Методические указания к спецкурсу ''Основы танцевально-экспрессивного тренинга''

Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Ростовский государственный университет» Факультет психологии

Т.А. Шкурко ПРОГРАММА ТАНЦЕВАЛЬНО-ЭКСПРЕССИВНОГО ТРЕНИНГА И КОММЕНТАРИИ К НЕЙ Методические указания к спецкурсу «Основы танцевально-экспрессивного тренинга»

Ростов-на-Дону 2004

2

Печатается по решению методической комиссии кафедры социальной психологии РГУ, протокол № 2 от 12 ноября 2004 года. Автор: Т.А. Шкурко – кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии факультета психологии РГУ

3

ВВЕДЕНИЕ Танцевально-экспрессивный тренинг (ТЭТ) представляет собой новое направление социально-психологического тренинга, разрабатываемое канд. психол. наук, доцентом кафедры социальной психологии Ростовского государственного университета Т.А. Шкурко с 1994 года. Создан этот вид тренинга на основе синтеза подходов современной танцевальной психотерапии и отечественного социально-психологического тренинга. Танцевально-экспрессивный личностно-динамического

тренинг

подхода

к

разрабатывается

экспрессии

в

рамках

человека

доктора

психологических наук, профессора, зав. каф. социальной психологии РГУ В.А.Лабунской (1986, 1990, 1999). Базовым представлением ТЭТ является представление о танце как экспрессивной модели выражения личности, включенной в определенный социально-психологический контекст. Основными

положениями

полифункциональности психотерапевтических

ТЭТ

танца и

являются:

(его

1)

Положение

о

социально-психологических,

психофизиологических

функциях)

–

функции

выражения чувств, отношений личности; функции установления и регуляции отношений; функции диагностики отношений; функции создания образа; функции

самопознания

и

познания

других;

функции

понимания

и

взаимопонимания; объединяющей функции катарсической функции; функции психофизической регуляции; 2) Положение о трех основных видах танца: индивидуальном танце, диадном танце и групповом танце; 3) Положение о строении танца как особой формы экспрессивного поведения, которое включает преимущественно три основные невербальные структуры: кинесику, такесику и проксемику. Диадный и групповой танец представляют из себя невербальную интеракцию или «танцевально-экспрессивную интеракцию»; 4) Положение об интерпретации танца: категория «отношение» является центральной

в

структуре

социально-психологической

различных паттернов танцевального взаимодействия.

интерпретации

4

Рассмотрение

танцевального

взаимодействия

через

призму

невербальных (такесико-проксемико-кинесических) паттернов взаимодействия дает его участникам доступ к системе отношений каждого из них: к отношениям к себе, к Другому (к конкретному Другому и к Обобщенному Другому), к миру – к глубинным проблемам личности: проблемам любви и ненависти, дружбы – вражды, симпатии – антипатии, уважения – неуважения, близости – отдаленности к Другим. Индивидуальный танец рассматривается как экспрессивная презентация личности, ее системы отношений; диадный танец в танцевально-экспрессивном тренинге рассматривается как реализация системы отношений личности, в первую очередь отношений к конкретному Другому;

групповой

танец

–

как

реализация

преимущественно

внутригрупповых отношений: отношения к себе как члену группы, отношения к другим как членам группы, отношения к группе как целому, отношения к Обобщенному Другому. Особое значение среди видов танца в рамках ТЭТ придается диадному танцу. Его исполнение предполагает взаимность, некий баланс самовыражения участников, баланс включения и контроля, баланс ответственности, баланс доминирования и подчинения. В силу того, что в диадном танце задействована такая подструктура невербального поведения, как такесика, становится возможным использовать диадный танец в качестве модели для изучения близких эмоциональных отношений личности. Диадный танец в танцевально-экспрессивном тренинге рассматривается в качестве мощного диагностического и коррекционного инструмента (см. упражнение «Танец вслепую»). Запуск танцевального взаимодействия в тренинговой группе дает возможность

участникам

«столкнуться»

с

большим

количеством

разнообразных других, не похожих на свои собственные, форм самовыражения, сопряженных с отношениями и взаимоотношениями; запуск процессов интерпретации в группе – осознать свои реальные отношения: к группе, к себе, к конкретным другим, к миру в целом, а также причины этих отношений.

5

Целью танцевально-экспрессивного тренинга является развитие и изменение системы отношений и взаимоотношений личности, которая конкретизируется в следующих задачах: 1)

осознание

участниками

репертуара,

своего

сопряженного

с

танцевально-экспрессивного определенными

паттернами

межличностных отношений и отношений в группе; 2)

развитие участниками репертуара межличностных отношений (как позитивных, так и негативных) за счет расширения и развития танцевально-экспрессивного репертуара;

3)

отреагирование

участниками

группы

негативных

чувств

и

отношений; 4)

повышение спонтанности участников в выражении различных чувств и отношений;

5)

стимулирование

у

участников

активности

и

инициативы

в

установлении и поддержании отношений; 6)

возникновение общих позитивных чувств и взаимоотношений между участниками группы.

Дополнительными

целями

тренинга,

обеспечивающими

«сопутствующие» эффекты тренинга, являются: 1. Признание участниками тренинга за собой и другими права на непохожесть, нетипичность, уникальное существование. 2. Развитие чувствительности к разнообразным проявлениям личности

другого

человека.

3.

Развитие

способности

к

эмпатии

и

безоценочному принятию другого человека. 4. Актуализация и изменение отношений в группе, развитие членов группы как субъектов отношений, оптимизация социально-психологического климата. Основные понятия ТЭТ: невербальные паттерны взаимодействия, экспрессивный репертуар, танцевально-экспрессивный стереотип. Основные методические приемы ТЭТ: 1) индивидуальный

спонтанный

танец,

индивидуальную манеру исполнителя;

отражающий

уникальную

6

2) диадный танец, при исполнении которого участники получают опыт взаимодействия

с

совершенно

разными

с

точки

зрения

темпераментных и характерологических свойств личностями, а также возможность изучения характерных для них паттернов близких эмоциональных отношений; 3) групповой танец, при исполнении которого участники получают опыт множественного взаимодействия с другими и многократного отражения себя в других людях; 4) групповой круговой танец, который дает участникам чувства принадлежности, сопричастности, общности, солидарности; 5) кинестетическая эмпатия (эмпатическое принятие партнера путем отзеркаливания

его

движений)

дает

уникальный

опыт

«соприкосновения» с личностью другого через экспрессию, а также развивает способность к установлению и поддержанию отношений с другим человеком; 6) ритмическая групповая активность (совместное движение группы под единый ритм). Совместное движение приводит к возникновению общих позитивных чувств участников; 7) экспериментирование с движением и прикосновением; 8) целенаправленный выбор темы танцевального взаимодействия; 9) использование невербальных ритуалов начала и конца занятия; 10) запуск разнообразных видов обратной связи: от безоценочной описательной обратной связи до творческой интерпретации личности другого. Танцевально-экспрессивный тренинг может быть применен в реальных группах численностью от 8 до 18 человек, либо в специально созданных для тренинга группах. Предпочтительным является гетерогенный состав группы. Гомогенный состав тренинговой группы рекомендуется в том случае, если в тренинге участвуют люди с двигательными нарушениями, либо когда

7

подобный состав группы необходим для большей сплоченности и доверия в группе. При

подборе

группы

не

рекомендуется

использовать

уровни

танцевального мастерства участников в качестве критерия для отбора. Как показывает опыт, уже через несколько занятий тот, кто казался «худшим» танцором, вдруг начинает демонстрировать такие танцевальные возможности, что характеристика «умеет – не умеет танцевать» становиться не существенной для работы в группе. Принципы работы группы: В качестве

принципов работы групп танцевально-экспрессивного

тренинга используются традиционные принципы социально-психологического тренинга: 1) принцип добровольности участия; 2) принцип постоянства состава; 3) принцип «здесь и теперь»; 4) принцип конфиденциальности; 5) принцип открытого выражения чувств; 6) принцип ответственности; 7) принцип активности; 8) право говорить «нет». Правда, следование некоторым принципам в рамках танцевально-экспрессивного тренинга имеет некоторую специфику. Например, принцип добровольности участия. В первую очередь, он касается самого участия в тренинге, оно, конечно же, должно быть добровольным. Этот же принцип распространяется и на участие в разного рода танцевальных упражнениях и процедурах. Но танец – это большой шаг в сторону самораскрытия, личного обнажения, и если не побуждать разными способами членов группы к активным действиям, то все они будут постоянно пользоваться своим правом на добровольность участия. В качестве таких способов можно использовать: • личный пример; • убеждение

участников

попробовать

новое,

обоснование

«психологической пользы» от участия в том или ином упражнении; • вовлечение во взаимодействие за счет реагирования на невербальные намеки участников тренинга, установления с ними невербальной связи;

• индивидуальные «задания» для каждого из участников, которые за

8

счет своей адресности не позволяют от них отказаться; • поощрение активных участников; • образование пар для выполнения определенных упражнений из активного и неактивного участника; • предоставление группе решать, что и как делать. Вместе с этим, иногда даже все вышеназванные способы не дают результата, и вы оказываетесь в ситуации, когда один из участников группы никак не соглашается танцевать. Тем не менее, покидать группу он не собирается. Если группа не против такого участника, оставьте все как есть. Этот участник еще сыграет свою роль. Режим работы: программа тренинга рассчитана на 8 занятий по 3 часа каждое. Общая продолжительность тренинга – 24 часа. Рекомендуется проводить занятия 2 раза в неделю в течении месяца. Приведенные в главе № 6 результаты тренинга и динамика отношений участников в процессе тренинга касаются именно такого режима работы. Вместе с этим, к приведенной ниже программе можно относиться как к банку упражнений и техник, которые можно модифицировать, компилировать, объединять в трехдневные и однодневные тренинги, использовать в любых других тренинговых программах в качестве дополнительных процедур. Технико-методическое оснащение тренинга: 1. Аннотация к тренингу с указанием основных понятий и явлений, с которыми будет работать тренер (см. Приложение № 1). 3. Диагностические процедуры для отслеживания результатов и эффектов тренинга (см. Приложение № 2). 4. Аудиоаппаратура. 5. Музыкальные инструменты: бубен, тамбурин, барабан. 6. Музыкальные записи различных стилей и направлений.

9

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА Структура занятий. Каждое занятие состоит из вводной части (разминки, «разогрева»), одного-двух основных упражнений, на которые приходится максимум времени, эмоциональной насыщенности, и заключительной части. Структура описания упражнений. Описание каждого упражнения содержит в себе следующие пункты: цели, время, материалы, описание проведения, схемы обсуждения. ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ Ведущий знакомит участников с целями тренинга и принципами работы группы: 1) принцип добровольности участия;2) принцип постоянства состава; 3) принцип «здесь и теперь»; 4) принцип конфиденциальности и пр., которые обсуждаются и принимаются членами группы. Также ведущий тренинга рассказывает

о

психотерапевтических,

психологических

и

социально-

психологических функциях танца, делает экскурс в историю танца (см. главу №1). Это необходимо для первичной «индоктринации» (термин М.М. Огинской, М.В. Розина, 1991) участников тренинга, для создания общих для всех участников тренинга представлений о психологической пользе и эффективности

разнообразных

танцевально-экспрессивных

техник,

для

придания значимости последующим занятиям. На этом же этапе группой могут быть разработаны ритуалы начала и окончания занятий. Как правило, ритуалы предлагаются участниками группы, затем обсуждаются и выбираются наилучшие с точки зрения всей группы. Это может быть один и тот же ритуал для начала и окончания занятий, главное, чтобы он был невербальным и не занимал много времени, не превращаясь еще в одно упражнение для разминки. Если группа затрудняется в выборе ритуала или не видит пока в нем смысла, то можно отложить его выработку до следующего занятия, дав возможность группе самостоятельно прийти к совместному

решению.

Самостоятельно

выработанный

ритуал

выполняет затем с большим энтузиазмом, чем предложенный ведущим. Разминка. «Ведущий и ведомые».

группа

10

Цели: - снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательной атмосферы и настроя на работу; - экспериментирование участников с различными движениями и межличностными позициями ведущего и ведомого; - осознание

участниками

своих

танцевально-экспрессивных

стереотипов. Время: 30 - 45 минут. Материалы:

музыкальные записи

совершенно

разных стилей, что

стимулирует танцевальную экспрессию (африканская музыка, диско, рок-нролл, танцевальная музыка 30-х годов, национальные мелодии). Описание проведения: Группа выстраивается в ряд.

Звучит музыка, и

участники начинают двигаться, причем первый участник становится ведущим, а остальные – ведомыми. В качестве ведущего участник тренинга спонтанно и свободно

самовыражается,

максимально

используя

свой

танцевально-

экспрессивный репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из участников не побывает в роли ведущего. Схемы обсуждения: - что чувствовали участники, будучи ведущими? А ведомыми? - что чувствовали участники, танцуя, как другой человек, примерив на себя его экспрессию? Какой Я, когда я танцую так, как Он? - когда участникам было более комфортно – когда повторяли движения других или когда сами были ведущими? - какая

межличностная

позиция – «ведущего»

используется участниками в общении? Танец «Кто Я?» («Танец – визитная карточка»). Цели: - самопрезентация участников;

или «ведомого» чаще

11

- запуск интерпретационных процессов в группе; - исследование самоотношения участниками группы. Время: 1 - 1,5 часа. Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Описание проведения: Группа садится в круг. Ведущим дается инструкция: «Мы с вами – члены племени, где основное средство общения – танец. При знакомстве там люди спрашивают друг у друга: «Как ты танцуешь?». Ваша задача – протанцевать танец, который позволил бы остальным участникам познакомиться с вами, танец – визитную карточку». Один из участников выходит в центр круга и танцует свой танец под выбранную им музыку. По окончании танца каждого из участников члены группы обмениваются впечатлениями. Упражнение длится до тех пор, пока каждый участник не побывает в центре круга. Возможны также разнообразные вариации этого упражнения, связанные с выражением в танцевальной форме традиционных компонентов Я - концепции: «Я - реальное», «Я - идеальное», «Я - глазами других». Например: один из участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть на самом деле», затем – танец «Каким бы я хотел быть», после этого – «Каким меня видят другие». Для начала тренинга такой вариант тяжеловат, его можно использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социальноперцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий; вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других. Танец в данном случае выступает материалом для последующего обсуждения, организовать которое становится главной задачей ведущего. Схемы обсуждения: - что чувствовали участники - наблюдатели и сами танцующие? - какие образы, ассоциации возникали в связи с танцем центрального участника? - как в нескольких словах можно охарактеризовать танец того или иного члена группы?

12

- каковы

характерные

особенности

танцевальной

экспрессии

участников? - насколько отличаются танец «Я – реальное» от танца «Я – идеальное»? - танец был направлен на самовыражение или на взаимодействие с другими? Заключительная часть. Упражнение "Танец-хоровод". Цели: - актуализация

архетипических

переживаний

защищенности,

сопричастности (танец в кругу - древнейшая форма танца); - повышение групповой сплоченности. Время: 15 - 20 минут. Материалы: народные мелодии. Описание проведения: Участники становятся в

круг

и

берутся

Звучит музыка, участники начинают спонтанно двигаться, музыки и

своему

за руки.

следуя ритму

собственному ритму, привнося в общий танец свои

индивидуальные движения. КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 1 Почему так необходимо выработать групповой ритуал начала и конца занятий? Отвечу на этот вопрос следующим примером. Я проводила танцевально-экспрессивный тренинг в группе, состоящей из самодеятельных актеров. Возраст участников этой группы колебался от 14 до 47 лет. Участники занимались уже пол-месяца, и следующие занятия приходились на майские праздники. В начале каждого занятия мы утверждали дату следующего. Но в этот раз быстро договориться о дате следующего занятия не получалось. Кто-то предлагал провести его прямо в праздник с выездом на природу, кто-то – перенести на время после праздников. Я сама не заметила, как включилась в бесконечную дискуссию. Так прошло пол-часа, занятие все не начиналось, да и дата следующего занятия так и не определилась. Вдруг самый младший из участников, подросток 14 лет вышел в центр круга и протянул руку вперед ладонью вверх (это было начало группового ритуала – один из участников

13

протягивает руку ладонью вверх, остальные участники кладут свои руки на его ладонью вниз, последний участник разбивает пирамиду из рук). Я не сразу сообразила, что он делает, но вовремя опомнилась, встала и положила свою ладонь на его. Остальные участники продолжали спорить о дате. Постепенно от группы спорящих отделялся кто-то из участников и присоединялся к нам до тех пор, пока групповой ритуал не был выполнен полностью. Мы начали занятие, а по его окончании удивительно быстро договорились о следующей встрече. Основные функции подобных ритуалов – обозначать начало и конец занятия, снижать тревожность и объединять участников тренинга. Как правило, разминка и заключительное упражнение не обсуждаются. Обсуждение разминки «Ведущий и ведомые» проводится для того, чтобы дать возможность участникам высказать свои чувства и поделиться впечатлениями, ближе познакомиться друг с другом, отдохнуть после танцевального марафона. Не следует ожидать от участников каких-то глубоких интерпретаций, нужно довольствоваться той обратной связью, которой сочтут нужной поделиться участники группы. Упражнение «Ведущий и ведомые» всегда вызывает большой интерес, бурю положительных эмоций, оно очень знакомо всем участникам – кто из нас в детстве не танцевал паровозиком? Тем не менее уже это первое упражнение может стать источником серьезной последующей работы. Так, например, во время выполнения этого упражнения одна из участниц поразила окружающих своим танцем, активным, выразительным, демонстративным, во время которого она очень энергично двигалась, «захватывая» пространство. Получив от группы определенную обратную связь, она замкнулась в себе и на следующий день, при выполнении разминки, продемонстрировала противоположную манеру поведения – отсутствовал контакт глаз с другими, движения были вялыми, размах движений и их количество были минимальными. К ней подошла другая участница и попыталась расшевелить ее, продемонстрировала то, что можно назвать «помогающим поведением»: брала ее за руки, пыталась ободрить, заглядывала ей в глаза. После упражнения я обратилась к группе с вопросом: «Кто пытался

14

ободрить, помочь?». Прежде чем кто-либо успел ответить, сама «помощница» стала говорить: «Это я, я подошла! У меня всегда так». Проблема, которую заявила эта участница, были не очень удачные отношения с мужчинами – спутники оказывались «алкоголиками, тунеядцами, разгильдяями» (ведь ее опекающее поведение было именно тем, что им требовалось). Мы обсудили причины такого поведения. Женщина говорила о грузе ответственности об окружающих, о том, что они не поймут и не примут ее, если она будет больше уделять внимания себе в ущерб вниманию к другим. В ходе обсуждения был выработан танцевально-экспрессивный способ апробирования новых форм поведения, который бы позволил прочувствовать иную позицию в общении и получить обратную связь других людей (подробнее об этом случае – см. занятие четвертое). Таким образом, любое танцевальной упражнение может быть полезно для диагностики и дальнейшей работы, конечно, при этом надо представлять, что с этим дальше делать. Музыку для первого упражнения выбирайте привычную для участников – это могут быть популярные именно на момент проведения тренинга песни известных исполнителей, как отечественных, так и зарубежных. Кроме этого, музыка должна быть провоцирующей – разной, с неожиданными поворотами, сменами стиля. Это побуждает участников к экспериментам. Танец «Кто Я» хорошо проводить на первых занятиях сессии – оно дает возможность познакомиться, дает богатую информацию участникам друг о друге. Иногда на первом занятии не все успевают предъявить свою визитную карточку, тогда это упражнение продолжается в следующий раз. То, что участникам предоставляется возможность самим подобрать себе музыку, длительность и даже место самопрезентации (иногда участники танцуют за кругом), повышает значимость этого достаточно игрового упражнения. Участники

начинают

воспринимать

это

упражнения

как

преодоление

(действительно, попробуйте протанцевать свой танец перед группой людей, если вы этого никогда не делали раньше). После выполнения этого упражнения доверие к группе резко повышается. Это видно и по невербальному поведению

15

участников (они перестают демонстрировать закрытые позы, начинают во время обсуждения осуществлять контакт глаз не только с ведущим, а и с другими участниками группы) и по результатам специальных диагностических процедур (Цветовой тест отношений, рисуночный тест «Я и группа» – смотри следующую главу). При проведении упражнения «Кто Я» имеет значение не только то, что показывают участники, но и то, как они интерпретируют экспрессивное поведение других. Во время обсуждения обнаруживается, что каждый из участников имеет свои интерпретационные схемы, и, вместе с этим, при интерпретации определенного невербального поведения имеются общие для всех моменты. Это позволяет группе сделать вывод, что при познании другого мы опираемся как на свойства познаваемого, так и на свою субъективность (привычные интерпретационные схемы, способ интерпретации и т.д.), а также осознать

индивидуальные

схемы

интерпретации.

