Публикации

Обращение Ф. Г. Углова Ко всем патриотам России! В Правительство В Государственную Думу В Федеральное собрание Ко всем честным людям нашей великой Родины Ко всем русским, Ко всем братским народам, населяющим нашу страну Дорогие братья и сестры! Мы, врачи, профессора и академики медицины обращаемся к Вам с просьбой осудить и вынести решение об официальном признании наркотиками алкоголя и табака, получивших массовое распространение в нашей стране, причинивших и причиняющих огромный вред человеку, обществу, ставящих под угрозу само существование нашего Отечества, и запретить их производство и продажу. Все выдающиеся ученые как прошлого, так и настоящего, бескомпромиссно установили, что алкоголь является сильным наркотическим ядом. А.Н. Тимофеев в книге "Нервно-психические нарушения при алкогольной интоксикации" (Л., 1955 г.) пишет: "Алкоголь относится к наркотическим веществам, действующим парализующим образом на любую живую клетку..., особенно на клетки коры головного мозга, ... оказывает парализующее действие на высшие отделы центральной нервной системы (ЦНС), растормаживает механизмы нижележащих отделов. Этим объясняется возбужденное поведение выпившего человека, т.к. тормозной процесс в высших отделах уже пострадал". В.К. Федоров, ближайший ученик И.П. Павлова, в статье "О начальном влиянии наркотиков (алкоголя и хлоралгидрата)" утверждает, "что алкоголь есть наркотик и, как всякий наркотик, имеет свои особенности, и лишь в деталях отличается от других наркотиков: все фазы влияния алкоголя на ЦНС растянуты... эйфория при алкоголе более отчетлива, чем и объясняется тяготение в человеческом обществе к алкоголю" ("Труды физиологической лаборатории И.П. Павлова, 1949 г.). И.Л. Введенский считает: "Алкоголь относится к наркотическим ядам и из всех тканей тела имеет наибольшее сродство к ЦНС" ("О вменяемости алкоголиков", М., 1935 г.) Н.Е. Введенский в 7-м томе ППС (Л., 1963 г.) в статье "О действии алкоголя на человека" говорит о том, что "действие алкоголя во всех содержащих его спиртных напитках (водки, ликеры, вина, пиво и т.п.) на организм сходно с действием наркотических веществ и типичных ядов, таких как хлороформ, эфир, опий и т.п." В.Т. Кондратенко и А.Ф. Скугаревский в книге "Алкоголизм" (Минск, 1983 г.) пишут: "Основным фармакологическим действием алкоголя на ЦНС является наркотическое". Особо опасное действие алкоголь оказывает на организм ребенка. По данным фармаколога И.Н. Кракова, у детей, не достигших десяти лет, сильный токсический эффект, то есть отравление и даже смерть, наблюдается от 2-3 столовых ложек водки, что соответствует приблизительно 15 г чистого алкоголя (Цитир. по Ю. Груббе: "Алкоголь, семья, потомство", 1974г.). В 1975 году Всемирная ассамблея здравоохранения вынесла решение: "Считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье". Даже с формальной стороны признано, что алкоголь наркотик. В Большой Советской Энциклопедии сказано дословно, что "алкоголь относится к наркотическим ядам" (т. 2, с. 116). Госстандарт СССР 1982 г.: "Алкоголь — этиловый спирт... Относится к сильнодействующим наркотикам" (№ 1053 ГОСТ 5964-82). Крупнейшие умы 1

мира, такие, как Дарвин, еще в XIX столетии писали, что беды, причиняемые потреблением алкоголя, превышают те беды, что несут человечеству чума, голод и война вместе взятые. Несмотря на все эти научные данные, в нашей стране имеет место странный парадокс наркотический яд свободно продается даже в гастрономических магазинах. То же самое надо сказать и о табачном наркотике, ядовитое и наркотическое действие которого испытывают на себе повседневно миллионы людей и расплачиваются за это многими годами жизни и здоровья. Из всех наркотиков только алкоголь и табак не находятся под запретом законов, потому что они служат могущественным орудием мафии для обогащения, для эксплуатации людей, для совершения многих бесчеловечных преступлений. Беды, которые эти вещества приносят человечеству, далее нетерпимы. Алкоголь и табак разрушают здоровье миллионов людей, приводят к появлению на свет сотен тысяч и миллионов дефективных и дебильных детей; увеличивают преступность; снижают производительность труда, увеличивают брак и аварии; несут раннюю смерть и рост смертности в обществе, сокращают продолжительность жизни человека на 15-20 лет; разрушают экономику, губят экологию. Но самое сильное, губительное действие алкоголь оказывает на мозг и репродуктивные органы, что ведет к разрушению и гибели не только настоящего, но и будущего человека как разумного существа. Установлено, что даже кружка пива вызывает структурные изменения в организме. При длительном употреблении алкоголя перерождаются и атрофируются ткани, что особенно резко и рано проявляется в мозгу... Сначала происходит атрофия больших полушарий и мозжечка, разжижение и запустение их коры в связи с гибелью корковый нейронов (В.К. Болецкий, "Тезисы научной конференции", М., 1955 г.). Изменение структуры головного мозга возникает уже при умеренном употреблении алкоголя. Шведские ученые установили, что после 4-х лет употребления спиртных напитков имеет место сморщенный мозг, из-за гибели миллиардов клеток коры мозга. У "умеренно пьющих" сморщенный мозг обнаружен в 85% случаев ("Наука и жизнь", № 10, 1985 г.). Уже давно лучшие умы человечества требуют узаконить запрет на употребление этих наркотиков, распространив на них закон о борьбе с наркоманией. 80 лет назад 800 врачей из Англии, германии, Австрии обратились с воззванием прекратить считать алкоголь пищевым продуктом и отнести его к наркотикам. Но тогда силы врагов трезвости были велики и врачам не удалась их благородная миссия. Ныне мы вновь поднимаем свои голоса в защиту и за спасение людей. Мы - люди самой гуманной профессии, призванные защищать жизнь и здоровье людей не можем далее терпеть, что в нашей стране от причин, связанных с потреблением алкоголя и табака, ежегодно погибает почти полтора миллиона человек; рождается более 200 тысяч дефективных и больных детей. Здравый смысл требует решить этот вопрос логично и законно. Почему наркотики - алкоголь и табак, по своему губительному действию не отличающиеся от других наркотиков таких, как морфий, ..опий, хлороформ, эфир, марихуана, а вреда приносящие в сотни и сотни раз больше - до сих пор не подчинены закону о борьбе с наркоманией. Может быть, потому, что с их помощью можно погубить больше людей, потому что они позволяют вершить темные и грязные дела менее заметно для одурманенных глаз? Не пора ли перестать следовать указаниям мафии, наживающейся на уничтожении жизни и здоровья людей - производстве и продаже спиртного и табака?! Будучи освобожденным от этих наркотических ядов, человек сможет защитить свое настоящее и будущее, будущее планеты. Но потребление алкоголя и табака растет небывалыми темпами и получило в нашей стране распространение, не имеющее себе равного по размаху в мире. Принимая во внимание миллионные человеческие жертвы, резкое снижение рождаемости и огромные нравственные, демографические, экономические и экологические потери, которые уже понес и продолжает нести наш народ и государство; учитывая, что дальнейшее отношение к алкоголю как к пищевому продукту и свободная его продажа грозит не только полным подрывом здоровья, жизни и будущности нации, но может закончиться катастрофой в самом недалеком 2

будущем,— мы, врачи всех специальностей, вносим предложение: признать алкоголь и табак наркотиками, распространить на них закон о защите населения от наркомании, запретить их производство и продажу по всей стране.

Письмо подписали: Академики Академии медицинских наук России: Ф.Г. Углов (С.-Петербург) В.В. Кованов (Москва) Е.А. Вагнер (Пермь) Е.Н. Калнберз (Рига) Л.Т. Малая (Харьков) Е.И. Гонарчук (Киев) и другие; Члены-корреспонденты АМН: Р.И. Вагнер (С.-Петербург) Н.С. Кисляк (Москва) Л.В. Тимошенко (Киев) Г.М. Соловьев (Москва) П.П. Коваленко (Ростов-на-Дону) и другие; Профессора и врачи Л.В. Лебедев (С.-Петербург) В.В. Гриценко (С.-Петербург) К.Н. Самсонова (Брянск) и еще тысяча шестьсот восемьдесят шесть подписей из Москвы, С.Петербурга, Саранска, Омска, Первоуральска, Харькова, Иркутска, Душанбе и пр.

Полные документы с подписями хранятся по адресу: 197689, С.-Петербург, ул. Л. Толстого, 8 С.-Петербургский медицинский университет им. Акад. И.П. Павлова Ф.Г. Углов

3

Внимание - дети В наше время всеобщего хаоса и разрушения страны, разгула наркомании и, прежде всего, пьянства и курения, когда порнография и разврат безраздельно господствуют в печати и телевидении, когда спекуляция стала девизом всей страны и в неё вовлечена молодежь и даже дети, когда люди забыли, что такое нравственность — в это время вопрос о сохранении нашего будущего, о защите женщин и детей встает как первоочередная задача всех патриотов, всех истинно русских людей, всех людей доброй воли. Планы наших внешних и внутренних врагов о биологическом вытеснении и уничтожении русского народа и разрушении России как самостоятельного государства и оплота Православия выполняются со страшной силой. Ряд лет на окраинах России полыхает гражданская война, в которую втравливается русская армия и от которой уже страдают миллионы русских людей. В стране уже свыше трех лет разрастается геноцид, который в первую очередь является алкогольным геноцидом, сопровождающийся безудержной инфляцией, резким падением производства и жизненного уровня русских людей. На этом фоне особенной опасности подвергаются дети, на которых и направлена вражеская рука. А главное, эта рука уже давно направлена на женщину в чадородном возрасте, чтобы в корне подрубить основы русского народа. На людей обрушивается шквал рекламы, обучающей и призывающей предупредить беременность или прервать ее. Нигде ни слова не услышит молодая девушка о том, как сохранить беременность и как воспитать здоровым ребенка. Нигде она не услышит, что уже при первом биении сердца плода, то есть в первые 23 недели его жизни, у него зарождается душа, и искусственное прерывание беременности есть душегубство и великий грех! Он лежит на душе тех, кто это совершает и кто идет на это добровольно. У нас в стране ежегодно совершается свыше 3 миллионов абортов, в том числе, и при первой беременности, что часто делает женщину неспособной иметь детей в дальнейшем. В то время кщс родильные дома закрываются (в 1994 году родилось 1,3 миллиона детей вместо 3 миллионов, а ныне рождается и того меньше), абортарии, эти душегубки, открываются и широко рекламируются. В 1994 году, по официальным данным, в России сделано 3250 тысяч абортов. В 2000 году эта цифра еще возросла. Помимо этого широко и бесстыдно рекламируются эндокринные противозачаточные средства и спирали, которые деформируют и разрушают организм женщины, не являясь надежным гарантом от зачатия и создавая реальную опасность возникновения рака матки. Но не только в абортарии идет гибель нашего будущего. Она нарастает уже десятки лет из-за полного отсутствия заботы и защиты беременной женщины и женщины вообще, внимание к которой и есть забота о нашем будущем. Передо мной отчет о состоянии детей, родившихся в последние годы в Тольятти, рабочем городе. Из 11 тыс. новорожденных 1097 поступило в отделение недоношенных с различными врожденными патологиями, в том числе, 948 детей с поражениями центральной нервной системы. Эти катастрофические цифры говорят не только о неблагополучии в родильных домах, где имеется довольно высокий процент так называемых родовых травм, но и неудовлетворительном положении беременных женщин. Их тяжелый труд и перенапряжение нервной системы приводят к пагубным последствиям для новорожденных. Мы должны просить акушеров-патриотов, чтобы они выработали и предъявили Правительству требования улучшить положение беременных женщин в смысле их труда и быта. Угрожающее положение, в котором находится вопрос о воспроизводстве населения, требует от нас решительных мер по борьбе с легальной наркоманией, получившей в нашей стране небывалое распространение. Родившиеся дети попадают в условия, которые не отвечают самым элементарным требованиям воспитания ребенка. Это, прежде всего, пьянство родителей. Появление ребенка, его дни рождения, дни рождения папы, мамы, бабушек и дедушек, праздничные дни — все это, как правило, сопровождается обильным винопитием. Это в самом лучшем случае. А в 4

худшем — алкоголь потребляется ежедневно. Можно представить себе жизнь ребенка в таких условиях! Где же выход? Ясли и детские сады у нас в таком состоянии, что самые необеспеченные семьи стараются изыскать возможность воспитывать ребенка дома. Во всяком случае, заболеваемость детей, воспитывающихся дома, во много раз ниже, чем у детей, посещающих ясли и детские сады. Значит, надо ставить вопрос о том, чтобы каждой матери, имеющей ребенка, государство платило среднюю заработную плату, но чтобы она не работала, а воспитывала ребенка сама. За этот счет мужчина детородного возраста должен работать на два часа в день больше. Кроме того, вряд ли нужны два выходных дня, которые нередко целиком посвящены пьянке. С государственной и с нравственной точки зрения разумно вернуться к 6-дневной рабочей неделе с тем, чтобы женщин, имеющих детей, полностью освободить от работы на производстве, увеличив плату их мужьям. Необходимо требовать от родителей, чтобы в семьях, где есть дети, полностью были исключены табак и алкоголь. Это необходимо ради жизни и здоровья ребенка. О том, что пары алкоголя могут подорвать здоровье ребенка говорит такой факт. 6-месячной девочке, больной воспалением легких, делали спиртовые компрессы на область грудной клетки три раза в день по 3-5 часов. На третий день у ребенка появились симптомы отравления: потеря сознания, бледность кожи, холодный пот, полное расслабление мускулатуры, высокая температура. В выдыхаемом девочкой воздухе ощущался запах алкоголя. Около 17 часов девочка была в тяжелом состоянии, и только на третьи — четвертые сутки к ней вернулось сознание. Можно себе представить, какое отравление получает ребенок, присутствующий многие часы возле пьяной компании!.. Рынок в нашей бесправной, насквозь пропитой стране поставил сотни и тысячи детей в такое положение, в каком ранее дети не находились в России никогда. Доведенные до нищенства современным экономическим состоянием страны, лишенные под влиянием алкоголя остатков ума, совести и чести родители продают квартиры, добровольно оставляя своих детей на улице. А лишенные элементов чести и разума и, по-видимому, продавшие душу и совесть представители власти оформляют такую куплю-продажу, выбрасывая детей на улицу! Разве мы не должны заявить протест против таких бесчеловечных сделок, потребовать суда над теми, кто продает и покупает такие квартиры, и над теми, кто оформляет такие сделки. Но самое страшное зло, с которым мы должны бороться всеми средствами — это ранее приобщение ребенка к алкоголю. Ребенок первых лет жизни не может ничего решать за себя. Люди, которые такому ребенку «для аппетита» или просто ради потехи дают вино, совершают грубейшее насилие над защитными силами организма, убивая природное чувство отвращения к яду и вызывая раннюю патологическую тягу к спиртному. Когда ребенок становится подростком, он пытается сам решать возникающие у него проблемы. Но откуда он берет знания для таких решений? — От окружающих его людей, от того, что он видит, слышит, читает, узнает из радио- и телепередач. При этом дома, в гостях, по телевизору, в кино — везде он видит одно и то же: бутылки, стаканы, кружки, наполненные спиртным. При этом — красивая сервировка, добрые пожелания, уверения, что все это для пользы человека. Правды об этом зле подросток не узнает ни от кого. Даже в школе он ничего полезного не услышит. Если же учитель, которого он любит, на которого он хотел бы походить, тоже пьет или курит — как же можно ожидать, что, став юношей, этот подросток не станет пьяницей и курильщиком?! Скорее всего, он приобщится к этому злу еще в подростковом периоде своей жизни. Между тем, мозг и нервная система подростка находятся еще в стадии функционального развития. В подростковом возрасте происходят серьезные эндокринные сдвиги, связанные с половым созреванием, что вызывает неустойчивость нервных процессов. Ребенок становится легко возбудимым, склонен совершать необдуманные поступки. В этом периоде так легко соскользнуть на пьяную дорогу... 5

