральные вещества, кото рые, как доказано, замедляют разрушение зубов. Заботясь о детях, не станем уточ нять, каким образом эти минеральные ве щества достигают своей цели. Скажем лишь, что такой способ, быть может, яв ляется более эффективным, а главное, бо лее приятным, нежели традиционное вы давливание зубной пасты из тюбика. Кста ти, ученые выяснили, что правила гигиены требуют чистки зубов до и после полового акта, что само по себе уже способствует сохранению здоровья зубов.

10. Здоровая предстатель ная железа? Некоторые урологи полагают, что су ществует зависимость между частот ностью эякуляции и развитием рака предс тательной железы. Аргументы приводятся следующие: для производства семенной жидкости предстательная железа и семен ные пузырьки забирают из крови такие ве щества, как цинк, лимонную кислоту, ка лий и затем увеличивают их концентрацию вплоть до 600 раз. Канцерогены, также присутствующие в крови, тоже концентри руются. Вместо того чтобы держать эти концентрированные канцерогены в орга низме, лучше от них избавиться. Это мож но сделать благодаря старому доброму сек су. Однако если вашей целью является лишь очищение предстательной железы, то лучше будет заняться мастурбацией, особенно если вы имеете несколько парт нерш, поскольку занятие сексом с несколь кими партнерами, само по себе, может уве личить риск рака на 40 процентов.

Planeta.ru

www.glavs.com; [email protected]

¿Àfl—¥¿-2007 На роскошном суперлайнере CARNIVAL SPIRIT 6 августа 2007 года. . . . . . . . . . . . . . . . . $ 2340 вкл. перелет

     

    

10 дней, экскурсии с русским гидом во всех городах

КИТАЙ

12 дн. (русская группа). . . . . . . от $1890 вкл. перелет 4 сент., 9 окт., 20 ноября ПекинВеликая СтенаСучжоуВуксиНанкин ХаньчжоуШанхай. Отели 5*, 3разовое питание

КАЛИФОРНИЯНЕВАДААРИЗОНА ЮТА НА 2007 ГОД $1190.00 15, 29 июня, 21 июля, 10, 31 августа, 21 сентября Национальные парки Западного побережья, ЛосАнджелес, ЛасВегас, СанФранциско, офис губернатора штата Калифорния – Шварценеггера

БРАЗИЛИЯ!АРГЕНТИНА

11 дн. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . $1330 + перелет 26 октября  РиодеЖанейроводопады ИгуасуБуэнос Айрес, отели 4*, питание 2разовое

ВПЕРВЫЕ!!! ПАНАМА

   !"# $#$%& АПАРТАМЕНТЫ  ДЛЯ ИЗБРАННЫХ, ЦЕНЫ  ДЛЯ ВСЕХ

Инвестиционные туры  ежемесячно Цена от $ 550 + прямой перелет  6дней/5ночей

КАРЛОВЫ ВАРЫ GLAVS официальный представитель CZECH SPA и лучшего санаторного комплекса «ИМПЕРИАЛ» Предлагаем только самые лучшие санатории:

IMPERIAL**** . . . от $119 MILITARY*** . . . . . . . от $78 SANSSOUCI**** . от $87 AMBIENTE****. . . . . . . . . от $108 DVORAK**** . . . . от $150 ШВЕЙЦАРСКИЙ ДВОР. . от $82 OSTENDE**** . . . от $97 KOLONADA**** . . . . . . . . от $130 RICHMOND****. . от $99 Praga*** . . . . . . . . . от $69 В цены вкл: проживание DBL, 3х раз. питание и лечение. Две беспл. экскурсии  по Карловым Варам и НьюЙорку. Вас обслуживают дипломированные эксперты по отдыху и лечению на европейских курортах.

СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ ВКЛЮЧЕНЫ В СТОИМОСТЬ **Цена без перелета

212.290.3300 800.336.5727 718.615.1010

ÔÈÐÌÅÍÍÛÉ ÒÓÐ ÂÍÈÌÀÍÈÅ !!!

1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Выяснилось, что среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, показатели смертности были наполовину ниже, чем у тех, кто вообще не занимался сексом.

НАША МИССИЯ – SUPPORT ISRAEL Тель;Авив;Иерусалим;Хайфа; Мертвое море;Цфат;Голаны;Тверия. 5 октября, 2 ноября (вылет из NY) ; от $1620 вкл. перелет Дополнительно 3 дня в Эйлате  от $230 Туры проводят лучшие гиды Израиля.

В стоимость включены проживание, 2разовое питание, экскурсии.

При поддержке: МИНИСТЕРСТВА ТУРИЗМА ИЗРАИЛЯ, АМЕРИКАНСКОЙ АССОЦИАЦИИ ЕВРЕЕВ ИЗ БЫВШЕГО СССР

НАШИ ЕВРОПЕЙСКИЕ ТУРЫ ЛОНДОНПАРИЖ  11 дн. от $1990 вкл. перелет 4 сентября ЮГ ФРАНЦИИ И ШВЕЙЦАРИЯ  12 дн.$2260 вкл. перелет 20 сентября ПРАГАВЕНАБУДАПЕШТ  11/13 дн.от $860/1095** (+ Зальцбург, Карловы Вары)  ежемесячно ИСПАНИЯ ! 9/12 дн.  ежемесячно .от $740/1280** разные маршруты (+ отдых на КостаБраво) ИСПАНИЯФРАНЦИЯИТАЛИЯ! 9 дн. ежемес.от $770** ИТАЛИЯ  разные маршруты, 9 дн. . . . . . . .от $670** ЛОНДОН  9 дн.  еженедельно . . . . . . . . . .от $785** ПАРИЖ  9 дн.  еженедельно . . . . . . . . . . .от $620** ГЕРМАНИЯ13/14 дн.(+ Бенилюкс),ежем.от $1210/1330** МЮНХЕНЗАЛЬЦБУРГВЕНА ! 9 дн. ежем. от $720** ГРЕЦИЯ ! 9/11 дн.  ежемесячно . . . .от $670/950** ИСПАНИЯПОРТУГАЛИЯ ! 9 дн.  ежем. от $820** ИЗРАИЛЬ ! разные маршруты . . . . . . . . . . .от $780** СКАНДИНАВИЯ (+Норвежские фьорды)10/13 дн.от $1190** ШВЕЙЦАРИЯ ! 8 дн.  ежемесячно . . . . . . .от $960** АМСТЕРДАМБРЮССЕЛЬ ! 8 дн. . . . . .от $840**

AEROSVIT UKRAINIAN AIRLINES SPECIALSUMMER НьюЙоркКиев . . . . . .от $680/890 + TAX Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .от $680 + TAX ТельАвив, Баку, Тбилиси .от $699 + TAX ELAL НьюЙоркТельАвив . . .от $979 + TAX CZECH AIRLINES Европа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .от $870 + TAX ТельАвив . . . . . . . . . . . . . . . . . .от $990 + TAX MALEV НьюЙоркКишинев . . . . . . .$699 + TAX ALITALIA Все направления . . . . . . . .от $699 + TAX Все авиакомпании мира: Austrian, Air France, ELAL, MALEV, Georgian, LUFTHANSA, Swiss, Iberia и др. ВНИМАНИЕ: ВПЕРВЫЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ в QUEENS и STATEN ISLAND. ДОСТАВКА ДОКУМЕНТОВ по БРУКЛИНУ

3171 Coney Island Brooklyn, NY 11235; 53 West 36 Str, Suite 302, NY, NY 10018

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

9

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ЖИТЬ БЕЗ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ ДО 120 ЛЕТ Несмотря на достижения медицины в лечении сердечно$сосудистых заболеваний, число их с каждым годом не падает, а растет. Сердечно$сосудистые заболевания устойчиво заняли первое место в числе причин смертности. Инфаркт молодеет, от него все чаще страдают люди работоспособного возраста и протекает он у них с большим количеством осложнений, чем у пожилых. олее чем в 90% случаев причина инфаркта — тромбоз коронарных сосудов сердца. Ухудшение питания сердечной мышцы кислородом приво дит к её некрозуинфаркту миокарда. Вторая, тоже распространенная при чина инфаркта — стойкий спазм ко ронарной артерии, который тоже ве дёт к ухудшению коронарного кро воснабжения. В большинстве случаев человеку с жалобами на сердечные недомогания врач за несколько лет до развития инфаркта ставит диагноз — ишемия. Это очень серьёзный "пер вый звонок". Инфаркт и инсульт намного легче предупредить, чем лечить, как и дру гие болезни. Специальный корреспондент га зеты "Секреты здоровья" Светлана Лобанова встретилась с менедже ром нового медицинского центра "Dr Diagnostic" Еленой. Корр.: Скажите, Лена, почему вы открыли этот офис и как давно вы

Б

занимаетесь этим направле нием в медицине? Елена: Медициной я занимаюсь очень давно. Я приехала в Амери ку 15 лет назад из России, где бы ла врачом. Здесь я закончила кол ледж и занималась ултрьазвуко вой диагностикой. Собственную компанию я открыла 7 лет назад, это была мобильная компания, мы ездили домой к пациентам. Поскольку нашим пациентам нравился наш сервис, они расска зывали о нем своим знакомым, круг пациентов постоянно увели чивался, и я пришла к выводу, что пришло время открыть свой офис. Я всегда считала и считаю что ДИАГНОСТИКА — это первый шаг на пути к выздоровлению. Чтобы человек выздоровел, нуж но прежде всего правильно поста вить диагноз. К сожалению, ко личество медицинских ошибок достаточно велико, что может привести к фатальным последствиям. Корр.: Что лежит в основе вашей методики диагностирования? Елена: Мы предлагаем различные методы, в зависимости от заболева ния. В последнее время огромной по пулярностью пользуются так называ емые "экспрессметоды". В нашем центре принимают луч шие врачи: Белла Зарубинская, Пей ман Пахлаван, Евгений Грей, Ольга Аронов, Михаил Ревич, Сергей Ко маров и многие другие. Наш центр оснащён самым современным обору дованием, в первую очередь для ран ней диагностики различных заболе

ваний. Мы применяем самые послед ние достижения науки. Мы делаем ударение на диагностику, на то, что может помочь доктору поставить правильный диагноз. Этим может похвастаться далеко не каждый ме дицинский офис. Корр.: Из вашего ответа я поня ла, что вы делаете упор в первую очередь на диагностику? Елена: Да, потому что, я считаю, что правильная диагностика — это уже начало лечения. Человек может пить таблетки, делать всевозмож ные процедуры и ему ничего не по может, только потому, что был неп равильно поставлен диагноз. Корр.: В вашей практике вы ис пользуете методы только тради ционной медицины? Елена: И традиционной и нетради ционной, то есть мы стараемся не са жать пациента сразу на какието хи мические препараты, сначала мы де лаем все возможное, чтобы нату ральным путём помочь избавится от болезни. Это и травотерапия, и фито терапия, и массаж, и иглоукалыва ние, и многое другое. Также в офисе принимает хиропрактор. Мы стара емся помочь пациенту с наибольшим

эффектом, чтобы не только мы лечи ли, но и чтобы он сам, т.е. его орга низм полностью использовал зало женные природой ресурсы. Человек может жить без инфарктов и инсуль тов до 120 лет. Корр.: Я смотрю на вашу брошю ру и вижу, что вы диагностируете широкий спектр заболеваний — от инфаркта до рака. Расскажите об этом поподробнее? Елена: По статистике такие забо левания как инфаркт, инсульт, диа бет — это бич 21 века. Ими страдают и молодые и пожилые, и к сожале нию полного излечения нету, пациен тов просто поддерживают на опреде лённом уровне. Мы делаем упор на предиагносцирование и профилакти ку. Мы хотим диагностировать пред расположенность человека и предот вратить возможность этого заболе вания. В первую очередь— мы хотим предотвратить, ну а если необходимо лечить. Корр.: Какие виды страховок вы принимаете? Елена: Мы принимаем все виды private insurance, кроме HMO. Также мы берём Medicaid, Medicare. Если у вас нет страховки — мы предложим вам специальный гибкий план по оп лате со скидкой. Мы найдём способ решения любой финансовой ситуа ции. Корр.: Я уверен, что у читате лей возникнет много вопросов к вам. Как лучше с вами связаться? Елена: Любой желающий может придти к нам в офис, мы покажем и расскажем все что мы делаем. Каж дую последнюю субботу месяца с 10 утра со 1 дня мы проводим День Отк рытых Дверей. Мы всегда будем ра ды ответить на все ваши вопросы, звоните 8479331199. Вы можете зайти к нам в гости без звонка, мы всем уделим внимание. Корр.: От имени читателей га зеты "Секреты Здоровья", я хочу выразить вам огромную благодар ность за ваш труд. Я думаю, что ваши пациенты будут вам благо дарны за то, что вы делаете. Спа сибо вам большое! Елена: Спасибо вам! Будьте здоро вы!

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье. Г.Гейне

Медицинская страховка по доступным ценам!

Licensed Insurance Agent

MARINA BERDICHEVSKY Дополнительная информация и консультация по телефону:

(847) 345-2996

Вот только шесть причин позвонить сегодня: - Рекомендация и подбор страховки и покрытия с учетом потребностей и бюджета - Неограниченный выбор докторов и госпиталей и посещение их без предварительного разрешения - Гибкие планы страховых покрытий - Выбор любого “Network” - Полное страхование и покрытие за пределами США в течении 30 дней - Страховое покрытие в рабочее и не рабочее время.