Например,

один

из

участников танцевально-экспрессивного тренинга демонстрировал всякий раз очень жесткие схемы интерпретации, в которых знак и значение им связывались однозначно и безапелляционно: «Она наклонила голову вправо – это означает то-то, потом она распласталась на полу – это то-то и т.д.». По поводу своих интерпретаций он вступал в дискуссию с группой, отстаивая именно этот вариант понимания того, что происходило. В результате обсуждения группа пришла к заключению, что понимание другого – сложный процесс установления связей между наблюдаемым поведением и внутренними характеристиками, зависящий от многих факторов. Жесткость же подобных связей может быть источником разнообразных трудностей в общении и межличностных отношениях. ЗАНЯТИЕ ВТОРОЕ Разминка «Танец отдельных частей тела». Цели: - разогрев участников;

16

- осознание и снятие мышечных зажимов; - расширение экспрессивного репертуара. Время: 20 - 25 минут. Материалы:

музыкальные записи разных стилей с четким ритмическим

рисунком. Описание проведения: Участники становятся в круг. Звучит музыка. Ведущий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен (например, «танец головы», «танец плеч», «танец кистей рук», «танец живота» и т.д.). Участники стремятся максимально использовать в танце названную часть тела. Экспериментирование с движением (по системе Р. Лабана). Цели: - осознание и расширение танцевально-экспрессивного репертуара; - взаимопонимание и взаимодействие с другими; - осознание подавленных чувств и отношений; - осознание структуры межличностных отношений в группе; - исследование персонального пространства и межличностной дистанции. Время: 1,5 часа. Материалы: музыкальное сопровождение. Описание проведения: Ведущий кратко знакомит участников с системой описания двигательного поведения Р. Лабана. Так, все движения человека могут быть рассмотрены с точки зрения четырех параметров: пространства, силы, времени и течения. Задача участников – свободно двигаться по залу, экспериментируя с различными параметрами движений и взаимодействуя друг с другом. Упражнение состоит из 4 частей. После выполнения каждой части упражнения участники обмениваются впечатлениями, пытаются связать опробованные движения с эмоциями, чувствами, состояниями, отношениями личности. Первый параметр – пространство. Ведущий объясняет участникам, что движения могут быть прямыми и непрямыми (многофокусными) и показывает участникам их. Затем в течение 7 минут участники двигаются по залу,

17

используя только прямые движения; в течение следующих 7 минут – только непрямые. Второй параметр – сила. Сила может быть мощной и легкой. Также, как и в первом случае, участники сначала экспериментируют с мощными, сильными движениями, осознавая возникающие при этом чувства, затем с легкими. Третий параметр – время. Время может быть медленным и быстрым. Участники сначала экспериментируют с медленными движениями, затем с быстрыми. Четвертый параметр – течение. Течение может быть ограниченным или свободным. Ведущий рассказывает участникам, что у каждого из них есть свое личное пространство, в котором движение других людей ограничено. Это то пространство вокруг человека, которое он считает свои и при вторжении в которое он чувствует дискомфорт. Участники расходятся на максимально большое расстояние друг от друга и, двигаясь в такт музыке, начинают медленно приближаться друг к другу, осознавая возникающие чувства и исследуя свое личное пространство. Предложенный выше вариант экспериментирования с ограниченными и свободными движениями – более легкий и щадящий, чем будет представлен ниже. Второй вариант предназначен для тех групп, в которых одной из задач тренинговой работы является осознание и развитие отношений в данной группе. Это касается прежде всего групп со сложившимися до тренинга внутригрупповыми

отношениями.

Это

упражнение

разработано

под

впечатлением от экспериментов, проведенных У. Беннисом, Г. Шепардом (1956) и Стенли Милграмом (1965, 1974). Хочу подчеркнуть, что использование этого упражнения требует достаточной психологической подготовки ведущего: как личной, так и профессиональной. Он должен быть в состоянии справиться с сильными отрицательными эмоциями, которые возникают у участников во время выполнения этого упражнения, в том числе и по отношению к нему. Также он должен суметь правильно использовать полученный в ходе

18

проведения упражнения материал – в целях осознания и развития участниками структуры межличностных отношений в группе. Итак, по периметру комнаты, в которой проводятся занятия, ставятся стулья спинками к участникам таким образом, что они очерчивают собой круг, за которым находятся члены группы. Ведущий находится за кругом. Звучит музыка и участники начинают экспериментировать со свободным течением движений – они двигаются спонтанно, свободно передвигаясь в пространстве, взаимодействуя с другими участниками. Постепенно круг, очерченный стульями, сужается. Ведущий, медленно передвигаясь по внешнему кругу, немного сдвигает стулья вперед к участникам, побуждая их сближаться. Наконец, участники зажаты совсем в тесный кружок, а ведущий все продолжает уменьшать пространство. Улыбки на лицах участников исчезают, они перестают понимать ведущего, ведь им уже практически невозможно двигаться. Ведущий просит еще ужаться, возможно избавившись от кого-то из участников группы (выставив их за круг). Теоретически, упражнение может продолжаться до тех пор, пока в центре круга не останется один человек. В большинстве случаев упражнение можно прекратить уже тогда, когда группа начинает выталкивать кого-то из участников, или когда члены группы начинают сами покидать группу, чтобы остальным не пришлось делать мучительный выбор. Идеальным, искомым вариантом развития событий является тот, когда группа отказывается выполнять упражнение, вступая в конфронтацию

с

ведущим.

Таким

образом

участники

группы

берут

ответственность за происходящее на себя, приобретая большую групповую автономность, осознавая себя как членов чего-то большего, чем просто сумма людей, осознавая себя как членов группы. При обсуждении важно дать участникам выразить свои чувства, свое видение происходящего, объяснить себе и другим то, что произошло. Для того, чтобы запустить процесс свободного выражения чувств, ведущий сам может рассказать о своих затруднениях, о своем смятении в ситуации, когда он вынужден был «давить» группу, чтобы она осознала свою целостность. После

19

обмена чувствами и обсуждения того, что произошло, для ослабления отрицательных

эмоций

участников

группы

и

повышения

групповой

самооценки ведущий может рассказать об экспериментах С. Милграма. При проведении этих экспериментов испытуемый бил током возрастающей интенсивности

второго

участника

эксперимента

(помощника

экспериментатора), наказывая за ошибки при решении интеллектуальных задач. Чтобы вынудить испытуемого продолжать (дойти до максимальной силы тока, которая может принести вред второму участнику эксперимента, но на самом деле удары не производились, а помощник экспериментатора имитировал сердечное недомогание при каждом возрастающем ударе), экспериментатор использовал ряд фраз, самая сильная с точки зрения давления на испытуемого была такая: «У вас нет другого выбора; вы должны продолжать». И при этом около 65% всех испытуемых дошли до конца! То есть только 35% испытуемых отказались от участия в эксперименте. После выполнения этого упражнения заключительное упражнение может быть предложено группой: это может быть круговой групповой танец, или парный танец, или индивидуальный танец, или танец с самим собой (см. ниже). Какое бы ни было заключительное упражнение, хорошо бы, если бы в результате это был бы какой-то совместный танец, но инициирован он должен быть не ведущим, а кем-то из участников группы. То, как будут разворачиваться события, зависит от состояния группы на настоящий момент и от ее (группы) потенциала развития. Схемы обсуждения (для первого варианта упражнения): - что чувствовали участники, экспериментируя с прямыми и непрямыми, мощными и легкими, быстрыми и медленными, ограниченными и свободными движениями? - какие типы движений более привычны, какие было трудно осуществлять? - какие чувства возникали у участников тренинга, когда они двигались мощно? А тогда, когда двигались легко? и т.д.

20

- какие отношения к себе, к другому связаны для участников с тем или иным типом движений? - какие движения не получались, каким движениям хотелось бы научиться? - какова зависимость между межличностной дистанцией и отношением к человеку? Что чувствовали участники, когда в их персональное пространство вторгались другие люди? Одинаково ли они себя чувствовали при взаимодействии с разными людьми? Упражнение «Танец с самим собой». Цели: - осознание своих танцевально-экспрессивных особенностей; - самопознание и самопринятие. Время: 20-40 минут. Материалы: зеркальная стенка; медленная, спокойная музыка (например, мелодии в исполнении оркестра под управлением П. Мариа). Описание проведения: Встаньте перед зеркалом. Всматривайтесь несколько секунд в свое отражение. Вы слышите медленную музыку. Начните совершать спонтанные движения головой, руками, всем телом. Следуйте за вашими чувствами, за вашим внутренним ритмом. Вглядывайтесь в свое отражение в зеркале. Представьте себе, что вы видите себя впервые. Каково ваше первое впечатление? Как бы вы отнеслись к человеку, которого вы видите в зеркале? Что есть в вашем танце, что характеризует именно вас, вашу индивидуальность, что отличает вас от других. Танцуйте, пробуйте совершенно новые движения, не бойтесь экспериментировать! Схемы обсуждения: - охарактеризуйте в нескольких словах Ваш собственный танец? - какие ассоциации, метафоры приходят Вам в голову по поводу танца Вашего зеркального отображения? - ваше отношение к человеку, увиденному в зеркале? КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 2

21

В силу тесной связи движения и эмоций, экспериментирование с различными типами движений приводит к осознанию участниками тренинга некоторых своих привычных, шаблонных эмоциональных состояний и отношений. Кроме этого, участникам группы становятся доступны не только собственные ограничения, но и перспективы развития. Мы можем тут же пробовать

необычные,

неиспользуемые

паттерны

движений,

осознавая

возникающие чувства и связывая их со своим опытом. Например, многие из участников говорят о том, что мощные движения пробуждают какую-то энергию, активность, целеустремленность, напор, даже агрессию, но такие движения практически отсутствуют в их жизни и им хотелось бы научиться им. Я прошу таких участников составить пару с теми членами группы, которые испытывают удовольствие при осуществлении мощных движений, и они начинают двигаться вместе, зеркально отражая друг друга. Упражнение «Экспериментирование с движением по системе Р. Лабана» может предоставить участникам много тем для последующей работы, причем эти темы могут не повторяться в разных группах. Так, в одной из групп, участниками

которой

были

учителя

средней

школы,

после

экспериментирования с прямыми (очень похожими на движения робота – они обычно очень не нравятся участникам тренинга) и непрямыми движениями возникла тема контроля. Эту тему задала одна из участниц, воскликнув после выполнения этого упражнения: «Удивительно, но мне очень нравятся прямые движения! Я чувствую себя защищенной, хотя и очень напряжена. Эти движения позволяют мне контролировать свое поведение и поведение других людей, «быть в рамках». Эти движения очень похожи на мое обычное состояние». В другой группе прямые–непрямые движения никак не «задели» участников, и мы продолжили дальше. В третьей группе возникла тема свободы и ограничений. Известно, что мощные движения связаны с сильными отрицательными эмоциями. Поэтому при проведении второй части упражнения вы можете с ними столкнуться. Они могут быть отреагированы в безопасной обстановке

22

группы. Приведу характерный пример. Однажды я проводила танцевальноэкспрессивный тренинг для старшеклассников одного из лицеев города. Он был поставлен в расписание, поэтому они должны были его посещать, хотели они этого или не хотели. При этом принцип добровольности, конечно же, нарушался. На одно из занятий, где мы как раз экспериментировали с различными видами движений, пришла девушка. Она сильно опоздала, и я видела, что заниматься у нее не было никакого настроения. Она была чем-то сильно подавлена. Я предоставила ей возможность отсидеться, но она ею не воспользовалась. В течение всех разминочных процедур девушка еле шевелилась. Дошла очередь мощных движений. Неожиданно для меня эта участница стала активна, она с силой двигала своим телом, каждым движением как бы преодолевала какое-то препятствие. Наступил черед легких движений, но она спросила меня, можно ли ей продолжать делать мощные. Позже выяснилось, что ночью в подъезде собственного дома был убит ее дядя. Как хорошая ученица, она пошла на следующий день в школу, а ей хотелось плакать, было очень страшно и горько. ЗАНЯТИЕ ТРЕТЬЕ Разминка «Увеличительное стекло». Цели: - разогрев участников; - интенсификация обратной связи; - стимуляция общения в парах. Время: 15-20 минут. Материалы: музыкальные записи разных стилей с чередованием быстрых и медленных ритмов. Описание проведения: Участники группы разбиваются на пары. Пары могут быть сформированы случайным образом либо целенаправленно (напр., по результатам социометрии: пары с взаимными положительными выборами; негативными выборами; разнонаправленными выборами либо с взаимным

23

отсутствием выбора. В данном случае для интенсификации общения в группе предпочтительнее последний вариант). Задача одного из партнеров – двигаться спонтанно и свободно, задача другого – отражать его движения в несколько преувеличенном, гипертрофированном виде, то есть так, как если бы между ними находилось увеличительное стекло. Через 10-15 минут партнеры меняются ролями. По окончании упражнения проводится обсуждение полученного опыта в парах. Упражнение «Шмели и лебеди». Цели: - развитие способности «вчувствования» в другого человека; - осознание существования определенных барьеров общения; - нахождение участниками «своего» ритма (экспрессивно-ритмического стиля движений); - самопознание и взаимопознание; - запуск интерпретационных процессов в группе; - актуализация отношений в группе. Время: 1-1,5 часа. Материалы: музыкальная запись, в которой одновременно прослеживались бы и быстрый и медленный ритмы (напр., дуэт «Milli Vanilli», композиция «МА Baker»). Описание проведения: Выполнение упражнения состоит из нескольких этапов. На первом этапе участники прослушивают музыку, выделяя в ней медленный и быстрый ритмы. Затем участники танцуют, двигаясь спонтанно, но следуя лишь медленному

ритму.

Затем

под

ту

же

мелодию

участники

свободно

самовыражаются, следуя быстрому ритму, отмечая для себя, какой ритм для них естественнее, ближе. На втором этапе участники делятся на две группы, одна из которых – «шмели», а другая – «лебеди». Задача участников на этом этапе – понравиться представителям противоположного стиля, показать свои лучшие стороны. Снова звучит музыка, и танцуют «шмели», двигаясь быстро и динамично.

24

«Лебеди» тем временем наблюдают, выбирая себе пару. Затем танцуют «лебеди»,

двигаясь плавно и медленно. «Шмели» тем временем следят за

танцем. По окончании танца «шмели» и «лебеди» образуют пары. На третьем этапе выполнения упражнения «шмели» и «лебеди» танцуют в парах на некотором расстоянии друг от друга, не приближаясь и осознавая возникающие чувства. Затем «шмели» и «лебеди» постепенно начинают приближаться друг к другу, стараясь сохранить каждый свой ритм. Наконец, на заключительном этапе упражнения «шмели» и «лебеди» танцуют, взявшись за руки, следуя каждый своему ритму. Схемы обсуждения: Обсуждение проводится сначала в парах, а затем в группе. - какие чувства появились во время танца «шмеля»? А «лебедя»? А во время танца в паре? - какой экспрессивно-ритмический стиль движений – «шмеля» или «лебедя» Вам ближе? - какие черты поведения характерны, на Ваш взгляд, в реальной жизни «шмелю»? А «лебедю»? - почему Вы выбрали себе в партнеры именно этого «шмеля» («лебедя»)? - опишите в нескольких словах Вашего партнера – «шмеля» («лебедя»). Какой он, что он любит, с кем он общается, как относится к «шмелям»? А к «лебедям»? - опишите в нескольких словах себя как «шмеля» («лебедя»). Что Вы любите, общество кого («шмелей» или «лебедей») Вы предпочитаете и т.д. Заключительное упражнение «Индивидуальный танец». Цели: - стимулирование самоосознания, самопринятия; - творческое самовыражение; - катарсическое высвобождение чувств; - развитие толерантности к личности Другого. Время: 40 - 60 минут.

25

Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Описание проведения: Участники садятся в круг. Звучит музыка. Один из членов группы выходит в центр круга и начинает спонтанно танцевать, выражая в индивидуальном танце свои чувства. Он может вступать во взаимодействие с кем-либо из членов группы, если возникнет такое желание. Участники, наблюдающие за индивидуальным танцем члена группы, также могут присоединиться к нему. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый желающий не исполнит свой индивидуальный танец. КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 3 Упражнение «Шмели и лебеди» - модель отношений двух людей с совершенно различными темпераментом и характером. Проводится в игровой форме, особенно это касается момента выбора пары. Танцуют «лебеди» – «шмели» тем временем сидят на стульях и выбирают себе пару, никак не обнаруживая своих предпочтений. «Лебеди» стараются понравиться – но как индивидуальны эти старания! Кто-то заглядывает в глаза, танцует, используя преимущественно экстравертированные движения, выходит за свои пределы, теряя часть себя при этом; другой танцует на противоположной стороне тренингового зала, отдалившись как от «шмелей», так и от «лебедей», испытывая видимое наслаждение от танца, но, увы, теряя часть «зрительских симпатий». Но когда доходит черед до выбора пары, многие участники затруднены отсутствием четких инструкций, как это сделать. Один участник предлагает другому образовать пару, вызывая его на ответный выбор, при этом для него существует большой риск отвержения; другой участник ждет, когда его выберут, но рискует при этом остаться без пары, если число участников тренинга нечетное. В этом случае я сама танцую с этим участником на заключительном этапе упражнения, становясь, в зависимости от ситуации, то «шмелем»,

то

«лебедем».

При

проведении

этого упражнения

можно

сосредоточиться как на самом процессе танцевания, так и на обсуждении полученного опыта. Оно может быть использовано к участникам, начиная с дошкольного возраста. Понятно, что темы, возникающие при этом, будут

26

различны: от необходимости терпимости к людям, непохожим на тебя до взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Это упражнение дает участникам опыт успешной (иногда неуспешной) совместной деятельности с человеком, имеющим противоположные черты. В зависимости от группы и предыдущих этапов ее развития тренер сосредотачивает последующее обсуждение либо на этом опыте, либо на процессе выбора пары, либо на обсуждении

способов

приспособления

друг

к

другу,

использованных

участниками. В последнем случае может пригодиться работа Кроник А., Кроник Е. (1985), в которой они выделяют несколько вариантов совместного решения задачи испытуемыми при наличии различных индивидуальных языков: переход на язык другого партнера; сохранение каждым участником эксперимента своего языка и при этом полное взаимопонимание и, как результат, успешное решение задачи; создание другого, нового языка. Эти же варианты развития событий между двумя партнерами наблюдаются и в финале упражнения «Шмели и лебеди» – участники либо переходят на язык общения противоположного по стилю движений партнера; либо находят возможность танцевать каждый свою партию, при этом танцуя парный танец и получая от него удовольствие; либо создают нечто среднее, где «лебедь» – уже не лебедь, а «шмель» – уже не «шмель», теряя каждый часть своей индивидуальности, но приобретая взаимность. И, наконец, кому-то так и не удается протанцевать парный танец, и они останавливаются, ожидая окончания музыки. И мой последний

комментарий

относительно

этого

упражнения.

Наилучшим

вариантом обратной связи, данной участникам ведущим тренинга, является подстрочный комментарий к движению (описание видимых параметров движения). Он же является лучшим способом инициировать групповую дискуссию. Подстрочный комментарий к движению позволит вызвать в группе эффект, который я называю «множественность интерпретаций». Этот эффект дает участникам множественную картину самого себя, в которой есть и болезненные компоненты. Но именно эта множественность позволит им отказаться от этих компонентов, если они чересчур болезненны, сохранив

27

самооценку и собственную целостность, и принять их, когда они будут к этому готовы. ЗАНЯТИЕ ЧЕТВЕРТОЕ Разминка «Танец – загадка». Цели: - интенсификация обратной связи относительно особенностей экспрессии каждого участника группы; - осознание участниками своих экспрессивных особенностей, социальнопсихологических и личностных характеристик. Время: 20 - 40 минут Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Описание проведения: Группа становиться в круг. Один из участников выбирает музыкальное характерные

сопровождение

особенности

экспрессии

и танцует, имитируя наиболее кого-либо

из

присутствующих.

Остальные участники пытаются угадать, кто был загадан. По окончании танца участник приглашает следующего и становится на его место. Схемы обсуждения: - обмен чувствами «здесь и теперь»; - анализируются

специфические для каждого танца экспрессивные

особенности, а также черты характера, состояния, отношения, которые могут находить выражение в экспрессии. Упражнение «Танец вслепую». Цели: - актуализация системы отношений в группе; - запуск интерпретационных процессов в группе; - осознание участниками собственной системы отношений: к себе, к другим, к миру. Время: 2 часа. Материалы: эстрадно-инструментальные и блюзовые композиции лирического характера (например, «Dire Straits»), платок (чтобы завязать глаза).

28

Описание проведения: Группа садится в круг, по периметру зала, в котором проводятся занятия. Один из участников становится в центр с завязанными глазами. Звучит музыка. Центральный участник начинает двигаться. К нему подходит член группы и вступает во взаимодействие, которое длиться 3 - 5 минут (обычно столько, сколько длиться музыкальная композиция, но время взаимодействия участников не ограничено – оно может закончиться раньше музыки или длиться в течение нескольких композиций), после чего садится на место. Затем к центральному участнику подходит следующий член группы. Очередность подхода членов группы не известна центральному участнику. Задача центрального участника – осознавать возникающие чувства и по окончании взаимодействия описать своего партнера и свой танец с ним. Задача центрального участника осложнена тем, что ведущей у него становится тактильная система отражения. Задачей партнера центрального участника является также следование своим чувствам, но из-за того, что у центрального участника блокирован зрительный анализатор, инициатива в установлении контакта и в выходе из контакта ложится на него. Ведущий объясняет участникам, что при возникновении трудностей в прерывании контакта нужно подать знак, по которому он выключит музыку, тем самым создав искусственную ситуацию окончания контакта. После каждого взаимодействия центрального участника с членом группы ведущий просит его поделиться своими чувствами, возникшими во время танца с партнером, и ответить на некоторые вопросы, а именно: «Опишите, пожалуйста, человека, с которым Вы сейчас танцевали», «Возникло ли ощущение контакта, понимания?», «Что это был за танец?», «Какие чувства Вы испытывали во время этого танца?», «Как Вы думаете, что испытывал Ваш партнер?», «Если бы я попросила Вас на основании полученного только что опыта оценить Вашего партнера по 10-балльной шкале, где 0 баллов – партнер мне совершенно не подходит, а 10 баллов – идеальный партнер, то как бы Вы это сделали? Под словом партнер здесь подразумевается не партнер по танцам, а партнер в близких эмоциональных отношениях, например, спутник жизни,

29

близкий друг». Последним задается вопрос: «Назовите, кто из участников мог бы быть Вашим партером, с кем из участников Вы только что танцевали?». Все вопросы задаются центральному участнику по окончании его взаимодействия с членом группы «по горячим следам», участник при этом не снимает повязки с глаз и может стоять или сидеть, по желанию. Вопросы центральному участнику может задать любой член группы. По окончании взаимодействия центрального участника

со всеми

членами

группы проводится

общее обсуждение.