Вследствие незрелости нервных клеток, повышенной рефлекторной возбудимости коры больших полушарий и слабости тормозных процессов в ответ даже на небольшие дозы алкоголя возникает тяжелое отравление, развиваются различные заболевания, а главное — появляется ранняя тяга к алкоголю. Между тем, прием даже небольших доз алкоголя в раннем возрасте резко нарушает умственную деятельность, ослабляет память, нарушает логическое мышление. И — самое страшное — страдает нравственность как высшая и самая совершенная функция головного мозга. Учитывая неустойчивый характер подростка, мы должны уделять исключительное внимание его воспитанию. Он хочет самостоятельно избрать правильный путь, а близкие люди тактично должны помочь ему это сделать. Надо сказать ему правду так, чтобы он ей поверил и она бы стала его правдой. Для этого мы должны нести эту правду уже в детские сады и младшую школу. Надо преодолеть любое сопротивление и добиться того, чтобы дети в детских садах не играли в пьяное застолье, а из школы выходили идейно трезвые юноши и девушки. Это и есть самая эффективная забота о семье, поскольку идейно трезвые дети способны оказать мощное влияние на родителей. И здесь же закладывается фундамент борьбы со взрослым алкоголизмом, т.к. 31,8% пьяниц и алкоголиков впервые начали употреблять алкоголь в возрасте до 10 лет, а 64,4%— в возрасте от 11 до 15 лет (Ю.П. Лисицын, Н.Я. Копыт. Алкоголизм. М., 1983). Именно с детских лет зарождается пьянство в стране. А где алкоголь — там разрушение духовной жизни общества и гибель нравственности. Между тем, высокая нравственность — это основа жизни здорового общества, это норма поведения русского человека, воспитанного и поддерживаемого Православием. С детских лет Православная вера воспитывает человека: «не убий», «не укради», ... , «Чти отца своего и мать свою и благо тебе будет и долговечен будешь на земле». Еще будучи ребенком, человек знает, что «Бог все видит» и что, если будешь жить не по Божьим законам, «Бог тебя накажет». Нам необходимо всячески восстанавливать в сознании людей законы Православия. Еще Лев Толстой писал: «Без Православной веры русский народ на сотни лет погрязнет в пьянстве, нищете и разврате». Мы знаем, что высокая нравственность — лучшая защита от подлости, жульничества, предательства и разврата и, в первую очередь, от водки (по словам Л. Толстого, «от нее все качества»). Это понимают далеко не все патриоты, но мафия, мечтающая ограбить и уничтожить наш народ и нашу страну, хорошо усвоила и делает все, чтобы уничтожить, втоптать в грязь нашу духовную жизнь, нашу нравственность. И алкоголь используется для этого в самых широких масштабах. Разрушение нравственности у подростков под влиянием алкоголя происходит особенно быстро. Этим пользуются авантюристы и преступники, которые с помощью алкоголя легко и быстро захватывают молодежь в свои сети. В литературе описано немало случаев, когда преступники, стремясь вовлечь подростков в свои компании, прежде всего стараются приучить их к вину. Сейчас в нашей стране идет тотальное наступление на нравственность, на духовную жизнь, на культуру, на патриотизм. И главное оружие — алкоголь. Наша задача заключается не только в том, чтобы избавить пьющих от наркотической зависимости, но и в том, чтобы нести правду об алкоголе во все слои общества, во все возрастные группы, начиная с детских садов и школ. Нам необходимо добиться того, чтобы весь наш народ узнал и понял, что «пьянство держится на лжи, а трезвость на правде». Ф.Г.Углов

6

БОРЬБУ ЗА ТРЕЗВУЮ, СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА НАЧАТЬ С СЕБЯ! Трезвый образ жизни, трудолюбие и высокая нравственность были характерны для нашего народа и включались в значение и смысл таких терминов как «русская душа», «русская женщина », «русский характер», «русский солдат» прочее. И все эти славные традиции держались на Трезвости, которая отличала русский народ. К сожалению, с начала 60-х годов прошлого века под влиянием внешних враждебных сил, а также внутренних врагов нашей Родины алкоголь стал использоваться для физического и нравственного разложения и уничтожения русского народа. За последние десятилетия потребление алкоголя возросло настолько, что это грозит не только настоящему, но и будущему человечества. К сожалению, в этом вопросе наша страна встала в авангарде пьющих народов. Уровень потребления алкоголя увеличивался из года в год. По данным ЦСУ темпы роста потребления спиртных изделий за последние 15 лет в три раза выше, чем за предыдущие 25 лет. Алкоголь резко изменяет психику и характер человека, часто толкая его на недозволенные поступки. При потреблении алкоголя в любом виде и в любых дозах происходит неизбежный и неотвратимый процесс разрушения личности, практически не контролируемый и не поддающийся воздействию, а степень этого разрушения нарастает в геометрической прогрессии к количеству и частоте потребления алкоголя. Человек, даже имеющий высокое образование, не замечает, как он становится другим: грубее, глупее, лишается инициативы. В течение длительного времени потребление спиртных «напитков» было печальной привилегией мужчин. Пьющих женщин было в 10 20 раз меньше. Особым целомудрием в этом вопросе всегда отличались русские женщины и девушки, для которых выпить глоток вина – было «стыд и грех ». В последние десятилетия женщина всё активнее вовлекается в пьянство, а в некоторых странах число пьяниц среди прекрасного пола приближается к числу пьяниц мужчин. В нашей стране женщина держалась дольше, чем на Западе, но в последнее время под влиянием разнузданной пропаганды пьянства (как замаскированной, так и открытой), которая ведётся посредством кино, телевидения и литературы, русская женщина стремительно покатилась в пьяное болото, создавая реальную угрозу будущему нашего народа. Если потребление спиртных «напитков» мужчинами несёт за собой неисчислимые бедствия семье, обществу и государству, то потребление вина женщинами усугубляет все тяжёлые последствия – особенно своим влиянием на потомство. Нашему будущему и нашему народу грозит великая опасность, которая проникла в самое дорогое, в самое святое – недра матери! Опасность эта превосходит ту, которая связана с потреблением алкоголя мужчинами, так как наследственность со стороны матери передаётся чаще, причём по женской линии. В потреблении алкоголя русской женщиной патологическая наследственность найдёт неотвратимый путь как к физическому, так и нравственному вырождению русского народа. Известно, что характер народа очень устойчив. Он остаётся неизменным в течение столетий. Никакие невзгоды и лишения, в том числе и татарское иго, продолжавшееся 250 лет, не изменили характер русского человека. Высокие нравственные качества передавались, что называется, с молоком матери, и благородство русского человека воспитывалось прежде всего матерью, т.е. русской женщиной. 7

Коварство алкогольных изделий и их особая опасность заключается в том, что оказывая разрушающее влияние на ум и нравственность, они быстро изменяют характер человека. При массовом потреблении алкоголя возникает реальная угроза глубоких изменений народа в худшую сторону. Русская женщина проявила неустойчивость к проискам наших врагов, поддавшись на замаскированную пропаганду пьянства, которую преподносили с псевдонаучных позиций. «Сухие вина полезны», «умеренные дозы безвредны», «культурное винопитие – ключ к разрешению проблемы алкоголизма» т.п. Эти и им подобные суждения с научной точки зрения являются глупостью, а с социальных позиций – враждебной акцией против народа. Во Франции и Италии пьют хорошие натуральные сухие вина. Однако пьянство и алкоголизм, процент больных циррозом печени и дефективных детей там выше, чем в других странах, так как душе вое потребление алкоголя в этих странах – на одном из первых мест в мире. «Умеренных доз» алкоголя, как и наркотиков, не существует. Это доказано уже почти сто лет назад. Что касается «культурного винопития» – то оно выдумано специально, как ловушка для простаков. Ещё 80 лет назад первый нарком здравоохранения Н.Семашко сказал, что «культурное пьянство – это такая же глупость, как горячий лёд», ибо вино и культура не совместимы ни в каких дозах. Позднее школой академика И.П.Павлова доказано, что после приёма даже малых доз алкоголя в мозгу исчезает всё то, что дано человеку воспитанием, т.е. культура. Возникшее у наших женщин в последние годы пристрастие к вину особенно прискорбно потому, что женщине во все века принадлежала и ныне принадлежит высокая роль быть орудием нравственного развития и усовершенствования человеческого общества. Женщина всегда отличалась более тонкой, нравственной душой, носителем лучших идеалов человечества. Благодаря своим высоким душевным качествам женщина всегда являлась ревностным поборником Трезвости. И вот такой нежной и светлой нравственной силе угрожает смертельная опасность. Мне хочется обратиться к русским женщинам, к их разуму, сердцу, способному на большую любовь: от вас больше, чем от мужчин зависит будущее русского народа! Если вы сами перестанете употреблять алкогольные изделия и направите всю свою волю, ум, энергию на то, чтобы отучить мужчин от этой пагубной привычки, вы сделаете, быть может, больше, чем ваши прадеды на Куликовом поле! Настолько большая угроза нависла над русским народом в связи с ростом пьянства мужчин и, особенно, женщин. Женщина, являясь большой моральной силой, может и должна не только сама остаться в нравственном отношении на пьедестале, но и используя ум, настойчивость, любовь, оказать влияние на мужчину. Могу смело утверждать, что если бы наши девушки и женщины проявили больше зрелого мышления, понимания и заботы о будущем нашего народа и о будущем своей собственной семьи, они бы в огромном большинстве случаев не допустили потребления алкоголя мужчинами, а тех, кто уже пил, вернули бы к жизни. Мы имеем немало примеров влияния женщины как на развитие пьянства в семье, так и на полное отрезвление пьющего мужа. Женщине, если она хочет сохранить своё счастье, защитить семью и детей, необходимо самым решительным образом встать на трезвый путь жизни, не позволяя никаких вольностей, и начать борьбу за отрезвление мужчин, за защиту детей от вина, от ядовитого продукта. От потребления алкоголя мужчиной, мужем страдает в первую очередь женщина, жена, лишаясь той любви, нежности, которая в нормальных условиях согревает душу, украшает жизнь, делает её счастливой, помогает преодолевать все трудности, легче переносить жизненные невзгоды. Как только в жизнь человека включается вино (в любых дозах!), так вся жизнь отравляется этим ядом, и о любви и счастье нечего и думать! 8

Алкоголь не только отнимает ум, притупляет нравственность, уничтожает стыд правдивость – он снижает и даже полностью лишает мужчин, нередко в самом цветущем возрасте – их потенциальных возможностей, что вызывает у женщин целый ряд серьёзных заболеваний. Как часто женщины, больные из-за такого неудачного брака, с горечью говорят: «О какой любви или хотя бы уважении к мужу можно говорить, если каждую неделю, а то и ежедневно, видишь эту бессмысленную физиономию, слышишь всякую чушь, которую он несёт с умным видом заплетающимся языком». Чувство брезгливости и неприязни к выпившему мужу у женщины было всегда. В наше время женщина неизмеримо выросла и высоко поднялась в интеллектуальном отношении. Каждая женщина имеет среднее, а то и высшее образование. До замужества она привыкла находиться в обществе весёлых, жизнерадостных, трезвых друзей и подруг. Она много читала, бывала в кино и в театрах. Девушкой она мечтала, что со своим другом – мужем – будет всегда вместе, гордясь им –умным,трезвым благородным …А вышла замуж, прошло короткое время – и ей не только не хочется никуда ходить с этим человеком, у которого все мысли только о выпивке. Ей стыдно признать, что этот человек, который то и дело под хмельком, то блаженно улыбается, а то и хамит – что это её муж! Борьбу за трезвую, счастливую жизнь женщина должна начать с себя. Восстановить славную традицию русской женщины: ни при каких обстоятельствах не принимать ни глотка вина! Тогда она имеет моральное право бороться за Трезвость в семье, тогда она является примером для мужа и детей. Любые отклонения от этого правила – употреблять «мало», «умеренно» – всё равно пьянство, и хорошим примером такая женщина служить не может. Для борьбы за Трезвость надо знать правду об алкоголе, ибо распространение спиртных «напитков», насаждение пьянства в народе всегда основывалось на лжи, которую распространяли те, кто наживался на продаже вина, хотел споить наш народ. Первая правда: алкоголь во всех его видах (водка, коньяк, вино, пиво и т.д.) – это наркотик, а по действию – протоплазматический яд, разрушающий все органы и ткани человека. Не верьте тем, кто говорит, что алкоголь – это пищевой продукт. Всемирная организация здравоохранения, в которую мы входим, на Всемирной ассамблее в 1975 году вынесла специальное решение, чтобы ни у кого не было никаких сомнений: «Считать алкоголь наркотиком, подрывающим здоровье». Поэтому мы вправе просить Правительство нашей страны распространить на алкоголь закон, защищающий нас от наркотиков. Наркотические свойства алкоголя заключаются в том, что после нескольких приёмов возникает потребность в нём, повторное желание выпить. Это так называемая алкогольная зависимость. Она сказывается в том, что человек без вина не мыслит ни праздника, ни веселья; а в дальнейшем при усугублении этой зависимости, он не мыслит без вина и самую жизнь. По мере привыкания к вину человеку становится недостаточно прежних доз, ему требуется всё больше и больше. Это вторая особенность алкоголя как наркотика. Вторая ложь, которая поддерживает пьянство –это уверения, что без алкоголя нет веселья, нет расслабления, нет отдыха. На самом деле при приёме алкоголя нет и не может быть никакого веселья, ибо это и есть так называемое «веселье под наркозом»,которое ничего общего не имеет с истинным весельем и не приносит человеку ни отдыха, ни счастья – а только головную боль и нежелание трудиться. Основная же правда заключается в том, что алкоголь как наркотик вреден во всех видах и в любой дозе, ибо он действует как морфий или марихуана, то есть создаёт иллюзию добра и счастья, принося при этом непоправимый вред, как и любой другой яд.

