Skills-Training bei Borderline- und Posttraumatischer Belastungsstorung 2. Auflage

Alice Sendera Martina Sendera Skills-Training bei Borderlineund Posttraumatischer Belastungsstörung Zweite, erweiterte Auflage

SpringerWienNewYork

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Mag. Dr. Alice Sendera Dr. Martina Sendera, MAS Perchtoldsdorf, Österreich

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Mit 50 Abbildungen

Bibliografische Information Der Deutschen Bibliothek Die Deutsche Bibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.

ISBN 978-3-211-71784-4 SpringerWienNewYork

Der Panther Sein Blick ist vom Vorübergehn der Stäbe so müd geworden, dass er nichts mehr hält. Ihm ist, als ob es tausend Stäbe gäbe und hinter tausend Stäben keine Welt. Der weiche Gang geschmeidig starker Schritte, der sich im allerkleinsten Kreise dreht, ist wie ein Tanz von Kraft um eine Mitte, in der betäubt ein großer Wille steht. Nur manchmal schiebt der Vorhang der Pupille sich lautlos auf –. Dann geht ein Bild hinein, geht durch der Glieder angespannte Stille – und hört im Herzen auf zu sein.

Rainer Maria Rilke

Vorwort der Herausgeberinnen zur 1. Auflage Wir schreiben dieses Buch für unsere Patientinnen1 und Patienten und deren Angehörige und für alle Menschen, die mit Borderline- und traumatisierten Patientinnen arbeiten. Wir haben viele Jahre Erfahrung gesammelt, wurden immer wieder von unseren Patienten ermutigt und von Kolleginnen ersucht, diese zu Papier zu bringen und weiterzugeben. In diesem Sinn haben wir versucht im Theorieteil einerseits Basiswissen, andererseits auch aktuelle Forschungsergebnisse zu vermitteln sowie im Praxisteil unsere Erfahrungen als Information, Begleiter und vor allem als Anregung, selbst die Methodik zu erlernen und weiterzuverbreiten, wiederzugeben. Viele unserer Patientinnen haben Beiträge geleistet, ohne die es nicht möglich gewesen wäre dieses Buch – an der Front und praxisbezogen – zu schreiben, sodass wir sie gerne zu Wort kommen lassen möchten, um damit anderen Mut und Hoffnung zu machen. Denn wer könnte das besser als die Betroffenen selbst, die die Hölle überlebt und es geschafft haben, zuversichtlich und sicher im Leben zu stehen? Die Stellungnahmen der Betroffenen sind mit deren Einverständnis in den Text übernommen worden. Die Dialektisch Behaviorale Therapie und das störungsspezifische Skills-Training mit einem konkreten Angebot an Hilfestellungen werden in der Darstellung besonders hervorgehoben. Erfreulicherweise finden sich immer mehr Menschen, die daran Interesse zeigen, sich ausbilden lassen und dafür sorgen, dass immer mehr Betroffene Zugang zu dieser störungspezifischen Therapieform finden. Die Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) von Marsha M. Linehan wurde in mehrfach kontrollierten Studien als wirksam nachgewiesen. Die DBT beinhaltet Bereiche der kognitiv behavioralen Therapie, der Sozialpsychologie der Neurobiologie sowie Aspekte aus der fernöstlichen Meditation des Zen. Marsha M. Linehan bezeichnet die DBT als eine Werkstätte (factory) in die ständig neues Wissen fließt und weiterentwickelt werden kann. Wir führen seit vielen Jahren ambulante Skills-Gruppen in Wien und in Perchtoldsdorf und halten Fortbildungsveranstaltungen und Kurse für interessierte Ärzte, Therapeuten, Pflegepersonal und Sozialarbeiter. Im Rahmen unserer Tätigkeit als Skills-Trainerinnen begegneten 1 Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf eine geschlechtsneutrale Formulierung verzichtet und alternierend die männliche und weibliche Form verwendet. Das andere Geschlecht ist dabei immer mitgemeint.

Vorwort der Herausgeberinnen

wir immer wieder Patienten mit unterschiedlichen psychiatrischen Diagnosen, konfrontiert mit der eigenen Hilflosigkeit und mit der Hilflosigkeit professioneller Helfer. Bei dieser Begegnung stießen wir selbst unzählige Male an unsere eigenen Grenzen und Defizite. Die dargestellten Modelle sowie die prozedurale Entwicklung der SkillsGruppen spiegeln unsere Erfahrungen und Erkenntnisse wider und es werden Möglichkeiten der Umsetzung sowie der Anwendung aufgezeigt. In diesem Sinne möchten wir uns bei Martin Bohus (Mannheim), Harald Richter (Freiburg/Brsg.) und Christian Stiglmayr (Berlin) bedanken, von denen wir lernen durften und die uns stets mit Rat und Tat zur Seite stehen. Wir bedanken uns bei Marsha M. Linehan, die uns ihr Wissen und ihre Erfahrung weitergegeben und mit ihrer Empathie für das Erleben von Borderline-Patientinnen beeindruckt hat. Wir bedanken uns bei Giselher Guttmann, der bereits die Dissertation zu diesem Thema begleitet und uns anschließend zu diesem Buch ermutigt hat. Unser besonderer Dank gilt unseren Patientinnen, von denen wir laufend lernen, die uns immer wieder motivieren weiterzumachen und zeigen, dass unsere Arbeit Sinn macht. Last, not least, danken wir unseren Kindern, Gerald, Sandra, Sonja und Stephan, die unsere Arbeit mit Verständnis und Interesse unterstützen und am Entstehen dieses Buches mitgearbeitet haben.

VIII

Vorwort zur 2. Auflage In der 2. Auflage unseres Buches möchten wir uns zuallererst bei allen unseren Lesern und Leserinnen bedanken – für ihr Interesse, die vielen Glückwünsche, Anregungen und auch konstruktive Kritiken. So wurde vor allem der Wunsch nach kurz gefassten Arbeitsunterlagen geäußert. Nach langen Überlegungen und Beratung durch unseren Verlag haben wir uns entschlossen, dies mittels der beigelegten CD zu tun, die – parallel und ergänzend zum Buch – einen kurzen Abriss wiedergibt und auch Arbeitsblätter enthält, die Sie für den eigenen Gebrauch, für Ihre Patientinnen und Skills-Gruppen ausdrucken und verwenden können. Im Buchinhalt haben wir unsere Erfahrungen mit Schmerzpatienten, Hypnose und Sucht eingebracht und die „DBT-Werkstätte“ um neue Projekte erweitert, wie zum Beispiel das Projekt „DBT im Strafvollzug“ oder „DBT in der Pädagogik“. Im Sinne von M. M. Linehans Idee der factory freuen wir uns über jeden Beitrag und Kontakt mit unseren Lesern, die eigene Ideen und neue Möglichkeiten in die DBT einbringen und selbst Erfahrung gesammelt haben. Wie auch beim ersten Mal gilt unser Dank unseren Kindern für ihre tatkräftige Unterstützung und diesmal auch unseren vierbeinigen Familienmitgliedern sowohl für die „Mitarbeit“ am Buch als auch in den Skills-Gruppen und vielen Therapien, in denen sie für unsere Patientinnen eine große Unterstützung waren.

Vorwort Das Bewusstsein für das Vorhandensein der Diagnose Borderline-Störung bei Patienten in stationären, teilstationären und ambulanten Institutionen ist in den letzten Jahren vor allem auch durch die neuen Therapiemöglichkeiten (Dialektisch-behaviorale Therapie nach Linehan, Schema-Therapie nach Young, Übertragungs-fokussierte Therapie nach Kernberg und Mentalisierungs-basierte Therapie nach Bateman und Fonagy ) stark angestiegen und es besteht bei Therapeuten und Betreuern aus verschiedensten Berufsgruppen ein großes Bedürfnis, Strategien im Umgang mit solchen – oft als schwierig angesehenen – Patienten zu erlernen. Das Skills-Training ist eine wichtige Basis, um die für die Bewältigung von Alltagsanforderungen notwendige Stabilisierung zu erreichen. Diese Stabilisierung ist auch die Voraussetzung für alle weitergehenden Therapien wie die Bearbeitung von zugrundeliegenden Traumatisierungen. Die Autorinnen geben in dem vorliegenden Buch einen guten Überblick nicht nur über das Skills-Training und die Dialektisch-behaviorale Therapie, sondern auch generell über Borderline-Störung (BLS) und Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) und dazugehörige Problembereiche. In der neuen Auflage des Buches wird überdies auch auf Bewältigungsstrategien bei chronischem Schmerz und auf spezielle Strategien der DBT im Umgang mit Sucht eingegangen, zwei wichtigen Erweiterungen zur Behandlung häufiger Komorbidität bei PTSD und BLS. Damit gibt dieses Buch wichtige Informationen nicht nur für Therapeuten, Betreuer und andere fachlich Interessierte, sondern auch für Betroffene und deren Angehörige.

Wien, März 2007

Univ.-Prof. Dr. Gerhard Lenz

Geleitwort Giselher Guttmann Ein ehrgeiziges Ziel haben sich die Autorinnen dieses Buches gesetzt. Denn es gibt wohl eine ganze Reihe von Störungen, mit denen sich viele Psychotherapeuten nicht gerne auseinandersetzen. Doch an der Spitze aller ungeliebten Bilder steht zweifellos das Boderline-Syndrom. Der unscharfe Grenzverlauf, der schon in seiner Bezeichnung angesprochen wird und der seinerzeit das Motiv für die Wortwahl war, gilt nämlich nicht nur für die damals postulierte Nachbarschaft dieser Störung zu psychotischen Bildern. Er charakterisiert auch die Unschärfe der Empfehlungen von zielführenden Interventionen. Denn die gewählte Methode muss auf die hohe Comorbiditätsrate Bedacht nehmen und daher auch für affektive Störungen, Angsterkrankungen und Substanzmissbrauch als die häufigsten Begleiter einsetzbar sein sowie nicht zuletzt auch der Tatsache Rechnung tragen, dass sehr oft schwere Traumatisierungen die kritischen Auslöser waren. Vor allem stellen uns aber die Leitsymptome dieser Störung vor das schwierige Problem, die Beherrschung der Emotionalität zu verbessern und Techniken zu vermitteln, mit deren Hilfe Kognitionen kontrolliert werden können, die als „automatische Gedanken“ auftauchen und das Verhalten nachhaltig beeinflussen. Denn besonders hilflos macht uns, was ohne die Möglichkeit einer willentlichen Steuerung in unseren Vorstellungen auftaucht. Gibt es ein Therapiekonzept, mit dessen Hilfe diese vielfältige Problematik beherrscht werden kann? Die Antwort dieses Buches lautet: Nein – nicht nach einem Konzept darf gesucht werden, um eine Basis für eine zielführende Therapie zu finden, sondern nur eine mit Augenmaß vorgenommene Auswahl von Methoden wird zum gewünschten Ziel führen. Hiefür müssen freilich auch die Gräben zwischen verhaltensorientierten und psychodynamischen Verfahren überbrückt werden. Der Leser wird daher sowohl mit Otto Kernbergs dynamischer auf die Ich-Entwicklung ausgerichteten Transference Focused Therapy wie auch mit Marsha M. Linehans Dialektisch Behavioraler Therapie und dem Skills Training vertraut gemacht. Letzteres stellt selbst wieder eine Auswahl von verschiedensten Strategien dar, durch deren Kombination eine wirksame Verhaltensformung erzielt werden kann. Bemerkenswert, dass ein Leitgedanke des Skills Trainings die schon vor mehr als zweieinhalb Jahrtausenden verkündete zentrale Meditationsübung des frühen Buddhismus ist: das „Aufrechthalten der Achtsamkeit“ Satipatthana. Sie wird bereits im Pali-Kanon als einziger Weg

Geleitwort

„… zur Überwindung von Kummer und Klage, zum Schwinden von Schmerz und Trübsal …“ angeführt und führt in einfachen Worten in Techniken ein, die weder Bildung noch Fachkenntnisse voraussetzen und überaus erfolgreich eingesetzt werden können, um Gedanken und Gefühle zu kontrollieren. Das Beobachten des Bewusstseinsablaufs und das laufende Einschätzen der Angemessenheit der auftauchenden Gedanken und Gefühle für die gegebene Situation erzeugt Einstellungsänderungen, durch die eingefahrene Gewohnheiten durchbrochen werden und ein hohes Maß von Selbstkontrolle erreicht werden kann. Der entscheidende Schlüssel zum Erfolg ist dabei das Auffinden derjenigen Mittel, die einer Person individuell zur Verfügung stehen, die aber nicht nur erkannt und verstanden, sondern in praktischen Übungen bis zur automatisch ablaufenden Umsetzung geübt werden müssen. Diese Einführung, in der eine vorzügliche Balance zwischen theoretischer Grundlage und praktischer Umsetzung gefunden wurde, sollte Therapeuten für diese interessante Methode begeistern, wird aber auch für Patientinnen, Patienten und deren Angehörige, denen die Verfasserinnen in ihrem Geleitwort dieses schöne Werk widmen, ein wertvoller Wegweiser sein.

XIV

Inhaltsverzeichnis 1. Geschichte der Psychopathologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.1. Borderline-Störung (BLS) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.2. Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) . . . . . . . .

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2. Beschreibung der Problembereiche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.1. Probleme bei der Emotionsregulation . . . . . . . . . . . . . . . . 2.2. Dissoziative Phänomene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.3. Problembereich Verhaltensebene . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.4. Selbstbild und Identität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.5. Beziehung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.6. Inkompatible Schemata und dysfunktionale Grundannahmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.7. Erinnerungsdruck und Vermeidung . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.7.1. Flashback . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.7.2. Intrusionen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.7.3. Patients out of hell (Linehan) . . . . . . . . . . . . . . . . 2.8. Somatisierungsstörungen und körperliche Erkrankungen . . 2.9. Chronischer Schmerz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.9.1. Physiologie des Schmerzes . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.9.2. Schmerz und Emotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2.9.3. Chronifizierung von Schmerzen . . . . . . . . . . . . . .

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3. Komorbide Erscheinungsbilder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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4. Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk . . . . . . . . . . 4.1. Historischer Rückblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.2. Morphometrie und anatomische Grundlagen . . . . . . . . . . 4.2.1. Das limbische System . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.2.2. Der Mandelkern (Nucleus Amygdalae) . . . . . . . . . 4.2.3. Der Hippocampus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.2.4. Der präfrontale Kortex . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.3. Hirnforschung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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5. Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung . . . . . . . . 5.1. Kognition und Emotion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5.2. Emotionsforschung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5.3. Gedächtnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5.4. (Sinnes-)Wahrnehmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Inhaltsverzeichnis

XVI

6. Therapiekonzepte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.1. Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP) . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.1.1. Konzepte der Transference Focused Psychotherapy (TFP) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.1.2. Die Therapiemethode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.1.3. Strategische Prinzipien in der TFP . . . . . . . . . . . . . 6.1.4. Kontraindikation für die Anwendung der TFP . . . . 6.2. Die Dialektisch-Behaviorale Therapie . . . . . . . . . . . . . . . 6.2.1. Die biosoziale Theorie und das neuro-behaviorale Entstehungsmodell . . . . . . . . . . 6.2.2. Die Grundannahmen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) . . . . . . . 6.2.3. Beziehungsgestaltung in der DBT . . . . . . . . . . . . . 6.2.4. Das Therapiekonzept . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.2.5. DBT-Behandlungsstrategien . . . . . . . . . . . . . . . . . 6.2.6. Das DBT-Gesamtkonzept . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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7. Psychopharmakotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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8. Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung . . . . . . . . . . . . . . 8.1. Was sind Skills? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.2. Das Skills-Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.2.1. Struktur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.2.2. Strategien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.2.3. Weitere Gestaltungshilfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.3. Module des Skills-Trainings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.4. Innere Achtsamkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.4.1. ZEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.4.2. Achtsamkeit in der Gruppentherapie . . . . . . . . . . . 8.4.3. Übungsbeispiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.5. Emotionsregulation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.5.1. Der bewusste Umgang mit Gefühlen . . . . . . . . . . 8.5.2. Arbeit an Gefühlen in der Skills-Gruppe . . . . . . . . 8.5.3. Umgang mit Schmerz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.6. Stresstoleranz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.7. Zwischenmenschliche Skills . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.8. DBT-Werkstätte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.8.1. DBT-S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.8.2. DBT im Strafvollzug Skills-Training mit jugendlichen Straftätern . . . . . . 8.8.3. DBT-Therapiemodul Selbstwert . . . . . . . . . . . . . . .

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Inhaltsverzeichnis

8.8.4. Skills-Training in der Pädagogik . . . . . . . . . . . . . . 205 8.8.5. Tiere in der Psychotherapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208 9. Patiententexte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212 10. Erkenntnisse und Ausblick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 218 Literaturverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 221 Stichwortverzeichnis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 229

XVII

1. Geschichte der Psychopathologie Zu allen Zeiten, in allen Kulturen und Gesellschaften finden sich Aufzeichnungen über und Erklärungen für psychisches Leid. Menschen mit psychischen Problemen werden im Allgemeinen anders beurteilt als Menschen mit körperlichen Erkrankungen. Sie werden stigmatisiert, gelten als unzurechnungsfähig und erleben soziale Zurückweisung. Die Symptombeschreibung klingt oft wie eine Auflistung schlechter Eigenschaften und Fehlverhaltensweisen2. Kulturübergreifend werden Menschen als abnormal bezeichnet, wenn sie unvorhersehbar und anders als üblich handeln, nicht mit anderen kommunizieren oder in disharmonischer Beziehung zur jeweiligen Gesellschaft stehen3. Die Entscheidung, Menschen für psychisch gestört zu halten, unterliegt dem jeweiligen Zeitgeist und wissenschaftlichen Paradigmen. Jahrhundertelang wurden geistige Krankheiten als Folge von Besessenheit oder moralischer Verfehlung (MORAL INSANITY) gesehen. Die Begriffe gesund und krank entzogen sich der menschlichen Einsicht und abweichendes Verhalten galt als böse und schlecht. Bis ins 19. Jahrhundert wurden psychisch Auffällige nicht als Kranke gesehen, sie erhielten keine medizinische Behandlung und keine adäquate Betreuung, meist wurden sie interniert oder lebten am Rande der Gesellschaft. Bis heute werden Menschen, die auffällig im Beziehungsund Leistungsbereich sind, die zu Regel- und Normverletzungen neigen, im allgemeinen Sprachgebrauch als Psychopathen und Verrückte bezeichnet. Der Umgang mit diesen Menschen unterliegt einer eigenen Dynamik, die Skala reicht von Ablehnung bis Überbehütung.

1.1. Borderline-Störung (BLS) Die Borderline-Störung als psychiatrische Diagnose ist ein junger Begriff, der seine Wurzeln in der Psychoanalyse und Psychopathologie hat. Menschen, die in diesem Grenzbereich leben, wird ein Krankheitsbild zugeordnet, das bereits vor mehr als einhundert Jahren mit dem Begriff Hysterie beschrieben worden ist. Es inkludiert in seiner ursprünglichen Bedeutung alle Störungen, die durch emotionale Kon2 Fiedler P (1997) Persönlichkeitsstörungen, 3. Auflage. Weinheim, Beltz 3 Zimbardo PG (1995) Psychologie, 6. Auflage. Springer, Berlin Heidelberg New York Tokyo. Original (1988), Psychologie and Life, 12th edn. Glenview, Illionois, Inc. Scott, Foresman and Company 1

Geschichte der Psychopathologie

flikte ausgelöst werden. Durch den verfälschten umgangssprachlichen Gebrauch des Wortes Hysterie wird dieser heute nur vorsichtig verwendet. Breuer und Freud veröffentlichten Falldarstellungen von Patientinnen, die nach heutiger Sicht als Borderline-Patientinnen diagnostiziert werden können4. Die Vielfalt der Symptome mit ihren unterschiedlichen Erscheinungsformen führte dazu, dass der Psychoanalytiker Stern am Ende der dreißiger Jahre den Begriff Borderline für ein Krankheitsbild einführte, das weder der psychiatrischen Gruppe der Neurosen noch der der Psychosen zugeordnet werden konnte5. Nach dem Verständnis der damaligen Krankheitslehre galten Psychosen als Geisteskrankheiten und Neurosen als entwicklungsbedingte Krankheiten. Zu erwähnen ist, dass Persönlichkeitsstörungen damals den Psychopathien zugeordnet wurden. Die Zuordnung des Begriffes unterlag ab da einem regen Wandel und die Erklärung der unterschiedlichen Phänomene des Störungsbildes erfuhren laufend Änderungen und Ergänzungen. In den siebziger und achtziger Jahren wurde der Borderline-Begriff als Sonderform der schizophrenen Psychose verstanden. Es entstanden Variationen wie Borderline-Organisation, Borderline-Schizophrenie, präpsychotische Schizophrenie, pseudo-neurotische Schizophrenie, pseudo-psychopathische Schizophrenie und Ähnliches. Anfang der neunziger Jahre gab es zweiunddreißig verschiedene Bezeichnungen6, von denen sich einige bis heute noch hartnäckig halten. Die heute ebenfalls gleichzeitig verwendeten Begriffe wie Borderline-Störung, Borderline-Persönlichkeitsstörung, Borderline-Persönlichkeitsorganisation und emotional instabile Persönlichkeit vom Borderline-Typus lassen erkennen, dass es eine große Spannbreite von Erklärungsmodellen gibt. Dazu kommen Grenzfälle, Überschneidungen und Komorbiditäten, die zu erkennen notwendig sind, um Betroffenen neue Behandlungsperspektiven zu eröffnen. Das Bemühen um empirische Validierung der Störung wurde gegen Ende 1970 vorangetrieben und 1980 wurden mit der Aufnahme als Borderline-Persönlichkeitsstörungen in das DSM-III (1980) neue Wei4 Breuer J, Freud S (1893/1955) Studies on hysteria. In: Strachey H (ed. and trans) Complete psychological works of Sigmund Freud (standard edn, vol 2), Hogarth Press, London 5 Stern A (1938) Psychoanalytic investigation of and therapy in Borderline group of neuroses. Psychoanalytic Quarterly 6 Saß H, Koehler K (1983) Borderline-Syndrome: Grenzgebiet oder Niemandsland? Zur klinisch-psychiatrischen Relevanz von Borderline-Diagnosen. Der Nervenarzt 54 2

Borderline-Störung (BLS)

chen gestellt. Basierend auf den Arbeiten von Spitzer und Endicott7 wurde der Begriff Borderline-Schizophrenie bzw. Pseudoneurotische Schizophrenie durch zwei abgrenzbare Störungsbilder, die Schizotypische Persönlichkeitsstörung und die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ersetzt. Die Einführung von Kriterien, die sich auf wiederholt beobachtbare Interaktionsmuster beziehen und die Einführung des Begriffes der Komorbidität veränderten die Diagnostik grundlegend. Das ICD-10 8 charakterisiert die „emotional instabile Persönlichkeitsstörung vom Borderline-Typus“ durch die „… deutliche Tendenz, Impulse auszuagieren, ohne Berücksichtigung von Konsequenzen und wechselnder launenhafter Stimmung. Die Fähigkeit vorauszuplanen ist gering und Ausbrüche intensiven Ärgers können oft zu gewalttätigem und explosivem Verhalten führen. Zusätzlich sind oft das eigene Selbstbild, Ziele und ,innere Präferenzen‘ unklar und gestört. Die Neigung zu intensiven, aber unbeständigen Beziehungen kann zu wiederholten emotionalen Krisen führen mit Suiziddrohungen oder selbstschädigenden Handlungen. …“ Laut DSM-IV (1994)9 kann die Diagnose „Borderline-Persönlichkeitsstörung“ anhand eines Kriterienkataloges von neun Kriterien gestellt werden, wobei für eine Diagnosestellung fünf Kriterien erforderlich sind: Tabelle 1. DMS-IV (BLS) Mindestens 5 der folgenden Kriterien müssen erfüllt sein (1) Verzweifeltes Bemühen, ein tatsächliches oder vermutetes Verlassenwerden zu vermeiden. (Hier werden keine suizidalen oder selbstverletzenden Handlungen berücksichtigt, die im Kriterium 5 enthalten sind) (2) Ein Muster von instabilen und intensiven zwischenmenschlichen Beziehungen, das sich durch einen Wechsel zwischen extremer Idealisierung und Abwertung auszeichnet. (3) Identitätsstörung: eine ausgeprägte und andauernde Instabilität des Selbstbildes oder der Selbstwahrnehmung 7 Spitzer RL, Endicott J, Gibbon M (1979) Crossing the border into borderline personality and borderline schizophrenia: the development of criteria. Archives of General Psychiatry 36:17–24 8 Dilling H, Mambour W, Schmidt, MH (Hrsg) (1993) Internationale Klassifikation psychischer Störungen, ICD. Huber, Bern 9 APA – American Psychiatric Association (1994) Diagnostic and statistical manual of mental disorders (DSM-IV). APA, Washington, DC 3

Geschichte der Psychopathologie

(4) lmpulsivität in mindestens zwei potentiell selbstschädigenden Bereichen (z.B. Geldausgeben, Sex, Substanzmissbrauch, rücksichtsloses Fahren, Fressanfälle) (5) Wiederholte suizidale Handlungen, Suiziddrohungen oder -andeutungen oder selbstverletzendes Verhalten. (6) Affektive Instabilität, die durch eine ausgeprägte Orientierung an der aktuellen Stimmung gekennzeichnet ist (z.B. starke episodische Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit oder Angst, üblicherweise wenige Stunden bis (selten) wenige Tage anhaltend (7) Chronisches Gefühl der Leere (8) Unangemessene, starke Wut oder Schwierigkeiten, Wut oder Ärger zu kontrollieren (z.B. häufige Wutausbrüche, andauernder Ärger, wiederholte Prügeleien) (9) Vorübergehende, stressabhängige paranoide Vorstellungen oder schwere dissoziative Symptome

1.2. Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) Für die Posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) wurden in den achtziger Jahren Erklärungsmodelle geschaffen über Pathogenese, Traumaverarbeitung, so wie Regulations- und Kompensationsmöglichkeiten, neurobiologische und gedächtnispsychologische Ursachen aber auch therapeutische Interventionsmöglichkeiten. Ursprünglich galt die Auffassung des Stoikers Epiktet: „Es sind nicht die Ereignisse, die die Menschen beunruhigen, sondern die Vorstellung von den Ereignissen.“ Demnach können Menschen auch schreckliche Ereignisse verkraften, wenn sie diese nur wieder richtig betrachten. Lang andauernden subjektiv belastenden Phänomenen wie Erinnerungsverlust, ständigem Wiedererleben traumatischer Erlebnisse, Impulsdurchbrüchen, sozialem Rückzug und chronischen Erschöpfungszuständen stand man einerseits hilflos, andererseits abwertend gegenüber. Der deutsche Psychiater Kraeplin stellt 1899 verschiedene nervöse und psychische Erscheinungen unter der Bezeichnung Schreckneurose dar, die sich in Folge heftiger Gemütserschütterungen, plötzlichen Schrecks oder großer Angst zeigt. In seinem Lehrbuch weist Kraeplin auf ein Zwischengebiet zwischen krankhaften Zuständen und persönlichen Eigenheiten hin10. 10 Kraeplin E (1903) Psychiatrie, Ein Lehrbuch für Studierende und Ärzte, 7. Auflage. Barth, Leipzig 4

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Heute ist bekannt, dass traumatische Ereignisse zu psychischen Störungen führen können. Psychische Reaktionen auf schwere Belastungen werden mit dem Begriff Posttraumatische Belastungsstörung bezeichnet (PTSD). Sowohl im ICD-10 als auch im DSM IV wird zwischen akuten Belastungsreaktionen, Posttraumatischen Belastungsstörungen und andauernden Persönlichkeitsveränderungen nach Extrembelastungen unterschieden. Das ICD-10 beschreibt die Posttraumatische Belastungsstörung als „eine verzögerte oder protrahierte Reaktion auf ein belastendes Ereignis oder eine Situation kürzerer oder längerer Dauer, mit außergewöhnlicher Bedrohung oder katastrophenartigem Ausmaß, die bei fast jedem eine tiefe Verzweiflung hervorrufen würde.“ Im DSM-IV kommen bereits bei der akuten Belastungsstörung die dissoziativen Symptome dazu, die Diagnose Posttraumatische Belastungsstörung kann laut DSM IV nach folgendem Kriterienkatalog gestellt werden: Tabelle 2. DSM-IV (PTSD)

A. Die Person wurde mit einem traumatischen Ereignis konfrontiert, bei dem die beiden folgenden Kriterien vorhanden waren: (1) Die Person erlebte, beobachtete oder war mit einem oder mehreren Ereignissen konfrontiert, die tatsächlichen oder drohenden Tod oder ernsthafte Verletzung oder eine Gefahr der körperlichen Unversehrtheit der eigenen Person oder anderer Personen beinhalteten. (2) Die Reaktion der Person umfasste intensive Furcht, Hilflosigkeit oder Entsetzen. B. Das traumatische Ereignis wird beharrlich auf mindestens eine der folgenden Weisen wiedererlebt: (1) Wiederkehrende und eindringliche belastende Erinnerungen an das Ereignis, die Bilder, Gedanken oder Wahrnehmungen umfassen können. (2) Wiederkehrende, belastende Träume von dem Ereignis. (3) Handeln oder Fühlen, als ob das traumatische Ereignis wiederkehre (beinhaltet das Gefühl, das Ereignis wiederzuerleben, Illusionen, Halluzinationen und dissoziative Flashback-Episoden, einschließlich solcher, die beim Aufwachen oder bei Intoxikationen auftreten). (4) Intensive psychische Belastung bei der Konfrontation mit internalen oder externalen Hinweisreizen, die einen Aspekt des traumatischen Ereignisses symbolisieren oder an Aspekte desselben erinnern. 5

Geschichte der Psychopathologie

(5) Körperliche Reaktionen bei der Konfrontation mit internalen oder externalen Hinweisreizen, die einen Aspekt des traumatischen Ereignisses symbolisieren oder an Aspekte desselben erinnern.