Центральный участник снимает повязку, садиться в круг. Нужно дать ему немного времени, чтобы адаптироваться к своему состоянию. Упражнение может продолжаться до тех пор, пока каждый желающий не побывает центральным участником (это упражнение может выполняться в течение нескольких занятий, до тех пор, пока есть желающие побывать центральным участником и энтузиазм у остальных членов группы). В ряде случаев ведущий может посоветовать кому-то из членов группы стать центральным участником, аргументировав причину, но не настаивая в случае отказа. Иногда возможен возврат к этому упражнению по прошествии некоторого времени. Схемы обсуждения: - чувства членов группы во время взаимодействия с

центральным

участником; - трудно ли было брать на себя инициативу в установлении и прерывании контакта? - Была ли ситуация неравенства, смоделированная в этом упражнении (один видит, другой – нет) для кого-то из участников обязывающей взять на себя ответственность за другого? Как вы себя чувствовали при этом? - с

какими

партнерами

центральному

участнику

было

легко

взаимодействовать, а с какими нет? Почему? - какой из партнеров центрального участника был для него «идеальным» партнером, какой совершенно неподходящим? Есть ли что-то общее во

30

взаимодействии центрального участника с теми членами группы, кого он впоследствии назвал «идеальными» партнерами? Заключительное упражнение «Древние танцы». Цели: - разрядка психоэмоционального напряжения; - повышение групповой поддержки, принятия. Время: 20 - 30 минут. Материалы: записи шаманских ритуальных песнопений, тамбурин (бубен, барабан). Описание проведения: Звучит музыка. Участники танцуют, двигаясь по кругу. Каждый из членов группы по очереди задает свой ритм, выстукивая его на тамбурине (барабане и т.п.). Остальные участники следуют за этим ритмом. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый не побывает в роли «шамана». КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 4 Упражнение «Танец вслепую» – одно из самых эмоциональных и психологичных упражнений танцевально-экспрессивного тренинга. Во-первых, блокирован ведущий у большинства людей зрительный анализатор, что побуждает участника опираться на дополнительные системы отражения, в первую очередь такесическую, во вторую очередь – ольфакторную. Это приводит к выстраиванию образа партнера по танцу, который не всегда соответствует уже сложившемуся образу члена группы, приводит к динамике стереотипного образа другого человека и к актуализации осознания причин формирования тех или иных отношений с другими. Например, участница тренинга, которую отвергало, как показали результаты диагностики отношений в группе, большинство из членов группы, будучи в центре во время выполнения группой этого упражнения, давала относительно каждого партнера подобную обратную связь, а именно: «С этим партнером было интересно танцевать», «С этим партнером было неинтересно танцевать». Еще В.Н. Мясищев выделил интерес как один из видов отношений, но уж очень объектен

31

этот вид отношений к другому. Он предполагает стороннюю позицию, позицию наблюдателя. Члены группы по окончании упражнения говорили о разных чувствах во время танца, при этом стал очевиден контраст между «интересно – не интересно» центральной участницы и «доминированием – подчинением»,

«близостью

–

отдаленностью»,

«включенностью

–

невключенностью» и т.д. остальных участников. Это позволило, как призналась впоследствии сама центральная участница, осознать ей причины своих затруднений в общении с участниками этой группы (это была реальная студенческая группа). Во-вторых, наличие прикосновений и близкая дистанция соответствует близким

эмоциональным

отношениям

между

людьми,

что

позволяет

рассматривать диадный танец в качестве модели близких эмоциональных отношений, а то, что происходит между участниками в этом танце – как отражение сложившихся у личности представлений о близком партнере по общению и типичных паттернов поведения в сфере близких эмоциональных отношений. В-третьих, то, что у центрального участника завязаны глаза и он не может видеть реакцию на свои слова и действия других участников группы, создает эффект анонимности, при котором ему легче сказать о своих истинных чувствах. На этот эффект впервые обратила внимание одна из участниц тренинга, у которой были трудности в общении, связанные с переоценкой обратной связи, данной другими людьми. Она очень зависела от этой обратной связи и, исходя из нее, выстраивала свое поведение. Она вызвалась стать центральным участником в этом упражнении, так как хотела пережить опыт отсутствия вербальной обратной связи и погружения в процесс взаимодействия. В-четвертых,

изначально

заданная

некоторая

неравная

позиция

участников парного танца (один видит – другой нет), которая, тем не менее, может быть проигнорирована, приводит к актуализации у участников помогающего (иногда его еще называют контролирующим - Р. Норвуд, 1997) поведения или осознанию потребности в таком поведении со стороны партнера.

32

Эта ситуация – как лакмусовая бумажка для людей, склонных к чрезмерной опеке, контролю за другими, к зарабатыванию положительного отношения к себе ценой самопожертвования, выхода за свои пределы. Такие члены группы не отрывают взгляда от повязки на глазах центрального участника, как бы ища подтверждения своим действиям, двигаются очень осторожно, заботясь о том, чтобы центральный участник не упал или не наткнулся на кого-нибудь из сидящих членов группы. Они «ведут» в парном танце, пытаясь уловить желания партнера или предоставляют ему полную свободу, подстраивая свой танец под то, что делает центральный участник. По окончании упражнения участники, склонные к контролирующему поведению, дают обратную связь, в которой основной мотив - забота о другом, а на вопрос, получили ли они удовольствие от танца, от общения с другим человеком, они затрудняются с ответом. Они не понимают, как можно получать удовольствие, когда другому, по их мнению, трудно. Одновременно это упражнение диагностирует у участников наличие потребности в контроле и опеке со стороны других людей. Именно такие участники дают самый высокий балл партнерам с ярко выраженным помогающим поведением. Что с этим делать дальше? Поменять их местами! Дать возможность пережить противоположный опыт, создать условия для выработки новых форм и стратегий поведения. Приведу пример, связанный с участницей, о которой я уже говорила в комментариях к занятию № 1 (назовем ее Инна). Напомню, что основной проблемой, которую она заявила при обсуждении в группе, были не удовлетворяющие ее, не симметричные отношения с мужчинами, при которых ответственность за развитие отношений ложилась преимущественно на нее. Правильнее будет сказать, что она брала эту ответственность на себя. Так вот, когда группа приступала к выбору центрального участника, я не стала побуждать Инну к этой роли. Дело в том, что на предыдущих занятиях некоторая внутренняя работа уже была ею проведена, и я не видела смысла возвращать ее на этап диагностики или экспериментирования. Внутренняя работа, о которой я говорю, была видна как по результатам тестов, используемых после каждого из

33

занятий, так и по ее экспрессивному поведению. Так, ЦТО показал резкое падение самопринятия после того занятия, на котором группой и ей самой была «обнаружена» ее склонность к контролю и принятию на себя ответственности, и

возрастание

самопринятия

на

последующих

занятиях.

На

уровне

экспрессивного поведения она стала демонстрировать нетипичные для себя паттерны. Например, если ранее она постоянно осуществляла контакт глаз с ведущим и участниками, даже тогда, когда говорила сама, обнаруживая, таким образом, постоянную нужду в обратной связи, то затем она стала осуществлять более

оптимальный

с

точки

зрения

закономерностей

нормальной

коммуникации контакт глаз (золотое правило коммуникации: контакт глаз во время говорения менее интенсивный, чем во время слушания). Также если ранее у нее на губах была постоянная улыбка (очень удивительно было наблюдать ее, когда она плакала), то теперь ее возникновение было связано с внутренними движениями и внешними факторами. Итак, для Инны упражнение «Танец

вслепую»

могло

бы

стать

«испытательной

площадкой»

для

апробирования новых форм поведения, которые мы не раз обсуждали вместе с группой.

Звучит

музыка,

участники

тренинга

по

своей

очередности,

выработанной на основании невербальных намеков, полуулыбок, кивков, подходят к центральному участнику. Когда Инна вышла к центральному участнику, я затаила дыхание. Вероятность того, что Инна продемонстрирует привычный, помогающий, паттерн поведения, была велика, ведь целостное невербальное поведение (не отдельные его элементы) трудно поддается контролю со стороны сознания. Проявить иной паттерн поведения впервые возможно тогда, когда он уже готов внутри, он является внешним продолжением внутреннего развития. Инна приблизилась к центральному участнику, сделала паузу. Она явно не спешила вступать во взаимодействие, прислушиваясь к себе, но не упуская из виду своего партнера. Взяла центрального участника за руки и стала осторожно двигаться. Тут, неожиданно для всех, темп музыки изменился. Из лирической и меланхолической она превратилась в ритмичную и достаточно быструю. Инна вместе с центральным

34

участником, словно покоренные этим ритмом, стали двигаться совместно, активно, держась за руки и даже отпуская на мгновение друг друга. В танце они повернулись друг к другу спиной, не прерывая контакта рук. На лице у обоих была улыбка, очевидно было, что этот танец нравился им обоим. И, как бы в ответ на мои опасения, Инна в какое-то мгновение сама закрыла глаза, неосознанно уравновесив отношения со своим партнером. Так они еще долго танцевали – два человека с закрытыми глазами, создавая впечатление удивительно синхронного и слаженного танца. По окончании этого танца вся группа была под впечатлением от увиденного. Центральная участница говорила о необыкновенных чувствах, пережитых ею во время этого танца: единения, понимания, свободы, взаимности, и присвоила Инне наивысший балл в своем рейтинге партнеров по близким эмоциональным отношениям. Правда, узнать Инну в этом новом образе центральная участница не смогла, поэтому приписала авторство этого танца другому члену группы. В-пятых, особые приготовления к проведению этого упражнения: выбор центрального участника, манипуляции с платком, перемигивания, а также возможность ошибки при «угадывании» центральным участником, с кем же он танцевал, приводят к повышенному интересу участников к выполнению этого упражнения и к некоторой драматизации группового процесса. К примеру, в одной из групп была девушка, за которой долго и безуспешно ухаживал один молодой человек, ей же нравился другой. Все участники этого любовного треугольника встретились на тренинге. Центральным участником была девушка. Первым из соперников к ней подошел более счастливый, к которому она была неравнодушна. Танец с ним она описала без воодушевления, оценив весьма средне, и приписала его своему давнему поклоннику. Группа с большим интересом наблюдала за развитием событий. Сразу после этого к девушке подошел тот, кого она отвергала. С какой любовью он взял ее руки, как бережно и трепетно вел ее в танце, откликаясь на каждое ее желание или намек на него! Девушка откликалась на движения партнера, этот танец был настолько настоящим, что остальные члены группы даже стали отводить глаза, как будто

35

бы подсмотрели что-то очень интимное. Надо сказать, что через несколько лет они поженились. ЗАНЯТИЕ ПЯТОЕ Разминка «Кинестетическая эмпатия». Цели: - эмпатическое принятие партнера; - взаимопознание; - развитие танцевально-экспрессивного репертуара участников. Время: 15 - 30 минут. Материалы: музыкальное сопровождение. Описание проведения: Члены группы делятся на пары (это могут быть пары со взаимным отрицательным выбором, либо с взаимным отсутствием выбора, либо с разнонаправленным выбором – один другого выбирает, а тот его отвергает). Один из партнеров начинает спонтанно двигаться, творчески самовыражаясь и следуя своим чувствам в данный момент. Другой – зеркально отражает его движения, стараясь «вчувствоваться» в партнера через его пластику, манеру движений. Через 7 – 10 минут участники меняются ролями. По окончании упражнения участники обмениваются чувствами «здесь и теперь» в парах. Упражнение «Взаимоотношение». Цели: - осознание участниками собственных способов выражения различных межличностных отношений; - развитие способов выражения различных межличностных отношений; - актуализация сложившихся взаимоотношений в группе. Время: 1,5 - 2 часа. Материалы: медленная, спокойная, «нейтральная» музыка. Описание проведения: Упражнение состоит из двух частей и выполняется в тех же парах.

36

Первая часть. Одному из партнеров дается задание – выражать в диадном танце определенный вид отношения к другому человеку из негативного

спектра

взаимоотношений

(например,

антипатия,

вражда,

неуважение, ненависть, неприятие и т.д.). Задача другого участника – спонтанно реагировать на партнера и фиксировать возникающие чувства. Через 10 - 15 минут партнеры меняются ролями. По окончании – обсуждение в парах. Вторая часть. Порядок проведения упражнения – тот же, что и в первой части, только заданное отношение теперь берется из позитивного спектра взаимоотношений (это уже симпатия, дружба, уважение, любовь, принятие и т.д.). По окончании второй части упражнения – обсуждение в парах. Затем – общее обсуждение. Схемы обсуждения: - Ваши

чувства

в

роли

«инициатора»

позитивных

(негативных)

взаимоотношений; - Ваша реакция на партнера – «инициатора» взаимоотношений в ходе выполнения упражнения; - каким было заданное отношение? - какие танцевально-экспрессивные

особенности движений партнера

позволили Вам сделать такой вывод? - какие

взаимоотношения

инициируете

в

(позитивные

реальных

или

негативные)

взаимоотношениях

с

Вы

людьми?

взаимоотношения инициируют другие люди по отношению к Вам? Заключительное упражнение «Нарцисс и ручей». Цели: - разрядка психоэмоционального напряжения; - развитие позитивных взаимоотношений; - самопринятие и взаимопринятие. Время: 15 - 30 минут.

чаще Какие

37

Материалы: медитативная музыка, музыка с элементами звуков природы – шум дождя, плеск воды и т.п. (например, «The Sounds of Nature» - «Mountain Paradise»). Описание проведения: Упражнение выполняется в тех же парах, что и предыдущие два упражнения. Ведущий рассказывает группе легенду о Нарциссе, которой однажды, увидев свое отражение в ручье, влюбился в него. Участники становятся друг напротив друга и смотрят друг другу в глаза. Один из них – «Нарцисс», другой – его зеркальное отражение. «Нарцисс» начинает спонтанно двигаться, выражая лучшие стороны своей личности, наслаждаясь своими движениями, любуясь своим «отражением» и осознавая возникающие чувства. В роли Ручья участник зеркально отражает движения партнера. Через 5–10 минут Нарцисс и Ручей меняются ролями. По окончании участники делятся чувствами «здесь и теперь» в парах. КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 5 Если первые несколько занятий были ориентированы в первую очередь на групповую динамику и личностную диагностику, самоанализ, то это занятие полностью

посвящено

взаимному

познанию

участников

в

безопасной

обстановке группы. Некоторые личные и групповые потрясения позади, участников теперь ждут открытия в сфере отношений с конкретными Другими (этот тип отношений противопоставлен отношениям с Обобщенными Другими – см. приложение № 2). Не случайно в этих упражнениях пары образованы, исходя из взаимных отрицательных выборов, взаимного отсутствия выбора и невзаимного выбора. На этом занятии впервые появляется в качестве упражнения один из основных инструментов танцевального терапевта – кинестетическая эмпатия. Это не значит, что его надо использовать только на этом занятии и никак не раньше. Все это деление по занятиям достаточно условно. Этот метод должен войти «в плоть и кровь» ведущего танцевально-экспрессивного тренинга, ведь он является самым прямым путем к установлению отношений с клиентом. Так, еще на заре своей профессиональной деятельности, в 1992 году, я проводила

38

только что разработанный танцевально-экспрессивный тренинг с «трудными» подростками Ростовского реабилитационного центра. Тренинг был поставлен в расписание на так называемые уроки психокоррекции. Школьники уже привыкли, что на этих уроках с ними осуществляют всякие манипуляции – то тест проведут, то что-то интересное расскажут. И они ожидали от меня эдакую развлекалочку, тем более что и название тренинга, по их мнению, к этому обязывало. Посмотреть, как танцует преподаватель, они были готовы, но танцевать самим – ни за что! Побудить их двигаться было невозможно. В группе был лидер – конечно, самый трудный из «трудных» подростков, стайка девочек, державшихся от мальчишек в стороне, и остальные ребята, которые только и ждали сигнала лидера, чтобы пошалить и посмеяться. Собрать их в круг и то было большой проблемой. Я даже первые занятия, чтобы хоть чем-то их занять, играла с ними в «Мафию», так как просто не знала, что делать. Наконец на далеко не первом занятии группа кое-как стала делать одно из разминочных упражнений тренинга. Кто-то просто стоял, девочки сбились в кружок и хихикали, кто-то вяло шевелил ногами. Я встала напротив лидера и стала отзеркаливать его движения. У меня получилось очень похоже: тяжелые движения ног, рэповские движения корпуса и рук, отстраненное выражение лица. Видно было, что моему партнеру понравилась эта игра. Он стал двигаться интенсивнее и разнообразней, вслед за ним в этот темп включалась и я. И вот уже мне это стало очень нравиться. Между нами что-то возникло, какая-то связь, взаимная симпатия. Остальные школьники с интересом наблюдали за нами, понимая, что что-то происходит. Надо ли говорить, что впоследствии у меня не было проблем с этой группой? Тренировать способность к эмпатическому отзеркаливанию другого ведущему групп танцевально-экспрессивного тренинга нужно постоянно. Фактически, этот навык разложим на такие составляющие, как способность улавливать невербальные знаки и намеки другого человека и собственный развитый экспрессивный и эмоциональный репертуар. Лучшее место для тренировки кинестетической эмпатии и для экспериментов в области

39

танцевально-экспрессивных методов коррекции личности – дискотека (ночной клуб, вечеринка друзей и т.п.). Жесты и взгляды, расположение танцующих друг относительно друга и месторасположение на танцполе, позы и ритм движений дадут много информации внимательному наблюдателю и участнику этих мероприятий. Я могла бы привести не мало примеров отношений, завязывающихся на танцплощадке. И ведущий танцевальноэкспрессивного тренинга или подобных тренинговых процедур должен быть в состоянии завязывать такие отношения. ЗАНЯТИЕ ШЕСТОЕ Разминка «Танец в кругу и зеркальное отображение». Цели: - «разогрев» участников; - стимулирование межличностного взаимодействия; - эмпатическое принятие; - развитие танцевально-экспрессивного репертуара участников. Время: 30 - 40 минут. Материалы: музыка разных стилей. Описание проведения: Группа становится в круг. Каждый участник танцует свободно, экспериментируя с различными импровизированными движениями тела. Один из членов группы стоит в центре круга и, танцуя по очереди напротив каждого участника, смотря ему в глаза, старается отобразить движения партнера, «вживаясь» в его индивидуальный танец. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый не побывает в кругу. Упражнение «Власть и любовь». Цели: - отреагирование сдерживаемых чувств и отношений; - осознание доминирующих отношений в системе отношений участников и экспрессивных паттернов выражения этих отношений; - повышение спонтанности участников в выражении отношений;

40

- экспериментирование с разными способами выражения отношений. Время: 1 – 1,5 часа. Материалы: ритмичная музыка (по выбору участников). Описание проведения: Участники становятся в несколько шеренг. Звучит музыка. Один из членов группы становится напротив всей группы и танцует, выражая в танце последовательно следующие межличностные отношения: доминирование, подчинение, ненависть, любовь, не делая четких пауз между ними (идея упражнения навеяна теорией группового развития У. Бенниса и Г. Шепарда, 1956, которые считали власть и любовь основными уровнями функционирования

отношений

в

группе).

Порядок

выражения

чувств

центральным участником неизвестен остальным. Существует лишь одно ограничение – заключительным отношением должна быть любовь. Ведущий просит центрального участника вспомнить реальные ситуации, в которых он испытывал к кому-либо эти отношения, или объекта этих отношений. Остальные члены тренинга эмпатически отзеркаливают движения центрального участника, осознавая свои чувства. Именно через возникающие в процессе копирования движений чувства, а не путем наблюдения за тем, как танцует центральный участник, члены группы пытаются понять, где проходит граница между доминированием, подчинением, ненавистью и любовью. Затем на место этого участника становится другой и т.д. Обсуждение проводится после танца каждого из участников, по окончании выполнения упражнения всеми участниками – общее обсуждение. Схемы обсуждения: - обмен чувствами «здесь и теперь»; - какие отношения было выразить легче, какие труднее? - что чувствовали члены группы, когда они танцевали так, как центральный участник? - где проходила граница между выражаемыми отношениями, в какой последовательности были представлены эти отношения?