9

В своей статье «Далеко упали яблоки», напечатанной в газете «Известия», я писал, что уровень потребления алкоголя существенно зависит от женщины. Я убеждён, что если женщина всерьёз включится в борьбу за Трезвость, она может сделать очень многое. Употребление алкоголя грозит не только живущим, оно угрожает потомству, будущим детям ещё до их рождения, разрушая семью и принося неисчислимые бедствия обществу. По многочисленным данным, от 60 до 80 процентов разводов совершается из за пьянства одного или обоих супругов. А это означает, что миллионы детей становятся полусиротами, а то и круглыми сиротами. Дети, оставшиеся без родителей, легко становятся на путь нарушения закона, рано начинают пить и нередко пополняют армию преступников и алкоголиков. Для любой матери нет большего счастья, чем видеть своего сына или дочь непьющими. Но об этом надо начинать заботиться ещё до рождения ребёнка. Родители должны сделать всё, чтобы их дети никогда не узнали вкуса спиртного. Надо решительно изживать навязанные нам в последние десятилетия традиции встречать гостей обязательно выпивкой. Лучше восстановить старинный русский обычай хлебом солью и чашкой чая встречать дорогих гостей. Чтобы предохранить детей от употребления спиртных «напитков», родители, в первую очередь, матери сами должны полностью отказаться от спиртного. Застолья с красивыми речами и вином сильно действуют на детское воображение. Видя, что родители пьют вино, дети при первой же возможности постараются последовать их примеру. Люди добровольно создают и употребляют ядовитые вещества, которые сокращают их жизнь, отнимают здоровье, лишают разума, угрожают самому существованию будущих поколений. Разве это не абсурд? Не пора ли нам немедленно прекратить эту дикость – производство и потребление продукта, который только в последние годы унёс больше человеческих жизней, чем вся Великая Отечественная война? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий на земле погибает от причин, связанных с потреблением алкоголя, каждый пятый – от причин, связанных с курением. Значит, от этих причин в нашей стране мы теряем почти полтора миллиона человек в год, что в 20 раз превышает количестве жертв атомного взрыва в Хиросиме. За последние 30 лет мы таким образом потеряли около 40 миллионов человек. Если ещё принять во внимание 20 миллионов алкоголиков, которые справедливо считаются живыми трупами, да как минимум столько же пьяниц, что ложатся бременем на плечи государства и семьи, то мы увидим, что наши потери от водки и табака куда больше военных потерь .Как врач, я могу сказать, что пить можно тем, кто хочет сократить свою жизнь на 10 15 лет, кто хочет добиться ранней деградации своих умственных способностей, кто хочет болеть тяжёлыми заболеваниями – такими, как цирроз печени рак желудка. Если же человек хочет сохранить своё здоровье, развивать, а не губить свои способности и сделать что-то полезное для своей страны, если он хочет приумножить богатство Родины, видеть жизнь ясными и светлыми глазами – он не должен пить никаких алкогольных «напитков» нигде, ни с кем, никогда и нисколько. Вопрос «пить или не пить» должен решаться однозначно – НЕ ПИТЬ! Надо прекратить безумие современного человека, который, отравляя свой мозг алкоголем, бешеным темпом несётся к могиле, увлекая за собой и здоровую часть общества. Абсолютная Трезвость – единственно возможное и необходимое решение, достойное нашей эпохи. Особенно это касается девушек и женщин. Каждая девушка имеет право стать матерью ребёнка – и не одного. Это её святой долг перед природой и Родиной. Но это право должно принадлежать только абсолютно трезвой женщине, поскольку давно уже доказано, что даже разовый приём алкоголя может привести к рождению неполноценного ребёнка. Чтобы не допустить такой трагедии, мужчина и, особенно, женщина должны соблюдать абсолютную Трезвость во весь 10

чадородный период своей жизни, как это было утверждено законом в Древней Греции. Уже в то время люди понимали то, чего не осознают многие наши современники. Здесь же необходимо сказать и о том преступлении, которое всё шире практикуется у нас: открыто и нагло идёт борьба с деторождением. У нас и без того умирает больше людей, чем рождается. Однако те, кто проводит в жизнь преступные цели уничтожения русского народа, усиленно пропагандируют и рекомендует аборты. Считается установленным, что у плода с появлением сердцебиения, то есть в первые 2 3 недели жизни, появляется и душа. Душа Человека – великое творение Бога. И аборт есть не что иное, как душегубство, уничтожение человека, ещё не родившегося. Поэтому аборт и пропаганда аборта есть безбожное и преступное деяние. Население России катастрофически уменьшается – и при этом находятся люди, которые пропагандируют аборты потому, якобы, что Земля перенаселена людьми. В тех странах, где Земля переполнена, возможно нужно принимать какие то меры по сокращению рождаемости. Но и там аборт остаётся преступлением, против которого восстаёт совесть и вера человека. Конечно, своё слово должна сказать Церковь. В нашей стране нет перенаселения, более того – ощущается нехватка людей. Поэтому все разумные люди должны вести настойчивую пропаганду повышения деторождаемости, требуя от правительства самых решительных мер по защите матери и ребёнка, создавая самые благоприятные условия для возрождения больших семей, которыми веками славилась Россия. Ф.Г.Углов Печатается по тексту в газете «Трезвый Мир» №2 2004 г., г. Санкт-Петербург

11

Стратегия ограбления Безоткатное оружие врага Средство массовой информации, находясь в руках людей, чтобы в черных красках чуждых России из кожи лезут, и коренному её населению, представить нашу страну и нашу жизнь при Советской власти. Как активный участник этой жизни с 13 лет и в течение всего периода существования Советской власти, как человек, никогда не участвовавший ни в каких властных структурах, я могу совершенно объективно и беспристрастно сказать, какова была наша жизнь, и каждый может сравнить это с тем, какой она стала в последние десять лет для русского человека, не участвующего в новых властных структурах.

Скажу о состоянии здоровья и продолжительности жизни человека при Советской власти. Мне думается, эта сторона жизни человека и общества лучше всего характеризует общественный строй. Приведу для сравнения статистические данные по Швеции, где они хорошо регистрировались (эти показатели типичны для большинства европейских государств с капиталистическим строем). В 1755 г. в Швеции средняя продолжительность жизни составляла 34 года (ранее было намного ниже); в 1816-40 г.г.(т.е. через 60 лет) - 41 год; в 1911-20 г.г. (т.е. ещё через 95 лет) 57 лет; в1945-50 г.г.- 68 лет. Аналогичная ситуация в США: 1800 г.- ЗЗ года; 1850 г.- 42 года; 1900 г.- 49 лет; 1950 г.- 68 лет. Теперь данные по России. Если в 1896-97 г. г. в Европейской России (в которой только за 40 лет до этого было отменено крепостное право) средняя продолжительность жизни составляла 32 года (а вместе с окраинами, населенными преимущественно представителями национальных меньшинств, и того меньше), то уже в 1926-27г.г. она выросла до 44 лет (для мужчин 42 года, для женщин до 47 лет). К этому времени в стране была ликвидирована неграмотность и введено обязательное для всех образование. В 1955-56 г.г. средняя продолжительность жизни составляла уже 67 лет (63 года для мужчин и 69 лет для женщин). Таким образом, за 50 лет средняя продолжительность жизни выросла вдвое. В 1970-76 г.г. продолжительность жизни составляла для мужчин 65 лет, для женщин 74 года. Таким образом, Россия при Советской власти в вопросах увеличения продолжительности жизни за 50-60 лет проделала путь, на который капиталистическим странам потребовалось 150-200 лет. Это только один из показателей управления страной и заботы о человеке. Конечно, этим не исчерпываются достижения Советской власти. Было введено бесплатное лечение, доступное на всех уровнях. В деле здравоохранения достижения Советской власти были одними из самых выдающихся в мире. Это и ликвидация туберкулеза и венерических заболеваний, и уменьшение почти в десять раз детской смертности, и многое - многое другое. Советская власть ввела в стране обязательное бесплатное 7-летнее обучение (а затем и среднее образование), доступное и бесплатное высшее образование со стипендиями для студентов. Началось быстрое развитие науки. Помимо многочисленных вузов, в которых наряду с преподаванием велась большая научная работа, создавались многочисленные научно12

исследовательские институты во всех важнейших областях науки. При Советской власти мы первыми в мире вышли в космос. Но самое главное - за исторически короткий срок из отсталой полуграмотной страны (до революции было 90% неграмотных) Россия превратилась в страну всеобщей грамотности. Была создана армия - самая сильная в мире. За 10-12 лет было создано вооружение армии, которое могло противостоять вооружению, собранному и создаваемому почти по всей Европе. Надо ли все эти проверенные историей достижения Советской власти сравнивать с теми "достижениями", которых добились "демократы" за свое почти десятилетнее правление страной? Во что они превратили нашу страну, нашу армию? Ограбив весь народ, они обогатили кучку преступников, которые, заняв места в правительстве и посадив своих подкупленных брехунов во все средства массовой информации, "втирают очки" миру, говоря о своих "реформах". Они превратили богатейшую страну с благополучным населением в разрозненные клочки отдельных "княжеств" с нищим многомиллионным народом практически во всех "княжествах"- и немногих, жиреющих от награбленного богатства, которые с помощью созданных по своему образу средств массовой информации изо дня в день одуряют народ, стремясь добиться его покорности. А чтобы люди не вспоминали Советскую власть, которая с позиций их сегодняшней жизни представляется раем на земле, они всячески стараются её оклеветать. Но чем больше врут их "голоса", тем яснее представляется истинное лицо Советской власти и тем больше растет желание вернуться к ней опять. Отлично понимая, как резко изменилась к худшему жизнь большинства народа с приходом "реформаторов", правящая мафия, чтобы заглушить память людей и отравить их, стала бешеными темпами спаивать народ, не только открыв все внутренние алкогольные шлюзы, но и предоставив полную свободу всем зарубежным спаивателям превратить нашу страну в алкогольное море. При "реформаторах" уровень потребления алкоголя круто пошел вверх, достигнув катастрофических размеров, невиданных прежде в мировой истории. Резко выросла и детская беспризорность (которая Советской властью была ликвидирована в течение двух -трех лет самого первого и тяжелого периода ее существования). Какими же достижениями могут похвалиться "реформаторы"? Оказывается, за последние десять лет продолжительность жизни русских людей сократилась до 58-60 лет (то есть на 10 лет) и продолжает снижаться. Рождаемость снизилась в 2-3 раза, смертность резко возросла, превысив рождаемость на 1 -1,5 млн. человек в год. За время "реформ" мы уже потеряли не менее 10 млн. человек. Главным орудием уничтожения русских людей - самым мощным и безотказным - чубайсы избрали алкоголь. Потребление алкоголя при Советской власти колебалось от нуля (в течение 11 лет) до 7-8 литров в последнее время на душу населения в год. При "реформаторах" оно достигло предела, составив 25 литров на душу населения в год. За всю свою тысячелетнюю историю Россия не имела такого уровня! Но "реформаторам" алкогольный геноцид показался недостаточным оружием против русского народа. Они раскрыли все двери для нелегальных наркотиков, направив свой смертоносный удар на молодежь и подростков. Сейчас, по неофициальным данным (официальные источники молчат, как воды в рот набрали), среди молодежи и подростков едва ли не 40% наркоманов! А ведь известно, что для человека достаточно несколько лет "поколоться", чтобы наступил печальный конец. Враги русского народа могут потирать руки от удовольствия. Согласно плану Даллеса, на русскую молодежь, на наших подростков направлено дополнительно смертельное оружие, которое довершит то, что начали гайдаро-чубайсы и иже с ними. Разорив страну, заглушив народ, заморив учителей и врачей, подняв цены на лекарства до беспредела, они празднуют свою пиррову победу. Несколько лет назад я сделал доклад среди рабочих г.Северодвинска. Говоря о возрастающем уровне потребления алкоголя, я сказал, что враги России сознательно спаивают 13

русский народ. Кто-то из зала вызывающе спросил: "Где вы видите этих врагов? Почему мы их не видим?" Я хотел бы ныне задать вопрос этому человеку: "Неужели и сегодня он не видит врагов, которые спаивают русских людей?" Ф.Г. УГЛОВ Газета «ДЕСНИЦА», № 4 (14), 2000 г. (Москва)

Академик Федор Григорьевич Углов

14

Кому несет алкоголь материальное благо? Сегодня о "сухом законе" принято говорить не иначе как с иронической улыбкой. Всякая попытка серьезного разговора, а тем более, публичного выступления в защиту законодательного ограничения винной торговли, вызывает самые яростные нападки. Тут тебя могут обвинить и в экстремизме, и в попрании прав человека и гражданина, объявить противником реформ, а то и врагом народа. И не мудрено. Ведь благодаря стараниям прессы в обществе все больше утверждается мнение о том, что опыт принудительной трезвости – всегда и безоговорочно – горький опыт. Это якобы красноречиво подтверждается крахом недавней антиалкогольной кампании и всеми историческими примерами, в частности, неудачными попытками введения "сухого закона" в России и Америке. Сделано многое, чтобы скомпрометировать саму идею законодательного ограничения потребления алкоголя, чтобы исказить и очернить одну из самых, может быть, замечательных страниц нашей истории, когда в течение одиннадцати лет – с 1914 по 1925 год – под защитой закона народ упорно преодолевал закоренелый недуг пьянства. Английский премьер-министр Ллойд Джордж сказал об этом: "Это самый величественный акт национального героизма, который я знаю". Однако и противодействующие силы были велики. Еще до объявления "сухого закона", в 1911 году, барон Гинзбург, встревоженный ростом антиалкогольного движения, в своем кругу заявил: "От поставок водки для казенных винных лавок, от промышленного винокурения я получаю больше золота, чем от всех моих золотых приисков. Поэтому казенную продажу питий надо любой ценой сохранить и оправдать в глазах пресловутого общественного мнения". (Вот, оказывается, кому водка несет материальное благополучие!) Заинтересованные лица пытались "научно" доказать, что употребление "умеренных" доз алкоголя – явление нормальное. В 1912 году они обратились к академику И.П. Павлову с просьбой дать заключение по проекту создания лаборатории для обоснования безвредности умеренного потребления алкоголя. Ученый ответил следующим письмом: "Институт, ставящий себе непременной целью открыть безвредное употребление алкоголя, по справедливости не имеет права именоваться или считаться научным... А потому кажется, что все те, кому дороги государственные средства, здоровье населения и достоинство русской науки, имеют обязанность поднять свой голос против учреждения института такого названия..." В период с 1924 по 1930 год, когда председателем Высшего совета народного хозяйства был Н. Рыков, активно поддерживаемый Л. Троцким, удалось провести идею о "полезности" алкогольной торговли. В результате за эти шесть лет душевое потребление алкоголя через государственную торговлю в стране возросло в 16 раз! В дальнейшем произошел резкий спад продажи алкоголя на душу населения. С появлением же на посту Председателя Президиума Верховного Совета СССР Л. Брежнева эта тенденция изменилась на противоположную. Начался безудержный рост государственной продажи алкоголя – с 3,0 литра в год в 1960 году до 10,8 литра в 1980 году. Мировая история имеет аналог подобной бурной алкоголизации общества. Более ста лет тому назад – в 1870 году – во Франции потребление алкоголя составляло 3-4 литра в год на душу населения, а уже в 1895 году – 23 литра в год. Это уже уровень физического вырождения нации, когда умирает больше людей, чем рождается. Долго в подобной ситуации ни одна страна существовать не может. Видимо, в связи с этим Франция была вынуждена принять меры по снижению потребления алкоголя до 22 литров в год к 1917 и до 18 литров к 15