C. Anhaltende Vermeidung von Reizen, die mit dem Trauma verbunden sind oder eine Abflachung der allgemeinen Reagibilität (vor dem Trauma nicht vorhanden) Mindestens drei der folgenden Symptome müssen erfüllt sein: (1) Bewusstes Vermeiden von Gedanken, Gefühlen oder Gesprächen, die mit dem Trauma in Verbindung stehen (2) Bewusstes Vermeiden von Aktivitäten, Orten oder Menschen, die Erinnerungen an das Trauma wachrufen (3) Unfähigkeit, einen wichtigen Aspekt des Traumas zu erinnern (4) Deutlich vermindertes Interesse oder verminderte Teilnahme an wichtigen Aktivitäten (5) Gefühl der Losgelöstheit und Fremdheit von anderen. (6) Eingeschränkte Bandbreite des Affektes (z.B. Unfähigkeit, zärtliche Gefühle zu empfinden) (7) Gefühl einer eingeschränkten Zukunft (z.B. erwartet nicht, Karriere, Ehe, Kinder oder normal langes Leben zu haben) D. Anhaltende Symptome erhöhten Arousals (vor dem Trauma nicht vorhanden). Mindestens zwei der folgenden Symptome müssen erfüllt sein: (1) Schwierigkeiten, ein- oder durchzuschlafen (2) Reizbarkeit oder Wutausbrüche (3) Konzentrationsschwierigkeiten (4) Übermäßige Wachsamkeit (Hypervigilanz) (5) Übertriebene Schreckreaktionen E. Das Störungsbild (Symptome unter Kriterium B, C und D) dauert länger als 1 Monat. F. Das Störungsbild verursacht in klinisch bedeutsamer Weise Leiden oder Beeinträchtigungen in sozialen, beruflichen oder anderen wichtigen Funktionsbereichen Bestimme, ob: Akut: Wenn die Symptome weniger als 3 Monate andauern Chronisch: Wenn die Symptome mehr als 3 Monate andauern Bestimme, ob: mit verzögertem Beginn: Wenn der Beginn der Symptome mindestens 6 Monate nach dem Belastungsfaktor liegt. 6

Die Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Fachleute versuchen immer wieder, dieses Krankheitsbild in der Vielfalt seiner Beschwerden und Symptome zu verstehen, zu beschreiben und von anderen Störungen abzugrenzen. Die Hauptsymptome: Wiedererleben, Vermeidungsverhalten und vegetative Übererregbarkeit treten nach Traumatisierungen unterschiedlichster Genese auf, abhängig von Schwere und Art des Traumas. Das Spektrum reicht von Verkehrsunfällen, Scheidungen, Mobbing am Arbeitsplatz bis zu Missbrauch und Gewaltverbrechen. Unabhängig vom jeweiligen Auslöser sind die Dauer des Traumas und der lebensgeschichtliche Zeitpunkt von Bedeutung sowie die zugrunde liegende Persönlichkeitsstruktur und Komorbiditäten. Nach Meinung der Autorinnen muss jedoch in jedem Fall von Theorien und Postulaten Abstand genommen werden, die meinen über Ausmaß und Schwere eines Traumas urteilen und die Folgeerscheinungen als angepasst oder unangepasst bezeichnen zu können. Die Notwendigkeit der Klassifizierung ist für viele Traumaopfer sowohl aus gutachterlicher Sicht wichtig, um Folgen von politischen und persönlichen Traumata geltend machen zu können, als auch aus therapeutischer Sicht, um entsprechende Hilfestellungen geben zu können. Erst seit Ende der siebziger Jahre wird über sexuellen Missbrauch und Gewalterfahrung offen gesprochen und auch geforscht, wobei der Symptombereich immer mehr erweitert werden muss und immer neue Diagnosekriterien hinzu kommen wie z.B. dissoziative Symptome, Formen von Selbstverletzungen und selbstschädigendem Verhalten. In über 80% bestehen komorbide Störungen, was die Frage aufwirft, in wie weit durch Traumatisierung eine verminderte Belastbarkeit besteht. Eine mögliche Differenzierung wird von Leonore Terr11 vorgeschlagen, die als Typ I Trauma Traumatisierungen nach einmaligen kurzdauernden Ereignissen bezeichnet und als Typ II den Zustand nach langandauernden und/oder extremen Traumatisierungen, die zu einer Erschütterung existentieller Grundschemata führen. Die amerikanische Forscherin Judith Herman12 beschreibt den Begriff der komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung, der auch im deutschsprachigen Raum bereits verwendet wird13 und zu kontroversen Diskussionen14 geführt hat. 11 Terr L (1991) Childhood traumas: an outline and overview. Am Psyciatry 148 12 Herman JL (1993) Sequelae of prolonged and repeated trauma: evidence for a complec posttraumatic syndrom (DESNOS). In: Davidson JR, Foa EB (eds) Posttraumatic Stress Disorder – DSM IV and beyond. Am Psychiatr Press, Washington 13 Sack M (2004) Diagnostische und klinische Aspekte der komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung. Der Nervenarzt 75:451–459 14 Schweiger U, Sipos V, Hohagen F (2005) Kritische Überlegungen zum Begriff der „komplexen Posttraumatischen Belastungsstörung“. Der Nervenarzt 76:344–347 7

Geschichte der Psychopathologie

Die Vielfalt der Beschwerden kann erst verstanden werden, wenn die Symptome als Strategien um zu überleben, sich anzupassen und zu bewältigen gesehen werden. Negative Beziehungserfahrungen, gestörtes Selbstbild, Impulsdurchbrüche, schwer steuerbare Affekte, Flashbacks und Intrusionen lassen Menschen mit PTSD ein sehr belastetes und schwieriges Leben führen. Ein weiterer, immer öfter Erwähnung findender Ausdruck ist die so genannte Verbitterungsstörung (Posttraumatic Embitterment Disorder/ PTED). Dies betrifft Menschen, die nach erlittenem Unrecht, wie zum Beispiel Mobbing, Kündigung, Scheidung usw. nicht aufhören können sich mit Rachegedanken zu quälen und Schlafstörungen, Depressionen und Phobien entwickeln sowie zu unkontrollierten Aggressionsausbrüchen neigen. Dies führt zu sozialem Rückzug, oft Antriebsschwäche, Resignation und Verbitterung. Beschrieben wurde dieses Störungsbild erstmals von Michael Linden15. Dieser beschreibt die Patienten als meist uneinsichtig und schwer therapierbar, da es sich um Menschen handle, die in einem besonders engen Wertesystem erzogen wurden. Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT), die im Kapitel 6.2. beschrieben wird, zeigt einen Therapieansatz, der einerseits Verstehen und Aufarbeitung bei gleichzeitigem Verständnis der Abwehrmechanismen und Überlebensstrategien zum Ziel hat, andererseits an den im Hier und Jetzt bestehenden quälenden Symptomen arbeiten und ein Sicherheitsnetz entstehen lassen kann. Es gilt der Grundsatz Stabilisierung vor Aufarbeitung des Traumas, der Zeitpunkt der Behandlung ist im Manual der DBT in der Hierarchie der Therapieziele festgelegt.

15 Linden M et al (2004) Die Posttraumatische Verbitterungsstörung (PTED) Nervenarzt 75 8

2. Beschreibung der Problembereiche

Abbildung 1. Problembereiche

Wie bereits im vorigen Kapitel dargestellt, sind die Symptomkriterien für die diagnostische Zuordnung im DSM oder ICD festgelegt, darüber hinaus sind jedoch die spezifischen Kenntnisse der Problembereiche der Krankheitsbilder erforderlich, um Betroffenen mit Hilfe des SkillsTrainings adäquate Hilfestellungen (Skills) zur Verfügung stellen zu können. Bis heute gibt es noch keine allgemein gültigen wissenschaftlichen Aussagen über Entstehung und Ursachen der Krankheitsbilder. Fest 9

Beschreibung der Problembereiche

steht, dass viele unterschiedliche Faktoren zusammenspielen müssen, damit eine BLS oder eine PTSD entsteht. Für beide Störungen gibt es Biopsychosoziale Erklärungsmodelle, die auf die Bedeutung des Zusammenspieles der biologischen Veranlagung sowie der psychosozialen Umwelt hinweisen. Es gibt keine Antwort auf die Frage, welches Ereignis außerhalb der normalen Lebenserfahrung als Stressor erlebt wird und welche prä-, peri- und posttraumatischen Reaktionen – biologisch, sozial und psychisch, erforderlich sind, um ohne langen Leidensweg verarbeitet werden zu können.

„Die Ermordung von wie vielen seiner Kinder muss ein Mensch ertragen können, um eine normale Konstitution zu haben?“ (Eissler 1963)16 Die Spannbreite mit all den sichtbaren und nicht sichtbaren Symptomen ist groß und Betroffene beschreiben ihr Leben als unerträglich. Chronische Suizidalität sowie das Gefühl, nicht verstanden zu werden auf Patientinnenseite und das Gefühl nicht verstehen zu können auf der Helferseite, bringt beide Seiten an die Grenzen der Belastbarkeit. In der Interaktion mit anderen genügt oft nur ein kleiner Auslöser, eine vermeintliche Zurückweisung und es wird ein Prozess eingeleitet, der Betroffene zusammenbrechen, sie den Bezug zur Realität verlieren lässt und zu suizidalen Krisen führt. Hinter der Fachsprache verbirgt sich oft das von Patientinnen so bezeichnete namenlose Grauen und ein Schmerz, der nicht mit Worten zu beschreiben ist, eine emotionale Achterbahn ohne Ziel und Ende. Wer bin ich, was bin ich? Bin ich wirklich das herzlose kalte Monster, das manipuliert und die Mitmenschen gar nicht wahrnimmt? Ich kann nicht mehr, ich kann nicht mehr – Hilfe! – Für mich gibt es keine Hilfe. Der Schmerz ist so groß, so unendlich groß und wird nie aufhören … (Patientin)

Die Problematik zu verstehen und zu lernen, damit zu leben, stellt eine Herausforderung für professionelle Helfer und Betroffene dar. Es ist wichtig, die Hintergründe, Zusammenhänge und Auswirkungen der jeweiligen Problembereiche zu erkennen. Für beide Seiten kann dieses Wissen Entlastung bringen. Ich kann nicht mehr, es ist zu viel. Im normalen Zustand würde ich sagen, es geht mir schlecht. Da ich aber etwas verändern möchte, werde ich versuchen, es so zu beschreiben, was ich denke und fühle. 16 Eissler KR (1963/64) Die Ermordung von wie vielen seiner Kinder muß ein Mensch ertragen können, um einen normale Konstitution zu haben? Psyche 17:241–291 10

Beschreibung der Problembereiche Im Moment fühle ich mich schrecklich! Dieser Gedanke zu sterben, diese Todessehnsucht lässt mich nicht los. Eigentlich muss ich aber sagen, dass ich ziemliche Angst vor dem Sterben habe. Aber die Angst vor dem Leben ist stärker. Was ist Leben? Leben, um verletzt zu werden und Schmerzen zu ertragen, psychisch und physisch? Ich wurde im Leben sehr verletzt und musste viele Schmerzen ertragen. Ich denke sehr viel nach über Sein und Nichtsein … (Patientin)

Die extremen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen lassen erkennen, dass die Grenze zwischen Krankheit und der so genannten Normalität fließend sein kann. Für Betroffene bedeutet es, sich ständig im Grenzbereich zwischen Realität und Wahn, Liebe und Hass, Leben und Tod zu bewegen. … am Abend war die Welt in Ordnung, ich war gutgelaunt, fühlte mich zufrieden und bin EINS. Am nächsten Morgen beim Aufwachen ist alles anders. Ich bin ZWEI. Der Eine will weiterschlafen, ist mürrisch, der Andere will aufstehen, ist voll Tatendrang. Es findet ein Kampf statt. Es dauert Stunden. Aufstehen, essen, anziehen. Gelingt es, jetzt aus dem Haus zu gehen, endet das ganze in einem Fiasko, meistens weiß ich dann nicht, was ich gemacht habe, es fehlen Stunden … (Patientin)

Die emotionale Regulationsstörung ist sicherlich mitverantwortlich für das typische Muster von Instabilität in zwischenmenschlichen Beziehungen, für die Verwirrung im Selbstbild, für eine Impulsivität zwischen Wut und Ekstase, für die Stimmungsschwankungen und Selbstzerstörungsversuche. Betroffene sind geprägt durch das verzweifelte Bemühen, in der realen Welt ihren Platz zu finden, zu leben, besser gesagt, zu überleben. Sie werden überschwemmt von dem Gefühl der Hilflosigkeit, der Ohnmacht und der Verzweiflung. Alpträume, Flashbacks und ungewollte Erinnerungen, die sich dem Bewusstsein intrusiv aufdrängen, machen das Leben, so wie es ist, zur Hölle. Diese Welt, die anderen Menschen, das eigene Selbst, der eigene Körper werden als bedrohlich, gefährlich und zum Teil als unecht erlebt. Ein latentes Gefühl der Bedrohung sowie permanente Schuldgefühle und die Angst, anders und etwas ganz Schreckliches zu sein, begleitet sie. „Ein Bordie ist ein Nobody unter vielen Somebodies“ bzw. „Borderline ist ein nicht fassbarer und artikulierbarer chronischer seelischer Zustand, hervorgerufen durch Ereignisse, die genauso waren“. (Patientin)

Die Bandbreite der Problematik, deren Manifestation in jedem Alter und in verschiedenen Lebensbereichen möglich ist, umfasst viele psychische und somatische Bereiche. Im Folgenden wird besonders auf die Problembereiche eingegangen, die für das Skills-Training von Bedeutung sind. 11

Beschreibung der Problembereiche

2.1. Probleme bei der Emotionsregulation Die Störung der Emotionsregulation steht sicherlich im Zentrum der Problematik. Eine vor allem für die Borderline-Störung typische, extrem niedrige Reizschwelle führt zur Auslösung von Emotionen, die sich auf sehr hohem Erregungsniveau halten und nur langsam abklingen. Dazu kommen die Schwierigkeiten, Gefühle zu steuern, die mangelnde Impulskontrolle und eine enorme Angst vor Gefühlen. Betroffene sind impulsiv und reagieren wesentlich heftiger als andere Menschen in ähnlichen Situationen. Es konnte empirisch nachgewiesen werden, dass Betroffene Emotionen zwar wahrnehmen, aber nicht differenzieren, zuordnen und benennen können. Diese werden als aversive und oft unerträgliche Spannungszustände wahrgenommen, gehen häufig mit dissoziativen Zuständen einher und werden nicht selten durch Selbstverletzungen oder andere dysfunktionale Verhaltensweisen unterbrochen, da in den meisten Fällen keine alternativen Lösungsstrategien zur Verfügung stehen. Worte Worte können den Schmerz nicht beschreiben den ich fühle wenn ich nichts fühle (Roberta M.)

Im Zustand der so genannten Emotionsüberflutung entsteht ein Gefühlswirrwarr, das zu weiteren unerträglichen Symptomen wie Körperwahrnehmungsstörungen, Wahrnehmungsverzerrungen, Hyperästhesie oder Analgesie, Veränderung der Sinneswahrnehmung, somatoformen Störungen und weiteren dissoziativen Symptomen z.B. Depersonalisation und Derealisation führen kann. Diese Symptome sind verbunden mit Sprachlosigkeit und Kommunikationsschwierigkeiten, dem Gefühl der Leere und Realitätsverlust sowie dem Gefühl, die Kontrolle für Arme und Beine zu verlieren. Oft entsteht ein Gefühl der Selbstauflösung, der eigene Körper wird als fremd empfunden, Geräusche werden nur mehr entfernt wahrgenommen und optische Konturen lösen sich auf. In diesem Zustand werden Betroffene von Panik überflutet und das Gefühl der Unwirklichkeit, Fremdheit und Bedrohung wird überdimensional. Um der Bedrohung zu entkommen, aktiviert der Körper seine Potentiale wie Angriff, Flucht oder Tot stellen (freezing), die sensibilisiert und konditioniert werden. Eine Studie 12

Probleme bei der Emotionsregulation

von Stiglmayr konnte den hoch signifikanten Zusammenhang zwischen Spannungszuständen und dissoziativer Symptomatik belegen17. Gelingt die Flucht nicht, führt der starke, unerträgliche innere Druck zu Handlungen, die nicht mehr kontrollierbar sind. Ein weiteres Problem sind unangemessene Wutanfälle, ständige Konflikte und aggressive Handlungen, die oft als ich-fremd (ich-dyston) erlebt werden: Das bin nicht ich, es ist alles sinnlos (Patientin). Diese Wut als Überlebensstrategie kann helfen, um der Hilflosigkeit zu entkommen und ein Trauma nicht nochmals durchleben zu müssen. Es wurde festgestellt, dass Borderline-Patientinnen in Alltagssituationen und im Vergleich zu den Gefühlen von Vergleichspersonen, weniger positive Emotionen wie Freude und Interesse wahrnehmen, dafür aber vermehrt die Emotionen Angst, Scham, Ekel und Trauer. Besonderen Stellenwert in der Borderline-Forschung hat das Gefühl Scham, es ist das unerforschteste Gefühl in der Psychologie überhaupt und wird von M. Linehan und M. Bohus als das zentrale Gefühl bei Borderline-Patientinnen genannt. Scham gilt als der Prädiktor für Therapieabbruch, Selbstverletzung und Suizidalität18. Man hofft, durch weitere Forschung auf diesem Gebiet, einen Durchbruch in der Borderline-Therapie zu erreichen. Scham- und Schuldgefühle lassen die Welt und die anderen Menschen als richtig handelnd erscheinen, der Patient selbst entwickelt dadurch die Grundannahme: Ich bin nicht in Ordnung. Wo gibt es einen Platz auf der Welt, wo ich diese Gefühle und Erinnerungen nicht habe, wo sie mich nicht einholen? Momentan versuche ich zu vergessen, sie zu verdrängen, was könnte ich noch versuchen? Was nur? (Patientin)

Blockierung von Trauer (Linehan 1996)19 Borderline-Patientinnen neigen dazu, negative Gefühle wie Trauer, Ärger, Schuld, Scham, Angst usw. zu blockieren, zu vermeiden, zu unterdrücken oder übermäßig stark zu kontrollieren. Besonders Gefühle, die mit Verlust verbunden sind, werden vermieden, daher 17 Stiglmayr Ch (2003) Spannung u. Dissoziation bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Reihe Psychophysiologie in Labor und Feld, Band 10. Peter Lang, Frankurt a.M. 18 Brown M, Levensky E, Linehan MM (1997) The relationship between shame and parasuicide in borderline personality disorder. Poster presented at the Association for Advancement of Behavior Therapy, Miami Beach, FL 19 Linehan M M (1996) Dialektisch-Behaviorale Therapie der Borderline Persönlichkeitsstörung. CIP, München 13

Beschreibung der Problembereiche

können Trauerprozesse weder ertragen noch durchlaufen werden. Das Dilemma entsteht dadurch, dass Borderline-Patientinnen durch den dauernd auftretenden Krisenzustand und die damit verbundenen negativen Gefühle ständig mit der unvermeidlich erscheinenden Unterdrückung von Trauer konfrontiert sind. Sie versuchen aus diesem Dilemma durch impulsive Handlungen herauszukommen. Alkoholund Drogenabusus, Autobahnrasen, promiskuitives sexuelles Verhalten und Einkaufsräusche lindern zwar kurzfristig den emotionalen Schmerz, sind aber in vielen Fällen Auslöser der nächsten Krise.

2.2. Dissoziative Phänomene Dissoziative Phänomene führen zur Auflösung der Integration von Wahrnehmung und Erinnerung, Gefühlen und Bewusstsein sowie zu Ausfällen motorischer oder sensorischer Funktionen. Das DSM-IV unterscheidet vier Formen von dissoziativen Störungen: 1. 2. 3. 4.

Dissoziative Amnesie Dissoziative Fugue Dissoziative Identitätsstörung (Multiple Persönlichkeitsstörung) Depersonalisationsstörung

Im Kontext der Borderline-Störung und Posttraumatischen Belastungsstörung finden sich sowohl die psychologischen Phänomene wie Derealisation und Depersonalisation als auch die somatoformen Phänomene wie Verlust der Kontrolle über die Willkürmotorik, Analgesie, Veränderung der Optik, Akustik oder kinästhetischen Wahrnehmung20. Studien konnten nachweisen, dass zirka fünfundsechzig Prozent aller Patientinnen mit einer BLS unter einer schwerwiegenden dissoziativen Symptomatik leiden21. Weiters konnte nachgewiesen werden, dass die dissoziative Symptomatik mit selbstschädigenden 20 Nijenhuis ERS, Spinhoven P, Van Dyck R, Van Der Hart O (1966) The development and psychometric characteristics of the Somatoform Dissosiation (SDQ-20). Journal of Nervous and Mental Disease 184(11):688–694 21 Zweig-Frank H, Paris J (1997) Relationship of childhood sexual abuse to dissociation and self mutilation in female patients. In: Zanarini MC (ed) Role of sexual abuse in the etiology of borderline personality disorder. American Psyciatric Press, Washington, DC, p 93–105 Zanarini MC (2000) Childhood experiences associated with the development of borderline personality disorder. Psychiatric Clinics of North America 23(1):89–101 14

Problembereich Verhaltensebene

Verhaltensweisen, häufigen Klinikaufenthalten, niedriger sozialer Integration und hohen aversiven Spannungszuständen korreliert22. Dissoziative Symptome lassen sich zumeist aus traumatischen Erfahrungen und Erlebnissen herleiten und werden durch intrapsychischen Stress ausgelöst. Inwieweit dissoziative Phänomene den psychosozialen Lernprozess und assoziatives Lernen beeinflussen und zur Destabilisierung der Affektregulation beitragen, ist noch nicht ausreichend erforscht. Fest steht, dass die Fähigkeit, neue Erfahrungen zu machen, stark beeinträchtigt ist, Realität oft nicht situationsadäquat wahrgenommen wird und dass, wenn die Dissoziation nicht rechtzeitig unterbrochen wird, sowohl die Gesprächsführung als auch situationsadäquate Handlungen nicht möglich sind. Es ist daher wichtig, dissoziative Phänomene zu erkennen, sie zu unterbrechen, um somit aktiv zur Problemlösung beitragen zu können. Die bereits erwähnten Ergebnisse des Forschungsprojektes von Stiglmayr über Zusammenhänge von Spannung und Dissoziation helfen, diese Phänomene einschätzen zu lernen23.

2.3. Problembereich Verhaltensebene Spannungszustände und dissoziative Phänomene sind bedrohlich und schwer auszuhalten. Betroffene versuchen, mit den ihnen zur Verfügung stehenden Mitteln, diese zu durchbrechen und zu beenden und setzen destruktive Verhaltensmuster ein. Selbstverletzungen und Selbstschädigungen wie Schnittverletzungen, Schlagen des Schädels, sich Brennen, Blutabnehmen, aber auch aggressive Durchbrüche, Alkohol- und Drogenabusus helfen, die überwältigenden und intensiven Gefühle nicht aushalten zu müssen, den namenlosen seelischen Schmerz auf die somatische Ebene zu lenken, Spannungszustände zu reduzieren und sich selbst wieder spüren zu können. Diese selbstschädigenden Versuche, die innere Spannung zu regulieren, sind oft die sichtbaren Zeichen, deretwegen Menschen professionelle Hilfe aufsuchen. 22 Bohus M (2002) Borderline-Störung. Hogrefe, Göttingen, S 15–16 23 Stiglmayr Ch (2003) Spannung u. Dissoziation bei der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Reihe Psychophysiologie in Labor und Feld, Band 10. Peter Lang, Frankurt a.M. In: Stiglmayr CE, Grathwol T, Linehan MM, Fahrenberg J, Bohus M (in press). Aversive tension in patients with borderline personality disorder: a computer-based controlled field study. American Journal of Psychiatry 15

Beschreibung der Problembereiche

Es ist als ob Angst und Schmerz weggehen werden, wenn ich mir weh tue (Kreismann) 24. Es gibt Gruppen von Betroffenen, wo Selbstverletzungen, die in der Regel im analgetischen Zustand durchgeführt werden, zu einem Gefühl der Entspannung, Ruhe und Geborgenheit führen oder zur Euphorisierung (KICK), im Sinne der nicht-substanzgebundenen Suchtproblematik, eingesetzt werden. Die so genannten Daily Cutters, Patienten, die sich täglich, oft mehrmals, schneiden, zählen zu der Personengruppe mit Suchtproblematik, da sich durch die Euphorisierung auch hier ein typisches Suchtverhalten entwickeln kann. Betroffene, die sich durch so genanntes Hochrisikoverhalten wie Balancieren auf Geländern, Rasen auf der Autobahn, riskantes Sitzen auf oder Überqueren von Bahngeleisen usw. auszeichnen, setzen dieses zur Regulation von Ohnmachtsgefühlen ein. Zu erwähnen ist noch, dass selbstschädigende Verhaltensweisen nicht nur zur Reduzierung von aversiven Spannungszuständen, Beendigung von dissoziativen Zuständen und Reorientierung eingesetzt werden sondern auch als Selbstbestrafung und zur Schuldreduktion. Es ist wie ein Ritual, ich richte mir alles her: Klopapier, das Messer, Verbandzeug, Desinfektionsmittel und dann schneide ich mich, tief, sehr tief und wenn der Schmerz endlich kommt, wird es wieder erträglich, ich spüre mich wieder. Natürlich weiß ich, dass es verrückt ist, schon wegen der Leute, wenn sie meine Arme sehen, im Sommer traue ich mich gar nicht ein T-Shirt zu tragen, ich schlage dann mit dem Kopf gegen die Wand. (Patientin)

2.4. Selbstbild und Identität Das Gefühl, eine einheitliche und ganze Persönlichkeit zu sein und das Erleben einer eigenen stabilen Identität fehlen, das innere Regulationssystem für Gedanken, Gefühle und Handlungen funktioniert nicht. Dazu kommt in vielen Fällen eine negative Einstellung zum eigenen Körperbild25. Betroffene haben oft das Gefühl nicht von dieser Welt zu sein, anders als andere zu sein, anders zu denken, zu fühlen und zu handeln. Sie erleben sich unterschiedlich, heute anders als gestern. Sie stellen sich oft die Frage: Wer bin ich wirklich? Spiele ich nur Rollen? Lebe ich hinter Masken? (Patientin): Emotionale Taubheit (NUMBNESS), das Gefühl, nichts zu fühlen, von sich selbst abgeschnitten zu sein, oder 24 Kreismann JJ (2000) Ich hasse dich – verlaß’ mich nicht. Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit. 10. Auflage. Kösel, München, S 27 25 Persönl. Mitteilung, M. Bohus. Wien, Seminar 2002 16

Beziehung

aber extreme widersprüchliche Gefühle verstärken die Unsicherheit der eigenen Identität. Leere und Langeweile sind oft ständige Begleiter im Leben von Betroffenen, sie leiden unter Minderwertigkeits- und Kleinheitsgefühlen, fühlen sich hässlich, ungeliebt und unverstanden. Ich verstehe nicht, was mit mir los ist. Eine dicke Glaswand trennt mich vom Leben. Ich möchte aufwachen und erkennen, dass alles nur ein Alptraum gewesen ist. Es fällt mir schwer zu sprechen. Meine Arme und Beine gehorchen nicht. Ich kann nicht, ich kann nicht … alles ist leer in mir. Warum hört der Traum nicht auf? Weil er echt ist? Ich kenne keinen Film, der so schlecht ist wie die Realität. Wo ist der Sinn des Lebens? Wer bin ich? (Julian)

2.5. Beziehung Das Fehlen eines stabilen Selbstbildes und die Fähigkeit zu heftigen Emotionsreaktionen erschweren zwischenmenschliche Beziehungen. Das Gefühl anders zu sein als alle anderen und Schwierigkeiten der Nähe- und Distanzregulation aktivieren vor allem in nahen Beziehungen konträre Schemata (Grundannahmen), die einander blockieren und die – wie bei der Emotionsregulation beschrieben – in Spannungszuständen münden. Dazu kommt, dass allein die Vorstellung verlassen zu werden, unerträglich ist, und es wird alles versucht, dies zu verhindern. Eine, von Linehan als solche bezeichnete scheinbare Kompetenz, die den Anschein erweckt, dass Betroffene selbstbewusst den Alltag bewältigen, kompetent handeln können und alles im Griff haben, täuscht über vorhandene Schwierigkeiten und fehlende Fertigkeiten hinweg. Borderline-Patientinnen haben die Fähigkeit, kompetenter und verantwortungsbewusster zu erscheinen als dies oft der Fall ist. Besonders in Situationen, in denen über einen längeren Zeitraum negative Gefühle zu spüren sind, entsteht eine deutliche Diskrepanz zwischen verbaler und nonverbaler Ebene. Patientinnen bewältigen oft kompetent und selbstbewusst Situationen am Arbeitsplatz, sind jedoch nicht in der Lage, sich auch in engen Beziehungen adäquat zu verhalten. Die Impulskontrolle, die durchaus während der Therapiesitzung gelingt, generalisiert nicht für andere Situationen. Es zeigt sich immer wieder, dass Borderline-Patientinnen theoretisch durchaus in der Lage sind, anderen Personen bei der Bewältigung interpersoneller Probleme zu helfen, sich selbst aber nicht helfen können. Dieselben Fertigkeiten, die sie anderen raten, können sie bei sich selbst nicht anwenden. So ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit einer Borderline-Störung Berufe wählen, in denen sie anderen helfen und andere betreuen können. 17