41

- какие выразительные средства (жесты, мимика, позы, взгляд и т.д.) были

использованы

участниками

для

выражения

отношений

доминирования, подчинения, ненависти и любви? Заключительное упражнение «Значимый другой». Цели: - символическое разрешение субъективно важной проблемы; - катарсическое высвобождение сдерживаемых чувств. Время: 1 – 1,5 часа. Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Описание проведения: В жизни каждого из нас был или есть человек, отношения с которым для нас субъективно очень значимы. Эти отношения иногда переживают кризис. Бывает, что нам не всегда хватает мудрости сохранить эти отношения. Ведущий просит одного из участников выбрать из группы человека, который бы для него символизировал Значимого Другого. Он садится в центр круга (вместо такого человека можно просто поставить в центр круга стул). Задача участника – показать в танце, как бы он сейчас разрешил эту проблему для себя, свои чувства по отношению к Значимому Другому. Задача «Значимого Другого» - осознавать свои чувства. При желании он может включиться во взаимодействие с «активным» участником. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый желающий не побывает «активным» участником. Схемы обсуждения: - обмен чувствами «здесь и теперь» (наблюдатели, «Значимый Другой», «активный» участник). КОММЕНТАРИИ К УПРАЖНЕНИЮ № 6 Занятие

посвящено

исследованию

участниками

глубоких

чувств,

эмоционально насыщенных отношений с другими людьми. Будьте готовы к проявлению участниками сильных чувств. Иногда участники во время

42

выполнения основного упражнения плачут, иногда крушат мебель (достается в основном стульям). Упражнение «Власть и любовь» представляет собой исследование двух измерений

человеческих

отношений:

вертикальных

и

горизонтальных,

отношений власти и эмоциональных, межличностных отношений. При проведении этого упражнения необходимо соблюдение следующих условий: центральный участник должен иметь много пространства для самовыражения, его зона – это импровизированная сцена, находящаяся в некотором отдалении от остальных участников. Все другие члены группы стоят, выстроившись в несколько шеренг, чтобы видеть лицо центрального участника и затылки других. Музыку для упражнения участник подбирает сам из того, что есть у ведущего или приносит специально. Ведущий просит членов группы как можно точнее повторять движения центрального участника, осознавая возникающие чувства. Участники получают возможность прочувствования различных оттенков отношений, вербализации этих отношений, соотнесения собственных способов выражения вертикальных и горизонтальных отношений со способами выражения других людей. Основным результатом этого упражнения для его участников является катарсический эффект. Кроме того, оно дает богатый материал для дальнейшей работы в группе. Так, в одной из групп после танца участника другие не увидели ничего, кроме доминирования. На что центральный участник заявил: «Как, вы не увидели ничего из того, что я показал! Я сделал такое-то движение, тем самым хотел показать то-то. А потом я сделал такое-то движение, этим я хотел показать то-то». Этот участник характеризовался значительно развитыми демонстративными тенденциями в общении: он скорее существовал для другого, чем для себя в большинстве актов общения, был нацелен на создание определенного впечатления о себе у партнера. Другие участники общения чувствовали эту его искусственность и отвечали ему тем же. В группе мы использовали эту ситуацию для обсуждения вопросов, связанных с переживанием и выражением этого переживания, с

43

проблемой «иметь или быть» (Э. Фромм, 1990), спроецированной на отношения личности. Иметь отношения или быть в этих отношениях? ЗАНЯТИЕ СЕДЬМОЕ Разминка «Танец живота». Цели: - «разогрев» участников, включение их в работу; - раскрепощение мышечного панциря в области таза; - стимулирование межличностного взаимодействия в группе. Время: 10 – 15 минут. Материалы: ритмичная восточная музыка (например, записи арабских или турецких песен). Описание проведения: Звучит музыка. Участники становятся в круг или расходятся по залу, ритмично двигая тазом и бедрами, максимально используя все возможные положения, осознавая свои чувства и выявляя зоны напряжений. Возможно выполнения этого разминочного упражнения с использованием приема кинестетической эмпатии. Сначала один участник совершает свой «танец живота», а остальные отзеркаливают его движения, затем следующий и т.д. Если в группе есть и мужчины и женщины, особенно если там один мужчина, можно предложить группе такой игровой вариант этого упражнения. Мужчина садиться на возвышении, а женщины одна за другой подходят к мужчине, исполняя танец живота и стараясь ему понравиться. Затем мужчина может выбрать себе первую жену, вторую жену и т.д., проведя своеобразную социометрию. После этого мужчины и женщины меняются ролями, и вот уже мужчина исполняет свой замысловатый (или незамысловатый) танец, а женщинам предоставлено право выбора. Это упражнение может перерасти из разминочного в основное. Обычно участники сами дополняют условия этого упражнения различными деталями, вплоть до воссоздания ситуации известных им из истории танцевальных обрядов. Подобные упражнения хороши для

44

гетерогенных по критерию пола групп, приводят к обсуждению различных тем относительно отношений мужчины и женщины. Упражнение «Пригласите танцевать». Цели: - актуализация межличностных отношений в группе; - исследование способов вхождения в контакт и выхода из контакта; - стимулирование активности и инициативы в установлении отношений с другими людьми. Время: 1,5 - 2 часа. Материалы: музыкальное сопровождение. Описание проведения: Из всей группы по желанию выбирается один участник, испытывающий трудности в установлении отношений с людьми. Остальные участники садятся в круг. Задача центрального участника – вступить с каждым членом группы в контакт (пригласить на танец) и через некоторое время выйти из контакта. Задача партнера центрального участника – следовать чувствам «здесь и теперь». Задача остальных – наблюдать, отмечая наиболее характерные

особенности

взаимодействия

центрального

участника

с

партнером. Схемы обсуждения: - обмен чувствами «здесь и теперь» (центральный участник, его партнеры, наблюдатели); - какая степень психологической близости (очень близки, скорее близки, отдалены, отчуждены) была установлена между партнерами в каждом отдельном случае; - каковы наиболее характерные особенности взаимодействия центрального участника с партнерами? Заключительное упражнение «Все со всеми». Выполняется аналогично упражнению № 1 из занятия № 5, с той лишь разницей, что здесь участники становятся в два круга – внешний и внутренний,

45

и, передвигаясь друг относительно друга, взаимодействуют с большим количеством участников. КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 7 Разминочное упражнение «Танец живота» в женских тренинговых группах настолько востребовано, что участницы готовы переписывать музыку и заниматься дома, интуитивно чувствуя, что движения в тазовом (по В. Райху) сегменте напрямую связаны с сексуальностью, чувственностью, принятием своей женской роли и отношениями с противоположным полом. Существуют специальные биоэнергетические техники, построенные на индийском танце, основной целью которых является гармонизация чакр (см. И. Курис, «Биоэнергетика йоги и танца», 1994). Использование подобных техник выходит за рамки танцевально-экспрессивного тренинга, поэтому можно рекомендовать их заинтересованным участницам выполнять дома. Также некоторые их них (при интересе к ним тренинговой группы) можно использовать в качестве разминочных упражнений. Упражнение «Пригласите танцевать» – своеобразный поведенческий тренинг активности и инициативы в установлении межличностных отношений. Предназначено упражнение для тех участников, которые испытывают в этом затруднения. Группа может вносить в это упражнение дополнительные препятствия. Если использовать это упражнение не в конце тренинга, когда участники имеют достаточную мотивацию для работы в группе, а в начале, то состояние группы и будет таким препятствием. ЗАНЯТИЕ ВОСЬМОЕ Разминка «Движения на память». Цели: - «разогрев» участников; - осознание и принятие группового опыта; - взаимное принятие участниками группы друг друга. Время: 0,5 – 1 час.

46

Материалы: музыкальное сопровождение. Описание проведения: Участники становятся в круг. Звучит музыка. Один из участников выходит в центр круга и копирует поочередно характерные движения остальных участников группы, те движения, которые он хотел бы присвоить, включить в свой экспрессивный репертуар. Задача наблюдателей – выяснить, кому из группы принадлежат эти движения. После того, как автор движений угадан, центральный участник может пояснить, почему он бы взял именно эти движения, что для него стоит за этими движениями. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в кругу. Упражнение «Групповой танец». Цель: - осознание и принятие группового опыта. Время: 1 час. Материалы: музыкальное сопровождение (выбирается группой). Описание проведения: Группе дается задание – составить и протанцевать групповой танец, который бы символизировал развитие группы с первого занятия до последнего. Ведущий при этом покидает группу, предоставив группе придумать и поставить групповой танец совершенно самостоятельно. В инструкции, которую он дает группе, замечает, что в этом танце может быть отведена роль и для него. В этом случае перед тем, как финальный танец будет исполнен, группа должна дать ему задание, что делать. Когда танец придуман и отрепетирован, группа зовет ведущего и они все вместе танцуют групповой танец. Схемы обсуждения: - как Вы оцениваете опыт, полученный в группе? - произошла ли динамика внутригрупповых межличностных отношений? Изменилось ли Ваше отношение к группе и к каждому участнику? - как Вы видите сейчас свое место в группе? А в начале занятий? Подведение итогов тренинга. КОММЕНТАРИИ К ЗАНЯТИЮ № 8

47

Последнее

занятие

–

особенное.

Упражнения

этого

занятия

подготавливают группу к подведению итогов и расставанию (если только это не реально существующая группа). Упражнение «Движения на память» веселое, группа может вспоминать какие-то особенно запомнившиеся моменты, связанные с тем или иным участником. В упражнении «Групповой танец» ведущий и участники меняются местами. Теперь уже группа дает ведущему инструкции. После того, как групповой танец исполнен, группа может спросить у ведущего, что символизировал танец и как он его понял. Как правило, смысл финального танца очень прозрачен. В большинстве случаев групповые танцы разных групп очень похожи – вначале они демонстрируют разобщенность участников, потом участники

объединяются

вокруг

ведущего,

затем

в

центре

событий

оказываются сами участники. Заканчивается танец общим хороводом. Обычно роль для ведущего не прописывается группой. Она предоставляет ему возможность участвовать в финальном танце, следуя своим чувствам и самому догадываясь о своей роли. Упражнение «Групповой танец» является хорошей подготовкой к искреннему разговору о личных результатах участников, полученных в процессе танцевально-экспрессивного тренинга.

48

Приложение № 1 Аннотация к танцевально-экспрессивному тренингу с указанием основных понятий и явлений, с которыми будет работать ведущий тренинговой группы 1. Экспрессия личности (В.А.Лабунская, 1986, 1994, 1997, 1999). • Экспрессивное поведение – социально и биологически обусловленный способ

организации

невербальных

средств

выражения

личностной

«структуры», форма объективации внутреннего мира человека. • Формирование невербального поведения личности осуществляется на стыке природных форм выражения переживаний, отношений и социокультурных способов поведения, взаимодействие между которыми опосредовано общением. • Экспрессивное поведение полисемантично, оно несёт информацию о состояниях, психологических и социально-психологических качествах личности, а также об особенностях её взаимоотношений с другими. Взаимосвязь между определённым экспрессивным поведением и какимилибо психологическими особенностями человека не является однозначной. • Экспрессивное поведение имеет многокомпонентное строение и включает в себя акустическую, оптическую, тактильно-кинестетическую, ольфакторную и проксемическую структуры. • Экспрессивное поведение предстаёт в общении в 2-х видах: невербальное поведение личности и невербальное поведение диады, группы или невербальная интеракция. • Невербальная интеракция, её кинесико – проксемические паттерны несут информацию о 3-х главных компонентах межличностных отношений: 1) аффилиация

(притяжение,

любовь

–

отталкивание,

ненависть);

2)

доминирование-подчинение; 3) включённость – «отсутствие». • Невербальные паттерны взаимодействия – относительно устойчивые, взаимообусловленные совокупности элементов невербального поведения и проксемики общения, отличающие один вид взаимодействия от другого.

49

Они

выполняют

идентификации,

не

только

социальные

стратификации,

функции

адаптации,

но

регуляции,

и

социально-

психологическую функцию демонстрации отношения к другому, к самому себе, принятия себя и ожидания определенного поведения от других. • Экспрессивный репертуар личности – совокупность многообразных форм и паттернов движений, формирование которых осуществляется на стыке природных форм выражения переживаний, отношений и социокультурных способов поведения и опосредовано общением. • Основными характеристиками экспрессивного репертуара являются: степень дискретности

–

непроизвольности,

континуальности, степень

степень

осознанности

–

произвольности

неосознанности,

–

степень

целенаправленности – нецеленаправленности, степень интенциональности – непреднамеренности, степень определенности – неопределенности, степень абстрактности – конкретности, степень устойчивости – вариабельности, степень однозначности – многозначности, линейность – пространственновременная

целостность,

интенсивность,

динамичность,

симметрия

–

асимметрия, гармония – дисгармония, типичность – индивидуальность. • Социально-психологическая интерпретация невербального поведения – процесс установления всей иерархии связей между объектными и субъектными свойствами человека. 2. Отношения личности (В.Н. Мясищев, 1960, 1970, 1974). • Категория

«отношения»

психологической

науки.

является Под

одной из

отношением

в

центральных

категорий

психологии

понимают

основанную на опыте психологическую связь человека с миром, с другими людьми и с самим собой. • Сущностные черты отношений личности: 1) связь отношений человека с его потребностями; 2) единство отношения, выражения и обращения; 3) связь отношения, образа и процессов социально-психологической интерпретации; 4) отношение есть процесс и результат общения.

• Личность – относительно стабильная система характерных для нее

50

отношений (см. подробнее Приложение № 2). 3. Социально-психологический подход к танцу (Е.К. Луговая, 1991; Э.Л.Мартинес, 1986; Т.А.Шкурко, 1996, 1999, 2003). • В отличии от биологического подхода (где танец рассматривается преимущественно

как

моторно-ритмическое

выражение

сексуальной

энергии), психологического (где танец - это отражение характера импульсов нервной системы индивидуума), социокультурного (где танец – феномен цивилизации) социально-психологический подход к танцу предполагает акцент на его коммуникативной природе и рассматривает его как отношение – к миру, к себе, к другому человеку. • Танец представляет собой особую форму экспрессивного поведения человека и выполняет ряд социально-психологических функций (выражения чувств,

отношений

личности;

функцию

установления

и

регуляции

отношений; функцию диагностики отношений; функцию создания образа; функцию самопознания и познания других; функцию понимания и взаимопонимания;

объединяющую

функцию). Индивидуальный

танец

представляет собой экспрессивную презентацию личности, ее системы отношений; диадный танец рассматривается как реализация системы отношений личности, в первую очередь отношений к конкретному Другому; групповой танец – как реализация преимущественно внутригрупповых отношений: отношения к себе как члену группы, отношения к другим как членам группы, отношения к группе как целому, отношения к Обобщенному Другому (Т.А. Шкурко, 1996, 1997). • Танцевально-экспрессивный стандартизированных,

стереотип

–

общепринятых

совокупность

устойчивых,

паттернов

танцевально-

экспрессивных движений, складывающихся под влиянием личностных и социальных

факторов.

стереотип

обусловлен

Индивидуальный

танцевально-экспрессивный

индивидно-личностными

и

социально-

51

психологическими особенностями человека (темперамент, характер, пол, возраст,

качества

личности,

«деиндивидуализированный» социокультурных

факторов

система –

отношений,

складывается

(политическое,

статус под

и

т.д.),

влиянием

социально-экономическое,

духовное развитие общества). Индивидуальный танцевально-экспрессивный стереотип состоит из устойчивых, стандартизированных экспрессивных движений, отражающих «типичные» для данного человека формы его отношений к себе, к другим и к миру в целом. «Деиндивидуализированный» танцевально-экспрессивный стереотип отражает особенности отношения группы людей к себе, их взаимоотношений с другими людьми и с миром, является признаком принадлежности к определенной социальной (или возрастной) группе, овладение им служит условием включения в данную группу (Т.А. Шкурко, Е.Л. Хегай, 1999).

52

Приложение № 2 ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИНГА 1. «Методика исследования осознаваемых отношений личности к каждому члену группы и к себе». Цель методики - изучение осознаваемых личностью отношений к другим людям и к самой себе. Разработана на основе классификации видов отношений В.В. Столина. Участникам группы предлагается оценить свое отношение к каждому члену группы и к самому себе по трем 8-балльным шкалам: симпатияантипатия,

уважение-неуважение,

близость-отдаленность.

Шкалы

имеют

следующие градации. Шкала «симпатия – антипатия»: 1-2 балла – этот человек мне антипатичен; 3-4 балла – этот человек мне скорее антипатичен, чем симпатичен; 5-6 баллов – этот человек скорее симпатичен, чем антипатичен; 7-8 баллов – этот человек мне симпатичен. Таким образом, 1 балл - минимум симпатии и максимум антипатии к человеку, 8 баллов - максимум симпатии и минимум антипатии. Аналогичным образом построены и две другие шкалы. Таким

образом,

отношение

одного

члена

группы

к

другому

характеризуется тремя цифрами: оценками по шкалам «симпатия-антипатия», «уважение-неуважение» и «близость-отдаленность». Эти цифры отражают знак, модальность (1-4 балла – знак минус или антипатия, неуважение, отдаленность; 5-8 баллов – знак плюс или симпатия, уважение, близость) и интенсивность отношения (чем выше балл, тем выше интенсивность позитивного отношения – симпатии, уважения, близости). 2. «Цветовой тест отношений» (краткий вариант) (А.М. Эткинд, 1987). ЦТО используется с целью диагностики неосознаваемых отношений членов группы к другим и к самим себе, их знака (1-4 место в индивидуальной раскладке цветов соответствует позитивному отношению, 5-8 - негативному), интенсивности (чем ближе к 1-му месту в раскладке, тем интенсивнее

53

позитивное

отношение)

и

дифференцированности.

Если

цвет,

ассоциированный с каким-либо членом группы, стоит в раскладке по предпочтению на 1-ом месте, то отношение этого участника группы к данному человеку оценивается в 8 баллов, если на 2-ом месте, то в 7 баллов и т.д. Дифференцированность определяется по формуле: Д=Х/8, где Х - количество разных цветов, использованных участником тренинга в ЦТО, 8=const количество цветов в раскладке. Процедура проведения ЦТО: берутся восемь основных цветов теста Люшера и раскладываются перед участником тренинга в случайном порядке на белом фоне. Затем ведущий просит подобрать к каждому участнику группы, в том числе и к себе, подходящий цвет. Цвета должны подбираться в соответствии с характером людей, а не по их внешнему виду. Выбранные цвета могут повторяться. Ведущий отмечает указанные цвета в заранее составленном списке участников группы. После завершения ассоциативной процедуры цвета ранжируются участником группы в порядке предпочтения, начиная с самого «красивого, приятного для глаза» и заканчивая «самым некрасивым, непрятным». 3. Рисуночный тест «Я и группа». Рисуночный тест «Я и группа» может быть использован в следующих целях: 1) в целях актуализации осознания участниками себя как члена группы и своего места в системе групповых межличностных отношений; 2) в целях диагностики особенностей отношения человека к группе и восприятия им своего места в этой группе. Многократное использование теста «Я и группа» даёт возможность изучить динамику отношений личности к группе. Несмотря на достаточно широкий спектр применения, рисуночный тест «Я и группа» не имеет чёткой схемы анализа. Ниже представлена одна из возможных схем анализа рисуночного теста «Я и группа». При ее разработке использовалось данное В.Н. Мясищевым определение отношения как основанной на опыте психологической связи человека с окружающим его миром людей и вещей. Выраженное с помощью рисунка, это отношение становится доступным для

54

психологического анализа как раз через систему изображённых автором рисунка взаимосвязей между собственным «Я» и «Я» других людей. Эти взаимосвязи на рисунке представлены дистанцией между изображёнными фигурами, их ориентацией друг относительно друга, месторасположением в пространстве рисунка, то есть проксемическими параметрами невербального общения. Интерпретация рисунков, содержащих изображение группы людей, с опорой на проксемические компоненты коммуникации является на сегодня достаточно традиционной. При этом изображение интерпретируется так, как если бы это была реальная ситуация группового общения. И тому есть основания. Известно, что основным фактором, влияющим на особенности проксемических параметров общения между партнёрами, является характер их взаимоотношений.

Этот

факт

доказан

большим

количеством

экспериментальных исследований (М. Хейдеметс, 1979). Обзор зарубежных работ, приведённый Г.Т. Хоментаускас (1986), позволяет заключить, что подобные закономерности относятся также и к нарисованной межличностной ситуации. Однако, если реальная ситуация межличностного взаимодействия или невербальная интеракция есть согласование, подстройка позиций по меньшей мере двух партнёров, то проективный рисунок – это есть лишь её отображение в сознании (и подсознании) рисующего. Таким образом, рисунок «Я и группа» является не столько отражением реальной внутригрупповой структуры отношений, сколько отражением «видения» автора рисунка этих групповых отношений, своего места в системе этих отношений и, в конечном итоге, отражением отношения автора рисунка к группе как целому. На основании вышеизложенного подхода к анализу проективного рисунка были

выделены

следующие

критерии,

позволяющие

диагностировать

отношение участника к группе: 1.Особенности изображения группы (группа не структурирована; группа разбита на подгруппы; группа изображена как единое целое).