1980 году. Действующее законодательство Франции содержит жесткие нормы, ограничивающие рекламу и реализацию алкогольной продукции. 15 мая 1985 года вышел Указ Президиума Верховного Совета СССР "О мерах по усилению борьбы против пьянства и алкоголизма, искоренению самогоноварения". В результате этого в 1987 году в стране было реализовано водки на 37 млрд. рублей меньше, чем в 1985 году. При этом: - в сберкассы внесено на 45 млрд. рублей больше; - ежегодно продавалось продуктов питания (вместо наркотических ядов) на 4,5 млрд. рублей больше, чем до 1985 года; - безалкогольных напитков и минеральных вод продавалось на 59 % больше; - производительность труда в 1986-1987 годах повышалась ежегодно на 1%, что давало казне дополнительно 9 млрд. рублей; - количество прогулов снизилось в промышленности на 36, а в строительстве – на 34 % (одна минута прогула в масштабе страны обходилась нам в 4 млн. рублей). Итог введенных на основании указа 1985 года ограничений на потребление алкоголя таков: прибыль от трезвости в 3-4 раза превысила недобор от продажи алкогольно-табачных ядов. В 1986 и 1987 годах у нас рождалось на 500-600 тысяч младенцев в год больше, чем в каждом из предыдущих 46 лет. В 1986-1987 годах умирало в год на 200 тысяч человек меньше, чем в 1984 году. В США, к примеру, подобного снижения добились не за год, как у нас, а за целых семь лет. В результате за два с половиной года была сохранена жизнь полумиллиона людей. Потребление алкоголя продолжало снижаться. Однако ограничения на потребление алкоголя существенно задели интересы отдельных социальных групп – от торгово-криминогенных структур до высших эшелонов чиновничьей бюрократии. Все эти силы начали активную борьбу с трезвостью, апеллируя то к "народным традициям", то к "правам человека". Стали появляться публикации, в которых говорилось о том, что ограничения в продаже алкоголя не приносят пользы. Искусственно создавая очереди за вином, некоторые круги стремились вызвать недовольство в народе и поднять общественное мнение против сокращения производства и реализации спиртных изделий. Показ по телевидению "винных очередей" и даже драк в них сопровождался крокодиловыми слезами о "бедном народе", лишенном его "законного права". Но еще в 1975 году Всемирная организация здравоохранения сделала вывод о том, что без законодательных (то есть запретительных) мер все виды антиалкогольной пропаганды неэффективны. Противодействие сухому закону наблюдалось в России много раньше. В связи с этим полезно вспомнить выступления некоторых депутатов Государственной Думы. Так, в 1911 году депутат М.Д. Челышев говорил: "Есть еще противник, сильный противник, упорный противник – это печать... Во всей России против трезвости, против желания народа отрезвляться идет борьба, организованная по определенному плану, плану продуманному..." К сожалению, и в конце 1980-х силам, ведущим борьбу с сухим законом, удалось одержать победу. Сегодня (без учета контрабанды и разного рода "самоделов") в России выпивается 24 литра на душу населения в год (для сравнения: Финляндия - 6, Швеция - 6,2 литра). По заключению Всемирной организации здравоохранения, при достижении среднедушевого потребления 8 литров в год наступает процесс необратимого изменения генофонда нации, то есть начинается процесс вырождения. 16

В России в 1983-1987 годах рождалось ежегодно примерно 2,5 миллиона человек, а с 1988 по 1993 год число родившихся уменьшилось до 1,4 миллиона человек. Начиная с 1991 года смертность устойчиво превышает рождаемость, а с 1993 года этот разрыв составляет более одного миллиона человек в год, имея тенденцию к увеличению. Средняя продолжительность жизни сегодня сократилась приблизительно на 4 года. Резко увеличилась смертность по причинам, непосредственно связанным с алкоголем. Выявлена зависимость количества потребляемого алкоголя на душу населения и средней продолжительности жизни: каждый добавочный литр на 11 месяцев укорачивает жизни мужчин и на 4 месяца жизни женщин. Поразительно и то, рост цен на основную группу продуктов питания (хлеб, молоко и т.д.) в эти годы более чем вдвое опережает рост цен на алкогольную продукцию. Водка стала наиболее доступным «продуктом»: если в 1990 году на среднемесячную зарплату можно было купить ее 16 литров, то в 1994 году – 42 литра! Вспомните резолюцию XXVIII ассамблеи ВОЗ: "Потребление алкогольных «напитков», распространение алкоголизма регулируется ценами на спиртное". Приведенные данные показывают, что, пока общество не добьется снижения уровня потребления алкоголя, невозможно будет говорить об успехе того или иного экономического курса. К тому же, когда речь идет о сохранении здоровья нации, ее генофонда, о будущем ее детей, все прочие соображения экономической целесообразности или идеологической необходимости должны быть отброшены в сторону. Так кому же несет материальное благополучие винный, водочный или пивной завод? Алкоголь несет великие материальные блага дельцам типа барона Гинзбурга, а государству и народу – только разорение и гибель.

Опубликовано в газете "Соратник" № 6 (68) 2000 г. - "Порочный круг" Ф.Г.Углов (Глава из книги "Самоубийцы")

17

Курение - разрушитель генетического кода "Медленное самоубийство - так озаглавлена статья в журнале "Здоровье мира", в которой речь идет о курении. Если 60-70 лет назад курение считалось хотя и незначительной, но более или менее невинной забавой, то .уже в последние 25-30 лет ученые мира на основании неоспоримых научных данных доказали огромный вред этой привычки для самого курильщика, его окружающих и государства. В настоящее время все объективно мыслящие ученые признают, что курение действительно является медленным самоубийством и считают, что это настоящая национальная трагедия, когда невинные, ничего не подозревающие дети приобретают привычку, которая так часто приводит к болезням и смерти. И очень многим лодям на земле неудобно за свое правительство, что оно ничего не делает, чтобы защитить народ от этой опасности, начиная с детского возраста. Более того, все, кто имеет право издавать директивы, часто равнодушно смотрят на то, как бездарные романисты, драматурги, режиссеры фильмов и сами артисты, не зная, чем занять своего героя, заставляют его достать пачку сигарет и закурить или пить коньяк. Это приносит неисчислимый вред народу, ибо действует на молодое воображение, как обязательное условие всех сложных или трудных ситуаций в жизни. А отсюда и стремление к подражание. Английское королевское общество врачей, тщательно изучив этот вопрос, установило, что каждая выкуренная папироса стоит курильщику 15 минут жизни. Это немало. В среднем, согласно статистическим данным, у многокурящих продолжительность жизни меньше, чем у некурящих на 6-7 лет. А в конкретной жизни как часто мы видим людей, погибающих от рака легкого, то есть от болезни, вызванной курением, в 45-48 лет, то есть теряющих 15-20 лет, а то и 30 лет жизни. Передо мной прошли многие сотни и тысячи таких больных. И каждый раз все внутри меня протестовало против того, что люди добровольно воруют у себя десятки лет жизни. Последствия курения для человека надо рассматривать не только с точки зрения смертности, но и заболеваемости. Ибо курение не только сокращает жизнь, но всегда приносит или усугубляет болезнь. Известно, что среди курильщиков смертность от всех причин вдвое выше, чем у некурящих. Курящие по сравнение с некурящими чаще страдают от простудных заболеваний, аллергических нарушений. Процесс выздоровления после многих заболеваний органов дыхания и хирургических операций длится дольше и чаще дает осложнения. Курение увеличивает степень риска заболеть тяжелыми хроническими заболеваниями или умереть преждевременно, то есть не дожить до положенного срока жизни. Перечень бед, приносимых курением, самой ужасной которых является рак, столь же длинный, столь и устрашающий. К числу других болезней, тесно связанных с курением, относятся пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, эмфизема легких и другие, где влияние табака усугубляет тяжесть течения болезни. . Угроза, нависшая над обществом, связанная с курением, усиливается от того. что привычка курить и потребление табака нарастает из года в год. Так, поданным сельскохозяйственного департамента США, в 1900 году в среднем на каждого американца старше 15 пет приходилось только 54 сигареты в год. В 1958 году среднее потребление сигарет составляло уже 3700 на каждого старше 15 лет. Эти данные совпадают с данными, опубликованными в других странах, и самое печальное, что они продолжают нарастать. В табачном дыме имеется несколько составных элементов, действующих вредно на человека. Из них наиболее важными являются два. В одном килограмме табака, который, как правило, человек выкуривает за месяц, содержится 70 миллилитров табачного дегтя. А это значит, что за десять лет через дыхательные пути курильщика проходит свыше 8 литров табачного дегтя. Нетрудно себе представить, что при всех возможностях организма к самозащите, ему невозможно противостоять против такого количества канцерогенного вещества, которое 18

систематически изо дня в день подается организму. Были проведены такие эксперименты: с помощью электрического мотора "выкуривалось" сразу 60 сигарет. Дым собирался и охлаждался. Внезапное охлаждение дыма вызывало осаждение дегтя, который растворялся в ацетоне. Этим раствором 3 раза в неделю смазывалась кожа мышей. Контрольные мыши смазывались одним ацетоном. И в то время, как у последних не было даже раздражения кожи, у первых рак кожи развился в 44% случаев. Средняя продолжительность смазывания равнялась 71 неделе, что составляет немногим более половины продолжительности жизни мышей. В настоящее время установлено, что рак легкого у многих курящих встречается в 20-30 раз чаще, чем у некурящих, что 96% больных раком легкого курят более 20 лет, что некурящие среди больных раком легкого составляют 1-2%. Коэффициент смертности от рака легкого на 100 тысяч населения выражается следующими цифрами: некурящие - 3,4, курящие менее чем полпачки сигарет в день - 51,4, от половины до 1 пачки - 144, у курящих более 40 сигарет - 217, то есть у них рак легкого встречается в 63 раза чаще. С точки зрения здравомыслящего человека курение выглядит очень неразумно, если не сказать больше. Если бы люди. освободившись хоть на некоторое время от действия этого наркотика, могли представить свое будущее, тот вред. который причиняет табак всем органам и тканям, всему их организму в целом - у них бы несомненно возникло отвращение и ужас по отношению к этому коварному веществу. Вредно действует табачный дым в любых дозах не только на легкие, но и на сердце, на сосуды, зародышевые органы и на потомство. Крупнейший специалист в области легочной патологии профессор Оверхольт нашел, что легкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые некурящие имеют только в 70-80 лет, Канцерогенная роль курения сказывается не только на легких. Установлено, что раки других локализаций, как например, рак полости рта, языка, желудка, пищевода и т.д. у многокурящих наблюдается приблизительное два раза чаще, чем у некурящих. По многочисленным исследованиям тысяч курящих и некурящих доказано, что показатели нетрудоспособности у курящих людей выше, чем у некурящих. У курильщиков число невыходов на работу вдвое больше, чему некурящих. Курящие около 10 лет болеют в 3,5 раза больше, чем некурящие, вследствие чего в 5 раз чаще отсутствуют на работе. Курящие менее устойчивы к холоду и неблагоприятным производственным факторам. Среди курящих отмечено большее число случаев травматизма на производстве. Хронический бронхит диагностируется у курящих в 2 раза чаще, а вся группа респираторных заболеваний в 4 раза чаще, чем у некурящих. Курение усиливает отрицательное действие различных вредных веществ на производстве. Курение вызывает тяжелые заболевания легких не только у самих курящих, но и у тех, кто с ними общается, особенно у детей. Это так называемые 'пассивные курильщики'. Изучение этого вопроса показало, что среди детей до 5 лет в семьях курящих часто болеющих 73,9%. В семьях с двумя курильщиками ~ 77%. При обследовании семей с тремя курильщиками ни одного здорового ребенка не выявлено. Само пребывание нормального человека в обществе курящего всегда тягостно. Он часто кашляет, и днем, и ночью. Плохо спит, нередко ночью поднимается, чтобы выкурить папиросу, а так как многие из них из-за деградации личности теряют элементарное понятие о поведении, они могут закурить и в присутствии некурящих, в том числе женщин и детей, бросить- выкуренную сигарету в недозволенном месте, разговаривать с женщиной или человеком старшего возраста с папиросой во рту и т.д. Он теряет чувство приличия. Не следя за гигиеной рта, он дышит на окружающих тяжелым, удушливым; зловонным запахом махры, не заботясь о том, что он трудно переносим в обществе. Курение табака оказывает резко отрицательное влияние на сердце и сосуды. В табачном дыме, кроме дегтя, содержится никотин, являющийся чрезвычайно ядовитым веществом. Один 19

миллиграмм никотина принятый через рот, является смертельной дозой. При выкуривании пачки сигарет, поглощается столько никотина, что этого достаточно, чтобы убить человека. Только благодаря тому, что при длительном курении у него вырабатывается некоторая устойчивость, противодействующая этому яду, и благодаря тому, что это поглощение происходит не сразу, а в течение дня, отравления не наступает. Однако о вредном действии никотина на организм и особенно на его центральную нервную систему, можно судить по тому влиянию, кого рое оказывает первая выкуренная им папирос а: тошнота, рвота, "холодный пот" - эти симптомы говорят об отравлении клеток мозга никотином, и такое отравление клеток мозга имеет место каждый раз, хотя организм к этому и приспосабливается. При курении стенки сосудов спазмируются. Курение табака, как правило, усиливает или вызывает приступы коронарной недостаточности. Статистика свидетельствует, что курящие страдают стенокардией в 13 раз, а инфарктом миокарда в 12 раз чаще, чем некурящие. По материалам Института кардиологии 82% больных, поступающих в институт в срочном порядке с острым инфарктом, является курильщиками. О губительном действии курения на сердце говорят следующие данные американских авторов: средний возраст умерших от сердечных приступов у некурящих был равен 67 годам, а у заядлых курильщиков 47 годам (Урланис, стр.202). При всех приступах грудной жабы у курящего человека основой лечения должно быть прекращение курения. Очень часто только этого одного достаточно, чтобы ангиозные боли исчезли. В ряде случаев они исчезает навсегда. У курильщиков в резкой степени страдает сосуды не только сердце- У них часто возникает болезнь периферических сосудов, которая называется облитерирующий эндоартериит, то есть идет закупорка сосуда изнутри. 8 начале она проявляется так называемой перемежающейся хромотой: при ходьбе появляется резкая боль в икрах ног, которая заставляет человека останавливаться. Боль постепенно проходит, но через несколько минут ходьбы вновь появляется и вновь человек должен останавливаться. Это грозный сигнал курильщику; надо немедленно бросить курить, иначе будет очень плохо, так как никакое лечение при курении не помогает. Если человек не бросит курить, то болезнь развивается дальше. Омертвевает большой палец ноги, затем вся стопа. Приходится отнимать ногу. Если и в этом случае курильщик не расстанется с папиросой - процесс переходит на другую ногу, а затем и на руки... Советую всем, прочитавшим эти строки: если хотите сохранить здоровье и не оказаться в положении такого человека, немедленно бросьте курить, пока еще есть сила вопи! Для таких больных не только курение, но даже пребывание в атмосфере табачного дыма может быть губительным. Конечно, причин сердечно-сосудистых заболеваний много и каждая из них может привести к гибели больного. Но курение создает условия, при которых легче возникают и тяжелее протекают все сердечно-сосудистые заболевания. Сухая морщинистая кожа, желтый цвет лица, дряблые мышцы, тусклый усталый взгляд, сниженный интерес к окружающему, вялость в движениях. Курящий и выглядит много старше своих лет. Все это резко усугубляется, если к тому же этот человек употребляет спиртное. Увеличивая смертность а два раза, курение уносит дополнительно многие тысячи жизней. По данным отечественных авторов, при поражении сосудов сердца, курящие умирает в среднем на 19 лет раньше. В среднем курящие мужчины умирают по сравнению с некурящими от различных заболеваний на 15 лет раньше, от заболеваний коронарных сосудов сердца - примерно на 18 лет раньше, от хронического бронхита - на 14 лет, от рака легкого - на 11 лет раньше. Сколько же горя несет папироса, сколь счастливых дней человек теряет за сомнительное удовольствие подышать ядовитым дымом. И ведь удовольствие от папиросы испытывает человек, когда он становится табачным наркоманом. Пока он не наркоман, курение ничего, кроме отвращения, не вызывает. Курящие в свое оправдание говорят некурящему: ты, мол, 20