Beschreibung der Problembereiche

Nach unserer Erfahrung und Einschätzung finden sich im sozialen, pädagogischen, psychologischen und medizinischen Bereich oftmals Menschen, die selbst in das Borderline-Konzept passen, in ihrem beruflichen Umfeld wertvolle Arbeit leisten und anderen Hilfestellung geben können. Erschwerend ist, dass Betroffene kein Vertrauen in die eigene Gefühlswahrnehmung haben, sie haben gelernt diese entweder als falsch zu interpretieren oder zu unterdrücken. Ebenso neigen sie dazu, eigene Affekte, Gedanken, Gefühle und Verhalten als inadäquat wahrzunehmen und zu leugnen. In den meisten Fällen richten sie unrealistisch hohe Erwartungen an sich selbst. Dadurch nehmen sie sich selbst gegenüber eine invalidierende Position ein. Diese Erwartungshaltung führt zu einem unvermeidbaren Versagen, dem mit Scham, Wut und Hass gegen sich selbst begegnet wird. Zugleich sind Borderline-Patientinnen ständig auf der Suche nach Gerechtigkeit und nach richtigem Verhalten. Dabei schwanken sie zwischen Hoffnung und Verzweiflung, sie erleben sich selbst manchmal als im Grunde gute Menschen, die aber nicht korrigierbare Fehler und Mängel haben. Es kommt immer wieder zu Fehlverhalten und unerwünschten Reaktionen, die wiederum zu Scham, Schuld und Wutgefühlen führen. Die Biographien von Betroffenen weisen zu einem überaus hohen Prozentsatz auf traumatische Erlebnisse wie emotionale Vernachlässigung, sexuellen oder emotionalen Missbrauch sowie Gewalterfahrung hin. So finden sich sexuelle Missbrauchserfahrungen bei etwa vierzig Prozent der Betroffenen26. Jede traumatisierende Beziehung, die sich über einen langen Zeitraum erstreckt, beeinflusst die psychische Entwicklung des Kindes. In den meisten Fällen fehlt eine gute, stabile Bezugsperson. Bindungstheoretisch fehlt die sichere Basis, der sichere Hafen, das Verstanden- und Versorgtwerden, Willkommen- und Geborgensein, Verlässlichkeit wird nicht erlebt. Emotionales Defizit und ein invalidierendes, entwertendes Umfeld sind ebenso traumatisierend wie Missbrauchsund Gewalterfahrung. Unter diesen Lebensbedingungen entstehen unlösbare intrapsychische und interpersonelle Konflikte. Das Kind ist gezwungen, sie zu ertragen, um emotional überleben zu können. Kinder entwickeln eine desorientierte, desorganisierte und pathologische Bindung zum Täter. Sie lernen, sich minutiös auf ihr Gegenüber einzustellen, zu entsprechen und dadurch Schlimmes abzuwenden. John Bowlby spricht in der von ihm entwickelten Bindungstheorie von vorauseilendem Erfühlen, das dazu dient, den psychisch gestörten, gewalt26 Brown GR, Anderson B (1991) Psychiatric morbidity in adult inpatients with histories of sexual and physical abuse. American Journal of Psychiatry 144:1426–1430 18

Beziehung

bereiten Elternteil zu besänftigen27. Betroffene beginnen gefühlsmäßig auf die Umwelt zu reagieren und zu agieren, werden Seismographen für Gefühle, ohne einen Namen dafür zu haben und ohne sie zuordnen zu können. Die Folge davon ist eine verzerrte Sichtweise über das Funktionieren der Welt, die das Entstehen bestimmter Schemata, Erlebens- und Verhaltensweisen bedingt. Automatische dysfunktionale Gedankenmuster manifestierten sich: Irgendetwas muss doch an mir nicht stimmen. Ich muss nur genau aufpassen, wie ich sein soll … Überanpassung kann die Strategie des Überlebens in Beziehungen werden und in späterer Folge orientiert sich die Beziehungsgestaltung an so genannten Überlebensregeln, die das emotionale Überleben gewährleisten und ein erneutes Verletzt werden verhindern sollen. Die aktive Demonstration von Hilflosigkeit und Leid, aktive Passivität 28, resultiert aus der Vorstellung: Wenn mein Gegenüber erkennt, wie schlecht es mir geht, hat es auch die Macht, mein Befinden zu verbessern. Viele Betroffene leben in schwierigen zwischenmenschlichen Beziehungen, gekoppelt mit der Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe und Geborgenheit. Die Forderung nach absoluter Gerechtigkeit und Ehrlichkeit (Echtheit), der ständige Konflikt, Misstrauen versus Vertrauen, die Angst vor Nähe versus Verschmelzungswünschen, lassen manchmal Beziehungen chaotisch erscheinen. Spiegel Ich dein Spiegel die Quelle aus der du trinkst und doch bin ich nur Reflexion durstig nach dir ohne dich nichts ich reflektiere um zu sein dein Spiegel ich (Roberta M.) 29 27 Bowlby J (1995) Elternbindung und Persönlichkeitsentwicklung. Therapeutische Aspekte der Bindungstheorie. Dexter, Heidelberg 28 Linehan MM (1996) Dialektisch-Behaviorale Therapie der Borderline Persönlichkeitsstörung. CIP, München 29 Diese und andere in dieser Arbeit genannten Patientinnen sind mit der Nennung ihrer Vornamen einverstanden. 19

Beschreibung der Problembereiche

Aktive Passivität Borderline-Patientinnen neigen dazu, sich in zwischenmenschlichen Situationen passiv zu verhalten. Sie haben im Allgemeinen Schwierigkeiten, aktiv Lösungsstrategien einzusetzen, vielmehr tendieren sie dazu, Probleme passiv und mit Hilflosigkeit anzugehen. Sie erwarten gleichzeitig, dass das soziale Umfeld bzw. die Therapeutin diese Probleme löst. Mit anderen Worten: Borderline-Patientinnen haben die Tendenz, andere Menschen aktiv zur Lösung ihrer Probleme zu bewegen, sind aber passiv bei eigenen Problemlösungsversuchen. Linehan konnte empirisch nachweisen, dass „Patienten, die aufgrund unmittelbar vorausgehender parasuizidaler Handlungen stationär aufgenommen wurden, im Vergleich zu Patienten mit Suizidgedanken und nicht-suizidalen Psychiatrie-Patienten eine deutlich geringere Neigung zu aktiven interpersonellen Problemlösungen zeigten und eine tendenziell höhere Neigung zu passiven Problemlösungen.“ (Linehan 1996) 30 Patientinnen, die wegen ihrer selbstverletzenden Handlungen stationär aufgenommen werden, erfahren kompetente Hilfestellung, Versorgung und Zuwendung; das verstärkt einerseits die Bereitschaft zu selbstverletzenden Handlungen, andererseits kann die daraus resultierende Hilflosigkeit, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung zu einer bei Borderline-Patientinnen oft bestehenden Abhängigkeit zu anderen Menschen beitragen. Ich habe nur noch Panik, ich will das Bett nicht mehr verlassen. Ich bin nur noch allein, auch wenn Menschen um mich sind. Ich habe schon so viele Typen kennen gelernt, doch ich bin allein, allein, allein. Bitte, bitte verlass mich nicht! (Patientin)

30 Linehan MM (1996) Dialektisch-Behaviorale Thereapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. CIP, München, S 60 20

Inkompatible Schemata und dysfunktionale Grundannahmen

2.6. Inkompatible Schemata und dysfunktionale Grundannahmen Schemata sind extrem starke und stabile Verarbeitungsmuster, die in der frühen Kindheit entstehen und sich durch das ganze Leben ziehen. Piaget unterscheidet kognitive und affektive Schemata31. Schemata sind absolut wichtige Glaubenssätze und bedingungslose Überzeugungen, sowohl kognitiv als auch affektiv, über uns selbst und unsere Umgebung. Sie lenken und leiten die Wahrnehmungs-, Interpretations- sowie Handlungsebene und beinhalten eine Verknüpfung von Gedanken, Gefühlen, physiologischen Reaktionen und Handlungsentwürfen. Sie steuern die Wahrnehmung und Interpretationen von Ereignissen, sodass eine sichere Orientierung möglich ist und neue Erfahrungen zugeordnet und bewertet werden können. Die in der Kindheit entstandenen Schemata stellen a priori Wahrheiten dar und gelten als selbstverständlich und unwiderruflich. Schemata sind nicht immer in unserem Bewusstsein, werden jedoch durch bestimmte Ereignisse aktiviert und steuern dann unsere kognitiven Prozesse so, dass Wahrnehmung und Handlung schemakonform sind und das Gefühl der Sicherheit und Kontrolle gewährleistet ist. Grundannahmen, plötzlich auftauchende Gedanken und Glaubenssätze, wie sie von Beck beschrieben werden, beruhen auf so genannten automatischen Gedanken und sind ausschließlich dem kognitiven Bereich zuzuordnen32. Menschen mit Persönlichkeitsstörungen werden durch dysfunktionale (fehlangepasste) frühe Schemata (EARLY MALADAPTIVE SCHEMAS) gesteuert, diese verhindern einen positiven psychosozialen Anpassungsprozess. Sie sind durch starre Reaktionsmuster und kognitive Verzerrungen eingeschränkt, deuten positive Ereignisse falsch und verhindern das Lernen von neuen Erfahrungen. Sie sind dysfunktional und sobald sie aktiviert sind mit extremen Affekten verbunden. Sie beruhen auf einer langen dysfunktionalen Erfahrung mit Eltern, Geschwistern oder einer PEER GROUP und dienten ursprünglich dem Schutz. Sie bestätigen sich durch eine selektive Auswahl und Bewertung von Informationen ständig selbst. 31 Piaget J (1945) La formation du symbole chez l’enfant. Delachaux et Niestlé, Neuchâtel 32 Beck A, Freemann A et al (1993/1994/1995) Kognitive Therapie der Persönlichkeitsstörungen; mit einem Vorwort von Hautzinger M; 3. Auflage. Beltz, Weinheim 21

Beschreibung der Problembereiche

Dysfunktionale Schemata treten als verzerrte Wahrnehmungsweise, unrealistische Erwartungen und Ziele sowie zwischenmenschliche Missverständnisse zu Tage. Sie können in bestimmten Situationen extrem negative Gefühle und dysfunktionale Gedanken auslösen, kumulativ verstärkt werden und haben grundlegende Bedeutung in der Therapie. Bei traumatisierten Borderline-Patientinnen kommt es häufig zu einer zeitgleichen Aktivierung konträrer, widersprüchlicher Grundannahmen und Schemata, die ein lösungsorientiertes Handeln blockieren und als aversive Spannungszustände wahrgenommen werden. Es entsteht ein quälendes Gefühl der Unsicherheit und eine paniknahe Angst vor Kontrollverlust. Wichtig ist noch das Wissen, dass Borderline-Patientinnen oft in einer engen Beziehung zum Täter standen oder noch immer stehen können. Dies macht eine klare Abgrenzung zu diesem unmöglich, denn der Täter wird nicht nur als Täter erlebt, sondern ist auch primäre Bezugsperson. Aus dieser Verknüpfung organisieren sich einander widersprechende Grundannahmen und Schemata, die einander widerprechende und blockierende Gefühle aktivieren. Daher ist es nicht möglich, Situationen eindeutig schemakonform wahrzunehmen, zu bewerten und danach zu handeln. Gedanken und Gefühle werden meist als ich-fremd (ich-dyston) erlebt und führen zu einer ausgeprägten Störung des Selbstbildes. Vor allem traumaassoziierte Schemata erschrecken, da sie mit dem Selbstbild nicht übereinstimmen, intrapsychische Bewertungssysteme aktivieren und dadurch situationsadäquate Emotionen falsch interpretiert werden. Selbst situationsadäquate Gefühle beeinflussen und aktivieren einen inneren Bewertungsprozess, der mit dem Selbstbild nicht zu vereinbaren ist. Die Selbstwahrnehmung von eigener sexueller Lust kann die Bewertung, gewalttätig und zerstörerisch zu sein, auslösen. Die Wahrnehmung von Wut bedeutet aggressiv zu sein, die Kontrolle zu verlieren. Die perversen Introjekte des real vorhandenen Täters werden jedoch als ich-fremd erlebt und abgewehrt, sie verhindern eine adäquate emotionale Reaktion und können Autodestruktivität aktivieren. Viele dieser intrapsychischen Bewertungen werden mit dem ehemaligen Aggressor in Verbindung gebracht, sodass selbst das Bedürfnis nach Vertrauen an die Erwartung einer sicher stattfindenden traumatisierenden Grenzüberschreitung gekoppelt wird. In weiterer Folge können starke Belastungen und Außenreize sowie die Unfähigkeit, adäquat emotional zu reagieren, zu ausgeprägten Spannungszuständen führen. Diese münden schließlich in Dissoziation oder stressreduzierenden, meist dysfunktionalen Handlungen, um die peinigenden Emotionen und kognitiven Fehlattributionen zu durchbrechen. Dazu kommt, dass 22

Inkompatible Schemata und dysfunktionale Grundannahmen

zeitgleich aktivierte kognitive und affektive Schemata zu widersprüchlichen Handlungen auffordern, die nicht gleichzeitig erfüllt werden können und wieder verbieten innere Kontrollsysteme eine adäquate emotionale Reaktion. Auch in der Therapie zeigen sich aktivierte, widersprüchliche Schemata in nicht nachvollziehbaren Reaktionen und Verhaltensweisen. Besonders dann, wenn Gefühle wie Angst, Wut, Scham und Schuld beteiligt sind, passiert es, dass Patienten beim Therapeuten Unsicherheit und Wut auslösen und dieser mit Ablehnung und Zurückweisung reagiert. Erkennt der Therapeut den Teufelskreis nicht, kommt es zu heftigen Reaktionen, Dissoziation oder schemabestätigender Retraumatisierung. Die affektive Re-Aktualisierung vergangener Erfahrungen durch die Therapie kann durch störungsspezifische Therapieansätze mit klaren Vereinbarungen und der bewussten Hemmung einer malignen Progression, eines aufgrund von raschem Erfolg schnell vorangetriebenen Therapiefortschrittes, verhindert werden. Erst wenn es möglich ist, mit belastenden Gefühlen wie Schuld, Scham, Angst und Wut umzugehen und sie im Zusammenhang ihrer Entstehungsgeschichte zu verstehen, kann ein Zugang zu Veränderungsmöglichkeiten gefunden werden. In Abbildung 2 werden einige Beispiele inkompatibler Schemata tabellarisch gegenübergestellt, die bei Borderline-Patientinnen sehr oft gleichzeitig aktiviert werden.

Abbildung 2. Schemata

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Beschreibung der Problembereiche

2.7. Erinnerungsdruck und Vermeidung 2.7.1. Flashback Unter Flashback versteht man ein plötzliches kurzes und ungewolltes Wiedererinnern eines Traumas, das Erleben einer Situation so als wäre sie Hier und Jetzt in allen Gefühlsqualitäten. Flashbacks können im Wachzustand, aber auch im Schlaf überraschen. Aufgrund der dabei sichtbar werdenden Dissoziation wurde diese Symptomatik auch den Dissoziativen Störungen zugeordnet. Es ist ein Geruch, mein Herz beginnt zu rasen, Schweiß bricht aus, ich beginne zu würgen, Ekel schüttelt mich, ich muss raus aus diesem Raum, ich renne weg , so schnell und weit ich kann. Alle werden böse sein, sie werden mich auslachen, es ist doch gut, es riecht nach Schnitzel, in diesem Zimmer, ich verstehe nichts, ich kann nur rennen, trotzdem oder nein, eigentlich deswegen … ich weiß es nicht … (Patientin) Ich wache auf, plötzlich, ich habe Angst, tödliche Angst, ich horche, nichts rührt sich, ich mache Licht, es kostet mich übermenschliche Anstrengung, den Arm zu bewegen, unter der Decke hervorzuholen … ich schaffe es, doch da ist nichts, nichts Ungewohntes und doch muss da etwas sein. Etwas Bedrohliches, Gewaltsames, ich kann es niemandem sagen, sie werden denken, ich wäre verrückt. Vielleicht bin ich es ja auch, vielleicht werde ich bestraft dafür, dass ich versuche glücklich zu sein, in Sicherheit, geborgen … es holt mich ein, immer wieder. (Patientin)

2.7.2. Intrusionen Patienten mit PTSD sind oft, ohne es steuern zu können, ihren traumatischen Erinnerungen ausgeliefert. Manchmal dringen Bilder, Geräusche, Gerüche oder auch körperliche Sensationen ein und es kommt zu einem länger anhaltenden Überflutungszustand durch innere Bilder. Dasselbe kann im Schlaf passieren und zu belastenden Alp- und Wiederholungsträumen führen. Dieses Erleben führt zur Vermeidung, um sich gegen diese Überflutung zu wehren und abzuschalten. Auslösende Situationen, Orte werden ebenso vermieden, wie die dazu gehörenden zwischenmenschlichen Kontakte. Es kann zu einem Gefühl der emotionalen Taubheit (Numbness) kommen, zum Gefühl der Entfremdung und zu sozialem Rückzug. 24

Erinnerungsdruck und Vermeidung Plötzlich ist sie wieder da, die Angst. Woher sie gekommen ist, ist mir unklar. Sie wird mich wieder die nächsten Stunden begleiten. Schön langsam glaube ich, ich muss mich daran gewöhnen, dass sie mein ständiger Begleiter sein wird. Was habe ich nur getan, dass ich zu diesem Leben fast nicht geeignet bin? Nicht leben kann? Ich denke, ich sollte auch an meinem Selbstvertrauen arbeiten, da ist nichts da oder nur wenig. Ich habe Angst, mich mit der Angst, der Wut und dem Ärger zu beschäftigen. Eigentlich will ich nur noch sterben! Ich bin so verzweifelt. Kann weder vor noch zurück. (Julian) Alle Menschen haben eine Lebensgeschichte, Erinnerungen, gute und schlechte, sie können sie zuordnen – nur dem ES gelang das nicht. Manchmal hatte ES ziemlich intensive Gefühle, ganz selten Bilder oder kurze Szenen dazu, die dann ganz plötzlich aus dem Nichts kamen, doch so mächtig intensiv und real sie auch schienen, es blieb nur wieder Unsicherheit, sie jemals gehabt zu haben. Es fiel dem Lebewesen sogar schwer zu sagen, was vor einer Minute war. Somit musste es immer alles genau planen und aufschreiben, um die Kontrolle nicht zu verlieren und nachher zu überprüfen, dass es wirklich war. (Patientin)

Über therapeutische Möglichkeiten wird im Kapitel Skills-Training berichtet, an dieser Stelle soll nur auf die Gefahr hingewiesen werden, mit dem unreflektierten Einsatz von Entspannungsmethoden unnötigen Schaden anzurichten. Auch das Gesundheitsverhalten der Patienten spielt ein große Rolle – Alkohol und Sedativa fördern die Sensibilität für dissoziative Phänomene deutlich. Bei prädisponierten Menschen kann es dadurch zu Depersonalisations- und Konversionserscheinungen kommen und es können Flashbacks ausgelöst werden. Daher muss man alle Entspannungsmethoden im herkömmlichen Sinn als Kontraindikation für traumabedingte dissoziative Störungen ansehen.

2.7.3. Patients out of hell (Linehan) Die Erklärung von Begriffen wie Intrusionen, Flashbacks, Pseudohalluzinationen 33, Derealisation, Spaltung, paranoiden Ängsten und dem Gefühl fremdgesteuert zu sein ist schwierig und noch viel schwieriger ist es, sich einzufühlen. Die Patienten können ihre quälenden Symptome meist nicht in Worte fassen. Es kann therapeutisch eine große Hilfe sein, sie dahin zu führen, ihre Gefühle und ihr Erleben zu malen, 33 Unter Pseudohalluzinationen versteht man eine Form von Halluzinationen, die im Anfall als ich-synton, außerhalb aber als ich-dyston erlebt werden (im Gegensatz zu Halluzinationen in der Psychose) 25

Beschreibung der Problembereiche

Musik zu machen oder andere künstlerische Ausdrucksformen zu finden. Unsere Tochter hat sich damit beschäftigt und versucht, der oft zitierten Sprachlosigkeit ein Ende zu setzen und Worte zu finden für Unsagbares. Der Weg in diesem Essay beschreibt eine Hölle, von der Marsha Linehan sagt, dass ihre Patienten aus ihr kommen, patients out of hell sind, aber es zeigt auch den enormen inneren Kampf auf der Suche nach Identität und Realität und lässt trotz allem das Ende offen, die Auflösung, zu der es nicht kommen muss. Im Skills-Training gibt es den Leitsatz es gibt immer mehr als einen Weg, auch aus der größten Hölle heraus und es gibt ein falls, das den Weg hinaus offen lässt. Spiegelungen Lasse ich meine Augen geöffnet und gehe mit wachem, forschendem Blick weiter durch diese Welt, so ist es dir selbst zuzuschreiben, Elender, der du glaubst, mich mit deinen Grausamkeiten in die Knie zwingen zu können. So weit bringst du mich nicht, dass ich nach deinen Fäden tanze, deine blinde, aber glückliche Marionette spiele, es wäre gelacht, beugte ich mich ausgerechnet dir, den ich doch am meisten von allen verachtete – und es auch immer noch tue, mach dir keine Hoffnungen. Es wird sich nie ändern – ich bleibe stark. Nur den Gang aus dem Haus trete ich nicht mehr so gerne an. Schon mit dem ersten Augenöffnen sagst du mir den Kampf an, versuchst, meine unberührte und unbeugsame Seele zu martern, zu schwächen. So beginnt jeder Tag gleich, im selben bizarren, unwirklichen Ton. Die Gegenstände verlieren an Realität, die Natur verrenkt sich, beugt sich irrwitzig dem zerstörenden Menschen, lacht in verzweifeltster Agonie, wölbt und beugt den aufgetriebenen Leib, wie um ihren Peinigern noch zu gefallen. Es nützt ihr nichts. Er zeigt es mir stets aufs Neue. Oder versucht es, denn wie weiß ich, dass dies nicht echt sein kann, zu alptraumhaft ist es schon. Die anschwellende Brust der im ersten Morgenrot schon singenden Amsel glänzt zwar, trotzdem wirkt das Gefieder stumpf und krank, die kleinen Äuglein sind von einem weißen Rand umgeben, ein Wissen steht in ihnen geschrieben, ein Wissen um den Untergang, der Wahn, den letzten Rest der Existenz, den man kaum Leben nennen kann, auszukosten, weil es so vorgeschrieben ist, weil das kleine Vöglein nichts daran ändern kann, dass es leben will. Es hat keine Wahl, aus dem Spiel auszusteigen, das sinkende Schiff zu verlassen, ehe es seine verzweifelten Passagiere mit in die Fluten reißt und hilflos ertrinken lässt. So beginnt der Tag schwer und erdrückend, es gibt kein erholtes Aufwachen nach tiefem, angenehmem Schlaf mehr. Draußen knirscht der Kies unter meinen Füßen, knirscht so laut, als hätte jeder einzelne 26

Erinnerungsdruck und Vermeidung dieser kleinen Steine eine Stimme, mit der er schreien, protestieren könnte. Stattdessen lacht er nur irre und verhält sich, wie man es von ihm will – knirscht lediglich, bleibt unten liegen und tut nichts. Er spielt dein Spiel mit, aber mich holst du trotzdem nicht. Selbst wenn es ein Leben in Qualen und ohne Freude bedeuten sollte, so werde ich mir meine Kraft immer nur daraus schöpfen dich zu verhöhnen, Verfluchter. Heute ist es soweit. Er hat etwas Besonderes geplant, wird erneut versuchen, mich in den Wahnsinn zu stürzen, wie schon etliche Male zuvor. Es kündigt sich stets an, mit einem dumpfen, bedrohlichen Gefühl. Die Umgebung alleine hätte mir nichts verraten, der Hund hängt am Zaun und bellt, wie er es immer tut, wenn Menschen vorbeigehen. Nichts und niemand kann ihn davon abhalten, so vor der ihn zerfressenden Langeweile und Öde zu fliehen. Aber sie ist wieder da, die Unruhe. Nur darauf, dass ich Angst zeige, kannst du lange warten. Auf der anderen Straßenseite sehe ich meine Freunde, oder zumindest die Menschen, von denen ich einmal geglaubt hatte, dass sie es wären. Ihr Tanz stößt mich ab, ihre Ergebenheit in dieses Schicksal und vor allem die Ergebenheit, welche sie ihm entgegenbringen, lässt mich nur Verachtung empfinden und jeder weiß, dass dieses Gefühl jede Freundschaft früher oder später ersticken muss. Sie tun, was sie tun müssen, sie tun, was man von ihnen erwartet – und selbst wenn sie glauben, dass es anders ist, sie selbst anders sind, so ist es nur noch bemitleidenswerter, wenn man als Außenstehender erkennt, wie absolut perfekt sie sich in ihre kranke, sterbende Welt einfügen, an den billigen Abklatsch der Bilder klammern, welche schon vor Zeiten alt und unnütz waren. Wann sind die Seelen der Menschen denn eigentlich wirklich gestorben? Beim Ersten Weltkrieg, beim Zweiten, oder gar schon viel früher? Wie soll man es ermessen, wenn man sieht, dass sich die grundlegenden Dinge nicht ändern? Sie verändern ihre Form, ihre Gestalt, treten mit anderen Gesichtern auf, doch die Farbe der Masken bröckelt, ist durchscheinend und wenig überzeugend. Ein Künstler, der sich keine Mühe mehr gibt, ein Puppenspieler, welcher kurz vor dem Höhepunkt, der absoluten Katastrophe, anfängt schleißig zu werden. Wenn es nicht beabsichtigt ist, um die wenigen, welche sich noch dagegen stemmen, welche klug genug sind zu erkennen, in Verzweiflung zu stürzen und ihnen ihren Mut und Willen zu rauben. Denn was gibt es Schlimmeres, als kinderleicht erkennbaren Betrug, auf den anscheinend jeder hereinfällt? Wehe mir! Ich fange an zu denken, wie er es will! Wie dumm von ihm zu glauben, ich suchte ihn aus Hilflosigkeit heraus auf, weil ich die Wahrheit nicht mehr ertrage – Unsinn. Diese verzerrten Karikaturen von Menschen, welche so bösartig zu einer Farce gemacht wurden, mögen ein Sinnbild für den Untergang der bestehenden Welt sein, doch nicht das meine. 27

Beschreibung der Problembereiche Die Umgebung zieht sich zusammen, duckt sich, wird grau. Jetzt heißt es wohl, sich bereit machen für das nächste Grauen, welches sogleich kommen wird. Sie merken es nicht, keiner von ihnen. Meine Schwester steht dort, mit ein paar Freundinnen, hebt die Hand und winkt – nur kann ich diese Geste nicht erwidern, nicht dieses Mal. Ein entsetzter Schrei bleibt mir im Halse stecken, will sich in meiner Brust ausdehnen, wie um mich zu zerreißen. Es sind die Fratzen von Toten, die mich ansehen, verstümmelte Leichen mit hungrigen Augen. Diese Gier macht mir Angst, bringt mich fast um, weil ich sehe, dass sie nicht zu stillen ist – die Gier nach reinem Leben, nach Wahrheit ohne Leid, nach Realität, in welcher Glück existiert. Mag sein, dass es nicht ihre Schuld ist, auf dieses untergehende Schiff geworfen zu sein, ohne gefragt zu werden, ohne Hilfe zu erhalten. Das verzehrende Leid zerstört sie von innen heraus, wie es bei diesen Zombies nun anschaulich geworden ist, aus welchen die Maden und Würmer kriechen, mir mit dem gleichen Wahnsinn, der allem innewohnt, ins Gesicht grinsen. Aber sie könnten sich wehren, wehren wie ich! Oh lasst mich doch nicht der einzig revoltierende Mensch sein! Die erste Panik scheint sich zu legen, meine Schritte werden wieder langsamer, es dämmert mir wieder, dass man vor dir nicht davonlaufen kann, außerdem ärgert es mich sehr, damit Schwäche gezeigt zu haben. Doch nein. Eigentlich … verspüre ich keinen wirklichen Ärger mehr – ich weiß lediglich, dass ich es tun sollte. Dass ich stark sein muss, dagegen ankämpfen bis zum letzen Atemzug, mich niemals unterordnen. Was ich wirklich fühle, ist … eigentlich will ich es nicht zugeben, doch hier, am bitteren Ende, denn so scheint es mir, die Untoten wanken näher, von mir angezogen wie die Falter vom Licht, strecken ihre vermoderten Finger nach mir, meinem Leben, aus – hier ist es wohl schon egal. Mich bekommt er trotzdem nicht. Nein, falsch – genau deswegen bekommt er mich nicht, weil ich die Wahrheit schauen kann, ohne daran zu zerbrechen. Nichts wünsche ich mir sehnlicher, als wieder wie die anderen zu sein, nicht mehr alles verstehen und den subtilen, eigentlich immer bösartigen Sinn dahinter zu erkennen. Lieben, geliebt werden, ohne daran zu denken, dass es nicht echt ist, sondern eine Täuschung, welche uns vorgegaukelt wird, damit wir weitermachen, uns weiterschleppen, Schritt für Schritt durch eine Wüste der Halluzination nachjagen. Ja, ich gebe es zu, mich nach der Lüge zu sehnen, welche du mir stets anbietest! Deswegen gebe ich nicht nach. 28

Somatisierungsstörungen und körperliche Erkrankungen Der Boden fühlt sich kalt und hart an, mir war gar nicht bewusst, dass ich auf die Knie gefallen bin. Wie seltsam. Da stehst du nun vor mir, mit dem immer gleich bleibenden Gesicht. Zeig doch eine Emotion, lach mich doch aus, verhöhne mich, aber sei nicht so grausam kalt und teilnahmslos, es bringt mich um! Zeig mir nur wieder deinen Spiegel, zeig mir die Welt, wie ich sie einmal gesehen habe, wie sie jeder Mensch sieht, der nur nicht zu genau schauen will, lieber die Augen verschließt, als einmal zu oft enttäuscht zu werden – zeig ihn nur her, Bastard! Ich habe die Hoffnung schon aufgegeben, suche keine Erlösung mehr wie all die anderen gemarterten Seelen. Doch was ist das, was zeigst du mir da … ein Kind, ein weinendes Kind. Das bin ja ich – oder ich soll es sein, denn ich weine nicht! Wie lachhaft, mich am Boden zerstört in einer Ecke kauernd darzustellen, tränenüberströmt und zerbrochen. Trotzdem zwingt mich etwas, meine Hände zu heben, mit den Fingern über meine Wangen zu tasten. Sie sind feucht, seltsam feucht. Aber … ich weine nicht! Ich bin stark! Aber … sitze am Boden. Sie haben einen Kreis gebildet, stehen reglos da, wieder in normaler Gestalt. Wobei ich nicht mehr weiß, welche denn eigentlich die reale ist, und welche das Trugbild. Ich habe nach Wahrheit gesucht und die Hölle gesehen – oh, nur das, was wir Hölle nennen. Diese Welt hat den Glauben verloren … und ich auch. Die Wellen werden höher, das gewaltige Schiff ächzt, übertönt die ängstlichen Schreie der Besatzung. Donner grollt. So hört es sich also an, wenn alles vorbei ist, …………………………… falls es vorbei ist.