10

№6 (30) 16  31 марта

“Ваша пища должна быть лекарством, а лекарство должно быть пищей”. Гиппократ “Бог при рождении каждого человека определяет то количество пищи, которое он должен съесть; тот, кто расходует свою пищу слишком быстро, быстрее умрёт; чем более экономно мы едим, тем длин$ нее будет наша жизнь”. Индийская старинная мудрость

ногие опасности окружают здо ровье человека в повседневной жизни. Одна из этих опасностей, если не главная, это неправильное питание. Тысячи людей становятся несчастными и болеют потому, что “их чрево есть их бог”, и большинство из них поправилось бы без особой медицинской помощи, если бы они научились ограничивать себя в еде. Факти чески существует только один род болез ни: нервное истощение и токсемия, т. е. от равление организма. Чем же оно вызыва ется? Основной причиной болезни являет ся употребление возбуждающих веществ, вроде кофе, чая, шоколада, газированных вод (соды), алкоголя, табака, наркотиков. Эмоциональная неустойчивость – стра хи, ненависть, волнение, ревность и жадная погоня за деньгами – всё это вместе изма тывает нервную систему и ослабляет запа сы нашей нервной энергии и иммунитет. В результате нарушаются функции пищева рительных органов и необходимый орга низму метаболический баланс. Поэтому наступает следующая стадия – токсемия (отравление организма шлаками). Самоот равление является прямым результатом излишнего пищеварительного процесса. Многие из нас замечают это отравление, когда чувствуют себя вялыми и усталыми, особенно просыпаясь утром, несмотря на ночной продолжительный отдых. Вот по чему существует такое привычное для большинства людей желание выпить чаш ку кофе, закурить сигарету, что создаёт ложное ощущение бодрости и силы, а фак тически парализует некоторые контроли рующие нервы и сосуды. Совершенно очевидно, что воздержа ние от пищи на некоторое время высво бождает громадную долю энергии для про цесса очищения организма от шлаков. “От нимите пищу у больного, и вы начнёте мо рить голодом не больного, а его болезнь”. Не секрет, что в больном теле функции всех органов ослабляются. И, как в случае поломки всякой машины (механизма) для того, чтобы начать её ремонт, машину нужно, прежде всего, остановить... К сожалению, нет такого лекарства, которое могло бы очистить наш организм

М

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ от токсинов. Единственный путь освобо диться от ядов, образовавшихся вследствие неправильного питания, это – ГОЛОД. Голодание  самый радикальный спо соб и скорейший метод победы над болез нью. Почему так мало докторов предписы вают лечение голодом? Отчасти потому, что голодание не достаточно и не всесто ронне изучено, а отчасти потому, что док тор боится, что голод явится сильным пот рясением для больного организма. Напри мер, неизвестно, как перенесёт голод туч ный пациент, пропустивший несколько обедов. Такие больные часто жалуются на головную боль, тошноту, головокружение, раздражительность и подавленное состоя ние духа. Совершается сложнейший процесс в миллиардах клеточек, очищающий всё те ло и возвышающий человека как духовное существо. Ничто в жизни не даётся даром, каждое, даже маленькое “достижение”, по купается определённой ценой, путём уси лия воли и решительности. В этом – непре ложный закон природы. И победа над при вычкой обжорства и комфорта необходи ма для достижения благотворных резуль татов. Народная медицина всё же рекоменду ет лечебное голодание и бессолевую рисо вую диету. Я уверена, что многие знают и проводят такие курсы лечения. Хочу оста новиться на голодании по Зодиаку. Итак, полезен один еженедельный день голода ния, но для этого годится далеко не каж дый день недели. В зависимости от своего знака Зодиака сделайте верный выбор: Овен – вторник, Телец – пятница, Близне цы – среда, Рак – понедельник, Лев – вос кресенье, Дева – среда, Весы – пятница, Скорпион – вторник, Стрелец – четверг, Козерог – суббота, Водолей – понедель ник, Рыбы – четверг. В ночь перед голода нием желательно сделать очистительную клизму или другой вид очистки кишечни ка. Оздоровительному эффекту голодания не вредят сырые овощи, фрукты и ягоды, а также кипячёная вода. Теперь поговорим о голоде и аппетите. Эти два чувства нужно уметь различать. Голод – это голос природы, говорящий о том, что организму нужна пища. Аппетит – это привычка и практика, которые опреде ляются наступлением установленного вре мени, видом, вкусом, запахом, приправой и даже мыслью о еде. Голодный человек мо жет съесть корочку хлеба с большим удо вольствием и насытиться... Тот человек, который подчинён своему аппетиту, дол

жен поглощать пищу обработанной и приправленной, чтобы удовлетворяться ею. Такая практика ведёт к излишествам и ожирению. По международным нормам ожирением считается увеличение веса на 20% и более по сравнению с нормальным. Многие врачи считают, что многие болез ни уходят вместе с избыточным весом (ди абет, гипертония). От излишеств пищи природа избавля ется рвотой, слюной, поносами, лихорад кой, сыпью (аллергия). Величайшая ошибка оценивать пище вые вещества только по химическому сос таву и питательности. Следует помнить, что человек живёт не тем, что он ест, а тем, что и как он переваривает... Пища, ко торая не переваривается, съедает того, кто её ест. Древняя поговорка гласит: “неуто мимые едоки роют себе могилу зубами”. Правильное питание оберегает человека от многих болезней. Пол Брэгг считал идеальной диету, состоящую из: 60%  фрукты и овощи, 20%  белковая пища, 7%  крахмальные продукты, 7%  сахара (натуральные), 6%  масла. На вопрос читателей, какая диета считается лучшей, можно ответить: та ди ета считается лучшей, которая имеет бу дущность! Это диета XXI века. В первую очередь диета должна быть строго индиви дуальной для поддержания жизненной энергии, роста и обновления организма. Нельзя предлагать свою диету каждо му, ибо организмы разные, и что поможет одному, может быть во вред другому. Очень важно знать правила диеты бу дущего. Первое правило: “Если дорожишь здо ровьем, не ешь всё подряд”. Нельзя есть белковую и крахмальную пищу за один присест. Недопустимо сочетание хлеб–мя со, хлеб–яйца, каша–яйца, картофель–мя со, хлеб–ветчина, мясо–молоко, молоко –яйцо, мясо–сыр, мясо–орех. Помните: идеально мясо сочетается только с овоща ми и травами. Второе правило: Следует очень тща тельно пережёвывать пищу, смоченную слюной перед проглатыванием, памятуя, что в желудке зубов нет. Жевать каждый кусок не менее 30 раз и причём обеими сторонами рта. У детей, приученных с детства тщательно пережёвывать пищу, крепкие зубы и хорошее здоровье. Третье правило: Жидкая пища также требует обработки слюной и жевания. Но весь трагизм в том, что 99% людей прогла тывают жидкую пищу, не пережёвывая её. Многие больные болезнями пищевари тельного тракта не могут осознать, что им не помогут никакие лекарства или специа листы, а поможет самодисциплина. Научи тесь жевать медленно, соблюдать законы

совместимости продуктов, и вы забудете, что такое тяжесть в желудке, об изжоге, тупые боли в кишечнике и многие другие жалобы. Среди поклонников здорового образа жизни до последнего времени лучшими считались 3 диеты: Сырая вегетарианская диета (сырые овощи, фрукты, сырые овощные и фрук товые соки, орехи). Та же самая вегетарианская диета, но с добавками варёных овощей и печёных фруктов. Обе диеты суть бескрахмальные и безмолочные. Диета мясная. Это модная диета, хотя и для мясоедов, но также бескрахмальная и безмолочная. Сегодня я хочу остановиться на диете Корнелиуса Моэрмана, которая поистине является диетой XXI века и актуальна в связи с неустанным ростом числа онколо гических заболеваний в мире. К сожале нию, эта оздоровительная система питания долго оставалась в тени. Предложил её профессор Моэрман из Голландии ещё 18 20 лет назад. Однако признана она была на государственном уровне слишком поздно, в год смерти учёного на 95 году жизни. Этот метод признан, как безлекарстве ный метод лечения рака. Косвенным под тверждением правильности идей доктора Моэрмана можно считать тот факт, что население Нидерландов, лишённое во вре мя Второй мировой войны белого хлеба, маргарина, мяса, сахара, чая, алкогольных напитков, стало реже болеть раком. Обыч ной едой в те трудные годы были ржаной и кукурузный хлеб, немного молока и сли вочного масла, а также много фруктовых соков. Благодаря использованию простых мер, в организме создаётся сбалансирован ная кислотная среда, враждебная для рако вых клеток, которая является в то же вре мя ценной питательной средой для здоро вых клеток организма. Такая терапия уби вает раковые клетки и укрепляет здоро вые. В итоге очаги раковых опухолей кап сулируются, сжимаются, а часто и полнос тью исчезают. О сути метода, о том, что должна включать в себя эта диета, мы по говорим в следующем номере. А в заключение хочу вас обнадёжить: рак – не приговор, рак – это диагноз! И чем раньше выявлено заболевание, тем больше шансов на то, что выздоровление возмож но. Главное, конечно же, вера в исцеление, а кто ищет средство исцеления, тот всегда его найдёт. НЕЛЛИ НУТЕЛЬС БИОЭНЕРГОТЕРАПЕВТ, (БОЛЕЕ 20 ЛЕТ ПРАКТИКИ НА

УКРАИНЕ, CERTIFIED HOLISTIC HEALTH COUNCELOR USA).

...И РАК ОТСТУПИТ Личный опыт Весьма замечательные результаты достигаются при лечении старческих кератитов, бородавок и родинок ма зью, приготовляемой мною из мягкой вытяжки прополиса и некоторых противоопухолевых трав. Курс лече ния при этом может составлять от 1 до 810 недель, однако в большинстве случаев он ограничивается 1020 днями (происходит омертвение пато логической ткани с последующим за живлением кожной поверхности). Иногда через несколько месяцев за болевание рецидивирует. Тогда тре буется провести повторный курс ле чения. Сок чистотела и рак кожи Смазывать поражённое место соком чистотела 23 раза в день, Чистотеловая мазь и рак Приготовить следующую смесь: по рошок травы чистотела  20,0; ланолин  10,0; вазелин  70,0. Всё хорошо перемешать и использо вать при лечении кожного рака (пора жённое место смазывать 23 раза в день). Млечный сок чистотела Принимать внутрь по 1 2 мл млечно го сока (в зависимости от веса тела) 23 раза в день как противоопухолевое средство.

Не превышайте рекомендованную до зу сока чистотела, так как могут воз никнуть симптомы отравления. Сок моркови Выпивать небольшими глотками по 12 стакана свежеотжатого морковного сока в день при раке желудка. При раке кожи делать примочки с морковным со ком. Рак прямой кишки Пить сок чертополоха (татарника ко лючего) по 1 чайной ложке сока, полу ченного на мясорубке (массу отжать че рез марлю) из верхушек растения, соб ранных во время цветения, 3 раза в день, 1 ст. ложку измельчённых листьев и тонких стеблей татарника залить кру тым кипятком. Через два часа проце дить и пить по 1/2 стакана перед едой и сном. Рак матки Мёд майский  600 г, виноградное красное вино  0.5 л., сок алоэ 1,5 ста кана (возраст растения не менее 3 лет, до среза листьев растение не поливать 5 суток). Указанные компоненты перемешать и принимать первую неделю по 1 чайной ложке 4 раза в день, а затем  по столо вой ложке. Через 10 дней повторить. И. Измайлова

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

11

15 СОВЕТОВ КАК СТАТЬ ОБАЯТЕЛЬНОЙ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ. Для этого необходимо повернуться к своей душе, полюбить себя, выйти на путь к своей цели. При этом изменятся не только личные качества, но даже тело станет привлекательным, лицо симпатичным, а улыбка обворожительной. Радость жизни определяется ра достным отношением к самой жизни! Парадоксально, но факт! Это не настолько невероятно, как может показаться. Если не верите, посмотрите на свои фотографии, ко торые были сделаны в период, когда у вас была черная полоса в жизни. Вот это рожа! А теперь наоборот, посмотрите на свои фотографии, которые были сде ланы в период, когда у вас была свет лая, радостная полоса в жизни. Неужели это я! Занимайтесь своим здоровьем! Не будет здоровья  не будет ни чего! Никакими деньгами и чудодейс твенными средствами не вернёшь то го, что гробилось десятилетиями! Ни какие отговорки не принимаются! Ес ли уж совсем нет ни времени, ни денег  выделите полчаса на ежедневную прогулку на свежем воздухе.

1.

2.

Одежду, макияж, причёску, пар фюм подбирайте по себе, а не по моде! Иначе внутренняя напряжен ность будет просто выпирать из Вас! Улыбнитесь миру, можно перед зеркалом, можно просто так! И вообще, чаще смотритесь в зеркало! Это очень благотворно влияет на женщину! Улыбайтесь. Просто так, от души! Расслабьтесь, пропустите вперёд тех, кто спешит. "Спешка нужна лишь при ловле блох!". Тот, кто силь но спешит, всегда спотыкается! Планируйте свой день. Ведь большинство напряженных ситу аций можно предвидеть. Притормозив и обдумав свои действия, Вы сделаете даже самые срочные дела, может быть, не быстрее, но качественнее и легче! Интересуйтесь людьми и делайте это искренне. Согласитесь с те ми, с кем раньше не соглашались. Пусть в мелочах, не в главном! Этим Вы дадите почувствовать человеку свою значимость! Он или она не ска жет Вам об этом, но этот человек бу дет благодарен Вам. Может даже до конца жизни! А Вы скинете внутрен нюю напряженность. Если вам известны ваши недос татки, которые могут помешать достичь цели, и вы считаете, что не обладаете какимито необходимыми знаниями и навыками  смири тесь с этим. Примите себя та кой, какая Вы есть. Что те перь делать. Если Вы сильно переживаете по поводу своих недостатков, попытайтесь их исправить. Просто начните действовать, хоть какнибудь. Не имеет значения как  эф фективно или не очень. Всё что ни делается  всё к лучшему! Любую ошибку и неудачу восприни майте как опыт, а не как тра гедию! Трагедия  это то, что заставляет Вас страдать. Опыт  это то, что заставляет Вас учиться! Примите себя такой, какая вы есть. А ка кая вы есть? Красивая? ДА! Стройная? ДА! Любимая? ДА! Могу предположить, что некоторые из вас ответят вдруг НЕТ. Сразу предуп реждаю  ответ неверный. Почему? Да потому что ваше тело было создано любовью

3. 4. 5.

13.

6. 7.

8.

9.

10.

ХОТИТЕ СТАТЬ ХОЗЯИНОМ СВОЕЙ ЖИЗНИ?! Работать и зарабатывать сколько вы хотите, Путешествовать куда и когда вы хотите, Быть здоровым, счастливым и свобод! ным.

