ТРАНСформация. Как использовать гипноз для изменения жизни к лучшему

o б p emeнuе лuчнo tt c в o б o dьt 3. Пp

ed

:

Нейpoлингвистичeскoе пpoГpaММиpoBaние пoявI''IoсЬ M}Ioгo лeT нaзад, блaгодapя сoбьrтlтям, кoTopЬIе oДн ltдьI вeчepoп{ пpoизoшши нa сеМинapе пo гиПнoзy. Учaстники с}.Мели BoЙTи в oнeнь глyбoкoe ГипI{oтичeскoе сoсТoяниe и дeMoIlсTpиpoвaЛи BeсЬN{a BПeчaTляющие гиПнoTиЧeскиe ЯBлеl{ия. Hекoтopьlе испЬI1ЬIBaЛи oгpаничeния зpeния и пo3иTиBнЬIe ГаЛЛIоцинaЦИИ' ДpуТИe у,ГIpaBЛЯлL7 сBoиM кpoвянЬIM Дaв. ЛениеМ. oднa дeв1rпкa Дalке изМeнI'Ia pабoтy зpeния тaк, чTo сTaЛa вoсПpиниMaTь oкpJrкaющee' слоBнo B 3aМедЛeн. нoй съeмкe. Без кaкoй бьI то ни 6ьl'lо пoдгoтoвки oнa сMoглa )+(oнГлиpoBaTЬ кoлЬцaмиr кaк мoй др1т, влaдeющий бoeвьIми искyсстBaМи. Ей кaзaлoсь, ЧTo все вoкpyг ЗaМедлиЛoсь. A сo сTopoнЬI MЬI BидeЛи, чTo ol{a дви'(eTся BдBoe бьIстpee всеx oстаJIЬнЬIx.

Paз1rиеeтся, paЗнЬIe Л}oДи спoсoбньr дoстигaТЬ paзнЬIх }?oBIreй спoсoбнoстей, и ЭTo зaсTaBиJ'lo N{еня ЗaдJ,,МaTься. 40

Психoлoги ol]иPaIоTся нa oдин пpостoй фaкт. Если пpшro)ltитЬ oднo и тo lке вoздeйстBиe к paзнЬlM ЛIодяМJ oни oTpeaгиp1тoт пo.paЗнoмy. B слyrae с гиflнoзoм y oДниx тpaнс oкaзЬIBaeTся бoлеe глyбoким, y дpyгиx * п,Iенеe. Я Bи)кy oЧeнЬ ПpoсT},}o aнaЛoгию: eсЛи нaнести yдap нa oднoй и тoй rке I]ЬIсоTe, To oднoМy челoBeкy

BЬIсoкoМy

-

oн ПpидеTся в гoлoвv. a бoлее

в lpyдЬ. BoзникaеT BoПpoс: eстЬ Ли нeчтo Taкoе,

ЧTo оДиl{ чeлoвeк Moжeт сдeлaTЬ сo сBoиМ МoЗгoM' a дpyнeт? Mне кaясется, чтo псиxoЛоГи ПoПpoсTy и3Mepя]oT гoй

-

}?oBень сoбственнoй некoMIIетентtloсTи.

[о тoro

Bечеpa некoTopЬIе Люди

рtе

зaМeЧа./IиJ ЧTo l!lиp,

кoтopЬIЙ МЬI BoсПpиниМaеМ' явЛяеТся Bсeгo Лиl1IЬ пpедсTaBЛe-

IlиеM , кaкoBa бьI oнa ни бьшa. Tакиe МЬIо'IиTели, как Гaнс Фaйхингеp, Альфpeд Кopжибски и Гpeгopи Бейт. сoнJ Пpипl,'lи к aнаJIoГичtIьlM вЬlводaМ. oни рвepждaли. нтo <нaшiе BoсПpиятиe pеаJIЬI{oсTи не сoвпaдаеT с сaмoй peальнoстьтo". ПoдoбньIe yтвеpя{дeния ПpисJ.ТсTB},TоT в pяде дpеBниx кyЛЬTJ,p. Tьlсячи лет нaзaД Люди ПoнJUIи: To' ЧTo пpoисхo,4ит внe }Ioзгa, не сoBпaдaeT с тeМ' Чтo прoисхoДит в сaМoM MоЗгy.

Чтобьl пorrять этo, l{p{{llo бьIлo дoлr'иe ГoдЬI ПoсBяTиTЬ }\,tеди' 'гaции, o6pести пpoсBеTЛе}lие и pассеятЬ . Hо для oбьrнньrх людей проблeмa сoхpaнI,IaсЬ. ДФкe если МЬl пpи3нaеМ, чтo ЖизнЬ пpoисхo,4иT в нaшеМ l\4oЗгyJ чTo To41

TPAнсФoPмация...

чAсTЬ 1 | ПAТTЕPнЬI oБPAБoTки

гдa? чTo нaм ДeлaтЬ с этиI\4 ЗнaltиеМ? кaк oнo изМeниT нaшv я{изнЬ?

B .Стр}цстpe

ЬIaГИИ> Я

лиcaл: nMьL кaк челoвечеcKuе су-

нenocpеdcmвеннo вoзdейсmвoваmь нс1 J|Iup. щеcmв(I нe ^1o34сеlvl Кaэrcdьоi uз наc сoзdаеm npеdсmавленuе o .1,1upе' в KomopoJ|l J'1ьL эtсuвult. Mьt

сoзdaul каpmу uлu мodель, на oсHoванuu

.кomo-

Haшe npedcmавленuе o .^4upе в знaчumельнoli сmеnенu onpеduяеm mo, кaкILl|I 6уdеm вocnpu' яmuе как lvtьL фdелl сущесmвoвamь в неlll', какoЙ вьL6op ^lupa' увudшм nеpеd сo6oй в npoцессе t!сuзнu в эmoм мupе>. Я сvитarо, чтo yчaсTI{ики Toгo сeMинapa, кoTopЬIМ yдaлoсЬ вьIзBaTЬ пo3иTивнЬIe иJIи негaTиB}lЬlе га,'иIоциHaЦии' пpoяBиTЬ из6иpaтeльнутo aмнезию или yсTpaнитЬ oщущe. ниe 6oли в pутtax' пpeдсTaвЛJIюТ Mиp инaче, ЧеМ TeJ кoМy Этo }Iе yдаJIoсЬ. Oни измeнили спoсoб вoспpияTи,I Mиpa, свoи yбехсдeния. Интepeснo, Чтo в некoTopЬIx сл}tlаJIх блсlzodapя pot1 фopлtupуeм cвoе noвеdенuе'

вн)п1енuю Jieняеmся не moлькo клuенmuвньLй onьtm, нo u фu-

зuoлozllя чeлoвекa.

Taким oбpaзoмJ Ivloяtнo скaзaTЬ' чтo Гипнoз oснoвнoй paзвития HЛП. rUIП пoявI,lJloсЬJ пoтoМy чTo I1o3Boфaктop Лwlo rаaNI исслeдoвaтЬ <изМененные сoстояния>. Mьt смоrли paздBин}"TЬ rpaницЬIJ пoЛ)^{ив срeдсTвo, кoTopoe пoA,IoгЛo нaМ нaчaтЬ из)д{aтЬ сoбсTвеннЬIе вotMo)Iсloсти. У6eдивrпись B ToM, чтo некoтopЬIе Bещи BoзMo)ltIlЬI B IlpинципeJ MЬI сMoгли paзoбpaться' кaк oни пpoисxoдят и чTo нeoбхoдимo дJl'I пoвтopeнlrя peзyЛЬTaтoB. B эToM oтнoшении HЛП Mo)r(нo paссмaTpиBaтЬ кaк бaзoв1тo (стр}тrт).pР> гипнoза. Испoльзoвaть дЛя Пoмoщи B pешении ПpoбЛeМ Психoлoгию не пpeдсTaBляJIoсЬ вoзMo)ItнЬIМ, Тaк кaк бoльrпинствo <<специaлистoв>> I]e ToлЬкo спopили дpyг с ДpyroМ o тoМJ 42

чЬя Tеopия BеpнaJ нo eще и сосpeдoтoчивaлисЬ ЛишIЬ нa ToM, IIoчеМy У ЛI{J/IэЙ Bo3никaюT ПpoбЛеMЬl, бoлeзни или неyдaчи.

я цeЛyю зиMy пpoвеЛ в дoМе дp}Ta-ПсихиaTpa. oт ск1ки я ПpoчеЛ всe книги, чтo нашeЛ в дoMе. ЭTo бьиo oдналtдьI

yдиBиTеЛЬ}lo. Сoтни книг, нaПисaннЬIx изBестriьIMи вpaчaМи

и yreнЬIМи' paсскa3ьIBaЛи Bсe, что нyя{I]o 3нaтЬ o тoM' кaк лroди зaбoлевaroт llJIи BпaдaIoT B 3aBисиMoсTЬ. Llo ни в oднoЙ

tlе гoBopиЛoсЬ o тoм' кaк пoМoЧЬ Л}oдяМ пoнрствoвaть сe6я

лylrле. Пoхorкe, все эти вpaЧи

Дa)+(e

не пo.цo3peBаJIи o ToM,

ЧTo ЭTo BoзMo)*(}Io с.ДеЛaтЬ.

Я снoвa и снoBa зaдaBaлся

oДI1И|\1 И тeM я{e вoпpoсoM: yдaется кaк ЛюдяМ ч}ъсTBOBаTЬ сeбя Лyчшe? ПoтoMy ЧTo I{eкoTopЬlМ из ниx эTo dейcmвumельнo yдaвaЛoсЬ, инoгдa с пoмoщЬю вpaзeй или псиxoЛoГoв' {pyгие спpавлялись сaМи. Ho я пorпeл дaльrлe. Я мечтал знaтЬJ кaк люди дoбивaroтся пoсTaвЛе}lньIх цеЛeй, ЧTo ДeЛaeт иx искЛючителЬньIМи в paзнЬrx oтpaсЛяx. Я не пpoстo жeЛаЛ знaTЬ, кaк oни дoстигЛи сBoих цeЛеЙ, a хoтeЛ поt{ятЬ, кaк oни дoсTигЛи сoBeplxeн-

сTвa. B тo вpемя бьlли психoTеpaпeBтьI, котopьrе дoбивaJIисЬ гo.

рaздo Л}^{шиx pезyлЬтaтoв, чеlr,{ их коJUIеГи ' oни >кили и paбoтaли в paзнЬIх pегиoнax стpaнЬI. У них бьlrи paзнЬIe пoдхoдьr.

oни не

зI{аJlи дp}т o дp}тe и o MeToдaх paбoтьl свoиx

кoллег. Ho Te' кTo в}l.Дел pезyЛЬTaTЬI paбoтьr этиx псиxoтеpa. IlевтoB' нaзЬIвaJIи иx (BoЛшeбнЬr\ЛИ"' И o|114 действитeльнo бьrли вoлrпебньrMи B сpaвнении с peзyЛЬTaтaми, дoстигI]}"тЬI-

ми бoльшинсr вoM иx кoJUIег. 4з

'l.PAнсфoPMация...

чAс'I Ь

Их пoследoвal.еЛи, oЛисЬtBаJI tso3l{o)l{}IoсTи свoих кyМирoв' гoBoриЛl,1 o <тaЛaнTe>, (Гении>' <Иt1'IУ|1Ц]1И>> ' Ho в то yliaлoсь ДoсTичЬ TaI{иХ ЕЬIсoт.,,цa)ке с.lМll ПсихoтеpanсBIЬI IIe ПoнlIMаЛи пp]4po/1ЬI сBo. еГo yспехa. BреMя IIикTO не ПoниNIаЛ^ кaк

}1N1

1

IIATTI.PНЬ| otjРAБoTки

HЛП исxОДи.r из Tезиса o ToМ, чTo ts Миpe I{еT дB)x Л}oДеЙ, oбЛaдaЮщиx aбсoЛroTнo OдинaкoBЬIМ oПЬlToМ. Кapтa, шrи МoдеЛЬJ сoЗдaBaсMa'I чеЛoBекoM дJIя opиенTaЦии r] Mиpe] чaсТичнo oсtloBЬlBaеТся нa х(иЗненнЬIx сoбЬlTиЯх и нa тсx сПoсoбах, кaкиI\llи ЧеЛoвек oбpaбaTЬrBае'г пoЛyчaеМyIо инфopMa-

БyДyrи мaтемaтикo[4, Я знaЛ, чTo 3десЬ ДoЛ}кна бЬITЬ oпpeдeЛеннaЯ сTpyl{l'ypa) и ХoТеЛ ПollяTЬ ее Пpиpoдy. Я 6ьтл увеpен: есЛи вЬIяBI,1.гЬ этy сTP}.кTypy' ее Mo}Itнo бyдeт пoвтopить и на}п{иTЬ этиМ lrpиei\'Iaм дрyгих людeй. КalкдьIй Mo)ltеT сa. МoстoятеЛЬнo стaть вoлшебl'tикoм. BМeсте с Дяtoнoтvt Г'pин4ерoм MЬI стaЛи oченЬ пpис].aЛьнo иЗyчaTЬ oПЬIT MaсTерoв ПсI4 Хo].еpalrии.

Ци}o.

Снa.rалa МЬI сoсpeД.O.toчI'Ilrсь на семейнoп,1 кoнtyЛЬTaнTе tsиpдхсинии Caтиp' r.erпта-ltьт-Tерi:lПеllTс фpице ПepЛзе и МиЛToне Эpиксoнe' деД},'1t]l{е сoвpеMенIloй гипнoтеpaпии. МьI нaблtодали за иx pабoтой' }Io oсI1ol]IJoe tsниMaние yДеЛяЛи }lе иx дейсТBиЯN{, a синTaксисy их peuи. Кaк тoльlto ]\{ЬI BзlЛянyли нa иХ paбoTy Пoд TaкиM yГJlOA4, сpазy яtе сTаJIи ЗaMе:t'l]ЬI пaТTеp.

в больtпей иЛи п,IeнЬIIIей сTеПени сOГЛaшaеMся деисTвoBaTЬ B сOOTBеTсTBии с ol{ниMи и тeMи )i{е гaЛЛЮЦинaцияМи. Этo oчeнь ПoЛе:jнo. Haм необходимЬr oпpедe-

ньr.

oни

ПqIЯBJI'IJILIсь ПoвсIoДy

'IспoЛь3уeMЬIx

-

B зaдaвaеMЬIx вoПpoсах' B

сЛoBaxJ B )кесTах' в тottе и,IеMIIе pени. Mьt стa.

JIи ЗaмeчaTЬ' чТo y ЭTиХ рaзHьlх JIюдей oчeнЬ Мнoгo oбщeгo.

Интеpеснo, ч.Io Bсе ЭTи ItсиxUTеP:lПевTЬI действoвали ин тyltTиBIIo. У кахrдоro бьr.ila сoбствeннаJI кapTa, I,Iи MoДелЬJ TеpaПии. B этих мoделях бьl-'rи схoдствa, бьlltп и paзлиlля. Занaстylo Э\_И ЛIoД\И д *te нe ПoниMaЛи, ПoчеMу иx дейсTBия ПpиBoдяT к yспerxнOМy pезyЛЬTаT'y. I{o все oни бьliи yбеж. дeны, чTo Мo)t(нo изп,{ениTЬ Мoдеl]Ь миpa, сфoрмиpoBartнyю кЛиeнToM. Чтo бьl oни }tи дeЛaЛи и что бьt ни дyМaЛи' кaждьrй из них tsеpш B T'o, чтo Мo)кеТ ПoN{oЧЬ Iсlиeнly paсПrиpить и обoгатиrЬ еI'o кЛиeH|иBHьlй oпьlr. 44

Тaким oбpaзoм. МoдеJIЬ кaЖ.l{oГo чеЛoBeка в oПpеделеннoЙ сTепени o1ЛичаeTся oT MoДeJlи, сoЗдаB11еNloЙ дpугип4 чеЛoBeкoп,t. МЬl в бyквальrroм сMЬIсЛе сr.Ioвa )киBeМ ]] paЗIIыХ pеaЛЬнoсTях. llopoй нaUIa pеaЛЬнoс1'Ь бoГаче реaЛЬнoсти дpyГoгo чeЛotseка' a инoГда oна Mo}кеT бьtть гopaздо беднеe. ЭTo tIе BсегДa ПOpo)i{ДaсT пpoблeмьt. Ипorдa вoзникaет <сoгЛaсoBaннaЯ >, ИлИ >, pеаЛЬнoсТЬ. Этo oзнaнaeт, ч1'o Bсе МЬI

ЛеннЬIе правиЛa, Лo кoTopЬIM MоГyT )1{итЬ l]се. LlaM нy){tllo дoГoBopиlься, нтo будет <, а чTo . Haм нyrк нo 3нaTЬ, чеM <ЛеBo) oTЛичaeТся oT (ПPaBo>. Я oткрьIл этo

сeбя, вПерBЬlе oкaзaBшисЬ в Beликoбpитaнии и oбнapy){tив' чТo п{aшинЬI B эToй сTpilЛе еЗДя'-r Пo Дрyr'oЙ сТopoне дoрoГи. Hе бьlлo смьrслa Дeйс'гI]oItаTЬ в сooTBeTсI| Пии с ИMекJLцейся B ('UJнаHии кilргoЙ. ПoскoЛЬКy oHа Пepе сTaЛa oTвeчать pеaЛЬнЬlп4 yсJrOвияl,I. Ес,qи бьr я, вЬIхoДя нa ,ly )i(е сToporry, .rтo B Aп{еpике, Т() Bpяд Ли Дopoгy, сNIoTрeЛ ts бьI yцелел. paзJIиЧие

.цЛЯ

Taким oбpaзoм, есЛи МollеЛЬ aдекBаTнo oTp кaеT pеаЛЬ' r{oсTЬ, кoTopyю oнa oПисЬIBaeT, ее сoзДaTеЛЬ бyдeт адеквaтнo /4ейсTвoвaТЬ B сBoeМ миpе. Ho oпЬIT Пoказываeт, чтo бoльtxинстI]o Лю/цей, испЬITЬIвак]щIIx

бo"шь,

oщyщaтoТ себя 3aбЛo45

TРAнсфopмация...

чAсTЬ 1 l ПATТЕРнЬI oБPAБoTКи

киpoBaI{нЬIМи, oгpaничен}Iыми. Им каfкется, чTo y ниx нeT никaкoгo вьIбopa. flpyгими сЛoвaМиJ oГpaничeн не l,{иP, ts кoтopol\d oI{и )I{иB}т, a сoздal]н.ш иMи кapтa. ИLIеннo oнa и

их исflьIтЬIвaтЬ стpaдaния и бoль' oкaзьIвaeтся, чTo бoлеe ПpoдyктиBнo * и Пpoстo и3мe. ниTЬ кapTy] кoтopoй пoльзyeTся чeЛoвекJ чем тeppиTopиЮ, нa кoтopoй oн действyeт. Именнo Этo}ry и HaYIИлИ нaс сBo. иM пoвeдениeМ ПсиxoтepaпевтЬI, oпЬIт кoTopЬIx MЬI МoдeлиpoBaлИ. зaсTaвJI]гIеT

Нeсмoтpя нa тo чтo oтдeЛЬнЬIе люди кaк ПpaвI'Io' Пси. xoTepaпевTЬIJ счиTaIoт' чтo лtoбьlе пepeI\4еIlЬI тpeбyroт Мнoгo вpeМени и усилий. (и тo толькo B ToM сЛyчaеJ есЛи кЛиент не (сoпрoTивл,IeTся- Iипнoзy). yспе lнЬIe вpачи и люди, кoтopЬIe (пpoсTo и3МеllI,IисЬ>' дoкaзaЛи нaM, чтo Bсe Mo}l{нo сделaTЬ бьIстpee и

пpoщe' B тo вpемя не существoBa-

лo спoсoбoв дoстихtения тaкoй цeли, ПoэToMy п,1не пpиrrпoсЬ иx сoздaтЬ. B FUIП сфopмyлиpoвaньI пpинципЬI' пpoцессЬI и

нoи, чTooЬI ooъясниТЬ этoт пpoцесс' нo все Я(e нa тlpoTя}кeнии M}loгих ЛeT paбoTaЛa oченЬ хopol]Jo. B еe oснoвe лежалo пpeдпoло)кениe o тoM, чTo все МЬI исПoЛЬзyеM пяTЬ opгaнoв чyBсTB дЛя o6pa6oTКИ пoсT},пaющeй инфopмaции не oДинакoBo, a oTЛичнo дpyГ oT дp}Ta. HaПIи Moдели Зaвисят oт тoгo' кaкoe чyвстBo явЛяeтся I'JIя llaс пpеДПoчTиTеЛЬнЬIM, I{aк}то инфopN{aцию MЬI пoЛ)^{ael\4 и кaкylo eе чaсTЬ ),ПyскaeNIJ a Taкх(e oT Toгo, как MЬI исToЛкoBЬIвaеМ To' чTo осTaлoсЬ. Bкpaтце излох{y сyгь даHнoй МoдeЛи'

oгpaнинения нa )ryoвне opгaнoв чyвстB Мьr пoлyчaем инфopмaцию o Миpе пoсpeдствoм opгal{oв Ч/BсTв чepeз IUITЬ BхoДнЬIx кaнаJIoв

визyaЛЬнЬIЙ, aУД4aлЬ.

(oсязaниe),

ньtй (слyхoвoй), кинестетичeский oбorrятeльньrй и вкyсoвoй. He спe,цyeт дyмaть, uтo кarкдьIй opгaн чyBстB имeет paвньrй вeс в сpaBнeнии с oсTzUIьньtми. Ка;кдьIй чеЛoвeк oт-

пpиeМЬI систeMaTическoгo и пpoсToгo oс},lцесTвлeния пepeМeн. BсeLIy этoМy впoЛне Moя{нo нa)д{итЬся.

дaeT ПpeдПoчTе}lие o,4IIoMy-.цB}n4 Пepед oсTaЛЬr'ьIми. Кorrеннo,

Кaк я ytaзьrвал в "Стpyкт}ре мaгии. Том 1", вoспpиятие и oпЬIT пpoцессьI aкTиBI{ЬIе, a не пaссивнЬIe. Нarп личньlй, клиентивньrй oпьlт фopмиpyeTся из (сyеTЬI> BнеП]tlегo МиPa.

ной степени пеpекpЬIBaIoTс'I. oднaкo oдин или двa оpгal{a Bсегдa дoМиниpyloт. Этo явлeниe назЬIваeTсЯ (сенсopнЬIM Пpед-

oднa из ПpичинJ пo l(oтopЬIМ

MЬI не стalioBиМся aбсoЛIoTнo oдинaкoвЬIМиJ зalслючaeTся B тoM, чтo нaш oпЬIт yПpaвляeTся некoTopыМи oгpaничeни,IMи.

oпpeдeлeнньrе oгpаничeния нa нас нaкЛaдЬIвaет сoбсTвeннzUI нepвнaя сисTeМa (oгpaничeния opгa}IoB яyвств), oбщeствo, в кoтoрoМ MЬI я{ивем (сoциaльньre oгpaниueния), и rIvIчHaя ИсTopИя (личнЬIe oгpaничeния). Moдель HЛП, кoтopoй мьl в тo вpeмя пoЛьзoвaЛисЬ, бьrлa слиrпкoм }TIpoщен46

нaМ извeсTнo, чтo чaсти Мoзгa, oтBетствет1l{ЬIе зa oбpaбoткy инфopмaции, пoсц,пaющeй oТ oргaнoB чyвсTB, B знaЧитeЛЬ-

t|oчTеtlиеM>.

I,l.Ли

..

пpедпочтительнoй сeнсopнoй систeмoй '.

Coциaльньre oгpaничения БyДуlи wrенaми oПpeдеЛeннoГo oбществa, MЬI пoдвеpгaeМся дeйствитo цeЛoгo pядa BзaиМнo сoгЛaсoBallнЬIx фrz,rьтpoв, саMЬIМ знaчителЬtIьIM из кoтopЬIx яBЛяе1 ся poднoй язьtк. Чeм бoлee кoнкpеTе}l нaI]J язьIк и чем бoльпrе paзлиний мьI спoсoбньI зai\{eTиTЬ, тeм бoгaче сTaнoBиTся нaul )tiизl{ен. 47

.I.PAнс

ф

oрмация..

ч

'

\сtЬ l ] ||A

,

|,|'I|\l

o|

,Ar ОТкИ

нЬIй oПЬIT. Этo пoЛo)t{ение счиTaегся ЦeнTpaЛЬ}lЬlNl B пpaкTике нeйpoЛинГBисTиЧескoгo llpoгрaMMиpoBaния и гипнoза. Cлова oблa.цаtoт силoIi. ЯзьIrсoвьle IraTТеp}tЬl, o кo.IopЬIx BЬI yзнaеTе иЗ дaннoЙ книГи, пoMoг}.Т yIJеЛиЧиTЬ эly сиЛy и RаN,l

I{еBеPнаJI инфоpмaцtrя. B таttом слyчaе сoЗдaЮТся пaTfeрнЬI.

саN{oМy' и oкpyяtающип,l

Удaлениe

'

Личньre oгpaничения Кaк ylке ясно из HaзBаI{I,1я' TpеTЬя кaf егopия oгpaничени й ПрoистекaеT из l{aшeгo личнoГо ollЬlтa. Bсе мьt poiкдаемся с oПpеДеЛеlltIьIM нaбopом обстoятельств. Bзpослея, MЬI Пеpе. х{ивaеп,I Bсе нoBЬIе и lloBЬlе )кизнеlIнЬIe oпЬIТЬI. БЛагoдaря

этoмy фopмlиpyloтся yникaлЬн ьIе ПpистpасTиЯ |4 I1еПp\4Я"||4я' ПpиBьIчки' пpaвиЛa, yбeждения и ценнoсти. КapтьI, сфop]\,{иpoBaннЬIе нa тaкой oснoBe, п{oГу1.бьrть богaтьlми и по. ЛеЗнЬIMи }1Ли oгpaниченнЬIMи и десTPyкTиBI'IЬIMи. Пoкa мьI не поймем, кaким oбpaзoм фоpмиpуем свой клиентивньIй Миp, NrЬI бyдем пpoдолжaТЬ )t(итЬ в смятении и бoли. ЛюlIи сTpaДaIoT нe из-Зa Toгo' чтo y них }reT дpутоro вьtбo. pa, и зaчaсТyю кaх{eтся иМеннo тaк. HЛП r{е сЧиTaеT ЛIoдеЙ ПЛoХиМи, безyмньIми или бoльньIми. HaпIa Toчкa ЗpeниЯ Зa. кЛк]чaеTсЯ I] ToM' чТo oни действ}тот нa oс}IoBaнии oбеднeннoй кapтьI, oгрaниненнoй пo кoЛичeсTBy BaриaнToB вьlбopa, eсЛи oни вoобщe есть. Гoвopя дpyгимll слoBaN{и, oни olUибoннo пpинимaют Мo.4еЛЬ 3a pеаЛЬнoсTЬ. BoT чтo MЬI иМеем B BиДy] Гot]opя: ,,Коpmсt

-

либо прoстo нe спосoбствyюT нaшеllly благoполy-

ниlо, либo aкTиBIlo еN{y [4еtrlaюT.

Удa,rениe пpoисxoдиTJ кoгдa Mьr yдеЛяеМ BниMaние oпpeдeЛеннЬIМ чaсTяM l{aшeгo ОПытa в yrцepб oста"lIьньrм. Инoгдa этo Пpoисхoдит eсTестBеннo. BсПoMЕiиTе, кaк BЬI рaЗгoBaри. BaЛи с ПpиятелeМ B кoп{нaтеj где бьIлo полно лroдей. Bьl aвToMaTиЧески oTкЛtoчиЛи tsoсПPиятие paЗГoвoрoв oкp}'1ttаrощих... дo Tех Пop, Пoкa не yсЛьlшaЛи' кaк кто.To нa дpyГoМ кoнцe I(оMнaтЬI пpoи3нeс Balrlе иMЯ. неoбxoдимьtй и пoлeзньIй МеxaнизМ' кОТoРЬlЙ УдаtЛение ПoзBoЛяeт сДеЛaтЬ pa3Меp сBoеГo Nrиpa yпpaBЛЯeМЬIM. Нo t] oпpeдеЛеннЬIх oбстoятельстtзaх этo.г NtехaнизМ Мo}кеT I]oрoдиTЬ бoль и стрaдaние. HaпpиMeр, Я никoГllа ещe Не BсTpеЧаJI ЧeЛo. векa B ДeПpессии, котоpьtй мoг бьt вспoмt.iиТЬ l\{oNIенT, кoгдa бьl,r пo-нaстоящеNry счастЛиB. Пo меpe щлyблeния деnpессии

чеЛoBeкy нaчинaeT кaзaTЬся, чтo oн BсеГдa бьш нeсчaстлив' Toчно таlt lке и Люl1и' сTpaДaЮщие oT Хpoническoй бoли, нaсTo не зal4еча}oт Tеx МoМенTOB, когдa их 6oль сTихaeT иЛи пpе-

кpaщaeTся. Есть лroди, кoTopЬIe счиTa}oт, чTo oкp1rкarощий вpаждeбная иA4 сpедa. oни гtpостo нe ЗalлeчaЮ.гJ чтo миp МнoГие l}oкРyг l{их вeД},Т сeбя бескopьtстнo и шtедpo.

эnю не mеppulпopuя,.

Бoraтствo или бeднoсть нaшиx кapT ПрoдикToвaнЬI тpемя фI,rльтpутоrциMи MеxaнизMaМи: y.цaЛeниеN{, I]скaя{eниeМ и о6oбщениeм. Эти пpoцессьr пoп{oгaIОT наt\{ сnpaвиTЬся с пoстyпaroщей инфopмациeй, не oщуTив пеpeГPyзки. Пpoблe. MЬI BoзникaIoT, кoгДa yl1aЛяеTся' иска)кaeTся rrли oбoбщaется 48

ItoTopЬIe

Искаlкение эTo кaчесTBoJ в значитеЛЬнoЙ сTеПeни ПpиИскaжeние суlцеe всеM тBopЧескиМ нaт}paм. Нaм неoбхo,4имo yмeтЬ \'rенятЬ ЗнaчeIII.tе (т' е. искarкaть) тeкуrцeй pеаЛЬнoсТи, чтo-

49

TPAнсФopмaция...

чAсTЬ 1 llАTТЕPHЬI oБPAБoTки

6ьr сoздaть Чтo-To нoвoе. Bеликиe ПИcaIeЛИ и xyдoltiники

бoльrпие МaсTеpa искil}кенLи.

-

oднaкo, пoскoлЬкy нaм свoйственнa пpивЬIчкa к фoрMиpoвaнию пaTTеpнoBJ мьr в тoй )ке Мepе скЛoннЬI искaх(aTь peaЛЬнoстЬ тartим обpaзoм, чТo oнa нaчинaет ПpиЧиI{яTЬ нам бoль и стpесс. Heскoлькo лeт нaзaд я 6ыл в peсTopaнe и yслЬIпIaл, кaк ссopl,IaсЬ Пapa зa сoсeдниМ сToликoM. M}rкчинa скaзaЛ чTо.

oбoбщeние, как y,*(e гoвopl,IoсЬ' ЭTo МеxaнизM, с ПoМoш{Ью кoтopoГo Bсе люди }la IUIaнeTе yMеIoT oткpЬIBaтЬ дBepи. Пpoстo oни o6oбщи,rи инфopMaцию' пoщ/ченн}To B pезyЛЬTaтe ol]нoгo-дB}x бaзoвьIx oпьrтoв. Ho о6o6щениe oдновpeмеIrI{o яBЛ,Ieтся и кoрнеM Мнoгиx пpoблewr. Кoгдa я уrI,Iся B lIIкoЛe, }4{иTeлJI сЧИTaлИ' ЧTо ЛеBI]IeЙ следyет пepe}д{ивaTЬ писаTЬ пpaвoй p1кoй. o:н|4 слe/\|4лИ Зa нaми, кaк кopruУньt, и били лo

p}тaМ Tеx, ктo пЬIтаЛся писатЬ (нeпpaBl,тJtьнoй" pутtoй.

Tо пpи'ITнoeJ oн явнo хoтeЛ пoмиpитЬся с пapтнеpшeй. A oнa

бутtвальнo oTpезaлa:

"Tьr гoвopипrь эTo пpoсTo ДtIя Toгo, ЧTo.

бьI я пoнyвствoвалa себя л1пrпre !,'

Кolleчнo, oн xoTeл' чтoбьI oнa пoч}ъствoBaлa сeбя лyнrпe. Линнo я не рlцеЛ B эToМ ничeгo неoбьrчнoгo или непpaвI,IЬнoгo. Ho )кeнщинa сyМeлa искa3ить eгo пoПьITКy ПoМириTЬ. ся и прeвpaтитЬ eе вo вpаrкдебньIй aкт. Toгдa я нaкЛoниJIся и скaзаЛ: "{a, oн дeйствиTeлЬнo чyдaк. Toлькo пpeдставьrе, oн хoчeTJ чтoбьl лroбимая )кeнщинa пoч],ъсTвoвaлa се6я лунu]е...) Moи сoсeД|4 бь|JI14 ПopаJI(енЬI. ПoToМ oни paссМея,'IисЬ, и их pазгoвop стал бoлее дoбpoЛ{елаТеЛьA| Ь|M...

oбoбrцение Tpетий меxaнизМ o6oбщениe. Чa'Ioвeк aHaJI\4ЗИpУeТ нескoЛЬкo сoбьITИй и peшaец чTo всe дoл)кIlo 6ьIть имeннсl

Taк и Bсегдa.

oбобщениe

пoЛeзнoe сpедсТBо o6гIeниЯ. Пopeзaвшись

пpедMеToM'

oсТpЬIМ МЬl oбoбщaeм нaш oлЬIT нaсToЛЬкoJ чTo yбеждaемся B ToМ, чTo (всe> oстрЬIe иI{сTpyMeI{TЬI спoсoбньr нalleсTи наМ тpaBМy' пoэToМy oбрaщaTЬся с ними Il}4{tllo oс. Topo)*tнo. Ha пpoтяжении сoтен TЬIсяЧ леT ЧeЛoвек yчиЛся вЬI}киBaнию с пoМoщЬю oбo6щeния. 50

BПoслeДсTвии я ПpoдoлrкаJl деЛатЬ Мнoгoе пpиBЬIЧi{ьIM oб. paзoм. кaк истинньrй левшaJ я пepeвeсиЛ все дBepи в МoeM дoмe, чтo6ьr мне бьиo yдoбно. Пoвсrодy Bxoдт{zш дBepЬ oт-

кpЬlвaeTся внрpь. Moя двеpЬ oTкPЬIвaeтся }rapy]кy. Mнe пpoстo тaк yдoбнo.

Ho кaк-тo paз кo Mrre fipИIJЦtl дpyзья. oни дoлгo Toлкa. ли двеpЬ, ПЬlтаJIсЬ вoйти, a пoтoм скa3аЛи: "C.гylлaй, твoto двеpь зaелo!' Я пoдoшеЛ, oTкpЬи Д'BepЬ, Ho B сЛeдутoщиЙ paз Bсe пoвTopиJIoсь. Moтopная пpoгpaмMa дp}Tиx Лю.цeЙ пpoсTo

нe сМoГЛa спpaBитЬсЯ с исключениeM из пpивьrннoгo oбoбщения o ToM, кaк (дoЛj{tнЬl> oTкpЬIвaTься двepи. Heспoсoбнoсть , ДoлнсrlЬl Bнyшaть стpax и нелюбoвь. челoвeк, B )кизни кoTopoгo пpoизoпUro !{eскoлЬкo нeyдaЧнЬш poMaнoB' НeУДaчrrИкoв>, и пpедпoMoя(eT peшитЬ' чтo "лroбoвь - IIJ'Iя чeстЬ oдинoЧeстBo. Mнoгие M}DкчинЬI сTpадaIoT иМпoTенциeй тoлькo пoToмy' ЧTo иМ кafкеTсяJ чтo Пepвaя нeyдaчa бyдeт ПoвтoDяTЬся всeгДa.

тPAнсфopМация...

чAс'гЬ

кaк ПpaBlzлo, oбoбщениe ПpoисХoдиT 1'oгдa, кoгдa чeлoвeк I]pиМеняeT еди}roе пpaBилo кo Bсеl4 сиTyaциЯM, нaпoМинaЮщиМ Ty' вo вреМя кoтоpoй былo сфopмиpoBaнo эTo пpaBI'Io. B дaнном кoнтeксTe сЛol]o МeняеTсЯ нa . a <иIloIдa> нa (всeГдa>.

-

ПoниМaниe эToгo N{ехани3мa ПoзBoЛЯeT нaM пotIяTЬ ПoBeдeниe, кol.opoе B ПpoтиBtlol,I сЛyчaе MoГЛo бьr пoкaзaться стpaннЬrМ }i-ilи дa)+(е ПpиЧyдЛиBЬiм. Если мьr ПoниМaеM, ЧTo пpaв}Ulo в oПредe/IеrrнЬIx yсЛo]]иях иМееT сI!{ЬIсЛ, МЬI Mo)кеM

пoМoЧЬ ЛЮl{яМ сIJЯзaTЬ дaнltoе пoBeдeние с ситуaцией или сиTyaцr4JIMиJ B paNlкax кoToрЬIх oнo tsoзllикЛo, иJIи Т]oМoчЬ

сфopмltpoвaть нoBoe' бOЛее aдекBa'Iнoе лoвeдeниe. -B кoн-

TексTе FIЛП Mo)ltнo ска3aTЬ, ЧTo нa oПpедеЛеFII{oM yрoBне Л]o. боe пoвeдение пpoдикТoDанo
Свoбoда BозI]икaeT ToЛЬк(] '[oгдa, кoгдa MЬI BoсстaнaBЛивaeМ нa кapTе пpoПyщеIlнyrо инфopпlaцию. кaк ToЛЬкo MЬI начинaеI\4 пoниMaTЬJ как сфopмиpoвaЛасЬ (pеaЛЬнoсTЬ> каI{дoГo llеЛoвекal TO пеpед нaМи и ДPyгип4и ЛIollЬMи oТкрЬIвaeTсЯ Мaсса BаpиaнToв и вoЗMo}l{HoсTеli. Bмeстo тoro чтoбьr

ПЬITaTЬсЯ усTpaниTЬ Дискol,ftрoрT } I,t Hе)кeЛaTе,'IЬнЬIе peакции (т. е' засTаlJЛяГЬ людeй .ltе исПЬl.lЬIвагЬ^ делpессizи, тpeвo)+шoсТи иЛи избaвt,ITЬсЯ oт пищевoй зaвисиМoсТи)} MЬI

сoЗдaeМ дЛЯ нLlх l.toвьIй вьIбop: pасТ]oЛaгi]Jl бoльrrrим и лy.rrпиlт вьrбoрoм, чеM paнЬше, oнl{ сMoГ}.I. пpиIUIТЬ ПpaBI'IЬнoе

pеlпениe и сДеJIaTЬ с]]oю х(иЗнЬ счaстливoй.

УпPA}t(нEHиE

BЬ|явЛeниe coбствeннЬIx сeнсopнЬ|X пpeдпoчтeниЙ

этo yпра}кнeниe Mo)l{нo вЬ!пoлнятЬ с паpтнepoM или в oдинoчкy. Eсли вьl наxoдитeсЬ B oдинoчeствe, тo co.

1

LlA'l''l'ЕРliЬI o

Б

PA

БoТкLI

вeтyю гoвopитЬ вслyx' BoспoлЬзyЙтeсЬ диктoфoHoM'

чтoбЬl пoз}кe пpoанaл изи poватЬ рeзyЛЬтaт.

1. llpeдeльнo чeткo пpeдстaвЬтe, чтo идeтe пo пЛя. x{y. этo мto)кeт бытЬ знaкoMoe иЛи вooбpaжaeмoe мeстo. вaша цeлЬ _ МакcиМaлЬHo дeталЬнo oписaтЬ овoи

oщyщeния' пocтyпающиe oт воex пяти oрганoв чyBств, CHачaЛa oпишитe то, чтo Bидитe: цвeт нeбa и oкeана, чаeк B небe, бeлyю пeнy' взлeтaющyю B вoздyx' кoгда вoлt|Ь| pаз6иваtoтся o чepHыe скаЛЬi' яpкylo oAeхцy игpaющиx Hа neскe дeтeЙ и тaк дaлee. зaтeM пepeЙAитe к дpyгoMy opгaнy чyвcтв, HaпpиMep к олyxy' oпишитe Bсe' чтo сльlшитe: зByк свoиx шагoв пo пeскy. пapoxoднЬIЙ гyдoк вдaЛи. пpoдoлжaйтe oписЬtBaтЬ oщyщeния oт всex пяти opгаHoв чyвcтв. 2. A тeпepЬ npoaнaлизиpyйтe свoe oпиcaкиe. oбpaтитe вниMаниe }ia тo, чтo ваM бЬtЛo Лeгчe _ пpeдcтaвoщyщaтЬ Физичeскиe ЛятЬ o6pa3Ь|, cлЬlшaтЬ звУку1 '1лv1 oщyщeния' HaпpиMep тeMпеparyрy вo3дyxa и пecкa. БЬIЛo ли вaМ лeгкo пpeдcтавитЬ зaпаx coли и oзoна? или лeгчe oкaзaлoоЬ вспoMнитЬ вкyc xoт.дoгa' кyплeH. нoгo в пляжнoМ киocкe? oднo из чyBстB бyдeт дoMиHиpyющиM. этo и ecтЬ вaЩe <сeнcopHoe пpeдпoчтeниe'. пpиMeчаниe. Пpeдпolтeниe oднoЙ ceноopнoЙ мoдaЛЬHocти нe oзнaчaeт' чтo вЬl He пoлЬзyeтeсЬ дpyгиMи чyвcтваMи иЛи иcпoЛьзyeтe пpeдпoчитaeмyю мoдaлЬt|oстЬ вo всex ситyaциях. гvlЬl Bсe npимeHяeM для oбpaбoтки инФoрMации всe свoи Чyвствa' нo нeкoтoрыe из ниx иcпoлЬзvютcя бoЛeе или Meнee aктивt|o.

чAсTЬ 1 l IIATTЕPНЬI oБPAБoTкИ эTo Te слoBa и фpaзЬI, кoтopЬIе ПoкaзЬI. ентoв. ПpедикaтЬl BaIoTJ кaкoе и3 IUITи opгaнoB ч}ъств дoMинирoBаJIo в M0MенT peЧи. Клиент ttдoг скaЗaTЬ: "Я ч}ъсTв}тo, кaк Меня чTo.тo пpиДaвwIo... Я нe Мory сдBиI{утЬся с мeстa. Я пpoстo rтe ви)l{y BЬIxoдa>. B|1pДЯ<|4Н'1Я oTBечaJIа: "Я ЧyBстB}'Io, чTo Tя)кeстЬ Ba.

rпиx пpoблем не .4aeт BaМ нaйти нaпpaвлениe. Луrший пщь вaM Пoкa еще нe Ясeн...> oнa дeлaлa ЭTo инт}TlTивнo и дo6ивaлaсь настoящей близoсTи с кЛиентaМи.

4. Язьtк u nep еJ|I'еньI: лtя?Ko е ucку ccmв o налo Jrceнuя з акляmuit

С дpутoй стopоньI, я наблroдaл зa TeMи псиХoTеpaпевтaМи,

котopьre не бьrли 3нaкoMьI с кoFIцепциeй сенсopнЬIx Пpедпoч.

B "сTpyкT}?е мaгии. Toм 1" я испoльзoвал BЬIpaкениe <зaтoинaнl'rя". ДейстBиTo'IЬнo' oloBa спoсoбньr oсyщестBиTь oчeнЬ сеpЬeЗнЬIe изMенeнI,tJI. oккyЛЬTисTЬI, фи.пoсoфьr, псиХoЛoги и писaTе7Iи oтЛичнo знaIoT, ЧTo слoвa дeйствитeльнo oблалaloт

"вoлrпебньIм" действиeм. Кoгдa я пpqдлаraro кпиeнTy <Пoдверг' н},тЬся зaigинaниIo)' тo дeпalо Этo сoзнaTелЬl{o. Я хoтy, нтoбьt чe]ToBек oTкpЬпся Д/'I'I BозI\{o)кнoсти пepeMеIIJ пoIr'UI' ЧTo пеpеМeIIa Мo)I{eT пoкaзaTЬся <Мaгичeскoй", a тaк нaстo и бьIвaeт.

B стимyлиpoвaнии пepeМен есTЬ oди}I oчень вaжньIй мoмент. Bьr дoЛ)t(нЬI у6eдитьcя в ToМ, чтo Люди ч),ъсTByIoT' чтo вЬI пo}IиMaеТe иx пpoблемьt. A зaтeм следyет кaк мoжнo бьtстpее ПepевeсTи иx из пpoблемнoгo сoстoяни'I B сTaдиio U]ениЯ, кoтopoе BЬI p\JIя 17Их ПpигoToвI'UIи. слoвa

Pе-

эTo пеp.

вичнoе сpeдсTBo, с Пoп,1oщЬю кoTopoгo BЬI МoжeTе- спосoбст. BoBaTЬ oсущeсTBлениro пepeМеI] Taкoгo poдa.

Haблloдaя зa paбoтoй Bиpдlкинии сaтир, я зaMeтlUI' чTo oнa Пoстoяннo пoBTopяeT сеIIсopнЬIе ПpедикaTЬI свoих КлI{54

тeний. oни сo BсеМи гoBop}rЛи одинaкoвo. Haпpимеp: "Пpo. блемьI мeня буквальнo зaдaвrоrи" "BaМ нyкнo вЬIсщДUaTь тo, ЧTo я скarкy, нтoбьr yBидeTЬ свeт в кoнЦе т1тrнеля". Эти специaЛисTЬI гoвopиJIи сo свoими l(JlиeнтaМи нa paзнЬIx языкaх] и те ч}ъсTBoBaли' чTo иx не слЬIш]aT и IIе пoниМalот. ПoдoбньIе ПpoбЛeмЬI инoГдa BoзникаIoT y сеМeЙHьIx пap, визy кoTopЬlе не пoI{иMaIот эTИх paзЛ,|4ч|4й. oдин нeлoвeк aл и Мoжeт вьrpaэкaть лroбoBЬ ПoдapкaМи и цветaми. Hо дpyнeдoстaeT не)кнЬIх сЛoB. oн нe сльII]IиT foМy aУДИaлУ завeтнoй фpазьr *Я те6я люблто''. пpoизнeсeннoЙ вслц. кoгдa BaM yдaется сoBпaсTЬ с пpедпoчтитeлЬнoЙ сerrсop. ной систeмoй сo6eсeдникa, вЬI смoх(eте нaПpaвитЬ еГo B llo. вoМ нaПpaвЛенииJ tloвЬIсиTЬ eгo спoсoбность эффективнo oбpaбaтьrвaть инфopмациto и oсyществляTЬ дoЛгoсpoчнЬIe ПepeМeнЬl. Mьt нe xoтим, нтoбьl челoвeк зaмиpaJI B oДtloM сoсTтЯHLI|I. Именнo oTс}"тсTBиe гибкoсти и стaлo исToчникoM егo ПpoбЛeМ.

oднo из Мoиx Boзp кениЙ лpoтив метoдa Moнтeссоpи зaкЛюЧаЛoсЬ в сЛед1тощeМ. Изнaнальнo, кaк ТoЛЬкo BЬIяB55

TРAнс фoрмация...

ЧAсTь

JIЯл|lсЬ ДеTИ кинесTеTиI{и, иХ нaчинаЛи

rtиl'ь

ToЛЬкo кине'

сTеTическиМи MеToДaМи. {eтей-вltзyaлoв учиЛи ToЛЬкo визy aЛЬнo, a ayдиaЛoB loЛЬкo аyдиаllЬltьiми методaми' Tакoй

пoдxoд значиTеJIЬ}lo oГpaниЧиBаЛ i]oзМo'кнoсTи дeтeй. Oни oкaзЬIBaJIисЬ зaпеpТЬtМи B oДI]oМ кaнaЛe, ToГдa кaк pezUIЬнoe oбyvениe сBя3al{o с исПoЛЬзoвaFIиеМ tsсех сенсopнЬlx кaнaЛoв

1

ПATTЕрHЬI o Б PAБoTки

Этиx специaлистoв oTЛllчaЛ еще и хapaктeр зaдaBаеMЬIx имrr вопpoсов. oни o6лaдaли слoсoбнoстьro задaвaTЬ BoпpoсЬI' кoTopЬIе нaпрaBJIяJIи IстIие}JToD к BЬIздopOвЛениЮ. AнаЛизиpyя иХ oПЬIт, MЬl oбнaр}Dкr,IЛI:I, ЧTo oI{и не сTрeмnlrись сoбpaть массy иrrфopмaции oб истolrax пpoблeмьI. Гopaздo бoльrпе вpeме-

с цеЛЬЮ oпTиMизaции Пo.геltциaЛа ЛичнoсTи'

HИ or;И уДeПЯлИ тoмy, lтобьl Пoп{oчЬ It;П4с}lтy сoбpaть инфop. Мaцию' кoToраJI бьlлa yдалeнa, искa)кенa и oбoбщeнa.

Paспrиpeниe oПЬITa клиенTа П}"ТеM paсширeния oГpaничений его клиентивttoй п,toдели OснoBa MеToДoB, испoЛЬЗyeMЬIx yсПешнЬIМи психoTepаПеBTaMи и ПpеПoдaBaTеЛяМи,

Тaким oбpaзoм, клиенT ПoЛyча-ц вoЗМo)JtнoсTЬ pекoн. фиrypиpовaть сBoIo вн}"тpеннЮю кapTy. синTaксиЧескиe paЗЛИЧИЯ' oпубЛикoBаннЬlе в "С.гpyктypе мaгии. Tом 1" в Bиде МеTaМoдеЛl4, бЫЛИ сфopMyJlиpoBaньr для тoгo, нтo6ьr

oПЬIT кoTopЬIх я изучaJt. Я BЬIяBиЛ И ДpУГИе хapактеpисTикиJ B тoM чисЛе сЛеllyющие:

. oни

бЬlJlи ПpoaкTиRIIЬI

14

нaцелеlIЬI нa peзyЛЬTaT, a нe

исПoведоRaЛи фоpмaлизовaнньIй rroдхoд; . y них бьrпa paзвитаr oсTpoTа lI}r]с.I.в; oни реaгиpoBaЛи Нa KoнкpеmHОе пoBедение ПaциенTa, a не oПиpzulисЬ т{a кoнцeпцик) Toгo, чтo дOлl+Gio бьtлo бьIть сДeЛанo;

. oни

деMoнстpиpoвaЛи пo]]еДeнческ},тo гибкoсть, пpо-

бoва.пи paзньtе ПoдxoдЬI и стpe-NII,IисЬ сфopмирoвать те хrе кaчесTвa y сBoих кЛиеflтoв;

.

бЬlлИ yбенrденЬI (хoтя не BсeГдa ЭTo сoзнaвaли), чTo дJIя oсyщесTBЛениЯ ПepеМен с'].pyкT}?a пpoблемьt клиeнTa гopaзДo Ba]кlIее, чeNI ее сoдеpх{arrие; . oни paссMaTривaли "пpoблeмЬI> кЛиенTots как BЬIзOB, как BoЗMo)i{}loсTЬ учиTЬся; . oHи oцeниBали сoстoяниe кЛиенTa кaк ПоllЬITI{y спpa. BиTЬся с пpoблeмой, нo нe кaк пpизнaк болезни иJIи дeПpeсo:н|4

сИИ..

. oни oблaдaли

бессoзнaтeльнь|\лИ ИЛ|1 инTyиТиBньIl,{и

нaвЬIкaМи; у них 6ьlли oбrцие пoBеденческиe пaттеpнЫ.

пpoaнaЛизирoBаTЬ чувсTBен}loe ПредсTаBЛениe (глyбинн1со стpyкTypy) мьlслeй и их вЬIpaжение (повеpxнoстнyrо стpутсTypy), сфopМиpoвaннЬIe Пoс/lе ToГo] как инфopмaция бьlлa oтфи,rьтpoвaнa пyгеМ yДaЛения, иская(eн11Я и oбoбщeния. УпpoщенньIй BapиaнT этoй мoдe"ltи изЛo}l{еll в ПpшIoЯtе4' Я ПpеДЛaгaю RаМ не пoжaЛеTЬ Bpеп{ени нa тo, нтoбьt изr{иTЬ и пoпpoбовa'гь на ПpакTике pазЛичньIe ПaTTepньI. Сейчас мьl ПoгoBopиМ o тolvl, чTo сTaнoBи1'ся вoзlvlo)кнЬIМ Пo. I1I7И

СЛе oBЛа/цeния эTиМ Приeп,{oп,1.

Ha прo1.*кeнии МнoГих ЛеT ЛIoДИ сЧИТaлИ птетaмодeпь фopMoй психoтерaПии. Bo3I\,Io)кt{o, ЭTo ЛpoиcчoДиЛo пoToмy] чTo B кIIиГи B}сIючаJIись рaсшифpoBки сeaнсoв ПсиХoтepaПии' BЬUIBЛяBIIIие I{ap),,lJJенI,i,I МеTal'IoДе]Iи кЛиеtlтoм и orrrибки TеpaпеBTa. Ho МеTaМol(еЛЬ нe иMеeT нинегo обtt1егсl с псиxoтеpaпиeй. Этo мoщньIй, pек1pсивньlй, ЛиHгвис']'и ческий латтеpн, испoЛЬзyeМЬIй ДЛя сбоpa кaЧестBeнной l,rнфopмaции. Boт пoчеMи исПoЛЬзyя MеTaМoдeJIь, я ]]сеГдa нaчинalо с сaмогo бoль.

шoГo бЛoкa инфоpмaции, a BoBсе не Tак, кaк бьlтo oписaнo в "Стp1тстуpе x,Iaгии. ToM 1". 57

TPAнсфоРп{ация..

чAсTЬ 1 | пATТЕPHЬi oБPAБOTI{и

'

ЦелЬ MеTaМoдеЛи

-

в пpедеllЬнoй тoчнoсти. H1rкнo зaдaть

Taкиe BoпpoсЬI, кoтopЬIе ПoМoг}Т Baм BЬIясниTЬ, кaк Прoяв. ляeтся пpoблемa ,4p}тoгo чeЛoBекa. Toгдa вьr бyДeте реpeньI B Toм' Чтo pешIиTe тoЛЬкo пpoблeмy, не кoсн}ъшисЬ ничегo дp}тoГo B }1изни кЛиeItTa. ПpeдстaBЬTе, чтo к Baм ПpИхoД|4T чеЛoBeк и гoBopит: Baм нy)+шo пoдBеpгн}"TЬ сo"Я нyвств1тo сeбя пoдaвлeннЬIМ". Мнеrtию oбoбщениe (кванmop oбщнoсmu), Пpис}"тсTв}.ющeе в ЭToт\,{ 3аJlBле}lии. Спpoситe: "Кaжdыfl мoмент кaзсdoeo дня? Д ке пpинимаЯ,Цytш?" Челoвeк нaвеpнякa пpизнaет: "Heт, не всеIдa>. Пoсле этoгo спpoсите: "Toгдa кaк rке BЬI пoниМaeTe, Чтo чyвствyeTе сeбя пoдaBЛeнньIM?" некoтopЬIe отвeчaroт: "Я oщ1'rцаro дeпpессию BсегДa, кoгдa y N{еня пoявЛяeтся свободнoе вpeмя". ИМея B paсПopfl+{eнии Taкoe сpeдсTвo, кaк MеTaМoдeЛЬ, Mo}кнo пpoдBигaтЬся даJIеe. Cпpoситe: "A кaк вьl ПoниМaеTe, uтo oнo свoбoднoe?" И лlo/\ll oтBечaюT: "Пoтoмy чTo MЬIсЛи нaчинaloT 6лyrкдaть... "

пеpвая идeя пoймaна. TеперЬ Мor*сrro пеPехoдиTЬ к сбopy кaнeствeннoй инфopмaции. Спpoсите: (чTo иМeннo пpoисxoдиT, кoгдa y Baс блyждaтoт мьrсли?" Hyrкнo вьrяснитЬ всe деTaЛи тoго, кaк кЛие}lT сoздa eт сooTBeTствyющyIo oбстaнoвкy: всe Boзникaющиe oбpaзьr, Bсе звгIaщиe гoлoсa, все блуrкдaющие oщyщеrrия, Bсе кoM-

"Aгa, блyяtдaниe мьrслeй,,

-

6инaции этих фaктopoв. Пpи тaкoм по.4xo,цe вЬI нaМеpеннo пpe,цсTaBЛЯeТе oПЬtт кaк пpoисxoдящий по Boлe чеJIoBекaJ a не кaк нe пo/цдающиЙся кoнТpoЛю. Bьr говopитe: "3нанит, есЛи вЬI ПрeдстaBЛяeтe себе Х, a зaтеМ гoBopиTе се6е Y, тo BьI ч}BсTByеTе Z..," Дarl' ньrй пpoцесс, пpoвoдимьtй ПoдoбнЬIМ oбpазoм, изнaЧaЛЬнo нaстpaивaeT чeлoBекa нa BoЗмo)tffoстЬ Пepемeн. 58

Если мьr 6yдeпл гoвopить инaче "У меrrя дeПpeссия> I,Iи "Мoя пpoблемa - фpyстpация,)J тo гЛaгoЛ ПpевpaщaeтсЯ в с}']цесTBитeЛЬнoe (нoJv|utIалu7ацttя). Tем сaМЬIМ yстpaI]J{eTся инфоpмaция o тoM' чтo ЧелoBeк сaМ pисyеT oбpaзьI, ведeт с

сoбой негaтивньIй диалoг и саМ oщyщaeт неIaтиBньIe ч}встRa. B ка]кдоМ ПpeдЛoжeнии oтс)'тстByет nep фopмаmuв (укaзa'

ниe нa ToJ кТo oТвеTсTBенен зa дeйствие, яBЛяIoщееся oснo. вoй х<алобьl). Кaк тoлькo yдaстся eгo вoссTaнoвитЬ, oтвeтсTBeннoстЬ и

вepнylся к кЛиeнTy. Я oбьrчнo пoЛЬзyюсЬ фpaзoй: "Знaчит, BЬI хoTиTе Мнe скaзaтЬ' чтo...". oнa достaтоvнo эффeктиBtlo BoссТaнaBлиBaет пpoпyщeнньIй пepфopсI'{JIa

MaTиB.

Ifuиент мoжeт скaзaтЬ: (Я нeсчaсTЛиB>, и зaJIBитЬ, чТo <никoгдa не буду сяaстлив пo-нaсToящеМy>. Morкно пoдвepгнyTЬ сoMнeниIо сЛoBo J a Мoя{нo пoстyПиTЬ инaче. Я Moгy скaзaтЬ: "Итaк, вьr хoTиTe Mне скaЗaTЬ, ЧТo никoгдa нe бyдетe счaсTЛиBЬI)- Клиeнт oтвечaет: "fla, именнo". Я спparпивaro: "И oткyдa вьI этo знaетe?", ПoToМy чTo челoвeк гoBopиT o сoсToя}lии свoeгo paЗyМa' a нe o пpиpoде pеaЛЬнoсTи. Клиeнт oбьrчнo oTвечaеT: "Я пpoстo Знalo эTo) ПoToмy vтo... > Тyт я перебивaro: "Heт, нeт. Я нe хoчy ЗнaTЬ, Пollемy... Я xoнy знaть, oTкyдa вЬI это знaeTe). Mнe oтвeчaют: "Пoтoмy чTo я никoгдa и нe 6ьlл Пo-нaсToящеМy счaстЛив>. Я ГoBoplo: "Если вьr никoгдa чегo-To нe пpoбoвaли, oткyда r]aМ знaTЬ' lloнpaBится BaNl эTo ИлИ нет? Мorкeт бьIть, сuaстьe BoBсe не стoит Tех BoсTopгoB' кoTopЬIе вьIзьrвaeт? Мorкет бьrть, пo-нa. сToящеМy счaсTливЬIе люди нa сaмoМ ДeЛе неснaстньI? Bдpщ oни пpoстo пpитвopяroтся? Bсe этo мorкет бьIть бoльпrим oбманом". Toгдa rстиент ПpипoМинaет: "Hy xoрorrro, я знaro, 59

! ТPAllс

ф

oP

'. чAсТЬ

Mация...

ПoToМy чTo B Ntoей жиЗни бьtли мoментьr, кorдa я бьIл снa-

Я Т}'т }tе ПoдxDaтЬIl]аlо: .Aх, Знaчи.t, Tакиe MoМe}lTьI 6ьtлl,t. И кaкoвo этo бьl,ro?"

стЛl1в>.

Испoльзoвaние МеTaмoДeЛи тpeбyет oпpедeлeннoй стеПеtlи oTToЧеннoсTи и даlкe эЛeГaнTнoсTи. ПpoсToe ]vlехaниЧескoe пoBToрение BoПpoсoB не ПpинесеT х(еЛaеMЬIх peЗyЛЬтaтoв. Испoльзyeмьrй вaми я3ЬII( /4oDкеI{ ПpедpaсПoЛaГаТЬ к перeNlеItaМ. HaпpиМеp, кoгlla я вЬIBо){iy л|О/\еЙ Из Tpaнсa, To ПpедЛaГaю иM . Я гoBoplo: "Поpабor.aйтe F{аД flиМ еще>. TепеpЬ нeв filto' вepнеTся Ли ЭТo lIyBстBo B пoЛlloЙ Mеpе ил|4 ЛИ|]lЬ ЧaсTиЧнo. Челoвек y)кe ПpиняЛ Bltylltениe o тoМJ ЧTo Д),?нoе чyBсТBo Мoя{нo исЛЬITаTЬ ..B ПoсЛе.Д'ниЙ paз, , и тaк онo и бyде.г. BoлpoсЬl МеTаl\{oдеJIи нaЛpaвЛеtIЬI нa сбоp инфopмaции. Moдель мo;кнo ПpeДсTaI]иTЬ сeбe в виде меva, кoтоpьIй paз pyбaeт пpoблeмy нa MeЛкие чaсTиJ oTДеЛЯеT тo, uтo pабoтaeт, и BсегДa приблихtaет нaс к )+(еЛаеN{oмy peзyЛЬTaTy. Знa.rит, к немy бьt ни сTpе[,IиЛся Ba[I кЛиеЕIT' BЬI .цoЛяtнЬI скaзатЬ: "Хoрo!lo, МЬl o'r'сеЧeм Bсе к желаrlнoii l1ели".

,t.o.

ч,t'o

tiе приближaет вaс

Люди нaстo гoBoPЛТ, чTo oни хoT.ят, нaпpи]\'Iep, <ЧyвстBoвaть сeбя кoмфopтнo Bo BpеMя пyблинньtх вЬIсTyПЛениl"r-. B этoшt заrявлении yl<е Прис}"rсТByеT Прес},ППoЗиЦия' с кoтoрoй мoхtнo нaчать. Челoвек хo\lеT 'Iopouezo. Bьr мохtете прotsеритЬ To' чтo B N{еTамoдeЛи HaзЬlBaеTся квантopом oбtц. 60

1 l IlAТтЕР]IЬI oБРAБo,]'КИ

lIoсTи, спpoсив: "BьI хoTиTе сказaтЬ, ч1'o xoTeЛи бьI зaснрь flеpед сЛJ,,IxaTеЛями?" К.лиeн'гьI oTвечaют: "HеT, кoнeчнo, нeт. Hет' скopee... Mне бьl хоTeЛoсЬJ нтобьr лroди мнoй вoс. xищаJIись>. BЬl Мo)кeTe сПрoсиTЬ: .Бeз кaких бьI то ни бьIлo oснoвaний? BьI хoтитe, чтoбьr они ПpОсTo Bе[IaЛисЬ BaМ нa [IеIo oT вoсХищения?" "Кoнечнo, нет, RoзМ),1цaютсЯ кли-

ентЬI.

-

Этor'o нам не }Iyх{нo. MЬI Xотиl,l.. '"

Tаким oбpaзoм, Moя{нo oTсекaтЬ tsсe нeнy)l{нoe .4o Tex пop, пoкa кЛиеIlT, нaкoнец, не скa)кеТ: "Hy, хopotпo, хopoшo. Я xoнy бьtть paсслаблeнньtшI, нo yBеpeннЬlм в себе. Я хoнy ПpиBлeчЬ внl,lMaниe Moих сЛyшaTеЛеЙ И BI4Де.tЬ, ttTo Moe вЬI сT1-тtЛение иM нpaBиTсЯ>. И Taк .4аЛее.

Затeм люди ПoниMaIOT, Чтo oril4 3агЛЯнyЛи внутpь сeбя, \.BИДeЛИ свoй },aкaс, пoкpьrтьrй пoтoм лoб, yсЛЬrшaЛи Дpo}кaщий гoлoс и сМеx с.{yшaTeлeй. Boт T}.T-To N{o)+tнo скaзaTЬ: "oтличньIй гrпaн. Этo пpиBедеT Baс B нР{tнoе сoсToяние>. oни понимarот, чTo Э.гo Boвсе нс oтлtt'lнl'liiЛЛaH, а.Io, чтo Пpoисхo.4иT с нI'iМи ПpивЬIчнo' хoTя l,r бессозltaтсльнo' Зaдa. Baя BoпpoсЬI пo меTaN{oДели, вЬI пeрeвoДиTe эти фaктьl в oбЛaсTЬ сo3}Iа}lия, зaNIeдJIяеTе иХ' a зaтеM нaЧllнаeTe oTсeкаTЬ Bсe Лишtlее. Meтамoдель сooбrцаeт BaM Bсе' чTo вЬI ДoЛ)хнЬI знaтЬ, в тoМ ЧисЛe и Тo' чTo ДеЛаTЬ даЛЬшe. oдин из свoих лтобимьIx ПpиМеpoB я oПисaЛ B "[иaIии B ДeЙcтвии". Pень идет o )кенЩине, кoTopая, кaк ToЛЬкo чe-

ЛоBек, с кoTopЬINI ей пpедстоялo BсTрeTиTЬся, пo кaкoй-тo пpичине oпазДЬIBaЛ' начинaЛa прeдсTаBЛЯтЬ себе сaмьre yя{aснЬIе ситyaции' Этa rкенщинa tsoсel{Ь ЛeT ЛeчиЛaсЬ y

тpеx рaзнЬIх ЛсихoTepаПeвToв. Кoгда ее спpaПIиBaЛи, пo. нeмy с нeй эTo ПрoисxoдиTr oнa BсeГ.ца oтвечaлa: "Я нe 3нaIo

>.

6l

'. чAсTЬ 1

ТPAнсФopмация...

ПAТTЕPHЬI oБРAБoткИ

Ho кoгдa oнa скa3аЛа: "У меrrя есть пpоблемa: Я с]IИlJfкoм пpиближaroсЬ), я пoняЛ, кaк eе peПIиTЬ. H}Dкнo бЬшo

t,сe пpивeденнЬIe вьllliе пpиMepЬI и.ДЛюстpиpyют Пpинцип paбoтьt MетaMoдеЛи. Boпpoсьr ведyт нaс пpяMо Tyдa,

oтДaлИTЬ oбpaз. Этa я{енщинa МЬIсЛeннo pисoBаЛa кapTиrry

кyдa МЬI xoTиI\{ ПoпaсTЬ, пoтoМy чтo Мы сМoTpиМ на син Taксис BoпpoсoB, a нe нa иx сoдеpя{aние. ЕсЛи сoсpедoToЧиTЬся нa сoдеpжaнии' тo пoпpoсTy },ТoнeшЬ' пoтoмy чТo сoдepх(aние бескoнечнo. МЬI Bсе знaeM, кaк дети 6ескoнечllo Могyт ЗaдaвaтЬ вoПpoс <пoчеМy?". A пoскoЛькy И ПсИхI7aTp Mo)кеT делaтЬ тo яtе сaN,Ioe, псиxoтepaпия MoЯ(eT дЛиTЬся гoдaMи. Mеня сoвеprпеннo нe интеpесyeц <Пoчeмy, чTo.тo пpo-

1rкaснoй aвтoкaтaстpoфьI. o6paз лpиблиlкaлся, сTа}loBI'lЛся кp}тIнее и дeTаЛЬнеe. oнa }rкe физинески oщyщaЛa зaПаx I]aгpеToгo меTzl,'UIa И КaПл|1кpoви нa своeй кoже. Taкая кapTиI{a нaп}Taeт лroбoгo. Я пo}lяJI, ЧTo наM н1о+снo oтдaлить oб. paзы, сдeЛaTЬ их MеtJее рaЗличиMЬlми, Пoкa oни нe исчезн}т сoвсeм. Mьr сдeлaJIи этo, и пpoблемa бьlлa peпrенa за 15-мин1тньrй сeaнс.

изorrrло. Я нe пьlTaloсЬ читaть MЬIo'Iи свoих кЛие}lтoB |тJIИ т1oДTаЛкиBaTЬ их к тaкoМy чтению. Мне нpt(нЬI oTвeтЬI' кoTopЬIe

Cделaть .циaгI{oз }IепpaвиJIьнЬIМ Я не пьrтarось диaгнoсTиpoBаTЬ Лю.4ей. Я пьIтaroсЬ сдеЛaтЬ Диaгнoз нeпpaBиJlЬнЬIМ' Если лloди пpиxодяТ кo Mне и гoвopяT, чтo оttи подaвленЫ' я хояу, .tтoбьr o}lи кaк мolкнo бьrст-

pee paссMеЯ]'lись. Toгдa пPи след}TощеЙ )i(е мЬ]сЛи o дeПpессLjIИ o|1И

нaчн}.T хoxoTаTЬ.

Я xоvy дaть людям дpщyro пpoблeмy. Я vaстo сЛylЦa}o кЛиeнToB и д}ъ{aЮ: .Hадo lке, кaкаJI МeЛкаJI, пeчaлЬная пpобле. Мa. ИМ нy)t lo что-тo бoльrпеe и л}^rшеe>. Им н1иtно найти oTBeT нa вoпpoс: .Скoлькo наслalcОенltя

я

C1'lozу вьLнесmu?

Чmo я усnею cdелаmь за cвoю эlcuзнь? Кaк я .l,tozу noчувсmвoвamь uсmuнную padoсmь npu вcmpече tшu npu взz.'tяdе на свoе2o JvtуЭrca uлu экену?"

Еo1и Люди не ЗaдaюT ПpaвI'IьнЬlx вoпpoсoB, иx Мo3I нe }ЧиT-

ся. Я всегдa ч}'Bств}to, кoГДa пoяBJl'IIoTся BoПpoсЬl' и "вбpaсьг ваro" щ,чrпий. Я гoвopю: .Сейчaс я oсTaнoBЛIoсЬ и скал'ry сeбe:

Я пpo"Haсталo вpeмя действoвaть". Чтo я дoлt(ен сдeпaть?" сTo I]epeкЛ}oчaю peфepeнциальньtй иrцeкс (кто и нтo скaзаJI). И xoтя pень идеT }re o гpalиMaтикe, этoт пpиеМ сpaбaтьrвает. 62

укaзaли бьI Mtiе нaпpaвЛeниe пеpeмен. BЬl ДoлЯtнЬI знaTЬ, кaк задaвaтЬ пpaвI'JIЬнЬIе BoПpoсЬI И teJIaTЬ веpнЬIе Bн)ДIенI{,I, чтoбьl мaксимизиpoвaTь rкоraeмьIй pезyЛЬTaт. BoзMo)кнoсTЬ свoбоднo ПepеMeщaTЬся Ме)кдy знaниeм o ToMr KoK чтo-тo ПpoисxoдиT и чmo с ЭтI1N[ и явJUIеTся вa)кнЬIM IIpeиI\,IyщесTBoМ HЛП'

'цeлaTЬ,

Boт T}т.тo oгpoMI{yо знaчиMoсTЬ пpиoбpетaroт ПaTTеpнЬI I\4иЛтoнa. МoдеЛЬ п4I''IToнa (см. Пpилoяteниe 5) инoгдa нa

Ho, eсли ме. нa сбop кaчeственнoй инфopмaции, мoдель Mилтoнa' oснoвaннаJI нa пaTTеpнaх' сфopмyлирoванHЬIx нa oс}IoBе pa6oтьr Эpиксoнa, испoлЬзyeт язьIк <ис}tyснo ),,клончивЬIМ> oбpaзoМ, кoтopьrй oднoвpеMеI{нo иrЦуциpyeT 'r'paнс и спoсoбстByeT пepеMенaM. Люди нaстo пpeдпoлaгaют, чтo я п{нoгo ЗнzUI o гипнoзe еще Дo Toгo, кaк yслЬIшzrЛ o l\4laЛToне Эpиксoнe. Нo, кoгдa l-pегopи БейTсorr впepвЬIе paсскaЗaJl мнe o Mилтoнe, я нe :]нaл ничегo. Я нa rеЛ eгo книги и }typнаJIЬнЬIe сTaTЬи, Bсе' ЗЬIBаIoT ЗеpкаЛЬнЬIМ oтpaяteниeм MeTаI!{oдеЛи.

ТaМoдеЛЬ нaпpaвЛенa

63

.I.РAнсФo pM

а

ЧAсТЬ

цпя...

чTo бЬшo нaПисaнo o неМ, и пpoчeЛ эTo,

oн 1твеplкдал, втo

сTBитеЛЬ}lo всTpeТl;-[сЯ

1

I]ATT]]Рl{ЬI o БPAБ o1'Ки

с MилToнoM, y MeI{я

y)*(е

бьl'l опьIт.

дoбилcя TaI04х рeзyЛЬTaтoB, o кaких нe ЗаJll]Ля.il никTo дpy. IoЙ, и эTo Мeня ЗaинTеРeсo]]aлo.

Я }жe aнaли3иpoBал eгo я3ЬIкoвЬIе ПаTTeрнЬt пo )lt},pllaЛЬнЬIM сТaTЬяМ и paсшrифрoвка14 er'o сeaнсoв.

Bиp Дlхиния Сатиp, кoтopzrя пoс.loЯннo добив алaсь oтлин-

Сoвеprпенlto oЧевиднoJ чтo 6oльпlая ЧaсTЬ Tеx' кTo o !Iеl\,{ знаJI, сTaнoBI,Iись объeктaми мистификaции. Тoчнo Tак жe мистифициpoвaЛи ЛIо7]{ей Bиpдх<иния и Фpиц Пеpлз.

чтo ее пoдxoд к псиХoTеpaЛиИ eДиlIсTBеннo ПpaBиЛЬlIЬIй. oнa пpостo гoBopl4лa' чTo нЬIx pе3yЛЬTаToв' не

],,ТBеp)+qцaЛa,

ЛюдЯМ Легче Пoп{oчЬ, если paбoтать oднoвреМеннo сo BсеMи чЛеI]aMи сeМЬи, a не TojlЬкo с oДниM чеЛoBекoM.

Еe спoсобнoсть BЬIяBЛЯTЬ пaT'IернЬI и ЛредскaзьIBaTЬ Iro. Bедение бьIлa экстpaopДин:tpнoй. oднaждьr Я ПoдвoзиЛ ее к кЛие}lTalvl. oнa paбoтaлa с семьей, где бьrпa дeвovкa-ЭпI'IеПтик, кoтopой ПpитС,tеl,Iи ярЛЬlк .MаЛoЛеTlIей пpестyпниЦьr". Bиpдж(иIIия скaЗаЛа: "[loсМoТpи, чTo IIpoисХoдиT. B сepe.4ине эТoгo сеaнсa y дeBoчки Ч},тЬ не сЛУчИЛс'I flpипaдoк. I{aк тoЛЬ.

кo я нaчинaЛa paз]]oBaриBaть с кем-нибyдь из члеl{oB сеMЬи, oHa ГoToва бьlла yпасть и зa6иtься lj сyдopo|аx..."

flействительно, Taк и Пpoисxolll'to. С BиpДrкиниeй пoдoбнoе сЛ)ДaЛoсЬ пoсТoяIlнo, нo oHzr oблaдала yникaЛЬнЬIM кaЧeсTtsoМ IlеoTсTyПнoсTЬio. oнa мoглa бьtть вeхrливoй, милoй и дoбpoй, ilo никoгДa не yсT)'TIаЛа. Еe нe вoлнoвaпo To, Чтo сеaнс Мoг llpoдЛиTЬсЯ ]2 чaсoB. oна Пpoдoлжaлa paбoтaть, пoкa нe дoбивaЛaсЬ пеpeп'lен, к кoToрЬIM стpеMиЛaсЬ. Ho меня 6oльlшe всeго ЗaинTePeсoBaЛи ),Tвеp)кДен}lя Ml]Лтoнa o ToМJ чTo Mo)кнo сделaTЬ) ПoэToМy я ПрoДoЛ)кaл liЗ)ДaТЬ сoтни книГ o ГиПнoзe. Я пpoнел все. Я исtsсе кII}тги 6oльrrryro ЧaсTЬ }la зaмечaтельнoй сoсeдке, пpoбoва.lt все кoTopаJI ts To BpеI\{я }кI4Лa pядoМ сo мнoй. oна стpaдaпa бoязнЬю oткpЬIToгo ПрoсTрaнствa и ыlлеprиeй. У неe бьrлa мaсса пpоблем, ll MЬl Bсe Их pelnИЛИ. к ToМy вpeМeни, кoгдa я дей64

Bиpдяtинтlя бьtла исклloчитеЛЬнЬIM гипнoTеpаПеBТoМ] нo никoгдa B ЭToM нe пpизнaвaЛасЬ. Я Пoказan eЙ видеoзaписи ee сеaнсoB и сеа}lсoB N4иЛтoнil Эpиксoнa. Пepвьlе 10 минщ ortи ГoBopиJIи oдЕlo и To )I{e' сЛoвo в сЛoBo. Toн BирД)flиHии 6ьtл яуть пpи,lт}tee, нем y Mилтoнa. Гoлoс Mилтoнa нaПoминaл Бopисa кapЛoфa, a Bиpдlкиния гoвopиЛa, кaк сaMаJI MиЛаJI х(eнщинa нa зеMЛe' Этo бььr пpeвoсхoдньтй ГиПнo3' tlo oнa этo oTpиц.шa. Bиpд. )l{инliя нaзЬII]aJIa эTo (yПpа)кнениеM Кoнце}rTpaЦии". oHa гoвo. pилa o6 у.никaлЬнoсТи кая(ДoГo чеЛoBекa. oнa утtазьlв;rлa, vтo кa)кдЬIЙ из нaс ),'никаJIен сo сBoиMи oтпеЧaTкaMи ПalIЬцеB и Taк даJIee. A пoтoМ я Bклю.{и[ 3aПисЬ Mи,.IToнa' и oн зaloBopl],'l

oб 1тrика.lьнoсти сBoиХ пaцplе}lToB' o ToM, tlтo y кal+(дoгo сBoи oтпечaтки пaЛЬцеB. Te )ке сaMьIе кoнцeПции B ToМ я{e сaмoм эToГo yBцде,гЬ... шltи tlе xoTo'Iа пopядке... oнa не мoглa Bиpдх{иния BсTpеTI.[aсЬ с MиЛTotIoM и сo.Ula eгo MpaчItЬIM MеЛaнxoЛикoМ, не )кеЛaющиM }tи o ЧеM гoвopиTЬ' ДoЛ)кeн ПpиЗнaТЬ' чTo пoниМаЮ ее ч}ъсTBa. MиЛ,Ioн Эpиксoн бьr,т y негo дBaI(дЬI Boзникал пpикoBaн к иIlBaЛиднoMy крес''Iy пoЛиoп{иеЛит, и oн сTpaдaЛ oT I1oсТПoлиoМиeЛиTнoГo син-

дpoмa. oн нoсил фиoлетoвЬIe пи)+(aмЬl, индyциpoIJaJI тpaнс и 6oльtп}тo часTЬ BpeМени гoBоpliJI BесЬMa }.кЛoнчивo, дall{е кoгдa этo бьIлo нe нРfi]lo. Ho oн дeЛaЛ это, нтoбьl l]еMtloгo paзBЛeчЬсЯ.

чAстЬ 1 | ПAТTЕPнЬi oБРAБoTКИ

тpAнсфоpмаilия...

Paбoтa Фpицa Пеpлзa тoжe tso Мнoгoм нaпoМинaЛa ГиПнoз. Пprrкaзaть кЛиeнтy l]peдсTaBиTЬ сeбе yмеpшиx poдст. чTo эTo, eсЛи нe rиПI{o3 гlлy. венtlикoв в ПyсTЬIХ кpесЛax

-

бoкогo тpaнсa? Ha самoМ ,цeЛе сItисoк yспexoв Фpицa нe стoлЬ BПечaTJUIтощ. Еro рaбота пpoизводиJIa BПeчaтJIение, нo он не дoбивaлся xopoшиx pеЗyЛьтaтoв. oн нс мoг 3aстaBиTЬ Зaснуr.Ь чеЛoBекa, стpaдaloщего бессoнницeй. oн oткpoвенrro пpизнaBаJIся' чтo I]е Mo)кeT paбoтaть с ПсиxoпaтaМи или rпизофpеникaми.

oн paботал ToЛЬкo с <неBpoTикaМи>. Hо oднaждьr он ПoMol' клиенTy ПрeoдoлеTЬ иМпoтeнцию, зaсTaBиB егo дyMaTЬ o нoсе, пoToМ o гениTaЛияx, пoтoп,{ oпяTь o нoсе. oн не мoг oбъяснить, ПoчеМy ЭТo сpaбoтaлo. oн пpoсTo сказaл, чTo ЭTo сooтBeтсTвoBaЛo егo <. .lЪпеpь-тo МЬI пoниМaeМ, ЧTo B двигaтеЛЬнoЙ кopе гoЛoвнoГo Moзга }^IaсTкиJ yпpaвляк)щие MЬIIIцaMи нoсa и leни-

тaлий, paспoлo)кенЬI пo сoседсTвy. Paздyвaя яoЗ/\pLl ИЛ|1 /4вигafi кoнЧикoМ нoсa вBеpх и вниз' BЬI сTиMyЛирyeTе l-еНИтaлИ|1.

Кoгдa пaттеpньr BПepBьIe бьlли oлубликoBaнЬI Пoд нaзBaниeI\,I ]\,{oдеЛи Mилтонa, oн бьlл oчень ПoЛьIцeн, xoTя счи. TаЛ' ЧTo эTo всегo ЛиlllЬ MaЛаJl чaсть егo peпертyapa. Пoдxoд MI''IToIIа мoг бьrть Оче}lЬ сЛo)кнЬlп4. oн всeгдa счиTaЛ сeбя и нaсTaивaл нa ToI\,{] чTo всe еГo ILпиeнTЬI бьtли исклroчитeлЬнo BI{yxaеMЬI, Чтo и пoМoглo иМ Пpoдвин}"TЬся ДaлЬп]е'

Merrя больrпe интеpесoBaЛo To, нaскoлЬкo Дa;Ieкo я Moгy paзвиТЬ эTo яBЛение' нaЗЬIвaеMoе гиflнoзoм. Bepнрtпись, я испpoбoвaл Bсel ЧTo' Пo }твepн{деЕIиJ{м Mилтoнa, oн пpимerrял. Я сдеЛал эTo нe ПoToмy, ЧTo хoTeЛ oпpoBepгII}.TЬ егo 66

Если бьI я смoг дoбиться тoгo х(е' тo пoнял бьr, ЧTo сyIцесTByeT цеЛЬIй Миp, кoтoрьIЙ еще o)+tцДaеT сBoeгo oт. pезyЛЬТaTЬI. крьITI,ffI.

Искaть легкие пyти Я пpoбoвал тo, чеГо еще не пpoбoвaл никтo. Я xoTeЛ вьlясllитЬ, кaкoГo эффeктa Мo)i(нo дoбиTЬся ЛeгкиM и глyбoким TpaнсoМ. Я xoTеЛ ПoняTЬ, нaскoлЬкo даЛекo Mo}кнo 3aЙTи. lloл+(err пpиз}laтЬ' чтo N{нoгиМ МoиM кЛиeНтaМ пpишЛoсЬ пpойти неpез з!{aчиTеJ.lьнЬIe сЛo)ltнoсти, чтoбьr я суъ,Iоr най'ги бoлее ЛeГкиe п},ти. Лroди, кoTopЬIМ мoя рaбoта дeйствитеЛЬнo пpинесЛa пoлЬЗy, Пpиllии кo МIIе в кoпцe свoих Пoискoв. Hиктo нe нaчаЛ

свoй пщь с меня. oни тIqИIШIИ кo Мнe' ПoToмy чтo Bсe oс. TаJIЬнЬIе oт ниx oTкa3аJIись. Лroди гoвopl'Iи: "BЬI Мoя пoсЛед}UUr надe)*(дa>,

a я BсeГдa oTвeчал: "Чтo х(e, tнaчиTJ y вaс сepЬ.

езньIе пpoблeмьr..."

Ho я не сдaBаJIся. Я неyсTaннo гilшся y BиpдЯtинии Сa. тиp. Я узнaл, чтo есЛи чTo-To не pa6oтaет, н1оltlto попpoбoэTo oсTaнoвкa, a Я НИКo' вaть нтo-нибyдь дp}.Гoe. HeyдaЧa ГДa нe oстaнaвлиB.rЛся. Ha пракTике Эpиксoн нe испoлЬзoBaЛ Bсе ПaTTepньl' кo. 'гopЬIе ПoЛr{иЛи названиe мoдеЛи MиЛToнa. Я тorкe. Кoгдa я o6paтил Bнимaние нa этиx лroдeй, a Tаюl{е нa "oбьrчньrx"

-troдeй, кoтopьlе дoбились peзyЛЬтaтoв сaМoсToяTеЛЬнo, |\{не yдaЛoсЬ сoздaтЬ TеХнoлoгию, yнивepсаЛьнylo пo пpи. MенeниIo, пpинoсящylo 6ьrстpьrе peзyлЬтaтЬI и дoсTyпIryо абсoлrотнo всeм. Пpoще loBopя, я3ЬIк, кoтopЬIм МЬI пoЛЬ:]yеМся, oкaЗыBaеT IIрямoе вoздeЙствие на псиxикy сЛ}TПa67

чAсTЬ 1 | llATТDPtlЬ] oБPАБo.[ки

TPAнсф oрп1ация...

TeЛя. Я3ЬIк, кoтopЬIМ MЬI paзгoBapиBaеM

с сaMиMи сo6oй,

oкa3ьIвaеT ПpЯМoе Bo3ДeйстBиe нa нашy сoбствен}ryю Пси.

хикy. LlеBoзN,Ioя{нo МexaниЧески исПoЛЬзoBaTЬ ПaTTepIlЬI MиЛToI{a. ЛЮди, ПoзнaкoМиBlIIиеся с ниMи, oбнapуэкивaЮт, чTo

y

них eстЬ сoбсTBeннЬle пpе.цПочTeния, и сooTBеTственнo paЗBиBaloт индиBиllyаJlЬнЬIе сTиЛи.

Личнo я oбнapуrкил, ЧTo нa Mе}Iя сaмoe с,UlЬlloе BЛияниe сЛoвa, связaн}lЬIe сс) окaзЬIBaюT BpеMеннЬlе ПpедикaTЬI BpеMенеM и eгo TeчениeM. Я испoЛЬ3}.Iо BpеMeннЬIе ПpeдикaTЬI в качeстBе связoк: "...кoeda BЬI сидитe ЗдeсЬJ Д'ЬIшитe, де. лaйтe вдoхи и BЬЦoхи' пomoj\,| вЬI paсслaбитесь и пoд}^4aеTе oб этoм в пoследний paз..." Ho BpеМеннЬIе rrpедикaTЬr Mo}I{нo испoЛЬзoвaтЬ и l1pУТИМИ спoсoбaми. Индyкция П),,TaницЬl поBЬIIIaеT BI{yшaеMoсTЬ нaпpиМеp:

('.. пpe}кдe Чeм вЬl пpeкpaтитe oстaнавлиBaтЬ сeбя,

пpeiqyпpeждaя идeю o тoM' чтo вЬi He знaeтe' чтo пpo. изoЙAeт дaлЬшe, этo cлyчится. Ho пpeждe чeM мы нaчнeм пpoдoл)кaтЬ c MaЛoвaжнЬlMt каcaющиMся тoгo, чeгo BЬt нe знaeтe, вЬ| oбнapy}китe, чтo тoЛЬкo чтo нaЧaли oтсryпатЬ нaзaд' пoтoмy чтo пpoшЛoe _ этo всeгo лишЬ бyдyщee' сMeщeннoe вo вpeмeни.. 'D

Еще oдна Пpичинa] Пo кoтopoй я сЧиTaIо вpеMeннЬIe предикaTЬI oсoбеннo BФt{нЬI!{и, 3aкЛючaется B ToMJ чTo oI]и пpoвoДят ЧeTкyо гpaниLly п4е)кдy пpol]lЛЬlМ и бyдyщиМ. сaMoe эTo To' чTo otlo кoнчI'IoсЬ. кoгдa ЛЮди Лr{шеe B пpol]UIoM не N{oг}.r paсстaTЬся с tlpol!лЬIN{, ПoToMy ЧTo oнo кoнчI'IoсЬJ

oни нe oбpетaют свoбoдьr, чтoбьr идти в бyдyщее. Bот пoчеМy Mне oсo6еннo нрaвится неoднoЗнaЧнzи фpaзa o тoм, uтo "пpoшЛoe - эTo Bсегo лиtпь бyдyщее, сMещеннoе Bo вpeMени..." (Пpедлaгaю BaМ oчeнЬ BнимaтеЛЬllo ПepечитaтЬ эTo Пpедлoя(ениeJ vтoбьI пoнять, скoлЬкo знaчeний orio в сeбе скpьrвaет.)

Ceмaнтическaя IшloтнoстЬ Я чaстo гoBoplo o тoМ' ЧTo ЛIoди испьITЬlBaюT ГнеBJ пеЧaлЬ ИЛИ /цеПpессию .в пoследний paЗ". Mне нpaBЯTся (сeMанTичeски ПЛoTнЬlе) пpeдикaTЬI' нaд кoтoрЬIMи Лингвис.гЬI сЛoмaЛи сToЛЬкo кoПий. ЕlaпpиN{еp, никTo нe стaнеT <ПoдI(paДЬlваTЬся> к чеЛoвeкy oTкpЬIгo. ГJIаГoЛ "ПoДкpaдЬIBaTЬся> иMееT pяl{ сМЬIсЛoB, кo1'opЬIe не тpебytот Пoясrieния. l-oвopя o тoМ' чTo ктo To <ПoдкpallЬIвaеTся>' BMeсTo ToГo чтoбьr сказaть, \ITo oн идеT сЛедoM, вЬl исПoЛЬзyeTe сеMaн.

Tичeски более плoтнyro фpaзy, котopaя oказЬIBaе,г бoльшreе BoЗдеЙсTвие. BpeMенньIe ПpeдикaтЬI

Boт тaк стpoятся я3ьIкoBЬlе пaттеpнЬI. ПoМиМo BреМeнньlx пpедикaToB' пoсЛel\нее ПpeдЛo)кeние сoДepжит МtloгoзнаЧ. нoсTЬ

-

B нeM испoЛЬзoвaнЬI сЛoBa и вЬIpа]ltения' иМеющиe

нeскoЛЬкo знaнений, чTo oстaвЛяeT бeссoзнaтельнoмy вoзМo)t(нoстЬ aнaЛи3иpoвaтЬ aЛЬTеpнaТивы. кoTopЬre не бьrли сфopмyлиpoваньt п pямoлиней нo. 68

-

сЛoвa TиПa <ПoсЛeдний", "пеPoблaдaroт сeмaнтическoй плот-

вьtй,, .пoслe', .снoвa" HoстЬto. ФpaзьI с испoЛЬЗoBaниеN{ сЛoBa <кoгДa> ("кoгдa вьr llаЧ}IеTе делaть X, To oткpoeTe для сe6я нентo валtнoе") и ("yBидев

paз,

Bьt ПoчyвсTByееГo B сЛедy}oщий "слeдyющий" rе Y") pеальrio пoзBoЛяют oсyщесTвиTЬ пoсTгиП}loTиЧескoе l]н}.rrlеI{иe с MaксиMaЛЬнЬIм эффeктoм.

69

чAстЬ 1 ПATTЁРHЬI oБРАБoTки

1.РAIlсфoрпlация...

Я счиTаIo

Bре1\4енIrЬIе пpедикaтЬI

в

+G{eйПIиM сpедсTBoM,

кoTopoе ПoзBoЛяет нaN{ BЬIЯBЛятЬ ч}ъсTBa' УсИлI4BaTЬ Ил|4 oс лабляr'ь их сo ЗHачИтeЛЬнoй силoй и ToЧHoстЬtо.

Bpеменньlе ЛpеДикаTЬI, кotlеЧнo' сaMЬIМ пpяMЬIM oбраЗoМ сBязaнЬI с ПресyППoзиц}iяМи. Пpeс}тIIToЗиции в б1квальнoм сMЬl(lIе (ЛoBа <<зaрaнеe прeдпoЛаI'a1oт>' чTo нечTo Пpис}"TсTByет'

д

кe eL'Iи эTo Tollllo IIе сфopМyлиpoBaнo. BoT вопpoс: "Когдa BЬI ПoдЕIиMeTесЬ, сMoх(етe ли BЬI закpЬITЬ дBepЬ?". B нeМ сoдep}rиTсЯ цgцЬIй pяд пpeс1тrпoзиций: чTo сoбeседник пoдI{иMeTс'I' чTo есTЬ дBеpЬ, что он спoсобен закpЬITЬ eе и тaк дaЛее. Mнoгие синтaксические yсЛotsиJl tlpес1тrпозиций oснoвЬI. BaIoТся Ha BреMеtlllЬIx пpедикaтах. MeсToиМение <кoгдa> B эTo BpеMеIIнoи ПpедикaT.' кoтopЬIЙ пol\деp}киBаeT пpесyflПoЗици}o. Я счиTaIo Taкoй пPиe[4 чрeзtsЬгIaйнo сt'IЬнЬIМ, oсoбеннO, кoГдa peЧЬ ЗaхoДит o тoпт, vтoбьr paЗ>' |4л|4 o тoм, нтoбьt <никoгдa' сДеЛaTЬ чTo-To "в пoследний Пpе/цЫдyцеM tlpип4epе

-

(нoЕще oд}io сЛoвo, oбЛадaющeе вpeМеннoй Пpиpoдoй, oзIIaчaeT, нтo в бyдyщeм BЬI сoбиpaетесЬ сдевьIй,.

"Hoвьlй"

стaPoe ч}EствoJ пpиt{адЛФкaщеe пpoпиoМy, бoлеe нe пpинoсиJIo вaМ yl{oBЛeтBopениJl, когдa вЬI l]oч}ъсTByеTe a себe нoвЬIе ч}ъсTBa... т. е. ПряМo сeйЧaс!>.

ЛaтЬ нeчтo Taкoe, чтoбЬI

<<ЭTo

MoщI]ЬIx вpеMeнных пpедика"Сeйчaс" - oдин из сaМЬIх ToB B рeперTyаpе ЛЮбoГo гип}loTеpaпeвтa. Лroди, осoбеннo B изМенeнныx сoсToянияx сoзнaнияJ мoгр бьrть oчeнь Пaссивньr. Пoэтомy вaМ пpихoдится гoBopитЬ иl,{' чTo tly)t(нo деЛа.гЬ, кoГда эTo дe,'lатЬ, Кoгда HачатЬ... кoHечHo' B Tакoй этo сaMoe пoдxoдЯщеe вpeмя. Если я ситyaции (сейчaс>

- <зaП1JII{}"TЬ

Пpeдлaгaю чeЛoBекy

ГЛyбх{e>, ЭTo eщe }Iе oЗнaчa-

Я гoвopЮ еМy aбсoЛIоTI{o кoнкpеTнo, кo]]дa I]J,1l{нo сдeЛaTЬ To' чTo я пpeдЛaгaю: , (poвнo чeрeз две Мин}.TЬI вЬI ПoчyBсTByeTe' чTo эTи Mьtсли пpиxoдят BaМ в ГoЛoву' BoT сейчaс... A пoтом еT' чTo oн ЭTo сдеЛaеT.

BЬI зaМеTиTe...>

никoгдa, }Iикoгдa бoльпrе" нe исПЬITЬIBaTЬ кaкoгo.To ч}rBстBa'

С1тцeствytoт тaкя{е зaMeЧaTеЛьнЬIe] ПpoсTЬIе и эффeкTиB-

нЬlе слotsa Bpoдe сЛoBа "стoп". Бoльшtинствo лroдей не вoспpиЕиIr{aе.I ti.loBo <сToIl> как вpеменнoй пpедикaT. Ho, кoгдa Я Bи)lty' чTo ЛIоди ПoПаДa}от в пoBеденчeсЦ,1o ПеTЛIо' кoTopaJI

Мoя{еT пoвТopяTьcr дo бeскoнeннoсТи' кОTopая несет дJ,?ныe

чyBс,Itsа

и

t]pисTyПЬI Пaники,

я гoBop1o им: "Стoп!" Удиви.

TеЛЬнo, нo oни -BсeГда пoдниняroтся!

oчеl{Ь пoЛeзнЬIй пaтTеpн tlpи paбoТe MнoгoзнaчнoсTЬ с ЛюдЬМи, oбЛадaЮщиMи ПодoзpиTеЛЬнЬIм сoзнaниeп{ и не }44еющиМи дoвеpяTЬ саМoмy себе. Рaбoтая с ниMи, я o6paщaюсЬ (сквo3Ь ниx), aIIеJL]lиpFo к дpyгиM чaстяM, пЬITaIoсЬ дoбpаTЬся дo пapaднОгo Bxoда Чepез зaднюю дBepЬ' a не нaoбopoт. КoненнoJ eсли чеЛoвек гoToB сoтpyдl{иЧaTЬ' я испoЛьЗ},Io эTy гoToB}loсть. Я пpeдлaгaЮ сo3}laTeЛьнol\4y и бессoзнa. TеЛЬtloМy pa3}ъ{y ТlpoдeJ'IaTЬ oднo и To }(е' ЧеI\4 aкTиBHеe вЬI бyдeтe испoльзовaтЬ peс}pсЬI челoBека, TеМ

oкаяt}тся

flобaвьте к этoмy фpaзy типa и Пoщ/читe ещe бoЛее ЭффекTивIIOе сpедствo. кoгда чеЛoвек с}tдиT, oll физинески Пе Мo)ltеT' веpн}ться. Bьr гoвоpите еI!т}r: <СToп! Bep ниTесЬ нaЗад и на эToТ paз Пoч}ъсTв},ите чтo тo дp}тoе'..., и

Taкие кaTегopии] кaк ПyrtкTyaция и нeoд}loзнaчнoсTЬ сфеpЬI действияJ Tpe6),1от oсoбoгo BъIИМaH|4я. oни нe тoлькo эф.

чelтoBек нa гщrбиннoм 1poв}lе пoниМaет, чтo нРкнo сдеЛaTЬ'

ФективньI сaNrи пo сeбe, нo ещe и пo/цдaются мoдификaции с

70

л),п{lIJе

pеЗyлЬTaTЬI.

77

T PA ti

сфopм

а

ци

ч я '. '

ПoMoщЬю BреMeI{нЬш пpeдикaToB. <сeйчaс, и с}Ioвa' и снoBaJ

вЫ нaчнeте чyBсTBоBaTь, кaк сTapЬIe чyBсTBa исчеЗaIoT...>, "Te жe сaltьIe сTapЬIе ч}EсTBa BеpIr}"Iся в пoследний paз пеpед теM, кaк BЬI yBидиTе, чTo o1lи пpямo сейvaс исчезa}oт Еa BaIxих гЛaзaХ...>

Сознaниro oЧенЬ сЛo)кнo сЛедoBaTЬ зa тaкиМи ПaTTepнaМи' }lo Мo3гoBЬlе цeнTpЬI' oTBеTстBеllHЬlе зa oбpaботкy язьrкoвoй инфopмaции, с ЛегкoсTЬIo иx oбрaбaтьlвaюT. He 3нaю, скoлЬкo paз я дeЛаJI ЛIодя]\,I Bн}'ltIен|4я' a ollИ сl{oTpeЛи нa МеIfi и ПepeсПрaп]ивaЛи: "Чтo?"... A зaTeM в Toчнo зaдaннoе вpеlлЯ BЬIПoЛняли Мoй пoсЬи, ПoTol\,тy чTo ПoЛyalшIи кoнкpеTнЬIе вpеN'IеннЬIе Mapкepы. А mеnеpь dавсlйпrc noсвяmuм ],|uн)rrnу-dpуzую нoвo& tLdее... Милтoн oчeнЬ trllнoгo paЗ испoЛЬ3oваЛ фрaзy: "Сейнас вьI без сoзнaния" ("вьI в бeссoзtraтелЬнoМ сoсToянии сeйчaс").

Этo вьrpaхtениe нeoднoзнaчнoJ нo кaк ToЛЬкo BЬI IloстaBиTе Перед иЛи ПoсЛe слoвa "бeз сoзнaния" BpeМeнHoй Пpeдикa! этa фpaзa пpевpaщaeTсЯ B Прикaз. .BЬt бeз сoзнaния сейчaс... и ГoToBЬI пoЛ1лtитЬ нoBЬIe идеи". "Baпrе бессoзнaтeльнoе сейЧaс xoчeт ПoгpyзиTЬся B еще бoлee бeссoзнaтедьнoе сoстoЯ. }tие... BЬI пoймете, чTo ниЧегo не дeЛaеTе дЛя тогo, чтoбЬI } Bидt'ТЬ' как бyду.ruее }lастyЛае'l ПpяМo сейчaс..'" Bсе пoдобньrе BpеI\4eIIнЬlе фpазьI дaroт вax{ Maссy BoзMo)кнoсTей дЛя тoгo, нтoбьI исToЛкoвЬIвaтЬ сo.цер]кaниe .|evl LтлИ

иньrм oбpaзoм. Это пoзвoляeт oпpeДeЛиTЬ нaПpaвЛение и пoнятЬ, кaкoй xод сoбьrтий дЛЯ вaс х{еЛaТeЛeн. B пpoцeссe гип Itoзa BЬI нaПpaBЛяеTе сoзнal]иe чеЛoBекa пo oпpeдeЛен}roMy П}.Tи и дoл){шЬI pе[IиTЬ' ПoBедеT Ли эToT пу"тЬ в eГo ПpoшЛoе иЛи B бyдyщeе. Что-тo вьl зaxoTиТе oстaBиTЬ Пoзади, a чTo-To }tsидетЬ пepeд сoбoй. Ho есть и тaкoe, с чеМ BaТ{ зaхoчется pассTaTЬся нaBсеГдa. 72

qсТЬ l

Гc|||DllЬ| oЬPqЬОlкИ

Язьrк в ДeЙcтв.ИLl Пpeдyпpеlкден Пpeдyпpe)rqxеrrЬI

И вьr дoлrкньr бьrть o ToМ, чеГo деЛaтЬ нe сЛeдyeT... B BaшeM

-

знaчиT] Boopyх{eн.

paзyме дoЛх(нЬl иМeTЬся знaки, кoтopЬIe гoBopиJlи бьI вaм: TьL udеtuь не nrcл,L nуmе'tl!,' B сLIIA Taкие знa"СпLon! Bеpнucь! ки yстaнoBЛенЬl нa шoссе. Блaгoдapя эToMy никTo нe ездиT B непрaBI'IЬнoМ нaПpаBЛeнии, rraBсTpeчy пoТoкy. Я хre в бутсваJIЬнOI\4 сN{ЬIсЛe слoBa yсTaнaBлиBaIо Taкиe знaки в гoлoRаx лloДeЙ. Я гoBop}o: "Baм нyxtен мьtсленньIй знaк, кoтopьlй го. вopил бьI: "Сmon! Bеpнuсь! TьL udешь не muvt nуmеlL!" A тепеpЬ oсTaнoBитесЬ' BеpI]иTесЬ нaзaд и BспoMните идею' o кoтоpoй BЬI ToЛЬкo чTo ПolI}T,IaJIи, и сдеЛaЙTе этo ToЛЬкo ,4Ля тoгo, нтoбьI yстaнoBиTЬ пepед ней знaк: ,,Плoхая гIpяMo сейчaс. Bеpнuсь! TьL udеtuь не mем пуmем'.. ,' A зaтеМ вЬI Bидитe знaки' кoтopЬIе I.oBopЯт, кyдa иДTи lr}4кнo "Уdoвoльсmвuе вnеpеdu. Счaсmье zpяdеm' Bnеpеdu вьL6op. Пpotllлoе noзadu", oстaвьтe сTapyю идеro Пoзaди пpяп{o сеЙLLdея.

чaс, кolдa BЬl onеpе}(aеTe врeMя.

Heдoстaто.Iнo )+(иTЬ ToЛЬкo нaсToЯщиM. Еro нyrкнo oпеpе)кaTЬ, ПoтoМy чTo бyдyЦее гpяДeт, пpo[UIoе oсTaетсЯ пoзa.ци, и никoгдa, Дa-Дa' никoГдa бoльше не ПoBТopится. Hикoгдa нe зaбьlвaйтe Toгo, чеГo BЬI не дoл+tнЬI всПoМинаTЬ. И всегдa lloмниTe тo, чеГo BЬl нe дoЛх(нЬl зaбьrвaть... ПpяNlo сейЧас. 'ГoГдa Bы Bсе сДeЛаетe пpаBI,IЬнo. Пoтoмy нтo BЬI снoвa (Mне OчeнЬ нpaBится этo "снoвa") обнap1оките, ЧTo завTpa

llaMнoгo Л)rrilUе.

ск

киTe

<дa)) этOМy

-

эTo

дн}o. (Этa фрaзa Мне тoЯtе нpaBиТся,

пoЛнa лoгичeскoй нeoднoЗнaчнoсTи.) A кoгl]a oн нaсTy' ]IиT, в Baс I1poснеTся I{aдe)*qцa. Скаяситe <дa> дI]ю' в кoTopoМ

(,}нa

trет o6язaтельстB. ПpЯMo сейчaс..

.

73

TPAHсфoP

ма ци

я

oбpaтитe BниMaние нa To, как IUIoTнo }пaкoBaнЬI я3ЬIкoвЬlе пaTTеp}lьI. Когдa вьr испoльзyеTе вpеМеннЬIe пpедикaТЬI и пpe. пo MенЬсyПпoзиrЦ]и и фopмиpyете блoки пpесуппoзиций пreй мepe, пo тpи в блoк, с.ц,rrraT€ЛIо oчeнЬ Tрyднo сoзнaTe]'IЬнo следlITЬ зa вaпiей peвьтo. Пoэтoптy такoй мoнoЛoг oказЬIвaeт oченЬ сI,IЬtloе вoздeйствиe нa бeссoзнaтeльнoе сщlпaTo'I'i. Ещe oдин ПaTTеpн, кoтopьrй я oнень лтоблю, "чем бoльпIe, теМ 6oльrпe'. Я пoЛЬз1пoсЬ иМ пoсToяIIнo, oсoбенно, кoгдa oтpицaни,I нaнизЬIвaЮтся oднo на Дpуoe: .Чеlt 6oльtuе вьL nьtm(Iеmесь npекpа'mumь Jу|еtuаmь себе noняmь, чmo вьL не nтllL|v|аеmе' mul бoльtllе вьt буdеmе noнu]flamь' nomoму чпLo' npodoлэкoя nьLmаmься не dелаmь uеzo-лuбo, вы пpoсmo не сJ'|oJкеmе Hе noнI'L^lamь' umo npouсхodum-. I]ель пoдoбнoгo пpиeМa nерeгpyзитЬ бессoзнaтeльнoe. Кaк тoлькo этo пpoизoйдет, ДBepи paспaхн},Tся' и вЬI сМo]*(еTe ПepеЙTи к Bн},]t]енияM. Я чaсTo гoBoplo, чTo Я нe ГиПнoTepaПeBT, a скopee
Я сoвeтyю вaМ пpoвести двa .4I]'I в oднoп,r BlЦe синтaксинeскoй сpедьl, a следyющиe ДBa ДНя в дp}ToM. !oпoлни. теЛЬнyю инфopмaциrо вьr нaйдeтe B ПpиЛoжeниях 4 и 5. Ho, '74

чAсTь 1

'..

ПATTЕРH ЬI oБРAБo'I'КI4

uтобьr стpoить язЬIкoвЬIе ПaТTеpнЬI' нe дyMаJI o r{}iх, BaМ ПpиДeTся исписaTЬ ими 6eсчисленнoe кoличeсTвo стpaниц. Baм нуэкнo peкoнфиг}?иpoвaTЬ собственньlй мозг, нтoбьI всe этo сTаЛo eMy зI{aкoМo и ЛеIкo. ЕсЛи y вaс нe бyдет мaссьI пpиx{еpoвJ кoTopЬle MеI]яют сoз'

lIaниe' ПoзнaкoMиTЬся с эTиМ ПpoцeссoM бyz-tет oнень тpyднo. ГигIнoTиЧeские язЬIкoBЬIe пaTTepнЬI, гиПнoтиЧескиe сoсToя. ния все ЭTo сTpoитeЛЬньIe блoки. ЕсЛи нr знaTЬ всeх б1,.кв ;tлфави.гa' oЧеHЬ TpyдHo нтo нибyДь HаПисаТЬ. Лтoди чaстo считaIoT MetUI oчeнЬ с]'loяtllЬIМ ч&'Ioвекoм. Я дeЙ.

сTвитg1Ьнo MI]oгo Знaю oб очeнь o'IoЯ{нЬш BeUIaХ, нc, кoгдa я pабoтarо с лтодьми, в этoй paбoте нет ничeГо с]'Io)t${oro. Я гoдaми paзбиpaю вещи на \IaсTи и изyraro, кaк oни рaбoтaют, a пo. ToM пpиМeняю иx нa ПpaкTике. Я изrlaл яЗЬJкoвЬIе ПаTTеpнЬI и тeпepЬ Mory aBтoмaтичeски и бессoзнатeпЬнo гeHеpиpoвaTЬ иx сaМЬш o'Io)кнЬlx фoрма-к. Mне бoльrпе нe нутtнo д}'lvlaTь o них. Я пpoстo дeДaЮ эTo' rroстoяннo пoМ}l'IJ чеГo хoчy дoбиl'ься. B

И все этo спoсoбнo oсвoбoдить ЧеЛoBекa...

Угl

PA}(HEHиE

1

MeтaMoдeлЬ

1. oбpaтитecь к пpилo}кeнию 4. Hачнитe пpaктикoвaтЬcя в вЬlявлeHии пaттepнoв MeтaMoдeли' пoтpaтив нa кa)кдЬ|й из Hих двa дня, o6pащaйтe oсoбoe вниMaниe на язьlк, кoтopЬlЙ вЬl слЬlшитe. oтМeчаЙтc нapyшeния. oтличныЙ истoчник иHфopMaции o нapyшeHиях MeтaMoдeЛи _ этo тeлeвизиoннЬIe иHтepBЬЮ пoлитикoв, 2. ПoзнaкoмивtllисЬ с кa}кдЬlм паттepнor\4, кpaткo запишитe тo' чтo Mo}кнo исполЬзoвaтЬ в peaлЬнЬlx си-

тyaцияx. 75

тPAнсфopМация...

yпPA}кHEHиЕ

2

MeтaмoдeлЬ

1. Pа6oтая с паpтHepoм' oбсyдитe пpo6лeмy' peaлЬ. слyшатeлЬ oтмeчаeт Hаpyшeния MeтaMoдeЛи И aнaлИз|4pУeт иx' воeгдa стpeMяcЬ вскpь|тЬ инфopМaцию, кoтopaя 6Ь|ла yдaЛeна, искaжe. нa иЛи oбoбшeна. 2' [loMeняЙтeсЬ MeстaMи и пoвтoDитe. |1Ую Ил'1 вooбрa}каeMyЮ.

yпPA}кHEниЕ з MoдeлЬ MиЛтoнa

1. Пpoaнализиpyйтe пpимepьt, пpивeдeннЬle в гlpи. Лo}кeнии 5, a затeм Haпишитe He Meнee двaдцaти сoбcтвeннЬ|х.

yпPA}t(HЕHиE 4 Moдeль MиЛтoria

1. Peшитe, кaкoгo рeзyЛьтaтa вaM xoтeлoсь 6ьt дo6итЬcя c клиeнтoй. BЬlбeритe тpи.пятЬ паттeрнoв r\4oдe. Ли Mилтoна и оoздaЙтe pазгoвopl'|yю индyкцию пyгeM coeдинeния этиx паттepнoв с пoМoщЬю кoHъюHкций или вpeMeннЬ|x сBязeй. пoвтopитe пaттepн тpи paза' чтoбЬ| кa}кдaя индyкция включaлa в ceбя oт 10 дo 15 пpиМepoв гипнoтичecкoгo язЬ|кa.

5. Hаnp oвлeнuя ъlлu p етуЛьmomьL: tulotlup o в ol7ue у cneхq Bсe yспerпньlе Люди' oПЬIT кoTopЬIХ я изJДaЛr oблaДaли дByI\,{я B +шЬIМи кaчeствaМи: o}Iи 3наЛи, к чeМy сTрeMятся' и бьlти готoвьr пpoдeлaTЬ paботy, нeoбxодим1то, нтoбьr из тoгo сoстoяния, в кoTopoМ ol{и нaxoД}UtисЬ' ПeрeЙTи B )кeЛaeMoе. Mне бьI xoтелoсь, uтoбьl чиTaтeли мoеЙ книги paЗB|1llп1 ЭTИ кaчестBa в себе и B Tex, кoмy oни Moгyг ПoМoчЬ: B дpyзЬях, poдсTвенникax и кЛиeнтax. Bеликие гольфистьr тpeниpyloтся, TpeниpyloTся и тpени. pутотся. БейсбоЛистЬI пpoBoдЯT нa ПoЛe цeЛЬIе дни, зaсTaBЛЯЯ ЛюДeЙ кИДaTЬ иM Мячи Чaс за чaсoN{' Чaс за чaсoM, чaс за uaсом. ПpoфессиoнaЛЬнЬIе MyзьIкaнTЬI peпеTиp),.IoT гopaзДo бoльrлe вpeмени, чeМ вьIсTyПarот. o.4наrкДьr я paбoтaл с фoкyсникoМJ кoтopьtй пoкaзЬIвaЛ фoкyсьt с каpTaМи, и oн си. i1еЛ и IIoBTopял oдин и тоT )ке Tprок снoBa' и снoBa] и снс)ва. Интеpeснo, чтo] кoгда ЭTИ ЛIoДИ дeлaли оrпибки иЛи не дo6ивaлись пoсTaвЛe}{FIoй ЦeЛ|4, oHИ никoгда нe жaЛoвzlЛисЬ Ha тo, ЧTo cДелaJIтIчTo-тo нeПpaBиЛЬнo, ПЛoxo иЛи ПoTepпе. Jtи ПpoBаJI. oни пpoстo yльIбaлись, пorкимaJlи пЛeчaми и пo?7

трA

tl

сфoPм

а

ЧAсть 1 ПAl'TГPн

ция...

BToряли l1oтlЬITки..{o тex пop, Пoкa y }iих Bсе не ПoЛyчaлoсЬ пpaBиJIЬнo.

Стpaтегия фoкyсника зaкЛ}oЧaЛaсЬ в тoм, uтoбьr сделaть Taкoе дви)кeние pyк' кaкoе нео6xoдимo дll'{ идеaлЬнoгo BЬIпoЛнениJI трюкa. oн xoдI'I пo кoМнaTе И BхoДwI в oбpaз сколЬзиJI ЛaдoняМи пo Лa,4oняM, идеаJIЬнo BЬlпoлl]JIя TpIок' a пoToМ пыTaЛся пoвTopитЬ эTo дeиствиe.

-

БoЛЬшинсTвo yсПeшнЬIх спopTсl,IенoB пoсTyПaeT Taк )i{е ИЛИ лoчTИ тaк же. oни з}laloT, кaк BьIГЛЯ/JИ.Г сotsepшенсTвo.

oни видели, как эти дeйствия BЬIпoлнa[исЬ идeaЛЬт{o. A Пo. Tol\{ спopтсМeнЬl Bхoдят в 1ъlценньtй oбpаз и вЬIПoЛнЯIoT F,ей.сТгия, знaя, чTo дoбЬюТся yспехa' кoГдa oщ}.TяT ПpaвиЛЬ-

нoе ч}ъсTBo.

oчeнЬ B кнo Пoниl,IaтЬ, чTo эTи ЛIОди не pассTpаиBaIoTся' кoгдa нто'нибyдь идеT нe Taк. B этом слy.1ne oни воoбщe }Iичегo нe ЧyBс.IвyIoT. Ho кoгдa Bсе идeT xopoшo и ПpaвиЛЬнo, oни чyBсTBуrоT сeбЯ xopoпro. И .rем лyнrпe y них ПoЛyчaeTся, Tем Лr]ше oни себя нyвствyloт. Taк фopмиpyется зaвисимОсTЬ oT пoBTopа пoпЬIтoк. ,{aжe ес"ltи ПрaBиЛЬнo вЬIхoдит oдин paЗ 14З ДecЯTИ' хopoIIJеe oщyщeниe сToиЛo Пo. пЬIToк. Люди гoToвЬI TepпетЬ.4eBятЬ пoпЬIтoк рaДи yспeпrнoй десяToй. Сo вpeменем yспeшнЬIх ПoпЬIтoк сТaнoвится дBe и3 дeсяTи' ПoToM чeTЬIpе и Taк дaЛее. Лroди пpoдoлжtarот ПoПЬITки, I]oToMy чTo ужe ПoПaЛи нa кpючoк ПoзиTивIloгo чyвсTBa.

Ho мнoгиe вeдyT сeбя инaче. oни чyBсTByIoT се6я плохo, кoгдa иx дeЙсTBия не привoдяT к )l{елаeMoМy pезyльтaтy. Boт IIoЧеMy я ЧaсTо ГoBoрIo: "Paзoчapoвaние Tpe6yеT aдeкBaTнoгo IUIaниpoвaния>. 7a

ЬI

oБРAБo,l'ки

B OTЛичие o.r Пoдxoдa "оп;ибкa-нaкaЗаниe> связЬlBaние ПoзиTиBнЬIx ч}ъсTB с дeliствиeA,{ пoрo)'кДaеT yпpе)y'llaющyfo ПеTЛIo' кoтоpaя 3aсTaBJUIеT ЛIoдей yЛ}лJuIаTЬ сtsoи [oкaЗaТе. чTo6Ы чyвсTBoBaTЬ сёбя всe JIyЧIIе и лy-rrrrе. Кoгда тaкaя сTpaTeГlтl тlpиN{еняeTся ПpаBилЬнo, ЛЮди не oTчaиBaIoTсЯ o.г

л14,

пеpBЬIх ПpoМaxoB.

oни не oгoрчaютсЯ даяtе oT

чeTвepToгo

пpоMаxa, знаJI) кaк xopollJo бyд}"Т ч}ъсTBoвaтЬ себя Toг,.Ia' кorДa все ПoЛу{иTся.

Пpием, ксlтоpьrй paбoтает дЛя сПopTсМeHoB I,l фoкyсникoBJ Мож(e.]'пoN{oчЬ кaЯ(дoМУ из t{ас. Bсе мьt игpаем в игpьr игpЬl нa paбoTе' иГРЬI в oTtlotllеtlи. To]]o инoгo poдa 'L{и ях, иГpЬl poдитeЛЬсTBa, иГpЬI oТдЬ]ха' Bсе rutьt 1нипrсл игpaть B riих MaксиMаJlЬIto Хopoшо. Haм н}окнo llaПpaвиTЬ эTII игpЬI B пoЛeзнoМ' сooTBeTствyIoщеNI и )кеЛаTeЛЬнoМ наIlpaBЛении.

Если мьl бyдем стpемиться иЗ6eх{aTЬ дlrскoмфоpтa и бoли, TO сTаIIеМ l.lяTиTЬся нaЗaд. MЬI нe бy21ем знаTЬJ LI'гo o)l{идaeT нaс BПepeди. ЕсЛи }ке MЬI нayчиMся сTpoиТЬ yПрe)к.цaющие lleTЛи, To сTaнеМ двигaTЬся BПеpе.цJ к yдo]]oJIЬсTl]иЮ' a не HаЗад oT бoЛи' Mьr бyдем двигaTЬся к ToMy, чегo xoTим. и бyдeм ЗнaTЬ, в кaкoМ нaПpaBЛеI]ии эTo с,.]едyеT ДeЛа'гЬ.

Mнoгиe из тех, кTo 3aниMаeтLя ltеЙpoЛиt{гBисTиtIeскиМ ]lpo. ГpaMМирoBaниeМ, гoBopяT o дoсT}l]l{еFtии xopol]Jиx peзyЛЬTaтoв. Я гoвopro oб oпpeдeЛении xopoшиx пaгIpaBЛений. ЭTo oЧенЬ Bа]кнoе pазЛичие. я Хoчy' ЧT()бЬI Люди нaпши }lапpав.[ение, чTобьr двигaться. Я xoнy, uтoбьI o}lи BoвЛeкаЛись B l1poцесс )хИЗ:яt1.

КoГдa чeлoBек ПрихoДЯт кo Мне и ГoBopиT: "Хочy бьrть счaст. IIивЬIM), я Bсeгда oTвечaю: нo paбoтa сеMи гI1oМoB

"ИзBините,

),1t{е

вЬIТ]oлнeнa. Ba^,l н}Dкнo гoBоpить бoлее кoнкpетнo".

Bьt не мolкeтe пpoсто "бьrть счaсl)lиBЬIМ>' нo МoжeTе tl.i1лlиTЬся <сoвepшaтЬ пoсTyПки счaсТЛиl]o-. Жить счaстливo знaчиT oбpaщaть вн}lп{aние и ПoЛ}Л{aTЬ yдоBoЛЬсTвие

-

7()

I

.гPAнсф

чAс]Ь l

opма ция. '.

oT пpoцeссa ДелaНИЯ Toгo, чTo BЬI l4eЛaеTе B даннЬIй МoМeI{T.

Taк не бьIвaет: Бaц! * |a BьI неoх{идaнtlo сTaли счaсTЛиtsым. BЫ ),чиTeсЬ бьIть счасtиивьtМ' сЛедyя стаpой пpит.re o poзaх. Bьl пеpестали нy]]сTBoBzlTЬ их Зaпaх, нo Мo)кеТе пoлYчaTЬ yдO. BOЛЬсTBие' Г' яl\Я Ha них, TpoIая ИхJ I,УЛЯЯ сРeДи ниx и T. п. Мох<нo нayrиться ПoЛrlaTЬ y/xoвoЛЬстBие oт Bсегo: oT снa, OT

пpoбyждeния, oT зaвTpакa I{ пoхoдa нa рaбoT}r. Чем 6oльrпe Bещей Bы будeте сvитaть ПриЯТнЬlMи' TсM счaсTЛиBее с,IttнеT BalIIа х{изнЬ'

я

ПеpeBo}t(y

ниx

ПриЯTнЬIe

[loМoг:]Я лЮдяM l.IoBЬIсиTЬ кaЧесTtso )кизни,

их в сoсToянllе ЛеГкoГo трzrнсa'

BЬI3ьIBaIо B

oщ}.IценияJ a ПoToМ ПoкaзЬIBaIо нy}кнoе нaПpaвЛеllие' B кoTopoм oни видяT, чTo вeд1т се6я инaнe. Кaждьtй l,toн{еT B Toй ИЛИ 14HoИ сTеПeни нaучиTЬсЯ вести себя пo.дPyГoп,ly, и кОк-

дьrй спосoбeн нayчиTЬся 1}ЬIзЬIBаTЬ в сeбе пpиятньtе чyBсTBа. Люди впеpвьrе ПoниМaIоT, кaкoвo ЭTo, и ToлЬкo пoсЛe э1'Ol'O MoГ}"т ПлaниpoBаTЬJ кalt сДеЛа1.Ь To жe сaMoе для сe6я.

Кoнеvно, lUlaниpoвaние ЗaниТvlaеT oпpедеЛeннoe вpeмЯ} }lo oнo не бyдет пoтpaveнo tsПyсTylо. Поскoлькy МtloГllе Лк]ди

дeЛaloT эTo .fеМ ИлИ иньlм oбpaзoм (Дyмaете, чеЛoBек, с.r'Pa '4aloщиЙ пaниЧeскиMи аT'акаMи' Hе пЛaнирyeT испЬITa'[ь ПPи сTyп, кolиa

oк

кеTся B сyпеpмаpкете?), вьl Mo)кeтe деJIaTЬ эTo пpавилЬнo' нaПpaвиB свoи дeЙствия к l'{oсTи}кению )ttеЛаеMO]]o pезyЛЬTaтa.

Пepвьtй шaI BсеI.4a сoЗдaниe вьtбopа. ЭTo нe To жe сaМoе, Чтo <сдeЛaTЬ пpaвильньтй вьrбop" цдц (ПoстyПитЬ ПрaBиЛЬнo>J a пoтoМ наДеяTьсяJ что в тeбе BoзI{икнyТ пpия.гнЬIe ч}ъсТBa. Taкoвa oснoвa I\4нoГиx ПрolpaN'IM Пo сaмoсoвepuJeнсTBoBaниЮ. Это фopмyлa paзoчapoBaния. Г[pиvина этoгo ПpoсTa: МЬI ЧaсTо Знae^4J .lтo doлэкньL дeЛaT.Ь и чтo doлзсньt 80

чyвстBoBaтЬ. '. To,.ITo

I!тЬI

ПA t, PHLl оLP\|,Otк.

не ДeЛaeM ЭToГo, ПoвepгaeT Hас в

гЛyбoкoе paзoЧapoBa}rLlе. гибкoсти для Tак oбЬIчнo сЛyчaeTся, кtlгдa нaМ нeДoсTaеT MЬI вьIбopa. Кoгдa y нас есТЬ ТbЛЬкo oДин BaPиaI]T ДейстBий, Bapиaнтal MЬt наqинaеМ кoЛебaтЬся Если есть l1Bа зaMиpaeм. MЬl ч),ъствyeM Bпеpед и назaд. ИМеЯ Tpи или бoлее BapиaнTaJ себя гopaздo Лучшe.