лишаешься большого удовольствия тем, что не куришь. Это слова наркомана. Как лишенный наркомании, могу сказать: никогда в жизни не пожалел, что не курю, потому, что для нормального человека курение отвратительная вещь! Для курящего, то есть уже ставшего наркоманом, это возможно и удовлетворение, но это удовольствие патологическое, вызванное извращением психики, как у всякого наркомана. То же самое чувствуют и говорят морфинисты, курящие опий и т.д., то есть люди, находящиеся в крайней степени деградации личности, с глубоким изменением в мозгу, и таким поражением во всех органах, которые быстрыми темпами ведут человека к гибели. Такое же разрушение мозга, психики и всего организма имеет место и у курящего, здесь только темпы несколько замедленные, но сущность остается та же. Вот почему я обращаюсь к юношам и девушкам: не испытывайте. судьбу, не начинайте курить! Курение - это наркомания, это расстройство всех функция организма, это частые болезни и преждевременная смерть! Ничего хорошего не несет и нести не может, ибо табак это наркотик, а наркотик - это злой обманщик, злой дух! А главное, табак, разрушает генетический код и потомство курящего будет слабее и болезненнее, чем он сам! Курение табака сказывается отрицательно и на желудочно-кишечном тракте. Установлено, что выкуривание двух сигарет значительно поднимает кислотность желудочного сока более, чем на 1 час. Этим и объясняется, почему, по мнению специалистов, курение активирует язвенный процесс, и некоторые из них отказываются лечить больного язвой желудка, который не согласен бросить курить. Наблюдение за язвенными больными показало, что при курении снижается эффект лечения и часто делает его бесполезным. Изучение отдаленных результатов показало, что рецидив заболевания у тех, кто продолжает курить, в 4 раза чаще, чем у тех, кто прекратил курить. Даже после хирургического лечения было отмечено, что те больные, которые продолжали страдать от язвенных симптомов после операции были те, кто продолжали курить. С невероятной быстротой растут жертвы сигарет. В США, где статистический учет поставлен хорошо, считается, что ежегодно 300 тысяч преждевременных смертей есть результат рака легких, ишемической болезни сердца, хронических бронхитов и эмфизем, то есть болезней, связанных с курением сигарет. Для лечения таких больных государство тратит огромные средства, Большой вред наносят курящие тем, что загрязняют воздух. Некурящему достаточно провести 1 час в накуренной комнате, чтобы в его организм попали вредные вещества в количестве, которое содержится в одной выкуренной сигарете. Курение очень часто начинается с детства. Если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70% случаев он будет курить всю жизнь. Это указывает на то, что важно не давать возможность детям даже пробовать курить сигареты. Ряды курильщиков пополняются в большей степени, чем раньше, подростками, девочками и женщинами. И это начинает вызывать тревогу во всем мире, особенно в связи с великой и благословенной миссией, предназначенной женщине - быть матерью будущего человека. Всего лишь 80 лет назад курящие женщины были исключением. Сегодня их настолько много, что они представляют собой подлинное социальное явление. Результаты опроса, проведенного в июле 1979 года показали, что в возрасте от 50 до 64 лет на 5 курящих мужчин приходится 1 курящая женщина, в то время как в возрасте 17-18 лет число курящих юношей и девушек почти одинаково, Плохо также то, что все методы борьбы с курением оказывают на женщин меньше воздействия, чем на мужчин. Вредные последствия курения сказываются на женщине, как на будущей матери. Среди курящих матерей наблюдается отчетливо выраженная смертность при родах. Кроме того. среди детей, родившихся от курящих матерей, значительно выше отмечается заболеваемость, отставание в умственном и физическом развитии. 21

Отравление никотином угрожает и грудным младенцам у курящих матерей, так как он содержится в их молоке. В личном плане курящая женщина во многом проигрывает и эстетически: преждевременные глубокие морщины, плохой цвет лица, пожелтевшие пальцы, ногти и испорченные зубы не украшают ее. Сочетание сигарет с противозачаточными средствами повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний для женщин всех возрастов в 38 раз по сравнению с женщинами, которые не курят и не принимают таблеток. У курящих женщин коэффициент смертности в первые три года также значительно больше, чем у некурящих, а частота преждевременных родов стоит в прямой зависимости от интенсивности курения женщины. Было проведено наблюдение за кроликами, когда крольчихи вдыхали табачный дым, равный 20сигаретам, выкуриваемым чело веком в день. При этом оказалось, что у маток, вдыхавших табачный дым, мертворождение встречалось в 10 раз чаще, чем у вдыхавших обычный воздух... Кроме того, у родившихся живыми вес был на 17% меньше, чем в норме. Мыши, находившиеся в комнате с табачным дымом, не размножались в течение года, в то время, как контрольные размножались нормально. Установлено, что отсутствие размножения среди экспериментальных животных вызвано атрофическими изменениями в органах размножения. При этом оказалось, что ранее известные патологические изменения, вызванные иньекциями раствора никотина у мышей и крыс, совершенно параллельны тем изменениям в органах размножения, которые наблюдаются у мышей и крыс, вдыхавших табачный дым, Другие лабораторные, опыты показали, что самки крыс, находившиеся в атмосфере табачного дыма, страдали от временного бесплодия и абортов. Точно так же они в среднем имели непропорционально большое количество мертворожденных плодов... В последнее время в общей печати все чаще появляются сообщения о вреде, который наносится женщине курением, особенно в период беременности. Высокий рост наступления тромбоэмболических осложнений имеется в послеоперационном периоде у пожилых курящих женщин. Особенно высока степень этого риска при проведении операции в зимнее время года. Появились сообщения о наступлении инфарктов миокарда у молодых курящих женщин (в возрасте до 40 лет). Курение табака сказывается отрицательно на поповой функции и мужчин. В Англии обследованы 500 мужчин, в свое время бывших заядлыми курильщиками, но полностью прекратившие курить. Их рассказ представляет определенный интерес - оказалось, что чем дольше продолжалась их привычка курить, тем более выраженным было снижение их половой активности. Вредное воздействие табака на репродуктивную функцию, как у мужчин, так и у женщин, отмечено уже давно. Объясняется это тем, что хроническое отравление никотином отражается на деятельности желез внутренней секреции.Никотин активизирует деятельность надпочечников и выделение ими адреналина, обладающим сильным сосудосуживающим действием. Повышается кровяное давление. резко сужается просвет сосудов: мозга, нижних конечностей. внутренних органов, особенно сердца, а также половых желез. Функция последних снижается, некоторые женщины приобретают мужеподобный вид: у них грубеет голос, кожа лица становится землистого цвета, запах изо рта у женщин вызывает отвращение. Действуя на центр половой функции, никотин при длительном введении его в организм, может стать причиной нарушения менструаций, а иногда прекращения их. Почему же курение табака так губительно действуетна человека? Дело в том, что при курении, под влиянием высокой температуры из табака выделяется около 30 вредных веществ: никотин, сероводород, аммиак, азот, окись углерода и раз-личные эфирные масла, среди которыхособенно опасен бензидин, стопроцентный канцероген. Главный яд - никотин. По своей токсичности он не уступает синильной кислоте. Американские исследователи установили наличие в табачном дыме при сгорании табака значительное количество полония 200, который излучает альфа-частицы. При выку-ривании 22

одной пачки сигарет человек получает дозу облучения, равную 36 рад, что в семь раз больше дозы, установленной соглашением по защите от радиации. Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, половых желез. Он вызывает резкий спазм сосудов, в результате чего наступают различные мозговые расстройства. Никотин влияет, на деятельность органов чувств, понижает остроту зрения и слуха, притупляет обоняние и вкус (цитир. по Тимошенко Л., Киев, Об-во "Знание" 1979 г "Влияние алкоголя на репродуктивную функцию человека"). Все это не может не сказаться на средней продол-жительности жизни человека, так и на здоровье и на трудоспособности каждого курящего. Нет ничего удиви-тельного в том, что по данным ВОЗ, много и настойчиво изучающей эту проблему, каждый пятый умерший умирает от причин, связанных с курением. Если применить этот расчет к нам, то в нашей стране мы ежегодно теряем от курения около 500 тысяч человек. Несмотря на столь губительное действие табака на здоровье человека, этот ядовитый продукт получает все большее распространение во всем мире. Мировое производство сигарет к 1976 году достигло 3850 млрд. штук. Производители, стремящиеся сбыть свой товар, не скупятся на рекламу. По данным противоракового общества США, табачные компании на рекламу затрачивают ежегодно свыше 300 млн. долларов. Правительства, стимулирующие табачную промы-шленность, считают, что они получают большую выгоду от нее в виде налогов и сборов. Но выгодно ли на самом деле государству разведение табака и производство сигарет ? С обывательской или чисто ведомственной точки зрения считается, что табак -выгодная сельскохозяйственная куль-тура, технология его возделки и переработки легко доступна, что табак - удобный способ получения государственного дохода и перспективен как источник иностранной валюты. Однако, с точки зрения государства, общества и народа это не так. Во-первых, земли, засеянные табаком, часто в очень удобных и богатых в климатическом смысле регионах, могли бы дать полезную для народа сельскохозяйственную культуру. Во-вторых, для прогревания одного гектара земли, засеянной табаком, необходимо сжечь количество древвсины, занимающей гектар земли. А лес является важнейшим биологическим стимулятором жизни и огромным богатством, которое катастрофически быстро исчезает. Нехватка древесного топлива ощущается даже в такой богатой лесом стране, как Бразилия, занимающей ведущее место в развивающемся мире по производству табака. Исчерпав местные запасы, многие фермеры импортируют топливо из дальних районов. Подобные проблемы характерны и для Пакистана, где по данным отчета о торговле табаком,использование леса для сушки табачных листьев в качестве топлива безмерно истощает лесные ресурсы страны. Государство, общество и народ несут огромные потери. По приблизительным подсчетам только в нашей стране для этих целей ежегодно сжигается миллиард деревьев. К сожалению в отчетах эти данные по непонятным причинам не публикуется, Расстраивается здоровье миллионов людей, сокращается средняя продолжительность жизни на 5-6 лет, наносится огромный вред природе, миллионы гектаров земли вместо пользы приносят людям вред? Мы жалуемся, что у нас мало бумаги. Ее экономят даже на детских изданиях. Между тем, лучшие сорта бумаги и в немалых количествах идут на изготовление папирос, пачек и коробок, которые безжалостно сжигаются, принося, кроме того. огромный вред, в первую очередь тем же детям, у которых мы отнимаем бумагу. Из 350 кг бумагилокслринт, то есть, ее лучших сортов, покупаемых за рубежом за золото, изготовляется один миллион сигарет. А точнее говоря, у нас в 1976 году, когда собрали 299000 тонн табака, изготовили 340 млрд сигарет. Л если на один млн их пошло 350 кг бумаги люкспринт, то всего на табачные изделия мы расходуем ежегодно 100 тысяч тонн первоклассной бумаги. Если мы подсчитаем, что тратит общество ежегодно на производство табачных изделий, то 23

получается довольно мрачная картина: огромные площади первоклассной земли в лучших климатических регионах страны засеваютя табаком, ежегодно сжигается миллиард деревьев, тратятся ценнейшие продукты питания и вещества, тысячи тонн первоклассной бумаги; тысячи рабочих рук, сотни ученых работают в этой области и для чего? Чтобы ежегодно 8 результате страна теряла около полумиллиона человек от болезней, связанных с употреблением табака. Это уже безвозвратные потери. А если учесть многие миллионы болеющих по вине табака, сотни миллионов дополнительных днвй нетрудоспособности, то вряд ли разум человеческий может не то что оправдать, а просто понять пределы абсурда, до которого современные люди дошли с курением. По данным ВОЗ, "Мировая табачная промышленность поставляет на рынок около 4-х триллионов сигарет, доход от продажи которых составляет огромную сумму- 85-100 млрд долларов ("Здоровье мира" 11-111, 1980 г., стр. 26)". За эти барыши расплачиваются своей жизнью и зяо-ровьем люди всей земли, особенно дети. Именно с детского возраста начинается эта привычка, и именно на детский организм табачный дым оказывает особо опасное влияние. От табака дети начинают страдать еще до своего рождения, если их родители курят. Среди детей, отцы которых были интенсивными курильщиками, в два раза чаще наблюдаются тяжелые пороки развития. Установ-лено, что эти дети, наблюдавшиеся с 5-6-летнего возраста, часто в значительной мере отставали в своем умственном и физическом развитии. Если подросток выкурил хотя бы две сигареты, в 70% случаев из 100 он будет курить всю жизнь. Пример родителей - очень важный фактор: в семье с некурящими родителями число курящих детей не превышало 10%, тогда как в семьях, где родители были курильщиками, курили 67% мальчиков и 78% девочек! Родители! Обратите внимание! Пожалейте своих детей! Надо удивляться взрослым, особенно образованным людям, имеющим детей, какой пример они подают и на что своим примером толкают детей! Чем объясняется, что у нас, курение получает все большее распространение. Причин этому много. Прежде всего, виноваты врачи и учителя, которые сами курят и тем самым сводят на нет любую разъяснительную работу, так как население, доверяя им, и видя, что они курят, считает, что это, по-видимому, не столь большое зло. Большую отрицательную роль в распространении этой вредной привычки играют наши торгующие организации, которые пропагандируют папиросы и табак с энтузиазмом, достойным лучшего применения. По существу в вопросах пропаганды табака наше искусство и торговые организации могут посоревноваться с табачными компаниями за рубежом. Между тем молодой человек обычно начинает курить, пока оневде является несмышленышеми, следовательно, курение для молодого человека есть признак его незрелости. До тех пор, пока у нас не прекратят продажу табачных изделий. не прекратят пропаганду курения через искусство, пока дети будут иметь возможность приобрести табак и папиросы, нам очень сложно бороться с этой глупой и опасной привычкой. Пока папиросы и табак будут доступны каждому, дети будут курить. А если будут курить дети, будут курить и взрослые и наоборот. Получается "порочный круг". По глубокому убеждению настала пора поставить преграду наркотическому яду, уносящему ежегодно полмиллиона жизней и приносящему лодям болезни и потере трудоспособности. Для этого, помимо налаживания антикурительной пропаганды и категорического запрета прямой м косвенной пропаганды курения, необходимо ввести ряд законодательных мер, создающих экономические и нравственные преграды для этого ядовитого наркотика, распространив на табак, как и на алкоголь, закон о защите населения от наркомании. Вот и закончился очередной съезд "Оптималиста". Разъехались последние участники, время подвести итоги и передать некоторые свои впечатления. Хотелось бы сделать это не формальным, сухим языком, а нормальными, простыми словами. И, пожалуй, первое слово, 24