Sonja K. Sutor*

2.8. Somatisierungsstörungen und körperliche Erkrankungen Patienten mit PTSD leiden deutlich mehr an körperlichen Erkrankungen, vor allem Infektionen und Erkrankungen des Nervensystems, chronischen Schmerzsyndromen und körperlichen Beschwerden, für die keine organische Ursache erkennbar ist sowie an hypochondrischen Ängsten. Für die signifikant erhöhte Zahl an Somatisierungsstörungen bei PTSD-Patienten gibt es ausreichend Studien. * Essay, ausgezeichnet mit dem 6. Platz des Josef Haslinger-Literaturwettbewerbes der Sir-Karl-Popper-Schule, 2005. 29

Beschreibung der Problembereiche

Da das Trauma oft in ein Lebensalter zurückgeht, in dem die Betroffenen noch nicht sprechen konnten, besteht Sprachlosigkeit. Dadurch kann es dazu kommen, dass entsprechende Erinnerungen nur über den Körper ausgedrückt werden können, sei es als chronische Schmerzzustände, sei es als kurze körperliche Schmerzsensationen. Zum Begriff der Somatisierungsstörung ist zu sagen, dass es sich um eine Zusammenfassung von verschiedenen Störungsvarianten handelt, angefangen von Patienten, die leichte körperliche Missempfindungen mit hypochondrischen Ängsten und fallweise auch Todesängsten fehlinterpretieren, Patienten, die auf Problemzonen fixiert sind, bis zu Patienten, die laufend wechselnde Symptome in verschiedenen Körperregionen haben. Von einer entsprechenden Störung spricht man dann, wenn die Symptome über mindestens zwei Jahre anhalten, der Patient großen Leidensdruck verspürt und sozial, beruflich und/oder familiär eingeschränkt ist. Die Abgrenzung zur Angststörung besteht darin, dass bei Phobien die Symptome nur auf den Zeitraum der Panikattacke beschränkt sind. Bei der generalisierten Angststörung ist die Unterscheidung schon schwieriger, da diese sich über mindestens mehrere Monate erstreckt. Ängste, die auf Krankheiten beschränkt sind, werden hier nicht erfasst, sondern der Hypochondrischen Störung zugeordnet. Bei allen Formen der Angststörung steht die affektive Komponente, bei der Somatoformen Störung die körperliche Komponente im Vordergrund. Weit schwieriger ist die Abgrenzung zur depressiven Störung, wo die Stimmungsveränderung im Vordergrund steht. Eine Komorbidität zwischen Depression und Somatisierungsstörung ist möglich, die Symptome können sich oftmals Jahre getrennt voneinander entwickeln. Als Möglichkeit der Abgrenzung zur Persönlichkeitsstörung nimmt man die Tatsache, dass Somatisierungsstörungen zu unterschiedlichsten Zeitpunkten im Leben und mit variablen Symptomen auftreten können, während die Persönlichkeitsstörung sich im Kindesalter oder Adoleszenz entwickelt und ein tief verwurzeltes, lang anhaltendes Handlungsskript typisch ist. Im Zusammenhang mit der PTSD bleibt noch zu erwähnen, dass durch Studien ausreichend belegt ist, dass körperliche Gewalt und sexueller Missbrauch, aber auch Vernachlässigung häufig zu einer Somatisierungsstörung führen. Beispielsweise findet man bei chronischen Unterbauchbeschwerden ohne erkennbare organische Ursache gehäuft sexuellen Missbrauch in der Anamnese. Im Gegensatz dazu können aber auch Traumata im Erwachsenenalter zu Somatisierungsstörungen führen, am häufigsten werden hier gastrointestinale Beschwerden angeführt.

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Chronischer Schmerz

2.9. Chronischer Schmerz 2.9.1. Physiologie des Schmerzes34 In der Schmerzentstehung unterscheidet man neuropathische Schmerzen von Nozirezeptorschmerzen. Tabelle 3. Physiologie des Schmerzes Neuropathische Schmerzen

Nozirezeptorschmerzen

Mechanische Nervenverletzungen

Schmerzen in tiefen Geweben (Wirbelsäule, Bewegungsapparat)

Metabolische Läsionen

Chronisch entzündliche Erkrankungen

Nach Virusinfektionen

Tumorschmerzen

Mit Beteiligung des sympathischen NS Phantomschmerzen Als Folgereaktionen von Schmerz kommt es zu motorischen Reflexen im Rückenmark (z.B. Muskelverspannung), zur Reaktion des vegetativen Nervensystems mit Blutdruckanstieg, Pulserhöhung, Schweißausbruch und beschleunigter Atmung. Die individuelle emotionale Bewertung des Schmerzes erfolgt im Limbischen System, beeinflusst von unterschiedlichen Faktoren wie z.B. Geschlecht, Herkunft, früheren Schmerzerfahrungen. Zum Bewusstwerden kommt es in der Großhirnrinde, wo auch der Vergleich mit früheren Schmerzerfahrungen stattfindet.

34 Inhalte aus dem Vortrag von Cordula Kriczer, Fachärztin für Anästhesie und Intensivmedizin, Schmerztherapeutin in Perchtoldsdorf: Umgang mit Schmerz (2006), bei der Generalversammlung der Österreichischen Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie und Skills-Training, Perchtoldsdorf 31

Beschreibung der Problembereiche

Der Schmerz als bio-psycho-soziales Problem Zu Beginn des Ereignisses kommt es zu folgender Verteilung: – Körperliche Veränderungen: 75% – Seelische Belastung: 20% – Soziale Probleme: 5%

Abbildung 3. Schmerz im Akutzustand Körperliche Veränderungen Seelische Belastungen Soziale Probleme

Im Langzeitverlauf stellt sich die Verteilung jedoch ganz anders dar. Die körperliche Symptomatik tritt in den Hintergrund, die seelische Belastung durch den chronischen Schmerz nimmt zu, soziale Probleme, wie Rückzug, Partnerprobleme, Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, entstehen. – Körperliche Veränderungen: 15% – Seelische Belastung: 55% – Soziale Probleme: 30%

Abbildung 4. Schmerz im Langzeitverlauf Körperliche Veränderungen Seelische Belastungen Soziale Probleme 32

Chronischer Schmerz

Schmerzgedächtnis Im Stadium des chronischen Schmerzes ist die Schmerzempfindlichkeit deutlich gesteigert. Dabei ist es von großer Wichtigkeit, dass Arzt bzw. Therapeut die subjektive Schmerzwahrnehmung des Patienten respektieren. Als Messmöglichkeit wird hier die subjektive Schmerzeinstufung und Zuordnung auf einer Skala von 1 (leichter Schmerz) bis 10 (unerträglicher Schmerz) genommen. Pathomechanismus des Schmerzgedächtnisses Grundsätzlich wird Schmerz über die A-delta-Fasern und die C-Fasern ins Rückenmark geleitet, Berührung durch die A-beta-Fasern. Bei chronischen Schmerzen lernen die C-Fasern ebenfalls Berührungsreize zu transportieren, die im zentralen Nervensystem fehlinterpretiert werden. Fortführend können die C-Fasern auf minimale Reize mit verstärkter Erregung reagieren, wir sprechen vom wind upPhänomen. Die Überträgersubstanz wird als Substanz P bezeichnet, eine weitere Empfindlichkeitssteigerung erfolgt durch die Öffnung der CalciumKanäle und vermehrten Einstrom in die Nervenzelle. Langfristig hat dies tiefgreifende Veränderungen zur Folge: Jeder neue Reiz wird stärker empfunden, dauert länger und löst Reize in vorher nicht betroffenen Regionen aus, wobei gleichzeitig die Kapazität der schmerzhemmenden Systeme im Rückenmark überschritten wird. Dadurch gestaltet sich die Behandlung immer schwieriger.

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Beschreibung der Problembereiche

2.9.2. Schmerz und Emotion Sowohl akute als auch chronische Schmerzen sind untrennbar an Emotionen gekoppelt: Angst, Wut, Verzweiflung, Hilflosigkeit und Resignation. In der folgenden Abbildung werden der Zusammenhang und der Beginn eines Teufelskreises von Schmerz, Wahrnehmung, Kognition (Gedanken), Emotionen (Gefühlen) und physiologischen (körperlichen) Veränderungen dargestellt:

Abbildung 5. Teufelskreis

2.9.3. Chronifizierung von Schmerzen Die Chronifizierung von akuten Schmerzen verläuft meist in drei Stufen. Der Prozess wird oft begleitet von erfolglosen Behandlungsversuchen, verbunden mit Enttäuschungen, weiteren Schmerzen, Ängsten, Depressionen und Vereinsamung. 1. Abwehr Schmerzen werden bagatellisiert und verleugnet:

„… es ist halb so schlimm …“, „… morgen ist es vorbei …“, „… so arg kann es gar nicht sein, das ist unmöglich …“ 2. Wut Die Menschen lehnen den Schmerz ab, wehren sich. Ärger und Wut dominieren und verändern nicht nur die körperlichen Reaktionen sondern auch die Denkmuster: 34

Chronischer Schmerz

„… ich will das nicht …“, „… warum ich …“, „… ich halte es nicht aus …“, „… es sind alle unfähig …“ 3. Resignation Angst und Depression überwiegen, begleitet von Schonhaltung, Passivität und sozialem Rückzug. Cave: Suizidgedanken können als Lösungsmöglichkeit auftauchen.

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3. Komorbide Erscheinungsbilder Die DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie) wurde als störungsspezifisches Konzept für chronisch suizidale Patientinnen entwickelt. Aufgrund vieler Forschungsergebnisse, vor allem der letzten Jahre, sind, teilweise in länderübergreifender Netzwerkarbeit, teilweise unabhängig voneinander, Veränderungen und Erweiterungen dieses Konzeptes entstanden. Das heißt, dass aus der Werkstätte (factory), wie Linehan ihr Konzept bezeichnet, neue Möglichkeiten entstanden sind, auch andere Diagnosebereiche, Patientengruppen und Problembereiche zu behandeln. Darüber hinaus können auch andere Berufsgruppen, die mit Betroffenen und Angehörigen arbeiten oder oft auch nur kurzen Kontakt haben, informiert und geschult werden. In diesem Sinn wird die DBT laufend erweitert und auch in Zusammenhang mit komorbiden Störungen eingesetzt. Als Beispiel wäre hier zu nennen: – – – – –

das Konzept für BLS und komorbide Essstörung35 BLS und Drogenanhängigkeit36 BLS und ADHD37 (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) Patienten in forensischen Einrichtungen und DBT38 an speziellen Konzepten für Jugendliche wird laufend gearbeitet.

An dieser Stelle möchten wir die persönlichen Erfahrungen, die wir in freier Praxis gemacht haben, anschließen. In den letzten Jahren wurden zunehmend mehr Patientinnen mit PTSD und auch Somatisierungsstörungen, sowohl in Einzeltherapie als auch in Skills-Gruppen, zugewiesen. Wir haben uns daher bemüht auf die spezifischen Probleme einzugehen und vermehrt im Skills-Training am Thema Disso35 Telch CF, Agras WS, Linehan MM (2001) Dialectical behavior therapy for binge eating disorder. J Consult Clin Psychol 69 36 Linehan MM, Dimeff LA, Reynolds SK et al (2002) Dialectical behavior therapy versus comprehensive validation therapy plus 12-step for the treatment of opioid dependent women meetinmg criteria for borderline personality disorder. Drug Alcohol Depend 67 37 Hesslinger B, Philipsen A, Richter H (2004) Psychotherapie der ADHS im Erwachsenenalter – ein Arbeitsbuch. Hogrefe, Göttingen 38 Evereshed S, Tennan A, Boomer D et al (2003) Practicase-based outcomes of dialectical behaviour therapy (DBT) targeting anger and violence, with male forensic patients: a pragmativ and non-contemporaneous comparison. Crim Behav Ment Health 13 McCann RA, Ball EM, Ivanoff A (2000) DBT with an inpatient forensic population: the CMHIP forensic model. Cognit Behav Pract 7 36

Komorbide Erscheinungsbilder

ziation und Schmerz zu arbeiten. Im Kapitel Skills-Training wird zudem auch auf die Besonderheiten im ambulanten Bereich und in der freien Praxis eingegangen39. Wir möchten unsere Leser jedoch darauf hinweisen, dass es sich hierbei nicht um wissenschaftlich erhobene Forschungsergebnisse handelt, sondern um eigene Erfahrungen sowie Feed back von Kolleginnen in freier Praxis. Anhand mehrfacher Studien, die Achse I und Achse II Störungen erfassen, zeigte sich, dass die Wahrscheinlichkeit von psychiatrischen Erkrankungen für Patientinnen mit BLS signifikant erhöht ist. An oberster Stelle stehen depressive Störungen mit einer Lebenszeitprävalenz von 98% und Angststörungen (90%). Substanzmissbrauch kommt bei 40% aller Frauen und 60% aller Männer hinzu40, Schlafstörungen sowie Essstörungen in zirka der Hälfte der Fälle41, selten findet man komorbid vorhandene Psychosen (ca. 1%). Von anderen Persönlichkeitsstörungen steht an erster Stelle die dependente Persönlichkeitsstörung42. Weiters muss die hohe Komorbidität von PTSD mit affektiven Störungen, anderen Angststörungen, Substanzmissbrauch und das bei dieser Diagnose ebenfalls deutlich erhöhte Risiko für Infektionserkankungen und Erkrankungen des Nervensystems43 sowie die erhöhte Somatisierungstendenz, Erwähnung finden. Auf die Frage, ob die PTSD oder die komorbide Störung die primäre Störung darstellt, geht die Studie von Kessler44 ein, die nahe legt, dass in den meisten Fällen komorbide Depression und Substanzmissbrauch als sekundäre Störung anzusehen sind, sowie in der Hälfte der Fälle die Angststörung als sekundär evaluiert wurde. Im Bezug auf die BLS kann gesagt werden, dass eine komorbide PTSD die charakteristische Borderline-Symptomatik kaum beeinflusst, andererseits eine hohe Korrelation zwischen dissoziativer Symptomatik, Pseudohalluzinationen, Substanzmissbrauch, dem typischen Leeregefühl, der Gefühlstaubheit und Missbrauchserfahrungen besteht. Um einerseits zwischen primärer Störung und sekundär komorbider Stö39 Sendera A (2003) Fertigkeitentrainig. Unveröffentlichte Dissertation. Universität Liechtenstein, Triesen 40 Dulit RA et al (1990) Substance Use in Borderline Personality Disorder. American Journal of Psychiatry 147:8 41 Zanarini MC et al (1998a) Axis I comorbidity of borderline personality disorder. Am J Psychiatry 155 (12) 42 Zanarini MC et al (1998b) Axis II comorbidity of borderline personality disorder. Comprehensive Psychiatry 39 (5) 43 Boscarino J (1997) Psychosomatic Medicine 59 (6) 44 Kessler RC et al (1995) Posttraumatic stress disorder in the National Comorbidity Survey. Arch Gen Psychiatry 52 (12) 37

Komorbide Erscheinungsbilder

rung zu unterscheiden, andererseits differentialdiagnostisch andere Störungen auszuschließen, bedarf es genauer Diagnostik. Im Bereich der PTSD müssen Anpassungsstörungen, Andauernde Persönlichkeitsstörung nach Extrembelastung, die Akute Belastungsreaktion bei Anhalten der Symptome über nur wenige Tage bis maximal ein Monat, in Betracht gezogen werden, ebenso andere Angststörungen und Wahrnehmungsstörungen, die im Rahmen anderer Diagnosen wie zum Beispiel Zwangserkrankungen, Psychosen und Entzugserscheinungen bei Drogen- und Alkoholabusus auftreten können.

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4. Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk Während vor einigen Jahrzehnten die Anatomie und damit die genaue Kenntnis der Topographie im Vordergrund der Medizin stand, verschoben sich Interesse und Forschung immer mehr in den Bereich der physiologischen Vorgänge und funktionellen Zusammenhänge. Die größten Fortschritte findet man in der Neurobiologie, wo die Erklärung vieler Vorgänge vom Verständnis der Strukturen zum Denken in vielschichtigen (neuronalen) Netzwerkverbindungen führt. Für die Arbeit in der Borderline-Forschung sind vor allem die Bereiche des limbischen Systems mit all seinen Verbindungen wichtig, daher soll auch hier ein Blick auf die Anatomie dieser Gebiete geworfen werden.

4.1. Historischer Rückblick Die Idee, dass Nervengewebe wie eine Drüse funktionieren könnte, zieht sich vom Altertum bis ins 18. Jahrhundert, bis zur Erfindung des Lichtmikroskopes, mit der die eigentliche Erforschung der Nervenzellen begann. Durch Färbemethoden konnten die Nervenzellen als Netzwerk dargestellt werden und die Neuronentheorie entstand45. Luigi Galvani entdeckte die Erregbarkeit der Nerven und Muskelzellen, im 19. Jahrhundert entstand die Elektrophysiologie als eigene Wissenschaft, ergänzt durch die pharmakologische Forschung. Parallel dazu entstanden psychologische Verhaltensstudien. Ende des 18. Jahrhunderts versuchte der Neuroanatom Franz Joseph Gall46 psychologische und biologische Konzepte zu vereinen. Er hatte die zentrale Idee, Schädelmerkmale mit Eigenschaften der Persönlichkeit in Verbindung zu bringen. Bestimmten Großhirnbereichen wurden konkrete Funktionen zugeordnet und äußere Schädelmerkmale mit Verhaltens- und Persönlichkeitsmerkmalen in Zusammenhang gesetzt. Im Rahmen von Untersuchungen bei Epilepsiepatienten gelang es Jackson zu zeigen, dass verschiedene motorische und sensorische Teile in unterschiedlichen Großhirnrindenanteilen lokalisiert sind47. 45 Golgi C (1843–1926) Italienischer Arzt: Untersuchungen zur Silberfärbung von Neuronen 46 Gall FJ (1758–1828) Deutscher Arzt und Neuroanatom, „Theorien zur Lokalisierung geistiger Funktionen“, „Schädellehre bzw. Organologie“ 47 Jackson JH (1884) The Croonan lectures on evolution and dissolution of the nervous system. Br Med J 1:591–593, 660–663, 703–707 39

Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk

Diese Untersuchungen wurden Anfang des 20. Jahrhunderts von Carl Wernicke48 und anderen fortgesetzt. Vor allem Wernickes Arbeiten zeigen den Zusammenhang zwischen Verhalten und Reaktion bestimmter Gehirnareale. Die in den letzten Jahren entwickelten Verfahren zur Darstellung von Gehirnstrukturen (zum Beispiel CT, PET, MRT)49 haben der Hirnforschung große Fortschritte gebracht. Die Forscher Michael Posner und Marcus Raichel untersuchten die Codierung einzelner Wörter im Gehirn, je nachdem, ob Wörter gelesen oder gehört wurden50. Sie fanden heraus, dass das Wernicke-Areal aktiv wird, wenn die Wörter gehört werden, werden sie jedoch gesehen, unterbleibt die Aktivierung dieses Zentrums. Visuelle Informationen werden vom occipitalen Kortex direkt zum Broca-Areal geleitet. Daraus schlossen Posner und seine Kollegen, dass bei der Wahrnehmung von Worten verschiedene Gehirnbahnen und Codes benutzt werden, abhängig davon, ob Wörter optisch oder akustisch präsentiert werden. Nicht nur hier erfolgt getrennte Verarbeitung, zum Beispiel auch bloßes Nachdenken über die Bedeutung eines Wortes aktiviert eine spezielle Region im links frontalen Kortex. Ein beeindruckendes Beispiel für die kombinatorische Struktur geistiger Vorgänge ist das bewusste Erleben unseres Selbst. Es wird gezeigt, dass das Erleben unserer Person als einheitliches Wesen von den neuronalen Verbindungen abhängt, die unabhängig voneinander in beiden Großhirnhemisphären ablaufen. Chirurgische Eingriffe bei epileptischen Patienten mit therapieresistenten schweren Anfällen, in denen das Corpus callosum, das die beiden Großhirnhälften verbindet, durchtrennt wurde, zeigten, dass jede Hemisphäre ein eigenes Bewusstsein des Selbst entwickelte. Beispielsweise wurde die Reaktion auf Berührungsreize an der kontralateralen Hand wahrgenommen, nicht jedoch an der ipsilateralen. Patienten, denen man identische Objekte in beide Hände gab, konnten diese nicht miteinander vergleichen. Das Objekt der rechten Hand konnte nur von der linken Hemisphäre identifiziert, jedoch nicht mehr mit der rechten in Verbindung gebracht werden. Die Menschen waren von jeher überzeugt, dass der menschliche Geist etwas Besonderes, Einzigartiges, Göttliches sei. Naturwissenschaftliche Forschungen und Theorien haben dieses Dogma immer wieder 48 Wernicke C (1848–1905) Deutscher Neurologe und Psychologe am Theodor Meynert-Institut in Wien, erstes Werk: „Der Symptomenkomplex der Aphasie“, später Entwicklung des heute noch gültigen Modells für Sprachverarbeitung 49 CT Computertomographie, PET Positronenemissionstomographie, MRT Magnetresonanztomographie 50 Raichel M, Posner M (1994) Images of mind. New York: Freeman (deutsche Übersetzung in Vorbereitung. Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg 40

Morphometrie und anatomische Grundlagen

in Frage gestellt. Das ist einer der Gründe, warum es vielleicht schwierig zu akzeptieren ist, dass geistige Tätigkeiten innerhalb des Gehirns lokalisiert sind und Bewusstsein und Ich-Bewusstsein eine neuronale Repräsentation im Gehirn darstellen.

4.2. Morphometrie und anatomische Grundlagen Die für die Neurophysiologie der Borderline-Forschung wichtigsten Strukturen werden im folgenden Abschnitt kurz beschrieben.

4.2.1. Das limbische System Wie bereits eingangs erwähnt, sind für die Erforschung der BorderlineStörung die Strukturen des limbischen Systems von großer Bedeutung. 1878 wurde von Broca51 erstmals der GRAND LOBE LIMBIQUE als zusammengehörendes System, sozusagen als Übergangszone zwischen Neokortex und Hirnstamm, dargestellt. Von Papez52 wurden die Faserverbindungen als anatomisches Substrat für einen Erregungskreislauf dargestellt, die experimentellen Versuche von Klüver und Bucy53 unterstützen diese Theorie. Das limbische System besteht aus phylogenetisch alten Vorderhirnanteilen, die sich um das Stammhirn legen und den Übergang zum Neokortex bilden. Es stellt ein weit verzweigtes, ausgedehntes System dar, das sich durch das gesamte Gehirn zieht.

4.2.2. Der Mandelkern (Nucleus Amygdalae) Der Mandelkern setzt sich aus mehreren Anteilen zusammen, steht einerseits mit dem olfaktorischen System in Verbindung, wird andererseits mit seinen medialen und zentralen Anteilen dem limbischen System zugeordnet. Über die Striae terminales bestehen Verbindungen zum Thalamus, dem Tor zum Bewusstsein. Der Nucleus lateralis wird als sensorischer Eingang gesehen, der affe51 Broca PP (1824–1880) Französischer Neurologe, Hirn- und Sprachforschung, Untersuchungen über die motorische Aphasie (1861) 52 Papez J (1937) A proposed mechanism of emotion. Arch Neurolog Psychiatry 38:725–743 53 Klüver H, Bucy P (1939), amerikanische Neurologen und Psychologen: Tierversuche an Affen, Temporallappenentfernung und Erforschung nachfolgender Verhaltensänderungen 41

Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk

rente Informationen über alle Sinnesmodalitäten erhält. Die sensorische Information stammt einerseits aus den sensorischen Thalamuskernen, andererseits aus den primär sensorischen Gebieten der Großhirnrinde. Die Projektion von Thalamus zu Amygdala ist vor allem bei der Emotion Furcht wichtig, da auf diesem Weg eine wesentlich raschere Informationsvermittlung erfolgt. Läsionen in diesem Gebiet führen zu einer Unterbrechung der klassischen Furcht-Konditionierung. Der Nucleus centralis stellt den sensorischen Ausgang dar. Elektrische Reizung des ncl. centralis ruft eine Steigerung des Herzschlages, des Blutdruckes und der Atmung hervor, ebenso wie es bei Furchtkonditionierung zu beobachten ist. Läsionen an dieser Stelle blockieren diese autonomen Reaktionen. Der ncl. centralis spielt auch bei der Regulation des Wachheitsgrades und den begleitenden Symptomen, wie zum Beispiel Veränderung des Herzschlages, eine Rolle. Der Nucleus basalis (Meynert) stellt die Verbindung zum präfrontalen Kortex dar. Output und Input der Amygdala werden an kortikale Strukturen rückgemeldet, um ein bewusstes emotionales Erleben möglich zu machen. In Tierversuchen ergaben Schädigungen des Mandelkernes verändertes Verhalten im Sinne von Zahmheit, Hypersexualität und geändertem Fressverhalten. Die bekanntesten Versuche dazu haben Klüver und Bucy gemacht, die diese Auswirkungen bei Affen beobachteten. Erst in den letzten Jahren konnte festgestellt werden, dass beim Klüver-Bucy-Syndrom nicht das gesamte limbische System, sondern nur ein Teil betroffen ist, hier vor allem der Mandelkern. Hippocampus, Corpora mamillaria und vordere Thalamuskerne sind offensichtlich mehr mit kognitiven Aufgaben betraut. Läsionen der Amygdala oder lokale Infusionen von Anxiolytika blockieren die üblichen, angeborenen Reaktionen auf Angst auslösende Reize. Daraus schließt man, dass die Amygdala nicht nur für erlernte, sondern auch für angeborene, nicht konditionierte Furcht von Bedeutung ist. Eine elektrische Reizung des Mandelkernes ruft beim Menschen Gefühle von Furcht und unheilvollen Ahnungen hervor. Der Mandelkern ist auch von Bedeutung bei der Vermittlung appetenter Emotionen, hier gibt es tierexperimentelle Versuche bezüglich Essverhaltens. Eine weitere Funktion ist die so genannte Ortskonditionierung (PLACE CONDITIONING), eine für die Anpassung an die Umgebung lebenswichtige Funktion. Im Tierversuch gibt man Belohnungen, verbunden mit dem Aufsuchen eines bestimmten Ortes. Dadurch erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass dieser Ort später aufgesucht wird, auch dann, wenn die primären Belohnungen fehlen. Es wird angenommen, dass der Mandelkern bei der Verknüpfung dieser Muster beteiligt ist. 42

Morphometrie und anatomische Grundlagen

4.2.3. Der Hippocampus Der Hippocampus (Ammonshorn) hat die höchste Krampfbereitschaft des gesamten Gehirnes. Er ist verantwortlich für psychomotorische Anfälle, Dämmerzustände, Absencen, Entfremdungserlebnisse sowie DEJA VUE. Häufig stehen diese im Zusammenhang mit Geruchssensationen und anderen Auren. Dies kann experimentell durch Reizung, aber auch durch Erkrankung oder Verletzung dieses Gebietes hervorgerufen werden. Hippocampale Neuronen spielen eine große Rolle bei Leistungen des Kurzzeitgedächtnisses. Bei Untersuchungen an Londoner Taxifahrern konnte gezeigt werden, dass bei Navigationsaufgaben der rechte Hippocampus hochaktiv ist, wobei es bei Taxifahrern mit langer Berufserfahrung zu einer Volumenvergrößerung des dorsalen Hippocampus, der für die räumliche Orientierung zuständig ist, kam54. Eine weitere Funktion des Hippocampus ist das episodische Gedächtnis. Somit ist der Hippocampus vor allem für schnelles Lernen zuständig, während er eine persistierende Funktion auf den Neokortex ausübt55.