Мы знаем этот секрет! Пожалуйста, звоните

(847) 520-0722

вычки, за то, что завидовали, руга лись, кричали, спорили, допускали в свою жизнь стрессовые ситуации. За то, что не любили себя так, как того заслуживаете и не принимали себя та кой, какая вы есть. А какая вы есть? Красивая? ДА! Стройная? ДА! Лю бимая? ДА! А еще вы умница и свет лый ангел, солнышко, дарящее людям свет и тепло, радость неземная и луч шая представительница всего прек расного на этой планете. Нарисуйте себя или найдите идеальную фигуру, которая вам нравится в журнале, придумайте сами, какой вы хотели бы быть и до бавьте к ней свое лицо. Повесьте это изображение на самом видном месте и каждый раз, смотря на нее, говорите себе: "Я принимаю себя с любовью. Я принимаю свое новое прекрасное те ло. Я люблю свое тело. Я люблю се бя!". Любите себя. Запомните, что все, что мы делаем  мы дела ем только для себя, ради себя, ради са мосовершенствования и развития сво ей бессмертной души. И главное! Будьте сами со бой! Ничто не ценится выше индивидуальности! За стандартную вещь дают стандартную цену. А за шедевр… Помните Баратынского 

с любовью и для любви. Запомните это и никогда, слышите, никогда не говорите о себе плохо или просто пренебрежительно. НИКОГДА. "Я  источник красоты и здоровья. Я  прекрасна". Просыпаясь каждое утро с благодарностью за то, что вы являетесь обладателем прекрасного тела, не вскакивайте с постели, а по лежите несколько минут и поговори те. Поговорите со своим телом по ду шам. После этого встаньте и сделайте зарядку 15 минут, можно 10, можно 5, можно 1 минуту. Ну, одну минуту то можно? В результате за сегодняш ний день вы получите столько ком плиментов, сколько минут потратили на утреннюю зарядку. Простите себя. Просто по до роге на работу или когда у вас выдалась свободная минутка, скажите себе "Я прощаю себя". За что? За всё. За то, что раньше не принимали свое совершенство, за свои вредные при

11.

12.

14. 15.

"Не ослеплён я музою своей Красавицей её не назовут Но поражён весь высший свет Её лица необщим выраженьем; Её речей свободной простотой. И он скорей, чем злобным осужде ньем, Её польстит небрежной похва лой". И все увидят в Вас самую обаятельную и привлекательную! Просто позвольте себе быть та кой! Александра Симонова

12

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

ž
ÉʾÊÈ
ÍËÁÒļÇÄÃÄÌʾ¼ÉÉÊÈ
Àļ¿ÉÊÍÎÄÓÁÍÆÊÈ
ÒÁÉÎÌÁ
r%S
%JBHOPTUJDs
¾¼È
¾ÍÁ¿À¼
ÊƼÂÏÎ
¾ÍÚ
ÉÁʽÑÊÀÄÈÏÚ
ËÊÈÊÕØ
ÓÎʽ×
ËÌÁÀÊξ̼ÎÄÎØ
½ÊÇÁÃÉÄ ž
ÒÁÉÎÌÁ
ÊƼÃ×¾¼ÚÎ
ËÊÈÊÕØ
ÍÁÈÁÅÉ×Á
ÀÊÆÎÊ̼ ÁÇǼ
£¼ÌϽÄÉÍƼÛ
.
% «ÁÅȼÉ
«¼ÑǼ¾¼É
.
%  ÊÆÎÊ̼
ËÊ
ü½ÊÇÁ¾¼ÉÄÛÈ
ÉÊ¿
¡¾¿ÁÉÄÅ
ŸÌÁÅ
Ä
ªÇØ¿¼
œÌÊÉʾ  ÊÆÎÊÌ
ËÊ
¾ÊÍÍμÉʾÇÁÉÄÚ
Ä
ÌÁ¼½ÄÇÄμÒÄÄ
Äý¼¾ÇÁÉÄÛ
ÊÎ
ÊÍÎÌÊÅ
½ÊÇÄ
¨ÄѼÄÇ
¬Á¾ÄÓ
0SJFOUBM
%S  ÊÆÎÊÌ
ËÊ
ÇÁÓÁ½ÉÊÈÏ
ȼÍͼÂÏ
­ÁÌ¿ÁÅ
¦ÊȼÌʾ ž
ÊÐÄÍÁ
ËÌÄÉÄȼÁÎ
ÑÄÌÊË̼ÆÎÊÌ ¤ÍËÊÇØÃÏÁÈ
ͼÈÊÁ
ÍʾÌÁÈÁÉÉÊÁ
ʽÊÌÏÀʾ¼ÉÄÁ
Ä
ËÊÍÇÁÀÉÄÁ
ÀÊÍÎÄÂÁÉÄÛ
Î̼ÀÄÒÄÊÉÉÊÅ
Ä
ÉÁÎ̼ÀÄÒÄÊÉÜ ÉÊÅ
ÈÁÀÄÒÄÉ×

«ÌÄÉÄȼÁÈ
¾ÍÁ
ÊÍÉʾÉ×Á
ÍÎ̼ÑʾÆÄ
¾ÆÇÚÓ¼Û
.FEJDBSF ¡ÍÇÄ
Ï
¾¼Í
ÉÁÎ
ÍÎ̼ÑʾÆÄ
Ü
È×
¾ÍÁ¿À¼
ɼÅÀÁÈ
¾ÊÃÈÊÂÉÊÍÎØ
ÊƼüÎØ
¾¼È
ËÊÈÊÕØ ¡ÍÇÄ
Ï
¾¼Í
½ÊÇÄ
¾
ÍÁÌÀÒÁ
ÂÁÇÏÀÆÁ
ÍËÄÉÁ
ÍǼ½ÊÍÎØ
¿ÊÇʾÉ×Á
½ÊÇÄ
¿ÊÇʾÊÆÌÏÂÁÉÄÁ
Ï˼ÀÊÆ
ÍÄÇ
Ä
ÀÌÏ¿ÄÁ
ÉÁÀÊÈÊ¿¼ÉÄÛ
Ü
þÊÉÄÎÁ
ÜÜ
ÜÜÜ

«Ì¼¾ÄÇØÉ×Å
Àļ¿ÉÊÃ
Ü
ËÁ̾×Å
Ô¼¿
Æ
¾×ÃÀÊÌʾÇÁÉÄÚ ©¼Ô
¼ÀÌÁÍ

/
-JODPMO
"WF
4LPLJF

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

¼Í ®ÊÇØÆÊ
Ï
É ×
ËÌÄ


À ¹ÆÍËÌÁÍÍÜÈÁÎÊ ʽÍÇÁÀʾ¼ÉÄÄ Ü
¤ÉÍÏÇØμ Ü
¤ÉмÌÆμ Ü
®ÌÊȽÊü ÉÊÅ
Ü
¢ÁÇÓÁÜƼÈÁÉ ½ÊÇÁÃÉÄ ÉÄƼ
Ü
¬¼Æ¼
ÆÄÔÁÓÅ ÁÃ×
ÕÄÎʾÄÀÉÊ
ÂÁÇ È¼ÎÆÄ ÉÁÅ Ü
¤
ÀÌÏ¿ÄÑ
½ÊÇÁÃ

¦¼ÂÀ¼Û
ËÊÍÇÁÀÉÛÛ ÍϽ½Êμ
ÈÁÍÛÒ¼
Í

ÀÊ

Ü
 ÁÉØ
ªÎÆÌ×Î×
 ¾ÁÌÁÅ
¿ÀÁ
¾×
Ñ
ÈÊÂÁÎÁ
ËÊÇÏÓÄÎØ
ÆÊÉÍÏÇØμÒÄÚ


¡­«§œ®©ª

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

13

№6 (30) 16  31 марта

МАГАЗИН "БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ" ПРЕДЛАГАЕТ: Печень  залог здоровья. LIVERSOL ревние цивилизации верили, что печень является центром души. Печень ответственна за более чем 500 жиз ненных функций в на шем организме, но что наиболее важно, это  гигантский фильтр. Почти все продукты, поглощенные в течение суток сначала проходят через печень, куда ядо витые вещества попада ют прежде, чем они ока жутся в толстом кишеч нике Токсины, генетика, и инфекции могут оста новить способность печени функциони ровать полностью. Травы в LIVERSOL работают так, чтобы оптимизировать способность печени выводить пищевые и экологические токсины. Кроме того, LIVERSOL обеспечивает питательны ми веществами системы многих орга нов, которые максимизируют функцию

Д

печени и позволяют значи тельно оздоровить весь организм. КОМПОНЕНТЫ: Цветы Жизни Эта трава содержит ве щества, которые стимули руют деятельность печени, чтобы произвести фер менты, которые выводят токсины, а также, чтобы устранить застой в печени, усилить кровообращение в печени и поджелудочной железе, и увеличить при ток желчи. Лист Крапивы Имеет очищающие, антисептические и мочегонные свойства. Это  очень ценная трава для того, чтобы снять вос паление печени и почек. Корень Одуванчика Эта трава действует как тоник, моче гонное средство и очиститель крови, который увеличивает приток желчи и

NATURE FORCE Мощное антиоксидантное действие, замедляет процессы старения клеток, а следовательно, и всего организма в целом; усиливает иммунитет, повыша ет устойчивость к вредным факторам внешней среды, нормализует функции сердеч но  сосудистой и нервной систем, обладает анти канцерогенным действием. Показания: в кардиологии  препятствует воз никновению и прогрессирова нию атеросклеро за, снижает риск заболевания гиперто нией, стенокардией, инфарктом мио карда. В эндокринологии  при сахарном диабете уменьшает хрупкость сосудов (в том числе и глазных капилляров), это позволяет использовать его для ус пешной профилактики и лечения диа бетической ретинопатии. Улучшает кровоснабжение и обмен веществ в центральной нервной систе ме, и как следствие, улучшает память, зрение, слух. Противопоказаний нет.

NIGHT CAP  препарат на основе янтарной кисло ты, способствует снятию стрессов, под нятию настроения, восстановлению сил и иммунитета, а главное  он защитит ваш мозг, печень и воспроизводящие органы от вредного воздействия алко голя.

поддерживает почки. Орегонский Виноградный Корень Для поддержки печени и желудочно кишечного трактата. Используется как легкий стимулятор желчи и это  одно из лучших очищающих средств крови. Трава Celandin Эта трава очищает кровь, также ис пользуется для лечения гепатита и жёл чных камней. Корень Foti Эта трава является тоником печени, укрепляющим и мочегонным средс твом, которое используется для почек, печени, поджелудочной железы. Кроме того, это помогает восстанавливать энергию и детоксифицировать печень и почки. Трава СДжонса Уорта Эта трава  антисептик, успокоитель ное средство, антидепрессант. Все 9 трав полезны сами по себе, а такой комплекс является уникальным сочетанием, направленным на сохра нение и восстановление функции пе чени.

MENOBLEND Натуральный состав из трав позволя

Благодаря медицинским исследова ниям было установлено, что Night Cap, принятый до застолья, увеличивает сопротивляемость организма

ALOE VERA  это натуральный препарат, содержа щий аминокислоты, которые способству ют растворению и удалению камней ес тественным путем из почек и желчного пу зыря. Если у вас голов ные боли, головокру жения, онемение конечностей, пробле мы с циркуляцией крови  вам поможет CognoBlend.

COGNOBLEND  это натуральный препарат, содер жащий уникальные травы и компонен ты, которые улучшают циркуляцию крови и насыщение кис лородом сосуды голов ного мозга, таким обра зом предотвращая ин сульт. Подробнее об ин сульте читайте на стр 16 этого номера.

ющий успешно бороться с симптомами климакса: ощу щения то жары то холода, уста лость, раздражи тельность, тош нота, дневные или ночные потовыделения и другие расстройства связанные с климаксом. MENOBLEND — это нормальная жизнь.

GET THE THRILL WITH

Как позаботиться о своем зрении С

егодня проблема снижения зрения значи тельно "помолодела": в школу поступает 4% детей с нарушениями зрения, а среди выпус кников очки или контактные линзы носят уже 40%.В действительности, качество зрения опре деляется состоянием многих органов и систем и, прежде всего, нашего мозга. Кроме того, нару шения зрения у лиц старшего возраста часто свя заны с развитием других заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, гипертония, обменные на рушения, расстройства нервной системы. Опасность любых нарушений зрения в том, что со временем они могут обернуться тяжелы ми осложнениями: отслойкой сетчатки, глауко мой, катарактой. А ведь лечение этих недугов ча ще всего требует оперативного вмешательства. Ученые считают, что состояние тканей глаза  лишь вершина айсберга под названием "здоро вое зрение". Целебным действием, направлен ным только на глаза, проблему нарушений зре ния решить невозможно. Попробуем разобраться подробнее с истин ными причинами нарушений зрения. Дело в том, что смотрят глаза, а видит мозг. Глаз  как объек тив фотоаппарата, который лишь передает све товые сигналы. Сетчатка преобразует их в нер вные импульсы, а затем информация через зри тельный нерв передается в головной мозг. Имен но мозг и строит в нашем сознании картину, ко торую мы видим. Вес мозга составляет всего 5% от веса тела, но потребляет он 20% кислорода, расходуемого всем организмом. Если сосуды ослаблены, они не смогут снабжать мозг кислородом и глюкозой и обеспечивать полноценное зрение, не смотря на то, что сетчатка правильно передает изображе ние. Следовательно, состояние зрения напрямую зависит от здоровья мозга, нервной и сердечно сосудистой систем, а именно: Стрессы провоцируют нарушения зрения за счет спазмов глазных мышц и сосудов. Кислородное голодание (гипоксия) мозга приводит к нарушению передачи нервных им пульсов, то есть замедлению поступления ин формации в мозг. Атеросклероз и нарушения жирового обмена вызывают сужение мозговых сосудов изза хо лестериновых бляшек. Уменьшение просвета сосудов и слабая сосу дистая стенка вызывают "скачки" давления, ко торые проявляются как "пелена" или "мушки в глазах". Сахарный диабет провоцирует развитие диа бетической ретинопатии и катаракты. "Компьютерная болезнь" глаз  это, прежде всего, повышенная зрительная утомляемость, которая зачастую становится причиной сниже ния зрения. Все эти факторы тесно взаимосвязаны и оп ределяют состояние головного мозга, отвечаю щего за зрение. Очевидно, что эффективно бо роться с нарушениями зрения, воздействуя толь ко на глаза, то есть на последнее звено цепи, не достаточно. Глазам и соответсвенно зрению,надо уделять не меньше значения,чем любому другому органу.