которое характеризует мои ощущения - грусть. Грусть и некоторое разочарование. Второе чувство вины и некая просветленность. И вера в то, что просвет все-таки есть и перспективы у нас не такие уж печальные… Первая часть съезда была пронизана общей и очень искренней скорбью. И тем комком в горле, который мешал одним говорить, а другим сдерживать слезы. Съезд, посвященный 15летию общероссийской общественной организации Объединения "Оптималист", главным героем которого должен был несомненно стать Юрий Александрович Соколов, превратился не в день его чевствования и прославления, а в день его памяти, поминовения. В день воспоминаний и еще большего осознавания той великой утраты, которое понесло все трезвенническое движение и многие его участники. Учитель, Спаситель, Мастер, Трибун, - вот только некоторые харктеристики Ю.А. Соколова, которые прозвучали в речах выступающих, и казалось, всем есть, есть что сказать о нем. Академик Ф. Г. Углов, кандидат пед. Наук В.Н. Толкачев, председатель ООО "Объединения Оптималист" Ю.А. Ливин, его заместитель Кутепов, автор гимна "Оптималиста" И.К. Биндюков, который, кстати, был исполнен вместе с его авторами в начале работы съезда. Вот только несколько имен из списка выступавших. - Смерть Соколова - это тот самый случай, когда сознание знает, а подсознание отказывается принимать истину, - сказал в своем выступлении И. Н. Афонин, - трудно, невозможно понять, поверить, что его больше нет с нами... - Метод, который распространил Ю. А. Соколов после смерти Г.А. Шичко, как и его книги, не только помогли нам в работе с людьми, - сказала в своей страстной и очень эмоциональной речи Г.А. Зайцева, - но и привели многих из нас в науку, на нем защищено множество дипломов, несколько диссертаций. Да и сами встречи с Юрием Александровичем помогали нам выйти на новый профессиональный уровень. Именно благодаря ему и его вдове Л.Ю.Захаровой мы имеем сейчас статус Академии социальных технологий. Просто поразительна всеохватность и разносторонность этого человека, та энергия, которая шла и идет до сих пор волнами от всех, с кем он общался лично, письменно и по телефону. Казалось, не было на съезде человека, которому Ю.А. не посылал в свое время письмо, открытку, автограф, рецензию, слова поддержки, доверия, одобрения. - Я получила от Соколова три письма, - сказала недавний участник трезвеннического движения из Ивановской области Е.В. Симонова, вся работа которой сосредоточена в пос. Храмцове и г. Фурманове, - одно зачитано - перечитано, я его неоднакратно многим показывала, цитировала в статьях, в выступлениях по радио, в своей стенной газете. Как он успевал все, уму непостижимо. И нереально повторить, пожалуй, даже нескольким людям весь тот титанический объем дел, которые успевал проделать за день и успел сделать Соколов за годы своей подвижнической деятельности. И даже то, что собрались мы в этот раз в прекрасных залах "Центра медицинской профилактики" в самом центре Санкт- Петербурга тоже его заслуга, он успел договориться об аренде этого помещения буквально накануне своей гибели. Он же составлял вместе с нами и текст приглашения на съезд, стремясь сделать его максимально мягким и добрым. И любимое приветствие Соколова: "Люди добрые, добрый человек, еще несколько дней звучало на его автоответчике и использовалось в обращении участников съезда друг к другу. Может эта его доброта, это страстное привлечение всех трезвых сил на помощь своему делу привели многих оптималистов к вере. Кто-то пришел к православию, кто-то примкнул к последователям братца И. Чурикова, кто-то просто обрел бога в душе. И не удивило никого, что в папочки, выдаваемые каждому участнику съезда была вложена красиво оформленная молитва Оптинских старцев, и не случайно П. И. Губочкин привез в подарок икону преподобного Иринарха из Ростовского Борисо-Глебского монастыря, где Петр побывал накануне и где узнал, что именно Иринарх был одним из тех святых, через кого "Господь бог заповедал верным ученикам своим от Востока до Запада наставлять и научать людей, отводить от беззаконного пьянства. За это пьянство Господь наведет на нашу землю иноплеменных…", говориться в пророчестве. 25

Именно этим: наставлением, научением и занимался все последние годы Ю.А. Соколов. Отводил от беззаконного пьянства сам и учил этому своих учеников. - Да, нас мало, увы, очень мало, - сказала в своей проникновенной речи жена и соратница Соколова Л.Ю.Захарова, - но мы должны сделать все возможное, чтобы помочь своей многострадальной стране, чтобы помочь людям придти к трезвости, придти к вере. Ведь нигде в заповедях божьих не сказано: пей, кури… И если смерть Юры послужит для кого-то толчком к выполнению великой миссии отрезвления, значит он прожил свою жизнь не зря… - Когда-то Ю.А.Соколов поклялся перед гробом Геннадия Андреевича, продолжить его дело, сказал представитель Белоруссии В. Комаров, - так давайте и мы примем коллективную клятву или каждый ее примет для себя, не только продолжить дело наших Учителей Шичко и Соколова, но и поднять его на самый высокий уровень. Во второй части съезда выступил со своим знаменитым докладом "Пить можно всем, но знать лишь только…" председатель Сбнт В. Г. Жданов. Интересно рассказал об удивительном по результатам опыте трезвеннической работы наших зарубежных коллег А.Н. Маюров из Нижнего Новгорода. Пожалуй, наиболее ярким по насыщенности и эмоциональности были выступления молодых участников съезда, в частности, редактора газеты "Трезвый Петроград" А. А. Оброскова. Он не только выразил искреннее соболезнование семье Соколова, но и призвал всех к единению, консолидации трезвеннических сил, независимо от принадлежности к организации и используемой методики. "Мы должны создать вокруг себя мощное информационное поле, чтобы проблема отрезвления населения овладела сознанием людей и привлекала бы на нашу сторону все более мощные силы", - сказал Анатолий. Вторым открытием этих дней были ребята из Стерлитамака во главе с Сергеем Коневым, имя которого просил запомнить еще Ю.А. Соколов в своем последнем письме Батру. Именно они были главными героями второго дня съезда. Модель работы с наркозависимыми детьми и их семьями, способ распространения информации и привлечения средств к своим проектам заинтересовали большинство участников съезда и заставили поверить, что молодая поросль "Оптималиста" не даст погибнуть замечательному методу Г.А, Шичко и делу, которому посвятил свою жизнь его последователь Ю. А. Соколов. Несколько смазало впечатление о съезде последняя его часть, когда неожиданно для всех стали выбирать президента Международного содружества "Оптималист". Было много споров о кандитатурах на этот освободившийся пост, о его статусе, об обязанностях, правах и полномочиях. Увы, не обошдось без взаимных упреков и публичного выяснения внутренних отношений между лидерами двух белорусских организаций. Кстати, от них же исходили и самые конструктивные предложения по поводу того, как воздать дань благодарности погибшему президенту.. ..В.А. Толкачев предложил объявить следующий год годом памяти Ю.А.Соколова, как это сделали в их клубе. А С. И. Кривцов предложил выпустить почетный памятный знак имени Соколова и вручать его наиболее достойным и заслуженным деятелям на ниве трезвости. В заключении Академик Ф.И. Углов зачитал обращение ученых - медиков о признании алкоголя и табака наркотиками, которое единогласно было принято участниками съезда с наказом распространения его через публикацию в газетах "Оптималист" и "Соратник". Светлана Троицкая

26

СОВЕТЫ ДОКТОРА УГЛОВА -1Эти материалы подготовлены нашей соратницей Светланой Ивановной Троицкой для Питерской газеты "Новый Петербург". Ее редактор, Алексей Андреев, единственный, кто не только опубликовал серию этих материалов, но и перед Новым годом на видном месте в своей газете поставил поздравление Федора Григорьевича Углова с призывом встретить Новый год трезво. Светлана Ивановна Троицкая - практический психолог, консультант по системам оздоровления и психокоррекции зрения. Учитывая актуальность и важность этих материалов, Светлана Ивановна любезно предложила их для публикации и в нашей газете. Мы печатаем их в надежде, что Вы, соратники не только сами прочтете эти бесценные советы и познакомите с их содержанием своих родных и близких, но и сумеете опубликовать эти статьи в средствах массовой информации вашего региона. Разрешение на такие публикации от Светланы Ивановны имеется. Если у вас появится необходимость связаться с автором этих материалов, можете позвонить ей по телефонам: (8-812)277-25-34, 469-47-36 или через Интернет: www.romcenter.spb.ru.

Человеку не свойственен покой В следующем году нашему знаменитому земляку, известному кардиохирургу, академику, лауреату множества премий страны Федору Григорьевичу Углову исполняется 100 лет! Мы решили ввести новую рубрику: "Советы доктора Углова", где наш легендарный долгожитель будет делиться своими секретами долголетия и советами по поддержанию физического, психического и духовного здоровья. Каждый номер будет посвящен какому-то одному аспекту оздоровления и, в первую очередь, мы планируем опубликовать взгляды Федора Григорьевича по таким актуальным вопросам как организация питания, двигательная активность, сочетание труда и отдыха, способы закаливания, массажа, отношение к сексу, женщине и к браку. Надеемся, что эти статьи покажут с новой стороны и академика, и помогут многим, кто стремится сохранить здоровье и ясность мысли до конца дней. Сегодня мы публикуем высказывания Ф. Г. Углова о возрасте. Последнее время вокруг меня разгорается какой-то странный ажиотаж. Все спрашивают: "Как вы себя чувствуете, Федор Григорьевич?", интересуются, как удалось сохраниться в столь преклонные годы. Меня это несколько смущает, ибо я не замечаю особой разницы в самочувствии и работоспособности за последние десятки лет. Я все так же плодотворно работаю, пишу книги, письма и статьи, консультирую в клинике, участвую в научных советах, оперирую иногда и езжу по различным городам на разнообразные мероприятия. Осенью, к примеру, побывал на семинаре трезвенников в Севастополе и совершил круиз по морю в Стамбул. А недавно ездил на юбилей к известному писателю Василию Белову. Я так же продолжаю обливаться, делать гимнастику и заниматься собой как все последние годы. Однако вопросы о возрасте поневоле заставляют меня прислушиваться к своим ощущениям, и приводят к размышлениям о том, насколько относительно понятие возраста, и как важна правильная психологическая установка на вопросы, связанные с проблемами старения или геронтологии, как говорят ученые. В связи с этим хочу привести слова Анатолия Тараса, написавшего предисловие к книге "Психологические методы обретения здоровья". Рассуждая о причинах преждевременного старения и смерти большинства людей, автор приходит к выводу, что установка сознания на полноценную долгую жизнь является самым важным залогом здоровья и долголетия. 27

"Дело в том, что здоровье человека (то, что ученые называют биологическим гомеостазом) зависит, прежде всего, от нормальной работы "главного пульта" управления организма - от головного мозга, центральной нервной системы. А нормальное состояние этого "пульта управления" в свою очередь определяется заложенными в него программами. Длительное пребывание в негативном психологическом состоянии убивает человека гораздо быстрее и эффективнее, чем такие общеизвестные враги, как переедание и гиподинамия. На главном пульте управления человеческого биокомпьютера словно загораются лампочки "жить дальше незачем!" Получив ее, организм послушно идет "в разнос". В одном и том же возрасте про одного можно сказать, что он ушел из жизни дряхлым стариком, а про другого, что он умер преждевременно. Это зависит, конечно, и от образа жизни, который ведет человек, от степени развитости его интеллекта, и от того, как сам человек воспринимает и ведет себя. Одна женщина, при появлении первого внука уже ставит на себе окончательный крест, называя себя не иначе, как бабушка, и приучая к этому обращению всех окружающих. А другая, даже взрослых внуков просит звать себя по имени, ходит на танцы или в различные клубы по своим интересам и живет полноценной жизнью, восхищая и удивляя всех вокруг. То же самое можно сказать и о мужчинах, с поправкой лишь на то, что мужчина, просто доживший до преклонного возраста, становится настолько редким явлением в нашей стране, что о какой-то полноценной жизни говорить уже не приходится… На мой взгляд, самое большое значение для полноценной жизни в любом возрасте имеет философия оптимизма, которая выражается в способности видеть в окружающем то прекрасное, что рождает веру и позволяет надеяться. И надо иметь в виду, что источник радостного восприятия мира - в нас самих, в умении не огорчаться по поводу мелочей и радоваться каждому положительному явлению. Помнить о хорошем дольше, чем о плохом. Такие отрицательные эмоции, как уныние, страх, тоска, корысть, злоба, ненависть, зависть, а также нечестные, неблаговидные поступки, такие как грубость, хамство, обман, стяжательство и эгоизм, оказывают угнетающее воздействие на психику, на центральную нервную систему, и на весь организм. Все неблагородные действия и даже мысли очень резко и рано старят человека, приводя его к дряхлости в биологически ранние сроки, когда он мог бы еще находится в расцвете сил. И наоборот, бодрая психика, положительные эмоции, жизнерадостность, доброта, забота о людях и стремление сделать что-то для других - наполняют человека положительными эмоциями и способствуют долголетию, придавая ему силу и бодрость. Все известные долгожители зачастую полностью отдавали себя служению людям или какой-то идее. Не случайно, в период военных действий, когда нервная система людей, защищающих свою страну, находится в постоянном напряжении, и, казалось бы, провоцирует спазм коронарных сосудов, практически никто не имеет сердечных заболеваний. Напротив, завоеватели, осознающие то, что они творят преступление, получали значительные склеротические изменения в сердце и сосудах, что приводило к раннему склерозу. Я с этим явлением столкнулся вплотную в 1967 году во время войны Америки против Вьетнама, когда проводил специальные исследования о реакциях тела и психики на одни и те же явления. Некоторые полагают, что для долгой и счастливой жизни нужны только достаток и покой, отсутствие волнений, переживаний и всего того, что тревожит и беспокоит человека. Это не совсем так. Человеку по природе своей не свойственен покой. Он испокон веку боролся за существование, и вся его жизнь была полна радостями побед и печалями поражений. О факторах, действительно, разрушающих нашу жизнь, и наоборот, реально ее продолжающих, мы и поговорим в следующих номерах газеты "Новый Петербург". Излишества разрушают любовь… Очередная публикация этой рубрики посвящена отношению нашего известного долгожителя к женщине, к семье и сексу. Мнение Федора Григорьевича по этому поводу интересно и уместно, хотя бы потому, что возрастная разница между его старшим и младшим сыновьями 28