55

2.Месторасположение «Я» относительно группы (в центре группы; в группе (среди других); на периферии группы;

вне группы; в одной из

подгрупп). 3.Соотношение размеров «Я» и других членов группы (изображение «Я» по величине превосходит изображение других членов группы; величина «Я» равна величине других членов группы; величина «Я» меньше величины других членов группы). Сочетание параметров рисунка «Я и группа» дало основание для выделения пяти типов отношений к группе: отношение к группе как к «референтной», эгоцентричное отношение к группе, отстраненное отношение к группе, отношение к группе как к «нереферентной» и непонимание личностью своего места в структуре группы (более подробно о критериях выделения и интерпретации см. Т.А.Шкурко «Динамика проксемических параметров рисуночного теста «Я и группа» как показатель изменения отношений к группе» //Психологический вестник. Выпуск 3. Ростов-на-Дону. 1998. с.359-365) Процедура проведения теста: участнику группы дается лист формата А4 и следующая инструкция: «Нарисуйте, пожалуйста, на листе бумаги рисунок на тему «Я и группа». Рисуйте то, что приходит Вам в голову, не боясь показаться смешным или нелогичным. Мастерство исполнения не имеет значения. Укажите в этом рисунке себя и остальных членов группы». Обычно рисунки очень красноречивы. Если ведущему тренинга что-то неясно, и сам участник не указал ни себя, ни группу, то по окончании процедуры можно обсудить с ним его рисунок. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Беннис У.,

Шепард Г. Теория группового развития //Современная

зарубежная социальная психология. Тексты. М., 1984.-С.142-162.

56

2. Кроник А., Кроник Е. Методика экспериментального исследования взаимопонимания в диаде //Психологический журнал. Т.6. № 5, 1985. – с. 124-130. 3. Курис И. Биоэнергетика йоги и танца. М., 1994. - 200 с. 4. Лабунская В.А. Невербальное поведение (социально-перцептивный подход). Ростов-на-Дону, 1986. - 136 с. 5. Лабунская В.А. Экспрессия человека: общение и межличностное познание. – Ростов-на-дону: Феникс, 1999. – 608 с. 6. Лабунская В.А., Шкурко Т.А. Развитие личности методом танцевальноэкспрессивного тренинга. // Психологический журнал - 1999. Том 20. - №1. – с. 31-38. 7. Луговая Е.К. О невербальной форме общения в культуре /Танец как язык и миф // Вестник МГУ. - Серия 6. - 1991. - № 3. - С.54-57. 8. Мартинес Э.Л. Внесловесный язык // Культуры. - 1986. - N 2. - С. 12- 26. 9. Милграм С. Эксперимент в социальной психологии. С.Пб.: Питер. 2000. – 336 с. 10. Мясищев В.Н. Психология отношений. Избранные психологические труды / Под ред. А.А.Бодалева. М., 1995. - 356 с. 11. Огинская М.М., Розин М.В. Мифы психотерапии и их функции // Вопросы психологии. – 1991. - № 1 12. Столин В.В.,

Голосова Н.И. Факторная структура эмоционального

отношения человека к человеку // Психологический журнал. - 1982. - N 2. С.62 - 67. 13. Хегай

Е.Л.

Танцевально-экспрессивные

стереотипы

современной

молодежной культуры как форма материализации системы отношений современного подростка. Дипломная работа /Под рук. Т.А. Шкурко. Ростовна-Дону, 1999. 14. Хейдеметс М. Обзор исследований о пространственном факторе в межличностных отношениях // Человек. Среда. Пространство. Тарту, 1979. С. 129-161.

57

15. Хоментаускас Г.Т. Использование детского рисунка для исследования внутрисемейных отношений // Вопросы психологии. - 1986. - № 1. - С. 165 171. 16. Шкурко Т.А. Танец как средство диагностики и коррекции отношений в группе // Психологический вестник. Выпуск 1. Часть 1. Ростов-на-Дону. 1996. С. 327-348. 17. Шкурко Т.А. Динамика проксемических параметров рисуночного теста «Я и группа» как показатель изменения отношений к группе //Психологический вестник. Выпуск 3. Ростов-на-Дону. 1998. с.359-365. 18. Шкурко Т.А. Танцевально – экспрессивный тренинг. – СПб.: Издательство «Речь», 2003 – 192 с. 19. Laban R. The Mastery of Movement. London, 1960.-186 p.

Министерство образования и науки Российской Федерации Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Ростовский государственный университет» Факультет психологии

Т.А. Шкурко ТАНЦЕВАЛЬНО-ЭКСПРЕССИВНЫЙ ТРЕНИНГ: ТЕОРИЯ, ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ Методические указания к спецкурсу «Основы танцевально-экспрессивного тренинга»

Ростов-на-Дону 2004

2

Печатается по решению методической комиссии кафедры социальной психологии РГУ, протокол №2 от 12 ноября 2004 года. Автор: Т.А. Шкурко – кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии факультета психологии РГУ

3

ВВЕДЕНИЕ Танцевально-экспрессивный

тренинг

представляет

собой

новое

направление социально-психологического тренинга (Шкурко Т.А., 1996, 1999, 2003; Лабунская В.А., Шкурко Т.А. 1999). Создан этот вид тренинга на основе синтеза подходов современной танцевальной психотерапии и отечественного социально-психологического тренинга. В данных методических указаниях излагаются основные теоретические положения танцевально-экспрессивного тренинга, его цели, задачи, приводятся конкретные упражнения и комментарии к ним, а также анализируются результаты танцевально-экспрессивного тренинга. РАЗДЕЛ

I.

ТЕОРИЯ,

ЦЕЛИ

И

ЗАДАЧИ

ТАНЦЕВАЛЬНО-

ЭКСПРЕССИВНОГО ТРЕНИНГА. 1.1. Танец как особая форма экспрессивного поведения личности. 1.1.1. Личностно-динамический подход к экспрессии человека. В основу танцевально-экспрессивного тренинга положен развиваемый доктором

психологических

наук,

профессором,

заведующей

кафедрой

социальной психологии Ростовского государственного университета В.А. Лабунской личностно-динамический подход к экспрессии человека. В работах В.А. Лабунской (1986, 1990, 1999) представлены личностно-динамический подход к феномену «экспрессия человека», структурно-функциональный подход к анализу экспрессивного, невербального общения, подход к интерпретации экспрессивного поведения как творческому процессу. Она определяет

экспрессивное

обусловленный

способ

поведение

организации

как

«социально

невербальных

и

биологически

средств

выражения

личностной «структуры» (1999, с.34), как форму «объективации внутреннего мира человека». Невербальное поведение является инструментом познания внутреннего мира личности, так как «оно и есть часть этого мира, форма его существования» (там же, с. 33). В связи с этим невербальное поведение

4

рассматривается В.А. Лабунской в качестве «внешнего экспрессивного «Я» личности, внешней формы существования и проявления ее психического мира. Рассматривая экспрессивное поведение как сложное, многокомпонентное образование, В.А. Лабунская доказывает следующие положения: 1. Экспрессивное поведение полисемантично, оно несёт информацию о состояниях, психологических и социально-психологических качествах личности, а также об особенностях её взаимоотношений с другими. 2. Формирование невербального поведения личности осуществляется на стыке природных форм выражения переживаний, отношений и социокультурных способов поведения, взаимодействие между которыми опосредовано общением. 3. Взаимосвязь между определённым экспрессивным поведением и какимилибо психологическими особенностями человека не является однозначной. В этой связи В.А. Лабунская говорит о «поле психологических значений» невербального поведения. 4. Экспрессивное поведение имеет многокомпонентное строение и включает в себя

акустическую,

оптическую,

тактильно-кинестетическую,

ольфакторную и проксемическую структуры, каждая из которых в свою очередь делится на подструктуры и компоненты. 5. Экспрессивное поведение предстаёт в общении в 2-х видах: невербальное поведение личности и невербальное поведение диады, группы или невербальная интеракция. Эффект «невербальной интеракции» создает взаимодействие

между

кинесической,

такесической

структурами

невербального поведения и пространственно-временными компонентами общения – проксемикой (вид ориентации партнеров друг относительно друга

–

варьирует

от

«лицом

к

лицу»

до

«спина

к

спине»;

месторасположение в пространстве общения; дистанция между партнерами; персональное пространство каждого из них, время общения). 6. На основе анализа ряда экспериментальных исследований зарубежных ученых В.А.Лабунской подчеркивается, что невербальная интеракция, её

5

кинесико – проксемические паттерны несут информацию о 3-х главных компонентах межличностных отношений: 1) аффилиация (притяжение, любовь – отталкивание, ненависть); 2) доминирование-подчинение; 3) включённость – «отсутствие». Эти три компонента соответствуют трём группам

отношений,

которые

были

выделены

в

исследовании

отечественных психологов В.В. Столина, Н.И. Голосовой (1982) и рассматриваются отношения

ими

человека

как к

основные

человеку:

координаты

эмоционального

симпатия-антипатия;

уважение-

неуважение; близость-отдалённость. Этот вывод доказывает, что в ходе общения участникам невербальной интеракции, а также её наблюдателям, с помощью кинесико-проксемических форм невербальной интеракции, в которые включены кинесическая структура невербального поведения каждого

из

партнёров,

дистанция,

ориентация,

месторасположение

партнёров и их персональное пространство, становится представленной для осознания, оценки, изменения система их взаимоотношений. Эта система взаимоотношений становится более очевидной при подключении в структуру невербальной интеракции такой подструктуры невербального поведения, как такесика (система прикосновений). В.А. Лабунская пишет: «Нет более четкого и ясного индикатора затрудненного общения, изменения отношений между людьми, чем такесика» (1999, с. 229). Если исходить из этого, то диадный танец представляет собой «идеальную» модель для изучения, развития и изменения отношений между партнерами. 7. Кинесико-проксемические

паттерны

взаимодействия

выполняют

разнообразные функции, среди которых для нас представляют особый интерес диагностические, регулятивные и образовательные (создание образа о человеке). Известно, что состояния, качества личности, отношения не

даны

воспринимающему

непосредственно,

а

«закодированы»

в

особенностях поведения и деятельности человека. С помощью социальнопсихологической интерпретации, которая понимается В.А. Лабунской как «процесс установления всей иерархии связей» (1990, с.77) между

6

объектными и субъектными свойствами человека, между «внешним» и «внутренним», личность воспринимаемого человека во всём многообразии его качеств и отношений становится представленной субъекту восприятия в образе-представлении. Интерпретация достаточно субъективна, содержит в себе

личностные

определения

одного

человека

другим,

выражает

отношение субъекта к объекту суждения. 8. Невербальное поведение другого человека является пусковым механизмом разворачивания процессов социально-психологической интерпретации. Осознанное же установление связей между невербальным поведением и психологическими особенностями субъекта восприятия осуществляется личностью в том случае, если в общении возникает некоторая проблема или перед ней ставятся соответствующие задачи. Содержание интерпретации зависит как от «эталонных», так и от индивидуальных интерпретационных схем, в которых закреплен опыт, накопленный личностью при соотнесении внешних, наблюдаемых элементов невербального поведения человека и его психологических характеристик. В результате исследований, проведённых В.А.Лабунской

(1986,

1990),

была

создана

«Методика

свободной

семантической оценки невербального поведения», позволяющая выявить структуру

и

содержание

«эталонных»,

«деперсонализированных»

интерпретационных схем. Эти схемы дают представление о различных индикативных и функциональных возможностях экспрессивного поведения личности и экспрессивного поведения диады, группы («невербальной интеракции») в плане формирования образа человека и его отношений. Так, например, в центре «семантического поля» психологических значений поз человека находится категория «отношение», мимики – «эмоциональные состояния»,

невербального

поведения

диады,

группы

–

«формы

взаимодействия». То есть мимика оценивается воспринимающим субъектом в первую очередь как знак эмоциональных состояний, поза – отношений, а невербальная интеракция служит индикатором сложившихся между партнерами форм взаимодействий (схемы «полей» психологических

7

значений невербального поведения подробно представлены в сборнике «Эмоциональные и познавательные характеристики общения», 1990). 1.1.2. Сравнительный анализ танца и экспрессии. Структурные схемы индивидуального, диадного и группового кругового танца. Проведем сравнительный анализ таких явлений, как экспрессия и танец, с точки зрения некоторых критериев: время и источник возникновения, детерминанты формирования, основные свойства, виды, функции, структура и схемы анализа. 1. Время и источник возникновения. В самом общем смысле к экспрессии относят выразительные движения. Большинство исследователей (И.Н. Горелов, 1980; В.А. Лабунская, 1986; Е.К. Луговая, 1991 и др.) подчеркивают историческую

древность

экспрессивного

поведения,

существование

выразительных движений уже в «доречевой эпохе». С этой точки зрения выразительные движения предшествовали звуковой речи и служили средством общения и взаимодействия для человека. Танец же – это «ритмичные» выразительные движения (Э.А. Королева, 1975). И. Курис в этой связи пишет: «В начале танцев, как таковых, не существовало, были экспрессивные телодвижения, естественно выражающие эмоциональные порывы, которые постепенно приобретали определенный ритм и значение» (1994, с.97). То есть, с этой точки зрения, экспрессия – более древнее явление, чем танец. Одновременно и танец и экспрессия имеют своим источником исторически первую форму языка – «всеобщий телесный жест» (Е.К. Луговая, 1991). Таким образом, экспрессивное поведение и танец имеют один источник и время (доречевая эпоха) возникновения. 2.

Детерминанты

формирования.

Известно,

что

формирование

экспрессивного поведения осуществляется под влиянием многообразных биосоциальных факторов. Что же касается танца, то выделенные нами ранее (Т.А.Шкурко, 2003) его основные характеристики также свидетельствуют о многообразной обусловленности его функций в истории человечества.

8

3. Основное свойство экспрессии человека и танца – это движение. К описанию и анализу и экспрессивного поведения, и танца могут быть применены такие параметры движений, как произвольность-непроизвольность, интенсивность-расслабленность, стереотипность-разнообразие, спонтанностьконвенциальность,

гармония-дисгармония,

симметрия-асимметрия,

типичность-индивидуальность и др. (В.А. Лабунская, 1998), а также система описания движений, предложенная Р.Лабаном (R. Laban, 1960). Отличие между экспрессивными и танцевальными движениями – в большей ритмичности последних. 4. Основные виды. Экспрессивное поведение представлено в трех видах: индивидуальное невербальное поведение, невербальное поведение диады и невербальное поведение группы. Анализ различных исследований в области истории развития танца (Т.А. Шкурко, 2003), также позволяет говорить о трех основных видах танца: индивидуальном танце, диадном (парном) танце, групповом танце. 5. Функции. Танец и экспрессивное поведение выполняют сходные функции. Экспрессивное поведение, в отличие от танца, выполняет также в общении определенные функции, связанные с речью. Но основными функциями как для экспрессивного

поведения,

так

и

для

танца,

являются

индикативно-

диагностические, регулятивные и коммуникативные функции. Эти функции поразному представлены в различных видах танца. Близкая дистанция в парном танце, наличие прикосновений, расположение «лицом к лицу» и пересечение персональных пространств партнеров, которые имеют, по некоторым данным (В.А. Лабунская, 1999), эллипсообразную форму, свидетельствуют о близком личностном общении партнеров. Групповой танец предполагает не очень близкую дистанцию и взаимонепересекающиеся персональные пространства партнеров, что рассматривается нами как реализация внутригрупповых отношений. Индивидуальный танец, осуществляемый в одиночестве, без обращенности к реальному или воображаемому партнеру, рассматривается

9

нами как аутокоммуникация, основная цель которой – самопознание и саморегуляция. 6. Структура экспрессивного поведения и танца. К танцу (индивидуальному, парному и групповому) могут быть применены схемы анализа невербального поведения,

предложенные

В.А.Лабунской.

Так,

танец

может

быть

проанализирован с точки зрения его структуры. Круг структур танца уже круга структур

невербального

поведения.

Индивидуальный

танец

состоит

преимущественно из двух основных структур: кинесической (оптическая система отражения) и такесической (тактильно-кинестизическая система отражения). Значение акустической структуры невелико – в данном случае имеется в виду роль слухового анализатора при восприятии различных звуков, производимых танцором, так называемых «авербальных действий». Несколько иная структура танца парного и группового. К кинесической и такесической структуре подключается проксемическая. Такая структура экспрессивного поведения, как система запахов, приобретает особое значение в ситуации парного танца мужчины и женщины. Схема невербальной интеракции полностью применима к анализу парного и группового танца. Так, парный и групповой танцы могут быть проанализированы с точки зрения кинесико-такесико-проксемических форм танцевальных интеракций. Основными компонентами этих форм являются: 1) кинесико-такесическая структура партнеров (разнообразные движения тела, их сочетание и система прикосновений); 2) дистанция; 3) персональное пространство;

4)

месторасположение

партнеров;

5)

ориентация

друг

относительно друга. Таким образом, танцевальное взаимодействие партнеров – это, по сути своей, невербальная интеракция. Значит, в танцевальном взаимодействии также проявляются три главные компоненты межличностных отношений: симпатияантипатия, уважение-неуважение, близость-отдаленность, и, следовательно, становятся представленными партнерам по танцевальной интеракции для осознания, анализа и изменения. Вышесказанное позволяет обосновать

10

использование

танца

при

разработке

новых

методов

социально-

психологической работы, к которым мы относим и предлагаемый здесь танцевально-экспрессивный тренинг. Результаты сравнения экспрессивного поведения и танца по выделенным выше критериям позволяют сделать вывод о том, что эти два явления имеют одну и ту же природу, источник возникновения, одни параметры описания, к ним применимы одни и те же схемы анализа. Вместе с этим, круг компонентов и функций танца уже, чем круг компонентов и функций экспрессивного поведения, что позволяет говорить о танце как об особой форме экспрессивного поведения. Понятие «экспрессивное поведение» (невербальное поведение) является для понятия «танец» родовым. 1.2. Основные теоретические положения ТЭТ. Проведенный анализ позволил сформулировать основные положения танцевально-экспрессивного тренинга: 1)

Базовым

представлением,

лежащим

в

основе

танцевально-

экспрессивного тренинга, является представление о танце как особой форме экспрессивного поведения человека. 2)

Положение

о

полифункциональности

танца

(его

социально-

психологических, психотерапевтических и психофизиологических функциях) – функции выражения чувств, отношений личности; функции установления и регуляции отношений; функции диагностики отношений; функции создания образа; функции самопознания и познания других; функции понимания и взаимопонимания; объединяющей функции катарсической функции; функции психофизической регуляции. 3) Положение о трех основных видах танца: индивидуальном танце, диадном танце и групповом танце. Индивидуальный танец, осуществляемый в одиночестве, без обращенности к реальному или воображаемому партнеру, рассматривается как аутокоммуникация, основная цель которой - самопознание и

саморегуляция.

Диадный

танец

рассматривается

как

реализация

11

межличностных отношений, а групповой танец – как актуализация внутригрупповых отношений. 4) Положение о строении танца как особой формы экспрессивного поведения, которое включает преимущественно три основные невербальные структуры: кинесику, такесику и проксемику. Диадный и групповой танец представляют

из

себя

невербальную

интеракцию

или

«танцевально-

экспрессивную интеракцию». 5) Положение об интерпретации танца: категория «отношение» является центральной

в

структуре

социально-психологической

интерпретации

различных паттернов танцевального взаимодействия. Рассмотрение танцевального взаимодействия через призму невербальных (такесико-проксемико-кинесических)

паттернов

взаимодействия

дает

его

участникам доступ к системе отношений каждого из них: к отношениям к себе, к Другому (к конкретному Другому и к Обобщенному Другому), к миру – к глубинным проблемам личности: проблемам любви и ненависти, дружбы – вражды, симпатии – антипатии, уважения – неуважения, близости – отдаленности к Другим. Индивидуальный танец рассматривается, таким образом, как экспрессивная презентация личности, ее системы отношений; диадный танец в этом контексте рассматривается как реализация системы отношений личности, в первую очередь отношений к конкретному Другому; а групповой танец – как реализация преимущественно внутригрупповых отношений: отношения к себе как члену группы, отношения к другим как членам группы, отношения к группе как целому, отношения к Обобщенному Другому. Особое место среди вышеназванных видов танца принадлежит диадному танцу. Его исполнение предполагает взаимность, некий баланс самовыражения участников, баланс включения и контроля, баланс ответственности, баланс доминирования и подчинения. В силу того, что в диадном танце задействована такая подструктура невербального поведения, как такесика, становится возможным использовать диадный танец в качестве модели для изучения

12

близких эмоциональных отношений личности. Диадный танец в танцевальноэкспрессивном

тренинге

рассматривается

в

качестве

мощного

диагностического и коррекционного инструмента. Запуск танцевального взаимодействия в тренинговой группе дает возможность

участникам

«столкнуться»

с

большим

количеством

разнообразных других, не похожих на свои собственные форм самовыражения, сопряженных с отношениями и взаимоотношениями; запуск процессов интерпретации в группе – осознать свои реальные отношения: к группе, к себе, к конкретным другим, к миру в целом, а также причины этих отношений. 1.3. Цели и задачи ТЭТ. Целью танцевально-экспрессивного тренинга является развитие и изменение системы отношений и взаимоотношений личности, которая конкретизируется в следующих задачах: 1)

осознание репертуара,

участниками

своего

сопряженного

с

танцевально-экспрессивного определенными

паттернами

межличностных отношений и отношений в группе; 2)

развитие участниками репертуара межличностных отношений (как позитивных, так и негативных) за счет расширения и развития танцевально-экспрессивного репертуара;

3)

отреагирование

участниками

группы

негативных

чувств

и

отношений; 4)

повышение спонтанности участников в выражении различных чувств и отношений;

5)

стимулирование

у

участников

активности

и

инициативы

в

установлении и поддержании отношений; 6)

возникновение общих позитивных чувств и взаимоотношений между участниками группы.