4.2.4. Der präfrontale Kortex Der präfrontale Kortex ist bedeutend für das Überleben, es wird entschieden, welche Informationen frisch ins Gedächtnis oder Bewusstsein gerufen werden, welche abgespeichert und welche Muster dementsprechend aktiviert werden56a, b. Es bestehen Verbindungen zur temporalen Hirnrinde, wo – in der nicht dominanten Hemisphäre – autobiographische Erinnerungen gespeichert sind57. Eine Funktion des präfrontalen Kortex ist auch das so genannte Hineindenken in andere Menschen, im Englisch sprachigen Raum als THEORY OF MIND bezeich54 Marguire EA, Gadian DG, Johnsrude IS et al (1997) Navigation related structural change in the hippocampi of taxi drivers. Proc Natl Acad Sci 17(18):7103–7110. 55 Aggleton JP, Brown MW (1999) Episodic memory, amnesia, and the hippocampal-anterior thalamic axis. Behavioral and Brain Sciences 22:425–489 56a Henson RN, Shallice T, Dolan RJ (1999) Right prefrontal Cortex and episodic memory retrieval: a functional MRI test of monitoring hypothesis. Brain 122:1381 56b Rugg MD, Fletcher PC, Frith CD et al (1996) Differential activation of the prefrontal cortex in successful and unsuccessful memory retrieval. Brain 119:2073–2083 57 Fletcher PC, Happe F, Frith U et al (1995) Other minds in the brain: a functional imaging study of „theory of mind“ in story comprehension. Cognition 57:109–128 43

Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk

net58. All diese Forschungen und bereits erlangten Ergebnisse sind für die Borderline-Forschung von enormer Wichtigkeit, um einerseits die Pathogenese dieses Störungsbildes neu überdenken und verstehen, andererseits die Therapiemethoden dementsprechend ausrichten zu können.

4.3. Hirnforschung Moderne Verfahren ermöglichen Untersuchungen zur Morphologie und Funktion des Gehirns. Hochauflösende anatomische Bildgebung ermöglicht die computerunterstützte Analyse morphologischer Hirnstrukturen. Die Anschauung, dass bestimmte Gehirnareale für bestimmte Aufgaben zuständig sind, ist heute unumstritten. Bei Ausfall oder Zerstörung einer Region kann jedoch (teilweise) kompensiert und dadurch die ursprüngliche Lokalisation verändert werden, man spricht hier von parallel processing. In Vergleichsstudien depressiver Patienten und gesunder Probanden konnten bei der Patientengruppe mit Major depression verminderte Volumina grauer Substanz bilateral im temporalen und frontalen Kortex sowie in Anteilen des limbischen Systems gezeigt werden59. Weitere Studien sind notwendig um zu klären, welche Areale krankheitsbedingt, welche durch Medikamenteneinnahme verändert sind. Ein weiteres Aufgabengebiet der morphologischen Verfahren ist die Möglichkeit, Zusammenhänge zwischen psychometrischen Variablen und morphologischen Veränderungen zu untersuchen. In Studien bei Patienten mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) konnten durch verschiedene Untersuchungstechniken des Neuro imaging, cerebrale Prozesse, die durch traumatische Erlebnisse hervorgerufen wurden, dargestellt werden. In PET60-Studien zeigte sich eine Lateralisierung zwischen den Hirnhemisphären mit erhöhter rechtshirniger Aktivität, während die Patienten über das Trauma sprachen, trauma-bezogene Bilder ansahen oder imaginierten. Eine Aktivierung in limbischen Strukturen ging mit erhöhter Aktivität des 58 Frith CD, Frith U (1999) Interacting minds – a biological basis. Science 286:1692–1695 59 Kaufmann C, Kupka E, Nickel T, Zobel A, Pütz B, Auer DP (2001) Grey matter deficits in major depressive episode are unrelated to neuroendocrinologic changes: A voxel-based morphometric analysis of 114 subjects. Neuroimage 13(6) 60 PET (Positronenemissionstomographie) 44

Hirnforschung

rechtsseitigen visuellen Kortex einher, begleitet von Flashbacks. Das linke Broca-Areal, verantwortlich für die verbale Encodierung von Erlebnissen, war gleichzeitig deaktiviert. Das oft erwähnte namenlose Grauen, der sprachlose Terror, der das Erleben intensivster Affekte als somatische Zustände widerspiegelt, konnte in diesen Studien an Hand von PET-Befunden gezeigt werden61. Durch den Nachweis der tatsächlich vorhandenen unterschiedlichen Erregungsabläufe von Borderline-Patienten und Patienten mit Posttraumatischer Belastungsstörung zu einer Kontrollgruppe konnten bisher oft unverständliche Emotionen und Handlungsweisen erklärbar gemacht und Therapeuten und Patienten eine große Bürde abgenommen werden. Für Therapeuten bedeutet es, leichter verstehen und sich einfühlen zu können, für Patienten, nicht mehr als verrückt angesehen zu werden und ihre eigene Welt und die Ursachen für ihr Anderssein begreifen zu können. Allein diese Erkenntnis kann schon große Entlastung bedeuten und viele Patientinnen zeigen reges Interesse an Gesprächen und Informationen über neurobiologische Forschungen. In der Dialektisch-Behavioralen Therapie wird im so genannten Teaching mit Patienten darüber gesprochen, damit sie eine genaue Erklärung ihres Krankheitsbildes erhalten. Es ist bekannt, dass traumatische Erfahrungen im Gehirn zu strukturellen Veränderungen führen können, ebenso zu Störungen der Emotion und Motivation wie zum Beispiel Sucht, Angst und Depression. Die Umbauprozesse finden vor allem im Bereich der Amygdala, des Hippocampus und des Frontalen Kortex statt. Im Bereich des Mandelkerns kommt es zu einer Überaktivität, im Bereich des Hippocampus zu strukturellen Veränderungen, im Bereich des Frontalen Kortex und Gyrus Cinguli zu Störungen, die eine Verminderung oder Wegfall der hemmenden Funktion bewirken. Wichtig zu erwähnen ist auch die Hypothalamus-HypophysenNebennierenrinden-Achse, auf deren Weg die Cortisol- und Katecholaminausschüttung funktioniert. Man geht davon aus, dass bei Stress, also erhöhter Katecholaminausschüttung, bestimmte traumatische Ereignisse besonders tief ins Gedächtnis eingegraben werden. Eine Annahme dazu ist, dass die übermäßige Ausschüttung von Katecholaminen bestimmte Rezeptoren im Hippocampus aktiviert und Cortisol 61 Rauch SL, van der Kolk BA, Fisler RE, Alpert NM, Orr SP, Savage CR, Fischman AJ, Jenike MA, Pitma RK (1996) A Symptom provocation study of posttraumatic stress disorder using positron emission tomography and script driven imagery. Archives of General Psychiatry 53:380–387 Shin LM, Kosslyn SM, McNally RJ, Alpert NM, Thompson WL, Rauch SL, Macklin ML, Pitman RK (2001) Visual imagery and perception in posttraumatic stress disorder. Biol Psychiatry 50:932–942 45

Von der Topographie zum Neuronalen Netzwerk

dort zu einer Schädigung führt. Bremner hat in Studien mit Kernspintomographie bei Patienten mit PTSD eine hippocampale Volumsreduktion festgestellt62. Die Hypothese dazu ist, dass es im Rahmen eines Traumas durch Cortisol zu einer Hippocampus-Schädigung kommt, wodurch deklarative Gedächtnisinhalte, das Trauma betreffend, eingeschränkt sind. Es kommt zu einem übermäßig emotionalen Amygdala-limbisch mediierten Furchtgedächtnis. Dazu gibt es viele Tierversuche, aber wenige Studien am Menschen, da es dafür kaum prä-traumatische Aussagen gibt. Eine Studie an monozygoten Zwillingen, von denen jeweils einer traumatisiert (Vietnam) und einer ohne Traumatisierung war, ergab jedoch das interessante Ergebnis, dass zwar der traumatisierte Zwilling, wie erwartet, ein kleineres Hippocampusvolumen hatte, aber auch der nicht traumatisierte Zwilling ein kleineres Hippocampusvolumen aufwies, was nun die Frage offen lässt, ob denn ein primär kleineres Hippocampusvolumen für das Entstehen der PTSD ein prädisponierender Faktor wäre63. Für den Bereich des Frontalen Kortex gibt es eine Reihe von Tierversuchen, die die Bedeutung der Hemmfunktion für Angst zeigen. Bei Dysfunktion kommt es zur so genannten Amygdala-Angst, die – wenig bis gar nicht gehemmt – nicht mehr kontrolliert werden kann. Der Gyrus Cinguli steuert ebenso unser Verhalten, eine Volumsreduktion in diesem Bereich korreliert mit der Schwere der PTSD-Symptomatik. Neben strukturellen Untersuchungen haben die Methoden der funktionellen Kernspintomographie sowie der so genannten Schreckreflexpotenzierung große Bedeutung. Hierbei wird das Zucken des unteren Augenmuskels gemessen, der unter Stress stärker zuckt als im entspannten Zustand. Die Schaltung über den Mandelkern ist verantwortlich für die Modulation der Schreckantwort. Im entsprechenden Tierversuch mit Ratten wird die Hüpfhöhe als Schreckparameter gemessen. Eine weitere Möglichkeit über die Verarbeitung von Reizen Information zu erhalten, gibt das EEG. Es zeigen sich bei Patienten mit PTSD hochsignifikante Veränderungen bei Reizexposition im Sinne eines kognitiven Abschaltens bei emotionaler Überreaktion. Dieses Ver62 Bremner JD, Randall P, Scott TM, Bronen RA, Seibyl JP, Southwick SM, Delaney RC, McCarthy G, Charney DS, Innis RB (1995) MRI-based measurement of hippocampal volume in patients with combat-related posttraumatic stress disorder. American Journal of Psychiatry 195 63 Gilbertson M, Shenton M, Ciszewski A, Kasai K, Lasko N, Orr S, Pitman R (2002) Smaller hippocampal volume predicts pathologic vulnerability to psychological trauma. Nature Neuroscience 5 46

Hirnforschung

meidungsverhalten verhindert Konfrontation mit Traumainhalten und macht daher Angstbewältigung schwierig. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass es durch die traumatische Erfahrung über Lernprozesse zu einem verstärkten impliziten emotionalen Gedächtnis kommt und die bewusste Verarbeitung und Einordnung des Traumas dadurch gestört wird. Durch mangelnde Einordnung der Traumainhalte und dadurch fehlende aktive Reizverarbeitung (enge Verbindung des Frontalen Kortex-HippocampusAmygdala) ist die Löschung behindert. Sowohl bei der Borderline-Störung als auch der PTSD gibt es Untergruppen, die unterschieden werden müssen. Die eine Gruppe von Patienten ist bei Trauma-Erinnerung erregt mit entsprechenden vegetativen Begleitsymptomen und zeigt ein dafür typisches Hirnaktivierungsmuster. Die andere zur Dissoziation neigende Gruppe reagiert unphysiologisch mit Distanzierung (Numbness) und zeigt dementsprechend auch andere Aktivierungsmuster auf. Die Subgruppendifferenzierung kann durch Nachweis von Volumsveränderungen und Veränderungen im Metabolismus des Präfrontalen Kortex belegt werden. Der Forschungsbericht von Lieb und Schmahl 2003 an der Universitätsklinik Freiburg/Breisgau zeigt, dass sich bei Borderline-Patientinnen ein frontaler Hypermetabolismus vorfand, während in einer Studie von Soloff64 ein frontaler Hypometabolismus auffällig war. Als Erklärung dafür stellte sich heraus, dass die Patientinnen in Freiburg hauptsächlich dem primär ängstlichen Typ angehörten, während Soloff vor allem mit Patienten vom impulsiv-aggressiven Typ arbeitete. All dieses Wissen ist notwendig, um entsprechende Skills und Strategien zur Stresstoleranz, Symptomreduktion und Emotionsregulation einsetzen zu können.

64 Soloff et al (2003) Psychiatr Res Neuroimaging 47

5. Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung 5.1. Kognition und Emotion Seit Aristoteles gibt es Diskussionen, dass Kognition und Emotion in ihrer Interaktion verstanden werden müssen. Im historischen Rückblick muss man sagen, dass lange Zeit die Kognition den Gefühlen übergeordnet wurde – von der vernunftbetonten griechischen Philosophie bis zur christliche Dogmatik, in der Gefühle und Triebe als Sünde und Schwäche interpretiert wurden. Piaget beschreibt in seiner Entwicklungspsychologie die geistige und emotionale Entwicklung eines Kindes als interdependente Prozesse, die parallel ablaufen. Inwieweit Kognitionen Emotionen hervorrufen oder nur dazu dienen, Emotionen zu benennen, ist Gegenstand der Forschung. Aufgrund der menschlichen Fertigkeiten durch Sprache Emotionen auszudrücken, werden diese auf Kognitionen reduziert. Selbst die Beschreibung von Affekten unterliegt der kognitiven Bewertung, die Miteinbeziehung von physiologischen Erregungen und Handlungsimpulsen bietet nur einen Umweg im Erkennen von Gefühlen: Vor Angst zittern, weglaufen, aus Scham rot werden, sich verstecken oder aus Schuld etwas wieder gut machen wollen. Die Zuordnung von Emotionen aufgrund der Wahrnehmung von Erregungszuständen oder aufgrund von Handlungen bringt jedoch die Gefahr der Fehlattribuierung mit sich. Es ist möglich, dass Situationen mit unterschiedlicher Bedeutung zu ein und derselben Reaktion führen. Die Pulsfrequenz ist nach einer sportlichen Aktivität ebenso erhöht wie bei Angstreaktion, ebenso können Menschen aus Trauer, Wut, Freude oder Mitleid weinen. Die Wahrnehmung von Menschen in einer Notsituation löst eine physiologische Erregung aus und initiiert hilfreiches Verhalten. Eine Hilfeleistung kann aufgrund kognitiver Bewertungen oder spontan ohne Überlegungen über die Angemessenheit des Eingreifens erfolgen. „Es ist jedoch unmöglich, die affektiven und kognitiven Variablen, die bei solchen impulsiven altruistischen Handlungen intervenieren, wissenschaftlich exakt zu untersuchen 65“. Diese Annahmen werden durch die Neurowissenschaften heute immer mehr bestätigt. Demnach gibt es keine kognitiven Zustände ohne 65 Zimbardo PG (1995) Psychologie. 6. Auflage. Springer, Berlin Heidelberg New York Tokyo, Original (1988), Psychologie and Life, 12th edn. Glenview, Illinois, Inc. Scott, Foresman and Company, p 436 48

Emotionsforschung

emotionale Faktoren, da alle kognitiv-sensorischen INPUTS im Gehirn affektiv gefärbt werden. Gute Laune, Traurigkeit, Verzweiflung, Freude, Depression, Angst, Mut, Gelassenheit – all diese Zustände sind Teil unseres Lebens und bestimmen unsere Handlungen und zum Teil auch unseren Charakter. In Versuchen der modernen Gehirnforschung gelingt es heute, Teile der Hirnrinde vorübergehend abzuschalten, indem die normale Aktivität durch ein magnetisches Wechselfeld lokal unterbrochen wird. So können Folgen von Gehirnläsionen bei gesunden Versuchspersonen simuliert und erforscht werden66. Ziel der Forschung ist es, herauszufinden, ob und wie emotionale Erregungen Gehirnareale dominieren und steuern67. Es wird angenommen, dass wir über eine emotionale Landkarte oder ein System emotionaler Konstrukte verfügen und Wahrnehmungen so verarbeitet werden können, dass als bewusstes Erleben ein Gefühl resultiert68.

5.2. Emotionsforschung Die Emotionsforschung der letzten Jahre bezieht sich immer mehr auf die Bedeutung von Emotionen im Erleben und Verhalten eines Menschen. Kognition und Emotion sind nicht nur durch die Verknüpfung des limbischen Systems, der präfrontalen Kortexabschnitte und anderer Gehirnareale belegt, sondern es bestehen auch Verbindungen zum peripheren Nervensystem mit allen seinen biochemischen und neuronalen Vorgängen. Der amerikanische Neurologe Rodolfo Llinas von der Universität New York sieht das Bewusstsein in einer Interaktion zwischen Thalamus und Kortex; auch Gerhard Roth spricht vom thalamo-kortikalen System 69. Kürzlich wurde ein alle thalamischen Kerne durchziehendes System von so genannten Matrixzellen entdeckt. Diese zielen mit ihren Ausläufern großflächig in die oberen Schichten des Kortex. Ebenso wie die intralaminären Kerne können die Matrixzellen den allgemeinen Aktivitäts- und Bewusstseinszustand des Kortex regulieren. Kurz gesagt, „Bewusstsein entsteht dort, wo sich korti66 Hilgetag CC (2002) „Hirnausfälle für alle!“ In: Hoffmann KH, Schreiber M (Hrsg) Spektrum der Wissenschaft Geist und Gehirn 1:9–13 67 Overmann M (2002) Multimediale Fremdsprachendidaktitk. Les sites Internet à exploiter en classe et des cours prêts à l’emploi. Theorie und Praxis einer multimediale, prozeduralen Didaktik im Kontext eines aufgaben- und handlungsorientierten Fremdsprachenunterrichts. Peter Lang Verlag, Frankfurt 68 Sulz SKD (1994) Strategische Kurzzeittherapie. CIP, München 69 Roth G (2001) Wie der Geist im Gehirn entsteht. Universitas 2:103–107 49

Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung

kales und limbisches System und damit Wahrnehmungen, Kognition und Gefühle durchdringen und zur Grundlage unseres Handelns werden 70“. Um ein Gefühl wie Angst zu verstehen, ist es nicht nur wichtig zu wissen, wie und wo Emotion im Gehirn repräsentiert ist, sondern auch, wie andere subkortikale und autonom-vegetative Strukturen und endokrine Aktivitäten gesteuert werden und welche peripheren Auswirkungen diese haben. Emotionales Erleben ist untrennbar mit endokrinen und autonomen Aktivitäten verbunden, gesteuert durch Zentren in Mandelkern, Hypothalamus und Hirnstamm. Die Entstehung einer Emotion ist demnach ein multifaktorieller Prozess. Um die Jahrhundertwende gab es eine andere Hypothese von Carl Lange und dem Amerikaner William James, die postulierten, dass das Erleben einer Emotion auftrete, nachdem die Großhirnrinde Signale über Veränderungen unseres physiologischen Zustandes erhalten habe. So heißt es bei James: „… wir empfinden Traurigkeit, weil wir weinen, Wut, weil wir uns widersetzen und Furcht, weil wir zittern 71“. Dieser Theorie nach müssten physiologische Veränderungen den Gefühlen vorausgehen und Emotionen somit Reaktionen auf Informationen aus der Peripherie darstellen. Wir alle konnten schon feststellen, dass Körperinformationen zum emotionalen Erleben beitragen können und Gefühle an Mimik und Körperhaltung zu erkennen sind: siehe Abbildung 3. Diese Theorie erklärt jedoch nur einen geringen Teil des emotionalen Verhaltens des Menschen, da Emotionen, weit über den physiologischen Reiz hinausgehend, anhalten, wie zum Beispiel Angst über die Bedrohung hinaus reichen kann. Demnach dürften auch Gefühle die physiologischen Veränderungen nicht überdauern und nicht rascher einsetzen als die körperlichen Veränderungen. Von dieser Theorie abgehend, formulierte Walter Cannon eine andere Theorie der Gefühle, in der subkortikale Strukturen die Schlüsselrolle spielen. In den letzten Jahren der Emotionsforschung betrachtet man emotionales Verhalten hauptsächlich als Ergebnis der Interaktion von peripheren und zentralen Faktoren72. 70 Roth G (1997/1999) Fühlen, Denken, Handeln – wie das Gehirn unser Verhalten steuert. Frankfurt/Main: Suhrkamp. Das Gehirn und seine Wirklichkeit: kognitive Neurobiologie und ihre philosophischen Konsequenzen. Frankfurt/Main: Suhrkamp. Wie der Geist im Gehirn entsteht. Universitas 2:103– 107 71 Reisenzein R, Meyer W-U, Schutzwohl A (1995) James and the physical basis of emotion. Acomment on Ellsworth. Psychological Review 102:757–761 72 Cannon WB (1927) The James Lange Theory of Emotions: A critical examination and an alternative theory. American Journal of Psychiatry 39:106–124 50

Emotionsforschung

a

b

c

d

Abbildung 6. (a) Trauer, (b) Wut, (c) Freude, (d) Trotz

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Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung

Die traditionellen behavioralen Interventionstechniken der Verhaltenstherapie zielten ursprünglich auf die Beeinflussung der somatischen Aspekte, vor allem bei der Therapie von Ängsten, ab. Die typischen körperbezogenen Behandlungsformen waren Biofeedback, entspannungsorientierte Therapiemethoden und Atemübungen. Therapiestudien zeigten jedoch, dass es im klinischen Bild nur zu geringen Veränderungen kommt, wenn diese Techniken isoliert angewendet werden73, 74. Neuere Therapiestudien untersuchten die Effekte dieser Behandlungsansätze in Kombination miteinander und in Kombination mit kognitiver Therapie und Angstmanagement-Training75. Diese Behandlungsansätze führten zu Behandlungserfolgen, die bis sechs Monate und länger anhielten76, 77. Heute wird psychologischen Faktoren sowie der inkludierten Erhöhung der Sensitivität gegenüber Gefahrenreizen in der Forschung mehr Beachtung geschenkt. Dies hat die Auswahl der Therapiemethoden stark beeinflusst und verändert. Wie in den nachfolgenden Kapiteln mehrfach zur Sprache kommen wird, kann eine Überflutung durch Emotionen bzw. ungesteuerte Impulse großen Leidensdruck für den Patienten selbst sowie Probleme im sozialen Umfeld erzeugen. Daraus darf aber nicht geschlossen werden, dass es nicht enorm wichtig ist, achtsam mit Gefühlen und Impulsen umzugehen und diese zuzulassen. Sie sind dazu da, Gefahr zu signalisieren, zu schützen, uns Situationen richtig einschätzen zu lassen und ein soziales Leben zu ermöglichen. Die Unterscheidung zwischen Kognition, Emotion und den daraus folgenden Impulsen ist gerade bei Patienten mit Posttraumatischer Belastungsstörung und Patienten mit Borderline-Störung enorm wichtig, um einerseits eine emotionale Überschwemmung zu verhindern, andererseits aber durch Ausblenden oder Abspalten von Emotionen nicht die Persönlichkeit und Identität zu reduzieren oder zu verlieren. Im Hippocampus und Mandelkern befindet sich nicht nur das Zen73 LeBouef A, Lodge J (1980) A comparison of frontalis EMG feedback training and progressive muscle relaxation in the treatment of chronic anxiety. British Journal of Psychiatry 137:279–284 74 Woodward R, Jones RB (1980) Cognitive restructuring treatment: a controlled trial with anxious patients. Psychophysiologie 23:247–253 75 Brown TA, O’Leary TA, Barlow DH (1993) Generalized anxiety disorder. In: Barlow DH (ed) Clinical handbook of psychological disorders. Guilford, New York, p 137–188 76 Barlow DH, Rapee RM, Brown TA (1992) Behaviorial treatment of generalized anxiety disorder. Behavior Therapie 23:551–557 77 Butler G, Cullington A, Hibbert G, Klimes I, Gelder M (1987) Anxiety management for persistent generalized anxiety. British Journal of Psychological Disorders. Guilford, New York, p 137–188 52

Emotionsforschung

trum der Gefühle, sondern auch das emotionale Gedächtnis. Die allgemeine Funktion des limbischen Systems besteht in der Bewertung dessen, was das Gehirn tut. Dies geschieht nach dem Grundprinzip Lust und Unlust. Gerhard Roth bezeichnet in diesem Sinn das Gedächtnis als das wichtigste Sinnesorgan. In Hochstress- oder Grenzsituationen, in denen ein rasches Reagieren das Überleben sichert, findet nicht der normale Weg der Erregungsleitung über präfrontalen Kortex und Hippocampus statt, sondern ein so genannter Kurzschluss direkt vom Thalamus zum Mandelkern, der den Verstand umgeht und so eine sofortige adäquate Reaktion ermöglicht. Auf diese Weise kann Überleben gesichert werden. Bei Patienten mit PTSD und Borderline-Symptomatik ist es zur Zeit der Traumatisierung, die ja oft in der frühen Kindheit stattfindet notwendig, auf diesem Weg physisches und psychisches Überleben zu sichern. Dabei kann es dazu kommen, dass dieser Mechanismus chronifiziert wird, es bildet sich ein, von den Patienten oft als solcher bezeichnet, Trampelpfad, der auch im späteren Leben, wenn die reale Gefahr nicht mehr vorhanden ist, bei ähnlichem Reiz, TRIGGER, oft und oft gegangen wird und sich der kognitiven Kontrolle entzieht. Bevor noch im präfrontalen Kortex die Gefahr als real oder nicht real erkannt wird, geht der Reiz vom Thalamus direkt zum Mandelkern und erzeugt dort ein unspezifisches Panikgefühl, das oft nicht zugeordnet werden kann. Weiters werden Systeme wie ARAS78, zuständig für AROUSAL (Erregbarkeit, Wachheitsgrad), endokrines System und sensomotorisches System aktiviert. Nachfolgende Tabelle zeigt die Unterschiede im Erregungsablauf (graue Pfeile) von Borderline-Patienten und Patienten mit PTSD zu Kontrollpersonen: siehe Abbildung 4. Neuropsychologische Studien haben gezeigt, dass der Erregungsablauf bei Patienten mit Borderline- und Posttraumatischer Belastungsstörung, zum Beispiel beim Lesen aversiver Texte oder Anschauen entsprechender Bilder, wesentlich anders verläuft, als bei einer entsprechenden Kontrollgruppe79. Die Erregungskurve schießt rascher hoch, der Anstieg ist steil, das Maximum schnell erreicht. Das Abfluten der Erregung ist deutlich langsamer, sodass der Zustand hoher Spannung 78 Asszendierendes retikuläres aktivierendes System = formation reticularis; im Hirnstamm diffuse organisiertes Neuronennetzwerk mit Projektionen in den Kortex 79 Rauch SL, van der Kolk,BA, Fisler RE, Alpert NM, Orr SP, Savage CR, Fischman AJ, Jenike MA, Pitman RK (1996) A Symptom provocation study of posttraumatic stress disorder using positron emission tomography and script driven imagery. Archives of General Psychiatry 53:380–387 53

Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung

Abbildung 7. Regelkreis

oft sehr lange, über das auslösende Ereignis hinaus, erhalten bleibt. Darauf wird im Kapitel Stresstoleranz näher eingegangen. Zur Behandlung der bei Borderline-Patienten und Patienten mit PTSD häufigen dissoziativen Symptomatik ist bei langandauernden dissoziativen Zuständen zur Unterbrechung dieser der Opiatantagonist Naltrexon geeignet 80, 81.

5.3. Gedächtnis Im Allgemeinen wird unter Gedächtnis die Fähigkeit verstanden, Erfahrungen zu speichern, zu reproduzieren und wieder zu erkennen. Wir verstehen darunter eine Summe von Leistungen, die gesamte erinnerte Erfahrung und den Abruf dieser Erfahrung: „Die meisten Kognitionspsychologen definieren Gedächtnis als aktiv wahrnehmendes kognitives System, das Informationen aufnimmt, enkodiert, modifiziert 80 Schmahl C, Bohus M (2001) Symptomorientierte Pharmakotherapie bei Borderline-Persönlichkeitsstörung, Fortschritte. Neurol Psychiatrie 69 81 Schmahl C, Stiglmayr C, Böhme R, Bohus M (1999) Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychosomatik, Freiburg Behandlung von dissoziativen Symptomen bei Borderline Persönlichkeitsstörungen mit Naltrexon Ergebnisse & Kasuistik Ergebnisse & Kasuistik. Nervenarzt 70. Springer, Berlin Heidelberg New York Tokyo 54

(Sinnes-)Wahrnehmung

und wieder abruft 82“. Es gibt keine konkrete Lokalisation, die Prozesse laufen in verschiedenen Gehirnarealen ab. Hier spielt ebenfalls wieder der Mandelkern eine wichtige Rolle, der die Sinneseindrücke im Lernprozess mit Gefühlen positiver oder negativer Art assoziiert. Die im Mandelkern besetzten Eindrücke werden mit dem Vorwissen, das im Thalamus gespeichert ist, vernetzt und als Gedächtnis verankert. Vieles wird in Schemata gespeichert. Das bedeutet, dass viele Konstruktionen und Verzerrungen beim Erinnern entstehen, weil neue Informationen aufgrund bereits existierender Erfahrungen und Schemata interpretiert und alle Details verwendet werden, um schemakonform denken, fühlen und handeln zu können. Wie wir in den folgenden Kapiteln noch sehen werden, ist es in der Therapie mit Borderline-Patienten wichtig, noch vor der Schemaidentifikation den Patienten das Gefühl für Realität zu vermitteln. In den meisten Fällen unterliegen unerwartete und bedrohliche Reize nicht der Habituation, daher ist eine klare Hilfestellung für die Orientierung durch Bestätigung oder Wiederherstellung von Realität im Hier und Jetzt unerlässlich. Hier kann Therapie oder Training in der Gruppe mit Hilfe gegenseitiger Realitätsüberprüfung und Realitätsbestätigung eine Aufhebung der quälenden Überflutungen und Isolation bewirken.