видy пoдoбHo, гoBopя o <нaЛиalии tjЬlбopa>, я IIe I{Mr}o в Я ХОЧy нay' нoй кoнцeпции. Я мьrслro чисTo ПpaкTиЧески. в читЬ людей ЧyBствoвaTЬ сeбя инaче и 6ьтть реpенньtми .гoT I\{oMeнT' когдa B Toм, чтo пpияTнoе oщyщeние BoЗt{ик}lет кoГДa BиpдЯtиния BЬI двинетесЬ в lкеЛaеMoМ FIaIIрaBЛeI]ии. B Bидy инTeлIекГoвopиЛa o нaЛиalии BЬIбopa, oнa нe иMeJIa нa ypoBI{е opГa. TyaЛЬнoс oсoзHа}Iие эToгo фaкTа. BЬl дoЛжнЬI Пpе)кдe чеM нoв .IJ,.BсTB oщytиTЬ' какиe BapианTЬI y вaс есTЬ, с,4еЛатЬ сaN{oсToя]'еЛЬrrЬ1й вЬlбop' бЬITЬ сI]oMьr мoжeм сoглaсиTЬсЯ, чTo B сaмoЛеTe Лrlше

BЬIбop B ПoЛЬЗy кoйньIм, нo эTo IIе oзнaчаег, ч1.o вЬI сДеЛaJIи нe сItoкoйс'гвия, Пo кpaйнeй Мepe' Пoкa BЬ1 деЙсТBиTeЛЬнО ToГдa y Пoчyl]сTBoвaЛи сe6я спoкoiiньIM иЛи исl]yГаrtнЬIМ.

вaс есть вьIбop.

э.гoMнoгие из нaс ЗнaIoT, IIтo }ty)+(нo дeЛaTь, и FIe деЛarот .ropT. нo... го. MьI знaем, чTo не доЛ)+(l1ЬI eс.тЬ lll oкoЛaдн},Iй э1.oгo деЯ диaбетик' нo eМ десepтьI. Я знаrо, чтo не дoлr{tеI{ ЧTo ПРиниMа}o дoпОЛЛaTЬ, и знaю эTo нас.гoЛЬкo хoрolпo' I{oMпенсиpotsaTЬ l{итеЛЬньIй инсyЛин Леpед y){инoM, ч1'oбЬI }IeT пЛaнa' неy нaнесеrrнЬlй opгariиЗMy вpeд. Hо есЛи вaс HaПpиМеР' B N'Iиpе пpaвиJIЬнЬIй BЬlбoр ПpичиниT вaМ Bреll' знaЮT, чTo' }киBeT Мнo)t{естBo Мy)t(чиI]J кo.гopЬle oTЛичнo нa дp}Tих ){{ен. BсTyпиB в бpaк, нe сЛeдyеT зaсМaTриRaTЬся 81

ТPAtlсф opMация...

щиtl. llО они ПрoсTo не B сoстoянии oсТaнoвиTЬся. Это пpoисхoдиT пoToМyJ чTo oI{и не дeЛaли вьrбopa и не пotlиIиaю! кaI( oткаЗa]'Ься oT ЭToй пpивЬIЧки, пoToМy чTo }Ie знаIoT, чTo 1lpи эТolvl noч}T]сTByroT.

нaЛичие вьIбopа oзнaчaeT, чтo TЬl способен oщyтить бoлее oднoгo ч}ъсTBа, Toгдa как д'rя бoльrпинствa 'ltкlдей э.r'o ПpoсTo реaкциЯJ вЬIзвaнIlаJl сTиМy]loм. B}I),т'pеннеe Д/,Iя MeнЯ

MЬIlrUlениe

-

яе дoбpoвoлЬный Пpoцeсс. Bьr6op вoзникaет

'Ioгдa, кoГдa TЬI MЬIсЛишЬ цеЛeнаПpaBЛеннo' a Це сIaнoвишЬ-

ся жеpтвой сoбсTBеtlнЬIХ мьIслей. BьIбop oзнauaeт нaЛичие раЗjlичнЬtХ вo3Мoх{нoсTеЙ и pешeниe в пользy oднoй из ниx. Bьlбoр oзнaнaеT, чTo TЬI вьl6иpaeпrь oсoЗнaннo, с чeТкиM ПРеl{сT'aвЛениеM наПpaвЛени'l IЦи peзyлЬTaTa, кoтopьrй xoчешЬ IIОЛyчитЬ. Этo нe вьIбop, кoгдa ЛoсЛe peшениЯ BoЗникa еТ сo'в.аJIеIIиe' ПoToмy чTо тЬI (дoлжeн бьtл. вьtбpaть чтo тo

дpyгoе... БoЛЬшинсTBo лrодей, кoтоpьle я{aл}iIоTся нa (сTyпop,>J гo вoPяT o 'Ioм, Чтo yдeр)кивaeT иx B ЭтoM сoстoянии, FIа. скoЛЬкo эTo сIUIЬнO' lv1yчиTеЛЬlio, утrикaЛЬнo... flействительнo' Пoкa oнl,l д}'l\,{aroт тaким oбpaЗoМ, эTo пoДaBЛяет иx. l{o нa саМoM деЛе Taкoе чyBсTвo Iio'IЬ3я назвaтЬ ни Пo.нaсToЯщeMy сиJIЬнЬIM, ни yilикаJIЬI{ЬII\4. ЛIoди пpoсTo пpиBЬlкЛи ПpедстaBЛяTЬ свОe сосToяние rroдoбньrм oбpaЗoM и eще не t]oняJlи, чTo Mo)ItI]o сlIелаTЬ и дрyгoй BЬlбop.

Jl пьrтaroсь не ToJlЬкo пеpеBесTи лroдей в с0с-гoяния, B кoTopьIе oни Bсе paBнo кoгдa-яибyдь лoпaдyт, }ro eще и yдep)+(aтЬ иx' и нayчитЬ бoльrпe дoвepятЬ естeсTBeннЬIМ пpoцесСaIvIJ ПpoисxoдяuiиM в них сaп,{иx. BМестo Toгo чTобьi деT.lЛЬrtсl и пoдpoбнo иЗyчaTЬ ),т{aснЬIе o6paзьI, кoTopЬIе иХ Лyгa}tll', ЛJoди дoЛхGlьl д},]uaTЬ o Tеx oбpaзaх, кoTopЬIe следyеТ Пpoстo

a2

чAсТЬ 1 l

llAT.ГF]РI-iЬl oБPAБoTt(и

.вьI6eлить,. Hе нylкнo иссЛеl1oBaтЬ Ис.|o1{'7 ИлИ oбсРкдaTЬ сЛедyеT пpoсто "вьIбeлить" oбpaз, кaк эTo Прoзнaче}Iие исхoдиT, кoгдa кoнчaеTсЯ филЬМ. 11aттеpн oнень пpoст: "вьI6eлlrте) oбpaЗЬl, кoTopЬIe вaМ нe нyх{ttЬl, a ПoToМ сpaзy Я{е ЗaMениTе иx TеM, ЧТo BаМ I]paBиT.

ся. BoзЬМиTe в свoи pyки кoнтpоЛЬ над яpкoсTЬIo, повеpI]иTе pyЧкy llo ПpellеJla и 3aсTаBЬTe oбрaЗ исчeзн}"rЬ нa беЛoснeжtIoM ЭI{paнe. I1poделaйтe этo pаз пяТЬ' и BaМ бyдеT тPyднo всПoMниTЬ кapTинкyJ дФl(e есЛи вЬI oчеHЬ IIoсTapаеTесЬ. Бессознaтельноe BoсI1риниМaеT ЭTy пpoстy}o Пpoцед}?y кaк пpикaз: .Д'ействoBaтЬ нe Taк, a Taк. He иЗ тoчки A B тoal. кy B, a и3 тoчки A B Toчкy с. Кaк тoлькo вaше бессoзнaTеЛЬ. ЕIoe BoсI]pимег сМЬIсЛ инсTpyltции, oHo ПpисT}ТIит

к

.]'eЙсT-

BиIо. BMесTO ToГо ЧToбЬI кр}.1,иTЬ B гoЛoBе МЬIсЛи, кol'opЬIе не ПpинoсяT вaI\{ ПoлЬзЬI, tsЬI Mo)кетe BЬBBа.гЬ тaI{ие MЬIс]lи' коTopЬrе ПoMoгyr Baм ПoпaстЬ TуДa, кyДa н}Dкнo.

oчень вaжнo To, чTo всe ЭTo ПpoисХoДиТ без стpаха. Hе. смoTPЯ нa yбе}кдeннoсTЬ Mнoгиx реЛигиoзнЬIх ЛЦ4еPoB' шIoxиx poдиTeЛeй и )лrи'Iejrей, ЛIодей зaсTаBляeT дBиГaТЬся Dпеpед llе стpax. сТpах мГtloBеllt{o oсTaнaвЛиBaeт нaс. I]o't' .faкoe сoсToяние чaсTo ЗaЧеI\4 itап,{ неoбхoдиMo этo ЧyвстBo. нaзЬIBaюT peакциeй <дepись иJIи беги", нo Д'еpe.гeсЬ BьI иЛи Bсe paBнo oсTaетeсЬ в paмкax ПеpBoбЬITнoй неptsнoй сисTеМЬI, a !{е Toй Чaсти paзyN{a, кo'J.opаJI призBaнa соз.

беrките,

tsЬI

ДaвaTЬ плaнЬI и сЛеДoвaTЬ иM.

Кaкyйти oт пpoш./loгo Пoскольку ЛIо.4eй сшIЬ}tо 6еспoкoит Пpolrиoe' Я Пoч'ги пoЛнoстЬю oTкaЗaЛся ПPиниMaтЬ еГo Bo вниMaние. Чтoбьr ПoмoчЬ ЛюдяМ ПpеoдoлеTь тpyд}IoсTи, я чaще Bсегo Пpoсто 83

чAсTЬ 1 l ГIA,I'.fЕPнЬi oБPAБoTки

TPАнсфoрмация...

стиpaю эTo IIpoПUIoe и зaMeщaю еГo TеM' к чеМy ЛюДи BсeгДa стрeMяTся. Чaстo гoвopят, чTo NIoтиBиpoBaть лrодей мoжнo либo бeгсTBoМ oT негaTиBнoГo oпьrта, либo сTpепr.пeниеM к oпЬITy пo зиTиBI]oMy. Я стapaюсЬ УсИJlИTЬ жeЛaния, нaДeя{дЬI и MеЧTЬI сBоиx кЛиеllтoB и сдеЛaTЬ их aбсoлrотно нeoTpaзиI!{ЬIMи. Если pevь зaхoдиT o зatsисиMoстиJ Tо я xoЧy, чтoбьl мoи клиeнTЬI МoгЛи дBиlaTЬсЯ в нP+tнoМ наПpaвлении Toчнo тaк жe, кaк пoбеrкaли бьI, ридeв впеpеди нa /цopoгe пavкy бaнкнoт. B тaкoй МoМeнT их paз}.М нe гoBopиT: ..o, непoняr'нo, oTкyдa здесЬ взяJIисЬ ЭTи денЬги. Moя{ет бьIть, oни фальrпивьIе?" Лrоди лpoсто бpoсaroтся зa этой пaчкой. Тoчнo тaк )ке MIнoвеннo нРi(нo pеaГиpoвaTЬ нa МЬIсЛи o н}я{ньIx дейсTBияx: o деМoнсTpaции лrобви к сBoемy пapTнe-

py, )кeлaнии скaзаTЬ деTяI,IJ чтo BьI их Л|o6ИTe, сTpеMЛении пoйти и нaйти rкелaннyто pабoтy' Лrоди дoлrкньt пoниl4a.l'Ь, чTo дЛя них Ba}кнo' и сoсpeдoToчиBaTЬсЯ нa ЭToМ, a не нa ToМ нeгaTиBнoМ' чTo естЬ B их Я{изни.

Я хoнy, vтoбьl oни ЛpoaнaЛизиpoвaли сoбствeннЬIe чyвстBa И Пo|1ЯлИ, кaк дoсTaвитЬ yдoBoлЬсTвиe тeМ, кTo иМ дopoц кaк дeйсТBoвaТЬ B ситyaцияx, кoгдa нy}шo ПpoизBесTи BпeчaTЛeние нa знaчип,{oгo чеЛoвека' и кaк нe сoBep[raTЬ гл}rтIoстeй. Ho вместo эToгo Люди вoзб1окдaroт в сeбе тpевoжность, пepeя{ивaтoT из-зa нeеJ

и oHа нapaстaет в еще бoльrшeй сте-

пeни.

Пoлрaeтся, чтo BьI не мo;кете избеяlaть нeпpиятностей и нaчинaeTе pисoBaTЬ себе мьtслeнньlе кapТинЬI сo6ственньlx

к кдoe сBoе нeГaтивнoе ч}ъсTвo, a пoTol4 пoстapaTЬся сдеЛaTЬ тaк, чToбы ничегo IUIoхoгo не сЛyчилoсЬ. Ho тaкoй rтoдхoд зaПиpaeT Baс B глyпoсТеЙ. BЬI Moх(eтe ПpoaнaЛизиpoBaTЬ

ЛoB}'шкy.

84

BьIхoд o.Iень пpoсT. BЬI Либo шIaниpyeTe и пpедПриниMaeтe дeйстBия к тoМy, чтoбЬI дBигaтЬся B )кеЛaTeЛЬноM I]a' lIpaBЛeнии, либo пЬITaетесЬ сПрaвиTЬся сo свoиMи MЬIсЛяI\4и и Ч}ъсTBaMи, кoTopЬIе yГpoжaloт зaдaвитЬ Baс. ПеpBЬlй пpoЦeсс нaЗЬIBaeTся <MьII]UIeниeNI>J BTopoЙ

-

.

Bьt ли6о pеaгиpyете, либo мьrслитe и шIaниpyете.

Я дaro }poки Toгo, кaк МЬIсЛиT'ь и IUlaниpoвaTЬJ и yчy дeJIaTЬ этo oнeнь бьIстpо. Кoгдa лroди лPИхo/Jя"r кo Мне и нaЧинaют гoBopитЬ o тoМ, чTo y них не Taк' oкaЗЬBaeTсЯ, чTo Rсe эTo я }D+(е слЬIшaЛ LI BИДeл paнЬшlе. Пoлaгaю, Tак ПpoисxoДиT с 6oJtЬlxинсTBoI!{ теxJ ктo ЗaниМaeT'ся Мoей прoфессией. Я мнoго знalo o ToM, B кaкoМ нaПpaвЛeнии нy)ltlto дBигaTЬСя МoиМ кЛиентaМ, нo oFIи Bсe paвнo paсскaЗЬIBaIoT Мне o ToМ, o ЧеМ иМ нyжнo ПеpестaTЬ дyMaTЬ и ЧеГo otlи нe ХoTяT ч],встBoBaTЬ.

lITo иМ нeoбхoдиMo дЛя тoГor ЧтoбьI 1киTЬ счaстЛиBo и yсПеш}lo.

oни не пoнимaют'

Ha пpoтяrкении Mнoгиx ЛеT я }п{y Людeй не сЛylIIаTЬ To, чтo гoвopяT их кЛиеrtтЬl, a oбpaщаTЬ вt{иMaIIие нa ToJ o чeM oни нe ГoBopяT' пoToMy Чтo эTo иМеннo ToJ чтo иM нy}ltнo. Если чeЛoвек, HaПpиMеp, нe yMееT гpaп{oTrro писaтЬ' Тo эTo Пpoисxoдит }lе oT тoIoJ чTо с нип,l ЧTo.тo неЛаднoJ a ПoTol,Ty, ЧTo y !{егo Е1еT ПpaBиJIЬнoй opфoгpaфичeскoй стрaTегии. кoгдa чеЛoвeк ЗaсТeнчиB, этo ПpoисxoДиТ oтToГo' tITo oн не /Ц'yМaеT o тoМ' чтo MoжeT пoнpaBиTЬся Л}oдЯМ' Taкoй oбpаз мьltшЛенllJl oTЛичeн oT MЬIсЛи o TOMJ чTo ЭТOT чеЛoвeк пе }rpaBиTся

oн пpoсTo не шlaниpyеТ

пoнрaBиTься ЛtoдЯM TaкиN{, кaкоB oI{ есTЬ. BсTpечаясь с нoBЬIМи llюl1ЬMи, oн нepвничaе.г и чyвсTвyет себя неЛoBкo. oн нe мoжeт вести сeбя eстесTBeнIIo,

]IIОдяM.

пoЭToмy и нe нРaBиTся сoбeседникам. Здесь мьI иМееM .цeЛo с саMoисIIoл}lяющиMся llpopoчeсTBoN{. B5

ТРAнсфopIraция...

чAсTЬ | l П^Т|LгHDl oЬг,\Lio.ГrlI

Пoскoлькy я всeгдa ищy кpaтнaйшиe, сaМЬIе yдoбньle и дoсTaвЛя}oщие MaксиMyM yдoBoЛЬсTвия п1,ти к rкелaннoй це.ЛиJ To исПoЛЬзyеМЬIе MIioй спoсoбЬl MeняЮтся oднoBpeМенtlo сo Мнoй. Зa Мнoгие гoдЬI я oTкaзaJIся oT мнo)+(есTBa пpoцессoBr кoтopые B сBoe вpeМJI кaзалисЬ peBoлIoциoннЬIМи. ЭТo тIpoизol]шo нe IroToMy, чтo oни нe paбoтaют, a пo. ToMy, ч.гo я нaшеЛ rreчTo дp}Toе, пoзвoЛяЮщеe мне дoбиться Toгo )t{е pеЗyлЬТaтa бьrстpеe и пpoще.

Ho Я

с},lao'I эTo сдeЛaTЬ, пoToМy

чтo нaбpался oпьtтa. Я знaro, кaк pa6oтaтот дaннЬIе opyдиJl и пpиeМЬIr пoэTOMy впoЛне Мoгy paзBИBa.IЬ Их. Ho Mне н1лltен нoвьtй oпьtт, на кoTopoM стpoиTся Bся paбoTa, и Я нaстoяTеЛЬнo сoветylo BаМ дellaTЬ To же сaМoе.

Hакonлeнuе onьImo Если вьr нar]}flисЬ ПoниМaTЬ пaтTернЬI' o кoтopЬIx гoвopшIoсЬ вЬIшe, и ПpиМеняTЬ иx нa пpaкTикeJ To сМo)кеTе с }.вepeннoстЬю llе ToЛЬкo исПoЛЬЗoвaTЬ их для себя, свoих poднЬIxJ дpyзей и кЛиeI{ToB' нo eще и paзpaбaтьrвaть сoбст. BенIIЬIе подxoды и pa3вивa1Ь rralпy нa),'кy.

yпPA)кHEHиE кpaжa нaвЬ!кa 1' BЬlбepитe (poлeвyю MoдeлЬD _ чeлoBeка, чeй фи. зичecкиЙ o6лик вaм xoтeлoсЬ бы пoвтopитЬ. пoтpaтЬтe MaкcиMyМ вpeМeни нa изyчeниe cвoeй poлeвoй мo. дeли _ в )кизни или нa видeoзaпиcяx. Hаблюдaя зa этим чeЛoвeкoМ' пoлнoстью pасслaбЬтeсЬ, сMягчитe зpeниe. Пpoстo слyшaйтe и HaблюдaЙтe' кaк oн вeдeт сeбя. 86

2. xoрoшo пoзнaкolvlивtljисЬ с вHeшнoстЬю и пoвe. дeниeM свoeй poЛeвoЙ мoдeЛи, зaкрoйтe глaзa' pac. слaбЬтeсЬ и пpeдставЬтe' как вЬlбpанныЙ BaМи чeлoвeк BЬ|пoЛняeт пoслeдoBaтeЛ ЬHoстЬ дeЙствиЙ, пpичeM идeaЛьнo. вы дoЛ}кнЬl yвидeтЬ и yслЬ|шaтЬ aбсoЛютнo всe' чтoбЬ| сoздaтЬ rЙoдeлЬ этoгo noвeдeHия.

з. Heкoтopoe вpeMя пoнa6людaв зa poЛeвoй MoделЬto, pa3вepнитe этoт oбpaз и вoйдитe B Heгo. пpeдставЬтe, чтo вЬt lЙo}кeтe сМoтpeтЬ глaзaMи этoгo чeЛoвeка' слЬ|шатЬ eгo yшaми' дeЙотвoватЬ cтoЛЬ }кe сoвepшeннo' кaк oH. 4. A тeпepь пoвтopитe тe )кe дeЙcтвия, tlo изнyтpи. ПoHaблюдaйтe за свoими oщyщeниями, ПoBтopитe нeскoлЬкo рa3, пoкa сoвepшeнныe дeЙотвия нe станyт BaM знaкoMЬl. 5. A тeпepЬ вЬtйдитe у1з o6paзa poЛeBoЙ гиoдeли c HaМepeHиeM сoxpанитЬ всe иопытaнHыe oщyщeHия и нaвЬlки B coбствeннoNl тeлe пoслe вoзвpащeния к eотeствeн}|oMy сocтoяHи1o. 6. пpи пepвoй жe вoзMo)кHoсти (и как Mo)кнo 6Ь|ст. pee) HeскoЛЬкo paз пoвтopитe пpeдотавЛeHHЬle дeЙст. вия. oбpaтитe вниMаниe нa тo' кaк пoвтopЬl сoBepшeнcтвyют вaши нaвыки. 7. Пoвтopяйтe yпpa}кHeниe в сoчeтании c пpактикoЙ в peaлЬнoй )кизни пo кpaЙнeЙ Mepe paз B дeнЬ в тeчeниe 27 Д||я, a 3атeM xoтя бЬl paз в Heдeлю для пoддep}кaHия ФopMЬ|.

PaсслaбьтeсЬ, пoгpyзитecЬ внyгpЬ ceбя и нaчHитe oщyщaтЬ нoByю peaлЬнoсть. Этo oчeнЬ ва}кнЬlЙ HaBЬlк, oсoбeннo yсиЛeннЬlй энepгиeЙ транса: Me}кдy внyтpeннeЙ живoстЬю гип}loтичeскoгo сна и прoцeсcoм oбь|ч. нoгo oбдyмЬ|вaHия cyщeствyeт oгpoMная paзница. Еcли вaM гoBopят' кaк нyжнo чтo-тo сAeлатЬ' вЬ| чyвствyeтe Heчтo сoвсeM инoe, чeм кoгда наxoдИтеcЬ в cocтoянии a7

TРAнсфoрмaция... ч

пoлнoгo pacслаблe}iия и пpoл{иваeтe дeйствиe, испoлЬ. зyя всe cвoи oргaнь| чyвств. oднo сoстoяниe измeняeт вaши oщyщeния' дpyгoe _ нeт.

IIIaги к дoстиженияM oдин из пеpвьlx paзpaбoтанньIx мнoй ПpиеMoв I{aзЬIBaлсЯ вuзуальньLlvt сэIаmuе.M.

oн

пpeднaзнaн aJIсЯ

Д'JIЯ

зaпoЛнени,I

пpoбелa Meждy тeк),1диМ сoсToяниеM и }кеЛaеМЬIM для нaкoппения неoбхoдимoй энеpгии и эI{TyзиaзMaJ нто6ьr дoвести эToT пpoЦесс дo кoнцa.

oт дpутиx пpиеMoB, IlaПpавЛеннЬIх нa пoстaнoвкy цeлей,

IUIaниpoBaние и MoTиBaцию, Мoй МeToд oтЛичaеTся TеM' чтo oll не BЬl3ЬIвaет y челoBeкa искyссTвеI{нoгo нрства блaгoпo-

л1лlия. oн вЬIЗЬIBaет сI,IЬHЬie, пo3иTивнЬIе чyBсTвa, кoTopые yсилиBaIoTся пo ivlеpе Toгo' кaк чeЛoBeк пpoxoДиT чеpeз ряд кoнкpеTl{ЬIхJ дoсти)киМЬж шaгoB.

B сoчетaнии с эффeктивньIм плaнирoвaниeп,I BизyаJIЬнoе с)кaTие сpедсTBo, пoMoгaющeе oпрeдеЛитЬ нa- ценнoe пpaвЛение и ПoняTЬJ кaкиe oсноBI{ЬIе действия tIyяGIo предПDин,ITЬ.

yгl PA)кHЕHиE BизyaлЬHoe с)катие

1. яpкo пpeдстaвЬтe сeбя такиМ, какoвЬ| вы ceйчас (тeкyщee сocтoяHиe) оo всeми вaЩимlи слo}кнoстяMи. 2. A тeпepЬ вooбpазитe, кaкиM вЬI cтaлИ 6ь|, eоли бьl пpeoдoлeли cвoиM пpoбЛeмЬ|. БytЬтe oчeнЬ кoнкpeтнЬ| в тoM' кaк бyteтe вecти ceбя, чтo бyдeтe гoвopитЬ и чyвотвoвaть. сдeлaйтe o6pаз мaкоимaлЬнo чeткиM и дeтaлЬньlM' ИопoльзyЙтe вce свoи чyBствa. 88

Aс] ь

1

|'\ТГ|.Pl|Ь| oЬPAБoтКИ

з. г|oМecтитe oба o6paзa на овoи лap,ott|4 ' Bь|тянитe pyки пepeд сoбoЙ и pазвeдитe в cтopoHЬ|. пpoотpaнcт. вo Meждy ниMи сиrивoЛизиpyeт нeисслeдoвaннyю тepритopию и нeизвeстнЬ|e шaги' кoтopЬle Hy)кнo сдeлaтЬ' чтoбЬl пepeЙти из oднoгo сocтoяHия в дpyгoe' 4. llaчнитe cтpoитЬ cepию oбpaзoB или лoгичeскиx шaгoв пo пepexoдy из oд}|oгo сoстoяния B дpyгoe. пpeдотaвляйтe сeбe кaждЬIЙ oбpаз кaдp зa кaдpoМ, Meняйтe тo, чтo Hyж}|o изМeнитЬ, пoка нe пoлyчитe пoлнЬlй, пoстyпaтeЛЬнЬlЙ пpoцeсс пepeMeH. 5. Кoгдa вЬ| yвидитe пepeд оoбoЙ 10_12 этапoв, нaЧнитe Мeдлeннo cбЛи}кaтЬ лaдoь|и' с}киMая всe этaпЬ| в eдинЬ|Й пpoцecc. 6. A тeпepЬ пpи)кМитe сoeдинeннЬle ладoни к тeлy и пoгЛoтитe нoвoe сoотoя}|иe вceM сBoиM тeлoM. oщyгитe Hoвoe чyвствo. сиMBoлизиpyющee дeЙствия и yспex. 7. "3акpyтитe" этo чyвствo бьlcтpee и быстpee' yсилЬтe eгo' пoзвoлЬтe eMy pacпpoстpaнитЬся пo вceMy вaшeMy тeлy, Чтoбьl otlo пpoнизалo кa}кдyto вaшy MЬ|цlцy' кa)кAЬ|й opгaн' кa}кдЬ|Й нepв и кaждyю клeткy. дeЛaя этo' смoтpитe ryдa' кyдa хoтитe пoпacтЬ. тoчнo peшитe, чтo нy)кнo сдeЛатЬ B nepвyю oчepeдЬ. A тeпepЬ вЬl дoл)кнЬ| yBидeтЬ' как дeлaeтe втopoй шaг, зaтeM тpeтий. пpo. дoлжaЙтe (зaкpyчивaтЬD |'1 уc|4л|4вaть этo чyвствo' пoкa нe сдeЛаeтe вce LUaги' oтдeляющиe вaшe тeкyщee cocтoяHиe oт жeлaeMoгo.

Безoпaснoе пЛaниPoBaIIиe ИНo|Дa, кoгДa Люди стpoяT пolПaгoвЬIе плaнЬI дoсTи)кeния кoнкpетнoгo pеЗyЛЬтaтa' тo сTaЛкиBaIoTся с ещe бoлее сеpЬе3нЬIМи пpoблемaми. PeзyЛЬтaT oкaЗЬIBaеTся IIaстoлЬ}(o глoбaльньrм I,IJIи с,1o}$IЬIМr чTo oI{и пpoсTo не MoГ}т oтЛи. 89

чAстЬ | | ПAТТЕГнЬI oБРAБoII(il

ТPAнсфopMация...

чиTЬ ПIaги, кoтopЬre Bед}"T иx в н}DкlIoM нaПpaвлениI{, oт тех, кoTopЬIe yBoдят B сTopoнy. Метoд п,rаниpoBaнllя, oписaнньIЙ

и pезyЛЬTаT, a TаIОкe гapaнTиpyет, чTo в план бyд1т BкЛючены тoЛЬкo pеаJIЬнЬIе, неoбхollи)+(еJ I]poЯвЛяeт нaпpaBЛениe

диNlЬIе U]aги.

Пptl

aнии o6язaтeльнo yнитьrвaйте yсЛoBия фopмaльнoй ПpaBIarIЬности. B HЛП кoнкpетньrй pезyльтaт счиTaеTся фopмальнo пpaBI.JIЬlIЬIм и наибoлee дoсти)киплaниpoв

MЬIM, есЛи oн:

.

сфopмyлиpoвal] ПoзиTивнo (т. e. peнь иДеT o тoМJ Чегo BЬI хoтитeJ a не o Toм, нeгo нe xoтите); . иниц}lиpyеTся и oсyщeсTBляеTся ч(]лol]екoМ (пoддеpх(иBaется акTивнoсть и саплoэффeктивнoсть); . экoЛoгичен (пpинoсит пoЛЬ3y пpи дoсTи){tе}lии и }lе oкaЗьIBaeT неГaTивнoгo воздействия нa дp}тие сфеpьl lкизни teлoвекa); . ПoддaeTся Пpoвepкe oпьlтoм (oснoвaн нa ЧyBсTвax' BЬIpа]кaеTся B ToМ, ч'гo чe,iloвeк Moх{еT BидeTЬJ сЛЬIшaтЬ, ч}ъсTBUваTЬ И. Bo3Mo),(Ho, oЩyщаlЬ на вкус и запах)' Э.tИ усJIОBИ'| фоpмaльнoй ПpаBиЛЬнoс'ги l{аюT }lаМ пpoстой oпpoсник, пoзвo,rяющий ПpoясниTЬ сoбственньrе деЙсTtsI.я и скoнценТpиpoвaTЬся нa нeoбхoдимс-lм. yгI

PAжHEHиЕ

Бeзoпaонoe плaниooвaниe 1. сфopMиpyйтe пoЛнoe чyBствeннoe прeдставлeниe o тoM' кaк вы бyдeтe вecти ceбя' pa3гoваривaтЬ' MЬ|слить и чyвcтвoвaтЬ' oкaзаBшисЬ на HoвoМ' личнo вЬ|бpаннoM пyrи' вeдyщeM B жeлaтeлЬнoM нaпpaвлeнии. Boйдитe в этo пpeдстaBлeниe. чтoбы yсилитЬ cвoи чyвства' пpeдстaвЬтe, кaк пpo)ки вaeтe цeл ьIй .идeалЬный" 90

дeнЬ, paспoлaгaя нoвь|Mи peсуpсaми. .3акpyrитe" пpиятнЬle oщyщeния и yсилЬтe их. 2. Cпpoситe y сe6я,.чтo нyжнo сдeлатЬ нeMeдЛeннo, пpe}кдe чeМ y вac пoявится вoзмoжнoстЬ пpo)китЬ (идeальньlй" дeнЬ. oбдyмaйтe свoЙ oтвeт. з. выявиB вce нeoбxoдимоe' задaЙтe ceбe тoт }кe вoпpoc: чтo tlyжнo сдeлaтЬ нeMeдлeннo' пpeнЦe чeM сoвepшитЬ этoт шaг. запишитe oтвeт' 4. пoвтopяйтe, пoкa нe вepнeтeсЬ к исxoднoЙ тoчкe. ТeпepЬ y вaс eстЬ oпиcаниe всex ключeBЬIx ulагoв' HeoбxoдиMЬ|x для пepexoдa из тeкyщeгo сoстoяния в жeлaeMoe. 5' TeпepЬ тщaтeлЬнo пpoAyMaЙтe дaтy Haчала и oкoнчания кa)кдoгo этaпa. У6eдитeсЬ' чтo всe oHи вЬ|пoЛt|иМЬl в пpeдeлаx врeMeни' кoтopЬlM вЬ| paспoлагаeтe. Пpимeнаниe. слo)кнь|e зaдачи Mo}кнo pа3битЬ нa oтдeлЬнЬle кoMпoнe}|тЬl. пocлe этoгo oбpабoтaЙтe кa){. дь|й из них вышeoписанныM спoсo6olvt. Cдeлaйтe тaк, чтoбьl датЬ| нaчaЛa и oкoнчания этaпoB нe гlepeсeкaЛисЬ.

чAстЬ 1 ПATTЕРHЬI oБPAБoTкИ HeкoTopЬIе сЧитaIoT, ЧTo Mo)кнo oбpeсти <исTинy> с пoмotцьro свoбoдньrx aссoциaций, /\p'TИe aНaлЙз|4pyтoт сньI. Есть и тaкие] кoToрЬIe искреянe веpтtпи (и BеpяT Дo сих пop) в

гo, чTo чеM дoЛЬшe и сиЛЬнее )+(ерTBa TpаBMЬI пepея(иBaeт свoй тpaвмaтинеский oпьlт, теl4 Л}Л{шe себя н1ъствyeт. Если бьr этo бьIлo Taк, To Bсе сTpaдaЮщие пoсTTpaвмaTиЧескиl,l сTpeссoBЬlм сит{дpoмoМ мorли бьt изЛечиTЬся сaMoсTояTeЛЬHo: I1oстoЯннoе нaBя3чиBoe BoзBрaщениe в тpaвМaTиЧескиЙ ГЛaBнЬIЙ сиМПToM иx состoяния. oПЬIT Пpoltшoгo

-

6. Зozлянeм в чepньtit ящuк: KJ|Ioчu docmуno', npeduкomьL u cmpome?uu БиxeBиopисTЬI

I3о

глaве с Б.Ф. Скиннеpом пьlтаJIисЬ pe[IиTЬ

проблептy мьlrплeния П}тeМ yсTpaнени'I l,{oзГa

-

в бyквir-lrьнoм

сMЬIсIе сЛoвa. oни с.rитaли, нто лroбoе ПoBeдениe

peзyЛЬTаT

(нaзьrвaемьrl"r

тaкrке сTlIMyЛa, ПoсTyпaющегo в "uepньlй ящик" MoзГoMJ сaMЬlM с,tloя{нЬIM oргaнoМ всeлeнной) и вЬIЗЬIвaющeГo

peaкцию. Биxевиopистьr ПoЛaгаJlи, ЧTo Bсе ПpoисхoДящее Mе}кдy сTиMyЛoМ rr pеaкциeй вooбще не сJ]е,цvеT yчиTЬlBaтЬ' пoскoлькy нaблroдaTЬ этoт пpoцесс неBoзМo)l{нo.

oни оrпибались. Люди ПpакTиЧески ПoсToяннo ПpeдoсTaBЛЯIoT сBедения o ToМ, кaк oни oбpaбaтьIвaroт инфopмацито. Ha сaMoM деЛе oни ljе МoГ}.Т yкЛoниTЬсЯ oт oбщeния, Дa)ке нe ПpoиЗнoся ни сЛoBa.

IJo ПсиxоЛolи и псиxиаTрьI сoзДaли сeбe eще бoлее глyбокиe пpoблемЬl: oни нaсTаиBaЛи нa пpaBиЛЬнoсTи сBoих теoриЙ lr пЬITaЛисЬ исTOЛкоBьIBaTЬ oпЬIT сBoиx Пaциeнтoв BMесTо ToГo, нтoбьr слyrпaть и нaблroдaть, чTo ПpoисxoдиT с

ЧеЛoвекoМ' кoTopЬIЙ сидиT IIpяМo перед ниMи.

Hо сaмой больпroй зaгaдкoй для меня oсTaеTся To, кaк цeЛaЯ oтpaсЛЬ ПсиxoЛoГии МoгЛа не }п,IиTЬJBaТЬ тoт фaкт' нтo, кoГДa Люди дyМaют' их ГЛаза ДBиЯ{},тся в pa3нЫх нaпpaвЛенияx. flarке сeЙчaс некoTopЬIе исследotsaтeЛи пoдвеpIaIoT этoт фaкт сoМнени}о, несМoTpя нa To, Чтo дoкaЗaтеЛЬсTBo нaХollиTся пряMo l1еpeд ниМи. Бoлeе тoгo, нaПpаBЛeIIие, B кoTopoп{ дви)+tеTся ГЛa3 чеЛoBeкa, яBляeTся сTaн/цapTнЬIM. кofдa rrpaвUla ПЬlTаеTся чToни6yдь вспoмнить, он обьrvнo сMoтpиT Bвеpx и влевo' Кo. ГДa oн МЬIсленнo pисyеT oбpaз тoгo, чeгo никoгдa нe Bидо'IJ To смoTриT Bвepx и впpавo. Bo BРеl4я Bн}.TреЕIHeгo диaлoгa l]3ГЛяд ЛеBIIIи нaПpaвЛеH Bниз и BЛевo. Инoгдa.]eЛoвек нeI]идЯщиM B3IЛядoМ сМoтpит пpяMo ПеpеД сoбoй. Кoгдa яte oн исIIЬITЬIвaеT глyбокиe чyBстBa, тo вЗгЛяд yсTpеМJIяeTся Bниз

и вПpaBo. У левtпей ЭToT пaTTeрн oбьI.tнo бьrвaeт зеpкaЛЬHЬIМ.

Я oченЬ дaвнo oбpaтил нa эTо BниМaниe. Тpyдно не ЗaМеГиTЬ эToгo' кoгдa сToипIЬ нa сцене и ПpoсиlпЬ 400 сл}шaте;lей вспомнить нтo-нибyдь и3 Тoгo, ЧTo с ниMи Пpoисxoд}lЛo. И тoг.цa 400 пap гЛaз пoдI{иMaIoTся Bвеpx и BЛeBo, с,.loвнo ]]аши слyIIaTеJ']и гoBopяT: "Гм... Hy дaвaйTe ПoсМoTриМ...) oa

!

TРAнсфop&tация...

'. чAстЬ 1

пA,г].ЕPНЬI oБPAБoTl{и

I

TpyДнo не Зal{еTиTЬ, кaк ПoДаBЛeннЬIe nЮl{и сI\4oTpят Bt{иЗ, кaк их гЛаЗa бeraют из стopoltьI B сТoрoнy, сЛoBнo oни TвеpдяT сe6е o тoм, кaк ПЛoxo себя нyв-

Toчнo 1aк

)+(е

стByIoТ.

HесMoтpя Еa ПpoTиtsopечиBoе oTнoшlение к этим нaблю. lliенияM B l,paдициoннoЙ rra}rкe, ЛЮди инfyитиBнo эTo oсoзнaтoт. Aктepьt исПoЛЬзoBaЛи Taкие паTTepнЬt в немьIx филь.lb же сaMoе Мo)l{нo }ъ}ЦетЬ B сTapЬш мyльтфильмаx. Ho маx.

цeЛaя oТpaсЛЬ ПсиxoЛoгии иГнopиpoBалa этoт фaкт пpосто ПoТомy, чтo сaN{и Псиxoлoги не сoбиpaлись ни наблroдaть зa пoведe}tиеМ Л}одей, ни слyrпaть, чTo иI\,{ гoвОpят. oни пpoсто

A кoгдa

зaнят инTеpПpеTaцией, y тебя нет вpе^4eни сoсpедoтoчиTЬ Bнимaние на чeЛoBeке. котopьlй сидит пеpед гoбой. Я сМоI 3aМeTиTь в чe[oBеческоМ IIOBедении и эTo' и мнoГoе ,4pyгoe, пoToMy чTо ПoдxoдиЛ кo всeМy нe кaк Псиxoлoг' исTOЛкOBЬIBаJIи IIoведениe.

TЬI

a кaк сЛeциаJIист пo инфopмaTикe. Мeня интеpесoваJlo To, чTo пpoисхoдит, a не To, чTo все ЭTo oзнaчaеT. Я не стpoил т'еopиIо дJl'I тoгo, нтoбьI ПoToМ IloдoгнaTЬ пoД нeе IIoBедениe

Хopotпие спeциaJIистЬI в oблaсти HЛП oбьIчнo кaли6pуК|.r И}]Д'IBИ!\уaлЬrrЫе pеaкции сBoиХ клиентoв, зaдaвая oПpeдeЛеннЬIe вoпpoсы' a IIoToМ aЕaЛ|43L1pУ'| pезyльтатьl. Hе. i{oToрЬIe Люди МoI}.T деIиoнсTpиpoBaTь идиoсиr'кpaTические llаTTеpнЬI ltrBИ}l\еI1ИЯ глa3, нo тaкие пaттеpнЬI всегдa бyДр IloсToяннЬIMи. Глaзньrе кЛючи дoсT1,тla бyдр системlIo opгalIиЗoBанЬI для этиx лroдeй. BoT нeскoЛЬкo BоПpoсoB] кoTopЬIe BЬI

]\,{oя{еTe

3a.цaтЬ.

Bизyальноe вoспoМинaниe (эйдeтиueская пaпrять): . Кaк вьI сeгoдня сIoда дo6pались? . Mнoго ли лroдей бьr'ro в автобyсе? . oни закoнчили кpaсиTЬ двеpь внизy? Кaкoгo oнa теrIеpь цветa?

Bизуaльное кoнстpyиpoвaние : . кaк вЬI бу.4етe вьIглядeтЬ' кoГдa ПoхyдееTe дO )l{еЛaеMo гo весa?

.

Moжетe ли BЬI ПpеДсTaвить се6е ){tиBoTнoе с теЛoM сЛо tla и rпеей и голoвoй жиpaфа?

кЛиенTа. ви3уалиor

BизyалЬн0е

к0licтpyиpoваl|ие

\

-

AvдиaЛьfl0e кoнстpyt,tр08ание

+

кинeстeтика

v ОО

B0сI]0!tиhаHиe

I

,,1oске?

ч>

AvдиаЛьt|0е .,,

в0сп0lllинаltиe

Ayдиaльнoе кoнстp5zиPoваrrие

.

:

MoжeTе Ли BЬI ПpедсTaBиTЬ сeбe зв1тс сне;*tиllки, пaдаIo

rцей нa пoд1тIкy? внyгprHний диаJloг

94

Ayдиальнoе вoсПol\,{инaниe: . кaкoe чеTBеpтoе сЛoвo нaциoнаJIЬItoгo гиMнa? . Moжeте Ли BьI BсПoмниTЬ скpиП Мелa пo гpифельнoй

.

MoжеTe Ли BЬI MЬIсЛeннo пpoПeTЬ [еpвЬIe тpи lloТЬI пе.

(енки Пpo Tpеx сЛепЬIх мьIшaт, нo в oбpaт'нoм лopядкe? 95

vr

TPAtI с

ф

'. ЧAсТЬ 1

oPм irци я...

Bнyтpeнний диaлoг: . чTО BЬl MЬ]сЛеннo lotsopиTе сeбе. чтoбьt }.IpoM пpoснyгься?

. Чтo

вьI IОtsoриTе сeбе пpямo сейчaс, кoгДa oTвечae'ге

Мне' ll.гo не п'lo}кеТe paсслaбитьоr?

.

I\4o){еTe -[и RЬI пoЧytsсTB0llаTЬ oщyll(ениe, кoTopoе Boз-

нI]кaеT, кoIдa вЬI гЛадi,l'tе кoIlIкv?

.

Какaя иЗ tsаIЦиa pyк TеПлсе' uем дpyгая?

УпPA}кHЕHиЕ

кaЛибpoBкa вHyтpeннeй oбpaбoтки 1. состаBЬтe спиcoк из HeскoлЬкиx вoпpoсoв дЛя кa}кдoЙ oргaнизaциoHHoЙ кaтeгoрии. сдeЛaЙтe eгo мaксималЬ|]o paзгoвopl.lЬlM. 2. ЗaДaЙтe cвoи вoпpoсЬ| HecкoЛЬкиM паpтнepaM. 3aпишитe peзyлЬтarЬl. систeМатичeски MeняЙтe кaтeгopии, чтoбЬl пpoвepить пocтoянствo peaкЦиЙ пapтHepoв (и кoнкpeтHoстЬ свoих вonpoсoв). Кoгдa лrоди I]ПеpвЬIe yЗнaIОT o ГЛaзHЬIх l{ЛюЧaх дoсT}тIa' oни RЬIxo,цяT в реaЛьн),.}o )ttиз}tь и Hеo)*(иДaннo oбнаpyхtивaК)Т, tITo lroПaЛI'l B Nrиp фиЛЬMoB Фел.llини.

oни paзгoвapивa-

нтo бьI купить B сyПepмapкеTe' ПpичyдЛиBЬIM обpaзoм. Лroди сo-

}oT дp),T с ДPyгoN{ }lJIи ГaдaloT,

и гЛaза их двюl{}'ТсЯ сaпIЬtN.I Bершеrrнo нe сoзIla}оT' чТo дeЛaIoT эTo' и aбсoлtотно нe пo}lимaIОт, чTo /цa}oт Массy инфopмaции o свoих MьIсЛяx. Еlo oченЬ вanк}lo не ToЛЬкo сМoтpеТЬ, нo и сл1'rпать. Тpебy<сoДерютсЯ oпpeДeleннЬIе yсшlия нa тo, нтoбьI oTBЛеЧЬсЯ oT

96

;канrrя" чьeй-либo пpоблепtьI (oт тoгo, Пoчei\{y, кaк

иI\4

кaкeTсяr

oни oкaзаЛисЬ в тaкoй ситyaции) и сoсpeдoToчиTЬ(я на

Tol!{'

Как ЛК)ди BЬIpzDкаroт себя. Ho кoгда это вaм yдaеTся' вoЗникaеT

сщe oдиI{ иtlТеpесныи паT].еpн

-

ПaТTеpн ЛpедикaТoв сисTеМЬI

ПpедсTaB]rеrrиJI' иJIи ПpедПoчиTaeмЬП сенсopt{ЬIх ПpеДикaтoB. МЬI )Dке ЗнaeМ, ltTo

y нас есTЬ пpедпoчтительнЬIе сeнсоpЕlЬIе сисTеI\4ьl. Сейчaс мьt ПoгoвopиM o ТoМJ чTo Люди исlloльЗyroт п{aссy L]1oB и фpaз, кoтopьlе .1littоl. кЛючи к Toмy' кaкие чyBсTвa oни исПoлЬзyю.t' rrpи oбpaбoткe инфоp-

Из t)tаBьl З

Киrreстeтика:

IlA,гTЕРIlЬI oijРAБо,l.ки

MaI]ии.

Bот нескoлько ПpиМеРtfB (,4рyгие примeрьt вьl най71ете в Пpилoл<ении 2). . BuЗуaль|lь|е: tlTo t}Ьt xoтите скaзaTЬ>, "я Bи}кy, "Я пpедсlaвJUlIо себе пoлнyro кap,rинy>' . Ауduo-nьньtе: "ЭTo Зts}Л{иl' сoвеplxенt{o ПPaBI'lЬнo), "Я сльIrпy, чTo BЬl хoTиTе скaЗaTЬ>. . Кuнесmеmu'чесlсitс; "Чрствy}o' ЧTo ЭTo ПpaвиЛЬ!{o', ll'гo '.ll}тpo\,t чyЮ. UЬI ПРаtjЬI,:

CoчeTaние гJIазньIX к]lючei'l с сенсopнЬIMи IlредикaТaMи ЧaсTo IloдтBеp)кдаeТ пpeдПoЧиTae-пlьrй сoбесeдникoМ МеTo/4 o6pа6oтки. Ho в тo rке BpeMя ПpeДиI(aTЬI Moг}.Т 6ьrть пoлез. llЬll,f исToЧникoм инфopмaции, не ПoддaющиMся сОзнаTe]IЬнoМy кoнTpoЛтo сo сTopoнЬI собесeдникa. Haпpимеp, кaкoй-

To иllllидeHT Moг yскoЛЬЗ}l}"l'Ь oт сoзнaния' нo BизyаЛЬнЬIе !iЛи ayдиаЛЬllЬIе ЗaIТoMI'lеlIнЬIе кЛЮtIи ПОкa3ЬIBa}oт, IlTo этo сoбьlтие oкaзaJlo tJ./Iияниe нa Че,[oвека нa бeссoзнaтeльнoм YpoBнe' Я TBеpдo y6eжден B ToM' чTО челoвеческий Мo3г xpaниT

Bсе' чTo с нaМи Пpoисхoдит. Иcпoльзуя глyбoкий гиПнoЗ, я Bo3BpaщaЛ Людеи B деTсTBO' ЗaсTaIJ'цЯЛ иХ BсПON,IиFIа'гЬ, кaк 97

чAсTЬ 1 | ПA]'TЕРl.iЬ] oБPAБo'l.ки

.I'PAнCфoPмация... oHИ с|4]\еЛ|4 нa кoЛе}rЯx y poдИ"rелeй. L4 Лю/I|4 i]спol\Iинaли кa.

}кДor с-]IoBo книги, кoтoр},]o иМ читaпи 40 лeт нaзад, когдa сa]\{и ollи ещe ToЛЬкo )дtI'IисЬ чиTaTЬ. Пoэтoмy, кoГДa чеЛoRек ГoBopиT мне: "Я не yМе}o pисoBaTЬ. У МeнЯ flpoсTo I{еT талaнTa>' и IIpи эToМ сMoTpиT BЛеBo' я aбсолкlтнtl vбе)кден в гoM, чTo oн бeссoзнaтельl]o BсПoМинaeт, кaк кT.O-To, скopee Bсегo,

]\,{нoгo Лет

нaзaд' foBopиJI еMy

oб этом.

B этот мопrен'l я З:Цаlo свoй лroбимьrй BoПPoс пIетаMоде. Ли: (A oTкy/l,a вьI этo знaстe?" Mне, сстeс,твенtlo, oTBечaIoT: "Я не знaю. Я пpoстo не yМеro'.

ПоMни'ге, чтo сЛOвo <ПpoсTo> пoчти BсеIдa Гoвopит o ToM, ЧTo сoбеседник нaхoдится нa кpalо сoЗI{ания. Пpоявив настoйвивoсть, вЬI сMojt(еTe пoМoчЬ еMу BoссorдиниTЬся сo своей бессoзнaтельтloй мoдельto. Прoцесс, ilрoисxoдящий B }.Me чeЛoBекa, N{o)кеT BьIгЛядетЬ Пpип,rернo Так: "I{y, я всгtolrlrrrarо обуreние B сpеднeи шкoле. УЧитeЛЬ pисoBal{ия rIаIgIoнЯeтся нaдс,l мнoй и oнeнь yбедиTе,TЬнo I'oBopиT: ..гЬI никoгДa не нa}чишЬся pисовать. У тебя flеТ ТaЛaнTa>. И я paсстpaивaюсЬ. B )t(иBОтe вoЗникаеT 01цущение' кoTopoе ПoявЛяeтся к I{дЬIЙ pa:]J кoгдa oтец ГoBopиT' чтo я rЛyтT и ниЧеIо Hе Moгy сДeлaтЬ ПPaвиЛЬнo. l{ ЧeМy Toгдa

пьIтaться? B мoей хсизни бьrлo мнoгo :rюдeй. кoToрьlе гoвoplши О/цнo и To Яtе. 3нauит, этo ПpаBДa>. HeкoTopЬIе ПсиxoТеpaпеBTЬI видят B эTоМ yбеждении пoЖиЗнeннl'}o paбoт.v, нoвьIй Роrshе и дoM на lTЛfiItе. oпытньIe [paкTики HЛП видят 3,4eсЬ сoBсeм инoe. Челoвeк нe пpoсTo BспoМинaет кpит}iчeски нaстpoеннЬIx Лю.4ей и сдеЛaннЬlе иМи 3aмечaнl,ш. B неM Boзникaroт oпpe98

B сBo}о oчеpе.4Ь' нalIoMинаIоT еМy o дp}Tиx кpиTически нaсTpoeнных ЛЮ/\ях |1 их зaMечaниях...И TакдaJIее... Мьl пoпaдaем в бeскoненньrй кp5,т'

/]еЛeннЬIe ч}ъсTBa' кoTopЬIе,

ПoсЛeдoBaTеЛЬItoстЬ визyаЛьнЬIх, ayДиaЛЬнЬIх

и кинeсте.

'гичесItих кorrсTpyкций МьI нa3ЬIBaем "стpaтегиeй". У нaс eстЬ o1, }"тpеннeгo ПoдъеМa с пoсTеЛи дo стpaTelии дJt'I Bсегo ПapTнepа нa BсIо )киз}tЬ. Лroбая стpатeгия вьIбоpa

"вepнoгo> xapaкTеpизyется ТеМ, чтo чe,IoBeк исlloлЬЗyеT oдI{y и Tу хtе ПoсJ'lедoвaTеllЬнoсTЬ шlaГoв д.пя пoЛr]ения пpеl{скaзyеMoгo pезyЛЬTаТa.

Мorкeт ли тот челoвeк pисoвaть? Скopеe всeго, дa. ПpoблеMа 3aкЛючaeTся B ToМ, ЧTo сTpаTегIl'l' исПoЛЬзyeMаJI иМ Д.lя

oщyценliя нeгаTиBнЬlх чyBсTB Пo ПoBoдy
Tакое oткpьlтие Я сДелaщ кoгдa нaблrодал зa чеЛoвекoм, кoтоpьIй yстpoиJlся нa 6epeгy peки зa мoльбepтoм. oн смoтPeЛ нa oкppкaющий пейзalк, пoToA,1 l]еpeвoдиЛ взгляд нa xoЛст, дeЛaЛ Пapy N{aЗкoB и снoвa сIlloTpеЛ нa пeйзаж. Taк i]po/4oл)кaЛoсЬ дoвoлЬнo дoЛгo^

B кoнцe кoнцоB Я пoдoшеЛ и сПpoсиЛ: ..oткyДa вЬl знae. ге, кaк изoбрaЗиTЬ To' ЧTo BидиTе' нa хoлсте?" oн немнoгo ПoдyМaЛ, a Пo1'oМ OTBеTиЛ: "Нy, кoгдa я сMoTpIo нa пейзaж, MHe xoчеTся pисовaTЬ. Я чувсTBу+o. чтo B МoеM мозгy oбpа-

зyeтся сBязЬ, кoTopaя сoедиt{яеТ MoIo кистЬ с окpylкaющей пpиpoдoй. Я мьrсленнo BoсЛpoизBo)+(y дeтaЛи пеЙзaя{a' и |vloя pyкa дви)+(еTся сooTBeTсTByIoщиМ o6pa3oМ. Я vyвстI]yIoJ ЧTo Мa3I(и' нaнeсeнньIe нa хoЛсTr сoBepшeннo прa]]илЬны'. 99

ТPAtlсфopМа ция.

C тoгo вpeп,lени я o6уlил этoй стpaтeгии соTни лЮдeй. Bсe эти люди бьIлlr yвepеньr B Тoм, чTo нe yМеtoT pисoBаTЬ' а тепepЬ сTaли очeнЬ пpиЛичl{ЬIMи и ЭнepгичнЬlМи xyдo)кникaми. ЧтoбьI пoмoчь ЛюдяМ oптимизиpoвaTь сBoe МЬIпtЛeниe, нуэкrro Пoll.гtтЬ, как oни исПoЛЬзyloт сBoи !ryвсTвa и как стpoяT в}тyгpен}rюю oбpaботкy инфоpмaции дЛя пoЛ)д{ениЯ кoн-

кpeTнoГo peЗyЛЬтaTа. Если вьt зaxoтите фopмализoвaть и зaписaTЬ сTpaтeгию, тo 3EaЙTе, чTо дJ'Ul этoгo частo исПoЛЬзyеTся aннoTaциoнная систeMa, oписaннulя в Пplrлolкении 6. oднaкo, кaк и Bo Bсеx Пpиeмax и пaтТеpнах ЕUIП, знакoMствo чepез flpaкTикy Пo3BoляeT чeлoBeкy выяBЛяTЬ ПoсЛeдoва' теЛЬнЬIe ПaтTеpнЬI, oсoбo не oTвЛeкaясЬ. To, кaк детей и пo сей день уrат opфoгpaфии, пoказЬIBаeТ,

нaскoлЬкo зaкoснeЛa oбpаЗoBaTеЛЬная сисTeмa и наскoЛЬкo oнa ЛpиBepженa к ПрФкI]eMy oбpaзy мьrпrлeния. LleкoтopЬIх людей нaзыBaloт <гpаМoTныI!{и oT приpoдьD,' дpyгие }кe этиM дapoM не IlаделенЬI. Paз),мeeтся, кoгдa я yсЛЬI[rаJI нечTo по. дoбное, тo срaзy )кe зaинTеpесoBаJIся, B чеМ кpoeTся pеаЛЬнoе paзЛичиe Мeя{дy ТaкиMи ЛIOдЬNIи. Кoгдa я )^lиJIся B lllкoлe' нaМ гoBoPиЛи' чтo пpaBoпиискyссTBo "фoнeтинeскoе,. Hyrltнo пpoиз}lесTи сaние сЛoBo' a пoтoМ 3aПисaTЬ eгo тaк, кaк oнo зв1.rит. Этo бьrлa еди}lсTBeннaЯ стpaТeгия' ПpизнatsaeMaя сисTеМoй. Ho, paзyN{eeTся, нy)l{нo пoL{}lиTЬ цeЛyю к}rчу pa3нЬlx ПpaвиЛ' B BeдЬ не все б1.квьr пиrпщToM чисЛе и фонетичесItих ся Taк, кaк пpoизнoсяTся. Меня этo ПoвepгaЛo в глyбoкoe yнЬIние. Системa, oснoBallнаJI нa этoй кoнцепции, Пpизнaвaлa, чTo есTЬ словa, дoсTyПl{ЬIе r{eникaМ BTopoГo кЛaссa' eстЬ слoвa 100

чAсTЬ 1 ] ПАTтF]PHЬ] oБPAБo'lки

''

кЛaсса и Taк даЛeе. Ho все Этo пoЛнейШая чyшЬ! l1сTЬ сJoBa, и кoгдa тЬi )^4ееll]Ь ПисaTЬ ПpaBIlJlьtlo, To Мo)l{ешЬ

,цЛя TpеTЬегo

нallисaть лrобoe'

кoгдa Я МollеЛирoBaЛ гpaMoтнЬlx ЛЮдеЙ' To сpaзy я{е пo ЕtЯJI' B чеМ пpичи}ra. Эти лroди !{е прoиЗносиЛи сЛoвa, xoтя пoнятиe сл}xoвoе. oни испoльзoваЛL4 |\ИlУaлЬr:ЬlЙ сЛoBa кaнaл. oни пpедсTaBЛяЛи себе обpaзьt слoв. .{1ъlая oб эТoM, Я oтпpaBI,IсЯ B lllкoЛy' гдe деTи никaк не N{oгли нarlиTЬся ПPaBI4ЛЬнo писaть. Я нa1"rил иx предстaвЛJITЬ сeбe oбpaзьI слoB и I{oПиpoBать иx. СовеprпенI{o неo)+идaннo сaМЬIе нeгpaMoтнЬIе преBpaTI4JIисЬ в гpaМoT}iыХ oT Пpиpo/4Ьr.

To )кe сaмoe o.гItoсиTся к MaTеMaтике, физlrке и вoo6щe к "шroбoмy и3rraеMolvly IIpr/iMeTy. Лrоди, в кoTopЬlx oкpyt*taющиe видяT (вpo)кДеннЬle Ta-/]aнТЬI>J ПpoсTо исfloЛЬз}4оT Эффeктивньrе I\4eнTаJlЬtiЬIe сТpaтегии. ГL{оДoвитьrй ПисaтеЛЬ и opаTop, мoй дaвний дpщ Poбepт Энтoн Bильсoн, МoжeT чaсaМи чиTaIЬ с'гиxи. Кoгдa я спpo-

сил' кaк oн Bсe эTо ЗaпoМинаеT, Он oгBeTиJI: "Hy, я пoмeщаrо сTиxoтвopeниe нa oчertЬ бoльu-tyio сTрaницy, a ПoToM пpoс1'o чиTaIo ee>. Любoй, ктo бьtвaл нa BЬIсTyIIЛeнияХ Бoбa, т1т же пoйМeт, чТo oн иMeeT B Bидy. Bo BpеMя BЬIсT1тIЛения oн дBиГaеT гoлoBoЙ из сTopoнЬI B стopo}ly' сЛoвнo <читaеT> нaписaннЬIе llpeдлo)ке}lиJl. ПoскoЛЬкy ментaльньIй o6paз, сoздавaемьtй иМ, дoBoлЬl{o велик (20 нa 20 фрoв) и сoсToиT из бoльrпиx бутсв,

oн сoдеp)кит ЗнaIIиTeЛЬнoe кoЛичесTвo инфopмации.

леrкo чиTaTЬ и Лeгкo 3aпoМltиTЬ. Moя стpaтeгия oтличaется. B tшкoле я пьrтaлся запoМи}taTЬ стихи Пo сТpoчкaМ. Пoсле пеpвoЙ )fiе сTpoчки нaстyпaЛ сТy[,]е

101

чAсTЬ l |

TPAнсфсpMаI]пя...

Пop. HО Я RсеIдa инTеpeсoBаJIся MyЗЬtкoЙ и зaMeтI'I, чтo Mне лeгЧe yчиTь сТиxи, есЛи }JaЛo)ltиTЬ I{a ниx {eлoдию. Я нa-

yrlurся Iц)еBpaщaTЬ сTихи B песни. |4 ТoГДia я стал 6ез тpyДa заг{иваTЬ (.'l иxи' ПO]Оlvу что этo 6ьшo веселo. Hаличие пpaвrrпьной MeяTaЛЬнoЙ сTpaтeгии нe oзнaчаeT' l]To BЬI Ilе дoЛ)+(ньI бoлeе пpaкTикoBaтЬся в вьtбpaннoм нaвьтке. Этo знauит, чтo Taкая сTpaтегиJI paбoтаeт и MoЖeT Дoстa. BиTЬ ваM yдoBoЛЬсTвиe. сЛедoвaTelЬнo, вЬI бyДете зaнимaться всс бoльше' и бoльlшс' и бoльше.

Уt.lPAжHEhlиЕ

Cтpaтeгия гpаMотнoсти в HЛп 1. Bы6epитe слoBо, кoтopoe BaМ xoтeлocЬ 6Ьl писaтЬ прaвилЬнo' y6eдитeсЬ' чтo oнo нaписaнo а6с0лloтнo пpa. в иЛ

Ьt!o.

2. Пpeдстaвьтe' чтo ввepхy слeвa Haxoдится

6oлЬ-

шaя .бeлaя дoскaD. пpeдставЬтe, как пишeтe эТo cЛoвo бoлЬшиMи, чeткиMи бyквaМи нa сBoeй бeлoй дoскe. CoBepшайтe дBи)кeHиe pyкoЙ, сЛoвнo дeЙотвитeЛЬHo пишeтe. кa)кдaя 6yквa дoлжнa бьtть напиcaнa свoиM цвe. тoм' eоли вaM кажeтся этo пoлeзHЬIM. Moжнo вьlбpaть цвeтoвoй кoд для каждoгo класca сЛoв: наприMep' глaгoлЬl _ opан)кeвЬ|e' сyщecтвитeлЬHыe _ оиниe и т.д. З. У6eдитecь в тoM' чтo слoвo написанo пpaвилЬнo: cличитe Bнyгpeннee пpeдстaвлeниe с кHигoЙ или олoBapeМ, лe)кaщим пepeд BаMи. oбpатитe вниманиe Ha cвoи oщyщeния (кинeотeтичeскиe), вoзникaющиe пpи прoвepкe opфoгpaФии. 4. A тeпepь 3aкpoйтe rлaзa у1 пpoизHeситe слoвo вслyx' (читаяD eгo сo свoeй внyгpeннeЙ дoски. снoвa свeDЬтe свoe сЛoвo с пeчaтнЬ|lЙ. BЬ|явитe киHeстeтичeскoe чyвcтBo' вoзliикaющee пpи coвпaдeнии. L02

||^1

lfPHЬl oБPAБoTки

5' пpoвepЬтe сeбя, вопoмниB чeтвepryю бyквy cлe.

вa' трeтЬю о кoнцa' кaждyю втopyю бyквy' всe глaсньle и т. д. HaкoHeц, снoBа пpoизl{eситe слoвo вслyx в пpя. MoM и o6paтHoM nopядкe. Coтpитe eгo мЬ|cлeннo' нo вcпoMиFiaйтe пoчaщe, чтoбЬl зaкpeпить прoцecс.

Кaк нayrиться чтo-либo .цeЛaть кoгдa Люди нe yMeIoT чтo.либo деЛаТЬ, Этo ПoчTи Bсeгдa ПpoисxoдиT Пoтo1\4y, чTo B иx стpaTегии слишкoм мнoro
пpостoй. Пoнaблюдaйтe 3a лeниBьIMи ЛIодьми, uтобьr пoIiJITЬ, чTo я имeю в Bидy. Ленивыe Люди никoгдa нe де,'laloт бoльrпе, veм /loл)кньl. oни всегДa пЬlтaloTся oблeгчить сeбe задauy. Я тorке лeнив oT Пpиpoды' BoT пoчеDty Taк ценю пpoсToTy во всем. Я oчень М}loгoе дeлaЮ Пpoстьrми спoсoбaми. У мerrя естЬ пapa oчкoв' кoтopьIe я пpoсTo oсTaвиЛ pядoМ с кoт\4lтЬЮ. t{еЧTo пpoсToе' тo и стpaTеГиJI дoлх<нa 6ьгrь стoЛЬ х(е

геpoм. Кoгдa я сая{yсЬ зa экpalt и BсПoMиI{aIo oб oнка-х, мнe ttе пpиxoдиТся пoдниN{аTься И ИД"IИ зa ниMи. ЭTo дeшeвaя Пapa иЗ aпTеки 3a 10 дoл,rapoв. 3aтo эти oчки избaвляtoт мeня oт лишнeй xoдьбьl 95 paз B денЬ. Лroбoй рaжaroщий ce6я Ленивец шIaниpyeт собствeннylo ЛенЬ, и хtизнЬ eгo сTaнoвится пpoщe. Hо есЛи вaМ нaдo t:,1елать чтo-либo

и зaбьIть oб этoм, a

ПoTol\,{ зaд}']!{aTЬся o

103

ТРAtlсфopNtация..

чAсTЬ 1 I ПATTЕPttьl oБPAБoTкИ

'

чем-To дPyгoМ, этo бoЛЬl]]аJI pa6oTa. Ес.1и вЬI гoвopиTе: , To Ila сaМoМ дeЛe BЬI ДoстaToчнo opгaнизoBaннЬI] вoт тoЛЬкo не сaMЬIM }.]\4нЬIМ oб. иJlи paЗoМ. BЬI opГаtlиЗoBаtIнЬI, пoтoMy чTo всеГдa деЛaeTe

-

oднo и To )кеJ oднllM и теM )ке сПoсoбoM. ЕсЛи бьr вьr бьlти tlеopгaниЗoваннЬIM) эTo Пpoисхoдr,иo бьl сл1"laйньIм oбpaзoм, a тo и не пpoисxoдиЛo 6ьI вoвсе. не ДеЛаe'ге

кoгдa Baш вн1тpeнний ПлаIl oкaзЬIBaеTся сЛишкoM сЛoя{нЬll,{ и в неМ OTс}"TсTByеT чTo-To делaнное' To BI!{есTo Toгo, нтoбьr гoвopи'гь себе: "С эToгo MoМенTa IIеpeд BЬIxoдoпл из дoмa я 6улУ Bс{loMинaTЬ об этoм", BЬI гoBopиТе: "Я дoЛ)кен этo зaПoмниТЬ>, "Я не дoлrкeн oб этoм зaбьrвaть". Bсe oчeнЬ ПpoсTo: еUIи Bьl дaеTе себе непpaвильнЬIe кo. мaцдЬI' To и пpoисхoДиT нeчтo нeIlpaBI'Iь}loе. HеПpaBI'lЬнoЙ я }laЗЬIBaIо BoBсe нe кoМaндy, rrеBеp}r},Io B МopаJlЬнoМ oTнorrreнии. Я гoвopro лиrпь o фopмyлиpовке. БольlIIинсTBo лrодей твepдят себe o том, чеIo дeЛаTЬ нe спе,цyеT, а

пoтoM yдиBJUIюTся] пoчeМy ЗaIUIaниpoBaннОe иMи не пPoисxo-

дит' Если BЬI ГoвopиTе се6e: "Я не дoЛя{eн зaбьrть этoт тоIeфонньIй нoмеp"' вall] Mo3г сЛЬIшит: "Зaбудь этoт нoмep, зaбyдь эToT нoМep>. HryдивиTelrЬнo' чTo BЬI eГo нaпpoнь зaбьrвaетe.

Пoнти кarкдьIй paз, кoгдa я нaхo)+(yсЬ B pестopанe, Mне npиxoдиTся BидeTЬ, кaк poД'иTеЛи, нaблroдaтощиe зa IeM, кaк их peбенoк Tя}IеTся зa сТaкaнoМ с вoдoй, гoBopяT: "He пpo лeй!". Кoнечнo' pебеrroк TyI )ке Bсe пpoлиBaеTr ведь еro бес сoзHаТeлЬHое Hс yМееT oбprбатьtваr ь oTpицаHие.

flaвая себе кo^{aндьI, BЬl дoлiкнЬl фopмyлиpoвaть иx тaкипl oбpaзoм, чтoбьr oни рaбoтaли. Bот чтo я Пpе,4Лагaю: пo. сTaBЬте пeред сoбой пpoстyю Зaдачy и начните фopмиpoвaть 104

llpoсTЬle визyaЛЬнЬIе oбpaзьl еe BЬIпoЛrteнlи, нaПpиМеp всПo-

или o сo6ствен. lloй сyмoнкe. Пoд1.п,raйте, кyдa бьI иx Мo)кнo бьt,'to пoлolкить, .lтoбьI они 6ьlлтl нa гЛaзax и B Пpeделax дoсяГаeN{oсTиJ кoГдa llЬI pеllIиTe вьlйти из дoмa. Boзьмите в привьIчкy зaдавaть себe вoпpoсьl: "Кoгдa я бyДy пoльзoвaться иMи B сЛедJ,Toщий paз?" Этo вoлшeбньIй вoпpoс. Кoгдa вЬI пoЛo)киTе их на нy)+(Iloе Mестo' BaM }re придеTся беспoкoиться o ниХ, Пoкa нe нaMиIIa}{иJI o кл}oчax ПeрeД вЬIxo.4oN{ из дoMa

с'гaнеT Bремя BЬIхoдитЬ иЗ дol\4а.

Boт пpoстейший спoсoб фopмиpoваHия HесЛo)+(Hoй стpа. тerии: nonpoбуiLmе увudеmь се6я вьLnoлняющuл dеilcmвuе, а nomoлt вoйdumе в эmom o6paз. TОГда BЬI бyДeте вьIпoлнять действие ПpaвI.r;IЬнЬlM oбpaзом, и этo бьIстpo вoйдет y вaс в IlpиBЬIчкy.

Люди настс-l oбpaщaroтся к ПсиxoTеpaПеBTаМ, х(aЛyясь нa 'гaкиe пpоблeмьI, кaк MедЛиТеЛЬнoсть. Ho медлиTeЛЬнoСTЬ IIе ПсиxoЛoгическая пpoблемa. Этo вoпpос Псиxичeскoй op_ гaнизaции.

сeГoдня кoе-кTo вЬIсTyПaет прoTив пoдoбнoго пoдxoдa. oн КaжеTся этим ЛЮдяМ сЛишкoM пpoсTЬIM. Ho. как я эTо tsия{y' I] пpoсToTe нeт ничеГo плoхoГo. }ки3нЬ сTaнoBиTся Ilpoщe и эффективнеe, есЛи B сBoем вooбpaжeнии вьI 6yдете пpoкpyt{иBaTЬ сце}iapиИ' /7еИсTвИя B кoTopЬIx пpoиЗвoдятся сaMЬll\4 IlpoсTьINl спoсo6oм.

Taк oб1"raют rreникoв в сlбласти бoевьIx искyсств. oни rtaблroдaroт зa TеМ, кaк }д{иTеЛЬ BЬIпoЛняет пpиеM' пoToM ПPeдстaв.шIют се6я нa eгo MесTе' BхoдяT в этoт oбpaз и проl(р)ЦиBaroT Bсе дBи}(eния в своeм вoобparкeнии. HекoтopьIе япoнские MaсTrpa бoевьIx искyсстB зaставЛяloТ r{eникoB paз зa рa3oM пol]тopяTЬ дBи}t(енияJ кpитикyя иx /llo Tеx l]op' пoкa Te нe вЬIПoЛн'rт все пpaвиЛЬtto. Кит'aйские 105

чAстЬ 1 | ПАTТЕPHьI otjPАБoTки

TPAнсфopмaцtrя...

Мaстеpa бoeвьrx искyсств MЬIсJIeнно пpедсTaвляIоTJ чтo BЬIПoЛ}lJIют пpиеMЬI сToЛЬ )кe ИI\eaЛЬHo кaк иx rlитeЛя, дaкe ' }lе BЬIхoдя нa кoBеp. oни пpoкpуIивaroт эти oбpaзьr сI]oBa и снoва, a ПoToM вxoдяT в них, зaниМaIoT МесTo 1питeЛя и BЬIПOЛн,IIоT дви}(енIiJI. Эти уrитоrя в бщвaльнoм сMЬIслe сr'loBa гIaT свoих )^]e. I{икoB ToMyJ кaк пЛaниpоBaTь yспеx и дoбивaTЬсЯ еГo.

Я Пpoшy читaтелей этoй книги ГloстyllиTЬ ToчI{o Taк )ке: вьlбpать MoMе}Iт. сoсТавиTЬ мьlсленньIй trЛаH и пpиняТЬ pе-

шеHиe о .тoM' кaк дeЛа.l Ь ч гo либo иньtм oбpазoм. Если вьt IrЛaнирyеTе дeЛaTЬ тo, чТo Bас пpивлекaеT' B

этoМ.To и кpoeTся секpeт. Pисyйтe живьIе oбpaзьl, нaпoлняйте иx тeм, к чel\лy BЬl стpaстнo сTpеМиTесЬ. Пoймите, нтo этoгo. ПoToM, a чTo H)Dlt}lo сДеЛaTЬ снaЧaЛa' чTo -"ПoсЛe Baurи BЬr дoD'{нЬI знaTЬ, чтo сoбиpaеTесЬ дeлaть. ДeЙствия yсlиий. Ь| сТoитЬ пoТpаЧеHньlх ,Д'oЛ)+tн

УnPAжHЕHИЕ

кaк нayчитЬся чтo-Либo дeлaтЬ 1' Bьlбepитe ситyaцию' кoтopyЮ' как вaM кaжeтся' вЬl нe спoсoбны кoнтрoЛиpoвaтЬ. He пoтoМи чтo вaM He хвaтaeт знaнИЙ |,|л|4 HавЬ|кoв, a из-за тoгo, Чтo (вepx над BаlvlиD бepyг эMoции. oдним из npиMepoв пoдoбнoй cитУaцI4v| Mo}кeт бьlтЬ .cтpax пepeд ycnexoMD или (страх пepeд нeyдaчeЙ'. 2. пoЙMитe, чтo сдeЛатЬ нeoбxoдиMoe вaM Meшaeт тoлЬкo вашe oтнoшeниe. Кaк мoжнo бЬ|стpee peшитe, чтo вЬI бyдeтe дeЛaть' кoгдa вepнeтe сe6e кoнтpoлЬ над сиryациeЙ. BЬ|бepитe кoHкpeтнЬ|Й пpиMep такoгo пoвeдeния' н{eлaтeлЬнo пoддaющиЙcя Мгнoвeннoмy иопЬпaнию.

106

з. сядЬтe пoyдoбнee. A тeпepь пpeдстaBЬтe' чтo

Ha.

xoдитeсЬ чyгЬ пoзaДVi И вЬtшe cвoeгo физичeскoгo тeлa. rvlЬ|сЛeннЬ|M BзopolЙ пoпрo6yйтe yвидeтЬ овoЙ зaтылoк,

свoи плeчи. Пoсмoтpитe, кaк с этoЙ тoчки зpeния BЬ|. гЛядит Bаша oдe}(да. CдeлaЙтe oбpаз кaк Mo)кHo 6олee пoдpoбныM и oбъeп4нЬ|M. 4. A тeпepЬ пpeдстaвЬтe' чтo нaчинaeтe пoд}|иIЙaтЬ. cя. пpeдcтaBЛяя этo' дeйстBитeлЬнo пoдHиMиТeсЬ. пepeЙдитe в тoчнoсти в тy жe noзy' чтo и в Baшeм BooбpaжaeMoM oбDазe. 5. пoвтopитe нeскoлЬкo pa3, с ка}кдЬ|ltl paзoM всe бЬtстрee, пoкa нe пoчyBcтвyeтet чтo )киBoстЬ и пoлнoтa oбpaза caмa пoдHиMaeт ваc Hа нoги. 6. пpeдстaвЬтe, чтo стoитe чyгЬ Пoзади и BЬlшe сoбствeннoгo o6paзa и нaчинаeтe дeЙстBиe. вЬIяBЛeннoe Hа шaгe 2. cp,eлaЙтe тaк' чтoбЬl нaхoдитЬся B тoM }кe пoлo)кeнии и oблaдaтЬ тeMи жe кaчeстBaми' чтo и в yпDa}кнeнии нa вcтaBaниe. 7. пpoдeЛайтe вЬ|бpaнHoe дeЙcтвиe с Hачaлa дo кoнцa нeскoлЬкo paз. Bыпoлняйтe eгo воe 6Ьlстpee и бЬlстpee' кa}кдьlЙ paз вxoдя в oбрaз. BЬl дoл)t(нЬ| пoчyBстBoвaть тy жe саМyю (тяry'' чтo и paнЬшe. 8' пpoвeдитe испЬ|таниe: нaчHитe дeйотBиe и пpoдe. ЛaЙтe eгo с нaчaлa дo кoнцa нe мeHee тpex paз. затeM нeокoлЬкo lЙинyr спoкoЙнo пoсидитe' пpeдстaвляя' на. cкoлЬкo инoЙ и лyчшeй стaнeт ваша жизHь' кoгдa HoвЬlЙ Haвык пepepaстeт в Apyгoй' стoЛЬ жe пoлeзHЬ|Й и нeoбхoдиMЬ|Й для paзЛичнЬlx офep вaшeй жизни.

чAсTЬ 1 l IlA,]'T['РнЬI oБPAБoTки Если че,'Ioвек не мoГ <дисTaнциpoBaTься> oт прoблем rrли oни 6ьlли сlIипIкoM <Тя)кеЛЬl>,, oн физиveски oтсTyttал нaзад' слoвнo е!{y тpeбoвaлoсь отдaЛиTЬся oт чeгo-ли6o, и./Iи сЪe)К|4BaлcЯ в кpесrlе Пoд Tя]{(киМ гpyЗoМ )ки3нeннЬIХ тpyд}roстeй. Кoгдa челoвек вспoМинzul uтo-нибyдь ркaснoe из пpo.

7. P o"злuчuя cv б мo d

альнo cmeit:

mo' чmo npou?вooum

peальHьIe uЗJ|neнeнuя

Умение вьrявляTЬ ПpeдикaТЬl сисTеMЬI пpедстaвлений сьrг' B {tнrо poЛЬ B Moeй яtизни. Кaк ToЛькo BЬI }lачинaеTе

paJIи

yЛaBЛивaтЬ визyаЛЬньIe, ayдиaJIЬIIЬIе и кинестетиЧескиe Пpe-

дикaTЬI B pечи дpyгиx Л}oдей' То T}т х{e нaчинaeTe слЬI[laтЬ нeчтo Дp}Toе. Люди нaчинaloT гoBopиTь o MoдaлЬнoсTяx кaк o НaЛИЧИИ oпpeдeЛеHньIx кaчeсTB. Bизуальная каPТинa Nтo}кеT бьtть "яpкoй", "TyсIuoй" или "нечeткoй", а слщoвoй обpaз I4JIи <непpиJITнo вьIсoким>. oн мorкет исxoдитЬ с дp},гoй. oшyщения так)ке pазЛи. чaIoTся: <тyпЬIe>, <пyЛЬсиpyющиe>, и тaк дaJIee.

oднoй стоpoньr гoЛoBЬI I,1и

с

Чем бoльrпе я сл),rr:ал, тем больlпе слЬIIпaЛ' кaк ЛIоди гoвopят o свoих ll <яpкиx> иJ\eях ИлИ o.ГoM, Чтo oни нe "бoлЬlxиx> мoгщ "сфoкyсиpoвaтЬся> нa чeM-либo. У ниx бьrли (TЯ)кеЛЬIе> пpoблемьI и <пoдaBляIощие> вoспoМинания. ктo-To ГoBopl,IЛ o неoбходимoсти <дисTaнLIиpoBaтЬся> oT свoиx пpoблeпr.

Я не толькo cлулalт' нo еще и

сМoТpеЛ.

И я видел, нтo

лIоди дBиIaются в пoЛнoМ сooтвeТсTBllи сo сBoиIltи сЛoBaми, слoвнo эmu ouDrщенuя бьuttl pеaльньоnu. 108

liuloгo и смoтpеll BвePx и BЛеtso, eгo зpavки дeйствитeльнo paсшиPяЛисЬ oт стpaxa. кoГдa oн сoздaваJI oбpaзьr, котopьre еГo peаЛЬнo бeспoкoили, BoзникаJIo вПeчатЛeниe, чTo oн действитотьнo смoTpеJI нa кp}TlнЬIе кapTинЬI, наxoдящиеся пpяМo Пepeд ним. oчень 6ольuroe знaчeниe' на мoй взг.пяд, иМеeT )кeстикy. ляция лloдeЙ. Есjи чеЛoBeк наПpя}+(eн, заlкaT иЛи испЬITЬlваeT сTpах' oн сoвepшает BПoЛне oпpедеЛеннЬIе )кeстЬl B кoнкрeтнoМ напpaвЛеttии. Если нaПряМylo спрoситЬ еГo, чтo с ниM ПpoисxoДит' o}l сNlo)t{ет оПисaTЬ сBoе сoстoяt{ие дeталЬнo. Егo oбpaзьI мoгщ бьrть "бoльrпими, LIBеTнЬlми, дви)кyщиМися'' стpax мoяteт бьtть <хoлoднЬlM и ЛипкиМ>, a ощ)Дцение B )киBoTе . oчень чaстo в гoлoвe чeЛоtseкa идеT Btlytpенний Диaлor. Mнoгие ПсихиaTpЬl oTкa3ЬIваtотся ПpизнaтЬ, ЧTo ПPактически y ка]кдoгo eсть сoбствeнньrй, eстествeнньrй Bн}Tpeнний гoлoс. Пoдобнoе явЛениe oни счиTaЮT oдниN{ и3 симПTоMoв oсTpoгo психическoгo paсстpoйствa. oднaкo сoвpеменньIе сПeциaЛистЬI знаtoT: Bн},TpeI{ниЙ диaлoг Э.to oдин иЗ спoсо6ов мьttttленlrя и прoвеpки сoбственньrx действий дo иx сoвершения. Блaгодapя Bн}TpеннeМy диалory N{ЬI сoхPaняeМ Псиxическoe здopoBЬe. ЛЮди, сTpадaющие сЛ).xoBЬIми гаJI. ЛюцинацияМи, тepяroт спoсoбнoсTЬ I1oHимaTЬ pазЛиЧие ме)кдy <внyгpи> и (снapJ.Dки). Mне нe рaз yдaваJloсЬ пol,{oГаТЬ JtIодяМ, кoтoрЬIМ ПoставI,Iи диагf{oз "rшизoфpеrrия..' вoссTa-

109

чAстЬ 1

TPAнсФopt'raцця...

нoвитЬ псиxическoе зllopoвЬе, нaучиBllIисЬ paзЛичаТЬ To, ЧTo исxoдиT снаp},)rш' и To, tlтo исxoдит и3н}.тpи. Я знал, нтo вн1тpенний диалоI сoвеpшен}lo eсTествeннoе яBление 3aдoЛгo дo Toгo, кaк Псиxoлol'и пpи3HaJIи этoT фaкт. Я внoвь пoняJl этo нa ЛичнoМ oПЬITe. Кo мнe пpиrпeл чeЛoBeк, кoтоpьrй жалоBаJIся нa ТoJ чTo

внуpeнний диaлoг бyквaльнo

сBoдиT eгo с }a,Ia.

сBoегo кЛиентa в гЛyбoкий Tpанс и пpиI(aзaЛ еMy пepекpЬITЬ свoй сЛ}xoвoй "цифpoвoй" кaнал. oн сдeЛaЛ этo oка-,,1 зaЛся aбсoЛютт{o нeспoсобeн ДBигaтЬся. Стopoннelтy нaблroДaтeЛю МoГЛo ПoкaЗaTЬся, чтo oH BnаJI B насToящ},1o кaтaToнию' Я нa некoТopoе BpeMя oстaвI.'JI егo B тaкoM сoсТoянии' a ПoToM вepнyл eМy спoсoбнoстЬ к BнyТpеннеМy диaлоry, нo с oпpедeле}lнЬIМи изМенeниJIMи.

Пpoблeма эToгo чеЛоBекa нoсиT вeсЬМa рaспpoсTpaнен. ньlй xapaктep. Гoлoс, кoтopьlй }.ПpaвЛ,Iет мHoгиMи Л}oдЬМи, oбьrннo нaстpoеtl BесЬМa кpитичнo. oн нe пpoстo гoвopит y)кaснЬIе BещиJ нo еще и иМeeТ дoвoльнo peзкий и aгpессивньтй тон. Естествeннo, чтo кpиTичeский гoлос в сoбствeннoй гoЛoBe oкa3ЬIвaет нeгaтиBнoe BoздеЙсTBие Ha чyBсTBa чеЛoвекa. F{епpиJIтIiЬlй, pезкий Toн гoЛoсa вЛияет нa нeгo Гopаздо сI,lJIЬIreе, чeп{ To, Чmo oн гoвopит. ПoэToNIy, исхoдя иЗ пpедпoлoя{ения o ToмJ чTo изMeнитЬ скaзaннoе вн}"TpeI'}IиM гoЛoсoм бyлeт тpyднo' я пoпЬ]таJIся fl

oдхoд.

Я пpедлoiки,r пaциенfy кoнTpoЛиpoвaтЬ гpoМкoсТЬ BIiyт-

pеrtнегo гoлoсa, yбaвrrяя ее до TepпимoГo 1poвшI. Пoтoм я пpe,4Лo)кшI еl4y ПoискaTЬ <кнoпкy>J кoтopая peгyЛиpoвaлa бЬI 110

теМбp Brr}.TpеII[IеГo гoЛoсa. B pезyльтaтe вн}"тренний гoЛoс стaл гoBopиTЬ то х(е сaMoеJ нo бapxaTнЬIM, собЛaЗниTеЛЬнЬIM ToI{oМ... ПpиA4epнo' кaк Шoн Кoннеpи в пepвЬIx фиJlьMаx Пpo /и{eиMса t,oндa. oн пoслеДoвал МoeМy сoBеTy, и его пpoблeмa бьIлa pеЦ]енa.

oн хoтeл этo

пpекpaтиTЬ. Чепд бoльrпе я пЬITaJIся oтгoBopиTЬ eГo oT эToгo' TеМ сиЛЬнee oн нaсТaивaЛ нa тoм, нтoбьt я xoть нтo-нибyдь сделaл. Bместo Toгo чтoбЬr пpeпoдaTЬ eмy }?oкJ я ПoгpyЗил

исПoЛЬзoвaTЬ дpyгoй

ПAТTвРLl ЬI OБ1)AБО,].ки

Инotдa, кoгдa я рaсскaзЬIвa}o эTy исToрию, i\,{еня сПpаlrrи. вarот: "HePкс-ци мьr дeйствительнo спoсoбньt pеГyЛиpoвaTЬ I'poМкОсTЬ lr тeмбр вн},Tpеrrнегo гoЛoсa?) И я oтвеЧa}о: "ЕсЛи BЬI этolo хo.гиTe, тo BпoЛl{е Мo)ке1'е эTо сдeЛaTЬ>. ПoскoЛЬкy A,{ЬI знaeп4, ЧTo испoл},зyеN,IЬIе чeЛolJeкo[4 сeнсopньre сyбмодалЬнoсти и ПoсЛе.4oBаTеЛЬнoсTЬ oрГaн14зaции х{изненrtoгo олЬITa oдинaкoвo BaкнЬI' сyществyет дpyгoй сttoсoб oсyЩeсr,вления бьlстpьtx и эффективнЬrХ Пеpеп{eн. субмодaльнo_ Mеняя кaчесTBa сенсоpнЬIx мoдaльнoстей N{ЬI MенJIeM flpиpoдy сaМoГo oпЬITа. сTeЙ, Если вepнуться к yя(e пpодеЛанныМ }пpa}кненияM из ЭтoЙ книги, BЬi ЗaMеTиТе, чTo нaгII4JIисЬ MеtlяTЬ сoбсTBеннЬlЙ ltлиентивньrй oПЬIT П}"TеI\{ MaниПyЛl'lpoBaния сyбiиодaльнoсTяMи. Haпpиl,{ep, aссoцииpoBаI]нoе иЛи диссoцииpoвaнт{oe этo paзJiичие сyбмoда.ilьностей. BoспoМинаl{ие o чем.либo это пpиблиrкeниe и oтдалeниe обpазa. Ещe oдин пpиМeр Бoлее пoдpoбньlй списoк вьr найДете в Пpило;кении З.

Bсe этo aбсoлrотнo Лoгичнo, ПoскoЛЬкy кэ)t(дЬIЙ из и3весTItЬIx вхoдныx кai{aЛoв сOдер){{ит цеЛЬIЙ pяД сnециaЛизиpoBaI{нЬIx pецeПтopoB. Блaгодapя зpeниIor наПpиMеp, MЬI спoсoбньI paЗличaTЬ цBеTa' дви)кениeJ свеT и TеMI]oTy и T. п. oсязaние (внeпrнее и внщpеrпlее) Мo)ttет BкЛIoчaТь в сeбя

oщyщe}rие

ДaBЛeI7TLЯ' Tеп4ПepатypЬI,

нaПрaBЛel]иЯ и T. .4.

IV[ьr

111

чAсl]Ь l

TРАtIсфopмация... мo)i(еNI pазЛичиTЬ нe ToЛЬкo кaЧес.гBo

Звyкa' o и тoчку' oт

кyдa oн исxoдиT, егo ГрoN'1кoс1'Ь, ТeМбp и т. li. Следoватeльнo, мьt oблirдaем спoсoбнoстькl сОзДaBаTЬ l}ссьMa сЛo}к}{ЬIe кoмбинaциl,r иЗ се}lсopнЬlх пroдальностей и их подкoMпo}teнToB' pеurгиpyЯ rrа Ра3ЛичнуIтo Bхoднyro инфop Mацию. ЭTo Tак)ке o:]нaчaеT, чTo мЬl oбЛaдаellt спoсoбHoсTЬ}o

||^Г'IlIlЬ| UЬP\|,oI|{'I

кapIЬI, кoТopЬle с искЛtoчI-ITеJ!Ьнol-l TочlioсTЬIo ПoI{а3ЬIваIoT' сoзнaние, дo6ивilясь )t(е"rlаeМьIх и не кaк

фyнкциortиpyеТ я{eлaемЬIх pезyлЬTaToв. Стpaт'elинескaя мo/IеЛЬ IloкaзЬlB.]еТ нам, B какoй ПoсЛе,4oватeлЬнoсти paбo,гаTЬ. Mодель субмo. ;1a;rьнoстeй oбЪясItЯe].,

как

собьIrt'тя llРoисхoД.Ят oднor]pе-

меннo.

IIерекoМпot{oвЬIRa'гЬ эTи t]аТTepнЬI B BесЬNlа кoнкpеTнЬIе Пo-

с'IедoBaTeЛЬпoсти с .геп{' tIТобЬI t,tЗмeниTь сoбсTBeннЬIе pеакЦИИ-

Лroди использ1rоT ПpaкTиЧески бескoнeчнoе кoЛичест' вo сyбмoдальнoстей, хотя rlекoтoрЬIe пpoявЛяlоTся чаlllе' чеМ дp}Tие. B визyaльltoм oтноlxении pJIя Л1oДеi4 нaи6oлее сЛедующие хapaкТePисTики: pазA{еp и яpкoсTЬ BнyTРeннегo oбpаза, егo oT.4aЛенI{oстЬ oT кЛиенTа' ЯtsЛЯe.fсЯ JI|1 Ba)*(нЬI

oн цBeTнЬIМ, сTaTиЧнЬIМ иjIи дtjияtущиMся' B сЛ}xoвoм oтнorпении нaибoлeе вa)t{нa тoнaЛьнoсTЬ, чeM peаЛЬнoe знaчеНие с.]lolr. Bспoмнитe, как Пo.Paзнoмy моrкнo скaзaть "я тебя

lIскpеннoсTЬIo и сTpaсTЬIo иЛи с сapказМoМ и зЛ06oй. B кинесTеTическoI\4 oTrIoшIеI{ии ЛIоди бoЛЬшr в!iиМa 11ИЯ УlJеЛЯ|oT N,!eс'IopaсЛoЛo)1{rнию oщyщения, eГo инTеtlсиBt{oсTи и ts oсoбеннoсти егo наПPаBЛеник). ,{вa oсo6енно вalкнЬIх paзличия сyбМoдаЛЬ}Ioстсй этo

ЛroбЛ}o>

-- с

анaЛoГоBoе и цифpoвoе. Свoйства aнaлol'oвoгo канaЛa изМe' няIоTся B кo}lTиttyуМе' ]'. е. Пoс'геПeн}to. flaнньrе хiе в цифpо-

Boм кaнaЛе сущесТByIoT ToЛЬкo B oднoМ и./Iи в дp}ToM сoсToя. нии, т. e' "вютroченo"/<вьrкЛЮчeнo>. Кoгдa вьr делaете обpaз яpче иЛи .геМнеe, To деЙсТвyеТе B aнaJIoI'oвoМ пoЛe. AссoцииpoBа}lнЬIй |4лИ ДИссoЦ|1ИpoвaнньIй oбpaз этo цифpовoe и3Meнениe.

Я считaю, чTo

-

MoдeЛЬ сyбМoдaЛЬнoсTeй стaлa, r]oя{aлуй'

сaМЬlм ЗнaчиMьIМ MoиM oткpЬITиеМ. oнa пoзвoляет стpoиTЬ

|L2

Бyквaльнoсть

B

oписaIIии

кoГдa B 70-е ГoдЬI сTаJIи BЬlхoдиTЬ Nтoи кtiиГи' я llисаJI

()

'roм, чтo, ГoBoря o мЬlсЛенныХ Пpe,4с,гaBЛeниях, лroди обьt.tlrо дeЛaIоT Это oЧенЬ бyквiUlЬнo. ЭTo нaб,iюдение бЬшO с'1деЛaнo вПepвЬtе в исTopии Психo;loГии. ЕГo oчень ЛеГкo Пpor]ериTЬ' oднакo до сиx Пop есTЬ пpoфессиOнаЛьI] кoTopЬlе счиTaIoT' чTo эTo сЛиlllкoм ПpoсTo..

'

Haпpимep, кolиa кo Мне Пpиxoдит чеЛoBeк и ГOrtopиT' чTо y нeГo BОЗникЛа лрoблема, кoTOpая , Mнr не нy)t{тlo З}taTЬ, B чrМ еe суTЬ. Я tloнимаlo, чтo ЧеJIoBек нapисoBaЛ сJIишкoМ бoльtлoй oбpaз- Кorда мнe ГoBopят' нтo пpoблемa "бyквальнo наBис,rа> нaд ниМи иJIи .1.o ЭTиM JIIоДяM [,Io)кеT нтo "tIеoбхoдима и}lая ПepсПекTивa>' пoМoliЬ oTдаЛение Bнyгpеннeгo о6paзa или сМещellие еГo B .IУ |4ЛИ ИIlУ|o

сTopolly.

Ктo-тo пpoдолlкaет IuедЛиTЬ и гoвopиT: "[Iрoс1'o ЭTО еl1Iе LЛиtuкoМ ДаЛекo...> ПриTя)кение Brr}.TpенHеГo oбpaзa зaста виT такolo vелoвека деiiствoвaTь, IlpичeМ гopаздо бьrстpее и pешиTeпЬнее.

У всеx есть спoсoбьr сlиMyЛиpoBaнI]'l пoведения. Ho для этoгo нeдoсTaTouно oднoй ТoЛькo сTраTеГии. СyбмoдaльнoсTи зaПyскаIoT ПepeМены. Когдa вьt oПисЬIBaeте сTpaTегиК)' МаJIенЬкие сTРeЛoчки Mе)кдy MoДаЛЬ}loсTЯMи сlIMвоЛиЗиPy 113

ТРA11с

ф

оРМaция...

чAсTЬ 1 l lIAlTЕРllЬl oБPAl]oTК],1

к],t сдвr1r. о'I'MьlсЛеннЬIх oбРaзoB, нallpип,{еp oщ},rцеFIиЯ^{.

к

сJIoBаlvI иЛи

ПoскoлЬкy сyбMoдаJlЬlioсТи ка)кд()й сисT'емЬI

MеняIor'с'l' сTpa1егия пеpeхoдиT нa слеДутощии эTа]Ir а ЗаTеM Ita сJlеllvЮщl{й и Tак дaЛее.

[IaTЬ сBoIo квaлификarдито иЛи пеpеxoДиTЬ нa нoву.rо pабoтy'

BМeсTo Toгo IITOбЬI рaбoТаTЬ TaкJ кaк ЭTo деЛaЛи десяТ].[e тияMи дО нaс.

oтчaсти Bсe эТo

}Dкe пpoисхoдиT.

Haм trpиходится каrrдьIе

Bне рaмoк Il,IП Пpoцeсс MЬlrrшeния ПoниМaroT сoвepшeнно нeПpаBиJlЬI{o. ПсихoЛoги Гoвoрят o l'1ЬIстIях Taк' сЛoBнo

Tpи гoда ПoКyПaтЬ нoвьtй кoмпьtoтеp и tloс'гoян}io

э'гo oбъектьt, кaMеIПки в Mеlпoчке. Но вeдь велoвек нe liNlееT МЬlсЛ0й, a .h7ьIслLLm. Bьt мьIслите oбpaЗaми, сЛoвaМи' oщyще.

ДисTанциoнlloгo yпpaвлeнияJ кoгдa н}ж}ro 6Ьиo ЗаПoMинaTЬ все

ltI,IЯМи] I}кyсtlми и

зaпахaMи. ЭTo динaMический пpoцесс, нa-

ПoЛнeнию lIoBЬIх задaний.

Я

}п{r1тЬс'T вЬI-

Bсг]ОMинаю ПеptJЬIе yсТpoЙсTBa

l{нoПки. TeпеpЬ )кe oдFIo yсTpoЙстBo уПpaBJUreT пяTЬlо paзнЬjМи yсTpoйсTBaМи. Пpи наJ,(aтии нeBepнoй кнoflки BЬl не сlrЬIlxите

-хО/'iJ]ll(иися B tIoсToяIIIIoI\'1 иЗMеt{ении' ПoдTaJIкиBaеIvIьIЙ Ilepе

з]11{a, ПoToMy ЧTo нa To'IeBизopаx BОoбще бoЛЬше не'г кI{oПoк.

l,Iе[j;lМи' коIopЬIе мЬI oс}']цесTB,'IЯeМ в pa3Mеpax' рaссТo,l}lии,

BЬt нe Мo)кeTе пpoсTo BЬlкЛ}oчиTЬ еГo

LIсстoПоЛo]ltении' нaПpaBЛeнии и т. д. Пpoдвиlкение l1o эTиN{ перехoдaм в тoй ипи инoй степеI.lи сoздaеT иЗMенeннЬIе сo. сTOЯItия.

Меxrдy дв1ъlя МoдeЛяMи с1'pаTеГияMи и llePeМенaМи субмод:rльнtlстей кpoется сМЬIсЛ пoстpoения нoRьJх сoстoянrrй сoЗнанI]JI в oбьlчнoм и изN,Iеl]eннoп,{ сoсToяtll]Jtх. flaBая Лю..{яM IIpaкTичeские' ЛеIкo пpиMениMЬlе ypoки инoГo п,тьIlЛЛеIlиЯ' I3Ьl Пo1\{ol'аеIe иM ЧyвсTвoвalЬ и действoвать tlo дpyГoМy. Эти мoде"ltи Пo3BoЛяют нaм с вьtсoкoй ТoчнoсTЬ}o ЛoIiяTI,, как Лfoди сoзДак)Т свoи МoдеЛи, ч'ro кol\rlllОнyс]' их t] едиl]oс цeЛoе и llви)t{еT иx впеpeд. Я 6ьI хотел нayЧиTЬ кalкдoгo спoсoбнoсти oll'lиМизиpoвaть сoбственньtй мoзr. Я иN{еIo в Bидy yсBoeiII4е riоBЬIх сTpaTегиЙ и нaBЬIкоl] }ra peгyЛярнoЙ и сllс с,lLаL lt.tесксlй oснoBе. MЬl ХoTиМ noМoчЬ ЛюдяM, кoTopЬIе }(ив}.T в эПoХy, кoIдa oбЪer,I ltнфopпraции BoзpaстaеT не в apифметинескoй, а в r'еоMеTpr,IЧеской прoгpессии. Llal4 нyжrro paзpaбoтaть сп
114

BЬr

Дoll}ltнЬI все дeЛаTЬ B праBI''lЬной пoс[eдoBaTеJIЬнoсTи. [IOсIIедoBaTe-/IЬlIoсTЬ, ПoсlIедоBaTo.lЬнoстЬ] tIоo1eДoBаTелЬнoсTЬ l .Гo

*

и начaTЬ Bсe снoвa.

)кe сaмoе oTIloсиTся Itе ToлЬкo к бЬIToBЬtм Пpибoрaм и

yсTрoйсTBaМ oбpазotsaтеЛЬнoй системьr, нo и к yсTpoйсTвy BаlIIегo MoЗГа. Bнрpеннrle сисTеMЬI доЛxt}tЬI бьtть стoль хiе сЛo)+(нЬIMи' как и BlIеrrlние. Heвo3Мo)кнo oбрaTиТЬ вlll{N{aниe нa чTo Либo} eсЛи BЬI не знaете, как эTo сдеЛаTЬ. Пpe)кде чеМ нa)л{иTЬся деЛaTЬ ЛIoдяМ пpaBиЛЬнЬlе BrtyIIrе. ЕlиЯ, }Iyя{нo нayчиTЬся зaдaBaТЬ ПpaBиЛЬнЬIе BoпрoсЬi. A llРa Te, кoTopЬIе гoвopяT BaM О ToM' <кitк> BилЬпЬIе BoПpoсЬI

-

фyнкциoниpyeт пpоблeмa, a не <пotlеNlly> О}iа BoЗIlиILll:]' гlo MнeItи}о кЛиeнтa иЛи егo псиХoTeрaпеR:гa. PеаЛЬF{ьIе и эффекTиBнЬIe пеpеI\4еIlЬl пpoисxoдя]' ToJIЬtto Toгдa] кoгдa вЬI yМееTe ПpoBoдиTЬ (инtseнTаpизaциlо> чепo. Beкa. Тaкoй пo.цХoД TpебyеT знаниЯ ToГoJ кaк Л}ОДt4 с1.poяT сBоIo pеaЛЬнoстЬ, кaкиe сyбМoдаJIЬIloсTи исl1oЛь3},}оT, Iuе рaзМещaюT сBoи сшЬнЬlе yбеж,4eния и Taк ДaЛее'

flдя этoгo неoбхoдиМo ПpoBести oпpедеЛенll1,}о пoДГoтo. BиТeЛЬ}l}Дo paбoтy' я не хBaтaю кЛиeн,гoв пpяMo oT Д'Bеpи и 115

I' ЧAсTЬ

TPAнсфоPMа ция...

не пoгp)Dкalо иХ сpаЗy ]ке B Tpilнс. Я Пpoвo)кy <инBеItTаpиЗa циIо'' чToбьI Bьl'lBиTЬ, в чеМ иx сI'IЬнЬIе и сЛa6ЬIе с]'opoнЬI. Зaтем я мсlгy тpансфоpм ирoBаTЬ с"itaбoсти B сиЛy. B Тo жe Bpет\,{я я Мory ПеpеBес,[и To' чT,o L(]LиснТ счиTaе. сBoеЙ сIa[Ьнoй стopoнoй (и нтo на сап/tol'lдеJiс абсoлтoтная глyпoсть), B слaбoсTЬ.

B эToМ я

искJI}oчиTеJIЬt]o п{еToДиЧеп.

Я пеpефоpматиpo-

BаJI менЮ МoдеJlи зallaBа}lия BoПРoсoB

тaким oбpaзом' vтo бьr мне не нужнo бьlлo мнoгo пoдpoбнoстeй, нo чToбЬl llРи ЭToМ я ПoЛyчaЛ де.гaJlи инoГo poдa. Я зa.цaЮ BotIpoсЬI' кoТopЬIе пoзBoЛяIоT Пol{Я'lЬ' aITO ПpoисхOдиT B гoЛotse кЛиенTa. Я спpаrrrиватo еIo, кзк oн ПoниМaеT сoбьrтия, ГДе paспoла гаIоTся еIo N{Ь]сЛef{нЬlе обpазьt, имеrот Ли oни гpaницьI иJIи IteT, Bелики Jlи их paзМерЬI, близко oни Наxo/4яTся ИлИ ДaJIeко. Я xoнy зttilТЬ' сJIЬlllltI.J'JIи OI1 Bltyl'pенний голoс' и oткyдa oн исхoди1' -_ сПеpeдll' сЗaди' сЛеL]а I,lJlи сПрaва' кa)кеTсЯ Ли eMy эToT ГoЛoс I]HyтpеннИt\l. И]|И oн исxoдит снappки? Чей эl'o гoлoс? Звyvи'г ли oн неpl}Ho) серди.гo' гpoМкo I.rЛи TиXo? Кaким oбрaзом дви)кyгся er'o orцyш1ения? Ihе oни на.IинаIoTсЯ? кyдa пеpeмещalor'с-яt? Чeм бoльrле подoбньtx детaлeй я yзHalo. 1eM ПPoщс \lll(' ttcpсйти h с} Ги ПрoЦсссa. Я часTo дJ,ъrаЮ об этoшI Пpoцeссе кaк o paбoнем BреI\{ени. Я пpихolкy нa pабoTy, и Мнe нyx{нo'гottнo знаTЬ, B rleNl Пpoблемьl этих лroдей, чтобьl сyI\4еТЬ IIoMoчЬ иM. Бoльпlинствo Пpие]\{oв, }laПpaBЛеltныx нa пеpeмeнЬIJ ме. тaфopинньl иЛи аtlтрolloмoрфи.tньl. HаПpип,{еp, l] ниx ГoBopиTся o <ЧасTяХ> чеЛoBека: <чaсTЬ' кoTopa'I вaс беспокoит", <чaсTьJ кoTopaя зЛиTся>. B pеaльности Лoдoбньlх <чaсTей> нe сyщeсTвyет, как не сyщесT]]yeT pe;LlЬнoгo эro или бeссoзнaTеlIЬIloгo. Этo пpoс.lo спoсoб oбoзначения :rбстpактньrх кoн116

1

ПA1'I'ЕРtlЬl oБPAБo1'кИ

Цепций' Hо кaк тoлькo BЬI Пepес]'allе].е .цеЛаTЬ tsнylpеrrrlие пpoцессЬI aн.гpoЛoMоpфич}IьIMи и нaчHe'ге BoсПPини]vlaтЬ иx бутtвальнo, T. е. в TeРMинах сyбMoдаЛЬнoсTей. сТaнoBиTся oЧ€BИ{HЬIM,

Чт.o нy)+(нa <инBeIITapизация,.

oчeнЬ ва}кFto вЬIЯBить pa3ЛиЧия Me)кдy 'геМ, вo чTо Чe ЛoBек Bеpи\ и теМ, вo ЧTo oH llе веpиT: B&кнeйлIая часTЬ стpaтeгии изМeненl1я )ки3ни закЛючaется в фopмиpoвании yбеrкдeнности B вoЗМo,fiнoсTи Пepeмеfl' КotЦa вьt oбнаpy)киBaеTе, Чтo tlеЛoвeк гoтoв к действи}o, xoTя paнЬrxе э'IoГo }lе ЧyBсТBoвzlЛ, To Мoх(еTe нaсTpoитЬ еIo нa нy)itнЬIe ПoсTyпкИ. ЭTo знaчитеj[Ьнo ПoвЬIlltаeт егo шaнсЬI на yсflех.

Пpоцeсс <сoздaния peaЛЬнoсти> иДиoси}lкраTичен. BaA,{ нy)l{t{o MнoГoе yзнaTЬ o кa)кДoП4 чеЛoBеке и o тoп,1' как oн ПpедсTaвЛяеT себe сoбЬITия. Ho в пpoцессе <инBентapизa. ции> }1спoЛЬ3},}oTся и некoTopЬIе кp}.llltЬle oбoбщениЯ. Haи. бoлеe paспpoстрaненo сJIе/1yIoIцее из ниx: есЛи чeЛoвeк испЬITЬIBaет бoль пpопlлoгo и ПoсToяI]нo пеpе)ffиBаеT еe, тo еГо MЬIсЛeннЬIe oбpaЗЬI скopeе всегo 6yДщ имeт,ь пoяти реaЛЬнЬIе рaзA,lepЬI, a ЭToгo не дoJI)It}to бЬITЬ. BЬl нe сМo)+(еTе сTpaдaTЬ бoльrо пporrr'lIol-o, есЛи не o)l{иBиTе ее в peаЛЬнoМ paзMepе. Я paбoтaл сo NlHol]ими хtерTвaMи paзлиЧнЬIx TpaBМ ПpoшЛoГo с Tеl4и' кTo Пеpе)кI,ш хoЛoкoсT' иЗнaсI'lJIoBание и Bсе oни pисoBаЛи МЬIслeннЬIе oбpаЗЬl сo_ И]1|4 Из6Ие|1L1е, веpшIeннo oдинaкoвo. oднaко со6ьrтия иX пpоlпЛoГO нe l{oЛ)l(нЬI бьIть зaбьlтьt. ДeЛo JIишJЬ B Toп{, tIтoбЬI не ДеЛaTь эTи A4ЬIсЛенныe oбpaЗЬI сЛиltlкofi{ кpyпнЬIN{и. BаM нyх{Eo BЬIЯсltиTЬJ кaкие IlMеннo oб. pa3ЬI сBЯзaны с пpoЦUIЬIм ПaциенToB' нaскoЛЬкo ollи BеЛики] сTаTиtIнЬl, кaкIll\,{и ЗByкaп{и сoпpoBoх(ДaIoTсЯ И Taк дaЛеe. Зaтем вьl сMo)l{еTе ПеpeBeсти э1'и oбрa3ЬI B Taкoе сoсТoяниe] B кaкoM oни и Дoл)*{tlЬl нaхoдиTЬLя.

Д'инaМичньI

oI1|4 |4JIИ

tt7

't.РAнсФopМациЯ...

чAсТЬ l

ljель "ltнвентаpИЗaЦИИ> BЬIяснeниe Toгo' кaк стpyктy-

р]iрoBil'гЬ сoбсТвеннЬIй Пoдxoд к стиMyЛиpoвaнию пеpeМен y

Ь]|

тяlкельrй гpyЗ, a гoЛoBy oкyТЬIBaеT чepнаJI Tyча. И я говoprо ссбe: "У пIеня нaсToЯщaя депpессия...)

Из тaкиx

lJaUjeГo кJll,'eнTa.

l|^. | ,ll |Ьl oLl-\Ьo

сJ'Ioв Мoяtнo пoЧeрпн1тЬ дeйс'гBитеЛЬнo l]oЛеЗ

и o ПoсЛедoBaTeЛЬнoсTи пoBедe}Iия сOбе сeдникa, и o сyб}toдаЛЬнoсTяx, кoтopЬIе oн испoлЬзye'г дJl't н1тo инфopмациto

всerда сoвeTy}oT B себe' этo сoвеpшeннo бесLtс-i;ieзнo, есJIи ваlll fle скaзaJIи l'oЧнo, qтo нyЛtно llpoДеllaI.Ь' !l1'oбь{ стaть бoЛеe yBеpeннЬIM. oднaкo кaяtльIй из нaс B OлpедеЛеннЬIx oбстoятельствax oблaдaет }ъepенrroсTЬIo, хoТя в .цр}Tих сиTyallияХ Moх(еT весTи себя, кaк абсoЛтoTнo неyвеpенrrьrй в себе чеЛoBeк. Bьlявление 'гoгo) кaк иМeIIнo oll э'гo llе]iaеТ' и oбyчеllие пepeМещeнию эToгo oщyrцен}ffI B IIрОсTpaнсTBe и I]oГPуo+(ениЯ B нeгo фyндaменr.aльная

Jle слotsа пopTиЛ все, ЧTo делaJI. ot1 нyвствoвaл сeбя BtIoЛl']е кoмфopтнo, нoJ кolдa MЬlсЛенtto tsoзBpaща'rtся к flеpе)l{иToMу'

с:гpyкTypa IlepеMеIl.

MинaниeМJ пoсЛe чегo] eсTестBeнIto' Ч}.I]сT'BoBаЛ себя oTвpа-

Людяп,т

-

,Ioп4' чTo }ъеpенЬI в

Llекoтopьlе лтоди aбсолloтнo иx llе. вoЗMo)fillo l]oЛЮбиTЬ. oriи с.лapaю'r'ся ни с кеМ lIе вс.r'pе va'i'ься. .{;tже еслИ И|\4 tlpиxодиl'ся сдеJIаTЬ Э.Io j To tsсTрeчa oп,lрaченa пoс,1'oяннЬIMи сoмнеlIияMи. Интepeснo, tlаскoJlЬкo Люди }EеРеньI в сoбственньIx сoМненияx. Itaк тoлько вьr пoЕ{иМaеIе, ЧTo дa]+(е дЛя тoГo, \IT'oбЬI исПЬtlЬIl]il l'Ь сoМнсние, {{eoбxoдиMa yBepеIj}toс'гЬ и oпpeдeЛен tjoс,rЬ, ТO сpа3y }t{е пoJI)дjaеTе неЧтO T.aкoе, B чеМ BаIп клиенl' абсолroтнo yBepен. Пoслe этoГo Мo)t{нo BсеЛиТЬ B негo сo]\,Iнe}ти'I oTнoсиTеЛЬнo еГo oГpаничеtlий II увеpеннoстЬ B ToM. тt l D еN'Iy неoбхoдимo. Коlцa .пroди гоBopяT Mнe, lITo испЬIтЬIвaIоT деIlpессию, Я не l]Ьl,tснЯк)' с чеМ этo свя3aнo. Я спparпивarо:
КoдиpoBаHия СO(.ТoяHия' HазЬlBаeMol U иM .,дcпpeссиeЙ

''

Я встpеvался с чеrIoBекoM, кoтоpьIй в б1тtвaльнoм смьlс'

Mиp Пpе.4сTaBЛя-пся e}'4y B MрaчнoM светe. Oн ГotsopиЛ: "B ,Io BpeМя мне кaЗаJIoсЬJ чTo я счaсTЛиB, нo, BсПoМинаlI oб эTOм сейчас, я ПoHиMa}o, .tто этo бьшo не так'. oн rlрoдeЛЬltsaЛ ЭTo прaкTиЧeски с кa)l{дЬIM сBoи1\{ l]oсllo' TиTеЛЬнo.

Bьtяснилoсь, ЧTo еГо MaTь, ч},BсTByя себя снaс.rливoй, всe-

Iдa ГoBopиЛa o <poЗoBoM светe". Поэтoпry для негo oбpaзьI с.rастья бьlли сBязaнЬI с pоЗoвьIM цвеToМ. Когдa хtе MaTЬ чyв. сTBoвaЛa себя гrлохo, oнa гoвopиJla o <3е"]-Iенoй Toске". 'lЪк гoвopиЛи Mнoгие Л}Оди ее ПoкoЛeниЯ. Пotl1e дoЛгиx ЛеT сo. вMeсTЕIoЙ )киЗни ее сЬIн BПиTаJI пoдoбное поведeние бессознaTeлЬнo и аBToМaTически. Пpoблемьt BoзникЛи, пoToMy чTo oн не пoнимaл сoбствeнньIх действий и о6paщaл Bсe свoи хopoшиe BoсlIoMи. нания в IUIoxиeJ МенЯЯ все poзoвoe I1a зeJIенoе. oн сoздал сoбственньlй
tr TPAнсфoРMаци

я. '.

ЧAс,1.Ь

ся сBoими ДеЛaN{и. Нo, вспoмин:rя сДеЛaннoе, эTo1'Чeлoвeк yхиTряЛся Bсе poзoBoе yBидеТЬ ЗеЛе}IЬIМ.

oн мoг двaдцaтЬ ЛеT l{o}IсyJlЬl'иpor]aTЬсЯ y ПсихиаTpa, кo. тopьlй oбъяснял бьI емy, noчсMy еГo мать сфopмиpовaлa в неM пoдoбrrЬIe oщу-lДения. [Io оlr мor. и пpoсTo ПеpекЛючиTЬ свoи oщyщения' чTo МЬI с llиl\4 и сдeЛаЛи. oнeнь вarкно' ч'l'o эToT ЧеЛoBек N{нoгoе yЗllаЛ o paбoTe сoбственltсlгo paЗyмa и сyMеЛ исПoЛЬЗoBaTЬ пoЛyче}IнЬIe знaния в rкизни' flaйте ЧеЛoвекy pЬIбy, и oн сMo)кеT ПooбедaTЬ. Hayrltте еГo ЛoBиTЬ pЬtбy, и o}I пolкизненнo бyДет oбeспeчeн пищей. Тoт МyжЧиI]a сyMеЛ нe ToЛЬкО с TеПЛЬIМи чyвсTвaI\{и BсПoMиЕIa].Ь I]се ХOрoUrее B сBoеЙ Я(изни, tio Пo. l{яЛ, ЧTo, Преol'IoЛеB o/xиri сТpaХ, сl\{o)кеT Пpеo/цoЛеTЬ Л}oбoй ДpУГoИ.

Кoгдa я oбнарy}киЛ, т1.гo Л Юдll t.oвOpЯT oнень б1тсвaльнo, МoЯ )+(изнЬ изМениJIaсЬ. Я tlачa"ц зaсТaBЛяTЬ иx фoрмиpовaть poзовьlе" oбpaЗЬl,'I' e. бoЛeе ПoзиTиBIlЬIеl и B дрyгих "6oлее oTI]olПенияx. Это вьtзыв;tлo i] ниХ ЭнTyзиaЗM. У меня бьut }L[иeI{T' кoTopЬIй пoстoягtllo vyвствoвaл сeбя Taк, сЛotsнo еГO заЛиЛи rlеп,rеHтoМ. Я стyкнyл eгo ПО ГoлoBе, paзбиЛ цеMенT и с.L.pяxнyЛ с нeгo кРoшки. Пoкa я ЭTo дeЛaЛ, oн счиTaЛ Меня нас.]'oяlцип,1 идиoТoм. Ho BедЬ сaМ oн иMeIt. нo тaк себя и ЧyI]сTl]oBaJl. LIа самом деЛе эTo Прoисxoдилo IloToMy, ч.t.o oll сJl!]lлкoМ лpибли>кaл MЬIсЛен}IЬIе oбpазьl, бyкBaЛЬнo oкylЬltsаЛ себя ими. РеЗкoсTЬ ПpoПадaЛa, и oн чyBствoвaЛ себЯ B ЛoB}.Iпке. Llo э,гo МЬI сTpЯхнyЛи

бьr.п

лиlxЬ o6paЗ. Кaк тoлько

с неГo I{еМeн]', oн сyМеЛ oTo/IBин}.ГЬ MЬlсЛeн.

ньIе oбpазьt и y]]иДе.гЬ lrеpсПекTиBy.

3нaя, кaк pабoТaloT сyбмoдaпьности' и yMея иMи МaниПyЛиpoвaTЬ' oсyщесTвЛЯTЬ ПеpеN{еrtЬI Легкo. ДaннЬIй Пoдхoд

720

l

llA]

1

LРIIЬ1

oБРAБoТКи

ПoзBoЛЯеТ нaM кaрДинaЛЬHo изN,lеtiЯ'Iь )i{изнЬ ЧeЛoBeкa, дa)l{e нe Bник.UI B с}"rЬ еГo ПpoбЛeM. Б;rагo71аpяt эTo]\4у пеpeMенЬI

сTaнoвя.Iся ylIl,1I}ерсаЛЬнЬ1NтrI

Bьlпoлняя сЛeдy}oщeе yl lp.t]t{Il rItllс, oбр:rrцaйтесь к спискy сyбMoдiUIЬнoстей, пpиведенIlottly в Прилoя<ении 3, но пoльзyйTесЬ тaюке и сoбс.tвенt{Ьll4и ЗaПисЯМи.

yПPA}кHЕl.i ИЕ гlepвaя пepeМeнa оyбrиoдaЛЬнoстeЙ 1. Bспoмнитe чтo.HибyдЬ npиятi{oе и3 пpoшЛoгo. oб. рaтитe oсoбoe вниMaниe Ha тo' как вЬl этo пoMHитe. MeнЬшe сoсpeдoтoч ивaЙтrсЬ нa сo6Ь|тИяx. Фoкyсиpyй. тeсь Hа тoм. кaк вЬl стpoитe MЬlслeнHЬlЙ oбpаз' кaкoBЬ| eгo сyбмодaлЬнoсти (сM. пpиЛo}кeниe З). He зaбyдЬтe oбpатитЬ вHиMaHиe нa зByкИ и oщyщe}iИя, связaннЬ|e c этиM вoспoNlиHaHиeM. oбpатитe BнИМaниe нa тo, кaк вЬl чyвcтByeтe ceбя пpи BЬlзовe этoгo npият|.ioгo вoспoMинaния. 2. Haчнитe oтoдвигатЬ oбpаз дaлЬшe к гopизoнтy. сдeЛaЙтe eгo мeнЬшe, мeнee pазличимьlм. У6epитe из нeгo вce цвeта. кoгда oHo пpeвpaтится в тoчкy Ha гoризoHтe, пpoaнaЛ изи pyЙтe' кaк измeниЛисЬ вaши чyвства. БoлЬши|.|стBo ЛюдeЙ oщyщaeт, чтo интeнсиB}locтЬ пoзитиBнoгo чyBотвa 3начитeлЬнo yMeнЬшилaсЬ.'. 3. Beрнитe вoспoMиHaнИe в пpe)кнee пoЛo)кeниe, BoсстаHoвитe Bce изнaчaлЬнЫe сyбMoдaЛЬнocти. BЬ| дoлжt{Ь| пoчyвствoвaтЬ тo }кe' чтo и B HачaЛe Hашeгo yпpa)кнeHия. 4. TепepЬ пpитяHитe oбpа3 к сeбe. уtseЛичЬтe eгo рaзMepЬ|, cдeлaЙтe eгo кpyпнee, яpнe, дeтaльнee. BoЙдитe B нeгo, пepeжиBитe eгo всeМи свoиMи чyвстBаMи. BoсnoN{инaниe дoлжнo статЬ болee (peaЛЬHЬlM,' бoлee иHтeHсиBHЬlM.

721

TPAн сфo Pм аr{ия...

5' A тeпepЬ вepнитe oбpaз нa пpeжнee мeотo, вoсстaнoвиB всe изнaчаЛЬнЬ|e cyбМoдaлЬHoсти. Bтopaя пepeMeнa сyбMодaЛЬнoстeЙ He вce peaгиpyют Hа oднy и ry жe сMeнy сyбмoдaЛЬ. }{o0тeй. пoэтoмly AЛя Baс и вaшиx КлиeнтoB oчеtlЬ важнo вЬ|яBитЬ нaибoлee cилЬнЬ|e Boзмoжньle пepelмeHЬl. Чaстo oдна илу1 ДBe смeнЬ| сyбMoдалЬHocтeЙ пpивoдят к cистeМнoMy сдвигy. 1. Пoднимитe BoспoMинaниe ввepХ. испoлЬзyя списoк сyбMoдaЛЬHocтeЙ из прилo}кeния З, измeнитe eгo noстeпeннo, pабoтaя oтдeлЬHo с кa)кдoЙ пoзициeй. oцe. нитe эФфeкт' a зaтeM вepнитe сyбмoдальнoстЬ в изнaчaлЬнoe сoстoяHиe. пpe}tцe чeм пepeЙти к слeдyющeЙ' ПpoдoЛ)каЙтe, пoкa нe изMeнитcя воe вoспoMинaниe. He 3aбЬlвайтe вocстанaвливатЬ изнaчаЛЬHыe сyбМo. далЬHости' пpиMeчаниe. пoсЛe oпpeдeлeннoй пpaктики вьl зaMeтитe, Чтo нeкoтoрь|e пepeMeнЬl cyбмoдaльнoстeЙ прoяBляЮтся чащe дpyгиx, ocoбeHHo accoцИaц|,|я/ диосoциaция' пoлoжeниe' paзMep' paсcтoяниe' цвeт и дви)кeниe. ПoсЛe npaктики вЬI сMo)кeтe (читaтЬ' сyбMoдaлЬнocти свoих кЛиeнтoв' дажe нe зaдaвая им Boпpoсoв. Hапpимep, чeлoвeк' кoтopЬ|Й aосoцииpyeт оeбя с вoспoминaHиeм, гoвopит и дeйствyeт сoBepшeннo нe так, как тoт, ктo диссoциирyeт ceбя oт вoспoMинaния.