Дополнительными целями тренинга являются: 1. Признание участниками тренинга за собой и другими права на непохожесть, нетипичность, уникальное

13

существование. 2. Развитие чувствительности к разнообразным проявлениям личности

другого

человека.

3.

Развитие

способности

к

эмпатии

и

безоценочному принятию другого человека. 4. Актуализация и изменение отношений в группе, развитие членов группы как субъектов отношений, оптимизация социально-психологического климата. 1.4. Основные понятия ТЭТ. 1.4.1. Понятие невербальных паттернов взаимодействия. Невербальные паттерны взаимодействия – «относительно устойчивые, взаимообусловленные совокупности элементов невербального поведения и проксемики общения, отличающие один вид взаимодействия от другого. Они выполняют не только социальные функции регуляции, идентификации, стратификации,

адаптации,

но

и

социально-психологическую

функцию

демонстрации отношения к другому, к самому себе, принятия себя и ожидания определенного поведения от других» (В.А. Лабунская, 1999, с.38). 1.4.2. Понятие экспрессивного репертуара и его основные характеристики. Экспрессивный репертуар личности – совокупность многообразных форм и паттернов движений, формирование которых осуществляется на стыке природных форм выражения переживаний, отношений и социокультурных способов поведения и опосредовано общением. Основными характеристиками экспрессивного репертуара являются: степень

дискретности

непроизвольности,

–

континуальности,

степень

осознанности

степень –

произвольности

неосознанности,

–

степень

целенаправленности – нецеленаправленности, степень интенциональности – непреднамеренности, степень определенности – неопределенности, степень абстрактности – конкретности, степень устойчивости – вариабельности, степень однозначности – многозначности, линейность – пространственновременная

целостность,

интенсивность,

динамичность,

симметрия

–

асимметрия, гармония – дисгармония, типичность – индивидуальность (В.А.

14

Лабунская, 1999). Также экспрессивный репертуар и отдельные движения могут быть проанализированы по факторам пространства (прямые – непрямые), силы (мощные – легкие), времени (быстрые – медленные) и течения (свободные – ограниченные) (R. Laban, 1960). 1.4.3. Понятие танцевально-экспрессивного стереотипа. Под танцевально-экспрессивным стереотипом мы будем понимать совокупность

устойчивых

(при

изменении

обстоятельств),

стандартизированных, общепринятых паттернов танцевально-экспрессивных движений, складывающихся под влиянием личностных и социальных факторов. Следует различать индивидуальный танцевально-экспрессивный стереотип, обусловленный

индивидно-личностными

и

социально-психологическими

особенностями человека (темперамент, характер, пол, возраст, качества личности, система отношений, статус и т.д.) и «деиндивидуализированный», складывающийся под влиянием социокультурных факторов (политическое, социально-экономическое, духовное развитие общества). Индивидуальный танцевально-экспрессивный

стереотип

состоит

из

устойчивых,

стандартизированных экспрессивных движений, отражающих «типичные» для данного человека формы его отношений к себе, к другим и к миру в целом. «Деиндивидуализированный» танцевально-экспрессивный стереотип отражает особенности отношения группы людей к себе, их взаимоотношений с другими людьми и с миром, является признаком принадлежности к определенной социальной (или возрастной) группе, овладение деиндивидуализированным танцевально-экспрессивным стереотипом служит условием включения в данную группу (Т.А.Шкурко, Е.Л.Хегай, 2003). РАЗДЕЛ

II.

ПРОГРАММА

ТАНЦЕВАЛЬНО-ЭКСПРЕССИВНОГО

ТРЕНИНГА. 2.1. Основные методические приемы

15

В основу разработки программы танцевально-экспрессивного тренинга легли следующие методические приемы: 1) индивидуальный

спонтанный

танец,

отражающий

уникальную

индивидуальную манеру исполнителя. 2) диадный танец, при исполнении которого участники получают опыт взаимодействия

с

совершенно

разными

с

точки

зрения

темпераментных и характерологических свойств личностями, а также возможность изучения характерных для них паттернов близких эмоциональных отношений. 3) групповой танец, при исполнении которого участники получают опыт множественного взаимодействия с другими и многократного отражения себя в других людях. 4) групповой круговой танец, который дает участникам чувства принадлежности, сопричастности, общности, солидарности. 5) кинестетическая эмпатия (эмпатическое принятие партнера путем отзеркаливания

его

движений)

дает

уникальный

опыт

«соприкосновения» с личностью другого через экспрессию, а также развивает способность к установлению и поддержанию отношений с другим человеком. 6) ритмическая групповая активность (совместное движение группы под единый ритм). Совместное движение приводит к возникновению общих позитивных чувств участников. 7) экспериментирование с движением и прикосновением. 8) целенаправленный выбор темы танцевального взаимодействия. 9) использование невербальных ритуалов начала и конца занятия. 10) запуск разнообразных видов обратной связи: от безоценочной описательной обратной связи до творческой интерпретации личности другого.

16

2.2. Условия проведения тренинга Данный тренинг может быть применен в реальных группах численностью от 8 до 18 человек, либо в специально созданных для тренинга группах. Предпочтительным является гетерогенный состав группы (по полу, возрасту, национальной принадлежности, вероисповеданию и т.д.), так как именно он предоставляет максимальное разнообразие способов и видов реагирования, чувствования, межличностных отношений. Гомогенный состав тренинговой группы рекомендуется в том случае, если в тренинге участвуют люди с двигательными нарушениями, либо когда подобный состав группы необходим для большей сплоченности и доверия в группе (например, когда участники тренинга – люди, склонные к излишней полноте). Известно, что однородность группы имеет свои плюсы: такие группы более сплочены, менее конфликтны, предоставляют ее участникам большую поддержку и имеют лучшую посещаемость. При подборе группы не рекомендуется использовать уровни танцевального мастерства участников в качестве критерия для отбора. Как показывает опыт, уже через несколько занятий тот, кто казался «худшим» танцором, вдруг начинает демонстрировать такие танцевальные возможности, что характеристика «умеет – не умеет танцевать» становиться не существенной для работы в группе. 2.3. Принципы работы тренинговой группы В качестве

принципов работы групп танцевально-экспрессивного

тренинга используются традиционные принципы социально-психологического тренинга: 1) принцип добровольности участия; 2) принцип постоянства состава; 3) принцип «здесь и теперь»; 4) принцип конфиденциальности; 5) принцип открытого выражения чувств; 6) принцип ответственности; 7) принцип активности; 8) право говорить «нет». Правда, следование некоторым принципам в рамках танцевально-экспрессивного тренинга имеет некоторую специфику. Например, принцип добровольности участия. В первую очередь, он касается самого участия в тренинге, оно, конечно же, должно быть

17

добровольным. Этот же принцип распространяется и на участие в разного рода танцевальных упражнениях и процедурах. Но танец – это большой шаг в сторону самораскрытия, личного обнажения, и если не побуждать разными способами членов группы к активным действиям, то все они будут постоянно пользоваться своим правом на добровольность участия. В качестве таких способов можно использовать: • личный пример; • убеждение

участников

попробовать

новое,

обоснование

«психологической пользы» от участия в том или ином упражнении; • вовлечение во взаимодействие за счет реагирования на невербальные намеки участников тренинга, установления с ними невербальной связи; • индивидуальные «задания» для каждого из участников, которые за счет своей адресности не позволяют от них отказаться; • поощрение активных участников; • образование пар для выполнения определенных упражнений из активного и неактивного участника; • предоставление группе решать, что и как делать. Вместе с этим, иногда даже все вышеназванные способы не дают результата, и вы оказываетесь в ситуации, когда один из участников группы никак не соглашается танцевать. Тем не менее, покидать группу он не собирается. Если группа не против такого участника, оставьте все как есть. Этот участник еще сыграет свою роль. 2.4. Режим работы Программа тренинга рассчитана на 8 занятий по 3 часа каждое. Общая продолжительность тренинга – 24 часа. Рекомендуется проводить занятия 2 раза в неделю в течении месяца. Приведенные ниже результаты тренинга и динамика отношений участников в процессе тренинга касаются именно такого режима работы. В данном методическом пособии для примера приведено

18

только одно занятие из программы танцевально-экспрессивного тренинга. Полностью программа танцевально-экспрессивного тренинга и комментарии к ней опубликованы в монографии Т.А.Шкурко «Танцевально-экспрессивный тренинг», СПб: Изд-во «Речь», 2003 г. Занятие первое Ведущий знакомит участников с целями тренинга и принципами работы группы: 1) принцип добровольности участия;2) принцип постоянства состава; 3) принцип «здесь и теперь»; 4) принцип конфиденциальности и пр., которые обсуждаются и принимаются членами группы. Также ведущий тренинга рассказывает

о

психотерапевтических,

психологических

и

социально-

психологических функциях танца, делает экскурс в историю танца. Это необходимо для первичной «индоктринации» (термин М.М. Огинской, М.В. Розина, 1991) участников тренинга, для создания общих для всех участников тренинга

представлений

о

психологической

пользе

и

эффективности

разнообразных танцевально-экспрессивных техник, для придания значимости последующим занятиям. На этом же этапе группой могут быть разработаны ритуалы начала и окончания занятий. Как правило, ритуалы предлагаются участниками группы, затем обсуждаются и выбираются наилучшие с точки зрения всей группы. Это может быть один и тот же ритуал для начала и окончания занятий, главное, чтобы он был невербальным и не занимал много времени, не превращаясь еще в одно упражнение для разминки. Если группа затрудняется в выборе ритуала или не видит пока в нем смысла, то можно отложить его выработку до следующего занятия, дав возможность группе самостоятельно прийти к совместному

решению.

Самостоятельно

выработанный

ритуал

группа

выполняет затем с большим энтузиазмом, чем предложенный ведущим. Разминка. «Ведущий и ведомые». Цели: - снятие напряжения у членов группы, создание доброжелательной атмосферы и настроя на работу;

19

- экспериментирование участников с различными движениями и межличностными позициями ведущего и ведомого; - осознание

участниками

своих

танцевально-экспрессивных

стереотипов. Время: 30 - 45 минут. Материалы:

музыкальные записи

совершенно

разных стилей, что

стимулирует танцевальную экспрессию (африканская музыка, диско, рок-нролл, танцевальная музыка 30-х годов, национальные мелодии). Описание проведения: Группа выстраивается в ряд.

Звучит музыка, и

участники начинают двигаться, причем первый участник становится ведущим, а остальные – ведомыми. В качестве ведущего участник тренинга спонтанно и свободно

самовыражается,

максимально

используя

свой

танцевально-

экспрессивный репертуар. Остальные члены группы следуют за ним, стараясь повторять его движения. Через некоторое время первый участник переходит в конец ряда и становится ведомым. Упражнение продолжается до тех пор, пока каждый из участников не побывает в роли ведущего. Схемы обсуждения: - что чувствовали участники, будучи ведущими? А ведомыми? - что чувствовали участники, танцуя, как другой человек, примерив на себя его экспрессию? Какой Я, когда я танцую так, как Он? - когда участникам было более комфортно – когда повторяли движения других или когда сами были ведущими? - какая

межличностная

позиция – «ведущего»

или «ведомого» чаще

используется участниками в общении? Танец «Кто Я?» («Танец – визитная карточка»). Цели: - самопрезентация участников; - запуск интерпретационных процессов в группе; - исследование самоотношения участниками группы. Время: 1 - 1,5 часа.

20

Материалы: музыкальное сопровождение по выбору участников. Описание проведения: Группа садится в круг. Ведущим дается инструкция: «Мы с вами – члены племени, где основное средство общения – танец. При знакомстве там люди спрашивают друг у друга: «Как ты танцуешь?». Ваша задача – протанцевать танец, который позволил бы остальным участникам познакомиться с вами, танец – визитную карточку». Один из участников выходит в центр круга и танцует свой танец под выбранную им музыку. По окончании танца каждого из участников члены группы обмениваются впечатлениями. Упражнение длится до тех пор, пока каждый участник не побывает в центре круга. Возможны также разнообразные вариации этого упражнения, связанные с выражением в танцевальной форме традиционных компонентов Я - концепции: «Я - реальное», «Я - идеальное», «Я - глазами других». Например: один из участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть на самом деле», затем – танец «Каким бы я хотел быть», после этого – «Каким меня видят другие». Для начала тренинга такой вариант тяжеловат, его можно использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социальноперцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий; вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других. Танец в данном случае выступает материалом для последующего обсуждения, организовать которое становится главной задачей ведущего. Схемы обсуждения: - что чувствовали участники - наблюдатели и сами танцующие? - какие образы, ассоциации возникали в связи с танцем центрального участника? - как в нескольких словах можно охарактеризовать танец того или иного члена группы? - каковы

характерные

особенности

танцевальной

экспрессии

участников? - насколько отличаются танец «Я – реальное» от танца «Я – идеальное»?

21

- танец был направлен на самовыражение или на взаимодействие с другими? Заключительная часть. Упражнение "Танец-хоровод". Цели: - актуализация

архетипических

переживаний

защищенности,

сопричастности (танец в кругу - древнейшая форма танца); - повышение групповой сплоченности. Время: 15 - 20 минут. Материалы: народные мелодии. Описание проведения: Участники становятся в

круг

и

берутся

Звучит музыка, участники начинают спонтанно двигаться, музыки и

своему

за руки.

следуя ритму

собственному ритму, привнося в общий танец свои

индивидуальные движения. РАЗДЕЛ

III.

РЕЗУЛЬТАТЫ

И

ЭФФЕКТЫ

ТАНЦЕВАЛЬНО-

ЭКСПРЕССИВНОГО ТРЕНИНГА. 3.1. Динамика отношений участников в процессе тренинга. Целью танцевально-экспрессивного тренинга является развитие и изменение системы отношений и взаимоотношений личности. Как же в действительности изменяются различные отношения участников танцевальноэкспрессивного тренинга, каковы закономерности этих изменений и каким образом

в

этих

изменениях

проявляются

фундаментальные

свойства

функционирования отношений личности как системы. Выяснение этих вопросов стало предметом отдельного экспериментального исследования (Т.А. Шкурко,

1997;

В.А.

Лабунская,

Т.А.

Шкурко,

1999).

Цель

данного

экспериментального исследования заключалась в том, чтобы изучить динамику отношений личности в процессе танцевально-экспрессивного тренинга. Ниже приведены результаты данного экспериментального исследования.

22

Под динамикой отношений мы понимали изменение во времени их основных параметров под влиянием различных факторов. В качестве фактора динамики отношений в данном случае выступил танцевально-экспрессивный тренинг. Известно, однако, что эффекты социально-психологического тренинга не одинаковы для каждого из его участников, так как различные социальнопсихологические

воздействия

по-разному

преломляются

через

призму

личности участников тренинга. Исходя из этого, в эксперимент была введена еще

одна

независимая

переменная

-

социально-психологические,

мотивационно-потребностные и когнитивные особенности участников тренинга – так называемый «личностный» фактор. Под «параметром отношения» мы рассматривали такую характеристику отношений человека, которая является критерием сравнения различных отношений в системе отношений человека, их измерения, анализа изменений отношений и выделения различных видов отношений. В нашей работе была поставлена задача комплексного изучения динамики различных видов отношений (отношения к другому, к группе, к себе) и их основных параметров: интенсивности, знака, модальности, дифференцированности, взаимности. Эти виды отношений и их параметры изучались нами на различных, осознаваемом и неосознаваемом уровнях. Такой подход, на наш взгляд, позволил выйти за пределы устоявшихся экспериментальных традиций изучения динамики отношений, а именно изучения преимущественно динамики межличностных отношений или отношений к себе, а также главным образом осознаваемых отношений. Данный подход к динамике отношений определил выбор способа фиксации динамики. Так, в работе в качестве способа фиксации применялся лонгитюдно-дискретный метод, а именно: фиксация параметров отношений через определенные промежутки времени. Подобный способ фиксации наиболее адекватен приведенному выше определению динамики отношений. В соответствии с целями исследования был разработан блок методов, фиксирующих временную динамику видов и параметров отношений. На основе

23

классификации видов отношений В.В. Столина (1982) нами создана «Методика исследования осознаваемых отношений личности к каждому члену группы и к себе». Участникам группы предлагалось оценить свое отношение к каждому члену группы и к самому себе по трём 8-балльным шкалам («симпатия-антипатия»,

«уважение-неуважение»,

«близость-отдаленность»)

следующим образом: 1-2 балла – яркая антипатия (неуважение, отдаленность); 3-4 балла – скорее антипатия, чем симпатия (неуважение, отдаленность); 5-6 баллов – скорее симпатия, чем антипатия (уважение, близость); 7-8 баллов – симпатия (уважение, близость). Несмотря на большое количество видов отношений, возможности данной методики

ограничены

диагностикой

преимущественно

осознаваемых

личностью отношений к себе и к другому. Для того, чтобы снять ограничения на пути комплексного изучения отношений, нами был использован «Цветовой тест отношений» (А.М. Эткинд, 1987), который позволяет диагностировать неосознаваемые отношения личности к другому и к себе с учетом вышеперечисленных параметров отношений. В целях диагностики отношения личности к тренинговой группе, а также в целях актуализации осознания участниками тренинга себя как членов группы и

своего

места

в

системе

групповых

межличностных

отношений

в

исследовании был использован модифицированный нами рисуночный тест «Я и группа». Нами

были

выделены

следующие

критерии,

позволяющие

диагностировать отношение личности к группе: 1) особенности изображения группы (группа не структурирована, группа разбита на подгруппы, группа изображена как единое целое); 2) месторасположение «Я» относительно группы (в центре группы, в группе (среди других), на периферии группы, вне группы, в одной из подгрупп); 3) соотношение размеров «Я» и других членов группы (изображение «Я» по величине превосходит изображение других членов группы,

24

величина «Я» равна величине других членов группы, величина «Я» меньше величины других членов группы). В соответствии

с приведенным выше определением динамики

отношений была выработана следующая процедура исследования: «Методика исследования осознаваемых отношений личности к каждому члену группы и к себе» и «Цветовой тест отношений» использовались 5 раз (до начала тренинга, после тренинга и в конце каждого второго занятия тренинга). Рисуночный тест «Я и группа» применялся 3 раза: до начала, в середине и после тренинга. Продолжительность тренинга была 24 часа или 8 занятий по 3 часа (см. программу). Занятия проходили с периодичностью 2 раза в неделю в течение месяца. Замеры производились на каждом втором занятии группы, то есть 1 раз в неделю. В результате применения данной процедуры исследования было сделано 1600 замеров различных параметров отношений участников тренинга. Полученные данные нуждались в особых методах обработки, адекватных использованному в исследовании способу фиксации динамики отношений. Для обработки полученных данных были использованы методы ANOVA или методы Анализа Вариаций (двухфакторный дисперсионный анализ Фридмана, анализ знаковых рангов Уилкоксона). Эти методы позволяют не только установить причинно-следственные связи и определить значимость и степень происходящих изменений в отношениях личности, но также выстроить профили этой динамики. Кроме того, в работе был использован ряд методов, позволяющих определить

социально-психологические,

потребностно-мотивационные

и

когнитивные особенности субъектов танцевально-экспрессивного тренинга, которые в нашем исследовании рассматривались в качестве второго фактора динамики отношений личности. Это такие методы, как: 1) опросник межличностных отношений В.Шутца, адаптированный А.А. Рукавишниковым (1992); 2) 16-факторный опросник Р.Кеттела; 3) методика свободной семантической оценки невербального поведения В.А.Лабунской (1990); 4)

25

социометрический тест. Замеры по вышеназванным методикам были сделаны 1 раз – до начала тренинга. Объектом исследования явились участники 8 групп танцевальноэкспрессивного тренинга (4 пилотажных, на которых первоначально программа тренинга была апробирована, и 4 экспериментальных группы). Это были реально существующие группы, которые на момент исследования уже имели сложившуюся систему межличностных отношений. Всего в экспериментальном исследовании приняли участие 91 человек в возрасте от 14 до 47 лет. 3.1.1.Динамика осознаваемых отношений участников тренинга. Фактически, данные об изменениях осознаваемых отношений участников были получены на основе их самоотчетов. Картина, полученная на основе этих данных, отражает лишь один пласт функционирования тренинговой группы. Условно говоря, это уровень «вербализованных отношений». Именно этот уровень отношений отражен в «проговариваемых» участниками эффектах тренинга. На

основе

сравнительного

анализа

показателей

интенсивности

отношений симпатии, уважения, близости членов группы друг к другу, зафиксированных на различных этапах танцевально-экспрессивного тренинга, были сделаны следующие выводы: во-первых, у большинства участников тренинговых групп (70%) существенно изменилась интенсивность отношений симпатии, уважения, близости к другим членам группы. Во-вторых, в результате танцевально-экспрессивного тренинга изменения интенсивности отношений происходили как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Ведущей тенденцией для изучаемых групп является тенденция увеличения интенсивности отношений симпатии, уважения, близости друг к другу. В-третьих, в ряде случаев наблюдается резкое изменение интенсивности отношений, приводящее к смене знака отношения в рамках шкал «симпатияантипатия», «уважение- неуважение», «близость-отдалённость». В-четвертых, наибольшее количество изменений по знаку и интенсивности произошло в

26

рамках шкалы «близость-отдаленность». В-пятых, динамика интенсивности различных видов осознаваемых отношений участников тренинга к другим имеет ряд профилей, ведущее место среди которых занимают позитивный «скачкообразный»,

позитивный

«поступательный»

и

позитивный

«П-

образный». Динамика видов отношений происходит по различным профилям: значимые изменения интенсивности одного вида осознаваемых отношений участника не всегда соответствуют существенным изменениям интенсивности другого вида отношений этого участника. 3.1.2. Динамика неосознаваемых отношений участников тренинга к членам группы и к себе Динамика неосознаваемых отношений участников тренинга к членам группы и к себе изучалась нами с помощью Цветового теста отношений. По сравнению

со

значительными

сдвигами

в

системе

осознаваемых

межличностных отношений в группе, на неосознаваемом уровне мы получили несколько иную картину. Только у 25% участников в ходе танцевальноэкспрессивного тренинга произошла значимая (уровень значимости а=0,05) динамика интенсивности неосознаваемых отношений к членам группы, у 75% участников интенсивность неосознаваемых отношений к другим членам группы

не

изменялась

неосознаваемых

статистически

отношений

следующие:

значимо.