Планета.ру

Мы предлагаем прекрасный препа рат Bilberry, который является нату ральным профилактическим и лечеб ным средством для улучшения зрения.

BILBERRY Если вы хотите с возрастом не терять остроту зрения и пре дотвратить такие бо лезни, как глаукома и катаракта  Bilberry поможет вам! Bilberry  это уникальный сос тав из натуральных трав, который укрепит ваши капилляры и глазные мышцы, улучшит резкость зре ния. Bilberry не имеет побочных явлений. Профилактика зрения  очень важная задача, которой надо заниматься уже сейчас, чтобы избежать серьезных проб лем в будущем.

ВАМ НЕ НАДО ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА, ТРАТИТЬ ВРЕМЯ И БЕНЗИН, ВСЕ ЧТО ВАМ НАДО – ПОЗВОНИТЬ ПО ТЕЛ (847) 599-0494 И В ТЕЧЕНИЕ 5-6 ДНЕЙ ВАШ ЗАКАЗ БУДЕТ У ВАС ДОМА! ПРИ ОПЛАТЕ ЧЕКОМ ИЛИ MONEY ORDER ВЫСЫЛАЙТЕ ИХ ПО АДРЕСУ: SECRETS OF HEALTH, INC 5412 EBONY CT GURNEE,IL 60031 ВСЕ ПРЕПАРАТЫ ПРИГОТОВЛЕНЫ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ТРАВ И НЕ ИМЕЮТ НИКАКИХ ПОБОЧНЫХ ЯВЛЕНИЙ!

14

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

ЧТО ВНУТРИ, ТО И СНАРУЖИ… Автор программы "ДИЗАЙН ЖИЗНИ" - Андрей Ушков Эксперт по вопросам здорового образа жизни, мотивации и целедостижения.Подробнее ознакомиться с его деятельностью и потренироваться вы можете на информационном ресурсе ДИЗАЙН ЖИЗНИ. www.solnushkov.ru Дурная голова ногам покоя не дает… Народная мудрость может вовсе не голова дурная, а хозя ин немного не в себе? Голова это просто инструмент, в предыдущем выпус ке мы с этим разбирались. Образно выра жаясь, компьютер. Какую программу в нее заложишь, то на выходе и получится. Установите качественную программу, ждите улучшений в жизни, а вот если программа с вирусами, то не далеко и до беды. Существуют различные версии и взгляды на эту тематику. Вот один из них. Вам, конечно же, доводилось слышать или читать о том, что у человека сущес твует сознание и подсознание. Вы навер няка наслышаны про оперативную память и наше хранилище всего, что мы, когдато слышали, видели, читали. Это наша дол говременная память, наше подсознание. Бывало ли у вас такое, что вы встречаете человека, образ знаком, а как его зовут, ну никак не можете припомнить. Но са мое интересное происходит, когда вы сос редотачиваетесь на том, что бы вспом нить, и через какое то время, БАЦ! При ходит. Вспоминается! Помните? Уверен, что да. Запомните эту особенность рабо ты своей головушки. Теперь идем дальше. Будем опираться на ваш личный опыт, тогда вся информа ция, которая сегодня к вам придет, будет принята и осознана. И так! Приходилось ли вам испытывать "радость" пробужде ния после "бодуна". Замечали, как ведет себя такой человек после пробуждения. Обратили внимание? Нет особых мыслей, переживаний. Постепенно голова запол няется воспоминаниями прошедшего ве чера и вы, в зависимости от результатов, радуетесь жизни или испытываете…. НУ сами придумайте чего. Конечно, совер шенно не обязательно напиваться до чер тиков, что бы почувствовать, как работа ет наше сознание и подсознание. Можете просто понаблюдать, как у вас начинается любой день.

эти наблюдениями. В данном случае нам важен механизм работы сознания и под сознания, что бы ваша работа по поста новке целей была максимально эффек тивной. Проделав эту работу, многие из вас об наружат, что после пробуждения есть удивительное состояние пустоты. И мно гим наверняка отметят, что эта пустота начинает постепенно заполняться тем, чем мы чаще всего пользуемся в жизни. Если ваша жизнь наполнена радостью и светом, то ваши первые мысли просто чу десные. А если вы уже давно устроили из своей жизни бесконечную "Варфоломеев скую ночь", то и мысли соответствую щие. Вот перед вами простая схема того,

А

Первое задание. В течение ближайших двух  трех дней, просыпаясь, отслеживайте. Как происхо дит этот процесс. Просто наблюдайте. НЕ создавая дополнительных импульсов. Что приходит вам в голову? Какие мысли, чувства, воспоминания. Чем отличаются первые тридцать минут от последующих тридцати минут первого часа. Запишите

дни постепенно складываются в недели, недели в месяцы, меся цы в годы, а годы составляют нашу жизнь. И качество вашей жизни во многом зависит от то го, как вы проведете этот пер вый час своего дня после про буждения. Какую информацию вы впускаете, в свою светлую головушку, и как она созидает или разрушает вашу жизнь. Ведь не зря древние повторяли. "Как ты сегодня думаешь, так ты завтра и живешь". Прочтите эту фразу еще раз! Ничего не замечаете? Какого качества мысли, цели вы себе ставите, то направление и принимает ваша жизнь. Теперь к вам такой вопрос. А чем забивает свою голову сов ременный человек, особенно го родской житель? Правильно: заботами, суетой, решением проблем. А дальше как в посло вице. "Что посеешь, то и пож нешь".

ПРАКТИКА В ДЕЙСТВИИ:

что происходит при засыпании.

Внимание ключ! Наше сознание, оперативная часть, составляет примерно 3% тех возмож ностей, которые мы таим в себе. Все ос тальное, это та бесценная информация, которая копится каждый день. Все что мы видим, слышим, чувствуем, навсегда оставляет свой отпечаток в нашем соз нании. Ежедневно засыпая, информация начинает опускаться из оперативной па мяти в глубины подсознания. И то, чем мы регулярно пользуемся, оно как бы "плавает" с верху. Ну, сами понимаете, что там плавает разное. Сейчас пришло время осознать кое какие важные моменты. Как она устро ена эта самая голова. Как сделать ее со юзником на пути достижения своих прекрасных целей.

Еще один ключ! Многим удалось определить, что в первый час после пробуждения в нашем сознании происходят очень важные процессы. Это именно то время, когда закладывается настрой на весь день. А

Будем сеять семена прекрасного нас троения, образа тела, своей жизни. Начи ная со следующего, дня первый час после пробуждения вы посвящаете работе со своим телом, мыслями, работе с целями. Мыслить позитивно, чувствовать себя великолепно, мечтать о великом  это всего лишь привычка. Многие великие люди искусственно создавали для себя такие условия пробуждения. Вспоминай те, Граф Л.Н. Толстой требовал от свое го слуги, что бы он будил его словами… "Вставайте Граф, Вас ждут великие де ла!". А почему бы и вам не стать себе слугой? Или в шутку попросить своих близких поиграть в такую игру. Игра то стоит свеч!

Выполняя эту практику, помните, ста рые привычки просто так без боя не сда ются. Что бы новый образ мышления, но вый образ видения жизни вошел в вас и стал вашей сутью, потребуется как мини мум 21 день. Ежедневных повторений с эмоциями, чувствами, целями и опытом переживания в теле. Это тот минималь ный срок, за который формируются но вые привычки. Но при одном условии… 1. Если вы сосредоточены на этом. 2. Если вы создаете высокий поло жительный эмоциональный фон. 3. Выполняете реальные действия для достижения своих целей. Понятно чем будете заниматься? Тогда в путь. Действуйте! Дорога в тысячу миль начинается с первого шага! Доброго пути к новой Жизни!

Каждый ребенок должен иметь семью ПРЕДОСТАВЛЯЕМ: Детство - это время расти, Adoption Ark - международное познавать мир, играть, лицензированное агентство по чувствовать себя в полной безопасности, знать, что всегда усыновлению за его спиной есть родные люди, Ark Mission - благотворительная с которыми он будет счастлив. организация для сирот

Оказываем помощь 24 часа в сутки по ADOPTION ARK - это международный телефону или при помощи электронной центр по усыновлению и удочерению почты детей. Наши представители за рубежом встретят вас, будут сопровождать УСЛУГИ, КОТОРЫЕ МЫ и окажут необходимую помощь в ОКАЗЫВАЕМ: процессе оформления. - Информация и Рекомендации о всех международных программах, включая После усыновления в США мы будем США, Россию у другие страны для всех, вам помогать адаптироваться на протяжении всего периода. кто принял это решение

- Полное обеспечение и помощь в этом процессе, включая все этапы от подачи заявления, оформления юридических документов до момента, когда ребенок окажется в вашей семье. - Готовим весь пакет необходимых документов и помогаем в его оформлении. - Оказываем помощь для оформления жительства в США (INS)

Наша цель - помочь вам от начала до конца, чтобы вы и ваш ребенок были счастливы! Наш телефон:

847-279-0502, 847-215-ARK5 Email: [email protected] www.adoptionark.org www.arkmission.org

(847) 4146747

(847) 5990494

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

[email protected]

№6 (30) 16  31 марта

15

ПОЛЕЗНЫ Е СОВЕТЫ Для лечения и усиления жиз ненной энергии астрологи реко мендуют использовать травы, гармонирующие с вашим зоди акальным знаком. Овен  это нервный и горячий знак. Его типичные заболевания: головные боли, невралгия, гаймо риты, глазные болезни. Мята, ме лисса лекарственная, дудник, ко рень валерианы, чабрец помогут снять напряжение и головную боль. Листья крапивы, можжевельник, шиповник, алоэ, барбарис помогут как кровоочистительные и витамин ные средства. Телец  любитель гастрономичес ких злоупотреблений. Типичные за болевания: болезни горла и трахеи, шеи, ушей, пищеварительного трак та, нарушение обмена веществ. Лю дям, родившимся под этим знаком, полезны: мята, алтей, чабрец как ус покаивающие; сосновые почки, зве робой  при простудных заболевани ях; майоран, анис, розмарин  для улучшения пищеварения. Близнецы  один из самых беспо койных и мнительных знаков Зодиа ка. Самое слабое место  нервная система. Типичные болезни: заболе вания легких, бронхов, нервной сис темы, кожи, невралгии, ОРЗ. Из трав полезны: валериана, морковь, пет рушка, тмин, укроп, фенхель, вербе на, красный клевер, окопник, лакри ца, зверобой, боярышник, ромашка, девясил, листья эвкалипта.

ТРАВНИК ПО ЗОДИАКУ тизмом. Стрельцам хорошо помо гают травы: свежевысушенная кра пива, плоды можжевельника, шал фей, чабрец, шафран, буквица ле карственная, огуречная трава, ко рень ясеня, фиалка трехцветная, полевой хвощ, листья земляники, корни лопуха, плоды можжевель ника.

У рожденных под зна ком Рака может быть сла бым не только желудок, но и другие органы пищева рения. Их травы: порту лак, розмарин, шалфей, камнеломка, цветы бузи ны, липы. При болях в же лудке  зверобой, лист крапивы. При воспалении желчного пузыря можно воспользоваться цветка ми бессмертника, одуван чиком, кукурузными рыль цами, тыквой. Самое слабое место Льва  сердце и сердечнососудис тая система. Типичные заболевания: стенокардия, ишемия и другие бо лезни сердца, боли в спине, в загру динной области, болезни желчного пузыря, неврозы. Рекомендуемые травы: укроп, фенхель, петрушка, мята, одуванчик, девясил, дягиль, календула, лопух, матьимачеха, римская ромашка, цветы липы, анис. У многих Дев наиболее уязвимое место  желудочнокишечный тракт. Им свойственны колиты, пищевари тельные расстройства. Лекарствен ные травы, рекомендуемые Деве: зверобой, золототысячник зонтич ный, розмарин, чабер садовый, ва лериана, мята, вербена лимонная, лаванда, шалфей, черника, земля ника.

Очищение организма необходимо для успешного лечения. Первая заповедь Тибетской медицины: "Прежде чем организм лечить, его нужно очистить!" В процессе очищения организма проводится очищение кишечни ка, печени, лимфы, легких. Как и любая сложная конструкция, те ло человека нуждается в очищении организма. В процессе жизни человеческий организм загрязняется токсическими веществами от химии, лекарств, неочищенной воды, некачественной пищи. Часто это является главной причиной плохого самочувствия и не эффективного действия лекарственных препаратов.