5.4. (Sinnes-)Wahrnehmung Historisch gesehen sind Sinneswahrnehmungen Ausgangspunkt für viele wissenschaftliche Untersuchungen mentaler Prozesse. Wahrnehmungssysteme vermitteln, organisieren und interpretieren Informationen der Außenwelt. Die Wahrnehmung von Sinnesreizen läuft immer in folgenden drei Stufen ab: – physikalischer Reiz – eine Ereignisfolge, die den Reiz in ein Signal aus Nervenimpulsen übersetzt – eine entsprechende Reaktion auf das Signal, in Form einer Wahrnehmung oder inneren Repräsentation der Empfindung. Das Nervensystem entnimmt einem Impuls nur bestimmte Informationen, lässt andere weg und interpretiert die ausgewählten Informatio82 Zimbardo PG (1995) Psychologie. 6. Auflage. Springer, Berlin Heidelberg New York Tokyo. Original (1988), Psychologie and Life, 12th edn. Inc. Scott, Foresman and Company, Glenview, Illinois, p 313 55

Kognition, Emotion, Gedächtnis und Wahrnehmung

nen im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen. Beim Empfang elektromagnetischer Wellen unterschiedlicher Frequenzen nehmen wir rot, grün, blau, gelb oder andere Farben wahr. Beim Empfang von Druckwellen hören wir Worte oder Musik. Wahrnehmung unterscheidet sich wesentlich von den physikalischen Eigenschaften der Reize. Ein weiteres Sinnesbeispiel ist das Empfangen unzähliger in Luft oder Wasser gelöster Substanzen, die bei uns als Geruch oder Geschmack ankommen. Wahrnehmung unterliegt dem Einfluss eines bestimmten Kontextes, das heißt: „Der räumliche und der zeitliche Kontext, innerhalb dessen Gegenstände erkannt werden, liefert eine bedeutende Informationsquelle für die Klassifikation. Hat man den Kontext einmal identifiziert, so hat man auch Erwartungen in Bezug auf Gegenstände 83“. Wie wir Gegenstände wahrnehmen, klassifizieren und wie sich diese Wahrnehmung auswirkt, ist das Ergebnis eines Wahrnehmungsprozesses. All diese Dinge sind geistige Zusammenfassungen, in denen Sinnesreize mit den im Gehirn gespeicherten Erfahrungen kombiniert werden. Schemata, Erwartungen und bestimmte Wahrnehmungsmuster beeinflussen das Erkennen von Reizen, zusätzlich können diese aufgrund von Persönlichkeitseigenschaften und sozialer Beeinflussung verzerrt werden. Die alte Frage, ob ein fallender Baum nur dann ein Geräusch mache, wenn jemand da sei, der ihn fallen höre, muss also demnach mit ja beantwortet werden, da er eben nur Druckwellen erzeugt, das Geräusch erst durch die Anwesenheit, Wahrnehmung und Interpretation des Anwesenden als solches empfunden wird. Sinnesreize aus der Umgebung gelangen über spezialisierte Zellen in der Körperperipherie an das zentrale Nervensystem. Dort kennen wir vier Hauptfunktionen: – die Perception (Wahrnehmung) für Kontrolle der Bewegung und Funktion innerer Organe – Arousal für die Kontrolle der Aufrechterhaltung des inneren Erregungszustandes – Sensation (Assoziation der sensorischen Erregung und des bewussten Empfindens) – Viszeroception für die Wahrnehmung von Impulsen aus unserem Körperinneren. An Hand all dieser Signale werden die Körperfunktionen geregelt. Die essentiellen Körperfunktionen erreichen normaler Weise nicht unser 83 Zimbardo PG (1995) Psychologie. 6. Auflage. Springer, Berlin Heidelberg New York Tokyo. Original (1988), Psychologie and Life, 12th edn. Inc. Scott, Foresman and Company, Glenview, Illinois, p 201 56

(Sinnes-)Wahrnehmung

Bewusstsein. Für die Aufrechterhaltung eines gewissen inneren Erregungszustandes bzw. Wachheitsgrades ist ein Teil des Hirnstammes, die formatio reticularis, zuständig. Das Auge Das Auge sagte eines Tages: „Ich sehe hinter diesen Tälern im blauen Dunst einen Berg. Ist er nicht wunderschön?“ Das Ohr lauschte und sagte nach einer Weile: „Wo ist ein Berg? Ich höre keinen.“ Darauf sagte die Hand: „Ich versuche vergeblich ihn zu greifen. Ich finde keinen Berg.“ Die Nase sagte: „Ich rieche nichts. Da ist kein Berg.“ Da wandte sich das Auge in eine andere Richtung. Die anderen diskutierten weiter über diese merkwürdige Täuschung und kamen zu dem Schluss: „Mit dem Auge stimmt etwas nicht.“ (Khalil Gibran, Der Narr)84

84 Gibran K (1975) Der Narr. Lebensweisheiten in Parabeln. Walter Verlag, Zürich 57

6. Therapiekonzepte Die traumatischen Erfahrungen, die Menschen mit Posttraumatischer Belastungsstörung gemacht haben, bedürfen spezifischer Strategien in der Therapie, egal ob es sich um eine Kombination aus Expositionsund kognitiven Verfahren handelt, behavioralen Konzepten oder anderen therapeutischen Interventionen. Exemplarisch sei hier die Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie von Luise Reddemann erwähnt, PITT, ein innovativer Therapieansatz, der sich vor allem in der Behandlung der Posttraumatischen Belastungsstörung, dissoziativen Störungen und Persönlichkeitsstörungen klinisch bewährt hat. Es finden sich Elemente der angewandten Psychoanalyse sowie der kognitiven Verhaltenstherapie und imaginativen Verfahren, ebenso Prinzipien der Achtsamkeitsmeditation85. Das Konzept von Ehlers und Clark86 zielt darauf ab das Traumagedächtnis zu löschen und die Inhalte ins Hier und Jetzt zu integrieren, um intrusives Wiedererleben zu vermindern. Techniken der in vivoExposition, imaginatives Nacherleben des Traumas sowie kognitives Umstrukturieren werden verwendet u.a. um dysfunktionale Verhaltensweisen aufgeben zu können. Auf Rückfallsprophylaxe wird großer Wert gelegt, die Therapie gilt als beendet, wenn kein intrusives Wiedererleben mehr stattfindet, der Patient Erinnerungen und Gefühle, das Trauma betreffend, nicht mehr unterdrücken muss und kein Vermeidungsverhalten mehr zeigt. Für alle Konzepte, die es für Trauma-Bearbeitung gibt, gilt die Voraussetzung Stabilisierung vor Trauma-Arbeit. Hier hat das Skills-Training mit seinen spezifischen Modulen seinen festen Platz und kann als Sicherheitsnetz unter alle Konzepte gespannt werden. Die Therapie der Borderline-Störung und PTSD gilt als besonders schwierig und zwar für beide Seiten, Betroffene wie Therapeuten. Sie ist oft dadurch charakterisiert, dass eine ständige Krisenintervention erforderlich erscheint. Patientinnen suchen oft auf das Betreiben von Angehörigen psychiatrische oder psychotherapeutische Hilfe. In manchen Fällen kommt es aufgrund von Impulsdurchbrüchen oder suizidalen Handlungen durch den Polizeiamtsarzt zur klinischen Einweisung und psychiatrischen Begutachtung. Wie schon ausführlich dargestellt worden ist, kommt es zu anhaltender Instabilität in verschiedenen Bereichen sowie zu Phasen von emo85 Reddemann L (2001) Imagination als heilsame Kraft. Pfeiffer bei Klett-Cotta 86 Ehlers A (1999) Die Posttraumatische Belastungsstörung, Fortschritte in der Psychotherapie Band 8. Hogrefe, Göttingen 58

Therapiekonzepte

tionalem Kontrollverlust, zu Problemen und Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen, selbstschädigendem Verhalten und häufig zu mehrfachem Therapeutenwechsel. Betroffene werden noch immer vom Mythos der Untherapierbarkeit begleitet. Die oft vorhandenen komorbiden Störungen machen es erforderlich, auch andere störungsspezifische Aspekte zu berücksichtigen. Die Entwicklung von Behandlungskonzepten muss daher auf jeden Fall auf die Kernstörung ausgerichtet sein. Mittlerweile sind spezialisierte therapeutische Konzepte entwickelt worden, die sich an dem aktuellen Zustandsbild, der Krankengeschichte, der Diagnose und einem Behandlungsplan orientieren. Die Therapie sollte bevorzugt ambulant stattfinden, denn die Folgen länger dauernder stationärer Aufenthalte, so genannte Hospitalisierungsphänomene, verschlimmern oft die soziale Problematik, da die Patientinnen ihre Verwurzelung im Alltag, in der Arbeit und ihrem sozialen Netz verlieren. Betroffene stehen unter einem großen Leidensdruck und nehmen oft viele Strapazen auf der Suche nach einer sinnvollen Therapie, sowie Interventionsformen, die einander ergänzen und unterstützen, auf sich, wobei die finanziellen Mittel nicht immer gegeben sind. Oft wird auch hier nur eine Besserung der Symptomatik erreicht, sodass eine gewisse Vulnerabilität die Betroffenen ein Leben lang begleitet. Meine Borderline-Störung ist nicht heilbar, aber behandelbar. (Patientin)

Nach unserer Meinung ist das Problem des sekundären Krankheitsgewinnes bei Borderline-Patienten auch ein gesellschaftliches. Wenn sie als chronisch krank, lebensunfähig und behindert gesehen und abgestempelt werden, entsprechende soziale Unterstützungen erhalten, wie zum Beispiel Invaliditäts- oder Berufsunfähigkeitspension, sinken ihre Heilungs- und Wiederintegrationschancen ins soziale und Berufsleben drastisch. Daher ist unbegrenzte soziale Unterstützung kontraproduktiv, ein zielgerichtetes Tagesprogramm bereits bei der Klinikeinweisung zumeist möglich und sinnvoll sowie Unterstützung durch Sozialabeiter am Ende des Aufenthaltes hilfreich, um eine Wiedereingliederung möglich zu machen. Die Berufsrehabilitation und Wiedereingliederung für berufsunfähige und befristet pensionierte Borderline-Patienten in den Arbeitsprozess ist ein noch nicht gelöstes Problem. Die im Folgenden exemplarisch dargestellten Therapiekonzepte, die Transference Focused Therapy (TFP) nach O.F. Kernberg87, 88 und die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) nach M.M. Linehan89a, b zeigen Möglichkeiten der Behandlung der Borderline-Störung auf. Es 59

Therapiekonzepte

erscheint uns wichtig darauf hinzuweisen, dass eine individuelle Anpassung an den gegebenen Einzelfall möglich ist und die Betroffenen durch die jeweiligen Therapieverfahren adäquate Hilfestellung bekommen. Der Vorteil dieser störungsspezifischen Therapieansätze liegt in den strukturierten Behandlungskonzepten. Die Evaluation beider Verfahren ergibt eine deutliche Reduktion des impulsiven, selbstund fremdverletzenden sowie des suizidalen Verhaltens. Die meisten kontrollierten randomisierten Studien zur Wirksamkeit ambulanter Psychotherapie für Borderline-Patientinnen liegen für die DialektischBehaviorale Therapie (DBT) vor. Im Vergleich zu den Ergebnissen der DBT-Studien90 wurden zwei Studien, TFP betreffend, durchgeführt91, 92. In beiden Studien gelang es zu zeigen, dass stationäre Aufenthalte und massive Verhaltensstörungen deutlich abnahmen. Studienergebnisse von Clarkin liegen auf, in denen eine Abnahme von Häufigkeit und Schwere der Suizidversuche, von stationären Kriseninterventionen und Zahl der Behandlungstage signifikant war 93. Beide Behandlungskonzepte weisen auf die Bedeutung des SkillsTrainings hin. Darüber hinaus haben wir in unserer Zusammenarbeit mit Kolleginnen unterschiedlicher Therapierichtungen erfahren, dass der Einsatz des Skills-Trainings einen wertvollen Baustein darstellt. 87 Strupp HH, Binder JL (1984) Psychotherapy in an New Key: a guide to timelimited dynamic psychotherapy. Basic Books, New York 88 Clarkin JE, Foelsch PA, Levy KN, Hull JW, Delaney JC, Kernberg OF (2001) The development of a psychodynamic treatment for patients with Borderline Personality disorder: a peliminary study of behavioral change. Journal of Personality Disorders 15:487–495 89a Linehan MM, Armstrong HE, Suarez A, Allmon D, Heard HL (1991) Cognitivebehavioral treatment of chronically parasuicidal borderline patients. Archives of General Psychiatry 48:1060–1064 89b Linehan MM, Tutek DA, Heard HL, Armstrong HE (1994) Interpersonal outcome of cognitive-behavioral treatment for chronically suicidal borderline patients. American Journal of Psychiatry 151:1771–1776 90 Linehan MM, Heard HL (1993) Impact of treatment accessibility on clinical course of parasuicidal patients: In reply to R.E. Hoffmann. Archives of General Psychiatry 50:157–158 91 Stevenson J, Meares R (1992) An outcome study of psychotherapy for patients with borderline personality disorder. American Journal of Psychiatry 149:358– 362 92 Bateman A, Fonagy P (1999) Effectiveness of partial hospitalization in the treatment of borderline personality disorder: a randomized controlled trial. American Journal of Psychiatry 156(10):1563–1569 93 Clarkin JF, Foelsch PA, Levy KN, Delaney JC, Kernberg OF (2000) Treatment of borderline patients with a psychodynamic approach: a preliminary study of behavioral change (eingereicht, noch nicht publiziert) 60

Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP)

6.1. Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP) Es ist unmöglich über Borderline zu schreiben, ohne Otto F. Kernberg zu nennen, der wegweisend für das Wissen um die Borderline-Persönlichkeit ist94. Kernberg begann in den sechziger Jahren eine Theorie zur Erklärung der Borderline-Persönlichkeitsstörung zu entwickeln, die gemeinsam mit den Arbeiten von Gundersen und Singer in die Definition der Borderline-Persönlichkeitsstörung, in das diagnostische und statistische Manual psychischer Störungen, aufgenommen wurde (DSM-III). Otto F. Kernberg ist als Professor an der Cornell Universität und als Direktor des „Personality Disorders Institute“ in New York tätig. Er prägte den Begriff „Borderline-Persönlichkeitsorganisation“, eine strukturelle Ich-Störung, die das psychische Erleben und Handeln eines Menschen beeinflusst. In der von ihm entwickelten Übertragungs-Fokussierten Therapie (TFP) werden im Rahmen von Übertragungs- und Gegenübertragungsmechanismen die so genannten oszillierenden Übertragungen von abgespaltenen Teilobjektbeziehungen, wie Nähe- und Symbiosewünsche, Misstrauen- und Hassgefühle, identifiziert, die entsprechenden Verhaltens- und Beziehungsmuster erarbeitet, benannt und gedeutet. Dadurch kann der Patient sich selbst, seine Gefühle, Impulse und Handlungen verstehen und akzeptieren lernen. Kernberg sieht die Arbeit am Widerstand vorrangig, da sich hier destruktives Verhalten im Sinne von Abwehr zeigt. Als Technik verwendet Kernberg Klärung, Konfrontation und Deutung im Hier und Jetzt. Im Vordergrund des Therapiezieles steht die Beziehungsfähigkeit des Patienten. Die therapeutische Beziehung soll den Patienten zeigen, dass Beziehung möglich ist und durch alle Ängste, Zweifel, Enttäuschungen, Streit sowie Fehlverhalten hindurch hält. Dies soll auf spätere, andere Beziehungen des Patienten übertragen werden und diese dadurch möglich machen. Um die Borderline-Störung von anderen psychischen Störungen abzugrenzen, steht für Kernberg die Realitätsüberprüfung und Ich-Entwicklung im Vordergrund: – Psychotische Patienten weisen eine schwere Störung der Ich-Entwicklung auf, Selbst- und Objektimagines sind größtenteils undifferenziert, die Ich-Grenzen verschwommen und mangelhaft 94 Kernberg OF, (1998) Borderlinestörung und pathologischer Narzissmus, 10. Auflage. Suhrkamp, Frankfurt/Main 61

Therapiekonzepte

entwickelt. Die Fähigkeit, das Selbst vom Nicht-Selbst und intrapsychische von äußeren Reizen zu unterscheiden ist nicht gegeben, die Beziehung zur Realität fehlt. – Borderline-Patienten haben stabilere Ich-Grenzen, aber kein integriertes Selbst. Sie können in Beziehungen differenzieren, können aber Widersprüche nicht integrieren. Sie greifen daher in Krisensituationen auf den Abwehrmechanismus der Spaltung zurück. Es kommt zur Identitätsdiffusion, diese ist gekennzeichnet durch das subjektive Erleben chronischer Leere, widersprüchliche Selbstwahrnehmung und widersprüchliches Verhalten sowie widersprüchliche Wahrnehmung. Sowohl bei der Borderline-Persönlichkeitsorganisation als auch bei der neurotischen Persönlichkeit bleibt jedoch die Fähigkeit der Realitätsprüfung erhalten. Unter psychischer Belastung ist es durchaus möglich, dass es zu Schwankungen im subjektiven Erleben kommt. Der Patient nimmt Dinge als fremdartig wahr, ist sich aber der Realität durchaus bewusst. – Neurotische Patienten haben ein starkes Ich, stabile Ich-Grenzen sowie ein integriertes Über-Ich. Dieses Über-Ich kann rigide, streng oder auch sadistisch sein. Trotzdem ist die Ich-Entwicklung soweit gelungen, dass ein relativ konfliktfreies und realitätsbezogenes Leben möglich ist. Borderline-typische Abwehrmechanismen: Spaltung ist der zentrale Vorgang, der allen anderen Mechanismen zugrunde liegt. Als Primitive Idealisierung bezeichnet man die Neigung, bestimmte äußere Objekte total gut zu machen, um gegen böse Objekte geschützt zu sein. Es kommt zu unrealistischen, übermächtigen Imagines, wodurch die Entwicklung des Ich-Ideals und Über-Ichs negativ beeinflusst wird. Dabei geht es in keiner Weise um besondere Wertschätzung einer bestimmten Person, sondern nur im ihre Eignung als Beschützer sowie als Identifizierungsobjekt für Allmachtsphantasien, als Schutz gegen Aggression, aber auch zur Befriedigung narzisstischer Bedürfnisse. Projektive Identifizierung wird zur Externalisierung total böser aggressiver Selbst- und Objektbilder verwendet. Dabei entstehen gefährliche vergeltungssüchtige Objekte, gegen die der Patient sich wieder wehren muss. Die Ich-Grenzen sind hier so weit entwickelt, dass in den meisten Lebensbereichen eine ausreichende Differenzierung möglich ist, es aber leicht zu einer Schwächung der Ich-Grenzen im Bereich der Projektion von Aggressionen kommen kann. Dadurch kann es zu 62

Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP)

einer weiterhin empathischen Beziehung zu dem bedrohlich gewordenen Objekt kommen, sowie zu einer Identifikation, wodurch die Angst weiter aufrecht gehalten und verstärkt werden kann. Um Angst und Objekt unter Kontrolle zu halten, muss der Patient angreifen, bevor er (wie er befürchtet) selbst angegriffen wird. Bei reifen Formen der Projektion findet dieser Mechanismus nicht mehr statt. Bei der Verleugnung ist typisch die wechselseitige Verleugnung zweier emotional gegensätzlicher und verselbstständigter Bewusstseinsbereiche, quasi als Unterstützung von Spaltungsvorgängen. Der Patient ist sich über die momentanen Wahrnehmungen, Gefühle und Gedanken völlig im Klaren, weiß auch, dass absolute Gegensätze bestehen, dieses Wissen hat jedoch für ihn keinerlei emotionale Relevanz und ändert nichts an seinen Gefühlen. Damit konfrontiert, kann er dieses Wissen rein kognitiv zugeben, aber ebenfalls nicht in sein emotionales Erleben integrieren. Emotionen, die schon einmal erlebt wurden, können verleugnet werden, ebenso die emotionale Relevanz in der damaligen Situation. Diese Form der Verleugnung unterscheidet sich von der reifen Form, die Freud als Bestandteil des Mechanismus der Verneinung beschreibt95. Allmacht und Entwertung stehen ebenfalls in engem Zusammenhang mit Spaltung, als direkte Manifestation der Benutzung primitiver Introjektionen und Identifizierungen zu Abwehrzwecken. Es handelt sich hier aber nicht um echte Abhängigkeit vom idealisierten Objekt, denn diese Person wird im Gegenteil, rücksichtslos und possessiv behandelt und teilweise als Anhängsel des Patienten selbst gesehen. Der Wunsch, idealisierte Objekte zu beherrschen, damit zu manipulieren und Feinde auszuschalten, geht konform mit Stolz auf den Besitz des Objektes. Die Entwertung ist zum Teil eine Begleiterscheinung, die auftritt, sobald das Objekt keine Bedürfnisbefriedigung oder Schutz mehr bieten kann. Diese Patienten sind nicht liebes- oder beziehungsfähig, haben auch kein Problem, die zuvor idealisierte Person fallen zu lassen oder sogar aus Rache zu zerstören, vor allem dann, wenn Bedürfnisse des Patienten frustriert wurden (hier vor allem die orale Gier). Behandlungsansätze In seinem Buch „Borderline-Störung und pathologischer Narzissmus“ 96 berichtet O.F. Kernberg von Erfahrungen mit Schwierigkeiten, die typisch für die Therapie mit Borderline-Patienten sind. Die Regres95 Freud S (1925) Die Verneinung. Gesammelte Werke, Band 14, S 11–15. Studienausgabe Band 3:373–377 96 Kernberg OF (1975) Boderline conditions and pathological narcissm. Janson Aronson, Inc, New York 63

Therapiekonzepte

sion innerhalb einer psychoanalytischen Behandlung im Standardsetting ist für Borderline-Patienten ungünstig und kann in eine Übertragungspsychose münden, aber auch durch Ausagieren von Triebkonflikten pathologische Bedürfnisse befriedigen und dadurch den Therapiefortschritt behindern. Es kommt zu einer stabilen pathologischen Kompromissbildung durch Ausagieren der Übertragung in der therapeutischen Beziehung. Stützende Therapien dagegen führen oft nicht zum Erfolg, weil die für Borderline-Patienten typischen Abwehrmechanismen die Entwicklung eines Arbeitsbündnisses verhindern97. Durch negative Übertragungsanteile werden diese pathologischen Mechanismen weiter gefördert. Es kann zur Abspaltung und zu massivem Ausagieren außerhalb der Therapie kommen, während in den Therapiestunden eher flache Emotionalität da ist, die oft zur völligen Stagnation führen kann98. Auf diese Besonderheiten in der Borderline-Therapie Rücksicht nehmend, haben O.F. Kernberg und M.M. Linehan in den letzten dreißig Jahren spezifische Konzepte entwickelt und in Studien evaluiert. Beide Verfahren werden in den kommenden Kapiteln dargestellt.

6.1.1. Konzepte der Transference Focused Psychotherapy (TFP) Das folgende Kapitel bezieht sich auf das Manual zur Transference-Focused Psychotherapy (TFP) von Clarkin und Mitarbeitern und beschreibt die störungsspezifischen Behandlungskonzepte, das therapeutische Vorgehen sowie die Grenzen der Methode99. Die Erkenntnis, dass Borderline-Patienten eine spezielle Behandlung brauchen, die auf die besonderen Bedürfnisse und Schwierigkeiten eingeht, führte zu einer Modifizierung der bisherigen tiefenpsychologischen Therapieansätze. Das unstrukturierte Vorgehen der so genannten klassischen Therapie ist für Borderline-Patienten eher schädlich und in manchen Fällen sogar retraumatisierend. Die übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFP) ist eine gut strukturierte, in einem Manual festgehaltene, Therapieform, die auf die typischen Verhaltensmuster in 97 Sterba R (1934) Das Schicksal des Ich im therapeutischen Verfahren. Internationale Zeitschrift für Psychoanalyse 20:66–73 98 Zetzel ER (1956) Current concepts of Transference. Journal of Psychoanalysis 37:369–376 Zetzel ER (1966) The Analytic Situation. In: Litman (ed) Psychoanalysis in the Americas. Int. Univ. Press, New York, p 86–106 99 Clarkin JF, Yeomans FE, Kernberg OF, Buchheim P, Dammann G (2001) Psychotherapie der Borderline-Persönlichkeit. Manual zur psychodynamischen Therapie. Schattauer, Stuttgart 64

Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP)

der Beziehungsgestaltung von Borderline-Patientinnen eingeht und versucht, diese zu verändern100. Das grundlegende Konzept der psychodynamischen Therapie von Borderline-Persönlichkeitsstörungen sieht die Pathologie dieser Patienten darin, dass pathogene, internalisierte Beziehungserfahrungen der Vergangenheit im Hier und Jetzt unbewusst wiederholt werden. Diese Szenen und Erfahrungen werden immer wieder reinszeniert und als reale Gefühle und Wahrnehmungen wieder erlebt. Die inneren Repräsentanzen sind bei Borderline-Patienten unreif und die vergangenen Beziehungsmuster hochgradig affektgeladen. Inneres Erleben und äußere Realität klaffen oft weit auseinander, was im Extremfall zu völliger Verwirrung und zur Identitätsdiffusion führt. Patienten mit Borderline-Persönlichkeits-Organisation setzen unreife Abwehrmechanismen, vor allem Spaltung und projektive Identifizierung ein. Es zeigen sich Anzeichen von Ich-Schwäche in Form von Mangel an Impulskontrolle, fehlender Angsttoleranz und mangelnder Fähigkeit zur Sublimierung.

6.1.2. Die Therapiemethode Die Übertragung des Patienten steht während der gesamten Therapie im Mittelpunkt, es wird im therapeutischen Rahmen den psychischen Konflikten des Patienten innerhalb der Übertragung Raum gegeben. Verhaltensweisen und Symptome werden aufgezeigt und deren Bedeutung geklärt. Therapieschädigendes Verhalten wird von vorne herein durch Setzen von Grenzen möglichst ausgeschlossen oder gering gehalten. Dazu dient ein Therapievertrag, der genaue Rahmenbedingungen festlegt. Agieren des Patienten wird sofort angesprochen und die zugrunde liegende Bedeutung zu klären versucht, auch um heftigeres Ausagieren außerhalb der Therapie zu vermeiden. Erfahrungsgemäß ist dieses Verhalten innerhalb des ersten Therapiejahres in den Griff zu bekommen und im zweiten Jahr findet sich bereits eine deutliche Abnahme der primitiven Abwehrmechanismen. Somatisierungen machen eine ärztliche Untersuchung notwendig, um organische Ursachen auszuschließen. Sie können auf einen dominanten Konflikt hindeuten, der vom Patienten verleugnet wird, oder nur in Form eines körperlichen Symptoms toleriert werden kann. Hypochondrische Symptome sind bei Borderline-Patienten nicht selten, sie ersetzen als Symptom tiefe emotionale Beziehungen zu anderen Men100 Strupp HH, Binder JL (1984) Psychotherapy in an new key: a guide to timelimited dynamic psychotherapy. Basic Books, New York 65

Therapiekonzepte

schen. Sowohl Agieren als auch Somatisieren werden in der Therapie gedeutet, analysiert und es wird versucht, das Symptom innerhalb der Übertragung zu behandeln. Deutung heißt hier, Objektbeziehungen, die unbewusst erlebt werden, bewusst machen. Der Deutungsarbeit voraus gehen die Schritte der Klärung und Konfrontation. Klärung heißt, dass der Therapeut das subjektive Erleben des Patienten bespricht, solange, bis entweder Patient oder Therapeut, beziehungsweise Therapeut und Patient verwirrt sind, weil ein Widerspruch zu Tage getreten ist. In der Konfrontation werden die miteinander in Widerspruch stehenden Informationen gesammelt und der Patient wird aufgefordert, sich damit auseinanderzusetzen. Widersprüche werden auf der verbalen, nonverbalen und Gegenübertragungsebene aufgegriffen. In der Deutungsphase werden Hypothesen aufgestellt, um Widersprüche verstehbar zu machen, Vermeidungen zu erhellen und Erklärungen zu finden. Ein Grundprinzip der psychodynamischen Therapie besteht darin, dass von einer Position der technischen Neutralität aus interveniert wird. Aufgrund der Besonderheiten der Therapie mit Borderline-Patienten ist es jedoch notwendig, dass der Therapeut große Flexibilität und vermehrt Aktivität zeigt und fallweise von dieser technischen Neutralität abweichen muss. Vor allem in der Anfangsphase der Therapie müssen die Interventionen klar und energisch sein, um den destruktiven Anteilen des Patienten entgegen wirken zu können.