составляет около 50 лет. Причем, все поколения детей и внуков Угловых дружны между собой и очень поддерживают друг друга. Согласитесь, нечасто в наши дни сталкиваешься с подобным явлением. Я считаю везением для себя, что мне, - 17-летнему пареньку из Сибири, удалось достать и прочитать книгу известного немецкого автора Августа Фореля "Половой вопрос", изданную на русском языке в Санкт-Петербурге в 1909 году. В этой книге разбирается множество аспектов половой жизни человека, и в том числе говорится, что для сохранения потенции на долгие годы, человек не должен злоупотреблять отпущенной ему от природы сексуальной энергией. Состояние половых желез оказывает настолько сильное влияние на всю жизнь человека, что некоторые ученые усматривают причину старости именно в их атрофии. Каким бы спорным не было это утверждение, я убежден, что половой режим оказывает огромное влияние на продолжительность здоровой и полноценной жизни. Известно, что многие выдающиеся люди, сохранившие творческую энергию и хороший жизненный тонус до глубокой старости, как правило, сохраняли и свои потенциальные возможности. Человек, рано израсходовавший свои мужские возможности или утративший их по тем или иным причинам и в творческом отношении оказывается менее полноценным. Злоупотребления в этом вопросе отрицательно сказываются не только на брачных отношениях, но и распространяются на все аспекты жизни человека. Излишества в этой области неизбежно приводят к истощению и снижению, а то и полному исчезновению потенции. Парадокс, но чем моложе человек, тем губительнее сказываются на нем излишества. Потенция является чудесным даром, неоценимым богатством человека, украшающим его жизнь, и благотворно влияющим на все ее стороны. Но, как и всякое богатство, она требует разумного расходования. Возможности человека в этом вопросе можно сравнить с капиталом, дающем проценты. Если жить за счет процентов, основной капитал не будет расходоваться и этого богатства хватит на долгую жизнь. Если же не довольствоваться процентами и расходовать основной капитал, то они будут уменьшаться, и человек рано придет к банкротству. Безвредная частота любовных ласк, конечно же, индивидуальна и зависит от многих факторов, как внешних, так и внутренних. И все же нормальным режимом можно считать положение, когда частота интимных отношений составляет в среднем один-два раза в неделю. Ежедневные любовные свидания, а тем более, повторяемые несколько раз за день, позднее отрицательно скажутся на функциях всего организма, приведут к преждевременной старости и дряблости, раннему ослаблению или даже полному исчезновению потенции Начав следовать совету Фореля и его единомышленников, я соблюдаю это правило с 17 лет и по сегодняшний день. И, признаться, не могу представить, как могут иметь проблемы с потенцией еще достаточно молодые люди и как можно помочь в этом какими-то рекламируемыми таблетками и препаратами. Что уж говорить о мужчинах моего возраста. Мой пример считается чуть ли не исключительным. Главная же причина этого кроется, на мой взгляд, в том, что у большинства мужчин чуть ли не предметом гордости является количество половых актов за ночь. И ладно, когда этим похваляются молодые невежи. Мне неоднократно приходилось слышать, как делятся своими победами на постельном фронте люди, обремененные образованием, возрастом, званиями. А спросил ли ты, каково женщине было от твоих любовных атак? Ведь на первом месте здесь должно стоять не количество твоих оргазмов, а ее ощущения, чувства, состояние. Важен и чисто моральный аспект этого вопроса. Вряд ли нормальный взрослый мужчина с многолетним стажем супружества будет несколько раз за ночь вступать в интимные отношения со своей женой. Он, скорее всего, делает это на стороне. Мало того, что измена тяжким бременем ляжет на него и его семью, она еще и психологически унижает женщин (как жену, так и любовницу), не говоря уж о опасности заболеваний и риске для здоровья. Да и как можно броситься на первую встречную женщину? Близость, по-моему, обязательно должна быть связана с уважением и любовью друг к другу, что не может возникнуть вдруг и сразу. Даже животные так не поступают: у них есть и выбор, и конкуренция, они даже дерутся за 29

право обладания какой-то самкой. Что касается отношения к женщине в семье. Мне кажется, многие мужчины выбирают совершенно неправильную тактику, возлагая на свою вторую половину только хозяйственные хлопоты и заботу о детях. Жена должна быть для мужа прежде всего другом, помощницей и советчицей во всех жизненно важных проблемах. Решая какой-то вопрос самостоятельно, мужчина может проглядеть некоторые важные нюансы, а женщина почувствует их всем своим сердцем и даст верный совет. Известно, что женщина более чутко и тонко реагирует на те детали, которые мужчина и не заметит. А они могут иметь решающее значение. Не учитывать ее мнение, значит обделять себя и обижать ее. Когда с женщиной не считаются в решении важных семейных проблем, она чувствует себя оскорбленной, она недовольна и это непременно скажется на интимной жизни супругов. Это тоже может вызвать сексуальный диссонанс: то женщина не хочет, то мужчина не может. В конце концов, дождавшись близости, мужчина идет на злоупотребления, а затем вновь надолго выбывает из строя. В итоге, женщина от такого бурного проявления мужского внимания утомляется, а затем надолго остается на голодном пайке, что заставляет ее чувствовать себя раздраженной и недовольной. Чтобы прервать этот порочный круг, нужно установить определенный режим близости и понять: злоупотребления не укрепляют любовь, а разрушают ее. Конечно, не менее разрушительно, по мнению Фореля, и по моему глубокому убеждению действует на потенцию человека такие факторы как алкоголь и табак. Но об этом речь пойдет в следующих статьях нашей рубрики.

- 2В этом номере газеты известный трезвенник страны, председатель Союза борьбы за народную трезвость, академик Ф. Г. Углов рассказывает о своем отношении к алкоголю. В своей книге "Половой вопрос" А. Форель еще в начале века писал: "Потребление алкоголя это искусственно вызванный нарост, удручающий род человеческий. Этот нарост нужно просто вырезать. Полное устранение алкоголя принесет только пользу, так как оно не принадлежит человеческой природе". Еще в 1910 году был опубликован опыт 17-летней работы специальной комиссии, куда входили крупнейшие ученые, медики и общественные деятели России. В решении этой комиссии было сказано, что алкоголь является ядовитым и наркотическим веществом, разрушающим образом действующий на все ткани и органы, особенно на мозг и репродуктивную сферу. Нет таких доз и такой степени разведения, которые были бы безвредны для человека, поэтому выводы комиссии были однозначны: алкоголь не должен употребляться, а его производство и продажа должны быть запрещены государством. Введенный вскоре после этого сухой закон, более 10 лет благополучно действовал в тогдашней России. За этот период сократилось количество больных, опустели тюрьмы, настал мир в семьях, в домах появился достаток. Все эти данные можно проверить и по большой медицинской энциклопедии и по многим научным трудам того времени. В 1990 году был опубликован анализ 353 научных работ, проведенных Всемирной организацией здравоохранения в мировом масштабе, в которых последствия потребления алкоголя были разделены на три группы: социальные, психологические и физические последствия. По всем трем параметрам выявились очень тяжелые и многочисленные последствия, смертельно опасные для психологического, социального и физического здоровья общества. Ни в одной из этих работ не было указано ни одного примера положительного влияния алкоголя на человека. Почему же замалчивают эту правду об алкоголе те средства массовой информации, которые столь яростно убеждают своих читателей, зрителей и слушателей в обратном? В результате этой оголтелой пропаганды уже не считается зазорным 17-летней девушке или подростку идти по улице с бутылкой или банкой пива, да и солидные 30

люди наивно пытаются утолять жажду этим отравляющим веществом. Наша семья редко смотрит телевизор, но когда мы все-таки включаем его, всякий раз негодуем: такой разнузданной, поголовной пьянки, такой беспардонной демонстрации лжи, льющейся из рекламных роликов, пропагандирующих такой страшный яд и наркотик, которым является пиво, не было ни в одной стране мира ни в какие времена. Сознательно происходит такое спаивание России или по недомыслию? Я не случайно назвал пиво опаснейшим ядом и наркотиком. Определять это алкогольное изделие напитком и твердить о его полезности можно лишь по глупости или из корысти. Давно доказано, что пиво, реализуемое сегодня на всех углах, содержит в себе немалый процент спирта, или этанола, который во всех справочниках и энциклопедиях определяется как яд нейротропного, паралитического и протоплазматического действия, разрушающего все органы и клетки человеческого организма. Научно доказано, что наш мозг лишен биологической защиты от алкоголя и потому человек способен поглощать его, не ощущая опасности. Опасность же пива и любого слабоалкогольного вещества многократно повышается, так как внушенные нам мифы об их безобидности подавляют защитный рефлекс, а его потребление всячески поощряется алкоголизаторами-человеконенавистниками. Иначе не назовешь тех, кто производит, рекламирует и продает это страшнейшее оружие массового уничтожения. Чтобы убедиться в этом, достаточно вспомнить хотя бы печально известный праздник пива в Минске, в процессе которого сотни напившихся праздничным пивом молодых людей передавили друг друга в переходе, пытаясь спрятаться от дождя. Вероятно у всех на памяти и недавние события в центре Москвы, когда накачанная пивом молодежь крушила все вокруг себя. А сколько смертей, преступлений, обморожений и несчастных случаев констатируют медики в периоды праздников и после них. Любой человек знает множество таких примеров, но это не останавливает его от покупки очередной порции яда, так художественно рекламируемого по телевидению. Почему человек поступает вопреки здравому смыслу и элементарному инстинкту самосохранения? Да потому, что так влияют на него социально - зомбированное окружение и пропагандистские приемы, мастерски использующие механизмы внушения и убеждения. В одном из недавних номеров газеты "Новый Петербург" в статье "Не верь, не бойся, не смотри" совершенно правильно говорилось о том, что мерцающий экран телевизора является гораздо более мощным гипногеном, чем обычный гипноз, когда человеку внушается что-то во время сна. Пребывая, якобы, в сознательном состоянии, человек убежден, что он критически анализирует информацию с экрана. Ан нет. Просматривая один и тот же ролик бесконечное множество раз, человек начинает пропускать его содержание мимо своего сознания, думая в этот момент о чем-то другом. Вот тут ловушка и захлопывается. Глаза и уши продолжают воспринимать грамотно поданную информацию, которая беспрепятственно поступает в наше бессознательное, откладываясь в долговременной памяти мозга. Если учесть, что 30 процентов выпитого алкоголя всасываются именно клетками мозга, составляющего всего два процента от массы тела, несложно представить какая паника начинается на главном пульте управления человеческого организма. С чем, как вы думаете, связан тот факт, что именно после потребления пива у человека появляются непреодолимые позывы к мочеиспусканию, тогда как на такие же количества сока или минеральной воды мочевой пузырь реагирует совершенно спокойно? Дело в том, что процесс образования мочи регулируется специальным гормоном мозга - гипофизом, который отдает приказ почкам об уменьшении производства мочи, когда содержание воды в крови опускается ниже определенного значения. Поступление в организм алкоголя нарушает этот отлаженный ритм и почки в этой ситуации можно сравнить с автомобилем, у которого отказали тормоза. Они продолжают обильно выделять мочу даже при низкой концентрации воды в крови. В итоге организм обезвоживается и известный синдром "горящих труб" после обильного возлияния, не парадокс, а закономерность. Прекращается и контроль мозга за объемом желудка, и за количеством и качеством съедаемой пищи. Недаром любители пива и вина часто имеют избыточный вес, одутловатые лица и 31

характерные объемы животов, приводящие мужчин к гормональному состоянию и облику, схожим с женским и наоборот. Кроме того, большое количество жидкости вызывает серьезное заболевание сердца - дистрофию миокарда, так и называемую врачами "болезнью пивного сердца". Широко распространено и явление пивного алкоголизма во всех странах, жители которых систематически употребляют даже слабоалкогольные пивные изделия. Тяжесть потребления пива подростками усугубляется тем, что оно быстро ломает естественную защиту организма от алкоголя, пробивая дорогу более крепким спиртным изделиям и нелегальным наркотикам. Широкое распространение детской наркомании и женского алкоголизма в нашей стране - прямое следствия распространения мифа о безобидности малых доз алкоголя и безопасности потребления пива, вина и шампанского. Обидно и то, что пьющий человек разрушает, прежде всего, вновь образованные нейронные связи в своем разуме, которые он нарабатывал в процессе упорного труда и обучения. А если учесть, что присутствие алкоголя в мозгу обнаруживается и через 20 суток у мужчин, и еще в течение 70 дней у женщин, можно смело вычеркивать эти дни и недели из полноценной жизни. Ничего принципиально нового невозможно познать и создать, пока мозг ведет отчаянную борьбу за сохранение живых клеток и выведение нейронов, погибших или изуродованных алкоголем. Чтобы избавиться от этого балласта мозг собирает и "склеивает" вместе погибшие клетки, выводя их в виде тромбов по сосудистой системе. На их месте образуются пустоты, мозг усыхает и это хорошо известно всем патологоанатомам, утверждающим, что "явление сморщенного мозга" наблюдается практически у всех пьющих людей уже через 4 года "умеренного" потребления алкоголя, независимо от количества и частоты выпивок. Не менее опасно для организма и поведение покидающих мозг клеток, которые в виде склеенных вместе эритроцитов буквально протискиваются по сосудам. Любой спазм, стресс, перепад температур, - и тромб может застрять на любом из участков своего пути, перекрыв поступление питательных веществ, жидкостей и кислорода в жизненно важные органы. Инфаркты, инсульты, тромбофлебиты, атрофия зрительных и слуховых анализаторов, потеря памяти, речи, координации, опасность рождения неполноценного потомства, бесплодие, импотенция, - вот неполный список последствий, вызываемых приемом "умеренных" доз пива, вина или шампанского. Если же человек имеет хорошую сосудистую систему, которой удается благополучно протолкнуть и довести до цели мертвые нейроны, то знайте: сливая за собой воду из бачка унитаза по утрам, вы смываете вместе с ней и свои мозги. Именно через мочеполовую систему покидают организм наши самые умные клеточки. Напомню, что две бутылки пива или 750 грамм вина губят более 7000 активно работающих нервных клеток. Бутылка пива, согласно медицинским исследованиям, заметно снижает физическую и умственную работоспособность на несколько недель. И даже полстакана пива (5 грамм алкоголя) снижает остроту зрения, вызывает в человеческом организме неизбежные изменения, которые, постепенно накапливаясь, приводят к тяжелым, а нередко и неизлечимым заболеваниям. Вопреки призыву известного поэта Р. Гамзатова, я убежден, что человек не должен пить никаких алкогольных изделий, нигде, ни с кем, никогда и нисколько. Сам я не употребляю спиртное ни в каких видах и количествах. Я не представляю, зачем такой праздник как Новый год встречать в обществе ядов и наркотиков, которыми, несомненно, являются шампанское, пиво и все прочие алкогольные изделия. Я лично планирую встретить свой 99 Новый год в окружении жены, детей, внуков и правнуков за праздничным и совершенно свободным от алкоголя столом. -3Услышав, что Ф. Г. Углов с супругой отправились поездом на традиционный международный сентябрьский семинар трезвеннических и оздоровительных движений в Севастополе, я весьма 32