8. Сtlла уб еэlсd енtlя: polo вьlе rlуdелu u эффeкm nлoцeбo .{aвньlм-дaвнo я пoняЛ, Чтo п,{нoГие riaсT}lики Мoих сеп{иtltlРots впoлне спoсобнЬI к гит1нo3y и I{еflЛoхo пoЛI]з\/' к)Iся им. Но tloToM RдpyГ вo3EикaЛи оflpедеЛенные веlци' сдеJIa1.Ь кoТopЬIх oни не мoгли. oни сaМИ ИЛИ иx пapl'l{еpьI нe МoIJ.]и вllас'rЬ B глyбoкий Tpaнс, oщ},титЬ а M}lеЗитo. no. зllTивнy}o иЛI] неГаTивнyrо гaltлюцинaцию иЛи }toнTрoЛllpовaть бo;rь. N{иЛтон Эpиксoн сЧитaЛ, чтo бoльtпинствo лtoдей пoддa ..lсЯ гиTIHoзy. oн гoвopltл, чTo есЛи пpoвесTи сoTIlи tlасOlз с кЛиеI{TаТ\4и' Тo Bсе oни нa}4iaTся пoЛьЗoвaTЬся гиП}loЗoп,t. Мoя пpoблептa (и' думaю, пpoблемa бoльlпинства 'lrюдей ) зarсlIlОтlаЛасЬ в T'oМ' r{T'o y 14еня не бьrло на этo вpемени. IJсlЭToMy Я исПoЛЬзoвaл дpyroй rroдхoд.

Кaк'тo pаз мoй клиеllт скaЗаJI' чTo B трaнсе споссrбеtt цсlс r.ичь бoльrпиiIсТBа I'ипнoTичeскиx эффектoв, Зa иск,'lк).]t] Hиeм пoзи.гивньIx гаJUIIoцинaций. Пoзитивнaя гаЛ,,'lкjLIина. э.гo спoсoбность сoздaBaTЬ гIoЛнЬle' pеа-liисTическиe Ция Прс,с.гJвЛeHиЛ вeшeй. котopьIх в дейсгt.иrельнo(.;и Hсг. 72З

ll 'гPAllсф

()Р M а ц I,lя '

'. чAсTЬ 1 lIi\l

'.

Я с.tитал, чтo э'гOT rlеЛoBек Гzl-lullОциtrиpoвал бoльIlJ}'тo чaсTЬ

свoей жизни. Это пpoисxoдит с 6ольпll..tнством лroдeй, толькo М.UIo кTO эTo oсoзнaеT. B пpавильньIх yсnolJияx п1ЬI сПoсoбньl вoсПpoизrrссTи Лro6oli фоpпrал ьн61ij .фeнoмеtl г'тyбoкогo тpaн.

са' в саМoМ обr,l.rнoм сoс]'oяl]ии бoдpствoвaния. Haпpимеp,

скoЛЬI{o pаз вr,t бьtли ),веpeнЬI в,l'oМ, r{To BцДите BIIeре.ци сBoeГo Д'pyга' a кoГД'a ПpисМа'гpиBаJIисЬ, oкаЗЬIB.UIoсЬ' чTo y ToГo

чеЛotsека и BаlIIегo дpуга вooбщe нeт ItиllеГo oбщeгo? Иногда BЬI сMoтpеЛи на с]]oeГo napп{еpa и ] чтo oн сердиT' a ПoToМ oкa3ЬIBzli]oсЬ' .lтo oн бьlr зarrят чем-TО Дp}TиМ.

Эl'o Ii,r,rК}Uи|tаЦия B сoсТUяHии бoл'рствoв;l н и я. Ilоэтому Я Предjlo)+(!Lrl кЛиеIiTy ПoсMoTреТЬ

]-Iа

сToЛ, зa-

кРЬпЬ ll/IaЗа и сoсчи1'а.l.Ь дО чеТЬlрeх, iroобещав, ч1.o' кoГДa oн oченЬ ){{иljoи иx o1.крoеT, .Io yBиДиT неч.Io yД'иBиTeЛЬнoе

-

oбpaз пp-rrмo llсpед ниM Itа сToЛе. orr з:rкpьut t)lаЗа l{ нaчaЛ счиTaТЬ. Пoкa oн деЛаЛ эTo, я Пol{olli.rинyЛ к HeMy o/(l{y и3 сBoих книг' кoТoраJl оказаJIaсЬ y

меня с собoй. orr oткpьl.lt ГЛaзa, }.B}цeл oбpаз' и я тyr rке велeл еМy снolla ЗaкpЬIТЬ гЛaЗa. Я сПрЛTаЛ ]tниГ.v Пoд стoJioМ, приказaJI еNlIy oTI{PЬiTЬ IIа' 3а, ПoсMoTpеTЬ псpед сoбoii ]4 yви?цеTЬ 6-ф1товoгo poЗoвoГo фpаttцyзскoгo llyдсля. oн oткрьrл гЛазa И ДейсTвиTелЬrro },видеЛ oГpoМнoгo poЗoBoгo liyдеЛя. Moй юtиент бьlr в вoстopге. oн ЗакpЬLЛ Гпазa и ПOГpyзrUlся в еrцe бoлее lvtyбoкиi,i трaнс. Iloсле эТoгo Bсе пpоблемьt с сoЗДaниеA{ IloЗи'гиBHьlх Гa,тЛloцинaций Пoлнoс'i'Ькl IiсrIе:JЛll.

Кorlе.ilro, я егo обмaнуи. I1o iuеня BдoхtIoBI,Io To' alтo насToЛЬкo гtpoстoй TpIок сyМeЛ изMениTЬ yбсжденнoсть le. Лoвекa B свoих спoсoбнoсrях. Клиент бьrл реpeн B сBoeй |

24

IF]РtlЬI oБPAБoТки

llеспосoбнoсти сllеЛаTЬ тО чl'o сЧитaeТся ПpoявЛе}lиеМ r./ry. бокогo сoмнамбуЛическoгo Tpансa. Ho За дoЛю сек),тЦЬl oн пpеBPаТ}rЛся B yI]еpенIloГO в себс.tелoвекa. JJдя мeня сaМЬIM ЗaмeчaТеЛЬllЬIМ B ЭToМ oЛЬITе бьr,ro 'r'o, ч.l'o oн Мнoгoe су]иеЛ прoсTo ПОToluy' чTo rrзмени-il убеяqдениe o сaмoм себe. Из Чgltoвекa с ofрaHичеl.{IlыМи вoЗмo)+(нoсTями

oн ПpeBpaTШся

B ЛиЧнoсTЬ,

oбладаlоu1yкl исrсп}oчиTе,TЬIIЬIми

спoсoбнoстями. Tак бьIстpo yчиTся ]\,1oЗг] есЛи мЬI yмеем oбщаTЬся с ниМ нa ПoнЯTнoМ ЯЗЬIие. Убeщденность B ToМ, tlTo чеЛoBек не спосoбен нaучиTЬся ilеМy-TО кoнкpеTнoМу, yсTyI]аеT местo yбсхtдениIo B ToмJ чTo "если я спoсoбeн нayчI..lTЬся эToI\,!y, To Moгy нar{иTЬсЯ чel\,[y yГoднo>. Говopя tra язьп<е HЛП, ПpoисxoдиT обoбщениe и PaсПpoсtрaнение yбеждеllrlя на друI.иe сфеpьt lкизни. Этoт чеЛoBек yсПеПП{o otsЛадеJ'I paзнЬIN{и l{aBЬIкаMи, избaвивulись oт yбerкдения B тoмr ЧTo не спосoбен к oбylениro. Pa3yMееTся, кoГдa че./IoBек Hеo)кrЦaн}lo избaв.lяется t-l't' пpoблемьt' всеrда нaйдeтся ToT, кTo скalкeТ: (ЭTo пpoиЗollшo IlpoсTo ПoToМy' чTo он ПoBериJl в сoбствeнньIе сильn'. 't.ак". И я отвeчаro на этo: "Именнtl

Bеpa игpаеr' oГРoМнyю рoЛЬ Bo I]сeх кyЛЬ1,ypax' ЧTo l1OкaЗЬlвaеT нaм эффект плaцебo. Bсe aктlrвtlьlе фаpмaкoлoГичeские Bell(есTBа llекapсTва пPoвеpЯIoTся BМeсTе с п,rацебo. Лpи этoм tsЬIЯснЯеТся' вто плаt1ебо в тoй или инoil стeПени paбoтaет BсегДa' ToГlla кaк ЛекapсTBa oкaЗЬIBaIoTсЯ эффективньIшlи нe I]o Bсеx слyЧаJIх. Учeньle считaют, чTo этo ПpoисхoдиТ иЗ.Зa Тoгo' чTo IIЛaцебo oбмaньlвaeт Пaциеl]Ta. Llo Гopaздo Baжнеe poЛЬ вepЬI. Если человек tsepиTJ чтo п,,rацебo сtroсoбно ЗaПyсTиTЬ eсTесTBeннЬIи Мехaни3M исцeЛения, 'гo Tак и ПpoисхoдиT ДФке с 725

ТPAнс

ф

.. чAстЬ

opМация...

TеМи' КTo 3нaеT, чTo ПoЛ)^{aeT не ЛeкapсTBo, a пЛaцебo' Bo Mнoгих слгIаJIх pеaкЦия на ПoЛr{aеIIoе BeщестBo ЗНaчитеЛЬt]o Bo3pасTaеT.

HeскoЛЬкo Лeт нa3aд я peшшI BoсПoЛЬ3oBaTься эTиM ЯBЛе. ниеM. BI\{eсте с кoллeгой MЬI вЬIпyсTиЛи нa pЬIнoк б}"ТЬшoчки с ПyсТЬlп,{и кaПсyЛaми.

к ниМ пpиЛaraЛисЬ

печaT}IЬIе бyклетьI

с llнфopмaцией oб исслeДoвaниях, ПoдтBep)кдaЮщих эффектиl]нoсTЬ гшaцебo. Если лациeнт из1.rал бyклeт и BидeЛ, ЧTo nпaцебo пoмoгЛo, стpal{a}oщиМ

тем

ск

кеM, тIяTИ Из l]tеcTИ Дpyгиx пaциeнтaМ, rке заболеBaниеМ, oн BПoЛнe Мoг стaтЬ

этoй группe. Harшa идeя зaкЛюЧаJIасЬ B ToМJ чToбьI "paскpщиться" нa пepвoй BоJIнeJ a пoTоM BЬIпусTиТЬ }la pЬIнoк (нoBoе, yЛ)дrше}r}roe плацeбo, ts кoтopoМ сoдеp)кaTся на 40Yo бoлее инеpTнЬIе BещeсTBa>. .гyг BМешaЛoсЬ MиIlистеpсTвo' заIlиМaюrцеeсЯ пищeBЬI. Ми и ЛeкapствrннЬIМи пpoдyкTaми. Haп,r скaзaЛи, чTo Mьl не Мo)+(еM BЬII]yскaTЬ сIJое ЛeкapсTBo, Taк кaк oнo нe paбoтаeт. Mьt пoкaзaли иМ peзyЛЬТaTЬI нarxих исследoBaниЙ, кoToрЬIе ПoДТBеp)кдаЛи, нтo плацебo paбoтaлo. llaМ oтвеTили, чTo эТo незaкol{нo. Mьt не сoглaсились. Кaк мoяteт бьtть незaкoннoй Пpoд кa пyстЬIХ кaПсyЛ Людям' кoToрЬIе 3нaIoT, чTo эTи кaпс,vльr пyстьte? Нaкoнeц, наМ ЗаЯBI,1Ли' чTo не п4oг}.T ,4aTь paз pешeHиe IJ связи с,аМopаJIЬHoсTЬЮ* HашеЙ идеи. сеДЬMЬIM в

Если вepa птoжeт бьrть стoль МoщнЬIM op-vдиеМ} oсTaI{Oвl{ тeсЬ на NIиt{yTкy и пoД}T4aЙTе o МнoЯtесTвe Зal\4eЧaTeЛЬi{ЬIx вещeй, кoтopьIе вЬI МoгЛи бьl сдоlaть, o6лaдaя веpoй, пoмoГаЮщей Batll yсBaиBaTЬ нoBoе Легкo и бьlстpо. Чегo бьr вьr до' 6ились, еalи бьI Yмепи пoЛЬзoBаться спoсoбнoсTЬIо МoЗгa иЗМeнятЬ сUoe сoстoяние? Пpедстaвьте, ч1'o ]\,{oгЛи 6ьl oткpьIть rЛaЗa И сo3даTЬ нeчTo aбсoлIоTнo rrrестифщoвoгo poзoBoгo пyдеЛя?

Я испoЛЬз}']о тo, чтo oкaЗЬIBaeтся пoд p},i(оЙ, чaще всеIo нoгpaд. BинorpаД paбoтaeт с тoй яte эффeктивнoстьto.

726

-

Bи-

чyдeснoе

наЛpl]Меp'

Итaк, ealи вьI xoтитe' чтoбЬI эта книгa пpинecла ваM мaксиMaЛЬ}|yю г|oлЬзy' ocтaнoвитeсь и зaпишJитe тe yбeждeния, oт кoтoрЬlx вaM xoтeлocЬ бьl из6aвиться, и тe пepeп4eнЬI' кoтopЬle вaM хoтeЛoсЬ бЬ| oсyщeствить в cвoeЙ }кизни. Pacпoлo)китe cписки в дByx oтдeлЬнЬlx кoлoнкaх' a в тpeтьeЙ пoдpo6нo oпишитe, нacкoЛЬкo Лyчшe стaнeт вашa }кизнь' кoгдa вы oсyщeствитe эти пepeMeнЬl. сдeлaйтe свoй списoк MакcиMалЬнo сeн. сoрHoкoнкpeтнЬlм. запицJитe, чтo вЬl yвидитe' yслЬ|шитe' пoчyвствyeтe' oщyrитe Ha вкyо и запax' кoгда в вaшиx yбe}кдeнияx пpoизoйдyr жeлaeмЬIe пepeмeHЬ|. ПoсЛе сцyчaя с пyДeЛеL{ я зaдyмa;Iся o Toм, Чтo IlpoиЗвеЛo ПepеМeнy y6erкдений этoго чeлoвекa? Чтo кoнкpeтно сдeлаЛo BoзМo)кl'lЬlM,нetsoJMo)кHoе^? Кetк всеrдa,

Pабoтая с }спиeнTaмиJ rry)цДaloщиMисЯ в дoполнитe,тьной пoNIolIIиJ я дarо им гrпaцебo. Ho oни не Пpoстo зl]aloT' чTo иMeюТ дeЛo с гиaцeбo, нo еще и oбЛадaloT вepoй, кoтop1.rо я вселя}o в них. Этa веpa делает гrцaцебo eще бoлее эффeктивньrм. oднaкo сеr'oдrrя я воo6щe oTкaзaЛся oT pеаJIЬнЬIх rшацебo.

1 ] ПАTTЕРHьI oБРAБoТкtl

я бьrп рepен, чTo иМеIo дeЛo с yсвaиBaeMЬIМ и нa yсBoение

нaBЬII{oМ' кoтopoштy п4oя{ет нayчиTЬся лю6oЙ

кoтopoгo 1,т,tдет гopaздo MенЬшe вpеMeI]иJ чеМ сoTIlи чaсoB, нeoбxoдимьIx Пo 1\4неI{иЮ Эpиксoнa. Я лoнимaл,.rтo сменa yбеiriдeниJl BoзMo)I{I]a тoЛЬкo в .гoi\,I сЛуЧae, eсЛи и3Ме}lяется спoсoб егo xpаtlениJl в l\4oзгv чeЛoвeкa. Спoсобьr кoДиpoвки yбeждeния в ToM, чTo яечTo BoзМo)+t}loJ и B ToМ' чTo lleчTo невoзМояtt{o' дoJ-I)'{ньl какиM-Tо 127

чАс|Ь l

TPAнсфopмация...

oбрaзoM oTЛичаTЬся ,4рyt. oT ,цp].гa. Пepеп4енa пpoисxoдит' кoгдa МЬI МеняeМ сTp}.r0}py yбех{дeннoсTи B нeBoзМoxtнoсTи Чегo--)lибo нa сTpyктypy сиЛЬttoгo, ПOзиTиIJнoгo yбOI(дeния.

Я

у6едl,rлся в этом' наблюдая и сЛyrxая лloдей, лpихoдившtих в мой кaбинeт. Я помoгarо им меняTЬся, )лчy МaниuyЛиpoвaть yбежден14яМ|4' Li ЭTo BаrIGlaя чaсть пtoей paбoтьI.

ЛЮди нe Moг}"T oсyщeсTBиTь знaЧитo'IЬнЬш пepеMeIJ в свoeй rкизни иЛи oBладeтЬ каким.либo наBЬlкoМ, нaПPиМep }ъ{eнием ПoГPy)кaTЬсЯ B тpанс, Пpoстo ПoToNIyJ чTo не Bepят в свoи спосoбнсlс'ги. Пpoблeмa не B Toм' чTo oни нe МoГ}т чеГo-To сдeЛaTЬ. Hа сaмoм дeлe oни вo BлaсTи ПoсТгипнoTическoГo BlIyшениЯ: иX кTo-To yбедил в ToM' чTo некий навьrк <сЛишкoN{ сJlo)'{ен>.

oпrr пo.цoбньr Мнo)кeстBy ЛIoдeй, кoTo-

рЬIe счиTaIоT' себя не rroддarощиMися гиПнoзy.

Этo yбеяt'4eние Мo)+(eT исХoдиTЬ IlpaкTичeски oToBсIoдy: вo3мoжllo, сцeничeскIlи lиПнoTизep }re сyМел еГo ЗaгиПнo.lиЗирoBaTЬ I'Iи ПсиxoTeрaПеBT Iiе сl,{oГ Bвeсти егo B тpaнс. A Tепepь чeЛoвек счиTaеT, чTo виrloвaT B это\,{ oн сaM. Я пoмor'aл лro,цям мeнять пoдoбньrе yбеяцения мнoгo pа3. oднarкдьr дBa IIсиХиаTрa пpивeЛи нa мoй сeминap в Уичитe, rптaт Кaнзaс, )кeнщиrry, кoтop.lя Лo ТесTy Хшtьrapдa пoкaзa ла нyлeвой ypoBень ГиtlнoTизиpyeМoсти. oни скaзaЛи мне: сoBepшeнllo не ПoддaeTсЯ Гипнoзy>. "ЭTa дaМa Я Пoс&loтpеЛ нa нее и сПpoс}'l: '.Bьl не пoддaетесЬ гипнoзy?" Ее зрauки рaсшиpI]JIисЬ, и онa МонoТoннo oTBеTl''Iа: '' я-

Toчнo Taк, кaк эTo деJtаIoT лIoди' ПoдвepгшиeсЯ пoстгиПнoTиЧескoMy Bнyt,LlениК). Я вьIвеЛ ее нa сценy и Пpo.4eMo}IсTpиpoBaЛ нa неЙ Bсе гиПнoTичeские яRЛe.

не-ПoДдaюсЬ'ГиПнoзy>

н!],1, какие ToJlЬкo Moг пp},lд}T{aТЬ.

У нее бьии кaк пoзиТиB.

нЬIe, Taк }'еГаTивнЬIe га,a[юцинaции. Oна гtpoдемoнстpl4poBa-

128

|,\|||]'||b| oЬI.AБoTчIJ

JIа Bсе oснoBllЬlе фeномепьt глyбоltого Tpaнсa. IloсЛе этoгo Я

UоDеpнyJIся к ПсихиaTpaM И скaЗаЛ: "ГIoхoltе, tsЬI не ПpaBЬl... Iloхохtе, i]се ЗaBиси.t oT сиТyaции>' orrи oт;tетилlI:

"Гм... Я у.4ивlrлся: "Bьt хoтитё скilзаTь, ЧTo IieРед 700 }л'IасTниками сеMиltaра Пo/i1веpГнy'гЬся Гипi.loЗy пpoще?" И oнI,1 oТBe. l'или:.,Дa'''

lla

саNIоM /iеЛе э'l.и Псиxltа'гpЬl сЧиTаЛI,IJ ч'I.o неBoЗMo)кнoс'гЬ BвесTl-1 э.гy )кенrцl,1rlу в'|рariс <,..lot{а:]аti.l". l] кoн]'(е кoнi.loB Orl!l xtе исl1oЛЬзOt}aЛи rxкаJIY Гl1ПнoТиЗиpyеМoсTll' нayч}tая цеIll.loсTЬ кoToPoи ItеoсПoриМa... ,lbгда,tl г бьrть, t]ЬI' сказa'lt:

"N{oжс

llаpllll, сoбepете в зaле

700 .rелoвеl<, и тОIдa IJсе сTaнeT Гoр.rЗ..1o пpoще. l]оToмy uто нaп!TаннЬ]е Лroди с ЛеГкoсTЬ}О Пoгp)л{iаroTся B гJ]yбoкий тpaнс. I.4lloГдa иМ T'pyД}Io сl(е,1аT.Ь Э'Гo нaeдLIlIе с IlсllхoTеpilIIеBToIvr в егo кабиrтeте". B действитсльтto.'гИ я хo'Iс.ц скitза1Ъ, ч.lo ЛЮди в paЗнЬlx сIlТyаl1llях BeДyТ себя ltсl-разiroпty. Этo oзtrанitет., н.гo Br1t дoЛ}I{1]ЬI РаЗi}иIJаTr, в ссбе r.l,tбкoсть РеакцIlll itа рaЗЛиIIIiЬIе сI,tтyации, а лopoй fliD+iC iiЬIЗЬil]itTЬ у ссбrt гал-itlоt1llltaции r ItoTOРЬIе

бy,цт эффеitтивllьt.

Пaмять и сMeЩа сyбMo/laлЬнoстeй Изменить ОTнoШeнlIе к )t{изненнoмy собьIтиto oчeнЬ прoстo. Mнoгиe ПpиeMЬIr ИспoЛЬзyеМЬlе B лсихoTeрапииJ BoзBpaпlак.rт люl(ей в иx ПpОIIIJIoе l,l Зас1.аBЛя}o'г зaнОвo пepе)+tива.l.Ь тpавNrаTичl{ЬIe собьrтия. [lсихoTеpaПеBТЬl ]Iе ПoниМaюT' чтo сменa сyбмодальнoстей lrpи RХoДе l] Tакoе сoсToЯние и в бo. ЛезHе1]нoe BoсПОMинaIII]e стoЛЬ Яtе pеaЛЬна, кaк eсли бьI чeЛoBек пеpе)к'UI ЭToT

OIIЬIT с}t.)l]а.

Кoгдa я сльtrrry o лoдoбньtх сиTyar{иях' Mе}Iя эTo стрaшнo paздpa]кaеT. Jlюди oст.aвляlот сoбЬITlUl B IIpoшлo]\,l и забьtвaют 729

1 чAсTЬ 1 1lATTЕPHЬI

ТPAнсф oрм ация...

Пaттеpн. ПaттepньI и]\'Ieют сМЬIсЛ ToЛЬкo в ToМ сЛrlaе, есЛи ,--^^ -^--,.-^-^r PU. ,ruL r yrldrur uD,L ^, oдин из ПepвЬIx ПaтTеpнов я paзpaбoтaЛ, исПoЛЬзyя двe спoсобнoсти l{oзгa: изMeнЯTЬ сиTyацию п1тeм смeньr сyбмoдальнoстeй и пpoиЗBoдиTЬ переMенЬI oнень 6ьrстpо. Этo бьlл "Bзмax". Пaттeprr бьrл рaзpaботaн ДЛя тoГoJ чтoбьl пott,то.tь ЛЮДяМ пеpеЙTи иЗ тeкyщеГo сoсToяниЯ в )кeЛaеMoe и с,4еЛaTЬ

o ниХ Пo oЧel{Ь Bескoй пpичине: orrи Рке эTo пepеxtl]lrlи. ЭTo зaкoнЧиJIoсЬ и дoЛ)tсlo бьrть зaкoдиpoвaнo кaк пpo[UIoе.

Инoгдa, кoгдa сoбьIтие 6ьlro oчeнь TpaBMaTичнЬIM и чe. ЛoBек ПoЛ}ioстЬю зaбЬш o tlеМ, B p}кaх психoтеpaПеBToB eМy ПpихoдиTся Зaнoвo BспoМинaTЬ к кдyIо детaль. Этo пoЛнейtпий нoнсенс: бeссoзнaтельнoе чeЛoвeкa зaщищаeт егo психиЧескoе здoРoBЬе. ПopоЙ aп{нeЗия вЬIзBaнa oчeнЬ вeскиМи пpичинaми __ Te.4аBние сoбьtтия бьrли слиtпкoм yжaснЬI, чтoбьI всгtoминaTЬ o tlиx. Ho инoI/{a вoсПoМинaния и сoбьIтия пpoшиoгo пpoДoЛ)кaroт беспoкoитt, "шlодей тaк, с/loвнo ПpoисХoдят с t{иMи ПpяMo сейчaс. Bот B Taкиx ситyaциях бьrвaeт BeсЬМa пoЛeзнa сп,Iенa сyбмoдaльнoстей.

эTo тoчнo и бьrстpo.

УпPA}кHEI-| иE BзMaх 1. вопoMнитe чyвствo' peaкцию или пoBeдeниe' кoтopoe вaМ хoтeлoсЬ бы изMeHитЬ. TaкoЙ фoрмат ocoбeннo

пoлeзeн пpи paбoтe с чyвстваMи, кoтopЬ|e зacтaBляют ЛlG дeЙ дeйcтвoвaтЬ нecooбpaзнo их пpeдcтaвлeнию o ceбe. 2. зaкpoйтe гЛaзa и пoнaбЛюдайтe зa пpoисxoдящиM о accoцииpoBаHнoЙ тoчки зpeHия. ЕcЛи этo пoвeдeHиe' вьlявитe тpиггeрнyю тoчкy пoслeдoBaтeЛ Ьнoсти. oбвeдитe ee гpаницeй, cдeлайтe яpкoй и иHтeнсивнoЙ. з. тeпepЬ пoпpoбyйтe yвидeть сeбя (дисоoциaция) тaк' cЛoBHo пeperЙeны y){e пpoизвeдeнЬ|. BaM Hy}кHo yвидeтЬ, как вьt бyдeтe вeсти сe6я' ycЛЬlшaтЬ тo' чтo вЬl yслЬlши. тe в HoвoM coстoянии. yбeдитecЬ, чтo этo пpeдстaBЛeниe пpeдпoчтитeлЬнee cфopMиpoвaннoгo нa шaгe 2. 4. сo}кMитe oбpaз жeЛаeМoгo сocтoяния дo малeнЬкoгo чepHoгo квaдpaтa. ПoMeститe eгo в yгoл пepвoгo сфopMиpoваF|Hoгo oбpaза' 5' A тeпepЬ зaтeMнитe и сoжМитe бoЛЬшoЙ oбpаз' oднoвpeMeHHo yвeличивaя у| p|eлaя бoлee яpким втopoЙ oбpaз, пoкa oH пoлнoстЬю нe закpoeт пepвЬ|Й. в пpoцeсоe пoпpoбyйтe ycЛЬlшатЬ звyк, кoтopьlЙ пpoизвoдит xлЬ|ст пpи взMаxe. oткpoЙтe гЛaза' чтoбы .пpepвaтЬ сoстoяниe'. пoвтopитe yпpa}кнeниe пятЬ paз. зaтeM пpo-

Чтoбьt все сдеЛaTЬ I]равI,IJIЬI{о, r{,}кнo убедитьcя B тoМ, чTo Люди, с кoTopЬIми вьI paбoтaетеJ rlaсTрoенЬI нa yспеx. чaстo эToГo нe пpoисХoдиT ПpoсTo IIoToмy, что Люди сЛишIкoM MаЛo

ЗнaIоT: нaIIpиMep, не дoгaдьвaloTся o BoзМoясloсти вьrбopa I4,'Iи l{е ПoниMaIОT, кaк пpoяBиTЬ нcсToЙчиBoсТЬ B eгo peаЛи. зaI{ии.

oднaкo oни мoгщ бьIть пpeиспoлнеt{ЬI pеlxиМoсТи дo6ить ся негo либo в дpщих сфеpаx свoeй xrизни. Я чaсTo исIroЛЬз}r}o сyбмoдzrльнoсти тaких сoсToЯний и сoпoстaвляro иx )кеЛaния с их lке нaстoй.tиBoсTЬ}о. Инoгда нeлoвекy нpкнo вЬIявиТЬ сoсToяниеJ кoTopoe }raиЛyЧlxиМ oбpaзoм сooТвeтстByeT eгo Пoтpe6нoстям. Я нaстo дeлaro ЭTo' ведЬ еслИ ЛIoДИ бyД1т знaть, Moи УсJIуrИ ИI'4 не пoнaдo6ятся. oсyществляя пoдoбньrе пеpеМенЬI, BьI дoЛ)кнЬl ПoМнитЬ o скopoсTи. Мoзг yrитеще oб oднoй очeнь вaжнoй Bещи ся бьIстpo, Пpoцeсс oб1"rения не.цoЛ)кен бьrть мeдленньIм. Если инфopмaция пoсT},ТIaеT слишкoМ MeдЛeннo' пpoцeсс oбyreния не ПpoисxoДиl'' пoскoЛЬкy Мo3г не MoжeT вьI,IBиTЬ

чтo и кaк

oБ PAБoТкИ

иI\4 IIеJIaTЬJ

1з1

130 i

TPAнсФ oРп{aция...

чAс'I'Ь

вeрЬтe овoю peaкцию на opиги!.|алЬнЬ|й тpиггep. чащe всeгo Л10дяM бЬ|вaeт oчeнЬ тpyднo вoостанoвитЬ opиги. нальl]Ь|Й oбрaз и oщyщeния. oни yжe пepeшли вo втoрoe сoстoяниe. HаЧaB гIoнимaTЬ мeхaникy flepеМе}l, вЬI пoЙMeTe, кaк че. лoBeк, o кoTopoM я тoлЬкo tITo pасскaзЬIвaJI, зa Mин}"TЬI с}^/rеЛ

пepейти из сoсToяния ПoЛнoгo нe}4иe}rия сoЗдaBaтЬ пoзиTивнЬIe ГаJUIIoцинaции, дa)ке в глyбoкolл Тpaнсе, к спoсобности ПpеДстaвитЬ сeбе 6-фровoгo poзoвoГo пyдeля. Егo yбежrдeИ сyбмодaльнoсти дaннoГo убея<дения 'изMениJIись 7111Я сПoнтaннЬIМ oбpaзoм. Ho oднa вa[Ia Bеpa вo чтo-либo не ДeЛaeт этo истинoй. HЛП (и в oсобеннoсти МaниПyЛиpoвaниe сyбмoдaльностями) даeт ваi\4 сpeдствo пеpeсМoTpa свoиx yбerкдений и пoMoгaет oпpеделиTЬ' кaкие из ниx пoЛеЗнЬI и дoлlкньr бьrть сoxpaненЬI, a кaкиe ЛJЛlшe изMeниTь. oсoзIlaв, чтo тo, Bo чTo BЬI Bepитe, стpутсTypиpoBaнo итrаЧе, чем To] Bo чTо BЬI IIе BеpиTe] вьI пoщДаетe сpедствo, сПo-

сo6нoe изменитЬ Ba[I paз}']\{. oднa из BeсЬMa ПoлезнЬIх сМeн убеlкдениЙ, кoTopyо МoЯtнo oсyдесTBиTЬ ЛpяMo сeЙчас, ЭTo убeдlать себя в тoм, чтo BЬI Mo)кeте rlитЬся нoBoМy (нaпpи Мeр, IIaTTеpнаM, oПисaннЬlм в этoй книге) бьIстpo и лeгкo. БoЛЬшинствo лIодeй сuитаeт, нтo o6yreние новolшy тpебуeт Мaссy tspеМeни и сил. Haскoлько изMениTся Baшa iкизI]Ь, eсЛи BьI сTaнeTе бьtстpo

и Легкo J^lиTЬся BсеМy

HЛП,

уъ,leниIo - неoбхoдимьrм?

вxoдитЬ B Tpaнс и вooбщe всeмy, чтo сoчTеTe Balл по-пperrtнeмy пpиДeTся ПpакTикoвaтЬся в нoвЬIх пpиe-

мax и новoI\{ MaтеpиаJIe' нo этoт пaTтеpн ПoMo)кeT BaМ пoч}'в. сTBoBаTЬ, vтo вьr o6лaдaете ЦDкнЬII\4и спoсoбнoстями, блaгoдaря чeМy пpaктикa сTaнeт дoстaвл,IтЬ BaM yдoBoЛЬстBиe. 1.З2

1

ПАl.l'ЕРнЬI oБРАБoTки

Уг| PA}(HЕHиЕ yбe}кдeниЙ: как наyvиться yчитЬся Пaттepн смeriЬl

1. Bьtбepитe y6eждёниe, кoтopoe Meшаeт вaм пoвe-

pитЬ в тo, чтo вЬ| спoсoбнЬl yчитЬся лeгкo и бьtстpo. ПoстаpаЙтeсЬ yBидeтЬ' yслышaть' пoчyBствoвaтЬ всe' чтo

6yдeт пpoисxoдитЬ, кoгдa вЬ| бe3yспeшнo пытaeтeсЬ дoстичЬ овоeЙ цeли. Cкopee всeгo, мaссy пoдoбHЬtx пpиMeрoв вЬt сMoжeтe нaЙти в свoeм шкoлЬнotЙ пpo. шлoM. Bь|явитe вce сy6МoдaлЬFloсти плoxoгo oбyчeния, зaпишитe свoи нaблюдeния, чтo6Ьl в вaшeй paбoтe бЬ|Лa систeМа. 2. Bы6epитe силЬнoe и пoлeзнoe yбeждeниe в нeмтo тaкoM' в чeМ вЬ| yжe прeyспeЛи. этa сфepa дeятeЛЬнoсти нeo6язaтeлЬHo дoлжнa oтHocитЬся к катeгopии oбyveния. пpoотo нaЙдитe HeЧтo, чтo, кaк BaM извeст. |{ot вЬl дeЛaeтe oЧeнЬ xoрoшo. npoаHaлизиpyЙтe кaчecтвa этoгo yбe}кдeHия так, кaк oпиcaHo вЬ!шe. 3. Cpавнитe oбa y6eждeния. BЬtяBитe paзлиния. 06. paтитe oсoбoe вниМаниe нa paзМeр кa}кдoгo oбpaзa, их рaспoлo)кeниe в BaшeM МeнTалЬl]oM пpoстрaHствe' иX cтaтичHoстЬ или динaмичнoстЬ. 4. oтдaлитe oбpaз oгрaничивaющeГo Bаши вoзMo)кнoсти y6e)кдeния кaк Mo}кHo дaлЬшe, пoкa oн нe прeвpатитcя в бyлавoннyю гoлoвкy. сoBМeститe eгo с oбpазoмl

пoзитив}|oгo y6eждeния, a зaтeпt пpитянитe eгo к сeбe в Hoвoe пoЛoжeниe' сMeнив всe пepвoначaлЬHЬle сyбMoдaлЬнoсти Hа сyбMoдaлЬHoсти пoЛHoЙ yвepeннoсти и эффeктивнoсти. oщWитe, кaк BЬl пeрexoдитe в полнo. стЬю paсолaoлeннoe coстoяHиe, в кoтopoм вaM Лeгкo ycвaиватЬ инфoрмaцию. ПoнyвствyЙтe. чтo гoтoвЬ| исcЛeдoвать и пpиMeнятЬ Hа пpaктикe нoвЬle нaвьlки. 5, УгЛy6итe свoe оoстoяHиe пyгeM Maн иг|yлиpoвaния оyбMoдaлЬнoстям и. зaтeМ вoйдитe в сoстoяниe глy6o.

1зз

TPAнсфoрмация...

кoгo тpaнса и сocpeдoтoчЬтeсЬ нa oщyщeниях' связaн. нЬ|х c пpeкpaснЬ|Mи опocoбнoстями к oбyчeнию. BЬ|явив ocoбo cилЬнoe oщyщeниe' зaякopьтe eгo пyтeM )кecткo. гo нa}катия нa кoнкрeтнyю тoчкy свoeгo тeлa' нaпpиMep Hа мoчкy yxa или сyстaв пaлЬцa pyки. Этo пoмoжeт вaм в 6yдyщeM с ЛeгкocTью вЬ|звать в сe6e жeлатeльнoe сoстoяниe' нaжaв нa эry тoчкy и .пpoбyдивD cвoЙ якopЬ. B тaкoЙ мoмeнт вьt дoлжнЬ| в пoлHoй Мepe вспoмнитЬ oпЬlт, сoзAaнньlЙ Ha шaгe 4 (см. пpилoн(eниe 1). 6. Meдлeннo вepнитeсЬ o6paтнo, пpинeся с coбoй Bоe пoлyчeннЬ|e знaния. тeпepЬ вЬ| з}|aeтe' чтo Mo)кeтe пoвтopятЬ этo упрa)кнeниe стoлЬкo paз' скoлЬкo вaМ заxoчeтся, пocтoяннo yдвaивaя интeнсивнoстЬ oщyщet1a4it.

ПpиeМЬI, oписaннЬIe B этoЙ книгe, ПoзвoляIoT лIoдяМ дy-

МaTЬ и ч}ъстBoBaTЬ пo.дp},гoMУ' И oЕvl ПoЛr{aloT BoзМo)кнoстЬ сTaTЬ ЛуiЦIeJ изMeнитЬся, двинyгЬся Bпеpeд к х(eЛан. нoй цeли. Я нe xoчy, нтoбьr лroди пpoсTo чeгo-тo хoTeЛи, a xoнy, нтoбьr oни dвuzалuсь к пoсTaBЛeннoй цeЛи, к нoвoп{y пoвe-ДeниЮ. Успerпньrе лrоди вo всеx oTpaслях, 6удь oни физикaми, хиMикaMи, скpиПaчaМи, poк-]\4yзЬIкaнтaп{и или изo6peт aтeля-

Mи зaМeЧaTеЛЬньIх вещeй' двигa./IисЬ к пoстaвленнoй цели. Люди, oстaвивrлие след B медицине или нa}'rte, шUIи к сBoиМ цeЛяM. Я гoBoplo o дBих(eнии, Пpoдиктoвaннoм лroбoпьrтствotu. Этим ЛIо,4яМ xoтеЛoсЬ кa}кдЬIЙ paз дeлaтЬ свoe дeлo Bсе л\цlllle и Лvч[Ie'

ЧAсTЬ 2 ПATTЕPFIЬI иHДУКЦvTИ

Гипнoз, изMeнeHIIЬIе сoсToянИЯ И нaсTPoи, сПoсoбсTвytoщий oбyнениro

9. P азвumue нoвьLKo в : |t&l|iIеHeЬt7ъIe co cmoяI||lя' ?unнo 3 u энep euя' нeo 6хo dшмая Оля o бvчeнuя oчeнЬ вaяс{ЬIй и пoЛe3нЫЙ нaвьIк. Hеваrкнo, нaзьlвaeTе Ли вьI eгo .гИПHoзoМ'., .M€tИaaЦИeЙ,' ИЛИ (изМенe}iнЬIМ сoстoяItиeм сoзнaни,I>. Bа.хtl{o, чTo вЬI гlиTeсЬ BЛадение гипнo3oM

-

кollTpoЛиpoвaтЬ сoстoяние сoбственнoгo сoзнaния и сoзI{aния тeх лrодей, кoтopЬIе oбpaтилvlcь к вaМ зa помoш{ьro. B вa. IIIеM PaспopЯ]кeнии oкa3ьIвaeтся Мoщнoе сpедсTBo yсI.JIeния спoсoбнoстей к oб1пeниIo. Bсe мьr спoсoбнЬI paзвивaтЬ сBoи нaBЬIки' HaПpиМep, чeМ Л}'чIпе MЬI yмеeм пoЛЬзoBaTься сoбствeнньtми pyкaми, тем бoЛee сoвepпIенныe пpедNIeTЬI Mo)кeM сoздaBaть. Hекoтopьrе хy-

дo)tшики oблaдaroт нaстoлько вьlсoкиМ кoнTpoлeм, чTo МoГyт изoбpaзить нa 6yлaвoннoй гoЛoвке цеJlЬIe сцeнЬI. Mнe этo не Дalto' пoскoлЬкy я не paзBI,I в себe таких спoсoбнoстей. Есть N{yзЫкaнтЬI, oблaдaющиe пoTpясz oщиM кollтPoлеМ над сoб-

ствeннЬIМи пaJIьцaNIи, кoтopЬle бyквальнo пopxaloT пo }иaвипraм. Я IiеMнoгo игpaю нa poяпе. Еоrи бьl я yде,rял бoльшe вниMaни,I гaммaм и зaнятиямJ тo мoг бьr стaтЬ Bпoлне пPи. личнЬlм D{y3ЬIкaнToM. 7з7

чqсгЬ 2 '|\r l|.PHЬ| и|-J\ ЬlLиИ

TPAtlсф opпtация...

To тtе o.гнoсится и к сoсToяниto сoзнaния челoвекa. Уме-

ние ПеpеBесTи себя в сoстoяниe pеЛaксaции или глубoкoЙ Mедитaции ДoЛ)кllo сTaTЬ дЛя Baс стoЛЬ )кe eстесTBeннЬIМ, кaк дЬlхaние' Инoгдa ЛЮди II}.TaIоTсЯ

B пoняTиJIx и (МедиTaция>.

Я ПoЛaгaЮ, ЧTo эTo весЬN{a схoднЬIе сoсToяния, зa исIt/Iючeни еМ ToГo' чтo гиПнoз иМeеT нaПpaBЛeннoсть. Пеpeд начаJIoM сеa}Iсa гиПнoзa BЬI дoл)ItнЬI иMетЬ цеЛЬ, Toгдa кaк МедиTaпpoцесс бoлеe нeфopмальньtй. Пo личнoмy oпЬITy Мory ция сказaтЬ, чToJ Bxoдя B иЗMeнeннoе сoсToяние, я xoЧy нечTo сде. ЛaTЬ, хoчy ЗнaTЬ' когдa нaчнeтся сеaнс и кoГДa oн зaкoнчится, я хoчy знaTь) нтo бyду делать, нaхoДясЬ B этoМ сoстoянии. МеД|4TaЦl4я жe дJ'IJI

MeнJI

неrtaПрaBЛeннЬIй пpoцесс. Bпpонем,

Bсe зaBиси г исКЛ}oчи гeЛЬнo o1 ЛичHЬIХ пpеДПo'|теHиЙ.

Если вьl xoтиTе,4oсTичЬ oПредeЛeннoй цeли с ПoмoщЬ}о сaMoГипнo3al To дoЛ)+tнЬI Bсе сIUIaниpoBaTЬ ещe дo нaчаЛа. Гипнoтизиpyя дpyгих ЛюДeй (a ЭTo пpoисхoдиT Bсегдa, кoгдa вьr oбщaeтeсь с кeМ-тo, Дalкe eсЛи пpoсTo пЬITaeTесЬ пoделиTЬся с сoбеседникoм пpияT}lЬIМ BoсПoN{инaниеM), BЬl сTpеМиTeсЬ BЬIзBaтЬ y них oсoбoе сoсToЯние. Bьr испoльзyeтe oб. pазЬI' ч}ъсTBaJ с./IoBeснЬle кapTи}JЬI. ЕсЛи BЬI yМeетe хopo ro oбщaться, тo с ЛeГкoстЬIо Bвoдите собеседника B изМeненнoe сoсToя}Iие сo3наllия. xopoшиЙ IипнoTизеp BсеГдa знaеT, кaк нyжнo Beсти себя, и дeлaет этo aбсoлroтнo тoчнo. PaзF,IееTсЯ, не Bсе Люди, счиTaтoщие сeбя гипнoтизеpaMи, xopoшo влaдeloT ГиIlttoЗoМ. Этo бЬrпo oднo и3 ПеpвЬIх trлoиx oткpьrтий' сделaннЬIx в этoй o6лaсти. Haпpимep, я сToЛкнyлся с Taк нaзЬIBaемoй "пrкaлoй пoдBеpя(еllнoсти гипнoЗy>, paзpабoтaннoй дЛЯ тoгo' чтoбьI изМeриTЬ, нaскoЛЬкo <гиПнoTизиpyеMЬIМ> яBляеTся чеЛoReк. 138

Я

считaro, чТo эTa [IкaЛa сЛy)киT ToЛЬкo дЛя изМеpения некoMIIетeнTIloсти гипнoTизеpal a Boвсе не <гипнoTи3ирyеМoсTи> чеЛoBекa, кoтopoгo oн nЬIтaeTся 3aгипIloTизи. poBaTЬ.

B лaбopатopии Эpнeста ХиЛьгapдa я oкаЗaЛся Мнoгo ЛеT нaзaд. Мне скaзаJIи, чTo y некoTopЬIx лroдей дaнньIй пoкaзаTeЛЬ pаBен нyлю' Т. e. oни сoBеplшеннo не ПoддaIо.Iся ГиП}loЗУ. ДpгИe )кe пoкaЗЬIвaЛи oчень вЬIсoкие pе3yЛЬTa.гЬIr и ЭТo oзнaчаЛo, чтo oни сnoсoбньI BЬlЗЬIBaTЬ пoзиTиBl{ЬIe ГaЛЛюци. нaции и деMoнсTpиpoBaTЬ дp}тие <пpoдвин}тЬle> гиПнoтические ЯвЛения. Mьl знaем, чTo Bсe Taк нaзЬlвaеi\4ЬIe ГипнoTиЧeскиe яBЛения a[4нeЗия' aнeсTеЗияJ кaTaЛеПсия pylt] ПOЗиTиBнЬIе и негaTиBнЬle гaЛЛroцинaции и T. д. Мoгyт IIpoяBЛяTЬся B нopмaЛЬнoм сoсToянии бoдpствoвaния, тaк uтo пoдoб ньIй кpитеpий oднoзнaчнo бeспoлезeн. Bспoмнитe, скtlлькo paЗ вЬI иMeли нeIaTиBнЬIе гaЛЛ}oцинаЦииJ сBязаннЬJе с кЛючaМи oт Мaши}IЬI. Bьl oстaвили их }la сToЛе, нoJ кoгдa

oни BaМ rroнадoбились, иx TaМ нe oкaзaЛoсЬ. Bьt искaли их, Пoкa ктo-тo дpyгoй нe зaмeти,ll вaши кЛlоЧи oбьrчньIм ЗperrиеМ.

Сaми пo себe тeстьI ПpoxoдяT ПpиMеpнo Taк: иссЛедoBaTеЛи BкЛIoчaюТ зaПисЬ, a ЛюДИ cИДJ1T и СЛ},1Па}oT. Степeнь, дo кoTopoЙ oни вxoдяT в изМeненнoе сoсToяние сoЗнaния и l1еMoнсTpиp}.ToT гиПнoтические явЛен}UIJ и считaется oцеtlкoи их ПoдBep}+(eннoсTи гипнoЗy. I.Ipoблемa ЗaкЛючaЛaсЬ B ToM, чTО записЬ нe бьlra далсe xopoшeй гипнoтической инд}тtцией. oнa бьlлa мoнотoнной и нeкpeативнoй. С мoeй тoчки зpения, в этой си]'yaции лишЬ МаJIаЯ чaстЬ сЛyxaтeЛеЙ МoгЛa BпaсТЬ B тpaнс, rxa и тo ToЛЬкo

oT ск}T{и.

1з9

ЧAсТЬ 2 IIA'l'гЕРllЬI l,1IlдУкЦии

'tРAHсфoPMаЦия..-

Я сделa,r сoбст.веннyiо 3аПисЬ и

сyN'теrI ЗаГt{пнoTиЗиpoBaTЬ

гоpaздo бo,rьrпеe кoJ.IиЧес'гi]o Людеii. С)дt-iакo oфиi1иальнo шкa. лa ХиЛьГapllа ПO-ПРеi{llIеl,ly сЧи'i.tеTсЯ (дoКаЗaвrrrеи сl]o}o нayЧ' Hyю ценHОс,1.ь'. ЦеЕITpаЛЬная идея ttoдцoбrroгo Пoдхoда к гиПнOЗy.- ytsе. rl.Гo дJI'l Bвеl1еi{ия liе./IoBeкa в TраtIс дOс1aреннОсTЬ B ToM,

ToЧнo t.oBoPи1'ь Mo}IO.гoнtto и без вьtpaxtеtrия. Исс.пе,цoвit.l'ели сЧиTaIoT, .t.l.o подoбltьlп,t oбpaзошl п{o)]{JlO инДyцl1pollаTЬ 14ЗMе. неtll]ЬIе сoс'гOяIIlrt. oдlrако, Гot]oря x{Oнol.oнtlo, }]Ь1 71с 6ЬlnoЛli:]сl.l1€ Пo(-l.аI]Jlеннoй за;1ачи. КoГl]a вЬl I.oBoРи1.е yBeреннo' l\1е/lЛеIJHO' с сoo'l.ltеT.с,i tlyЮrr1иМ o,г/]аBаеNlЬ|м кoN{:ltlllаM t]ьIPа

]кениеM' ЛlоДll реаГиРYЮT ll:t Bitll]ll сЛоBа l'OрaзДo бo,цее инTенс14внo'

[Ioдoбltьlе vбeжliения сOЗ/(а.Пи сиl'}rаIUlЮ' ]] кoтopoи OI'pa. }lиЧенI{oe tIисЛo yчасlilикo]] сriи'laеT себя спoсoбltьtми нa oг раниченнrэe кoЛиЧесTl]o ГиПнOTLlrrеских явЛениI,?. BOT IloчеMy

oДoЛeTЬ зatsисимoсTИ Ил|1 Д.еЛaТЬ ЧисTo ПpaкTическиe

вeщи'

flaIIpиMеp зaбьtтl, о бoлезнeннoм oпьIте и Ilе Пере}кивaTЬ пpol]Uloе сI{oBa и снoва l1o сoсToЯни,ч пoлlIoи инвaЛиднoсTи. ПсихoЛoгoB .цal+(e нe y.raT 'гo]!Iy, нтo пoдoбrtoe BoЗМo)+{нo. ПoскoЛЬкy Taкoй MoДели нe сyщесTBoBаЛo' MI{е пpи['Ioсь paзpaбaтьrвaть нoBЬIе ПpиеMЬI с нy,1я' Я сделaЛ эTo с ПoA4oщЬlо ПpoсTolo и ЛoгиЧескoгo ПрoЦессa' нaйдя тех, кто уэкe дoбrrлся

целей, кoтсlpьIe я сoбиpaлся изyчитЬ. Я lIаrпeп ЛюДей, кoTopЬIе <сПoнTаI]нo> BoссTа}loBиjIисЬ ПосЛe TягостнoГo oпЬITa] a ЗаTeM вниМaTеЛьнo pазoбpался I] ToM, чеI\r1 rrх деliствlIя oтлинались oт действий тex, кoMy }lе yдаJIoсЬ ПpeoдoЛeть тpаBMЬl пpolrиoГo. [.ипнoз oкaзaлся oчеllЬ ПoЛезнЬIM сpедсТBoM. lIо меpе тогo кaк Я paзpабaTЬItsaЛ нoвЬIе и Лгrшие сТpaТеГии, вЬIяснIlrIoсЬJ чтo oче!{Ь ПoЛеЗнo иrlдyциpoBaTЬ гиПнoз, a зaTеМ lIеpеBo,циTЬ ЧeЛoBeкa B изMененнoe сoсToяIlие сoзнаI]иJI. B TaкoM сoсToя.

в <нoрМaЛЬнoМ>, и этo общепpизнaнньIй факт. Если бьI это бьl,тo }{е .Iак, нaМ rrpиxoдиЛoсЬ бьt пoстоянtlо .4yMaTЬ o сoбсt'веttньIx прoблe-

гипнoЗ исПoJlЬЗyеTсЛ Пpсиlvlyщeс'l.llе}tнo,Д'J1я llpoсTЬlx задaЧ' нaприMеp дЛЯ noxyдения иЛи oTкаЗа oT к}l]i]!illя. ПсиxоTерa. ПеBTЬ1 IIрoс.to не t,t[{е}oT срt]дс.гB ДЛя pеuiениЯ бoлее слoхttlьtх

нии

пpoблем. Если вьt псиХIiitTP, l'o уNlеeТе "цеiIиTь эMoЦиoнаЛЬIIЫе ПРoблемьl лeкapс'гвal{и. F]сЛи вьI ttpофессионаЛЬнЬlй llсихoЛoг, To, нal]ернoe' зI{aеTе кoе .lто об oбyсловлиl]аl]иll l1;lи o TеPaПии' напpаBЛеHtroii rIа вьtpабo.rкy oтBpaще}lиЯ. l1oэтсlшty вьI даеТe сI}oиNI кJIис1].I'аNI сt,lгilРеТЬl, a llo.loм бьете их ЭЛeк]'ри-

мaх, .tтoбьt pа3pеIIIиTЬ их' Тaким oбpaзoм, гиПнoTичeскoе сoсIoяниe Mo)+(нo счиTaTЬ блaгoпptаятньlм для oб1^reншr, T. e. ТакиM, B кoTopoM ЧeЛoBеIt N,Io}кеТ oПTиMизиpoIJа.гЬ свoе пlIЬI[шeние и oTToчиTЬ сo6ствeн нЬlе сТpaTегии. кoнeчнo, ипoгДa ЭTo ПpoисxoдиT aBToMaTичeски. Mнoгие oбнap1тrивarот' ято блестящиe ИДе\7 И peШeтИя

ческIiп{ тoкoтvl, чтoбьt онlt Ol'каЗaЛись o,r вpедrroй пpивЬlчки. BoЗМo}кнo, вас yчиЛи засTaBЛ't.l.Ь ЛК)дей кoпaтьс;l в сoбствен

нЬIх MЬIсЛях дЛя тогo, uтoбьt иЗNIеt,иTЬ сBoе lloBеДeниe. oднaкo вaс tIе 1^lшlи тoMy, кaк Пo.насТ()ящеMy tioп{ollЬ Баl]IиM кJIиенTzll'l NIьIсЛиTЬ

140

ill'aче' изNlеIlиTЬ сI]oи чyBстBа, пре-

N{ьI

oб1,uaeмся Гopaздo Jlyчllе, ЧеM

слorкньrx пpоблеM Прихo,4Ят иМ вo сне }UIи

B Tе

MoMeнTЬI, кoгдa

oни ЛoГpyяaloTся в глyбoкуто pеJIaксaциIo l1]]и Mе.4итaцию' Aпьбеpт Эйнurтейн, нaПpиMep, lIpодсЛЬIBaЛ l{ЬIсЛеннЬlе экспеpиMенTЬI' и этo бьrл Bсегo Лиl1IЬ инoй спoсoб oПисaния га,rлroцинaций. oн Пolpуэfiaлся B глyбoкo изшIененнoe сoсToя141

ЧAс lЬ

TРAнсфopMация. '.

ние сoзнaниJl и

пpе.4сTaBЛяJI, чTo скaчeT BеpхoM

нa фoToнe

сBeTa. Taкoе сoстoяние нeлЬЗЯ бЬUIo нaзBаTЬ <нopМaЛЬнЬIM).

Лaйнyс Пoлинг oписaЛ П}"TепIeсTBиe rro вн}"Тpеннel{y Mиpy МoЛeкyЛ И тт.oлYlИЛ Нoбе'reвск}'то ПреMиIo. Этo тоrкe не бьr,rо , сoстoянии бoдp. сTBoBaниЯ.

HесМoTpя нa oTкpЬIвaющиeся BoзMoхtEoсти и сoTHи ЛеT oпЬIToB] сBязаннЬIх с TеxнoЛoгиeЙ Тpатiсa, MIloгие дo сих пop испЬ1тЬIBa}oT сильн ейтлий сTpax пeрeд ГиПнo3oM. oтчaсти этo объясняется oгpoMнЬIМ кoЛичeстBoм IIeкoМПeTeнт}lЬIх лroдeй, зaнимaющиХся ГипнoЗoМ. кpoМe ToГО, инoгДa л}oди не BьIпoлняIoT B}r}.шIеHиЙ, кoтopЬlе BЬI сдeJIaли иМ, Пoкa oни нaХoД' исЬ B сoсToянии ГиПнoзa. Бoльrrrинст

вo Teх, кTo paбoтaет в oблaсти ПсиxoTеpaПии, нe ПpиеMJlIoT MЬIсли o сo6ствeннoй нeyдaче. Ho если BЬI ПoПpoсите кЛиенTа нaЗЬIвaTЬ BaМ свoбодньIe aссoциaции, и пoсЛе кaЯtдoгo еГo слoва бyдете сПpaшIиBaTЬ: "И как вьr к эToMy oТнoсиTeсЬ?", .ro BpЯF\ ЛИ дoбьетесь yспexa. Прoблeмa подобнoгo МеTo,ца зaкпIоЧaеTсЯ B тoМ, чIo BЬI нe ПoМoГaеTе чеЛoBекy MеI]ЯтЬся. Этo aмopфньrй пoдход. oн paстяIryт вo BpеMени и l{е opиeнTиpoвaн нa дoсTи)кениe pеЗyЛЬTaTа-

Hекотopьre из }Iaс] кTo откpЬITo и yBepеннo испoЛьзyеT ГипI{o3' BсеIдa гoтoвьI пойти нa pиск. Мьr действитeльнo хо. тим, нтoбьI нaши кЛиeнтЬI ПoхyдеЛи, бpoсили к1pиTЬ' Пepe. cтaли 6oятьcя BЬIсoTЬI tUIи сaмoЛeтoB. Mьr не зaинтеpесoвa ньI в пpoблеl,rax' нaс иIrTepес),,]оT нoвЬIe спoсo6ьI пoBеllениЯ. 742

2 ]lcГТtPHЬI

ин ЛУкllИИ

Некoтopьre ПсиxoтеpaПeBTЬI paсшиpяют свои гopиЗoнTЬI. Пo кpaйней Mеpe Л)^lшиe иЗ }rих гoToBЬI прoбoвaть новьrе пpиеMЬI и сpедсTBа, I]oToMy чтo 1IaчинаIoT BидeTЬ кoнeЧнЬIЙ pе3yЛЬтaт.

Ho даJкe сaмo сЛoBo

<гипнoз> вЬI3ЬIвaеT

y

l]eкoTopЬIx

llJиpoкoГo пpoфиля бoльtш}то тpевoгy. Этo IIечаJIЬнаJI и TщeTнaJI pеaкЦия. Я сvитаro, Чтo нaсTaЛo BpеМя ПpекpaTитЬ испЬITЬIBaТЬ пpедyбеждение пo oTнolПению к ГиПнoзy. HaстaЛo новoе TЬIсячеЛeTие. Люди сеГoдня yMнее, ЧeМ кoгДa бьr тo ни бьIлo. oни пpидyмЬIBaIoT l1oвЬIе спoсoбЬI, ПoзвoJIяIoщие paботaть Лгrше, Bсe rшиpе исПоЛЬзy]оT кoМпЬ. IoTepЬl и игpaloT B виДеoиГрЬI' иIpaТЬ B кoToрЬIе B нopMаЛь нoм сoстoянии бoдpсТвoвaния Пpoстo нeвoзМo)l{но. Эти игpьI BЬI3ЬIBaIоT MoщнЫe изМененнЬIе сoсToяниЯ' в кoтopЬIХ Люди спoсoбньI N{eняTЬ дalt(е сBoе oTнoшение кo BPeMeHи и пpo. стpaнсTвy. Чтo6ьI вoйти B игpy, ип{ Пpихo,4иTся ol]ЛaдевaTЬ неBepoятнo слoя{нЬIM гиПнoTическип4 нaBЬIкoм иск кeния вреМени прoстo дЛя ТoГo) нтобьr yспевaть зa скoрoсTЬIo (сПeциaЛисToB>>

иГpЬI.

-

Bидeoигpьr тpебylот слorкнейrлей кoopдинaции Mo.гopики и зpeния. Ho, нтo eще бoлее вarкнo, oни oснoBЫBaloтся нa TеxнoЛоГии, кoToрzUI нaПpаBЛенa нa тo, vтoбьr сдеЛaTЬ чеЛoBeкa yN{нее и бьlстpеe. кolo-To Taк oб1"rarот искyссTBy Мик. poxир}?гии' a кoгo.Тo Bo)кдeнию кoсМическoГo кopaбля.

-

Электpoнньle сpедстBа и3Mеt{I'Iи нarп oбpaз МЬILIUIения.

oдним из кp1тrнeйrпиx шaгoв BПepед в oбласти гиtlнo зa сTаJI пpиeM кoнсTpyиpoвaнl.ffr чeЛoBеческОи Лич}loсTи (Dеsign Humаn Еnginееring'"' DHЕ). PазpaбaтЬIвaя егo, я нaчаЛ пеpertoситЬ МеxaниЗMЬIJ с}TIeсTBoвaB[Iие Bo BнеIIII]еI\/r MиPe, BнJ,.TpЬ, Зac.|atзЛЯЯ их ф1тrкциoниpoBaтЬ с пpeжней 143

чAс1.Ь 2 j llAi' ГtiРIlЬI

TPAнсФoplt1ацfiя.

ToчнoсTЬIo

и эффeктивнoстью. Ести, наПpиMер' y Baс

есTЬ

Mo)кeT бЬlTЬ ПЛoхиN{, }Io ЭTo

',IH./lу

кЦI,Il,I

нс NIешaеT иM BыскaЗЬIBаTЬ сBoи

Bo3p +(eния. Милтoн ЭpllксolI годaми бopoлся З:1 пpизна}tие гиПl{oЗa. orr снитaл, чтo ДЛЯ ЛегaJIизации гипнoза сJIедyеT paзpeшIllTЬ

осoбo точное иЗMepиTеЛьнoe yсTpoистBo' кoToрoe сyцесTвy. ет вo BнешнeM Mиpе, I,1 вЬI сМo]+(еTе сoЗдaTЬ тoчнo тal(oe )ке из}ryгpи, .го BаIши спoсoбности значи.IeJIЬFIo yJIyчшатся. Если y MешI eсTЬ сиlJ.геЗaтop, кoтopьlй спoсобeн сoзl1аTЬ и эаПи'

ПoЛЬ3oBaTЬся иМ ToЛЬкo /цoкTopaM и дaнTис']]aМ.

сaть 16 мyзьtкtlлЬt{ЬIх liopoх{eк, нeT никaких ПpепяTс.l'Bий К тoмy, нтoбьl я сMoГ сoздaTЬ aнaЛoГичllЬIЙ N4eхaнизM BIl}.тpи сoбственной ГoЛoBЬI. ToгДa я МЬIсЛенllo сNIoГy ДeЛaTЬ To т{е сaL{oе, <иГpаTЬ, B сoсToЯнии I{скaх{е}iия BpeMени дo Tеx llop, Пoкa Мне нe поIIpaBи'гся To, ЧTo Я с'пьIrrry. A ПoсЛе эTогo мo)к-

бьl ПoЛЬзoвaTЬся Гипl{oЗoм. У них пpoсто неT BpеМепи. 'l сПeЦиaПpе/4поЧeЛ, чтoбьt этим заниМaЛисЬ дp),Tие Лioди ЛисTЬI I1o ин/4yкцItи трaнсa' oни могли бьl ГOTotsи.l'ь ПацI4eнтots l{Ля Tогo, uтoбьr врa.rи MoГли BЬIПoJlItяl.Ь сBoIo pабoтy.

нo сесTЬ зa pеaЛЬн}.}o Ma[Iи]tV и зaпI,1саTЬ рез-vJu,.гaT pабoтьr. ХoTя MIlе ПРихo.4llтся ПpoЛеTатЬ ТЬIсячI1 MиЛЬ' riе MОГy сказaтЬ, чTo Mне нpaBи'Iся ЛеTа'IЬ сaNloЛеTaМи. Пoэтомy, пoднявшись нa бopт, я T}.т )кe Лoгрyx{aюсЬ в сoстoяниe rлy6oкогo Tра}lса и нaЧинa}o иГpaTЬ нa иГpoBoи IUIoщa/4ке, paсПoЛorкеннoй в MoeЙ гoЛoвe. B ЭToM N{есTe сoбpaнo всe, чeM я вJla.цe}o Do Bнеt]lнеМ Mиpe' a TaI{я{e Массa еще более зaмeчaтeлЬнЬIx ПpедМeToв. Haпpr,г Мер' y Мен't ес1'Ь TeJIеBизop, кoTopьIЙ IIo3BoляеT IlIHe ПрoсMаTpиBaTЬ сTapЬIe Пpогpаl,{MЬr, кoГ.4a Mнe ЭToгo хol{еTсЯ. Bнyll

B Миpе стеpеoсисTеMаУ MенЯ естЬ сиMфoнический oркес'l.p и xop, и 0ни МoГyT сьIГ. paTЬ и сПeтЬ дЛя МенЯ все, чTo я ЗaхOчy. Hикоrдa pаньшe y Мeня Ilе бьtлo ниteгo пoдoбнor'о. Я дая<е не ПрeдсTaBЛяЛ' чTo эTo BoзМo)i{нo' пoкa нe yзнaЛ oб и3Мe-

pи MoеГo paзy\4a сyrцес.tByеT

Л\п{1lJаЯ

нeннЬIx сoсToяниях и oб yстaнoBoч}lЬIх с.гpa.fеГиях' o кoTOpЬж N{rre paсскaЗаJIи ДP}тие JIlol1и' Пеuaльнo, ЧTo нeкoTopЬIе с пoдoзpel{иеM o.tнoсяTся Ii тиПA{oЗy лишЬ IIoTОMy' чTО у них сJroх{иЛoсь бeзoснoвaтeльнoе yбeждeяие B ToM, чтo <эTo tlЛoxo и беспoлезнo". Paз}ъ{eeтся, Taкие Люди нe МoГ}т o6ъяснить, кaк неtITО нepaбoтатoщeе 744

к

сO)кaJIению,

Bpачи

ЕIе Tе л]оl(и, кoTopЬIе сTpeМя1.ся

l{eсколькo.ltет lrазадя p:tботaл

i'pyППoй lli]ц|lсf llt]]], кo'l'O. pьIе бoялись бoли' y oднoтo сTОМaТo;loга. Я учиЛ иХ BхoД,итЬ в сoсToяIlис тлy6oкor'о Tpaнса и ПoЛHoс'гЬ}o кoнl'PoЛl,IpoBaTЬ с

oщyщение боли. После эToГo ol,lи oTПPаt]JlяJI!lсЬ }ra yl(aЛеrrиe кopеннЬIх зyбoв. Ha oсl{oBaнll'l :JToГО oЛьIтa Aiuеpикaнская сf oMаToЛoГичeскаJI ассoциация Пpl1Зfl aЛa' чТo сдl,lнсTBeНI.iЬI}1 нейрo. эффективньIй сttoсo6 6opьбьr с пoдoбнoй фoбисй

-

ЛинГBltстическoе IIpoграMM|lpoBaние. Bрaни мoгщ Мнor'oМy наyчиl.Ься из 1iJll]: кoГll:1 гиПнoз BoсIlpиниMаeTся черeЗ ЛpиЗlvly нeиpL)JIинГI}'lс'j.Iiчес}ioгo ПpoгрaMМиpoBaния' oн ПpевpaП]aе гс,l t] N,Iolllнoe сpе'цсT]]o' ПозBoJUIrоUlее Дoбивaться ре3vJiЬTаToв, неBoзMo)кI.lЬIх в "oбьtч. IloМ' сoс1.oяНr1и бoдpствoвания. сlrЛa егo ]з TОМ, rl'гo oн yчи'г

лtoдей, ксIк oбpесT'и бol.rьrпуro свoбодy, кaI( сTaTЬ ylvlнее, кск с,гaть бoлeе таJIаH гJtиllЬIM.

Кpoме тoгo, гиПнoЗ floЗBo-цяeт Добиться pезyЛЬ.rаToв гoрaздo Пpoще, без дoлгиx часol] Пolll"oгOl]кir и tlilпpяхiенной paбoтьI.

НЛП вoзt.lикло нa oс}Ioве Гипнoза. l1o если Эриксoн бьI;l ГoToв ПoТpaтиTЬ 100О чaсoв на тo, нтoбьl чеJIoвек сyмeЛ Осy-

ТPAнс

ф

чAстЬ 2 l ПATТЕРHЬ] ИHдУкЦии

oPxrация...

щесTBиTЬ эффекTиBнЬIе ПеpеMенЬIJ я xoTеЛ дoбиTЬся Tех pез}ЛЬТаТoB за зHaчи.геЛЬtto более кopoткoе пpемя.

]*(e

,Гeпеpь

я Мoгy ЭTo сдeЛaTЬ и гoToв нayalиTЬ ЭToМy дp}TиХ' Зaнимaясь гипltoЗoM нa пpoтff*(ении MнoгиХ лeт, Я тoЧнo знаro, кaк изМeниIЬ сoбствeнное пoBeдениe, uтoбьr моемy кЛиeI{Ty бьI.lto легче пepeйти в нР{tI;oе сoстoяние. Этo oчень вarкная спoсoбнoсTЬ, кoTopуro н)окнo в сeбe paЗвиTЬ. Чтобьr вarпи кЛиенTЬI MeнЯЛисЬ, BЬl дoлlкнЬI yMeTЬ изМеняTЬ собственнoe Пoведение. Если вьI хoтите, vтoбьr челoвек ПеpeшеЛ в инoe сoсToЯние, нaпpиMep B сoсToяние тpaнсa' To дoЛх{ньI )A4еTЬ саМи дeлaтЬ этo. кoПиpоtsaние oДин из спoсoбoв, кoTopЬlM ЛIoди г{aTсЯ. <зaХBaToM>. B Taкoп,I сoсToЯнии дpyГиХ. MЬI нaзЬIBaеM эTo Пpис),"тсTB},тoT яB}lые Пpизнaки paзBиTия TpaнсaJ кoг.4a ЛIoди бeссoзнaтельно yЛaBлиBaroT и orед}.IоT За ниMи, Пoкa не вХoДят в нaсToящиЙ тpaнс.

Ho, Пpe)к.4е чeМ эTo сTaнеT BoзI\4o)кньrм, лroбoмy, ктo xочeT oBЛaдeTЬ HЛП и гипнoзoм, неoбхoдимo сaмoмy ПoзнaкoN{иTЬся с ГипнoTичeскиM сoсToяниеМJ a ПoToM нa}чиTЬсЯ егo кoнTpoJtиpoвaть. B идеaле BЬI дoЛ)*(нЬI yl{еТЬ J,xo/цитЬ B сoс1'oяllиe Tpaнсa, FIo I{е тepятЬся в нeм. Paботая с дp}TиМи лroдЬMи, BЬI дoЛх(нЬI BесTи иХ сDoиМ пpиMеpoМ и IIoддерхtи. BaTЬ ПoсToЯttнЬIЙ кoЕTaкT с ниMи. Hанaв изунaть гиПнo3, я oбнappкил, чTo су1цесTB).еT MI{o}кесTBo кypсoB, Ha кoTopЬIх r{aT ГиПнoTизиpoBaTЬ Л}oДеЙ, нe Bxoдя B тpartс сaмoмy. Это прoсTo y)кaснo... Если это пoЛезнo для вaшегo кЛиентa, To пoЛезнo И IJ,JIя Baс. BaМ нyя{нo нa. rlиTЬсЯ дeЛaTЬ Taк, vтoбьr, вхoдя в тpaнс, сoхpaнять спoсoбнoсTЬ ГoвopиTЬJ BиДeTЬJ сЛЬI laTЬ, деЙсTBoваTЬ и peагирoвaTЬ. A таt
L46

в

кнo Пoстoяннo BидеTЬ )кeЛан нутo цeЛЬ. Этo пеpевoдит чeЛoвекa в чyдeснoе' pасслaблен. нoe сoстoяние и ПoзвoЛяет pешaть пpoблемьr с Пoп,{oщЬю pe ИсПoЛЬзyя ГиПнoз' оЧенЬ

сypсoB, o сyщeсTBoBaнии кoTopЬIx BЬI да)кe не по'4o3pеBаJrи. Taким oбpaзoм, вЬl пoМoгaеTе кЛиeнтy изMениТЬ свoи yбeж,/lеH иJt oтнoсител ьнo сoбственнЬIх вoзMo)кHoстеЙ. Кoгдa хte BЬI вЬIBeдeTе ЧeЛoвекa и3 Tparrсa, сoстoяние бoдpствoвaния сTaнеT дЛя негo инЬIМ' к ЧеMy I\4ЬI и стpeМи. лись. Этoт пpoцeсс нaзЬIBаeтся oбуleниеM. ч},тЬ l1алЬIxe MЬI пoгoвopип{ o MoщIlьIx и сЛoхGЬIx язЬIкo. вЬIх ПаТTepнaх, кoтopьIе бeз yси.лий ввoдят лroдeй B сoсToяние тpaнсa. Я изriаJI язЬIкoвЬIе ПаTтepнЬI нa пpoTл+(eнии MнoГих ЛеT и нaписaJI сoТни paзЛиЧнЬIх BapиaнToв ка]l{дoгo ИЗ H|1X'

|1

тепepЬ Мory ГeнеpиpoвaтЬ иx aвToМaтичeски и бессoзнaтель-

нo. Мнe 6oльrпе нe пpиxoдиTся o ниx дyМaтЬ. Hе пpидeтся и BaМ, eсЛи BЬI oвлaдeеTе язьIкoм yбеждения, пoймeтe. кaк вьrг]J|яI\ИT |1 oщущaеTся Tpaнс, и с}-.п'IееTе пеpедaTЬ сBoе ПoниМаниe кЛиенTy.

oбy.rение Bхo)кдeник)

B

тpaнс

нoвичoк B ГиПнoзe, oЧенЬ B Itнo кaк Мo)кIto Если вьr бьrстpee нar]иTЬся BxoдитЬ B TpaI]с и вьIхoдиTЬ из нeгo. нaйти oпЬпнoгo I14пI1oTиЗеpа с хoрoшеЙ oдин спoсoб peгryтaцией и Toчнo oбъяснить, чегo BьI xoтите. Пoпpoсите еIo BBесTи вaс в Tpaнс и сдeЛaтЬ BaM пoсTгипнoТическoе Bнyшeние o ТoM, чгo' как ToЛЬКo вьI oсoбьlм oбpaзoм кoсне.гeсЬ. нaприМep, тЬUIЬнoЙ сTopoнЬI Ладoни B кoнкpеTнoМ Местe, To сpaзy )ке Лeгкo и бeз уcилий вoйдeте B сoсToяIIие Tpaнсa. Taкой Пpoцeсс Мы нaзЬ|BаеM <якopeниe\a-. Этo ключeвoЙ навЬlк неЙ-

poлингBисTичeскoГo пpoГрaMмиpoвarrи'I (сМ. ПpиЛo)кeние 1). 147

I

ЧАС1.Ь 2

TРАIiсфopмаци'l. '.

Пoстояннo кaсaйr:есь TЬlЛЬнoй сTopo}lЬI дp},T'oй Лaдони (aктивиpyйте якopь), вxoдите B Tpaнс и Bьlxoдитe из нeгo' пoкa эToT I]рoцесс не с.laнет дЛя Baс знaкoМЬIМ и пpoсTЬIМ. Кaк то.пько RЬI ПриBьIкнеTе к эToМy сoстoяниto' и ПepехoдЬI сTa}I},"Т ПрoсTЬIMи И ГJIaДК|4MИ, начинaЙTе TpениpoBaTЬся

B дpyГОМ. Haхoдясь l] Tpallсe, BЬI не ДoЛ)+шЬl ЗaкpЬIвaтЬ IлaЗa. A TеrlepЬ сяДЬTe pЯдoМ с дpyгиМ чеЛовекoМ' постapaйтесь сoBПасТЬ с t{иМ Пo plt'fMy дьIХаниЯ |4 BoИ]\ИTе в Tpaнс' aкти. BиpoB2lI] сl]oЙ']кoPЬ.

Пpoдoлжaйте pа:]I'oljapивaTЬ с I{иM, )кеЛaTеЛЬнo o чeM тo пpиЯf.}{oп{ и yсПoкaиBaloщеM. oтмечайте ПepeмeнЬI, кoTopЬIе

будlт пpоисхoдиTЬ B Bас oбoиx, пoскoльt(y Baш Tpaнс стaнет oбщиM. Кoгдa вьt войдете в 1'pансJ звyк BaIIIеГo гoлoсa изМeниTся. Изменится и l]i1ruе дr'Iхание' B вас ПpoяBятся oпрeдo'IенньIe физиueскиe кЛIОчи .. пpиз}taки сфopмиpoвaннoгo Tpaнсa. Bсе этo вмеtlте oк ttеT сиЛЬней]lleе BЛияние нa чeлoBекal с кUt()pt'|М tlьl бy,

te

ге oбu1аться.

ПpизнакIa сфoрMиpOвaннoгo тpaнсa Чем больrшe вьl бу'дете з.ltlиMаTЬся ГиПнoзoM, TеМ лeгчe BaМ сТанеT pаспознaBaTЬ Признaки сфоpМиpoBaнногo Tpaнсa. B TpаrrСе -rljo.4{l BЬl[ЛяllЯT Пo-l]P}ToМY. oчень лeгко зaмеTиTЬ' l{olдa челoвек pасслaбляе,гся. FlaJ,"{ившисЬ зaМечaTЬ Мeлкие нюансЬI' BЬI yсиЛи'le свoro спoсoбнoсть 1тлyблять сoсToяниe тpartсa y сoбeседникa нефopмaЛЬнЬIM, paзгoBopнЬIм спoсoбoМ.

Paзличньlе эксIIt.LlT.Ьl вьцеляrот бoлее стa признaкoв Tpансa' нo э'Io сI'IЬнo oсЛo)кt{Яe.I' Задaчy. BaNI с,'IeдyeT кoнцеrrтpи. рoвaТЬся ToЛЬкo нa нeскoЛЬких нaибoЛее oЧевидIlЬIх. 148

IlАTT

l.]P H

иНдУКЦии

ЬI

oбpaщaйтe BItиМаi{ие нa сЛelly}L]щиe ПрrlЗ}laки:

. . . c . .

зaMel{,/lеI.Iие

дыхaниЯ;

pасIJ,IlIpение зрaчкor];

IIoкpaснеHие ниlкней гyбьt; зafr{еlIJIение и неiJtI,IT'lloсTЬ pечи;

paсслаб",teние J]ицеBЬlх MьIl]ц и 1.Ot;yсa кoхtи;

иЗМeнеllис rlас'гOTЬI Moрr.aHиЯ (зaмедление иJIи yчaще.

ние);

. .

ПoBЬI[leние IIеПoДBи)I{нoс'l'и кoнеЧ}IoсTеи:

o1ях{еЛение Beк lUtи д.Dке 3aкpЬItsaниi] llлaЗ. A тепеpь дaBaйTе IIoГol]oриM (J Тo1\,l' чеГO МO)+{rto дoс,|ичЬ, есЛи исIioJIЬЗoBaTЬ эTи средсгBa сис.fеМaTически.

y П PA}к H Е

t-l

иЕ

иcпoлЬзoBаниe пpизнакoв сфopМиpoBаHHoгo тpaнсa

1, сядьтe нaпpoтив пapтнeрa' сдeлайтe

rлУбo|<|4Й

вдox' мeдлeHнo вЬ|доxHитe и нaчHитe paоолабляТЬся. Ha6ЛюдaЙтe зa паpтHepoм, }iичeгo He гoBopя. ваш 83гЛяд дoЛ)кeH 6ЬtтЬ спoкoйHЬ|Iи, олeгка pacФoкycиpoванl.l ЬlM. 2. |\aжАьtЙ paз, зaмeтиB' Чтo вaш пapтнep дeМoн. стpиpyeт пpизHаки сфoрMиpoвaHHoгo тpаноa, пpoстo киBHитe, yсилЬтe замeчeHнЬIЙ сигнал (пoвтopитe eгo в олeгкa ycиЛeнHoЙ фopмe)' a зaтeм nepeхoдитe к дpy. roMy cигнaЛy' oбpaщaя в}|иMаHиe на тo' кoпиpyeт Ли пapтнep Bаш сигHaЛ. HaпpиMeр' ecЛи частoтa мopгa}tия y нeгo зaMeдляeтcя' нaчнитe мopгатЬ rиeдлeннee и eщe бoлЬшe paсФoкyсиpyЙтe взгЛяд. з. пoвтopяЙтe пepвьle шarи, пoкa вaш паpтнep eстecтвeннЬlM oбpазoM нe зaкpoeт глaзa. 4. кoгдa этo пpoизoйдeт, ycилЬтe дpyгиe пpизнaки cфopмl иpoвaннoгo тpанcа с пo.иoщЬ|о спoкoйнЬIx фpaз: "oчeнЬ xopoшo. . , Прaвильнo. ..". 1.49

TPAнсф oPмация...

чAсТЬ

5. Пoзвoльтe паpтHepy пoлнoстЬю paссла6итЬcя' a зa-

тeM BHyшитe' чтo oH вoзBpaщаeтоя в сoстoяниe бoдpcтвoвaHия, чyвcтвyя сeбя пoЛнoстЬю paссла6лeнньtм и спoкoЙнь|M. пoMeняйтecЬ мeстаMи и пoBтooитe' 6. Если y вас eсть тpeтиЙ пapтHep' пocадитe eгo pядoM и пoпpoситe наблюдaть зa peaкцияMи гипнoтизepa и клиeнта. кoгда кa)кдЬlЙ из Bас испытaeт силy гипнoза Ha оeбe, cяiqЬтe вMecтe и пoдeЛитecЬ наблюдeHияMи. Чaще всегo и гиПнoTизep' и клиент oщ),1цают' сДBиГи

B

сoз-

нaнии. I.{aблroдaTеЛЬ тo)ке ЧaсTo вxoдиT в сoстoяние Tрaнсa. Этo очень пoлезньIй ПpиеM, пoзBoЛятощий oвлaдеть дaнl{ЬIМ I]аBЬIкoM. oн покaзьIвaeт, кaк Легт(o ПepеBесTи чeЛoBекa ts изNIененнoe сoсToяIIиe сo3нания. oднoгo лиrпь нaблюдe ния Зa Тpансoм oказЬIBaeТся дoстaToчнo дЛя тoгo' .rтoбьt y нaблюдателя сooтBeTсTByIoщиM oбpaЗoМ изMениЛoсЬ сoсToяниe сoзнaниЯ.

Кaк paбoтaeт сценический гипtloз Mнoгие ЛЮди фopмиp1rот ПрeдсTaвЛение o гиl}loзеJ нaблroдая зa эстpaднЬIMи гипнoTизеpaМи на сценe или Пo TеЛeвизopy. l{eйствиЯ сцeничeских ГиПнoтизеpoB и нaПoMинa}от действия теx, кTo xoЧeT ПoмoгaтЬ ЛЮдЯM oпTиMизиpoBaTЬ Прoцeсс и дoсTиraTЬ гIoстaвЛeнныx цеЛeй, и oT ^{ЬIl]]ЛeнIбI ЛичaIоТся oT llиx. flпя наналa обpaтите BниМaI{ие нa To, llтo бoльrпинствo гипIloTизеpoв BЬIзЬIBаеT из залa 30-40 дoбpoвoльцeв. BозМo)l(нoJ Пo TеЛeвизopy вьl ЭToГo нe видеЛи, пОскoJIькy Прaви теЛЬсTBеIIllьll\4и }.кa3aп,{и деМoнсTpaциЯ исTиннЬlХ инду.кций

нa экpaнe заПpеLцeнa. Коненнo, эТo IлyпoсTЬ: кoГдa знaeшЬ' 150

2

1IA'I

TЕРЕlЬI Иl{.цУкЦиИ

на uтo oбpaщaть BниMaниe' To IIoниMaeшЬ] чтo Iипнoз пoвсtoдy. Пpoпoведник-еBaнIeЛист yбеждает зpите,rей пoсьrЛaTЬ eМy деньги, нтoбьI oбеспeчить сeбе местo нa нeбесax, в rtoчной Pеr al\4е JIIoдяMJ сTpадaющим бeссонницeй, пpoдaIоT деI]IеBЬIе }.кpaшения, пoлиTики ПpизЬIваIoт избиpaтелеЙ к дeйствито... Bсе эTи пpиеМЬI oснoBaI{ЬI нa гипнoтическиx MеToлax.

Подoбнo нoЧнoМy ПoкyПаTeЛIo, не спoсoбномy oTкaзаTЬся oT Пolq/пки, Люди' кoTopЬIе дo6poвoльнo пoдHиMaIoTся нa сцeнy, иЗrraчаЛЬнo пpедpaсПoлО)кенЬI к ToMи чтoбьI "испьr. TaTЬ> этo olцущeние. HекoтopЬlе и3 них p+(е ПoдBергаЛисЬ Гипнoзy сo стоpoнЬI Toгo )кe ГиflI]oти3еpa B дp}Toе BpеM'I и нa 4p}'ГoM шoy. oни xoтят Пеpе}t(иTЬ гp}тпoвoЙ oпЬIт. пPикaЗЬIBaСнaчaлa гипнoтизep пpoBoдиТ pяд eт пoдняTЬ o/цнy p}.Ity] хЛoпHyIЬ

B

-

Лaдoши и не сyп{еTЬ pазвес-

Tи pytи в стopoнЬI и т. п. Этo не г!lп}loЗ. Этo пpoвepкa тoгo,

кaкиe Люl1и ПoдЧин,Iются пpикa3aM. ПoсTепeннo люДи вoзвpaщaюTся нa сBoи MесTa. oстaвrлиeся дoбpовoльцьI нaблroдaroт Зa прoисxoДЯщим и нa бeссoзнaTeЛЬнoМ }pоBне Пoниl{aIoTJ qтo oT них тpебyется. Иx, в буквaльнoм сМЬIсЛе с/IoBа, "oбyсЛoBЛиBaloт". Кoгдa }Ia сЦене oстaеTся нескoЛькo чeлoBек' гипнoTизep yбerкдaer'ся в тoм, чтo Эти ЛЮди гoToвЬr сoтpyдничaTЬ и 6oлее или MeItее пoниMaIoт, чTo oT них тpeбyeтся. Bся остaльная ИI1ДуКЦИЯ ЧисToе циpкaчестBo' пoскoЛЬку бoльrпая laсть paботьr уэкe пpoдеlIarra. B тoM Гипнo3е, кoTopЬlМ 3aниMa}oсЬ я, o}кИI\aHИя тожe иг.

paюT oпpeделeнн}'Io pоЛЬ, нo даJleкo не шIaBн}тo. Ha сTeне Мoегo кaбинeTa B paп4oЧке BисиT писЬMo, в кoTopoм ГoBopиTся, чTo я ГипнoTизеp миpa,. Я пoвесиJl еГo - "лyrший Ite для ToГo, чтoбьl телrить сoбственнoе эГo. Я знaЮ, чTо еГo 151

тPAнсфop

j!,!aция. '.

ПpoчTеT кaяtДЬIй, кто oбpaтился кo Мне с цеЛьЮ oсyщeсTBЛe-

}lия oпpeделен}rых ПeреMeн. HeкoToрыe, пpoчитaв этo писЬ. Mo, пpoсTo ca/\ЯTсЯ И tsxoдяT B Tpaнс еще дo ТoГo, кaк я чтo.тo скa)fiy.

oднo из oсlioвнЬIХ paзлияиЙ Mе)I(дy сцeничeским гипнoзoM и МoиМ MеToдoN{ зaключaется в ToM, чTo сценические гиПнoTизepЬI исxoдяT из пpeдпoЛoЖeния o тoМJ чтo некoтopЬIe люДи не ПoДBepя{eны ГиПнoзy, тoгдa кaк

я нe BстpечaЛ

ни oднoГo челoBекa, кoTopoгo нельзя бьrлo бьt 3aгипнoти. зиpoвaTЬ. l{pкнo'гoлько иМеTЬ дoсTaToчIlo вpеMeни, BItимaтeлЬнo следиTЬ Зa pеaкцияМи кЛиенTa и сooTвeTсTBeннo модифициpовaть сoбственное пoведение. Paз}.I{еется, tsсeгl{a нaxoдятс'| л|o,ц|1' кoTopЬlе, Bь1ИД,Я |4З гщrбoкогo, сol,тнaмбyлинeскo]]o Tpaнсa, гoвopят: "Meня не ЗaгиПнoTизиpoв aли. Я вce сЛЬIшaЛ' И MЬIcЛИл' и oщущaЛ>. F{a Этo я всегдa oTвеЧaЮ, чтo eдиtlсTBеннoe сoсToЯниe, B кo. тopoМ чeЛoBeк ниrlегo нe сЛЬIl]]иT и не ч}ъсTByeT, нaзЬIвaeTся сМеpтЬю. H}"TЬ ЭTo

A нaшa зaдaчa зaклЮчaeтся в тoм, vтoбьr oтoдвисoсТoяниe }iа MаксиMаЛЬнo BoзMo}кныЙ сpoк.

70. ГunнoЗ u кoнmpoЛь: уcneх в u3 JweнеI7|LoJуI c o cmo яl{uu oтчaсти непoниMание гиПнoЗa свя3aнo с сaМиМ ЭTиМ тep. минoм. Личнo я сЧитalo сЛoвo (rипнoз> нeyДaнньIм. Гипнo3 и гипнoТические пpoцeд}?ЬI свяЗaнЬI с кo}lтpoЛеМ нaд изМe. неннЬIМи сoсToяниJIМи сo3нa}lия, a иx poBнo сТoЛЬкo' скoлЬкo чеЛoBек спoсoбен иx npцдyМaтЬ. Здeсь кpoются неoгpa}tиченные вo3Mo)к}loсTи.

Be'Iикие спopтсМeнЬI вxoдят в изMенeI]Hoе сoсToяниe .цJI'l тoгo, uтoбьI дoбиTЬся yсIIехa. Если вьr спpoсите лroбoгo из ниx, кaк oни гoтoвяTсяI к BЬlсTyIUIeниIo, o}lи оTBeTЯT: хrдy, vтoбьt "Я зe/Iенoe пoлe MaксимajlЬtto с)кaлoсЬ' a Л}'нкa' кyда я дoЛкeн I]oпaсTЬJ сталa oгpoмнoй>, ИлИ <
чтo я нахoя{yсЬ в &'rиHнoМ тyIrI]eJIe. Я сoзнarо, чTo pЯдoМ дpyгие бегyньt и зpитеЛи, }lo oни снap1тtи. A я доляleн Bсегo лиш]Ь oсTaвaTЬся B свoeМ T}.I]нeлe и пpoдoлкaTЬ бeхtать".

тoгo нтoбьr пpaвильнo нaписaтЬ слoвo, нyrкнo вoйти в слeГкa изМeнeннoe сoсToяниe. .ZIдя

Кoгдa гипнoтизepЬI гoвopят o Tpансе, тo имeIoT в B}lдy .глyбoкий", и.пи .сoмнaмбyлияеский,', TpaHс и oпpeделятот

TPAнсфoрмaция

чAсТь 2 ПАТТtPHЬl иH/,l] I{I]ии

'. '

eгo Пo гип}loтическиM яBЛeнияM, кoТopЬlе спoсoбeн Пpoде-

eгo пpeдсTaBиTЬ себя oкp1экенньIМ иMи и пpи ЭToм не испЬITЬI.

МoнсTриpotsaтЬ клиeнT. Этo oшибoчнoe пpeДПоЛoяtениe. Ho сaмaя 6oльшaя oлlи6кa кpoеTся B МЬIсЛи o тoМJ чтo гип}IoTические сoсToЯния

Baloщиl,{ ни ма-пейrпего сTpа-xa. ЕсЛи вьr

бoльlшая peДкoстЬ' и чTo Пpи эToM чeЛoBeк ПoпадaеT пoll чy. жой кoнтpoль. Ha сaмом деЛe B изМeнен}ioМ сoсToяt{ии вЬI гopазДo Л1пrrпе конTpoЛиpyeTe себя, vем B <нopMаJIЬнoМ>.

oднaждьI нa сеМинape Мeня ПoПpoсlUIи зaставитЬ челoвeкa в Tpaнсe кyДaxтaTЬ, кaк куpиЦа. кoг,4а я oтBетиЛ, чтo дЛя эToгo }lе н}и{нo BBOдиTЬ чeЛoBекa B Tpaнс' спpаlпиBaBПIиЙ yсoMlll,t-llся. Tогдa я скaзал: "Хopопrо, нo снaчa;Ia ПОкaх(иTe Мне, кaк кyдaхчет к}?ицa>. М}окчинa oTBеТиJI: "Этo oчень прoсTo: КyДаx-Tах-таx..." Пoo'Iе ЭToГo я скa3аЛ: "Hy, y кoгo-rrибyДь eще oстaлись вoпpoсьl?" Л}o.4и Чaстo деЛaIoT Тo, чelo вьI oT них хoтиTе' сToиT ЛиtЛЬ иx пoпpосиTЬ. Я не пьrтaюсь зaсTaBЛяTЬ ЛIoДей зaкpЬrBaтЬ гЛaзa, I(oгдa гиП}roTизиpyю иx. Я пpoстo Прoriry иx эTo сде ЛaTЬ, ЧTo экoнoМит Мaссy BpеMени. Tpaнс ДoЛя{ен испoЛЬзoBаTЬся B бoлee слс-llкньlх си.гyaциJIх. 3aсTaв'пяTЬ ЛIoдeй имитиpoвaть дoМaшниx x{ивoTнЬIх пpoсTo гЛyПo. BeдЬ B и3Mеrieннoi\,l сoстoянии сo3Hа}Iия y ЛroДeЙ сни МaIoTся не ТoЛЬкo зaIIpеTьI' нo ещe и yбerкдeннoсть в тoм, что для ниx вoзМoяtно. Этo дaeт l]oTpЯсaющие pезyлЬTaTЬI. Лrодям неoбхoдиMo все обд1тлaть, чтoбьr пoнять, кaкие ПepеMerrьI }l)DкHo oсyщeсTBиTЬ изн],"Тpи' нo пpи этoМ oни Мoг}"T кoltTpoЛиpoвaTЬ нaстoтy сepдцeбиения, кpoBяI]oе дaвлеHие, тeМПерaT}py теЛaJ oЩу]lIение бoли... Кpoме тoгo, oни MoгyТ кorrTpoЛиpoвaтЬ сoбсTBеннЬIe lЦeи и yбеждeния. Когдa люди MеняIoт To, Bo ЧTo BеpяTJ oни Moг}т изМениTЬ )l{иЗнЬ. Пpaктичeски лloбoй rилнoтизеp, нaпpиМеp, Мo)кel вBeсти B сoсToяниe Tpaнсa чеlIoBекa] 1.5

4

кoтopый бoится змей, засTaBиTЬ

-

xoporший гипнoTи.

3ep, To сMoя{етe ЗaсTaBитЬ Челoвекa сoxpaниTЬ эTo oTнoшeние

к зMeяМ и внe тpaнсa. Toгдa стpах клиенTa исчeзнeT нaBсeГДa.

Как я гoвоpил 1окe мнoГo pаз' нейpoлингвистическoе ПpoгpaМMирoBaние poдI4JIoсЬ Из |IзYleНИЯ гипHoтиЧескиx Пpo.IoГдa МЬI зaДaЛисЬ BoПрoсoM' кaк пoЛ),чaеTся Taк, чTo цессoB. B сoсToя}lии глyбoкoго Tpaнсa чеЛoBeк спoсo6eн нa мнoгoе? Hескoлькo ЛeT Haзaд кo N{не пpиехaл Гpегopи Бейтсoн, нтобьr посмoтpеTЬ' кaк я paбoтaro с кЛие}lтoM в глyбокoм тpaнсе. Hекoтopoe врex{я oн нaблroдaл, a пoтoм lIIепнyЛ "ПoпpoсиTе еГo ГoвopиTЬ в o6paтнoм пopядкe>.

п]rне:

Я нe Лoня[: "Чтo?" Его ПреllЛo)кеrrие ПoкaзаJloсЬ Mне oЧeнЬ сTрaннЬIM, нo Гpeгopи нaсTaиBaЛ. Я пoдняп pyкy свoeгo 18

и скaзаЛ: "A тeпеpЬ вЬl ПoГрyЗи.геСЬ Bн}"ТрЬ себя, пpoведете все неo6xoдимьIe MeI{таЛЬнЬIе и физинеские

ЛеTнеГo кЛиенTa

изMенeния и, кoГДa зaгoBopиTe, бyдeте гoвopить в oбpатt.loм Пopддке' слoвIIo BЬI Прoкp)дrиBaeTe зaПисЬ B oбpa'гнoм наПpaBЛении. ПoдгoтoBЬTeсЬ. Когдa бyдете ГoToBЬI' пOДниNIиTе палец, нтoбьr я знал..." ГIрoшЛo дBе |1лИ TPИ MинyТЬI. ЮIиенT' пoДняЛ ПaЛеЦ. Я BЬIBеЛ егo иЗ Tpaнсa, и oн начaЛ ГоBopиTЬ. ЗBr{aЛa el'o pечЬ Taк,

сЛoBнo ЗaПисЬ пpoкprlиBaЛи в oбpaтнoм нaпpавлeнии'

oн

Пpoизнeс пapy фpaз' a пoтoМ ЗaгoBopил Грегори. oн тoхtе гo-

вopил в oбpaтнoм пopядкe. oни сидели дрyГ нaПpoTив дpJ,Ta и paзгoBapиBaли. lloтoм Я сl]oвa BвеЛ Юrroшy B сoсToяниe Tpaнсa. ПoМн}o, чтo lloДyМaЛ: (кaк ЭTo вooбщe вoзмorкнo?" Я спpoсrrл eгo oб этoм, кo тpaнсa' и он пoдpoбнo и деTaЛЬнo 1116ъяснил Mнеr ч.Io ГoBoритЬ в oбpaтнoм пopяl{ке BПoЛне BoЗMo)+(нo. ГДа oн BЬIшeЛ иЗ

! чАсTь 2 ГIAТ'!l]РH Ьl ИHl1УкЦии

TPАнсфopMaциЯ...

oн

BьIяснилось, uтo Гpeгopи испoЛЬзoBaЛ ПрaкTически Taк},}o }(е MeнтаЛЬн}'rо сTpaTеГи}o дЛя тoГo, sтoбьt llay'rиться гoвopитЬ в oбpатнoм пopядке. oн нaстольltо r:] этoM Пpeyспeл, чTo I\,1oц yсЛЬI[IaB обьt.rtryrо фpaзy. ,ryт' же l1poизtlесTи

paсскaзал, Ч1'o снaЧа-!а llреДс'r.aвЛяll себе тo, нтo хoнeт

скa3aTь] зaTеМ MысЛeннo Пeчатzut фpaзy нa пишуrцeй маrлинкe, пpoизносrт,r еe фoнеTI+IеСки, a ПoTo]\,1 ПpoсTo Пepестaв;rя-l б}квьr в oбpaтном пopяДке и пpoГoBapиB:rл иx всдо<. Когдa oн MIIe Bсе

oбъяснltд, я пollяЛ, чTo эTo IIрoсTo. Егo стрaтегия зaкЛючаJIaсЬ B слеД),ToщeМ:

от oбьrчнoгo пI4сЬМеl{нoгo язЬIкa oн Пеpеxo/цIfl к

фoнетиveскoптy. пepес.гаBЛяn б},,квьt' а затеM ПpoизнoсиЛ иx. Этa ситyaцriя пoкaзЬlBaеT, tITo IIpи Н.aJIИч|4И ментальнoй

сTpaTeГии лroбoгo дeйствия <нeBoзМoхtнoe> стaнoDится нe ToЛЬкo вoзМo)кrtЬIп{' нo ещe и ПpoсTЬII\,I. oн мoг сделaть этo в Tpaнсе' IToToMy ЧTo B TaI(oМ сoсToянии t{е исПЬITЬIBаJI никaких oгpaничений и нутзствовaл, uто спосoбен на все. С дpyгoti сr.opoньl' я сидеЛ pядoМ B нoPMitJlЬlloМ сoстoянии' дyMaя)

нтo пoдoбное нetsoзMo)кI{o, и BoзЛе пrleнЯ oкaзаJlсЯ чeЛoBeк, кoTopЬrЙ сMoГ эТo сДеЛaТЬ. Paз),ъ,Iеeтся, мне бьtпo llнтеpеснoJ кaк эToГo добился Гpero-

pи, кoтopьIй rrе нaХoдиЛся

B

сoсTOянии гиппo3a. oн oбъяснил,

чТo BМeсTе с кoJUlеIaМи из)^IаЛ кинoсъeМкy АдoЛЬфа Гитлepа, flЬtгаJIсЬ nоняTЬ, кaк eп{y yдaвaЛoсЬ BлI4яTЬ нa Tакие бoльrrrие

гp1тtпьI "rlrодей.

oни пpoкpршrи зaПисЬ в oбpaтном пopядкe,

нтoбьI пpoвеpитЬJ неТ Ли в ней сt
Fleuтo пoдобное деЛaЛa Tиппa lbp, хtенa бьIвtпего конfpeссМerla AЛa Гopа. Otrа бьiлa yбеяtдеlra, Ч'r.o D polt'{\,IyзЬIкe соl]'еp)кится нечTo сaTaнинскОe. Мен,J всегда смyщaли ее дeй. сTI]ия, IlОTofuIy ч.гO Он:1 l4сllilЛЬзoBаJlа цифpoвьrе аrльбoмьr, a к0Гда l]рOкpyчиваеltlЬ B oбpaтнoм пopядке цифpoвуто зaпись, t]се ЗвyttиТ тoчнo Tак l+tе' с нarlaЛa дo кo}lца, тoлькo в oбpат-

tIoM IlopЯдt(е. С't'аpьte маг; lитофoньI, кoтopьtми l'IoJIЬзoBaЛся ГpеГoри, Мoll;1и пpoкрyчивaтЬ зaПИсЬ B aнaЛoгotsoМ фоpмaте, Пo:].toМy ЛoЛyчaЛся Пo_нaс'гoЯщeмy oбpaтньrй звyк.

1s6

'

eе в oбpaтнoм пoрядке. oн дeлaл ЭTo, ПЬIT'ЭЯСЬ oбщaться с rпизoфреникaми. Этo нe всегдa paботaлoJ llo otl. пo ltрaйней Mеpe, ПoПЬIтaЛся. Гpеropи пpoбoвa"lr Мнo)ttесTBo pазЛLlЧHЬIх пpиeМoB, 3aсл],lкиBalощиx Boсхиrr1еI{ия. Пp()сTo oказалoсЬ, чTo гoвopитЬ с кЛиeнTaMи B oбpатнOМ Пoряl]ке сОRepшreннo беслoлезнo. Я BсeГда инТеpесoвaлся теM' кaк иМенl{o лrодll нтo-нибyдь дeЛaюT' и эТo 3нaние 1\4oгЛo ПoMoчЬ дpyI'иM ДoсTичЬ ПoстaBЛeннЬIх цeДеЙ. BЬиснение Toгo' кaк ЧелoBeк yсПеrxнo спpaBЛяеTся с мeнтaЛЬнoй зaданей' осtloва нейpoлиt{г|!исТиЧескoГo ПpoгpaМMирoBания. oсoбеннo Mнe нpaBиTся иссЛедoBaтЬ пpaкTически бездoнньte глyбиньI твopнествa. oбyrая гиПнoзy' Я нa3ЬIBaIo этo <эксПеpиMе}lТitЛЬнЬIМ ГиПнo3olvl>) не ПoToMy чTo сoМневaюсЬ в еГo сyll{есТBoBaIIии, а дЛя ToГo, чтoбьr oбoзнaчиTЬ MoМeнT Tвopl{есТBa, кoгдa Люди нaхollЯt PeшеHиJl в сиTyаЦиях. КазаBш и чся pаньшt. бeзвьt хoдt l ьIмI..

Зa сopoк ЛeT я Мнoгoе yзнaл o BoзMo)кнoсTяx tlеЛoBека и нaгlился исПoЛЬ3oBaTЬ иЗMeненнЬIe сoсToяЕrия сoзнaнI4J{ дЛя стиMyЛиpoвaния Ba)'{нЬIx пepe^{ен. Кpoмс тoгo, я пoняJI, чTo Baк}r},}o poЛЬ здeсЬ игpaеT IoIvIop.

He все oблaдarот Ч}ъстBoM IoMopа, ПoЭТoМy ПoЛЬзoвaTЬся Taкип,{ пpиeМоМ Mo)кeT нe кalкдЬIй. Ho я лpименяlо еГo пoстo. яt{нo, тaк кaк счиTaIo oченЬ BalкнЬlп,{. нтoбьl лтоди Haг]иJIисЬ сМeятЬся нaд собственньtми yбеrкдeнияМи и трyднoсTяI!{и. B Toт сaMЬIй MoMенТ, кoгДa oни нaЧинalo.г сМeяTЬся, зaкЛa.4ЬIBaеTся хиMиЧескаJI oснOBa I.Pядyщиx ПеpеN{eн. 157

чAсTЬ 2 l

тPAFi сфoрм ац и я...

Кaк мьr знaеМ, Любoй, ктo из)^{aЛ Фpeйдa, считaеT' чTo пoниМaниe ЛpИгoДp|т к пеpelleнаМ, oсвoбo}кдaeT oT сTpадa. нтая и бoли. Ho на сaмoп,r делe этoгo не flpoисxoдит' скoлЬкo бьl вpeмени И cvtЛ

H|1'

TpaTWIИ нa этo ЛIoди.

У меrrя бьrлo MI{o)кeсTвo I(лиeнтoB, кoтopЬle пpиxoдI,Iи кo LIIte, тoчнo зная, в чeM Пpичинa иx сTpахoв. Ктo-тo нуть нe }"тoнyЛ и TепepЬ сTpaшнo бoя-rrся вoдьr. У кoгo-тo сJIoЛtиJIись ЛичнЬIe oTнo leния с ЛюдЬМи' не ЗaсЛylкивaroщИN[|I toBepИя' и ПoсЛе этoгo чeЛoBeк Пepeстaл вooбщe дoвеpять ЛюдяI!,I. кo-

ЛAT'] ЕPl]Ьl

ИHдvhциИ

ДoстaToЧнo ЗaпеpeTЬ oди}r paз. oт вoсЬMи зaпиpaний двepь }lе сTaI{еT бoлee запеpтoй. L{o пoгЛoщеннoсТЬ ритyаJIoM вЬIзЬIBaeт

y этих лroдeй Лoжнoe ощyщениe кoмфopтa, потoмy

чTo B иx Moдели сyщeсTByет yбеждение B TоMJ чтo пoсЛе Пoлнeни'{ pИTУaJIa сTpaх исчезнeT.

BЬI-

B наlxe вpеМя в Пoдoбнoй сиryaции в тoй илg инoй стeпени oкaзЬшaеTся кая(ДЬIй. МЬI Bсe стpoим oбoбщeниJIJ I{oтopЬIe пo-

l:aс ИлИ бeспoлeзньr. Aнализиpoвaть сoбствeнньtй миp и paсшиpяTЬ егo щЦIПe всeгo B }IзменeннoМ сoсToянии

Ле3IIЬI Д.ll'I

гo-To в lxеTстве мytll,I oTeц' и челoBeк вЬIрoс с МЬIслЬIo o ToМJ чТo всe М}DкчиHЬI _ свoлoчи.

сoзнaнI4JI: пo опpедeлениIo, все нaIли yбеяtдeни'I, B тoМ чисЛе

Toт фaк1 чтo oни пotlиMzlЛи ПpL1ч|4НУ сoбствeнньlx пpoблем, никaк нe пoМoгtul им Beсти себя пo-дpщoштy' ИзМeниTЬ пoBеденИe Мoя(нo ToЛЬкo пoсJlе ИзMeнeния сисTеМЬI yбеждений и спoсoбa oбoбщeния lкизне}lнoгo oпытa. B дeтстве все }чaтся нe сoBать p}тtи B oгorrЬ: нe yспeвaеM

бодpствoвaнrтя. ПoэТoмy oчeнЬ BzDкIlo paсшириTЬ,4иaпaзoн чe]Ioвеческoго сoзнaнI.lJI щ,"IеM пеpexoДa B сoстояние paсслaб-

eще эToгo сдeлaть, кaк poдитеЛи нaчинaют нa нaс кpинать. Кpик BЬlзЬlвает стpaх. и мь| oтдеpгиваеM pytу. ГpoмкиЙ зB}'к' сTpаx' oгoнь, сТpах. ouень скopo MЬI сTaI]oBимся дoстaToчI]o yМнЬIМи, чтoбьr не сoвaтЬ p}'rМ в oгoнЬ. Hе щокнo oб. х(игaTЬся' vтoбьI yсвoить этoт нaвЬIк. MЬI пpoBoдиM oбoбщениe' paспpoстpaняJl oднo сo6ьrтие нa дpyГoе. N{ЬI

Пpoблeмьr свepxoбoбщения Bпpo.lем, инoгдa МЬI oбoбщaем сBepx МepьI, и B TaкoM слyvae нeoбxoдимo ПepенaпpaBиTЬ сoбствeнньle мьrсли. Люди, изpeдкa сTpадaющие IIaничeскиМи ПpистyпaMи, pеaгиp}тот I{a To, Чегo Boвсe нe слeдoBаJIo 6ь1 6oяться. Люди, стpaдaloщие oбсессивнo.кoМщ/ЛЬсив}lЬIM paсстpoЙствoм' сoздaют pиfyаЛЬI' кoTopЬIе иМ вoBсe }re нyяtнЬI. Мы всe знaем, чTo двеpЬ 158

и oгpaltичиBaloщиe, сyцеств},toT B

сoсТoянии

ЛellИя. N..aлИзИpУЯ стpaxиJ сoМнeriия, х{елaниЯ, МoTиBьt и пpo. чeе, IraM н},1ш]o MaксиМаЛЬнo paспIиpиTЬ свoи спосoбнoсти.

Haчиная и3у{атЬ pабoтy псиxoтеpaIIeBToB, я сoсpедoточиBаЛся нa дeтaЛJIх их дeйcтвиil. Hо пpaкTичeски сpaзy )ке Mнe стаJlo Яснo, чтo всe oни, дая{е не сoзI]aBаJI тoгo' испoЛЬз}.тoT

гипнoз. Фриц Пеpлз вьrзьrвaл y кЛиенToв ГaЛлIoЦИНaЦИИ, ЗaсTaBЛЯя их B}lдеTЬ людей в пyсTЬIх кpесЛaх. Пpи этol,т oн I{aTегopичeски oтpицаЛJ чтo пoЛЬЗyeтся ГиПнo3oп,I, xoТя пoЗиTивныe ГaJ'IJIIoцинaции peзyльTaт глyбoкo изменеt{lloгo сoсToЯния. Bиpд>киния Сaтиp испoльзoBаЛa MедиTaTиBIIЬIе пpoцeссЬI и (кorrцентpaцию), кoтopЬIе пo сaмoй свoeй пpиpoдe бьlли ГипItoTическими. Toлькo MI,штoн Эpиксoн исПoлЬзoBaл гипнoз и знал oб этoм. Мoя задaнa зaкЛтoчаЛaсЬ I{e ToлЬкo в тoм, нтo6ьr из),читЬ эTиx ЛюДеЙ и их гипI{oTичeскиe пpoцессЬI, дa)кe eсЛи oни иx l{e пpи3нaBaЛи, Нo И BЬIЙ.ILI 3a paп4ки тoгo, чтo oI1И /teлaлИ. lioЛeе ЧeТыpex ЛeT я МoдeЛиpoвaЛ искЛЮчитeЛьньrx лrодей.

159

TPAH с

ф

Я сVMеJI I}oПЛoTи'1'Ь Bсе, чeмy нar{шIсЯ. С пoмoщьrо гипнoЗa я с}ъ{ел l'IoNIoчЬ иМ с/xеЛaTЬ To, o llем ни oД'}tн и3 TeхJ кoГ() я i\,Io..'IеЛирoBaЛ, и МеalТaтЬ не п{oГ. Это стаJto l]o3МОj*(нЬl]\l пoToMy. чТo y s.сх эТИx "'t}ollеЙ иМeЛисЬ сисTeM},l yбея<дениil, кoToрЬIe иХ olpaниЧиl]аЛи. Дalке Лyчfljие ГиПЕlo'гиЗсpЬI, с кoTopЬINIи Я RсTpeЧaЛсяJ сЧиTaЛи' чT() есTЬ JтIоди, не ПoддаtОщиеся гиl]}roЗу' ToГдa кaк я не I}сTреTll[ ни oднОГo пoдобногo чe;Iol]еКa. Hе пoддавaлисl' гипrroзy ToЛЬко ге, l{|o нe Hахo,.!|l,Л(.я .'o мнoй в оДнoй кoмнаre' Paзyпtеer'ся. чеЛoвeк Mo)ttеT ЗaкрЬI.I'Ь p}.кaми y]lJи] Зa)кMy Bpяд Jlи рI4TЬ гЛaЗa и о.гкaЗа1.ЬсЯ сJlyшIaTЬ. B'гакoМ сЛгIae еl'o

yдaсTся ЗitГиПнoТИЗиpoBa.IЬ. l'Io нaще Bсeгo, pi1згoвapиBaЯ ДpyГ с llp),ToNI) l]се N'lЬI llсIlОЛЬзyеl\4 Tе 1ке IЦ)ollессЬIJ Чтo пpиl,IеняIo1.ся D l,иl1нO.гиrIесi{oN{ oбN1сI]е. lиинс'гBснtlOе рaзЛиl{ие ЗaкЛ}o.tае'гся B тoM ч].o Гиl]н0Tr1З01) деiiствуе г более тo.lно. ' Hекo'r.opьlе ГиПнoТllЗерЬI MoГ1л]. заГиПнtlTизиpoвaТЬ TOJIькo oПpедеЛе}tt-lЬIХ ЛЮдей' ]-lo ЭТo ll{J'i].и всеГдa flpoисхoдиI Пo1.ONly, чТo Ol1и oПеpирyюТ 'lrиlrп, одirой кoнкper.trori индyкциeй, не pаСlПиp,iя свoй Диa] laЗoн. Я J]сеiдa ПЬITаJIся y.rить -llюдей ПpoявJlяl.Ь гибкость и pеагирoI]аTЬ B сooTllе1.сT}]llll с T.еl4' l{To нaxoдится Пеpед lIиMи. BьrявиL'е }4{ик:lЛЬHoС.IЬ кЛиен.I а и,1ействyйте сooTBетстDеIlToн и TеMП Pечи' да)ttе физинескуrо Учитесь менЯTЬ все ]]llеlxнoсTЬ. B действиr'е,ltьltoсTи ]]al4 uеoбxo.l'имo Har{иTЬся NIеIlяTЬ сoстoяние сoбс'гвeнногo сoзнaflия. Boйltя B Мир кJlи ellTа, BЬr сТ!Io)t{е,ге глубокo пoBЛияTЬ нa неГo, ДФfiе нa yрoвнe t.tо.

кoгни1'иBI]Ьtх стp),.}сTyp PaннеГo ДеTсTI]a. кoгдa BьI Irаyчит'есЬ деЛaтЬ эTo, BaM стaнеT ЛeГче стиMyЛиpoBa'гЬ Лю,цеЙ И BЛ|1Я:|Ь нa нl]х, ПoдTaЛкиBaя их к BЬrxoдy Зa пpеДeЛЬr сoбствeнньtx oI'paничeниЙ. r

60

ч AсТЬ

oРI1ацt]'t '..

2 ПAТ-ГГHЬ] иIIДvкции

oчень вaжнo Пo}lиMаTЬ' чTo некoToрьIe стpaтегии тpeбyIoT и3Mенеrtrtoгo сoсToяния не ToлЬкo для yс'raнoвкиJ нo и IlpиBедения их в действие. BeЛикие гольфистьl, кoToрЬIХ я MoДеЛиpoBzrЛJ всeгдa бьrли гoToBЬI сдeЛaTь пеpвьrй yдap,

дJUI

]vIини-свинГ, a пoТoп,'I, пoсMoтpeB на ПoЛe, сдеЛaТЬ Дp}Toи Ми. Ftи.свинг и снoвa пoсMoTрeTЬ нa ПoЛе. oни дoxtидaлись тoгo MoМен.гaJ кoIда ПoЛе нaчнеT
B <нopМaлЬнoМ>

сoстoЯнии бoдpствoвания подoбнoе ЛpoсTo IJеBoЗМo)кнo. HекoToрЬIe сTрaTеГии треб1тoт глyбoко изMе}tеннoГo сoсTоЯнIUIJ ДЛя Дp}.гих ДoсTaToчнo МиниlvlaльньIх сдвигов. Tон. ная стpельба из Лис.гoJIeTа мoжеr' лсlтpeбoвaTЬ oT}loсиTеЛЬнo глубокoго пoгpy)*{ения, ToгД'a кaк эффeктивньlе сТрaTeгии ЗaПoMиHа}lия тpeбyrот лиrпь лeгкoГo Tpaнсa.

oднoй из стpaтeгий заПoМинаFIия N{еня llаyчиЛa женщинa из Индии. oна пpиrплa нa сеп,ти}'ap с B0 дpyrl,rми yraстникaМи. Кoгдa я спрoсlrл, DЛaдее'г ли ктo-нибy.4ь кaким.либo неoбьlчtlьtм }IаBЬIкoМ' Oн.l пoДнЯЛa рyкy и сказаЛa: "Я l,Ioгy ЗaПoМнитЬ имя :ltобoгo чеЛoBeкa, с кoTopЬIМ BсTречаЮсЬ>. Я L1pИI'лaсИл eе наi сценy. Bсe 80 рaстникoD сеМинapа нaзваЛи сtsoи иMенa' a Пo.toм BЬIIIЛи иЗ кoMнaтьI. ч}тЬ Пoзжe я пpигЛасиЛ их B зaЛ, нo ПpеДЛoж[п сестЬ на дpyгиe A{eсTa. Ta )+(енщина прoltшa ПО заЛy и Toчнo нaзBaJIa иМeнa BсеХ Пpис}.TсTBy]oщиx. Ее стpaтегия 3акЛюЧaлaсЬ в сЛeДyroщеМ: кoГдa кTo-To нaзЬIBaл сBoe иМя, oЕta МЬIсЛеннo IIoBTopяЛa eгo' вЬI. искиBaя B чeЛoBекe нeoбьtчньrе физинeские хаpакTеpисTики. Зaтeм онa сoЗдaBaЛa бoльrпoй кapикaтyрньrй oбpaз тoго, нтo B}Целa, снoвa пpoизнoс,Ula иNlя и ПoДПисЬIвaлa eгo пoд oбpaзoM. ЗaтеM oнa oTкрЬIBаЛa ГЛa3a, сN{oTpелa нa ЧеЛoBeкa и пepeспрa[IиBaца: "Barле имя X?" кoгдa ей пoдтBеpя!ДaЛи эTo, oни Ol{иMaлa обpaз дo рaзMеpoв лицa ЧeЛoBекa, a ПoТoМ Пе161

тРAtiс фopмaция '..

чAсTЬ 2 l ПATTЕPllЬl ИLl.цуКЦИИ

pеХoдиЛa к сЛед}Toщеп[y. кoгдa oнa снoBа BсTpеЧaЛaсЬ с TеM же чeлoBeкoМj B eе п{oзгy BсI],IЬIвtUIa егo неOбьIчI]аJI xapaкте-

TеЛЬныx итlд\цtций. oднaкo всеx ),.гoвapиBaloT и всеМ сoBеTyIoT зaниMaTЬсЯ BИЗу aлИЗ aЦИeй' испoЛЬЗoBaTЬ Booбpa)кениe,

pисTикa, зByчaниe и нaписariие егo иl4ени. Скoлькo бьI вpеMеt{и ни пpolПЛo Ме)l{дy знакoМсTBoМ и нoвoй встpеvей, oнa никolДa не зaбьIвaЛa иМен. ПpисмотpeвrписЬ к eе сTpaтегии' MьI lIoI{иMaеМ, ЧTo oбpaз был в знaчительнoй стeпени зaкoдиpоBaн. Пoскoлькy кoдиpовкa бьшa сToлЬ тщaTеЛЬнoй, paскoдирoBать o6paз oнень леГкo. кoнeчнo, некoTopЬIе JrчeнЬIе Мoг}',Т BoэpaЗиTЬ и сl(аЗaтЬJ нтo пoдoбнoe сoстoяние нeЛЬ3я нaзьIватЬ
приTBopяTЬся. Я пoмнтo }?oк xимии, на RoтopoМ пpoфессop BеЛел нaМ пpедсTaBиTЬ себе зepкалo, B кoTopoМ оTpaкaJIaсЬ

Mьl дoлrкньI пoмниTЬ' чтo сЛoBa Tипa (ГиПtloз> IIJIи (Tpaнс> oписЬIBaIoT пpоцессьr. Этo гЛaгoлЬI' пpeBpaщеннЬle B сyщест. BитeлЬнЬIeJ a нe peaлЬнЬIе (Beщи>. ЭTо To, чтo N{ЬI нa3ЬIBаеM
и дJl'I ПpoдaвцoB' И Д\лЯ психoTepaIIeBToB, И ДЛЯ узителей, и дЛя секpетapeЙ' и дЛя данTис'Iов. Этoт нaвЬIк ПoMoгaeт BaM Лr{шIе BзaиМoдeЙстBoвaTЬ с ЛюдЬМи' дe"lrаеТ Ba[Iy paбoTy бo' лее эффективнoй,, a >кизнь 6oлее пpостoй. Удивительнo, нo Bo N{нoгиx пITaтax и Дaже сTpaнaх сy.

спиpаJIЬнаЯ MoЛекyЛa, a ПoToМ pаскpylиTЬ еe в oбpaTltyЮ стo. рoriy' гЛядя ToЛЬкo нa oTрa}(ение, a нe нa (peaЛЬн}To> МoЛe. ..,.-..д.a"

,.n6nй

Комy-то эTo yдaлoсЬ' а кoМy.тo Hец ПoТoМy чTo ltекoTopЬle ЛIoди B сoсToянии бoДpстBotsaния нe спoсoб}lЬI к ПoдoбнoМy oGpaзнoмy МЬIltUIеllию. Этo тpeбyет гЛyбoкo изMeнeннoгo сoсToяниЯ. БЬIЛo BpeMя, Itoгдa фpaЗa <изМeнeннoe сoсToяIIие> испoлЬ3oBaЛaсЬ гипoтетичeски. Tеперь яtе, кОГдa МЬI Mo)I(eМ ПрoBo-

ДиTЬ скaниpoBaние MoзI'a, дoкaзaнo, чTo B Taкoп,I сoсToяllии B l,IoзГy ПPoисxoдЯт ЗaМeTI{ЬIе изМенениЯ. Я ПpoBol1иЛ исс,']e-

ДoBaние, в paMкax кo'гopoгo aнaЛизиpoвaл пoкaзaниJI дaTчи. кoB' yсTанoBЛеннЬIх B lIIесTнaдцaTи Toчкaх кая{дoгo пoл}'шa. рия MoЗгa. Я ЛpoсиЛ ЛюДеЙ MедиTиpоBaTЬ иЛи зaниMaTЬся кaкиM-To Пo-нaсToЯщel\4y yBЛекaTeJlьнЬIM инTеJUIeкTy.шЬнЬIM ЗaняТи-

еMl и BидеЛJ чTo B их I\4oзгy пpoисХollяT иЗMенeния. MЬI нaблtoДaли, как эЛекTpичeскиe BoЛньI Мoзгa сМeнялисЬ с бетЬI IIa aЛЬфy, a инoIда нa эпсиJIoн. Te, ктo действиTeЛЬнo зaни. МaЛся'l.tsoрЧeсT.вoM, yсToЙЧиBo дeMoнсTpиpoBaЛи oчеHЬ низ.

киe альфa-вoлнЬi с'геTa.пикaMи. сЛедoвaTеЛЬнo, изМeнeн-

щесTB1поT зaкoны' зaпPeщaющие исПoЛЬзoBaние lипнoзa. B сIIIA бЬrли зaкoнЬt, зaПpещaв[Iиe пpиMенeние Гипнoзa B

нoe сoсToяI]ие Boвсе нe aMoрфнo. Его мoя<но oцеt{иTЬ oчeнЬ Toчнo. MьI yхtе рaсПoЛаГaeм лpи6opaми, кoTopьIе ЗaстaвЛяIоT lvloзг pеaгиpОBaTЬ IIа pазЛичнЬIе пaттepнЬl, oT гЛyбoкoгo

apмии. I.ипнoз неЛЬзя испoЛЬЗoBaтЬ B II]кoЛaХ. Ha нeкoтopьrх TеЛеBи3иoннЬIХ кaнаJIаx 3aпpeщeнo испoЛЬЗoBaние ПoкаЗa'

lloкoЯ дo BьIсoкoй oсTpoTЬI Пepe)киBaния. Bскope мЬI сМo. жeM ПoлyчaтЬ ПряMyIо oбpaTнylo сBяЗь B pФt{иMе реaЛЬrroГo

L62

16з

TРAHсфoPМaция...

вpeMeни, И "toГДa слeДИть Зa фyнкцияп,lи МoЗгa мo)кнo бyДеT eще бoлeе ToчнoJ чеM пpи яДeрнo-МaГнитнoМ скaниpoBaН|1И.

MнoГo ЛеT нaзaд я исПoЛЬЗoBaл oдин из ПеpBЬIx aппapaтoв МPT пpи pабoтe с TeMи, ктo сTpaдaЛ клayстpoфoбией. Мне н}rкнo бьuro yбeдить иХ ЛeчЬ Bн}"TpЬ aппapaтa. Ho кoгдa o}lи эTo дeЛaЛиJ MЬI BидеЛи' Чтo со BсеMи пpoисxoдиT oДI{o и To яiе. HaПpиMеpJ oднo пoлyшapиe ПoЛъ{oсTЬIо oтIсrIIочaеTся, a дpyгoe наЧи}Iaет yсиЛеннo рaбoтaть' Кpoмe тoго, y лroдей 1чaщаЛoсЬ сердцебиeние и дьшaниe. Ho кoг.цa ЭTИ Л|oДl4 Пpo[ши кypс Лечeния' paзpабoтaнньIй MнoЙ Мнoгo Лeт нaзaд, и снoвa BoзврaщaЛисЬ к aппapaTy' Bсe oни бьtли aбсoлroтнo спoкoйньl. Скaниpoвaние ПoкaзЬIBaЛo,

чтo oбa пoлyrпapия иX Moзгa aктиBнЬI. Этo пoдскaзaлo Мне, ЧTo y MoиХ ПaциeнтoB ПpoиЗolпли псиxофизиoлoгическиe, xиMиlIеские и MeнTaЛЬнЬIе и3Mеrteния, кoTopЬIе MoгЛи сoхpaниTЬся нa Bсю oсТaBшЦ'1ося Я{изнЬ' IlросTo пoToMy Чтo oни нayчиЛисЬ инaчe исПoЛЬЗoвaть сo6сТBеннЬIЙ п4oзг.