6.1.3. Strategische Prinzipien in der TFP Definieren der dominanten Objektbeziehungen – Erleben und Akzeptieren der in der Übertragung entstehenden Widersprüche – Erkennen der dominanten Objektbeziehungen – Benennen der Personen bzw. Akteure (Arbeit mit Metaphern, Formulierung von Hypothesen, eventuell Anbieten geänderter Sichtweisen) – Beachten der Reaktionen des Patienten, vor allem seiner Assoziationen – Beobachten und Deuten der verschiedenen Rollen und Rollenwechsel des Patienten – Beobachten und Deuten der Zusammenhänge einander widersprechender und abwehrender Objektbeziehungsdyaden – Integrieren der abgespaltenen Teil-Objekte in einem sich wiederholenden Prozess, Zusammenführen von gegensätzlichen Paaren von Selbst- und Objektrepräsentanzen im Hier und Jetzt 66

Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP)

Die Veränderungen gehen langsam und subtil vor sich, schreiten aber ständig fort. Dabei ist nicht wichtig, dass der Patient sofort zustimmt, sondern beginnt, über die Äußerungen des Therapeuten nachzudenken. Die Übertragung eines Patienten kann vorwiegend antisozial, paranoid oder depressiv erscheinen. Varianten dazu sind zum Beispiel die narzisstische, erotische und abhängige Übertragung. Jeder Patient verfügt zu Beginn der Therapie über eine zentrale, zugrunde liegende Übertragungsdisposition. In der Übertragungsarbeit können Behinderungen auftreten, die sofort angesprochen werden und die Möglichkeit geben, diese Verhaltensweisen zu durchleuchten, solange gesichert ist, dass die Therapie dadurch nicht behindert oder zerstört wird. Zu solchen Behinderungen zählen: – Suizid- oder Morddrohungen – Gefährdung der Kontinuität der Therapie (finanziell, Ortswechsel, …) – absichtliches Hintanhalten von Information durch den Patienten – Verletzungen des Therapievertrages (zum Beispiel sekundärer Krankheitsgewinn durch Somatisieren oder Selbstverletzung) – Agieren während der Sitzung (Toben, Beschädigen von Dingen, Weigerung zu gehen) – schwerwiegendes Agieren zwischen den Sitzungen – mangelnde Kooperation des Patienten (Ausweichen auf triviale Themen). Therapeutisches Vorgehen Der Therapeut nimmt in der TFP eine so genannte neutrale Position ein, ist Beobachter, bewertet die emotionalen Kräfte oder Konflikte des Patienten nicht, sondern richtet sich nach dem realen Ich in der Therapiesituation. Therapeutische Interventionen sollen aus dieser Neutralität heraus gesetzt und alle an dem Konflikt beteiligten Kräfte sollen beobachtet und beachtet werden. Der Therapeut verbündet sich sozusagen mit dem gesunden beobachtenden Teil des Patienten und distanziert sich von Es, Über-Ich und handelndem Ich. Da bei BorderlinePatienten der beobachtende Ich-Anteil oft sehr schwach ist, bedarf es anfangs einer Erklärung für den Patienten, für den es so aussehen könnte, als stünde der Therapeut in gar keiner Beziehung zu irgendeinem Anteil des Patienten. Ein Abweichen von der technischen Neutralität kann notwendig werden bei zu starkem, gefährdendem Agieren des Patienten, strukturierende Maßnahmen können sinnvoll sein. So bald wie möglich sollte jedoch die neutrale Position wieder eingenommen und die Situation und Beweggründe offen mit dem Patienten besprochen werden, um einen weiterführenden Krankheitsgewinn zu 67

Therapiekonzepte

vermeiden. Trotz der notwendigen Wärme und Anteilnahme des Therapeuten muss darauf geachtet werden, dass der Patient seine im normalen Leben nicht befriedigten Bedürfnisse nicht innerhalb der Therapie befriedigt, ein Ersatzleben führen und inner- und außerhalb der Therapiestunden die Übertragung ausagieren kann. Dieser sekundäre Therapiegewinn muss beachtet und angesprochen werden, eventuell können äußere Hilfen beansprucht werden, wie zum Beispiel Sozialarbeiter, Berater etc. um zu verhindern, dass der Therapeut seine technische Neutralität aufgeben muss. Es kann möglich sein, dass der Patient versucht, den Therapeuten dazu zu bringen, zu einem bestimmten Anteil zu halten und die Neutralität zu verlassen. Als Schutz davor ist es grundsätzlich sinnvoll, den Patienten als erwachsenen, verantwortungsbewussten Menschen anzusprechen und damit möglichst ein Übertragungs- und Gegenübertragungsagieren zu vermeiden. Krisenmanagement der TFP Vor allem in der frühen Therapiephase kommt es oft durch Agieren des Patienten zu krisenhaften Situationen, die das Fortführen der Therapie gefährden. Spaltung und Projektion können den Therapeuten als gefährlich oder unverlässlich erscheinen lassen. In diesen Situationen muss der Therapeut aktiv werden. Ein Abweichen von der technischen Neutralität, eventuell Kontaktaufnahme mit Angehörigen oder Anrufe zu Hause, können notwendig werden. Im Umgang mit Krisen kann der Therapeut die Tiefe und Deutungen intensivieren, das Einhalten des Therapievertrages und der Rahmenbedingungen können zur Herausforderung werden. Beispiele für Therapiekrisen wären: – – – – – – –

suizidales, selbstverletzendes oder selbstschädigendes Verhalten aggressives Verhalten psychotische oder schwer depressive Episoden laufende Telefonanrufe des Patienten Trennungssituationen durch Abwesenheit des Therapeuten drohender Therapieabbruch rezidivierende stationäre Aufnahmen und Besuch von Notfallseinrichtungen (Das Aufsuchen einer solchen Einrichtung per se stellt noch kein krisenhaftes Verhalten dar, sondern zeigt auch eine gute Selbsteinschätzung und Kompetenz des Patienten, sich in einer für ihn bedrohlichen Situation in den Schutz eines Krankenhauses zu begeben. Ist die Aufnahme Teil des Agierens oder des Protestes gegen den Therapeuten zu sehen, muss die Situation geklärt und gedeutet werden)

Selbstschädigendes Verhalten und Suizidalität sind bei Borderline-Patienten das häufigste Problem und Ursache für ein Abweichen des The68

Otto F. Kernberg und die Transference Focused Therapy (TFP)

rapeuten von der neutralen Position. Zu Beginn der Therapie versuchen manche Patienten, den Therapeuten auf die Probe zu stellen, inwieweit der Vertrag eingehalten wird bzw. inwieweit sie den Therapeuten zu einer fürsorglichen Haltung bringen können. Das Ausloten der Grenzen kann ein Ausdruck von Wut sein, ein Mittel, den Therapeuten unter Druck setzten zu wollen, aber auch Ausdruck für akute seelische Not. Episoden echter affektiver Störungen erhöhen das Suizidrisiko von Borderline-Patienten erheblich, sodass genaue Beobachtung erforderlich ist. Unter Umständen muss dieses Thema auch mit der Familie des Patienten besprochen werden. Der Patient muss lernen, dass Suiziddrohungen den Therapeuten nicht dazu bringen, anders als vereinbart zu handeln, sondern therapieschädigendes Verhalten darstellen. Bei Suizidalität durch eine Major Depression ist vorerst eine medikamentöse, eventuell auch stationäre Therapie erforderlich. Sorge um den Patienten alleine würde die Aggression, die die Suizidalität auch beim Therapeuten und im Umfeld hervorruft, verleugnen, sodass Offenheit im Umgang mit allen Gefühlen, die auf beiden Seiten entstehen, wichtig ist. Suizidgedanken und -phantasien werden in den Stunden besprochen, das Einhalten des Therapievertrages ist jedoch unumgänglich. Existiert die Suizidalität nicht aufgrund einer schweren Depression, die entsprechend behandelt werden muss, so ist vom Therapeuten zuerst die konkrete Suizidabsicht festzustellen. Besteht diese, muss Hilfe von außen in Anspruch genommen werden (Familie, Freunde, Krankenhaus, …). Findet sich kein Hinweis auf konkrete Absichten, werden die Gedanken und Äußerungen in der Übertragung analysiert.

6.1.4. Kontraindikation für die Anwendung der TFP – schwere antisoziale Persönlichkeitsstörung und maligner Narzissmus – psychotische und schwere dissoziative Störungen – akute Suizidalität und massives auto- oder fremdaggressives Verhalten – fehlende Therapiemotivation, mangelnder Leidensdruck bei zu starkem sekundären Krankheitsgewinn (prognostisch ungünstig) – dissoziale Lebensformen, die schwer mit dem TFP-setting vereinbar sind (vorher soziales Management) – kognitive Einschränkungen – hirnorganische Störungen – manifester Substanzmissbrauch und chronische körperliche Abhängigkeit von Suchtmitteln – Selbstverletzung in exzessivem Ausmaß (cutting-addicts), sodass der Therapievertrag nicht eingehalten werden kann (eventuell vorher stationäre Aufnahme und Skills-Training sinnvoll) 69

Therapiekonzepte

6.2. Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

Abbildung 8. Marsha M. Linehan

Die Geschichte vom Wasserträger Die Patientin steht in der Hölle, in einem tiefen schwarzen Loch, auf glühenden Kohlen. Sie schreit laut um Hilfe. Die Therapeutin sitzt hoch oben, am Rande des Ausganges, den weiten blauen Himmel über sich. Sie läuft und holt Wasser, klettert mit dem Kübel ein Stück die dort hängende Leiter hinunter und schüttet kühlendes Wasser auf die brennenden Füße der Patientin. Nach kurzer Zeit schreit diese immer lauter um Hilfe, um Wasser. Warum helfen Sie mir nicht? Sehen Sie nicht, wie ich leide? Lässt Sie das total kalt? So helfen Sie mir doch, es tut so weh! Die Therapeutin holt Kübel um Kübel und klettert auf und ab, bis sie nicht mehr kann … Wie hilft eine DBT-Therapeutin? Ich kann Ihnen nur helfen, wenn Sie zu mir herauf kommen. Ich halte die Leiter und gemeinsam werden wir es schaffen! Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) wurde von Marsha M. Linehan ursprünglich für die ambulante Behandlung chronisch suizidaler Borderline-Patientinnen entwickelt. Die Überlegenheit der DBT gegenüber herkömmlichen und unspezifischen Behandlungsmethoden kann durch mehrere randomisierte und kontrollierte Studien belegt werden und gilt als das empirisch am besten gesicherte Konzept zur Behandlung der Borderline-Störung. M.M. Linehan und ihr Team veröffentlichten bereits 1991 erste Ergebnisse zum Wirksamkeitsnach70

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

weis101, nach einem Jahr Behandlung konnten signifikante Unterschiede gegenüber einer Vergleichsgruppe hinsichtlich der Verringerung von Parasuizidalität, Ärger, der Häufigkeit von Rehospitalisierung, Verbesserung der sozialen Integration und Verringerung von Therapieabbrüchen nachgewiesen und in einer Zweijahreskatamnese bestätigt werden102. Seither werden laufend Studien durchgeführt, die den Behandlungserfolg bestätigen. Im deutsprachigen Raum wurden unter anderem Untersuchungen zur Wirksamkeit und Wirkungsweise der Dialektisch-Behavioralen Therapie für Borderline-Störung an der Universitätsklinik in Freiburg im Breisgau, unter der Leitung von M. Bohus103, durchgeführt. Inzwischen liegen interne und externe Replikationen dieser Untersuchungen vor. Es zeigt sich, dass die hochdifferenzierten Therapieziele, Behandlungstechniken und Richtlinien der DBT eine allgemeine Stabilisierung der Psychopathologie, der sozialen Einbindung, eine Reduktion der Häufigkeit von Selbstschädigungen, von stationären Aufenthalten und Therapieabbrüchen bringen. So kann die Rate von Therapieabbrüchen deutlich gesenkt werden104. Mit der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) liegt ein richtungsweisendes Konzept vor, das durch seine dynamisch hierarchisierende Behandlungsstruktur sowohl die notwendigen professionellen Hilfestellungen als auch die wechselnden psychischen und sozialen Bedingungen von Betroffenen berücksichtigt ohne die Orientierung im therapeutischen Prozess zu verlieren. Um den Anforderungen einer störungsspezifischen Behandlung gerecht zu werden, werden sowohl neurobiologische, psychologische als auch soziale Faktoren für die Theorieentwicklung herangezogen. Die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) beinhaltet eine Vielzahl von Strategien und Techniken aus verschiedenen Therapieschulen, die teilweise aus heterogenen Richtungen stammen sowie fernöstliche Meditationstechniken. Die Wirksamkeit dieser meditativen Techniken konnte bereits 1994 von Kabat-Zinn nachgewiesen werden105. Ebenso zählen Kontin101 Linehan MM, Armstrong HE, Suarez A, Allmon D, Heard HL (1991) Cognitivebehavioral treatment for chronically parasuicidal borderline patients. Archives of General Psychiatry 48:1060–1064 102 Linehan MM, Heard HL, Armstrong HE (1993) Naturalistic follow-up of a behavioral treatment for chronically parasuicidal borderline patients. Archives of General Psychiatry 50:971–974 103 Bohus M, Haaf B, Stiglmayr C, et al (in press) Evaluation of inpatient dialectical-behavioral therapy for borderline personality disorder – a prospective study. Behavior Research and Therapy 104 Bohus M (2002) Borderline-Störung. Hogrefe, Göttingen 105 Kabat-Zinn J (1994) Wherever you go there you are. Hyperion, New York 71

Therapiekonzepte

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b Abbildung 9 (a–d). Aus Zitronen Limonade machen (Linehan). M. Linehan beschreibt mit diesem Zitat ihre Methode, aus einzelnen traumatischen oder aversiven Erlebnissen, aber auch aus allem, was das Leben bietet, etwas Verwertbares und letzten Endes Positives zu machen

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c

d

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genz-Management, Expositionstraining, Problemlösung, kognitive Umstrukturierung und die Bereiche des Skills-Trainings zu den empirisch abgesicherten kognitiven und verhaltenstherapeutischen Standardtechniken. Neben dieser breiten Palette verhaltenstherapeutischer Behandlungsinterventionen bilden Elemente von humanistischen und körperorientierten Therapieformen, der Gestalttherapie, Hypnotherapie sowie Betrachtungsweisen und Übungen aus dem Zen-Buddhismus die Grundlagen der DBT. Die verschiedenen Techniken und Behandlungsstrategien werden laufend unter Berücksichtigung der störungsspezifischen Anforderungen modifiziert und adaptiert. In diesem Sinne ist die DBT laut Linehan als eine Werkstatt (factory) zu sehen, die ständig bestrebt ist, neues Wissen in bestehende Methoden zu integrieren und diese weiterzuentwickeln. Sie versteht sich aber auch als ein Netzwerk, das sowohl im ambulanten als auch im stationären SETTING für eine strukturierte Kooperation konzipiert ist.

6.2.1. Die biosoziale Theorie und das neuro-behaviorale Entstehungsmodell Modelle über das Entstehen der Problembereiche helfen diese zu verstehen und auf die Besonderheiten in der Interaktion mit Betroffenen aufmerksam zu machen. Das Entstehungsmodell Linehans beruht weitgehend auf der biosozialen Theorie von Millon106a, b. Linehan und Millon betonen, dass die Borderline-Störung die Folge einer dysfunktionalen Emotionsregulation in Kombination mit invalidierenden Umweltfaktoren und deren Interaktion ist. Für die Pathogenese der Störung ist nach dem ursprünglichen Konzept daher das Zusammenwirken zweier Faktoren bedeutsam: – emotionale Vulnerabilität und – ein nonvalidierendes Umfeld Die emotionale Vulnerabilität ist genetisch, neurobiologisch und biographisch bedingt. Es gibt empirisch gesicherte Daten, die Hinweis auf die genetisch bedingte emotionale Dysregulation geben. In den letzten Jahren wurde damit begonnen, die topographische und funktionelle Funktion von Hirnarealen bei Borderline-Patientinnen 106 Millon T (1981) Disorders of Personality DSM-III, Axis 11. Wiley, New York Millon T (1987) On the geneses and prevalence of the borderline personality disorder: A social learning theses. Journal of Personality Disorders 1:354–372 Millon T (1996) Disorders of Personality DSM-IV and Beyond. Wiley, New York 74

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

zu untersuchen, um Zusammenhänge für die Induktion und Regulation von Affekten zu erkennen. So haben limbische, paralimbische und neokortikale frontale Strukturen Bedeutung für emotionale, motivationale, kognitive und motorische Verarbeitungsprozesse. Auch die Fähigkeit zur Habituation und kognitiven Umstrukturierung scheint genetisch bedingt zu sein107, ebenso unterliegt die Entwicklung dissoziativer Symptome einer genetischen Teildetermination108. Immerhin entwickeln zirka sechzig Prozent der Patientinnen mit einer Borderline-Störung eine ausgeprägte dissoziative Symptomatik. Weitere Risikofaktoren für die Entwicklung einer Störung sind psychosoziale Komponenten, hier hat vor allem das soziale Umfeld, welches auf adäquate emotionale Äußerungen eines Kindes dysfunktional reagiert, großen Einfluss. In diesem so genannten nonvalidierenden Umfeld hat ein Kind nie Chancen die Bedeutung von Emotionen richtig kennen zu lernen, weil die persönlichen Wahrnehmungen und Gefühle eines Kindes in diesem Umfeld als nicht stimmig rückgemeldet, zum Teil nicht wahrgenommen, trivialisiert, bestraft oder als unakzeptabel bewertet werden. Es kommt vor, dass Bezugspersonen unangemessen, unberechenbar bzw. übermäßig stark auf Gefühlsäußerungen des Kindes reagieren oder diese negieren. Das Kind lernt daher nicht, eigene Erfahrungen und Gefühle adäquat zuzuordnen, zu benennen, Vertrauen in die eigenen emotionalen und kognitiven Erfahrungen zu entwickeln und diese als adäquate Reaktionen auf Ereignisse zu sehen. Es entwickelt keine effektive Emotionsregulationsfähigkeit und lernt daher auch keine Fertigkeiten zur Emotionsregulation. Somit wird die Diskrepanz zwischen den persönlichen Erfahrungen und dem, was die Umwelt bestätigt, immer größer und adäquates emotionales Lernen wird verhindert. Stattdessen lernt das Kind, aktiv eigene Erfahrungen zu unterdrücken und Außenbestätigungen oder Außenwahrnehmungen zu übernehmen. Die Sensibilität dieser Wahrnehmung wird derart perfektioniert, dass minimalste Hinweise und Außenwahrnehmungen genügen, um diese zu übernehmen und darauf zu reagieren. Das Kind wird zum Seismographen für die Gefühle anderer Personen. Als weitere empirisch gesicherte psychosoziale Risikofaktoren für die Entwicklung einer Borderline-Störung gelten frühe Erfahrungen mit sexueller Gewalt, körperlicher Gewalt, Gewalterfahrung im Erwach107 Lykken DT, McGue M et al (1988) Habituation of the skin conductance response to strong stimuli. A twin study Psychophysiology 25(1):4–15 108 Jang K, Paris J, Zweig-Frank H, Livesley JK (1998) Twin study of dissociative experience. Journal of Nervous and Mental Desease 186:345–351 75

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senenalter und Vernachlässigung durch primäre Bezugspersonen109. Die Bedeutung fehlenden Schutzes und einer Sicherheit gebenden weiteren Bezugsperson, die Wahrnehmungen teilt und Emotionen adäquat bestätigt, wurde von Heffernen nachgewiesen110. Die in vielen Fällen enge Beziehung zum Täter verhindert eine klare Abgrenzung zu diesem und fördert die Entstehung inkonsistenter und widersprüchlicher Schemata und Grundannahmen, die wiederum eine Störung der Emotionsmodulation auf kognitiver Ebene zur Folge haben. Auf der kognitiven und emotionalen Ebene entwickelt sich eine der Posttraumatischen Belastungsstörung ähnliche Angststruktur. Durch den Verlust der Realitätswahrnehmung wird das Überlernen alter Erfahrungen verhindert. Die traumatischen Erfahrungen werden durch die Lernprozesse der Gegenwart nicht relativiert, sind löschungsresistent und können jederzeit durch externe oder interne Stimuli aktiviert werden. Die kognitive und emotionale Überprüfung, ob alte Erfahrungen in der Gegenwart noch gelten, sowie eine Schemaanpassung an die Realität, sind blockiert. Aufgrund des Wissens, dass viele Patientinnen traumatische Erfahrungen in der frühen Kindheit erlitten haben, kann angenommen werden, dass die Fähigkeit des assoziativen Lernens durch die hohen Anspannungsphänomene und dissoziativen Phänomene erheblich beeinträchtigt wird111. Als zusätzliche Vulnerabilitätsfaktoren gelten u.a. Schlafstörungen, Drogen- oder Alkoholabusus, Essstörungen, somatische Erkrankungen, Bewegungsmangel, Partnerschaftsprobleme, finanzielle Probleme und Wohnprobleme. Die borderline-typischen Verhaltensmuster werden zunächst zur Reduzierung von aversiven Spannungszuständen sowie zur Beendigung aversiver Affekte eingesetzt und werden schließlich zum eigenständigen Problem. Das ursprüngliche Konzept der DBT sieht die Pathologie in einer Störung der Emotionsregulation und Spannungstoleranz. Die Erweiterung des Wissens über 109 Zanarini MC, Schlenger WE, Caddell JM, Fairbank JA (1997) Childhood factors associated with the development of borderline personality disorder. In: Zanarini MC (ed) Role of sexuale abuse in the etilogy of borderline personality disorder. American Psychiatric Press, Washington/London, p 29–45 110 Heffernen K, Cloitre M (2000) A comparison of posttraumatic stress disorder with and without borderline personality disorder among women with a history of childhood sexual abuse – Etiological and clinical characteristics. Journal of Nervous and Mental Desease 188:589–595 111 McEwen BS, Sapolsky RM (1995) Stress and cognitive function. Current Opinion in Neurobiology 5:205–216 76

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– die Zusammenhänge genetischer und neurobiologischer Aspekte – die Zusammenhänge von Lernprozessen dysfunktionaler Erlebensund Verhaltensmuster – die Emotionsregulation – Mechanismen traumaassoziierter Stimuli – Löschungsresistenz traumatischer Erinnerungen – Automatisierung szenischer Erinnerungen und Traumagedächtnis – Symptomaktivierung unter Hochstress bewirkt, dass das Konzept laufend von vielen Arbeitsgruppen modifiziert und erweitert wird. So gibt es bereits Konzepte zur Behandlung dissoziativer Störungen und Konzepte zur Traumatherapie112. Die Anwendung der von Foa113, entwickelten Reizkonfrontationstherapie zur Behandlung des posttraumatischen Stresssymptoms ist für Patienten mit komorbider Borderline-Symptomatik nicht sinnvoll, da die herkömmliche Expositionsbehandlung eine starke Aktivierung zu Beginn und eine graduelle Abnahme der emotionalen Aktivierung während der Exposition voraussetzt. Ein Großteil von Betroffenen profitiert von diesem Therapieangebot nicht, denn sie haben gelernt, unter Spannung rasch zu dissoziieren, um sich den Affekten und der Realität zu entziehen. Sie haben weiters gelernt, die Aktivierung von Angststrukturen zu vermeiden. Die Reaktivierung der traumatischen Strukturen manifestiert sich in vielen Fällen im so genannten Dualismus des Traumas 114, wo sich überwältigende szenische Erinnerungen mit enormer Wucht und hohem Realitätsgehalt mit den Phasen emotionaler Taubheit abwechseln. Betroffene lernen nicht, neue Erfahrungen mit traumatischen Erinnerungsspuren zu verknüpfen, so dass sich die Symptomatik in vielen Fällen verschlechtert und die emotionale Aktivierung nicht zur Habituation sondern Sensitivierung traumaassoziierter TRIGGER und Schemata führt.

112 Wagner A, Linehan MM (1998) Dissociation. In: Follette V, Ruzek J, Abney F (eds) A cognitive behavioral approach. Guilford Press, New York (im Druck) 113 Rothbaum BO, Foa EB (2000) Emory University School of Medicine. Atlanta, GA. In: van der Kolk BA, Bessel A, McFarlane AC, Weisaeth L (eds) Traumatic stress. Grundlagen und Behandlungsansaetze. Theorie, Praxis und Forschung zu posttraumatischem Stress sowie Traumatherapie. Junfermann, Paderborn, S 341–357 114 Herman JL, Perry C, van der Kolk BA (1989) Childhood trauma in borderline personality disorder. American Journal of Psychiatry 146:490–495 77

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6.2.2. Die Grundannahmen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) Ein Hauptanliegen der DBT ist die Therapiecompliance, wobei die von Linehan formulierten Grundannahmen eine bedeutende Rolle spielen. Sie zeigen die grundsätzliche Willensbereitschaft der Betroffenen ihre Situation zu verändern, neue Wege zu gehen und zu versuchen, das Beste aus ihrer verheerenden Situation zu machen. Es wird versucht, Betroffenen rückzumelden, dass ihr Verhalten im subjektiven Kontext Sinn macht, dass aber auch anderes Verhalten möglich ist, d.h. im objektiven Kontext mehrere Möglichkeiten zur Verfügung stehen und dass es wichtig ist, die jeweiligen Auslöser, Schemata und Konsequenzen für Probleme herauszuarbeiten. Die Grundannahmen in der DBT richten sich gegen bestehende Vorurteile und setzen ein bestimmtes Verhalten von Helfern voraus, nämlich dass bei einem Stagnieren oder Abbrechen der Therapie die Schuld keinesfalls der Patientin, sondern unter Umständen dem therapeutischen Konzept, den fehlenden Ressourcen oder anderen Schwierigkeiten zuzuschreiben ist und dass es auch möglich sein kann, dass niemand Schuld hat und einfach zu akzeptieren ist, dass manche Dinge im Augenblick nicht möglich sind (matter of fact). Grundannahmen115 – Borderline-Patientinnen wollen sich ändern – Borderline-Patientinnen haben im Allgemeinen ihre Probleme nicht selbst herbeigeführt, müssen sie aber selbst lösen – Borderline-Patientinnen müssen sich stärker anstrengen, härter arbeiten und höher motiviert sein als andere. Das ist ungerecht! – Das Leben suizidaler Borderline-Patientinnen ist so, wie es ist, nicht auszuhalten und unerträglich – Borderline-Patientinnen müssen im Allgemeinen in allen Lebensbereichen neues Verhalten lernen – Borderline-Patientinnen können in der DBT nicht versagen – Therapeutinnen, die mit Borderline-Patientinnen arbeiten, brauchen Unterstützung

6.2.3. Beziehungsgestaltung in der DBT Ein zentrales Ziel der DBT ist es, eine effektive Durchführung der Therapie zu ermöglichen. An dieser Stelle sollen daher die Verhaltens115 Linehan MM (1996) Dialektisch-Behaviorale Thereapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. CIP, München, S 78–80 78

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weisen der Therapeuten in kritischem Licht gesehen werden. Die Grundvoraussetzung der therapeutischen Tätigkeit ist daher nicht nur die Fähigkeit den Beruf nach besten Wissen und Gewissen und unter Beachtung der Entwicklung der Erkenntnisse der Wissenschaft auszuüben116“, sondern auch Mitgefühl, Beständigkeit und Geduld zu haben. Es ist aber auch erforderlich, Ungewissheit, Leid und Schmerz sowie die hohe emotionale Belastung im Überlebenskampf der Betroffenen auszuhalten. In der DBT wird die Position eingenommen, dass Therapeutinnen die Wirkung ihres Verhaltens auf die jeweilige Patientin ständig beobachten und reflektieren und eine Atmosphäre schaffen, in der Patientinnen validiert werden. Die therapeutische Grundhaltung besteht dabei darin, Widersprüchlichkeiten zu akzeptieren, herauszuarbeiten und die dabei auftretende Spannung für den therapeutischen Prozess zu nutzen und zwar sowohl für die Gestaltung der Beziehung als auch für die Auswahl der jeweiligen therapeutischen Strategien und Ziele. Das Aufrechterhalten der Balance zwischen diesen widersprüchlichen Interaktionsmustern ist Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie. Dazu gehört in der DBT als Besonderheit, dass der Patient als Partner des Therapeuten angesehen wird. Therapeut und Patient bilden ein Team, in dem sich der Therapeut als Coach versteht. Therapiegestaltung – Die Therapeutin versteht sich als Coach – Therapeutin und Patientin orientieren sich an einem übergeordneten Ziel – Gemeinsam übernehmen sie die Verantwortung dieses zu erreichen – Die Therapeutin übernimmt dabei die Verantwortung für den Verlauf und das Ergebnis – Interaktionen ermöglichen ein ausgewogenes Verhältnis von Veränderung und Akzeptanz in einem Nebeneinander von Kontrolle und Freiheit – Metaphern, Parabeln, Geschichten und Analogien helfen bei der Vermittlung von Inhalten 6.2.3.1. Die therapeutischen Grenzen Das Wahrnehmen und die Wahrung der eigenen therapeutischen Grenzen sind in der DBT sehr wichtig. Jeder Helfer hat individuelle, persönliche und professionelle Grenzen, die nicht überschritten werden sollten und ist dahingehend zu schulen, dass er die zum Teil 116 Bundesgesetzblatt für die Republik Österreich (1990) Psychotherapiegesetz (NR: GP XVII RV 1256 AB 389), S 146; BR: 3896, S 531 79

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wechselnden subjektiven Grenzen einschätzen lernt und reflektieren kann, wenn sie überschritten werden. Im Gegensatz zu psychodynamisch orientierten Ansätzen, die intrapsychische Konflikte und deren Deutung als Bestandteil des therapeutischen Prozesses sehen, orientiert sich die DBT an dem Grundsatz, dass der Therapeut als Coach bei der Problembewältigung hilft. Konflikte zwischen Therapeutin und Patientin werden daher nicht gedeutet, sondern angesprochen. Wenn man davon ausgeht, dass jeder Therapeut fehlbar ist und dass Patientinnen auf jeden Fall die Grenzen ihrer Therapeutin herausfinden, gilt auch hier der Grundsatz der Dialektik:

Akzeptiere, dass es unterschiedliche Meinungen gibt! Es ist wichtiger andere Standpunkte anzuerkennen als den eigenen zu verteidigen! 6.2.3.2. Behandlungsfehler Nicht nur Betroffene sondern auch Helfer können die Therapie gefährden. In der DBT zählen dazu jene Verhaltensweisen, die Patientinnen unnötigen Belastungen aussetzen bzw. einen Fortschritt erschweren. Therapiegefährdende Situationen – persönliche Belastungssituationen – Unsicherheit betreffend eigene Fähigkeiten – Angst, verklagt zu werden – Angst vor einem möglichen Suizid – unrealistische Erwartungen und Ziele – Ungleichgewicht in der Dialektik – von Veränderung und Akzeptanz – von Flexibilität und Stabilität – von Validierung und Forderung nach Veränderung – mangelnder Respekt – unprofessionelles Verhalten – Nichteinhalten von Terminen ohne Ersatztermin – Vergessen von Vereinbarungen und Informationen – Abändern von Vereinbarungen ohne Rücksprache – herablassendes, sexistisches, bevormundendes Verhalten Die DBT geht dabei von der Voraussetzung aus, dass jedes Fehlverhalten wieder in Ordnung gebracht werden kann. Die Art und Weise, wie dies geschieht, kann als hilfreiches und wirksames Modell dienen, dass Betroffene erkennen, wie sie mit eigenen Problemen in Bezie80

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

hungen umgehen können. Dabei ist es wichtig, dass Helfer Fehler zugeben können und Betroffenen mit (radikaler) Offenheit begegnen.