Как правило, у Весов здоровье хорошее. Но не исключены заболе вания почек и мочевыводящих пу тей, гипертония, головные боли, болезни, связанные с нарушением обмена веществ. Из трав рекомен дуются: матьимачеха, тысячели стник, шалфей, барбарис, мальва, фиалка трехцветная, душица, кра пива, розмарин, жасмин, клевер, мята, гвоздика. Одним из наиболее эффективных растений при лече нии почек у Весов является льня ное семя. У Скорпионов типичные болез ни: заболевания мочеполовой сферы, репродуктивных органов, прямой кишки, геморрой. Людям, родившимся под этим знаком, по лезны алоэ, кориандр, подорож ник, полынь, горчица, базилик, пы рей, шиповник, жимолость, им бирь, чага, крапива двудомная, ромашка. Люди, родившиеся под знаком Стрельца, часто страдают заболе ваниями печени, крови, копчико вых позвонков, ишиасом, ревма

Козерогов отличает повышен ное беспокойство и раздражитель ность. Типичные заболевания  это болезни суставов, костной систе мы, зубов, кожи, печени, пищева рительной системы, простуды. Ко зерогам хорошо помогают такие растения, как василек, жимолость, хвойные деревья, спорыш, души ца, черная смородина, лимонник китайский, элеутерококк, жень шень, мелисса, черника. Водолей  нервный и активный знак. Ничего удивительного, что люди, рожденные под этим знаком, предрасположены к расстройству нервной системы, алкоголизму, ва рикозному расширению вен. Из трав полезны: валериана, петруш ка, тмин, укроп, фенхель, вербена, красный клевер, окопник, лакрица, зверобой, боярышник и ромашка. Рыбы меланхоличны, но их отли чает активная внутренняя жизнь. Рыбы нередко страдают заболева ниями поджелудочной железы и печени, других участков пищевари тельного тракта, им необходимо успокаиваться и подавлять внут реннюю агрессию. Рыбам подой дут фиалка аптечная, березовый лист и почки, мята, валериана, ла ванда, роза, лопух, а в качестве то низирующего средства  аралия маньчжурская или лимонник

ГЛАВНАЯ ОЧИСТИТЕЛьНАЯ ПРОГРАММА "PARAWAY PACK — CLEARSTART" Единственная красота, которую я знаю — это здоровье" Г. Гейне Это широко известная как в Европе, так и в Америке програм ма, над которой работал иболее 300 европейских врачей и докто ров наук, помо жет вам: 1 — Восстано вить иммунную систему 2 — Избавиться от паразитов 3 — Вернуть нормальный сон 4 — Устранить нервозность 5 — Нормализовать работу ки шечника 6 — Активизировать жизнен ные силы 7 — Улучшить состояние ва шей кожи (особенно при угрях) Высокоэффективно, безвред но, просто в употреблении. Она разрабатывалась в лабора ториях Роял Нумико в содружес тве с ведущими университетами Европы и США более 10 лет. В ее основу легли рецепты народной медицины Америки и Европы. Программа состоит из 3 компонентов: Антипаразитных капсул ши рокого спектра действия, кото рые не только изгоняют парази тов, но и очищают в целом ки

шечник, печень и кровь. Второй компо нент — это клет чатка, состоящая из 32 компонен тов. Она раство ряется в воде и воздействует на кишечник, сос кребая наслоение с его стенок, на капливаемые го дами, а также очи щает печень, поч ки, кровь, лимфу. Наконец, третий ингредиент этой программы — чай, содер жащий травы, воздействующие на кишечник и очищающие пе чень. Таким образом вы получа ете целеноправленную очистку организма и именно поэтому эта программа приводит к резкому улучшению самочувствия и дру гим положительным сдвигам в организме. Программа гарантирует вам, что вы не только не будете иметь проблем с кишечником после очистки, но и восстанови те иммунную систему, активизи руете жизненные силы, улучши те сон, будете выглядеть прек расно и это действительно поз волит вам быть здоровым и счас тливым и наслаждаться жизнью.

Дополнительная информация и заказы по телефону 8475990494

Tel.: 847;465;8415

224;628;3737

16

№6 (30) 16  31 марта

Психология Все мы хотя бы несколько раз в жиз ни попадали в такие ситуации, когда необходимо было сказать чтото осо бенное: некую фразу, которая кратко и лаконично разъяснит ситуацию, даст понять, что вы не позволите по мыкать собой, и выдаст скрытое за ней чувство собственного достоин ства. Но столь необходимая фраза не всегда приходит в голову в тот мо мент, когда вы больше всего в ней нуждаетесь. Спустя несколько минут вы яснох понимаете, что должны были сказатпПь. Но ооуже слишком поздно, иии вы злитесь на себя сСеще сииль нее, потому что, вместо того чтобы чтото произнести, вы промолчали. А вот если бы в тот момент вы ока зались находчивым, то смогли бы за щитить себя. Результат не проявлен ной в нужный момент находчивости — подавленность и чувство беспомощ ности.

МОМЕНТ НЕОЖИДАННОСТИ

Находчивость берет свое начало в нео жиданности. Если ваш ответ очевиден, то вы точно не находчивы. Оппонент должен быть ошеломлен вашей реакцией. Но это ведет к определенной проблеме, поскольку «приемы», которыми вы овладе ете, существенно теряют в эффективности, если применять их чересчур «механичес ки». Но тем не менее приемы окажут вам необходимую помощь, поскольку они представляют собой некий защитный пан цирь, который вы сможете со временем сбросить, чтобы стать понастоящему на ходчивым. Момент неожиданности таится не толь ко в вашем ответе, но и в самой ситуации, в которую вы попали. Чем она более непре дсказуемая, тем более находчивой может показаться ваша реакция. Когда вы озада чены, гораздо труднее возразить вообще чтолибо, вместе с тем, чем более неожи данной окажется ситуация, тем меньшими будут требования к находчивому ответу. Конечная цель находчивых ответов — поддержать, укрепить или восстановить собственную независимость. Ведь по сути «неприятная» ситуация, в которой от нас

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

НАХОДЧИВОСТЬ: МОЖНО ЛИ ЕЙ НАУЧИТЬСЯ? требуется находчивость, характеризуется в большинстве случаев посягательством на нашу независимость. Вас встречают не с уважением, а с през рением. Игнорируют ваши желания и за конные интересы. От вас требуют того, с чем вы не хотите смириться, но чего при этом нельзя избежать, или же конкретная ситуация навязывает свои правила, кото рые вы не можете принять. Проявляя находчивость, вы снова владе ете ситуацией. Определяете ход событий, по меньшей мере в том, что касается ва шей личности. Этот момент всегда стоит учитывать, потому что именно он характе ризует сущность находчивости. Ведь дело не в том, чтобы ответ оказался оригиналь ным или смешным, а в том, чтобы сохра нить самоуважение и право поступать, сог ласуясь со своими убеждениями. В этом и заключается польза от находчивости. Конечно же, не всегда ваша независи мость находится под угрозой. Отвечать на ходчиво можно даже на совершенно нор мальные вопросы или банальности, или при помощи остроумного замечания выр ваться из пут условностей. При этом окру жающие воспримут ваш поступок как под черкнуто независимый, или оригинальный, или — в худшем случае — тщеславный.

НЕОБХОДИМАЯ ЧАСТИЧКА ЗЛОСТИ

Находчивые ответы в большинстве сво ем не особенно приятны, иногда они по настоящему оскорбительны, а подчас даже уничижительны. Ваш визави вполне может почувствовать себя обиженным и мыслен но пообещать в следующий раз раскви таться с вами. Поэтому находчивость сложно назвать инструментом для сглаживания конфлик тов или превращения врагов в друзей. Нап ротив, находчивость может обострять конфликты. Поэтому иногда для пользы де ла стоит воздержаться от остроумной реп лики, даже если она так и просится на язык. Но именно иногда. В других случаях наход чивость может и сгладить остроту щекотли вой ситуации. Нередко, когда вам прихо дится защищаться, частичка злости оказы вается вполне уместной, а потому прино сит пользу.

«©¢§›¨
£¨¬­£­®­
§ Ÿ£±£¨¶
£
« ›œ£¦£­›±££ Уникальный лечебный центр восстановительной медицины в большом Чикаго и его окрестностях Комплексное восстановление, физическое и психологическое, с использованием самых современных достижений традиционной и альтернативной медицины

Только у нас вы получите высокопрофессиональную и специализированую медицинскую помощь: • После неврологических заболеваний, инсульта • Ортопедических операций • Лечение острой и хронической боли • Лечение и восстановление после травм, заболеваний опорнодвигательного аппарата, мышц, суставов, позвоночника Руководитель центра доктор Анатолий Розман, MD, Ph D Доктор высшей врачебной категории Более 25 лет профессиональной деятельности в Санкт-Петербурге, Нью-Йорке и других городах Автор нескольких десятков научных работ и монографии Специалисты по альтернативной медицине Иглотерапия, мануально и физиотерапия Доктор Михаил Магидов, Ph D Доктор Леонид Резник Андрей Самодубов - лечебный массаж Доктор Татьяна Болотина, ND, NSW, LSW Психотерапия, Стресс-менеджмент, holistic medicine

Только у нас: СНЯТИЕ БОЛИ методами медикаментозной и безмедикаментозной терапии

Бесплатные консультации по понедельникам

Наши адреса: (847) 486-9643 333 Waukegan Rd, Glenview 2044 W Chicago Ave, Chicago

У нас вы найдете действительную помощь, семейную атмосферу. Мы знаем, как вам помочь!

Но мобилизовать собственную злость бывает зачастую сложнее, чем это можно было бы предположить. В конце концов, нас с детства учили быть дружелюбными, вежливыми и уважительными по отноше нию к окружающим. И обычно такое отно шение крайне полезно. Благодаря ему нас считают обходительными и нам удается ла дить с людьми, которые в личном плане нам не оченьто приятны. Но что же предпринять в ситуациях, в ко торых вежливость нам не поможет, а ско рее помешает отреагировать соответству ющим образом? Мы как будто парализова ны и ведем себя совершенно неуклюже вместо того, чтобы возразить нашему ви зави подходящей репликой. Находчивость не имеет ничего общего с дерзостью. Необходимая частичка злости должна быть добавлена только тогда, когда от нее будет прок, и именно в умеренных количествах. Злость, присутствующая в остроумном ответе, — это не самоцель, и она должна быть оправданной, чтобы не стать наглостью. Поэтому она требует двойного оправдания. Прагматическое оправдание. Острота ваших ответов должна быть понятной исхо дя из самой ситуации. Вы защищаетесь, прибегая к соответствующим средствам. Эстетическое оправдание. Контрнаступ ление — это не размахивание кувалдой, оно должно быть соответствующе «упако вано».

ЮМОР ДЕЛАЕТ ВСЕ ПРОЩЕ

Иоахим Рингельнатц говорил: «Юмор — преграда, которая не дает нам выйти из се бя». И именно поэтому юмор так полезен, когда речь идет о находчивости. Благодаря шуткам, юмору и иронии на место упрека приходит смех или, по меньшей мере, улыбка. Атмосфера становится непринуж денной. Юмор действует в буквальном смысле слова обезоруживающе и оберегает нашу независимость. Некто отпускает колкость в наш адрес, а мы заставляем ее пройти ми мо цели и тем самым создаем защитный барьер. Собеседник теперь не может навя зать словесную перепалку, и мы остаемся отнюдь не безответными. Вместе с этим вы можете добавить юмо ра, чтобы в свою очередь напасть и нанес ти контрудар. Удачная шутка — лучшее «эс тетическое оправдание», какое только можно представить. Кроме того, добавив юмора, можно высказать то, за что в дру гом случае на вас бы обиделись. Если вам удалось рассмешить слушателей или даже противника, значит, вы победили. Но будьте внимательны: остроумная шутка может оказаться жестокой или ос корбительной. Если вы сделаете из оппо нента посмешище, то не удивляйтесь, если конфликт только обострится. В конечном счете это зависит от того, чего вы пытае тесь добиться. Хотите ли вы только свести на нет нападки вашего визави или же «пос тавить ему мат»? Шутливое переосмысление словесной атаки дружелюбнее и безопаснее прямого контрвыпада. Оно хорошо подходит для случаев, когда нужно справиться с непри ятной ситуацией. Однако здесь есть и свой недостаток: если колкости действительно некорректны и коварны, то такой ответ слишком безобиден. Оппонент может пос читать, что вы пытаетесь уклониться от боя, и его нападки продолжатся. В худшем слу чае вы тем самым спровоцируете его на новую и еще более жестокую агрессию. Шутливая контратака подходит скорее для тяжелых, но не безнадежных случаев. В конце концов, существует граница, за кото рой все шутки заканчиваются, и вы со сво им юмором, каким бы едким он ни был, многого не добьетесь. Во многих фильмах или телевизионных шоу можно увидеть людей, которые нео быкновенно находчивы. Может быть, и вы лелеете мечту стать похожим на того или иного телеведущего, киногероя или орато ра. Подобные примеры вполне могут ока заться полезными, поскольку побуждают стать похожим. Присмотритесь, как «функ ционируют» высказывания, которые вам понравились. Некоторые из них можно взять на заметку или даже на вооружение. Но при этом не забывайте: подобные примеры нередко способствуют созданию завышенного представления о том, как проявляется находчивость в повседневной жизни. Актерам в фильме не приходится в мгновение ока выдумывать остроты, — на их находчивость сценаристы зачастую тра тят немало времени. Телешоу и политичес кие дебаты также являются целиком и пол

ностью искусственным продуктом и не имеют почти ничего общего с повседнев ностью. Импровизации подготовлены за ранее, как, впрочем, и ведущие. Не требуйте слишком многого от своей находчивости. Вы не собираетесь стано виться ни комедийным сценаристом, ни эстрадным артистом. Гораздо важнее уме ние быстро и при помощи подходящих средств защитить себя.

БЫСТРАЯ РЕАКЦИЯ

В реальных обстоятельствах у вас почти нет времени на формулирование остроум ного ответа. Быть находчивым — значит уметь быстро парировать чужие высказы вания, что делает задачу действительно сложной. Вы не можете позволить себе долго размышлять или взвешивать, что бы вы могли возразить. Очень часто человек начинает мямлить или вообще замолкает. Возможность ответить остроумно оказыва ется упущенной, даже если вам наконец приходит в голову подходящая реплика. Спустя несколько мгновений она уже ниче го не стоит. Ее время прошло.

КАКИЕ ИЗ ЭТОГО НАПРАШИВАЮТСЯ ВЫВОДЫ?

Для перфекционизма места нет. Лучше посредственный ответ, чем задумчивое молчание. Придумайте для себя список из реплик, которыми вы могли бы воспользоваться в любой момент. Не торопитесь и не позволяйте оказы вать на вас давление. Попытайтесь выиг рать время. Хотя остроумная реплика должна, как правило, следовать сразу же за провоциру ющим высказыванием, лучше немного по дождать, чем поспешно реагировать. Иног да как раз чуть позже представляется бо лее хорошая возможность для парирова ния.

МОЖНО ЛИ НАУЧИТЬСЯ НАХОДЧИВОСТИ

Нет никаких сомнений, что все люди имеют совершенно разные способности в том, что касается находчивости. Одним удачная реплика приходит в голову в любой жизненной ситуации, а другим сначала нужно подумать. Положительная сторона дела заключается в том, что независимо от того, есть у вас дар от природы или нет, каждый может развивать и в значительной степени усовершенствовать свою находчи вость. Необходимо только ее правильно, а главное систематически, тренировать.