«Профили»

позитивный

динамики

«скачкообразный»,

позитивный «поступательный», позитивный «П-образный» и позитивный «Uобразный». В таблице №1 приведены данные о среднем количестве членов группы, к которым у участников тренинга изменилась интенсивность неосознаваемого отношения либо в сторону ее увеличения, либо в сторону уменьшения, либо осталась на прежнем уровне.

27

Таблица №1. Количество членов группы, интенсивность неосознаваемого отношения к которым со стороны других членов группы изменилась относительно 1-го замера (в %) Направления изменений интенсивности неосознаваемых отношений Изменились в сторону Изменились в сторону Интенсивность увеличения (стали уменьшения (стали отношения более позитивными) менее позитивными) изменилась 42 39 19 46 36 18 49 32 19 51 32 17

№ занятия 2-ое 4-ое 6-ое 8-ое

не

Из данных, представленных в таблице № 1, видно, что по окончании тренинга

мы

имеем

следующие

показатели

динамики

интенсивности

неосознаваемых отношений в группе: 51% неосознаваемых отношений в группе стали более интенсивными (более позитивными), 32% неосознаваемых отношений стали проявляться менее интенсивно (стали менее позитивными), выражение 17% неосознаваемых отношений осталось неизменным. Динамика «знака» неосознаваемого отношения в рамках шкалы «плюсминус» следующая: 40% неосознаваемых отношений в группе изменились на противоположные,

причем

29%

неосознаваемых

отношений

поменяли

направление с негативных на позитивные, 11% - с позитивных на негативные. Результаты

сравнения

показателей

динамики

неосознаваемых

и

осознаваемых отношений приведены в таблице № 2. Столбцы этой таблицы соответствуют видам отношений, строки – особенностям динамики отношений, рассмотренным выше. Таблица 2. Обобщенные показатели динамики осознаваемых неосознаваемых отношений членов группы друг к другу Количество участников, у которых произошли значимые изменения (а=0,05) интенсивности отношений к другим в ходе тренинга Типы «профилей» динамики от наиболее распространенного к наименее

Количество отношений, ставших более интенсивными к концу тренинга (среднее

симпатияантипатия

уважениенеуважение

БлизостьНеосознаваемы отдаленность е отношения

69

67

80

25

поз. «скачкообр.» поз. «поступат.» поз. «Пиобразн.» поз. «Uобразный»

поз. «скачкообр.» поз. «поступат.» поз. «Пиобразн.» поз. «Uобразный»

поз. «скачкообр.» поз. «поступат.» поз. «Пиобразн.» поз. «Uобразн.»

Поз. «скачкообр.» Поз. «Uобразный» Поз. «поступат.» Поз. «Пиобразн.»

и

28 количество членов группы, к которым интенсивность отношений со стороны других участников увеличилась) (в %) Количество отношений, ставших менее интенсивными к концу тренинга (в %) Количество отношений, изменивших знак с «-» на «+» (в %) Количество отношений, изменивших знак с «+» на «-« (в %) Занятие, на котором произошли наиболее существенные изменения в системе отношений членов группы друг к другу

51

58

66

51

10

13

10

32

11

11

28

29

1

1

1

12

6-ое

8-ое

6-ое и 8-ое

4-ое и 8-ое

Анализ показателей, представленных в таблице № 2, показывает, что динамика осознаваемых личностью отношений к другим приблизительно в 3 раза интенсивнее, чем в случае с динамикой неосознаваемых отношений. Относительно «профилей» динамики отношений значительные различия между динамикой

неосознаваемых

и

осознаваемых

отношений

отсутствуют.

Количество отношений симпатии, уважения, близости и неосознаваемых отношений,

изменившихся

в

сторону

увеличения

интенсивности,

приблизительно равно (51%; 58%; 66% и 51% соответственно). В то же время количество неосознаваемых отношений, изменившихся в сторону снижения интенсивности,

значительно

больше,

чем

в

случае

с

осознаваемыми

отношениями. Таким образом, изменения осознаваемых отношений по критерию интенсивности

значительно

сильнее,

чем

изменения

неосознаваемых

отношений. Это означает, что в процессе тренинга осознаваемые и неосознаваемые отношения изменяются не параллельно: последние являются более устойчивыми, и в процессе танцевально-экспрессивного тренинга изменяются значительно медленнее, чем осознаваемые отношения. Вместе с этим, заслуживает внимания тот факт, что смена знака отношений, как показателя их динамичности, происходит чаще на уровне неосознаваемых отношений. В целом, наблюдаются различные тенденции в динамике осознаваемых и неосознаваемых отношений членов группы друг к другу. Это позволяет сделать

29

вывод, что различные аспекты отношений участников тренинга к другим членам группы в процессе танцевально-экспрессивного тренинга изменяются гетерохронно. 3.1.3. Динамика осознаваемых и неосознаваемых самоотношений участников тренинга Экспериментальное исследование подтвердило гипотезу о влиянии танцевально-экспрессивного

тренинга

на

изменение

различных

видов

осознаваемых отношений к себе (аутосимпатии, самоуважения, близости к себе) на уровне значимости а=0,001. Изменения различных видов осознаваемых самоотношений у участников группы имеют общую тенденцию. Так, основной тенденцией изменения аутосимпатии и самоуважения участников тренинга является постепенное повышение их интенсивности в ходе тренинга (что соответствует «поступательному» позитивному профилю динамики). Основной тенденцией изменения близости к себе у участников тренинга является повышение интенсивности близости к себе вплоть до шестого занятия, а затем – некоторое снижение (что соответствует позитивному «П-образному» профилю динамики). Обобщенные показатели динамики различных видов самоотношений участников тренинга приведены в таблице № 3. Таблица 3. Обобщенные показатели динамики неосознаваемых самоотношений участников ТЭТ Шкала аутосимпатии Тип «профиля» различных самоотношения

Шкала самоуважения

динамики позитивный видов позитивный «поступательны «поступат.» й»

Количество участников тренинга, у которых интенсивность самоотношения 55 к концу тренинга увеличилась (в %) Количество участников тренинга, у которых интенсивность самоотношения 18 к концу тренинга уменьшилась

Шкала близости себе

осознаваемых Неосознаваемое к самоотношение

Изменения Позитивный неосознаваемого «П-образный» самоотношения участников от занятия к занятию не подчинены общей тенденции

55

49

33

16

14

37

и

30 (в %) Количество участников тренинга, у которых 26 интенсивность самоотношения не изменилась (в %) Занятие, на котором произошли наиболее существенные изменения 6-ое и 8-ое различных видов самоотношений участников тренинга

29

37

30

6-ое и 8-ое

6-ое

-

На неосознаваемом уровне картина несколько иная. Применение методов анализа вариаций позволило сделать вывод об отсутствии значимой, с точки зрения математической статистики, динамики неосознаваемых самоотношений участников тренинга. Это говорит, прежде всего, об отсутствии общей для всех участников тренинга тенденции изменений интенсивности самоотношения на неосознаваемом

уровне.

Этот

вывод

подтверждается

сравнением

зафиксированной интенсивности неосознаваемого самоотношения участников до и после тренинга. Как видно из таблицы № 3, у 33% испытуемых интенсивность

самоотношения

увеличилась

на

последнем

занятии

по

сравнению с первоначальным замером, у 37% испытуемых уменьшилась, у 30% испытуемых осталась прежней. Таким образом, можно сделать вывод, что динамика значительно

осознаваемых более

самоотношений,

что

самоотношений

существенна, также

по

критерию

чем

динамика

подтверждает

сделанный

интенсивности неосознаваемых

выше

вывод

о

гетерохронности изменений различных аспектов отношений в процессе танцевально-экспрессивного тренинга. Кроме того, не будем забывать, что ЦТО – очень чувствительный метод, реагирующий на мельчайшие изменения самооценки и динамику представлений о себе. Часто эти изменения связаны с конкретными событиями, происходящими в тренинговой группе и обратной связью, данной участнику тренинга членами группы. Использование ЦТО в таком случае – отличный способ для ведущего тренинговой группы понять, насколько важными и значимыми для личности была информация, полученная от участников и события, происходящие в группе и вовремя скорректировать программу. Отсутствие же значимой с точки зрения математической статистики динамики неосознаваемых самоотношений участников тренинга (еще раз

31

повторимся, что это означает отсутствие общей тенденции, а не самой динамики) может означать, что в данном случае личностный фактор более силен, чем внешний по отношению к личности, к которому и относится танцевально-экспрессивный тренинг. 3.1.4. Динамика дифференцированности неосознаваемых отношений к себе и к другим Дифференцированность неосознаваемых отношений каждого участника тренинга рассчитывалась на основании данных, полученных по ЦТО (по формуле Д=х/8, где х – количество разных цветов, использованных испытуемым в процессе тестирования, 8=const – количество цветов в раскладке). С помощью указанных выше математических процедур было доказано, что в ходе танцевально-экспрессивного тренинга произошла существенная динамика дифференцированности неосознаваемых отношений участников. Основная тенденция этой динамики – постепенное уменьшение дифференцированности отношений в ходе тренинга. Какова причина подобной тенденции? Исходя из формулы Д=х/8, причиной уменьшения в ходе тренинга показателей дифференцированности отношений может являться сужение спектра используемых при процедуре ЦТО цветов. Мы предположили, что это происходит в результате того, что участники начинают чаще использовать цвета из позитивной части спектра (стоящих на первых 4-х местах в индивидуальной раскладке цветов по предпочтению) и реже из негативной части спектра (стоящих на 5-8 местах в раскладке). То есть, дифференцированность неосознаваемых отношений участников изменяется в ходе тренинга за счет увеличения общего количества позитивных отношений в системе неосознаваемых отношений участников (к себе, к другому) и соответственно уменьшения общего количества негативных отношений в системе отношений участников. Нами были произведены дополнительные математические расчеты, которые позволили подтвердить это предположение.

32

В целом, полученные результаты позволяют заключить, что динамика осознаваемых и неосознаваемых отношений участников тренинга к себе и к другому имеет общие тенденции (увеличение позитивности отношений) при том, что эти отношения изменяются гетерохронно. 3.1.5. Динамика взаимности отношений В исследовании в качестве математического показателя взаимности отношений рассматривался коэффициент ранговой корреляции Спирмена между отношениями одного члена группы ко всем остальным, измеренными на i-ом занятии, и отношениями всех членов группы к данному члену группы, измеренными на этом же занятии. Для каждого испытуемого процедура корреляционного анализа была применена относительно каждого из видов отношений. В результате корреляционного анализа показателей интенсивности отношения участника группы к «Другому» и «Другого» к участнику была составлена таблица, содержащая показатели взаимности отношений симпатииантипатии, уважения-неуважения, близости-отдаленности, неосознаваемых отношений для каждого из участников тренинга. Эти показатели затем были подвергнуты

двухфакторному

дисперсионному

анализу

Фридмана

для

выяснения их динамики. Полученные

результаты

танцевально-экспрессивного

позволили

тренинга

сделать

произошли

вывод,

что

значимые

в

ходе

(а=0,001)

изменения взаимности осознаваемых отношений симпатии-антипатии и близости-отдаленности у участников тренинга и существенные (а=0,1) изменения взаимности отношений уважения-неуважения. Основная тенденция этих изменений – снижение взаимности отношений, что является, с одной стороны, доказательством индивидуальных различий в динамике отношений, а, с другой стороны, свидетельствует о гетерохронности изменений отношений членов группы друг к другу. Что же касается изменений взаимности неосознаваемых отношений, то они не значимы с точки зрения математической

33

статистики, что также говорит в пользу гипотезы о гетерохронности изменений различных видов и параметров отношений. 3.1.6. Динамика отношений участников танцевально-экспрессивного тренинга к группе Динамика отношений участников тренинга к группе изучалась с помощью рисуночного теста «Я и группа». Анализ проводился по описанным выше критериям. Так, рисунки, сделанные участниками до тренинга, с точки зрения образом:

особенностей 16%

изображения

испытуемых

группы

изобразили

распределились группу

следующим

неструктурированной,

диффузной, 10% испытуемых изобразили группу разбитой на подгруппы и 69% участников изобразили группу как единое целое. Анализ рисунков, сделанных членами тренинговых групп в середине тренинга, показал, что 8% участников воспринимали группу как неструктурированную, диффузную; участников, которые воспринимали бы группу как разбитую на подгруппы, не оказалось; и уже 86% участников воспринимали группу как единое целое. Анализ рисунков, сделанных участниками в конце тренинга, показал, что 98% участников тренинга воспринимают группу как единое целое. Таким образом, у 27% испытуемых произошли изменения в образе восприятия группы: от первоначального представления о группе как неструктурированном, диффузном или разбитом на подгруппы образовании к представлению о группе как едином целом. Следующий параметр анализа рисунков – месторасположение автора рисунка относительно других членов группы (или группы в целом). На рисунках, сделанных до тренинга, в центре группы изобразили себя 10% участников, в группе, среди других – 51% участников, на периферии группы – 14% участников, в одной из подгрупп – 4% участников. На рисунках, сделанных в середине тренинга, в центре группы изобразили себя 16% участников, в группе, среди других – 65% участников, на периферии группы – 4% участников, вне группы – 8% участников, изображение себя в подгруппе

34

отсутствовало. На рисунках, сделанных после тренинга, в центре группы изобразили себя 10% участников, в группе, среди других – 73% участников, на периферии – 4% участников, вне группы – 8% участников. Подведем итоги. После тренинга относительно первого замера на рисунках испытуемых месторасположение

«Я»

относительно

группы

изменилось

так

–

4%

участников, изображавшие себя первоначально в одной из подгрупп, стали изображать себя в группе; 6% участников, изображавших себя вне группы, стали изображать себя в группе, среди других; 12% участников, изображавшие себя первоначально на периферии группы, стали изображать себя в группе, среди других; 2% участников, изобразивших себя первоначально в центре группы, затем стали изображать себя в группе, среди других; 2% участников, первоначально изображавших себя в группе, стали изображать себя на периферии группы и 2% участников, изображавшие себя в группе, среди других, стали изображать себя в центре. Таким образом, общая тенденция изменения представлений членов группы относительно своего места в группе, исходя из их рисунков, заключается в смене представления о своем месте вне группы, на ее периферии или в одной из подгрупп на представление о своем месте в группе, среди других ее членов. Сравнение рисунков «Я и группа» по такому параметру, как размер изображения «Я» и других членов группы, указывает на то, что значительных изменений по данному параметру с первого по последнее занятие не произошло. Так, большинство участников тренинга нарисовали свою фигуру такого же размера, как и фигуры других членов группы (что говорит о достаточно высоком самопринятии участников тренинга). Данный вывод подкрепляется следующими результатами сравнительного анализа размера фигур «Я» и других членов группы, изображенных на рисунках. Замер до тренинга – 10% участников изобразили себя большими по размеру, чем остальных членов группы; 81% участников изобразили себя равными по размеру другим членам группы и 1% участников нарисовал себя меньше

35

других. Рисунки второго замера показывают, что данное соотношение незначительно изменилось - 8%: 86%: 0. После третьего замера оно выглядело так - 6%: 88%: 0. Сочетание параметров рисунка «Я и группа» дало основание для выделения пяти типов отношений к группе. Первый тип характеризовался сочетанием в рисунке таких параметров, как изображение группы как целого, изображение себя в этой группе и изображение себя по размерам равным другим членам группы. Мы назвали этот тип «отношение к группе как к «референтной». Второй тип

характеризовался изображением группы как целого,

изображением себя в центре этой группы и, по размерам, изображение себя либо больше, либо равное другим. Такой тип рисунка свидетельствует, на наш взгляд, о некоторой эгоцентрической позиции в группе, об использовании группы для решения собственных проблем. Мы назвали этот тип условно «эгоцентричным отношением к

группе». Как показали наши наблюдения,

участники с данным типом отношения к группе обычно очень активны, участвуют в большинстве упражнений, особенно в тех, где необходим один «активный» участник, на которого «работает» вся группа. Третий тип рисунка - изображение группы как целого, изображение себя на периферии или вне группы, изображение «Я» по размерам больше или равно изображению других членов группы. Как показали наши наблюдения, такая позиция авторов рисунка (на периферии или вне группы) может быть как вынужденная (позиция отверженного в группе), так и активно выбранная. Как правило, именно эти участники в ходе всего тренинга играли роль стороннего наблюдателя, критика. Мы назвали этот тип «отстраненное отношение к группе». Четвертый тип рисунка включает в себя сочетание таких параметров, как изображение неструктурированной группы или разбитой на подгруппы; изображение себя вне группы, либо на периферии, либо в одной из подгрупп;

36

изображение «Я» больше или равно изображению других членов группы. Мы назвали этот тип условно «отношение к группе как к «нереферентной». Пятый тип включает в себя особую категорию рисунков. Эти рисунки слишком абстрактны и не содержат никаких пояснений. Кроме того, авторы подобных рисунков не выделили в них себя и других членов группы (или группу), как следовало по инструкции. Такие рисунки интерпретировались нами как непонимание личностью своего места в структуре группы. Анализ рисунков показал, что процентное соотношение данных типов до тренинга было следующим - 52:10:8:24:6. В середине тренинга это соотношение незначительно изменилось в сторону первого типа - 60:14:12:8:6. По окончании тренинга процентное соотношение данных типов выглядело следующим образом - 76:10:12:0:2, что позволило сделать вывод о том, что в ходе танцевально-экспрессивного тренинга у его участников произошла динамика отношений к группе от отношения к ней как к «нереферентной» к отношению к ней как к «референтной», от представления о группе как неструктурированном, диффузном или разбитом на подгруппы образовании к представлению о группе как едином целом. 3.1.7. Общие выводы о динамике различных видов и параметров отношений в процессе танцевально-экспрессивного тренинга Приведенные выше данные позволили заключить, что в результате танцевально-экспрессивного

тренинга

происходят

значимые

изменения

формально-содержательных параметров различных видов отношений его участников. Эти изменения носят гетерохронный характер как внутри определенных

видов

отношений,

так

и

между

ними.

Одновременно

наблюдаются общие тенденции изменений параметров внутри определенного вида отношений. Ведущими тенденциями изменений различных видов отношений являются: • увеличение интенсивности выражения отношений к себе и другому; • снижение взаимности осознаваемых отношений;

• уменьшение дифференцированности неосознаваемых отношений (за

37

счет повышения позитивности отношений к себе и другим); • изменение отношения к группе от отношения к ней как к «нереферентной» к отношению к ней как к «референтной» группе; • динамика различных видов отношений имеет различные профили, среди

которых

ведущее

место

занимают

позитивный

«поступательный», позитивный «скачкообразный», позитивный «Пиобразный» и позитивный «U-образный». С целью дополнительной проверки вывода о гетерохронности изменений различных видов и параметров отношений был проведен корреляционный, а затем факторный анализ показателей динамики отношений участников тренинга. Всего было выделено 25 показателей динамики различных видов отношений участников тренинга, отражающих различное соотношение таких основных характеристик динамики, как направленность и степень изменений отношений. Вторая характеристика динамики в дальнейшем получила название «динамичность отношений». Результаты факторного анализа различных показателей динамики позволили еще раз подтвердить гипотезу о гетерохронности изменений видов и параметров отношений в процессе танцевально-экспрессивного тренинга и выделить

виды

этой

гетерохронности:

1)

гетерохронность

изменений

осознаваемых и неосознаваемых отношений: интенсивная, гармоничная динамика осознаваемых отношений к себе и другому и значительно отстающая от нее динамика параметров неосознаваемых отношений к себе и другому; 2) гетерохронность изменений отношений к себе и другому: несоответствие динамики самоотношений и отношений к другому; 3) гетерохронность изменений

параметров

интенсивности,

осознаваемых

дифференцированности,

и

неосознаваемых

взаимности;

4)

отношений:

гетерохронность

изменений отношений друг к другу (параметр взаимности отношений). На наш взгляд, различные виды гетерохронности изменений параметров отношений, «кажущаяся» негармоничность изменений системы отношений

38

личности

и

есть

ее

реальное,

нормальное

функционирование,

соответствующее представлениям о взаимосвязи развития различных видов отношений. Иными словами, несоответствие в динамике осознаваемых и неосознаваемых отношений, отношений к себе и другому, отношений друг к другу (взаимоотношений) и несоответствие в динамике параметров отношений является фундаментальной особенностью системы отношений личности. В процессе танцевально-экспрессивного тренинга изменения отношений его участников осуществляются в соответствии с фундаментальным свойством их функционирования. Было бы неправильным ожидать равномерного изменения различных параметров системы отношений участника в процессе тренинга. Так, изменения осознаваемого пласта отношений к себе и другому не обязательно связаны с аналогичными по темпам изменениями в области неосознаваемых личностью отношений, изменившееся отношение к члену группы не всегда сразу же приводит к аналогичным изменениям с его стороны и т.д. Тем не менее, в изменениях различных видов отношений и их параметров удалось выделить общие тенденции, что говорит в пользу гетерохронности, а не, например, отсутствия связи. Полученные данные, на наш взгляд, имеют особую ценность для ведущего танцевально-экспрессивного тренинга, так как позволяют прогнозировать эффекты для тренинговой группы и ее участников. Методы, использованные в исследовании, возможно с успехом применять для отслеживания процессов, происходящих в группе. 3.1.8. Индивидуальные различия в динамике отношений участников танцевально-экспрессивного тренинга Мы рассмотрели динамику различных параметров отношений личности, фактором которой явился танцевально-экспрессивный тренинг. Были выявлены общие для всех участников тренинга тенденции в динамике отношений (к себе, к другому, к группе). В то же время были обнаружены индивидуальные различия в динамике отношений участников тренинга, которые опосредованы, главным образом, так называемыми «личностными» факторами: социально-

39

психологическими,

потребностно-мотивационными

и

когнитивными

особенностями участников. В целях анализа взаимосвязей между показателями динамики различных видов отношений участников тренинга и их социально-психологическими и личностными характеристиками нами был осуществлен корреляционный анализ описанных выше показателей динамики и данных, полученных по следующим методикам: • 16-факторному опроснику Кеттела (16 личностных факторов); • опроснику

межличностных

отношений

В.