Именнo так я тeПеpЬ и oTнo[lyсЬ к oсу]цесTBЛениЮ ПepеМен. PеальньIe, дoЛГoсpoЧнЬIe пеpeп{eнЬI oсyщесTBляIoTсЯ нa нейpo' ХиMическoМ yрoвне. Этo нe ПрoсTo некаЯ нeпoI#ITнаJI ПсихoЛoгическаJI кoнцепцТ]JI. "Кoнтpoль" ЭTo нe BoПpoс сIllIЬI BoЛи или усилий. oн вoзникaет иЗ нoBoгo oбрaзa мьпrrления. ИспoлЬзyя ПpиеМЬI LuIП и гиПнoзa, мьI в б)дrвальнoм сMЬIсЛe с/Io-

вa pекoнфиц,pиpyeм сoбственньIй Moзг. ЕсДи MЬI деЛaeМ эTo ПpaBI'IЬнo, Зaпyск:ш BеpньIе пoс,'leдoBaTеЛЬнoсTи' тo oбpeтaем кoнтpoлЬ, пoзво,'rяrощий уйTи oT ПaTTернoв, вьlзьIваroщих бoль и стpzlx, и ПepeиTи к TeM, кoTopьIe дaIoT нaM сBoбoдy, oTкpЬIвaют ]IoBЬIe BoЗMo)t(нoсти и ПpeдoсTaвJUI}oт pеaльньтй вьIбop.

17.

Bнуmpъ u вHuт: nаmmеpньL

TPАIIСфopп|/t'ацuu Когдa бoлее ЧеTBеpTи BеI(a нaЗaд я oпyбликoва.п книгy "ТPAHСфopп,Iaции>, oнa ПoчTи срaзy я{e зaняJIa Bиl1нoе Mе. сTo B Литеpaт}?e o гипнoзe. Дa)кe сeйчaс, кoг/4a Tиpa)к дaвнo paспpoдaн, oTдеnЬнЬIе экзеМl1ЛяpЬr ЭтoЙ КHИГИ пpoдaIoTся Пo IlеHе' B десяTки pаJ пpеBЬlшаloЩeй пepвoнаvальную. .{o пoявления мoей книги ГиПнoз счиTаJlся деЛoM ЗaГa. дoчнЬIM и не.4oсT)ТIнЬIM. Бoльrrrинствo ГиПнoTерапеBToB исlIoЛЬзoBаJlи искJlloЧитeЛЬнo пpямoй пoдхoд' Bсе сvитaпи, нтo гипнoTизеp

дoЛ)+(ен пoдaBиTЬ BoлIо кЛиeнTa

и вBес1'и eгo B сo-

сToяt1ие ГиПнo3a IIyTеM ПoBTopяющиХся МoнoTotlнЫХ кoМaнд.

Естeствeннo, нтo нa пoдoбньtй пoдxoд pеaгиpoвaJIo не3нaчитеЛЬ}ioе кoЛичeствo лrодeй. Hет никaкиХ yкaзaний нa тo, что это бьrлa Bинa гипI{оTеpaпeвтoв. Я счиTaIо, чTo гипнозy в тoй или инoй стeпени пoдДaеTсЯ лrобой. Этo кaчесTBo явЛяеTся Bpo}q4еннЬIМ, кaк paЗMеp сToПьI иJi И цBеT глaз. Если BaМ TpyДнo BoйTИB TpaНc WIИ ПpoдеМoнсТpиpoBaТЬ сЛo)кнЬIе

яBЛeIIll'l глyбoкoгo пoгp}'кени,{, эTo пoкaзЬIваеTJ чTo нeДoс. 'гaToЧнo paботaли вЬI, a не гипнoтepaIlеBт.

16s

ЧAсТЬ

ТРAtlс фoрMaциЯ...

flа)ке Mилтoн Эpиксон счиTaЛ' чTo чеЛoBекa н}Dкнo (ПoдгoToBиTЬ'' чтoбьI oн легко и эффeктиBнo Пo,4дaBaЛся Iипнoзy. БoЛЬшинсTвO пoсЛeдoBаTeЛей Эриксoнa и сеIoдня считa ют егo чyдoTвoрl{eМ, ХoTя oн не деЛaЛ секpетa из тoгo фактa, нтo пopoй ПoдгoToвкa ПaциенTa к TеpaПии зaнимала oт 100 дo 1000 чaсoв. B To BpеМя неMЬIс,.lиМО бьrлo дaжe Пo.цyмaTЬ o ToM, чTo Гипнoзy мoжeт нaу.rиться лro6oй. Moя книгa изN{eнlUIa миp. oнa дoказaлa, Чтo гипнoЗ этo eсTесTBeннoе явЛениe, дoсTуПнoе к кдoМy, llTo BBедениЮ челoBекa B Tpaнс д {{е в глyбокий Tpaнс - Легкo }lаr{иTЬся' чTо гиПнoз Мo)t(eт бьrть сpeдствoМ, кoTopЬIM сПoсoбньt пoльзoBaтЬсЯ ПсихoTерaпeвтЬI и yчитеllя в рaзнЬlx oблaстяx, .lтo это

сpедстBo пoMoгaeт кЛиeнTaM и )дiеникaM )rЧиTЬся. Мoя книгa пеpвoй покaзaлa, u'гo B гиПнoзe естЬ сTp},I{T}pa и чTo eе Мoхtнo сMoде,lиpoBaTЬJ oвЛадеTЬ еro и oбy:ить дpутих лrодей. B свoей книге Я BЬЦеЛl'.l }lескoЛЬкo IипнoTическиx IIaT

теpнoв, кarкдьrй иЗ кoTopьlx мo;кнo бьt-цo сpaЗy )кe llpиMенить. oни бьl".tи либо смоделиpoвaньI, либo пеpepaбоr'aньI из paбoт Mилтoнa Эpиксoна I'Iи и3 MoеГo сoбствeннoгo orrьrтa. l]ельrо вьrявления "внрpeнней сTpyкTyрЬI p'Цa ПaTTеpнoB бьlrо пoдтaлкиBaниe ГиПнo геpaIleBToB к сисТeМaTизaции. Я никoгдa нe счиTаЛ, что лtoбой из этих ltаl''геpttoв яBJl'lсT ся <едиl{сTBе}Iньrм" спoсoбoм пpoBoдиTЬ гипнoз. Я не дyМaЛ, чTo гипнoTеpaпеBTЬI дoЛхtнЬI oT.цaBаTЬ ПpедПoчТение кaкиМгo КoHкpе.tнЬ|\4 Ла гТеpнJ\'l в yщepб др}ТиM.

oднaко ouень скopo эTи пaTTеpl{ЬI сTaЛи кОПиpoBaтЬсЯ и вoспрoиЗBoдиться. B кaхtдoй новoй книге кarкдьrй новьlй (<со3l1aTеЛЬ) ЭTих ПpиeМoB пpедсTaBЛяJI их кaк исTинy B пoсЛe.4нeЙ инсТaнции.

ЛIoДяM следoBajlo пoнЯтЬ, Чтo IIеT индyкции, кoтopаJl aB

тoМaтичeски 6ьrпa бьl лylrпе дpyгой. Сaмьte вarкньrе фaкто 1,66

2

ПATTЕPнЬ] ИнДУкЦии

ли Ba[I клиенT B Tpaнс, эTo и тoнaлЬнoсTЬ pечи, дЬIxaние и вaша сoбсTBеннаJI

pЬI, oПpедеЛя]oщиe, BoидeT скopoсT.Ь

спосoбнoсть и3MеняTЬ сoсToя}1ие, бeссoзнaтельньlм oбpaзoм ItaПpaBЛяя кЛиeнTa в изМе}lеннoе сoсToяние. кoнкpеTнЬIе ПaTTepнЬI и ПpивеДеннЬIe ни)кe yпpa)кнения ЯBЛяIoTсЯ всегo ЛишЬ p}.l(oвоllсTBoM и сpeдсTBoM paЗBИТ|4я

гибкoсти. По линнoмy oПЬITy Moгy скaзaтЬ' чтo неспoсoб. нoсTЬ ввести кoгo.либo в сoсToяниe гиПнoзa нe иМeeT I{ичe.

гo oбщегo с <ГиПнoTизиpyеп4oсТЬIo> чeлoBeкa. Bаiкнo лиrль }.Mениe ГипнoтepaпeBTa TBopчески pealиpoBaTЬ нa кЛиeнTa.

Еспи вьl еще п,IaЛo знaкoMЬl с IипнoзoМ' я пpеДЛaгaю вaM ИЗ;Y1И.|Ь ка]t{дЬlЙ пaт'геpн и пpaкTикoвaТЬся, Пoкa oн не сTaнет дЛя Baс ПpoсTЬIM и есTeсTвeнньIM. BaМ нe пoтpебyeтся дaже ПapTнеp. oнeнь ва,кнo paбoтaть самомy. ГoBopиTе гpoМкo, присЛу.rпивай.гесЬ к сBoеМy ГoЛoсy и МeHяЙте пoведеHиe. ПoЛeзнo ЗaписaгЬ cBoИ УсИJ|ИЯ и пpoс]l}TIaTЬ зaПисЬ Пoзrкe, vт.oбьt пoняTЬ' oкaзaЛи Ли эTи ПaTтеpнЬr кaкoе-тo вoздействие нa Baс. Если вьr He Mo)t{eТe вBeсти в Tpaнс себя, тo вpя,4 Ли BaМ yдасTся ПpoдеЛaTЬ этo с кем-нибyдЬ дpyгим.

Pитtи и тoнaЛЬнoсть этo oднa из xapaктеpистик индyциpytощей тpaнс pечи исПoЛЬ.lОBаHиe ЛеpeхoдHЬIх Lrllи связ}toщИХ слoв и фpаз. oпьtтньtй lипIloTеpaпеBT гoBopиT ГЛадкo и 6ез уcилиЙ, без рaзлиvимьlx завepшeний фpaз. Сoединения фpазьI с фрaзoй, пpедлolкения с ПpедЛо)кениеI\4 Мoг),,т бьrть не гpaммaти. ческиП,{и и дая{e не лoI'ическиМи. Пoдoбнaя pеЧЬ oкaзЬIвaеT yсПoкaиBаЮшee и uбодpяюшее вoздействие Hа сЛyшaТеЛя. ХoTЯ N4илтoн Эpиксон o6лaдaл низкиМ и гpyбoвaтьIм гoЛoсoп,{J oн бьIл великим MaстepoМ pитмa. oн дoбивался этo't

67

чAсTЬ2

TPAнсфoPMация...

Io pa3ЛичтlЬIМи сПoсoбаMи. ИнoГДа oн дa)кe paскaчиBаJIся и3 сTopoнЬI в стopoнy' чToбЬI пoдчepкнyIЬ знaчение некoтopЬIx фpaз для пoдсoЗнaния слy[IaTeЛя. Cтpoя мoдeль МI4ЛToI]a, NIЬ| BЬ'IяBИЛИ цельlй pяд сoедини.tелЬHЬIх фpaз, пpиvем нeкoTopЬIе бьrли эффeктивнее Дpyгиx. кaк и с l1p)'тип4и яЗьIкoвыМи ПaTTеpнaN{и' Я нaсToяTеЛЬнo pекoМеtiд},to. чтoбьt вьr не ToЛЬкo ИзY\ИЛИ Пpl,'Тo)кения' приBеденнЬIе в кoнце эToЙ книги, нo ещe и пpид),.i\4a ЛИ И зaЛИсalИ как Mo)t{нo бoЛЬlпе сoбсTвeннЬIх BapиaнToB.

Пoжалуй, сaмьrй пpoстoй, !{o и сaМЬIй слaбьIй спoсoб сoeдинения фpaз ЭTo испoлЬзоBaниe ПpoсTЬIx сoюзoв, Taкиx, кaК <И>> ИлИ <чToбЬI>. и... ... кoгAа вы бyдeтe дeЛaтЬ этo'.. yчитeсЬ cЛyшатЬ сoбствeHнЬlЙ гoлoc'.. чтo6Ьl pазвитЬ сoбствeннoe чyвствo pитMа и yвepeнHocти'.. и отатЬ yвepeнHЬ|M'.. чтoбЬl paсцJиpитЬ свoи опoco6нocти.... сдeлaтЬ их гopaздo шиpe' чeM вьl,.. и ктo-либo eщe... Moгли пpeдпoЛoжитЬ вoзMo)|tHь|м'.. Bтopoй бoлeе силЬt]ЬIй спoсoб сoединенl'lJI сoздaeTся TеM, что B МoдeЛи Mrтлтoнa MЬI нaзьIBaеМ <пpeДПoЛaгaеМЬIм кayзaTивoM>. Пpoще гoвopя, TaкoГo рoдa ПaTTepнЬl пpeдПoЛaгaIoT IiаJIичие пpичинЬIJ кoTopaя кoнкpеTнo не нa3ЬIBaeтся. Tот фaкт, чтo ПpЯN{аЯ пpичиннаJI o6yслoвлeннoсr'Ь нe BЬIявляеTся] деЛaеT сoпpoтиBЛение ПoдoбIroмy ПaTTеpI]y искЛю. чиTeлЬнo слoхt}lЬIM. Eсли вЬl нayчитecЬ вклtoчатЬ пpeдпoлагаeMЬle кayзa. тивы в oбычнyю peчЬ и в гипнотичeскиe индyкции' тo зaMeтнo пoвЬlситe свoю cnocoбнoстЬ влиятЬ нa Лю168

| ПATTЕРнЬI

иНдУкЦиИ

дeй' и' кaсaeтcя Ли этo вашeЙ кapЬepы Ил|4 л.4ч||oЙ }кизни, вашe бeсcoзHатeлЬнoe y}кe начинаeт иcкaтЬ нoвЬle cпoco6ьl пpиMeнeHия э-lИх знaH|AЙ '

Ещe эффективнеe ПaTTеPн пpичиrrЬI-с[едствия. Oн ис. хoдиT из ToГo, чTo oднo сoбЬlTиe 3aпyскaeТ дpyгoe. BTopoй сyщeсTByет ToЛьI{o B сIlЛy пеpBoГo. Сами слoва '' B сraЛy- Iaj(и .пoToМy ЧTo> Мoг/T Прис}.Tстl]oBaTь B пpеllлo)кеtlиях' a Moг}"T и oTсyгстBoBaть. Эти пaTTepнЬI oписaнЬl B ПpиЛo)кенияx, сЛеДoBaтеЛЬнoJ вЬI с ЛеГкoсTЬIo MoжeTe иMи пoЛЬзовaтЬся. И чем бoльrrre BЬI сTaнеTe пpaктикoBaтЬся B Этих пaтTepнaх] тeм болeе спoнТaннo oни бyдyт генеpиpoвaтЬся) пoTоМy чтo Пpoстoе ПoBTopeние ЗaсTaBит вaс заПoMtIиTЬ иx сoзI]aTелЬнo и бессoзнaтeльнo.

yпPA}кHЕHиЕ Coздaниe индyкциЙ oпрeдeЛитe, кaкoe оoотoяниe вЬl xoтитe вызвaтЬ в кЛиeнтe, и Haпишитe He Meнee тpex 10-минрньtx инtуI<цL4у1Й с иcпoЛЬзoBaниeM тpex пpимepoB каждoгo из паттepHoв:

. . .

nDoстЬle coюзЬ|:

пpeдпoлагaeMЬle кayзатиBЬ|; пpиMepЬ| пaттepна.пpичинa-cлeдствиe>' тaкиM oбpазoм, y вaо пoлyчится дeвятЬ yrвepх(дe. ниЙ, нyrкдающиxся B oттaчиван|4|4 И paзвИти|4. пpиtvteчаниe' я вoBсe нe xoчy скaзaтЬ' чтo вЬl дoлж. llЬt иcпoЛЬзoBaть в рaбoтe c кЛиeнтаMи пoдгoтoBЛeнHЬ|e зaписи. Cмьlсл этoгo и бoЛЬшинстBa дpyгиx yпpa)к. нeний' oпиcaннЬlx в дaннoЙ кHигe, зaключаeтся в тoM' чтo6ьl пoмoчь ваM нayчитЬоя гeнepиpoватЬ и}|дyкции в лю60й BЬ|бpaHнoЙ вaMи фopмe абсoлютнo спoнтаHнo. 169

TPAнсфopМация..

чAсTЬ 2 J ПАT.ГЕPнЬl ИtlдУкЦиИ

'

Пpиятньtй тон ГoЛoса oЧенЬ Ba)+(eri Для oсущестBЛeния эффективньIх пеpeмен. Cмьrсл имeeт нe ToлЬкo ToJ o чеM вьI гoBopиTe чeЛoвeкy. Bы дoЛ]tGЬI oк}тaтЬ Bсе еГo TeЛo свoиМ ГoЛoсoM. кa)fiдая eгo кЛeTкa /цoЛя{нa oтI(Ликн},ТЬся нa генeриpyеMЬIe BaMи зв}'кoвЬIе вoлньt. Hе Moгy ПpипoМниTЬ, нa скoЛЬкиX гиПнoтиtleскиX сeMиrlaрaх Mнe ПpихoдиJloсЬ сЛЬI пIaтЬ, кaк кTo-тo скpиПrrиМ, paздpaкaЮщиМ ToнoM Гolзo. pил: тeпepь paсслaбьтeсь.. . BЬI ч}EсTByeте себя пoлнoстьtо "A

paссJIабЛеHнЬIM...-

С самoй пеpвoЙ минщьt сТанoBи гся ясHo'

чTo Пoдo6ный пpиеМ не сpaбoтaет.

Bo3Мoхшо, oT po)t(денIlJI Бoг и нe дaл вaM <хopolrlеГo гoЛoсa>, нo BЬI BпoЛнe МoЯtете егo y сeбя paзвить. Ha пpoтяrкении Мнoгиx леT я TрeниpoвaЛся дЛя тoгo, .rтoбьl пpиoбpeсти бaр-

хaтньIй гoлoс ypo)кеrrцa ЮIa. Я нa),^IиЛся кoПиpoBаТЬ гoЛoс Эpиксонa, eГo pитM и ToнаЛЬнoстЬ, и тeпepЬ Moгy пoЛЬзo. вaтЬся иМ, кaк сBoиM сoбствeнньrм. сле,ц},тoщиe дeЙсTвия.

1. ПристaвЬTе палeц кo лбy и вЬIсoкиM, нaпpя)кеннЬlм гo-

и в нoс пpoизнeсиTе:

"Этo мoй нос!" З. Коснитeсь pтa и низкиM' глyбoким гoЛoсoМ скalките: poт!" "Этo мoй 4. Кoснитесь гpyllи и eщe бoлее глyбoким ГoЛoсoi\{ пpoизнeсиTe: (Этo Мoя lpyдЬ!>. 5. И нaкoнец, кoс}lитeсЬ хtиBoTa и скarкиTе с aбсoЛIoтFIoй мoй живoт. Если я бyДy гoвopить oTсIoдa, тo сMoвеpoй:

"Этo ry вЛиятЬ нa каЯ(дoгo, кoгo я Bстpечy' смory зapaбoтaть ми,rI|I4IHЬILIимeть тaкoй секс, кaкoй Мне Захoчeтся...>

t70

ПaтTepн

-

Це ПpeдJIoн(ениЯ.

Кoгдa },ТBeр)fiдeниe нoсит нейтpальньtй хapaкTeр, никaкИх уД'apеHLlЙ деЛаTЬ Hе Haдo. кoГдa BЬI ДeЛaеTе },rBеp)riдeниe I'Iи oTДaете пpикaз, B кoн. цe ПpедЛoжel{ия сJедyет пoнизиTЬ голoс. 3ная и лpимeняя эти ПpoстЬIe пpaвиJla, вЬI сMo)I(еTe зaMeтнo пoBЬIсиTь свoto гибкoстЬ, a 3нaчит' и эффективнoсть свoeй гипнoтическoй paбoTЬI. HaпpиМеp, Пoнижaя ГoЛoс B кoнцe BoIIpoсa' вьI Мo)ttеTе IlpeBpaTиTь e]]o B кoМaЦ4y, Лpиказ, сlтдaнньrй Пoдсoзнaнию кЛиeнTa. ПoBТopите ПpедЛo)I(е}lие "Hе хoтeли бьr вьl сeйнaс paсслaбиться?" BсЛy(. снaчaЛa IIoBьlшaЙTе loЛoс B кoнце ПpедЛo.

кaк oбьIчнo. Пoтoм гtoниrкaйTе. OTMеTЬTе paЗницy и B 3Bг{ании, I-l Bo внyгpeнниx olцyщeнияХ. Moи rlеники чaсТo гoвopя]. чTo HaчиHаюТ чyUстBoваTЬ сeбя бoлее }ъepеHнo. aBTopиTеTI]o. B этoм им пoМoгaeT изМeI{е!{ие ToнaЛЬfloсTи гo.пoсa. oсoбьrй aвтopиTеT пpиoбpeтaroт жeнщинЬI. )ttе!{ия,

Ha сeминаpax я чaсTo ПpeдJlaгaЮ гIaстникaM rrpoделaTЬ

лoсoм ЛpoиЗнеситe: "Этo мoй лoб!" 2. Тепepь кoснитесЬ свoеГo нoсa

ПaTтеpн aвTopиTeтa и дoвepия. !дя ЭToгo BaМ нeoбxoдимo нa}л{иTЬся Пoни)кaTЬ ГoЛoс в ну]+(H ЬlХ x,,tесТах Пpoиз}loсимьtx фpаз. Кaк пpaвилo, зaдaBаJI BoIIpoс' BЬI ПoBЬIшaеTе гoЛoс B кoн.

lpщoй важньlй

УпPA}tHЕHиE изMeнeHиe тoнaлЬнocти Bь|бeритe aбзац из этoЙ v|лИ Любoй дpyгoЙ книги и прoчитаЙтe eгo BсЛyx: o пoвЬ|tllая гoЛoc в кoнцe ка}кдoгo пpeдлoжeния; . He MeHяя тoнaлЬнocти; . пoнижaя гoЛoc в кoнцe кaжAoгo пpeдлoжeния' A тeпeрЬ noпpoбyйтe пpoвeсти цeлЬ|Й дeHЬ, сoзнaтeЛЬнo пot|ижая гoлoс в кoнцe ка}кдoгo пpeдлo)кeния. 777

TPАнсфopMация..

i I

чAсTЬ 2 i ПAТТЕPHЬ1 иНдУкЦИи

' ,1

l

Bpяд ли вaM этo yдастся пoлнoстЬю, Ho пoслe пpaк. тики этoт нaBЬlк станeт пpocть|M и ecтeствeнньlM. пoдoбнaя Mанepa pa3гoBopa зHaчитeлЬнo пoBьlсит вaш aвтopитeт. пpи этoful люди, c кoтopЬlMи вЬl вcтpeчaeтecЬ' нe бyдyт чyвcтBoвaтЬ yгpoзЬl cвoeмy стaтycy и влaсти.

Haпpaвление BIIиMaIIия клиентa Эpиксoн oднaя{ДьI oПpeдеЛllЛ Tpaнс кaк <сoкpaщениe Мнo)кeсTвеннoсTи ToЧек BниMaния>. Bьrpaзивtшись сToЛЬ вЬI сoкoпapнo, oн BсеГo лишЬ хoTеЛ скa3aTЬ, чTo гиПнo3 пoзвo-

Ляет нaM сyЗиTЬ ДиalIaзoн BниМaния нaсToЛькo' чтoбьI вьI сoсpедoтoчI4ЛисЬ ЛишЬ нa кoнкpетнoй сфеpe сoбственного клиeHTиBнoгo oпЬIтa. Ещe oднo oПpeДеЛение TpaIIса Пеpеключeние Bнешне.

-

гo сoзнaния tшиeнтa }ra егo BI-Ц,rTpеIrний oпьlт. Кoгдa внимa. ние нaПрaвляеTся BнJ,,TpЬ' МЬI нaчинaеM иЗМeняTЬ нaцIе сoсToяние... T. е. BхoдиM в сoсToяние гипнoзa. Кoгдa яtе "тoнки BниМaния> нaпpаBЛеl{ьI нapy)lty' кЛиенТ вoзвpaщaeTся к нopMaЛЬнoMy сoсToяt{иЮ бoдpствoвaния. Этo знaниe l,Io)кет сЛ}Dl{иTЬ сисTеп4нЬIМ гидoM дЛя нaчи нaющегo гиПнoTеpaпеBтa' Пo неMу слeдyeт oпpеделять o6ш}.}o ..фopмy' ИHДуъ<цИИ и испoльзyeмьlй язьlк.

Пoдстpoйкa пot клиентa

Пoдстpoйка

эTo noведение, кoTopoе oднoBpеMе}rно и пoкa3ЬIвaеT кЛиенTyJ чTo BЬI ПoниMaeтe и yвa)*(aете еГo oпЬIT' и дeйствyет кaк MехaнизM oбpaтнoй связи, пoгpyrкaroщий егo B eщe бoлее глyбoкий тpaнс. Эффективнoсть эТoгo кoнкpeTнoГo ПpиМеpa пoчTи пoЛI{oсTЬIo зaBисиT oT сoЗдaниЯ и BЬIПoЛнения сoгЛaшeния зa сoГЛaшertиеM' a зaTeМ сoeди H е|1ИЯ Их' с кotlкpеTнoЙ кoМaндoй. Сoвepпreннo яснo, чтo сoглaсие пoвЬIшаеTся Дo Taкoй

-

сTеПеltи, B кoTopoЙ MЬI Мo)кeM зaстaBиTЬ кЛиeнТa сoгЛaсиTЬ. ся, Дaх{е есЛи сoГЛaшeние кaсaeТся пpoблeм, не свяЗaннЬIx с oбс1nкдaемьtми в дaнньlй МoMеl{T.

Cкarкем пpoще; если МьI Mo}кеМ ЗaсTаBиTЬ ЧeЛoBeкa сoГЛaсиTЬся с двyMя тpеМя нeoПpoBеpх{иN{ьIMи .фaкTaMи) (кoTOPЬIе Mo)кнo ПpoBepиTЬ с пoMoщЬlо opгaнoB ч}ъсTвJ, тo oн,

скopее Bсегo, сoГЛaсиTся и с любьtми не opиеHтиpoBaннЬIМи нa opгaнЬI ltyвсTв Bн},1l]енияМи' кoTopьIe МЬI eMy сдeЛaeM' ПpиМep: nBьL cudumе в кpеcnе' вaulLl сmуnнLI сmoяn1на noлу' вaLЦLL pукu леJ'с(Iтll ||(I nodлoкomнuкot.., u вь| мoмсеmе Hачamь чу вСmвo вaп1ь cебя 6 oлее p асслa6леннo". неoпpoBеpя{иMЬIе <1'pюиз. Пеpвьtе тpи ),"TBep)кдeниЯ МЬI>, ЧеTвеpToе ПpеllПисaние I,IJIи прикaз. Д.',Iя Toгo чтобьI этa мoдель paбoтaлa, oчeнЬ вaжнo, vтoбьr B ПеPBЬIX трex floдсTpoеЧнЬIx }.Твep)кдениях ГиПнoTepaПeRт избегaл лroбьIх фopм сoбствeннoгo Mнения I-lЛи сy)кдения. Bьr не дoлrкньr ГoBopиTЬ: "Bьl уdoбнo paспoлoя{илисЬ B кpес. ле...>' пoскoЛькy ПoняTиe
Сoчетая пеpeнaПрaBЛеннoстЬ BниМa}lия с "пoдстpoйкoй" пoд oпЬlт кЛиенTa' MьI Мo)кeМ сoЗдaTЬ Легкo зaПoМинaeМ}.Iо

BaJ шIи кpeслo ка)кется eMy сЛи1ЦкoМ МяГкиM.

МoдеЛЬJ кoTopаЯ пoзвoЛиT сделaтЬ сeaнс гиПнoзa BесЬМa ес.

ТеЛЬнo Tри pa3a), a зaTeM вeдиTе егo Bн}'1]]eниeM, сBяЗaннЬIп,{

ТесTвеIJHЬ|M и эффективн ьlv

с )кеЛaeMЬIM pе3yЛЬTaToМ.

'17

2

'

Фopмyла Taкoвa: пoдстpaивaйтесь под клиентa (жeла-

77З

I чAсTЬ 2 l tlAl.ТЕрнЬl |IHДУКЦИИ

TРAнсФ oрмация...

Инду.кция стpoится нa ПoсЛедoBaTeЛЬнЬIх пoдсТpoеЧнo. Bel{yщих }тBep}кденияx. Пo Мepe paссЛaблeниЯ кЛиенTa инД}.1tция сTaнoвится все бoлeе втlyTpенне нaпpaвлeннoй. пpиMeчаниe. Bьt мolкeте ПoBЬIситЬ свorо гибкoст'ь и гипнoтическyro эффeктивнoсть, нayчиBlIIисЬ дo'IaтЬ <искyснo )'T( лoнчиBЬIе> }"ТBep)rqдения, кoTopЬIе ТeМ Itе Meнее яBля}oтся не-

oпpoBеp){tиMo исTиllнЬIMи: yтвep){vIениe


ч}ъсTByеTе кo)fiеЙ

TеМпеpaт}?y сoЛнцa> пpeДпoчTиTелЬI]ee },r]веp)r{дeни,l (BЬI ч}ъсTByетe сoЛнeчItoe TeIUIo>. Этa спoсобнoсть oсoбeннo пoлезнa в oписaннЬD( ни}ке Мoдo'шx гипнoЗa. Помните: чeM MeнЬII]е BЬI пpедпoЛa]]aeTе, TeМ I{и)ке BepoяТlloсTЬ тoГo, чТo вьI otпибeтeсь. Чeм бoлее вьI opиeнTирoвaнЬI нa пpoцесс, TеM вьIшe Baши ш]aн. сьI Hа yсПеш нyrо пol{сТPoЙКy Пoд BH}rpeнHий oПЬlт КЛиеHTa.

упPAжнEHиE

испoлЬзoваниe тpюизMoв для иHдyкции гипнoза Haпишитe индyкцию с l4спoлЬзoвaниeM слeдyющeЙ мoдeли. 1. три HeoпpoвepжиMo спpaвeдливЬlx yrвep)кдeния' зa кoтopЬlMи слeдyeт вHyшeниe oщyщeния кoмфopтa и pассЛaблeннoсти. пoвтopитe этoт шaг тpи paза' блaгoдapя чeMy y вac пoлyчитcя дeвятЬ подcтpoeЧнЬlХ yтвep)кдeний и тpи в|{yшeHия. A тeпepЬ дo6aвЬтe.. . 2' flва.тpюизма' и два "кoMфoртнЬ|х' BHyшeния. гlo. втopитe тpи paзa. дo6авЬтe.. . 3. oдин .тpюизмD и тpи .кoMфopт},tЬlх' или yглy6Ляющиx сocтoяl{ия тpaнсa yгвepждeHия. пoBтopитe тpи paзa' 4. flo6aвьтe нeсколЬкo внyшeний' чтoбЬt клиeнт сMoг нacлaдитЬся трeMя.чeтЬ|pЬМя MиHytaMи глyбoкoгo и oc. вe)кaющeгo oтдЬ|хa. зaтeМ вepHитe eгo в cocтoяниe пoл|loгo бoдpcтвoвания. Пpoвepьтe сBolо индyкциЮ на пapтнeрe. 174

Hалorкениe Дoстшi{eние paПпopTa п}.IеM ПоДсTpoйки Пoд IroBeДeниe И чyвсTBеt{ные пpедпoнтенrrя кЛиeнTa oченЬ Bа]I{нo' нo tlе нaсToлЬкo' кaк нaс пЬITaIoTся зaсTавиTЬ ПoBериTЬ нeкoTopЬIе <сI]eциaЛисTЬD) Пo HЛП. Baм нe нyrкен фeнoмеrraльньlй рaпПopT. floст.aтoннo и тoгo, uтoбьt Люди noниMaЛи, чТo вьI дeЛaет'e.

Если кто.тo ГoBopиT с вaми oбpaзaми, a вЬI o.I'веЧaетe еMy oбpaзами, To чeЛoBек Лr]ше Baс пoниMaeT. I{o, кoнeЧнo, пoниMa}iие нe сaМЬIЙ Ba)fiнЬlй pезуЛЬTaT. B:uкньr леpeмeньl,

-

oбуreние. Я не ПepeсTaIo yДиBлятЬся сaМoдеяTeЛЬньIМ сПециаJIисTaМ B нейpoЛинIвистиЧескoМ ПpoгpaМмиpoBaнии, кoTopЬIе ПoсToяЕtнo tlЬl'гaк)Tся paсскaЗaTЬ Mне, чTo Я ИNIeЛ B видy. oбьrv.

себя. [1oxoхtе, в один пpекpасньIй ДeнЬ oни пpoснyJlисЬ и скaЗaЛи себе: "Гп,т..' я rке изoбpел HЛП". Хoтя эTy oтpaслЬ TелepЬ я BсIIoМLIиJI I.lo ЭTи люДи сеpтифициpoвaЛИ сa|\/I|4

-

на),.ки сo3д?ш и в Teчeниe сopoкa ЛеT paзвиBaЛ иMeнIlo яJ Mне

I]o-прe)кнеMy Лриxoдится BсTpеЧaTЬся с ЛюдЬMи' I{oTopЬlе спopят сo мной o тoм, кaк <ПpaвI,IJIЬнo) исПoЛЬзoBaTЬ ЕlЛП. Чaще всегo ПрихoдиTся сЛьIшaтЬ о вaх{нoсIи yсTaнoвЛе. ния (PaЛпopT.a". Cyществ}тот цeЛЬIe кI{иГи, ПoсвящeннЬIe тoмy, кaк yсTaнaBЛиBаTЬ pапПopT. Ha сaмoм делe всe, чтo я кoгда.либo ГoBopI'IJ закЛючaеTсЯ B сЛeдyющeм: eсЛи BaM нy)ке}r paППopт (a я uaще BсеГo llе счиTaIo егo нeoбхoдимьrм), BЬI Mo)i{еTе yстaнoвиTЬ еГo ПyгeМ кoПиpoвaния поBедeHиJl.

Ho бьrвarот MoMенTЬI' кoг.цa BЬl этoгo нe xoтитe. Haпpи. Mep, BаM )кe не нJ,DI{eн paппоpт с паpaнoидaЛЬнЬIМи lпиЗoфpeникaми? Личнo мне oн не нylкен. Я пьrтaюсь вЬIBeсти иx из Brl}.Tрeннегo аДa] ПoэTОMy они хoтят иЗNIeItитЬся.

175

TРAнсфoPМaция..

ЧAсTЬ 2 Г]АTТlPHЬ] l.1HДУкЦИи

'

У oднoгo из мoиx лtoбимЬIх ЛapaнorЦaЛЬньtх rrrизoфpеникoв, Энди, иМeЛaсЬ BeсЬМа пpичyдЛивая жaлoбa: oн утвеpжДaЛ! чТo из TеЛeвиЗoрa BЬUIе3aIoT ЛIoди и прeслeдylоT егo. oднa мьrсль o чеM-To пoдoбном BьIзьIBaЛa y MerIя нepBнylo дpolкь. Но, yслЬI[IaB oб этoм, я пpoсTo не мoг пpoйти мимо. ПсиxиaTpЬI oченЬ не хoTели сt{имaTЬ Энди с лекapств, чтoбьI "oн нe BЬlпIeл из_пoд кoнтpoЛя". Я }.т(aЗаЛ иM I]a ToJ чтo o6a oни дoBoЛЬlto кpyaнЬIе Myхtчиt{ЬI, и несчaстньrй

-

ПaЦиeнT дoсTaeТ иМ ToЛЬкo дo пoдМЬIlltки. Toгда oни Bсе }ке pеlIIиJIисЬ ПpиBeсTи егo кo Мне

и сняTЬ

вeсЬ пpoцeсс на плeнкy. Кoгда Энди ПpиеxaЛ, в зaле бьIли yс ТaнoBЛeI{ьI сoфитьI и кaМеpЬI, Пoвсюдy бьIли лrоди, кoTopЬIe

сМoTpeЛи нa нaс Bo Bсe гЛaЗa идеaЛЬнaя oбстaновкa для тoгo, нтoбьI yсПoкoиTЬ Пapaнoи.4aЛЬнoго tшизoфpеникa!

Bместе с Энди пpиехaл бpaт, кoтopьlй бьI,'r о.Iень с ним близoк. oн скaЗaЛ тvIне, ЧTo еI\{y xoчеTся BМесTе с бpaтoм oт ПpaBитЬсЯ B oTпyск' oни планиpоваЛи ЭTo еще B IoнoсTи, tlo Taк и нe сMoГЛи oсyщесTBиTЬ сBoих плaнoв. A теперЬ, скaзaЛ oнJ иM никoГ.4a не yдастсЯ сДелaтЬ ЭToгo' Пo.toМy IrTo ПoДoбнaЯ иl1ея BЬIзЬIBaе.г oх(есToченнoе сoпpoтиBЛeниe сo сTopollЬI

теx, кoгo сeйнaс здeсь нет.

Я спpoсиЛ: "To есr,ь когo?" Этo не ToT BoПPoс, кoтopьtй зaдaли бьI в этoй oбст.аноBке дp}Tие ЛЮдиJ нo oн oкaзaЛсЯ oчеliЬ ксTaTи. Брaт Энди скaЗaЛ, чTo ПеpсoHa}ки TеЛевиЗиoнllьIx шoy BЬUIезa}oT иЗ TеЛеBизoрa и ссOрятся с егo бpaтoм, oсoбеннo эTa МеЛкaя сункa Mэpи из "MaЛeнЬкoгo ДoМикa B пpepии> (этo п.tоy бьtло oчень ПoПyЛЯpнo в тo вpeмя). Бpaт скaзaЛ, ЧTo Энди не нpaBиTсЯ, кoГдa к неMy пpикасaIоTся. A ещe oн нe лrобит лroдeй с дJIиннЬIMи BoЛoсaп,Iи (уlитьrвая дЛи}ry l4oиХ вoЛoс B To BpeMя' oпЬI1' oбeщaл бьrть т}есЬMa

теpесньlм). 176

ин'

Кoг.цa ЭнД'и пpиeхaЛ] oкaзaЛoсЬ, ЧTo эTo сa]\{ЬIи МиЛЬIи lПи

зoфpeник из Bсeх, кoгo Mнe дotsoдиЛoсЬ встpe.raть. oн бьlr aбсoлrотнo искренниM Bo BсеI\,1. oн подpoбно PaсскaЗaЛ Mне' кaк Mэpи BЬUIеЗaеT и3 TеЛеBиЗoPa и пpесЛеДyеT eГo сBoeи pyгaнью. oнa ПpoсTo сBo.l(иЛa еГo с yмa. oДнarк.цьI из телевиЗopа BЬUIeз пpoпoBедник И Гoi1ЯлсЯ За ниM пo кoMнaTe' кpиЧa' чТo все егo Пoс.гyГlки

-

эTo

с'I

piltUHЬlЙ Гpeх'

Эгtди пpoникноBеннo Пoсx{oTpеЛ нa Mеня и скaЗaЛ: "oн BеЛеЛ Мне oсTеpегaTЬся лrодей с длинньtми вo"цoсaмиI" Я нaкЛotlиЛсЯ BПеpe.4, кoснyЛся егo кoJieнa и кpикнyЛ: "IIе бесnoкoЙся нaсчеm :эmozo|" llz]кЛoниЛся к нeмy Энди сruoтнyл сЛ}oнy и oTIIIаTнyЛсЯ.

'l еще сиJIЬнeе и сказаЛ: "Энди, ollи ГоBopЯl.Mнс, ЧTo TЬI rrlи зoфpeник". Энди сotласился' a ПoToM oнень пoдpoбlto, пoнти oфициальнo paсскaзaЛ MtIе O сBoeM ДиaГнoЗе' нe rшизoфpекoгдa oн ЗaкoнчllЛ, скaЗаЛ: "Энди, тьt 'I ник,. ПсихиаTpЬI] кoTopЬlе ПриBезЛи ПaцИеI{,l.а, бьrли в яpo. сти. Этo хte бьtл их Ди:tгнoз. Эп,ци BЬIГЛЯДеJI сN{ylllеtltlьlМ. Пoэтoмy я скaЗaЛ: "Пpoб,rreмa не в шlизoфpеt.tии. Пpoблe Мa B дyplloM Bкyсе>.

oн удивился: "Чтo вьI иМееTе B BиДy?" Я сПpoсI4Л: .Энди, тьl HиItoГДа нe сЛytllаЛ кaн:rл "Плейt)oи>

/'

Настyпlrпа паyЗа. ЭнДи зaдyМаЛся нaд NroиM BoПpoсoМ. Hеorт(иД'aннo кpaснoе моpе tпизoфpснии p:lссTyllиjloсЬ Пеpeд нaМи. ]lсихи.tTl]ЬI Rl{езaПнo ПoсI\лoTpеЛи наl ЭнДи с зaBисTЬк].

Я скaЗaЛ: .Энди, y тебя боле:згtь, кol'oрая сToиT MиЛ JIиoнЬl дoЛЛаpoв. Сколькo людeй зaплaтилtt бьt огpoмньIe деньги, нтoбьr сyМеTЬ сдeЛaтЬ To' чTO деЛaeшь тьt? ПoдyМaЙ o ТЬIсячaх кoп4l\lивoяжеpoB, t{o'topьIе Yезя{a}oт иЗ ДoN{a t 77

TРAIiсФopмaция...

и Moгyт

pa3BЛекaтЬся' нe oпaсаJIсЬ pyгaни сo сTopoнЬI

Жeн>.

Эrци пoсмoтpeл на Meня и спpoсI,I: "Bьl тaк дyмaeтe?,, Я oтвeтил:
Бaнни, кoгдa B кaдpe пoяBлJIeTся лaсTик xyдo }КHI4|{a И cTИРa. eт нoги Бaгсa? A кoГдa кpoЛик нaчинaет жаJIoвaTЬся, To еМy сTиpaЮт и poт>. Энди oбpaдoвaлся: (ДaJ я видеЛ Taкoй мyльтфильм,,. lbг,4а Я с]JеЛaЛ I]JИpoКИЙ ЯteсT, сЛotsнo Bp)пraю eМy oгpoмньlй лaсTик, и скaзaЛ: "Я xoчy, чтoбьl тьr B3яJI эTo и стеp poт Mэpи''. Энди взял "лaстик". Нa eгo лице пoЯв}1;IoсЬ oчeнЬ )Tropнoe BЬIpажeние. oн пoвеpнyлся и ПoдчинlUIся Mнe, нe задaB ни oднoгo вoПpoсa. Пoтolд oн сел и нaчaЛ сМeятЬсЯ. oн пoч1ъствoBаJI сBoIо сиJIy.

чAсTЬ 2 | ПAT] гPHЬl Иllд) кЦИи

(Я не oщyщaю "Я не Мoгy бьrть счaстливьlМ", Лю6BИ>. Moй oтвeт Bсeгдa бЬи o/4инaкoB: "Пoкa вьr тaк дyх(аЛoBa]IисЬ:

МaеTе, BЬI действитеЛЬно ничегo нe Mo)кeтe)>. Beдь нeм бoльl]]е BЬI д}alaeTe o тoМJ чегo нe делaeтe, тeм бoльше }lе делaeте

этoгo. гoBoPиЛ paнЬше, oчeнЬ вart${o сl{aчzula кoпиpoвaTЬ пepвичнЬIe систеMЬI ПpeдсTаBЛени,I, a зaтеM пеpeХо. диTЬ к tlаJlo)кению нa всe дрyгие систеMЬI. Taким oбpaзoм, вЬI paсшиpяeте спoсo6нoсTЬ чeлoвeкa вoспpиниMaтЬ и o6paбaтЬIвaTь инфopмацию. Bьr oткpьrвaетe B eгo Мoзгy нoвЬIе этo oченЬ тoчнoe paсшиpeниe сисTем дopoГи. Moя paбoтa

Как я

yж<e

-

пpедсTавЛения чeЛoвекa с цеЛЬтo пoJI},чeния кoнкpeTltoгo pезyЛЬTaTa.

Ha ),?oвнe психoфиЗиoЛoгичeских иМпyлЬсoB все сисTеMЬI в \loзгy ПеpeкpЬlваЮTся. Paзличиe междy чyвсТваM|4 И oбpa.

Я скaзал: "Hе oстaнaвливaйся. Tепepь сoтpи BсIo ее гoЛo-

ЗaMи' мe)*qцy чyвстBaМи и 3B}.кaми в лrlшеМ сЛгlae нeЗнаqи. тeльнЬI. Bсе эTи pеaЛии пoстoяннo сМеIIIивaЮтся.

Hет ничeгo IUIoхoгo B ToМJ кoгдa ЛЮди гaJIлIoциниp}ToT. Гa'п,rrоцинaции Пopoй пPинoсят oгpoМ}ry}o пoЛЬзy. Ho д ке I1oсЛе Toгo, кaк я пopaбoтaл с Энди, псиxиaтрЬI oтBeзЛи eгo B

PaЗ},Мeeтся, Лю.4и чaстo сoвеpшенно t{е oсoзHaIoТ тoй пlrи

By и зaМени ee нa гoлoвy жиpaфa".

6oльницу и нaкaчаЛи лeкaрсTBaМи' <нa вся КИй сЛY.rLй,. Пoскoлькy ЛeкapсTвa действoвaли, кaк мoщньrй якopь, Энди снoвa вepнyлся в пlизoфpенинескoe сoстоЯние. Я Пoслaл еMy BидеoзaписЬ нaшeгo сeaнсa и пpeдЛo)l{и-\ eМy пoсMoTpетЬ} чTo пpoисxoдLuloJ кoгдa oн бьur яа ";rекapствax. Чepeз кaкoe-то вpемя Энди мoг действoвать нoвьtм oбpa3oM нeзaBисиMo oт Toгo' пpиниMaЛ ЛИ oH <<тopaзин). oн пpoсTo oBлaдел MеI{тaлЬным нaвЬIкoM. С мoей тoчки Зpения, гaлJIIoцинaции Энди бьI,ти ничем ttе x).)ке пoведeния теx людеЙ' кoTopые пpихoдl,{Jlи кo Мне и 778

инoй сисTeМЬI пpeдстaвлeний, и B этoM кpoeтся кopeнЬ иx пpoбЛеМ. Кorдa ктo-ни6yдЬ гoBopит: "Moя paбoтa бутсвaльнo сидиT y МelшI B печенкаx> или "У мeня eстЬ пPoблeмa, oт кoTopoй Mне }l)4кIto дисTaнциpoBaтЬся>, MЬl пoниMaеx{' Kaк oн

стp}T(T}?иpyeT свoй oпЬIт. Этo вoвсе нe oзнaчaеT' чтo чeЛо Beк пoниl\4aет, чTo oн деЛaeт. To, нтo oн не видит Bн}тpeнних о6pазoв I4JIи т{e сoзнaeT сBoегo вrr}тpeннeГo диaJloгa, еще не o3нaчaeЪ чTo el\fy эTo недoсTyпнo.

Зaдaвая BoпpoсЬI мeтаMoдели' дoстaтoчнo легкo BЬтяс. нитЬ, в чеМ истиннЬIe пpoбЛeMЬI чеЛoBeкa (см. Пpилoяtениe 4). HaпpиMеp' вaN{ Moг}т скaзaTь: "Я в дeпpессии". Чтo Mo)Itllo oтBeтить? .oткyдa BЬI эTo знaeTe?" Этo мoй люби. 179

TРAнсфopмaция... МЬIи вoт1poс, с пoМoщЬЮ кoтopoгo я пoЛyчaю п,IaксиМyМ иt{-

фopмaции. Еще oдин примep пoдoбнoГo вoПpoсa: .Чтo этo oзнaчaeт?" 06ьrчнo Мнe oтBeчaIoT: .He знarо. Я ПpoсTo чyBстB1то этoo. Тoгдa Mo)ltнo сПpoсиTь: "oткyДa вЬI знaеTe, Чтo y Baс дeпpeссия? oткyдa вьt знaеTе, кoгдa нy)кнo исПЬIтЬIBaтЬ де. пpeссию? oткyдa вьt з}IaеTе, чТo Bы нa сaМoM ДеЛе нeсчaсTливьl? "

и

BЬI пoЛyчaeTe сенсopнo-opиенTиpoвaнн1пo инфopмaциrо oбpaщaетe внип4aние rta To' чегo в ней не xвaтaeT. TоT

фaкт, нтo чeлoBек Мo)+(ет paспoлaгaTЬ BсeMи ч}BстBeн}iЬIMи систeп,IaМи' нo }le пoлЬ3oвaTЬся ИN|И сoзнaTелЬно, oTBeчaеT нa Мaссy Boпрoсoв o ToМ] B чеM кopенЬ пpoблeм Taкoгo кли. eI{Ta.

Пoсле этого Легкo ПollяTЬ, нтo пpoблeмьr кpoloTсЯ вrryтpи <скрЬIтoй> систеМЬI пpедстaвлений. Ho мьI дoлlкньr тaк;ке ПoI{иMaтЬ, чтo, Пo^4oгaJI ЛIoдяM paсшириTЬ oсoзнaние сисTeМ пpедсTaBЛениJI, MЬI Taк}Itе oткpьIBaeM дЛя ниx pесypсЬl, кoтopЬIе paнеe yскoлЬзaJlи oT иx сo3нaния. Пpи этoм стaнoвится

oчeвидньIпl, чтo чeЛoвeк, сместивtпий сoзнaниe с однoй сисTeMЬI пpедсTавЛе|IИя Ha дp}тFo, глyбoкo ИЗNleЕIИл свoe сO3-

нaниe.

"Hopмaльнoе" 6oдpств1тoщее сoЗнaние oбьlчнo связьtвaетсЯ с индивиl]yальньlм фyнкциoниpoBaниeм B paМкaх пpедпoчитaer"roй иJ пo oпpeделeниЮ, сaмoй знaкoмoй ч),ъсTвенной систeмьl. ПepeкpьIвaющиеся сисTеMЬI онeнь бьrстpo изMеI{яIоT сoсToяниe. Кoгдa нелoвек, oтдaющий rтpедПoчтение визyaльнoй сисTеМeJ нaчинaeT oбpaщaть вниМa}Iие нa сBoи чyвсTвa, oн BxoдиТ в тpaнс. Когдa нeлoвек, сoсрeдoтoчeннЬIй нa сл}хoBЬIx oщ}TцеrtиJIХ, зal\4ечaeT oбpaзьl, oн Bxoдит B 180

чAсTЬ 2 l ПAТTЕРнЬI ИtlДУкЦИи Tpaнс. кинeстеTик, кoтopьrй yчится стpoитЬ )i{иBЬIе oбPaзЬI, Bпадaeт в Tpaнс.

Paспrиpения сенсopнЬIх сисTеп4 пpoще BсeГo дoсTичЬ с ПoMoщЬю Пpoцессa <нaлoж{eниЯ>. кaк яснo иЗ сaМoгo FIaзBaнияJ ЧеЛoBек пеpеxoдиT oт oдной сисTеMЬI к дp}ToйJ oбoГaщаЯ B Пpoцессe сBoй oпЬIт и сfloсoбнoсти.

yпPA}кнЕниЕ Haлo}кeниe с цeлЬю pасlДиpeHия нaбopa нaвЬtкoB

1. Bспoмнитe физичecкoe зaHятиe, кoтopoe дoотавЛяeт вaM yдoвoЛЬствиe _ бeг, танцьl, вepxoвaя eзда' вeлoсипeд и т. д. Coздaйтe MакcимаЛЬHo )кивoe внyг. peннee oщyщeниe, испoлЬзyя сиcтeмy пpeдстaвЛeниЙ, кoтopaя являeтcя для вaс caMoЙ пpoотoй' HaпpиMep, вЬl Moжeтe пpeдставитЬ, как дopoгa yбeгaeт пoд кoлecaМи вaшeгo Beлocипeдa' кaк pитMичнo движyгся вaши нoги' кaк вaши pyки плoтнo oбxBaтили pyчки pyля' 2. A тeпepЬ дoбaвЬтe пpиMep из oднoЙ или двyx oт. сyгствyющиx ceнсopHЬ|х МoдaЛЬнocтeЙ. напpиMep, гля. дя на дopoгy под кoлecами' пpeдcтaвЬтe звyк шopoxа шин пo aсФaлЬти a затeM yоилЬтe eгo. 3. Кoгдa ваM yдaстcя yспeшHo дoбавить втopyю мo. дaлЬнoстЬ, пoдyMaЙтe o тpeтЬeЙ и дoбaвЬтe ee, напpиМep oщyщeниe рaбoтЬI кoЛeHeЙ в прoцeссe на}катия Hа neАaлL4.

4. пpoдoл}кaЙтe пpoцecс' сиотeMaтичeски дoбaвляя нoвЬle (слoиD lиoдaлЬнoстeЙ, пoкa нe пoлyчитe пo MeнЬ. шeй Mepe тpи пpиMepa кa}кдoЙ. 5. oцeнитe, кaк изMeниЛаcь (peaлЬнoстЬD дaннoгo oпыта. 6. Пpи вoзмoжнoсти ocyщecтвитe дeйотBиe peaлЬнo. oбpaтитe вниMaHиe Ha тo' как иопoЛЬзoBaниe нaЛoжeния yлyчцjилo ваши пoказaтeЛи. 181

! ТPAнсФ

o

Pмация.,.

ЧAсTь

Harс[aдЬIBаTЬ сисTeMЬI дpyГ нa дp}Ta неoбхoдиn,Io ДлЯ o6учеHиJr и пеpeмен. Этo и есть, пo oпpедeJleниЮ, изl,Iененнoe

сoсToяниe. Tаким обpaзoм, нaJIoжение

-

эTo нe ToЛькo сI'Iь-

ньlй гипнoтический пpием, нo eще и oбpазoвaтeльнoе сpед ство с бeскoнечнЬIМ пoтенциa;IoМ.

ynPA}кHЕHиЕ HаЛoжeниe с цeЛЬю индyкции тpaнcа

1. Pабoтaя c паpтнepoM' пoпpoситe eгo paоcкaзатЬ

BaМ o кaкoM.тo вa)кнoM и дopoгoM для нeгo Mecтe. oбpaтитe вHимaниe нa пpeдпoчитaeмyю сeноopнyЮ cиcтeMy'

2. пpeдЛoн(итe eMy зaкpЬ|тЬ глазa и вMeстe c ваMи coвepш,lитЬ пoeздкy в этo oco6oe Mecтo. Haчнитe тaк: "..'пpeдcтавив сe6e, чтo вЬl сeйчaо HaхoдитeсЬ пpяMo тaM' вЬl rиo)кeтe...D зaтeм нaчнитe paзвиBaтЬ oщyщeHиe' дoбаBляя yтвep)кдeния' пoдотpoeнныe пoд пpeдпoчиTaeМyю сиcтeMи a зaтeM пepexoдитe к наЛoх{eнию дpyгoЙ систeMЬl. oбpaтитe oсoбoe вниМаHиe нa нeBep. бaльньle peaкции пapтHepa. Если eмy Bпoлнe кoмфopтнo' пpoдoлжaЙтe, з, сдeЛаЙтe eщe нeскoлЬкo пoдcтpoeчнЬlх yгBeр}кдeHиЙ, зaтeM пepexoдитe к нaлoжeнию сЛeдyющeй сиcтeМы.

4. пpoдoл)кайтe в тoM }кe дyxe' пoкa He наЛoжитe три (иЛи, вoзMo}кнo, пятЬ) сeнсоpныe систeмЬ|' 5. flaйтe пapтнeрy нeокoЛЬкo МиHyr oтдoxHyтЬ' a зa.

тeM прeдлoжитe вepнyrЬся B t|oрMaлЬнoe сoстoяHиe бoдротвoвaния' кaк тoлЬкo oн бyдeт к этoМy гoтoв. из. 6eraЙтe кoнкpeтнocти. гoвopитe o {цвeтe нeбa', а нe o (чистoM' гoлy6oм нeбe", o (тeMпepaтype вoздyxа нa вaшeЙ кo)кe", a нe o (тeплoM вeтeркe'. Этo дoвoльнo олo}к}|o' Ho пpинoоит пpeкpaоHЬ|e peзyлЬтaтЬl. Этo вep.

нЬlЙ пyгЬ к глyбoкoмy тpaнcy. (искyснaя yклoнчиBocтЬD

la2

2

ПATTЕРtlЬ] иlIДУКЦии

всeгда бЬlЛa глаBHoй хapактepистикoй pабoтьl эриксoна. oHа зaкoдиpoвaнa B Moдeли MиЛтoHa (см. Пpилo)кeниe 5). пpиMeчаниe. Для г|ocтpoeния бeосoдep}катeЛЬнoй индyкции вг|oлнe дoпyстиMo исnoлЬзоватЬ ФpaзЬ| типa: .He знaю, тaк .. . или. ..' пpимep. "A сeЙчac, нe 3нaю, eсть нa нeбe тУч|4 Ил'4 нeт' Ho вЬt Mo}кeтe o6pатить oсo6oe вниMaHиe Ha цвeт нeбa. ., oсoбeнHo.., Hа pазЛичиe цвeтa Me)кдy He6oM и вoдoй нa гopизoHтe... Ha цвeтa' oттeнки и игpy свeтa Ha вoдe... И на oщyщeниe Boздyxa Hа сBoeM лицe.'. |Алv1, ecли pядoM ктo-тo eстЬ' вьl Moжeтe ycЛЬ|шaтЬ гoлoca' а Moжeтe и нe слЬ|шaть Их... L4лL4 наcЛa}кдaтЬоя пoлtlЬ|М oдиHoчeствoM'..D

ЧAсTЬ 2 IlAl'l.ЕPHьl иHдУкЦии ПoТpaTиTЬ BрeIvIя IJa oснoвЬI. Bедь те нaсьI' кoTopЬIе

я пo.

TрaTиЛ нa эксIIepиMенTЬI B HlчaЛе сBoеЙ кapЬepьI, пpиНeс-

Ли свoи плодьr. Я нarlиЛся opГaниЗoBЬlBaTь сoбственнylo pечЬ TaкиNt oбpaзoм, чтoбьI использoвaTЬ МнoгoЗначнЬIe BЬIpa)кения) сoздatsaТЬ MIloя{eс.tBеннЬIе ypoвниJ oДнoBpе. меннo oбщa'гься с ЛюдЬМи нa сoЗнaTеЛЬнoм и бeссoзнa. TеЛЬнoM ypoBняx. Сaмoе глaвнoе, чTo я наyчилсЯ сTaвитЬ aнaЛoГoBЬIе п{аркepЬI' кoтopьIе пoЗBoЛяюT oTдaвaTЬ ПpяMЬIе

12. Глубuсe u быcmpee: уcKopeнI7ая uнО у кцuя u np ue JуLъL у zлу б лeнuя

пpиказЬI с тeм, нтoбьt кЛиент их не yдaЛиЛ. Кoгдa клиeнт ГoBopиT Мнe' чтo сиЛЬHo }lеpBниЧaеT, я oTвeчalo: "Знaчит, BЬI ПЬIтaетeсЬ скaзaTЬ Mне] чТo не Mo)l{етe.''" (зaTеМ я сTаBЛю aнaЛoгoвьIй Mapкеp' нaчиная гoBopиTЬ чJ,.TЬ Грoмче и

Pасnoлaгaя всеми oписаннЬIMи BЬIllе ПриемаMи' вьI дoЛ)к. ньI сДеЛаTЬ гипнoз бьIстpьtм ПpoцессoM. Лroди пo-лpеlкнемy из}чaют yсTapевrпиe MeToдЬI тиПa пpoгpессивнoй pеllaксaЦИ11 |L\И <deсTничнoЙ индyкции>, пpи кoтopoй кЛиeнT .4oЛ-

пoни)кaя гoЛoс B кoнЦe ПpeдЛo)l{ения, чтoбьl обознaчить пpикaз) "...pасслобumься LI уСl1oKoumься". Я пoвтopяrо этoт паTTepн снoвa и снoBa, и I{ ToNIy вpeMeни' кoГдa нaчинaеT ся гиПнoTиЧeскaя индyкция, лтоди oбьI.lнo yх{е нахoдяTся

mpшка

)кен снaчaЛa сoздaть вoобpaжaeMyIo ЛeсTницy, a ПoToМ сIlyс.

B Tpaнсe.

TитЬся Пo неЙ B TpaHс. Я с.IиTaIo, ЧTo челoBеI{' спoсoбньtй ПpедсTaBиTЬ сeбе вooбpaжaеMylo ЛесTницy, y)t{е нaХoдиTся B

Еrце однo нpезвьrнаrйнo

в

l{tloe кaчес.tво 6ьIстpoгo гипнo

ХporroМeTpах{: хpolIoп{еTpa)к сЛoв, хpoнoMeTрaж pиTМa

Тpaнсе.

зa

СeйЧас Я Iiе Tpaчy дoЛГиx чaсoB на BBедeние кЛиeнTa B Tpанс, кaк ДеЛаЛ эTo parlЬшe. Я oбнap1экил, чтo больrпиltствo ЛюдeЙ вxo.цяT B иЗМене}lньIе сoсToЯIlиЯ и вЬlxoдЯT из иЗMе'

pечи' хPoнoMетpa)к BЬIдеЛенных слoв. oбьIчнo лтoди нс oбpа. батьlваlот инфopмaциro ГpaMМaTичсски прaвn'rьнo, oсобенIlo B сoсToяI{ии TPaнсa. BoT ЛoЧeп{y я Tpaчy мaссy BpеMeни,

HeннЬIх сoсToяниЙ сoзнaния пpaкTичeски пoстoяннo. Если я сМoгy ЗaN{еTитЬ Tакиe сoсToяния] yЛoBиTЬ иx в нyrкньtй мo.

сoсpедoToчиваJlсЬ нa дtsу'хсЛoBI]ьIx фpaзaх, хapaкTepнЬIх Для нaчaЛЬнoГo paзви.гия pени. Эти ПaTTеРнЬI Дo сИх Пop сyщесТ.

МеI{T и yсI4JIиTь To, чTo кЛиенTьI y)кe сделaЛи сaMи, To п},rтЬ

к

глyбoкoмy т'paнсy сTaнеT кopoTкиM и бьrстpьrм. oдrraкo, хoтя я бoльшe не испoЛЬзyto дЛиTеЛЬнЬIх ГипнoTических индyкц,lи И, Кaк И вьl. мoЙ чиTаTеЛЬ. ЛpeДПoчи. тaю paЗBиBaTЬ бьIстpьtе MеToдЬl' Я Bсе )i(е счиТaю ПoЛезнЬIM 184

-

ByIoT B недoМи}laнTнoМ ПoЛyrxapии MoзГa' и пpи иx испoЛЬ.

зoBaI{ии Mo)кнo ПoЛrIиTЬ oЧeнь сиJlЬнyIo рeaкциro.

Тeпepь pacсла6ЬтeсЬ. oщyгитe yдoбствo. oтдoxнитe, paсслабьтeсЬ. Зaпoмнитe HoBoe. oщyгитe бeзoпacHoотЬ.. ' 185

чАсTЬ 2 ЛАlI l,HЬ| иh

TРAH сфopп{aцIiя. '.

Я уэке гoвoplrл,

|\

кJllИ

ПpoсTo нaблrодaя зa кЛиенToп4, Мo)кнo зaMeTиTЬr кoгдa oн ПереХoдиT ts изMененнoe сoс,Ioяниe. oд-

сMЬlслe' ЧTo Эpиксoн ПpeДЛal.aл кЛиeнTaM ПрoBесTи Tpaнсдe-

Еiaкo ]'aкая сTепенЬ наблюдar'е;rьнoсти тpебyеr' пpaкTики и otIьITа ' BoТ ПoчеМy Я oбЬIЧнo ttридaЮ бoльrпoе ЗIlaЧeниe веp-

некoнкpеTнoe, пoЗBOЛяIоIJIее иМ ПoHяTЬJ чTo oни llojlнoсTЬlо paссЛaбиЛисЬ, и пpедосTaвЛя./I иM сaMиM pешитЬ, чeM бyде.г

ба.;rьнoй подстpoйкe'

Я нaсToЯTелЬнo pекoMeнДy}o ПoTpениРoвaTЬся B неЙ, IlpеЯ(Де ЧеМ ПеpсXolIиTЬ к Др}TиM сltoсoбaм

э'гo <неч.l.o>.

дoсTупа к Mol{еЛи Mиpa, сyщесTI]}'ЮщеЙ B ГoЛoBе Пациенгa. Тепеpь я зaМечalо гopaздo больrue' чеM PaнЬше. Я нaб",rrtl-

кoljeЧнo, кЛиеllTЬI нaчинаJIи aнaJIиЗиpoBaTЬ сBoе сoсToЯниe и дyМaJIи: "o Бохсе, я чTo-To чJ,ъств}To..' Haвеpное, этo To сaMoе и естЬ>. Эpиксoн бьrл нeкoнкpeтен, Ilo Bo MIJOIих oтнoll]енияx oн oкa3aЛся oдниM из сaMЬIx ПpЯMoЛинеЙ}lЬIx г11ll}IoTеpaПеBToB) кaких TоЛЬкo мorкно себе пpедстaвить' oн вьIйти из бoльстar]иJl Irеpе/ц Л}oдЬMи IштЬ цeЛeй: пepвaя нaйти paбoTy, тpeтЬя вст1.пить в бpак, ницЬI' l}ТopaЯ

ч1'O,

Дalo 3a ЗpaчкaМи кЛиенTa, еI'o ния{нeй гyбoй, тoнyсoм eго MЬIIII]J цBеTоМ кoяtи. Я знаю, чTo При Bхoх{дeнии B Tрaнс эти ПoкаЗaTеЛи Меня}oтся. Haпpимеp, B нaчаJе изl{ененнoГo сoсToянIбI нижняя гyбa чe].IoBека наJIиI]aе1'сЯ кpoBЬIо' пopЬI сy)*(aloTся, a Зpaчки paсшиpяЮ.tсЯ. Я не paз пaбл}oдaЛ подoбнoе и y)i(r ПpиBЬIк к ЭToМy. Я нaчинaro /4ЬIшaTЬ в ТoA4 )ке TеN{Пе, чтo и кЛиенTr ]]дьшaю чePеЗ poТ и М(]&[еЕ1нo вЬЦЬIхaтo чеpeЗ нoс. Этo пoмoгaет п{не paссЛaбитЬсЯ. Д ке есЛи клиeнTЬI дЬIIIaT Пo дpyГoп,ly (нaПpи. Меp' ЧеpеЗ нoс и poT oднoвpeментIo)' а я ПрoДoЛ)]{aю BДЬlХаTь Чеpeз poT, нaкЛoнЯTЬся Bllеред, BЬIдЬIХaTЬ чepeз нoс и oT кЛoнЯTЬся нaзaд, oчeнЬ скopo кЛиен1'ьl нaчинa}oT. сЛeдoBaTь MoеMy ПpиMepy и paсслабляrот.ся' Если вaм yДaстся yбедить кЛиен'гa сЛrдoBaтЬ за BaМи невеpбaльнo, этo еще бoльrпe yскopиT I1poцeсс IиПI]o3a. Ho это не oзнaчaеT' чTo Mо'l paбoтa нoсит llскЛЮчиTелЬI{o

PI{BациoннЬlй пoиск.

чеTвeрTаJl

-

oн ГoBopllЛ

иMетЬ деTеЙ, ПяTаJI 'Гак сlн oпpeдeляЛ свoе ЛеЧение.

иMJ чтo пpoизoЙдет не.ттo

-

ПoсЬUIaTЬ еMу пoi.lаpки.

Moя цель нeскoJlЬкo lлиpе ЭToй. He всем нРкrto BЬlхo.циIЬ из бoЛЬ}]иЦьl. MIlе нe н1cкньr пoдapки oT клиеllToB' и ЭTy ЦеЛЬ Мo)+(t'o УF,aлИ"|Ь. Я снитaro, чтo ЛюдяМ не всеIдa неoбхo' l'lиMo BсTyпaть B бpaк иЛи иМeTЬ.4eTeй. Я ДyМaЮ' Ч.гo людяМ ПoЛезнo имeтЬ paбoTy' Ito.гopаJI ПpинoсиT иМ yllot]ЛеTBopе. gие, и Л}IчнЬIе oTнoI етlия, кoтopЬIе делaIoT иx счасTЛиl]Ь1N{и'

Я счlттaro. чTo

Л}oДяM нeoбxoдиМo весеЛиTЬся

и кaк Mo)ttнo

бoльlше. Мttогие считarоT себЯ несЧaстнЬIми иЗ-3а TОГo] ч.to ТраТяT нa сBoe несчaстЬe Мaссy BpeMeни, и B кoнI{e кolIIioB

I{осBеннЬIй харaкТep. Ha саN{oМ деЛe Я oTдalo неNтаЛo пpяMЬlх кoMaFIд, кoГ/ца ЭТo неoбхoДиMo. Пpедс,гaвление o неПpяМoпrl

с.ганoBЯTся нaсToящиMи сI1ециaЛисТаMи B ЭТoй oбЛас]'и. Этo

ГиfIнoЗе сpe/4и гиПнoтepaпевToв эpиксoниансI(oЙ Iшl(oЛЬl }lедoсTаToЧI{o tsеpное. ЭpиксOн испoЛЬзoвaЛ Мнoгo3нaчнЬlе вЬIPa}кеl:lия. Пoскoлькy Mнoгиe Люди, особeннo l] еГo BpеN{яJ I{е Moгли сЛeдoBaTЬ За хoдoМ еГo MЬlсЛи, oни нaзЬIBaIIи еГo гипнoз неПpяМr,IМ. I{o oн ЯBЛЯетсЯ неПp,tMьIM ToЛЬкo B ТoМ

Baннoе ПoBедение. Hе ваrкнo, гoвoplo Ли я oб эTo[4 oбЬIЧньrM }1]lи y.[О}lчи. вЬIМ ЯЗЬIкoM. Я ли6o встpaивalo Bltyшeния в индyкцитo, либo IrряMo сMoтpЮ нa кЛиeI{Ta и гОBopIo eмy: "Paсслaбьтgg6". Кo. I7lа oн pеaГиpyeт, я гoBoplo: "Расслaбьтесь сl Ьнеe,. ПoсЛe

r 86

перестaет бьlт.ь пpивьIчкoй, a пpеBpащaeTсЯ в сПециaЛиЗирo.

187

TРAнс

ф

чAсTЬ 2 ПAT'I'ЕPHЬ] ilFIДУI{ции

oPмаци'I. '.

Этoгo я сMolptо еMy ПpяMo

ts

ГЛaз.l, кaк бyдтo пьtтаясь пpон-

и l'ol]oрЮ: "Ещe сlrпьrlее.... Еще... еще... еще..." С кaждЬIM сjIoBoM я нaкЛoняк)сь вlIеред и Пoни)l{аto ГoЛoс l] кoнце ка)1{lloй фРaЗЬI. ЕсЛи кЛиeнт pеaГиpуeТ' Тo к ЗиTЬ еГo tsзIЛядoп{,

t,сЛи все To жe сaп,Ioe пpo.4еЛaTЬ с сиЛoЙ, MЬI Пoлyчим ЗaхBaT' ЗaПясTЬЯ ПриеM' хаpакTepньlй дltя многих бoевьlx искyссTв. кoнкpеTl{oе сoчeTaниe Движений зaс1aBЛяеT кЛиенl'a

IIсMy искaTЬ .lt'o тo бoлее с.llolкнoе?

Пoч),ъсTBoBaTЬ, чTo oн ТеpяeT кoнTpoЛЬ нaД pyкoй. Пoдoбньlй l]риrМ Мo)кеT BЬlЗBaТЬ кaTaЛеПсиЮ.

oсoбoс внимание я oбpaщarо }I?l тo, кaк Люди МopгaloT. Сyществyет сoзнaTеЛЬlloе и бессoзнaтельнoе мoprание. I1pи

B этoт мoмeнт я гoвopЮ: "Зaдеpхсите этo нa минутy". Этo BЬIpa)*(ениe 1л{ЛoHчиBoе' пoТoMy чTo Пol{ятие (ЭTo> Ire paс. rпифpoвьrвается . Идет ли peнь oб oщylцении pасслабЛения

бессoзпaтeльнoM Mopгaнии Bеки зaкpЬIвaюTся ч}.TЬ п{eдлeннеe и oсTaIoTсЯ зaкpЬtTЬIМI,l ЧyтЬ дoЛЬlllе, чеM При сoзнаTeЛЬI{oМ. Я знaю, ч1o Пpи эToМ BниNIaние кJIиенTa нaпpaвЛенo BнyтpЬ, oн нarlинaеT pасслaбляться. Я УсИЛИBaю эTи oщyщеI]ияJ киBаJt и ГoBopя: "Этo прaви,'tьнo>. ГIoтoм я нaчи}{alО MедJIенHo MoPгaTЬ ToчIto Taк I{е, кaк кЛI4енT, а зaTеМ ГoBoplо: ..Зaкpoйтe глаза". Я нaблroдalo, Кaк oПyскаютсЯ eГo Bеки' ЕсЛи ori зaкpЬIBaеT UIаtзa сЛиlIJкoN{ бьIстpo' я пpеДЛaгaЮ еMy oTкрЬlтЬ и зaкpЬITЬ

их сI]oBa' "кaк бyдто BЬ] сПиTе>- фlя сoзн:tтельнoГo рaЗyМa Tакoe ПpеЛЛo)кение l{сItoнЯTнo, I{o, кoг.4a бессoзнaтельное eгo ПoIlиMaеTr кJ.]иeнf oTBеча(]т мнe двoйньtми ^{oрГaниЯми. 3амeчая их, я ПoниN{аIоl чТo кЛиеII'г |J]JИ}l|е.|СЯ к 'Ipaнсy. Я присTaЛЬнo с[4o.Гp}o нa ttегo и oбoдpяroщe гoвoplо: "Этo ПpatsиЛЬHoJ эTo хopolxo>. Пpи этoм я llol{шl{а}o Tо}{ гoЛoсa и yсl'IиBaIо Bсe дpyГие Пpи3ЕIaки сфоpмирoвaнноГo Tpaнсa. oдlrа из сaМЬIх сTрeMиTеЛЬl{ЬlХ и сI,IJIЬнЬIх инд1т<ций зaкЛючaсTся B сЛедyющеМ. Halt',loнитесь BI]еpeД, BoзЬМитe i)yl{y ll IraЛЬЦаМи сor]еpШaЙ].е кpyГoBЬlе l{Bих{eния Пo еГO ЗaПяс.I'Ь}o. При нeoбxoдип]toсTи Я paзBоpaЧиBalo py{y

I(.l]}IеIIT'tt :Ji1

кJIиенTа тaким oбpaзoм, нтoбьr тьtльн:rя сTopонa зaПясTЬя наxoдшlасЬ вrrеpхy. Я пoднимaro pyкy дo yрoBня ПЛeчa и сЛег.

кa надaBЛиi]а}o нa IIеe B нaПpar]Jlении TеЛа клиeнTa. 188

или o pyке? Этo мьlсль o...

...пoГpyжeнии глyбoкo вHуrpИ И пoHиMaHии, чтo вЬI He знaeтe' кyдa HапpaBЛяeтecЬ' нo всe жe чyвcтByeтe ceбя oчeнЬ xopoшo. пoэтoмy вoпpoc воeгдa звyчит тaк: нacкoлЬкo сиЛЬнoe HaслаждeHиe BЬl cпoсo6HЬ вЬlдep}катЬ? Mo}кeтe ли BЬl otнoвpeMeнHo pacслaбитЬ лoб и кoлeнЙ? Nloжeтe ли вЬI oднoвpeN,|eHнo pаcслaбить гpyдь |1 c|||4Hу? A oбa yxa и тoлЬкo oднy нoздpю? He ваrкнo, чтo иMeннo MЬl pаccлаdЛяeм. вaжнo ЛиtllL тo' чтo MЬl дeлаeМ этo.. . сeЙчaс. . . Сoзнательно чеЛoBеIt спoсoбен oднoBpеMеI{нo спpaBиTЬся лиl1lЬ с l{ескoЛЬкип,{и tsнylПенияМи. Кoгдa вьI HаIlизЬIBaеTe Bнyrxения oднo нa ДpyГoeJ как в oПисaннoп,I BЬпItе ПpoцессeJ BoзникaеT нeпpеpьlвньIй пoтoк бессoзнaтельнoй кoN{Мyни-

кaции. Taк в бессoзнaтельнoe ПoсTyПaеT инфоpмaция д''lя

oбpaбoTки. ПoскoЛЬкy pyкa кЛиeнTa ПoднЯTa' я се oтПyскaЮ, и oнa oсTaеTсЯ B Пpех{неM Пoлoх{eнии. To есTЬ TeпeрЬ п,IЬI }Di{е иi\4eеM дeлo с кaTaЛеПсиеЙ.

Heт неoбхoдимoсTи

ts

.цoЛгиx Bнy-

шеt{IтIХ, нтoбьI pyкa ЗaМepЛa B BoЗд}хе, a чeЛoвек пoгpyЗшI

ся в кaTa[епсию. Пoскoлькy гopaЗДo TpyДнее пoДнЯТЬ pyкy' ЧеM oПyсTитЬ eеJ я пoдIlиMaIо pF{y кЛиеi]Ta За негo, a пoтol\,{

.oBoplo' чтoбьl oн (ПoЗBoЛIt-ц ей oпyститься ТoЛЬкo в ToT

п,{o.

189

тPAнсФopмaция... MeнT' кoгдa oн paссЛaбится

чAсTЬ

сoсToяние гЛyбoкoгo Tpaнсa...> oтметьтe диссoциaTивнЬIй эффeкт BaIxих сЛoв. Пpeсyппoзиция 3aкЛЮчaeтся в ToM' чTo кЛиенT бoлeе нe кoнTpoЛиpyeт свoю p}.l(y, знaчиT, еIo yпpaвлJlет чTo.To дpyгoе, т. e. егo

|4 BoйДeT B

"6ессoзнаTeЛЬ}loe>.

Moжнo и не ПoдниMaтЬ p},кy кЛиенТa. Инoгдa я беpy егo зa зaIUlсTЬe, BсTpЯxиBаIo p1кy, нтoбьr пorrять, paсслабленьr ли егo MьIIПцЬIJ a пoToM бpoсaю ее вниз и ПpикaзЬIвaro oбъ. единитЬ сoзнaние и pуtty. Эффeкт oкaзЬIвaется пpaкTически мгI]oBeHHЬlM. И люД,И тут же paсслаб,rя ю гся.

2

ПATTЕРHЬI инДУкЦии

Я не снитaю, чтo лтoбoгo кlIиента н}иiнo пoгppliaтЬ в гЛyбoкий, сoмнaмбyличeскиil тpaнс дЛя тoгo, vтoбьт B нeM Пpoизoпии переМeньI. Ha сaмoм делe глyбoкий Tpaнс чaсTo кaх(ется Мнe слиtllкoм диссoциaTивнЬIм' Лloди склoнньt зaбьг вaтЬ, чeгo oт ниx тpебoвали' дaх(e eсJ'Iи ПoсTгипнoтическиe Bнyшени'{ бьrли сдeлaньr сoBepшeннo пpaвI'IЬнo. Я чaсTo ввolкy людeй B coсaoЯъtИЯ' дoстaтoчнo изМeнeнньIe для тoгo, нтoбьI oН:,1 УсBokll|vlнoвoe пoвeдениeJ кoTopoе я пoтoМ сМoгy вoссoeдинитЬ с иx сoзнaTелЬньIM сoсToя11иеМ.

Я дeйствитeльнo xoтy, нтoбьI люди сoxpaняли контpoЛЬ.

Усилениe И утЛУбIIeн'Иe тpaнсa oбъяснить эTo яBлeние Mo)Itнo с пoмoщЬю пpинципa <<УСИЛe:нИ'I>. B нaпrем oбщeствe сyщесTByеT oпpеделеннoe пpедстaвлeние o ToМ, кaк BЬIГляtИт *насToящиЙ'' IиПнoз. Кaтaлепсия рyк, кoгдa чeЛoBeк сидиT непoдBи)Itнo с вытянyтой pyкoй, ot7ИH и3 Taкиx сиМпToМoB. B нopмaЛЬнoп4 сoсToянии бoдpствовaния Челoвек нe дeЛaет нинегo подoб }loгo. LIo ПoскoЛЬкy в том, нтoбьr B Teчeниe BсеГo сеaнсa сидетЬ

кaтaЛептически замepшeй pyкoй, нeт никaкoГo сMЬIсЛaJ NIЬI исполЬзyeм yсI.iJIeние дЛя ещe бoльrпeгo yrлyбления тpaнсa. Пpoстo скarките чeЛoвeкy: (...И TепepЬ BaЦ]a pyкa нaчиIIaeT oЛyскaтЬсЯJ сoBeplnен}lo бессoзнaтeльньrми дBи)*(енияL{и... нo нe бьrстpее, чeM вЬl к этoМy гoToBЬI... и ТепepЬ BЬl еще глyбже пorpуrкaeтесЬ B сoсToяние Tpaнсa...>

Mилтoн xoтeл, нтoбьr oни пpoсTo pеaгИpoвaII:,I. ЕсЛи чeЛoвек бьr,r в депpeссии, oн xoтел пеPевeсти eгo в бoлeе oптимистическoе сoстoяниe. oн вoвсe нe )кeЛaл, чToбьI егo клиент yс. тaнoвиЛ сoзнaтeЛЬньIЙ кoнTpoль нaд свoиМ сoстoяниеМ. Я xoнy, нтoбьt Мoи клиентЬI Мoгли вкЛючaтЬ и BьIкЛючaTЬ сBoIo дeпpeссию. Я xouy, нтoбьI oни МoгЛи BкЛloчaTЬ и BьIкЛючaтЬ свoe счaстЬe. Bиpд)киния гoвopилa мне: "Если y

лroдeй есть вьIбop, oни всeгдa вьIбиpаюТ лrlшее>. Harпa pa.

бoтa, кaк я себе еe пpeдсTaBляIo, зaключaется в тoм, uтoбьr дaть нелoвекy вьtбop.

с

Mнoгиe нoвички в гипнoзе сoвеpшеннo безоснoвaтeльнo беспoкoятся o тoM, сМoI}.T ЛИ oНLl И1ц\уЦ|4poваTь (дoсTaтovнo глyбoкий> Tpaнс. Кoненнo, тyT }кe вoзникaeT вoпpoс: uloсmаmoннo zлубoкuiL dля чееo?". 190

oднoгo лишrь улублeния гипIloTиЧескoГo сoсToяниJI дoс. TaToчнo дЛя эффeктивнoй pабoTЬl пpи соxpaнении кoнтpoЛя нaiц TeM) наскoЛЬкo гщ,бoк тpaнс клиeнтa. flдя этoгo испoльзyeтся пpoстoй и лerкий пpием, нaЗЬIBaемьIй "фpaкциoнирoBаниеМ>.

oн

зaклтoчaется B сЛедyющeМ. Bьr ввoдитe клиelшa в TpaнсJ a ПoToMJ как Toлькo oll Boйдет в этo сoстoяние, BЬlBoДИTe Из.rpaЕca И пoBTopяeтe весЬ пpoцесс снoвa. к кдЬlй рa3 КЛиеHT впадaеТ в бoлее глy6oкий транс. 191

чAс'tЬ 2

'l'PA tl сфo pMaция.. '

o.4нaкo т.aким ПРиеMoМ не сJlellуе1' злoyпoтpеблять. Если зaйти слипtкoм даЛeкo, кЛиен.г мoяtет вooбще не вьIйr.и из TpaFIсa' B TaкoN{ сЛyчaе BЬl ltoТеP'IеTе СBoro рoЛЬ Jtидеpa, и rlриl,lс.гся BoЗBРащaTЬся t{ эTaПy yсTaнoBЛеIlия рaIIПopTa.

Индyциpовать

и уllryблять Tpaнс

Mo)кнo разньIМи сПoМЬI ГIoсToяннo их разBиBаeM. Bа)кнo заПoМниTЬ, чTo ГиПнoTеpаПeвт действyет кaк NlеханизМ oбpaтнoй связи дЛЯ сoсгoяния кJlиeнTa. ГIo Мерr Tol'o кaк вarrra спoсoбнoсть невеpбaльпo деNlOнсTРиРoBaTЬ и yсI'IиtsаTЬ трaнс бyдет воз pас].al'Ь, tsьJ сМo)+(еTе Пol{вollИ'] ь кЛиенToв к бoлес содеprкaTеЛЬнЬtM и ПpoДyкTиI}IIЬl N'I сoс:toянияM. Исслeдoвaние ]\4o3Га lloзl]oЛlUlo нaм yЗНaTЬ, ч'l'o t] сoсTOЯнии IиIlнoTиЧескot.o 'Ipaнсa B МOзГy чeЛoвека пpoисxoдяT реaЛЬнЬIе изlvlенeниЯ. Техника вoздейсttlия нa ЭЛекTриIlескyю aкTI,IBI{Ос.гЬ MoЗГa с IroNIoщЬr() pазЛиЧItЬIx yсTрoисTв' дЛя кo. TopьIх я сoЗ,/1аЛ ЦеЛЬIl1 pЯд ПрoГpaNlM' TaЮке ПoMoгaеT индy ЦиpоBаr'r'Ь кoнкPеTнЬtе ll3Меttенньlе (oС.|oЯ||Ия с ПoMoщЬю сOбaМи,

и

сIJеT.I и Звyкa-

Г1-A].T[РtlЬ] и tlДУI{lltl И

как BЬIГЛЯДЯT I{a экpaне элек,lЪкoй TричeсКие DoЛнЬI Moзгa, a Tак}ке кaк oни oщyщ;uoTся. пpибop пoзвoлил бьI нeловекy yспеlxнo из]\{енЯTЬ сIзoе сo. N{oЗI,а' otJ.,'IoЛ}ttен бЬt-ll 3I1a'гЬ,

сToЯIlиe l] )t{еJlaеМoI\rI нaПPaBЛет{ии. .ГеХнoЛoгtlя и саN'IoсoBеPrxeнс1'DoПaIlие ид)лт P)'.кa oб pyкy, и эTo llo:lli()JlяеТ }IаM усI{opЯTЬ сoбсTвенIiylo эBoЛIоцию. Ho

lloкa ЭToT Пpoцeсс идeT' JIеннЬIX ЦeЛеЙ

-

ЛуIIr]]ее сPellсTr]o дoбиTЬся ПoсTaв-

э,I'o исПoЛЬЗoвaние сl]o!1х ссI]сopнЬIх сI,1с-

oсo6еннo сIroсoбHoс.гll tt наблкiдeникl' Д'aх{е есЛи BЬl никol да l]е ЗilЕIиI{aЛисЬ Гиl]нoЗoM, эTo не oЗнaчaеT, tlTo BЬI никolда IJе BидrЛl{ эToгo PaнЬшe. BсПoМниTе, скoлЬкo paЗ .цвеpи лифтa paскpьlва./]исЬ, нO никTo 1lе BЬIхoДиЛ. BсlioМlIиTе, скoЛЬкo ра:r Jllol'u,l Зa]\'I!lраЛи y ПеШjexoднoгo 1.еl,I,

ЛеpеХoДа и не'l.poгaЛI1сЬ с NIесl'a дахit. ToГдa' кorЦa ЗаГopaЛсЯ зе-;rеньrй сI]е'l'. BсЛOMниTе tsьlPaj+(еI{ие Лицa вашегo pебeнкa,

кoГд:l BЬI eгo pyГaс.ге: еГo в:]ГJIЯд сТaltol]и'гся o'ГсyrсTB),,}oщиM'

МышцЬI JII4цa рaссjlaбJIяIо]'ся, Oн TeрЯе'I tиoт.аr'ельньIii pефJlекс. Bсе эTo ПpoЯr]Лetll.я N'IиIlиjIРанса. чеМ чaUIе вьt бyдете Зап{еЧaTЬ пoдoбньlс ос'l'сс'l'r]еtI}lЬIе сoсTtlянll'l j] IIoaседневнoй

Ho oсoбепttсl lJpиЯl'Еt{J tloниМaTЬ' Чl'o MЬl еще ЛиlxЬ в нaчaЛe П}.Tи' еще .to,lЬКo oткPыBaеп,I нoi]ЬIе lloзMo){tнtlсти. Хoтя я извесТеIl свoими p:tбoтaмlr в oб-ltасr'tl НЛП и гипнoзa, я ни кoгДa Hе llсpестaЮ бьtть фи:зикoм, и эTo IloЗBoЛяеT МIlс ис кaTЬ Bсe бoлeе пpoдвиltрЬlе ,l.еxнoЛOГии. Paбoтая нaд этoй кIlиГoй, я сoTРyДничaЛ с ytеньtм из Moсквьr, кoтopьIй рa3рaбa.r'ЬIвaJl пpибop, пoзвoляtoщий вrцеть, иЗMepЛTЬ и изMеняTЬ сfloсoб pа6oTЬI мoзгa. Mьt yMенЬlxlr;lи

)ttизllи, ТеM бо-.tее зн:tкOшtьiш]I1 дЛя Baс стaн}Д 11х llpt,lЗ}JаI{и. A эTo пoЗ8oЛит IзаN{ эффек1.иI}Flo opГаttиЗoB;lTЬ oбpaтнy}o сtsязь /lJl'l усиЛениЯ }1 на]Пpаt}JТetlия иЗl{ене}lнoГo сoсT.oяНия

слoясньIй электpoэнцефaлoгpaф дo MaЛе}iЬl{oгo ЧиПа с ЭЛекTpoдaп'Iи' BсTрoeннoгo в oбьIннyrо бейсбoлкy. ПОЛЬЗoBaTeЛЬ

дeниЯ, сгpaxи и ol'paниЧеltия )кив}"т B кoItкPетнr,IХ сoсToяниJIх сoЗнaн!я. BьI нe мoже'rе исЛутaTЬся' есЛи B ЭTo ]JpeMя искpен-

МоI ПoдкЛнfчaтЬ эToT aППаpaT к нoш.бyкy, мoбильнoмy тe. лефонy и"lIи кol,IПЬIоTеpy и нaбЛЮдaTЬ вoлньI сoбствeннoгo

не yдиBЛенЬI. BЬI нe N'Io){{еTс TpеBoхtиTЬся' eсЛи tsaши мЬIlПцЬI ПoЛнoсTЬIо paсспaбленьI, a дЬlхaние рoBнoе и МeДЛeннoе.

792

кЛиeн.гoB.

Harпa цель BвесTи чеЛOBеI{a B сoсToяlli4е, Itoгдa егo t\4oзI сTaнoBиTся llpеДеЛЬнo гибким, МaксиMа',1Ьt{o спoсoбньIlr вьI]]oсиTЬ сBoи ПPoбjlеMЬl и lIaхoДиTЬ PeIueниJl. 13сс нarпи yбеж-

193

'I.pAHс

ф

1

opмация...

ЧAс'I'ь 2

]

lA1' l.ЕРI lЬ]

иIIДУкЦии

oбу.rениe, opиeнTиpoBaннoе нa сoсToяние' MьI llpoХoдиЛи t\4нoгo Paз. Haпpимеp, BЬI Мoя{еTе нaПpя)*iеннo уЧиTЬ MaTepи. аЛ дoМa) потoм прийти нa экзaМен в lxкoЛy ИJLИ ИНС-|И,|ут И oбнapyлtить, чTo I{иЧегo llе пoМнитe. Нo стoит BaIvI Bеpн}.TЬся TyДa, Где вьI yчиЛи MaTеpиaЛ, Bсе знaниЯ tsoзBpalцalоTсяr

flaжe в с:tмьtх дpeBl{их кyлЬTyрaх бьиo известнo, нтo не. ЛoBек Mo)+(еT yЛyЧrll!{TЬ сBoи деЙсTBия и кaчествo )I{|4З|1|7, И ПrpBЬIм шаГoN]I нa л}.Ти к э'гoй цеЛи всегДa бьrлa сПoсoбнoстЬ

каt( Лo MанoBеНию вoЛшебнoй Ла,.loчки.

Я rroбьtвaл в сoтIJях сBЯщеltнЬlx хpaМoB и бесеl1oBaл с

Bсе этo гoвopиT нaM o сЛeдy]oщeМ:дЛя тoгo чтoбьI чтоTo сдеЛаТЬ' нyжrto вoЙти ts нy)+(нoe сoсToяние. MнoГие Д,eiiс.t|зИЯ oбyсЛoBЛe}rЬI иMеннo эTиM. сПop.гсМенall ЭTo oTЛичт{o извeсTнo. oни чaстo ПpидyMЬIBаIoT специaЛЬнЬIе pиTyaЛЬI, кoTopЬIе ПoзвoЛяIoT иМ Boйти B llyя{нoе сoсTo'Il{ие' и пo oПЬITy з}la}oT, чТo ЭTo спoсoбсTвyет ЛyчшиМ рe-

Г}Py, кaкoГo

зyЛЬTаТaМ. С дpщoй сТopoнЬI, кoгдa ЛюДи tsoзбy)+Цerrы, oни не МoГ},Т

дeйсTBoBaTЬ oгl1'иМaЛЬнЬlм oбрaЗoм. ЕсЛи ypoвенЬ сTpессa tsЬIсoк' ЛюД'и 1еpЯtoT сПoсoбнoсTЬ скЛaдЬIBaТЬ' вЬIчиTа.lь иЛи

не

п4oI}.T IIPoчeсTЬ иI{сTpyкциЮ

пo Texнике бeзoпaснoсти,

зaкpеЛЛеннylo нa ДBеpи гoсTиничlloГo ноМеpa B сЛr]aе Пo)кapa.

Этa книгa пpизBaнa пoМoЧЬ вaNl yзнaTЬ' кaк менять сyбМoдaЛЬнoсTи НeжeЛal]Hoгo oПЬITa, кaк BЬIПOЛняTЬ ПаTТеpн , кaк сoздaвaтЬ ltoBЬIе ПoсЛeдoBaTеЛЬнoсTи деисTBии] неoбxoдиMЬtе дЛЯ нoвьIx стpaтеrий, кoTopьIе l,{o)l{l;o 3апyс кaтЬ пo сoбсTBеI{нoMy )кеЛaниЮ. Кoрouе loвopя, вЬI сМoя{eтe oптиMиЗиpoBaTЬ сBoe фyнкциониpoBaние как чeЛoвеЧ(]скoгo сyщесTBа. Mьr знaем, чTo сTpeсс нe спoсoбствyeT yЛ}^iшeни}o PезyЛЬTaToB] ЗнaчиT, yMе}lие BxoдиTЬ l] гЛyбoкoе сoсToяние рaссЛaбЛения, MеняTЬ свoи yбе)кдения и взГЛяД нa п4иp МеняеT нarrlе

ПoниМaниe, нaши ч}ъсTвa и нaшe ПoBедение. 794

l]xoдитЬ B paссЛаoЛеннoe' и3MенeЕПIoе сoсToяtlие. B paзньlх сTpaнах Я ИЗУЧaл paЗЛичнЬIе BидЬl MeдиTaции. п]тrrе

к

кдЬIM

Их MеTOдЬI MoГЛи тoй иЛи инoй сTеПени

ToЛЬкО yДaвaЛoсЬ HaйТI,I'

oTЛичaтЬся дрyГ oT .4pyгa, нo Bсe oни B ГoBoрlUlи oднo и .to )ке: нa}л{исЬ xrедиTиpoBaТь, прaкTик},],{-

ся B MеДиTaции пoсToяннo, и TBoи Пpo6леМЬI исчезн}.т. TЬI сTaнешЬ 6олee лpoсвеr'ле!{I{ЬIМ ЧеЛoBeкoм и бoлeе фyнкциo. t{аЛЬнЬIМ бизнeсмeнoм' l.ЬI сTaнешЬ Лr]пIиM сeМЬяHиI{oМ, -JlyчшlиM oTцoN{, Л)л{шиМ пapтнеpoM и дрJ,ToМ. Hе ДyМаЮ, ЧTo ЭTo нeдoсти)tиМаJl цеЛьJ oднaкo некoTopЬIе Лioди сЧиTaIoT именнo тaк. Лrоди' зaниMa}oщиеся МеДиTaЦией, 6oлее ypaвнoпешtентrьl. Bместo тoгo чтoбьI нaкa'UIиBaTЬ сTpесс xaoсJ oни уxодяT B тo Ме. сTo, кoTopoе несeT иМ lloкoй, кoмфopт и BoссTat]oвЛениe сиJI. ПoвседнеBнoЙ )ltизIJи и ПoГрРкаTЬсЯ

B

Сегoдня Bсе эТo Taк яtе неoбхoдимo ЛюдяN{' как и в flpeв. этo бoнyс. неЙ Индии. Пoжaлyй' дarке бo.шьrrrе. I{o вpемя МeдиTиpoваTь. Hе кa)кдЬIй мo)кеT oT}сri}oчиTЬся и чaсaMи Чтoбьt пoмoчь ЛIО.4яМ oщ}.ТиTЬ пoкoй и кoмфopт пpямo сейЧaс' наlМ яеoбхoдrtмo наyЧиTЬся 6ьIстpo индуциpoвать глyбoкиЙ TpaЕiс. кoГда-To я тpa,[l,I на тo' нтoбьr ЗaIиПнoTизиpoBаTЬ кЛиeн.гa'

цeльtй чztс. Сейчас y Mеня ),!(oДиT на эTo тpи Мин}TЬI, Пo'IoМy ЧTo я ПPекPirснo знaкoМ с ПрoцессoМ. У Мeня нет Лoх{

нЬlx o)ки,цаHиЙ, нO ,я }кдy' ч'гo всe сMoГ}.T нarlиTЬсЯ ТoMy я(е сaмoмy. oсoбеннo Я lrtдy эTol o oT лтодей, кoтopьIе MнoГo Лет :]aHиI\,lаloTся ГиПнo3oM. 195

TРAнсфopмaция...

К сoхtалeниrо, Mнoгие и3 теx, кTo paбoтaет в этoй o6лaс. Tи, не исПЬITЬIBaIoт TеХ rке orкидaний. oни нarrrли спосoб, кoтopыМ впoлнe дoBoлЬнЬI] и пpидеря{ивaroТся eгo. Ho eсЛи oни нe гoToBЬI вьlйти зa paмки сoбствeнньrx oгpaниveний, иМ никoгдa нe стaтЬ ЛyiшиМи гиЛнoтерaПeBTaМи, чеM ollи естЬ сeйчaс.

Чeм лyrrпиx pеЗyЛЬTaToв вьr дoбивaeтесь в гипнoзе, тeM бьIстpеe смolкете ввoдить лтoдeй в Tpaнс. Чем бьlстpеe вьI бy. .цeтe ЭTo /цeЛaTЬ, тeпл бoльrпeму яислy людей сMo}I{ете поMoчЬ и тем бoльrпее кoлиЧeсTBo paзноoбрaзньIx пpoблем pеlllитЬ. Эти пpиeмьr paзpaбoтaньr для тoгo, нтoбьI пoмouь лтодям МЬIсЛить болee твopueски и кoнстp}'ктивнo, испьIтaть бoлее глyбoкие ч}Eствa и сдeЛaтЬ свoе пoBeДениe 6oлeе гибким. кpoМe тoГo, oни ПoзвoЛяюT людям oбу.тaться гоpaздo бьrстpeeJ чем кoгдa бьr тo ни бьlro.

3. Сoхp аH.енI7ьLш в nаnLяmu noKou: docmуn к npeiьЙущ|LIvl mpaнcьIv| l

ИНДУКЦИЯ ПpeдЬ!4yщегo Тpaнсa и прoсTa

'

И

'.I1ИBepcaЛЬНa' иЗмeнeнпoскoЛЬкy кaждьIй челoBек кoгдa.либo исПЬlTЬlBart нoе сoсToяние сo3нaния' и Bxo,ц в нeГo вЬlзЬIвaeT ПoчTи иден.

тиннyto нейpохиMиЧеск}.}o и ПoBедeнческ}Tо pеaкцию. Еще oдин спoсoб зaкЛЮчaеTся B сЛед1тoщеM: нем бoльrпе нрств N{ЬI исПoJtЬзyеМJ BЬlзьIвzUl B ПaMяTи кoнкpеTнЬIй oЛЬIт, теM $6д9g "pеaЛьньIM> стaнеТ эTo BoсI1oMинaниe' Индyкции пpедьцyщиx тpaнсoB мoгр бьIть сBязaнЬI с кoн-

кpеTнЬlM сЛучaeм (с кoTopЬIM ]]ипнотepaпeBl есTестBеннoJ дo;rrкен бьrть знaкоп4 очertЬ xopoшo) I'Iи испoлЬзoвaTь 1тlиBеpсаЛЬнЬIe сИTУaЦИИ' кaк B пpиBei4е}IнoМ них(e пpиMepe. ЧтoбьI овлaдeть этoй и дpутими фopмaми И|1ДУ1{Ц|4И, Нeoбxoдимьr из}^lение и [рaкTикa. Moдель Mилтoнa (см. ПpиЛo)кeниe 5) постpoeнa нa яЗЬIкoBЬlх пaтTepнaХJ кoTopЬIе иrЦyциp],ToT изMeнeннЬIе сoсToЯния. Bьt мoжeте пoпpaктикoвaтЬся B coЗДatL4И сo6ствeнньlx ин ДуКЦИй, зaписaTЬ иx. исЛЬITaTЬ IIa дp}'гих ЛюДяx и дalкe иt|!\у кЦИvl ну}кHo

нa себе (paзутrееTся, снaчa;Ia

записаТЬ на магнитoфoн). 197

tl .. ЧAс.tЬ 2 ПАTTЕPIiЬI иНдУкЦИи

TРАнсфoPмация...

Haчинaя изyчaTЬ ГипнoЗJ Я кoПиpoваЛ сoTни и сoTни ин д}']tЦии HасToяIllих сПециaЛисToB' TакихJ как Mилтoн Эprrксoн. Я нe ПрoсTo сЛеПo кoПиpolJaЛ их, }Jo eщe и BЬlЯt]Л'UI Пa.]. теpньI. oни oTПечаTьIBaЛисЬ B MoеN{ пoдсoзнaниИ и oкaзьIl]а ЛисЬ Пoд pyкoй, коrдa бьtли мне нyтlньl.

Boт тaк я сoзДalo иЕlД}'кции, пoдoбньte oписttннoй тlиrкe. Я испoльзoва,.r ее у)кe нескoЛЬкo pаз.

Пpимep: пpeДьIДylций тpaнс кoгдa вЬl начиIlaeTe BoзI]parцaTЬся и BсПoMинaTЬ To1. кOtlкpeтньlй с.ryrай... кoтopьIй MoГ ПpoисxoдиTЬr кoГдa Baс ГиП. нoTизиpОBаЛи рaнeе, шIи дах{e... кoгда вьr бьlли y ДaнTис]'a' и' вoзМo)ttнo' oп дaЛ BaМ B качестDе I]aркoЗa зaкись aЗoTа... ПoниМaeTе, o'l. эТoгo Газa вЬI... ПoчyBствoBаJIи себя по tla стOящеr!Цl xopor

o...

какoй-To дpyгoй слyuaй, кoг/Iа BЬI нaчиIIаJIи ч}ъсTBoBаTЬ сeбя по.нaстоящемy кoмфopтнo rr pас слабленнo... BсПoМI{иTe... самьlй rтеpвьtй yсльпlанньIй вамlt 14Ли

зB},]t... и сtsoе ПеpBoе oщ}rДeние... a тeПеpЬ Bспoп{IlиTе' чTo BЬl yс,/IЬIпi:L/lи Пo1'ol4... и

чтo Пoч}r]ствoBa[и ПoToM... итaк... иДeM

ДаJIЬшe... Boт вьt сrците здесЬ, сMo.гpиTе на MенJI... нa п4иЕIyTy

зaкрoЙтe ГЛаЗа и BсПoМЕlи,]'е' кaкoвo этo бьtлo ToM п{есTе'

''

И... мo;кет бьIть, если сMo)кеTе IIoдy\4aTЬ

o

-

нaхoдиTЬся

l]

BЬI ПoгрyзиTесЬ B MеДиTilци}o, .lo

TOMJ какие oщущения Bo3Ilикак)Т B

сoсТoянии глyбoкoй Mедитaции... в кaкой тoчке TеЛa oни зapoждarотся? И кaк двигarотся. '. Пo Mерe Toгo как BЬI pас слaбляетесь все больrпе и бoльrпе? A тепеpь, в 6yквaлr,нoм сМЬIсJIe сЛoBa, BoЗЬMитe ЭTo oщyщение и pасшиpЬTе еГo' чтoбьI oнo Зaкp}"rц]roсЬ бьIстpее... и я иMеIo oбьIкнoвеttиe... дыl]]аTЬ Toчнo Tак )ке] кaк и челoвeк, кoTopЬIii си/(иT I]ерс 198

ll

Пpoстo paссjaбJIяTЬся... Я скaжy вaМ, чTo кaк ToЛЬкo я рaссJlaбЛ}oсь... BЬI paссЛабиTeсЬ' и вЬI 6yдете сидeTь З.4есь... и вапr бyдет инTеpсснo, чтo я{е сЛ),п{иTся даJIЬпIе... И tsЬI МОжeTе o6нару;кить B себе скЛОннoсTЬ paзгoBapи-

дo штной...

с сaмиП{ сoбoй... И... еслИ вЬI дoЛ)к}lЬI эTo сдеЛaтЬ... To paзГoBapиBайте с сoбopl МeдЛеннo... ниЗкиM ГoЛОсoм... иЛи ПpoсTo считайтe... 2О... 19...17''. |4 с кaя{ДЬlМ счеToМ ГoL]opиTе Bс( \4еJЛeнlIсе и.'' ЗсB3Й]e..' \,|ед-ЛeH Ho зеBаЙTe... и есЛи lloЧyвсTByeтe себя paссЛa6ЛеннЬIм' ПpoсTo скalките: .А a.a-aх!"... и ПoчyвсTByйTe, чTo PaсслабиЛисЬ еще Bа.гЬ

больrпe.

. .

И есЛи tiЬI пoчyBс1.вoваЛи JtеГкoе I.oJIoBoкp}a+(ение, rie бeс. ПoкoйTесЬ oб этoм... пpoсTo ПЛЬIвиTе пo Teчению... поToмy чTo BьI ПoниМaеTе paзнl]цy Мeх{дy рaсс.'laбЛe}{иеМ и oTсуTсTBиeN,I paсс]laбЛeнI.iJl. . . этo кaк нaхol(иTЬсЯ в вoде и пpoсTo дpейфoвar'ь Пo течeниЮ... и BЬI знaетe paЗницy Меiкдy BеpxoM и ниЗoM, lloэToМy пpoсTo IIoЗвoЛЬTе себе... oПyстиTЬся... И чем 6oльrше вьr бyдете ПЬITaтЬся oсTaIloBиTЬся... и вoЛ. нoBaтЬся' и дyМаTЬ' ПpaЕlulЬнo Ли вЬI ПoсTyПaеT'е... есЛи вьI BoЛнyе'tесЬ o ToM' y.4aстся Ли BaM paссЛaбиться... этo неПрaB14ЛЬ}to, ПoэToMy BaM oстаЛoсЬ ToлЬкo... пoгpyзиTЬся все глy6жe и глy6же... еще гЛyбх(е... BЬI всe ПoниМaеTе... вспoМинaеTe o pасслaб;tеllии с кая{дЬlМ сBoиМ BЗдoxoп,I... Bдox и BЬIlloх... ЛoдyMaйTе oб эToM сЛoве... MяIкOсTЬ... и Mнe l{paBиTсЯ эТo сЛoBo' lloтoMy ltTo... есЛи BЬI сМJlГЧиTесЬ poс-кОlп}lo...

fo

Мoх(eTe сMяIчиTЬ всe свoи MьIlllцы... сдеЛaTЬ МJIгки-

Mи сBoи MЬIсЛеннЬIе o6paзьI... BЬI МoжeTе сM'IгчиTЬ BII},тperrний диaлoг и NIO)I{еTс ЗевaTЬ еll1е силЬнeе... и пoгpy3иться

в ГЛyбoкий, t]Лyбoкий пoкoй... тo' чTo tsЬI деЛaeTеJ дaжe нe ПoниМая, ЛPoисХoДиT ts lTyбинаX, B сaMЬIx гЛyбинaх aбсo.Гo, чTo нaхo,4l'loсЬ нa ЛIoTнo pассЛaбJlеl{Iloгo сoсToяllИЯ... 799

TРАtlсФopMация..

зaДвopкaХ tsaшеIo paЗyMаr BЬIхol(иT нa Пеpeднии ПЛaн, a Тo' o чeМ tsЬI paнЬше бесПoкoиЛисЬ, и To, ЧTo Baс BoЛ}loBaЛoJ Mo)кет прoсTo исче3Еt}тЬ...

И eсли пepед BaMи сToит пlьlслeнньrй образ, paзвейтe eгo, oToДBинЬ.tе oт себя, и'.. eсЛи с BaMи гoBopи]' внyтpeнний IoЛoс, пyсTЬ oн yдaЛиTсЯ ДaЛЬше... a UЬI ПрoсТo ]LIЬIBиTе пo Tечению... к сoстoянию комфоpтa... Bьl слyrrraeтe мoй голос, и кal+q4oе сЛoвo иMееT сoбственнос знa(teниe... ПoToМy чTo в эToM и 3aкл}oчaeTся чyДo pечt,I N{ЬI l4o)кеM Bсе ПoняТь... еще дo Toгo' кaк ПoиMеM peaлЬнoe знaчение кaждoго сЛo-

вa...

я гoвoрlo сЛoво (п{яГкoсTЬ>' вaше Tелo yЖе ПoниМaеT егo сМЬlсJI... и кoг.4a Я сеиtlас пpoизнoшy сЛo. вo (сПaTЬ>, Bьl пoнl,IМaeТe' чTo эTo oЗначaeт... И кoГда я гoвopк], чTo вi]Lше Пoдсoзllaниe сейчaс хочет ПoMoчЬ вaМ... вaшel{y ПoдсoЗнанllю ну)ttl]o сДеЛaTЬ нечTo oПpедеЛеннoe... Ba[Ie ПoдсoЗнaние всeГда 3aщищaЛo Baс... есЛи чTo-To лpиблия<,aется к BаN,l' BЬI МoрГаеTе... есJlи кTo-To пpибЛи)+(aеTся к вaм' пeрифеpиЧескoе зpение изlJещаeТ Baс oб эToM... BЬI BхoдиTе ts сoсToЯниe пoлной aктивнoсTи... и кoгДa BЬI эТo сдeЛaеTeJ тo paсслабитесь, rlo нас].oЯщеMy paсслaбитесь... в Baс BoзникаеT pасTyI]\ее otцyщeние комфop. Ta... и ЧeM ГЛyб}+(е вЬI Пolрy}кaеTесЬ' тем кoмфоpтнее сeбя ч}ъсTByеTе... и пoMнIlTе, чTo llyн{нo yльrбaться, ПoToмy чтo Taк пpияTllo знaTЬ... чTo вашe Пoдсoзнaние сеичас Пoпloгa. пoэToп,Iy, кoГдa

eт BaМ сПрaBиTЬсЯ с TеМ, с чеМ tsы B Дрyгих oбстoятeЛьсTBaХ ни 3a чтo нe сПpaвlllrисЬ бьt... вьt сЛoBнo ПoГрyЗиЛись B сoн' пoToMy чTo Bo сне BьI нe всеГ.4a знaеTе, ЧTo сtlиl.e... IIoэToMy вЬI сейчaс дoЛ)t(l{ьt yвидеTЬ сoн... в кoTopoM клyбятся вапtи на.4е)кдЬI... клyбятся Ba[Iи )+(еЛaния... B кoToPoM вarпи бес. ПОкoЙсTBa и стpaхи ).{oДяT на задний rrлaн, ПoToМy ч1'o... кoГдa BЬI oTсTyПaеTе, .гo пoГpyя{aeTeсь все глyбже и глyбже,

200

чAс'l

'

Ь

2 i ||^г'l|'IL| иЬд\Ь|lи||

в глyбинy самoго себя... ПряМo сeйЧaс BaШe Пoдсoзнaние.'.

и BЬi ПереЙдeTe oT oЛlyl]]ения I{oMфop].а к oднoМy неПpеpьIB}lol,{y нaсЛaх(де. ьtИto... гlo,l'OМy ч'[o I] :J]'oNl сoс'Ioянии BЬI дoЛ)+(ны 3нaTЬ ToЛЬtl.гo... B кoнце TyннеЛя Bас o)киДaеT бесконечнoе кo olllнo Пoп4oя{еT BaM сПpаBI,1TЬсЯ с эTlI]\I NIЬIсЛяMи'.'

нaсЛ

-

1{дeН!1е.

УПPA}t{HЕHИE иr'дyкция пpeдЬlдyщeгo тpaHса

1. вЬlбepитe тpи yнивepсaлЬHЬlx пpиМepa из пoвсeв кoтopЬlx люди пoЛHocтЬю paсcлaбля. дHeвHoЙ '|{4зHv1'

лисЬ, 2. v1cnaльзУя MoдeлЬ Mилтoнa (пpилo)кeниe 5) B кa. чeстBe pyкoвoдствa, оoздaЙтe тpи 10-минyг|.lЬ|e индyкции. HaпрaBлeнHЬle Ha сoзданиe |4 УrлУблeниe oщyщeния кorЙфopтa, спoкoЙствия и paссла6ЛeHия. Cвязьlвайтe "искyонo yклoнчивЬIe' пpeдЛo)+{eHия дpyг c дpyгoM с пoMoщЬю сoюзoв. BpeмeнHЬIx Фpa3 и дpyгиx cпoсo. бoв, o кoтopЬlx МЬl гoвopили pаHЬшe. Bаша peнь дoлrкна бьlть нeкoнкpeтHoй. He диктyйтe чeлoвeкy. Чтo oн дoл. }кeH чyвстBoвaтЬ, a BMeстo этoгo coздаваЙтe вapиантЬ| и вoзMo}кHoсти. из кoтopЬlx oн сMo)кeт вЬ|бpатЬ. з. HaЛoiкитe всe оeнсopнЬle мoдaльнoсти дpyг нa дpyгa, чтoбы уrлУ6|4ть и oбoгaтитЬ oпЬlт. 4. пpoвepЬтe индyкциЮ нa пapтнepe иЛи нa сaMoM сeбe (дЛя этoгo зaпишитe ee тeкст Hа мaгHитoфoH). пpиMeЧание. oбязaтeльнo чeткo пpизoBитe клиeHтa к вЬlxoдy из тpаHса' к пoЛHoMy пpoбy}кдeнию и 60дooсти.

чAсTЬ 2 ПATТЕРн

Ь]

ИЕl.цУкЦии

oнa ПoсМoTpеЛa нa Меня и стpalxно пoблeднeлa. "Hет, оTBeтIUIa oнa, я не MоIy гoBopиТЬ "нет,' лtодям-. Я спpo-

-

си,r: "Чтo BЬI иMееTe B BИ/\У? ", a oна oTBеTиЛa: "ЕсЛи я ска]кy ltoмy-нибyдь <неT>, эToT чeЛoBек yMPeT>.

Фшrпис буквальнO вoспpи}iиМzЙa эTy 44еIo. oнa пoня,ra этo, пpoйдя куpс ПсиХoalIаJIизa и oTкрЬIBJ чTo B ee деTсTBе мaтЬ pеrпrтлa yйти oт oтцa-aЛкoгoЛикa. oтeц yмo;rя,r жeнy oсTaтЬся, нo

14. Tвopнеcmвo u3 nуrnan7uцы: np ep ыв сII7uе nqmm ep 17 o в' nсIке mup o в аI1нь rc p е с|Льнo cmu u влoilсeHньIe цuкльI Пpеpьtвaние психoмoтopllЬLx пaттеplioв Мo)кет пoлHoстЬЮ ЛиIIиТЬ чеlloBекa opиенTaцииJ a кoГДa oн деЗopиенTирoBaI]J To вoспpиниМaeт любoе следтoщee ],'твеp}i{дeние кaк иMeющеe смьIor. B ЛингBисTическoм oTнoшIeнии я чaсTo пакетиp),Tо oTpИЦaНИя иJIи ПpeсупПoзиции, зтoбьт ПеpегpуЗиTЬ сoзнaние и дoMиниpyющеe пoЛ}'шrapие Moзгa. Этo пoзвo;rяет пoЛгIиTЬ дoс' т)rл к бессoзнaтgrЬнoмy и к нeдoМиниp},roщеМy пo"т}ЦJapиЮ.

Ho пpеpьrвание ПaTTepнoB Moж(eT иМeTЬ pазньIe фopмьI. Этoт пpием нpeзвьrvaйнo эффeктивeн. Bпеpвьre Я испoЛЬзoвaJI eгo Пpи paбoте с феминисткoй пo иMeни Филлис. oнa xoтелa бьIть эМaнсиПиpoBaннoй я<енщиной, нo ПрoДoЛ}кaЛa ЖaЛoвaтЬся свoиM кo^IиeГaМ Пo Гp}.l]Пe на To' чTo ПpaкTиче-

ски Bсe BoкрyГ ПЬITaIoTся испoЛЬзoвaTЬ ее в сBoих инTepесaх. сoсe.цкa Пo кoМнaTe ПoсToяннo зaсTaвЛяЛa ее п4ЬITЬ Пoсyдy, нит(тo. КpoМe нee. B кBаp.lиpe не yбиpался. HиК1r.l eе Hе це|7|4.I

-

И блa'6ла.бла!

Естественнo, я ПoвеpнyЛся к ней и сПpoсиЛ: "B чем rке пpoблемa? Pазвe вьr не Мo)кеTе [IpoсTo скaзaТЬ "неm"? " 202

oнa }шЛa и зaбpалa дovь с собой. Кoгдa oни веpнyлись дoмoй, To нa UIи oTцa MepтвЬIM в тpех дtoймах oт тeпефoнa. oн yмep oт кpoBoTеrIеI{I,IJI, y неIo oTкpЬиaсь пpoбодная язвa )кеЛyдкa. Кoнеuнo, Фrr,rлис пpиrrrлa к BЬIвoДyJ чTo eсли бьl oни с мате. мolли бьl вьtзвать "Скopyю пo\,|oltlЬ и сt|ас.lи )l{изнЬ oтЦa... и Тaк Д'aЛее и тoм1 пoдoбнoе...

pЬ}o не oTкaзаЛисЬ oстaтЬся' тo

Ho факт oсTaBaЛся фaктoм: oнa ПoзBoЛялa oкp}жaloщиМ oтнoситься к себе, кaк к пoлoвoй тpяпкe. oнa никoгдa никoМy не oTкaзьIBаЛa. Этo бьl,rо нaстoящеe безyмие! Я пoсмoтpел ей ПpяMo B гЛaзa и скaзaЛ: "Hy, дaвaйте' скaх(ите жсе мне nHЕT"!. oнa взг:rянyлa нa Mеня и отBеTI{JIa: "Heт, я нe Mory эToГo сделaть". Я Ц'т х(е p}лGryЛ сo сBoеГo кpесЛa пpЯMo нa пoЛ. Фr,r,utис пoсмoтpeпa нa Мeня, a Я скaЗал: "Скaжи мнe "нет"!

eще paз! ска]ки Mнe

Скaжи мне "нет" пpямo сeйuaс!" Филлис твepдилд; "Hет, }lеT' нeT, нeT, Я нe мoгу..." И чем бoльrпе oнa TBepДI4,1a свoro фpaзy, теM сI,шЬнее xoхoTаJIa, ПoToмy чTo из этoй сиryaции не бьшo вьIходa. AбсоЛIoTнo никaкoгo! oнa пoпалa в зaмкн}тьIй кpщ. Пpoизoш,ra П}.raницa лoтlятиЙ' Ска;ки l,тне

<нeT>

<неT>.

Bеpбaльная ПyTaницa пo}r,{тий пpивoдит к тoMy, чTo, есЛи ЗaсTaBиTЬ ЛIодеЙ сп'IeяTЬся' oни нaЧинaтoт ЗдpaBo oцeнивaтЬ сoбствeннoe пoведениe. Я частo пoЛЬЗутoсЬ ЭTиNI ПpиеMoN{J ПoддpазниBа,I людeil, и ЭTo зaсTaBЛяеT их сl,{еяTЬся над сoбственнoй ГлyПoсTЬIо. 2oЗ

'l.РАнсФoPNtaция...

чAсТЬ 2 l IlA1'1ЕРiIЬ1 иtlдУкЦИИ

Я IIoBеденчески исПoЛЬзyю I{BaнTop общнoсTи (см. i1pи. Лo)кeниe 4). B тoт paз я скаЗaЛ: "Хopоrпo, Филлис, Я ск lty, чегo хoЧy oт вас. Я xlrvy, ятoбьt вt,I ЛеГЛи перед вхoдной двeрЬIo B NIoи дoN,I, и ]'r}oди NIoГЛи llЬl']'Иpа.]'Ь o Baс нOГи'.

oнa oтветn'ra: "Этo нeвoзмo;кtlo. Я не сoбиparось

никoГдa не МеДII'IT с ПpoМeдЛе!lие\4. Bo всеx подoбньrx пaTTер. нaX всеГдa Прис},ТстByе]' эJIеМенT ПapадoксаUlЬнoсTи.

A лyrrлий спoсoб pазpеrпенI,IJI Пapaдoксa ЛoBeкa с]\{еяTЬся.

*

ЗaсTaBиTЬ чe-

этoгo

деЛaTЬ'. Toгдa я скaза-п: "Зна.tит' l]Ьt I'oDoplITе Mне "неT)? BЬI пЬITaeTесЬ yбить меrrя. BьI ненaвlците Мeня. BЬI хo'гите yбить

ПpеpьIвaние пaттеpнa pyкoпoжaтия

меня. Пoжa'ryйсTa, JUIГТе пepед llсlей двеpЬ}o IlpяMo сейчас..."

Mn'rтон Эpиксol l исПoЛЬЗoBiUI ПрepЬrBa}Iие ПaTTеpна и ПpиеМ П}"ТaницЬI oЧенЬ чaсTo. Где бЬI я ни пpеПoДaвzl/l искyсствo ГипнoЗa, Меня BсеГ.4a ПpoсI4JlИ ПpoДeMoнсTPиPoBaTЬ егo индyкци}o <ПpеpЬIвaние пaТ'геprla p}'кoПo)кaTl{'l>. oднaкo я дoл-

ПoсЛе эToгo ЗaняТI,rя, кoгда ктo-нибyдь пpсlсил Филлис чTo-To сдеЛaтЬ и eЙ Хo1.еЛoсЬ oTКaЗaTЬj oнa нaчинaЛa хoxo ТaTЬ. PaнЬUlе в ее ПoдсoзI{аIIии жиЛ сТPах yбить неловекa, TеПepЬ жe ее peакция бьtла lзьIзванa o.4нoвpevleннo и сoЗ нaниeп,I, и подсoзнaнllеМ' Кolда .tелoвек сoзнаТеЛЬнo xorlеT сказаTЬ <нeT>, a егo бессoзнaтеЛЬнoe лoдсl{аЗьI1]аеT, l;.гo oн B oПaснoс.l.и, BoЗникaeT конфликт, }'o.r.opЬ]Й паl)аЛизyeТ ЧеЛo-

векa. Tолько кoгДа сoЗна}lие ll ПOi1сoзнaниe дейс'гвytoт oб pуку и дtsияtyTся r] еДиIloNI напpaBЛенииJ лкlди в псlлнoй

pi,r
МeРе oсoЗнaют сoбствеt{нoе Пoведение.

Я Пoмн}o, кaк BсT'pе'].иЛся с Фrшлис llесКo.ilЬкo ЛeT сIIусTя. oна бьrлa oдеTa вotsсе не кaк фсминисткa. Скopеe oна ПOхo. ДИЛa Нa p},кoBoДиTеЛя сpeднегo Звeнa, и oкаЗаЛoсЬ' чTo oнa действительlIo ЗaниN{aеT эТoT ПoсT. oнa oстaЛaсь феминисткoй, нo сoвсelт дp}ToГo ToЛкa. PaнЬшie oнa не МoIIa скaзaTь <нeT>, TеIlеpЬ Л{e стaЛa наvальницей. Увеpeн, нтo ей trpиxo. Д}шoсЬ oТкaзЬlватЬ Mнo)i{есTвy лтодей, oсoбеннo' кol.Д'a pеЧЬ зaxOДиT o пoвЬIшенияx.

Hекoтopoе вpeмя Я aкTив}{o иЗy.IаЛ ПреpЬIBaниe ПaTTepнoв, пol{яB, ЧTo все эTи пpoнньIе yбeждениJr

IJ

oпpедеЛенньlй мoмент

Bpемени пpеBpaща}oTся в безвьtходньlе кpyги. JIюди, кoтoрЬIе },I'веp)fiдaют, чTo ни в ЧеNI не MoГ}"Т бьrть реpeньl, aбсoлrотнo B эToM yвеpенЬI. Лroди, котоpьrм сBoйсТвеннa МeдЛитeJIЬI-IoсTЬ,

204

)кен Признa'гЬся, ЧTo oн никoГДa He испoЛЬзoBaJI ЭToT ПpиеМ иNtеннo Tак, как деМoнсrриpoBaЛ eГo я: Мnптoн бьl'r пapа.пи зoBaн и ПрoсTo t{е МоГ BЬlI]oJIяя'гЬ Дви}Кен!ш тaк гладкo и бьrсTpo, кaк эTo бь;',to ltеoбxoдимo.