КАК ЖЕ ВЫГЛЯДИТ ТАКОЙ ТРЕНИНГ? МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ОСВОИТЬ ТРИ ОСНОВНЫХ ШАГА:

Научитесь справляться с неприятными ситуациями. Изучите различные приемы находчивос ти и применяйте их на практике. Улучшайте навыки языкового выражения и учитесь молниеносно реагировать. Эти три шага на пути к находчивости вам предстоит пройти один за другим. Прежде всего вам придется научиться выходить из оцепенения, которое мешает парировать атаки. Абсолютно бесполезно быть необы чайно находчивым, если вы замираете как в параличе, услышав дерзость. Узнайте, как в подобных ситуациях не позволить се бя ошарашить, остаться невозмутимым, сохранив ясную голову, что крайне необхо димо для последующих шагов. Затем вам предстоит изучить различные приемы. Когда у вас наготове будет та или иная уловка, это будет означать, что вы уже многого добились. Опробуйте их и приме няйте на практике. После этого вам будет нужно развить навыки использования от дельных приемов, чтобы при случае вос пользоваться ими. Так вы станете достаточно хорошо во оружены и сможете отразить большинство атак. Вы больше не будете беспомощны. Надолго, правда, этих приемов не хватит, поскольку они устареют. И чтобы избежать опасности того, что ваша реакция станет предсказуемой и схематичной, вам оста нется сделать третий шаг: улучшить спо собность выражать свои мысли, научиться играючи обходиться с языком, жонглиро вать словами и их значениями. Практически никто регулярно не рабо тает над развитием своей находчивости. Если вы этим займетесь, то получите ощу тимое конкурентное преимущество.

Матиас Нёльке

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕМЕЙНЫЕ ССОРЫ Несчастный брак опасен для здоровья. Такой вывод сделали американские ученые, наблюдая процесс заживления ран у супружеских пар. 30 минут ссоры значительно замедляют процесс выздоровления и снижают иммунитет. Как выяснили специалисты, плохой микроклимат в семье в два раза увеличивает вероятность смерти супругов$сердечников. Не бередите раны "Достаточно 30 минут неприятного раз говора, и заживление ран замедляется на день" Американские ученые из универси тета Огайо (Ohio State University) полнос тью опровергли народный постулат "ми лые бранятся — только тешатся". Оказы вается, супружеские ссоры не проходят бесследно для организма и очень вредны для здоровья. Достаточно 30 минут непри ятного разговора, и заживление ран замед ляется на день. Исследователи изучали супружеские пары, один из супругов в которых находил ся на больничной койке. Всего в экспери менте приняли участие 42 пары в возрасте от 22 до 77 лет. Участникам искусственно нанесли на руках вакуумным насосом раны в виде пузырей. Затем эти раны проверяли дважды. Пер вый раз — когда супруги жили и общались дружелюбно, и второй — когда они ссори лись. Раны на теле мужа или жены зажива ли гораздо медленнее, если они разговари вали на повышенных тонах. В целом же процессы заживления ран при 30 минутах "родственного" стресса замедлялись в среднем на 60%. Как поясняют ученые, стресс замедляет на поврежденном участке производство противовоспалительных цитокинов — мо лекул белка, произведенных белыми клет ками крови. Именно цитокины играют ключевую роль на ранних стадиях зажив ления, сообщает "Мембрана". Такой вывод позволяет утверждать, что стресс снижает иммунитет, а этот фактор, в свою очередь, существенно замедляет процессы выздо ровления. Исследователи замечают, что лабора торные данные могут не совпадать с проис ходящим в реальном мире. В действитель ности воздействие несчастного брака на за живление ран может быть гораздо более сильным. Например, в такой семье усугуб ляются имеющиеся у супругов недуги. "Это действительно вопрос жизни и смерти, — утверждает профессор универ ситета Пенсильвании Джеймс Койн в ста тье, опубликованной в журнале American Journal of Cardiology, — постоянные се

мейные ссоры ведут к стрессовым ситуа циям". Особенно опасны они для сердечни ков, замечает Койн. Ученые утверждают, пишет Russianba zaar, что люди с проблемами в сердечно сосудистой системе, живущие в семьях с нездоровым психологическим климатом, имеют вдвое больше шансов умереть от осложнений, которые могут последовать после обострения болезни — инсульта или инфаркта.

На 10 см ниже Ученые доказали, что ссора бьет по здо ровью супругов вне зависимости от степе ни ее "тяжести". Например, как при про должительном скандале, так и после корот кой стычки спустя несколько часов в орга низме женщины все еще сохраняется повы шенное содержание гормонов в крови. Исследователи из Института поведен ческой медицины в Огайо провели экспе римент, в ходе которого супругам предла гали заполнить анкету и затем наедине об судить проблемные для их семьи темы. Через какоето время супруги начина ли пререкаться и ссориться. Анализы крови, взятые у них в это время, показали, что тактика "ухода" мужчины от кон фликта еще более выводит женщину из себя, провоцируя выброс гормонов и сни жение иммунитета. По утверждению медиков, чем больше несоответствия между накалом отрица тельных эмоций жены и уровнем реакции со стороны мужа, тем сильнее влияние конфликта на здоровье женщины. Единс твенный способ уменьшить последствия стресса во время ссоры — это не избегать дискуссии и прийти к соглашению. Агрессивное общение между супругами оказывает сильное негативное влияние на детей, причем не только на психику. Бри танские ученые, сообщает "Знание — си ла", обследовали 6 500 подростков и утвер ждают, что дети — свидетели постоянных родительских ссор болеют гораздо чаще. Кроме того, в среднем они на 10 см ни же ростом, чем их сверстники из благопо лучных семей. Причина в том, что при стрессе в детском организме вырабатыва ется меньше гормонов роста. Ольга Филимонова

Интернациональный клуб "И снова Любовь" предлагает: Индивидуальные зна комства Новую книгу для детей и взрослых Людмилы Ярославской "Легенды и Сказки Великих Озер" Весеннюю экскурсию ко дню мам Романтическое путе шествие (знакомства, пикник, песни, танцы) 12 мая Çâîíèòå ñåé÷àñ:

773-770-2345

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

17

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? Как часто, не добиваясь того, чего бы Вы хотели, Вы обнаруживаете, что Вам просто немного не хвати$ ло уверенности, Вы потерялись, на Вас напало какое$то странное оце$ пенение. Это всё – синдромы по$ ниженной самооценки. В своем максимуме – это комплекс «ма$ ленького человека». Каждый из нас говорил или хотя бы думал при$ мерно так: «Я человек маленький, от меня ничего не зависит». Думая, а следовательно, и действуя с та$ ким настроем, человек просто ста$ новится игрушкой внешних обстоя$ тельств. Так как же всё$таки повысить само$ оценку? Вот несколько простых советов, испытанных на собственной шкуре.

нятно. Лучше показаться дураком один раз, чем оставаться им всю жизнь. Кроме того, задавая вопросы, Вы даёте понять собеседнику, что слушаете его. 8. Заведите привычку регулярно делать чтонибудь новое, чего Вы никогда не де лали. 9. Этим Вы расширяете не только кру гозор, но и зону душевного комфорта. 10. Перестаньте постоянно выражать недовольство. Без комментариев. 11. Прекратите оправдываться перед окружающими. Чем больше Вы придумы ваете оправданий, тем неувереннее себя чувствуете. Просто, при необходимости уверенным голосом объясните свой пос тупок. 12. Никогда ни в чём не обвиняйте себя. Без комментариев.

1. Откажитесь от чрезмерной демонстрации своей значимости. Если Вы внутренне не соответ ствуете тому образу, который Вы стараетесь демонстрировать миру, Вы будете выглядеть просто карикатурно, а люди бу дут подсознательно стараться поставить Вас на место. 2. Поверьте в себя. Просто так, без всяких условий. Просто поверьте, что Вы можете всё. Ведь любую сложную проблему можно разбить на последовательность несложных действий и просто выполнить эти действия. Главное – знать, куда идти, и идти, несмотря ни на что! 3. Планируйте свои дела. Не начинайте дня без плана дня, неделю без плана неде ли и т. д. План на следующий день лучше писать вечером и корректировать утром. 4. Если Вы решили сделать чтото, на чинайте как можно быстрее, не думая о трудностях. Чем дольше Вы собираетесь начать, тем сложнее кажется дело. 5. Любое, самое неинтересное дело не делайте механически. Сначала постарай тесь сделать его интересным. Дело будет выполнено быстрей и лучше. (Спасибо Дейлу Карнеги, этот совет выручал меня не раз!).

13. Хвалите себя за любое законченное дело, даже самое незначительное. 14. Заведите себе «Ежедневный журнал успеха». Записывайте туда всё, что счита ете своими успехами. Когда Вы почув ствуете неуверенность, просто почитайте этот журнал. Это помогает всегда! 15. Страх – самый главный разруши тель уверенности. А как не бояться? Най ти страховку, запасной вариант, держать в голове обходной путь, снизить важность задачи, заранее смириться с неудачей и действовать! 16. Позвольте делать чтото несовер шенно, а иногда и плохо, хуже, чем у дру гих. Позвольте себе роскошь не сравни вать себя с другими. Обычно эти сравне ния будут не в Вашу пользу, так стоит ли расстраивать себя?

6. Улыбайтесь! Улыбайтесь искренне! Расслабляющее и успокаивающее действие (искренней, а не натянутой, де журной) улыбки настолько благотворно, что удивительно, как редко люди пользу ются этим бальзамом души.

17. И Главное – действовать!!! Действовать решительно, не оглядываясь назад. Когда мосты сожжены, отступать некуда. Придётся идти вперёд! Даже если очень страшно…

7. Спрашивайте, если Вам чтото непо

М. Груздев

18

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ЗАКАЗЫ ПО ТЕЛ. 847-791-6997 ИЛИ НА ВЕБСАЙТЕ WWW.FOYLL.COM

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

19

20

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

ДО СТА БЕЗ СТАРОСТИ "Кто не курит и не пьет, тот здоро$ веньким помрет!" Очень мне это всегда нравилось. И, правда, чего ради нужно в этой жизни лишать себя маленьких удовольствий, да$ же если они не слишком полезны для здоровья? Но вот недавно в одной книге я прочитала старин$ ную китайскую пословицу: "Нужно умереть молодым и постараться сделать это как можно позже". Это мне понравилось гораздо больше, и мне даже показалось, что, имея такую цель перед глазами, вполне можно кое от каких соблазнов от$ казаться. ченые геронтологи (те, кто изучает проблемы старения и долголетия) считают, что минимальный "запас проч ности" каждого из нас равен двумстам го дам. Причем имеется в виду не просто до тягивание до какойто рекордной цифры в болезнях и немощи, а способность как можно дольше жить полноценно: быть здоровым, бодрым, работать, любить, ро жать и воспитывать детей. Получается, сто лет не такая уж недостижимая для че ловека цифра... В древности люди, прожившие сто лет и больше, приравнивались к богам  ведь в каменном, железном и бронзовом веке че ловек жил в среднем 18 лет. В средние ве ка 28летняя женщина считалась пожи лой, а к 35 она была уже старухой. А у од ного русского классика XIX века есть та кая фраза: "Сморщенная сорокапятилет няя старуха". Только к концу XX века средняя продолжительность жизни дос тигла 75 лет.

У

Америка стареет отя в развитых странах один старец столетнего возраста приходится при мерно на 10 000 населения, столетние лю ди представляют собой одну из наиболее быстро растущих возрастных групп в на селении США. По оценкам, в 2000 году в стране было 7080 тысяч людей возрас том 100 лет и больше. Социологи, врачи,

Х

генетики и геронтологи изучают сейчас привычки, образ жизни и гены долгожи телей, пытаясь найти то, что отличает их от других современников. Как живут сейчас американские долго жители? Статистические данные позво ляют разделить их на три примерно оди наковые группы. Около 30% столетних американцев имеют физические и психи ческие нарушения, мешающие им жить нормально. У 40% ослаблены слух, зре ние или ограничена подвижность, имеют ся небольшие психические отклонения, но это в целом не отравляет им существо вание. Но больше всего исследователей, да и широкую публику волнуют те 30%, которые в столь преклонном возрасте почти не проявляют признаков умствен ной или физической деградации. Многие из них способны жить независимо, не у своих детей и не в доме для престарелых. Длительное исследование пожилых людей, проведенное в Новой Англии, по казало, что около 90% людей возрастом 92 года жили в своих домах без посторон него присмотра и ухода. Когда им испол нилось 97, около 73% продолжали жить самостоятельно, а в сто лет и позже все еще могли жить без посторонней помощи около 35%. "Люди привыкли к мысли, что чем старше вы становитесь, тем хуже ваше здоровье,  говорит американский герон толог Томас Перлс.  На самом деле, надо смотреть на вещи иначе: чем старше вы становитесь, чем дольше вам удалось про