Шутца

(показатели

выраженности 6 основных социальных потребностей личности: потребности принадлежать к различным социальным группам; потребности

контролировать

других;

потребности

в

близких

отношениях; потребности в том, чтобы другие включали субъекта в свою деятельность; потребности в контроле со стороны других и потребности в том, чтобы другие устанавливали близкие отношения, а также

показатели

степени

внутренней

конфликтности,

противоречивости потребностей личности во включении, в контроле, в любви); • методике свободной семантической оценки невербального поведения В.А.

Лабунской

(показатели

дифференцированности

и

объема

интерпретационных схем личности); • социометрическому тесту (показатели позитивного и негативного социально-психологического статуса личности в группе). В ходе проведенного анализа было установлено: 1. Среди социально-психологических и личностных характеристик наибольшее количество связей с показателями динамики отношений имеют следующие: развитый логический интеллект-слаборазвитый интеллект; объем интерпретации поведения; общительность - замкнутость; чувствительность, стремление к радикализм,

другим - реалистичность; склонность

к

подозрительность - доверчивость;

экспериментам

-

консерватизм;

высокий

40

самоконтроль-импульсивность;

позитивный

социально-психологический

статус личности в группе; потребность в установлении близких отношений; степень внутренней конфликтности потребности в любви. 2. Социально-психологический и психологический портрет личности с динамической системой отношений (у которой произошли значительные изменения различных видов и параметров отношений) включает следующие характеристики: позитивный социально-психологический статус в группе; высокий уровень общительности; чувствительности и стремления к другим людям; стремление к экспериментированию в социальной жизни; высокий уровень

импульсивности;

развитый

интеллект;

большой

объем

и

дифференцированность интерпретации поведения (когнитивная сложность). Ей присуща ярко выраженная потребность в установлении близких отношений и в контроле, а также высокая степень напряженности потребности принадлежать к различным социальным группам. 3. Динамика различных видов отношений обусловлена различными комплексами социально-психологических и личностных особенностей субъекта отношения. Динамика осознаваемых отношений к себе, другому и взаимоотношений опосредована, в первую очередь, такими социально-психологическими и личностными особенностями субъекта этих отношений, как общительность, высокий

социально-психологический

статус

в

группе,

радикализм,

неуверенность, чувствительность, стремление к другим, доминантность, склонность к лидерству, нонконформизм, а также такой характеристикой когнитивной сферы, как объем интерпретации поведения и таким свойством интеллекта, как интеллектуальная подвижность. Динамика

неосознаваемых

отношений

к

себе,

другому

и

взаимоотношений опосредована доминированием в структуре личности иных черт, таких, как мечтательность, эмоциональная неустойчивость, доверчивость, чувствительность, стремление к другим, а также такой особенностью когнитивной сферы, как дифференцированное «видение» невербального

41

поведения и рядом социальных потребностей - потребностью в близких отношениях и в контроле себя и других. Кроме этого, показатели динамики различных видов осознаваемых и неосознаваемых отношений также имеют различные взаимосвязи с социальнопсихологическими,

когнитивными

и

потребностно-мотивационными

особенностями личности. Динамика осознаваемых отношений к другому опосредована набором таких социально-психологических и личностных характеристик, как общительность, неуверенность, обидчивость, радикализм, чувствительность и стремление к другим, а также позитивным социальнопсихологическим статусом личности в группе, «объемным» «видением» поведения другого человека и конфликтностью, напряженностью потребностей в близких отношениях и в контроле себя и других. Динамика осознаваемых самоотношений опосредована доминированием в структуре личности таких качеств, как самодостаточность, самоуверенность, склонность к лидерству, подозрительность, импульсивность, интеллектуальная подвижность, сильный социальный контроль, а также слабой выраженностью потребности во включении в различные социальные группы. Динамика осознаваемых взаимоотношений

опосредована

следующими

особенностями

личности:

высокий социальный контроль, тревожность, радикализм, высокий уровень самоконтроля, а также объемом интерпретации и индексом негативного социально-психологического статуса личности в группе. Динамика неосознаваемых отношений к другому и самоотношений опосредована такими чертами личности, как чувствительность, доверчивость, эмоциональная неустойчивость, рядом особенностей когнитивной сферы, а именно дифференцированным и «объемным» «видением» поведения, а также потребностью в контроле себя и других и слабой выраженностью потребности в том, чтобы другие устанавливали с субъектом близкие отношения. Динамика неосознаваемых взаимоотношений тесно связана с такими чертами личности, как доверчивость, мечтательность, смелость, а также с уровнем напряженности потребности в близких отношениях.

42

4. Характеристики личности, входящие в различные комплексы, имеют различную

частоту

связей

с

показателями

динамичности

отношений.

Наибольшее количество связей имеют: 1) общительность, высокий позитивный социально-психологический

статус,

большой

объем

интерпретации

и

динамичность отношений к другому; 2) самодостаточность, подозрительность, слабое развитие потребности во включении в различные социальные группы и динамичность

самоотношений;

3)

эмоциональная

неустойчивость,

дифференцированность интерпретации поведения, потребность в близких отношениях и в контроле себя и других и динамичность неосознаваемых отношений и самоотношений; 4) высокий социальный контроль, самоконтроль, большой объем интерпретации поведения и динамичность осознаваемых взаимоотношений; 5) смелость, мечтательность, напряженность потребности в близких отношениях и динамичность неосознаваемых взаимоотношений. Эти данные говорят о том, что в зависимости от уровня развития определенных

черт,

свойств,

их

симптомокомплексов

в

структуре

характеристик личности у участников танцевально-экспрессивного тренинга, у них происходят различные изменения в системе отношений, затрагивающие параметры, виды, уровни осознания, направленность на себя и других. 3.2. Основные эффекты танцевально-экспрессивного тренинга. В

настоящее

время

существует

множество

форм

социально-

психологического тренинга (СПТ), объединяет которые ряд принципов, разработанных отечественными психологами Л.А. Петровской (1985, 1989), Ю.Н. Емельяновым (1983, 1991), Г.А. Ковалевым (1983). Данные принципы положены в основу и разрабатываемого нами танцевально-экспрессивного тренинга.

Основной

целью

любой

формы

СПТ

является

развитие

компетентности субъекта в межличностном общении, будь то перцептивная компетентность (Л.А. Петровская, 1985), коммуникативная компетентность (Ю.Н. Емельянов, 1991), компетентность личности как субъекта невербального

43

общения (Е.В. Кузнецова, 1989) или компетентность личности как субъекта отношений (танцевально-экспрессивный тренинг). Несмотря на это, результаты, эффекты СПТ не являются жестко определенными, гарантированными для каждого

из

участников. Л.А.

Петровская выделяет «ядерные» эффекты СПТ, соответствующие основным целям этого метода, сопутствующие эффекты (превращение общения в самостоятельную ценность, развитие инициативы, активности в общении), а также эффекты психотерапевтического типа (уменьшение психологического дискомфорта, тревожности и т.п.), подчеркивая, что эффект СПТ для участника – это результат активного присвоения им, как зрелой и сформировавшейся личностью, тех возможностей, которые положены в основу этого метода. С учетом целей танцевально-экспрессивного тренинга и представленной в предыдущем параграфе динамики отношений личности в процессе тренинга сформулированы следующие эффекты танцевально-экспрессивного тренинга: 1. Освобождение

от

стереотипных,

ригидных

способов

функционирования отношений. 2. Изменение отношения к другим в сторону большего принятия, терпимости. 3. Признание за негативными отношениями «права на существование», признание реальности существования разнообразных отношений. 4. Изменение представлений о тренинговой группе и о себе в этой группе в сторону признания себя и других равноправными членами данной группы, которая начинает восприниматься как целостное образование. 5. Осознание участниками тренинга собственной «Я-идентичности», признание за собой права на непохожесть, уникальность, принятие и развитие своей индивидуальной экспрессивной манеры, осознание и принятие своего тела. 6. Осознание участниками тренинга «Я-идентичности» других людей, признание за ними права на непохожесть, уникальность.

44

7. Развитие у участников спонтанности, активности и инициативы в установлении и поддержании отношений. Но в качестве главного эффекта танцевально-экспрессивного тренинга мы рассматриваем развитие и формирование экспрессивного Я личности и представления о нем (В.А. Лабунская, Т.А. Шкурко, 1999; В.А. Лабунская, 1999). Этот эффект достигается благодаря осознанию участниками ТЭТ паттернов своего экспрессивного репертуара, сопряженного с определенными отношениями в группе, за счет раскрытия потенциала развития своего экспрессивного

репертуара,

повышения

спонтанности

самовыражения,

получения от других участников обратной связи относительно своего экспрессивного поведения, многократного «отражения» своего экспрессивного репертуара в других. В.А. Лабунская пишет, что «в танцевально-экспрессивном тренинге

использована

главная

функция

«зеркал»

–

осуществление

дифференциации внутреннего и внешнего Я, «выстраивание» своего внешнего Я, выявление внутреннего «я» путем внешнего «я», бесконечное самоизваяние, и соотношение в его процессе выражаемого и скрываемого (я – не я). Функция «зеркал» в танцевально-экспрессивном тренинге заключается также в том, что они «вбирают» реакцию на возникший в них образ, создают напряжение, обращают к рефлексии, в конечном итоге, делают процесс формирования внешнего Я личности, представления о нем, о его динамических компонентах специальной задачей, решение которой не может быть окончательным» (В.А. Лабунская, 1999, с. 189). Развитие экспрессивного Я личности и представлений о нем у участников тренинга тесно связано не только с динамикой системы отношений и ее компонентов, но и с изменениями в структуре и содержании интерпретации невербального поведения. Этот вывод был доказан в работе Г.В. Серикова (2001),

одной

из

задач

которой

был

анализ

динамики

содержания

интерпретации в результате социально-психологического воздействия. В качестве

такого

социально-психологического

воздействия

в

работе

использовался танцевально-экспрессивный тренинг, а изменения в структуре и

45

содержании интерпретации фиксировались с помощью методики свободной семантической

оценки

невербального

поведения

В.А.

Лабунской.

В

исследовании с использованием контрольной и экспериментальной группы показано, что на уровне значимости 0,05 в процессе тренинга (замеры были сделаны до и после тренинга) произошли изменения следующих компонентов структуры интерпретации: «Действие» (в сторону уменьшения удельного веса), «Форма взаимодействия» (в сторону уменьшения), «Отношения» (в сторону увеличения),

а

также

такой

характеристики

интерпретации,

как

«Дифференцированность» (в сторону уменьшения). Полученные данные свидетельствуют о влиянии ТЭТ на динамику структуры интерпретации. Г.В. Сериков так объясняет полученные результаты. Уменьшение в содержании интерпретации членов экспериментальной группы (участников тренинга) удельного веса компонентов «Действия» и «Форма взаимодействия» связано с тем, что в результате тренинга распознавание действий, движений, форм взаимодействия перестало представлять какую-либо трудность, оно не является интересным или важным для субъекта интерпретации. На первый план выходит наиболее актуальное происходящее в группе – изменяющаяся система отношений. Углубление знаний об объекте идет именно в эту сторону. Повторное предъявление стимульного материала воспринимается не как старое, уже известное задание, не требующее для своего выполнения интеллектуальноволевых усилий, а, как задание, требующее переосмысления своих взглядов, суждений, интерпретационных схем. На содержание интерпретации большее влияние

начинают

оказывать

групповые

процессы,

динамика

взаимоотношений. На уровне самоотчетов участники тренинга отмечают в качестве своего личного результата развитие самоуважения и уважения, терпимости к другим людям,

понимание

сходства

и

различий

между

людьми,

понимание

необходимости взаимозависимости и одновременно независимости каждой личности, понимание значимости многообразия отношений, черт характера, склонностей, потребностей, экспрессивных манер в противовес однообразию,

46

возникновение представления о мире взаимоотношений с другими людьми как о динамическом, подвижном образовании, балансирующем между сопринадлежностью-индивидуацией,

любовью-ненавистью,

близостью-

отдаленностью, общественной и личной жизнью, контролем-импульсом, ролью-личностью. Вот несколько характерных самоотчетов участников тренинга. Андрей Ш., 21 год: «Раньше я думал, что женщины – это лицо, руки, ноги. Оказалось, что у них есть душа. Опыт, полученный в ходе тренинга, позволил мне иначе взглянуть на мои отношения с женщинами». Галина С., 45 лет: «Я вдруг поняла свою дочь – что она чувствует, чем живет. Наши отношения с ней изменились – стали более теплыми, доверительными» (Галина участвовала в танцевальноэкспрессивном тренинге вместе с дочерью). Елена К., 52 года: «Я впервые за 15 лет почувствовала свое тело». Светлана Л., 35 лет: «Перед началом тренинга мы думали – ну что может дать тренинг нам, как актерам? У нас был чисто спортивный интерес – научиться каким-то новым движениям. Но затем, когда мы стали работать, мы поняли, что этот тренинг направлен на другое, он дает нам возможность открытия другого уровня общения и отношений. Дело в том, что мы друг друга все хорошо знали и думали, что ничего нового уже нет для нас в этой области. И, тем не менее, в процессе тренинга мы узнали друг о друге и о себе много такого, в том числе и негативного, такого, что необходимо было еще воспринять, понять и принять друг в друге. Через всевозможные танцевальные упражнения мы эти негативные черты выявляли и преодолевали более эффективно именно в группе. Если бы это было индивидуально, то это был бы конфликт. Мне кажется, что танцевально-экспрессивный тренинг направлен на то лучшее, здоровое в психике человека и в его отношениях через выявление того, что мы боимся открыть, что негативно в нас». РАЗДЕЛ

IV.

ОБЛАСТИ

ЭКСПРЕССИВНОГО ТРЕНИНГА

ПРИМЕНЕНИЯ

ТАНЦЕВАЛЬНО-

47

Исходя из целей и задач, танцевально-экспрессивный тренинг может быть применен как в реальных группах с целью оптимизации социальнопсихологического климата, актуализации и изменения отношений, так и в формирующихся

группах

для

создания

благоприятного

социально-

психологического климата, сплочения членов группы, развития участников как субъектов отношений. Кроме этого, танцевально-экспрессивный тренинг может использоваться для специфической категории клиентов с неразвитыми способностями рефлексии и выражения отношений, а также для клиентов с различными проблемами в области отношения к себе и межличностных отношений: проблемами

детско-родительских,

супружеских,

дружеских

отношений,

проблемами отсутствия близких эмоциональных отношений с другими и т.д. Также танцевально-экспрессивный тренинг может быть полезен в психокоррекционной работе с детьми, у которых плохо развита речь, в связи с чем существуют затруднения в дифференцировании собственных чувств и отношений к себе и другим. В силу того, что одним из главных эффектов танцевально-экспрессивного тренинга является развитие экспрессивного Я личности, он может быть использован как тренинг личностного роста для представителей творческих профессий (актеров, танцоров и т.д.) и тех профессий, где внешний облик играет особую роль, а развитость экспрессивного Я личности является одним из профессионально важных качеств (преподаватели, менеджеры, продавцы и т.д.). Противопоказания к участию в танцевально-экспрессивном тренинге являются общими для всех видов групповой психологической работы: трудно контролируемое поведение участника вследствие очень высокого уровня агрессивности,

тревожности;

значительные

психические

отклонения

(неспособность к самоконтролю, нечувствительность к другим) и т.д. Вместе с этим, вся история существования танцевальной психотерапии показывает, что и эти ограничения не являются препятствием для участия в групповых

48

танцевальных занятиях. Но, в данном случае, применение танцевальноэкспрессивного

тренинга

к

таким

категориям

участников

требует

дополнительной подготовки (медицинской, психиатрической) ведущего. Это условие касается и использования танцевально-экспрессивных техник в работе с людьми с нарушенным опорно-двигательным аппаратом. ЛИТЕРАТУРА 1. Горелов И. Н. Невербальные

компоненты

коммуникации. М., 1980. -

104с. 2. Емельянов Ю.Л. Невербальное общение как форма материализации межличностных отношений // Вестник МГУ. - Серия 16. - 1983. - N 17. Вып.3. - С.48-53. 3. Емельянов Ю.Н. Теория формирования и практика совершенствования коммуникативной компетентности.

Автореферат ... доктора психол. наук.

Л., 1991. 4. Ковалев Г.А. Механизмы и эффекты активного социального обучения // Вопросы психологии межличностного познания и общения. Краснодар, 1983. - С.127-135. 5. Королева Э.А. Танец, его происхождение и методы исследования

(по

работам зарубежных ученых ХХ века ) // Советская этнография. - 1975. - N 5. - С. 147-155. 6. Круткин В.Л. Антология человеческой телесности. Ижевск., 1993. - 130 с. 7. Кузнецова Е.В.

Развитие межличностных невербальных коммуникаций

средствами социально-психологического

тренинга.

Автореф ... канд.

психол. наук. М., 1989. 8. Курис И. Биоэнергетика йоги и танца. М., 1994. - 200 с. 9. Лабунская

В.А.

Невербальное поведение (социально-перцептивный

подход). Ростов-на-Дону, 1986. - 136 с.

49

10. Лабунская В.А. Психологическая интерпретация невербального поведения // Эмоциональные и познавательные характеристики общения /Под ред. В.А. Лабунской. Ростов-на-Дону: РГУ, 1990. - С.74-80. 11. Лабунская В.А. Экспрессия человека: общение и межличностное познание. – Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. – 608 с. 12. Лабунская В.А., Шкурко Т.А. Развитие личности методом танцевальноэкспрессивного тренинга. // Психологический журнал - 1999. Том 20. - №1. – с. 31-38. 13. Луговая Е.К. О невербальной форме общения в культуре /Танец как язык и миф // Вестник МГУ. - Серия 6. - 1991. - № 3. - С.54-57. 14. Огинская М.М., Розин М.В. Мифы психотерапии и их функции // Вопросы психологии. – 1991. - № 1 15. Петровская Л.А. Теоретические и методические основы социальнопсихологического тренинга. Автореферат ... доктора психол. наук. М., 1985. 16. Петровская Л.А. Компетентность в общении. Социально-психологический тренинг. М.: МГУ, 1989. - 216 с. 17. Сериков Г.В. Интерпретация невербального поведения в связи с социальнопсихологическими характеристиками личности. Автореферат … кандидата психол. наук. Ростов-на-Дону, 2001. 18. Столин В.В.,

Голосова Н.И. Факторная структура эмоционального

отношения человека к человеку // Психологический журнал. - 1982. - N 2. С.62 - 67. 19. Хегай

Е.Л.

Танцевально-экспрессивные

стереотипы

современной

молодежной культуры как форма материализации системы отношений современного подростка. Дипломная работа /Под рук. Т.А. Шкурко. Ростовна-Дону, 1999. 20. Шкурко Т.А. Танец как средство диагностики и коррекции отношений в группе // Психологический вестник. Выпуск 1. Часть 1. Ростов-на-Дону. 1996. С. 327-348.

50

21. Шкурко Т.А. Динамика проксемических параметров рисуночного теста «Я и группа» как показатель изменения отношений к группе //Психологический вестник. Выпуск 3. Ростов-на-Дону. 1998. с.359-365. 22. Шкурко Т.А. Танцевально – экспрессивный тренинг. – СПб.: Издательство «Речь», 2003 – 192 с. 23. Laban R. The Mastery of Movement. London, 1960.-186 p.