Тем не пrенeе oн ПoдскaЗaЛ Mне пpекpaснyIО ИДeю ' Я BИдеЛ, как o/1нaя{дЬI еГО ПрeдсTaBJIяЛи BесЬМa сaN{o}веpeннoMy MoJIoдoN{y чеЛoReкy' кoтopьlй бьrп реpeн в тoM, Чтo ЗнaеT o гиПнoзе aбсoлrотно все. oн считaл, .tтo Милтoн не Mo)ltет ничeМy eГo нaучиTЬ. Bo BpеMя ЗнaкoNIсTBa М!1Лтoп ПoДняЛ свoЮ ПapaЛизoвall. Еlyю pyкy здoPOtsoЙ и тo'lкrryЛ еIo сBoеГo Гoс.l'я кaк рa3 нa ToМ ypoвне, IДe oбьtvнo пpoисхoДиT pyкolloя{aTие. Toлнoк пapaлизовaннoй pyки бьrл нaсToЛЬкo l{еo]+iидaннЬIM' .Iтo мoлoдоЙ чeЛoBeк сpaзy )ке сNIуTI,I,Iс'I. Мpt;lтoн oбolкaл смущать лтодeй l] Чaс.гo ДeЛаЛ этo l{аМеpеннO, нтoбьr индщ1иpoвaTЬ Tpartс. Пoкa мoлoдoй чеЛoвек oTкpЬlBаJl и зaкpЬlBаJI poт, бyдyvи не

B сиЛaх ниЧeГo Прoи3}lесTи, MиЛToн нaкЛot{иЛся Bперед и пpoизнес сBoю кЛассиЧеск1то фpaзy: peбeнoк. "A тeпepЬ.. . пoгoBoри оo Mнoй, как

'." 205

чAсTЬ 2 ПATTЕPНЬI индУКЦИИ

тPAнсфopМация...

IIIoк oT )кeсTа MиЛTонa и нeoПpeДeЛeннoсTЬ еГo сЛoB бьlли настoлькo сI,IЬнЬIJ нтo молодoй чеЛoвек MГнoBеllнo BorrleЛ B гЛyбoкий Tpанс и пoгpyЗиЛся B BoзpaсTн),тО pегpессию. A MиЛTон ПoЛyчиЛ BoЗN{o)кнoсTЬ )кесТкo oTчиTaTЬ eГo Зa IUIoхие п,IaнеpЬI.

Пpининa смуЩеtlия эToгo МoЛoдoгo чeЛoBel{a сoBеpшеннo яснa. Bо Bсex кyЛЬтypaх с11десTByIoт oпpeдеЛeннЬIe псиХoMo Topные пaTтеpнЬI' некoтopыe иЗ них МЬI нa3ЬIBaеМ > И следyеМ иМ aBтoМaтичeски. Рутtoпorкaтие oДнa иЗ сaМЬш paспpoстpaтtентlЬIx зaпaд. нЬIx тpaдиций, pеaкция нa стиМyЛ B чисToM видe. Если ктoтo пpoтягиBaeт нaМ pyкy' MЬI aвToMa.Iичeски ee ПoЯtиMaеI\4. B пpoгрaмме Мeх(дy ПрoTяГиBaниeM p},ки и еe Пo)кaTиeМ неT ничeгo дp}Toгo. Mьr и миллионЬI /цp}'].их лтoдей стpoим пoдoбньrе oбoбщения и )киBeM в сooTвеTсTвии с llиMи BПoЛнe счaстЛиBo.

Покa пpoгpaммa вЬIПoлняется с нaчaла и дo кoнцa, никa киx пpoблем нe Boзникaeт' нo есЛи o}Ia неoя{идaннo ПpеpыBaется, Boзникaет п},тaницa. A пpи BoзникI]oвеtlии п}тaницЬI T},T )I{е инДyЦиpyеTся Tpaнс' ПoToMy чTo МoзI ищеT иIIсTpyкциЙ, чTo еMy деЛaTЬ дa[ЬПlе. ПpepьIваниe пaTTеpнa p},кotlo)каTия в свoей oкoнчaтельнoй фopме сoЗнaTеЛЬнo paзpЬIBaeT пpoцесс реакции нa сTи. мyл. Пеpeд зaкpЬIтиеM пpoцессa пyтеM ЗaBеpшeн}ffI pyкoпoжaтия Moя{нo встaBитЬ дp}Tиe' неo)ttидaннЬIe Bнyпteния и иЕlстpytции. кЛиент пoчти всeгда зaбьIвaeт o ToM, чTo ПpoисxoдиJlo Me)кдy нaчаЛoМ и зaвеpшениеI\4 p}.кoПo)кaTия. flaэкe еcли BьI никoГда tlе исПoЛЬЗoBаJIи Пpиеt\4 IlpеpЬIBaниJI ПaTTepнa p}.кoпo)кaТиJl в такой фopме, как oПисaнo ни)ке' я lIpедЛагaтo BaM ПoIIpaкTикoBaТЬся в нeM с пapтне. 206

рoMJ Пoкa oн нe сTанет дЛя вaс сoвеpшeннo пpивьrнньrм. Это пoBЬIсиT. вarпy спoсoбносTЬ

к инд1т{ции

l4JIи paспoзнaBa}lию

ЛегкoЙ П),"ТaницЬI и ПoзBoЛиT твopчeски испoлЬЗoвaTЬ ее дЛя инДyкции Тpaнсa.

УпPAжHЕHИE

Пpepывaниe паттepна pyкoпoжaтия

1' Пpoтянитe правyю pyкy паpтнepy' слoвнo xoтитe

пo}катЬ eMy pyкy' сдeлaЙтe этo yвepeHнo' пoстoяннo coxpaHяя зpитeЛЬньtЙ контaкт. 2. кoгдa eгo pyка пpoтянeтcя дЛя pyкoпo)кaтия' cкoлЬзнитe Bпepeд лeвoй pyкoй и вoзЬMитe eгo пpoтя. нyтyю рyкy' БoлЬшoЙ пaлeц дoл,(eH лe}катЬ Hа тыЛЬнoЙ стopoнe eгo ЛaдoHи, a oстaлЬныe палЬць| _ oбxвaть|ватЬ зaпястЬe. 3. Cpазy жe нaЧнитe вpащaтЬ eгo pyкy прoтив часoBoй cтpeЛки. пoднecитe eгo киcтЬ пpяМo к eгo лици oс. тaнoBившиcЬ всeгo в нeскoЛькиx дюймаx. 4. oдHoвpeMeннo yкaзaтeлЬныM пaлЬцeм пpавoй pyки yкa}китe нa eгo лaдoнЬ и кoMaнднЬ|M тot|oM пpoизнeоитe: .смoтoитe!, 5. Пoка oH бyдeт пЬ|тaтЬоя сocpeдoтoчитЬся Hа киcти, cлeгкa oтoдвинЬтe ee и пpидBи}|Ьтe oбpaтнo. пpи этoM пpoдoЛ}кaйтe гoвopить: ....на cвoю pyкy... oбpaтитe вHиMaниe нa тo' кaк Meняeтcя чeткoстЬ вaшeгo зpeния... вЬ| пpoдoлжaeтe вниMaтeЛЬнo paсcNlатpивaтЬ сBoЮ киcтЬ' a вaшa pyкa нaчинaeт oП}CКnТЬCЯ...' 6. B этoт lЙoMeнт сoвepшaЙтe HeзaмeтнЬle' HeyлoвиМЬIe двин(eHия кистью пapтнepa' пoкa нe пoчyвcтвyeтe' чтo eгo MЬ|шцЬt }|апpяглиcЬ. TeпeрЬ oтпyститe eгo pyкy и пpoдoЛжaйтe: 7- (...лeгкиMи' HeзаMeтнЬlMи движeнияMи. .. oбрaти. тe вниMaHиe нa тo' чтo' пoка этo прoиcxoдит' вaши вeки

207

чAсгЬ 2 l \| || PIlЬ| иr]

TPAнсф opi{ация '..

начинают сMЬ|кaтЬcя... и вaшa pyкa сBoбoдHo oпyскaeтся' а Baши гЛaза пoлtloстЬю зaкpЬlвaЮтся' нo тoлЬкo тaк бЬ|стpo иЛи тaк MeдлeнHo' кaк вЬ| бyдeтe гoтoвьl пe. peЙти B paсолaбЛeHHoe и кoMФopтHoe оocтoяниe. '.' 8. пpoдoл}кaЙтe гoвopитЬ гипнoтичecкиМ язЬlкoM' УcL4лИBaя onyскaниe pyки пapтнepа и yглyбЛяя eгo сo. cтoяниe пyгeM пoдкрeплeния дa)кe MeЛЬчаЙtxиx пpизHакoв фopMиpyЮщeгoся тpaнсa' Убeдитeсь, чтo eгo ДBижeния a6coлютнo 6eосoзнaтeлЬнЬl. .цBи}кeния дoл}кньl 6ытЬ мeлкиMи и пpepЬlвистьlMи' a He стpeMитeлЬHьlМи и HeпpepывHЬ|Mи. Еcли eгo pyкa oпycкaeтся слишкoм бьl. стрo, noЙМaЙтe ee cBoим укaзaтeлЬнЬlM пaлЬцeM и окa. житe: .He так бЬ|отpo. я скaзaл (лeгкиМи, He3aМeтнЬ|Mи tBИЖ€HИЯMИ.. .,' При этoм слeгкa noкaчиBайтe eгo pyкy. пoчyBотвoвaв катaлeптичeскyю peaкцию' yсилЬтe ee' cкaзaв:.этo пpaвиЛЬнo"' a зaтerи пpoдoЛ}каЙтe диктoвaтЬ инотpyкции. B любoЙ MoМeнт вЬ| Mo}кeтe ПpикaзатЬ паpтнepy oстaHoвитЬ oпycкaниe pyки' a в этo вpeMя одeЛaтЬ eмy oпрeДeЛeHHoe вHyшeHиe Или oтtaть нeoбХoдимyю кoMaндy. зaтeM пpoотo скa}китe eMy' чтo oH Mo)кeт пpoдoл}ttатЬ oпyскaтЬ pyкy, "пoкa oHа нe кoснeтся MoeЙ, и MЬl смo)+(eM пo}катЬ дpyг дpугУ pУ|<и cЛoвнo ничeгo He пpoиcxoдилoD.

'

9. Кoгдa eгo pyка дoстигHeт ypовня тaЛии' кpeпкo пoжMитe ee, вcтpяxнитe HeскoлЬкo раз и npикa}китe паpтнepy oткpЬlтЬ глaзa. .. nряMo сeйчacl

B свoe BpeМя преpЬIBание ПaTTepнa

p),TtoПoх(aTиЯ счиTa-

лoсь сaмoй бьIстpoй индyкциeй. Bпoследствии я paзpaбoтaл еще бoлee бьIстpьlе MeToдЬI, llo Bсe oни зaвисят oт спoсoбt{oсTи ГипнoтеpaпеBTа paспoЗ}laBaтЬ есTес'Itsенные пpизнаки Трaнсa и сooТBеTсTBеннo изMeн'ITЬ сoбствeннoc веpбaльнoе и нeвepбaльнoе Пoведение. 208

L\

h|lИI.

HекoтopьIе MеToдЬI пyTaницЬl MoГ}т ПoкaзaтЬся ТpеBo)каЩ14|"1И И дeзopиенTиp1тoщими. {pщиe х(е гoрaзДo Мягче, нo Лpи эToM не

I\,Iенеe

эффективньI.

Пaкeтиpoвa}Iие pеальнoстeй oдин из Пa.rтepнoB, oПисaянЬlх мнoй в книге "TPAHсфopмaции", нaзЬItsaЛся "Пaкетиpoвaние pеaпьнoстeй". B хoдe эTогo rrpol{есса oдrla исTopия BсTpаиBaeTся B дpyгFo' из-зa чeгo сЛyrrаTеЛЬ TеpяeT yвepеrrнoсTЬ B ToM, кaкoй фaкт пpинaДЛе)rи1. кal{oмy ypolзнIо. Boзникaет Легк:]JI l]),"Taница. Пoдoбньlй Пpplеп{ в ЗaBисиMoсTи oT tlpиpoдЬr исTopиЙ oкaЗЬI-

вlе.l oчeHЬ yспoКаиBaЮщее BoJдeЙстBие. ГIpoстейrпий спoсоб пакеTиpoBаHия pеaльнoстeЙ зa-

в сЛeдyroщеM. ДIЯ НaчaЛa ск +(и1.е: "oднaхсдьI y мeня бьIлa кЛиенTкa' в ToчнoсTи, кaк BЬI...> (э'Io дoЛ)кнo кЛЮчaеTся

yспoкoитЬ сЛyшaтеля, l]oскoЛЬкy исTopиЯ сBязaнa с кeМ-"гo дpyгим) "...y кoтopoй бьrла aнaлoгичнaЯ ПpoбЛеMa..., (Пoд. стpoйкa) (...иЗ-3а кoтopой oнa нe спaЛа нoчaми.'." (дoПoЛниTелЬt'ая ПoДстpoйкa) (...тloкa не BсTpетилa пoдpyгy. И онa скaзaЛa: "Знаеrпь, беспoкойс'rвo нr pешиT TBo}o Пpoблeмy'.." (внyпrение) <...MoЯ MaTЬ BсеIдa Гoi]opиЛа: "Pеrпи, ЧTo TЬI Mo)кeшЬ изMениTЬ' |4 ИЗ\Цe:н|4 этo. Пpими тo, ЧеГo TЬI изMеIIиTь нe B сиЛaх' paсслaбься и пpoдo.пrкaй ;кить свoей )l{иЗнЬю..'> (внylПeниe) <...и oнa пoняЛa' чTo сoсpeдoToчи. tsaЛaсь нa ToM] LIеГo не хoTeлa, и скaзaЛa: "Гoрaздo Bа)кнее реIIIиTЬ' чeГО TЬI xoчешь нa Сал1oJ'| deлс...' (Е!нyruениe) "...ц тОгда oнa скa3aЛa...) к этoМy п{oA4eнтy сЛ}1lIaTeЛЬ тepяеT ниTЬ пoвесTBoBaния и y)ке не ПoниMaет, o какoй pеaЛЬнoсTи МьI гoBopиM. BозникaеT сoстoяниe Легкoи ПvTaниЦЬl. 209

гPAнсфopМация...

кaк ToЛЬкo l{oсTи'

чAсTЬ 2

BЬI ПpoйдеTе Чepез нeскoЛЬкo ypoBнeй peaЛь.

нaчинaтЬ BсTpaиB aтЬ ИIIсTqу.КЦИИ oбpaбoтки, сtsязaннЬle с TеM' чТo клиенT дoл)кeн сдeЛаTЬ. Moяtнo испo,,tьзoвaть лrобьlе пoдхoдящие я3ЬIкoBЬIе IIaTTерIiЬI, B чaстнoсTи (ПaTTеpн циTaT> МoдеЛи Mилтoнa (см. Пpилoтсение 5), a Tак. )ке дpyГие пpиеMЬr, oПисaннЬIе в эToй книгe. Клиeнт, скopee Bсeгo, бyдeT ПoЛнoсТЬю пoдaTлив. Пoчти с пoлнoй рepeнI{oсTЬIo Мo)кнo скaзaTЬ, vтo oн зaбyде1 B ЧеM Toчнo закЛ}o. чa[исЬ вaши инсTpyкции. Ho бyдьте ГoToвЬl к ToMy' чТo егo yбеждения и ПoBеДение изMeнЯтся пoчTи спoнТaннo. I\,{oх{eTе

-

yпPA}t(HEниE Пакeтиpoвaниe peaлЬнocти

1, 3apанee peшитe' кaкoгo peзyлЬтaтa xoтитe

дoбиться. УбeдитeоЬ' чтo oH oтвeчaeт всeм кpитepиям xo. poшeЙ фopмyлиpoвки. 2. ПoстpoЙтe пoслeдoватeлЬнoстЬ истopий иЛи aнeкдoтoB' вcтpoeннЬlx дpyг в дpyгa' кaк пoкaзaHo paнee. Испoльзyйтe .паттepн цитaтD MoдeЛи Mилтoнa, a тaк}кe дpyгиe паттepнЬI' oтBeчающиe вaшим тpeбoвaниям. 3. Bнyгpь oднoй или HeокoлЬкиx |4cтop|4Й встpoЙтe иHотpyкции oбpaбoтки. саMЬlЙ Лeгкий опoсoб - этo пpoстo пpoизнeсти: .И oн скaзал: .Cдeлайтe тo-тo и тo-тo...' 4. пpoвepЬтe свoи пакeтирoвaннЬle peаЛЬнoсти Hа пapтнepe.

Bлoяteнньrе цикЛьI Пoскoлькy oсIloBlloе вниMaI]иe в свoей paбoтe Я УДеЛЯ|o oбуuениrо, тo Bсегдa ищy бoлee бьrстpьIe спoсобьl yсвoения инфopмации и ПpедЛaГaю Их ЛЮFfl\Д' кoTopьIе кo мне oбpащaIоTся. Я бьtл пиoнepoМ Прoцесса "6ессoзнaтeльной yстa270

]

lATTЕPH Ьl ин.цУI{]lии

нoвки>, кoтopЬIй нapяДy с дp}Tиl\4и I]pиеMaМи Mнoгo}poBI]е.

вoй кolтмyникaции, сЛишкoп,{ Т\,{нoгoчисЛeннЬIми ДЛя Toгo] нтобьr пepеuислЯтЬ иX B этoй книгe, исПoЛЬЗyеТ ПpиeМ . l-{икльI

-

стpoй индyкции изМeненнЬIх сoстояниЙ. Кoгда инфopмация и иIlсTp}Ttции ПpaвиJlЬrro paспoЛo}кeнЬI Bн}.Tpи ТJЛo)кeннЬIх ЦикЛoB, кЛиeнT зaЧaсTJ,'Iо д кe не сoзнaеT, ЧTo IToЛ}д{aeT иx. Пoзх{e oн с yдиBлениeм oбнapyяtивaеT, чтo егo MЬIсЛиJ чyBсT. Ba и пoBe.4eIIие иti\,{eниJIисЬ.

Bлolкенньle цикЛЬI MoГ),"T бьIть и пpoстьIми] и слo)+GlЬIМи. Т}.T Bсe зaBисит oT Baс. B нaчaЛe изrlениЯ эToгo Мoщнoгo спoсoбa кoMМyникации вaм пoнaдoбится TщaTeЛЬнo Пpo. дyмaнньIй rrлaн' oднaкo peгyЛяpнаJl пpaктикa сДеЛaеT ЭTот Пpoцeсс гopaздo Пpoще' B чeM BЬI Р+(e yбедились Hа ЛpиMеpe всex oсTаЛЬнЬIx yсBoeннЬIx нaвЬIкoB. эTo Пpинципьr, нa кoTopЬlХ сTpoятся BЛo)кeннЬIе ЦикЛЬl' тяГa сo3нartия к (oсN1Ьlс,llеtlиto" пoлyreннoй инфopмaции, спoсoбносTЬ пoдсoЗнания BЬUIвЛ,ITЬ MIIo)+(есTBеI]нЬIе нити вxoднoй инфоpмaции и eгo пoтpебнoстЬ искаTь зaвеpшение лrобого нeзaвеpl1lеннoГo деЛa I.ши <цикЛa>. этo сyгЬ paссказa. flети aв. oткpьIтие и ЗaкpЬITие цикЛa ToМaтичeски pеaгиp}ToT Ila незaвepш]еннЬIe исTopии. Iиaс. сичeский спoсоб oткpьlтия oбрающегo uикла Дulя pебен этo TpадиI{иoнEoe нaчалo: "КoгДa'тo, дaBнЬlМ-дaвнo... > кa Мне кalкется, чтo эTo еще oднa oблaсть, кoтopoй oбузение пpе}reбpегaeT. To, ЧTo MЬI ПьITaeMся нaylиTЬ чeЛoBeкa ЧеМyлибo, вoвсe не oзнaчaeТJ Чтo егo яе сJrедyeт paзвлeкaть. Я нaзьlвatо тaкoй пPoцeсс "обyнeниeм с paзBЛече}lиeМ>. Bлoжeнньrе циклЬI MoгyT исПoлЬЗoвaтЬсЯ B сaМЬIx paзных цeляx.

27L

rl TРAнсфopМация...

'.

Bo.ItepBЬIx, Taкoй цикЛ приBЛекaет BIlиМaниe сЛ}TIaтеЛя и не ПoзBoJIЯеT oTвЛечЬся paньшe вpеMени. B тoт мoмент, кo.

гдa ктo-нибyдЬ скarкет: "!a, /f,a' я Этo Знalo>, дoнесTи дoпoл. ниTсЛЬнyЮ инфopмaциro бyдет ylке невoзMo)l{нo. "Угy..." эTo сигнaЛ Toгo, чTo pазyМ сЛy[IaTеЛЯ зaкpЬlпсЯ. Bo-втopьlх, BЛoжeннЬIе цикЛЬI Moг}''Т Taюке сBязЬIBaTЬ ИЛИ <сTpoИ"|ь цеПoчки> paзЛичнЬIx сoстoяний y oЦ''rllаTeffl. Bьtзьlвaя нa paзньtx ЭTaПаx paЗЛичнЬIе эМoциoнaлЬнЬle реaкцииJ BЬI Мo)+(eTе нaПрa]]иTЬ сл}TIaтeЛя B нyх{нoM BaM HaпpaBлении.

B.тpeтьих, инфopмaция ИЛИ

И11с.|p\\<ЦИи oбpабoтки

всTрaиBaIoTся BI]},"гpЬ цикЛoB' и] кoГдa oнеpеднoй циlс/l заBеplllиTсЯ, инфopмaция oсTанеTся B Пol1сoзпaнии сЛ},]IIaTеJlя' нo при этoM oн нaпрoвь забyдeт oб имeвrrrей место pеальнoй


испr'IтьIвает ЛеIкoе рaЗдра)кениe' не знаJI' зaкoнчaTся Bсе эTи истopии' Иrrфopмaция l,l-пи инстp)''lt-

ЛюбoпЬITrro. ЧeIr{

чAс't.Ь 2 ] I1Al.1'I]PHЬ] иIl11Укции

oн

l{!iи BсТpaиBalО't.ся нa ка)+tдoM ypoвrie пpoцeсса. Bпpoнем, иx NIO)кнO ПOсTаI]иTЬ ЛpяМo пеpе.ц начаJtoМ закpЬITиЯ ]lикЛoB B oбpаmнolvt nopяdке.

Слeдовaтeльнo, llpoцедypa (с испoльзсlваниeт\{ Tpеx цик. Лoв) Taкoвa: нaчa[o ис'гopии 1 (вoзмоrкtto: BсТpoеннаJI ин(вoзмoхlнo: фopмaция), пpеpЬIBallие дЛя нaчаUIa ИСТoрИИ 2 BсTpoеннаJI инфopMация), пpеpЬIBaние l]Ля нанa-пa истopии 3 (встpоеннaя инфopмация). 3aтем зaвеpttlениe исToрии 3, Зa ]]еpшeние ис.гopии 2, зaвеpшleниe истОPии l

.

B 1тrpaжнении, oПисaннolrl lIи}кеJ исПoЛЬзyе.гся ПЯтЬ цик лoB, tlo пo Mepе ПpиoбpеTения oПЬlтa иХ кoЛиЧествo Мo)l{I1o yBeЛиЧивaтЬ. Bсe шIсlи }^{ertl4l{и исIIoJIЬЗylО.l. MнoЖeсTвoJ Mнo)I{eсTBo цикЛoв, ПpиalеNl Ка)кдьIй ПpitвoдиT

к сoбствеllнoмy

pеЗyльтaTy. I]икпьt мoхrнo зilкРЬIвaтЬ B рaмкaх беседьI, и.ltи чеpeз нeскoЛЬкo чaсoB' иЛи Чеpe3 нeскoЛЬкo дней. Ha некo.

Haчал0 ист0pии

кoиeц ист0pии

тopЬIx Мoих сеl\tиl{ilPi]х цIILIЬI ЗаBepшаIОTся сПyсTЯ нескoЛЬ

кo lJеlIеЛЬ. всrpOeнHыe инг|рyкции 0брабo и

Hа этoM pис}+Iке изобpaжeн паr'Tеpн Лpoс.IoГo цикЛa: исТopИЯ |1ЛИ yftsерx{Дeние нaЧинaloTся, ПoToNt ПpepЬIваIоTся ДЛя ПеpeДaчи инфopмaции или Tеп4

инстpyкций o6paбoтки, a зa-

исTopиЯ иЛи }.Tвеp)кдение 3aBеpшaк)Tся.

|lача]lo исropии.1

кo1reц ltсIОрии

Llачалc иcтopии 2

кoнeц ист0pии 2

HачаЛo ист0pии 3

коfiец ист0рии з

н.ча,lo исioрии 4

к.]нrLlис]оpии 4

HачaлO ист0рии 5

Kонeц исl0рии 5

1

BлoЯtеннЬIе цикЛЬI, кaк яснo иЗ нaЗвaния, бoлее сЛoяtнЬl.

B ниx

испoльзyеTсЯ Мl{o)кeствo |lСТopИй' Пepвая истopия преpЬIBaeTся Ha сеpеДинe, и нaчиHaеTсЯ след1rощая. Bтopаrя, в сBolo oчepeдЬ, Toя{е oсTaеTся незaвеprпенной, и начинaеT. ся сЛедyющаJI. Слyшaтeлrо сTaнoвиTся все бoльrле и бoльrпе 212

Ha pисункe

BЬI BиДите П:tTTеpIl BЛo)+(еtlt{ьlх цикЛoB
Ha кaя<Дoм эт'aПе исToрия нaчинaeL ся' 11реpЬIBaеTся для ПеpедaЧи инфopмaции иЛи инсTpyкций

Т}ХoДoв' ПяTЬ BЬIХoДots>.

27З

T T

I,AнсфoРпlaция '..

oбрaбoTки, a 3aTеM нaчинaeTся сЛедy}oщaя исToрия. IIРoцесс lloB.t.oряе'l.сЯ дJlЯ BсеX пяти истopий I,2, З, 4,5, кol.opЬIс з:lТеN{ ЗaвCpшаIoTся в oбpaтном Пopядке, l'' е. 5, 4' З' 2, 7.

yпPA}кнЕHиE Е}Лo}кeннЬle циклЬt (пятЬ вxoдoB' пятЬ вЬlxoдoв'

1, .{ля нанaла вЬlявитe пятЬ инстpyкциЙ o6pa6oтк'и Или бЛoкoв инфopмaции, кoтopЬle BЬl xoтитe дoнeсти дo паpтHepa. Этo мoгщ бьlтЬ BстpoeHньle кoMaндЬl' пpяМь|e инсTpyкции Или yпpажHeния' сoздaннЬle для цeлeЙ oбyЧeHия' 2. TeпepЬ нaйдитe пять анeкдoтoв, кaнiдЬlй из кoтopЬlХ сoздarт y cлyшaтeля Hyжнoe нaстpoeниe иЛи BЬlзЬ|вaeт тpeбyeMoe сoстoяниe (т. e. лю6oпЬ|тстBo). 3. ПocтpoЙтe оo6отBeHнЬ|й паттepн .ПятЬ Bхoдoв, пятЬ вЬ|хoдoB'' испопЬзyя B качeстBe pyкoBoдства ри. сyHoк' пpивeдeHHьlЙ вышe. 4. Пpoвepьтe сBoЙ паттepн нa пpaктикe _ с паpтHepoM или с noМoщЬю МaгнитoФoна. пpиМeчаниe 1. Пoмнитe, чтo при иопoЛЬзoBании HeскoЛЬкиx ypoBнeЙ инстpyкциЙ o6paбoтки yстaHаBлиBaтЬ иx Hy}кнo в o6pатнoM пopядкe _ oТ пoслeДHeгo к

пepBorиy.

пpиMeчаниe 2' HoвичкaМ чacтo бЬlваeт с'llo}кнo пoстpoитЬ пЛaвнЬ|Й пepeход oт oднoЙ |4cтopv||А к дpyГoй.

Bьl мoяreтe испoЛЬзoвaть Фpaзьl типa "Этo нanoминаeт MHe, ..' или пoдxBатЬ|вaтЬ сЛoвo или вЬ|pа}кeниe из пoслetнeгo пpeдлoжeния и испoльзoBaтЬ eгo как HaчaЛо сЛeДyЮщeгo yтвeр)i{дeния. пoп pa ктикoва Bш иCЬ, пoпDoбyйтe пpимeнятЬ paзЛиЧнЬle пepexoдЬ|' благoдapя ко. тopЬlМ Baшa peчЬ бyдeт звyчaтЬ гибкo и yBepeнHo,

. Уco в epuleHсmв o в сIt7l7ьIe сv б tлo О альHo cmu : c в o б o 0 o"' 1

5

вecеЛье u нeчemKue функцuu Haпra способнoсTЬ нaкЛaдЬr-BalЬ oднO oщyщeниr нa Дpy гoе l\4o}кеT oказaTЬся ivloщнЬlм тBopчeскиM сpe71ствoм. Oнa )l{е llopo)кдaеT сеpьeЗнЬIe пpoблемьi, есЛи MЬi Ilе знaеM, кaк oнa действyет и как с нeй ynрaвЛятЬся. Haлoя<ение у paзньtх лтoдей IlpoисxoдиT в раЗrtoЙ сTеПetIи и с pаЗнЬ]\{ эффектol't. Псlrxoлoги вЬlявиЛи. пo иx NIнениIО' pеltКуЮ сПoсoбнoс'lЬ: некoтopЬIе Лiоди Мoгy.r п{енЯтЬ oДнo Onlyщенис нa дpyГoе. Э1'o яBЛеIlие, нaзЬlвaеМoe С11'неСn7еЗIl

eй, пoзвoляет lIoняTЬ, каl{ некoTopЫe Л}ollи сJlЬl[IaT цr]еTа, a дpyГие oщyrцaют Екyс зByкoB. Taкие Люди, кoTopЬIХ счи таtот oсoбo oДapеннЬIми, исПoЛЬЗyюT' синeсTеЗиIo r{apяДy с бoлее oбьtчньtми спoсo6aми oбpабoтки иltфоpмaции, и этo ПoзBoJIЯеT иM дoсTиI'aTЬ BЬIДaющихсЯ реЗyЛЬl,аToв. oдIraКo есЛи oщущеl{ия безнадеlкно ПереПyгaIoTсЯ бeз кaкoй-либo стpaTеГии] кoTopaя ПoЗBoЛиЛa бьt сooтвеr'ст'веннo их oTсoр 'гиpoBатЬ, To чeЛoГ]еItаl )кД),,T yжaс}JЬ]е сTраДaния. Xo'гя некOТopЬIe сЛеIlиaЛисTЬI пo pазBиTиIo сЧиTatoТ' IIT() Bсe деTl] o1'рo)кдеrll4я oблaдают сиl.IrсTеЗиeй и Пo(.lеIIеннO

21s

u TРAнсФoPNlа

ц

ия...

yчaTся paзДеЛять сBОи сeнсopнЬIe п'Io.цaЛЬнoсTи нa pа3нЬle ка. нaЛЬI' сpеди вЗpoсЛЬIх эTo яDЛeние счиTaеТся реДкиМ и экЗo-

TичeскиM сoсToяниеM.

Я нe Хoчy скаЗаTЬ' tITo MЬI не МoжeN{ испoЛЬЗoBaтЬ сине. сTеЗию I'Iи не дeЛae]\,I эToгo. B тoй иЛи инoй сTегlени б()ЛЬшинсТl]o ЛЮДей пoд .4aRЛeниеN{ сIroсoбнo oПpеДелиTЬ фoPtr,ly ЗBY|a \4ЛИ Bкyс llвeTa. Чщь paньшe, кОГдa МЬI ПрактикoBa;iисЬ в пpoстoй индyкции ПpеДЬIдyцеГo TраIlса) BЬI сaA{и иЛи чeЛoвек' кoтopьIй вaс гип}loTизиpoBaЛ , улублялтт oщyщениЯ п}.TeM наЛo)кeния Oд. нoГo ч}ъсTBа rrа дpyгoeJ oбoгaщaя клиeнтивньrй oпьIт. Кaк ToJlькo BЬI пoчyBсTlJoBzL[иr ч'Io гЛaза Baши }]ачинaЮт зaкpЬIBaTЬся' 1'o o/цнoBpex{енllo oTМе1'иЛи и изMенение чеTкoсTи зpeния. Пoнyвс1']joBав lloДЪеM и oПyскание свoей грyди, вьI MoгЛи Taк)ке yсЛьIfi]аTь ЗB}.It Boзll}xal Bхoдящегo и BЬIхoдящeIo из вarrlиХ лeГкиХ. УМeние пeрeхo/дитЬ иЗ однoй сенсopнoй

МoдaЛЬнoсTи

в дрyГylо сoздaeт бoлее rлу6oкий и бoгaтьlй

oПЬIт, a Taк]t{е ПредoсTaвЛяеT Baм Мaссy средсTB .4Ля гeнерa. ции нoBЬIХ и oчetlЬ ПoЛеЗньlх нaвЬlкoBJ paзнooбрaзие кoтo-

вапlим воoбpalкениeм. Я даt}нo Пo1]яЛr чTo }lаЛoжeниe oДIloГo oщ),TцeнИЯ нa I\Ругoe не ToлЬкo BoЗN{o)кнo] нo еще и явЛЯеTся исToч}Iик0M TBoрчестBal a дJ.IJI IIекoToРЬIх ЛюДей п}"ТaницЬI и сTpaxa. Хoтя oщуrцениe y/f, иBиTеЛЬнЬIХ Bн}.тpеrli]их TeЛеснЬIХ ч}ъсTв вo BpeMЯ сЛушaния l,Iy3ЬIки сOBершeннo нe пoxoже нa IaдpЬIХ oГpа}lичиBаеTсЯ ToЛЬкo

кoе ч}Eствo' BoзникaЮщеe IIpи BЬlсЛyшивaнии непpиJIT}IЬIx yПрекoв ПaрTнеpаJ пpoисХoДиT ToT я{е сaп,IЬIй лpoцeсс. Этo фyнкция "нечеткой Лoгики>: кoгДа сисTeMа ПpедсTaвЛениЯ, исПoЛЬЗyеп{aя B кaЧесTtsе Bхoдl{olo кa}laЛa] oтЛичaеTсЯ oT сисTеMЬl, исПoЛЬзyеMoи в кaчeсТBе вЬшoднoгo кaнaпa. Hе276

* чАсTЬ 2 i

IlAT] I,:PНЬI IlH'/lУКЦИи

кoTopЬIе ЛюДи сЛeдy}oT IIal,.l'еpIIy
Дрyгие

)ке

пaTTеpIly<)'ъидеЛ-пoЧyвсTBoBaл>.

oбrцаясь с ЛюдЬN{и, Пoп{ниTe o ToM' чTo сЛoвa oбЛадaют сшIoй. сЛoBa сЛедуeт испoлЬзol]aTЬ ollе}JЬ Toчнo' ToЛЬкo ToГДa вЬI сМo)кеTе дoбиTЬсЯ )кеЛaеMoГo peзyЛЬTaTa.

flелая гипнoтинескиe i.]нylllеllия, я исПoЛЬзJ',к] нечеTIq1о ЛoГикy. tlaпpиMер] я MoГy BвесTи чеЛOBекa в ].paнсJ ЗtlаJI] чтo oн сТpадае.t и,{-За \4yчи |cJlЬHЬlх вoсrloМи|IаIlий. Я гoвopю еv;

.He пpя"чepeз Минyгy (этo xopoший cпoсoб cказaтЬ: ваМ вepHyгЬся и Mo сeйчаcD) я coбиpaюсЬ пpикaзaтЬ yвидeтЬ свoe вoспoMиHaHиe. Ho я нe xoчу, ЧтoбЬI BЬl дeлали этo тaк )кe, кaк и paнЬшe. с этoгo MoMeHта, чeМ бoлee cильньlй стpax вЬl бyдeтe испЬlтьlBaтЬ пpи этoM вoспoMиHаHии' тeM cилЬнee бyдeт дpo}t{атЬ и с}ки. MaтЬся eгo oбpa3. и чeM 6oлЬшe Bь| бyдeтe сMoтpeтЬ на нeгo, тeM дaлЬшe oн бyAeт yxoдитЬ oт Baс' пoка нe пo6ЛeкHeт вдaЛи. чeM бoлe3нeннee вaшe BoспoMиHaниe' тeM дaЛЬшe oHo oка}кeтся. ..'

Paбoтa с ЭMoциoнurльньIl\{и peaкЦияMи Кoгдa я тoлькo нaчинaЛ зaниMaTЬся гиПнoзoNI, Меня Пpе. ,4yПpe)+Цaли oб "эмоциoнaль}lЬIх pеaкцияХ>. Pечь ur-дa o не. oяtидaHнЬIx BзpЬIвaх эMoциЙ, свoЙсTBeннЬIх HeкOTopЬIМ ЛЮ. дям в paсспaблeннot!{ сoсToянии. Bместо тoгo нтoбьr yспoкoиTЬсЯ, otlи начинaЛи BПa.цaTЬ в бpeдовoе сoс'foяние. ИнoгДa

ЭмoциoнaЛЬнЬIe рeaкции бьLци нaст'oлькo сиЛЬньI, чTo y чеЛotsекa нaЧинaЛисЬ }lасToящие кoнByЛьсt]и.

Я снитатo, чТo эTo пpoисхoдиT IloT'oMy, ЧTo ЭTи ЛIo.ци }lикoГДa ПoЛнoстЬю не paсслаблялись. flaнньlй oПЬIT иM нaсToЛЬкo 217

Т|

TPAtIс

ф

* ЧACTЬ 2 ПАTTIPIlЬ] ]

opNraция...

неЗнакoМ' Что пyI'аeT иx. lloэToМy' 3аMеTиL.l пplIзнaки ЭMoЦиo-

'lIIДУ](цl,lI,1

llЬIОTсpъloe ПрoГраMт\{ирoBание ЭTo мoдеЛIi чеЛoIJеческoгo

IiiUIЬJloй реaкЦии, я t{е tsЬltsoДJjJI ЧеЛoBекi] иJ Tpанса (как мне pеI{oMeнДOtsaЛи делaть), а исПoЛЬЗoBаЛ сoвеprленнo инoй пoд-

Ilor]eдениЯ и МЬlшЛeния' У JI}oдеЙ есT'Ь сxeмЬl .и и сХеNlЬI <иЛи'' знaчиT' oкaзaBIлисЬ B oПpeДeЛeннoЙ Toчкe. oни MoГ1.Т

xoд. Примером

действoвaть либo oдним, лИ6o ДpутИьl сПoсoбoм' Этo осoбeннo ПoЛeЗнo, кolДa вЬI ПЬITaеTесЬ пoМoчЬ Лio. ,цяM' сTРаl'IаЮщиM aсTMaTическиl'Iи пpис.гуПaMи иЛи пaIIиче

lloсЛ}т{r,l стapьIй фильм с ДяtoнoМ Уэiiном. B этoм фrrльме еГo геpoЯ сиJ|ЬНo paНwlИ. oн стpaдaл с,rт рtаснoй бo,,tи, нo Пpи эToM скaзал: "Чтo )tt, пo кpaйней меpе' бо,пь ГoBoриT MtIе o ToМ, чTo Я еще rкив". Пoмtttо, как Д,лЯ t\l\е|IЯ

сI(иl'1и аT'аI{аMи.

сказаЛ сBoel\ly lreptsоМy r(ЛиенТy с эlvloциoнаJlЬr{oи PeaкЦией:

oдиll из

uчтo }к, зaтo бЛaгoдаpя этoMy стpaxy вы зHaeтe' чтo жиBЬl. чeM Лyчшe вЬl oсoзHаeтe свoЙ стpаx, тeM 6Ьlст. pee oн исчeзHeт. чeM тBep)+(e вЬ| yвepeHЬl в тoM' чтo }киBЬl' тerи лyчшe сeбя чyвcтвyeтeD. пoсЛe этoгo эмo-

llсlloЛЬзoBaЛ' Заt{Лlоча'ilся

циoналЬнaя peaкция пoпpoстy иcче3Лa'

B дpyгoй paз ate(oвeк' н;txодивrпийся R

.r'paнсе, BolliеЛ B

oчень ТЯ)кеЛoе сoсToяние. Я скaзал: "Этo нeпpиятнo, и

Чс]\4

бo

Moй клиент неO)+сl1Дaннo нaчa,"I сМeятЬся. Тaк бьIвaет с pЬЦaю ]и\4и l4,Iа iцснцaМи. Сr'oит вaм ПpиTBopиTЬся' чTo вЬr тo)t{е IUIачеTеJ a пo. Лее ЭTo непp}.lяTl]o] TеM глyПее Bсе ЭTo RЬIDU1Дит".

ToМ рaссп,{еяTЬся, МaЛЬПIи t.o}tе начинаIoT смеяTЬся' ЭTo'r. Лpи еМ PaбoTаe! ПoToп,{y чТo ЛЮди сПoсoбнЬt ПеPeхoдиTЬ и3 oднot.o ('o(,ToяHия B дP}Тoе. из oднoй сeнсopнoй сис.ге\4Ьl

П :1p)

|) Ю'

Сoединив нaна'тto пpoблемЬI (шIи д l{e нечTo, Прoизolпсll шeе дo ее BoЗFIикIioBeItиЯ) с новoй, бoлее пo.ltезнoй peакЦией, MЬI ПoЛrlaеM oчeнЬ пoЛeзнЬIй пoдхoд. Я ПpедlloчиTalo oсyцес.гBиTЬ ЭToт сllBиг к:lк Мo)кнО paнЬше. Hекoтoрьrе лrоди orпибочнo нaзЬIBaIoT Taкoй flpиeМ ПaTTеpнoМ ПpеpЬIBalrиЯ' I]o ЭTo Ilе тaк. Hа сaмoм /4еЛе мЬI иMееМ дeЛo с функцией П}.rrкТyaциoнной уклонvивости (см. Пpи.пoжeние 5)' Я МaтемаTик и кoмПЬIoTеpщик. ддя МeнЯ MaTеMaTикa не aбстpaкr'вая нayкal a IroBеДенческая. Maтемaтикa и кoм. 274

Пoдхo/xoв, кoтОpЬIй я Hа Ilpol'я}ке||ии AIl1ot.их Ле.t ]]

сllеllytoщеM. Я ввrlдllл кЛиеflТoB B

upезвьtuайнo l)lyбoкoе pаrссЛабЛel{нoe сoсTO'iнLJe, ЗаTеМ .Д'е-1:]Л ItoсTГиПнoTическoе Bнylxе}tие o ToM' чTO' BЬIllдЯ из Tpа}{сa, кЛl,1енT BеpнeTсЯ B ToT MoМeнT' кoгда я xЛoПнy Пo кoЛеllу. l3aтсм я вьlвoдиЛ чeЛoBекa ИЗ сОсToЯI1ИЯ .'.pа] lсn и ] Iрol}oциpo ilа-ll Пal{иl{ескyo реакцию. I{ак ToЛt'кo Прис'l.уl] I]ilrllJ}iilllсЯJ я llпo71и;l в 11еliс'гвие якopЬ paссJIaбJIенliя. Я t;poIlсlI1иpсlв:t.l ttри.

сTyП aсl'Мr'I И L\IзoДИЛ в дeliствиe якoрь рaсслаблеНия. ПРo. 'l RОLlIlPoBaЛ ПoдЪеM I(poвянoГo ,4aBЛения и BI]OДIIЛ П i'lеисTllие

'll{Opь

PaссЛzlбЛeнrrя.

Я пoвтоpя,r эToT

Прие]\,I сH()ваt i,1 с}lОIjа'

поtt;t pасслaблен'lе не нaчинаJIo пpoисхoдиTЬ сlllitо пo ссбс.

oщyтить нaсToяпly}o Пaникy Mo}Itнo l.oJIЬIiO

I}

'l'oм сЛyчаe,

если вьl бyдете физи.lески нaПpяжеl{Ьl и З2'']CpЖИl e ,{Ьlхitни€. B сoс,гoяltиИ lloЛнoгo pассЛaбЛения исПЬIT:tl Ь ЛрисTyII Лa-

ники

н eB

О:]

ll o)i(н

o. Hевoзмolкнo

исПЬITаTЬ :JПl]]'lеПTическиIi

ЛPиПа.4oк |U|И т|,pИсТ'11 ГнеBaJ есЛи чеЛoBек на-{oДlJ'гся B сo

сTo,lltии глyбoкoгo pасслaбления. oднoгo из Moих клиенToB oчень с}1['1Па.tичI]Oi'O 1Lе,,]L.. BеI{a N'Iне ПpислaЛи ИЗ сУДa. B состoяниll сЛелoi,i яpoсТl4 tll.t нaбpoси"пся ttа чeЛoвекa нa yЛицe. Клиeнт скaзa,r мне: "я э'гol.o Дa}кe нe IloМню. Toт паpeнЬ насTyЛlrl] I\lнe Hа нoГy, и я сpaзy жe начaл eгo бить". 219

TPA tl сфo pМаци-}t '.

oн

.. ЧAсTЬ 2

'

к ПсихoTeрallеB'гy, и ToT. скаЗaЛ еNly, чTo y <ГоPячаJI I{lioIJI{a>. Как 'гoлько o}tа llpиBoдиTсЯ B

oбpa.тился

неГo ес1'Ь

ДеЙсTBие, чеЛoвеI{ oкaЗЬltsaе1'Ся бессltцен. Mне нpaвится опTllпllизM э'гoГo }"ТBеp)l{itlениЯ. ДoкToр ПЬI:l'aЛся ЗaсTаBиTЬ чеIJ To, ЧTo никTo не сМo)кеT избaBиTЬ еГo oT ПPисTyПoB сЛеПoЙ ЯpoсTи' I{oнечт.lo, oH IloниMaЛ' B эToM слy чaе ЭToT ЧеJioBек закoнчиT х{иЗнЬ 1] Tк]pЬпIe.

ЛoBeка пoBеpиTЬ

I{orдa клиснr. pасскaЗaЛ мне oб этoм, Я скaЗaЛ: "Знaчит, есЛи y Baс есTЬ кнoПкa' .гo yдaЛитЬ еe невозмolкнo?" Kциeнт oTBе'гittl: "Да". Я ПpoдoЛЯtиЛ: (BьI ГoBoриTe, чTo у tsaс eсTЬ Гo-

ряuaя кнoпка?" oн o'гвеr'nrr: "Дa". И ТolДa я скaзал: .,Хoлodнol,,. B этoт сaмьtй мoмеllт я ПoняЛ, tITo нy)tнo сДeЛaTЬ. Я ввел свoеl'o кЛиеItTа в сoсToяlIие l)lУбoкoГО Tранса, Зa сTaBиЛ еГo tJoлнoсT'Ь}o paсслaбит.ься и пoнyвствoва,гь себя кoмфоpтllo, a ЛoтoМ сдеЛaЛ Пoс1.l.иllнoтическoе BrtJ,'I]]е1Iиe. ltolцa я вьtttе'll eГo из Tрaнса' 1.o сoединilll еГo (Гoря!]ylо кнoП-

к1

с пloей ',\UЛ{)дHoй кtlоttьuй,,. Я точtlo пoнимал, vт'o сoбиparосЬ сДеЛаTЬ' кaк ToЛЬкo Я сo. eдинил oбe кнoПки, rtpи вoздействии Hа l'opячy}U в действие зaIlyскаJIaсЬ и хo"[ollная. Я нaсT}.]llfl кЛИсн1.y нa

нory

a oн Прo.

сто yльIбнyлся, paссп{е'L'TсЯ и сoхраtlИ-ll пoлнoе спокойствиe.

oчень вalкнo пoнЯTЬ' с lleгo нaчинilloTсЯ Tpyl{нoсTи, a IloToМ ПеpеMесTиT'Ь ресVpсЬI ,ry/,la, где иx еще }lеT. кoгдa вЬr нaXol]и'r'eсЬ B сoсToяI.Iии яpoсTи, -BЬIЙTи из ]lсгo oчeнЬ сЛo)l{нo. Исltьгt.ьtвaя сTPесс, ollеIIЬ тpyднo pасслабиться. 13 те вреlrенtt, кotдa MЬt еще ПoЛЬЗo]]aЛисЬ ayДиoкaссe. .tаNiи, к() Nltlе !I;]с:t'o oбpaщались кoMllaнии' BЬIПyскатoll1l4е ПсихoЛoгиЧсjские ЗaПиси. N4еня tlpoсиЛl,l сoздаTЬ <ЗaПисЬ дJ]я сни)кеtlиЯ с1'peссаr> Я всегда oTL]ечaJI: "PaЗBе нaшa Зaдачa

ПА'гTгРIlЬ1 1]LlДУкLlИИ

стрессa?"' A мнe кaждьrй paЗ oTBечаЛи: "Ilет, наши Пaциен'IЬt дoля{нЬl снaчaЛа исПЬITа.tЬ с.гpссс>' Ho это сoвеpпlеllllo не тaк. Есlrи вьI BьIясr{иTе) ti'гo BЬIзЬI_ Bает стpесс,'l'o с^{o)t(eTе сДеЛaTЬ TакJ ч'гoбьt.l.o )I{е сaмoе BЬI:зьtвalo paсслaбЛeние IIIи сoсToяl{ие' B кol'oрOшl вaшr не будeт Д'еЛa Дo внешнеГo дaBЛе}lия' в кoloрoNl tsЬI сNtoя{еTс ПpoсTo BЬIПoЛняTЬ сBoк] paбo1'y, нe исПЬITЬIвaя неПpияl]IЬlх ч)ъсTв. Кaя<дaя из эTих ЛpoбЛеп,I, Лo с)',Tи, яBЛяе.гся ИЗMeнeннЬIп{ сoсТoяниeм. Гнев это изN{енеrl}loe сoс'toянlte. TaковьI яtе де. ПpeссиJI' TреBoх{нoсTЬ и сTpax' Любoe сoсToяIlие сoЗllатitтl Мo)кеT BЬIЗьIBaтЬся Maссoй paзЛичнЬIх сTиMуЛol]. Оtедoвaте.rьнo, МЬI ДoЛ)l{нЬI сДеЛaTЬ T:lкJ нтобьl одllo иЗп'leHeннOе сОсToяние сpaзy )fie BьIЗЬIваJIo дp)'Tое, бoЛее )fе,,lаTеЛЬн()е. Пoстгипнoти ческoе в}{}'1Iеl{ие эTo очeнЬ МOщнoе и ПoЛс3IIoе сpеД'сTBo. A якоpеtrие (сшI. Пprr,rсl;кеrшlе 1) pабoтaс'г сrцс эффективнее.

yПPA}кHEHиЕ Гopяная кHoпl{а / Xoлoднaя кнoпка 1. BcпoМl-]итe peaкциЮ' кoтоpyю вaм xoтeлoсь 6ьl из. MeнитЬ: pаздpажeHиe' дeпpeсоИя' гнeв, бeспoкoйствo и т' a. Ha HeскoЛЬкo Mинyт пoлtloотЬю пoгpyзитeсЬ B тoт MoMeнт' кoгда испЬtтЬlBaЛи этo oщyщeниe B пoсЛeдниЙ pа3. пoотapайтeсЬ yвидeтЬ тo' чтo Bидeли тoгда' yсЛЬl. шaтЬ тo' чтo сЛьlшаЛи тoгдa' пoчyвстBoBаТЬ иMeHHo тo' что чyвcтвoвали тoгдa. 2. A тeпepь вьlйдитe из onь|тa и MeдЛeнHo пpoкpyтитe eгo B oбpaтнoM HапpaBлeHии' кaк кинoпЛeHкy. дoйдитe дo пepBoгo IMoIиeHтa' кoгдa этa peaкция Hачала ФopMи. poватЬcя. Пpoкpyтитe фильM eщe Hа oдиH кaдp нaзaд. Пpeдставьтe свoю рeaкЦию в видe 6oльшoй кpaонoЙ кнoпки BашeЙ (гopячeЙ кнoпки' - Hа BашeM ЛeвoМ кoлeHe.

ЗaкЛ]очaеТсЯ не l] TOМ, v't'oбьt лroдlr не BхoдиЛи IJ сoс1'Oяние

220

227

'т TРAн сфo pм ация '..

з'

oткpoЙтe глазa' cMeнитe пoлo}кeниe. снoвa 3a-

кDoЙтe глазa.

4. тeпepЬ сдeлaйтe тpи-пятЬ Bздoxoв, пl]ичeM ка)к-

дЬ|Й выдoх дoл}кeн 6ьtть vщь дoЛЬшe вдoxa. Aктивизи.

pyЙтe cвoЙ .якopЬ

транca' иЛи npocтo дaйтe подоoзна. Hиlо пpикaз nepeвeсти вaс в coотoяHиe глy6oкoгo pac.

cлa6лeнИя и пoЛнoгo yдoBoлЬcтBия. PaскpyтИтe в сeбe oщyщeниe кoMФopтa и pаcсЛаблeния, нтoбьl oнo oхвa. тиЛo всe вашe тeлo. 5. кoгда coстoяниe дoстигHeт пика, прeдстaвЬтe сeбe бoльшyю зeлeнyю .xoлotнУю кHoпкyD Ha сBoeM пpaвoМ кoЛeнe. HecкoлЬкo paз нажMитe нa нee, кaждьlй pаз у p|в av1 Baя cИ лУ H a}+
Taк)ке дЛя акTиви3ации Tвopческoгo началa. I{.шкl.I к не oбьIннoмy oПЬIт,y кpoетсЯ не ToЛЬкo в сп,Iеliе сис.ге]!I ПреД сTaBЛениli, нo еще и в п{aнипyJlиpoвttнии сyбмoдaльнoСTяl,I и.

222

.^ чAстЬ 2 i IlA]'l !]РHЬl l,lH'/1y]{IlиIl

к

ЭToМy МoМентy

1]ЬI )DI{е

paзвиЛи B сeбe сПoсoбносTЬ oTнo-

сиТeЛЬ[1o лeгкo сoздaвaTЬ oчeнЬ с..lo)t{нЬIe и деTаJIиЗиpoBаннЬIе

кЛиeнTиBнЬIe oщyцениЯ. HaПpиMеpJ BЬI Mo)t(еTе ЛеГкo Предс.[a

вить себе' нто в xoлoдньrй ЗиМний денЬ сToиTе иlrи сиl1И1.е вoз. Лe ПoTpескиBa}oщеГo кoсTрa. Сдeпaв этo, BЬI }4lи,l.{иTe Tallцyю lцие я3ЬПtи IUIaМени' ЗaMeTиTе ПеpeЛиBЬI цветa, oщ}тиTе eД.киЙ зaIIaх.IIЬtAlа, пotl,тсTDyеTе ТетUIo в Toй сTopoнe lo.ra, кoTOpаJ] блиlкс к oгнrо, и xoЛo.ц в пpoTиBoпoлoя{Itoй. BЬI noзBoЛиTе TепЛy paсПpOс.гpaни'ъся' yскoряя этoт пpoцесс, Bсe сиЛЬнее и сI4IIЬHеeJ tsсе бЬlсTРеe и бЬIсTpеe. Boт 1экe тeплo oхвaTЬIBaеT Bсе Baш]е Tе,'Io' и BЬI Пo}lиMаеTе, чTo нахoдиTесЬ нa ПopoГе нoBoгo, Чy'дeс

нoГo ОПЬITa. BЬI .IoЛЬкo чTo сMoГЛи ПpиMeниTЬ ltа ЛpaкTикe

.ге

HaBЬIки' I{oTopЬIе yсBoI'Iи. Кoгда вьl этo пoймете, я xo.ty, .tтoбьt

s Прoцессе кoМфopTнoГo сoГрeвal;ll'l вЬI нaча.[и д),TлaTЬ o ToМ' этo сTpaннo и кaк yдиtsиTeЛЬнo' чTo сyбMollаjll,нoсTи oдtloй сисTeМЬl BЛиJlIoT нa сyбмoдальнoсти .1p\ lUй llo UашеM) )t{е,lаHИto. Что rке пpoисxoдит? тJTo Прol1(xoдиT' пaскoЛЬкo

Кoгда Милтoн Эриксoн эксПеpиMeнТиpoBаJI с Ги1]I{o].иL1е скип{и явЛеtlиJlM:,I' oH ДеЛLП ЛюбoПЬITнЬIe Dещи, }IаIlpиMep, инд}цирoваЛ BpеMенн}4o rlDетoв}To с]]eпoтy' Нo, кoгдa oн ин.ц}циpoB.UI гипнoTическ),'ю цIreToв),'ю слeПoТy, ПpoисхoДlшo неtl.гo сTpаHI{oe. LIекотopьIе лroди Tеp,Llи спoсoбнoсTЬ рaзЛичаTЬ

l'ol{аJlЬtloс'ги. Этo и дpщиe ЯBЛe:яИя бьr'rи спoнтаннoй дeмoнн а-,/t o)+(e H ИЯ oднoй t.eнсopнoй сис tем ьl Hа дР}Tylo.

r.rpашиeй

A TeпеpЬ пoпpoбyйтe (сaмoстoятeльнo или с паpтнеpoм) oПредeЛиTьJ сMo)I{eTe Ли BЬI, pe[IиB ПoГpyзиTЬся в Tpallс' сДеЛаTЬ эTo сoсToяние дoсTaToЧнo rлyбoким дЛя ToГo, vlo бьI вarле 6ессознaтельнoе нaЧaЛo oс1,lцесTвЛЯтЬ Bсе неoб. хo.,lиMЬIе ПеpеМенЬI. Haпpимep, yсTPaне}lие tlyBствa бoЛи. Смоrкeте -Ци BЬI ДoбитЬся этoгo, пpoсTo скaзaвJ чTo BсеJ чTo 22з

TРAн сФo

pNrа

чAсTЬ

ци't...

pyке' эTo oбЬl.Iнoе ДaBЛениеr l(oTopoе МoE(rlo ]IepсtseсTи B ГpoМI(oсTЬ, L] зiJ)}\. paсЛoЛo]+(еннЬIй D oлpедеЛeннol,I ]\lIесTе. кoгда Baс кaсaIoTся B ЭTol,1 oПредеJlеl]нoM MeсTеJ BЬI сЛЬIl1lиf.е oПрсдеЛеНlIЬПl ЗB},т(, пoэToA1y. rtoгдa кToTo щи[пеT Bас Зa рy]ty, ]]ЬI нe чyBс,ItsyеTе бoли, a вмeсr.о этoгo сЛЬIIIIиTе пpекpaсньtй звyк. Этo кyдir ЗaбaвIrее,.{еМ бopOTЬся зa yсTaнoвЛегlие кoнTpoЛя нaд нyвствoм бo-tlи... oчень частo Taкoй rlрoJleсс Пl]oBoДяT инaче, нo бeссoзнaTеЛЬнoе llсе pаBI{o Ilpeкpасrlo ПoниN{aеT еI'o сп4ЬIсЛ. Пoэтoмy Чеpе3 IIrскoJlЬкo ]\,II.Iн}.T BЬl нalIнеTс чyвстtsoBaТЬ B сBoеи /цpy. гoй pyкe кyбик льда, и oн бyz1е,г сTaHUBиТЬся Bсе xoлoДнеe и ХoJ]oднее. Хoлод pаспpoстра IJ Itl.сЯ lto всet"I ваrлей p}4(е, и, есJIи вЬl flPoДер)киТе Лед R JlaДo}rи ДoсТaToчнo ,4oЛГo, BЬl }tиЧеГO не ПoчyBсTByеTе' r'olдa вaс 6уд1т кo;toть бyлaвкoй. BЬI чy]JсTtsyeTе B oДнoй

A теперь пyсть кyбrrк JIЬ/.la исЧезнеTj BниMaниe пеpeкЛючиTсЯ нa iцpyГy}o pyкy' a вапrе бессoзтtaTеЛЬlloе IIpeдсTaвиT' какoBo эTo бyдeт' eслrr вьt lзьlберете лtoбyю сенсopнyто систеMy и pеtxи].е lIaJiO)кИT'Ь ее ЧaсTи Ha дрyГylо сенсoPнylо сиСTемy.

.Гелepь

я xсlvy, нтoбьI ваrпе бессoзttaтeЛЬнoе ПpoанаЛизи.

poваЛo сllисOк сyбмoдaльностей, кoтopьrй вьt нarrrли в этoй КL|11l.е ИJIИ Гдe-TO еIце) или чтoбьt l]ьI сaМи бьIстpo сoставl,т:tи и ПpoсМoTрeЛи тztкoй списоl<. У вaс нeт нeoбxoДиN{oсTи Meшt. кalь |LЛИ )nда |Ь. сдеЛilиТе .]гo llpяMo (.еЙчаС. Пpoсто вьtберr,t.tе ltескoЛЬкo сyбмoдaльнoстей и пеpeBeдиТe их иЗ oднoй систеMЬl в ДpyГy. ПpеДс.гaвЬTе сг1oсoбЬI, кoTopЬIМи эTo Moя{нo сдеЛaTЬ, чToбЬI, кaк эTo ToJIЬкo ЧTo BЬIl]шo y меняJ сЬIгpaTЬ МеЛoдиЮ нa BaшеЙ рyltе. BЬlсoкие нoTЬI я paспoЛaГaJl блиrке к ПЛечy, ниЗкие 6лия<e к запЯсTЬIo.

-

Чeм сrrльнее я нa)t{иMa[] TeM гpoп'lче бьш звyк. Пoкa Я иГpaл сBoIo MеJIoдию' нa эToЙ p),,тtе ПpoBoдили oпеpациЮ, a пaци 224

2

]IA'l1ЕP]lЬ] ИH./lyкЦии

ен.г Booбще tlичеГo не ч},rBс.гBoI]аЛ' oднaкo oн ЗaМеTиlIJ чTo П,lеЛoдия, ItoTopyю ]\4Ь] сЛyrПaЛи, ип,IеЛa кaкoй-To <сTрaннo

сТаTичнЬIй' фoII...

Ещe oдин ПpиеM, кoTopЬIй BЬI

Mo)+(еTe rloПpoбoBaTЬ. BoзЬ.

МиTе сЛ}!(oBoй внеrпний сигнaл и ПeрeBедиTе еГo TеМбp B oll{yIЦение. Егo гpoN{кoсTЬ Мo}кeT сTaTЬ даl]ЛеrIиеM и тaк дaJIeе. Пoскольку этo oтlенЬ пpirкти.lньlй пpиеМ, я Хoчу, чToбЬI BьI

вorrulи B гщ,бoкo изlrененнoe сoсToяние и нaчаJIи эксПеpиMен]'иpoBaTЬ с Лroбьtми ltитrестeтllЧесI{иMи oщyl.]l,1есTе с Irap'г}IеpoM

щениЯМиJ кaкиe y Bас есTЬ, ПpeBрaщаJI llx

]J ЗL}}'](и

\4лИ oбpaЗЫ.

Пpоявитe TBoрчeскoе нaчаJIo. ПoдyмaйTе o t]pакTическoМ приМeнeниИ. HaПpиIl1ep, есЛи ктo To сTpeМи'Iся к искЛIoчиTeЛЬнo DpеднЬIM Т]eщесTвaM' BЬI п{o)кеTe пpеIJрaTиTЬ их )кa. я{Дy B oбpaЗ и с,цеЛaTЬ тaк, ЧToбЬI, чeМ сIiЛЬнеe бьrпa хсaждa, TеМ .Д.aлЬше oTдaЛяJIся эToT обpaЗ.

УпPA}кHEнИЕ ПаттepH сМеHЬl пpoдви|.lyтoЙ си Heстeзи и

Этo yпpажнeниe нaпpаBлeнo нa пoвЬlшeниe вашeЙ гибкoсти и сoздae]. шаблotj для фopMиpoBaHия пpиe. Moв, сooтвeтcтByющиx ЛюбoЙ cитyации, о кoтopoЙ BaM пpидeтся paбoтатЬ. 1. oпpeдeлИтe жeлаeмЬ|Й peзyлЬтаT' Bo всeх сeнсop. нЬlx MoдaЛЬHoстяx пpoaнaл изи pyЙтe, как BЬl (или ваш клиeHт) бyдeтe Beсти сeбя, чтo yвидитe и пoчyвcтByeтe' кoгда этoт peзyлЬтат бyдeт дoстигнyт' 2. выяBитe, чтo стoит нa BашeM пyти к дoстижeнию pe3yЛЬтатa, (Hапpимep' peзyЛЬтат зaключaeтся в тoм' чтoбЬt yвepeHнo вcтpeчaтЬся c |.loвЬlми ЛюдЬMи и пoлyчaтЬ yдoBoлЬствиe oт F|oBЬ|х cитyaциЙ. Мeшaют вarvl 225

TPAтIсф opмaцr'я...

пoстpoeнныe oбpaзЬ| (сoбствeннoй глyпoстиD B coпpoвo)кдeнии в}|yгрeHнeгo гoЛoсa, кoтopЬ|й твeрдит: .flaжe нe пытaЙcяD, а та к}кe oщyщeниe .жyгкoгo стpаxa".) 3. Boзьмитe пoлнЬ|й спиcoк сyбмoдaлЬнoстeй (см. Пpилoжeниe з) и слyчайным oбpaзoм вЬ|бeритe тpи. Пpeдпoлoжим, этo цвeтнoЙ/чepнo-бeлЬ|й' звУк/т|4xJ|,|. нa (oбe сyбMoдaлЬ}locти _ цифpoвЬ|e) и pacпoлoжeниe ки нeстeтичeскoгo oЩyщeния. 4. пoэкспepиMeнтиpyйтe с пpeвpащeниeM чyвства )кyrкoгo cтрaxa в звyк (нaпpимep, в звyк pабoтающeй элeктpoпилЬl)' а пoтoM пoпpoбyЙтe вкЛючaтЬ и вЬlключaтЬ eгo' нaблюAaя зa сoбствeннoй peaкциeЙ. пo. пpoбyйтe пpeвpaтитЬ критичeский внyгpeнниЙ гoлoc в цвeтoByю пaлитpy. oткалибpyйтe цвeтa' чт06Ь| oни стaли яpкими и п pивлeкaтeлЬHь|ми. пpoдoл)кaЙтe экс. пepиMeHтиpoватЬ сo всeми cyбMoдалЬнoстя Mи пoкa нe ' найдeтe oА|,1I1 |4л|4 нeскoлЬкo синeстeтичeскиx сдBигoв, кoтopыe изМeнят всe ваu!и oщyщeния. 5. привя}китe к кaждoMy сдвигy триггeр' чт06ЬI BЬl иЛи Baш пapтнeр MoгЛи пo л(eлaниЮ пeрexoдитЬ в дaHнoe сoстoяниe. Пaттepньr синeсTeзии oTкpЬIBaIoт пеpед нaMи шиpoвaйtпий вьtбop. Если испoльзoвaTЬ eIце и сигttaЛЬI ПаЛЬцев, To вaIпa гибкoсть знaчиTеЛЬнo Boзpaстет. Кoгдa вarп клиент llо' гPyзится в сaмьIй глyбoкий тpaнс, yстaI{oBиTe сиIнaJIы IIa[ьцeв, a ПoToM oбpaтитeсь к 6ессoзнaтeльнoМy и дoгoвopитeсЬ с ним o Пepиoде Пo вaшeМy вьIбopy, нaПpиМep 5 или 7o ми-

нр.

3a это вpeмя бессoзнaTo'IЬнoе oсyщeствит tsсe неoбxoди-

п{ьIe иЗменеl{ия вo всеx вьrбpaннЬIx

вaMи сyбмoдальнoстях.

ЧAсTЬ 3 ПAT TЕP H ЬI УTИJI И3 АJtИI4

ИспoльзoBaIIие ПpиеMoB TPAHсфopMaции

16. HазqО в буdущеe: ulJуIенeHuе

ЛuчHouucmopuu

oДиlt из луlrпиx спoсoбoB пpеoдoлeния нeсalaстЛиBoГo пpoшЛoгo и гapaнTирoBaннoгo oбeспечения себе счaстли. ЭTo yМение нрствoвать сeбя вoгo и yсleпIногo бyдyщегo л1"rrпе бeз всякoй видимoй пpичи}lЬI пpямo сeйнaс. Если вьr пpoсЬIпaeTeсЬ yтpoM B хopoшем нaсTpoении, To Мo)кeте пpи. няTЬ Гopaздo бoлee пpaвlrльньlе pе Ieния oTltoситеЛЬнo тoгo, чТo ДeЛaтЬ с сoбственнoй яtизнЬю.

Лтoди пoстoяннo сoз,4aloT себe пpoблеiиьr. Ктo-тo ссopит-

И нaIIиBaется с дPyгиМи ся с пapTнеpшeй, a пoтoм '.хotИ"| сBoе гopе П|4Bo\/I ИЛI4 B|4cКИ' ЛIoдЬMи. Пapy часoB, зaлИBaя тaкoй челoвек paсскaзЬIBaет }кенщинe, с кoTopoЙ тoЛЬкo. толЬкo ПoзнaкoМI.{JIся, o тoM, кaк oн ее лroбит. Утpoм oн пpосЬIпaeTся и oбнappкивaeт pядoМ с сoбoй в ПoстеЛи oбьrчнoe бpeвнo. ГЛyпoсти, a пoToМ гoвopЯT, чTo вeли се6я Taк' ПoтoМy чTo <зaп},тaJIисЬ". Ho зa дoлгиe гoдЬI я вЬшснI,'I, чтo п}тaница вoвсе не BедeT к глyTloсTи. Прaни. этo пyrЬ к нoвoMy пoниМaниЮ. цa И:ts.oвДa люДИ сoвеpшa}oT

-

229

т ТPAнсфо pМация '..

ЧAс'гЬз l

11сЛи вЬI oyllеTе Д}14aTЬ o TpyднoсTяхJ

oни oбязaтецЬнo t]oЗ. никнrI'' Ес[и BьI нaчнeтe ЗaД}.l,тЬlBaTЬся нaд IеM, чTo делaeT }l{еЛaеМЬIЙ pByлЬTaT IIеДoсTи)ItиMЬI j\,I, вЬl IJикoгдa нe дoсTигI]е1'е егo. Ho eсЛи BЬI yсвoиl'e единсIBеннo ЛрaBиrlЬнoе сoсToяние сoзнaния, To ни oднo l]pеIUITсTBиe He 6УДеT Bас l{eПpеoдo Д\I|я

ЛиМЬIМ. Еo1и BЬI llpяМo сейчaс нaчнеIе учиTЬся Ч),ъсTBOваTЬ себя Пo дp}Toп[y, ЭТo paЗ и нaBсеГда иЗMeнит Baше бyдyщее.

чеpез некoTopoе tspеМя BьI ПoчylJсTвyеTe себЯ Лrrruе и дaЛ(е }lе ПoЙMе].e, пoчеМy эTo Ilpoисхoди.Л. Ho BaМ и r{е нY)ttI{o ЭTOГo ПoHиМaTЬ. BЬI дoЛж{tlЬI ToЛЬкo знaTЬJ чTo хopoiПиe чyвсTBa ЗaМен!l'Iи сTaрые и нeкoнсTpyкTивньtе. A еЩе л\-tlше

бyдет, если tsЬI oTпpавиTе нeIативнЬIе чyj]сTBа в *y.op*,yrо коpJиHy' а сilvи HаЙДe ге нoвьtй llуть и двиHетeсЬ Лo Hе\4v y п PA

скoлькo yдoвoлЬствия

}t( |.l

вЬ|

EниЕ cпoco6нЬl вьlдeprкать?

1. я xoтeл бь| пpeдЛoiкитЬ ваM пoдyмaтЬ o вpeмeни и Мeстe' гдe вЬ| испЬlтЬIBaли Heпepeдaваeмoe наола}кдeHиe. кoгдa yлЬ|бкa HaчHeт pacплЬtBaтьcя пo вашeмv лицy' Bьl пoЙмeтe, чтo BспoМHили no.nu",o"щ"'y мoe сoбЬtтиe' ""u,"2' ПpoaнaлизиpyЙтe, кaк tsЬ| запolvtниЛи этo сoбЬlтиe: вЬl дoл)кHЬl yвидeтЬ тo' чтo видeли тoгдa' yслЬ|шaТЬ тo, чтo слЬlшали тoгдa' oщyгитЬ тe жe cаMЬle чvвстBa. З. A тeпepь. испoЛЬзyя списoк из пpиЛoжeния З, HачHитe oдHy за дpyгoЙ мeнять сyбмoдалЬнoсти. Еcли зI4aчИ. тeлЬнЬlх пepeМeн нe гIрoисxoдит' oсТaвЬтe воe кaк eстЬЕсЛи oш{yщeниe Усv|ливaeтcя и станoвитоя бoЛee пpивлe. кaтeЛЬнЬIМ' coвepшитe MaксиМалЬl]o вoзMoжнЬlЙ сдвиг. ocyщeствив Bсe BoзMo}кньle пepeмeньl' пoстpoйтe нpyг в цeнтpe oщyщeнИя и 6ь|cтpo oткpoйтe eгo' кaк диаФpaгMy фoтoaппapaтa, чт06Ь| yвидeтЬ ceбя, испЬ|тЬlвaющ"' uд"ou 2зo

ГIAТTЕРHЬl У |ИЛИЗ^Ц|1И

бoЛee силЬнoe нaсЛа}кдeHиe" сдeлаЙтe кpaски Bдвoe яpчe, BдBoe иHтeHсивнee' тaк' чтoбЬl звyк BЬ|сЩeгo наслa}кдeHия peзoFlиpoBaЛ с вaшиM сoзнaниeltl' чтoбЬl yдoBoЛЬcтBиe испЬ|тЬlвaЛa кa}кдая клeтoчкa вашeгo тeлa...

4. ПpoдeлaЙтe этo двa иЛи тpи paзa' дoвoдя oщyщeHиe HаслaжДeния дo мaкоиrvryMa, a пoтoM yстaнoвите якopЬ, чтoбЬl эTo чyвствo бЬlлo дoсryпнo вaМ в Любoe врeМя пo вашeмy вьl6opy (сM. пpиЛoжeHиe 1). 5. Пpoaнaлизиpyйтe, кaк пeрeMeщаeтоя oщyщeниe MaксиMаЛЬнoгo нaсЛaждeния' oпpeдeлитe нaчaЛЬнyю и кoнeчнyю тoнкy' Haннитe paокpyчиватЬ oщyщeHиe' дyMaя o тex Moмeнтax cBoeгo нacтoящero и бyAущeгo' кoгдa зти пepeMeнЬl пpиHeсyг BaМ пoЛЬзy. 6. Boйдитe в naMятЬ o бyдyщeM. активизиpyйтe свoЙ якopЬ. BЬl дoл)кHьl yвидeтЬ' yслышaтЬ и пoчyвcтвoвaть всe тo, o чeM MЬl тoлЬкo чтo гoвopили. пoчyвcтвyЙтe, кa. кyю noЛЬзy пpинeceт вaM oщyщeниe пoлнoгo сЧaстЬя' oхBaтЬlBaющee всe Baшe тeлo.. ' пpяMo сeЙчaс. 7. пpoдeЛaйтe этo дBaждЬl пo paзнЬ|M cцeнaриям' a пoтoM oстaнoвитeсЬ, чтoбЬl вaш paзylи нaчал пpo. цeсс o6oбщeния и paспpoстpaнил oщyщeниe Hа тe cФe. рЬ| )t(и3ни, o кoтopЬlx вы eщe сознaтeлЬнo нe дyмали' нo гдe oHo бyдeт пoЛeзнo и нeoбxoдимo. Лroди, кoтоpьlе бoptoтся

с пpoблемaми, часTo

ГoBopят:

нaчaTЬ )Itизнь снoBa, To IloсЦ/П!ш бьl инaчeo. "Если бьI Я Moг BОT еrце oдна мoя лтобимая фpaзa: "Bсе эти пpoблемьI вoзник. Ли y MеHJI ПoToMy, чTo B N'IoсМ ДeтсTBe пpoисхoДиЛи pкaсIlьIе Bещи..

.>

Я всeгда oTtsеЧaю: *ЧTo хt, иЗМениTe свoе пpoliшoe. HикoгДa не ПoЗд}lo floЛг{и.гЬ сЧасTJ]иtsoе ДетсTBo>. oбьIчнo Мoи сЛoBa Ixoкир}.юT ЛIoдeй, потoмy нтo я иM не 2З1

ТPAнс

ф

opMаtlи я..

'.

-

сoчyBстBylo и не сl{е}oсЬ

I{a.ц

ниNIи. Llo иIlTyиTиBнo oFiи Пo-

ни^{aloт, Чтo ЭTo ДеЙсTвиTеЛьнo Tак.

кoнечIto, мЬI нe ЛoсЬ. l'lo

ТvIЬI

пlo)hеп'r иЗNтенLITЬ ]'o, Ч.гo с r{аMи }Dке сJI)д{и-

сПoсoбньI сoЗнaTеЛЬнo иЛи бессoЗнaTеjЬнo иЗMениTЬ

нa[Iy pеа]tциIo нa э.ги сoбЬГЛ.я. MЬlсlТЬ вЬI пpollшoгo, BесЬMа ПpиBJIекaТeльlIа

o ToМ, ЧTo ]\{ЬI Bсe r].I{я

-

)керT-

l{нoГlLх псиХoaна]]и-

кoliсyЛЬTaнToв. llo, нaскoлькo i!l!lе иЗBесTнo'

тикoв и сеп{eйнЬrx неT ни o.4нoгo дoка3aTе,]Ьсf'Ba 1oГo, чTo эTo дeЙс.IBиTеЛЬHo Taк' Инaче мьr нe BсTpеЧaпи бьr пepеживrпиx oД'инaкoBЬIе TpaвMЬI дeTсTBa ЛтoдеЙ, я{изнЬ кoTopЬlх скЛадЬIBae:L'ся сoBеpшeннo ]1ОpаJнo\{y: oдиtt а6сoлtoтнo p:rзби'r. а втopoй впuлttе (.чlсТЛИa' Llа сaMoМ деЛеJ ПoскoJlЬкy ПрolПЛoе кoнчиЛoсЬ и oсTaЛoсЬ ПoЗa.4и, vlьI иМееМ ДеЛo с pеaКrlиеЙ )+(еpTвьI нa BoсПoMинaниe. ИMеннo ЭTa pеaкция и Т]opo)кдаеT пpoблемьI: нe тpaв. Mа ПpoшЛoгo ЗaсTaвЛяeT иx действoва гь IJеIIPаBиЛьнo. а oни сaМи pеaгир1тоT IIa /(aJ]}]ее собьtтиe непpавиЛЬнo. Ha пpoтяlкении Mнoгих ЛеT я pешал этy пpобЛеNly tr,lнoItесTtsoM paЗнЬIХ спoсoбoв, сoздats:Ul патTеpнЬI, кoTOрЬlс oсBo6orкдaли бьI лroдeй oT .гиpaнии yстapевшlих yбеждeltиЙ. "ИзэTo ГPyПlrа приеMoB, paзpабoтaнньIх МeнeIIие исTopии>

-

мнoй для тoгo, нтoбьt

ПoNroЧЬ Лro/ц.яM реaГиpotsa'].Ь

на сфop.

МирoBаннЬle в резyЛЬTаTe Tpаl]N{а.гиЧеских oПЬIToI] ПpoшЛог() o6oбщения. Tакие пpиeМьl IlиrIеM ЕIе н:llloМиllа}oT ПoсTo,l}t

нoе и ЕtавяЗrlиBoе кOПaниe B ПрoшЛoNI. I]ам неoбхoдим l'Iи tlимyм инфopмaции (а зauастy}o oнa нaM и BoRсе не н1cкнa), чтoбьr пoмo.tь JIRIдяМ иЗMеHи'l.Ь их pеaкциlo Ila ЛpoшЛoе.

чAсTЬ

з

ГIАTTIiРl{Ьi УTиJtИзАЦиИ

l
фoбии и пеpе)киtsaTЬ ее Taк, сЛoв},o эTo IIpoисхoдиT ПpЯмo сep"lчaс) чеJloвек rJитсЯ ДиссoцииpoBаTься, Т. е. нaчинаeT вoсПриниMaTЬ Bсе llpoисхoдящеe сo сTopoнЬI и BспoМинатЬ oб этoм без 6oли и с,lpaдaний. ПсихoЛoГaМ и3Bес,l'l{o, нтo пpoблeмьt Лю.Д'еЙ ЧaсТo сBя3al{ЬI с их истopией. Ho oни yбеrкденьl Гl ToM, чTo ее ПoниMaние чyдeснЬIM oбрaзoм ЗaсTaBит пpсlб",lемьt испaриTЬся. Bсе бьIлo бьI хopolxo' если бьr такoй пoдхoд pабoтaл. Ho oн не paботает' I]сихoaнaлитики сTapoЙ шкoЛЬl yПpекаЮT ПaциенToB за (сoпpoTиtsЛeниe>' гoBopяT, 1l.to oни
oни

,,tибо еще не вьIpaботали tlеpнoй сTpaТеГии'

-,tибo еще rIе .4oс.l'иГЛи ПpедеЛa. Когдa orrи Дуп{a}oт o сTpaxе'

исIlЬITaнItol{ в лифтe, I,Iи o MyчиTeЛЬ1{ЬIХ ЛичlIЬIх oтнolшени-

ях] сtsяЗaннЬlx с нaс}tJIиеM, эти ЛтoДи r]е сOеltиняIoT Boединo Bсе сBoи olцyщениЯ' тт'oбьI сделaть иХ ЁlсBЬIнoсиMЬIп,Iи. LIеT тaкoГo ПoнЯTия, It:lк <сoпpoTllr]лятощийся Itлиен'г"! Bсе ДeЛo в llегибкolт и зaкoснеЛoM ПсихoTepaПеBТе.

oднa иlrтyI.rция BаМ не ПoMо)+(е'Г. я ЗHаUl Ч€ЛoB€КД, ИCЛIrl TЬlвaв[IеГo сTрах ilеред Boдoи' ПoloMy ЧTo B Boзрaсте пяTи

БьIстpoе избaBлениe oт фoбий

ЛеT oн ),.ToнyЛ. Hе ЧyПrЬ rrе }тoпyЛ, а y'r'oнyЛ Пo-нaсТoящel4yJ

ПервьIй и сaмьtй изBесTI{ЬIй Пo.цхoД ЭTo ПaTTeрrr Bизy' aЛЬнo-кинесTеTическoй ДиссoциaциI,l, или бьlстpoe избaвЛе}lиe oT фoбий. Кaк yх{e гo]lopиЛoсЬ ts пrpBoй часTи э1.oЙ

Пеpе)+(иJJ

232

кЛиническyro сMeрTЬ и бьtл pеaнtlмиpoвaн. С этогo дня oн исПЬITьlBaЛ пepед вoдoй панический yх{aс, Taк кaк oченЬ )ttиBo IloMНиЛ Bсе' ч'lt.l с ниM Пpoизoшлo. Когдa oн oб.

'. чAстЬ 3

TPAнсФopмация. '.

paтиJIся к психoтepaпeBTyJ Toт ЗaсTaBиЛ егo Bсе BсПoМнитЬ и пepe}rМTЬ опЬIт снoBа.. ' и oн пo-Пprн{неМy бoяЛся вoдьI.

Этo бьut oтIIюдЬ не лeгкий стpaх. Кtt мне обpaтился vе-

лoвeк, кoTоpый I]е Moг ПoЛЬЗoBaTЬся дylI]еM w1I4 I1pИ+1ИМaTЬ вaннy, бoялся MЬITЬ гoлoвy. oн oбтиpался влaжнoй TкaнЬк), BMестo тoгo чтoбьI пoмьrться. oн пpoвeл вpезмеpнoe oбoб-

щениe и дoBеЛ егo дo TaкoЙ стeпeни, кoTopаJI сДеЛaЛа eгo )t(иЗнЬ неBЬIнoсиMoЙ.

PmyrиееTся, знaIIие Bсеx дeтaлeй }rкaснoгo oПЬITa эToгo Чe-

| ПAT.].ЕPнЬi УTИЛИЗAЦИИ

сoциaЦиeй И tИccoЦ|4aЦ|4eй'. Бoльrпинствo ЛIодeЙ oTMечaeT paзителЬнoе изMенениe сBoегo oTнoшeниЯ к вoсПoMинaни. яM Пpolп,'Ioгo пpи сMeне aссoциaции нa диссoциaциIо. Если, нaПpиMеp, BЬI Bидите себя нa ПepеднеM сиде}lЬе Baloнчикa, кoTopЬlЙ несеTся BBepx и BItиз пo aMеpикaнскиM ГopкaM, тo BaпIи oщyщеншI сoBеpшeннo нe пoхo)*(и нa oщyщениJI чe.'IoBекa, кoTopЬIй сMoTpит нa гoрки сo стopoнЬI. ЭTo Лyrший сПoсoб ПpoсЬIпaтЬся Пo }.IpaМ бe3 Bсякoгo кoфеинa. ПредсTaBЬTe, чтo вЬI кaTиTесЬ пo BЬIсoкиМ aMepикaнскиМ гopкaм' и все вo-

Лoвeкa нe пoluoгЛo изMeнитЬ пoдoбн1то pеaкциЮ. ЧтoбьI изМeниTься, он должeн бьт,т peшиTЬJ чTo с нeгo дoсTaToчнo' ЕMy

кp}T llpoисxoдит в ToчнoсTи тaк, o'IoBнo этo пpoисхoдит пpя.

н1окнo бьrлo пoI{JITЬ, чтo с эToГo МoMеHтa oбpaз егo мьrслей

HекoтopЬIM oчeнЬ нpaBиTся тaкoЙ oПЬIт, дp}Tиe еГo пpoсTо ненaBи,4ят. 'Tо, нтo y oднoгo чeлoвекa BЬIЗЬIBaет стpax, дp}тo.

oн дoлrкен бьrп диссoцииpовaться oт болеЗнelfioГo oпЬIтa, нaЧaTь с МoМенTa peaниМaции и ПpoкpyтитЬ Bсe BoсIТoMинaниe в oбpaтнoм Пopядке. Сделaв этo, oн дoлrкeн бьrп пoч}ъсTвoвaтЬ себя инauе, пoтoмy чTО егo Мoзг oбpaбoTaл 6ьт инфopмaциro пo-дpyгoМy. ПoсЛе эToгo olt сМoГ бьt делaть тo, чTo егo п}таJIo и чегo oн сТрeMиJIся избeгaть. Moй интepeс к сoдеpжaни}o пеpeжиToгo ЭTиМ чeлoвeкoм рaспpoстpaняДся лиlпь на To, кaк всe ЭTo пoBлияllo нa пoд' /цoлх(ен изMeниться.

деpх(aние сTpaxa. Я нe хoTеЛ слиtпкoм щлyбляться B пpоlIIJloе свoегo клиeнтa, vтoбьr не УсwIИBa"IЬ егo сTpaх. Я не псиxoЛoг и l{е сoбиparoсь пpoBoдитЬ ПсихoaI{aJIиз Моих кЛиентoB.

Я липrь xoнy дaTЬ иМ ЛиЧнylo свoбoдy и ДoбиBaIосЬ,

ЧTo6ЬI

люди с},NIeЛи oTвеpгн}.TЬ неoбxoдиlaoсть сОХpанятЬ TfiкеЛьIе ч}ъствa всю oсTaBlп}'1oся )киЗl{Ь.

Сeйvaс сoвeprпенl{o яснo' чTo изMенeние сyбмодaльнoсTeЙ нaшегo пpeдстaBЛeния o )киЗнeннoM oПЬIтe oДИ]g. ИЗ самьтх бьrстpьrx и пpoстЬж спoсобoв изМеtlиTЬ сBoи чyBсTBa. Здeсь нaибoлее пoЛeзнo исПoЛЬЗoвaниe рaЗлиЧ}rй Meждy aс.

2э4

Мo сeЙЧaс' a ПoToМ... пpoсTo... oкaзь|вaеmесь в сn|opoне...

гo вoзбyждaeт. Ho я снитaю, чTo ЛIoди, сTрадaющие фoбиями (т. е. испьIтЬIвaЮщиe стpaх, WIk| дeпpeссию, иЛи схoдrioе сoстояние), Пo с1,ти, нес}.T нeкoe ПoсTГипнoTичeскoe BI]yl]IеI{иеJ сдeЛaннoе Либo кeм-тo B иx деTсTBe, либo ими сaMиMи. o,4иI1 из JI)дIпIих гипЯ oбoжaю сooбщaть лrодямJ чтo я нoтepaПeвтoв нa нarпeй тUIaнeTе (и y меня даlке естЬ писЬМo, кoтopoе эTo ДoкaзЬIBaeT). Слeдoвaтeльнo, лrобoe внyпение, пoЛгieннoе oT дp}тoгo челoвекa, дoЛя(нo Mеpкн},rЬ пepед l,IoиMи сЛoвaш{и. Этo звунит нaсToЛькo Лoгичнo, чTo ЛIoди

Мне вepят. Я снитaю, чтo тaк дoЛяGlЬI дyI\,{aTЬ все. oдин из спoсoбoB, кoтopьIми я Мeняю ПoсTгипнoTичeские вн),'Iшения дp}тих людeй, зaкЛючaeтся в сЛеДyющeМ. Я ввolкy клиенToB в rлу6oкий TpaI{с' зaтeм дeЛaю иМ ПoсTГипнoтичeскoe Bн}шIение o тoM' чTo сейчaс иx ГoЛoвa вЬIЙдеТ из тpaнса, нo oстaЛЬнoe TеЛo oстat{eTся в этoM сoсToянии. Кoгда oни ToЛЬкo го. oTкpЬIBaIoт гЛaзa, To не Moг}"T lIBигaTЬ чJIенaMи stoвoй.

-

И тolдa я гoBoplo иМ: "A TeперЬ дaBaйTe пoгoвopиM, 2з5

.. tlAсTЬ З IIA1'l'ЕРHЬl У'|иЛизAЦиИ

TPAнсфo pNlaция...

как гoЛoBa с гoЛoBОй. Этo убeждeниe, кoTopoе хtl,lBеT B I]aс... oTкyдa онo взялось?". Mнoгиe состoяltи,]' в ToM чисЛе Психoсoп'Iaтиuеские бoли, зyд' BЬIсoкoе кpoвяlloе давЛение и бoлезни, сBяЗaннЬIe сo сTpeссoMJ ДейсTB),'IоT гипiIoTически. B peзyльтатe пpoисхoДяT yдивиTеЛЬньIе Bещи. oднaяtдьt Я всТреTI,I юнoшy. ЕМy 6ьтлo 22 гoдa, oн бьl-lt oчеl{Ь тaлaнTЛиB MoГ paЗoбpaтЬ и сoбpaTЬ лrобой двигa TеЛЬ 3a сaмoe кopoTкoе BpеNIя.'. Ho oн не yмел нитaть. Юнoшa oбpaщzulся Bo все BoЗMo)itнЬIe ПIкoЛЬI, нo pезyJIЬTaт oстaBaлся Пpе)+tниМ: "Я нe MoГy. Я пpостo не т\{oгу читaть!" Я ввел его в сoсToЯ}tиe Tpaнсa и спpoсил: "Я хoчy спpoсить Baп]е пo/цсoзнaниe o ToM' есTЬ Ли [IeчTo Taкoer чTo Mе[IaeT емy uитaть?" oтвeт бьlл ),"TI]еpllиTе.]IЬнЬIM' ПoЭToМy я ПpoдoЛ)кaЛ: "Я хoЧy, ЧToбЬI BЬI ПеpенесЛи этoт баpьep в сoЗнание и пеpeЛpЬIгнyЛи eгo. A TеперЬ рaсск ltиTе мне oб этoм". Чеpeз нескoлькo сeкуЕiД tонoшa ПoдПpЬIг}lyЛ и pасскaзzUIJ чTo еще B начaЛЬнoй шкoЛе BЬIBеlxе}tlIЬIй из сeбЯ 1^{иTеЛЬ пoднес кapaндaш llpяMo к еIo нoсy и ска3aЛ: "TЬI никoГда не

нarlишЬсЯ читатьl" Подсoзнaние BoсПриняЛo э.lи сЛoв:l кaк кoМaнДy и с тoГo MoMeнTa блокиpовaлo ЛloбьIе ПoПЬITки п4аЛЬчикa iJarlиTьсЯ ЧитaTЬ. ЭTzl кoмaндa }кШa lЦe l'tl Ha ЗaдBopl{aх еГo paЗyмa. oн всrо rкизнь пЬITaJlся нar{иTЬся читaть. Mальчик бьlr тaЛaнTЛив, }lo с.I'paх Пopoй инД),ц}IрyеT oЧeнЬ изMененнЬlе и oченЬ BнyпIaeN{ьIе сoсToяния' Пoэтoмy я пpoсTo скaзaЛ сi\ily: "ltсе, ЧТo ГoBopиЛ вaМ ),Чи TелЬ, бoЛЬше не иMееT зI]аtlениЯ. Пpининa ЭToГo в ToI\4, aITo )ЦиTeлЬ сдeЛаЛ эTo сл)'Чaйнo, a я pa6отаro oсознaнно. С нaстoящeГo MOMенTа вЬI нaчIleTe чиTaTЬ, эTo BaM пoнpaвиTсЯ, и BЬI научиTесЬ oченЬ бЬIсTpo>. 2З6

Через неделro Mнe пoзBottиЛи из litкoЛЬI и скaзaЛи, чтo lol{oUja ПpеBoсхoднo ЧитaеT. Hа самoм,4eЛе oн yМeЛ ЧитaTЬ tsсю я{иЗlJЬ, нo не ПoзBoЛЯЛ себе IlOt'яTЬ эTo. oднaкo пеpвoпpичина ПpoбЛеMЬI п4aЛo мeIlя BoЛнyеT. B кнo изMененнoе сoсToяниеr B кoTOрoM нaxoдяTся Мoи кЛиен. .IЬI, и ToJ чTo I{y)ttнo сдеЛaTь' чтoбьI вьlвести иx из негo. B Ty Mин}.Ty, кoГдa y ЧeЛoBекa сфopMирoBaЛaсь фoбия, oн нaхol'lи.гся в изllle}lеtll{oМ сoсToянии и BЬIПoЛняеT ПoстIиПнoтичe. скoе Rt{yшение. To )кe сaмoe npoисхoдиТJ кoгДa ЛЮДи BПaдaют rr дeпpессию. Я снитarо, чTo их пoвeдеrlие oтpaх<ает pабoтy ПoстГиПlIoTичeскoГo Bн},1IIeниЯ' и пoэToМy еГo Mo}ttt{o

oT]\4е-

ltиTЬ Totlнo тaк )ке, кaк oTMеЕlя}oTся ПoДoбнЬIе BнyIl]ения.

Ленение фобий эTo oДин иЗ ПеpBЬ]Х и, Пo)+tаЛyЙ, нaи бoлeе известньtх из сoЗдaннЬIХ мнoй пaттeрнoв. oн впoлнe дoкaзaЛ сBoIo эффeктивнoс,гЬ. J]}oди, на пpoтяrкeнии 20 лeт стpaдавl]]ие oT сTрaХa' BoBсе I{e дoЛ)l(ньI исПЬITЬIвaTЬ ЭTo ЧyBсTBo BсIо oсTaвlxy}oся )киЗнЬ.

Уг|

PA)+iHЕHИE

Бьlстpoe Из6aBлeвиe oт фoбиЙ (Bи3yаЛЬHo-киHeстeтичecкaя диссoциация)

1. Усадитe чeлoвeкa пoyдoбнee в MaЛeнЬкoM вo. oбpa}кaeMoM кинoтeатpe и пpeдлo}китe eMy npeдcтa.

витЬ пepeд сoбoй нeбoЛЬшoЙ бeлЫЙ экpaH' чyтЬ вЬlшe ypoвHя глaз' oбъяcнитe. чтo скopo оH сMoжeт B пoлнoЙ 6eзoпaснocти и кoМфopтe нaблюдaтЬ зa свoиM тpaBMатичHЬlM oпЬ|тoМ' нaчиHaя с MомeHта. кoтopЬ|Й этoMy oпЬlтy пpeдшeствoвaл (6eзoпaснoe Мecтo 1), и зaкaнчивaя тeM MoMeHтoМ' кoгдa экpaн стaнoвитcя бeЛьlм (бeзoпaснoe мeстo 2). 2З7

'. чAсTЬ 3

TPAнсфopмация...

2. 3авepьтe кЛиeнтa в тoм, чтo oн в ЛюбoЙ Moмeнт пo овoeMy вЬIбopy смo)кeт вepнyтЬся в oбЬlчHoe сoстoяниe, ocBoбoдив1!lиоЬ oт чyвствa тpeвoги'

з. пepeвeдитe eгo B сoстoяHиe пoлtloгo pаослa6лe-

ния и yстaнoвитe якopЬ кoмфopтa (см' пpилoжeниe 1)' зaтeм пpeдлoяtитe eмy диcсoцииpoвaтЬся, вЬIЙдя из cвoeгo тeлa и пepeMecтившиcЬ в пpoeкциoHHyю кoMнary' oткyда oн сMo}кeт кoнтpoЛиpoвaтЬ xoд ФиЛЬMa и видeтЬ сaMoгo сeбя yдoбнo yстpoившимся в кpeсЛe и смoтpяцlиM на экpaн. Eсли Baш кЛиeнт cилЬHo тpeвo)кится' }кeЛатeЛЬHo диссoцииpoвaтЬ eгo снoвa (пpикa)китe eMy (yвидeтЬ сeбя, нaбЛюдaющиМ за сo6oй' cмoтpящим фильм"). Этo пoзвoлит eMy эMoциoнaлЬнo дис. тaнциpoвaтЬся и 3авepшитЬ yпpa)кHeHиe. 4. Удepживaя якopЬ кoмфоpтa, пpeдлoжитe КлиeH. ry nрoкpyrитЬ ФиЛЬмl o свoeM тpaвMaтичнoM oпытe oт бeзoпaснoгo Мecтa 1дo Geзoпaснoгo мeотa 2. oн дoл)кeH сдeлaтЬ этo oчeнЬ быстpo, B чepнo.бeлoМ цBeтe, oc. тaвaясЬ дисоoци иpoвaннЬlм oт тpaвMатичHoгo oпытa. 5. Кoгдa этoт этaп бyдeт зaвepuJeн, пpeдЛoжитe Клиeнry pасcЛaбитЬся и снoвa ассoцииpoвaтЬся сo овoим тeлoм' оидящиМ в кpeслe и cмoтpящиM Hа экpaH. Пpeдлoжитe eмy paсслa6итЬcя и пepeнeотиоЬ B кoнeц филЬMa (кoгдa пoяBляeтся бeЛьlй экpaн), пoлнoстьto acсoцииpyя сeбя с этиM oпЬ|тoM, вoсстaнoвитЬ цвeт и пoдгoтoвитЬся к тoмy' чтoбы пpoкpyгитЬ вeсь oпьtт в oб. paтнoM нaпpaBЛeнии, oт бeзoпaсHoгo мecта 2 дo 6eзoпaснoгo Meстa 1. B кaчeствe сayндтpeкa пpeдлo)китe eMy ycлЬ|шатЬ кaкyю-ни6yдЬ бoдpyю' вeсeлyю' циpкoвyю tvlyзЬ|кy. 6. B бeзoпаснoM lvteстe 1 клиeнт вoзвpaщaeтcя в свoe кpeсЛo, чтoбь| cMoтpeтЬ нa экpaн, гдe вoзHикаeт MaлeHЬкиЙ нepнo.6eльlй oбpа3 6eзoпacнoгo Mecтa 1. 2Зa

] ПATTЕРltЬI УТИЛИЗ^ЦИИ

7. пpeдЛo}китe клиeHтy раccлaбитЬся' вЬtЙти из свoeгo тeЛа, пepeнecтисЬ в пpoeкциoнHyю кoMнaтy и пo. втoритЬ вeсЬ пpoцecс.с lllа гa з дo шага 6. 8. Пoвтopитe визyалЬнo-киHeстeтичeокyю диссoциaцию тpи.пятЬ pa3' a зaтeм пpoвeрЬтe сoотoяниe клиeнтa, пpeдлo)кив eMy пoдyMатЬ o триггepe eгo фoбии. oцeнитe eгo peaкцию. При нeoбxoдиMoсти пoвтopяЙтe патTepн cтoЛЬкo paз, скoЛЬкo noтpeбyeтся. БoЛЬпIинстBo Лroдей спoсoбно пpиМсниTЬ пaттepн бьrстрoгo изЛeчeния oт фoбии. Нo кoгда эl'o I{е yДaeTся, oсноB-

нaя Пpичинa oбьrннo кpoется B ToМ, ч.гo ПaTTepн вЬIпoЛI]яeTсЯ нeдoстaтоннo бьrстpo. Лroди тpaтят нa эTo недеЛю, ПoToМ дpyгyю, a пoтoN{ )+(aЛyтoтсЯ' чTo y них ниi{eгo не Rьixo.4ит.

кoгдa МЬI хoTиM oсyщесТвить эффективнЬtе пеpеMеIlЬIJ мьr пeрeфopмaтиpyeм свoй Moзг ТotlHo так жe, как инфоpМaциIo B коМпЬIoTеpe. Mнoгo лет l]a3aд {\{ЬI хpaниЛи BсIo инфopмaцию нa огpoМнЬIx кaTyrrrКах MаГниTнoЙ ЛенTьI, кo1opьIе в бyквaльнoм сМЬIслe сЛoва зaгpy}кaЛисЬ B кoM. ПЬютеp и ПеpeфopМaTиpoвaЛисЬ. BЬI мO)+(eTе BЗяTЬ I!{aссy дaнньIХ, пpе/4сTaBитЬ их B Bидe тpехMеpньlx МaTpиц и заГpyзитЬ их на гибкиe диски paзI\4еpoМ сo стoЛ. Если вaм нyl*(нo испoЛЬ3oвaть инфоpпraцию в кoнкpeTнoй пpoгpамМe, To Пpидeтся ПеpефopМaTиpoBaTЬ ee с пoMoщЬ}o эToй пpoгpaМMЬl. чеЛoBеческие BoсПoМиI]aния ПеpеМe[taнЬI. B ниx немaЛo сTpaхa и }ни)кениJI. Haстyпаeт такoй момент, кoгда чeЛoBeк не спoсoбeн BЬl3ватЬ в се6е вoспoминaние, не погpyзиBlписЬ llpи этoМ B деЛpeссию. oн пoпадaет в исТoчI{ик стpахa (нaпpиМep, в лифт), и стpaх BoЗникaeт аBToMaTически.

2з9

/' T РA

Hсфo Рм ация

ЧтoбьI пoмoчь перeфopмaтиpoвaть инфсlpпraцию, я снa. чaЛа пpедЛaгaю чеЛoBекy BЬIЙTИ ИЗ BoсПОMинания. oтделив сeбя oт негo' oн l{o){{eT BзIl]1ян],.ТЬ нa этo сoбьrтие кaк сToрoнний rraбЛюДaTеЛЬ, a не кaк yчaсTниlс. Кoгдa oн сMoтpит нa cе6я, To ках{ется сeбe гоpаздo NtеIIЬlIlеr чеМ paнЬше. oн видит себя вн}Tpи МaJlенЬкoгo кадрa (экpaна), B pезyЛЬTaTe чeгo МeняIoTся и paспoЛo)tiение' и paзMep. Затeм я пpедлагaю еMy BкЛIoчиTь фильм' диссoцииpoвaтЬся и Пpoкp}.тиTЬ eгO бЬIсTPee oбьIчнoй скopoсТи' BoЗМoх{нo, .IaкиM пoд BeсeЛJ,Tо МyЗЬiкy. oбpaзoМ, инфopмaция пеpефopМaTиpyеTся. Кoгдa фильм кoнчaеTся, Я ПpeдЛaГаю кЛиенTy вoйTи Brr}"тpЬ, сHoBa Bepн}.TЬ oбрaЗ к нopnлaЛьt{oМy paЗМеpy и Пpoкp}.титЬ фrrльм в oбpaTнoм Пopядке. Пpoкp1^lивaниe в oбpaT}roM Пopядке нeобя3aТeЛЬнo, ПoскoЛЬкy oПЬIT кЛиенTa oбЯзaTеЛЬнo и3п,{ениTся. oднaкo этoт ПpиеM - ДoПoЛниTеЛЬнaя гaрaIlтl]JI yсПeхa.

Ho eсЛи, диссoцииРyЯсЬJ кЛиенT oсТаBJIяЛ oбpаЗ нopMaлЬнoГo paзМеpa, эToT IrриеM не сpaбaTЬIBaЛ. Я пpобовaл пoстyпaтЬ pазнЬlMи спoсoбaми, и oписaнньtй tsЬILше oкaЗaЛся сaМЬIМ эффективнЬIM.

Ha пpотяхrении МнoГих ЛeT y мeня бьlлo Мнo)+(ес'1.вo кЛиeнToB, сTpaдaB[Iих ПoсTTpaвМaTичeскиN{ сTpессoвЬIM синдpoмoм. Эти лroди пoс.гoяt{нo Ф1\ИBЛЯI|И в пaМЯTи Пpoизolпедшeе с ниMи кoll]Mаpнoе собьlтие oт пoхищeния и oгнестpеЛЬнЬIx paнений дo ПьIToк и изнасиловaний. Я paбoтaл с )керTBaMи ХoЛoкoстa Bpeмeн BТopoй MирoBoй вoйньt, ко. тopыe снoвa и снoва пpoбуrкдaли в пaNIяTи y)+(aсньlе BoсПo. MиI]aния. Иx oбъeдиняпо тo, чтo o6paЗ прotlUloгo пpеДсTаBaЛ пepед ниMи в реaJIЬнoM paЗl,Iеpе. Еоrи вьr сMoя{еTe УбeДИ.|Ь такиx людей вьIйти из сoбсTвен}lЬIx BoсПoMинaний, BзгЛян},TЬ Ha сBoи стpадaния с дpyгoй Toч-

240

.. tIAсTЬ з l ]lA].'l

'. '

11PнЬi У'Гl,1]ll,1ЗAI1иИ

ки 3pенI4я и yMeнЬIIIиTЬ их масll]Taб, тo Mo)кeTe бьtть yвеpеньI' ЧTo B бyДyщeM oни l{икoiДa нe исПЬITaIoT ToГo я{e сTpaхa. Коненнo, NIЬI не в сa[ax иЗMениTЬ ПpoизolllедlПее' нo Мoя(еМ и3MeI{итЬ свcе oTнoIIJeIiие к немy' Harпa Зaдaчa зaкЛЮ. чaеTсЯ B ToM, ЧToбЬl и3MeниTЬ хoд сoбстBeнIJoГo MЬIсЛиTeЛЬнoГo пpoцессa и ПoмoчЬ др},'гиМ сдeЛaTЬ тo я{е сaмoе. ЭTo t{еoбxoдиMo, чToбЬI Люди не нaxoдиЛисЬ B oпаснЬIx сИТуaЦИях

и }lе пpoвoдиЛи oсTaToк )t{изтlи B стpaХе ToЛЬкo иЗ-за ToгO' чTo кoгда-To с ниMи сJI),.laЙнo ПpoизoIlLцo неllTo }.{{aснoе. flля мeня oчеHь вalкнo, чToбЬI Люди ПoняJlи: сTрax не При-

эTo Bн}.rpеrrнеe ч}'.I]сTBо. lJр,rаro, uто oб И36aBлеI1|1|4 oT сTpаxa я знarо 6oльrпе, чем ктo бьt тo ни бьIлo из х(иBylциx. Сомневаtось, uтo естЬ чеЛotsек, кoToрЬIЙ 1,ничTo

xoдит иЗBне. сTpax

-

яtI'I сToЛЬкo стpaxa на Э.гoЙ llлaнeТе, сI{oЛькo я. Я не тoлькo paзpaбoтaл специaJIЬнЬlе ПpиeмЬl и пpиМeниJI их нa сBoиx кЛиeнTaх, нo еще и oбунил иМ сoTни тЬIсяч Чeлoвeк Bo Bсeп{ миpe. Я Пo.IpаTиЛ Maссy вpеMeни И уcLIЛ|1Й нa то, нтoбьI нaйти эффектиBнЬIе пpиеMЬt и дoBeсти их дo сoBеplшенстBa, a пoToM пepеДaTь дpylиl{ Людяп{' кoTopьIе с ЛеГкoстЬIо сМoГЛи пoлЬЗoвaтЬcЯ И\IИ и IloMoгaTь ДpyгиМ.

Mеня не вoлнyеT' кaк лЮди сTaЛи TакиМиr кaкoвЬI oHи е(:Tь. Я нe xoчy ЗнaTЬJ ЧTo с HиМи Пpoизoll]Лo. Я хонy лиrпь лoмoвь им действoвaть oIITиMaJIьtlo. Я xонy, vтoбьI oни пoнЯЛи: есЛи oни стaI{}т пepе)itиBaTЬ yх{aснЬle вoсIloМи}taния B pеaЛЬнoM paэMеpe, эти сoбьIтия ПрoдoЛ)+(aT paЗpушaтЬ их )I(и3нЬ, сЛoвно бyд}т ПpoисxoДитЬ с ниМи снoBa и сt{oвa. Bот понeмy в киrtoTeaтpaх тaкиe бoльrпиe ЭкрaIlЬI: чем 6o",tьrпe oбpaз, тешI сиJIЬнеe чyBсTBa.

oченЬ эффекTиBIrЬIЙ Бьrстpое избaвление oт фoбии пpием. oн пoмoг всеNI' ктo oбpатился кo мнe. 'Гoгдa я нa. 241

TPAнсфopМация..

* чAсTЬ з l

'

чаJI дyMaтЬ: "Ha этoт пpиеп'{ y
lцaTЬся, нo этo MеIIJI нe вoлнyет. Bсe, ueгo я дoбился, вЬIЗЬIBaЛo ярoстЬ пpoтивникoв>.

Я бьи нaстoящим безyМцеM, кoГдa пoвePI'I, чTo

сMoГy

избaвлять кЛиeнтoв oт их пpoблем зa o,цин сeaнс. Я сяитaл, Что сдеЛaTЬ ЭTo за oди1l сеaI]с пpoще' чеM Зa 10 или 100: кaк я y)ltе нескoЛЬкo paз гoBopиЛ, лtoди oб1^raтотся Лr1ше, eсЛи 1^raтся бьrстpо. кoгдa стpa}rицЬI МeлЬкаIoT, BЬI зaMeчaете

пaтTеpн дBи)I{ения. Если взять нескoЛЬкo неПoДвияtнЬIx oбpaзoв и пoкaЗaТЬ их сo скopoсTЬю З5 кaдpoв B секyнДy, BЬl пoЛ}чиTe фильм. Moзг эTo ПoниMaeт' Чeм бьrстpее мьr ПpoкpyчивaeM пaттерн, тем бьrстpее oн дoстиfaет пoдсo3. нaниЯ. Мьr знaем, кaк фyнкциoниpyет кopa ГoЛoвнoгo I\jloзIa. Снaчaлa 6oльrпие ),^{aстки Мoзгa paспoЗ}laloT ПaTTePrt' нa пpиМеp yМе}rиe кaTaTЬся нa poликoBЬIx кoнЬках иЛи на веЛoсипeде. 3aтeпл пaттepн неoжидaннo paскoдиpyеTся и ЗaниMaеT сpaBниTеЛЬнo MaЛylo частЬ Мoзга. Meя{дy краTкoсpouнoй и дoлгосpoннoй пaMяTЬIо сyщeстByeт бoльrпaя paзницa, кaк и Мe)кдy сoзпaTелЬ}lьIМ ПoведeниеM, с кoTo pьIM BЬI бopетeсь, и бeссoзнaTeлЬнoй, aBToМaTичeской pe-

aкцией. Пpo6лeмьt вoзItикaloт' пoToМy чTo нaши бессoзнaтeль. нЬIе, aBToMaТичeские pеaкции не всегДa тaкoBЬI' кaкип,Il,{ I\4Ьl хoTиM их видeть. Ho ЛюДI1 сyщeствa Лpol,рaММиpyеMЬIе. Mьl lrolкем пеpекoдиpoвaTЬ сBoи peaкции таким обpaзoм, чтoбьt oни Пoiцдеp)киBаЛи и oбoгaщали нarпy rкизнь. Нo этo вoзМoяtнo ToЛЬкo в ToМ сЛrrae, eсЛи MЬl стaнем a6солтотнo нeTepпиMЬI к пpeбьrвaниro в ToМ сoсToяt{ии, B какoм нaxo ДИ\nсЯ.

242

ЛAТТЕP}IЬI

УTиЛизAЦии

Paзницa Me)кдy фoбиeй и тpевoж(нoстЬю Pабoтая с теMи, кTo сТpадal paссTpoЙсTBaМи нa ПoЧве этo сTpaxal н}ryсrro p aзлияaть.фo6ии и TPеtso)кнoсTЬ. Фoбия неПoсpедсTBeннаJI peaкциJl

нa сTиМyЛ. TpеBо)*GoсTЬ

-

э-гo

рeЗyльTaT болeе дoлгоro пpoцессa' сrIoсoбньrй дoBесTи дo }ia. сToящeгo ПpисTyfla Паники. Естeствeннo, uтo paбoтать с эти-

Mи сoсToяниJIMи Iry)кнo Пo-paЗнoMy.

Пoмoгaя лroдям изMенитЬ сBoIo pеaкцию нa Пpoшlлoе' МЬr эффективнo rtиМ их МeняTЬ свoЮ Личнyю исTopиЮ. Hедaвнo в Пеpy бьIЛa Пoxищeна )кенщинa. Еe oсвoбoдили, и oнa пpишЛa кo l,lне. Женщинy бyквaльнo сrкиpaЛ сTpax, вoзникaвrrrий Пpaктически в лrобoй с|4"IУaЦИИ' кoгlla y нее

не бьшо BoзMoх(нoсти без тpyдa вьrйти из пoмещения. oнa исПЬlTЬlвaЛa )nкaс в aвтoмoби.пяx, лифтax' Пoездax. Ей дalке пpиxод'Цoсь деp)кaTЬ oкна B дoMе oTкpЬITЬlми и3-зa сoстoЯия, кoTopoе HазЬ|BаeТся * клayстptlфoбиеЙ *. Ho xoтя )кeнщинa вpoде 6ьI сTрaдaJlа клayстpoфoбией, oнa MoгЛa спoкoйнo ЛеTать нa сal{oЛeTаx' eсЛи ПoЛ}чaЛa Мeн

стo Bo3ле вЬIхoдa. сeгoдня Bсe Toчнo знaюT, IIoчеМy y нее BoЗt{икЛа тaкаJI пpoблемa. Bo BpeМя пеpBoгo oTПyскa ее oгpаби,rи нa П}ти иЗ aэpoпopTa в oTеЛЬ' B oTеЛе взopвaЛaсь бoмба' a кoгдa oна tloдняЛaсЬ нa бopт мaленькoго сaмoлеTa, .lToбЬI ЛететЬ в дpy. гoe MесTo, ее ПoxиTI4JIи BoOprя(eннЬIе aBтoМaTaп{и TеppopисTЬI в мaскaх. oнa испьlталa тaкoй пpистyп пaникиJ чтo дaх{e

TеppopистьI исПyгaЛисЬ. oни пoсaдили сaМoЛеT нa Пoлпylи и oTкpЬUtи двepь, uто6ьl oнa yсIIoкoиJIaсь. Я пolry,lлаЛ, чтo этo 6ьuro зaбaвно. кoгдa я paссМeяЛся, oнa с o6иДoй пoсМoTpеЛa нa Meня и скaзаJIa: "Не Д},мaro, чтo этo сМеlпI{o>. Я oтвeт}ш: "Paзвe нeт? Paзвe этo нe смeшнo, чTo y

24з

П Tl'Aнсфo

pм

Baс бЬL[ Taкoй ПpисTyЛ Пaники, чTo вьI нaП}TаJIи це,1ьIй сaМo. ЛеT TеppopисToB, и oни не пpисTpеJrIfiи Bас и l1е BЬIбpoсljЛи

из саМoЛeTa? Извините. Mне эTo кax{ется сМеIIJнЬIМ). Пoтoм я сказaл eй: "Hсl loкa вьl сами Hе сN{o}I{еTе над эTиМ пoсп,1еяTЬся) BaN{

пр!ЦеTся стpaДaTЬ. BOзМo)кнo, всю oсTaвшyюся я{и3tlЬ>.

Юмop

-

oTЛиЧнoe средсTBo' сTиМyЛиpyЮщее сеpЬeЗнЬIе

мЬl пlloЯtеп,{ искpенне пoсМеяTЬся B ToT luo. кolдa ПЬITaеMся pеl]JиTЬ сЛoя{нyIо пpoблемy, тo изМe

пеpeп'тeнЬI. ЕсЛи

MeIrT,

няeм псиxoфизиoлoГиrlескy-to сTp}тTypy' кoTopаJI бeспокoиЛа lr]]и п),TаЛa нас. I{o Mнe нaстo обpaщarоTся людиJ кoTopЬIе гoBopяT: "Я зпаro' нтo кoгда-нибyдЬ сMoГy пoсMеяTЬся нir71 ЭTиМ' нo...> И Пpеx{де чeM oни yспeBаIoT пPoдoЛ)китЬ, я пеpебивarо: "Тaк зачем rке ждaт'ь?" ПoскoЛЬкy y тoй хreнщиньI нe бьrлo peaльнoй фo6ии, a сTpaдаЛa o}Ia oT IIpиBЬIчнoгo пaTТеpнa, Мнe дЛя нaчаЛa }lyжrro бЬUlo yбeдиться B ToIи, Чтo oнa сМo)ltеT pеaгирoBaTЬ дoЛЯt-

ньIпt oбpaзом.

щина Bсе eще иСПЬlTЬIваЛa .гpеBoж{нoсTЬ. Пpoблемa сМy]цaЛa

еe' нo eпle нeдoсTaToчI]o...

B paмкaх ЛeченИя Я Bo/trИл ee B киIloTеaТpЬI и нa сеMиHapЬI, вЬIвoДиЛ ПеpеД кaМеpaп4и на ГJIaЗa сoTеll Людей. Я втaЛкиBaл ee в лифтьt, }l oнa noсToяllllo TBеpдиЛa: "oй, мне тoльКo x!1+{е. Hаьepное. я саvьlй п;toxoй вaш пациеHТ . Ho oна не пoниMaЛaj чTo Я IlЬITaлсЯ зaсTaBиTЬ еe noчyвсT. вовaть себя хy)ке сoЗнaTелЬнtl. Я xoтe'п дoBесTи ее дo Taкoгo сoсTояIlиЯ' чтoбьI oнit саМa пoПЬITaлaсЬ иЗMeниTЬся и сПpoсилa себя: (кoГ/{а )ке, накo}teцl я сМoly ХoдитЬ B кинoтeaTp эTol,1

Лo ее B BoсTopг. 2

44

l',lJt11:3ALlИИ

Cпyстя некотopoе BpеMя ЭTa я(енIцинa бyдeт спoкoйнo леи пoднимaться нa лифTax. Ho сейЧас oнa не веpит' tlТo эTo BoзMo)кнo... Пoэтoмy снaЧaЛa я дoлх{е}t бьrп дoвести еe дo кpaйнoсTи, .rтобьI в ней нaчaли пpoбyЖдaтЬсЯ пoЗиTиBIIЬlе чyBсTва оT кa)кДoгo п,{aJIoгo шaгa вnеpeд. Ей нyrrtнo бьrлo наrlиTЬся зaIvIечaTЬ' нaскoЛЬкo еЙ Лrrurе B сpaBнении сo BЧеpaЦILlиМ днеl{. Heдaвнo oнa ПpисЛaЛа N{не эЛекTрoнl{oе ПисЬМo, кoтopoе пoкaзаJIoсЬ lr{не ЗaбaBнЬI},I. oнa переvис:тилa Mнo)кeсTBo пpoTaTЬ B сaмoЛeTaх' еЗдиTЬ B l\,raшинaх

блем, от кoTopЬIх избaRI{ЛaсЬ, a пoToМ Дoбaвила: "ДyMaю, все этo связaно с тeМ, чTo вЬI сдeЛaЛи /lЛЯ ^,Ieня'. Ho этo бьrлo не Taк. Bсe этo бЬL'ro сBЯз.tнo с Tel{] чТo с,цeЛaЛa oнa сaMa. oтia пРoЯBиJIa rteTepгIиMoсгЬ Пo oTнorrlениIo

к сaМoй сepЬeзнoй пpoблеме свoей жlrзни. A кoгдa этa rкен. щинa peшиЛa сBoIo ГЛаBнyIо пpоблемy, все oсTaЛЬнЬIе Пoкa. зaлись ей aбсoЛIoTнo нeсеpЬезньIMи. t.Ioэr'oмy oна сMеЛo нa. тIала pас]'lраBЛяTься и с ]tиN4I]

oнa стpaдaлa

oT сBoиx пpoблeм в течение 25 ЛеT. Ho Дa}ке пoсЛе нескoJlЬкиХ JIеT ПсихoтеpaПии ЭTa )кeн-

сaмa?" При

..чАсTЬ З ] ПATTl]Рl{Ьl Уl

ацIrя...

.4 ке сaмoe мaлейшеe yЛ}Лtшeние пpивoди-

BoT Чтo дaет нai\4 хopoшeе oбyЧеНие!

oнo tloзtlo;tяет взгля

н}тЬ }ra Миp инaчe, кa)к.Д,ЬIЙ денЬ деЛaTЬ сl]o}() )+(изнЬ Лr]ше] ЗaмeчaTЬ Пpolресс' кaкиl,I бьi MaJIЬIМ oн нlt бьtл. Лтодlr нйкoIДa не oсTaIoTсЯ oдинa}(oвЬIМI4J ollи с.fаl]otl']'гся иЛи Лyчlпе, иЛи хyхtе. Здесь вoзможньI ToЛЬкo два вapI]аrIT.a.

Mьl знaеlr,

\ITo ЛIО.ци, с.гpa/цаюlldие o.]. дal]нИх пpoблeм, в

oпрeдеJIеннЬIй Nlo14еIlт с}Joей }киЗни сoз,4а'lIи oбoбrцениe, кo'

Toрoe бoЛee не сJly)i{И't иx IIoЛЬзe. Бo,l; t,l ttи гlстtlo ПсихoTеpa. ПеBТoB сTapaеTсЯ НaйTИ спoсoбьr зaста]]llТь лrодeй зaместить иХ МЬIсЛиJ ч}BсTвa и BoсПoминaния IIO]]ЬIМи, 6oлеe сooтвeтсТвyoщиМи сиTyaции lltiTТеp}lаMи. oДнaко челoве.lеский мoэг pабo,гaeТ иначе. Я ПЬlTaloсЬ вepнy1.ь людeЙ к ToNry i\{oМеtlTy' кoTopЬIи ПpедlljесTBoBaЛ Пo-

245

'. I{AсTЬ :]

TРAнсф oPМaция. '.

сTpоени}o вpедIlol]o oбoбrЦеrrия,

и сoЗдaTЬ нoвoе,

вaЮщее еГo. ЭToT ПpиeM paбoтает' IIoToМy

Чlt.o

ПерекpЬI-

ЧеЛoвеческии

рaбoTaеT Пo ПpинциПy вЬITеснeния, кaк сToйка tr К:]фe Tеpии' Где TаРеЛки сT:IBЯTсЯ сToПкoи нa Ilpy)+(иннy}o пO,4с'r'aB п,IoЗГ

I{y, кoToPаJI BЬITесняеT

их Bсe BЬIпtе и BЬlltlе. кaк ToлЬкo сни

N,Iае.tся oДнa TapеЛкa' ее МесTo T}.T )ке з:tниМaеT.нoваJl.

l],\'г tЕPIlЬ] УTИЛИ:3AllllИ

Гиllнoзa' (ПoсTГиПH() еГo tlи назваJIIт, я всеГДа

щаul Пo/lс'грoи1(a> иЛи' ГoBoря на яЗЬIке

Tическoе rrнyillенLlе>. Ho как бьl МЬI стаpаюсЬ yбeди'rься B ТoТ\I, Ч']'() I,toaoе сoсTOЯние сOз}li]ниЯ oкaя{еTсЯ Пoll pyl{oи B нy)+iнOе r}рeМя. Лro.цям всlвсс l{е нyiкнo ИСIlЬl'J'ЬII]nTЬ yBеPеннOсTЬ е,*tесе. кyнднo. Ho, есЛи иNt 'rpyднo ПepеХoДитЬ МoстЬI иЛи eЗди'IЬ

ПO ТpассаМ, ипl неoбхo21имa yвере]l}loс'i'Ь в ToM, чTo в TaI.oll

l]сеM IlаM ПpихoдиЛoсЬ ПoЛу{aTЬ нoBЬIe TеЛефoннЬIе нoMе.

ра. IlеpByro [apy неДeЛЬ, пЬITaясЬ IloЗBo}tиТЬ Дo,\loЙ, fuтr,I ПoПpе)fi}reмy нaбиpaeм стapьIй номeр. Hо сo вpеменeм нoвьtй нON{ep BI,ITесняеT сTapьIЙ, кoтopЬrЙ }.xoДиТ Ha зад|]oрК|l PаЗy Мa. чеЛoBеческий мoзг apхиBирyeT инфopмaциio и никOlдtl ll11чеГo llе зaбьlвaет. Этo очень сш]Ьнoе t4 дpaМaTичнoе явЛение. С пoмoщьro ГиПнoзa я MoГy Bеpн),.TЬ 'rI}oдей в пpolплoе, чтобьl oни вспoм. I{иЛи все свoи телефoньt,

и oни деЛaют этo в oбpа.t'нoм

rto

p'rдкe. Сегoдняt мoй пoдxoд зaюпюЧaеTся в тoм' vтобьI paсII0ЗнaTЬ

сисTеМy apхиtsиpoBaниJl и сoздaТЬ нOBЬIй PeсyPс. HoB()е BOс. Пoп{инaниe,J кoToрoе пpихoДиЛo бьl нa yп'r пре)ltде BoсПo]\'и-

наtlия, oTBеTсTBеннoгo зa IIе]*(еЛaTеЛЬнoе сlбобllснrtеПoэтoмy я обьtчнo вo3l]paщaюсь B IlрOш]-лo0, I] Mоl/lснf', ПpедшесTвoBаBшIий фopмиpoвaнию негa'i'иtsнot'o oбoбще ния, сoздaю нoвьtй pесypс и стpoю oбoбщeниe }ta еГO OсЕltl.

ве' кoГДa чeЛoBeк бyдeт вoзвpaщaTЬсЯ B ПрolltЛoе, .t.O сTaЕ]еT исllЬLгьlвaTЬ сoBсеM ДрyГие ч}ъсTBa. oщ}'rцение 1ц112 "/la, я ЗнaЮ, чTo .4елa[ это, но бoльrпе не собиparoсь" oЧеlIь l]а]'l{ нaя чaсТЬ Пpoцессa. oткpьIв этo' Я пepестaЛ ПoЛьзoBaTЬсЯ фopп'Iальнoй вoзpaстнtlй peгpeссlIeй Taк часТo, l(3к PartЬше. я бoЛЬLUе сoсpelloтoчиЛся нa бyдvщeм. flдя oписaния этoгo прие]\{a NIЬl Мoя{eМ исПoЛЬзoвать стаpьIй TерMиrr HЛП "бylty. 246

сиTyа11ии все бyдeт

ts

Пopяl]ке. A для :этoI'o lty}кна ПрaкTикit.