жить, тем крепче, значит, ва ше здоровье. И это преиму щество не исчезает с возрас том. По сравнению с други ми стариками, те, кто дожил до ста лет, реже больны ра ком и болезнью Альцгейме ра, или эти болезни начались у них позже, чем у других". Хотя мужчин среди долго жителей меньше, чем жен щин, эти мужчины часто здоровее своих ровесниц. За то женщины лучше приспо сабливаются к недугам прек лонного возраста и упорнее борются с болезнями. Но, главные вопросы, интересующие ученых,  почему некоторые из нас живут дольше других и почему одни из преклонных ста риков отличаются более крепким здоро вьем, чем другие? Согласно некоторым исследованиям, до 70% факторов, обеспечивающих чело веку долгую жизнь, относятся к его обра зу жизни и только 30% заложено в генах. Но, считает Томас Перлс, после 80 лет роль генетического фактора все увеличи вается. Каждый из нас может "выжать максимум" из своих генов, правильно пи таясь и ведя здоровый образ жизни, гово рит Перлс, но, чтобы после своего вось мидесятого дня рождения прожить еще лет двадцать, надо все же обладать специ фическими генами. Долгожительство часто свойственно определенным семьям, что также говорит о роли генов. Томас Перлс сравнил 88 де тей столетних стариков со 118 детьми тех, кто скончался в возрасте не более 73 лет. Возраст всех этих потомков пример но одинаков  около 70 лет, разница толь ко в том, сколько лет прожили их родите ли. Оказалось, что потомки долгожителей обычно меньше весят, им приходится при нимать меньше лекарств, у них ниже кро вяное давление и реже встречаются бо лезни сердца, чем у столь же пожилых де тей обычных людей. Правда, скептик мо жет сказать, что они просто придержива ются здорового образа жизни, беря при мер с родителей, потому и более здоровы. У финских долгожителей чаще обыч ного встречается ген, снижающий коли чество холестерина в крови. Большие на дежды возлагаются на законченную сей час расшифровку генома человека. Мож но ожидать, что в ближайшие 10 лет поя вятся лекарства, разработанные на основе знаний о геноме и замедляющие старение или отодвигающие начало старческих не дугов. Группа американских врачей опросила недавно около 200 страдающих болезнью Альцгеймера, чтобы узнать, какие виды отдыха они предпочитали в возрасте от 20 до 60 лет (средний возраст опрошен ных  73 года). Такое же обследование провели среди их здоровых ровесников. При этом были выделены три типа отды ха: пассивный (просмотр телепередач, бе седы по телефону, посещение церкви), интеллектуальный (чтение, вязание, игра на музыкальных инструментах) и физи ческий (работа на садовом участке, пе шие прогулки, спорт). Оказалось, что в молодости и среднем возрасте те, кто теперь страдает болез нью Альцгеймера, в четыре раза чаще предпочитали пассивный отдых, особен но  просмотр телевидения. С другой сто роны, результаты обследования можно толковать и иначе: возможно, предраспо ложенность к болезни Альцгеймера появ ляется очень рано и заставляет человека вести более пассивный образ жизни. Существует несколько устойчивых мифов насчет того, как можно продлить свою жизнь и молодость. Миф первый. Низкокалорийная ди ета замедляет процессы старения. Реальность. Но не за счет уменьшения потребления белка! Он является основ ным строительным материалом и важен для жизнеобеспечения организма. Миф второй. Регулярное очищение организма и разгрузочные диеты прод левают жизнь.

[email protected]

Реальность. Не наблюдаясь у врача и без его рекомендаций этого делать не сто ит, так как можно нарушить обмен ве ществ. Миф третий. Поздние роды значи тельно отодвигают сроки наступления климакса и вызывают всплеск гормо нальной активности, который омола живает организм. Реальность. Это происходит только при условии, что беременность и роды проходят без осложнений и обострения хронических заболеваний. Интересно: многие долгожители приз навались, что никогда не отказывались от спиртного. Правда, пили не больше 12 бокалов натурального виноградного вина или пропускали не больше одной рюмки качественной водки в день. Вот куриль щиков среди них почти не было, ну разве что один на сотню. Зато почти все они предпочитали умеренность в еде и низко калорийную, преимущественно фрукто воовощную диету. Миф четвертый. Если перелить кровь от молодого человека старому, то последний от такой процедуры значи тельно омолодится. Реальность. Любое переливание крови проводится только по медицинским и жиз ненным показаниям. До сих пор при пере ливании крови иногда возникают побоч ные эффекты и нежелательные реакции. Доказательств полезности этой процедуры именно для омоложения не существует. Миф пятый. Пребывание в камерах с низкой температурой замораживает некоторые процессы в организме, как бы притормаживая жизнедеятель ность, и продлевает тем самым жизнь. Реальность. Таким образом можно без возвратно нарушить работу некоторых систем организма! А заморозить все тело человека, чтобы потом оживить и "запус тить" через какоето время, пока невоз можно.

А вот несколько любопытных "ноухау" от долгожителей: Утром натощак выпивать стакан дис тиллированной воды. Ежедневно стоять на голове. Такое уп ражнение  "средство ухода" за голов ным мозгом. Здесь работает принцип: здоровый молодой мозг  здоровое мо лодое тело. Каждый день прочищать свои легкие: встав перед открытым окном, нужно сделать как можно более глубокий вдох. Задержать дыхание на несколько секунд, а затем с усилием выдохнуть весь воздух "до последней капли". Опять задержать дыхание и повторить все сначала 510 раз. Крови и мозгу для активной работы нужен "свежий" кислород. Как можно чаще ходить босиком по земле, траве, снегу. Не переутомляться! Обязательно че редовать работу и отдых, расслаблять ся хотя бы на короткое время 23 раза в день. Ученыегеронтологи считают, что кро ме физических факторов очень важны и психологические  настрой на долголетие и молодость, психологический комфорт. Для этого надо: Бороться с ленью. Считается, что лень  путь к смерти. Впитывать в себя максимум информа ции: читать, путешествовать, заводить новые знакомства. "Живет тот, кто ду мает". Влюбляться, любить, заниматься сек сом. Установлено, что пожилые пары, занимавшиеся в среднем возрасте сек сом не реже 34 раз в неделю, выгля дят моложе, чем их ровесники, кото рые лет десять назад занимались сек сом гораздо реже. Не торопиться, избегать суеты во всех ее проявлениях. Торопливость и сует ливость ускоряют все процессы в ор ганизме, утомляют и изнашивают его. Не ставить сверхзадач, но и не упро щать свою жизнь настолько, чтобы она становилась скучной. Ни в коем случае не заниматься само едством. Всеми силами поддерживать у себя хорошее настроение. Петь. Мечтать. Улыбаться. Избегать излишеств во всем. Любить и уважать себя. Zdorovie.ru

(847) 4146747

(847) 5990494

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

[email protected]

№6 (30) 16  31 марта

21

КУЛИНАРНАЯ КОПИЛКА О любви народа к свекле говорят множество пословиц и поговорок. Вот некоторые из них: "Красный бархат в земле горит" или "Круглая, да не девка; с хвостом, да не мышь". сенью и зимой свекла особенно важна. Кто не забывает о свекле  тот и болеет реже. Врачи объясняют удивительные особенности свеклы: она очищает организм, укрепляет иммун ную систему, улучшает процесс пище варения, благотворно влияет на процес сы кроветворения. И не зря мои коллеги так настойчиво рекомендуют свеклу в рацион для людей, страдающих атерос клерозом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, дисцир

О

куляторной энцефалопатией. Добавлю, что свекла хороша и тем, кто хочет из бежать всех этих заболеваний. Вот как её можно использовать:  свеклу и репу огородную помыть и почистить, на крупной тёрке натереть, добавить нарезанного репчатого лука, чеснока укропа, петрушки и всё это сдобрить растительным маслом. Всё это перемешать.  А вот ещё салат из свеклы с чесно ком и грецким орехом. Взять вымытую свеклу, отварить, по чистить и натереть на крупной тёрке; добавить измельчённый чеснок и грец кие орехи. Всё смешать и заправить сметаной. Кто не любит сметану (неу жели есть такие?), то вправе заправит майонезом. Можно добавить в салат по резанный и хорошо вымоченный чер нослив.

Икра свекольная (вариант 1) На 1 кг свеклы  34 моркови, 23 лу ковицы, 1 головка чеснока, 150 г расти тельного масла, 100 г томатного пюре, перец, соль по вкусу. Готовить эту икру лучше всего в ко телке или посуде с толстыми стенками. Отварите свёклу в кожуре до полуго товности.

Очистите и натрите на крупной тёр ке. В котелок налейте масло и, когда оно закипит, положите натёртую морковь. Обжарьте и добавьте приготовленную свёклу. Тушите, помешивая, минут 40. Посолите, поперчите по вкусу, до бавьте мелко нарезанный и поджарен ный лук с томатным пюре, толчёный чеснок.

Икра свекольная (вариант 2) 400 г свёклы, 1 корень петрушки или сельдерея, 1 луковица, 1/2 моркови, 3 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки лимонного сока, перец, гвоздика, соль. Свёклу вымыть и варить 20 мин. От вар слить, а свёклу залить холодной во дой и выдержать 15 мин. Репчатый лук, морковь, корень петрушки или сельде

рея нашинковать соломкой, потушить на растительном масле до мягкости и пропустить через мясорубку вместе со свёклой. Добавить перец, соль, гвозди ку, лимонный сок и перемешать.

Икра свекольная с яблоками 3 свёклы, 1 яблоко, зелёный лук, рас тительное масло, сахар, соль, лимонная кислота или сок лимона. Сварить, очистить и натереть на крупной тёрке свёклу, добавить натёр тое яблоко, мелко нарезанный зелёный лук. Заправить по вкусу растительным маслом, сахаром, солью, лимонной кис лотой или соком лимона. При подаче украсить зеленью или консервированными фруктами.

Свёкла тёртая 500 г свёклы, 12 луковицы, 23 ст. ложки томатной пасты, 2 ст. ложки рас тительного масла, 1/2 ст ложки уксуса или 125 г мочёной брусники, 1/2 стакана сахара, перец, соль. Свёклу очистить, сварить, охладить и натереть на тёрке или пропустить через мясорубку. Лук мелко нашинковать, пассировать 3 мин. на растительном

КАК ПРИГОТОВИТЬ "КУРИЦУ В ВИНЕ"? ля приготовления этого блюда вам понадобится 1 курица средних раз меров (1,21,5 кг), 100 г. консервиро ванных шампиньонов, 1ст. л. муки, 4 средних лавровых листочка, 100 г. шпика, 6 головок репчатого лука, 1 долька чеснока, 50 мл. коньяка, 0,5 литра красного сухого вина. Вначале разрежьте курицу на порци онные кусочки и обжарьте в масле. После этого выньте курицу, отложите в сторону, а в сковородку, где вы жарили курицу, в то же масло бросьте 100 г. консервированных шампиньонов, затем 100 г порезанного кубиками шпика, 1 покрошенную дольку чеснока, 2 наре занные головки репчатого лука. Затем всё это вместе слегка потушите.

Д

После этого положите обратно ку рицу, добавьте одну столовую ложку муки, лавровый лист и 4 мелко наре занные головки репчатого лука и всё это залейте рюмочкой коньяка (50 60 мл.). Всё это хорошо перемешайте и добавьте 0,5 литра сухого красного вина. Ни в коем случае не используй те сладкое вино или портвейн  ис портите вкус блюда. После этого поставьте всё это на огонь, не закры вая крышкой, для того чтобы соус наполовину выкипел. Потушите блю до 1520 минут, и оно готово к упот реблению. Для придания блюду еще более приятного аромата и красивого внешнего вида можно украсить его с помощью нескольких пар веточек петрушки.

масле, добавить томатную пасту и об жарить. Смешать с мочёной брусникой или уксусом, заправить по вкусу сахаром, перцем, солью, потушить и охладить. Икра свекольная с орехами 600 г свёклы, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1/2 головки чеснока, 2 ст. ложки сахара, 1 ст. ложка расти

тельного масла, 2 ст. ложки уксуса, соль. Свёклу испечь, очистить и охла дить. Чеснок измельчить и растереть с солью. Орехи пропустить через мясо рубку, ложкой растереть с чесноком, подливая растительное масло. Добавить пропущенную через мясо рубку свёклу, сахар, соль, уксус, всё пе ремешать.

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КИВИ И ПОЧЕМУ ЕГО НАЗЫВАЛИ "КИТАЙСКИМ КРЫЖОВНИКОМ"? иви в последние годы стал обыч ным гостем на наших прилавках. Его свежие ягоды имеют зеленый цвет и много маленьких семян, которые расположены очень красиво. Вкус  нечто среднее между клубникой и кры жовником. Этот фрукт очень богат ви таминами, особенно А, В, С, минераль ными солями, а также дубильной кис лотой и ферментами, которые раство ряют белок. 1 киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повы шает сопротивляемость организма все возможным инфекциям, помогает ор ганизму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, ми неральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,30,4 гр жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержит ся холестерина. Кало рийность: 46 кал. Недавние исследова ния, проводимые нор вежскими учеными, по казали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие ар терии, что снижает риск образования тромбов. Киви  фрукт моло дой. Появился на свет только в середине 19 ве ка в результате окульту ривания китайской лиа ны садоводомлюбите лем из Новой Зеландии Александром Эллисоном. "Обезьяний персик"  михутао красиво вился, цвел красивыми белыми цветами и очень украшал дом. Тридцать лет ухода за чужаком дали свои плоды  да еще ка кие! Не какойто там "крыжовник", а размером с гусиное яйцо и необыкно венной душистости и вкуса. Долгое время островитяне выращи вали киви на благодатной новозеланд ской почве только у домов и в садиках. Однако распространению нового фрукта помог мировой промышленный кризис, заставивший портового клерка Джеймса Маклоклина сменить род де

К

ятельности и заняться выращиванием киви, параллельно с лимонами, на ко торые, впрочем, особого спроса не бы ло. Так необычный фрукт появился на прилавках магазинов и даже начал пу тешествовать. С американскими солдатами семена мохнатого фрукта перекочевали в США, а позже распространились по всей Европе. "Китайский крыжовник" снискал мировую известность и полу чил название "киви" в честь нелетаю щей птицы киви, обитающей в Новой Зеландии. В настоящее время киви вы ращивают в Новой Зеландии, Кали форнии, на западе Франции и в Израи ле. Время созревания фрукта: осень (в Калифорнии его можно приобрести с ноября по май, в Новой Зеландии  с июня по октябрь).

Киви считаются созревшими, когда при нажатии пальцем вы чувствуете, что они слегка мягкие. Наиболее вкус ны они в свежем виде. Их обычно едят, либо очистив и порезав кусочками, ли бо разрезав пополам поперек, чтобы получилось две чашечки. Ложечкой ешьте нежную мякоть из мохнатой природной чашки. Данный фрукт довольно часто вы зывает аллергию, поэтому его не реко мендуется употреблять в пищу аллер гикам. Юлия Герцвольфц

22

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

СМЕХ Тс! Мне сказали, чтобы получить "SSIй" по инвалидности, надо быть — фить! (Крутит пальцем у виска). "Позав чера — приду!" Вот я и иду на медкомис сию второй раз. В первый — прихожу вот так у дверей шагаю, врач посмотрел и говорит: — Ту алет — направо. Я говорю: — Я там уже был. Он: — Тогда чего вы топчитесь? Говорю: — Я не топчусь. Это у меня — "Марш на Вашингтон" за "поправкой" к Конституции. Он: — Какой ещё "поправкой"? — Чтобы SSI давали "ходокам". Когда "ходоки" приходили к Ленину, им давали.