удивилась. Мало того, что путь неблизкий, еще и турбаза, где проживают участники семинара, расположен на очень высоком берегу. Спуститься по крутому склону к морю, а тем более подняться обратно без всяких ступенек и подъемников непросто даже молодому человеку. Представьте, как поразил меня рассказ председателя ООО "Оптималист" Ю. А. Ливина, когда я стала расспрашивать его о том, каково приходилось на семинаре Углову. "Смотрю, мальчишка какой-то в трусах бежит с моря, - вспоминает Юрий Александрович. Присмотрелся, а это наш Федор Григорьевич собственной персоной… А 98-летие его мы отметили (трезво, естественно) на теплоходе, на котором почти двое суток добирались в Стамбул. Федор Григорьевич стойко выдержал все тяготы пути и выразил желание поехать на юг и в следующем году". В этом номере нашей газеты Ф. Г. Углов рассказывает о значении движения для человека и о его влиянии на здоровье и продолжительность жизни. Чем отличаются долгожители от других людей? Всю жизнь они подвижны, легко и быстро ходят, что называется, "легки на подъем". Движение - это основа жизнедеятельности. Это не только работа мышц, это активность всего организма, всех его основных систем, составляющих единое целое. Недостаток физических движений - гиподинамия - сокращает жизнь даже в условиях эксперимента. Крысы, вынужденные находиться в состоянии гиподинамии, жили на 6-8 месяцев меньше контрольных. Мышечная деятельность - естественный фактор физиологической стимуляции - поддерживает и совершенствует десятки приспособительных механизмов на разных уровнях жизнедеятельности. Как включить эти приспособительные механизмы, не вникая подробно в физиологию, и без вреда для здоровья? Использовать те посильные виды нагрузок, которые, безусловно, безопасны. К примеру, ходьба пешком. Сколько помню себя, всегда ходил на работу (от дома Федора Григорьевича до клиники примерно два километра), на почту, в магазины и по всем прочим делам в своем районе только пешком. В день я нахаживаю примерно пять километров в любую погоду и не изменяю этой привычке по сегодняшний день. Бывая на даче в Комарово, мы с удовольствием гуляем до залива и обратно, (весь путь только в одну сторону составляет более трех километров). По лестнице на третий этаж дома и на четвертый этаж в клинике госпитальной хирургии, где я работаю, поднимался всегда без лифта и лишь недавно стал пользоваться им время от времени. По выходным предпочитал плавание и прогулки по грибы летом, а зимой - катание на лыжах. Конечно, самой прекрасной физической зарядкой является работа на свежем воздухе, когда наиболее полно и разумно сочетаются все фазы физических упражнений: колка дров, копка грядок, озеленение участка, - все виды посильных дачных нагрузок хороши, когда делаешь их с удовольствием. К примеру, прошлым летом взялся и за раз пересадил все кусты на участке - уж больно они разрослись по моей любимой поляне, где мне так нравится отдыхать. Надо иметь в виду, что и по своему благоприятному воздействию на психику и нервную систему физический труд является наиболее ценным. Это и понятно: затрачивая силы и энергию на тот или иной труд, человек получает большее удовлетворение, если видит его плоды. А вот перегрузка отрицательно сказывается на организме, особенно пожилых людей. Чем старше человек, тем бдительнее он должен относиться к нагрузкам - и умственным, и физическим - помня, что границы между тренировкой и хроническим истощением у него сближаются. Поэтому, если ходьба, даже по несколько километров в день, при здоровом сердце может быть рекомендована и в более старшем возрасте, то к бегу надо относиться с большой осторожностью, особенно людям, предварительно не тренированным. И если движение - основа жизни, то бег - это испытание жизни! Трудовая деятельность, - естественное условие существования человека, и она должна сохраняться на всю его жизнь. Будучи естественным состоянием, труд не может изнашивать 33

организм. Наоборот, вне труда организм, не получая необходимых стимулов для отправления жизненных функций, просто теряет способность к продолжительной жизни. Опыт показывает, что все долгожители не прекращали своей физической или умственной деятельности до конца своих дней Я, например, не представляю дня без напряженной работы за письменным столом, будь то написание писем, книг, статей. За операционным столом, правда, стоять сейчас почти не приходится, но до недавнего времени приходилось выстаивать за ним по несколько часов (напомним, что Ф. Г. Углов занесен в книгу рекордов Гиннеса как старейший оперирующий хирург в мире), после чего еще консультировать, принимать больных, обучать молодых, участвовать в ученых советах и т. п. Большинство этих дел приходится выполнять и в настоящее время, хотя и в не столь напряженном ритме. Таким образом, труд является нормальной функцией организма, поэтому он не может изнашивать его. Наоборот, труд развивает все его функции, которые иначе притупляются и даже исчезают, органы атрофируются. Вне труда организм, не получая необходимых стимулов для отправления жизненных функций, теряет способность к продолжительной жизни. "Ничего не делать - это несчастье стариков", - писал 82-летний Виктор Гюго. Большинство ученых мира считает твердо установленным, что физическое и умственное бездействие самый верный фактор укорачивания человеческой жизни. Можно смело утверждать, что только тот человек, который трудится всю жизнь, оставит после себя заметный след. При этом труд должен быть обязательно направлен на доброе дело. Если он несет зло, основан на человеконенавистнических идеях, радости его исполнителю не прибавится. Однако, как бы ни был интересен труд, как бы он ни увлекал человека, нужно сознательно делать перерывы и отдыхать от своей работы… Как эксперименты, так и клинические наблюдения показывают: как бездеятельность, так и чрезмерные нагрузки, ведущие к перенапряжению, сокращают жизнь человека. При этом отдых может быть как пассивным, так и активным. При пассивном отдыхе человек просто ничего не делает. При этом, если он работает сидя, отдыхать он должен стоя - и наоборот. При напряженной работе можно полежать, расслабиться. При активном отдыхе надо изменять характер нагрузки. И. М. Сеченов, наш великий физиолог, показал, что активный отдых более эффективен. Он состоит в том, что организм отключается от одного рода работы и переходит к другому, противоположному первому. Некоторые деятели умственного труда во время перерыва делают короткую физзарядку. Руссо и Гете наиболее активно мыслили во время ходьбы. Многие отмечали, что ходьба и движения - хороший стимулятор мозговой активности. При напряженной работе, когда нет возможности отдохнуть, полезно обтирание лица и рук холодной водой. Телефонистки, например, при передаче телеграмм в конце рабочего дня делали до 40 % ошибок. После обтирания лица и рук при передаче того же текста телеграмм ошибок не было. Холодная вода - хороший и сильный стимулятор нервной системы и вегетативных рефлексов. Лучшим отдыхом от утомления является сон. Здоровый человек легко засыпает, у него ровный, глубокий сон и быстрое пробуждение. Люди с утомленной нервной системой плохо засыпают, у них поверхностный сон, а просыпаются они трудно, с тяжелым ощущением. Надо иметь в виду, что если труд является важнейшим фактором долголетия, то перегрузка и переутомление от напряженной работы - совместительской в выходной день, без отпуска, без достаточного отдыха и сна - являются неблагоприятными факторами для долголетия. Длительное переутомление может быть причиной тяжелых расстройств нервной и сердечнососудистой систем. И в заключение хочется привести рассказ супруги Углова Эмилии Викторовны на эту тему. "Мой муж просто не может находиться в бездействии. Его невозможно представить себе 34

пассивно лежащим на диване перед телевизором или сидящем в кресле за долгой беседой. Даже с гостями он может общаться лишь некоторое время, и при первой же возможности, он незаметно, или извинившись перемещается за свой рабочий стол. Мне кажется, очень хорошо подметил эту его неуемность художник Олег Ломакин, изобразивший Федора Григорьевича в кресле. Он сидит, но в таком нетерпении, что вот-вот кажется готов вскочить, подняться, чтобы опять куда-то бежать, к чему-то стремиться, чего-то добиваться. За эту картину, кстати, автор получил позже звание "Заслуженный деятель искусств". Может эта стремительность, неуемность, активность и жизнелюбие и являются одним из главных секретов его "молодости"… -4В этом номере газеты Федор Григорьевич Углов рассказывает об отношении к питанию и о его значении для здоровья и долголетия. Хочу начать с того, что я практически всю жизнь, с 18 лет ношу один и тот же размер одежды. Трудно себе представить, но я запросто могу одеть костюм, который носил 80 лет назад…Такую форму помогли мне сохранить, конечно же мой активный жизненный ритм, любовь к движению и умеренное питание. При серьезнейших повседневных нагрузках, я всегда ел крайне мало, предпочитая простую и скромную пищу. Я не могу сказать, что я в чем-то ограничивал себя, либо сидел на диетах. На мой взгляд, пища должна быть разнообразной и включать в себя все питательные вещества. Гораздо большее значение для здоровья имеет, повторяю количество съедаемой пищи и режим ее приема. Есть в одно и то же время считается настолько важным, что существует даже афоризм: не важно, что и сколько съесть, важно когда. Лично я придерживался определенного режим питания в течение многих лет и могу подтвердить, что это благотворно влияет на работоспособность. Помимо традиционного трехразового питания мы ввели в своей клинике дополнительный прием легкого завтрака в 12 часов дня, который я, например, съедал в перерыве между двумя операциями. После этого я мог работать еще несколько часов со свежей головой и новыми силами. Самое большое зло для пожилого человека - переедание и лишний вес. Существует мнение, что полнота есть признак здоровья, и некоторые слово "поправился" отождествляют со словами "прибавил в весе". Однако, имеется три степени полноты: первая вызывает зависть, вторая - насмешку, а третья - жалость. Правильно ли это? Является ли полнота, хотя бы и первой степени, признаком здоровья? Опыт врача-клинициста, и в особенности опыт хирурга, убеждает меня в том, что это не так. Полнота, наоборот, резко снижает сопротивляемость организма, принося несомненный вред и очень сомнительные преимущества. Полнота угнетает функции всех органов, прежде всего, сердечно-сосудистой системы. Увеличение подкожного жира сопровождается увеличением его и в грудной, и в брюшной полостях. Само сердце и его оболочка - перикард - пронизываются слоями инертного жира, что сказывается отрицательно на функции сердца. Но это не все. Скопление жира в брюшной полости поднимает диафрагму, что в свою очередь, приподнимая верхушку сердца, приводит его в "лежачее" положение. Такой поворот сердца приводит к перегибу крупных сосудов, а это ухудшает питание сердца и затрудняет его работу. У таких людей появляется одышка, резко снижается работоспособность. У полных людей значительно чаще возникают изменения состава крови в виде увеличения холестерина и протромбина. Создаются предпосылки для тромбообразования, условия для замедления тока крови. В результате сравнительно безобидные внешние агенты, например незначительные нервные воздействия или хотя бы не слишком интенсивное курение, приводящие к спазму сосудов, являются теми условиями, при которых возникают приступы коронарной недостаточности в виде стенокардии и инфарктов. То, что причина здесь именно в излишней полноте, доказывается исчезновением всех этих 35

явлений без лечения, как только человек худеет и принимает свой нормальный вес. Гипертония у больных с избыточным весом встречается в 3 раза чаще, чем у людей с нормальным весом. У тучных больных имеет место нарушение функций органов дыхания, что связано с высоким стоянием диафрагмы. Полнота нередко приводит к нарушению деятельности желудочнокишечного тракта. Прежде всего, страдает печень, в ней нарушаются обменные процессы. Известно, что тучные люди страдают желчнокаменной болезнью чаще, чем сухощавые. По статистическим материалам США при целом ряде заболеваний смертность у тучных больных значительно выше, чем у людей с нормальным весом. Самое же главное заключается в том, что у тучных людей резко понижаются защитные силы организма, снижается сопротивляемость его к внешним и внутренним болезнетворным агентам. Всем врачам хорошо известно, что тучные люди плохо переносят различные инфекционные заболевания, и особенно воспаление легких. Поэтому смертность от пневмонии у тучных людей значительно выше, чем у людей с нормальным весом. Атеросклероз - это заболевание, которое резко сокращает жизнь человека. Развитию и прогрессированию атеросклероза особенно способствует избыточное питание, когда человек с пищей получает больше калорий, чем он их тратит. Это особенно часто имеет место у тех, у кого избыточное питание сопровождается недостаточной физической активностью. Говоря о роли питания в развитии атеросклероза, необходимо помнить, что не только избыточный объем его способствует развитию болезни. Очень важен характер питания, вопрос о котором у лиц старшего возраста должен решаться квалифицированно. Больше всего у тучного человека снижается сопротивляемость к травме, в том числе к операционной. У тучных людей из-за их малоподвижности чаще возникают так называемые застойные пневмонии, которые, как уже сказано, очень плохо ими переносятся. Сопротивляемость организма после операции у тучных людей настолько снижена, а в связи с этим смертность настолько выше, что многие хирурги отказываются делать сложные операции на органах грудной клетки тем больным, вес которых превышает нормальный на 1015 кг. Любую операцию тучный человек переносит значительно тяжелее. Поэтому, даже если речь идет о самой простой операции вроде аппендицита, хирург всегда опасается делать ее полному человеку, поскольку ждет здесь больших осложнений. Чтобы добраться до больного места, хирург должен сделать большой разрез, рана жировой клетчатки плохо заживает и часто нагнаивается, после операции у человека чаще возникают осложнения. В результате у полного человека вся болезнь протекает тяжело, и нередко после самых несложных операций создается угроза для жизни. От излишнего веса страдает не только сердце или печень. Можно заметить, что полные люди часто ходят, переваливаясь с боку на бок. Это происходит не потому, что они таким образом соблюдают равновесие, а потому, что у них наблюдаются глубокие дегенеративные изменения в суставах. Это и понятно. Нежная суставная поверхность у человека рассчитана на определенный вес. Если давление на суставную поверхность увеличивается на 15-20, а то и на 30 кг, сустав не выдерживает такой нагрузки. Происходит деформация сустава со всеми тяжелыми последствиями. Снижение сопротивляемости к вредным воздействиям внешней среды приводит к тому, что средняя продолжительность жизни тучных людей снижается по сравнению с худощавыми. Установлено, что человек, который после 40 лет весит нормально или меньше, чем ему положено по росту, при прочих равных условиях проживет дольше, чем тот, кто весит больше своей нормы. По статистическим данным многих стран у тучных людей после 45 лет смертность в полтора раза выше, чем у людей с нормальным весом. Средняя продолжительность жизни больных ожирением сокращается приблизительно на 7 лет. Учитывая это, страховые компании США даже страховой взнос увеличивают на каждый килограмм лишнего веса. Вред переедания был отмечен еще в античном мире. Так, римский философ-материалист Лукреций писал: "Если первобытные люди часто гибли от недостатка пищи, то мы гибнем 36

теперь от излишнего ее изобилия". Ужас сегодняшней ситуации усугубляется еще и тем. Что питание современного человека напичкано огромным количеством искусственных, ненатуральных добавок, рыхлителей, красителей, консервантов, стабилизаторов вкуса и т.д. Объедаться такими псевдопродуктами может только либо совершенно беспечный, невежественный человек, либо тот, кому жизнь надоела, а здоровье не нужно. Если уж не можешь ограничивать себя, то хоть очищайся и постись. К примеру, когда идет православный многодневный пост, а их в году четыре, у нас в доме вновь полупустой холодильник. Едим простые щи, кашу, и ничего, обходимся. При этом помимо четырех длителных постов, не едим пищи животного происхождения по средам и пятницам. Соблюдайте эти нехитрые правила, сократите объем пищи хоть вполовину, и никакие диеты не понадобятся. И жизнь станет проще и здоровье лучше. Недаром говорят, что человек копает себе могилу вилкой ложкой и ножом. Вот такой простой и известный секрет моего долголетия. Точнее один из них. Подготовила материал практический психолог Светлана Ивановна Троицкая (812) 277-25-34, 469-47-36, www.romcenter.spb.ru

37