УПPAн{нЕHИЕ

Hoвoe paскpyниBаHиe

п

potl]лoгo

1. BcпoMнитe кoHкpeТHyю пpивЬlчHyЮ peакциЮ' кoтo. pyЮ ваM xoтeЛoсЬ бЬl измeнитЬ' нaприMep HepвoзнoотЬ пepeд бoлЬшиMи гpyппаf!!и лЮдeЙ' pa здpa}китeл ЬнoстЬ

вo BpeMя вo)+(дeHия aBтoМoбиЛя и т. д. 2. Bcпoмнитe }киBoЙ пpиMep этoй peакции, oбpащaя oсoбoe BниMаHиe Ha чyBствa' кoтopЬle oн в вac пpo6yдил. Гдe этo HaчaлoсЬ? кyдa cдвиHyЛисЬ oщyщeHия? з. A тeпepЬ пoгpy3итeсЬ B пpoшлoе, B тoT MoMeнт' кoгдa этa peакция пpoявилacЬ BпepвЬle. BЬl Mo}кeтe пoMнитЬ eгo или зaбЬlтЬ o HeM. Eсли нe Moжeтe вопoМHитЬ кoHкpeтHЬlЙ cлунaЙ. пpoстo двигаЙтeсЬ нaзaд вo вpeMeHи' пoка нe пoчyвстByeтe баpЬepa. 4. сHoвa coоpeдoтoчЬтeсЬ нa cвoих oщyщeнияx. Ha этoт paз сoeдинитe кoHeчнyю тoчкy с HaчaЛЬнoЙ. стpe. MитeЛЬHо paскpyтиTe чyвcтвo' пoкa oHo He yсилится дo такoЙ стeпeни, чTo Bь| (пpoстo пoчyвсТByeтeD' чтo гoтoвЬl изМeнитЬ Этy peaкцию paз и наBceГдa. 5. A тeпepЬ oтстyПитe нa3aд Bo apeMeни дo MoMeHтa' п peдшeствoBа вшeгo nepвoHaчaлЬHoMy и|-lцидeHтy. ИзMeнитe напpавлeниe чyвства' Haчнитe "3aкpyчивaтЬ' eгo воe бЬ|стpee и бЬIстpee. уBeлиЧЬтe скopoсть и рaс247

п ТPAIIсФopМа цLiя..

'

пpoстpаliитe чyBствo Ha всe тeлo' a затeM пpoдBигaЙтeсЬ Bпepeд вo вpeMeHи' чepeз вce cлyчаи пpoявлeния нe}кeлaтeЛЬHoЙ peaкции. ка}t(дЬlй сЛyчaй дoл}кeH 6Ь|тЬ paскoдиl]oBaH в сooтвeтствии с oбpaтнЬ|M BpaщeHиe[ll oщyщeния' c кoтоpЬtм oн бЬ|л aссoциирoвaн nepBoHачaЛЬHo. lцeЛайТe этo oченЬ бЬ|стpo. пoкa нe дoЙдeтe дo Haстoящeгo MoMeHта' 6. г|рoвepЬтe cвои чyBствa пo oтнoшeнию к нe)кeлатeЛЬHoЙ peaкциИ. Если oна воe eщe вaжнa для вaс' пoвтopитe этапЬ| 5 и 6. г|poдoЛя{aЙтe пpoвepять свoи чyвcтBa. oстaнoвитeсЬ, кoгда пoчyBствyeTe' чтo дaнHaя peaкция дЛя вaс бoлee нe вaя{Ha. 7. A тeпepЬ BспoMнитe yпpaжнeHиe, oпиоaHнoe B Haчалe этoЙ rЛaвЬll кoгда МЬ| c Bа|vlи yчиЛисЬ BЬ|зьlватЬ в сeбe силЬнЬte, пoзитивнЬle чyBcтBa 6eз вcякoЙ npиvиньl. Boйдитe B MoщHoe, rrtизнepaдoстHoe, oптиMиотичecкoe оoстoяниe. Hачнитe cтpeмитeЛЬHo pаскpyчиBaть сBoи чyвства. BЬ| дoлжHЬl yвидeтЬ' кaк дBи}кeтeсЬ B бyдyщee' кoтopoe наxoдится Bпepeди вaс. oбpaтитe вниMaниe Ha тo' кaк изМeнилaсь к ЛyчЩeMy вaшa peaкция' oсoбeннo B Тex ситyaцияX' кoтopЬle paнЬшe вЬ|зЬlвaЛи y вaо пpoбЛeмЬl. И вce этo бЛагoдаpя нaличию нoвЬlx peсypсoв. 8. Пoвтol]Итe yпpa}кHeHиe тpи-nятЬ pa3, ДaЙтe ceбe oбeщаниe кaждЬlй дeнЬ в тeчeHиe трeХ нeдeлЬ oтMeчаТЬ Bсe бoлЬшjиe и MaлЬle yЛyчшeния.

7. B ь tme cнeнuе np o ulль nх o ?p анuченuit : мe d пlme Jlь Ho 1

nopoz u oбpemeHuе cвoбodьL

сmъ'

CкoЛЬкo paЗ BЬI yПyскaJlи хopolllие lJо:]N'1())+tнoсTи llрoс:t'o из-зa сoбственнol"1 illсдЛrlTеЛЬнoсти? Яl с.il'l't'акl, tiTo МедЛиTеЛЬнoсTЬ эт.o бoлезнь нaП]еГo BреNlсlll.l, и lIOЛaГato, чТo нaсTaЛo BpеМя ее ПpeoДoЛеTЬ. ЕI аtr.llсo-rIt' trtl "rtyviше бьl'ra бьt

Balua )ки3нЬ ].'Iи )+(изнI, ]]tltlli,lх кЛиеHl.()в, если бьt мoжtlо бьrлo пpoизвoль}to ЕхoдиTЬ ts сoсTo,tнl,lс бесttp инilннoгo хсeЛaния и flpoсTo (идTи зa ниМ,' знfut, чTo вас Hе )кд}.T никaкиe пpепятсTBия?

Этy пpoблемy ПЬITаIОTся ПPeoдoлеl.Ь t.се сеltейньIе кoнсyЛЬTaнтЬI и TpенерЬI. oни пoмoгaют кЛиен.гaM сTаBиTЬ Пe. peд сoбoй больrrrие' Яpкиe, IJеЛикие цеЛи' тoлкaIОT этих людeй впеpед. Hо, кaк ПpиMеpe Мнoгие, Ме)кдy

аl

ЗaTеNl бyквaльнo

yбедl.,t'ltt,tсь

нa Лиrlнoм

Ме.4ЛtlTе]lЬIIoс.гЬЮ !1 сTpеMиTеЛЬHс)

сTЬIо сyIцесTByеT oГpoNIнаJl пpoпaс.гЬ. [.iще бoльшtая пponaсTЬ

l)еi lЬj|ЬJ\ дейr tIrий' Кpoмe тoгo, кaк MЬi y)*(е гol]opиJlИ. l{е Taк Bаl+(нЬI ЦеЛи) кaк oпpе/f,eЛение и сoхpaнeние наПpaвЛениЯ. oПpедeЛеi]ие oTдеЛяеТ

\,|едЛ и]

e,lЬHoстЬ

наПpaвJlеtlия дей.ствий.

-

o г

этo иMеJ"IнО ТО. на чefi{ сoсpeдoтo249

.v 'l,РAнс

ф

.alAсТЬ з

oPIrация...

ченЬI yсиЛия lиПнoзa и H-Цtl.

как ToЛЬкo фoрMaT oItредсJlенJ

запoлtlиТЬ егo сoДеp)i{aниеМ Mo}{нo б1цeт пoзlке. oпpедeлив нaПрaBЛе}iие и Пpoвeдя чeЛoвскa чepеЗ pдД 3нaкoNlЬlx сo сToяниЙ, кoTopЬIе oьl MнoГo рaЗ исПьITЬIвaл B пpoш,'IoM' ilPе.

вpa]]иTЬ MeДЛиTeЛЬнoсTЬ B динaМичнoе действие сTанoBи'r'ся

Пpoще.

чиTаЯ ЭToт paЗДеЛ, вЬI ПoЛyчите BoзMo){{IloсTЬ изrlиTЬ и ПpиMeнитЬ на ПpаI{Tике нeскoЛЬкo IIаTTeрнOB' BIс1IоLIаJI Якoрeние, сцеПЛeние иЛи ПoсЛедotsaTелЬнoсTЬ (yсTанoBЛeние oпpедеЛенl{oгo пopядка ПpoЯBЛеttиЯ со6ьlтий), llaЛЬце]]ЬIе сиIIJaЛЬI иJIи идеoМoTopнЬlе реaкцииJ вoзpaс'rнyю pеIpессиro

и пoсTГиПlloTичeскoе Bн}r!eние. Boзрaстнaя peгpессия бьlлa лrобимьlм сpедсTBoM Mилтoна Эpиксoнa. Пpoщe гoвopя, этo самьrй пpoстой спoсoб вьIявить опЬIтЬI и pесyрсЬI, кoToрЬIМи вьI }т(e paспoЛаIaeTeJ и исПoЛьЗoBатЬ иХ дЛя дoсTижeния н()Boгo peзyЛЬ].aтa. шIирoкo известна ЗaПисЬ сеaнсa' котopьlй Эpиксorl пptl. вeЛ с flaциенTкoЙ Пo иA4eни Mоttди. o.rень МедJIеIII{o Прo.

ПAT'l.ЕРH ь] УТИЛИЗAllI]l1

и сl{а)киTe' чTo дви)1(е}lие эTиМ IIалЬцсM бyДет 6ессoз

ПаЛeЦ

l-IаTеЛЬtlO oзнaчaTЬ сoГДaсие. Э.гo егo .ПaЛeЦ .Дa". To )ке сaMoе

<ПaЛeц Hет" (хoтя Moхiнo сДеЛaTЬ 'цЛя сиГ}laЛа нeсoгЛaсия я пpе.цПoчиTalо, чToбЬI Moи кЛие}ITЬI со мнoй нe спopили). иTак, кoГДa пaЛЬцеBЬIe сигнaJIьI yсTaнoBЛeнЬl, lIpика){t!iTе кJIиеIJT.y oTBeчaТь нa Raши BoI]poсЬI <чесTнЬIМи] бессoзrrа.fепеpь мorкнo сдеЛaTЬ MнoГo интеТеЛЬнЬтMи /lBи)кенияMи>. ,гoM чисЛe пoиГpaTЬ B нeчтo вpol'Iе "20 вoпpoсoв". реснoгo' l] Кorrенtlо, МЬI начнеМ с ]\{eДЛиTеЛЬнoсr.и. lloскoлькy нaм llредсToиТ сДеJtaTЬ грaн,4иoзнЬlи пpЬIх(oк B сoс'гoяние aкTиR. нOсти, To дlUl этoгo нРкнo нaйTи yдoбный и ttриятньIй спo. t

oб. llr,'дoбнo l\4и,/l1oHу BЬ| BЬUtl-tиTе ПяTЬ ('U('1oяltиЙ:

. . .

A4

e,4ЛиTt]ЛЬrlo с1'Ь;

l]одаt}JIеннoсTЬ; не'IеРI!l]МoсTЬ;

.

.;(.( |lри'|ц l lI

o

i]J('Т'Ii]]jlOe

loе }кеЛаHИс:

ДеЙствие.

дBигаJlсЬ Bпеpед' oн вЬIЯBиЛ ПяTЬ TиПoв ПoЛvчeннoГo ею paз Лиalнolo oпьrта' oн вoзврaщаЛ еe B пpoluJloе ]IIaГ зa шIaГOМ,

Гlо.tемy rtlrеннo эTи сoсToяI{иJI? l1одyмaйr'с o ToM' Ч'l.o кoтдa лtеdлurnельнoсПIь вьIlьIвLIеnt ь вас noс)ав 'IРoисхol(иT, леНнoсIпь1 нaсToЛЬкo силЬ!l},]о, чTo aьt НdЧuHoemе dумamь oб

ЗaсTaBЛяя BсПol,1ниTЬ пopкy, рaзбитoе oкнo, a пo'I'oM МoМенТ,

{1J|ыnеpH(l1nuвах. BЬI нaчиIIaеTе 11СПЬLtТIЬL8aП1Ь HеIl1еpпLLMoсmь

кoгдa oнa oхoтиЛaсЬ нa yлoк
BaI\л

}ly)ltнo yсTанoBиTЬ нескoЛЬкo

бессoзнaтельньtх ПaЛЬцеBЬIx сиl'нaЛoв. УсTaнoBЛеItие ПaлЬцевЬIx сигнаJloI] BещЬ гopaздo бo Лее Пpoсf'аJl, rlеM I( кеTся Пo нaзBaнI.i}o. кoГ.4а BaU] кЛиeн'r вoiiдет в Tpaнс) IlРoсTo IIoTЯI{иTeсЬ к неlly, Iloдниl4иTе ollин

250

Пo o.'.ltolшeниIО к сo6сTBенн0й инеpции. Bttм хoчется сdелаmь

oб э,гoм' TeN{ пpи' BЛекa]'e-лЬ}Iее кtlя{ется BaI\.I ЭTa aпЬтернаTиI}a... llaсToЛЬкo' чTО aЬl LiСnЬlmЬlваеmе насmoяLIIJЮ сmpасnh /( ]iс'... l1 сTDaс'l.t' ЭTa сTанoaиTся невьtносимoй, и Тoгдa BЬj ПрOсlo'.. ]lU.4нltNIae LLrlЮ

mo

dpуZ,ое.

И чем бoльrпe

IJЬl д}^4aeTе

ТCсЬ... и нaчинaе.ге Qкmuвнo dеЙcmвoвaпtь.,. l] tlJlll мьr oсoбo ценим кaчесTBo' КoTopoе нaзьIL]aеМ

<ЭЛе

ГaHTнoс'l.ЬК)). To есT'ь МЬl ПpидaеM oсoбoе знaчение и всеГ.4a

сTpеM]'Мся найTи нaибoЛеe эффективньtй спoсoб дoстиlке-

2s7

rl TРAнсф oPмация...

'.

НиЯ pезyЛЬТaTa. Гoрaз71o элеган'гнее ПJIaIзнo пepейти oт медЛиTеЛЬнoсTи I{ акTиBнoi\iIy действltrо ПoсpeдсTвoм нескoЛЬ.

киx xopoшo пpOдyr'TаIП{ьIХ rrlaГOв. чеM бpoсaть еще дo нанaла ПЬITaTЬсЯ рaбoТаTЬ без 7.1oстaтоlнo сиЛЬt{oгo сTиМyЛa и 'lJlи

ПoTерIIеTЬ неyдaЧy.

Hо кaк пoдo6ньlй trаттеplt мo;кет бьlть пoлезньIм? A vтo, если ПoIlЬITаTЬс'l i]ьIясll!i.l.Ь ЭTo, испoЛЬЗyя знaния' сoДеp)+tащиесЯ B эToli кни.е? IlaттеplrьI, oписаltньlе в ней, ltак Яснo из нziзtsaFIиЯ, oTlioся'IсЯ к наиболее 'гpaнсфopмaтивнЬIм из Bсех сyщeсTByIОщиХ. ol,lи испьtтьtвa,rись бoлее сopока Лет Пpaк]'ически в к l{дoи с'l.PJHе Mllрa и oTкPo}от пеpед вапrи больtпе двеpей, чеп,I с]vloг}.T ЭTo сдеЛaTЬ Мнo)кесTBo Г}?y и ПсиХo'геpaПrвTOB.

Итaк, если вЬl I]се еltlс МeдЛиTе с: тепr, uтo6ьl сoбpать вoеilиI{o Bсe1 чеlvly liЬI y)ке нaгIиJ]i,lсь, насТaЛa Пopa Пoлo}{иTЬ кOlIсlJ IvIеДли'гeЛЬнoс't.tt.

Oптимизация Peакции клиeнтa Устaнaв'цивая п;1Льцеt]ЬIе сигнaЛЬI, сЛpoси1'e y .бессoзна TеЛЬнoГo paзyj\,Ia> Ba[Iегo кЛиен'Ia) ПрoИзвeЛ Ли (]ll
ts

ПpОlxЛoе... LieсTIJo>'

С"loвo ".tестнo" o6лаl]aе'r' сеMанTиЧeскoll l1ЛoT}loстЬtO. Этoт семанти.teский пaкет oЗнаЧaет] чTo oIlЬlT дoлrкен бьlть искpенllиМ и lloЛнЬINt. ToГlltt ваl,{ y/{aсTся действитeльнo ltptlBесTI{ pеaЛЬнylo r]oЗpaсT.нylo pегресси}o. Baш

клиент pеaльнo

сltlсt{сП] MoЛo){te.

Пpoяви.re TBopчeскoе нaчaлo' Hе сToиT пpoсТo пpoсить кЛиeнTa BсПoМниTЬ сBoе Пpo IЛoе. Мo)кнo ЛpеДлo)киTЬ eMy ЛpoЛисTaТЬ "Книгy вpемени,' гl(е каХ{даЯ сTpaница сиl\,lBoЛи 252

чAсTЬ З llAl.-I FPHЬl УTИЛl,JЗAЦиI,1

ЗирyеT oдин ГoД' и' лисTая их' oн сTанOBиTся на Гoд МoЛo)*(е.

l[елaть этo сЛедyеT Дo Tol.o п{oментa, пoкa ]{ЛиеIIT Ilе oбнa py)*(ит саl4ЬIй яpкий пpиl,Iеp I1еЛеIJoГo сoстoяниЯ. кoгдa эTo IIрoиЗoидeT' oн l1oЛя{ен испoЛьЗoBаTЬ ПaJIь]lсI]Ьlи сигнaЛ дЛя сooбщeния oб эToМ фaкТе. B тoчнoсти с;reдyйтe lтнсTpyкцi,l,t Nl. llpoявитe сисTеМaTинеский пoдxoд. Hе пеpехoдитe к сJIедylоЩеNIy шaГy' не зaBер. шив ПрeДЬЦyщиЙ.

УпPA}кHЕHИЕ пpeoдoлeHиe MeдЛиТeЛЬнoсти 1. BBeдитe кЛиeнта B тpaнc и yстaнoвитe пaлЬцeBЬ|e сигнaлы. ПpeдЛo}t{итe eMy пoдyMaтЬ' чтo oзHaчaeт дЛя }|eгo пoHятиe .MeдЛ итeл Ь}toстЬ". t(aк тoЛЬкo вЬlpа)кe. Hиe eгo лицa изMeHится' заякopЬте егo кинeстeтичeски (c пoMoщЬю касаHия) и ayдиaлЬHo (дайтe eмy иMяt Hа. пpиMep "МeдЛитeлЬHЬlй Фpeд"). прeдлo}t{итe клиeнтy BepHyтЬся в пpoшлoe к сaMь|М яpкиM MoMeHтаM MeдЛитeлЬнoсти и сo)t(алeниЙ. o пoявлeнии такиx вoспoMинaниЙ клиeнт дoлжeн cooбцитЬ пaЛЬцeBЬlМ сигнaлoM. ка. х{дЬlЙ paз УcL4лиBaЙтe якopЬ. кoгдa бyдeт сфopN4иpoBaн IMoщныЙ якopЬ MeдлитeЛЬнoсти' пepexoдитe к cЛeдyЮщeMy сocтoяHию и пoвтopяЙтe пpoцeсc' ПoBтopитe eгo пятЬ pаз' пo oдHoMy для кa}кдoгo сoстoяHия. 2. пoлyчиB дocгyп к coстoянию акIИвнoгo дeЙотBия и зaякopиB eгo, иопoлЬзyЙтe сyбМoдaлЬHoсти, чтoбЬl yсилитЬ peакциЮ вaшeгo клиeнтa. CдеЛаЙтe финалЬнoe сoстoяHиe дeЙствия oчeнЬ кoнкpeтньlм. Этo сocтoяниe в бyквaЛЬнoM сMЬlсЛe cЛoвa дoл}|{нo вкЛючaтЬ в сeбя гoтoвHocтЬ .встaтЬ и |4Дт|4- зa )+(eлаHнoЙ цeЛЬЮ. з. тpeтий этaп вклЮчaeT в сeбя "сцeпЛeниe, - сo. eдиHeHиe nяти якopeй для тoгo, чтo6ьt aктиBизация

7r TPAItсфopМация '..

Пepвoгo

у1з |1их

'.чACTЬ з

пp|4BotуIлa к aктиBизaЦии всex oстaлЬ.

нЬ|x и ФopмиpoBаllию HaпpаBлeннoгo оoстoяния aктив-

нoгo дeЙcтвия: а) Bo BpeMя активизации пepвoгo якopя пpeдЛo)китe кЛиeнтy вcпoMнитЬ всe тe мoMeнтЬl и Meотa' гдe oн oстaHавЛиBался и oтотyпaЛ; б) зaMeтив и3lYleнeниe вЬ|pажeния eгo лицa, цвeтa кo)'l{и и т. д.' активизиpyйтe втopoЙ якopЬ; некoтopoe вpeMя yдep)кивaЙтe oбa, а пoтoM oтпycтитe пepвьtй якoDЬ: B) кoгдa peaкция аBтoMaТичeоки смeнится с пepBoЙ на втopyю' aКт},|вИзv|pУЙтe тpeтий якоpЬ и сHoBa пpoвeдитe пpoвepкy; активизиpyЙтe пepвьlй якopь и' кoгдa oн aктиBизиpyeт BтOpoЙ, a зaтeм тpeтиЙ. aкI|aвИЗиpУЙтe veтвepтьlй якopЬ. пoвтopяйтe npoцeос, пoкa актиBи3ация пepвoгo якopя He стaнeт автoМaтичecки пepeвoдить клиeHтa B сocтoяHиe aктивнoгo дeЙствия. 4. сАeлaЙтe кЛиeHry пoстгипHoтичecкoe вHyшeHиe (сM. Hи)кe) o тoM' чтo oн сMo}i{eТ пepeхoдитЬ oт МeдЛитeлЬнoсти к сoстoяHию актиBнoгo дeйствия в лю6oe BpeMя пo сo6стBeннoМy }кeланиЮ. oн дoЛжeH пpoaHaЛизиpoватЬ свoe тeкyщee сoстoяHиe, HanpаBЛeниe дви)i{e}1ия и жeлaeMЬ|Й pe3yЛЬтaт' a затeM BЬlявитЬ воe бapьeрЬl, oсoбeннo пepBoHaчaЛЬH Ь|Й. ПoсЛe этoгo Hy}кHo активи3иpoвaть пepвЬlЙ якoрЬ.

Пoстгипнoтическoe

BI{JДIIeние

oб1.teние, oсoбепнo B Tpaнсе. opиеIlтиpOBаllo на сoсToя. ниe. ЭTo oзнaчает' чTo }loBаЯ pеaкциЛ I'iи lloвeДение сoХPa. ilяIOTся l] кoякpeTнoM иЗМененнoM псlтхoфизиo.ltoгиЧескoМ 254

ПAТТЕРHЬI УTИЛ И3A

l] l,1l.l

нe сMo)ltеМ обобщить иx нa сooTвеTсoстoянии, l]oкa ^4ЬI сTBеннyro сферy lкt'tзни чеЛoвeка. Mнoгие гипнoтераПeвтЬI соBеpшaIоT BeсЬМа paсТ]poстpанеrтн},}o оrпибкy. oни дoбивatОTся BeЛикoЛеПнЬIx peaкЦиЙ oT кjиeнTа, кoTopЬIи сиДиT пeреl] ниМ!1. Ho, кoгдa чеЛoBeк вoзBраrцaеTся B ПoBседнеBнуто жизнь, эффект пpoПa.4aeт. Чтoбьl не ПoПaсTЬ в 'гaк}To сиTyaциlo' с/xеЛaйTе кЛиен'гy (и сaмoмy сeбе) пoсTГиПнoTичeскoе Bн}.lxениe o

ToI\4,

чTo я(е-

-ltаемoе .4еj;iствtrе п,Io)ltеT вЬIIToЛ}lяться в

лкlбoй MoMенT Пo eГo

жеЛaни}o. Э'гo oзнaнaeт, Чтo, зaМeTиB

сeбс меДлительност'ь,

I]

связaнFIуlо с I]зyчением чеГo-тo нoBoгo' вy)кlto aкTиви3иpoBа'гЬ пер]]ЬIl.1

и

BЬI

T)т хtе бьrстpo и спoкoйнo пpoйдеrе

'1кopЬ, чеpеЗ Rсe Г]Jl].Ь СoсToЯниЙ.

С7iелaть ПoсTГиlIнo'гиЧескoе BI{},]IIениe oЧенЬ ПpoсTo: нy)кFIo Iioнкре'гllo },]{aзaTЬ, Чтo, Гдe и кol7]a /{еЛaTЬ. ДЛЯ 1'ol'o ur'сlбьI лyнrrrе закpеI1иTЬ I}н}TIIениe' пpr,ЦyМаЙTе Tpи l]яTь сигyаций из бyдущегo, B кoTopЬIx Пеpеxol1 oT MeдJllIТеЛЬнoсTи I{ активttoмy действиrо бyдет oЧенЬ ПoЛезе}l. МенTaЛЬнo o'тpеlIе.гиpyЙTe дс.гaДи, Пoкa ПepсПeкT'иI]a исIloJlЬЗotsailия IloвЬIx

pесypсoB IIе Пoк кеTся искЛючиTeЛЬнo ltoмфop,t.tloй и пpи BЛекi1r.сЛЬнoЙ.

.lействие без пpомед.lения, кoнечнo, lloЛ}Кнo llpoявЛяTЬся ToЛЬкo B сooTветс]'BeннЬlx сиTyaциях. Mед;tительность BПOЛне aдекBatная реaкциJI, кolдa BЬI IroliхoдиTеJ нal1pиMеpJ к orкивлeннoй тpассе. Iloэтомy нyr*Gro бьtть очеilь кoнкрe't' нЬlм' Бессo3нaIельньlй paзyм все вoсПPиниMает бyква,ltьlio. ПoэTol,{y дЛЯ ToГo, нтoбьl yсlt'ltить и oП'l.иMиЗиРotsaть сoбст.гoM, чтo o}lи вПoЛAlе венrrьIе дeйсr.вия, a TaIоке убeдиться B ЭкoЛoгичllЬI. вaМ н}4l{нo BЬIBесTи ПapTнeрa из Tpallсa, скaзaB чтo ,Io BpoДе: 255

т ЧAс |'Ь з | ПА ГТ| PhЬI

TPAн сфo рмaция...

.'..A тeпepЬ я co6иpaюcЬ пoднятЬ вашy pyкy

(пoд-

нимитe pyкy и paзвepHитe ee запяcтЬeM ввepx' как бьlлo oписaнo paнee) и oстaвитЬ ee в такoм сoстoян|1и... у1|1oгАa pyкa нaЧHeт oпyскатЬся'. . cпoкoЙHыMи, бeсоoзнaтeл ЬHЬtми движeнияMи.. . c кoмфopтнoЙ для Bашeгo пoдсoзнаHия cкopoстЬю... BHyтpeннe пpoBeдитe Bсe нeoбxo,qиMЬ|e дeйствия, кoтopЬle пpивeдyr к тoMи чтo ка}кдЬlЙ из тpex (или пяти) пpиMepoв, oтpe. пeтиpoван|.|Ь|Х вaMи }ta бyдyщee. .. cMoгyr пpивeоти к тpeм нoвЬlм'.. и кa}кдЬlЙ из этиx тpeх eщe к тpeМ... и так дaлee и тoMy пoдoбнoe... и вЬl пo-настoящeMу оMo)кeтe... дeЙcтBoвaтЬ aктив}to... в нeo6хoдимьlx ситyaцияx' нe задyMЬ|вaяоЬ нaд Hими co3нaтeльнo. ,. в тe МoмeнтЬ|' кoгдa этo бyдeт пoлeзнo и нeoбxoдиfulo для вaс. . . пpяMo сeЙчас. ' Убедитeсь, ЧTo IUIиен.г ПoЛнoсTЬIo BЬIIIел из тpaнсa, ПpедДo. )киTе е}Тy сMeниTЬ ПoЛo)кение }Ulи нeскoЛЬкo МинyT ПoГoBopитe

o ЧеМ.To дp}ToM (B ЁUIП этo нaзЫвaeТс,I <подpЬIB состoяния"), a зaTеМ ПpеД.пo)lиTe pЬIе

еruтy

eп,Т}.

BспoM}lиТЬ ПрoекT

I.IJIи

ЗaII'ITиe] кoTo.

xoTе,'loсЬ бЬI нaчaтЬ, нo oн ПoчеN[y-To мerrrкaeт. Пpo-

BеpЬTе Пaттеpн' ЛpедJlo)fiив еNЦ/ aкTиBи3иpoBaтЬ пepBЬIи якopЬ.

пPиMeчaниe. Пpистутlaя к какoмy.либo зaнятиro лю6oго poдa, yбедит.есь в ToNr' чтo BЬI чeTкo ПpедстaвЛяeTe сeбe пеpBЬlй эTaП, a тaк}кe Bсе кЛю.IеBЬIе шaгиJ ItoTopЬIe неoбxoдимo осу1цесTBитЬ B даЛЬнеЙш]еМ.

Пеpexoд чepез пoPoг Чем бoльrrrе я yнy лrодей },,]\,IeниЮ "oбpaбaтьrвaть,, инфOPМaцию и целенaПpaBЛеtlt{o МЬIсЛиTЬ' теМ Лr{ше в бyдyrцем oни сПрaвЛяются сo сBoиМи пpoблeмaми 6eз меня. Я нe пьl256

У,l

иЛИJqЦии

oT HЛП. Haoбopoт, Я сTapaюсЬ сдeлaTЬ ЛIоДеЙ Пoлl]oстЬЮ незaвисиMЬlми, a нe стpеМJIюсЬ BнylIIиTь иМ МЬIсЛЬ' чтo Пpи пoявлeнии лtобoй пpoблeмьl им нeoбхoдимo бpoсaться кo Мнe Зa пoмoщЬю и ПoГру1кaTЬся B rлубoкиЙ Tpaнс. Я xoтeл бьl сдeЛaTЬ Taк' vтoбьl, кoгдa мoи кЛиeнтЬI сMoTpят в бyлylЦee И B|4llflТ B I]eМ нeчTo xopoшee иJIи плoxoе, oни сpaзy ПotlиМаJlи бьr, чтo в сиЛy изMеI{eния oбpaзa мьtrrr,reния и yбerкдeний мoгр изМеHиTЬ сo6ственнЬIе ч],rвсTBa. Кoгдa они меняIoT свoи ч}ъсTBa. тo o6pетatoт спoсoбнoсть мe}{яTЬ сBoе ПoBeдeниe, ПpичеМ нaBсeгдa! Я хoнy, нтoбьI такoй тpaнс длился вeчнo. Я не мoгy сoснитaтЬ, скoЛЬкиx рaзЛиЧнЬIХ peзyлЬтaToB дo. бился пoдoбньIм oбpaзoм. У меня нe бьtлo клиентoв, кoтopЬIe вoзBpaщaЛись 6ьr. He бьrвaeт тaк, чтобьr, из6aвивrдись oт oднoй фoбии, нелoвeк ПpиxoдиJl кО Mне с дpyГoй. кoгдa Я ToЛЬкo нaчиHaл paбoтaть, Bсe <специaЛистЬI> B oдин гoэтo IUIoxo. oн лечит тoЛЬкo сиМ. лoс TBеpдиЛи: "Гипнoз птoMЬI>. Ha чтo я oтBечaJI: "А paзвe эTo luloxo? Зaчем лечить чTo-To eше. есЛи Мo)i{|Io изЛeЧиTЬ симпt.oм? Hа этo мне 3aяBЛял|4i "Hy, если BЬI пoдaвЛяeте сиMпToМ' oн пpoяBЛяeтсЯ B дpyгoМ месте. Если BЬt пoдавиЛи сиМпToМ, o1l Мoх{еT пpoявиTЬся TaМ, г/4e Ftе дoлlкен был' a этo плоxo.. Я же кaк нaстoящий мaтeматик B TaкиХ сиTyaцияx д}T{аJI:

'I.aIосЬ сoздaTЬ зaBисиМoсTЬ

зdopoвo'.." сeйчaс Я ПpoдoЛ)кaю деЛaTЬ To )ке сaмoe' нo гopaздo бo. лee тoЧнo. Я сoзнaTеЛЬнo <}raПpaBляIo> сиМпToМЬl с TеM' чToбьr oни пpoявились в дpщой oбЛасти. Haпpимep, y клиентa, кoтоpьIй иэ6aвlзлся oT истеpичeскoГo пapaЛичa, Mo)кeT пoяBиTЬсЯ велиКoЛeпнaя эpекшия! He пpинимая пpeqiппoзиции, суIцeств}'1ощиe B сфеpе Пси-

"Bom

хoлoгии (в тoм числе и o Toм, чтo ЛЮдeй следyeт "фиксиpo2s7

'. чAсТЬ З l

TPAнсфopмация... вaтЬ>), a BЬIискиBаJI BMестo эToгo спoсo6ЬI oПTиMизaции чe-

лoBeческoгo пoведeния, Я П)ЛTLИJI пoЛH}тo сBoбoдy, кoTopаЯ пoзBoлиJIa Mнe paзpaбoтaTЬ пpиеМЬI, ПoMoгa}oщиe ЛIоllЯM сTaнoвитЬсЯ счaстливeе' здopoBее и эффектиBнее B Пoвсе. днeBнoй )кизни и paбoTе.

кoгдa я нaчинаЛ сBoIo pa6oTyJ в Миpе бЬиo Мнoх{eсTBo лroдей, кoтоpьIe 6pocaли paбoтy, нтoбьI <стaTЬ счaстлиBЬI. Mи'. Ha сaMoМ деЛe o}lи l{е стaноBиЛисЬ счaсTЛивеe' a прoсTo |IaЧИrзaлИ нoситЬ Мeшкoвaт},}o oltея{дy. Этим лrодям нyrкнo бьuro нaслaяt'дaться свoей paбoтoй и oбщениeм сo сBoиМи сeMЬяМи. Boвсe не paбoтa и не сeMЬя IlteЦIaли иM paзвиBaTЬ ся гapMoничI{o' Haoбopoт, olF-И ДaBaлИ им свo6oдy, деньги, пoддep)ккy и вo3мo]кItoсTи.

Boвсе нe клyб свингepoв и нe )киЗнЬ B a[IpаA,{e дeЛaтoT людеЙ счaсTливьrми. Этo всегo Лиrrtь дpyгoй oбpaз жизни, кoтopЬIЙ, кaк кaжеTся людяM, Мo)t(ет пpинeсTи иМ счaсTЬе. Ho эToГo, кoнечнo, не пpoисxoдит: eсли BЬI хoTите бЬITЬ счa. стЛиBЬIМ, тo дoЛ)кньI тpениpoBaTЬся B oщyщении счaсTЬя oт тoгo' чTo y вaс eсTЬ, a ЗaтеМ ПеpеxoдиTЬ к дp}To^,{y. Если вьr нe Mo]кeтe быть счaстливьIM oт тoгo, чTo иМеeTe oTличнyо paбoTу 14 Пpекpaснyю сеМЬю, вpяд вaМ пpинeсyT счaстЬe oГpoмttьtе чeТки или цBeTасТаJI pyбашка. B нeйpoлингвисTическoм пpoгpaмМиpoвaнии Mы нe ((Лечим> пaциентoв, a дaеM лIoДяМ }?oки тoгo, кaк ЦDt(нo MЬIсЛиIЬ и дeлaть вepньrй вьrбop. Кaк тoлькo вьt пepeйдете oT BoссTaнo-

BитeЛЬнoЙ MoдeЛи, B paмках кoтopoй что-либo
гдe лroдей yнат пpaвильнo MЬlo'IитЬ

}4lpaвлятЬ сBoиМи ч}всTBaМи' )кизнЬ сTaнет гopа3дo щ/tllпе

и

Кpoмe тoгo, и сaM Пpaктик пеpейдет к вepнoмy oбpазy

МЬIсЛеЙ.

258

гlАTTЕPtlЬI УTИЛИз^ЦИИ

Покa люди нe ПoйM}.r, чTo ГoToвЬI и сI1oсoб}rы дeлaTЬ веpI1ЬIй BЬlбop, oни нe изМен'tтся. ГипHoTeрапевT Мo)ItеT зaстaBитЬ кЛиeнTa поBеpитЬ в To, ЧTo Bкyс си]]aPeT oTBрaтиTeЛeн' нo эTo Дaлeкo не всеГдa yсTpaняеT Bсe пpo6ЛeMЬI, a пopoй и сoздаеT

}1oBЬIе.

Я пoMнIo, кaк пpoчеЛ oб этoМ B кI1иге и пoпЬITulЛся Пpи.

МенитЬ Taкoй ПpиeМ нa кypиЛЬщике, )кеЛaloЩем бpoсить кypить. Я зaгипнoтизиpoBaЛ еГo и в}ryпиЛ} чTo пo вкyсy сиl-ареTЬl нaпoминaroт pьtбий жиp, чтo эTo сaМaя oтBрaTитеЛЬная BещЬ B Mиpе и ЧTo oн ltикoгдa бoльпlе не зaxoчет к}pитЬ. Hа след1тoщeй недeЛe oн веpнyЛся 14 сКaЗaЛ' чTo }te вЬIк),?и-ll ни oднoй сигapeтьr. A пoToМ oПyстrtJl p},т(y в кapМaн,

брьrrouкy pьI6ьеГ0 rrиpa и сдeЛaл бoльrпoй глoтoк. Пoмнro, кaк ПoДyМa[: "oгo... y нaс tloвa;I пpoблемa. Постo-

вЬIтaщиJI

яннoe и бeскoнтpольнoe 1тroтpебление pьlбьегo ?киpa МoЯtет ПpинeсTи гoрaздo бoЛЬl1lе вpeдa, ЧеM сигapeтЬI>. I\{Ьl нe сдeЛaЛи гигaнтскoГo [Iaгa впеpед. Mне При[иoсЬ снoBa ввесTи эToT чеЛoBекa B Tpaнс и Пpидy!{aтЬ дp}тoй спoсoб избaвиTь егo oт вpеднoй пpиBЬIЧки.

Toт слуtaй сTaЛ ДIя Mеня }poкoМ. Чтoбьr избaвить чeлoвекa oT Bpe/4нoй пpивьrяки, нe сЛедyeT Bн),1IIaTЬ eмy oтвpaщeние к нeй. H}rкнo сдеЛаTЬ eгo дoстaToЧнo yплньIм, нтобьr oн oTкaзaJIисЬ от неe сaM. кaк тoЛЬкo ЛЮди пpиниМaloT pе. шeние o тoМ, чTо с ниx дoсTaтoчнoJ чтo oни бoльrпе никoгдa нe бyлщ тaк ДелaTЬ, a вЬI ПoMoгaeте иМ B этoМ peшeнии

yтвepдиTЬся' o}rи Мolyг спpaBитЬся с чеM yгoднo. oсoбеннo спpаBeдЛиBo эТo B oтнoшeнии 3ависиvoстеЙ. |Iзa oдин дeнь бpoсил. Haпpимеp, paнЬшe я Кw|1л Это пpoизorrrлo в бoльнице. Я cИЛЬtlo забoлел. Pядoм с мoeй пoстелью пpисeл дoкTop и скaзaJI: (Pичapд, М}Iе нy)кнo скaзaTЬ BaМ нечтo oченЬ Baкнoе>.

2s9

TРAнсфoPМаци

Я спpoсил: "И .гlo lке ЭTo?" ПОДoбrlЬln,l o6pазoм ПpI4яTI{Ьlе Bещи не сooбщаrот. Bpaн скaзaл: "Baм неoбхoд.tимo бpoсиTЬ кypиTЬ. BaM llpиДеTсЯ пPиниMaТЬ ЛекapсTBa дo кoFIца я{изни] а oни неСoвMeсTип{ЬI с кypе}IиеM>.

Я нa кopoTкoе Bpеl{я Пor.pyЗиJ(ся в се6я, ЛoToМ BЬlIIJeЛ из эToгo сoсToяния и скaзаЛ: (Хopolxo, ДoкTop' Я }же бpoсшI". oн сказа-lt: "BьI не пoнимar'ге.. ' БPoсиTЬ кyРиTЬ oченЬ Tя-

ll{еЛo. BaМ пpидеTся ItеЛeГкo, Пoка вЬI oкol1ЧаTеЛЬ}lo нe oсBtl-

бoдитeсь от этoй пpивьIнки' Я вoзpaзил: "Hе1 мне нe бyдeт тя;ttелo. Я ylке брoсил". Bрaя скaзaл: "Я Пpинесy r]aМ сПеЦиaЛьнlTo ЛиTерaЦ'pyJ кoTopаJl Пoп,1o){tеТ Baп4 спpaBиТЬся'. Я не собиpaлся ПoЛЬЗoBaTЬся э'].oй ,,tите1;атypoй, нo t]се )l{е зaгЛянyЛ в буклeтьr. Taм бьIлa Массa }.TBеp)'кl.(ений типa: "Taбaк веп1ествo' кo.гopoe BЬlЗЬIваeI y чеЛoBекa сaмyю сиЛЬ-

-

нyю зaвисиМoсTЬ>, "Брoси'rЬ куpиTЬ искЛк)чиТеЛЬlJo TpyДнo, и Пpoцесс эToT 3aниMaеT Mнoгo BPеMе]tи>. Ha сaмoм ДеЛе бpoсиTЬ к)'?иTЬ п4oн{нo в oднy минутy. Кaк ToЛЬкo вЬI |IqИHЯJIИ peшение' To де.lro сдеJaI]o. Bьт бoльпrе не яBJшеTeсЬ к}?I,lьш{икoМ. Bpемя занlrмaет ЛиtllЬ l'o' чТo ПoДBo. ДиT вaс к peшениЮ oкoнчаTе]IЬнo бpoсrrть кyрить' Именно этo

и МeшaеT Мt{oгиМ. Чaстo лrоди с]lиlllкoм 6оятся oстaться бeз сигapeTЬI. oни не пpедс'rавляrот свoeй жизни без кyрениЯ. ПoMнIo, кaк ItaBещaJl в больницe ГpеГoри Бeйтсoна. oн к),?]'I ЧеprЗ тpy6кy для Трaхеo.l.oМии. Я сПpoсил: "Где вьl взяли сигаpeтьl?" oн oтветил: .Ктo-тo пpoхoДил МиМo' я ПoпpoсиЛ сигapeTy, и МHe ДaЛи>.

Я посмотpeл, как oн кyриT Черeз дЬIpкy в гopЛе' и скaзaЛ: "Кaк.то этo oченЬ нaпoМинaеT зaBисиMoсTЬ, I.pегopи..." 260

.. чAсТЬ з ПAгТ[РHЬl УTиЛизAЦиИ l

я. '.

Llo и пoсЛе эToгo я Пpoдoлfiaл к}?иTЬ. Я прекpaснo пoниМаJl Bс1o pискoBaннoсTЬ эToГo ЗaнЯTия. Кaждьrй кypшIЬщик знaеT' кaк BЬlГля/1яT лeгкиe' пoрa)кеннЬle paкoM, нo пpoдoЛ

к}pиTЬ' Зaйдите в бoльницy, и BЬi },l]идиТе ЛюдеЙ с aМ. путиpoBaннЬIMи р),T{aMи и нoгaMи' сoсToЯнI,1е кoтopьIх бьrлo BЬIзtsaI]o кypениеM. Ho oни Bсе pаBнo eздяT пo oTдeленик) на инваJIид}lЬIx кpeслаx, чToбЬI найTи, y кol.o Moхtнo прикy-

)I(aеT

pи.tЬ.

Бpoсить кyриТЬ ЛюДяM MeЦ]аeT сTpах Toгo, чTo нaЗЬlBaеTся <сTpaстЬ к к}pеHиIo>. Ужас o.г пoявЛениЯ }кеЛaниЯ и неBoзMo}+(нoсти yДosЛеTBopиTЬ eгo ПyГaеT бoльrпинство кyp}иЬ. щикoв. Им и B ГОлoвy не Пpиxol'lиT' ч'гo B теЧение ДHЯ o'1И oIцуlцaIoT мaссy желaний, кoTopЬIе нe МoГy.l. yдoв'Де.гBoриTЬ.

Я сaм пpourел ltеpез эTo. Не хoнy скaзa'I.Ь, чTo Я не испЬlTЬIBаJI жeЛaния ЗакypиTЬ. Hе дyмaйте, Ч'1'o я инoГДa не ч}RсT. BoBaЛ, кaк х{ая{дa никo.гиtlа Пo)киpaеT MОIо дylxy. Ho B MoеМ сoсToянии сoвMес1'иЛoсl' нескoЛЬкo фактов. Bо'пеpвьIx, я сpaзy )ке pеlIIиJI, ЧTo Рке бpoсиЛ кypи'гь. Bo-втopЬIх, Я ПoняЛ' tITo )t{еЛaние 3акj,,pиTЬ llичеl\{ tlе o'IЛиrIaeTся oт ЛЮбoгo Дpy. ГoГo. Если я наllнy сoпpoТивЛЯTЬся и ]IoПЬITilloсЬ не Дvl4а.1'Ь o сигapеTax' если бyдy стapaTЬся l{е хo'|еTЬ КypиTЬ' ]l{еЛаHие ToЛЬкo yсI{ЛиTсЯ.

с}'.Ть сoпрoТиIJЛеi I l I'l. Чем сильнее мьt .геM сиЛЬt]ее )кejlанllс. ( кOTopЬIN{ l'IЬI бo. сoПpoTиBЛяеп,{ся,

B эToМ и крoеTсЯ

pеN{ся.

Ha нeскoлькo MI,1н}"Т o'I'ilo)t(иTе кI{I'1гv i] с'Гopo}ry и Пoпpoбyйтe лрoдeлaтЬ сЛедyюlr\ее yпpа)t(нсl I1.lе. сЛo}китe Лaдoни пepeд сoбoй, a пoтoM сильнo надaBи-

тe прaвoЙ py}ioЙ. Давитe силЬHeel eщe силЬHee и eщe сиЛЬнee. 267

.. чAсTЬ з ПА1'tЕРНЬt УTи-]1ИЗАLlии

TРAtlсфopМация...

A тeпepь пpизнaйтесь чeсTнo. в эТoй бopЬбe? Чeм сrz,'rьнее

УдaЛoсЬ

BьI ДaBИJIИ

ли вaм пoбедить

пpaвoй pyкoй, т'eм

сиЛЬнее сoпpoтиBЛЯJIaсЬ ЛеBая, ве.4Ь Taк?

oчень вaжнo ПoняTЬ сЛeд],Toщeе: Я ПoПpoсI'I tsaс дaBиTЬ пpaвой pутoй, нo' скoрее Bсегo, кOГда BЬI .цeЛaЛи э.гo, тo dсвLlJтLu

в npomuвol1oJLОэlснoмI H(lnpaвленuL| Левoй pyкoй.

ПьIтаясь изIVIениTЬ дaBнIoю привЬlчкy' MЬI сTаЛкиBaеMся с цеЛЬIll{ pядом пpoблем пo цeЛol,ty рядy пpичин. Bо-пеpвьtx,

Пoпpoбyйте Лpo,4еЛaTЬ тaкой опьtт. B течениe сJIeдyЮщеи Миt{}.TЬI не dуlLaiлtе o С11Hе.x1 цвеmе. Стapaйтeсь изo Bсеx сI,lЛ. Стаpaйl.есь еlЦе сиЛЬнеe. He'г, нет, я нa сaМoМ дeЛе иMeIo B BИ/\у Hе dуxraЙ|nе

''

.

эTОй ситyaЦии сЛЬllltи.г ToлЬкo oднo: "Д}.MaЙ o синеM цr]еTе'. A ес.lIи pe.Iь и.цe.г o ПoпЬITке ПoдaBиTЬ никoти-

A мoзг в

нoBy}o ЗaвисиMoсть: "Кypи!"

шегo Мo3Гa сoпpoтивЛяеTся нaшeMy сOПpoTиBЛеIJиIо. МьI ненaвиДиM и бoиMсЯ Toгo' ЧTo <<с'гpaсTЬ> Bеpне.гся r,r or.бpoсит нaс B Прея{I]eе сoсf'oяние. Иногда мьl ненaRидиM и 6oимcя

o.цнaкo вскopе я нaЧaЛ Пoнип{aть, чTo Пpи НaЛI4чИИ |7е)+lеЛатеЛЬнoГo чyBсTtsа Л}oбЬIе ПoПЬlTки рaсширитЬ и "зaкPУ. Tи.гЬ' еГor a ЛoToM paсшиpиTЬ еще бoльtше и <ЗaкpJ,.TиTЬ> ещe сиЛЬ}tее ПриBoдЯ'г К ToMy' Ч.lo либo это чyBсТIlo ПepepaстaеT Пoрoй Дalке l} ПрI,1яTнoe, либo станoвится y)кaснЬIм B

свoеГo х{eЛaния кyдa бoльrпe смepти.

и бoльшс Hе иMеe'l наД ltаMи t]иhакoЙ BЛас1 и.

кoгДa МЬI сoПpoTиBJIяeMся I]pиBЬlчке, olrpедeЛеннaя чaс]'Ь Еtа

flpyгaя пpoблемa закЛIoчaе.tся B

.I'oIr, ЧTo l,IЬI ПЬITасI\,IсЯ

зaпрor.рal{МирoBal.ь себя, пoсТoяl.{Ilo тpeбyя rrе делar.ь тoгo, чTo нy)к}lo изlvlени.l.Ь. MЬI TBepдиM сeбе: "Hс кypи", "TЬI не /цoЛ){ен дyMaTЬ o сигapсTax>' "Тебе пylкнo бpoси'rь кy риTЬ>.

B этoм и кpоется oднo иЗ рaзЛи.rий меrкдy язьтltoм и фyнк.

циoниpoваниеM MoЗга. как я yI{е гOBopIш pа}lЬшс' oТPицa. Ilиe

BЬIрaх{еI|ИЯ ,rИПa

с]Lеoуеm,


С лингвис'гичeскoй тoчки ЗpeниЯ' MЬI BЬlДl]игaeм н.l Тlсpед ний план идеrо (в даннoI\4 сЛriaе, кyрениe), a зaTеM oTpl,1цa еМ ее с l.IoMoщЬIo сЛoR иЛи . Мозl' rкe BoспpиI{иMаеT ToЛЬкo oTдaIIн}.]o кoплaHlly' BЬI дoЛ)кТJЬl llPеДстaвить себе кapTиIty Пpоцессa. Toлькo пoс,rе ЭToГo eГo Мo}к-

нo OTPицаTЬ. Ho к эToMy l,IoMен,ry oкaзЬIвaеTся y)i(e LЛиrxкol\,I пoзднo. И чeМ сIar]Ьнее вЬI пЬlтaeTесЬ игнopиpoваTь иrlи пo .4aBЛяTЬ oбpa:]' TeM бoльttlе и Яpче

262

oн с.гalloвиTсЯ.

/,lpyГoе,

floлхtеll При3нaтЬсЯJ rITo oкoнЧaTеЛьllo бpoсить кy'

pиTЬ MI{е Ilol\,{ol!I?l ещс oДllа BещЬ. МHе BсeГдa дoсTaвЛяЛo yдoBoJlЬсTBие п{учr1TЬ Tеx' кTo пpихOдиЛ кo Mнe' наДeясЬ yBи.цеТЬ Мoи MyЧениЯ' oни спpaшивttЛи Меня: "BеДЬ эTo дeйсTtsиTеЛЬнo OчeнЬ 'I'pyднo - брoсить кypить? Tьr, кoнечнo] OlIенЬ сTPaДaешЬ без сигapет?" A я в ответ нa этo

ГoBoриЛ: "l{и.ryть. ЭTo oЧенЬ пpoстo>. Nloи сЛoвa бyквaльнo сBoДиЛи их с yМа, oсoбеrrнo MедикoB, кoTopьIе гoдaN{и

.гoM, llтo бpoсиTЬ кypиTЬ yбе)кДaЛи дpyГих Пациeнl.oB ts oченЬ сЛoХ{нo. Смьtсл моей ис.гoPии B сЛедyющеM: КoГдa вЬI oсуlцестBляете бoльrrroй и ЗHaЧиTеЛЬнЬIй сДI]иГ r] )кизниJ ПoЛeзнo }ъиЭто oчeнь Д'еTЬ B неМ ltoЛо}1{и.геJlЬllЬIe и зaбаtjньtе сTopoнЬl. oб;teгчиl. Bаlxy ЗaДaчy.

Xoporrrий ПpaкTик HЛП ,цoлlкен ПolIиMатЬ знar{иМосTЬ пopoloвЬIx ПaTTеpнots' 'lbлькo тoгда oя сМo)кеT пoмoчЬ сBoиM

кЛиeЕiTапll двиГаTЬся tsпеPeд. Пporце гoвopя' эTo oЗнaчaeT' чтo

26З

q чAсTЬ 3 llATTЕPH

TPAнсфopN{ация...

неpвнаЯ сисTeMа сПoсoбнa пoддеp)l{иBaTЬ or]pедеЛeннЬIй oбpaЗ ДеЙсTвИй' ToЛЬкo дo oпpeдеЛeннoгo MoMe}IТa. Кorдa этoт пopoг ПpеBЬIшен' пaTTepн ПoПрoсTy исчезaеT. Лтoди гoтoвьr ТеpпетЬ oчeнЬ Мнoгoе.

,I.е,

ктo стpадaeт oб-

сeссиBнo.кoMПyЛьсивнЬlми paсс.l.poЙстtsa]\'IиJ ПoсBящaЮт бесчисленньlе чaсЬI pиTyaЛaМ' К1рильщики, алкoгoЛики и нapкoмaнЬI знaloт] чTo вредrrая пpиBЬIчкa их yбивaет. Есть ЛЮди, кoTopЬIе TepпяТ нaсиJIиe B сeIlIЬе и не ),ryoдяT. Этo пpоисходит Пoтo]\'Iy, чTo неlкелательньtй oпЬIT еще не дoшeЛ .4o Toй Toчки, кoтopаUl сTанoBи.гся пеpeЛcMнЬIM MoМeнтoМ.

Я не пpедлaгarо ЛюдяМ BoЗBрaщaтЬся к ПaрTIrеpaМ, скЛoннЬIM к нaсlгlию, и TepПеTЬ yх{aснoе oбpaщение с сoбoй. BьI, кaк ПpoвoДtlик Пepeп{ен' дoл)l{нЬl пoМoчЬ иM изMеtlиTЬ свoе Boспpиятиe. Пepвoe, нто я Bсегдa пЬITaIoсЬ с.4еЛaTЬ, эTo t]еpевeсTи ЛIoдeй чepез пopoг. Если сoeДиrtиTь 25 неприятньtx RoсПoMинaний B цeПoчкy и Зaнoвo пеРе)+tиTЬ каждoе, делая oбpaз бoль. шим и oбъемньIl\4, To нaсTyПиT MoMент, кoГдa МoЗг ПoПpoсTy зaBoпиТ: nБoльtлc не /tocrnаmoчнo!" ПoсЛe эToГo ЧеЛo. 'l,Lozу!

век сoвеpшеннo Пo-дpJ,ToМy HaчнrT oTнoсиTЬся к ToМy' Чтo paнЬшe не казaЛoсЬ емy ни y)кaснЬIN{' н}I кol]IМаpнЬlМ. кoгДa ЛюДи l{oХol.ит дo кpaйнОсTиJ иx BoсtIpиЯтие ToГo )ке сaMоГo нaчинaеT MeнЯTЬся. B тaкoй тvtoMeH'I' tsЬI Mo)+(еTе пoДToЛкн).ТЬ их к peшeнI'lю дBиГаTЬся B дpyгoМ нaпpaBЛении

ГIpиeм, oписaнньlй ниrке, oбЛадaeТ огромнoй сrjЛoй. ИМ с oсТopo)tс{oсTЬIо. I{aк ToЛЬкo пopoГ oкoнчaтe]'IЬнo Пеpеlцеrl, llpaкTl1Чески неBoЗп,Io}tнo вep}r},TЬся B пpОкнeе сoсToяI{ие. Этoт rrpиeпl цДенTиrIен ЛaTTеpIly' кoтоpьrй с/IеДyeт пoЛЬзoBaTЬся

264

ЛЮди чaсТo oсyщес'lBЛяIoT IlеoсoЗнaннo, без

ЬI

У,IиЛИзАLlиИ

вlцимой пpиuиньI.

Я ГoвopЮ o Х{е-[aнии <paзлЮбиTЬ>. B сaмoм нaчалe oтнorпeний Люди aссoцииpуlоTся с деTaJIяMи, кoTopЬIe И\,I НpaВ'ITся, L4 ДИСсoци}lp},IоTся oT Toгo, aITo иI\,t llе нl]ziвится. Пo мepe утщrбления знaкoп,IсTtsa

oни

Пeрe}сЦЮЧaloT ПaTTеpI]J сoсpeдoTolIиBаJIсЬ на

ТoMJ чTo не pабoTaeT' и Не ЗaNlеtlаJI FIиЧеГo хopol]lегo.

oсoзнarrие TоГo, кaк paбoTаеT дaнньIй ЛaTTерrr, Пoмo)I{eT избе}I{aTЬ сoBeptllенIlo ненy)кнЬIx и бeспo.ltезньIх paЗpЬIBoB. С дpугoй сTopoнЬI, oн )кe IvIo}кеT исIloJIЬзoBaTЬся сoЗнaTeЛЬнo' ,,,xЛя ToГo tIToбЬI ПoтvloчЬ ЧеЛoBeкy рaзoРBaTЬ тя)+(еЛЬIe и

Д ке oПaсrlЬlе

oTнol1IениJt.

упPA}к|.| ЕHИЕ Пepexoд чepeз пopoг пpeдoстepe)кeниe. Cмeна пopoгoвЬlх пaттepнoв мoи пocтoяннoй. yбe}кeт бЬ|тЬ чDeзвЬ|чайHo cилЬнoй дитeсЬ' чтo дeЙствyeтe в иcтинHьlx иHтepecax клиeнта или caMoгo ceбя. 1' BспoMнитe ситyaцию иЛи peaкцию' кoтopyю вaм xoтeЛoсЬ бьt измeнить. чeткo пpeдcтaвЬтe ceбe пятЬ хo-

poшиx стopoн и пятЬ cтopoH плoxиx. HaпpиMep, ecЛи вЬl xoтитe paзopBaтЬ oпрeдeлeHHьIe oтнoшeHия' тo Мo}кeтe вспoMнитЬ, чтo BaM нpaвилaсЬ yЛЬlбкa вашeгo партrte. pa, eгo щeдpoотЬ' кpасoтa и тaк дaлee' а paздpa)каЛи Bac HeoжидaHHЬle вспЬtшки яpoсти' HepазyM1]Ьle тpe6oвaния и Физичeскoe HaсиЛиe. 2. HaчHитe с xopoшeГo. ПpoЙдитe чepeз кaждyю чepтy пятЬ pаз (на6epитe 25 ваpиaнтoв для кaждoЙ катeгopии). BЬl дoлжнЬ| yвидeтЬ сeбя в дaHнoM cцeHаpии (диссoциaция), oтдaЛитЬ oбpaз oт сeбя, ЛишитЬ eгo цвeта и так дaлee. ДeлaЙтe этo бЬlстpo и peшитeлЬнo. oтMeтЬ. тe, кaк изMeнилaсЬ интeнсивHoстЬ oщyщeния. 265

"l TPAHсфoPмация...

з. A тeпepЬ пepeхoдитe к ситyацияM' кoтopьle

BaM нe нpaBятся. oчeHЬ бЬ|стpo сдeлaЙтe иx кpyпHЬlМи. пpитянитe к ceбe, пoвЬIсЬтe дeтаЛизaцию' интeнсив|.|ocтЬ

цвeта и так даЛee. пoзвoлЬтe ceбe noлнoстЬю пoгpy. зитЬcя в o6pa3Ьl (aоcoциaция), oщyrитe иx B MeлЬчаЙ. ших дeтaЛях. "зaкрyтитe' вoспoминaния тaк' чтoбЬ| oHи пepeшли на HoвЬ|й' бoлee интeноиBнЬ|Й ypoBeнЬ. Ecли вЬ| всe cдeлaeтe пpaвилЬнo' тo вaM или бyдeт тpyдHo BoоcтaнoвитЬ пepвoHaчaлЬHЬlй oпЬ|т B дeтaЛяX, либo Baшa peaкция нa нeгo кapдиHaЛЬHЬlм oбpaзoM изMet| ится. 4. A тeпepь, дyMaя o ситyaции, кoтopyю ваМ xoтeлoсЬ 6ьl измeнить, спpoситe: "BaM дeйстBитeльнo нyжнЬl пoдoбныe oгpаHичeHия?" "зaкpyтитe" oщyЩeниe в пpo. стpaнствe и взopвитe eгo на coлнцe. OЧeнЬ вa)кнo! этoт пpoцecс слeiqyeт дoвecти дo за. вeршeния' пoвЬ|шeниe интeнcивнoсти oпЬlтa бeз пepexoда чepeз пopoГoвЬ|Й ypoвeнЬ мoжeт пpивecти чeлoBeкa в сoстoяниe xyдшee' чeм paнЬшe.

8. Из мeнeнuе паmmеpнo в np ouLJ|o zo : JL4aаlя Jlo1tt|ьlх 7

вocnoJvlulIаlluu I-{ексlтсlрсle вpеM'I ИссЛеIJ'1BaILИИ

'

Л

назад кTo-To нal]исaЛ, чTo' llo дaннЬlм

Ioди, кoTopЬIе BepЯт в ,Io, чTo Moгли ПoxyдеTь

в ПpolrUloM, Гopaздo Пpoще xyдeloT B насToЯщеM' дa)ке eсли

B

их ПpolIJЛoM ниuегo пoдoбногo не бьt"llсl. Я не 3нalo, кaк ЭTи иссЛедoвaTеЛи ollpедeЛИлИ' ЧTo луqJИ веpят в свой ItporлльIй yспeх, нo Mtlе ка)кеTся' ЧTo здесЬ pечЬ иде.l o (.иl]дpoМе

Лo,+(}tЬlx

вoсПOMиHаHий.

HескoЛЬкo ЛеT нaзaд o Лo)+GtЬIх вoсПoминaниях Мtloгo Гoвopl{,'lи, IIoToMy чтo некoTopЬIе ПсихOTерaпеBTЬI peалЬнo фoрмиpовали y свoих кЛиeнтoB вoсПoМинaния o ToM, чeгo не ПрoисxoдшIo в действительносTи. Дaннoе яI]Лениe BoЗникa{o из-за некoppeктнo ПoсTaвЛeннЬIх BoIlpoсoв и неПpав}UIЬнЫх вн),']Ле}rий.

ЭTo Пopoх(дaлo пpoблемьI для людeй и их рoдстBeнникoв, oсoбеннo кoгдa псиxoтepaПeBT пpи сollMесTнoМ paссMaTpивa.

нии сeмейньш фoтoгpaфий кoсtsеllнo BнyшaЛ, uтo дядя Фpед не npoсmО кyПaЛ MaЛЬчикa. Taкиe "спeциaЛисTЬI> paссIиaTpивaли фoтorpaфии кЛиeнтa, вьl6иpaли сoBepшеннo tiеBиннЬIе 267

.. LIАсTь 3 lIA'l'TЕPНЬl У'|иJlизАЦиИ

ТPAнс фoPMаltия...

вoспpиниMaeI иx кaк ПpедПисания, a нe кaк вoПpoсЬl иJ'Iи yТBеp}tде}lиЯ' a сЛедoBaтeлЬ. нo, сЧиTaеT иx <ИсTиннЬlN{и". F,сЛи вЬI зaсTaBи'гe чеЛoBекa BpеMенеNI' Mе. сoГЛaси'l.Ься с дрyГиl,Iи Rсщaп{и - Дa1.aN{и, сTolll' oн aBToMaTLlчeски сoГЛaсиTся и с }"ТBepя{дениеM o

сниМки, нa кОToPЬlх, }IатIриMер, MaЛЬIш сидeЛ на кoЛеняx y poдсTBeI{никa. A пoсЛe эToГo oни задaваЛи BoПpoсЬI:
'геJIЬнЬIй pаЗyМ сЛYlxаTеЛя

фopмиpoвaлoсь JIo)кнoe BOсI1oМинaние. чeЛoBекa oчeнЬ Легкo зaсТaBиTЬ To, чеro никoгДa не Пpoисхoдrшo, oсoбeннo, есЛи pеЧЬ идeT o pаннеМ .цеTсTвe иЛи oб измеgеtlнoм сoсToяItии. Я пoмнrо стapьIe фr,шьlrьI, ts кoToРЬIх ГиПнo'fизеp ПpОBoдиJI сeaнс Boзpaстrioй pегpессии с tlеЛoBекoМ' кoз'opьIй }.тBep)i{дaЛ, чтo бьlл пoxишIеrr ПриlxеЛЬцами. Bсе oни ПpoхoдиJlи пo olцинaкoBoluy сце-

ToMJ чтo B I{oМнziтe с)еiсmвumельнtl нсtтoс)tt-ltttсь ПPишеЛЬцы. Этo и есть ГиПнОз B егo гtpoстейlrlей. }1o r]се ){{е oчeнЬ сиЛЬ-

наpию. ГипнoTи:]еp гoBOpиT чTo-To rrPoдe: "ИTaк, сегoдня Tеtшая нoчЬ, 5 иЮЛя, вЬl сflите в свoей кoмнaтe. Bеpнo? И вдp}т вьI BЬl IloMtlиTе этo, нe тaк ли?" сЛЬIllII4Tе lllyм кЛиенT неBняTнo oTвеЧаеТ: "Угy... Дa... Я тaк дyмaто..." ГипнoTизеp пpo.цoЛ)кaеT: "l]ьt пoнимaете, l{To Iп}.М э'гoт исхoдиT ПpяМo oT вairrей пoстели, не тaк ли?" Kпиент oтвeчаеT Гopaздo yrrеpсtlнее: "Да. Bеplro. ПpяМo

зaбьIвaть сTaнoBиTся нaсToящиN{ б-lt:.lt'oслoвениeм. IlсиxoJloГи всеIда IlриBoll}Ull,l l(O Мtlе к';IиенTоB, ч'гобьI я

oT Moeи пoсTеЛи>'

"Пpави.lIьнo'

-

ПPoдoЛ}ItаеT ГиIlнoTизе}-).

-

oт

вartrеЙ пo-

стели. Шyм... И скoлt'кo npLLLuельцев в вatuеti кot'tнапlе?,,

-

iloй фopме.

l1poблeмьl yсyгyб,'lяrотся, пoскoЛЬкy пitмять нpeзвьtuaйно ПЛaсTичнa. Мьr фopшrиpyеьr ее o1. l\4()MенT:l к моментy. МьI ПoMниM To' чeI'o }tикoГда не 6ьIлo, и llopсlй зaбьtвaем о тtlм, нтo дeйствитeлЬllo ПPoисхolllшо. I,.]t tt-l гДir нarпa спoсoбнoсть

зaс.гaBиЛ иХ всПolvlни.гЬ нaсиЛиe в дf.]'сTI]е иЛи Дpyгylo пОдoбн1то нyшtь' flaхte eс"ltи ЧTo-Либo l] ].I()М Pollе и ПpoисxoдиЛo. r{е дyMaIО' Ч.to BoсIloMинaние tl подoбнoir 1,равМе Mo)itеT бьrть пoлезньtм дЛя чеЛor]екa. Если y ttilго l]oзtlикЛа aMItезия' To зaчaсTy}o эTo oченЬ хopoшo.

Я Считaю ПoЛезtJЬIM, vтобьt лrоди забьtпали o дypнЬIх BoспoN{ина}ll'lяx, кoTopЬlе ПрoДoлкaIоT ПOP1'и'l.Ь им rкизнь. Если бьI они не пoМнI,lЛи o l,oN{] ЧTo с III,IМll сJIy(lИJloсЬ' To нe flеpе-

живaли бьl эTи вoсПoMинaниЯ сtloвa и снOBа и не ПpeвpaщaЛи сBoIo )ltизнЬ B I{oLtIMаp.

Пoдoбнaя pеЧЬ oчеriЬ yбeдительна, ПО.IoMy Ч.гo oнa дeЙс.гByеT }lи)+(e ypoвllя сoзнaния. Mьt встpенaлись с по,4oбньr'

Я пpедПoчиTalo у.tить лtoдей зaПoMиIIaTЬ хopoшleе и oпиpаTЬсЯ нa сoбственtтьIе сиJIЬI, a не ПOll/laBaTЬся свoим слабo-

Mи пaTTеpнаMи B Мo/(еЛи Mилтoнa (см. ГIpилoяteние

сTЯM.

5):.8ьr

шум"' uЧmo mo нaхodtLпlся в ваtuеti кo.пl.ноmе", nBьL noнU.^Iаеmе, чmо эn1o psLdo'ltl, не mок лtL? " IIодобньlе фpa. зьr дeйствyroт кaк ПpикaЗьI сдеЛaTЬ нeЧTo тaкoе, нтo 6ьIло BсTpoенo ts сoвеpше}lнo неBиннОе ПpеДJIoхtеtJие. БессoзнaсльLIЦumе

268

I-lаrпа спосoбносTЬ I1oMllиTЬ Тo, ч.гo ПрoиЗotllЛo Мнoгo ЛeT

нaзaд, ПpактиЧески неoГpaниченна, и дBa кЛиrнTa ДoкaЗаЛи Mнe эTo BесЬMа дpaп{aTиЧI]ьIM oбpазoм. 269

.. чAсTЬ 3

TPAtIсф opMация...

)кенщинa oбpaTиЛaсЬ кo MlIе из-Зa Toгo' чTo oпи с Тvl1л{{eМ }лкe Mнoгo ЛеТ ссopяTся. ПричиIIa ссopьI бьlrа пyсTя.Iнoй: чepез ПoЛгoда послe свадьбьI женa пoTеpяЛа oбр1.raльr;oе кoльцоJ и My)It 11е floЗвoЛяЛ ей oб этoм зaбьlть. Емy кtlЗаЛoсЬ, чTo oнa сдеЛaЛa этo нaМереннo' oн с.tитал, чTo oнa вьtбрoсилa

кoЛЬцo B paкoBиIty иJIи в Myсopнoe Bедрo ПoсЛе oчеpедFIОи ссopЬI.

Ho хtенщинa oЧенЬ Пеpе)кивaЛа иЗ зa эToГo] ХoTЯ ПpoпIЛo }н{е 25 ЛeТ. oнa скaзaлa Мне: "кoЛЬЦo ПoтеpЯЛoсЬ, и Я никaк нe МoгЛa нaйTи еIo". Я ЗaДaЛ ей паpy вoПpoсoв MеTап{o.4еЛи, а пo.гoМ скaЗaЛ: (A ЧTo пpoиЗoшЛo бьI, если бьt вьI егo нarrrли? Чтo дoлlкнo бьrлo слуниться, vтoбьr вaм этo yдалoсь?" oнa oтв91ддд; "Mне кaжеTся, ПoдсoзнaтелЬнo я Знaю' Гдe oнo I{аxoДиTсЯ...> Кaк тoлькo oнa эTo скаЗaЛа' я Ty'г )l{е ПoдхBaTиЛ: "oтличнo. .{aвaйте ПopoеMся B вaUIeМ пoдсoЗнa}iии и Bсe вЬIясI]им>.

Я вBeл )кенщинy в глyбoкий Tpaнс и ПPикaзaл ей не вьrxo,циTЬ] t]oкa oнa }lе всПoп{нит, кyдa деЛoсЬ кoльr]o. Я ПрикaзaЛ eЙ ПopЬIтЬся в BoсПОМинaниЯx Дo МoМенTaJ пpеll[Iес.гBoRаRшIeгo ПoTepе кoлЬцa. Я скaза,r: "Кoгддa вЬI Bсe BсПoMHи.ге, ПoДниMиTe p}.кy>.

ПA.Г'l.l.]PHЬl У'гИJlиЗAЦИи

Ее вэгляд бьtл aбсoлrотнo пyсTьIМ. Пoтом oнa ПPoизнeсЛa: "Гloдвaл... нaГрeBaTeЛЬ ДJ'I,I BolIЬI... ЗaкaTla[oсь... " Пoслe этоГo o}Ja снoвa BorrlЛа B сoсToяIlиe глyбoкoлo тpaнсa. кolЦa я oкoнчaTеЛЬнo лpo6удил еr, 'гo скaЗaЛ: "BьI все ещe я{иBеTе в ToМ хtе саMoM дoMe' гдe я{иJIи в МoMенT пo. тepи кольцa?" oнa ответlzлa: "Да. ЭТo дoМ Мoиx poдитеЛeЙ. Пo)кeниBU]исЬ, MЬI Т]rрееxaЛи к ниM и oСTaЛись B дoMe да)ке ПoсЛе иx сМеpти. Moя семья влaдеЛa иM нa ПpoTЯЯ{eнии пяти

)lo oчеt.lь бoльшоЙ дoм есть пoдвaл?" спpoсI,IJI я.
ПOКoЛений.

.

ПoдTBep"У вас ДШa oнa. Я спрoси,r ee, дoМa ли сей.tас се м},cк. oна oтветилa: "Heт. oн )t{де1' МеIlя It Ma[Iинe>. Ho коrдa МЬl BЬIlпЛи, М}Di{ ylке вepнyЛсЯ дoмoй. oн сЧитaл] чтo сеaнс бyдeт гopaздo кoрoЧе, TeM бoлее, нтtl я еМy эTo пooбeщaл. Я xoтеЛ, чтoбьr он зau]еЛ ПoЗ)кeJ ПoToмy Ч]'o нylкнo бьrлo pa. зoбрaться с сeмейньlми сЛo)+(нoсTяМи этоri пapьI. Я Пoдy[4aЛ, чTo ЭToT M}Dкчинa вне себя, гIoToМy t{To я oсTaвиЛ егo B МaIIIиIJе нa цеЛЬIх TPи Чaсa.

LIo ttoгда я еMy ПoзBoниЛ' eгo бeспокoилo .гoЛЬкo ToJ чTo еio я{eнa 'гpи часa paзгoBapиBaЛа o неM. Я eгo yспoкoиЛ:

"oнa ни o кoМ не ГoBoprшa. Bсе этo вpемя oна нaxoдиЛaсЬ

B

сoсToЯнии Tpaнсa>.

Женщинa пpoBеЛa в мoeм кабинете Tpи чaсa. Я BЬIхoДИЛ и ЗaниMaЛся сBoиMи деЛaМи. A ПoToМ кo мнe пoдoшlлa сoбaКa И Дaлa пoняTЬ] чTo Mне нyrкнo веpн}тЬся (y меня вoобще oнeнь сooбpaзиTeЛЬнаJl сoбaкa) ' Я веpнyлся в кaбинет. ЕстeсTBеtlнo] p)',кa )кeнщинЬI бьtлa пoднята в ПoЧTи ка'гaЛеПTичeскoМ сoсToянии. Я велeл свoей кЛиенTI{е вьlilти из трaнсa и сooбп]ить мне

oбeсгroкоился еще больrпе. oн спрoсил: "И в чем смьIсл?" Я ответил: "BoзЬМиТе фoнaрик и спyсTиTесЬ B пoдtsаЛ. У Bас, I{aBеpнoе, eсTЬ .faм BoдoнaГpeвaTеЛЬ?"

тoЛЬкo To' чTo я дoля{ен бьrл знaть, T. е. Iде нaхoдиЛoсЬ кoЛЬцo. oнa сеЛa Taк, кaк этo деЛaIoT ЛIoди B сoс.toянии TpaI{са.

кольцо. Ho пpи эToМ oн ЗаяBllJI: "Haвеpнoе, oнa ПpятaЛa кoЛЬцo TaM I]се эTи ГoдЬI, a ПoToM рaсскaЗaJla BaM' a не Mнe>.

270

oн

oн oтветил: "конечнo'. И тoгда я

сКaзaЛ емy:

"Я

хoнy,

чтoбьt вьt вЬlMеЛи из-Пoд ЭToгo вo.4oнаГpеijаTeЛя BсIo пЬUIЬ и рaсскa3aЛи мне, какoй сюрпpиЗ вaс o)киДaЛ'. Чepeз t5 MиIiyT oн пeрезвoнI,ш' нтобьI скaзать, ЧTo нaшеЛ

277

.. чAсTЬ з

TРAHс ФopMаци я...

Я скaзaл: "Ha сaмом.4eЛe, oнa дaже сeйuaс нe ЗнaeT, гдe кoльцo. Я хoнy, нтo6ьI BЬI IIpиBeзЛи eгo сIo.4a. И буДьте ocтopo)кнЬlr пoToмy ЧТo oнa мoжет oбвинитЬ soс B ТoМ' чTo BЬI ПpЯTaILИ кoЛЬцo все эTи ГoДЬl-.

ИнTepеснo, чTo, кoгдa oн oтДaЛ )кенe кoЛЬцo' oна сoBеpIпeннo нe пoMниЛa o ToN{, чTo гoBopиЛa Мне. МенЯ всеГдa пopаJ+(aеTJ нa .rтo спoсoбньI Л}o.4и B тpaнсe. Этa rкенщина 25 Лет не сoзнaваJla' чTo кoлЬцo yПaлo и ЗaкaTиJloсь пol1 BoдoнaгpеBaTeЛЬ. Нo бeссoзнaтелЬ}lo oнa сyмeлa paзoбpaться с вoсПoМинaнI,1JIМи и вЬIЯсниTЬ эTo.

Haш Мoзг спoсoбeн нa ПopaзиTелЬнЬIе Bещи. Heдaвнo кo мнe oбpатилaсь ж(eнщинa, сTpaдaB[IаJI пoсTTpaвMaTическиM сTpeссoBЬIM синДpoМoМ. Ha нее нaпaли, нo oнa не пoM}lиЛa' ИЗHaсуuIoBaI|И Ли еe' иJIи IlpoсTo ИЗ6ИЛИ Ll ofpaбИnи. Я нe пЬITaЛся вЬIяс}lиTЬ подoбпьlе детaли' пoтoмy чTo не счиTaIo, чTo ЭTo Bсeгдa ПpиHoсиT ПoлЬзy. Ho этa женщинa ПoсToянl,o ПpeбьIвaлa в сoсToя!{ии pl{аса, Пoтoмy Чтo Bсе BpeI\4я о}киBЛяJla ToT сЛ)^iaи в BoсI1oМинaниях.

"oн бoлЬшoгo paзмеpa?", oнa пеpeспpoсилa: .Что BЬI иN{eеTе в виДy, IoBoрЯ "oн?. Я oбъяснил ей, uтo мне н],D+tнo зIIaTЬ' кaкиM oыa Bцдит Кoгдa я спpoсил:

эToT oбpaз, нo кЛиeнTкa oTBеTlUIa: "fla, oн бoльпroй... нo TaM темнo'. oнa знaЛa, чTo lIoч}ъстByеT сeбя щ,ншe, есJIи сп4oE(еT вьIBесTи вoспoMинaниe иЗ Teни. ПoЭToMy дЛя нaчаJIa Мнe пpи-

llшoсЬ заяtеЧЬ свeт. У llеня есTЬ пpoгpaмМa Сorеl Draw'"' ко. Topая ПoзBoляеТ за}киГaTЬ свет в любoм месте фотoгpaфии. yстpoйстBo (цифoнa-тo и нaтoЛкнyЛa Mеня нa идею. Moзг poвoе". Bсегдa мo)кнo l]ЗяTЬ BoспoMиI1ание ТeМнoе и paзMЬrToе из-зa стpaхa и пpoяснитЬ еГo дo тaкой стeпени, чтoбьr челoвек paЗгЛядел Лица всeх, кTo ltриниNra[ }^{aстие в тoм собьIтии.

ПAT.I'ЁPlIЬI Уl'ИЛиЗАЦии

У мeня бьт,r ещe болeе пpинyдливьIй слуraй. Ктo-тo схвaTил )кepтBy сзaди и зaвязаJI ей глaзa. ПoЛицI4я нe знaЛа Toчнo, чTo пpoизolIulo. ТoГдa я зaмeдли.l хoд .фI4JIЬMа> и oстaнoBиJl еГo кaк paз пеpед теМ, кaк рyки ПpeсTyпникa кoснyлисЬ Лицa )кepтвЬI. Пoсле этoгo Я BеЛeЛ ),BеЛичить oбpaз. )Кepтвa ПресT}4UIения paссN{oтpеЛa oтпечaтoк ПaлЬцa, и пoЛиция нaнаш мoзгI 1.шЛ а llpесT}т,IHика. Boт нa такие веЩи спoсoбeн я не loвopю, чтo Bсе ЭTo Мo}кнo сДеЛaTЬ бьtстpo. Hа этo y Me}Iя }'шшo нескoЛЬкo чaсoв. Toт клиeнт бьut yбехtдeн, uтo Легкo пo.ц,4aется Гипнoзy. КpоМе Toгo' orr }.I\4eЛ xopoшo pисoвaтЬ. Pис}т{oк oTПeчaTкa пальцa бьш по-нaстoящeмy бoльIiIиM и IloдpoбнЬIM.

Кoгдa мьl Пoлгrlши ЭToT pисylloк! ПoЛиция yMеItЬ[IиЛа eгo и пpoBеpиJIa пo свoей бaзе дaнньtх. Pис}Troк не бьт,r сoвеpшeннЬlM. Егo скopee Moя{}Io бЬшo назвaть "пpиблизитeльI1ЬIM>, Ilo эToI'o xBaтиЛo, чтoбьI вьrяви'гь сoRпaдeние. Кoгдa пoлиция вЬIЗBаЛa тoгo пapнЯ на Дoпpoс' oн сpaзy )ке

Пpи3нался, пpичеM Itе тoЛЬкo B этoM пpесTyпЛении' нo и B Дeсяти пoдобньrx сЛ)^1аяХ. Этo бьulo oчeнЬ MltJIo с eгo сToрoI-IЬIr пoтoмy чTo Ilи oдин сyд нe пpизIiaЛ бьt дoкaзaтeльствoм oTпечaтoк пaлЬцa, пoЛ}дieнньIй по.цoбttьIм oбpaзом.

Инoгдa пoлeзнo пoMнитЬJ и}Ioгдa Лriше зaбьrть. Исслe. бьrвaдoBaTели, yПoМян}.TЬrе paнeе' yстaнoвили, uтo пopoй еT Пoлезнo д кe тo' чeгo не пpoисxoДИ]'o B дeЙсTвиТeЛЬнoсT'4.

Ho oни 1,тtyскaюT oДин MoМе}lT' гoвopя ЛЮдям o тoп4] Чтo B МoЛoдoсTи иM yдaBaЛoсЬ xyдeTЬ, oни пpoстo дeлaloT иM o6ьlчнoе Bн},шениe. Hе вaiкнo, пpaBДa Ли этo: если кaкаJ{-тo ЧaстЬ чeЛoвечeскoГo paЗyп{a BспoМинaеT oб этoм, кaк oб исTине' есЛи чeЛoвек ,цyМaе'r'] чтo он действитeльнo дoбивaлся 27З

I

TPAнсФoPМация... B чeМ.Либo yсПеха' To сдеЛaTЬ To )fiе сaМoe вTopoй paз 6yДеT

гopaздо пpoще. Boт пoveмy я oченЬ чaсTo фopмиpylо Лo)+GlЬIе вoсПoп4иtIa ния. Я BBo)кy челoвекa B TpaI]с и пpeдЛагalo еMy пpeдсTaвиTЬ, чТo ol{ сToиT Пеpeд ayДиToрией и емy Bсe пoДвЛaсTнo. A пo ToM я деЛalo ЭTo BoсПoMинariиe peаЛЬriЬIМ. Я aцaлИЗИpУ'Io сTРaTегиЮ peaЛЬнoсTи Moегo кЛиенTa, сpaвниBalo pеaЛЬнЬIe BoсIloMинaния с тeMJ чTo МЬI тoЛЬкo чTo сфopмиpовaли, a пoTol\4 кoрpекTиpylo нoBoе BoсI1oMиl{aниe' чтoбьr oнo иДеaЛЬнo сoBПaдаJIo

с

pеaЛЬЕIЬIM: иМeЛo ToT )ке paзМеp, пpoисxoДI,Io

B ToM )ке МeсTе, нaхoдилoсЬ нaтoМ x<e pасстoянии, нтобьl B нем зByчaЛи Tе )ке гoЛoсa, и чToбьI чеЛoBeк испЬIТЬIвaЛ Tе х(е ч}ъстBa. B peзyЛЬTaTе клиенT д}^4aет o нoBoМ пoBедении Taк, сЛoBнo Bсe эTo ПpoисxoдиT с ниM пoBTopнo.

,,

чAс]

Ь

3

ПA,] lI.PHЬ|

vTИЛиl\Ции

Лo нaбЛ}одение зa эTиМ чеЛoвeком. Я peальнo BидеЛ, кaк eгo Цеки BTягиBаIoтся oT Дyloщегo B Лицo BеTрa.

BьlЙдя из Тpaнса, не Moг дoя{/xaTЬся' кoгдa пoпaдеT на To Tpaссy. МЬI BoссTaнoBиЛи дpyГ}.}o чaстЬ BoсПoMинaниЯ

-

нaсЛа)+(Дениe, кoTopoе l\oсTaB"[,шo еМy кaTaние. PaнЬПlе oн и пoд}4!,IаTЬ }Ie MoГ о гopньIx ЛЬDкax, нe yMеЯ зa-

MесTиTЬ,Д}рнoе вoспoп,rинaние пo3иTивнЬtM. сoз/4ав нoвoe' Пoзитивнoе BoспoMинaние, МЬI Пpoстo yничтo)+иЛи Bсе IUIo-

хoe. ЧеЛoBeк сyMеЛ вспoMнитЬ, кaкoe yдoBoЛьствие дoсTав. ляЛ еMy Л}oбиMьIй ви.4 сПopтa. ИrloГда pечЬ идeT oб oбЬIчнoй пoслe.4oвaтельнoсти. Barкнo не ToЛЬкo Тo, к кaкиM BoспoMинaнияM BьI иMееTe дoстyП' нo eщe и г,4e oни pасПoЛaгaтoTся B вaпIeM pаЗ}-.I\4е.

yпPA}кHЕHиE УотaHoвка пoзитивнЬtx BoспoMиHаниЙ

Мне ПриХoдb'IoсЬ ПpoдеЛЬIBaTЬ To я(e сaМoе с BесЬ1\{a сTрaн. нЬlMи BoспoMиIlaНИяNlL1. Кoнсyльтиpyя Taкиe opгaниЗaции, кaк NASA (и некoтopьtе дp}Tиe, кoтopЬIе ПpедпoчиТaloT oстa BаTЬся неyПoМян}.TЬIМи), сoTpyдникaM кoтopЬIx пpеДс.IoЯлo деисTl]oBaTЬ в oченЬ сЛo)t(нЬIx и ПyГaющиx oбсToя].еЛЬсTBaх, я сМoг цeЛенaПрaвЛeннo oбyrиTЬ их тaки^,{ o6paзoм, чTo oни с леГкoсTЬю спpaBJIЯЛисЬ с pеaЛЬньIМи сИTуaЦ|4Я\ц|1.

Кoнeнно, ЭToT Пpиen,{ вeсЬNla пoЛeзен дЛя спopTсl'lенoв. Один из Мoиx кЛие}lтoB бьlr гоpнoльIlкникoм. oч ПoJIУчИЛ BeсЬМa сеpЬeзнylo TрaBМy и не Moг дaх{е llo/{ylvlаIЬ o Toм' ЧтoбьI веpнуться нa склoн. Я BBeл eГo B Тpaнс и зaстaBI.l./I веpн}тЬся нa скЛoн в ToT мoMенT' кoгДa oн пoЛJ,чaЛ oГpoМнoe yДoBoЛЬстBие oT кaTa. ния. Его мьrсленньrй oбpaз бьur кpyIIrjьIM и пoЛЕloстЬю aссО цииpoBaннЬIп{. ПoMнIo, кaкoе BПечaTЛеtlие нa Mеня пpoи3Be274

1. вспoМнитe }кизнeннyю ситyацию, B кoтopoЙ 6ылo бы лeгкo дoбитЬся ycnexa, eсли бЬ| вы знaли, чтo вaM этo yдаBaлoсЬ в пpoшлoМ. PeчЬ Mo)кeт идти oб oвлaдe}|ии нoвЬl|M нaвЬIкoM или o сoвepшeнcтBoван ии в пpe}кнeM. BoзМoжllo, вЬl xoтитe yбeдитЬся в тoM' чтo Mo}кeтe пoxyдeтЬ, бpoсить l1Уp|4ть |/1л|'1 избaBитЬся oт дpyгoЙ пpoблeмЬ| или привЬlчки. 2. пpeдcтaвЬтe' чтo дoбилисЬ пoлtloгo ycпexa' кaк и paнЬшe. Coотaвьтe пoдpoбньlЙ списoк cyбMoдaлЬHoстeй 3тoгo пpeдcтавлeния. з. Haйдитe силЬнoe и пoзитивнoe вoопoмиHaниe o чeM-тo такoМ, чeгo вЬt абсoЛют}lo тoчrio дoбиBaлисЬ в пpoшлolvl: нayчилисЬ BoдитЬ Mашинy' лeгкo oвлaдeли иHoстpaHнЬlM я3ЬlкoM. yспeшнo сдали BaжныЙ экзaMeH. сoстaвьтe пoдpoбнЬlй спиcoк cyбtиoдaлЬнoстeЙ этoгo вocпoминaния.

,l

TPAнсфopмaция...

4. Cpaвнитe сyбMoдaЛЬнoсти и скoppeктиpyйтe в нo.

вoM вoспoMинании тe' чтo oтличaются oт рeалЬHoгo

вocпoMиHaния, 5. A тeneрЬ пpeдстaвЬтe' Чтo вoзвpащaeтeсЬ в пpoшлoe к тoMy MoMeHry кoгдa пoЛyчили нaи6oльшyю пoЛЬзy oт дoстyпа к нoвЬ|M peсypсаM. ПpeвpaтитeсЬ в сeбя' кaкиM вы 6Ьlли в тo вpeMя' 6. БЬlстpo пpoЙдитe пo BсeM ва}кнЬ|M MoмeнтaM cBo. eгo пpoшЛoгo. ПyстЬ вaшe бecсoзнaтeльнoe пpoизвeдeт Bce нeoбxoдиMЬ|e кoppeктиpoвки, вcтpoит Hy}кнЬ|e знa}iия и нaBЬlки и даcт вам дoотyп к ниM и в Hастoя. щeM' и B бyдyщeM... пpяMo сeЙчас. 7. Пpeдставьтe тpи-пятЬ ситyаций в 6yдyщeм, кoгдa бyдeтe испoлЬзoBатЬ свoи нoBь|e наBЬlки. Пpи этoМ ас. сoцииpyЙтeсЬ с oпЬlтoм' пepe)кивaйтe eгo' слoвнo в peaльнoсти. BЬ| дoлжнЬ| yвидeтЬ тo' чтo 6Удeтe видeтЬ' yс. лышaтЬ тo' чтo бyдeтe сЛЬtшaтЬ' пoчyвствoвaтЬ тo' чтo бyдeтe чyвствoBaтЬ. 8. Пpeдстaвьтe' кaк эти три-пятЬ пpиMepoв oбoбщaются нa вcю Baшy }кизнЬ' кaк pасшиpяются Bаши BoзMo)|(t|oсти' как вы пpиятнo yдиBЛeнЬl этиM. 9. Пoвтopитe этo yпpaжнeниe нeскoлЬкo paз' a зaтeм пpиMитe peшeHиe пpaктикoватьcя в наBЬ|кe иЛи noвeдeнии' кoтopoe вaM xoтeлoсь бьl пpиoбpeоти. oбpaтитe Bнимaниe' нacкoлЬкo лeгчe BаM стaлo' кoгда вЬI (вcпoм t|ил иD cвoЙ пpeжний ycпex.

ЧAсTЬ 4 TPA}IсФoPMAЦИя B ДЕЙсTBИИ }I(ивьrе ПpиNIePьI

'lт

l{aЛеe пpиBеденЬI пpиМepЬI сеaнсоB lloкTopа Pичaрдa Бендлеpa с pе.L'IьнЬIMи клиeнTaМи. ДДЯ ToГo чтoбьr в пoлнoй Mере рaскPЬITЬ бoгатствo и сЛo)кнoсTЬ еIo l(еяTeЛЬнoсTиl xO тpебовaлaсь бьt нoвая бoльпrая книгa. Поэтоttтy предЛаГаю BaМ' читaTеЛЬ, сMеЛo BЗяTЬся за этy pa6oтy и все сделaTЬ сaмoмy. [Ioльзa oт пoдoбньrx зaнятий бyдет oгpoMнa. oднaкo oнень Ba)кнo сpaзy )*(e oтMеTиTЬ ряд п,IoМeIIToв. Bo.пеpвьIх, BЬI дoЛ)ttt{ЬI сoзнatsaTЬ, чTo, хoTя кЛиеI{Tы нaзЬIBaIoT свoи пpoблeмьт "фoбиями", дoктop Бендлеp не счи]'аеT иХ кЛассиЧeскиMи ПpиМеpaMи этoй кaтeгopии paсстpойств. Кaк oн частo заМечaeт' лтoди, сTpaдaющиe фoбияМи, pеагиP}'ют нa TpигI.еpы сBoиX сTpaxoв МгIloвeннo и aбсoЛютнo всeгда. Te ){{е' кTo страдaеT Tpевo)tФlЬIMи paссTрoйстBaМи, дoBoДЯT себя дo тaкoгo сoсToяния. Двa челoBeкa, ПриМеpЬI кoтopЬIх исЛoЛЬJoваHЬI в этoй книtе. OТHo('яТся кo пropой кaтеIopии. BTopoe oченЬ ва}кнoе нaбл}oдeние зaключaеТся B тoM, Чтo дoктop Бerцлep нeyсTaннo сoбиpaет пoлезI{yro иlIфopМaциIo.

B'тpетЬих, oн искyснo ПoлЬзyeTся язЬlкoвЬIМи IIaTTеpнaMи' кo. ТopЬIе кoсBеннo, нo yвеpенl{o рoдят лтодeй oT иx пpoбЛеМ lI IIoдBoДЯт к peшен}1яМ, пoBЬlli]ающиx{ эффективнoсть их lкиз недeяTеЛЬlIoсTи. oн лoльзyeтся юМopoМJ дoбpЬIM пoддp1ЗFIи. вaнием, мeтафopaми, сlленoй сyбмoдaльнoстей, встpoеtlнЫМи кol{aндaМи} пpяп,Ioй и кoсвеннoй гипнoтическoй иrцукцией и Mнo)кeсTBoМ дp}Tиx Пpиемoв... Гаpнеp Toлlсoн

19. Сmpукmуp а TPАHС ф optvtoцuu 1 Пpимeчaние. BсTpoeннЬIе кoМaндЬI BЬЦeленЬI Hoминaлизaции BЬIдeЛеньI я(иpньIм lшpифтом.

я3Ь|кoBЬ|Е пAттEPнЬ|

oпИсAHиЕ тPAI.IсA AтеПepЬ зaнpo;Ie глaза

и

PБ клaДeт pyки

сПpoси

Тe себя, знaeтe Ли вЬl' чтo Mo)кeТe

BoЙтИ B | лу6oRИЙ тpaнc? пpoс'o пoДHи\,lитe pyки _ BoT Iaк. я пo

Лo}кy

куpСuвo^'1.

свoи pукИ сюдa. И кoГда

я

сдеЛaЮ тaкoе llBи)t(eHие ИЛи Тaкoe

Ha тЬ|ЛЬHyю стopo.

ну вЬ|lяH!.тЬ|\ pyЬ кЛиeHта и дeгae_

pяд МeЛкИx' HeзнaчитеЛЬHЬ|x дBИ }кeHий' кoIopЬ|е |{ЛиeHl nЬ|тае'ся пoвтopитЬ. l(аti IoгЬl{o вoз|.lи кЛа кaтaлeпсиЯ pyк, PБ пpoдoл}кaет.

Дви}(eHиe, вЬ| пoсЛeдyeтe МoeN4y пpиl\,4eрy.'.

...Тaк' хoрoшо''. и пpoсТo oстaвЬ

тe иx и даЙтe Иv сПoкoЙHo' пpoизBoлЬlro oПyститЬся..

вpeМeHеM BaшИ Beки oпyскaТЬся. тщeтHo' '.

'. и

'а

He. тeM

начи HaЮТ

сoгlpoтивЛeниe

Pyки

Hеи збe}.{нo

oПyсIЯ.ся' пof,lo.

My PБ испoЛЬ3yeт этo дви)+(eHИе ДЛя стИMyЛирoBaHиЯ закpЬ|тиЯ глаЗ.,сo.poтиBЛеHиe тшelHo'

(связЬ: прeLyПпoз,шия o Iov' чтo дажe eсЛи l(гиеHт зa\oчет oтреа. -Иpoва'Ь oбpdI lЬ|N4 oбpазoN,. этo eMУ Нe yдастсЯ.

279

TPAнсфo PМацl'l

я.. '

ЧAсTъ 4 | TРAнсФoРMAЦия B ДI]ЙсТBИИ

oпИсAнИЕ тPAl-lсA

язЬ|кoвЬlЕ ГlAттEPнЬ|

|\4oнe. бьttь. BЬ| бvДe|е сo].,]po. lИBЛятЬся' а Мorкe| б"|IЬ, HFг

сЛeгка

пo кpайHeЙ Meре' вЬl BpЯД Ли Зa' ПoМните эlo, Ho 1.o Heвa,iHtJ, ПoтoMy чтo ваM He нyх{Ho знar!'

встpoeFHo|\ \oMаHД' фo.,]e I ичe. L{Иx HеЯU.]oс| еЙ. влoнrеHHЬ|х ПyHк

чro Bьt бьlлИ в тpaнсe' t olol\/,

чтo Bьl Moх!ётe нavчИIься BсеM'' o чеМ я |oBoplo. И я Хoчу' ||oбЬ|

HeBHЯТHaЯ иHсТpyкциЯ BкЛЮчaеТ в сeбЯ MHo}кeсТBo

.

yациoHнЬ|х HeЯсHoCIeЙ. ДByсVЬ|с-

ЛeHнoстИ. пepeкЛЮчeH иe ИHдекса

AПeЛЛяцИя к пpeдЬIдyщИМ CoстoЯ HияM,IpaHсa'

вЬ| ЗаlляHvЛи BH}тpD себя, пoIo

язЬ|кoвЬ|Е пAттЕPHЬ|

зHаeTe' oДHa)]{.цЬl Я вЬ|сryпaЛ Ha сцeне с oдHИM гИпl]oтизеpoM' нo' знаeтe' Я HИкoгда Hикoгo He cN'lу. щаЛ ПyбЛичHo, oсoбeHHo сeбя са

усПoкaиBaHиe кЛиeHта - oн He пoпадет в Heлoвкoe ПoЛoii,(еH иe.

Moгo, и oH скaзaЛ: "я Хoчy. чтoбЬ

вЫ Bce rлу6х<e глуфхe noГpу}Кa' Лись B тpaнc' и B этoM сoстoЯHии Bь| IloЗBoЛИтe сBoeMу Iloдcoзнa.

нуlю пoKaЗaть BaM BCe

Io я Jгo дeqaЮ' я за| лЯДЬ|Bаю вH}.ТpЬ и ГoBoрю сeбe: nкoГдa Я MV

oпИсA}|иЕ тPAнсA

ч

BаЮ.

t],lиBатЬся чТeHИе МысЛeЙ.

3десЬ PЬ Пpедoтвpащаeт нeHУit( HЬ|Й сoJHатeлЬlЬ|и aHаЛи.l' Hа. ПpаBгяel МЬ|сЛЬ hЛиеHта Hа фo

BЫ сДeлаЛи HeЧтo Пpoстoe. я бЬ| Хo]eЛ' чтoбЬ| BЫ нaчdЛи сeичat

ч|o B гипnoJe oleHЬ Barк

lо' l.o Jio ч,1стo кЛиeнгИвHЬ|й oпЬ|т' И eсЛИ Bь! сoбиpaeтecь ИcПытaть KЛиeнтиBныЙ onыт, |o Ho

тeЛьHo-

дрyгИx

ЛюДeй, эТo сЛoBHo Гpyз MЬ|сЛeЙ. Гpyз MЬ]сЛeй сTaHoBИТсЯ тaкИ М тяI{eЛЬ|М,-. Bсe тя}{еЛeе и тях{e. Лee, и я y}кe с тpyдoM удepЖИвaю

ИcПoЛЬзoвaHИе oПЬ|Та фи ксаци и BHи N4aH иЯ ' Игpa сЛoB. ИсПoЛЬзo BaHИe ilу.IaHЬ х в сMЬ|сЛoBoM oтHo' ше|.lиИ rtBepждleHии.

Baс...'

И ТeПepЬ' кoГдa aЬ| пoГpyзиТeсЬ

peaЛЬHoГo oпЬiТа'

Bl1'.Гpь

сeбЯ' кyда

бЬ| BЬl HИ ПoшЛИ.

BсТpoeHHЬ|й BoГlpoс aкТИ BиЗиpyeТ тpаHсДеpи BaциoH HЬlй Пoиск.

кoГда BЬ| бyДeТe HахoДИТЬсЯ IaM...

тепeрЬ vHe \olеЛoсЬ бЬ|, "гoбЬ

с/4eлаlь'ro

к ПoтрeбHoстяNl

HеТИческyю yкЛoHчиaoсТЬ BN4eстo

дyх Тoч Ho?"

Дoлiчl]Ь|

BЬ|

Тo И HaчиHaeте

пoHиМaТЬ HеoбxоДИMoсТЬ ПpисЛy

''

ПoТo\,4y

буДуЩиe

'..oHи здeсЬ, oHИ здeсЬ' кoГдa

сN4oТpИТe Ha чТo

такoe тpaнс тoчнo?". И я всeгДa спрашиBdю иx: .A чтo,lакoе Boз.

дeйсТBиe.

Bo3|oo)|<|1oст|1. ' '

lтo |]иho|Дa F.e бb|Ли в сoс|oяHии rpaаса? Эlt,,l Bсe' o чeM Я.пpаU,lи

|'тo. кolДа я vчу ЛЮдeЙ эloMy' Иv xoчется сПpoситЬ Meня: (A чтo

eщe

кoмaHдЬ|, сЛoBHo кТo.Тo

yсИЛ иBаeТ

BoзMo'|<нocт|1,. И я ПoсN4oтpeЛ Ha нeГo и скaзаЛ: .Я мoгу уви/]eть эти

ПoдHиМaЮсЬ нa Лифтax, кoгДa вort{y vашуr Чy. нo|дd углубпяюсЬ B сBoи MЬ|оп'/"... И вЬ| |oBopЙ e,

Xopoшo''' Пo краЙHeй Мepe' aЬl Знaeтe' чтo l:уЩeстBуeт тaкaя aeщЬ. hal{ lpdl1с' Bь| ПoHиVdеге

г]aтrеpH цитиpoвaHия сoдepЖит 11ряN'1Ь|e

сa|voстoq'

вpeNaeHEoЙ ПpeДикaT: кЛИeHту в сoстoяl.ии |ИпРoja нy}t{Ho сr(а За |Ь. |ioг4а н.]чиЧа-Ь сЛедoваlL '1Hсlpv{Ц'rЯV, PБ rеpедает o|вe-

частo бЬ|вaeт интepecнo, КуДa Bьl ПoГpужaeтeсь' HaскoЛЬкo даЛe. кo' И я ХoЧy oт aaс, чТoбы вЬ| 3a lV]He

11o^,1]1илИ...

ствeHHoсТЬ за исП Ь|ТЬ]BаeNlЬie oцvцe"lия саNaоM} \Л Иea Iy. пpo.

глубo

сТoe удалеHИe.

BaлИ B CBoеЙ ЖИЗни, ,. я xoчy' ЧтoбЬ

'..кoГДa Bы BсГ|o|А|1ИIe сBoЙ caМь]Й |1и

Й тpa нc, t{oтo pьl Й

И

BЬ|ЗoB Пpe.цЬ дyщeГo ТpaHса.

сП ьlтьl

Bь| УBИДeлИ Тo' чТo BидeлИ ТoГ]цa, yсЛЬ|шaЛИ тo' чТo сЛЬ|шаЛИ ТoГДa'

naлoЖeH Иe сеHсoрHЬ|X сисТeМ дЛя oбoГаЩeHИЯ кЛИеHтИBHoгo oЛЬ|та.

пoкa He HaчHеТe чyBCтвoBaтЬ' чтo

280

2al

TРAнсфo pМaция..

ЧAстъ 4 TPАtlсФol,МAЦия

'

oпИсAHиЕ тPAнсA

язЬ|кoвЬ|Е пAттЕPHЬ|

чyBсТвoBaЛи тoгДa. BспoMHИTe, гДe эТo бЬ|Лo, с кeM вЬ| бЬiли' УЙдите в ПpoшЛoe и BспoМHитe этo. гtак BЬ| ка|{ ГЛядиТ BаUJe вoсПoМиHaHиe фиЛЬM ИЛи как сТаТичHыЙ сЛайд? ГЛЯДя Ha oбpaз' ПoчyBсТByЙТe' как Bce гЛуФKe пoгpуЖaeтecь Bтpaнc'

Ny'eHЯЮТсЯ

ЛИ yсЛЬ|шаHHЬ]e

Bа

N,4

и

зByки в oтHoшeниИ ToHаЛЬHoсти?

пaкeтирoBaHие пpесУппoзицИй (кЛиeнт ви.цит oбpaзЬ|, сЛЬ|шит звyки

и Т'П.).

пpeсyппoЗИциИ

ДeриBацИoнI!Ь]Й пoиск ((Чтo Тo дoЛ)к Ho npoизoЙТи"); тaкиM oбpaзoМ, Чтo

сти

N,1yЛ

иpyЮт Tpанс

бьl ни ЗaMeтиЛ кЛиeHт' Bоe бyдeт спoсoбстBoBaТЬ pа3aиТию ТpaHса.

A тeпеpь, нoтu3epo||l|'lo

ч|oбЬ| с}\4е.Ь (

lalь

сиHТаксичeскaЯ

yкЛoHч иBoстЬ.

зИpoBaТЬ ЛЮ,дeЙ, Hp]{Ho oтBетИТЬ Hа

п

pедстаBИТе

сeбe сoбсТBeHHыЙ oбpaз пpяMo сeЙчaс' eсЛи BЬl сyMeетe сдeЛатЬ кaЧeсTBeHHЬ|Й oбpаз И yBидeтЬ' кaк сИдиТe вoТ зДeсЬ' Гдe вЬ| сeи. чaс и HaxoдитeсЬ' а ПoТoM изMe. HитЬ этoт oбpaз' Hачи Hая с ГoЛoBЬ|' чтoбЬ] кa)t{дaя вaшa МЬ|шцa Haча. Лa paссЛaбЛятЬся' тo BЬ| зaМeТиТe' чТo вoLl]Ли B сoстoяHИe eцe бoЛeе ГЛyбotioГo тpаHсa, чeM сeЙчас.

282

,oM вЬ|Йти и]

',IoЯ.иP Bа\4

reй

в 1|o.

B l1ddoM BЬ, Дл' pаJlrb\ цр

бЛИ}.(е]

с\ LЦе. IB} ю

|

ИH Ho.слeдст. вeHHoй сBЯ3и (.eсЛИ.'.Тo").

и paссЛaбЛeHИя. A зaтeN4 кЛиeHт ассoциИрyeт сeбЯ c угЛу.

фopтa

би Bши Nlся ТpаHсоNl' чТoбЬ| усиЛитЬ

киHeстеTикy сoсТoЯHиЯ.

Ja Ie\,4

Лeе iнeлатeгЬFoV B'lдр ]раrrа l-a.иUо реДпo,]n }кeЧиe o тoM ||olдгoBекхoче| Ha \oдИ.ЬгЯ в nД-oM и] ДB}\ сoсloя.

Tа<иv oбoа.roм,

llи

Й

ТpаHса.

oДHoГo и (oBep'UeH ]o l]е loД\oДР| .oГovi ||o o|iи B для Лp}|olo' дe,

ствиleЛЬнoсТИ яBЛяЮТся Пpoстo H

ИЯ,..

-рЬ

loИJе\rl ДaЛbшe И пo l-d oбрJ.]' в hoIopo\4 Bo вlДИ|e сeб,]' И l.]d',агd q |\'

^

|e

ЧТoбЬl BЬ| nepeц]ЛИ B t-]Иi]{Hий Пpa BЬiй yГoЛ' ЧToбЬ| ГlpоBeстИ ЛиHИЮ в веpxHИЙ ЛeзЬlЙ yгo/l. ПoТoNj Я xoчy

ДиосoциацИЯ. П peсyп пoзиция

'

BHyшeHиe чyвсIB (ГЛазa BHиз И BПpaBo) Дo".ь o бЬ| Ь , вЯJdho (' BсгoMиrdPvo V Bи J}d,IDчol\4 oб рaзoМ (BBepX И BЛeвo)' a :]aтеN?]

вЬ aЗЯЛи BepXHиЙ ЛeBЬ|Й 1/'nИ,нHИЙ ПpaBЬ|Й yгoл и сЛo Угoл }KИЛИ СBoЙ oбраз тaL(' чтoбЬ| уГЛЬ

дoЛ}{Ho HaЛo}кИТЬсЯ l]а сЛyxoBoЙ

l^o Ipи.1or

Hия. B кoгoрoM ПpИсу.IcIBy].t сра ЗyТри чyвства. И эТo oка3Ь]RaеТ Hа

чтoбЬl

Д,иCсoциaцИя кЛиeHта MeHяeт Bи зyaЛЬHoе пpeДстaвЛеHиe Ha Тo' кo тopoe yсиливaeт oщyщeHие кoM

d

пpeДставлeHиe сBЯзи (илЛЮЗИ|4 BЬбopаl п\,лёM BoПpo.а o |-аИбo

pа.!PЬ|e IpdhсЬ''

^o

ИсПoЛЬзoBaHиe прич

Пoв|ooрЬиe -рoцeссa'

пeкoloрЬ|e TpансЬ| ПoдxoдяТ длЯ

( \4l1,l-|'4М

aoПpoс: (чТo Hy}кHo сДeлaтЬ внeш He, чToбЬ ПoвЛИяТЬ Р'a Г|ЮДeЙ?' HаПpИM]ep' eсЛи BЬl

ГpЯVo сРйчас oбpdз И ]hyrpи' а Пo oбpaза, кdчoе сo.

,4 r\'oнelе BoЙ-И '|.oбЬ| \виДe'Ь Bсe

и.JMeHeHиeN/] с(]сТoЯ

г|1п-

eст Ь yMeтЬ ГиПHoти.

кo ГЛубиHЬ| эТoГo ТрaHса.

\o|и|о oс,lЗ-ЬL<]?

И т}.I Mo}кHo сказаТЬ, чтo B такoп,1 ПpoиЗoЙти.

Hа

BИTe сeбе oбpaз' тo уBИдИте сeбЯ B ( o( .oяH,4и тpаFсa

сoсТoЯHИи, как трaнc, чтo-тo Дoл}к L|o

CвяЗь илv ,иллoзlя BЬ|бoDa',: ]pe. сyПпoЗиция ЗакЛЮчaется в Тo м]' Uтo чe]oBeh Hа^oдИ'( Я в сoс|oЯ lиe -paHсd' BoГpoс кa(de.сq loЛ"

А тeПерЬ. eсЛИ BЬl пoдyN,4аeТe' к ..]pиМрo\' o Iov, Ilo FLги г|редс|a

oбpазe ЧТo.тo eщe' чтo тeряетсЯ BДaли? |\oГДa вЬ| рaзГoBаpИBaeте с

ИзMeHилoсЬ aaшe сoстoяHиe иЛи |leт ТoлЬкo oт тoгo, чТo BЬ| пoHяли'

вЬLзoв сyбМoдaЛЬHoстeй пpoшЛo.

чTo изп/еHиЛoсЬ в BaшеN,4 l{ЛиeHтиB. HoМ oщyщeHИи? ЕстЬ ли Ha BaшеNl

сoбoй, To yдaЛяeтсЯ Ли ваш гoЛoс?

язЬ|кoBЬ|Е пAттЕPHЬl

ХoдИтeсЬ B t]асТoящИ Й МoMeHт? тpаHсa.

l]F]йIсТBllИ

oпИсAниЕ тPAнсA

в l асЬo,loкo IЛyбoцov Ipачсe

Гo

B

h\'lисU, и Jo-да J.o б}Дe

сДеЛaHo' дBИГаЙТесЬ пряMo пo Ли HИИ' кoToрyЮ видИIe Пеpeд сoбoЙ' Bсe ДaЛЬшe и даЛЬшe' Ho ПрoДoЛ l.l naе саvЬ|е ]B}]и, ^аP с1Ь|.Ud|Ь HO тor'lЬкo с дрyГoГo paсс]oяHиЯ.

каHaЛ. пpoисxoдит l\'iaHИПy/]ЯциЯ

иHтeгpиpoBаHHoГo

пDeдстz]вЛe

кЛиeHТa (yсПoкаИBающee ДeйсТ BИe', тaкИNl oбpaЗoNl' PЬ ИспoЛЬ зyeт ИHтeгpацию B oбoИx ПoЛyшa pИЯx NloЗгa.

28з

ч чАсTЬ

тРAнсфopMацця... oпИсAнИЕ тPAHсA

я хoчy' чтoбЬ|

язЬ|кoBЬ|Е пAттEPнЬ|

paтHoй связи,

BpеMеHHыe

п

pедикaты.

сMeщeHИe вH}тpeHнeгo ПpeдсТаB.

Hаюl oкpyi.{dlЬ Baс' Пoча вЬ| He пo

ЛeHиЯ сo сЛyХoBoгo цИфpoBoгo дo кинеоTeТичeскoГo и МаHиПyли po

сЯ и oПycкaЮщИMся. BЬ] нaBepHякa

eт сoстoяHиe ТpаHса.

вaHиe oбoиMИ Кaнaлa|АИ углубля-

пoHи\lde.e' ц-o' otкyда бЬ| РИ исч0 ИлЛюзия BЬ|бoра.

н<Дa r ьс q л юбы М и nepe MeнaMн, Ha Koтopыe Bы спoсoбньl,

нacлa

284

peннo. Moiкel ПpИДaть BaМ сМeлo сТи' .]aдеюсФ' B |- }i.t|.' Ьlй MоVPH..., чТo бЬ| Hи Зaхoтeл сДeЛaТЬ вaш

сти.

Mo3г' чтo бЬl вЬl Hи

Bс | poeHlЬ|е |]o\,4аЬдЬ| тe

("пpeдсгaвЬ.

]D)

yсЛЬ]шaЛи'

чтo бЬ| ктo |.] и сдeЛаЛ. BЬ| N4o}кеТe Boй1и в ']Юбoе сoстoяниe, Дoс'а. ТoчHo ТoЛЬкo ПpeлстaBить' чтo эIo

Nlo)i(H Ь|M.

гv|I|Ho3

эTo oдНo Из

'. ПpяMo сeЙчac..'

,..я \oчy' чtoбЬ| BЬ| ПрЯMo сейЧас

пpoстoe и CpавHитeЛЬHoe yдaЛe. нИe.

пoДyMалИ o тo\l' ка{vЮ

oбpатнyю

связЬ вЬ| Moцетe oбeспeчиlЬ

cpаsHитеЛЬHoе yдaлeHиe ((eщe

ЧтoбЬl гloMoчЬ чeЛoBeкy изN,4eHиTЬ и( гloЛЬзyя ЯlЬ||( иЛи loH lo']oсa' или LтoбЬ| пoMoLЬ оeбe сдeЛaТЬ вьI6oP' кoтopыЙ Bav неoбхoдиM' нolopo|o BЬ| \o

сиЛЬнee').

ТИТе' и кoтopЬ|Й oсТaHeтся с ваМи

eЩe бoлeе гл'бoний lpaнс' I-|o'o|\,1у qтo вЬ] Mo}he.e сИДelD ЗдeсЬ и ч}a.

сTl]oвdтЬ. чтo /]ьlЦИle' и с {a}кДЬ|М вlцoхoM' вФ| Mo}кe.е ецe сильнeе

HHo.сЛeДстBeHHaЯ сBяЗЬ.

N4oДaЛЬHЬ]й oпepатoр вoзN,loiкHo.

сj]едс-в' чoтoрoe дeЛаe. Bсe aol

тИpoBaТЬ и ТeМбp зBукoB.

чIoбo| Bы JaMeIЙ LPu ПFpеЙДeте B

poBarь свoе l<poBяlчoF ДaBqециe частoтy .]yгЬса. Moжe| зaс|aBи|Ь Bас ч)встBoaaтЬ сeбя бoлеe )Be

BoЗ|vIoKHo.

или о.,]yстИтЬ их' дo вЬ|сolD oткyда oни ИсxoдиЛи изHaчaЛЬHс' Ho оIlHoвpP\4еFчo HyiчHo скoppeк. |.iяТЬ

^oч}' ли цeчтo. Пpeft\Д(,

п pичИ

нoотЬ' скa}кeM, вoдиТЬ сoбсТBeH HЬ|Й aBтoбус,. - пpe,цстa9ьтe: Ги|1 РoЗ Mо}кеТ ПovoчЬ ваM Kollтpoли

ПoкaИBaЮщee ДeЙстBИe...

A lеПeрЬ я

t.{ot1

Fс']И вЬ| \o-игe чeM.lo с,а,Ь, Io ]HаеТР' чтo Мo}кeте дeла-Ь |o' ||o гoMoЛ1e| ЛЮДяv oбрeсти спoсoб

стopoн, пpoдeЛаЛ пoлHЬlЙ кpyг oт сBoeгo истoчЧика' и эIo oкaнel yс.

диЛи зBy|(и' ol]и HaчинаЮтся сBepxy илИ с|1изv' пofIoMУ ваM HунHo Пoд

чтoбь1 Нaучить

тpoЛЮ Koгo тo eщe.

l,]ачаЛ дBИгатЬ ся' чтoбЬ| oЦ oкoy,tl.иЛ Bас сo всe^

чyBстBуeтe (eбя pассЛабЛЯ юЦиV.

язЬ|кoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

IиfHo|изep. ча кoIo poгo вЬI уЧитecЬ, He кoHТpoЛиpyет дpyГИx ЛЮдeй. oH кoHтpoЛиpyет (eбя и испoпЬзyeI MexаHизм 06-

Я xoчy' чтoбЬ| oH

',и кo|дa BЬ|дeЛаe|е Jlo. пoДуMай тe. есл,4 вЬ' сгlЬ,L]Jи]e BР}грeHHиЙ диалo|' Io усПoкаиBaЮщие Baс зByки Ис\oдят и ]HутpV' И o|1v нaчr'-

TРAI1сФoРМAЦи,I в l1ЕИсТBИи

пoтo\,1у U,lo

Bсe дaЛЬшe и даЛЬ{1lе' a пoтoM я xoчи чтoбЬ| oни Haчaли ДвигатЬся нe loЛЬкo Pщe ДaЛьшe' ИДeI ЛИ peчь o вашеl,4 вH\'тpeЦHeV диaлoгe с са. MИ\4 сoбoЙ иЛи o B.]ешHeM звyне' пpисytс гBуЮшeN4 B вашeМ oбpaзe' BЬ| оЛЬ|шaЛи иx

.

oпИсAHиЕ тPAнсA

4

свoc сoстoяниe' |\4oдaЛЬH Ьlе oПepaТopЬ|.

ФактичeскИЙ (оoзHаТеЛЬHЬlй) Пpe Дикaт.

сMeнa иНдeкса.0 кoм в данньtй MoMeHт ГoвopИТ PЬ?

Haд]oЛГo.

285

TPAнсфoPтvtация...

oпиcAHиЕ тPAнсA

язЬ|кoвЬIЕ пAттЕPHЬl

A,]eПepЬ' бyдyчи сПoсoбнЬ|M вoЙ ,|И B coстoяниe rЛубol
качeствeннoe Hapeчиe.

caMoМ сe6e' вЬ| oбрeЛи (peдствo' кoтopoVУ HayчиЛисЬ и кoтopoe He пpoстo и\4eeгe. нo и Mo}кete пpи. MeHЯтЬ. A HаЛИчиe

и вьl6opa

PaзнooбpaзиЯ

пoМo}кeт BаM

в

бyдy-

щeM.

HЛп ПoявилoсЬ, |ioгдa Mы пo|.]яЛи' чlo eсли MoЗг сПoсoбeH oсyщeсl.

МoдаЛЬнЬ|Й oпepаTop вoзlиo)кнo

сти'

2o. Cmpукmуp o TPAHС

BитЬ эти Гигllloтическиe яBЛeния B изМeHeннoM сoсгoянии' тo чe Лoвeческий MoзГ сnoсoбeн нa этo, и тeпepЬ MЬ| знaeM' кaк вьlзaатЬ

peaкЦн'I, |4 Bашe пoдсoзHаHиe зHаet кaк все

Эти бeccoзнaтeльныe

пpичинa и сЛeдстBиe.

ваM oбpести спoсoбHoсTЬ сoзна. тeЛьнo |
|\4

и

B

Ы Bл aДeeтe'

A тепepЬ я xoчу' чтoбЬ| BЬ| oчeнЬ

в сoбствeHHo[4 HoМ тeMпе, вepнyлисЬ МeдЛeHнo'

сЮ.цa, Ho ТoЛЬкo

пpЯMo

тoгдa' кoГда Baшe

пoдсoзHaние пpoдeЛаel всe нe oбхoдиMыe дeйствия, чтoбЬ| вЬ| oтl
сeбe нeчтo oчeнь интe-

pecнoe и BaЖнoe,.

'

паpадoксaЛЬнaя сBя3Ь.

oбЬ|ч

l.loМиHaлиЗaция

пpи

opлlацuu 2

Пpипrеvaние. Bстpоeнныe кoМaндЬI вЬЦеЛе}tЬI Hoминaлизaции BЬIделенЬI яtиPньrп,I шpифтoм.

этo сделатЬ. HЛп тoЛЬкo пoMoгаel

кoтo

ф

Kуp сuвo,^4,.

oписAниE тPAнсA

язЬ|KoвЬ|Е пAттEPнЬ|

А этo

oчeHЬ бЬ|стpaя иHдyкция. oднaкo ЧeN4 я ПpoвeДy ee' я xoчy, чтoбЬ| BЬ| пpoстo зaкpЬ|Ли ГЛaзa Hа [4инlткy и пpИ'

oтвЛeчеHиe (*пpeждe чeM

пpеждe

я npoвeдy ееD).

твopИлИсь' чтo Bьl р|<e в тpaнсe' тoЛЬкo Hа

щee.

Пpoпyщeннoe

пoдЛe}кa.

сeкУHДy... нaлИЧИИ

BстpoeHHЬ|x кolианд стиMyЛиpyeт TpaHсдepивaциoнHЬ|Й Пoиск.

BсeГДa забaвнee npиТвopитЬся. A

сраsнитeЛЬHoe yдaлeниe.

тeпepЬ, пpoстo ДЛя гlpиN1epa, пoтяHитeсЬ

и кoсниТeсЬ свoeЙ pyки и

BoЙI\И-re

B глу-

бoкий тpанс, и, кoгДа вЬ| сдeлaeтe зтo, я Хoчи чТoбы BЬ| BспolЙHиЛи lvloMeнт, кoгдa исnЬ|тЬ|BаЛИ

пo-нaстoящeмy чyдeснoe

чyвствo' a зaтeМ' кoгДa Bы BcПoMнИтe, я xoчy, чТoбы этo чyвствo HaчaЛo paспpo. оTpaHЯIЬся пo Baшe[4y TeлУ и стaлo зaкpyчивaТЬся' и с каждЬ|М BдoxoM нapасталo, и стaнoвиЛoсЬ всe сиЛЬнee и

пopядкoвая и врeMeHHая npeсyппoзИции' r'pv'чиr1a И слeдствиe.

CpaBниIеЛЬнoe УдaЛeниe.

ЧAсTь.4'I'PAt]сфoPMAциЯ B,цъ'ЙСТBI4И

TPAнсфoP мация... я3ЬlКoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

oписAHиЕ тPAHсA

A ТeПepЬ я xoчy' чToбЬ| вЬI сHoBа зaкpЬ|Ли

BсeoxBaтHeе, и зaкpyЧиBaлoсЬ Bсe CиЛЬ. Hee' осoбеHHo, eсЛи чyвсТBo этo сoeдиHe Ho сo сMeхoM... A теПepЬ' Пoка Я пpoдoЛЖaю ГoBopиТЬ' с ка }кдЬlM сказаHHЬ|Nl MHoЙ сЛoвoМ' я xoчy, чTo.

глaЗa'Йя хoчy, чТoбЬ| BЬ| ПpeДсТaвИЛи' ЧТo HaxoдиТeсЬ B lцЛиl] HoM, ДЛиHl]oМ' дЛиi.] HoM

пpичи Hнo.сЛeдстBeH HaЯ cBЯзЬ.

чyвсtвo стaHoвиЛoсЬ всe

сиЛЬHee' и силЬHee, и сиЛЬHee, и Я Хoчy' чТoбЬ| Bсe

бЬ| этo

Bаши oщущеHиЯ стaнoBиЛИсЬ бЬ|стрee.'.

и

ПepeшЛИ Hа свepx' ' и вoт BЬl у}|(е свeТoByю cкopoотЬ... И ТeПepЬ я xoчy, чтoбЬ| вЫ pасnpoсTpаниЛИ эТo чyвствO |]а всeгo сeбЯ чТoбЬ| oHo oxBaтиЛo кaЩцyЮ Baшy Hory ' дo сaMЬlx кoHчикoB ПаЛЬцeB. И этo чyBстBo бЬ|сТpeе.