А я дальше пошёл: от Ленина к Вашингто ну. К Джорджу. Врач удивляется: — К самому Джор джу Вашингтону?! — К нему. Он начинал, пусть и закан чивает! Доктор: — Подождите. Чтото у вас какаято путаница с эпохами. Кто, пова шему, сейчас руководит Россией? Я говорю: — Известно — кто: Бреж нев Никита Андропович. Ничего же не меняется! Он: — А кто же, повашему, тогда Пу

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

ТЕРАПИЯ

ДИАГНОЗ: "SSI-Й" (Юмореска) тин Владимир — Вольфович? — Владимирович! — Парикмахер. Он всех так "причёсы вает", что ни у кого же нет денег! Врач: — Путин — Президент России! — Да?! Значит всё сменил: Имя, фами лию. Был Хайвей — теперь Путин! "5й пункт" поменял на "6 й". Врач забеспокоил ся: — Чтото у вас с "пунктами" в мозгу. У меня есть специ альный "тест" для проверки состояния ума. Я говорю: — По жалуйста. Но предуп реждаю, у меня "ум" есть, а "состояния" нет. Вот я за ним иду (шагает). Врач: — Итак, представьте, вы пришли в продукто вый магазин и проси те сыра. Продавщица спросит: "Сколько вам?"Что вы ответите? — Я скажу: "Мне уже — 60." — Какой вес? — 180 паундов. — Да от "такого веса" у продавщицы глаза на лоб полезут! Я говорю: — А у женщин от меня всег да глаза на лоб лезут. — Почему? — Они думают, что я — Дон Жуан — А вы кто? — А я — Казанова! Я, когда с женщи

ной всю ночь не могу остановиться. Врач: — Вы что, такой "сексуальный маньяк"? — Нет, — "ходячий"! Я всё время иду к женщинам, иду и никак не дойду. — Почему? — Жена не разрешает! Врач: — Стойте! Сменим тему. Что это за страна? — Америка! — Хорошо. Кто живёт в Америке? — Китайцы! — Что они говорят при встрече? — Вус герцех! Врач уже свирепеет: — Переходим к цифрам. Который те перь час? — Одиннадцатый раз.

— Я спрашиваю — время! — А в английском — "время" и "раз" — одно и то же: "таймс"! (Напевает). Эх, таймс, ещё таймс, ещё много, много таймс! Врач выходит из себя: — Посчитайте до ста! — Пожалуйста: 073860665! — Что это за счёт?! — "Сошиэл Секьюрити Намбэ"! А "гринкарты": А99887766 — "АйДи" — вам надо? Врач кричит: — Айдиот! Придурок! Кретин! Я говорю: — Вот этот "диагноз" и напишите мне для SSIя! Альберт ЛЕВИН

Àíåêäîòû Сидят на Брайтоне две типично одес ские бабушки. Первая: — Эх, хорошо в Америке! Даже грейпфрут у меня тут появился! Вторая: — Ну сколько раз тебе говорить: не грейпфрут, а бойфренд. ☺ ☺ ☺ ...А умные израильские альпинисты обошли высочайшую вершину планеты — Эверест... ☺ ☺ ☺ — Знаешь, Изя, моя жена ушла от меня к моему лучшему другу. — Позволь! Но ведь это я — твой лучший друг? — Нет, теперь он. ☺ ☺ ☺ Встречаются в Америке русский и еврей, и вместе тоскуют о Родине. Еврей о России, а русский об Израиле. ☺ ☺ ☺ — Мама, я решил жениться! — На ком, сынок? На бывшей однок ласснице Оле? — Нет. — Неужели на соседке Таньке? — Нет. — А на ком? — На Грише. — На Грише?! Ты что, с ума со шел?!! Он же еврей!!! ☺ ☺ ☺ Одесса. Порт. По причалу идет муж чина в жилетке. С корабля доносится: — Товарищ боцман! Зайдите к стар пому за зарплатой! Срочно! Мужчина подходит к борту и спра шивает: — Извините! А мне у вас ничего не положено? Я — Кацман. ☺ ☺ ☺ Идет Рабинович по лесу и видит: сто ит НЛО, а рядом маленький зеленый инопланетянин. Рабинович (с характерным акцен том): — Зд"гавствуйте, до"гогой п"гедста витель внеземной цивилизации! Инопланетянин (про себя, с досадой): — Ну вот, и сюда они добрались! ☺ ☺ ☺ Ночь в Одессе. Сара, внезапно прос нувшись, толкает локтем в бок мужа: — Мойше! Я слышу, там, в углу, скрипит МЫШЬ!!! Мойше (недовольно): — Так и шо? Я теперь посереди ночи должен вставать и идти ее смазывать?! ☺ ☺ ☺ — Вы слышали, Рабиновича расстре ляли!!! — Как, опять?! — Тише, вот он идет. ☺ ☺ ☺ Изя пишет письмо домой, родным:

"Вот хотел денег вам отправить, да кон верт уже запечатал" ☺ ☺ ☺ А знаете как приготовить омлет поев рейски? Сначала надо ЗАНЯТЬ 3 яйца..... ☺ ☺ ☺ Командир женского взвода израиль ской армии инструктирует подразделе ние: Вы видите неприятеля вон там, вда ли? Так вот, враг заявляет, что наша но вая военная форма вас полнит... Вдогонку: Эй, пленных не расстрели вать!!! ☺ ☺ ☺ — Основные темы анекдотов — по литика, шоубизнес, телевидение... — А евреи? — Я же сказал — политика, шоубиз нес, телевидение... ☺ ☺ ☺ Маленькая Циля возвращается из школы и радостно кричит: — Папа, папа!!! У нас в школе завтра будет карнавал! Учительница сказала, что все ученики должны надеть нацио нальные костюмы. Абрам (недовольно кричит жене на кухню): — Сара, ты слышишь?! Девочка уже хочет норковую шубу и шапку!!! ☺ ☺ ☺ — Исаак! Мне сегодня мой шеф ска зал, что я просто красавица! — Hу теперь ты убедилась, что он извращенец? ☺ ☺ ☺ Умирает старый еврей, созывает свою родню и говорит: — Я зарыл клад... — Где? — В земле... — Точнее, точнее! — Земля — это третья планета от Солнца. ☺ ☺ ☺ Боря, деточка, я не понимаю — как можно игpать на скpипочке и любить бокс?! — Ой, мине так нравится смотреть, как бьют не меня... ☺ ☺ ☺ Один еврей другому: — При коммунизме у меня будет свой самолет! — Зачем тебе самолет? — А вдруг, скажем, в Калуге муку дают. Полчаса лету — и я там! ☺ ☺ ☺ — Привет, Абрам! Что с тобой слу чилось? Ты же раньше был высокий, лысый, с усами и бородой, а теперь ты маленький, с длинными волосами, без усов и бороды! — Я не Абрам, я — Сара! — Так ты и пол поменял?!

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

№6 (30) 16  31 марта

23

« Возможно, вы не знакомы с такими женщинами лично, но вы наверняка о них читали. В последнее время они все чаще выходят трумфаторами из бракоразводных судебных процессов. Они – это те, кому достается дом (не в кредит), машины (обычно больше одной), прислуга (обычно в количестве больше десяти человек) и довольно часто половина состояния мужа, вне зависимости от того, какой вклад она внесла в его приобретение. говорю не о тех женщинах, кто положил свою карьеру на алтарь семейной жизни только для того, чтобы остаться за бортом, когда их ресурс полезности был исчерпан. Я говорю о тех, кто сознательно остав ляет мужей на мели, заявляя, что на булавки им нужно 20 млн фунтов. Кому вообще могут быть нужны 20 млн фунтов на расходы? “Токсичной жене” – вот кому. Когда я в начале года впервые в своей статье описала этот феномен, отклик был таким бурным, что стало очевидно, что я затронула оголенный нерв. Давайте я напомню вам, что это значит. “Токсичные жены” – это вов се не домохозяйки и матери, сидящие дома с детьми, как некоторые из вас ошибочно подумали, прочитав мою первую статью. Я всецело восхища юсь женщинами, которые взяли на себя самоотверженный труд воспита ния нового поколения. Нет, токсич ные жены (ТЖ) – это абсолютно другой вид. Это женщины, которые оставляют работу немедленно после замужества якобы для того, чтобы создать ста бильную домашнюю атмосферу для будущих детей, но которые затем на нимают огромный штат прислуги, выполняющей всю ту домашнюю ра боту, которую она обещала взять на себя. Ей же не остается ничего, кро ме как заниматься шопингом, ходить по ресторанам и предаваться роско ши. Поверьте мне, в этой породе нет недостатка, и я могу порассказать не мало страшных историй о них. Например, одна ТЖ заполучила 30 млн фунтов всего за четыре года бра ка. Ее муж не мог больше выносить ее грубости с прислугой, агрессии по отношению к нему и экстравагант ных трат на саму себя. Еще есть бывшая жена моего при ятеля Белинда, получившая несколь ко миллионов фунтов после растор жения брака, который продолжался три года и в котором не было рожде но детей. Неудивительно, что ее быв ший муж, финансист из Сити, в отча янии. “То, что мне пришлось отдать ей 5 млн фунтов за то, что она абсо лютно ничего не делала, кроме как ходила по магазинам и ресторанам, заставляет меня усомниться в разум ности нашей юридической системы”. Разумеется, трудно наверняка оп ределить, что собой представляет че ловек, пока не поживешь с ним, и мо

Я

ему приятелю пришлось это узнать. “Она приставила пис толет к моей голове, и я принял пулю, – признает он. – Я ду маю, она следовала какомуто учебнику на тему “Как загнать мужчину в ловушку”. Она от казывалась жить со мной, пока мы не поженились. Я совершил дурацкую ошибку и теперь расплачиваюсь за это”. Вскоре после свадьбы Белин да бросила работу, чтобы сле дить за домом. “Сначала я не мог понять зачем. У нас была убор щица, которая следила за поряд ком, садовник, который ухажи вал за садом, и еда домашнего приготовления из M&S’’. Вне запно все переменилось”. “Друзья почемуто больше не могли приходить просто так, как раньше, а должны были предуп реждать о визите за неделю. Туфли надо было снимать у передней двери. Она постоянно ворчала, придиралась и давила. Она превратила мою жизнь в ад. Мне больно думать, что эта здоро вая трудоспособная 40летняя женщи на получит неплохое обеспечение до конца своей жизни – причем за мой счет. Я чувствую, что подвергся санк ционированному ограблению”. Поверьте мне, эти женщины – со вершенно другой вид. Они, возмож но, похожи на людей, искусно подде лываются под них, но у них нет ни малейшего сознания или интереса к чемуто за пределами мелких удобств своего существования и стремления вцепиться в альфасамца. По словам Сьюзи Амброз, главы фирмы, отслеживающей “золотоис кательниц”, все больше женщин, от личающихся чудовищным материа лизмом, научились “искусству ими тирования любви”. Они выходят за муж не ради эмоциональной подде ржки, близости или дружбы, ими движет исключительно стремление к наживе. И, дорогой читатель, они ря дом с нами. Так как же понять, что перед вами – “токсичная жена”? Я чувствую своим долгом воору жить вас контрольным списком воп росов, любезно предоставленным Сь юзи Амброз. Для всех потенциальных мужей это должно стать самым главным чтением. Будьте внимательны – это профессиональные советы от экспер та, и они могут помочь вам сэконо мить миллионы, не говоря уже о рас судке. Женщины тоже должны про честь это, чтобы не позволить браку по любви уйти в прошлое.

Как обнаружить “токсичную жену” 1. Женщины, которые уверены в себе и обладают развитой эмоцио нальностью и глубиной личности, не нуждаются в афишировании. Убеди тесь, что она не помешана на “дизай нерских” аксессуарах. Внимательно прислушивайтесь к тому, что она го ворит. Как часто она бросается гром кими именами? 2. При первой встрече она захочет выяснить, насколько вы богаты. Если

в первые 10 минут знакомства вы поймаете себя на том, что рассказы ваете о своих банковских активах, ее программа должна быть вам понятна. Если у вас нет денег, она не будет тра тить на вас время. 3. Она не станет флиртовать с ва ми, не выяснив сначала, женаты ли вы и есть ли у вас постоянная партнерша. Она не остановится перед тем, чтобы увести чужого мужчину. 4. Даже если у нее есть впечатляю щая работа, ее основной актив – при надлежность к женскому полу. Она использует провокационные методы, носит яркий макияж и откровенную

одежду. Потенциальные ТЖ очень умны. Не приравнивайте ум к эмоци ональным качествам и нравственным достоинствам. 5. Она часто использует тактику “Пожалей меня”. Это проявится на втором или третьем свидании. Она хочет удостовериться, насколько вы можете быть щедрым, и расскажет вам, как она “наивна” и как ее “обма нули” плохие люди, которым она должна денег. Как настоящий рыцарь вы тут же потянетесь за чековой книжкой. 6. Вы должны выяснить ее мотивы. Спросите, каковы ее цели, мечты, че го она хочет от будущего. 7. Токсичные золотоискательницы часто выбирают жертвами старших по возрасту мужчин. Степень вашей физической привлекательности не имеет значения. Действительно ли вы ее дико возбуждаете или это все прит ворство? 8. В меню ресторана она выбирает самое дорогое блюдо и самый дорогой напиток. 9. Мужчины, которые недавно раз велись или овдовели, – самая ценная добыча. Вы сейчас наиболее уязвимы. 10. Прежде чем жениться, отправь тесь вместе в отпуск или поживите хоть какоето время вместе. Помните, если вы совершите ошибку, то будете расплачиваться за нее всю жизнь.

Тара Уинтер Уилсон

24

№6 (30) 16  31 марта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

(847) 4146747

(847) 5990494

[email protected]