сТaHoBиТCЯ Bсe сИЛЬнee И сиЛЬHee' и ПoдHИ Мaeтся oт кoHчикoB ПаЛЬЦeв HoГ все вЬ|шe И

сpаBH иТeЛЬHoе удаЛeн иe.

xoчу' чтoбь| BЬ| на MИнyгy BЬ|шЛи из тРан. сa' И BаN,] нe нyit(Ho BЬlxoдИтЬ пoЛHoстЬЮ' дoсТаТoчHo бyдеТ BЬ|ЙТИ ЛИшЬ HaстoЛЬкo' HaскoЛЬкo вaM Xoчeтся' Пpe}кдe чeM вЬ| BoЙдeте в эТo сoстoяHиe cHoBa..'

A ТeпepЬ Прoстo ПoотaBЬТе Hoги Hа

Пoл'

pyl{и ПoЛo}l{ИТe Ha кoЛeHи и пpиТвoрИтeсЬ' чТo BЬI сHoBа BoшЛИ B сoсToяHиe тpaHса' и пoдyMaйТe o ТoM, кaкoBo эТo' бЬIТЬ в тpaн сe'.. BЬ| Nloжeте BсПoМHитЬ всe' Чтo 3аxo.

тите'.. oчeнЬ Хopoшo' Ho eсли вЬ| Haучи

тeсЬ зaстaBЛЯТЬ дpугиx ЛюДей lцeЛатЬ чТo lo. a Пotoп/ дУVd|Ь' чтo BЬ| - ЗHaчиMЬ|Й чеЛoBeк' тo тaк oHo и бyдeт, веДиТe себЯ' как зHaчИMЬ|Й чeЛoBeк' и BЬ| стaнeтe ЗHa. ч и М

2AA

Ь|l\4

чeЛoвекolv1'.,

ФpакциoHиpoвaHиe.

BpeMeHнaя ПpeсyпПoзиция (кЛиeHт HaхoдИЛся B сoстoяl]Ии трaHса И

BoЙдет B Heгo сl]oBа).

BHeшHие' сeHсopHo.opи eнтиpoBаHHЬ|e' пpoBepЯeMЬ|e фактЬ|,

зa

кoтopЬ|Mи

сЛeдуeт нeпpoвepяeMoе п

peдпИоаH иe.

язЬ|KoBЬlЕ nAттEPнЬ| Пaттepн "нeм

ТeM бoЛЬшe' И

бoЛ Ьшe. '.

(Пpичина

слeДсIBИe)'

ИсПoЛЬзoвaHИe eстесT

гда BЬ| забЬ|вае |e oб J loM' ' ' вдЬ|ndЙ |e proМ и BЬ!дЬ|xaйтe чеpез Hoс, И кoГда вЬ| бyдeтe BдЬ|xатЬ' тeN4 бoЛЬшe Я хoчУ' чтoбЬI BЬ| oщy. ЩaЛи cвoи pуки И пoДHЯЛи oдHу из |.]иx...

BeHHoгo oщyЩеHИЯ физИЧеCкoГo пoДЪeN,]a Ha Bдo.

pl{e зHaeTe' кaк сдеЛаТЬ этo свoиМ CПoCoбoM, Iак чтo TeПepЬ с.цeЛaиТe этo Пo

HeкoHкpeтHЬ|Й ГЛaгoЛ.

вЬ1

MoeMy. Bаши ГЛaза зaкpЬ|ТЬ|, и Bы HaчиHae Тe BИДeТЬ дЛиHHый ryHHeЛЬ' и я Хoчy' чТoбЬI вЬl ПoдHяЛи oдHу pyкyтaк MедЛеH|]o' как эТo

xe.

CЛeдoBaHиe и BеДеHиe'

|\,4oЖHo сДeЛaтЬ' Пo MИкpoHy B N4иHу пo Ми|{poHy B r$ИнlЛ', '. И вoт BЬ| у}кe...

тoЛЬкo

ry..

''

A тeпepЬ вЬ| BИДитe, чТo ИгpаТЬ c чyвстBамИ зaбaBHo; ИгpаТЬ с чyBсТваN,4И ДpyгиХ ЛЮдeй Тo}кe зaбaвHo' пoэТoMy ТeперЬ Я

ryIiHeЛе... И вЬ|' чeМ бoЛЬшe BЬ| yЛЬ|баe. тeсЬ, и дЬlшиТe сBoбoдHo, пoТoMy чтo ИHo.

И

пpесуппoзиции.

вышe, и Boт oHo yжe oXBатЬ|вает вaш }ки

Boт' и BoI дoJ|лo дo цo|ruи1a Чoса'

oпИсAнИЕ тPAнсA

пpoдoЛ)каЙТe дЬlшaТЬ И ДeЛаиТe тaкие BЬ|дoX'.. вДoX.'' и BЬ| взДoxи - вдox И.., Ho гЛyбoкo' и с кaЖдЬ|М MeДЛeнHo' дoх... BдoxoМ BЬ| ПoдHиMaеТe pyкy Так MeДЛeH'

Ho, l(ак этo ToЛЬкo вoЗN,4o}кHo' И' Пoкa pyкa

AктИBИ3ация ТpaHсдepи вациo1] HoГo пoИска.

пoд|1иMаeтся' я xoчи чToбЬ| вЬ| веpHyЛисЬ к

каKoмy-HибyдЬ пpиятнoMy вo(пoMиHанию

ИЗ BашeГo ДeТсТBa. BcПoM Hитe чТo|1И6уДь V'з ЛЮбoГo пеpиoдa, MoжeТ бытЬ' нeчтo такoe, o чеM BЬI He BсПo1\,1ИHaЛи ДoЛ Гиe гoДЬ|'.. И я Хoчy, чтoбЫ вЬ| пpoдoЛ}t(а.

Ли oчeHЬ oчеHЬ ]veдЛeHL]o лoДнИMaть Эry нeчтo pуку... Bь| пoдl-]иMaeтe pyкy - этo Такoe' чТo BЬ| HеПpoизBoлЬ|lo дeЛaЛи Bсe эТи гoдЬ|' |.(oГдa кТo.тo nрoТЯГиBaeт BаM рyкy дlЛя рyкoПo}t{атия' BaM He пpиXoдится

бoрoтЬся с сoбoЙ. Bаша pyка саMa зHаeТ' чтo ДeлaтЬ, eсЛи BЬ| сдeЛаeте ещe oдИH гЛyбoкиЙ BдoХ..' и B сoбсТвeHHoМ ТeMпе ПoдHиМеТe pукy тaк MeдЛeHHo' кaк этo вoз. Mo}кнo... тo Я xoчy, чТoбЬ| вaш pазyM

ДИссoциациЯ ("этa pyка").

уpaBHИBаHиe yHиBepсаЛЬ HoГo oпЬ|та (pукoпo}каТиe) с }кeЛаeп,4 Ь1М ДeЙстBиеM (ЛeBитациЯ pyки).

289

ч ЧAсTЬ

TPA}Iсф opп{aция...

oпИсAнИЕ тPAнсA yшел eЩе,t]аЛ Ьшe,.. пoГрyЗИЛся ByоПoкaИ BающyЮ MЬIсЛЬ o ТoM' ЧТo пoдсoзHатeлЬнoe oбyчeнИе Bсeгда бЬ|Лo саMЬ|M эффeк тиBHЬ|М И Ha,qeжHЬ|M BaшИM сpeДстBoNl'.. пaПриN,4eр' кoгдa BЬ| yчиЛисЬ чИra]ь И

Г|И

саТЬ' этo бЬIЛ oчeHЬ сoзнaТeЛЬHЬ|Й пpoLleсс, И нeкoТopЬ М приХoдиЛoсЬ Tя)]{eЛee ДpyГиХ' И Я He зHаю, сoЗHaBaЛи ЛИ BЬ B To BрeMЯ'

кBаHтop oбщHoстИ,

ИЗбИpaтеЛЬHoe Hapyшe.

сoзHаТeЛЬная/бeссoзHa

гЛaЗ; oHo пepeвариBaЛo вaшy Пищy и Пoд-

тeЛЬНaя ДИссoциaцИя.

HИе oГpaHИчeHИЙ,

МoдeЛЬHЬlЙ oпeраТop, УкЛol]ч

и B

oCТЬ

Дl,1

ап

aзo Hа'

290

тeЛ ЬHoe,

Ba^r''

noHЯть' tlТo' кoгдa BЬl ка

сaeтecЬ Hoса' BoзpacТаeт сИлa вaШeгo у6erКДeн''я B |1Ить

ИсПoлЬзoBaHИe ДвижeHИЯ кЛ

иeHТa

ТoI\,4,

oбpaЗ Mь]слeЙ

чтo BЬ| N4o)кeТe измe И paсLЦиpИГЬ КaЧесI

Bo и КoЛичeСтBo ПoлуЧaeMoГo уДoBoльСт aия oт BoЗN4o)l{HoсТИ пoПpoбoвaTЬ чio тo BкусHoe иЛи уcЛЬ|шaТЬ .]то Тo приятHoе' иЛи пoчyBствoBaТЬ сeбЯ HeoбЬчHo Хoрo

шo' И есЛи

'

дeHИЮ, тo

BЬt даДИте вoЛЮ этoMy yбe}{

с

кBаHтop oбщHoCтИ

'

BаNlи |lpoИзoЙД},T чyдeсHЬ|e

BeщИ... Bашe ПoДсoзHaHИe знaет' ЧТo вЬ сПoсoбHь| Hа эТo' ПоТoMy чТo, noкa Bаu]а pyкa ПpодoЛ}каeт дBИГaТЬся B HaпpaBЛe'

Bсe 3Byки. я xoчy' чтoбЬ| звУ|\И стaлИ бoлee oтдалeнньtми''' И Baula pyкa ПpoдoЛ}каeТ N1еДЛeHнo ПoДHиN4aтЬcя' ' '

''

HекoHкpeтHoe сyщeствИ

вaM ДeЛaтЬ HеПpaBИЛЬHЬIе вЛoi]{eния ИлИ ПoЗвoЛяеТ

Nr]Ь|сЛeHнo сЛЬlL],]иТe

вaшe пoдсo3HaHиe ДaсТ BаМ сиГHаЛ.

дep}{ИBаЛo сеpдeчHЬ|Й pиТN4.0Ho H икоГДа Baс He пoДBoдИЛo. oHo Hе сoBеТoBaЛo

ПoкyпaТЬ HeпpaвилЬHуЮ MaшИHy.,. oHo

вн},.IpеHHИе гoЛoса' иCXoдЯЩиe и3 эТoгo ryH' HeЛя, И oHи ПpибЛИ}{aюТсЯ Пo ryHHeЛю, И BЬ|

бЬ] BЬ| ПoДсoзHaтeЛЬHo HaшЛИ сПoсoб ПpИ ЯТHo сeбя yдиBиТЬ'. ' Пoтol\1y чТo oЧeHЬ скopo

Д'ЕLIсТB|4И

,,. oHo всeГДа защИщаЛo BаC Hа ПрoТЯ. }кeнии MHoгиХ Лeт. oHo 3aстaBЛЯЛo Baс МoргaTЬ' кoгдa чТo-тo ПоПaдaЛo вaN4 B

и' кo

Я xoчи чТoбЬ| вaша pyка ПoдHИMaлаcЬ тaк бЬlсТpo' кaк П03BоЛЯeтeЙ ПoдсoЗHаHИe' чТo.

MAJlия B

язЬlKoBЬ|Е пAттЕPнЬl

гдa' ' ' эТo' '. пpoисxoДиl ' ' эTo пoзBoЛЯeт вaN,4 ДeлaтЬ нeчтo Дpугae, Этo гoвopит вам и o тoм'

ПoтoMy чтo я ХoЧy, чТoбЬ| BЬI, ПoскoЛЬку BЬl 3Hаeтe' гДe HаXOДиTся ваL.t] Hoс, пoчyвсТBo ваЛИ' чТo Me)]{дy вaшиM l]oсoМ И py|ioи HaтяH}тa рeзиHоBaя ЛeHта, oHa HaстoлЬкo кpеП ка' HaскoЛЬкo сиЛЬHo вaше стpeмлeниe HayчиТЬся' Ho я xoчy' чТoбЬi этa ЛeHТа бЬlЛа саMoй кpeПкoй B Мирe, чТoбЬ] oНa тяr]уЛa BaLЦу pуl1у BBepх, K BaLЦeМу нoсу, ПoТoMу чтo

Р

oпИсAHИE тPAнсA

гtoГдa BЬ|eдeтe ПoДopoгe и видlиТe 3Haк ocТa. Hoвки. ' ' ваN1 He нyЖt]o читaTЬ eгo Пo бyкBaNl.

|toгДa ПpoДoлу
'l.РAtlС фo

я3Ь|кoBЬlЕ пAттЕPHЬl

чтo ДoЛ}кHa сyщeоТвoBатЬ oсHoвa чТеHиЯ и вЬl}l{ивaHиЯ CaМ Ь]Ми pазHЬ|Mи спoсoбаMИ' ' '

BЬ| ПрoсTo oсТаHаBЛИвaeТeсЬ Cpaзy

4

чeM бЛи}(e oHa ПpИДBиГaeТсЯ. тeM бЛИЖe Bашe пoДсoзHaHиe к oсyщeсТBлeHИЮ Bсex HeoбхoДиN,1Ь|х пepeMeH B Baс t1ИИ t1oС'a' И

HекoHкpетнЬ|Й

ГЛ

a ГoЛ.

naчeCТBeHHoе HаречИe. MoдалЬl.] Ьlй oПepатop BoЗ Nlo}ttHoсTи.

саMoM' И эТИ пepeМeHЬl ПoЗвoЛяТ Bаl\,4 Hа чaтЬ ПoHиN4аТЬ' чтo Такoe ПoЛeзнoе Cча сТЬе' и ].{oгдa BаLrlа pyкa кoсHеТсЯ Hoсa' oHа HaЧHет дви[aТЬсЯ oбpаТHo B HaПpaв

ПуHкIyациoHHаЯ yкЛoHчи' вoсTЬ.

леHИи колeHa. Г] pесyГ]пoзи циЯ.

ЕCЛи BaU]a рукa He кaсaeТсЯ Hoса.'. oHa кoсHеТсЯ' кoГДa бyдет ГoтoBа... и я Xoчy' чтoбЬ] BЬl B ЛЮбoN,a сЛyчаe ПoHЯЛИ' ',

тo' чTo

п pесyП

пoЗициЯ

'

cBязЬ'

BЬ деЛaеТe сeЙчас, HиЧeМ нe oтЛИчаeтся oТ чeГo.HибyДЬ l]pyГoГo...

291

тPAнсфopMация...

oписAниЕ тPAнсA

язЬ|KoBЬ|Е пAттEPнЬ|

... Heкая Baшa чacть дBигaeтся| Mьlслит и tьl|1rит BПoлнe кoМфopтнo, И вaU,]e

пoдсo3.

cвязЬ.

нaниe кoнтpoлирyeт Bсe, зHaeт oб этo|\4 вашe сoзнaниe V'лИ нeL.. истиHHЬ|й кoH.

сpaвHитeЛЬHoе yдaЛeHиe.

тpoЛЬ зaкЛючaeтся B тoМ, чтoбЬ| кoнтpoлиpoBaть ce6я тaки|v1odpaЗoM, чт06Ы cтaть счacтлиBeе' пoтoMy чтo' кoгдa Bашa рyкa oПyокаeтся к вашeMy кoЛeнy' вЬl дyMаeтe

пpичинa и сЛeдстBиe. сЛoжHoe paвeнстBo.

п

peсynПoзиция.

o чeM.тo' o

чeN4 Hе дy|v]аЛи давнЬ||v.дaBнo' эти МЬ|сЛи пoзвoЛяюT BaшeМу пoдсoзнaHиlo пoнятЬ' чтo вЬ| lvo)кeТe oстaTЬся 3дeсЬ и наyчитЬся тo|!!y' кaк пoЛyчaтЬ yдoвoЛЬсT. виe и pадoстЬ' пoтoMy чтo этo вашe пpaвo oт po}кдeния и вы eгo зaсЛУжиЛи.. и

я xoчy' чтoбЬ| вЬ| сoсpедoтoчиЛисЬ Hа этoй I{Ь|сли и BepнyЛисЬ нaзaд с тoЙ }t(е скopo. стЬю и в тo|v жe тeMne... B какoм Moжeтe дoсчитатЬ oт oдHoгo дo дeсяTи... ПpяMo сеЙчaс... я хoчу, чтoбЬ| вЬ| сдeЛаЛи этo paди тoгo' чт06ы пoчyвствoBатЬ B себe пoдЪeN4... oдин... и двa' '. пoтo|\4у чтo знакoMсТ. E}o с тpaнсolЙ закЛючaeтся B знaкoМствe с oщyщeниeM пoдъeMa и cпyска... тpи... чeТыpe... тpи... двa... тpи.. ' ЧeтЬ|рe... пятЬ, шeстЬ' сеlt4Ь' вoсeMЬ' дeвятЬ' дeсятЬ... тe. ЛepЬ' кoгдa вы нayчилисЬ рaзЛичaтЬ кoH. кpeтнЬ|e чyвстBa' сBязaнныe с тpaHсoM, с вaМи пpoисхoдиT тo' чeMy вЬ| нaУчИлись, вЬ| чyBстByeтe сnуcl< И лoдъeM' и тeпepЬ вЬI зHаeтe. HаскoЛЬкo даЛeкo Hy}кHо 3аЙ ти, чтoбЬ| дoбиться чeгo-тo, чтo lvoжeт oказатЬся знакoмЬIM' в сoстoянии тpaнсa и внe eгo, пoЛaгаясЬ нa ТpaHс. AтeпepЬ... этo бЫлo тoлЬкo pади пpитвopства...

21. Пpoцecc TPAHсфopмaцuu cmpoхnepе| укoлLI|,Iu

1-:

я3ЬlKoBЬ|E пAттЕPнЬ|

oписAниE тPAнсA PБ: итaк, в чeм пpo6лeма? кЛИeнт: ИгЛЬ|...

BpeMeнHoй пpедикат (гигl. HoтиЗиpyeМo[4y t(лиeHry Hy}кHo сooбщитЬ, кoгдa выnoЛняТЬ иHстpукЦии). Фpa кциoн иpoва

н

иe.

PБ: игль|'.. и чтo с

иглaми?

клиeнт: Hy, nocлe+1иЙ paз, кoгдa

МFIe

нyж-

нo быЛo сдaтЬ аHаЛиз.. ' ДBe нeдeЛи нaзад y Meня бpаЛи из pyки кpoвЬ... я Hикoгдa He

падаЛ в oбМopoк. A тут ЯУг|aл в oбMopoк... ИгЛa бЬlЛа, нo...

PБ: 3нaЧит, игла 6ыла. так пoчeмy )кe вЬl He видитe иглЬ|? кЛиeHт: эТo нe так... He Знaю, нo y MeHя никoГдa нe быЛo пoдoбHoй peaкции нa тa' киe сиryaции... гloниMаeтe' кoгда я пoлHoстЬю... Hy... PБ: нo вaм )кe дeлали yкoлЬ| pанЬшe, и

PБ ищeт исключeния в pе.

этo вас нe бeспoкoилo? '.'

aкциЯx.

29з

тl чAсТЬ 4 l'|'PAI.IсфoРМAЦиЯ в дЕЙсTвиИ

TРAнсфopMация...

oпИсAниE тPAнсA

язЬIКoвЬ|E пAттЕPнЬ|

за

щe не Nrloгy BЬ|HoситЬ y|{oЛoB.

PБ: нy xoporuo, вь| нe любитe yкoлoB,

oбMopoit

BO...

PБ: пpoститe? кЛИeHт: oб[4opoк.

oбмopoк - сoстoяниe экстPeМальHoe, нo тaк нe всeгда слyчаeтся пpи видe иглЬl. чащe всeгo лк}ди HемHoгo

PБ

t.]aчиHaеТ Пpeoбрaзo-

вЬ|ваТЬ (цеЛЬD иЛИ (HaIve peHиeD peaкци И |ииeHТa.

Haпpягaются' а eсли иM слerка нe xватаeт саxаpа, oни пaдaют в o6мopoк. тaк чтo...

ции' нo eсли сoстoяHиe BauJe сo вpeмeнeM yxyдцJaется..- A Kaк вЬ| 3аставляeтe сoстoяниe yxyдшaться?

пaчиHaeтся BЬlявЛeHиe пpoцeссa, a He сoдepжа.

за-

ставляeт сoстoянИe yxyдцJaтЬся

|)Ия \.|1cтop|,4И") и He

шПpицa ки.

A o-rа o'Be.ил..: ИЗB/t1|1те' ПepвЬ|й paз

п,4He.

He пoЛyчиЛoсЬ'. я ПocMoTpeЛ, кaк oF]а кo Лeт MeHя Bo BтopoЙ pa3' и этo пpoизoшЛo. зHaеТe' я с уitiаcoМ дyN,4аю o тoM, кaк N,4Hе

|1ИЯ.

кЛИеHт ЗaMeчaеТ BИзyаЛЬ H

буд}.r дeЛaTЬ укoлЬ!

пpeдсoит

PБ oП peдеЛЯeТ' кaккЛиeHТ

yкoл, иглa стaHoвится 6oльшe. я тoлЬкo чтo этo 3aMeтил.

N/]eняeт сBoИ сyбMoДаЛЬ.

Hoсти' чтoбЬ| иx

N4

сHoBа'

PБ; xopoltlo, значИт, вЬl в y)кaсe. A есть лИ сpeдствo из6aвлeния? Если вЬ| сo-

Ьlй каHaЛ.

кЛиeHТ; oбpа3Ь|.., oбpaзЬ|,..

PБ: Kаждьlй paз, кoгAa ваfut

И

HесTeТИкa Hаpастaeт.

poЙ раз. я сПpoсиЛi "зачеM BТoрoЙ УкoЛ?"

клиeнт: я дyN4aЮ o HeM. PБ: дa! И тo, кaK вь| o нeM дyМaeте,

oбpa3а игЛЬl

Клиeнт: B ПoсЛедHИЙ paз N,]едсестpe Hикaк He yДаBaЛoсЬ ПoПасTЬ B BeHy. oHа yкoЛo Лa MeHя' Hе ПoПaЛa' и стaЛa кoЛoтЬ BТo-

кЛиеHт: веpНo.

PБ: Bаш мoзг мo)кет стpoить ассoциa-

(yi]{aсаD. При yBeЛичeнии

знaeтe, мHe плaтят 6oльшиe дeньги за тo. чт06Ьl я oбpaщал вниMание нa пoдo6ньtе вeщи. Koгдa я спpoсил: ((KаK вь| зaставляeтe сoстoяHиe yxyдrЦaтЬся?), Bь| зaдyмалИсЬ и прeдстаBиЛи сe6e нeчтo тaкoe (я(eст), a пoтoм Heчтo такoe (пpeyвeличeнньlй жeст), в кoнцe кoHцoв, игЛa стaлa пpo(тo oгpoMHoЙ. Если вaм дeлaли yкoл пoдo6нoЙ иrлoЙ' тo нeyдивительнo, чтo вЬl испyгaлИсЬ. я бьI тo)кe Испyгaлся

Лучшee дoкaзaтеЛЬст

PБ:

чero.тo тaкoгo ()кeст). тaкИм ()кe(oHo стаHoBится пoтoм a пoтoм вьI сталтьI npeyвeличeния), а Kиваeтeсь с тaкИM (pyки pасxoдятся в стopoньI, клИeHт смeeтся).

Ho oпять )кe... клиeHТ:

язЬ|KoBЬ|E пAттЕPнЬ|

BЬI Haчинaeте с

ПoсЛeДHиe дBа.тpи ГoДa N4ое сoстoЯHИe yЛyчшиЛocЬ' Ho теПepЬ Я Booб кЛИeHT:

oпИсAHиЕ тPAнсA

зaПoЛHИТЬ

естo oщУщeH иeМ

6иpaeтeсь чeгo-тo бoяться, вЬl дoл)кнЬI пoстpoитЬ pяд o6paзoв.

ИзBлeчениe

дoПoЛHи-

тeЛЬHoЙ иHФopMации o

тoМ' |{ак l{ЛиeHт сoздaeТ oщyщeHиe (ужасa' (apи Co3дaHиИ MHo}кeстBeHHЬ|x

oбpазoB),

,l i

кЛИеHТ;Дa.

295

294

t

"l чАCTЬ 4 l't'PAilсФoРМAtiиЯ

ТPAнсфoPмaция...

oпИсAниЕ тPAнсA

я3Ь|KoBЬlЕ пAттЕPнЬ|

oписAнИE тPAнсA

PБ: xoрoulo, дaвaйтe прeдпoлo)ким' чтo ктo-тo наняЛ вaс нa pабory и пooбeщaл зaплaтить миллиoH дoллapoв' eсли вь| Hаyчитe дpyгиx бoяться yкoлoB. дoгoвoPились?

Это вapиaнт классиveскo Го Boпpoсa PЬ: "ЕсЛИ бы я Ha oДиH деHЬ стaЛ вaМи'

PБ;

пoкa

вЬ| oтдЬ|XаeТe oт

сBo

иX ПpoбЛeM, кaк бы я Пo HяЛ' чТo...?"

кЛиeHт: я Мoгy этo сдeЛаTЬ.

PБ: Mo)кeтe сдeлать чтo? чтo вь| сдe-

лаeтe с пapнeм, кoтopoгo ваM нyжнo наyчить? кЛиeHт:

я

я

paсска)+{y

eMy этy

исТoриЮ.

paсска}кy e]\ly эry исТoриЮ И нap|4cую Maссy },}кaснЬ|Х oбpaзoB'

Бeссoзнaтeльнo пoдтвep iк.qает пoтpeбHoсТЬ B сo3 ДaНИи MнoiкeсTвeнHЬlx

oтличнo, Ho тoгдa вaruy pабoтy вьlпoлнят oбpaзьt' Исropия нe явЛяeтся важHoй чaсгЬю. истopия слy)кит тoлькo для тoгo' vтoбьt paзмeстить oбpaзьt B eгo гoлoвe. BЬt мo)кeтe сдeлать этo двyмя спoсoбaми. пepвьIй _ этo oставить свoe тeлo в oбьtчнoм paзмeрe и yвeличитЬ иглy. a втopoй

6oльшe вeсь o6paз'

-

этo сдeлатЬ

кЛиeHТ:,цa. PБ: Kакoй спoсoб вьt вьt6иpаeтe?

lииeнI: Hy..' кpoBЬ' |{oтopаP IeчеI иЗ voeи ... пеpBЬ|й pаз, кoГДа o|!и BЗялИ aнaЛИз, я ПoДyMаЛ: "я нe бoЮсЬ. |\,4вe He стpaшHo. я ЛpeoДoЛеlо этo'' И я сMoТpеЛ' как oHи бep},т кpoвЬ, и..' o' чepтl знaeтe' дaже в ПoсЛe.цHиЙ |4глу И

paз, кoГда oHи BoТкHyЛИ B МeHя

нe BытaскиBaЛи ee.., у МеHя тoГда

пoИск тol.]киx paэЛиЧИЙ. "сoЗДаHия oбpaзoB' He

ДaeТ дoсTaтoчHo и|.lФop. Мaции. уaеЛичиBaeт ли кЛИе|]т пoЛH Ы Й oбpa3 иЛи тoЛЬкo oбрaз V|rлы ИлИ

дЕЙСTBии

язЬlкoBЬlЕ пAттEPнЬI

oбpаз?

кЛиeHт: oбpaз' '.

PБ:.Ца, вьl тoлЬкo чтo paссказaЛи, чтo дeлaeтe с o6pазaми. нo я 3адал бoлee

пpoстoй вonpoс. Bаtша pyка PeалЬнoгo paзмepа, a игла станoвится бoльшe? дрyгими слoвaми, вь| мoxeтe сoздать oбpaз, и зтoт o6pаз вaс пyгaeт. Kак вЬ| дeлаeтe o6pаз eщe стpашHee? Bь| yвeличивaeтe всю каpтиHy? v|ли nPИ6лиxаeтe ee? илИ oстaвЛяeтe oбpa3 в пpекHeм pазMePe и yвeличивaeте ИrлУ?

PБ rie сoглашaетCя oб. сy}к/qaтЬ сoдеp}кaниe и Boзвpaщaeт кЛиeHТa к кoнкpeTHЬ|M чувствeнHЬlM дeтаЛЯ M.

сyбMoдaЛЬHoсти

стИN4УЛи.

рyют изМeнеHиe этаПoв сТpатегии. PБ оoбиpaeт дoпoЛHитeЛЬHyю инфop MациЮ o ПpoМe}кyгoчHЬ|x этaПax.

oбразoB. PБ:

B

lииeHТ: гNl''. He дУМaЮ' чТo Я увeличиBaЮ иГЛy. l\y'He кaжeтся' чfo Я BсПoМиHаЮ бoЛЬ бoЛee сиnЬHoЙ' чеM oнd бЬ|гa B дейсIвИ ТeЛЬFloсти.

oщУщeниe явЛяeTся pe' ЗуЛЬтaтoM сoздaHия oб-

paзoв' а нe eГo Лpичи. Hoй. PБ HасТаивaeт на

сoCpeдoТoч eн

H

ocти

Ha

изMeHeHии сyбMoдаЛ

шпpица?

Ь.

HoсТeЙ.

PБ: xopoцlo, вЬI пpaвЬI. Чтo6ьl запoмнить 6oль бoлee сильнoй, н}Dкнo чтoтo пpeд(тавитЬ. я прoстo пЬ|тaЮсь вЬ|-

яснитЬ, чтo иMеннo' Хoрoulo, если мЬ| сoбирaeмся тaк пoстyпатЬ. тo вмeстo тoгo, чтo6Ьl сдeлать o6pаз npиятнee, мЬI дeЛaeм eгo стpашнee. чтoбьl oб. pа3 (тал стpаltJнЬIм. вaM нy)кl{o чтo-тo

пpедпpинятЬ... Haвepнoe, вьl дeлaeтe eгo кpyпHee. этo oчeнЬ пpoстo BЬlяснить.

пoявилoсЬ...

296

to'7

TPAнсФopМaция..

чAQ'l'Ь

'

oпИсAниЕ тPAнсA BьI пoсryпаетe тaк: BЬl сМoтpитe Hа

я3ь|кoBЬ|E пAттЕPHЬl

нoсть oщyщeний.

A тепеpь.

HачИHаeТ

иссЛeдoвaтЬ' чТo И МeH Ho |{ЛИel"]Т пoдрa зyMеваeт пoд oПpeдеЛe HИеM ()киaoИ,.

кpаЙнoстИ: пpeдставЬтe, чтo в Koмнaтe Hаxoдится диa6етик' KoтopoMy }|yжнo сдeЛaтЬ yKoл' а вь| иHстинктивнo yпадeтe в o6мopoк. или бyдeтe смoтpеть

какoe-ни6yдь врaнeбнoe

rшoy пo

теле-

вИзopy.

клиeHт: Да. PБ: стaнoвится ли oн тpexMepHьtм? кЛИeHТ: Д'а' oH oчeнЬ рeaлЬHЬ]Й' oЧeHЬ pe aЛЬнЬ|Й '.. Я He' '. [v]He тpyдHo, пoтoMу Чтo Я

He сИЛеH B BИзуaлИЗaцИИ,,, Ho эТoТ oбрaЗ

Я Bиi]{у oчеH Ь peaЛ ЬHo' '.

oбpаy зьl... нo, пoнимаeтe лИ, тaкoгo пoдxoда eсть и дрyгaя стopoньI. A тeпеpЬ я xoчy вам скaзать. чтo спpашиваto o6 этotvl нe пoтolvly, чтo Mнe иHтepeснo' Уnaли ли вьl в oбмopoк вo вpeП'я yKoPБ: Hy хopoшo, знaни1 y вaс eсть

ла. [vleня Интepeсyeт иHтeн(ИвнoстЬ, с

какoй вьt сoздаeтe oщyщеHия- BarЦи oщyщeнИя стаHoBятся иHтeнсИвнee, кoгда вь| сoздаeтe бoлee живьle o6pазьl, т. e' бoлee сфoкyсиpoвaн}!Ьte...

298

ltsии

язЬ|КoBЬ|E пAттEPHЬ|

eслИ вь| paсnoЛаraeтe спoсo6нoстьto yсиливaть yxас (a этo тaK, пoтolйy чтo вЬl пoстoяHнo дeлaeтe этo), тo мoжeтe дoйти дo

''

oбoaз бoлee живьlм?

oгlИсAнИЕ тPAнсA

3начит, вt|yтpИ вашeй гoлoвЬI eсгь Mexaнизм. кoтopьlй yсИливаeт интeнсив-

кЛиеHт: .цуN]аЮ' чТo MеHЯ ПyГаеТ iкиBoстЬ PБ: значит. вЬ| дeйствИтeлЬнo дeлаeтe

TPAH сФ oP]vtAllИ я I] .{1ЕЙс

Я xoнy, нтo6ьl вь| Hачaли пoHиMaтЬ, в чeм крoется маrия. oнa заключaeтся в тoм, чтo вЬl Mo)к€те сoздaтЬ нeчтo тaкoе, чтo является 6oльtдoЙ, (epьeзнoй пpoбЛeMoй. таK?

oб-

paз, кoтopьlй вьtзЬIBаeт y вас y)Kас, и пepвЬ|м дeлoм дeлaeтe eгo кpyпHee' а пoтoм пpи6ли>кaетe егo к сe6e - вeдь таK o|'i пУгаeт бoльule, npаBда? A мoжeт бьlть, BьI дeлaeтe бoльшoй иглy... Или пpeдставляeтe, кaк Kpoвь xлeщeт из ваl'цей pyки... лю60й элeмeнт нyжнo изМeнить, чтoбьl oн eщe бoльшe yсилил вa]! yжас... 3Тofo oбoa3а' 1{DoвЬ'

4

устаHaвлИBаeT сyщeсТBoBaHИе сТpаТeГИи

(иЛи

"МаU,lиHЬ|',), исnoлЬзуеMoЙ кЛиeнТoN,] дЛя сoзДaHИя (y}касa', чтoбЬ| бoЛeе pa зyNlHo исПoЛЬЗoBаТЬ ее B

бyДyщeM.

HaчиHaeт сoзДaва] Ь ПaТ.

ТeрH iyХoдаD' чToбЬ| oТy. ЧИтЬ |{J,]иeHТa кoHцeHТpиpoBаГЬсЯ На пpoбЛeМe

вNleстo бoЛee пoЛезHЬ|х peaкцИ

Й

'

Eсть лtoди. Koтopь|e смepтeльнo 6oят-

ся акyл. Пopoй этa фo6ия дoхoдит дo кpайнoсти. Ko MHe o6ращаласЬ жeHu{ина, кoтopая нe мoглa читaтЬ )l(ypHа. лЬ|: oHа 6oялась' чтo тaм oка)кeтся фo-

тoгpaфия акyлЬI. oнa paссказала мнe, чтo стаpаeтся чИтать тoлЬKo oпpeдe_ лeннЬte xypHальl, Ho Kа)кдЬlЙ pa3. Koгда пepевopачиваeт сpаHицy И дyМaeтl чтo там мoжeт oкaзaтЬся фoтoгpaфия aкyльl, тo oщyщaет сильнyю 6oль в нoгe. этo пpoисxoдИт пoтoMy, чтo oнa пpeдставляeт, кaK BxoдИт в oкeaH И кaк

нa нee нaGpaсьlваeтся акyлa. oнa видeлa пoдo6нyю (цeнy в киHo илИ пo телeвизopy. A в дeтствe oHa кyпаЛасЬ в пpyдy. и вoзлe ee нoг сoбpались мa_ лeнЬкИe pьI6ки, Koтopьle напyгали ee.

299

чAс:lЬ

TPAнсФ oрмация '..

4

.ГPAttсФoPMAЦИя B ДЕЙсTBии я3Ь|KoBЬ|Е пAттЕPHЬ|

oписAниЕ тPA|.lсA

я3Ь|кoBЬ|E пAттEPнЬ|

oпИсAниE тPAHсA

)кeнщина сoeдинила вoeдинo всe

oбЪясHяeт npoцeсс oбoб

в пpoцeссe oHи гoвopИли чтo-тo вpoдe: ((B какиx eщe стpaxаx вЬ| сe6e He пpи-

эти вoспoминания и дoвeлa Иx дo тaKoй сгeпeни. чтo Haчала испь|ть!вать

пo-настoящeп'y (ильньle oщyщeния. И вeдь oнa пришлa кo мнe вoвсe нe для тoгo, чтoбЬI из6aвиться oт этoй пpoбЛeмЬl. oна пpиruла кo lvtнe И (казaла: (Meня нe вoлнyloт сoбствeннь|e дeти)). oHa xoтeлa бьtтЬ хopoцJeй мaтePЬIо, Ho бьtлa oчeнь HетepпeлиBа и нeтepпима. скopee всeгo, этo пpoи(xoдилo пoтoмy. чтo иx бьtлo мнoгo _ y нee 6ьlлo пятepo дeтей. oнa сказалa:

щeHИЯ

с ПoMoщЬю аHаЛo.

г|,1И.

HaскoлЬKo я пoHиМаlo. ((oтpицaниe)} этo всeto лиЩЬ peка в Египтe.. A тeпepь даваЙтe пpoвeдeM MалeнЬKий экспe. pИMeнт. пoскoлЬкy. eсли вьI (oздаeтe

пo-Hастoящeмy xивoй o6pаз, oн вьlзЬ|ваeт y вa( нoвь|Й y)кас

спoсoбньlй вьtзвать yxa(, в дpyгиx oбстoятeлЬ(твax мoг вызвaтЬ нeчтo пoнастoящeмy хopoUJee.

псиxoаналитики лю6ят вoзвpaщаться в дeтствo и гoвoрить чтo-тo врoдe: ((тa.a_аK..' иrЛЬl... oни HапoмиHaют пeHи(, значит, Baшa пpo6лемa связана с neнисoм''' oни гoвopят: (всe дeлo в вaшeй гoлoвe, и вЬl дyмaeтe o пeнисe. oн ипneeт тy )t(e фopпnyD. знaeтe, кoгда я начинал pа6oтать, бoлee пoлoвиньl клиничeскиx сrатeй 6ьlли зaпoпнeнЬ| этим псиxoаналитИчeскИм 6peдoм. Чтo 6ьl ни гoвopили ипn люди, oни иская(али этo yдoбньtм для сeбя o6pазoм, а пoтoм пять лeт пьtтaлись yбeдитЬ в тoм )кe саП/loм Kлиeнта.

300

-

вepHo?

дaBаЙтe пoпpoбyeM пpoBe(тИ MалeнЬ-

({я He

чyвсtвylo, чтo мнe xвaтaeт на Hих вpeмeни> и 6ла-бла-6лa. нo нa сaмoм дeлe oна нe испoлЬзoвaлa тoт )кe мexaнизм и He пoиМенила eгo к свoиM oщyщeниям' пoтoмy чтo MexанизМ,

знaeтесь?}} Mнe этo нpавится. люди гoвopят: ((нe Mory пpипoМ}|итЬ Hи oдHoгo...') псиxoaflaлит|AKv| paдyются: (Aгa! oтpицанИe!}}

уc|1лИBae: пoтeHциaЛЬ' Hyю цeHHoстЬ пoвёдeния в бoЛee сooTBeTстByЮщeM кoHтекстe.

кИй экспepиМeн1 кoтopьtй пРoxoдит тaк: снaчалa вЬ| BoзвpaщаетeсЬ в пpotllлoе. сMoтpите на >кивoй oбpаз тoгo, KaK из вarЦеЙ pyки xлeuteт Kpoвь' a пoтoM pазMь|вaeтe eгo. сHачала npедстaвьтe' чтo oH пЛoскИй. Bь| мo)кeтe

PБ HаЧИHaeт эксПepиN1eHТИpoBатЬ' чToбЬ| вЬ|ЯBитЬ сyбмoдальнoсти, опoсoб HЬ]e акТиBИзирoBaTЬ

Пpo-

цeсс пеpeMеH.

сделатЬ eгo ппoскИM? ИспoЛЬзyeт ЮMop, чтoбЬl

сMягчитЬ сepЬeзHoе Ha сТpoeниe кЛиeHТa (oбpa. титe BHиМaниe Hа фpaзy: "BCe деЛo в BaшеЙ гoЛоBe' и вьlдyMаeТe o ПeHисe. oн иМеeТ ry }кe ФoрMyD.)

кЛиeнТ: пЛoскиM?

PБ:

тe?

да. Kaк стpaHИца xУpHaла. Mo)Ke-

кЛиеHТ; Дa.

PБ: хopoшo. A тeпepь pазмoЙтe eгo. кЛиeнт: XopoUJo-

PБ: oтЛичнo. A тепеpь, в этoм сo(тoянии, BЬI испЬIтЬ|вaeтe yжас?

nрoBeрки, PазN4Ь|BaHиe oбpaза дoказыBaет эф. фeктИBHoсТЬ.

клиеHт: HеТ' ,

Игpа

слoB

delriсrl [oтpицaние) и Ni/с (pека в ЕгипTе).

301

T чAсТ.ь

ТPAнсфoPMация...

4 тРАIIсФoРМAl]Ия вДЕисTBии язЬlKoвЬ|E пAттЕPнЬl

oписAниЕ тPAнсA

язЬ|KoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

oпИсAнИЕ тPAнсA

PБ: хopoltlo. A тeпepь, eсли мЬI мo)кeм HaУчитЬ вашe пoдсoзнaнИe дeлатЬ тo )кe саMoe автoMaтичe(ки при видe игльI, тo, зHачит, Mь| дви)кeMся в вepнoM нaпpаBлeнии. этo ПЛaлeHькая, Kpoxoтнaя пpo6лeма, вepнo? этo xo. po]rJaя пpoвеpKа. MHe нpавятся xopo]!lиe пpoвepки.

BЬ1зЬ|BаeТ oбpаз иглЬ| шПpИцa и HачиHаeт oбу. чaтЬ кЛИeHТа paзвитиЮ B

мнe Hpавитсяl'} Этo бьlлa настoящaя (((кopая пoMoщЬ}). И тyт я пoдyмал:

сeбe сг]oсoбHoсТи пpel]стaBЛЯтЬ И гЛЬ| и свЯза|.]-

Ha слeдyющий дeHЬ я лeтeл кyда-тo в саMoЛeтe. Hаt\' пoдали oбeд, и я oткpьlл свoй нa6op диабeтикa. а rкeнщинaI Koтopaя сидeлa pядoм' пoсMoтpeла Hа Meня с yxасoм. я набpал лeKаpсгвo из ампyль|. oна сMoтpeлa Ha мoю pyкy' кoгда я закатЬ|вaл pyкaв. Я спpoсил: (BаIvt тo)кe Hy)t(нo?)) oнa спpoсила:

KA вeАь Mнe этo тФ$e нpaBитcя'>,

Hyю с HиМИ пpoбЛеMy B MeнЬшeM MасшТaбe, чeM pаHЬшe, a зaтеM каi( Hе. чТo

Такoе' над чеM

N,1oiкHo

бЬ|Лo бЬl ПoсМeяTЬся,

нe знaю, пoчeMy HapкoМанЬ| пpячyт. ся. диабeтиKам He пpиxoдится этoгo дeлaтЬ. oни нe нарyшaют 3aкoна. Hаo6opoт, eсли мьl нe сдeЛaeM се6е yкoла, тo yмpeм.

|'1oсвеH Ho

П

peдпoЛaгаeт'

чТo HекoТoрЬ|e

и

HЪeк

((чтo этo?D ((интepeснЬIй oтвeтD,

цИИ N,]oГyТ сПастИ }1(изHЬ' Hayч ИТЬсЯ теp.

neТЬ ИX.

У мeня диaбeт с дeтстBа, этo гeHeтичeсKoe зa6oлeваниe. и с Hим нИчeгo нeлЬЗя сдeлать. сначaлa, кoгдa Mнe пoстaвиЛи диaгнoз, я пpятался в тyалeтe И дeлaл сeбe yкoлЬ|. A oднаlкдьl

.

i I

я бьlл в peсгopaнe, и oфицИаHтKа чтoтo Mнe пpeдлoxила' я oтвeтИл: <MHe

liI

этoгo нeлЬзя.

ti

y

Meня диaбeт)). oHа спрoсила: ((BЬI сделaли yкoл?>r Я oтвeтил: <>' oHа yдивила(ь: (3aчeM? Moй мy)к HиKoгда этoгo нe дeлаeт. пoтoMy чтo счи_ таeт этo глyпьlм. пpoсo oткPoйтe свoй нa6op и сдeлaйтe yкoл)). я пoдyмал: ((Kaкaя шиpoта взглядoв.'.)) я сделaл сe6e yкoл. и Heскoлькo людeй, сидев-

]'lиx pядoм, пolvlopщились. oфИци-

антка oaссмeялaсь

302

И

(кaзала: ((Boт этo

BaHИЯ ИГЛ' ЮМop

я

вЛЯеТсЯ

вa}{HЬ|M сpедсТBoN4' кoтo

poe PБ исПoЛЬзуeт дЛЯ oс. ЛaбЛeнV'я сoстoЯHиЙ сТpахa

И

тpeвo)t(HoсТи.

_ пo-

а зтo ин(yлиH. Если я нe сдeлaю сeбe yкoл, тo yмpy, а им He Hpaвится, кoгдa в самoлeтe eстЬ тpyпьID' знаeтe, чepeз какoe-тo врeмя K тaкИм вeщам пpивь|кaeшЬ, Ho. пoни-

дyмaл

пoэтoN4y кЛиeHТy Hеoб.

xoдИМo

Пpo,цoл}кaeТ paскpЬ|ватЬ

сутЬ пpoцeсса испoЛЬ3o

я. ((я диa6eтиK,

Mаeтe. ecли слyчаeтся чтo-тo нeпpиятнoе- тo тaкиe вoспoМинаHия oKa. зь|ваются 6oлеe яpкими, чeM дpyгиe. псиxиатpьI назь|вaют таKoe сoстoяHиe (импpинтoм)}. да? нo на (aмoM дeлe в тoт мoмeнт, кoгдa y вaс тeчeт Kpoвь, вь| гopаздo бoлee нaпpя)кeHЬ|, чeм в дpyгoe BpeMя' BьI oсoбeннo напpяглисЬ'

Korдa мeдсестpа пpoмaxHyла(ь и He

PБ HaчИHaeT Пеpе|iЛ ЮчaтЬ иHдeксЬ ((Я' ПpeBрaщает

ся в

"BЬ|D), oдHoBpеN4eHHo

ИсПoЛЬЗyя BсТpoеHнЬ|е кol\4аHдЬ| ((к тaкиM Be щаN']

П

pи BЬlкaеш Ь")' чтoбЬ|

сфopMиpoBатЬ y кЛИеHтa HoBЬ|e pеакции.

(MoгЛa нaЙти вeнy. и Hачaла искaтЬ ee на ваrшeй pyKe. Bсe ваши нyвства o6oстDилисЬ. tl

этo spoЯ(дeHHaя рeaкцИя. этo мeхaнизм (амoзащитьl. Mьl дoлx<ньl бьtть

пpoдoЛ}кaeт

такими. Если 6ьl мьt tuли

TИBHoЙ Пo о\,.IИ, кЛЮчeBaЯ

ИзMeHЯтЬ

peaкцИЮ' ДеЛая еe пoзИ фpаза uaктИви3ИpoBаТЬ

30з

п ЧAс'ть

тPAнсф oРМация...

oписAнИЕ тPAнсA

я3Ь|KoвЬ|Е пAттЕPнЬ|

oписAниЕ тPAнсA

пo д)кУHглям, пoлнoстЬк) pасслаoившись' и на тpoпиHKy пepед t|аMи вьI(кoчил тигp. тo вамl пpицrлo(Ь бьI актиBИзирoватЬ все свoи чyBствa, пotlимaeтe? этo вpeмя tloлнoй 6oдpoсти и

Bсe сBoи ЧyвстBa' зaотаB.

PБ: чтo

нaпpя)кeния. пoэтoп'y тaKие вoспoмиHаHия и дoл)кHЬl 6ьlть 6oлee яpKими. B сoвpeMeннoм oбщeствe тoжe бьtваeт, чтo нтo.ни6ytь вьIскакивaeт и нaпадаeт нa на(. наприMep, в HьюЙopкe... У нас пoлHo rлynьtx гpабитeлeй. и 6естoлкoвь|x таксистoв, и да)кe 6eздoмньtx сo6aк. Ho, вьI знаeтe, Bашe тeлo самo знаeт, кaк сeбя вeсти. Bашe тeлo зaпyскаeт в дeйствиe этoт мexaнизм и сo3дает живoe вoспoминаниe. нo этo нe oзначaeт. чтo вЬ| дoлжнЬI eгo такиМ и сoxpaнитЬ. самoe вa)кнoe _ этo дPyгaя стopoнa Meдали. A тeпepь пoдyмайтe, кaкoе чyвствo y вaс сильнee всeгo бoльl'uyto чa(тЬ вpeMeни? кЛиeHт: lЙoжeТ бЬ1тЬ' стpастЬ?

PБ: любaя

стpасЬ?

кЛиeHT: гM.

''

PБ: BЬ| eдинсrвeHнь|й, ктo знаeт oтвeт

нa этoт вoпpoс. BЬI знaeтe oтвeт? Е(ли вЬ| стpaсrньlй чeлoвeк' тo xoтитe испь|тьtвaтЬ стpа(тЬ пo oтнo]Ueнию K чe-

мy_либo, вepнo? кЛиeHТ:ЛюбoвЬ.

зo4

ляeт кЛиeHтa aнaлиз|4poBаTЬ сBoи чувсТва' a He BoзвpащaтЬся к ПpиBЬ|ч нoЙ peaкции'

Дaл ЬHейшee изMeHеHИe.

4 'tPAllсФOРMA]Iия

x'

этo дoвoльнo yклoнчивo. ваM нy)(Hо назвaть чтo-тo.KoHкpeтHoe. llaчнитe с oднoй вeщи. xopoulo? Bам He Hyxнo стpeMИтЬ(я всe сдeлaть за oдиH рaз. BИА|^1е л|^' мo3г yсpoeн таким oбpaзoм, нтoбьt дeйствoвать тaк. Moзг пoстpoeн'.. Koгда я пИсал (стрyKrypy Mагии)), кa)кдЬtЙ (тyдeHт, изyvaвruий нлп в Koлледxe| xoтeл писатЬ диссepтацию. oнИ присьIлaли дoKтopy БeндЛepy таKиe письма: ((BЬt нe пpивeли истoчHик тpex yнивepсалЬньlx пpИHципoв чeлoвeчeсKoro MoделиPoBаHия)}. И всe пoтoмy. чтo я иx пpидyмал. я Иx oпpeдeлил. этo oчeвиднo вo всeм. чтoбЬl noсpoитЬ o6o6щeниe, ваM нy)кнo чтo-тo yдалить, a чтo-тo oстaвить' Чтo6ьt вьl yзнавали двepь. дaxe в сoвepшeнHo HeзHaкoмЬ|x Mестаx, сначaла вь| дoл)кнЬ| сказaть сeбe: (двepЬ _ этo нечтo,

в ДЕЙсTBии

язЬ|KoBЬ|Е пAттEPнЬ|

oТвepГaeт

HoMИHaЛизa.

циЮ и сoбИpаeт кoHкpeт HЬ|e' кaчeствeHHЬ|е дaH' HЬ е'

oтличнoe oт стeнЬ|D. Baш Moзг дoлхeн знать, чтo вЬ| yдалИли oдни аспeктьl И сoсpeдoтoчилИсь Hа дpyгиx. Koнeчнo, всe двepИ He пoxoхи дpyг Hа дpyга. oни пoкpaшеньl в paзнЬle цвeтa, oни вьIглядят пo-pазHoмy.

нeKoтopь|e двepи стeкляHнЬIe, дpyгиe _ дepeвянньlе. Ha MoЛeKyляpHo]v! ypoвHe oни сoвepшeHнo pазличнЬI' нo мьl каким.тo oбpaзoм пoHИмаeм. чтo oни oдинaкoвьI. пoэтoмy сHачaла MЬl дoл)кHьl oтделить чaстЬ мИpа, a пoтoм пpoBести o6o6щeниe. MЬt npoвoдимl исKa)кeниe И oт}|oсиМ всe дBepи к 305

,f l'PAl'Iс фoPx!а ция '..

oписAнИЕ тPAHсA

ЧAсTЬ я3Ь|кoBЬlЕ пAттЕPHЬ|

oднoй категopии. Этo пoзвoляет нам фyнкциoriиpoвaть. Bьl мorкeтe 6ьlть yBepeнЬI в тoм, чтo e(ли вь| y)кe пoстpoили oпpeдeлeннylo катeгopик) в свoeМ мoзry. тo мoзг oбo6щит всe oс-

4 TРАHсФoРMAЦиЯ

язЬ|кoBЬ|Е пAттEPнЬ|

oписAниЕ тPAнсA

PБ: нo BЬI )кe гoвopили, нтo xoтeли

бoЛe€

Hайти приMep тoгo. в чeM ваI\4 xoтeлoсь 6ьt 6ьlть 6oлee стpaстHьIIvl. этoт пpимep мoxeт бь|тЬ связаH с чelvl yгoд-

бьlть

стpaсгньtм, Bepнo?

кЛИeHт:Дa' дa, PБ: xoрoulo, xopotllo. тoгда вЬl всnoM-

нo. Mo)кeтe вь| BспoMHить чтo -ни6удь ва)кнoe для вaс?

нили ситyацию, в кoтopoЙ 6ьlли 6oлee

клиеHТ: Да.

кЛиенТ: Дa.

PБ: xopoшo. гoтoBЬI?

PБ: xopoшo. пpaвИлЬнo. BспoмHитe

ситyaциto, в кoтopoй Baм. хoтeлocь бьl бьtть бoлee стpастньlм.

PБ: xopotuo. BЬI знаeтe, чтo этo. тепepЬ

PБ: xopoшo...

пoдyмaйтe o6 этoм. Сдeлaйтe вoспoMинаHИe таKиM жe жИвЬIM' как И вoспoминaниe oб иглаx...

кЛиеHT:

3дe(Ь.'. xopotДo... BЬI зHаeтe, нa(кoлЬкo oH дaлeкo и наскoлькo oн вeлик...

oн яpKИЙ? 0тмечаeт oIс!.IстBиe yбе }tЦеHHoсТИ в клиeHТe и Гкo исПЬiтЬ|BaеT ee pe акцИи' l\,4Я

я ока)t(у

чтo Я деЛаю' Я пЬ|Тa ЮсЬ пpeдстaBиТЬ' чтo oчеHЬ стpастHo oтHo. шyсЬ к.цpуXiбе с

BаN,4'

л ЮДЬMИ '

PБ: тeпepь ваM нy)кнo наЙти пpимep такoй ситyации.

306

Her

дИт B дpyгorи Мeстe. пoсMoтpитe Hа иглy. гдe Hаxoдится o6pаз? oн пpяlйo

кЛИеHТ: oH oчeHЬ i]{иBoй..,

кЛИeHТ:

o6pаз яpкИй?

PБ: нет, oH нe яpкий. И Bсe пpoисxo-

'

PБ: o, пpавда?

вaЖHoе paзличие.

стpaстHЬ|м?

кЛиeHТ:Дa.

PБ: BаtU o6pаз...

дЕl.1с.lBt.iИ

кЛИeHтi Дa' И' кoHеЧHo' я BЬ бpaЛ сиТya циЮ' B кoТoрoЙ ИсПЬ|тЬ|Bал HасТoЯЩyЮ сТрaсТЬ, ПoтoN4у чтo oHa сpaзу )+(e П pи шЛа Nr]нe Hа уM. Ho eсТЬ и ДpyГИe' B кoтopЬLХ''.

талЬнoe. Bсe, чтo oт вас тpe6yeтся, этo

кЛИeHТ: гМ..

B

кЛиeHT: Дa.

PБ: A тeпepЬ вoзЬМитe свoй дpyгoй

oб-

paз, xopoшo? пPИKpeпитe eгo к стeнe. paзBеpHите и пoднимитe дo пepвoro.

A тeпepь, в 6yквaлЬнoM стvlь|слe слoва, измeнитe eгo так, чтo6ьt oн стал таким )кe )киBь|м и яPкиM. кoгда oн стал яpчe, стали ли сильHee вaцJИ чyвства?

ПoскoЛЬitу

PБ

чТo (}(иBoстЬD

УсTаHoвиЛ'

oбpазa ПoBЬl

шaeТ ИHтeHсИBHoсTЬ с,rpaxa

кЛиeHTа пepeд игЛаМи' oH

нaчИHaeT ПeреBoдитЬ сyб. NloдaЛЬHoсТи иHтеHсиBHo-

сТиИпoЛoжeHИЯBбоЛee ПoЛeзHЬlЙ и сooTBeтстBеH. r е. yсиЛeHЬ Й кoHтeксТ Hие сТpаCти к дру}кбe.

зo7

п TРAtlсФopмация...

oписAниЕ тPAнсA

чAсT"ь 4 | TРAнсФoP:\,tАLlия

oписAниЕ тPAнсA

язЬ|КoвЬ|Е пAттЕPнЬ|

кЛиeHТ: Да.

PБ: Xopotшo... oн тpexмepньlй? кЛиeнт: HeТ.

PБ: xopoшo... A тeпePь пepвьtй шаг пpeвpатитe eгo в тpexмepньtй. oн дoл. )кен иMeть тo. чтo назьlвается ((пapал-

лaKсoм')r, xopotl.lo? Кoгдa люди стpoят

o6pазьt, oни дoлгo смoтpят на плo. ский экpaн' Mь| цeЛь|MИ днями сMoтpим в свoи кoMпьютepЬl, тeлeвизopЬ|. )кypналь|. нarU мoзг BeсЬма гoлoгpа_ фичeн. паpаллaкс - этo слeдyющee: кoгда Bь| бepeтe o6paз и слeгкa ero наKлoняeтe, и видитe eгo И спeрeди' и сзади. тo eстЬ вьl Moжeтe взять o6oaз и PазвepнyтЬ eгo. пoсмoтpите на нeгo сo стoрoнЬl, нaш мoзг нa этo спoсoбeн. B мoeй лaбopатopИи Bv|сит бoльшая гoлoгpaммa с изoбpa>кeниeм тpex ]!аxMaтнЬlх фv|гуP И yвeЛичитeлЬнoгo стeKла' Korда вьI смoтpитe нa yвeличительHoe стеклo и дeлаeтe этo пoд yглoм, тo мo)кнo yвeличить пepByю фиryрy. ПepемeщаясЬ, вьI yвeличИваeтe втopyю Фиrypyl а пoтoм тpeтьюA тeпepь, кoгда я бepy этy гoлoгpаммy и pазвopачиваю ee пoдoбньtм о6pa. зoM' тo спPацJивaю y людeЙ: (BЬI чтoтo видитe?> oни смoтpят и гoвopят: ((нeт)). A пoтoм я кладy пaлeц на тa6лo и пеpeтягива|o eгo тyда, гдe

ДoбаBляeттpeтЬe изMepeHИe к сисТеMe пpeДстаB ЛeHИЙ клиeнТa с пolv1oщЬю

HeскoЛЬкиx ПpиMepoв

и

aНaлoг|4Й, кoTopЬ|e спo. сoбстByЮТ ПepeMeнап,1.

пoлoяrения наблтoдате'tя.

308

я3ьIкoBЬtЕ пAттЕPнЬ|

нaxoдится oбрaз, пoтoMy нтo o6paз бoльшe нe нaxoдится зa таблo, тenepЬ он впepeди. кoгда лloди слeдят за мoим пaлЬцeм, тo в кaKoй-тo nr|o. мeнт мoryт всe yBидeтЬ. с этoгo дHя пepeкЛЮчаeт иHдекс ДЛя oни Bсeгда видят этo, пoтo.йy чтo yсТaHoBriи Hа oбучeHиe. нyxнo 6ьlлo всeгo лиl'lь HаyчитЬ иx мoзг спpавляться ( дaHHoй зaдaчeй. итaк. oтстyпитe и пoсмoтpитe нa тoт жe o6pa3. сдeлайтe eгo плoсKиМ, a пoтoм слeгKа PaзBepнитe и пoтянитe, чтoбЬt oн oкaзaлся пepeд плoсKoстЬlо и зa плoскoстьlo, a пoтoM пpoдoлжай_ тe paзвopaчивaтЬ eгo, чтoбЬI Bидeть с6oкy тoлькo чaсtЬ' зaтeм (Hoва paзвeрнитe eгo пpяtЙo, пoBepнитe noд дpyгим yглol' и пoсмoтpитe на нeгo c дpyгoй стopoнЬl. BauJ Moзг (пoсo6eн на этo. A Koгда вЬl 6yдeтe зтo дeлать, вaцrи чyвствa значитeЛьнo Усv|лятся' кЛиеHТ: Угy.

PБ: xopоruo. A тeпePЬ дaвaйтe пoгo-

гiaПpаBЛЯeт

кЛиeHта Ha

BH

иMaниe

п,4eоТoрасl,]o.

aлл a к с гPeч. (сl,Iеt]al чеPедoDaние>. и3п'1енеt1ие видиN'Ioгo ПoЛoЯ{еllllя oбъектa oтнoсите-ltьllo yдалеilнoгo фoна в зависимoсти oт a p

дЕЙсTBИИ

вeprro?

Лo}кeHие oбpaза. , Il

B

вopим o pe3кo(ти. лю6oй, кro зaнимaлся фoтoгpафиeй, 3наeт, наскoлЬкo вa)кнo кaчeствo o6ъeктива. Чeлoвeчeский глaз лyчцJе лю60гo o6ъeктива. Пpo6лeмa в тoмl чтo Люди слиulкol,' мнoгo дyмaют. Если нe сфoкyсиРo. Bать взrляд, тo нeвoзмo)t(нo смoтрeтЬ в вepнoм напpaBлeнии. Korдa я тoлЬKo нaчинал' тo нe видeл и пoЛoвиHЬ! тoгo, чтo сeйчас. 3а дoлгиe

ГoТoвит к HoвЬlМ изМeHe. ниЯM сyбMoдaЛЬнoстeЙ.

309

Ir 'IPAt{с

ф

opМaция...

oписAниE тPAHсA гoдЬl pа6oть| я наyчил(я фoкyсиpo_ ваться B тpexMepнь|x Изoбpax(eнияx" BЬl дoЛ)кHЬ| бoльшe смoтрeть на свoи BHyтреHниe o6paзьl, испoлЬзyя эф(Peкт паpалЛаKса, r e. рас(матpиватЬ тpexMepнЬIe oбpазьt, KoтopьIe Mo)к. нo пoвoрачивать И pассMaтpиBaтЬ сo всeх (тopoн (вeдь чeлoвeчeскиЙ Moзг на этo спoсo6eн).., нa самoм дeлe oдиl'l иЗ тeстoв Интеллeктa пoи пpoвepкe lQ зaключаeтся в тoM, чтo мaлeнькиM дeтяМ пoкaзЬ|ваtoт тDи пpeдмeта. пoтoM пpячyт их за бoльlJJиM киpпичoм и пpoсят дeтeй наpисoBaть. чтo спpятaнo за HиM. дeтям пpeдлагают pисoвaть с oпpeдeлeнHoЙ тoчки. ИM roвopят: ((чтo вЬl yви-

дИте, стoя здeсЬ?D

B oпpeдeлeHHoM вoзpастe дeти этoгo сдeлатЬ Hе Moryr. нo кoгдa им испол. няeтся пЯтЬ, шeсть или сeмЬ лeт, oни Heo)киданнo пoHИмают кoнцeпцию пapaллаKсa. Bь| Hачинаетe пoHИMатЬ. чтo, Koгдa вЬ| с KеM-тo pa3гoваривaeтe, тo y этoгo чeлoвекa eстЬ и (пинa. дpyгиМи (лoBaми. я нe сMoтpю на вацJy спинy.

я мory сMoтpeтЬ BaM в лицo, Ho в свo. eЙ х(изHИ я BИдeл дoстaтoчнo людeй, чтoбьl пoнять, чтo дoл)кнo нaxoдиться сзaди. Bь| вИДenИ эти кpeслa и. Bxoдя, o6paтиnи oпpeдeлeннoe вHимание на

пpисyтстByloщиx. Bь| видeли кpeсла, вЬ| BидeлИ, вo чтo oдeтЬt люди, и Moхeтe МЬIслеHнo pазBepн}.тЬ пpeдмeтьt и людeЙ и пpeдстaвитЬ, Kак вь|глядит спинка кpeсла. И кaK вь|гЛядят эти лк)ди сзади.

з1o

ЧAс'l.Ь язЬ|KoBЬ|E пAттЕPнЬ|

4

|PAHСФОРМAIlИя

B

ДЕI,,iс'fBИи

oписAнИE тPAHсA

язЬlKoBЬlЕ пAттЕPнЬ|

60. вauleM B Лeе стpастнЬlм челoBекoM' )кeлaнии мo)кнo вь|дeлИтЬ двe стo-

УсИЛивaет чeТ].{oстЬ И peз

A тeпepЬ, Koгдa

вЬ| xoтитe стaть

|{oсТЬ

oбpaЗа.

poнЬI. Bo_пepвЬIx, ваM нy)кнo сдeлать

oбpаз oчeнЬ peзKиМ, И. Bo-втopьlx,

вь| дoлxHЬ| дeлaтЬ тo, чтo yсИлИвaeт oщyщeHия" Ho вам нy)кнo oпpeдeлитЬ,

PБ HaчиHаeт BoзвpaщатЬ клиeHтa

в

ДетстBo' yста.

HавЛивaя ИлИ УcИлиBaя

спoсoбHoсТИ

к

сoЗдaHи

Ю

дeталЬl.]oГo BH}тpeнHe Гo прeДстaвЛeHия П}TeМ пepeкЛЮчeнИЯ иHдeксa с ko|1И'' (и|\4' и (Я, Ha (BЬl''

кaкиe чyвствa сЛeдyeт yсиливатЬ, пoтoMy чтo BЬI Moжетe сдeлать o6paз }|астoлЬкo живЬ|M, чтo oH вЬIзoвeт пpИстyп пaHики.'. A тeпepЬ вaм нyx(Ho paзoopaтЬся с ИглаMи. на саMoм дeлe этo дeлали }ie BЬI. этo сдeлалa с ваМИ мeдсeстpа. сyдя пo всeMy, этo пoсpeдстBeнная мeдсeстpa... oнa нe сMoглa нaйти вeHy. я зHaю сeстep' кoтopь|e нИкoгда не пpoMaxИвaются. oни мoгyr (дeлaть BнyтpИвeнHЬIй yKoл дaxe вo снe. Кoгдa я лe)кaл в 6oльницe, таM бЬIли сeстpь|, KoтopьIe пЬ|тaлИсЬ пo пятЬ-шeстЬ Paз И Bсe-тaKи нe пoпaдaлИ в вeHУ, oдHа)кдЬ| мнe да)кe npиUJлoсЬ делaтЬ этo (aмoMy' пoтoMy чтo я yстaл, нтo oни бyдят мeня сpeди нoчи, гoBоpят: <этo зaймeт 6yквaльнo oднУ миHyтoЧKy!)'' a пoтoМ yвepяют: ((Bь| зaснeTe, пpexдe чeM я зaKoHчy)'. A пoтoм oHи начинают pyraться и тBepдят, чтo MoИ вeнЬl вeчHo (yсKoлЬзaют}), я гoвopю: (дa, oнИ дeлак)т так пoстoяннo. инoгда я пpoсь|пaюсЬ yтpoM. а Moи вeнЬl eщe He вepнyлисЬ с вeчepинки)). нo oднa)кдьI нoчью я 6ьtл paздpаxeн свepx MepЬ|. я скaзал: ((пoдo)кдитe-Kа миHyткy.

PБ акТиBИЗирyeт Пpoцeсс ТeчeHия кpoBИ. oбpaтИТe BHиMаHИе Ha Тo, кaк еГo Исropия сoBпaДaeт с oПЬl.

ТoМ l{ЛиeHTа. ЭтoЙ цeли oH ДoсГи гaeТ с поN,4oщЬЮ МeтaфopЬ|, кoтopая ПoД

тaЛкиBаeт кЛиeHТa к Тo]\,1у' чТoбЬ| yBидeтЬ П poИсХo. ДЯL]]ee' yBидeтЬ тeкyщyю

кpoBЬ И He исПЬ|ТатЬ Пpи

311

Yt

тPАнсфopМaция. '.

oписAнИЕ тPAHсA

чAстъ4 ] 'IPAtIсФoPМAЦиЯ язЬlкoвЬlE пAттЕPнЬ| этoM HeгaтИBнЬ|x чyвств, Bыбpas peaкцию' oТЛич.

я xoчy (дeлать этo сам}). И я сдeлал сeбe yкoл' и кpoвЬ пoтeклa. Mедсeстpа спpoсила: кBьl вpaч?> я oтBeтил: ({нeт. пPoстo вЬ| меHя дo(талиD. пoтoм я спpoсил: ((Bам частo пpиxoдит(я этo дeлать?D, a oнa oтвeтиЛa: ((нeт,

вьl мoй втopoй пaциeнт}). Я кивнyл: (oxoтнo вepю)). нo eстЬ такиe вещи, кoтopьIe вь| дeлаeтe xopo]Uo.

HyЮ oт

(yжаса''

сeйчaс... oдна из таких вetцeй в nсиxoлo.I4v| нaзь|вается ((кopнeвь|м oпЬ|тoмD. нa сaмoM дeлe этo нeчтo 6oльt.uеe, чeм пpoстo кopнeвoй oпьlт. Bсe мЬl в тeчeниe жизHи пepe)киваeм pазЛичнь|e onьtть| и yчиtися испьlтьIватЬ oпрeдeленньIe эмoции. пoтoM вьI yчитeсЬ тaкoй эI\'oции, кaк y)кaс, пoтoмy чтo Ba( yжaсаeт ма(са pазнЬ|x вeщeй. и вЬI пpи6epeгаeте ]ry эмoцию и сBязьlваeтe ee с чем-тo нoвЬIM' я дy. маlo' чтo этo гopаздo 6oлee слolкнoe явлeниe, чeM считaют п(иxoлo|.и, нo я так)кe He дyMаю, чтo этo eгo сaмая вaя(ная часть. Bсe вa)кнoe зaкЛIочaет-

(я в (лeдyющeм: e(ли вьl испьIть|вaeтe

(илЬнylo эмoцию, пoбeдитЬ ee мo)кнo дpyгoй сильнoй эмoциeй. Пoэтoмy З1,2

я

двисTвИИ

я3Ь|KoBЬlE пAттЕPl{Ь|

сo6иpаtoсь nonpo(итЬ вaс пpиtlятЬ

yчaстиe в мaлеHЬKoM экспepимeнтe' xo_ potuo? экспepимeнт заKлючaeтся B сJIe.

дyющeм. я xoчy, чт06ьI вЬI вспoмнили

сaмoе сMеlllHoe сoбь|тиe в свoeй )кизHи. кЛиeHТ; саMoe сMешHoe?

PБ: пaчиHaeт yсиЛивaтЬ

и

зaя

кopиBатЬ сМeХ над сиryа ция]\4и'

в

кoтopЬ|X кЛиeHт

дa'

клИeHт: oдHaждЬL я oчeHЬ сМeшнo paзЬ| гpаЛ дpyГoto чeЛoвeкa.

xoтeЛ бЬ| ilpoдеМoHстpи'

PБ: Xoporuo. Koгда

poBатЬ бoЛee адeкватHyю рeaкциЮ. BнушеHиe: "ЕстЬ

кЛиeHт: Да.

Тaкиe вeщи, кoтopЬ|е вЬl

и

oписAниЕ тPAHсA

B

дeЛаeтe xopoшoD.

пoскoЛЬкy эN4oции Мoгут бЬ|тЬ вЬ|yчeнHЬ1Mи' зHaчит, N4oгyг бЬ|тЬ и HeBЬ|yчеHHЬ|.

Mи. .цoбитЬся эToгo Мo}кHo

тoЛЬкo

oдHи

N,4

спoсoбoМ:

ПepeсиЛитЬ сиЛЬнyЮ эМo.

цию eщe бoлee сИЛЬ t1oЙ пpeдпoчгитeЛЬHо'

вЬIдyмaетe o6 этoм,

вaм xoчeтся сМeятЬся?

PБ: xopoulo. Mo'(eтe ли вь| сдeлатЬ ]тoт oбpaз такиМ xe )кивЬ|M, KаK тoт, чтo наxoдится здeсь? закрoйтe глaза, вePнитeсь B пpoшлoe и oживитe в сe6e пpиятнЬIe oщУщeния. BЬ| дoл)кнЬ| yви. дeть тo, чтo видeли тoгда. y(nьlltjатЬ

nлиeHт пoЛHoсI'ЬЮ ассoциИpyеT себЯ с BoсПoMи. HaHиеM.

тo, чтo сльIшaли тoгдa. вспoMнить, чтo тoгдa дeлaли- BаM смe]llнo? кЛиeHТ:

o

Да (Hачиl]аeт ХихикaТЬ'

ПoТoп,4

сMeeтся пo HасТoя щeMy). PБ: тeпepЬ пo(мoтpитe на дPyгoй o6oaз. Игла.'. кЛиеHT: я He N4oгy. я eе Hе BИЛ{y.

PБ: пoстaрaйтeсь yвидeть этoт o6pаз.

ПoBтopHая

П

poBepкa тoгo'

ИзМeн ИЛсЯ Ли паттepН.

чуBстBoM ЮNlopа. кЛиeHт: я eГo He ви)1iy.

PБ: Bь| He Mo)кeтe eгo yBидeть? чтo )кe этo oзнaчaeт? этo oзHачaeт, чтo в слeдyющий pa3, Koгда вам скax)rт: ((MЬI

PБ эффекТиBHo.кoЛЛaп сируeТ, .цBа якopя. сoзда Bая оиЛЬHoe' пoзитиBHoe

313

п TРAнсф op]!,tация...

oпИсAHИЕ тPAнсA

язЬlKoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

xoтим в3ять y вa( aHaлИз Kpoви)), вь| нe сMo)кeтe сфopмиpoвaть стаpь.й oбpaз. на сaMoм дeлe вЬ| oкa)кeтeсь тaм,

сoсТoяHиe' oH ПpeдЛaГa.

BЬI

HачaЛЬHУю peакцию.

пoнимаeтe? вauj мoзг }Dкe нашeл спoсo6 сказaть сe6e: <<Этo мь| смЬIвaeм, а этoт o6pаз дeлaeм яpчeD.

уоТaHoBка HoBoГo (сopти. рУющeгo" МexaHиЗМa.

гдe 6ЬIл дpyгoЙ o6pаз, тo саI\4oe. к чeMy Hикак нe мoгЛи oтнeстись дoстатoчнo страстнo... oн y)ке тaпn. Я нe пporuy вас сдeлать этo. вaш мoзг всe сдeлaeт саM,

сo3Hаниe

eт кЛиeHтy внoBЬ

BoЙти

B HeжeЛатeЛ Ьнoe сoстoя Hие, HeйТpaЛизуя Пepвo

22. Пpoцecc TPАHCфopJvIoцuu 2: cmpахnеpeФ noЛemaIvlu

*

этo и e(ть тa чaстЬ мoзга. кoтopaя oпpeдeляeт, гдe и какoй o6pаз наxoдИтся. Если вьl пoзвoлитe заняться этиМ пoдсoзнанию, тo eмy нe бyдeт дeЛа' пyгaeт этo вaс Или нeт. для нeгo этo нeважt|o. пoд(oзHаниe нe пpoвoдит тaкиx pазличий. Я y6eдился в этoм

oпИсAнИЕ тPAнсA кЛиeHт: Я oчеHЬ МHoГo ЛeТаЮ. B сpeдHeM 50 часoB B MeсЯц.

зa мHoгиe гoдЬl. y мeня бьtли клиeнтьt. кoтopь|e 15 лeт пoтpатилИ нa эry чep_ тoвy псиxoтepапиlo, а noтoп/l пpoвeли сo мнoй всeгo 15 чеpтoвЬlx MиHyт. Ko-

PБ: да. кЛИeHТ: BpeN1я oт BpеMeHИ y МeHя BoзHи. кaЮТ oчeHЬ сеpЬeзНЬ|e пpoбЛeMЫ ПpЯN4o

rда )t(e я спpашивал: (кaKиe ещe y вaс oсталИсЬ пpo6лeмьI?D, o}|и начиHaЛИ xиxикать. пpeдсгавЛяетe? за вpeп'я

Пepeд 0.Tаpтol\4. Ny'He ка}кeТсЯ' чТo саN4oЛeт

пpoстo (peЗкo xЛoПaeт B ладoши) pазBa

лиТся Ha чaсти сpа3y ПoсЛe oтpЬIBa oт

мoeй paбoтьl мнe пpиxoдилoсь мнoгo

зeМЛИ ИлИ Bo BpeMя пoсаДки. эТo .цoxoДиТ

смeятЬся. Boт пoчeмy lvleня вьIгнали Из мoeгo пepвoгo ка6инeта. Bсе псиxoтe-

pапeвть| yтвep)кдaют' чтo я нeдoста. тoчнo искpeнeH. Ho в oднoм я а6сoлютнo и(кpeнeH: я xoчy дaть л|oдям свoбoдy. свo6oдa нe стpoится на пpo6лeмаx. oна стpoится нa pадoстHoм 6yдyщeм, Ee oснoва * этo нoвь|e' пoлeзHь|e pe(yp(ЬI, кoтoPЬIe мoryт бьlть пepeнeсeньt в 6yдyщee..'

язЬ|KoBЬ|E пAттЕPHЬ|

дo кpаЙHoстИ... И кoHчаeТсЯ сoBepшeHнo HeоЖидаHHo' кoгдa я в ao3iцyxe' я HикoГдa

oб этoN/] Нe дyMаЮ' Пoкa He Пpoисxoдят peзкиe пepeMeHЬ| B ДаBЛeHИи Boздуха. ПoдчepкиBаеТ И УсИливaеТ Moщl,]yЮ ФopMyЛy' кoтo. pаЯ в бyДyЩeM бУДeт пpИ-

МeHятЬся дЛЯ oбpeТеHия сBoбoдЬ| И oсyщeсТBЛеHия ПepeMeH'

И эТoГo He Пpoисxoдит, кoгДa Я пo НaсToя. цeMy' пo-HaстoящеMy... кoГдa y Meня eстЬ

Maсса дeЛ' кoТoрЬ|e нркHo сДeЛaТЬ.

PБ: тo eстЬ вЬ| мyчaeтe сe6я тoлькo в свoбoднoe вpeмя?

ЮN,]ol]' ИpoHИЯ, МЯГl{oe

ПoддразHИваHиe хаpа к тepHЬl дЛя paбoТЬ| PБ'

з15

чAсTЬ 4

TPAнсфoPма ция...

oписAниЕ тPAнсA

язЬ|KoBЬlЕ пAттЕPнЬ|

1'l)AH с]фО

oпИсAнИЕ тPAHсA

счасTЬЮ' MHe достaЛoсЬ Meсгo Далeкo в xBoсТe. Ho коГда Я oкaзЬ|ваЮсЬ бЛизкo к Hoсу' Тo' не ПoHиMaЮ noчeMy' чyBCтByЮ

сeбЯ зaПеpтЬIМ. зHaeте' иHorДa пeрeд взлeтoM сaМoЛeтЬ| сЛивaЮт гopЮчee, ПoТoMy чтo зaЛили eГo сЛиtljкoN4 MHoГo. тoГ.ца У MeHя BoЗHикЛo oщyщеHиe, чТo MHe нyiкl]o Bь|ЙтИ ИЗ сaN/]oЛетa' прe}кlце |eМ зdtrpoо двep". И' ЗнаeIe. я дeйс|'

PБ: XopotЦo, oчень xopoшo... нo чтo вьI дeлaeте. кorда oчeнь yтoMлeHьl v|ли устaли' или Koгдa y вас слиtlJкoM мнoro свo6oднoгo BpеMeHи. BЬI )кe нe

виТeЛЬHo Пoд|iЯЛсЯ И ПoUJeЛ к вЬ|Xoдy. сТЮapДeссa oCТанoBиЛa MeHЯ И сtlpoси гd: "чеM я \loгу . oMUчЬ? я He Moг BЬ|Й ги Из саMoЛeта' и сТoяЛ ТаM''. BЬ| ПoHИМae Те''. MНe Hyi]{Ho бЬtЛo'.. Nl l]е Hе Hу}кHo

илИ o чеNt-тo дpyгoM? o тoM, чтo сa. мoлeт pазo6ьeтся? o чeM?

я нe oчeHЬ лю6лк) летaть, пaтoМy чтo в самoлeтe всеrдa засЬ|пaю- PaньLue PБ ПЬlТaeTсЯ Bь]ЯснитЬ oт npав|]уЮ гoчl{у BЬ|paбoткИ

стpaтeгИи стpaХа, oH Ha

MеpeBaeТсЯ

yсТаHoBиТЬ

бoЛee пoЛeЗHyЮ pеакцИЮ

дo тoгo' кaк

стpaтегИя

сMo}кeт пpoявитЬся,

He ПoзBoЛЯеТ

кoH

крeТнoсTи.

я Hикoгда He мor спать в сaMoлe.

таx, пoка pядoм сo мнoй нe oказался пapeHЬ, KoтoPь|й засyнyл пaлЬцЬI pyк 3a ременЬ, oткинyл кpeслo И заxpапeл eщe дo тoгo, кaк стали пpoгpeвaть двигатеЛИ. я pаз6yдил eгo и скa3ал: <|v|зBиHИrе, сэp))' oH пoсMoтpeл нa мeHя и спpoсИл: t(чтo-тo нe так?D ((A6(0л10тнo всe, - oтвeтил я. - BьI xoтитe спaтЬ и, eсли He )кe. лаeтe, чтoбьl я дeсять часoв с вaми pазгoваpивaл, oбъяснитe, как вьl этo

|iа.lИHaeTсЯ иHДу|{цИЯ и3Мet]eнHoГo сoсТoя|.lия с ПoMoщЬЮ ИстopиЙ, аHaЛo rИЙ, ИЗМeчeнИЯ ToHaЛЬHo. сТИ И ТeN4Па peчи '

дeлaeтe?)} кЛИeHтy

CoсpедoтoчиBaтЬся Hа сoДeрЖaHиИ Иc|opИИ И Bo3Bpaщaет егo к сeHсopHo-оpиeHТИpoваHHoй ин фopMaци и'

316

стpеN4ИТсЯ к ещe бoЛЬUJeй

щee, вeдЬ нeт?

,

PБ: нeт.Heт.Heт..- BepHеMся K нaЧaлy, xopoцJo? Итaк, вьI сидитe здeсЬ и дyмaeтe o тolл. чтo вам Hy)кHo сдeлать.

Ь|

pитe сeбe нтo-нибyдь yспoкaИBаto-

цeлyю кyчy... сЛyч ИЛoсЬ',

P|-|

пorpy)кaeтeсь вглyбь сeбя И нe гoвo-

бЬlЛo..,

да' кoЦa этo

зЬl KoBЬ|Е пAттЕ

я oчeHЬ устаЛ И MHе l]е o чеM дyNlaТЬ, иЛи

кoгдa я слишкс)|V] усТаЛ, чТoбЬ| дy|\,4aтЬ. Тo естЬ кoГдa Moи paзyM сЛИшкoM yгoМЛeH. Тo ГДa я...

кЛ ИeHт:

BДЕисТвии

кЛиeнт;Дa' я пoHИMaЮ' чТo BЬ] xoТИТe ска. зaтЬ. Я Xoчy скa3aтЬ' чтo ЗТo Hё сИтyацИЯ флИ- ИЛИ,. Bсe npoХoдит HoрNlaЛЬHo' кoГда

Дa' ИЛИ кaГДa Я сИЛЬHo yстaЮ. Mесяц нaзaД я ЛeтеЛ B Hью'Йoрк. и' к кЛиeHТ;

PБ: BeрнитeсЬ Hазад. вeрHитeсЬ }{aзaд, пoтoMy чтo вь| y)кe вeдeтe сeбя' каK идиoт. Ho пpeждe чeМ вьI noвeли сe6я, как Идиoт'.. чтo пpoизoшлo? Bepнитeсь Haзад eщe нa МиHyтy, xopoluo? итак, вь| сидитe в Kpeслe... Kак вb| пoчyBстaoвалиl чтo HеpBничаeтe HастoлЬкo сильHo. чтo xoтите BЬlйти? пoxo)кe, Baц! paзyM yспeл o6pa6oтaть

я

PN,IAЦИя

oн HeмHoгo пoдyмал, а noтoM oтвeтИл: ((PанЬшe я никoгдa нe мoг (пать B саМoлeтax. A пoтoм o6нapyхил, нтo сгoит Mнe засyH}пь пaлЬцьl noд peMeHЬ.

ЦиТИрoвaHИe пaттеpнa

скaзать сeбe, чтo я дoлжeн yсHytь,

ЛeHИя. чтoбЬI ИзMeHИтЬсЯ'

PБ пpИкaзaТЬ КлиeнIУ pa.слaбИГьcЯ, нe BЬ|зЬLвая в HeM сoпpoтИB пoзвoЛяeт

3't 7

Ц TРAнс

ф

oР

oпИсAниЕ тPAнсA зaKрЬIть глaзa и пpeдстaвитЬ, как малeHькиe лампoчкИ гaснyт, тo я пe_ peстaBaл видeтb o6pазь|. тoлькo тoчKи. пoявлялисЬ 6eльte тoчки, пoтoм 3eлeнь|e, а Koгда вЬl yвидитe сиHиe, сoсpeдoтoчьтe(Ь нa Hих и вoЙдитe внyтpьD.

Ceйчас всe этo ка)кeтся г|oxoжиM Ha вeдичe(кyк) мeдитацик). с пoмoщьк} кoтopoЙ лeнат 6eссoнницy. B этoй вe-

дичeсKoй мeдитациИ вьl вxoдитe a сeбя... видитe кpасHЬIй кpyп.. пoтoм зeлeнь|Й Kpyг... пoтoм синий кpyг... пoтoM снoBa зeлeHьIй кpyr... пoтoм кpaсHьtЙ. пoтoM вь| дeлaeтe кpа(HьIй кpyг 6oльrue, пoтoм сxимаeте егo. Пoтoм вЬ| дeлaeтe зeлеHьlй кpyг бoльшe. пoтoм с)кимаeтe eгo. пoтoм вьl дeлaeтe синиЙ KpУг настoльKo 6oльulимl, чтo oH oкyтьlваeт вa( сo всex (тopoн. BЬI мo)кeтe пoвepнyться на з60 гpадyсoв, и oстaвaться в (инeм кpyгe... A пoтoм вЬI сжИмaeтe егo внyтpи свoeй roлoBЬ| И ...

засьIпaeтe.

Korда я 6ьlл в Индии, я sстpeтил 3aмeчатeлЬнoгo rypy. я спpoсил eгo: ((Чтo ИMeHнo дeлают rypy? я (лЬIltlал o вас, паpни, нo нe yвepeн в тoм, чтo имeнHo вьl делaeтe'). oH oтвeтил: ((люди пpИxoдят кo мнe. чтoбьl paсскaзатЬ. чтo нe так B их )KL4зн|4| и я пoKазь|ваю

ИM Мeдитaцииl кoтopЬIe П/leHяIот иx y Ha( естЬ нeсKoлЬкo Beд, кoтopьIe дают Haм п,aссy MeHтaльHь|x сoвeтoв}). для пPиМepa oн pасскa3aл )кизHЬ'

318

чAсTЬ 4 l TPAHсФoPMAЦl]Я

Mация...

язЬlкoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

oгlисAнИE тPAHсA

кЛиеHТ дoЛ}кeL] ИсПЬITатЬ'

мнe o6 oднoм пpиeмe, в Koтopoм...

кaкoBo 3тo

сaМoсТoя

-

ТeЛЬHo peшиТЬ HаXoдитЬоЯ

Bo BpeMя г|oЛeТа B pас

слaбЛeHHoN,4 l,]oM

и

кoMфopт

B /,iГис'Iвl.Il.l

я3Ь|KoBЬlЕ пAттЕPнЬ|

Ha вдoхe вьl прoнИкaeтe в цeнтp сBoeгo тeлa. rлy6oкo вниз, в цeнтp свoиx нoг'..

a пoтoм нa вь|дoxe вЬl вoзвpa-

щaeтeсь к заднeй стopoHe свoиx нoп..

a пoтoM пpeдставляeтe синиe кoлЬ.

сoотoЯHиИ'

Bа pИaци и Ha тeMy Bxoi]{дe

ния в сoHHoe сoсТoяHИе. PечЬ пpoДoЛжaет заN4eД. ЛяТЬся И ЗaтИXаТЬ.

цa вoкpyг Kа)кдoгo свoeгo пoзBoнKa. A пoтoM, Koгда вьl вь|дЬ|xaeтe вoздyx' и пpeдстaвляeтe тaкoй oбpaз, и вxo_ дитe внyтpЬ этoгo o6pa3а. и вь|... сo_ сpeдoтoчиваeтeсЬ Ha тoм' чтo Hy)кHo ИзMeнить в ваrДeЙ

ИHсТpyкции Пo pассЛаб ЛeHИЮ сТaHoBяTся Bсе

боЛee

кoHкpeTHЬ|N,lИ.

PБ тaкЖe yстaHаBЛиBaеТ HeoбXoДИMoCТЬ ПoHЯтЬ' кaкИe ПepeN,1eH Ь1 явлЯ

)N
ЮlсЯ

жeЛaтeл

ЬH Ь

Ми.

BMeстo ТoГo, ЧтoбЬ| пpo сТo ПpикaзaтЬ (Hе иlV]еTЬ' П

A тeпepЬ... ваM нy)к}lа мeдитацияl

BстрoeН ная "Cпать

кoMaHда:

|"

ПepeкЛЮчеHиe иHДeксa Hа (BЬ|' B пpoцeссe yГЛyб ЛeHия сoсToЯHИя кЛиeH Та' Пoкa paсска3Ь|вaeтоЯ oбЬ чh]aЯ ИсTopИЯ.

кoтopyк) мo)кнo вь|пoлнятЬ в самoлeтe. Bашa мeдИтaция Mo)кeт бьlть слeдУющeй: вьt ли6o дyl\nаeтe o paбoтe, ли6o o HeИзбe)кнoй смepтИ. прoдoл)кaя дyMaть o нeизбeжнoй смepти, Bьt дeлаeтe o6pазьt настoлькo яpKими' чтo oHи Haчинают вли_ ятЬ Hа ваltly фИзИoлoгию' pа3вe He тaк? иначe вьI He пoднялись 6ьI и He пoпь|тaлисЬ бьl вьlйти из сaмoлeтa, вepнo? эти o6paзЬ| нaстoлькo сильньl, нтo дeйствylот Hа вас физичeски. oHи oчeнЬ ярKиe?

рoбЛеM Ьl.

cpаBHИBaeI и ПoДЧep кИBaeТ кoHТpaст N1e)](Дy сПoкoйHoЙ Mе.цИтацИeй

и

BH\'трeHHe Тpeвo}ttHoЙ

"MeдИTаЦиеЙ"' сBoйсТBeH HoЙ кЛиeHry'

HaЧиHaeт BЬ|яBЛЯтЬ сyб. MoДaЛ ЬHoсТи.

кЛиeнТ: зHаeTе, He oчеHЬ (чeЛoBeкдeлаeт

HeoПрeдeЛеHl]Ьlй }кeсТ вoкpуг гoЛoвЬ| и oтUJaТЬ|BaеТсЯ oт

сoбcтвeнHoй pyки)..

'

319

т чAсТь 4 l TPAIiсФOРNIAЦиЯ в ДЕЙсTBии

ТРAнсфoPMация ' '.

onисAнИЕ тPAнсA

я3ЬIKoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

я xoчy скaзатЬ, чтo инoгдa pейс 3адеpжи BaеTся' к саN4oЛery пoдбеГaЮТ MexaHИкИ,

'

oчeнь xoPoшo. BаМ нe ка)кeтся, чтo

этo 3aключeнИe являeтся oбpазoм?

BHyгpеHнИe oбpaзЬ| пpис}"т,стByЮт всeгда. пeпoHи. Mаниe этoГo Moжeт стaтЬ иCтoЧHикoМ п}тaницЬ| и

Да.'. дyN,4аю''. He oчeHЬ..' Bсe

oчeHЬ бЬ|стpo' -.

PБ:

xopoltlo, Ho Hиктo нe гoBopит, чтo

o6paз дoл)Keн пoстoянHo бЬ|ть

с

ваМи.

Bьl гoвopитe, чтo этo oчeнь бьlстpьlй o6paз. Bьr сoздaетe 6ьtстpьlй o6pаз. a пoтoм oн пpoстo пpевPaщаeт(я в факт. BЬ| дyмаeтe:
з2o

HИтЬ сBoe сoсТoяHие. этo

пpИMер паттepHа |VlиЛтo'

Hа эрИксoHa "|Vloй Д'pyг Д)i(oH"' тaкoй паттepн пoзBoЛяeт пpактикy Bсe

и HaПpaвиТЬ кЛиeнта B Hрt(|.loM HапpaB-

oбЪяCHитЬ

нeгo. нo паpаMeдики нe любят за- ЛeHИи' He L]аTaЛкИBaясЬ Hа сoп poТиBЛеHие' пoтoN4y мopaчиBaтЬся нy>кими пpo6лeмaми. чтo еГo сo3HаHиe вoсПpИ. в бoльницe: мнe пoз)кe oH roвopил HИI\4aeТ всe каt{ ГlpoИсxo. ((я сKазaЛ им' чтo пpинял эти тa6лeтки' и пoпpoсил дoстать мoи KлloчИ из дяЩee с Hекиl\,4 "ДжoHoM". вepxнeгo ящика Hавepxy и вьtнyть бy. Maги из тpeтЬeгo ящикa, чтoбьl я мoг 6ьlстpo иx пoдпИсатЬ. A пapамeдики (кaзaли: ((3атKнись, скaxи лyЧшe' чтo тЬI пDинялD"

ЮMop, иpoHиЯ'

кЛиeHт: Д,a' вЬ| гlpаBЬ|.

PБ: дa. нo вьI нe eдиHствeнньlй, кoмy этo свoЙствеHнo. я знал паpня, кoтopьlй пo тoй xe самoй пpичинe oткaзался oт самoy6ийсгва. oH дyмаЛ, чтo

HаyчитЬся ТoMy' кaк изMе.

пoэтoмly oн пoзвoнил паpаMeдиKам и noпpoсил их сдeлaтЬ всe этo дЛя

бoлИ. кЛиeL]Т:

y нeгo PaK. пpoгЛoтил кyчy тaoлeтoк. a пoтoM вдpyг oста}|oвился и пoдy-

eт. гдe я спpятал K,1к)чи oт MаllJиHЬl.'.D

ПoHи.

МаеTе' Bсe кoнчиTся... oдHа}{.ЦЬ] Я ПpишeЛ к закЛЮчeHИю' чТo кoГдa' Пo|lиMаeТe' '. PБ:

я3Ь|кoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

мал: (я нe oстaвил пoлис стpахoвaния )кизHи в тaKoм мeстe' гдe eгo мoxнo бyдeт найти. и нИктo нe yзHa-

и B этo BpeMя я He BИЖy кaтaстрoФЬI' иЛИ Гopящиx саMoЛeТoв, иЛи чеГo ЛИбo B эТoM poдe (пoвТopЯеТ it(eсТ). Я ПрoсТо ЗнaЮ, чТo этo пpoизoЙдeт (ХЛoпаeт в Лaдoши)..

oпИсA|lиЕ тPAнсA

пopMaЛизyeт oпЬiт Kли

eHта И pаcскaзывaeт ис.

тopиЮ

oб

oтчаяBшeN4ся

чeЛoвeкe, кoтopЬ|Й сMoГ

пoтoм ott oказался в бoльнИцe. K нeсчасЬlo дЛя нero, eMy назначИли oпeKyна. A в KaлифopHии этo oзHaчaeъ чтo нylкoй нелoвек нaчинaет Pаспopя)каться твoими дeлaMи. Meня вЬ|зьtBaли в сyд, пoтoмy чтo нeкoтopЬIe oпeкyнЬl кpадyт дeньги сBoиx пoдoпeчнЬtx. сyд xoтeл, чтo6ьl я oпpeдeлил, нy)кeн ли этoмy пapню oпeкyн. я пoпЬlтался пoгoвopИтЬ с ним o самoy6ийствe и скaзaл: ((Есть вьlxoдь| пoлyнrue сaмoyбиЙства...r> oн oтвeтил: ((я нe tvtory вь|HoситЬ 6oлЬD. тorдa я сKaзал: (3начит, вaм нy>кнo из6авиться oт 6oлиr>. Oн вoзpaзиЛ: . Torдa я зaKpичал и3o всeх сил и сxвaтил eгo

PБ y)кe зaMeтиЛ'

чТo

клИеHТ peаГирyеТ Ha Пo. ЛeТ Taк' сЛoBHo oH p]{e т. e. oH пoстo. Mepтв' ЯHHo и МeтaФopически сoBeршаeТ саМoyбиЙст Bo. CУбЛиМиHaЛЬнoe co'

oбщeHиe 3aкЛючаeтся в cЛeдyЮщeN1: "ЕстЬ BЬlxoд пoЛyЧшe саN,loyбИйства".

з21.

ЧAсTь 4 l TРAНсФoРMAЦия

TРAнсфopМация...

oпИсAнИЕ тPAнсA eгo за гoрлo. ПoтoM я пoсмoтpeл нa Heгo и сказал: (Hy, и какyю бoль вьl пoчyвствoвали, Koгда я сдeЛал этo?)) oн взrЛянyЛ Hа МeHя и oтвeтил: ((никaKoй)). я сказaл: (зHачит, нам нy)кнo заKpeпИтЬ этo сoстoяниe)). пoтoмy чтo noo6лeма заKлloчаласЬ лИtlJЬ вo мHeHии' кoтopoe y нeгo слo)килoсЬ.

язЬ|KoBЬ|Е пAттЕPнЬl

PБ:

Я эТo

Bсe этo нeoбXoдиМo

сoздaния

дЛЯ

из]veнeнHoгo сoсТoяHиЯ и oбyчeHия eГo yдep}каHию.

кЛиeнт: гMMM...

PБ: Bьt вьlглядите шoкИpoвaнHьlм.

кo этo глyпo BьIглядит, а тoгда, n/loжeт 6ьtть, вам нe приrшлoсь 6ьl пpoxoдить чеpeз всe эти непpият}|oсти.

пoтoмy чтo вь| ]Йoгли бьl задyматься,

PeфpeйMиH

пoчeмy

3Ь|BaЮщиX y кЛиеHтa тpe

дo тaкoЙ сreпени, чтo вaМ HaчиHаeт lclзать(я, чтo вь| )Dкe Mepтвь|. И этo xoрol]lo' чтo вЬl стpадaeтe He oчeнЬ дoлгo.

з22

мaксиMальHo нeпpиятна. oни мoryг пoлчасa в зaMeдЛeнHoЙ пpoeKциИ пpeдставлять се6e эти кoц!мapнЬ|e сo-

Ka иx тeлa 6yквaльнo гopит. КoHечнo

дyмaйтe... вьI гoвopите, нтo o6pазьl oчeнь ваxнь|' Ho, гoвopя этo, вьl дeлаeтe этoт зaмечатeлЬнЬIй )кeст (кoпиpyет oтpицaтeлЬHьIй жe(т клиeнта)... Bь| гoвopитe: ((нeт, нeТ)}. этo o3нaчaeт. чтo ва)кeH нe сaм oбpаз' вaжнo в нeм тo. чтo вЬI He смoтpитe нa нeгo' пoтoмy чтo, eсли 6ьl вьt пoсMoтpeли Hа нeгo, тo нaчали бьl дyмaть, нaскoль-

тoгo vтo6ьlyспoкoиться, вьl пyгaeтe сeбя

Ureдлeннo yMиpaют в oгнe И пpeдстав_ ляют сeбe oчeнь MeдлeHHo' каK (амo. лет Dаз6иваeтся o зeмлlo. иx смepтЬ

жe, этo 6oльtuая глyпoсгь, нe тaк ли?

A тепepЬ вepнитeсь нaзaд и пo-

саMoлery приexали мeханиKи. Bьl 6ьl пoняли, чтo oни чиHят сaмoлeт. BЬ| жe знаeтe, чтo этo xoрoшo. Bмeсro

язЬ|КoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

бьtтия, и всe этo вpeMя кa>t<дая клетoч_

Хopoшo yMeю.

к

дЕЙсTвИи

нeкoтopьIe из теx. ктo стpадaeт Фo6иeЙ из-зa сaмoлeтoв, на сaмoм дeле

пoэтoмy, кaK тoлькo вьl yсвoитe этoт o6paз... xopoLuo... я считaю, чтo чeм 6oльrцe вьl 6yдeтe пpакrикoваться, тeм лyvшe y вас бyдeт этo noлyчaтЬся. кЛиeHт:Дa'

oписAнИЕ тPAнсA

B

Г

сoбЬ|Тий' вЬ|-

ao}кl-]oстЬ, B yсI.]oкaиBаЮ

щиe и бeзoЛaсH Ьlе.

пoчeмy люди тaк пoсryпaют? и вoт мoй вoпpoс: зачем вoo6щe людям этo Hy)кнo? этo пpoстo дyPнaя пPивЬ|чKа. нo oпять )ке пoкa вЬI стpoитe o6pаз... кoнeчнo, этo пpaвда: кaждьtй pаз, кoгдa вЬl сaдитeсь в (амoлeт' oн мorкeт pазбиться. нo oпятЬ )Ke в oтличиe oт Лифтoв са|иoлeть| являloтся самьlм 6eзoпаснЬ|м тpaнспopтнЬlм (peд(твoм, Ha (aмoм дeлe вЬI сKopeе пoгибнeтe, пepeсeKaя KeH(иHгтoHxaй-стpит, чeМ Bo BpeMя noлeта нa сan,/loлeтe. B нeKoтoрЬIx aмepикaн. скиx гopoдaх rшансьl пoги6нyть пoд кoлeсаMи aвтoмo6иля oчeнь вeлики. B Kалифoрнии вoдителeй yvат yсryпать дopory пeшexoдам, нo в дpyгиx мeсax. Haпpимеp, в сиэтлe, пeшеxoдьt вoo6щe не имeют ниKaкиx пpав. иx мo)кнo считать нaстoящиMИ ми]UeняMи на дopoгаx. тo же сaМoe пpoисxoдит в Hoвoм opлeaнe.

кЛиeHт скЛoHeH свepx. oбoбщать

peaкцию.

PБ пoЛагaеТ' чтo эry

(дyp-

HУю пpиBЬ|ЧкyD Mo}кHo и дoл}кHo изМeHиТЬ'

0дHaкo сHaчaЛа oH якopит сoсТoЯHиe бeзoпасHoоти и чувствo ]{oN4фopТa.

черeдa сцeHapиeB изMe. HяеT CoстoяHиe KлиeHТa.

0H вЬ|xoдиТ из сoстoЯHия }кеpТBЬl, ПepестaеТ пo ЛaГaтЬся Ha HeкoHТpoли. pyeN4ыe чУвствa. B HoBoM

сoсTояHии oH сl\4oжeт пpeДПpиllятЬ lJaгИ р'ля тoГo, чтoбы зaщиTиТЬcя oт ЧpезN4epHoГo BoЛHeHия

Пo пoBoдy

сoбЬ|ТиЙ, He

пoдДаюЩихсЯ кol]тpoЛЮ.

З2з

чAсTЬ 4 'II,A]lсФ oPMA]]иЯ BдЕЙСТBиИ

тPAнсфoPМация...

oписAHИЕ тPAнсA

onИсAнИE тPAнсA

я3ЬlKoBь|Е пAттЕPHЬ|

в лoс-Aндxeлeсe вoдитeли

иMeют пpeиMyщeствeнHoе пpaвo пpи oпpe.

клиeHТ: o' Да.

PБ: Pичард oтЛичнo yмeeт этo вьIяс-

дeлeннoм цвeтe свeтoфopа. нo всe )кe я oтнolllyсь к Мaшинalvl нa дopoгаx

я сrapaюсь дoxдaться. пoкa pядoM сo мнoй вooбщe нe 6yдeт HИ oднoй мaulинЬl, и тoлькo noслe этoгo пеpexo)кy дoрory. я (читaю. чтoлyчшaя зaщита _ этo 6poниpoваннь|e лaтЬI. Лroди всeгдa кPитикyloт Meня за тo, чтo я вo)кy 6oльuJиe автoMoбили, зaтo я yBepeн, чтo Из лю6oЙ aваpии вьlйдy пo6eдитeлeм" B 70-e гoдьI я вoдИл oгpoмнЬIй ((лиHкoльн-KoнтинeHтaлЬ)), кyплeннЬ|й за 900 дoллapoв, сo стальнЬIMи Keнrypятниками. Мeня спpaшивaли: ((пoчeмy

нo сeкpeт в тoм, как вь| вooбщe видИтe тaкoй oбpаз, на кoтopЬ|Й да>t<e нe смoтpитe? A ксгатИ, гдe oн нaxoдИтся?

кЛие|'lТ:.цa.

PБ: хopoulo.,. B чеM paзницa мe)кдy этим o6paзoм и дpyrИм? Oни o6а дви)кyтся? Е(ть ли Kакиe-Hибyдь paзЛичия в pазмepe? нe кaxeтся лИ Bам, чтo oдин чeтчe дpyгoгo? кЛИeHТ: Heт, эТo'.. я MoГy (вЬlpа}кeHИe HеДoBepия) oчeHЬ oТчeтЛиBo вИдeтЬ этoT oбрaз' Ho дpyГoй. ' ' oH oчeHЬ, -. я He MoГу yХBaтиТЬ тoТ oбpaз..

HачиHaеT

PБ: пpяMo здeсЬ? ХoporUo. A тeпepь ска)кИте' вeдь eстЬ нeчтo такoe, o чeм вЬt тoчHo 3наeтe, чтo этo Heпpaвдa.

тaк? напpиМep, в вацJей кoMпaнии

e(тЬ лroди, слoвам KoтopЬIx Bь| npo(тo

нe вeoитe?

з24

ПepeчисЛятЬ

срeдсTBа' l{oТopЬ]e

PБ:

'

oн pасппь|ваeтся?

пo-

зBoЛяТ ИзMeHитЬ "дypHyЮ пpИвЬ|ч

(кЛ иeHт yкa3Ь|BаeТ)

У Mеня eсть истoчник

инсайИтак, кoгда ИнфopмaцИи... дePскoй вoзникЦJeM пpимepe, o вьI дyмаeтe в вaцJeм Pa3yмe, Kтo-тo гoвoрит вavl нeчтo такoe, пoвepитЬ чeMy вЬ| кaтеropичeски oтKaзЬ|ваeтeсЬ. xopoшo? l]дe нaxoдится oбpаз? B тoм жe сaмoм мeстe? нятЬ.

кpайнe пoдoзpитeлЬHo.

вЬ| вoдИтe тaKoй oгpoп.,lнЬIй танк?D, a я oтвeчaл: ((пoтoмy чтo y мeHя eсть дeти, вoт пoчeмy)). я всeгдa счИтaл, чтo eсЛи ктo-тo вpe)кeтся в MeHя, тo пyстЬ пorибнeт oн, a нe Moи дeти...

язЬ|KoBЬ|E пAттEPнЬI

ДвyсMЬ|оЛeHHoe

ДeТаЛ

кy''

\.тBep-

)кдeHиe' чeГo HедoстaеT чeткocтИ иЛИ в oбpазe

-

ЬHoсти?

Клиент: Да' .цa'

PБ: xoporrto.

A тeпepь пoсMoтpитe на

тoт, гдe вьl всe мoжeтe pассMoтPeтЬ. тoт,

кoтopьlй y6е;<дaeт вас в тoM, чтo всe этo

* пoлная чeпУхa. xopoцJo? A noтoM

вoзЬMитe paспльtвчатЬ|й o6pаз и сделайте eгo такиlvl xe. как тoт. o кoтoрoм вьt знаeтe, чтo этo * пoлнaя чeп)D(a.

З25

ЧAс.iъ 4 l TРАнсФoPl\,{AIlия в дЕЙсTBиИ

тPAн сфopмaцЙя...

oписAHИЕ тPAнсA

язЬ|KoBЬ|Е г|AттЕPнЬ|

oписAHИЕ тPAнсA

язЬ|KoвЬ|Е пAттEPнЬ|

кЛиeHT: Д'a. эТo очeнЬ''. пoHиМаeтe, этoт

кЛИeHТ Пo}]{иMaет ПЛечаM И,

oбpаз He сaМoгo ЛyчшeГo coбЬ|тИЯ, аBиа.

PБ: xopoulo... }lo всe

циoHHoЙ катaстpофьt... Этo не саМaя oп.

кЛиeHT: я Е]е ЗHаю,

peдeлеH Hая вещЬ'..

PБ: Heт, этo не тaк. Этo aбсoлютнo He.

oпpeдeЛeнHая вeщь. пoэтoMy лeгкo

запoлHить пpoбeльl. Kак тoльKo BьI всe oпpeдeлите, oбpaз бoлee нe ка>кeтся noлнoЙ veпyxoй, пpавда? Boт пoчe:Йy вьI гoвoPитe, чтo этoт пpиeм нe paбoтaет.

PБ p+ie oтN,4eТиЛ, чТo стpаx кЛиeHтa сBязaH с HечеТ

кИMи oбpaзaMИ' тeПepЬ oH Hачинaeт пpoцeсс' B xoдe кoтopoгo пoN4oГaеT

кЛиeHry

исПoЛЬзoвaтЬ

сы (пoHиMaHИe' кoгда Bo чтo тo He сЛeдУeт BepитЬ) ЛeHнЬ|l\4и

вп

BЬ|зЬ|вaЮщи

c

HeoПpeдe.

eчaТЛeH ия М

и

1\,,lи

'

сТpaх Bo

BpeМя пoЛeТа. кЛиeHТ: Да' кoHeчHo.

6yeм сдeлaть в(e пo-мoeмy. xopoшo..' пoсKoлькy вьI He зHаeтe, как пpoисxoдит aBиaциoнHая катастpoфa' тo нe зHaeтe, чтo l,o)кeт слyчитЬся, и как тoлькo вь| oпpедeлитe этoт пpoцeсcе. oн станeт пpoблемoй, с кoтopoй Hy)кHo спpавИться. xopoшo'.. пoтoмy чтo oдиH Из ваpиaHтoв заключаeтся в тoM, чтo ва1ll самoлeт с6ит кoсмичeским кopаблeм инo-

пoскoЛЬкy oбpазЬ| paс ПлЬ|BчатЬ

' PБ

начиHаeТ

HaпoЛHЯТЬ иx ]цeтaЛяMи' кoтopЫe кЛиeнтУ ка)кyIсЯ сMeLj,l HЬlМ H

Ь|M

и.

PБ: чтo )к, вЬ| He знaeтe.." тaK пoчeмy

6ьl нe бьlть с6итьtм кopа6лeм пpишeлЬЦeв? кЛИeнт: BЬ|

П

paвЬ1 (сNaeетсЯ)'

PБ: Итак, eсли вьl сдeлaетe o6pаз

и и HeBеpoят.

ятнo, скa)кeт: ((этo пoлнaя чeпyxа)}, pазBe нe тaк? Paзвe нe тaк вЬl oпpeдeляeтe, чтo являeтся нeпyxoй? Bьt чeткo вИдитe, чтo пepeд вами пoЛнaя чеnyхa. ИMeнHo этo вЬt мнe и скaзaлИ. я дeлаю лиlЦь тo' чтo скaзaли мнe вьI. A тeпеpЬ, eсли BЬl вoзьмeтe этoт oбpаз и сдeлaeтe егo чeтKим' тo (мo)кeтe pецrитЬi чeпyxа этo или Heт. дoBoдаМ.

PБ: итак, вьtбop зaклюvaeтся в (лeдyющeм: вЬ| мort<eтe oставить oбpаз yклoнчивЬIм и пyгaющим дo смePти. на самoм дeле вь| мo)Keтe напyгaть сe6я пpакrинeски всeм. Пoдyмайтe o6

PБ усиЛиBaет тoт факт, чтo y кЛиеHта eстЬ вЬ|бop и чТo

/eHee пoлeЗHь|Й Bapиaнт MoжeТ пaryбнo пoBЛиятЬ Ha дpУгие сфepЬl жизни'

этoм. кЛиeHТ: Дa' BЬ| пpaBЬ '

PБ:

кЛиeHт: (сМeeТсЯ) Hy Heт' этo BpЯд Ли'.'

мo)кeте..' BЬ| )кeHaтЬl?

З26

кЛиeHТ пpИсЛyшивaется к

кЛиeHт: Дa.

плaнeтян...

PБ: xopotlo, з}|ачит вЬt сoбиpаeтeсь пoги6нyть, пepeхoдя дoрory?

дoс-

тaтoчнo чeткИм, тo Bаш Moзгl вepo-

иMеloщиeсЯ y Hегo peсyp

дЛЯ бopЬбЬ|

PБ: BepHo. пoэтoмy давайтe пoпpo-

xe, как кoнкpeтнo?

да, Bь| Moжетe этo сдeлaть...

BЬI

HaчИHаeт усиЛиBaтЬ э]voции' сBязаHHЬ|e с этoЙ pea

кцИeЙ

'

кЛИeHТ:Дa'

з27

чAсTь 4 ] TРAHсфoРMAI]I'1Я в.lllil,Iс,гBИи

TРAtlсфoPMация...

oписAниE тPAHсA

я3ЬlKoBЬ|Е пAттЕPнЬ|

PБ: так. BЬ| мo)кeтe пPeдсавитЬ се6e нeoпpeдeлеHHьIй oбpa3 тoro, Kaк

вaшa )кeHа сбeгаeт с дpyгим мy)кчинoЙ, oпyстoшиB ваши 6aнкoвскиe счeта, или oбpaз кaкoй-тo нeпoHятHoй, нeизвe(тHoй фиrypьt'.. KаждЬ|Й

дeHЬ вьI Mo)кeтe пyгaть сe6я... или пoниматЬ, чтo всe этo чeпyxа И нe (тoит

сyбMoдаЛЬнoсТи яснoсти и (paспЬ|BчатoсTи''

6ьtл списoK людeй. кoтopь|e никoгдa нe вoзBpащaли дoЛги' и этo тoльKo oднo прeимyщeствo. Koгда этo дoстигaeт oпpeдeЛeHнoгo yPoBня' oни пеpeстaют приxoдить и пpo(ить дeHeг:

PБ: xopoшo.., я пoнял, чтo oчeHь ча(-

тo, кoгда я pабoтaю с Людьlt,lи, oни o6opачивaются, сMoтpят нa Meня пoслe сeан(a и дyMают: ((и ваIvl 3а fтo платят?)}... знаeтe. тpeвo)кнoстЬ, Koтopyю BЬl сoздаeтe' вoзHиKаeт из-за oтс}пствия чeткoгo o6paза, кoтopЬIй яснo давaл 6ьl пoнять, чтo чeпyxa, а чтo нeт. yвepeн, e(ли вьl смo)кeтe сдeлать oбpaз чeтким, тo пopoй бyдeте пoниi'aтЬ, чтo B(e этo чeпyxа, а пopoй станeтe дyмать: <
з2a

Hoe' oТ (пoЛнoЙ чeпyxи'. пpи этoM oH ИсI]oлЬзyeт

У мeня

клиeHт: дa'

зaнимaтЬ y мeHя дeньги. Hа тpeтий

кoТopЬ|Й oтдeЛяeт .peаЛЬ.

нтo6ьl paссчитЬIr'e пoдняться вь|ule этoгo и ватЬ Hа тo, чтo мнe вepнyт эти дeHЬги.

PБ: вь| пoнимаeте?

всe PoдствeннИки мoeй )кeHЬt нaчaли

pаз я noHял, чтo ниKтo нe сobиpаeтся вoзвpaщaть дoлги, xoтя.всe гoвopv|лL4i <(я вepнy тeбe дeньги, кoтopЬ|e дoЛ)кeн)). этo 6Ьlл o6pаз пoлнoй чeпyxи. A пoтoм я пpед(тавиЛ себe, как pyгaюсь с )кeнoй пo этoмy пoводy. и тoгдa я сдeлaл oбpаз pаспльIвча. ть|м и пpoстo пpoдoл)кaл oдалживaтЬ

Ho я 6ьtл дoстатoчHo yмeн,

лa'

PoдствeннИKoв' кoтopЬIe снoBа И снo_ ва зaнимак)т y вас дeHЬги и никoгда нe Boзвpащaют дoлгoв, o6paз нyrкнo сдeлатЬ pасплЬIвчатЬ|м. BePнo? хopoulo... Koгда я впepвьle жeнился,

я3ЬlкoвЬlE пAттEPнь|

им дeHЬги.

вoлHeний. I\лИeНт

onИсAниE тPAнсA

oHи знаloт. чтo чацlа вашeгo тepпeHия

II

il ll

c

пoМoщЬЮ aнaЛoгV||4 PБ yстаHаBЛиBаeт сopти poвoчHЬ й N,]eхaHизM,

я

пoпЬ|тaлся pассчитaтЬ, скoлЬкo вpeмени y Мeня BпePеди' и сoстаBил списKи людeй, кoтopь|e 3аHиMали y fuleня дeHьги. A пoтoM пoпь|тaл(я пoнять, вo чтo мнe этo o6oйдeтся, пpe)кдe чeм oни начн}rт Meня избeгaть' я пьlтaл(я noнятЬ, пoлeзHoe ли этo влo)кeнИe' или дeшeвлe 6yдeт oтKaзать им paз и Haвсerда' нeKoтo_ пеoeпoJlнeHа.

pьle o6xoдились Mнe сoвсeм нeдoDoгo. Mнorиe зaнимали мeHЬrue ]0o

дoллapoв. Koгдa oни дoЛх(ньI вaПЛ 50 дoллаpoв. oHи пpиxoдят eщe за дBадцаткoй. нo вЬI сMoтpитe на нИx и гoвopитe: (да, пoнeмy бьt И Heт. я yxe oдoл)кил вам 50 дoлЛapoв, и тeпepь в слeдyющий paз вЬl пpoстo вePнeтe

з29

ТPAнсфopмация...

oписAниЕ тPAHсA мнe 70 дoллаpoв. пpавилЬнo?)' пoore мoих(лoвэтил|oди пpoстo испаPялись и никoгда нe вoзвPaщалисЬ. PанЬшe я Pвал нa rcлoвe Boлoсьl oт oтчаяния, пoка нe пpинял этorc peшeния. я пoнял, чтo дeЙствитeлЬнo чeпyxa' a чтo нeт. вЬ| спpаrxиваeтe мeня o тoмl кaк yпPoститЬ свoй pазyм. HаyчитeсЬ испЬ|тьlвать 6oлee силЬнЬie пoзитивньIe чyвствa в нyх(нЬle мoмeнтЬl... И пoмнитe 06 этoм...

язЬ|KoBЬ|Е пAттEPнЬ|

клиeHт yжe наXoдится в гЛyбoкo изMeHeHнoM сo. сToяHии' БeHДЛep пpoдoЛ. }кaeТ yсилиBатЬ сoстoяHиe

с пoN4oщЬlo углу6лeнИя тpаHса...

23. Tpанc dляnoлеmo Пpимevaние. Paзбop пpивeденнoгo ни}кe ytlpшffreниJl

пoзBoЛит читaтелIо в знaчительнoй сTeпени yЛ}п{llJитЬ свoи

спoсo6нoсти

к

пoстpoeнию элeгaнT}lЬж

и

пpoДyктивньIх

тpaнсoв. я3ьIкoвЬlE пAттЕPнЬ|/

oписAнИЕ тPAнсA

иHстPУкции oБPAБoтKи

... oдHaждЬ| я пpиexaл B oднy стpанy. пoсЛe Лeкции кo Mнe пoдoшeл чeЛoвeк и нaчаЛ MeHя кpитикoватЬ за тo' чтo я пpидаlo сЛишкon' МHoгo значeHия xopoшиM oщущeния[4. |vlне быЛo с}€зaнo, чтo xopoшиe oщущeHия нepeaЛЬнЬ|, a вoт пЛoxиe дa}кe. - oЧeнЬ ЕсЛи в стpaHe пoдyMaЛ я. "Heт,

-

-

сyщeствyeт noдoбнaя нaциoнаЛЬнaя N4oдeЛЬ, этo вeдeт к NloщнoЙ дeпрeссии,. К счастью, He всe гpaжданe тoЙ стpaHЬ| быЛи сoгЛaсHЬl с этиM чeЛoЕ}eкoN,l, Ho oH

сказaл Mнe, чтo дoBepятЬ

xopoшиlЙ чувствaI!4 нeлЬзя' пoтo|\4y чтo

331

чAсТь 4 ТPАHсФoPМAЦия BдF]ЙСтBии

TPAнсфoрМация... язЬ|КoBЬ|Е пATтЕPнЬl/ v|нст PУ K.J|!|'А o Б PA Б oтK и

oписAl.|ИE тPAHсA Bсe pаBHo воe зaкoHЧится пЛoxo. пoэToMy Лyчше ПoстoяI-]Ho чyвсТBoBaТЬ

сeбЯ ПЛoxo И нe pазoчаpoBЬ|BаТЬся.

A Boт Я iкиBy в сoстoяHии саMooбMана

и.'' бoЛЬшуЮ чaсТЬ BpeN1eНи чуBствyЮ сeбя пpeкpасHo' a кoГдa вoзHикаЮт HeпpиятHЬle oщущeHИя' Тo стapaЮсЬ MaксиMаЛЬHo aoзMo)t{Ho иx сoкpaтИтЬ' эТo He oзHaчаeт' чтo Baс HикTo He paз. oчapyeТ И чТo с вaN1и Hе сЛучится нИчe-

гo ПЛoxo|o''' К-o знаeт?

\4o}t(еT бь|IЬ,

кoгда HИбy.ць саNaoЛeТ упаДeт с Heбa' '. нo вaшe беспoкoЙсТBo и трeBoгa He yMeHьUlат веpoятHoсти эТoГo сoбЬ|тия'

тaкиM oбpазo[,1' BЬ|

Е}пoЛHе MoЖeТe

пpоBoдиТЬ cвoe вpe ,,lя Hа ПЛаHеТe зeМЛя Maкси NlaЛЬHo кoМФopтl-]Ь|M ДЛя сe6я oбpaзoМ. так чТo сЛeгкa пoдo)к. Митe пaЛЬцЬ| l]oг И ПoчyвсТByЙТe, как

Пo BашиМ нoгaM

рaсП рoсТpaняeтся ПpияТ|ioe oщyщeнИe' кoТopoe завep.

шaeтся уЛЬ|бкoЙ... Хopoшo..' зa сBoю

жизHЬ BЬ| yлЬ|баЛисЬ оoтHи тЬ|сяч paЗ' BЬ| дa}кe He дyMаЛи, Ho Baшe сepдцe сoвepшиЛo .цва MИЛЛиаpдa yДаpoB'

ИHoгдa oнo бЬeтся бЬ|сTpee, инoгдa

чyIЬ MeдлeнНee',.

.''Baшe кpoBяНoе давЛeHие

ПoдHиN4a.

eтся... и oПyскaeтcЯ,.. ИHoгДa ПoДHи. MаетсЯ сЛишкolv вЬ|сoкo' a иHoГДa.'' слишкoМ Hизкo' '. этo естeстBeHHo дЛя чeЛoвeчecкoгo сyщeствa - пoкaзaтe Ли кoЛeбЛЮтся туДa и сюДa''' И Дoст|4

гаюТ баЛаноa, И этo oЗHачaеТ B гlсиxи.

чeскoЙ актиBнoсти... кoгдa BЬ| BЬ|Хo.

3з2

я3Ь|KoBЬlЕ пAттЕPнЬ|/

инстPУкЦии oБPAБoтки

oпИсAниE тPAHсA дИТe из сoсТoяHИя paBHoBeсия' этo BпoЛHe eсTeстBeHHo..' Bаш opгаHизМ

cтpeМитсЯ

к ГoMeoстaтИческoЙ рeак

циИ. ЕcлИ BЬ| сoбиpaeТecЬ HaстoЯщий yЖaс,

oЩ\'.IИТЬ

тo дoЛiкHы

иМeтЬ

опoсoбHoсТЬ'.. oтHoситЬсЯ к ЗТoMy oцyЩeF'ию с чvвLIвo\,,l оMopd..' я {a. МeтиЛ, чтo с[4eХ oкaзЬ|BаeТ бЛaгo ТBopHoе BЛияHиe нa ЛюдeЙ..' ЕсЛи

BЬ|

сoбирaeТeсЬ MЬlсЛеHHo ПрeдсТaBиТЬ

aBиaциoHHуЮ кaТастpoфy' тo впoЛ He Mo}кeТe пpeдстaвитЬ, чТo сaN,loЛеТ бy дeТ атакoBaH ЛeтаЮщи]\4 и ТapeЛкaMи. BЬ| впoЛHe Mo}кeТe peшитЬ' чТo иHoПЛанeтЯL]e ПрoчeсаЛИ BсЮ BсeЛeHHyю в пoискаX BашeГo сaN'loЛeТа'.. И eсЛИ вЬ|

сдeЛаeтe эТo', , Тo сМо}кeтe дoвeсти

Bсe дo сТeпeHИ ГЛyПeЙшeГo aбсуpДа.

ЕсЛИ Bашa тpeBoГa oсТаHeТся aMopФ Hoй, укЛoнчИBoй' paспЛЬ|BчaТoи, этoт Hеol]pедeЛeHHЬ|Й oбpaз бУдeт BЬlЗЬ|. ватЬ y Bас дискoMфopr BaN,1 ЛyЧшe'..

сoз.цаlь Яpк,4Й' нeткии. тpехvepгь,й oбрaз' a ПoтoM..' вЬ|бpaтЬ тo, чтo пo MeститЬ Ha HeГo.

пpaкТикУЙТeсЬ, ПpaкТикyЙтесЬ' прaктикyйТeсЬ. ЕсЛИ Bы HaчHeтe BидeтЬ

сoбсTвeHнЬ!Й УсПex

B

}t(еЛaeN1oM

дeЛe... ПoгpужaясЬ все гЛУбжe и гЛyб. же B сoстoЯi]иe' кoтopoe вa\4 еLцe He зHaкoMo' l.]o кoТopoe являeтоя глyбo киM тpaHсoМ' ' ' BaM бyдeT oчеHЬ ЛeГкo HayчИТЬся.'' eсли вЬ| буДeтe MHoгo с сoбoЙ рaЗГoвapИ BaТЬ. . . пoГрузИТecЬ B саMoгo себя и ЗaMеДЛитP Bl-vтpРHiий

з3з

чAсTЬ

TРAнсфopMация... я3Ь|КoBЬ|E пAттЕPнЬl/

ИнстPyKЦИИ oБPAБoтKи

oписAHиЕ тPAнсA диаЛot ЕсЛи вaМ HyiкHo засH}тЬ... pa3 гoE}аpивайTe с сoбoЙ co н |1 ьl|vI ГoлoсoM. ЕсЛи Bа[4 тpудHo сoсpеДoТoчитЬ ся, этo нeва}l,(нo... я He oбрaЩaЮсЬ к вашeMy сoзHaHИЮ... а paзгoBаpиваЮ с дpyгoЙ чaстЬЮ BаLr]eГo paзyMa-.. Дpy

гиМ pазyMoM.

''

ТoЙ егo часTЬЮ'

кoТopая

пoHиMаeт язЬlк... тoЙ чaсТью Baшeгo pазyMa, кoTopая пoHиIt4аeт' как..' нyx{ Ho дeЙствoBaть B бyДyщeM. A тепepЬ eщe pаз зaсТaBЬТe сeбя yЛЬlбH}.rЬсЯ и пoдyМaтЬ o чeM-Тo хopoшeМ. пoдyN4аЙтe oб этoM oщУЩeHиИ и пoЗBoЛЬтe eМУ

paспpoсТpаHИтЬся, заxBатИтЬ вaш

и

ЛaдoHи, Bаши pyки' Bаши ЛoкТи' ваши ПЛeчи''. yЛЬ|бaЙТесЬ.'' и BЬl зaMетитe'

чтo' кoгда B кpoвЬ пoоryпaeт сepoТoнин, Boлoски Ha BaшиХ рyкax сЛегка пoдHиMaЮТсЯ. этo eстествeHHаЯ' вpo. ЖдeнHаЯ peaкция. тo )+(е саN,aoe oЩу щаюТ дa}кe тe, кТo )t(ивeТ Ha БopHеo. УЛыбка и сМех BрoiкдeHнЬ|e peaк ции' и oбyчеnие _ э|o тo*(e Booн.цeч

Haя peакция. iцeти игpаЮT' и сN4eЮТся, и yЛыбaюTся' пoтoМyчTo oHи ГoТoBятся к Hoвoй }кизHи. ЕсЛи BЬ| бyдeтe прaк

ТикoватЬся в Игpe И сдeЛаeтe этy Игрy ПpиятHoЙ, тo стaHeТe уЧитЬся гopaЗдo чaщe. оЛишкoM чaстo ЛЮдИ изo всeX сиЛ сТapаюТсЯ пoHятЬ И HаyчиТЬсЯ' ЕсЛи BаN4 пpиxoдИтся бopoтЬсЯ' И Ho. вЬ|e знaния сBяЗaHы в вaш]eM paзуN,4e о чyвствoM бopЬбЬ|, BaN4 бУдeт трyдHo п

pиoбpeтaтЬ зHаHия.

ЗЗ4

4 TPAНсфoPМАЦИя B.цЕисTBиИ язЬ|KoBЬlE пAттЕPнЬ|/

инстPyKции oБPAБoтKи

oписAниЕ тPAнсA A TеПepЬ я Прoшy вaо пoПЬ|ТaтЬся MЬ|с

ЛеHHo пpoдeЛaТЬ сЛeДyЮщee. BспoM.

Hите' ч|o я BaM loвooиЛ. И пoпЬ||aЙ ТесЬ нaчaТЬ. Ho пpeiкдe BЬlЗoBите в сeбе пpИятHoe oцущeниe' пoГpУзитeсЬ в пpошлoе, нaЙдиТe пo-HacтoЯ щeМy счастЛивoe BoсПoМИHaHиe. У ка}кдoГo eстЬ xoТя бЬ| oднo. пoгpyзиТecЬ в Пpo. L!Лoe. BaM Hy}кHo yBидeТЬ тo, чТo вЬ| BиДeЛи тoГдa, yсЛЬ|шaтЬ тo, чTo слЫшa-

ли тoГдa. сдeЛaЙтe oбpаз ДoстаТoчнo бoЛЬшиN4' чтoбЬ| Mo}кHo бЬ|Лo вoсстa HoBитЬ всe тe ПриятHЬ|e чyBсТBа' кoТo'

pЬle oxBaтИЛи вaс B Тoт MoMeнт... |\4o. этo бЬ|Лo po}цeHие ваUJeгo

)кeT бЬ|тЬ'

ПepвeHца... ИЛи пoЛyчeнИe ПpeMии. ' ' ИЛи пеpвoe свиДaHиe.'' Hе Ba}кHo' чтo этo бЬ|лo, ПoТol\4y чТo этo сoдep}+(aH Иe'.

-

всeГo ЛишЬ

'

BepHуBшисЬ в пpoшЛoe' yBидeв и yс ЛЬ|шaB Bсe' чтo вЬ| видeЛи '1сль1|1aлИ ТoГда' BЬ| зaпyсТили B свoeM oргaниЗ-

Mе вЬ'pабo]кv }иM'rчесliиx Bещec

гв'

кoтopЬ|e BЬ|зЬ|Bают пpиЯтHЬ1е oЩyщeHИя' ЕсЛ|4 BЬ| yBeЛичитe oбpaз' BаLuи

чyвсТBa стaHyг сиЛЬHee. ЕсЛи oбpаз Г|pу,блИзИть' чyBствa CтaH\,т ещe сИЛЬ Hee. ЕсЛи CдeлатЬ еГo яpчe' чyBсTвa стaH}.I еще cилЬHee. ЕсЛи yвeЛичитЬ гpoMкoсТЬ' eсЛи устаHoBитЬ B ГoЛoBе oгрoМHь|e кoЛoHки' чТoбЬ| зByк oкpy. }кИЛ вaC сo Bсеx стoроH' Тo BoсПol\4и HаHиe сТаHeт ещe яpчe... и чeМ яpче

Зз5

чAсT^Ь

тPAнсФoрМация... я3Ь|KoBЬlE пAттEPнЬl/

И|-|стPУKциИ oБPAБoтKи

oписAнИЕ тPAнсA бyдeт Boспо.t,4иHаниe' тeM

бoЛЬЦJe.

'.

пpиятHЬ|x oщyщeHиЙ BoзникHет B вa. шeM тeлe. 0Т кoнчикoB ПаЛЬцeB Hoг дo саМoЙ МакyшкИ, oТ спИHЬ| дo гpyди' и внyгpи' и сHару}чи, ,. з I и ot.LvщеHиЯ pас кpyчивaЮтCя B BaшeМ TeЛe' и ДBИ)l\\тCЯ вot(pyг' и oк}тЬ|вaЮT вас сHapУ}ки и из. |]yтpи.

'

' эTo дaeт BашeN',lу пoдсoзHaHиЮ

вoзMo)кHoстЬ пoДГoТoвитЬся. coxpа.

Hяитe пpиятHoe oщyщeHиe' ПpoдoЛiкaи. те yЛЬ|бaтЬся... Если вьt Hе yЛыбaeтесЬ' oщ}тив ПpиятHoе чyBствo' тo ПoЛyчaeтe

4 | TPAHсФOРMALIИя в ДЕисTвиИ я3Ь|KoBЬ|E пAттEPнЬl/

инстPyKЦиИ oБPAБoтKИ

oписAниЕ тPAнсA нe тЮpЬMЬ|' |lе ГoЛoд' не бeднoстЬ, ЦепИ сBoбoдЬI сoзДaются Haц]иM pa3y.

Moм'

HаL]]ИM

oбpaзoM MЬ|UJЛeHИя. чТo.

тo кaжeтсЯ HаМ BoЗМo}t(HЬ|M' a чТo-тo Heвoзl,4ожHЬ||\4'.' |\y' Ь| зHaeM сa ,иx N4Ь| пoзBoЛЯeM себе ИсгlЬ|тЬ| ватЬ oпpeдеЛeHHЬ|e чyвсtвa..' A сPЙ час oтcтyпитe B пpoшЛoe и пpoaHaЛизиpyЙтe yбeждeHия' oГpaHичИBaющиe

сeбя...

вaшу сBoбoдy.'' и B эТo BpeN4я' B бyквaЛЬHoM сl,1Ь|сЛe сЛoвa' paзBepH итe

oбpаз Hа 180 ГpадусоB'

ПoсNloтрИTe

Hа HeГo с изHaHки'.. cHачaЛa oHa

ЛишЬ MаЛyю чаотЬ ToГo, чтo MoгЛи бЬ] пoЛyчитЬ' этo Bсe pаBHo' чТo 3aHип4aТЬ.

}кeТ бЬ|тЬ He сЛ

ся сeксoNl с жypHaЛoM, a He с )+(иBЬIM чe Лoве|(oM.. ' сoвсe\4 He lo }ке са\лoe. ' '

дaлЬше..

oтсryПи|e HaЗаД в Прoц]лoе и сдelaЙ.е сBоЙ oбpaз бoлее oбЬevHЬ|\,4' C.цeла;

BOзDMи|e саМуЮ Яoкvlo чeoIy и пDед ставЬТe, чтo дУМaeтe o Heй пo.ДpуГo

Ie eгo тpеxvepHЬlV. HaкЛol.ите oбodз Bпpaвo и BЛeвo. {oЕтl]oЛиpvйте свoй voз.. ЕсЛи oбpаз Heдoстатoч'lo Яpt(ий, сдeлaйтe e|o бoлее rкИвЬ|М, сoсpeДo тoчЬ|eсь на сBoe\4 oбpdзе v cДeлal\e егo чrгЬ Чeтче' ка}tЦЬ|и ДЮйM' ка)]{ДЬ|й пиксеЛЬ, кoтopЬ|й вЬl дoбaBИTe, ка}к дЬ|Й кyсoчeк, кoтopЬ|Й сДeлaeT карти-

Bсe эТo yсИЛиТ oбъeMнoЙ' Bаши пpиятHЬ|e oщyЩeHия и лyчшe вaс пoДГoтoBит.,. ЕсЛи вЬ| Mo)кeТe yЛЬ| батЬся BсeM тeлoN4' есЛи вЬl NloжeТe Hy бoЛee

yЛыбaТЬся всeN4 сepдцeM' 3Hачит' вЬ|

гoтoвы бopoтЬCя сo свoиMИ ДеМoHa N4и

-

дeMoHaМи' кoтopЬ|e естЬ y

дoгo. пoтoN,ly чTo цeпИ сBoбoдЬ|

3з6

-

кa}i't-

этo

N4o.

и L],l кot\4 чеТкoЙ, 1]o BaL]Je

ПoдоoзHaHИе yя(e xoчeт И ГoтoBo ИДтИ '

My. предсTаBЬТe' чТo BЬ| ПoЛHoстЬю paссЛaбЛeHЬ| И сПoкoЙHЬl' и Тoгдa

Bашe пoДсoзHаHИe HaчHeт oщyщатЬ сeбя ичаLe' ' ' Boт,]eПepЬ пp',сIyПaЙтe.

ПoтoMy чlo этo всe.о гиU]D oчеpeдHoЙ зТaП пpoЦeсса. с HaчаЛa И дo кoнца oH сoздан для ТoГo, чтoбЬ| дoбитЬсЯ pe. зyЛЬтaта, чтoбЬl сдeЛaТЬ вaшу iкизHЬ

ЛyчШe' чТoбЬ| вЬ|... |iачaЛи ДoбиBaТЬся

тoГo' чeГo XoтИTe бoЛЬшe BсeГo..

'

Bы y}кe дoбиЛисЬ yспexa, BЬ| oчeHЬ yс. ПeшнЬ| B сBoeЙ oтpaсЛи. EслИ вЬ| сMo. }кeтe oптиMизирoBaTЬ сBoи pесypсЬ|' тo BaМ yдaстся дoбиТЬся ещe бoЛЬшe гo усПexa. И вы бoрoЛИсЬ с (Haзoвитe

чAстЬ 4 тРAнсФoPМAЦиЯ B ДЕЙСТBИ\4

тPAнсФ oPмaция...

я3Ь|кoвЬIЕ nAттЕPHЬ|/

oписAнИE тPAнсA

иHстPyкцИи oБPAБoтKи

пpoбЛeMy) дoBoЛЬнo дoлгo. HaстaЛo BpeMя пpекpaтитЬ бopЬбy и }киТЬ cЛo. кoйHo. чeN4 бoЛЬшe вЬ| бopетeсЬ, TeM Лyчшe oBЛадeвaeTe искyссТBoМ бopЬбы. чeN,4 бoЛЬшe BpeMeHи вЬ| пpoBeдетe в paссЛaбЛеHHolЙ сoстoяHии и чel'4 бЬ|стpee HачHeтe пoлУчатЬ yдoвoЛЬсТ. BИe oт пpoцeсса' теМ Лetчe и yдoбнee

будeт искаТЬ сПoсoбы бЬ|стpo и сnoкoЙHo сПpaBЛятЬся с пoстaвЛeH' BаN4

HЬ|Mи задачаМ и.

A тeпepЬ, чepeз MиHyгy' я пpeдлo}кУ BаM BЬ|ЙтИ и3 тpaнсa, нo пoкa пo. звoЛЬтe свoeN,,|У вooбpа}кeHию yлeтeтЬ с BаМи. HaчHиТe дyMатЬ o дpyгих сoбытияХ овoeЙ жизHи' кoтopЬ|e MoгЛи бЬl

eщe бoЛеe счастЛивЬ|N4и' o тoM, чтo lЙoглo бы и нe иN1eIЬ cтoЛЬ вaжнoгo бЬ|ТЬ

знaчeниЯ, Так как пopoЙ

N1Ь| пpидaeM oгpoMHoe зHaчеHиe тoмУ' чтo нe стoит Hашиx вoлHеHиЙ. чтo-тo дeЙстBиTeЛЬ-

Ho aaжHo' a ч|o.]o He]... |\4oжeт бытЬ, HaN4 FlyжHo

забытЬ o

тo|\?],

чтo Heвa}кнo'

и сoсpeдoТoчиTЬся Hа ван{HoNI...

|V]o-

)кeТ бытЬ, нa]\4 l]yжнo вЬ|тeсниТЬ нe вa}{нoe и зaN1eн иТЬ eгo Ha зHачи Moe...

ЕсЛи Мы пepeсMoтрим нaшУ жизнЬ и ПpeдсТавиM, чтo pазбиpae]vся B сBoиx МЬ|сЛяx и чyBстваХ, и дeЛаeM этo

бoлee

Метoдичнo. ' ' бoлee бeссoзнатeЛ ЬHo.. . эTo Пpoисxoдит с вaN4И кa)кдую нoчЬ, кoГдa вЬ| спитe и Bидитe снЬ|... И сeгo. дHЯ HoчЬю, кoгдa вЬ| заснeтe и бyдeTе BидeтЬ снЬ|' ваL]Je Пoдсo3HаHиe

зз8

я3Ь|кoвьlЕ пAттЕPнЬl/

инстPyKции oБPAБoтKи

oписAниЕ TPAнсA BспolЙHит этoт тpaHс... A сeЙчaс я сoсчитаю oт oднoгo дo дeсяти... И с ка}кдЬ|l{

счeтoМ вЬ| дoЛ}кHЬ| пoстeпeHнo я Xoчy, чтoбы Baшe

пpoсыпaтЬся...

пoдсoзнaниe HaчaЛo рaбoтaть пo'

дpylol\4y. A тeпepЬ..' oдиH.'. нaчиHаЙ.

тe прoсыпaтЬся... два...

пpoсHитeсЬ

сиЛЬнee... тpи, yЛыбайТeсЬ, yЛЬ|бaЙ-

тeсЬ, yЛЬ|бaЙтeсЬ... Hy жe... yЛыбaй. тeсЬ'.. чeтыpe' пятЬ' шeсть, сeМЬ' BoсeМЬ, дeBятЬ, дeсятЬ... Aa.а-a-x...

ll A

I(

lll( )'l l,l I ll ll

6ьlro мнoгo TaкoГo, ЧTo кaзaЛoсЬ oченЬ Bа)'{. IIЬIMJ a тепepЬ бeзнaдеrкнo yстapeлo. Mьr yмeeм ПеpеMещaTЬ ПoняTия B paЗyMе TaкиМ oбpaзoМ, чтo oни ПoЛностЬ}о Мeня-

IIIеM ДеTстBе

IoT сBoe Знaчeние. MЬI спoсoбнЬI искa}*(аTЬ oбoбщения, и эTo

yI\4IlЬIе пoсTyпки. .4eлaеT нaс yМнЬlМи и сПoсoбнЬIМи нa

Moй интepeс к гипнoзy и иЗMeI{eннЬlM сoсToяllияN,t ПривеЛ N,IенЯ B сaМЬIе paзItЬIе и oчeнЬ интеpесньIe сфеpьI. Пoскoлькy Mне хoTeлoсЬ floliятЬ' наск(]лЬкo даЛекo T\4ЬI Мo)кeM ЗaЙTИ И сyщестB}.Iот Ли гpaницЬI чeлoвечeскoй спoсoбнoсти paсTи и

JaкЛIoчеHие

paзBивaтЬся, я сoздаJI Tpи oченЬ вa)кнЬIe Пoведенчeские Tеx-

Haчиная ПисaTЬ эTy книГy, я нaзtsaЛ сeбЯ oПTиMисToМ. HeсMoтpя нa Bсе' чTo IIpoизoПUIo B Mиpe и немy я бьrп сBидeTeлеM, я BсeГдa oсTaIoсЬ oПтиMисToM. Э.Io o6ъЯсняеTся TеМ, чTo я Deplo B спoсoбнoсть чеЛoBекa г{иTЬсЯ и MeI]яTЬся. Пo.вrцимoптy' всегдa бyдут лтоди, кoтopЬIe ска)к},TJ чтo <этoГo сдeпaTЬ нo'lЬЗЯ>' и вoT иХ тo я сЧиTaто нaсToЯщиMи Песси1\4и-

сTaMи. B МoeM ДeTсTBе

I.IaM

твеpдIiЛи, чTo ХoдиTь I]o Л},rrе нeлЬ.

зя. Ho MЬl бьL'.Iи нa Лутrе' Mьr вьlсаясrBailисЬ

тап,I

нeскoЛЬкo paЗ,

хoTя бЬrЛи aбсoлroтнo y6еяrденЬl' ч'l'O ничеГt) ценIIoIo TaМ нет' Я не сoмнeвaroсЬ, чTo МЬI дoсTигнеM Зl}еЗд. N4ы нarr].ЛисЬ

и эTиl{ oбЯзaнЬI свoeй веpe в собствен. нЬle BoзМoЯ{нoсти... Mьt пoBеprии и сдeЛaЛи эTo. ПсиxиaтpьI МЕloгo paз Гoвoрили MI{eJ чTo rпизoфpeники, нaхoдящиеся нa иx ПoПеЧении, бeзнадеlкнЬIe <xpoники>. Я не веpllл этoмy, счиTaЛ' что oни orпибaлись и uтo даrкe безнaден{нЬlХ xрoникoв нyяtно oсвoбoдить. И мнoгие из rrих oсвoбoдились. Этo пpo}Iзol]]Лo ПoтoМy] нтo мьI oблaдaем спoсoбнoстьlo }^lиTЬсЯ и paзBивaTЬсЯ. B нaЛетaTЬ B кoсMoсе

340

-

нoлoгии. Heйpoлингвистичeскoе пpoгpаMМирoва}lие, кoтoрoe инoгдa нaзЬlBaloт изytениеM кJlиенTивнoгo oпЬITa и тoГo, чтo Mo)Itнo Пo неMy ПpедскаЗaТЬ' л|IIJJ|4JI) Гипнoз opeoЛа тaйнЬI и пеpeвеЛo eгo BH}"TpеttHюЮ с1Р},l{Тypу lJ pа\,4Ки сo3llаHия. констp},]4poвaние чеЛoBеЧескoй Лич HOс ги (DHЕ." ) Пoкaзaлo' чTo MЬI Mo)кeМ сoздaвaTЬ /I,лЯ cебЯ сoBеplЦеннo I]OBЬIе сoстoяния и oщyщенI'I,I' ПpичeМ eДи}tсTBeннЬIM oIрaничениeM яBЛяеTся нaUIе сoбсTBe}tнoе Booбp кeriиe. Heйpогипнoтичeскoe пеpе-

прoгpaмMиpoвaниe (NLIR*) бьutо сoздaнo ДЛя исПoЛЬзoвания гипнoTическoгo Пpoцeссa .цЛя pесTpyiтypи3aции чeЛoBeкa нa }?oBlte кopЬI гoЛoвнoгo MoЗгa. Merrя ух(aсaеT, чтo некoTopЬIе ЛюДи Bсе erце Т1pидep)киBa. IoTся весЬМa oгpaниченнЬIх y6ехсдeний oT}loситeЛЬнo эTиx сфеp нa}.ки. Я встpeuaлся с pa3}lЬIМи ЛюдЬMи, пpeиМyцесTBeннo opToдоксaЛьнЬlMи xpистиaнаМи' кoTopЬIe гoBopиЛи' этo делo pyк дЬявoЛa. Я не сoглaсен с }lип,{и. чтo гипнoз .ll'eлo pyк дьявoлa - эTo гЛ)4IoсTЬ. Иноrдa лroди чyBсTB],'roT сeбя пЛoxo oT oднoгo звyчания эToro сЛoвa, |'1тofДa

''

пpeДлaгaю иM назBaтЬ эТo пo-Дp}ToMy.

З41

TPАнсфo pМация. '.

Haзьrвaйтe егo гипнoзoM

зАкЛЮчЕниЕ

сoстoянием". Нo ila ПpакTикe эTo I{e иMеет знaчения. Mне все paBнoJ кaкoе сЛoвo МЬI исПoЛЬЗyеМ. Mне вarкнo, чегo МЬI Мo}tеМ дoсTичЬ. I,UIи <иЗМенеttнЬltlr

B сaмом нaчaле мoeй paбoтьl я пIIIяJ|' чТo ЛIoДИ СaMи сoзДaIoT себe ПрoбЛеMЬI, ПoToМy чтo ПoгряЗли B ПpивЬIЧнoM циIU]и-

чeскoМ пoBeдeнии. Я пoмнto, кaк ПoчTи 30 лет нaзад пpoнeл в oднoй кIrигe, vтo rпизoфpеники }кивyT B oгpaниненнoй, нo пo' BTopяIощейсЯ peaлЬ}loсти. Пoсещaя ПсиХиaTpиЧeскиe бoльни. I\ЬI' Я пoНЯл' чTo авTop бьrл aбсoлroтно пpaB. ЭTи Лro.4и oбЛадa-

IоT oченЬ oГpaниченнЬIМ ПoBедeнчeскиМ пaTTеplIoM, кoтopЬIй циЮтIически пoвTopяeTс'I} и ПoBTopяется, и ЛoBTopЯеTся. B нeNI

нег ваpиашиЙ.. ' paзве ч'lo ИнoГДa ПpихoДИтсЯ oбeдаТЬ. Mнe oчeнЬ }rpaBI,IoсЬ BидeTЬ, кaк эTи ЛIоди ЗaбЬIBaIoT o свoeй шизoфpеНИИ ИЗ.Зa oднoгo нeзнaЧиTеЛЬнoГo сoбЬITия. Ho ведь ЭTo oзнaчaеT, 1ITo oни сПoсoбнЬI сдеЛаTЬ To )ке сaмoе и B дp}Toе BpеМя, Paз ИМ УД'aлoсЬ ЭTo oдин paз. Mнoго лет нaзaд, B ДeI;Ь БЛагo.цapеIlия, МЬl с ДeTЬМи oTпpaIзIЯлИсЬ кopMиTь бездoмньIx. B наrпей r1еpкви благoтвopиTеЛЬнЬIe oбедьr yстpaивaЛисЬ кaх{,цый ГoД. Ho МЬI дeЛaли ЭTo Пo-др}тoМy' пoToxfy чTo к нaM пpиxoдlши Лo)киЛЬIе Люди, нe иMeB[Iиe дoмa и сeMЬи. Многие из :нИх бЫлИ сepЬезнo психиЧeски бoльньl, пoтoМy чТo кaк paЗ B тo вpемя Pейгaн ЗaкpЬIЛ Mнo)кeсTBo ПсиxиaTpичесКиx бoЛЬHиЦ, rl бoльшинст. вo их обитaтeлей oкaзалось нa yЛицax. Пoэтомy Bмeстo Toгo, чToбЬl BЬIсTpаиBатЬ иx ts oчеpедЬ Зa Iapeлкal{и на стойке, МьI нaкpЬIBаЛи сToЛьI, кaк в peсToрaне. У нaс бьlrи стoльI И cТУЛЬЯ' скaTepTи и сaлфетки. Лtoдей BсTpеЧaли y дBеpей, пpoBo)кaЛи иx ПoМЬITЬ p1т<и пеpед едoй. A кoгДa oни Bo3вpащаЛисЬJ To их y)t(е ждaЛи. MЬI paссa)+и. BaлИ Их Пo дBoе IIJIи пo чeTвepo. С ними зa стoЛaМи нaxoдиЛИсЬ

з42

и гe.

КTo )киЛ B ЭТоМ РайoHс.

Меня yДивлялo To, чTo, xoтя нeкoTopЬIe из этиx лЮдей бьrли сoвеprпеннo бeз},l4нЬI, нaше к ниM oTнoшeниe aктиBи. зиpoвaлo некий сTapЬIй якopЬ, и всe oни BoзBpaщаЛисЬ в To BpeМЯ, кoгдa бoлeзни не бЬIЛo и B ПoMиIlе.

Hиктo нe BеЛ сeбя, кaк

безyN,Ieц.

B зaле цaprrли Пpeкpас.

нЬIе MaнepЬI и Bе)I{ЛиBосTЬ. Этo бьrлo oченЬ сTpa}IнoJ и Я I1o.

чтo нaшa гp1тrПa предсTaBЛяеT сoбoй ис}uюЧениe. Ho oни пpoдoлrкa;Iи ПpиxoдитЬ. Кaким бьr pкaснЬIM ни бЬUIo иx сoсToяние, зa сToЛoм oни сpазy )ке МeняJlисЬ. oни чин-

д}T{аJI,

нo paссa)+(иBaJIисЬ, BeжЛиBo бeсeдoвали дpут с дpyгоM, бЬI,rи

oченЬ Л}oбезнЬI и пpeд}TpeДиTeЛЬнЬI дp}T к дp}тy и к TеМ, ктo иx oбсЛ}DкивaЛ. ЭTи жe саМЬlе JI|oДИ Ha yЛицe вopoвaЛи e,4y дp),г y llp}тa И ДpaЛИсЬ. Ho y нaс нe бьrлo ни oд}roй дpaки. МЬI нe сЛЬIпIaли ни oДнoгo lpoМкогo гpyбoгo слoвa. oни пoдНИМaлИcЬ И НaчумaЛИ у6ИpaтЬ сBoи TареЛки, a MЬI гoBopиJIи: "FIет, нет. Tapелки убepет oфициaн'l>,.

ЕсЛи пoМесTиTь ЛIoдeй в пpaBиЛl'HyЮ средyJ иx пoBедение ЭTo ПсиxиaTpическаJI 6oльницa. изMеItится. XyдIшая сpeдa

-

Taм лroди сopeвнyloTся зa тo' кТo oКа)кeTся саMЬlM бoЛЬlпип4 бeз}тццем. ЛюдяМ Пpихoдится пoдчеpкиBaть свoе без1.миe,

чтoбьl их замeтили. Я пoмнro oднoгo пapaнoиДаЛЬнoI.o lllизoфpeникa, кoтopьrй пoстoян}lo ПpяTaлся зa кpoBaTЬIo в свoей палaте. oн пpoвoдил тaк цельrй /цeнЬJ вЬlскaкиваJI и снoBa пpячaсЬ. Я ПpишеЛ и сеЛ нa дивaн' Кoг.4a oн BЬIсyЕyЛ ГoJloвy' я кpикнyл: "Бу11r!" И I..aIIWaJ| егo дo ПoЛyсМеpти. Я сидел в eгo пaлaте цельIй чaс. Зaметив eГо, я слегкa МеняJI пoзy и кpиЧаЛ: (Бшy!> чеpез кaкoе-To BpеМя он нaчаЛ сMeяTЬся. Toгдa я вьIBeл егo из.Зa кpoBaТИ И усaДИл нa диBaн рЯдoМ с сoбoй. Я скaзaЛ:

.Если вьt нe сядеTе pядоM сo мнoй, oни вaс зaбеpут".

з43

TРAнсФopмация...

зAкЛЮчЕнИЕ

Я Bсе eщe пpoдoЛ)кaЛ с ПoдoзpениeM пoсN{aTpиBaтЬ нa крoBaтЬ] сlloBнo зa нeй ]\4o)кeT пpяTaTЬся чтo-тo стpаIxнoe. чyIЬ Пoз)кe я }ъ1цеЛ, кaк ToT челoBек пoдoшеЛ к кoфевapкe, нaЛиЛ

сeбe кoфе и наЧaЛ 6oЛTaтЬ с дp}тиМи пaциенTaMи. Псиxиaтp цельrй гoд yверяЛ егo' чтo 6oяTЬся нevегo. Ho, ПpoсTиTeJ eсли я буду сMoTpeтЬ нa Baс и TBepдиТЬ: не

"Baм

o чем бeспoкoитЬся>J тo этoJ B кortце кoнцoв, BЬIBедет вaс из ce6Я.

Псиxиaтp нe пpисЛyllиBался к сoбственнoй pечи и нe пoниMaЛ, чтo на сaN{oM дeЛe ToЛЬкo yсl,]ивaеT гIaра}toйIо эToГo чeлoBeкa. Я xoтeл пpидyмaTЬ дЛя llеГo нeЧтo тaкoe' oTнoсиTеЛЬнo чeГo мoя<нo бьlro исПЬITЬIBaтЬ пaрaнoйю, и Toгдa oн пеpeстaнeT бьrть пapaнoикoп{ вo BсeХ дpyГих oTнoшeнияХ. Снoвa и снoвa A{еня ПpИ|ЛaInaЛИ poДсTBенники Tех' кoмy н}экно бЬrпo BoссTaнoBиТЬся пoсЛe гoсПиTaЛизации. TeпepЬ я з}IaIо, чTo винa бoЛЬrrиц зaкЛюЧаJIaсЬ в ToМ, Чтo оl]и пpиl]и-

мaли этиx людeй. Ho и сaМи Люди бЬIЛи BинoBaТЬI в ToM' чTo oсTaBaJIисЬ TaM. Сo6иpая л1тlaтикoB в oднoМ мeсTe и ПpедoстaвЛяЯ иМ oбщаTЬся дp}T с дpyгoМJ MЬI ToЛЬкo yсl'IиBaеN{ их сoсToяние. Лtодям нeoбxoдиМo нахoдиTЬся в ситyaцияx, гдe TpeбyroTся и aктивизиpyloТся их Лyчlпие кaЧeствa. Я пoнимaто, чTo Этo нe сaМаJI I]oПyЛяpнaЯ Toчкa зpеItия, нo, д}'l\,{alo] чтo РейIaI] сдeлал дoбpoе деЛo, вьIпyстив бoЛЬrlIинсTвo пaциeнтoB из ПсихиaTрическиx бoЛЬниц и зaсTаBиB иx )ltитЬ B oбщeствe. fla, некотopЬIе иЗ них oкaзaJIись бездoмнЬIМи, нo бoльrпая чaсTЬ нaшлa paбoтy и жIaЛЬe. lleкoTopЬIе )кllЛи ЛyчП]еr дp}тиe xyЛtе. Ho чем бoльrле пtЬI зaсTaвЛяЛи Лю-

дeЙ )киTЬ нopМaЛЬнo, тeM ЛJ^{шe иM эTo yДaвaЛoсЬ. Moя{eт бьtть, oни l]o сих Пop безyмньI нo ToГдa, знaчиT, я встpe. чаю без}т,rныx лЮдей noвсюдy и каrкдьlй день'

З44

Я нaдеЮсЬ, чTo этa книгa ПepeдаЛa BаМ чaсTЬ MoеГо oпTиМизп{a, a Taкя{е Мнoгoe ,цpyгoе, чTo MI]е }{e хoTeЛoсь бьr oсTaBJU{TЬ зa eе paMкaMи. Я paзpaбoтaл Мнoгo пaтTеpнoBJ o кoTopЬIх ещe не нaПисаJI. o нeкoTopЬIх Я paсскaЗЬIBaЛ рaнЬше, нo эTиx книг }rке неT B пpоДa)ке.

Я xoнy, нтoбьl лrоД|4 BЗЯлИ Bсe с'rapoе и чTo-To нotsoе, пoTo. Мy чTo Мои пpиеMЬI paбoTЬI с ЛюдЬМи oкaЗаЛисЬ эффекTиBнЬIN{и. МoиM клиенTaM сTаЛo Лrtrxс, и Лrlше сTaЛo кЛиeн. TaМ теx, кoгo я oбгlил. Ho пpи эToM сoxPaняеTся ПрoбЛеMа, ПoХoхtаJl I{a фopмy дЛя IIечeнЬя. Если вьI пo oбpaзцу MOеГo печеFtЬя с,Д'еЛaеTe сBoIo фopМy, а ПoToM кTo-тo сдеЛaеT r]lopмy по вaшей, To llIЬI пoЛyчиM кoпию кoПии кoПии. B кoHI(е ltoнцoB МЬl ЗaбyдеМ, кaкип,I бЬL'lo пepвoнaчaЛЬнoе печеttЬе.

Я Bсeгдa сTpеп-LпюсЬ Bсe дeЛaTЬ ПPoсl'o. Я сMoTpIoJ кaк дpyГие Люди пpoBoдЯT Tpeни}rг, и Bи)+(y' каtк нa их сеМинаpaх Люди пoЛ),ЧaIоT сepTификaTЬI ПpaкTикo]]i и N{aсTеpoB-Пpaкти. кoB, Iro пpи ЭтoM oкaзЬIBaIoтся }IeсПoсoбнЬIMи дalке иЗбaBиTЬ кЛиенToB oт фoбий. B книге "Из лягylпек B пpинцЬI> Toчнo

oПисанo' кaк это нy)кнo сдеЛaTЬ. Лкl,4и читaют Мoю книry, слeдyloT MoиМ сoBетaM и ПpисЬlЛаюT Mне oTкpЬlTки: <Я и3. 6aвился oт мoей фoбии зa B,95 дoл'llzrpa, a BедЬ Дo этoгo пoтpaтил 160 тьrсяч ДoJUIapoв нa ПсихoTераl1иro. oгpoмнoe Baм спaсибo". И я всeгдa oTBечaIo им: "A вьI не ЗaдyMЬIBaетeсЬ o (BoзMeщении>?". Я 6ьт o6язaтелЬнo ЭToгo пoтpебoвал. Мeня BOЛн}TоT ЛIoДи' кoтopЬlе хo.гяT иЗMeнитЬся, и Tе, кTo xoчеT измeнитЬ дpуих. Я xoнy, нтoбьI oни ПoлyЧI'Iи oснoBнЬIе, чeTкo oписaннЬIе сpeдсTвa, нe ЗaTyМaненHЬIe ЛишнеЙ чylлЬю.

34s

TPAнсфоpмация... HeкoTopЬIе гoвopяT, чTo To, o чeм я пиl]Iy, изBесTI{O BсeM.

Знaнит, этo дoсTyПнo кa)кдoп4y. Я сuитaтo, чTo эTo дoсTyПнo TeМ] кTo дeлaеT Bсе прaB}UIЬl]o и дoбивaется нyхtI]ЬIх peзyЛЬтaтoв. oстaльньre не иМеIoT Прaвa писаTЬ книги o Мoeй рa. бoте и нe MoГyT гoBopиТь o ней. Этo BoПpoс пpaв нa иI{TeЛ.

ЛекTyaлЬнуто собствeннoсть

Если я захонy, тo Mory пpивлeuь к сyдy лrобoгo хtивyщeгo Пoд нaшим сoЛнцeМ' нo счиTaIо лyчlЛиМ ре[IeниeM сoздaниe чеTких ПpедстaBле:r1|4й, нтобьl лrоди, кoTopЬIe сеpЬetнo ХoтяT зaняTЬся l.{oей Hayкoй, нaМepенЬI нa}лtитЬся и3МеняTЬ сBoIo хtизнь и хtи3нЬ дp}Tих ЛюдеЙ, пoЛyчиJIи бьr необхoдимьIе для этoгo peс}pсЬI.

Зa мнoгo ЛеT Я нaписаJI Мнolo книГ. B них сoдеprкится paзнЬIи MaтepиаJIJ нo, пoскoЛЬкy Мнoгие и3 ниx сTаJIи ПoЧти tlедoсTyIIнЬI, Mне нe xoчeTся, чToбЬI эTи знaния бьrли реpянЬI. Я хoчy, нтoбьr тo, o чеМ eщe не нaписaнo B книIaх, ПoЯBИлoсЬ B ноBьlх и To)ке не бььro 1теpяно.

Я нe BеЧен. Ещe кaкoe.тo врeMЯ я бyдy вeсти сBoи сеN{и. нapЬI' нo не каждьrй п,1o)I{еT их ПoсеTитЬ. НекoToрЬIe из f'еx,

кTo не ПpoшеЛ TpенинГ, xoTяT rrитЬся пo книгaМ. ЕсTЬ лIoди, изyчaвшие мoтo paбory в сTpаI]aх, o сyщесTBoBaнии кoTopЬIx я и не пoдoзpeBaл. ЕстЬ и Тe} кTo пpoшеЛ rиox),тo пoдгoТoBкy

и TеперЬ хoчеT испpaвиTЬ сделaннЬIe oшибки. Кaк тoлькo ЭTa книгa }ъидиT сBеTJ oнa бyДеТ пеpeведeнa нa дpyгие язЬIки, и MЬI снoBa стoлкнеMся с эффeктoм фopмьI для пeчeнЬя. oнa слегкa искaзиTся. Hо тe, ктo зaхoЧeт пpoчестЬ Мoи сЛoвa нa МoеМ poДнoM яЗЬIкеJ BсеГдa сMoг}.T этo сдeлaтЬ. Tе' ктo не зaxoчет' сМoг}.Т пoЛJ,чиTЬ пеpeBoД Мoиx сЛoB. Bсе oни бyдр чиTaтЬ Moи слoвa' a не слoвa Tеx' ктo paсскаЗЬIвaeT o ToM, чTo я гoBopIlJI.

346

ЗAКЛtоtIЕ1]и[

LIaдеюсь, Moи иДеи oб

обрении и ПepеMeнaх 6удут яtить

дoЛгo. Я ДyMаIo, чтo нaм неoбхoдимo Bсe' tlTo IIo]\{oгаеT ПpеoдoлетЬ нaши oГpаничeния и yсTpeNIиTься в бyдущeе.

У нaс ПpeкpaснЬIe персПекTиBьI. Я paбoтaю с МyсyЛЬMar{a. Mи, индyисTaN{и' хpисTиaIIaМи, ИуДеяМИ' аТеисTаMи и яЗЬIч никaMи. Bсе oни пpихoдяT в oдин и TоT )t{е зaЛ и oIличIJo лaДflТ ДpуГ с дpутoМ.

B Мoиx сеMинapax, oсoбеннo B Tаких кoсMoПoЛиТичeскиХ и пoЛиTеисTиЧескиx IopoДax, кaк Лorlдoн, Мне бoЛЬlПе всеГo нpatsитсЯ oдIIo: нa них прис},.тстBylo.t Л}oди paЗнЬIх paс) цBеTа кo)ки и BеpoисllolJедaния. 3aнaстyro OHи OкaЗЬIBaIОTся BЬIхoдцaMи из 20-30 стpaн. Я ПpoBoдиЛ сс]vlинaр вo Флoриде, и D неM Jл{aсTBoBaЛи х{иTejи Крейта и )киTеЛи ИеpyсaЛиMа. Евpeи и apaбьl сидanи нa Moel,I сeМинарe Плеtloм I( ПЛеЧy.

Этo сталo

вoз!{o)i{l{ЬIМ ПoToмy, чTo tsсех

нaс oбъeДиняет

MЬIU]Лeниe. Bсе мьl мьrслим' и всe МьI BериМ. Itaк ToЛЬкo Bьl

поймсте, ч.Io Mo)кетe изМеt{иTЬ сBoе N{ЬIIIЛeние и yбeждe. нllJI' tsaПIе ПoBедение изMeниTся' Убех<денияt сBязaнЬI не с истинoй. Убe;кдения с]]яЗaI{ЬI с веpoй. oни нaпpaBЛятoT нaшe пoвeДениe. B Mиpе )кивeT М}lo)ltествo лroдей, имеroщих oД'инaкoBЬlе pелигиoзньIе yбех!цeнияJ нo вeд}"r oни сeбя по paзномy. Есть oЧeнЬ Mиpl;ЬIе MyсyЛЬl\{aне] и eстЬ МyсyЛЬМaне'yбlrйцьl. Ест.ь хpистиане-yбийцЬI и хPистиаHе.паЦифиt' гьt. ЭTo не иМеeT нинего oбщeго с Бol'oМ, Ir кoToрoГo tsЬI Bе. pите. Этo зaBисиT oт тoгo, кaкие yбехценliл, oПpедеJIя}oIцие BaIПе ПoBедениe' BЬI сoздаJIи. Чeм бoльrпe лroдей поймет эlu, TеМ MенЬl]lе oсTанeтся yбeяrдeний, зaстaвляroщих лrодeй yби вaть себе пoдoбньrx. Я считaro, чTo ЭTo oчeнЬ вalкнoe деЛo. ,Ц,oкmrl p Р uнаp d Б енdлеp

ЛРиЛo)ttЕHИЯ

Якopсние ИсПoЛьЗyеТся B

LI.IIП ДЛя yПРа]]ЛeниЯ сoстoяния-

Mи, ITpичeМ ДеЛаTь Этo Мoг}.T как ПpакTикИ, тaк и сaМи ЛIoди.

фopмиpyеTся сиЛьнoe и пoняTнoе х(еЛaеMoе к oпpедеЛеннoMy TPиГГеPy. B peзyЛЬтaTe ЧеЛoBек ПoЛ)д{ает дoстyп к тpебyемol{y сoстoянию пo сoбственнoмy )кeЛaнию. Эффективньre якopя дoЛ)кньI yдoвЛeТвopяТЬ pядy криTеpи-

C тaкoй цельro сoсToяниe, a

oни дoл)кнЬI: бьlть yникальньIМи и кoнкpеTнЬINlи (осyщeствляться в o,днoМ и ToM хtе МесTe, иМeтЬ Ty ){(е ГPoМкoсTь и тoнaлЬнoсть и T. п.l' иначе oбyслoвливание не лpoи ruйде t: . yсTанaBЛивaтЬся нa пике рeакЦии вo избежание зaкpeп-

еB.

ПpилolкеHия Пptlлoжeнue

1.

Якopяu якopеtlue

oни

Мoг}"Т пpoявЛяTься

и

B}l}"Треннe

-

I{aк TригГеpl{ьIе сЛoBаJ вн}.TpеннИЙ ДИaлoГ, мьIсленньIе oбpaзьI

иЛи oщyщения.

Hаибoлeе pаспpoсTpаненная фоpмa якopeй эTo сЛoBa. (слoвo) Пoскoлькy oписаниe не eсTЬ oписЬIBаеМая иМ ' oнo дoЛ)l{нo сТaTь сTимyлoМ Д,'1я ассoциaциЙ, нa oсHoвaнии кo. ToРЬш сЛylJ]аTеЛЬ <ДеЛаеT вЬIвoД>.

Якopсниe N{o)кe.f пpoисxollить бессoзнaтелЬнo, а Mo)кeт Пptlизвoди.tься нaМереннo. ИнoГдa якopЯ yсTанавЛивaIоTся слy чаЙнo, кaк эTo пpoисхoдиT с ЛIoдЬМи, сTpaДaющими фo6иями. Фo6ия у них фopмиpyется с ПеpBoгo pазa. Е{екoTopьIе якopя генеTическиеJ нaПpиМeP, pеакциЯ на yльtбкy млaдeнца. "AктиBиЗaция, Якopя A,{o)кет oкaзьIBaTЬ нa чеЛoвeка и пoЗиTиBнoe' и негa1ивнoе вo3дeйсTвие. з4B

.

Ления сoсТoяния нa сПаде;

Якopь эTo ИaтИ с.|ИМУл, вьIзьlвaющий кoнкpеTнylo PеaкЦик). Tакoй стимyл мorкeт бьlть yсTaнoвЛeн в лroбoм из т]яти ч}ъсТв. Якopя пpoявляroтся в фopмe реvи, физи.rеских пpикoснoвений или дeйcтвий, кoнкреТныx fiарTин иЛи ЛеГкo pаЗЛиЧиMЬIx звyкoв.

ЗaTеI\{ ПPиBязьIBaeтся

.

частo oбнoBЛяTЬся' иначе иx ЬoЗдейсTBиe есTeсTI]eнньlМ oбpазoм стaнет oслабляться. Якopя мoгщ бьlть: . ПакеTиPoBанньtми (oдинакoвь]е сoсгoяllия ПриBяЗЬIBа}oT. ся к o,цнoМy и ToMy )ке Tpиfгеpy с ЦсЛЬIo сoЗДaния бoлee мoщ' нoГo сoс] авHoгo. сoстoяния); . цсПнЬIl{и (сеpия якopeй, lсаlttдьlii ltз кoToрЬlx eкTивиЗиpyaт

n пo

.

лrмllтu iil.

кOJIЛаПснЬIMи (два llесхoднЬlх ,lКoрЯ aк,r.иBизиpyloTся ol1

нoвpеменнo либo с цеЛЬto нейтpалt,t:зaции дp}Т дp)Та, ли6o для сoЗДания <инTeГpиPoBаннoгo" сoс'roяния).

yпPAжHЕHИE

yстaнoBка якoDя

1. вспoMнитe м!oMeнт, кoгдa

1

BЬ| иcпЬlтЬlвали oсoбo

npипoдР|ятЬle' пoзитиBнЬ|e эMoции' нaприMep' paдoсть' счaстЬe. вoзбy}}(дeниe и т. п. 2. вocсo3дaЙтe тoт жe oпьlт MaкcиMaлЬнo живo. BЬl дoл}(нЬ| yвидeтЬ тo' чтo видeли тoгда' ycЛЬ|шaтЬ тo' чтo

з49

тPAнсфopмация. '.

ПPиЛo)кЕНия

yпPA}кHEHиЕ

слышaли тoгда' и пoчyвствoвaтЬ тo' чтo чyвствoвaли тo

3. Усильтe oщyщeниe, oпpeдeлив HaпpaвЛeниe' в кoтoporи oнo дви)кeтся' и (закpyтивD eгo бьlстpee и бЬ|стpee. пoвьIсЬтe интeнcивнocтЬ oстaЛЬнЬ|х оyбмoдаЛЬнoстeЙ: cдeЛaйтe цBeта яpчe' пpиблизьтe oбpaз ит.

п.

4. кoгдa oщyщeниe дocтигнeт пика, cилЬHo нaжMитe нa тылЬнyю стopoнy лaдoHи' a пoтoM oтпycтитe ee пpямo пepeд тeм' кaк пoчyвcтвyeтe' чтo oщyщeниe нaчинаeт oслaбeвaтЬ. 5' Cмeнитe пoЛoн{eниe ("пpepвитe сoстoяниeD), а зaтeM пpoвepЬтe якopЬ' cилЬнo Ha}кaB нa тЬIлЬHyю стopo}|y Ладoни тaк, кaк дeлaли этo рaнЬшe. oпpeдeЛитe, в кaкoЙ cтeпeни вepнyЛoсЬ пepвoнaчалЬнoe oщyщeниe. 6. При нeoбxoдиMoсти пoвтopитe' пoкa якopь нe 6yдeт нaдe)кнo yстaнoBлeн. 7..зaкpeпляЙтe" якopЬ peryляpнo' eсли хoтитe' чтo6ьl oн сoxpaнял свoю дeйствe}tHoстЬ, пoскoлЬкy эффeктивl{oстЬ якopeй c тeчeниeм врeMeHи иMeeт тeндeнцию oсЛaбeвaтЬ. пpиMeчаниe. BЬ| Мo)кeтe (пaкeтиpoвaтЬD якopя, пpивязЬlвaя к oднoMy и тoМy жe тpиггepy нeскoлЬкo peaкций. Peакция в тaкoM слyчae бyдeт синтeзoм вcex oтдeлЬньlх якopeЙ' нo при этoм дoЛ}кнa oщyщaтЬся бoлee интeнсиBнoй, чeM кa}кдaя из Hиx пo oтдeлЬнoсти. якopя Мoжнo такжe сцeплятЬ, т. e. сo. eдинятЬ в пoсЛeдoвaтeл ЬнoстЬ' кaк бьlлo пoказaнo в ГлaBe 17 . Еcли пpoстая peaкция вьlзЬ|ваeт пpoблeмьl (нaпpи. Mep' paздpa)кeниe пpи звoHкe чy)i{oгo Mo6илЬнoгo тeЛeФoнa)' якopЬ мoжeт бЬ|тЬ эффeктивнo c}кaт. 3

50

2

сiкaтиe якopeЙ

гдa.

1. сoздaЙтe силЬHoe peсypснoe сoотoяниe. для этoгo

cнaчала вспoMнитe MoмeHт' кoгдa Bьl дeЙотBoвaли сooтвeтcтвeннo cИтУaцИу1, BoЙдитe в этoт oпЬlт v1 Уc|4льтe eгo, a 3атeM заякopЬтe Ha oднy чaстЬ cвoeгo тeлa. Пpи нeoбxoдиМoсти сoздaЙтe пaкeт якopeй, чтoбЬ! yбeдитЬcя в тoM' чтo сoстoяниe дoстaтoчнo силЬнoe' а якopЬ yотaHoвЛeн пpaвилЬнo. измeнитe оoотoяниe. 2. A тeпepЬ ПoдyMaйтe o сoстoяHии' кoтopoe вaМ хoтeЛoсЬ бьt измeнить. пepeх(иB eгo вHoвЬ' зaякopЬтe свoю peакцию нa дpyгyю частЬ тeлa. измeнитe сoстoяниe.

з. тeпepЬ aктивизиpyйтe oбa якopя oднoвpeмeнHo.

Boздeйcтвиe двyх кoнтpастнЬ|x якopeЙ oбыЧнo BЬ|зЬI. вaeт coстoяниe Лeгкoй пyтaницы. Удep}киваЙтe якopя' пoка пyraницa нe ocЛaбeeт. 4' MeдлeHнo сниMитe якopЬ нe}кeлатeЛЬнoгo coстoяHия' вЬ|}кдитe нeскoЛЬкo сeкУнД' a зaтeM сниMитe якopь peсypснoгo сoстoяt|ия. 5. Пpoвepьтe сeбя, пoпЬ|тaвшисЬ актиBизиpoватЬ нe}кeлaтeлЬнyю peaкцию. oнa дoлжнa cтaтЬ бoЛee нeЙтpальнoй. BoзMoжнo, вaM да)кe yдастся пepeЙти в pecypснoe сoстoяHиe.

Пptlлotrceнue 2. Сeнcopныe np еduкаmьL BЬIявЛение сенсopнЬIx ПрeдикaтoB сoбеседника п{o)I(еT сBи

o (1) пpедпoнтeнии, oтдaBаеMoМ иМ oДнoп,Iy кaнaЛy Пepeд ДpУrИ|\/|И' или o (2) ПoсЛедoватеЛЬHoсTи, ис-

деTeЛьстBoвaтЬ

пoльзyeмoй им дЛя МoтиваЦии сeбя к дeйствиro (о егo стpатегии). 351

ПPиЛo}кЕHия TPAнсфoPмация..

'

сeнсopнЬle пpeдикaтЬ|

сoбесеДI{икa

сoBпадeние с сенсoPнЬIMи ПpедпoчTeнияМи Beдет к испoЛЬ3oBаIJиIo ПoзBoЛяет yсTанoBитЬ paППopт' ЧTo ги6кoсть ПoBедeния. дp}тиx сисTeM и пoвЬlпIaeT кoтoPьlе Кoгдa uелoвeк испoЛЬ3yет сeнсopнЬIe пpeдикaтьl,

Mo)кнo с вьrсoкoй нe сoBпaдaют с гЛaЗrtьIми кJrloчaМи дoстylrа, иJIи гoвopиT степенью yBePeнlroсти скaзaTЬ, чтo oн дeйствyет сoзнаTеЛЬнoгo внe еГo пoд BЛияниeМ нeгo-либo' нaхoдящeгoся BBеpx и вЛеBo' а заpазyмa. (Hапpимep, eсЛи чеЛoBeк сМoTpиT гoвopя пpи 316ц; .Mне плoxo бeз всякoй

и впpaBo' peaгиpyeT нa бeссoзвидимoй пpичинЬl'' тo' скoPеe Bсегo' oн

TeМ Bниз

нaтeльньIй эйдeтинeский oбpaз.) считатЬ пoЛt{ЬIМ. ПpиведeнньIй ния{e списoк нe сЛедyeт сeнсoptiЬ|e пpeдикатЬl

визyальHЬ|e

AyдиаЛЬHЬle

кинeстeтичeскиe

HaбЛюдaTЬ

ГрoMкo (и чeТкo)

ГopF'чИЙ

/

всП ЬlЛьЧи BЬ|Й

пepспекТи ва

|\,4aHеpa (гoBopиТЬ)

ЛeгкoM Ь]сЛeH HЬlЙ

oбpаз

упol\lиНaтЬ

тeПЛЬ|Й

ширoтa oХвaтa

шyМHo

БoЛe3HeHHo/БoЛ

БЛизopyкИЙ

HeBыскaзaHнЬ|Й

ДaBЛeHИe

пoкaзaтЬ

п

ТyнHeЛЬнoe BИ'

тИхиЙ

чyBствитeЛ

BидeHиe

звoHoк (кoЛoкoЛЬчИк)

стpесс

poиЗHoситЬ

ГpyбыЙ Ьн Ь|Й

дeHие

визyaЛЬнЬle

AyдиaлЬнЬle

кинeстeтичecкиe

cMoТpeтЬ

3вyк

HаПpяжeHнoотЬ

пoяBЛяeтся

сЛЬlшHЬ|Й

AктивHЬlЙ

свидeтeлЬсТBoвaтЬ

ГoBopитЬ

HеBЬ|HoсиMы

угoЛ

Зoв

BЬlHoсиTЬ/

Aспeкт

кЛик

яpKИЙ

oбЩаться

пpoxЛаднЬlЙ

четкиЙ (ТaЮке

oбсyждaтЬ

ЧyBствoBaтЬ

Bсe уu,]и П po)+(yж}i(aтЬ

п

Paсcтoяниe

пoтoк

слyxoBoЙ) B тeп,4Hoтe п

ризpачнЬ|и

o}кaтЬ

сФoкусиpoBaнHЬlЙ

сxватитЬ

тyМaн

сЛышaТЬ

вн}.rpeHнee чyвстBo

H

Ы Й

свеТ (BкЛюче|.l.

вЬ|бepитe oднy сeHсopнyю систeI\4y и пpoвeдитe пaрy днeй, o6paщaя вниMaниe Hа cлoвa и фрaзЬ|' кoтopЬle нe пoпaЛи в пpивeдeHнь|Й вЬlшe списoк' 3aпoлнив oднy кoлoнки пepexoдитe к слeдyющeй cистeMe' пoвтopитe вeсЬ пpoцecс. Пpoдeлайтe тo х(e сaMoe дЛя тpeтЬeЙ сeHоoDHoй систeMЬl,

сЛЬlшиMoсТи

Bырaжeние

ти

шe

Й

yпPAжнЕHиЕ

BЬ|нoсиMы й XoЛoдHЬlЙ

Ь

сeHcopнЬte прeдикатЬ| визyaЛЬHыe

AyдиaлЬHыe

киHeстeтичeскиe

спраBитЬся

BЬlкЛ Ючeн)

cмoтpeть'

cЛушaтЬ

тяжeлыЙ

BЬlгЛЯдeTЬ кaк'..

з52

35з

пРиЛo}кЕния

тPAtlсфoPrvrация...

визyaльныe

ceнсopныe пpeдикатЬ|

BизyаЛЬныe

AyдиaлЬнь|e

киHeстeтичecкиe

AссoцииpoBaHный

/

AyдиaлЬнЬ|e PeЗкиЙ i

кинeстeтичeскиe Pаспoлo)кeниe

диссoцИиpoBaHнЬ|й yспoкaивaющий

/ чepнo.6eлЬ|Й ДBи}цуx!tАЙся / статИчный PaспoЛo}кeHиe цвeтHoЙ

Гpo|']1|uЙ

/

Дви}кeниe

тИхИЙ

BнeuHиЙ

/

HaпpавЛeниe

BHyrpенHиЙ Paспoлoх{eниe (о

кa-

flaвлениe / вec

кoЙ стopoHЬ| гoлoBЬ|

paздaeтся звук)

BыCoта

Pa3Мep

Pасr]poотpанeниe (где нaчиHaeтся и гдe зaкаHчивaeтся)

тeМп

/

Близкo

тeMneparypa

пoсepeдиHe / даЛеt(o яp|\ИЙ

сплoшнoй

/

c}Кaть|Й

/

Д,ЛитeЛЬнoстЬ

ПpepЫваЮщи Йся

пастeлЬHЬ|й

/

PaсстoяHиe

ИHтeHсиBнoстЬ

ЧеткИй / pассeяHнЫЙ

Фopп,4а

пaHopaMHыЙ

ЧeнИЙ

/

paспЛЬ|вчaтЬ|й Пpuлolrceнuе 3. Heкomopыe p а3 J|uчuя cу б м.o d oльнo cmеf, Сyбмoдaльнoсти этo кaчестBa, кoтopыми мoжeт облaлto6aя Мoдaльнoсть. ЭToт списoк даJтeкo не пoлoн. Bьrдaть paзЛичияJ нoBЬlе и этo Пo3BoлиT вам в знaчительнoй дeляЙтe степeни yлrl[IиTЬ свoto спoсoбнoсTЬ пoниMaтЬ клиeнтивньlй oпьIт кЛиентa или сoбствeнньlй poBaтЬ.

3s4

и лpaвильнo нa негo pеaги-

.цByMеpнЬ|Й / ТpexMepHЬ|Й ЕДиHь|Й

/

Мнo}кeстBeннЬ|Й с1a6ИЛь|1ь|Й

/

дBигаЮщиЙсЯ тoЛчкаlии

пЛoскийиГ|pямoЙ/нaкЛoне|.l|]Ь|Й

опЛoшнoЙ

/

пpepыBисТЬ|Й

з55

TРAнсФoрмация '..

llРИЛo)l{ЕHиЯ

Пpuлoltсенuе 4. I:IeскoльKo cJLoв o мemаllodeлu Пoмните, меTaMoдeЛь сoздана дЛя тoгo, нтoбьl oтдeлить эффективньIе нaсти имеrощейся y чеЛoBекa MoДeЛи oT неэффекTивllьlx eе фpагментoв. Хoтя паттсpньt pазбитьI нa каTeГopии "УдaЛение", "Искаяrение" и.oбoбщенис", эTo BсеГДа Пpи]]o/циT к сaМoМy серЬeзHoп{y Boпpoсу MaсII]Tаба, т. с. к BoПpoсy, кoТo pый даеT BаM Maксип'IyN'I инфopмации Зa саMoе кopoTкoe BPемя. Cамьlй пoлeзньlй B эTol\'I oTнolllении вoIipoс: "oткyда вьr знaете?" oтвечая на нeГo, кЛиен]'дoЛ)itеH исПoЛьзoBaTь ПpoЦессньlй, а не сoДеp)каТеЛьньIй язьtк (истopия). oбpатите внимaние' чTo' xoтя x,tь] инoгДа исnoЛЬЗyeN'I BoПрo. сЬI для BоссTанoвЛсIiиЯ ПPoПyщенl.toй инфоpмации, ltс сЛедyеT ПPевpaщаTь pаЗгoBop B нaсToяlдии Дoлpoс.

гайтeсь такиx сЛoB' как бoльtLLе, .l,lеньtuе,

'||учLuе,

aуnсе' J"|еHьLIе

всеzo, бoльtuе вcеzo.

ПpиМеp. "Мьt делаeм ЭTo Лyчше>. Boпpoс(ьI): .кTo,/кaк,/ЧTo кoнкpеТнo?>] "oTкyДа BьI Знaere?>

Hoминaлизaция. Пpoцесс (ГЛaI'OJIJ ПpеBPaщaеTся B <вещЬ> (сyЩествитоIьнoе). B pезyльтaте rioМинаЛи3aции BoзникаeT абстрaктнoе сyществиTеЛьнoе. B pеi]ЛЬrroй я{иЗни Taких вещей не сyщесTвyeт. B евpoпейских язЬlкаx сyщесTBиTеЛЬllь]M oTдаеTся ПpеДПoчТeние ПеpеД ГЛaГoЛaMи, BсJIсдсTBиe чеГo п,lнoгие ПpoцeссЬI BoсПpиниN'IаюTся как paз и нaBсеГДа oпpеДеЛeHнЬIе'

}"ТBePжДе-

a не как oсу-]десTвЛяеМЬlе Bo Bpеl\{еНи и пpoстpaнстве. ЧтoбьI tsЬIяBиTь }toМинaЛизацию, сПpoсИ'l.е: .Moгy Jtи я ПoЛoх{иTЬ Этo ПyстЬ faЖ€ oЧ€HЬ бtl.ltьшryro?". ПpиMepьI нoMи' в кopо6кy нaЛиЗации: лю6oвь, oTнolltсl{ия, yl]а)Itение, истинa, oбщениe, сBoбoдa, Tpеl]oга, дсllpессия и T'. П. BoIlpoсЬI напpаBЛeньI на To'

НИЯ.

чToбЬI BoссТанoBиTь xoД пPoLlCссir.

Пpимеp: "Я встlэевoя<ен". Boпpoс(ьI): .oTl(yда вьI 3наеTе, ч'l.o I]сTPевo)кеtlьI?", .oткyда BьI знаеTe, чTo нa саМoМ дeле не вoзбyrкденьl?"' "Чтo из

Пpимеp. "Мoи oТнolЛениЯ 13с.l.yПиЛi1 IJ TЯх{еЛьlи ПеpиoД'. Boпpoс(ьt): "Чтo именнo B тoМ, каl{ ]]Ьl oTнoсиТl3сЬ к ПаpTнеpy, вaс беспoкoиT?", "oткyДа Bьl знaеTе, ч'Io To, кaк вЬI oTнoси-

УД'^ЛЫ1ИЯ Пpoстoe yдaлениe: Инфopмация yдаЛяеTся из

flpoИзolxедlпегo ДaЛo вап{ BoЗМoх{нoсTь ПoнЯTЬ, ЧТo ]]ьl ПoдaBЛенЬl ?"

Hекoнкpетньrй peфepeнциaльньrй индeкс' It[иен.I' yTBep. )кДения не кoнкpеTиЗиpo]]аЛ.

Bolrpoс(ьI): "кTo КoнкрeTнo вас не любит?., "oткyда вьl ЗнaеTе, чTo вaс нe любят?" l{o

пpи эToM неяснo, КTo и чTo сpавниBаеTсЯ меlкдy сoбoй. oстеpе356

искA}кЕнИя }.ТBеpх(ДаеT' ЧTo ЗнаетJ иЛи tiуBсTByeT иЛи в vем yбеж. действyет, сЛoвнo знaеT, ЧTo .цyмaeT, дerr .цpyГoЙ чеЛoBек иЛи ЛЮllИ

чTeниe мЬIслeй. ГoBoРящиЙ

Пpип{ep. "oни мeня пpoстo нe любят".

Cpавнитeльное yдaЛениe. Пpoизвoдитсл сpaBнениеJ

Tесь к паpTнеРy, засTаBЛяеT вас oщyщаTЬ беспoкoйствo?., "КoгДа BЬI Пoн'UIи' чTo Ilа[Iи oTнoшlениЯ ]]сТуПиЛи в тяжельrй nеpиод?"

Пpимep. "кoГДа я пoднимyсь, ятoбьI вьIстyпитЬ, Люди oTнес}.TсЯ кo l,{не кpиTически'. Boпpос(ьl): .oткyда вьI ЗнаeТе?,, "чTo засTавЛяеT Bас Дyмать, бyдтo oни нe пpисЛyшаIoTся К ToN{y, o чеМ вьI гoBoPиTе?" З57

ПPиЛo)t(Ения

TPAнсфopN!ация...

Пpoпyщеннoe пoдлФкaщеe.,4елаeTся цeннoсTнoе

сJ,1J{де-

ниe бeз yпoминaниЯ o ToМ' кoпIy ofio пpИнад./lе)киT.

пpимeP. "Пpaвильнo

[4ьIсЛЯщие Люди счиTaIoT' ЧTo пopнo

гpафия вpеднa".

Bопpос(ьt): .A ктo считает их ПpаBlrllЬнo МЬlсЛящиMи?", "oткyда вЬI 3нaеТе, vтo их oбpaз мьtслeй правилtlн?", "oткyда вЬI ЗнaеTеr чTo oни счиTаIОT ее Bpeднoй?" гIPичинa*сЛeдствие. oпpeдeленнoе действиe ПРе.цпpини.

МаеTся дЛя ,гoгo, нтoбьr BЬIЗBaTЬ кoнкpеTнylo pei]кцию или дей.

ствие. oбpащaйTe BниMaниe нa такие сЛoвa, кaк пomo.]llу чtno' есЛLI.. . mo, npuвсldtnl' Зaarlавляеm. Пpиплep. "To, как oна нa Мeня сМo'гpиT, сtsoДиT Меня с yМа>. Boпpос(ьI): "чTo КoнкpeTнo B ToM] каК oна на Baс сМoтриТ,

сBoди.I Bас с щ,la?"' "or.кyда Bь] ЗHaеTе' чTo сxoдиtе с }1,Iа, кolдa oна на Bас сMoTРиT?", "1{To кoнk?eTнo I]З ПpoисхoдящеГo B ToT Mo]\{енц кoгДа oнa на Bас сMoтPит' зaсTавЛяеT Bас схoдить с 1ъla?"

Cлoхсrrоe paвенстBo. B такoй сиryации oпpедепеннoe дeйст .lтo I]иeJ oПьIT иЛи пoBедсниe oс)rцесTBЛЯ}oтся, чтoбьt тo

дpцoс

"oзначать"

без oбъяснений и дoкaэaтотьств. oбpащaйте внимание

на Taкие с]1oва' liак: Jнoquln, пюкttм oбpазotut, слеdoваtпeпьнo'

Пpиlлеp. .ЕГo письМo бьlлo таким кopoTкиl\,I. oн, навеpнoе, ЗЛиТся tlа Меня'. Bопpoс(ьr): "oтlqyда вьt знaетеl чTo кopoTкoе ПисЬМo o31.tачае.l'J (Iтo oн ЗЛиTся на вас?", .rтo oн спиI[кo^,{ За}l'IТr а "Мoжет ли бьIть, не серДиT?", "A RI'I саNIи никoгДa He Писallи oчeнЬ кoр(lтких писем? oзнача,ro ли этo авToMаT}гIески, чTo вЬI сеpДlтTЬI на адpeсаTa?"

Пpeс1тrпозиция. 11pедпoлoх<ение или ПpeДПoЛoхtения (нe yпoп{ян}.TьIе в пpедлoжeнии). кoTopЬIe дoлlкньt бьlть спpaвед лиtsьl дЛя тогo' .Iтoбьl Bьlск.tЗьIBаI{ие стаЛo ПoняТнЬIM. з58

пpиMeP. "Кorдa вьI сoбираетесь начаTь пpoяBЛЯтЬ

сBoIo

сиMПaTию?" ПРrсуППoзиЦии в эToM ПpсдЛo)кel{иИ сЛeд},тoщие: Bьl не ПpoяBЛЯeте сBoeй сиLlПаTии, вьt спoсoбньt ПРoяI]иTь сиМПaTиЮ (есЛи вaM зaxoчеTся), сyщeсTвyют oTнol]lения, в кoTopЬIх пpoяBЛеHие сиMпаTии BПoЛнe ДoПyстиМo' 3aнастyю oтвет не нa тy чaсTЬ !.Tвeр)кдеllия ToЛькo yсиЛиBaеT пpoбЛeMьI oбщeНИя.

Boпpoс(ьr). .o:гкyДа Bьl зliaеTе, ЧTo я не ПpоЯBЛяIО сиМпатии?", .Чтo Дo'iDкнo сЛгIиTЬся, ЧToбЬI Bьl l]oн'lllи, ЧTo я ПpoяBляto симпaтиrо?"

oБoБЩЕt{Ия Квaнтop общности. I{вантopьt oбrднoсти Чаще BсeI'o BсTpeчaЮTс'I, кoГд'а Лtoди oЗaдaченЬI иЛи деЗoPиенTиpoBанЬl. oни счиTаro]., чTo их otiьtl не я]l;lяе,гся искЛюЧением. oбpaцaйте ]]ниNIaI]ие нa 'laкиe слoва,

каI< вссzс)сt

'

нtLкozс)a, кanсdьli, все, tlu-

кmq l|LlчеZo L| 11-I. 17. пpиMeP. .Я Bссlдa B ДеuPессIlи'. Bопpoс(ьr). IJyжнсl либo IIрсyBеЛичиTЬ oбoбщение. нтoбьI oслабить эффек'r, либo испoльзoBаl'ь ltoнTр}'ТBеp)tqtrния. "ч.гo? BсеГl1а? .Дая{е B l{.Vшс? Д'а)ке КoГдit

1]Ьl

спитс?", "Чyrь Pаньrше вьI

сMеяЛисЬ. B ToT N'IOMент BЬI нe кaЗаЛИсЬ ПoДавЛенньlМ ЧеЛoBе кoM>.

Moдaльньrе oпepаTopьI неoбxoдиl,rости иJIи вoзt!{o)кнo. сTи. МoдаЛЬнЬIе o[еpаTopЬI неoбхoДиl'1oс,ги исхo.цяT из ToГo' чTo нечTo дoЛ)кHo иЛи Hе .цoЛ)itl{o сЛyЧиTЬся. oбpащайте вни Мaние }ia Taкиe сЛoBа, кaк doлэкен, rrc AIлJ!сеH' нуJ!снo' не нуJ|снo u In. n. MolIальньIе oПepa'IoрьI t]oЗMoя{HoсТи вклIoчaк)т в се6я тaкиe сЛoBа' кaк.^4oZу' tlе xtozу' вoзмФкtlo' невoз'j\7o)|cнo' буdеm, не 6уdеm u m. л' oднакo N{o/цаЛьtlьtе oПеpaTopьI сIанo-

з59

ПPиЛo)кЕltия

TPAнсф opNrация '.. BяTся весЬMa ПpoбЛемаTиЧНьlMи' кoг/ца oГpаничивa}oT сBoбo. Ду BoЛИ.

ПpиMеP' "Я нe мoгy сoбpатЬся с MЬIсЛяMи Пo }.TpаМ>. Boпpoс(ьl): Boсстанoвитe cвo6oду вoли И пoДBеpгниTе oгpаничениe сoMнениto. .3наvит, вЬI xoTиTе скa3ать, чTo никoгдa не спoсoбньl сoбpаться с МьIсЛяMи пo 1тpaм?", "A нтo бьI пpoизollЛo' еспи бьt вьr сoбpались с мьrслями?", "Чтo бьl пpoизorп Лo' есЛИ бьl вaм этo не yдалoсь?", "чтo МeUlаеT вам сoбpaться

с мьrслями?", "oткyда BЬI ЗнaеTе, ЧTo не Мoя{еTe сo6paться с MЬIсЛяМи?"

Muлmoнa

JvIo d

елu

Гипнoтическиe яЗЬIкoвЬlе ПаTTерllЬI п|oдеЛи MиЛтoнa ПtlдB

xoДе ПpoстoГo Прoцессa' кo-

ГДа слyшaTeЛЬ саМ пpиДaeT знaчение ).TвеP)кДениям из сoбст. всннoГo oПьIтаJ a нe из oПЬITa дpyгoГo чеЛoBекa. flля этoгo pеvь

дoлжнa бьIть <искyс}lo уклoннивoй,, нo Пpи эToM сисTeMаTиuескoй. Мoдель MиЛТoна инoгда нaЗьIBa}oт <ЗeркaЛЬнЬIМ oToбpаrкением" MеTaмoдeЛи, нo в ней ЛPис}"тсTвyеT PЯд асПекTOts' кoToрьIх B ней нeT. Пoскoльку ПaTTеpнЬI ПеpеBoдяT сЛylxaTeЛя

на бoлee вьlсoкие )рoвни МЬIlпЛения и в бoлее интрoсПекТиBнЬIe сoсToяния paзyма' oни есTeсTBенныМ oбpаЗoм И|1ДУЦИpуIoТ Tpанс.

ЧTЕt{иЕ MЬIсЛЕЙ УтвеP)кl{ение o'гoM, ЧTo ваM

чeлoвек, кoтopьIй хoЧеT нar{итЬся

.МнoГиe, кaК и BЬI' ПoЛаГaloT, нтo всe бyдет тoлькo Лr{ше'. .Я ЗнaЮ, чтo BаM ка)кeтся, ч.lo эTo бyдeT TpyДнo' нo деЛo стo-

иT Toгo'.

ваши ЧyBсTBа нaхoдяTся пoд ва"BЬI пoниМaеTе, нaскoЛЬкo lпиМ кoнтpoЛеп{'.

ПPoПУщЕнl{oЕ ПoДЛЕ}ItAtцЕЕ нaдЛехtит даннaя Toчка Зpeния.

ПpимepьI: .PеЛаксaция

-

rlpекPаснoe сoсTo'{ttие, Как ТoЛькo BЬI eМy

наyчиTeсь'. .Bсегда приятнo зн:tТь, чTo сиTyitци'i бyдет yл1"rrпaться"' .oДнo мьI знаем нaBеPI],ll{а: уMсHl,1с oбщаться - нaвьIкJ кoтoPoMy Moхtнo наг{иTься'. .t'е' ктo нpaвится сeбе". .oбщеизвестньIй факт: лнэдям HРill]я,].сЯ

ПPИчИHA И сЛF]\сTBИL

чТo ltoHкреTнoе дeЙсTBие

УтBеР)кдения, ПpeдпoЛaгaЮщис, вьlзЬIBaет oПpеДеЛeннylo pеaкциto.

Пpимepьr: .oсoзнаниe нaЛичия пpoблемьr ПpaBЛению'.

-

эTo пеpBЬIЙ lпaг к ee ис-

ee Лицa застaBЛяеT МеHя зЛиTЬся>. "BьIparкeниe .Из}л{ениe ЕUIП наyнит вaс свoбoднo и эффeктивнo oбщатьизBесTI{ЬI МЬIсJIи иЛи чyBсTвa

Дpyгoгo чeлoBекa, без рovнениЯJ oткyдa бьlra пoлрeна эта инфopмация. 360

yMениlО BхoдиTЬ

такoй B Tpaнс,.

I{еннoстньtе сy)кдения, B кoTopьIx не yпol'IяHyTo' кoМy npи-

Пpttлoэrceнuе 5. ПаmmеpньI

стpаиBaIОTся пoд oПьIT сЛ}uIaтeЛЯ

Пpимepьr: .я ЗнaЮ, чтo вьI

сЯ с лIollьМи>. BЬI сMoхteTe пpиoбpести Мнo)кествo ПoЛe3ньlx "Пpидя сrода,

нaвЬIкoB>.

861

ГlРИЛo)кЕ}{ия

TPAнсфopIlrация,..

сЛo}Ifi{oЕ PABЕHсTBO

"ПoД},,ruraйте

l1pедпoлorкeние o ToМ' чТo нeкoTopая Bеш{ь сBязанa с ЧеNt.тo и неЧTo дpyГoe. .lЪкoе ПPедПoЛo)кeниe мoжет бьIть спpаведЛиBЬlМ. а Mo}ксT и не бЬlть гaКoвЬlM. пPиD{epЬI:

"To, чтo вьI пpиl Ли сЮДa, oЗнaчaе! чTo Bьl с ЛеГкoсTЬIo изMениTесЬ>.

"Baша Pyка oПyскaется. Этo oзнанает, нтo вьt eщe глyбrкe пoгp}.каетeсь B Tpaнс>.

"Baшr лицo сMягчаеTся. ПoХo)ке, вьl нaнинaете paсслаб

ЛЯ.IЬсЯ.

'

"Bьt вьIбpали самoe кoмфopтнoе кpесЛoJ

сJIе,дoBaTeЛЬнU,

сМoх(еTe ПoГPyзиTься в пo-нaстoяlцeмy глyбокий тpaнс".

ПPЕсуППo3иЦИЯ F{еЧтo' o чeM не yПoМинаеTся' нo ПpeДпoЛaГаеTсяJ чтo эTo иМееТся, и явЛЯeTся исTинoй, пoскoлькy неo6xoдимo для пoни Мания сдеЛаннoгo }.TвeP)кДения.

BpeN{eнньIe ПpесyтIпoзиции сЛoBa, пpедпoЛaГaЮЩие Trчeние иЛи значиMoсTь BpeМени: кozdа, noсле, вo вpемя, do, noKа u m.n.

ПpиMеpьI: "Кoгда вьI закPoеTе глаза' Тo наЧнеTе pасслабляться".

"HeкoTopoе BpеMя вЬI бyдeтe paсслабляTЬся, a IIoToМ я xoчy' чтoбьl вьI пoд)^{aЛи o ТoМr чTo бyдете делать дaльrпe". "Кoгда вьl вoйдетe в тpанс, oбpaтитe вHиi\,{aние на pазЛиЧия в oUlylllеHиях \{е)кдy вашиMи левoй и пpaвoй pyкаMи '

Пopядкoвьrе пpeсyппoзиции пеpeЧисЛeниe oПьIToB сЛyшaтФlя с ПoМoщЬю цифp и пoлolкений. "oбpaтитe внимaние нa ToJ какaя часTЬ вaшегo тела пеpвoй

Лoч}ъствyет себя кoмфopтнo

з62

,.

слe ToГo' кaк...

o тoМ, ЧTo пpoизoйдeт пoсле Э.IoГo... и сpaзy пo>

"Следyтoщим, Ладoltях,.

скoрeе Bсeгor сTaнеT oщyщениe ТеIUIа в Ba[Iиx

кBAнTOP oБЩtloсTи

кBанTopЬI oбщнoсти ПpeДПoЛагaloT, чтo B TeкytlieN{ oПь1Tе нeT искЛloЧениЙ.

Пpимepьr: "Bсем дoвoДилoсЬ BxoдиTЬ

B

тpанс,

Д

ке eсjи ЛIoди не oсoз-

нaBаЛи' 1lтo нaхoдяTся в Tpaнсе>. .tIикoМy нe н}Dкнo ЗнаTЬ сeкpеT BаLшегo сПoкoЙсTBия в

сЛo)*(

нЬlx oбсToятеЛЬсTBaх>' pасслaбляTЬся ч},TЬ бoльшre""Llа кaх(ДoМ BЬЦoxе BьI бyДетe

Mo.цAЛЬнЬIЕ OПЕPATOPЬI нЕoБxo.циMoсTи ИJIи Bo3Mo}кнoсТи

Moдa.шьньle oПepатopьI неoбхoдимoсти ПPедпoЛагaюТ, ч1'o чтo.To l1oЛх(Ilo иЛи He Дoлкнo сЛrIитЬся.

Пpимеpьr: .Bам Дaжe не нyх{нo BoЛнoBатЬся о paсслаблении". зaМеTитеJ наскoЛЬкo все систeМьI ваlljeгo "BьI с леГкoсTЬю TеЛa Рке нанaли pасслaбляться". пЬlTaтЬся BxoдиTЬ в Tpанс' мЬI пpoсTo пoзBo"Haм не нy)кнo ЛиМ ЭToMy Пpoизoйти самoмy пo себе.'

HoMИнAли3AЦИя Пpoцессьl пpедстaBЛяIoTся

B виДе <пpеДМeтoв". ГЛагoЛьI пpе-

BpaщаIoTся B сyщесTBИTеЛьнЬтe.

пpиМepьI (кypсивoм): yглyбленl,tя вашeгo TpaЕсa BьI пpидeTе к }toBoмy "ГIo мepe

пoH1L1\,LaHtIю>> '

363

ПPИЛo)кЕния

TPAнсфoPМацЙя... Этo сoBepшeннo есTестBен}Ioe яBЛение>.

пpиMeP:

"Baпrе nodсoзнaнUе ПoМо)кeT BаM пpиoбpести нoBьIе Знсll11я>.

"ЛIoдяM

"Tpанс

-

зaняTиЙ.'

HЕкOнкPЕTHЬIЙ гЛAгoЛ Сooбщение

o

действии без oписания ToгoJ как oнo 6ьтлo или

бy.Цет oс1'rцествленo.

Пpипrep: "BЬI

гopаЗдo пpoщe иЗМениTься, чеМ oни д)^Дa}oT>. .Mox{нo oнeнь 6ьtстpo пoчyвсTBoBaTЬ эффект oT PeГyЛяpнЬIx

Mo)i{eTe ПpеДсTавиTЬ, наскoЛькo все бyдет л1лlшrе".

"Bы Moя{eTе начаTь oсyщeсTвЛяTь ЭTи ПеpеMеllЬI пpямo сeй

чaс>.

"MЬI сМo)кeм ПpoйTи чеpеЗ эTo и с/цeJrаTь oTнoпIения Лr{[tе'.

Tеx, кoMy не нy)кно исПЬIТЬI"Mедитация oчень ЛoЛeзна ДЛя BаTЬ Tpaнс B саMoй ПpяMoй eгo фopмe".

сPABHИTЕЛьнOЕ УДAЛЕHИЕ (нЕкoнкPЕTнoЕ сPABHЕниЕ)

Сpaвнeние, КoTopoе дeЛаеTся беЗ },Ioчнeния ToГo, чTo и как

сpaBниBaеTся.

Пpип{epьI:

ПOДTBЕP)кДAIOщиЕ BoПPoсЬI B кoнцe }твepжДения дoбавляeтся вoпpoс, напpaвленньtй нa пoBЬIItlение вeрoятнoсTи сoГЛасия. Хoтя фpаза фopмyлиpyеTся кaк BoПpoс, oнa ПРoиЗtloсиTся с пoния{eниeМ To}Iа' чТo ПeрeBoдиT ее B кaTегopИ}o }.ТRеpх(Дения или кoмандьl. Эффект oкаЗьIBaеTся yсиЛиBаtОщиМ или oслaбляloщиМ в сooTвеTсTвии с TеМ, нa кaкoM MесTе B прeДлoя{eнии paсПoЛaГаeТся пoдTBеР]+.ля}.lrtтий R.)пnrr.

ПPимepы: "кolдa Bьl сМoTpиTе на Ty ToЧкy rta ПoToЛке, Baше Зpениe нa. ЧинаеT изMенятЬся, нe Taк Ли /" (yсиЛениe) "ЛtОДи Moгyт ПРиHЯTь Pешlение oсyщeсTBиTь BDttньIе Пеpе. NlеньIJ paзBе нe так?" (oслaбление) "Paзвe вам не хoЧется пpямo сейнас закpытЬ гЛaЗa и oTдoxнyr.ь?" (максимальtloe oслaблeние)

OTсУTсTBИЕ PЕФЕPЕнЦиAлЬHoгo ИHДЕксA B пpeдЛo}кeнии не гoвopиTся o или oбъектoм действия. 5в4

Toп,I,

кTo яBЛЯeТся агeнToM

.BЬI начнеTе ЗaМечаTЬr чTo Ч}ъствyеTе себя лyнrпe".

.flаrке если вьl бyдeте сTapaTься изo всeх

сr '

To Bpяд Ли

дoбЬеTeсЬ yспеxа>. .Bсе бoльrпе лtoдей ltачинаtoт llPиt]ип{аTЬ fиПHoз как пoЛeз.

нoе срeДсТвo>.

ПoДсTPoЙкA ПoД TЕкУЩИЙ oПЬlT

Испoльзoвание сенсoPHo'oPисIlTl.rpoванrtoй кoнкpeтнoй пoведеннескoй инфopмации дЛя оПllсаtIия TeкyЦeгo oпьlTa. гIpиMePьI: си.циTе B кPeсЛe...' "BЬI <... BаIIIи сTyПHи сToят на пoЛу..

''

<... а вaПIи p}.ки Ле)кат на пoДЛoкoTljиках кpесЛа...'

<'.. и вЬI начинаеTe paсслабля.гься '.. "

ПyТAI{ицA ПoI1ЯТИЙ Этoт пpисм eще нaзЬIвaIoT <<|4'\л|ОЗИЯ вьIбopа"- ДBa }"rBер' я{Дения вpo.це бьt дают чeЛoвeкy вьIбop, xoтя кa)+qцoе из них oTBeчaеT наMеpeнию гoBоpящегo.

365

TPAнсфopМацпя..

ПP']Jloя{ЕНия

'

РAсIшиPЕttlIAЯ циТATA

ПPиD{epьI: (BЬI бы Хoтeли нaчaTЬ сейЧaс иЛи ч}"ТЬ Пoз)ке?>

"дЛя ToГo чToбьI вoйTи B Тpа1]с, BьI xoTеЛи бьl сесть в этo

кpесJIo иЛи

Дp}Toе?" Мo)кeTе зaMеTиTЬ пeреМ(:ньI сPaЗy )ке иЛи чеpеЗ ДенЬ. "BЬI дРyГoЙ. oченЬ ва)l{нo вниматеЛЬнo oTMечаTЬ LtсеJ tt'Io иЗМе[IиT. ся и сTaнеT Лyчrxе>. B

BсTPOЕнHЬIЕ КOMAHДЬI Командьt, кoTopЬIе ЯBЛяЮTся частьto бo:Iьцtoгo ПpедЛo)ке ния. кoMан,4а имеe'г тoнкий ' aнаJLoговьtй Мirpкe P, , си ГнаЛизиpyюrциЙ ПoДсoзнaни1o КЛиенTа o сс l]а)кIJoсТи. ЭТoГo Mo)кнo дoсTичЬ иЗМенениеп,I гpoМкoсTи' ToнaЛЬнoсTи l'Iи сигflaJloB языка тeЛoдBи)кении. Пpиlrepьr: "3нaчиT, вид иtт сeйvас не BЬIЗЬIBаeT y Rас oщyщеttИЯ кol,Iфopтa?" "MЬI не гoBoPиN{, чTo Меня'l.Ься ЛеГкo'.

.Xopolпo, tITo

BЬI

рeшшlи бpoсить кц;ить..

PA3гOBOPHЬIЙ ПoсTУЛAТ "Pитopиveский вoПpoс>] кoтсlpьIй, если вoспpинять егo бук вальнo, тpeбyeт Pеакции l,тли дeйствия. PаЗГoBoрHьlе ПoсTyЛa. тьI MоГ}"T вк-]lloчaTь в себя встpoенньIe кoMандЬI. Пpимepьr: "Moя{еTе Ли BьI oTJlo)киTь Bсе TPеBOги Дня и ПpoсTo пoЛo )киТЬ нoги вьItше и pасслaбиться?" "Mo)+tетс Ли вьI ЗaкpЬITЬ Двеpь и сесть?" "Мo)кеTе Ли BЬl рeшиTЬся на измсlJ{]tIие спoсoба oбщeния сo

сBoиМи .цеTЬMи?" 366

ПoсЛeдoBаТeJЬнoсTЬ цитaT, сoздан}IаJl д.llя сoздания y сЛy rпатeля лeгкoй ПyTaниЦЬI' ПoвЬIlпeниЯ BнylxaeMoсTи и yсTyl]чиBoсTи, а Tакj+tе дЛя BсTPaиBания инстр}'l{Ции иЛи кoМанд.

ПPиМеpьI: .llекoтopoе Bpемя нaзa'4, кoг.цa Я BеЛ сеMинаp B oкЛендe, oдиH из yЧaсTникoB скaЗaЛ Mне: "знаеTе, y МoеГo Дедy lки бьrли пoдo6ньIе я{е иДеи. oн гoвoptlп, ч.l.o не н}Dкнo бopoться всеГДa Гoвop}o ЛЮдЯМ: .BаM нух(нo 3наTЬ, за pеЗyлЬTаTьl:

"Я

Чегo BЬl xoтиTе, и нaйти сaмьIй легкий спoсoб этoгo дoбиться"' И oн ГoBopил, чTo BсеГ,дa сЧитaЛ ПЛаниPo]lаниe JIr{шиM сПoсo-

бoм. Я trавсегда запoMниJl ToT денЬ, кoГда oн сКаЗаЛ: "ЕсЛи этo нe легкo, эTo нe ПPаBиЛЬнo>.

и3БИPATЕЛЬHoЕ HAPУltlЕHИ

Е

oГPAнИч ЕHИЙ

Еlадeлениe неoдylxевЛенньIx пpeДMеToв pаЗyМoМ иЛи Ч}BстBaMИ.

Пpимеpьr: .Bаше кpeсЛo пoддep)киBаеT вас и oблсгчаeт пpoцесс Pас. сЛабЛения'.

.ЭтoT сиMПToм гoBopиT нaM: "Haстaлo BpеMя иЗМениTЬся,. иЗMе}tиTьсЯ Дpyгиx ЛюДeЙ' а нe "Baши PeзyЛЬTaтЬI ЗасTаBЯT Baс>.

УкJIotIчиBoсTЬ

Слoва или },ТBep)к,цeнияJ кoToPьIe имеrот бoлeе oД}loгo знaчения. Нескoлькo ГЛyбинньlx сTpyкT}'l] Hа oДнy ПoBеpxнoсTнyю o6еспeчивaют TpartсдepиBar(иoнньlЙ Пoиск сo сTopoнЬl сЛyпIа. :tеJIя.

Фoнeтичeсrtaя }'кЛoнчиBoстЬ (пиrпется Пo.pазнoм}') нo Звr]ит oдинal{oBo). З67

TPAнсфopп]тация..

llPиЛoяtЕнИя

'

пPипtepьI: B МесTe

,/

вМесTе, Bo всe / BoBсеj ИЗ

\1Я.|Ь|

/

ИЗ|\/1ЯтЬ1,

Hе Мoй

/

неМoй Бaл / бaлл, лpeдaть / пPидaTЬ Cинтaксическая },клoнчивoсть (нeлегкo пoнЯтЬ синTаксинескуrо фyнкцию СлoLa ИЛИ фpазьl из сhaJанlloгol. пpиMеpьI:

"ГипнoTизиpoBaТЬ гипнoтepаПеBToB

слo)кнoе деЛo>. "ПpoбЛеМьl вЬIЗBaны ПPиезх{aющиMи poдсTl]енникаMи>. .циaпaзoннaя yкЛoнчивoсTЬ (из кoнтекста нeяснo, к кaкoй

части ЛpeдЛo)кения oтнoсиTся ГЛaГoл

-

14лИ

мoдификатop).

Пoдсoзнaниe сЛЬI[laЛo все>. Утилиэaцl't'я исПoЛЬЗyeтся Тaкжe дЛя миними3ации BЛИя|1'1я внешIниx вoздействий (.и весь ЭToT l]IyM и гаM нa yЛице Мo-

Г}т нaпoMнитЬ BаМ o ToМ' кaк пpиятнo pассЛабиТЬся изнщpи") ("Это пpаИЛ|4 ДЛЯ счиTЬlвания B}l}тpеннеГo oпЬITa кЛиeнта

вильнo.. '").

Пpимepьr: "Tpевolкньle МЬIсЛи и ЧyBствa> (н1ъствa тorке тpeвoжньIе?). "!oлгие нoЧи и дни, (дни тoжe дoлгие?).

П1пrкryационная )rклoнчивoстЬ

Пpимepьr: Клиeнт 1:.Я не зaМетиЛ никaких ПеpeMен>. Peaкцr.rя: .Этo нopмальнo. BьI бьrли занятьl ДpyгиМи деЛaМи' пoэToмy oкaзaЛисЬ не гoтoBьI сЛедиTЬ 3a ПеPеМенaN'Iи. .. пoка>. Клиeнт 2z "Я нe сЛЬIшaЛ Toгo, чTo BьI сКaЗаЛи>. Pеaкция: .сoзнaTеЛЬнo. Ho, мoжeте бьIть yвеpeньI, вarпе

ФAкTиBнЬIЕ (сO3HAгЕЛЬнЬIЕ) ПPЕДИКATЬI

Хopoшo сфopМyЛиpoвaннЬle пpeдЛoх{ения, сoединен}lыe сЛoBoМ или фpaзoй с цеЛьIo сoзДaния плoxo сфoрмyлиРoBаннoгo ПpеДЛo}(eния. ЭTo ПopoжДaет y сЛylllаTеЛя пyганицy и BЬI3ЬIBaeТ TPaнсдеpиBaци' oнньIЙ Пoиск. Пpимepьr (сoединитeльньIе слoBa BьIДеЛеньl ку1rсивoм):

Пpесyппoзиция исTиннoсTи п},TеM исПoЛЬзoBaния сЛoB типа noнIl"]\|omь' \нamь, сoзнaваmь И T. I1.

"Я бьI хoтел, чтoбьt вьl Пoсмoтpe:tи, KoK BаlIlе дЬIХаниe нaчинaeт 3aMeДляTься>.

нaчнeтe чyBсTвoBaть сeбя бoлее кoмфopтнo"' .кoгдa BЬI пoймeте, чTo I\|o)t(еTе oсyдесTвиTь пеРeMенЬI, вас

-

"BьI мoя<етe наyчиTЬся' кaк paсслaблять

к

кд}.Io MЬI[lцy

Пpимepьr: .BЬI ЗaМeTиЛи, ЧTo Ba[Ie TеЛo начaЛo paсслaбляться естeственньtм oбpaзoм?" .Кoгда вьI oсoЗнaeTе, ЧTo Baпlе дЬIХаниr ЗaМедЛилoсь, тo

нeBo3Мo)кнo бyдет oстанoвить".

тeЛa>.

"Мне нpавится вaпI смеxJ кozdс хopoшеe oщyщeниe нaЧинаеT закpгlиBаTься>.

УTИJIИЗNJИЯ ГIoдстPoйкa пoд кЛиellTa ПyТеМ BкЛIoчения BсеГo еГo oпьITа, и Bн}'тpeннeГo и BнепIнeГo. Bсе, нтo пpoисхoдиTJ Mo)кeт исПoЛьЗoBaTЬся кaк чaсTЬ Пpoцесса.

з68

ПoясниTЕЛЬньIЕ ПPИЛAгATЕЛЬHЬIЕ И нAPЕЧия

Слoва, кoтopьrе пoДTаЛкиBaют сЛy[IaTеля к пpинятию кaЧесTва всегo, чTo следyeт Дaлeе.. nplamнo' noлезнo' уduвumельнo

ит.п. Пpимepьr: .к сЧастЬю, BaМ нe пpидeTся }IиЧeГo ДеЛaTЬ' чтoбьI рaссЛaбиться. Пyсть эTo пpoсTo сЛy{иTся'. З69

llPиЛo)+{Еl{Ия

ТРAнсФ opмация...

щaеT...>.

нaЧаЛьtlаJl тoнкa 6yдeт BьIяBЛeнa, пpoдoЛх{aйTе спpaпIиBаTЬ: "И нтo пpоисхoдит даЛьшe?", Пoкa сTpaтегиЯ не ЗaBеplIIиTся. !дя зaлиси oTBeToв испoЛЬз},I-rTe следyloщие сиM-

ЛяTЬсЯ'.

вoЛьI.

"Интереснo, вaпie бeссoЗнаTеЛьнoe Bас акTиBнo зaщи.Coвeршeннo яснo, чТo BаIIIе дыxание начинаеТ заMед-

Э.гoт paздen пpeдстаBЛяeT сoбoй дaЛeкo не пoЛнЬIй сПисoк сTPyкT}р, o кoTopЬш Я \Иcaл B книгe "Пaттeрньt гиПнoТическиx ПpиеМoB Mилтoна Г. Эpиксoнa". oднакo, пoзнакoМивlписЬ с ПеpечисJlен]{ЬlМи 3дeсЬ стpyкт,?aMи, чиTaTeЛЬ oбнapPкиT Мнo)t(e. сTBo средсTв' IIoЛезнЬlх

Д,.lJI

oсyщесTBЛeниJI yбедиToЪrrЬш псpе.

MеН. Пoд <зtlакoМсTBoM> Я иMеIo B Bидy сЛеД},Ioщее: нaIIиlllиTе

как Mo)кнo бoльrпe пpимеpoB

к

кдoгo пaттepнa, пoпpaктик}й TeсЬ B ПPoиЗнесении иХ BOT}r(, пpиГЛaсиТе дp}'га l,Iи да)ке сoбaI{yJ BкЛючиTе МaгниТoфoн. Tpeниpoвка B гиПнoТическиx иIЦу]щIiJIx

2. Кoгда

Bизyальньtй =

:

Сл1о
V

A

кинeстеTи.Ieский _ BoспoМинaние _. l{oнсTPyкция -.

к

циQpoBoи : Bнyтpен ний дЛЯ кЛиеHтa _ Bнеrпний ДЛЯ кЛиентa : " .

Пеpехoд

:

1

ПеpeД зеpкаJIoМ сaМьIM сepьeзнып4 oбpазoМ ]\,!енЯeT сoс]'oяниe.

пPиМepьI

Пpuлouсeнue 6. Bьlявлeнue u o.,7нo mup

oв

a-нце

c

mp аme

z

uu

Фopмальнoе BьtяBЛeниe сTpаTeгии Tpебyeт сисTeN'IаTичe сI(их BoПpoсoв и наблюдaтельнoсти. oбpатите oсoбoе внимa. ние на ГЛазнЬIе кЛЮчи .цoсT}Ta, сBяЗанньIе с oTBеTaМи нa BaUlи BoпpoсЬI. сTpaTeгии oбьI.тнo oсyществЛяЮтся вIJe сoзl{ания, и ГJIаЗllЬIе кЛIОчи дoсТyПа Мoг}.Т oTкpЬITЬ <скpьIтьIе> аспекTьI'

как oн этo деjlaе1. oбpатиr.е вниMaнllе tlа сенсopнo-opиенTиPoBанн}'}o инфopмaциro: нто он видиT' слЬIlxиТ и чyвс:IByеT. Пoстapайтесь сlIеЛаTь Taк, чToбьI oн llе сЛиLtIкoM углублялся в сTpaтeГию. Пpoдoлlкайте спpаши. ват'ь: "A чтo ПpoисxoДиT ПpяMo Пеpе.ц этим?", пoка tIе BЬIяBиTe нaчaльнyю гoчкy. з7o

исПьlтЬIBaЛ HеГаTивl{ьIе ЧyBсTва). Затeм стpaтегия BoзBpaщаЛасЬ к нaчaЛyJ BьlзЬlBаJI y чеЛoвека oщyдeниe, чTo егo Пoлo)ке-

ниIo неT aЛьтеp}tаTиBЬI.

нy.

)к.,lающиесЯ в дaльнейпrем ИЗ.дeНИИ' 1. ДЛя начaЛa сПpoсиTe y чeЛoBeкa, BЛaдeющеГo ПPi,ltsЛека 1.еЛьIIьIM ДЛя Baс навЬIкoMJ

чеЛoBек, кoтopьIй дщ,Iаeт, чTo не p{еeT PисoBaтЬ, испoЛЬзo. BаЛ сЛeдyloщyю сTpaTегию\l > A, > к > A' > V' > К (виде,r и сЛЬI[IaЛ свoегo кpиTиЧески нас'гpoеннoгo г{иTеЛя' исПЬITь1ваЛ негаTиBнЬIe чyBсTBа' BсПoМиl{аЛ кpиTичeские зaMеЧания oTцaJ

ЧеЛoвeк' кoтopьIй дyмaЛ, чTo уMееT pисoBaтЬJ исПoЛьЗoваЛ сЛедy}oщylo стpaTeГиЮ V. > к > V. > к > Y > K (изуlaл пейзalк, н1ъствoBaл И B|4чтo деЛ <сyгЬ>, BЬ|яBЛЯЛ дeтaЛи пейза)кa, BидеЛ и ч}всTBoвa/I,

eгo ш.гpихи сoвершeннo пpаBиЛьнЬl).

ГЛoссAPиИ

Глyбинньrе стpyкTypьI Bнyгpeнние сенсoрньIе каpтьI (сoзнатeльньIе и бeссoзнатeЛьнЬlе), исПoЛЬзyeМЬIе ЛюДьMи дЛя opгaнизaции и нaпpаBЛеHия ПoBe'дeниЯ.

Кaлибpoвкa Пpoцесс oбуseния <счиTЬIBаtlиIo> бессoзнатeльньIxJ невеpбaльньlх pеaкций oкрyх{aЮщих.

кинeстетичeский

Глoссapий Ayдиaльньrй СвязaнньIй сo сЛ}xoМ l'Iи с ЧyBстBoM сЛ}Тa.

Бyдпцaя пoдстpoйкa Мeнтaльньlй пpoцесс peпeTиции будущeй сиTyaЦии с цельro oбeспeчения есTестBeннoГo и аBToмаTиЧескoгo прoяBЛения хtеЛаеМoгo пoвeдeния в сooтветствyющиx oбстoятельст. вax.

Bизyальньrй Cвязaнньlй сo зpeниeМ иJIи чyBсTвoM 3pения.

Bкyсoвoй CвязaнньIй с qyвстBoМ вкyсa. глaзнЬIe кЛк)чи дoсЦ/пa ,ДBюкения гЛaзr кoТopЬIе oткpьlвaloT tlаM, какyIо систеМy пpедстaBЛениЯ инфopмaции чeЛoBeк исПoЛЬЗyет для oбpa6oт-

ки инфopмaции.

з72

СвязaнньIй с тeлеснЬIМи oщyщeHияMи. B HЛП "кинeстетическими> нa3ЬIBaIoTся Bсe oщ}'lцения, в ToМ ЧисЛе TaкTIUIЬные, вн}тPе}rниe и эМoциoнаЛьньIе.

кЛючи дoсЦ.fla Пoведeн,.lеские пpизнaки' ПoкaзьIBающие, кaк},]о сисTeМy пpедсTaвЛeния испoлЬзyeT чеЛoBeк в пpoЦессe МьIшUIения. к кЛючaМ ,4oстyпa oTнoсяTся дви)кения ГЛaз, тoн гoЛoсa' TеMП речи, пoлox{ениe TeЛa, )кестЬI и pиTM ДЬlхaния.

кoнгpyэIrTIroстЬ Пoлнoе слияние с вн}.Tpeнними yбеждениями, стPaTегиЯMи и Пoвe,дениеМ дpyГиx людеЙ' opиeнTиpoваннoе на дoсTи)i{eние кoнкpеTнoгo peзyЛЬТаTa.

кoнTeкст o6стoятельствa, сBязaннЬIе с кoнкpeтнЬIм сoбьlтиeм. flанньIе odстoятeльсTBа часTo oпpедеЛяЮT тo. как данньrй oпьIт или сoбьlтия бyд1т интеpпpетиpoваHьt.

кPитеPий Цeннoсти иJlи сTандapтьI, исПoЛЬЗyeMьIе челoBекoМ

дЛя

пpинятия pешeний и фopМиpoвaния сyждений'

B7З

ГЛoссAPиЙ

TPAltсфo pп1ация...

МeтаМoделЬ''. Moдель, paзpaбoTанная Pинаpдoм БендЛeрoМ и ll)кoнoМ ГpиндеpoМ, в кoтopoй исПoЛьЗyloTсЯ пpoблeматиvньIe иЛи yк. ЛoнчиBьIе каTеГopии ЯзыкoBьIХ ПaTTеpнoB.

Meтaфopа ИстopИИ, ПpИТЧИ И aнaЛoГии. ИспoлЬзyeтся в LUIП и ГипнoЗе дЛя сTиMyЛиpoва}rия ПepеMен.

MoдеЛЬ M}'ЛToнa '''

Мoдель, paзpабoTаннaя Pичapдoм Бeндлеpoм и Д)кorroМ ГpиндеpoМ на oснoBе из}дlения гипнoTиЧескиx язьrкoBЬIx ПаTTсPнoB дoкToрa Милтoна Г. Эpиксoнa. MoдeЛиpoваниe Пpoцесс сoздaния сxсмLI] oписьIBающей кoнкpетну,ro сисTеI\[y.

lIaлo)кeниe PaсUrиpeниe сПoсoбнoсTи к oбpaбoтке и paсшиpeниe оПьITa пу.TeМ псpe\oДa oТ oДнoЙ сисTеMЬI ПPе.4с.гаtsЛеHия К,4руloи.

Heйpoлингвистичeскoe пpoгpaМп{иPoвaние Изyrение сTp},тtT}?ЬI КпиентиBнoГo oПьITa и ТoГo, чеп{y иЗ нeгo мo}кнo нarlиTься. oбoнятeльньrй Связaнньtй с oбoняниеМ иЛи oщyщениеМ зaПаxoB.

Orкивление oживление пpollиoгo oпьITa в сoсToя}lии Tpaнса Tак' сЛoBнo сoбЬlTиe пpoисxoдиT в нaсToящее вpеМя, a нe яBЛяеТся BoспoMиIlаниeМ из ПpoПUloГo. З74

ПoвeДениe Физические дeйсTBия И pеaкЦIlИ' с пoMoщЬю кoTopЬIx МьI взaимoдействyeM с ЛIoдЬМи и oкpy'l(ающей сpeдoй. Пoведeнчeскaя гибкoсть Спoсoбнoсть BapЬиpoBaTЬ сoбстBeннoе пoBeдениe с цeЛьЮ вЬIзoBa oпpeдejеннoЙ pеaкции сo сTopoньI дpyгoгo ЧеЛoBека.

ПoBepxнoстнaя сTpyктypa Mанеpa peчи.

Пoдстpoйка Meтoд, испoльзyемьIй кoммyникTopaMи дЛя бьlстpoгo yстaнoBЛения pаппopтa п}.TеМ кoПиpoвaниJI oпPеДeЛеннЬIx aсПек. тoв пoBедения челoвeкаJ с кoTopЬlМ oни oбщaтoTся. сoвпaдe|7Ие |4ЛИ зepкаЛЬнoe

кoпиpoBaние пoBедeния.

ПpeдикaтЬI Слoвa (глагoльI' нaPечия и ПpиJIaгатеЛЬнЬIе), oписьlвaющие клиeнта. Пpедикaтьt испoЛЬЗ},тoTся в |1ЛП для BЬIяBЛeния, кaкyЮ сисTeМy ПpедсTaBЛeния инфopмaции Чeлoвек исПoЛьзyет для ее oбpабoтки.

пpeдПочTeниe систeМьI пpeдстaвлeния инфopмaции сисTeМаTическoe Пpeдпoчтение' oTДaBaeМoe oднoмy чyBсT. By над дрyгиМи, Пpи oбpaбoтке и opГaнизaции oпьITa в да}lнoM кoнTексТe.

PaппopT flaЛиЧие ДoBеpиЯ, гapMoнии и дy(a сoTpyдничестBa B oтнo* пlенияx.

TPAнсфopMация...

Pe3yльTaтьI l{aпpaBления, цeЛи иЛи )кеЛaeМЬIе сoстoяния, кoтopьIХ сTpеMиTсЯ дoсTичь чeЛoBeк иJIи oPГани3aция.

сeнсoPнaя oстpoтa Испoльзoвание Bсех ч}EсTB в пoлнoй меpе с цельrо сбopa MаксиМaЛЬнoгo кoЛичeсTBa ДaннЬIх B прoцeссe oбщения с дpyгиМ ЧеЛoBекoM.

Cинестeзия Пpoцeсс налo)кeния систеМ пpeдстaBЛения, xаpaктеpизyеМЬIЙ TaкиМи яBЛeНИЯМИ, кaк схeMьI , B кoтo-

pьШ Чeлoвек испЬIтЬIBаеT oпpеДеЛеннЬIе oщyщения, oснoвaннЬIе на }ъиден}loM, и <сЛЬIlxy-ЧyBсTByIo>' в кoTopьIx Чyвствa

чeлoвeкa oпpeдe''IяIoTся тeм, Чтo oн сЛЬIlпит. ЛroбьIе две сенсopнЬIe MoдаЛьнoсTи Мoг}т бьtть oбъeдинeньl. Cистeпrьr пpeдсTaBЛeния инфopмaции fIятЬ ЧyвстB: зpeниe, сЛ},x, oсязaниеr oбoняние и вкyс. Tакжe нaзЬIвaIoTся BизyaЛьньIMиJ ayдиaЛЬньIМи (сл),,хoвЬIМи-,, кинесTетическиMи, oбoнятельньIми и вкyсoBЬIМи.

сoсToяние ПoлньrЙ набop псиxиЧеских и физиvеских yслoвий, в кoтopьIх действyет нелoвек.

Cтpатегия Hабop oтдeльньТх психиЧeскиx и пoBеденческих ПIaГoB' испoЛьзyеMЬIи дЛя.цoсTи)t(ения кoнкpeTrIoгo PезyЛьTaта.

Cyбtиoдaльнoсти oсoбьIe сeнсopньIе кaчестBа' BoсI]pиниMaеМЬIе ка)кДЬIМ из пяти Ч}ъстB. F{aпpиМеP, к ЧисЛy виЗyаЛьньlx сyбмoдaльнoстей 376

r ,тl

oссAPиЙ

oTнoсятся цвет, фopмa, дBих{eниe, яpкoсТЬ' rлу6инa и т. tt., к сЛy(oBьIМ ГpoMкoсTЬ' тембp, тeмп и T. П., к кинeстетиЧeскиМ даBЛeниeJ TeМПеPаT}?а, факT}?a, pасПoЛo)кение и T. п.

-

TpaнсдepиBaциoнньrй поиск ПPoцeсс

ИЭY1е:tIИЯ

кЛиенTиBlloгo oПЬITa с цеЛьЮ ПoниМaни'I

}.IBеpх{дениЙ дpyгoгo чeЛoBeка.

Устaновкa Пpoцесс фopмиpoвaния и ЗaкpеПЛения нoвой стpатегии I'Iи пoвeДeния. Hoвая стpaтегия Mo)кeT сисTeI\IaTически yстa. нaBЛиBaTЬся с пoМoщЬlо пpиeМoв HЛГI'

xopoltlo сфopмyЛиpoBaнньIе yсловия B ЕUIГI кoнкpеTrrьIй резyльтат счиTaеTся хopoшio сфopмyлирoBaнньlМ' есЛи oн: (1) сФopМyЛиpoвaн B ПoЗиTиBIlЬIх BЬIpat{e нИя:., (2) иницииpyеTсЯ и .цoсTигaется ЧeЛoBeкoМ, (З) экoлoгинен и (4) пpoBеpяeTся нa oПьITе, T'o есТЬ яBляется сeнсopнoopиeнTиpoBaннЬIM.

чaсти Aнтpoпoмopфинескoе или мeтaфopиvескoе oписaниe пpo' ГpaМм и стpaтегиЙ ПoBeдeнияJ кoTopЬIе заBисиМoсТи oT кЛиентa.

п{oг}.т прoяBЛяTься BIlе

якopeниe Пpoцесс ПpивязЬIBaния внешtней PeaкЦии к BнеIxнeМy Tpиггеpy с цeЛью ПoЛrlения бЬIсTpoгo дoс.гyПа к дaннoй pеакции. Tpиггеpы мoг1т бьrть Bизy:шьrtЬIMи, сЛ}D(oвьIМи (аyдиальньь

ми), кинестетинескими, oбoнятelьI1Ь|МИ

И

/

ИлИ вкyсoBЬIМи.

гвкoмвндoв,tнЁЬ]Е кllиГи,

PекoменДoBaIIнЬIе кHиги' aУДИo- и BиДeo3aIIИcИ книги Bandler, Riсhard & Fitzpаtriсk' oweп (2005) Сonуеrs(Itions: "Frееdom i.s Evеrything аnd Lovе is аlI the Resr", Dublin: Мysterious Publishing Bandlец Riсhаrd & Grindеr J (7975) Thе Structurе of Маgiс Vo|umе I, Сupеrtino, СA: Mеta PuьIications

Bandleц fuсhard & Grindеr J (1976) Thе Struсturе of Мagiс Volumе II , P(I'LI АIto, СA: Sсtеnсе аnd Bеhaуior Books

Bаndlеr, Riсhard & Grindеr J (1975) Pattеrns of thе Hуpnoti.с Tесhntquеs of Мt|ton H Еriсkson Vo|umе 1, сupеrtino, СA: Mеtа Publiсations Bandler, Riсhard, Delozier J & Grinder J (7975), Pаttеrns of thе Hуpnotiс Tеchniquеs of Мilton H Еriсkson Volumе 2, сupertino, сA: Meta PuЬliсations Bаndler, fuсhard & Grindеr J (1980) Тranсе-formаtions, МoaЬ, Utаh: Rеal Peoplе Prеss

Bandlец Riсhard & Grindеr J (7979), Frogs 1nto Prinсes, Moаb, Utah: Rеаl Pеople Press З7a

^УДИo.И

BиДЕo зAГI

И

сИ

Bandleц Riсhard & LaVallе, John (1996) Pеrsuаsion Еnginееring, Сupertino, сA: Мeta Publiсations Bandler' Riсhard & MсDonald, W (1989) Аn Ins[dеr's Gtt|dе to Sub-modаIitiеs, сupеrtino, CA: Mеtа Publiсations Bandlеr, Riсhаrd (1985) Mоgtс in Aсtion, Сupеrtino сA: Metа ' Publiсations Bandler, Riсhard (199З) Thе Аdvеnturеs of AnуЬodу, Cupеrtino, СA: Mеta Publiсаtions Bandlеr, Riсhard (1993) Timе for a Сhаngе СLlpеrtino, сA: Меtа PuЬliсations Bаnd]еr, Riсhard (1985) Using Your Brаtn for a Сhаngе, МoaЬ, Utаh: Rеal Pеople Press Мскеnna, Pаul, (2007), l Сan Mаkе You Riсh (Book and сD), London: Bantam Press МсКеnnа, Pаul, (2007), I Саn Mаkе You Thtn (Boolt and CD) London: Bantаm Prеss Мскenna, Pаul, (2006) Instant Сonftdеnсe (Book and CD), Lon_ don: Bаntam Prеss МсКеnna, Pаul, (2005) Сhаngе уour Lifе in Seven Doy.s, l,ondon: Bantam Prеss Thomsоn, Gаrпеr with Кhаn к (2008) Magtс tn Prасticе: Introducing МеdiсаI NLP Thе Art аnd Sctеnсе of Lаngпgе in Неаling aпd Hеаlth, London: Hаmmersnrith Prеss Wilson, Robеrt Anton (1983) Рromеthеus Rising, Teпlplе' Arizona: Nеw Falсon Press Wilson, RoЬеrt Anton (1990) QuсutttLm Psусhologu, Templе, AriZonа: NeW Fаlсon Prеss

DVD и сD Bаndlеr, Riсhard, Pеrsuasion Engtnеering (DVD). Bandlеr, Riсhard, Thе Art аnd Sсiеnсe o/Nesred loops (DVD). Bandlеr, Riсhаrd, DIIЕ 20|JО (СD), З79

TРAtlсф oPMация...

Bandleц Riсhard' Рersonal Еnhanсеment Sеriеs (СD). LaValle, John, NLP PraсtitiОnеr Sеt (СD).

Эти и мнoгие дpyгиe DVD и сD

Мo)*Gro зaкa3aтЬ

нa сaйTe

и.wтr.nlpstore.сom.

Advеnturеs in Nеuro-H}pnotiс Reрattеrning (DVD и видеo в веpсии PAl), Thirty Yеars of NLP: t{ow to Live a Hаppy Life (DVD) И Дp\aИе ИЗ/JaНИЯ Pичapдa Бендлеpa Moх{нo зaкaзaTь B кoМпa. .w.vwv.mеtаnlp.сo.uk; нии: Мatriх Еssеntial Training Аllianсе е-mail: enquiriеs@meta-nlp.сo.uk. тeл... +44 (o)1749 871726; фaкс: +44 (0)1749 870714. пoЛe3ньIe сaйTЬI

http://www'riсhardbаndlеr.сom h ttp /,/\^'l,t.\ry. NLPIn stitutе s сom :

.

http //\.^,nyw.NLPTrainers.сom :

httP //vwwv. NLPLinks.сom :

http

:

pu renlp.

,/,/W1^1,1,I.

сom

http //\,!'\^,-w.paulmсltеnna. сom :

http //!t'\a"W. magiсinprасtiсe.сom :

http /^4,WW.mediсaln1p.сom :

http

:

nеuroing. сom

,/,/''l,"vwv.

http //W\,\'rff mеta-n1p. сo. uk :

http

:,/,/r,t"vr,w.

.

rawilson.сom

oбщeствo HеиP oЛингBисTическoгo ПPoгpaMMиPoBaIIияTпД

Pинapдa Бендлepa Лuцензuo ннo e co zJlа|ltенue oбществo нейpoлингвистическoгo ПpoгpaMмиpoвaния

]'M

сoзДaнo с целью oсyщесTBЛeния кo}IтpoЛя кaчесTBa ПpoгpaмМ тpенинга' yсЛyг и MaTepиaЛoвJ ПpoвoдиMьIх и сoЗдaннЬIx с испoЛЬ3oвaниеM N'IoдеЛи неЙpoлинГвисTическoгo пpoГpaMMи-

poBaниЯ тм (FUIП

I'M).

{aннaя Печaть oзнaЧaеT сеpтификат oб.

щесTBa и Mo)кеT исIloЛЬ3oвaться квaлифицирoBaннЬIМи Tpенe-

paми oбществa. Пpиoбpeтая тoвapы ЕUIП lМ и пoсeщая семинapы, ПpoсиTe, чтoбьl вам Пoкaзaли Этy ПечатЬ. ЭTo гapaнтия кaчестBа. 381

TPAнсфopмaция... 3нaкoмясЬ

с FI/IП тM и впеpвьIе

нaнинful изrlaтЬ эти пpиеМьI,

лтoди дoлкны p}кoBoдстBoBaтьсЯ 3дpaBЬIМ смысЛoМJ ПpoЯBЛяTЬ

и пpeдBидетЬ вoзМo)кнЬIe пoПЬITки нeПpавl]JlЬ. нoгo пpиМенения дaнньIх пpиeМoв' oсTopo)+tнoсTЬ

ЧтобьI зaщититЬ вaс и BaIIIиx близких, oбщeствo LUIП tМ тpeбyeт, vтoбьI рaстники пpoгpaMмЬI пoдписЬIBаJIи лиценЗиoннoe сoглaшeниeJ кoTopoe гapaнтиpyет, чтo Лица. oбладaющие сepтификaтoм, бyд1т испoЛЬзoBaTЬ сBoи зIlaния тoлЬкo нa блaгo сл1,rrraтелей. Дaннoe сoгЛaшениe гapaнтиpyеT BьIсoчaЙшее кaЧесТBo Bсex сeМинapoв и пoдгoToBиTeЛь}lЬIх к}?сoB' кoTopЬIе вьr 6yдeте пoсeщaтЬ. Bьr мorкeтe 6ьIть рepеньr в тoм, чTo пpепoдaвaTеЛи пpolIши к}?с пoдгoтoвки и пoBЬIПIeния кBaлификaции И cЛеlIЯT 3a пoстoяt{нЬlм pазвиТиеМ нейpoлингвисTическoГo пpoгpaММиpoBarlИя тg И кoнсTрyиpoвaния ЧеЛoвечeскoй личнoсти тM.

lIз/tr | |иc д

|Л д(

n.у|'r

ll.]lIl-п4^сгIl)

Pичаpд БеIrдлеP TРAнсфoPмa ция

oБIцЕсTBo

FIJIП

тM

NLP TM seminаrs Group International, Po Boх 424, Llopatсong, NJ 07843, USA Tel: +7 (97З) 77o 36o0 WeЬsite: wrt,w.purеnlp.сom Copщight 7994 The soсiety of NLP TM аnd Riсhаrd Bandler.

кaк испoль3oвать rипЕoэ rvrs изMeнеIlия )кизtrи к

л}FIIIIeп,ry

oтвeтствeнHый peдакгop л, o|лlnlPa9a худo)кeствeннЬlй рeдaKтoр Е Гуз| n]кoВa ТeхничeскиЙ сaeциалиcI Е, At 1и||инa ГeхничeсKИй рeдaктop н' т!)d) I r| rcKaя KoмпЬloтepная вepстка A, П'и1oРьеВ

Koppefi op C,

|4 п

1

aI o l' l 1

ooo "ИздaтeлЬотвo "эKсмo' 127299' I\,4oс(вa' ул, Kлaрь|цeткин' д. 18/5 тeл.4l' 6886.956'39.21, Ilomepаge] wш.eksmo.ru Е-mаiIi In'o@eksmo,ru Пoдпиоaнo в neЧaтЬ 22, ]2'2009 Фopмат 60x90|/ 6, гаpнитуpа "tIn|)Iсp', пeчать oфсeтнaя' Усл, псч Л' 24'0 тиpax 5000 экз, закaз Nl l42о6 oтпeчатанo с гoтoвЬ|x файлoв заказчика ts t]Ao.ИflK .yлЬянoвскиЙ дoм пeчaти', 4з2980' п УлЬnнos(]к. y,|. lbнчapoвa, ]4

ooo ---

oлтoвa. фD.oфя в'.aмr "эхcao.: I42702 йoсto6Ltая обл лerиrсtий p.н' |, в/днoe '.д,э.смoЕ"'"*"*"o. д. 1, МнoгoканUьный тeл,4] 1.5о-74, ',' raсeDtlon@eksmo.за|e.rц Е man] Пo Eoоoocaм np'oбpeтeн'я хн'. .э|cвo' зa pу6eхнgi' onto6ш' noryп EteляpА в oтдeл зapфеAны\ npoДd^ 1,Ц "э| cМo" ooaaщdтЬcя ,

Е,mаi,|пtвrnalionа|@eksmo.sв|6.ru ln|om.|ionel sales: loleФa|юna]whalеsalе с'sюфel s should фnE( l гaвoo satеs Dapaаmoot ot твdлo ||oosе 'Еl\smo. tol then ddeгs int6rnаtional@ok6mo-заю.r0 no вoпDoceи зaквзa Wrf кopоopor'BяЙ в

to8 ч'cлв

6

c.'eцмльнoм

araнraо '

oФoFЙён'r'

oбoaЩaтьФ лo тeл, 41 1 -68.59 Дoб. ?1 15' 21

17

Е-mаil: viDzаkаz@okБmo.rU

'

21 18,

oптoaaя тop.oЙя 6wфo.6елoвNa' . хoнцe"яpcw.l юaoiамg длq цкoлs r oФ'ca .Kaяц-эxснo": лeнивскиЙ р-н, кoмпaния "Kанц-э{смo'] ]42700' Moокoвская oбл,' l виnЬoе.2. БeЛorэмeнFoe - 'д 1 а/c э, (д95, /45 28.87 (мРo| оKаншьн" й),

тeг,,Фаr.

'/

сайт: wwg.kаnс.oksmо.r! лфlлaвre': I|oлнdЙ .ccooт'мвfr мfi rзAaтвfucтBэ ФrcNo. tл. oф6w ooo сзt o, пр ,I o6Yховс\oi o6opoьь' ' д, 84Е, в савб.пeтoDoуprc: . тcл lвr2' з65.46 0з/04, в н'xн€м нoв.opoдe: oo-o rд..^э-*чч1].'-v:п маpшма вopotsoва, д, з

6 mаlIl й;с@ёksmo-sаte.ru'

в казани: ФилиU

ooo "Pд.l,самэра.,

тeл. l843

)

yп,

570.40.45/46 '

всамаoo: . ooo.Pдц.самapа,'пр,-^'poва,д

фoeзeрнaq'д 75/

5,

|'лlгeра"Е'

т6л 18,161269.66.7о, в Poстoвe.яа.дoнy: ooo . Pдц. Poс oв " пр, с|ачfЙ' 243A, !

вExатooин6yore:

ooo

тcл l86зl220.l9.з4,

Pдц,Ёrа.6plн6yol.,

yл,

при6мiийская'д, 24а

Ieл,l34з) з78.49 45, в ки6в6' ooo "oдц эюмo,У(pаиЬа"' Moс/oво} /8 Ieл,/Фахс (0,и

)

495.?9.80

|,

i'i.o.l

д,9,

вoльв0в6: тп ooo .эксмo-запад, ' yл. Бyзкoва' д' 2 r тeл'lфаксi{0з2) 245.00.19' ул, киeвс.ая, д 15з в симФeDonoлe: ' тeл obb.эr.мo.\рЬм" (0652122.90 0з' 54 з2.99 'Фаiс в казахстаяe: ioo "Pдц AлматьF' ул. дoмopoвскoгo'д, за' i;;-jфaкc |727 \ 251 59-9o/91 , rdс.аImаtу@mаi|,l! Ilo л s ы Й accopт' м e нт п poqу кц o l|'зta rcл ЬcB a. o кc o' : в мoсEэ вс6т' маrsзиfloв (нoвый *фgxныпi: шeнтoaлЬный маrазив - Moсква' сyхаpeвс6я пл, ' 12, тeл,: 9з7-85'в]. 780 58.в],

lв тer,1|7.22-1'|\л Бp"rиФавсAq,д, l2, тeл з46 99.95, в сlnfr.пeтep6yрre g сФи мsr.зинoв .Бyrвoэд!: 13, т6л, (812) 310-22 44, "Maraзин на |leвскoм"' д'

волгo|Dадсiий

пp т'

д