6.2.4. Das Therapiekonzept Die Theorie der DBT basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen, Spiritualität und Dialektik. Gerade durch die Integration der dialektischen Prinzipien wurden Wege für das Verstehen der Borderline-Problematik und für die Entwicklung weiterer störungsspezifischer Therapiemethoden geöffnet. Linehan selbst verwendet den Begriff dialektisch zur Beschreibung ihrer Therapiemethode und beruft sich dabei auf ihre eigene intuitive Erfahrung mit schwer gestörten, chronisch suizidalen Patientinnen. Sie verwendet dafür eine Metapher, die sich wie ein roter Faden durch die Therapie zieht: „Die Patientin und ich stehen auf einer Wippe einander gegenüber; die Fläche der Wippe verbindet uns miteinander. Die Therapie ist wie das Auf und Ab der Wippe, bei dem die Patientin und ich ständig vor und zurück rutschen und versuchen, die Balance zu halten, um gemeinsam zur Mitte zu gelangen und sozusagen auf eine höhere Ebene klettern zu können. Dort beginnt derselbe Ablauf von vorne: Wir sind auf einer neuen Wippe und versuchen erneut, in die Mitte zu gelangen und auf die nächste Ebene aufzusteigen und so weiter. Während die Patientin auf der Wippe vor- und zurückrutscht, vom Ende in die Mitte und von der Mitte an das Ende, bewege ich mich ebenfalls, um die Balance zu halten.“ (Linehan 1996) 117 Die Enden der Wippe symbolisieren die für die Dialektik typische Terminologie: These und Antithese und das Erreichen der nächsten Ebene steht für die Integration bzw. Synthese dieser Gegensätze, die dort sofort wieder in These und Antithese gespalten werden. Die Dialektik ist eine hilfreiche Art die Welt zu betrachten und Dinge zu sehen. Borderline-Patientinnen sind nicht in der Lage zu glauben, dass zwei Positionen gleichzeitig wahr sein können. Die Welt wird in Schwarz und Weiß aufgeteilt, es gibt keine Abstufungen und Grauzonen. Die Menschen darin können nur gute oder schlechte Eigenschaften haben, werden idealisiert oder entwertet und abgelehnt, es erscheint unmöglich, dass ein Mensch im Innersten gut sein kann, wenn er auch nur einen kleinen Fehler macht. Bei Enttäuschung durch ursprünglich idealisierte Menschen kann es sein, dass die Beziehung sofort beendet wird; wenn ein Mensch einmal einen Fehler begangen hat, wird er immer fehlerhaft bleiben. Verstärkt wird diese Problema117 Linehan MM (1996) Dialektisch-Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. CIP, München, S 23 81

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Abbildung 10. Balance

tik durch einen starren Denkstil, der selbst die Vorstellung der Möglichkeit einer Veränderung verhindert. Therapieabbrüche haben hier ihren Ursprung. Linehan bezeichnet die borderline-typischen Verhaltensweisen als Scheitern an der Dialektik. Dichotomes Denken und Spaltung werden in der Dialektik unter dem Blickwinkel These und Antithese gesehen, gekennzeichnet durch die augenblickliche Unfähigkeit zu einer Synthese zu gelangen. So ist der Mensch entweder gut (These) oder böse (Antithese), er kann unmöglich beides sein (Synthese). Als Symbol dafür verwendet M. Linehan die „Wippe“ (Abb. 7).

6.2.5. DBT-Behandlungsstrategien Auf der Grundlage der Dialektik und dem ständigen Wechselspiel zwischen Akzeptanz und Veränderung setzt die DBT Methoden wie Expositionsverfahren, kognitive Umstrukturierung, Problemlösetechniken, so wie die Kern-Strategien Problemlösung und Validierung und Techniken zur Vermittlung und Training von Skills ein. 82

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

6.2.5.2. Dialektische Strategie Als dialektische Strategie wird das Erreichen einer Balance von offensichtlichen oder verborgenen Widersprüchen bezeichnet. Diese können durch widersprüchliche Emotionen, Denk- und Verhaltensmuster sowie Wertvorstellungen im intrapsychischen oder zwischenmenschlichen Bereich hervorgerufen werden. Wie im Kapitel über die Problembereiche beschrieben wird, liegt die Hauptproblematik von Betroffenen in der anhaltenden Schwierigkeit, negative Emotionen zu regulieren, in der hohen Sensitivität für negative emotionale Auslöser, in der heftigen lang andauernden emotionalen Intensität sowie in der Erfahrung einer enormen, scheinbar immerwährenden, emotionalen Verletzbarkeit. Durch das oft gleichzeitige Vorhandensein eines invalidierenden Umfeldes tendieren Betroffene, entweder sich selbst oder die Umwelt für auftretende Probleme verantwortlich zu machen oder zu bestrafen. Für eine erfolgreiche Therapie ist es notwendig, diese Verwundbarkeit zu verstehen. Ebenso ist es erforderlich auf invalidierende Therapiesituationen und die emotionalen Reaktionen wie – – – –

Wut auf den Therapeuten, weil er unsensibel ist Angst und Panik, weil er die Verwundbarkeit nicht versteht Scham wegen der erlebten Emotionen und Kognitionen Schuld wegen der eigenen Unfähigkeit

zu achten. Das Dilemma in der Therapie wird dadurch verstärkt, dass sowohl der Versuch, die Situation und die Gefühle der Patientin zu verstehen, als auch der Versuch, nach Veränderungsmöglichkeiten zu suchen, von der Patientin als aversiv und neuerlich invalidierend erlebt wird. Für die Patientin bedeutet nämlich beides indirekt, dass sich die Situation entweder nie ändert, weil der Therapeut so reagiert wie er reagiert, oder, dass sich die Situation nur dann verändern lässt, wenn sich die Patientin noch mehr anstrengt und anpasst. Wenn der Therapeut sagt: Ich verstehe, dass sie sich hilflos und unfähig fühlen, versteht die Patientin: Sie sind so hilflos und unfähig, dass sich ihre Situation nie ändern kann. Sagt der Therapeut: Im Moment sind sie hilflos, doch sie werden sehen, es wird besser werden, bedeutet das: Sie sind hilflos und unfähig und müssen sich nur anstrengen, damit es ihnen besser geht. Dazu kommt, dass Betroffene häufig in ernsthafte immerwährend erscheinende Krisenzustände geraten und oft keinen anderen Ausweg als dysfunktionale Verhaltensweisen, Parasuizid und Suizid sehen. Die Aneinanderreihung dieser stressvollen, belastenden Ereignisse in einem oftmals schwierigen sozialen Milieu und ein Lebensstil, der nicht zulässt, sich von den einzelnen belastenden 83

Therapiekonzepte

Ereignissen zu erholen, führen dazu, dass sich Betroffene ständig in einer Erschöpfungsphase befinden. Diese ständigen Krisen können eine Therapieplanung erheblich stören bzw. diese gar nicht zulassen. Das Eingehen auf immer wiederkehrende Krisen verleitet die Therapeutin, andauernd Schwierigkeiten zu analysieren, die geplanten Behandlungsstrategien zu unterbrechen und den Therapieplan umzuändern. Die DBT widmet diesen Dilemmata und den damit verbundenen Defiziten große Aufmerksamkeit, um zu verhindern, dass Therapeuten durch die Überforderung zu unglaubwürdigen Helfern werden. Die DBT strebt daher eine dialektische Balance an, die ein Gleichgewicht zwischen Akzeptanz und Veränderung herstellen soll. Validierungsstrategien und Veränderungsstrategien werden in der Therapie abwechselnd bzw. kombiniert eingesetzt. Die Dialektik hilft, dass Betroffene verstehen können, dass es immer mehr als eine Art gibt, Dinge und Situationen zu sehen und dass es unterschiedliche Einstellungen gibt. Sie zeigt auf, dass die Menschen oft einzigartige Fähigkeiten haben und dass es unterschiedliche Fähigkeiten gibt, Probleme zu lösen. Die Dialektik sucht den Mittelweg (Middle Path) zwischen Akzeptanz und Veränderung. Akzeptanz + Veränderung = Mittelweg 6.2.5.3. Problemlösungstechniken Dysfunktionales Verhalten von Betroffenen wird in der DBT als Lösungsversuch zur Regulation unerträglicher Spannungszustände und Linderung unerträglicher seelischer Schmerzen angesehen. Die Problemlösungstechniken basieren auf genauen Verhaltensanalysen und Problemlösungsanalysen, die bei der Suche nach der Problemdefinition und nach funktionalen Alternativlösungen helfen. Oft ist dies schwierig, da Betroffene nicht genau angeben können, worin genau das Problem liegt und was genau mit … mir geht es sehr schlecht, ich halte es nicht mehr aus! gemeint ist. In einer genauen Kettenanalyse wird versucht, den Werdegang zu verfolgen und parallel dazu, die Zusammenhänge des Problems zu erkennen. Meist stellt sich heraus, dass nicht das Problem selbst z.B. Streit mit dem Chef, sondern die darauf folgenden fehlgeschlagenen Lösungsversuche eine Katastrophe heraufbeschworen haben und dass diese oft mit destabilisierenden Lebensumständen zusammenhängt (z.B. Existenzangst). Schritt für Schritt werden die letzten Stunden und Teilbereiche durchleuchtet: Was war davor? bzw. Was haben Sie dann gemacht? So wird eine genaue Problemdefinition des Kernproblems z.B. Ich lasse mich 84

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zu lange ausnützen, weil ich mich nicht traue nein zu sagen, möglich. Das Aufzeigen der destabilisierenden Umstände wie wenig Schlaf, wenig Sozialkontakte, unregelmäßiges Essen und Trinken, unverlässliche Medikamenteneinnahme u.a.m. wird besprochen. Nach der Problemdefinition wird nicht nur für das Kernproblem nach Lösungen gesucht, sondern es werden bei Bedarf Techniken des Skills-Trainings zur Hilfe genommen. 6.2.5.4. Validierungsstrategien Validieren bedeutet seinem Gegenüber vermitteln, dass seine subjektive Sicht der Dinge stimmig und daher nachvollziehbar ist. Validierungsstrategien geben problematischen Verhaltensweisen Sinn. Reaktionsmuster, Emotionen und Gedanken gelten, auf das aktuelle Ereignis bezogen, als verständlich und nachvollziehbar, sie sind valide. Die immer wieder auftretenden Schwierigkeiten werden in die therapeutische Grundhaltung und Beziehungsgestaltung miteinbezogen, die auf einer andauernden Validierung der Kognitionen, Emotionen und des Verhaltens der Patienten basieren, ohne die dabei aktivierten konträren Schemata außer Acht zu lassen. Die Validierung des aktuellen Schemas Ich bin unfähig und kann mich nicht wehren erfolgt in der Betonung zum Beispiel der augenblicklichen beruflichen Situation … ich verstehe, dass Sie in dieser Situation nicht nein sagen, weil Sie Angst haben, ihren Job zu verlieren, so sind Sie still und sagen nichts, um nichts zu riskieren … Dabei misst die DBT dem Entdecken und Fördern von Stärken große Bedeutung zu. DBT Therapeutinnen behandeln Patientinnen – im Sinne einer radikalen Echtheit – respektvoll als Personen mit gleichem Status. Sie glauben an die Fähigkeiten zur Veränderung und helfen bei der Bewegung in Richtung Erhöhen der Lebensqualität und Erreichen eigener Lebensziele. Tabelle 4. Validierungsstrategien Die Validierungsstrategien (V) werden in sechs Stufen eingeteilt

V1 Ungeteilte Aufmerksamkeit und Interesse sowie Akzeptanz aller Gedanken und Gefühle, die vom Patienten gebracht werden V2 Intermodale Kommunikation (Antwort auf der gleichen Ebene): Kognition → Kognition Emotion → Emotion Reflexion von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen des Patienten z.B. durch kurze Zusammenfassung, eventuell Wiederholung eines Schlüsselwortes (Echoing) 85

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V3 Crossmodale Kommunikation (Antwort auf unterschiedlicher Ebene) Kognition → Emotion Emotion → Kognition Mind reading: Therapeut drückt Gefühle, Gedanken des Patienten aus, die dieser nicht oder nur teilweise ausdrückt (auch Handlungsimpulse, Mimik und Körperhaltung werden beachtet) V4 Validierung im Bezug auf die Biographie oder Pathologie des Patienten Vorteil: Patient wird entlastet (keine Schuldzuweisung) Cave: Pathologisieren könnte beleidigend wirken oder die Handlungskompetenz absprechen V5 Validierung auf den gegenwärtigen subjektiven Kontext bezogen Die Handlung des Patienten wird damit als stimmig befunden Vorteil: Öffnung für Veränderung und neue Kompetenzen, Betonung der Selbstverantwortung Cave: Schuldzuweisung könnte mitschwingen V6 Radikale Echtheit, generalisierende Kommunikation (Therapeut behandelt Patienten als Gleichgestellten) 6.2.5.4. Kontingenzmanagement Das Kontingenzmanagement orientiert sich an den von Skinner entwickelten psychologischen Lernmechanismen der operanten Konditionierung118. Diese besagt, dass gezeigtes Verhalten an Hand seiner Konsequenzen verändert werden kann. Konsequenzen, die eine Zunahme des Verhaltens induzieren, gelten als Verstärker, wobei positive Verstärker eine Zunahme der Häufigkeit eines Verhaltens durch Erhalt einer positiven Konsequenz zur Folge haben. Ein mächtiger Verstärker ist jedoch die so genannte negative Verstärkung, die eine Zunahme des Verhaltens durch den Wegfall einer negativen Konsequenz erzielt. Der Wegfall der negativen Konsequenz bewirkt, dass immer wieder zu den Mitteln gegriffen wird, die helfen, aversive Zustände zu beseitigen. So setzen Betroffene destruktive Mittel ein, um aversive Spannungszustände zu unterbrechen. Die Reduktion der quälenden Spannungszustände ist daher in der Regel als negativer Verstärker zu sehen, der im Sinne einer instrumentellen Konditionierung wirkt, sodass selbstschädigendes Verhalten aufrechterhalten wird bzw. dessen Häufigkeit zunimmt. Zuwendung und Aufmerksamkeit durch das besorgte Umfeld bei selbstschädigendem Verhalten sind positive Verstärker. Dabei ist zu 118 Skinner BF (1953) Science and human behavior. Macmillan, London 86

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berücksichtigen, dass die Erkenntnis, dass eine Konsequenz als Verstärker wirkt, nichts darüber aussagt, ob die Verstärkung beabsichtigt war oder nicht. Viele Konsequenzen steuern das Verhalten außerhalb der bewussten Wahrnehmung. Eine als subjektiv angenehm erlebte Konsequenz lässt nicht darauf schließen, dass diese beabsichtigt war. Die Zuwendung, die Betroffene nach einer Selbstverletzung erhalten, heißt nicht, dass sie sich deshalb absichtlich verletzten. Dennoch darf die Bedeutung dieser Problematik nicht unterschätzt werden. In der therapeutischen Interaktion, die eine Form der Verstärkung, Löschung oder Bestrafung darstellt, liegt die Ursache für eine gefährdete therapeutische Beziehung häufig in der Tatsache, dass Lob und Zuwendung mit positiver Verstärkung gleichgesetzt werden. Dabei wird außer Acht gelassen, dass Lob und Zuwendung nicht unbedingt als positive Verstärker für eine therapeutische Beziehungsgestaltung herangezogen werden können und Konsequenzen nur dann verstärkend wirken, wenn sie im subjektiven Kontext schemakonform sind. So kann es sein, dass ein Lob nicht Stolz sondern Scham bewirkt, weil die Grundannahme lautet: Ich bin unfähig und dumm. Es ist daher wichtig, Lob gezielt und situationsbezogen einzusetzen. In der Therapie werden diese Zusammenhänge in genauen Verhaltensanalysen besprochen, und es wird nach adäquaten, möglichen Mitteln gesucht dies zu verändern, Reaktionen bewusst einzusetzen, zu steuern und zielorientiert zu handeln. Auch hier wird wieder das Skills-Training eingesetzt, wenn Fertigkeiten fehlen. Tabelle 5. Kontingenzmanagement (Auszug) Verhaltensmuster werden aufrechterhalten bei: – Darbietung positiver Konsequenzen C + – Wegfall negativer Konsequenzen C–

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Tabelle 6. Verhaltensanalyse Beispiel für Kontingenzmanagement (horizontale, situative Verhaltensanalyse)

Situation

Dysfunktionale Bewertung und Grundannahme; Schemata

Reaktion auf die Situation

Freundin will auch Zeit mit anderen verbringen, hat auch andere Freunde

Sie wird mich verlassen, wenn sie erkennt, dass andere besser sind.

Selbstschädigende Handlung; schneidet sich

Allein kann ich nicht überleben, ich muss alles tun um nicht verlassen zu werden versus Ich muss mich vor Abhängigkeit und Nähe schützen

Kurzfristige Konsequenz Spannung lässt nach (C –)

Unbewusste Gedanken Hilf mir! Allein kann ich nicht überleben Ich bin klein, dumm, unwichtig. Ich bin es nicht wert, dass …

Langfristige Konsequenz Selbstschädigendes Verhalten wird verstärkt

Freundin wendet sich vermehrt zu C +

Gefühle Hilflosigkeit, Angst, Scham, Sehnsucht, Schuld

6.2.6. Das DBT-Gesamtkonzept Das Gesamtkonzept besteht aus vier Elementen, die vorwiegend während der ambulanten Behandlung durchgeführt werden: – – – – 88

Ambulante Einzeltherapie Telefonkontakte Ambulantes Skills-Training Supervisions- oder Intervisionsgruppe für Therapeuten

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

Dazu kommen als ergänzende Behandlungen, die, je nach Erfordernissen, die ambulante Einzeltherapie unterstützen: – Pharmakotherapie – Stationäre Behandlung – Sozialtherapeutische Interventionen 6.2.6.1. Ambulante Einzeltherapie Die ambulante Einzeltherapie steht im Mittelpunkt des Therapieangebotes und erstreckt sich in der Regel über einen Zeitraum von zwei Jahren mit jeweils ein bis zwei Wochenstunden. Die Einzeltherapie ist aufbauend und besteht aus mehreren Therapiephasen. Die Therapeutin orientiert sich an der Hierarchie problematischer Verhaltensmuster und löst gemeinsam mit der Patientin das Problem des Behandlungsfokus. Bevor mit der eigentlichen Therapie begonnen wird, werden die Therapiephasen besprochen.

Vorbereitungsphase (COMMITMENT und Aufbau der therapeutischen Beziehung). Diese dient der – Diagnostik – Informationsvermittlung – Bestimmung der gemeinsamen Therapieziele – Zustimmung zur Behandlung – Behandlungsvertrag, Non-Suizidvertrag – Eventuellen Analyse des letzten Therapieabbruches – Eventuellen Analyse des letzten Suizidversuches Nach Abschluss der Diagnostik erfolgt die Information über die Charakteristika der Störung und die typischen Problembereiche. Im Allgemeinen wird dieses Gespräch als entlastend empfunden und der erste Schritt zur Psychoedukation, die während der gesamten Therapie zum Tragen kommt, ist getan. Hier beginnt in der Regel die Vermittlung der Grundannahme:

Betroffene haben ihre Probleme nicht selbst verursacht, müssen sie aber selbst lösen. Sie müssen sich auf eine Therapie einlassen, die belastend ist und zunächst eine dynamisch hierarchisierte Behandlungsstruktur vorgibt. Diese ermöglicht eine Ausrichtung der jeweiligen therapeutischen Ziele und Strategien an die häufig wechselnden psychischen und sozialen Bedingungen der Betroffenen. Dabei wird darauf geachtet, dass die Orientierung im therapeutischen Prozess nicht verloren geht und 89

Therapiekonzepte

die Therapieziele der ersten Phase eingehalten werden können. Die Patientin erhält Information über die Art und Dauer der Therapie sowie über die Festlegung der Rahmenbedingungen. Für die Dauer der Therapie wird ein Non-Suizidvertrag geschlossen. In diesem wird zwischen Therapeut und Patient die Vereinbarung getroffen, dass der Patient während eines definierten Therapiezeitraumes keinen Suizidversuch unternimmt. In der Regel gilt die Vereinbarung für ein Jahr und die Fortsetzung der Behandlung wird vom erfolgreichen Verlauf der Therapie abhängig gemacht. Oft braucht es mehrere Anläufe bis der Patient bereit ist, den Vertrag zu unterschreiben. Die Erfahrung zeigt, dass Borderline-Patienten vertragsfähig sind und das Versprechen ernst nehmen. Zum Aufgabenbereich der Vorbereitungsphase zählt auch die genaue Analyse früherer Therapieabbrüche und die Erhebung früherer Suizidversuche, um diese im Sinne eines Frühwarnsystems rechtzeitig zu erkennen und gegebenenfalls gegensteuern zu können.

Abbildung 11. Kettenanalyse

Erste Therapiephase Die erste Therapiephase dient der Stabilisierung der Patientin, im Zentrum stehen die Problembereiche, die in direktem Zusammenhang mit – suizidalen und selbstverletzenden Verhaltensmustern – Verhaltensmustern, die die Psychotherapie erschweren – Verhalten, das die Lebensqualität beeinträchtigt 90

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

stehen. Gleichzeitig werden individuelle Therapieziele definiert. Das Ziel dieser Phase ist es, die emotionale Belastbarkeit zu erhöhen, damit in der zweiten Therapiephase die Symptome, die im Rahmen eines posttraumatischen Stresssyndroms auftreten können, verringert werden und das Erlernen nicht-traumatisierender Emotionen möglich ist. Es sollen auch externe Faktoren, die eine unkontrollierte Aktivierung von traumatischen Erinnerungen begünstigen, beseitigt werden.

Therapieziele der ersten Therapiephase 1. Reduzieren von suizidalem und selbstverletzendem Verhalten 2. Reduzieren von therapiegefährdendem Verhalten 3. Reduzieren von Verhalten, das die Lebensqualität beeinträchtigt 4. Verbessern von Verhaltensfertigkeiten Die DBT löst damit das Problem des Behandlungsfokus und der Behandlungsstruktur. Die Ziele unterliegen einer dynamischen Hierarchisierung, wann immer ein höher geordneter Problembereich (Behandlungsfokus) auftritt, muss dieser bearbeitet werden. Genaue Verhaltensanalysen helfen herauszufinden, welche Faktoren das Problemverhalten bedingen. Sie ermöglichen zu bestimmen, welche Behandlungsstrategien und störungsspezifische Interventionen eingesetzt werden, um eine Veränderung erzielen zu können und wie die dafür erforderliche Motivation sowie eine tragfähige therapeutische Beziehung erreicht werden kann. Auch die Vermittlung wichtiger Fertigkeiten zum Aufbau der Problemlösekompetenz (inklusive Überlebens-Skills), Verhaltensregulation und Emotionsregulation findet in dieser Phase statt. Zweite Therapiephase In dieser Therapiephase ist eine spezifische Traumatherapie möglich.

Therapieziele der zweiten Therapiephase Das primäre Ziel der traumaspezifischen DBT ist immer, auslösende Reize, die unkontrollierte frühere traumatische Erfahrungen aktivieren, zu beseitigen, zu kontrollieren und Emotionen sowie Spannungszustände zu regulieren. In den meisten Fällen ist es unmöglich alle Schlüsselreize zu beseitigen, es ist daher notwendig, eine Verbesserung der traumaassoziierten Emotionsregulation zu erreichen. Eine Stabilisierung auf der Verhaltens- und Beziehungsebene wird angestrebt, dabei ist damit zu rechnen, dass die therapeutische Arbeit durch aktuellen Täterkontakt erschwert und behindert werden kann. Immer wieder stellt sich heraus, dass Täter ihre Opfer erheblich bedro91

Therapiekonzepte

hen, erneut Vergewaltigungen stattfinden, alte Emotionen aktiviert werden und Patientinnen in einen Loyalitätskonflikt kommen. Bereits zu Beginn der Therapie sollte auf diese Phänomene hingewiesen werden, da diese Erlebnisse sehr schambesetzt sind und Patientinnen mit Angst und Panik reagieren können. Im Krisenfall ist es oft hilfreich, direkt nach Täterkontakten zu fragen und eventuell schon im Vorfeld Bewältigungsstratregien zu entwickeln. Die Folgen traumatischer Erfahrungen zeigen sich auf neurophysiologischer, emotionaler, kognitiver Ebene sowie auf der Handlungsebene und werden an Hand von Verhaltensmustern erklärt und bestimmt. Es gilt dabei nicht, traumatische Ereignisse wieder zu erinnern, sondern die Erfahrung zu machen, dass diese der Vergangenheit angehören und dass traumaassoziierte Stimuli in einen neuen Zusammenhang gebracht werden. Wichtig ist nach wie vor der Grundsatz:

Stabilisieren vor und während der Traumaarbeit 6.2.6.2. Supervisionsgruppe Die Supervisionsgruppe ist ein wesentlicher Bestandteil der DBT. Therapeuten kommen regelmäßig zusammen und tragen Mitverantwortung für den Therapieverlauf. Auch hier gilt das dialektische Grundprinzip, es gibt kein richtig oder falsch, sondern die Gruppe hilft bei der Problemlösung. In der Regel werden Therapiesitzungen auf Video aufgezeichnet und in der Gruppe genau, jedoch nicht bewertend, besprochen. Dies erfordert Teamarbeit und die Bereitschaft, sich an Regeln und Vereinbarungen zu halten. „Alle Therapeuten machen Fehler, die Supervisionsgruppe nützt diese, um gemeinsam zu lernen (Bohus 2002)119“. Die Arbeit im Team, Supervision und gemeinsame Verantwortung aller Mitarbeiter für ihre Patienten sind wichtige Voraussetzungen um einem Burn out vorzubeugen. 6.2.6.3. Telefonkontakt und SMS120 In der Regel verpflichtet sich der Therapeut zur Lösung akuter Krisen telefonisch erreichbar zu sein bzw. innerhalb eines definierten Zeitrahmens zurückzurufen. Die telefonische Beratung ist ein wichtiger Bestandteil der DBT um – gezielt um effektive Hilfe bitten zu können – Krisensituationen besser zu bewältigen – erworbene Fertigkeiten auf alltägliche Situationen zu generalisieren 119 Bohus M (2002) Borderline-Störung. Hogrefe, Göttigen, S 96 120 Short massages service (Kurzmitteilung) 92

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie

Die Telefonberatung erfolgt nach bestimmten und vereinbarten Regeln und auch hier gilt es, die jeweils zur Verfügung stehende Kapazität einschätzen und frühzeitig reflektieren zu lernen, wenn diese überschritten wird. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, über SMS zu kommunizieren. Dies hat sich vor allem dann bewährt, wenn die Patientinnen nicht mehr in der Lage sind zu sprechen, sehr wohl aber noch das Handy bedienen können. Das Tippen der Wörter dient als Ablenkung und die Augenbewegungen führen zu einer Unterbrechung der kognitiv-emotionalen Einengung und zu einer Reduzierung des Stresspegels.

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7. Psychopharmakotherapie Die medikamentöse Therapie von Borderline-Patienten ist umstritten, Meinungen von Ärzten und Kliniken gehen oftmals auseinander, sodass hier die Standardtherapien beschrieben und eigene Erfahrungen eingebracht werden. Allen gemeinsam ist die Meinung, dass Pharmakotherapie nur, wenn unbedingt nötig und so kurz wie möglich gegeben werden soll und Psychotherapie das erste Mittel der Wahl darstellt. In Standardtherapien werden eher die Leitsymptome behandelt, was unter Umständen die Lebenssituation erleichtern, jedoch von der eigentlichen therapeutischen Arbeit ablenken kann. Eine Studie von Zanarini, Frankenburg und Gunderson zeigt, dass bei sechsundfünfzig Prozent von an einer Klinik ambulant behandelten Borderline-Patienten eine medikamentöse Behandlung durchgeführt wurde121. Vierundvierzig Prozent der Patienten nahmen Antidepressiva, zweiunddreißig Prozent Anxiolytika, achtundzwanzig Prozent Neuroleptika, zwanzig Prozent Lithium. Nach den Ergebnissen dieser Studie sprachen nur fünfzehn Prozent der Patienten eindeutig auf die Medikamente an. Soloff ist der Meinung, dass Psychopharmaka in der Borderline-Therapie zwar nicht heilen, aber stressbedingte Dekompensation mildern oder verhindern können122. Im Allgemeinen herrscht die Einstellung, dass eine symptomorientierte Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung mit Psychopharmaka durchaus sinnvoll sein kann. Die richtig indizierte Medikation wirkt positiv auf bestimmte Symptome wie Angst, Depressivität sowie psychoseähnliche Zustände. Nach Soloff123 führen herkömmliche Antipsychotika wie zum Beispiel Trifluoperazin, Perphenazin und Haloperidol in niedriger Dosierung zu einer Verringerung der Symptome im kognitiven und Wahrnehmungsbereich. Dabei handelt es sich eher um unspezifische Wirkungen, die Medikamente wurden nur kurze Zeit, maximal einige Monate, gegeben. Vor allem bei den klassischen Neuroleptika sind die nicht unerheblichen Nebenwirkungen dieser Medikamente zu berücksichtigen, hier vor allem die Möglichkeit des Auftretens von Spätdyskinesien sowie die Möglichkeit der Blockierung für operantes Lernen. 121 Zanarini MC, Frankenburg FR, Gunderson JG (1988) Pharmacotherapy of borderline outpatients. Compr Psychiatry 29:372–378 122 Soloff PH (1998) Symptom-oriented psychopharmacology for personality disorders. Journal of Practical Psychiatry and Behavioral Health 3–11 123 Soloff PH (1998) Symptom-oriented psychopharmacology for personality disorders. Journal of Practical Psychiatry and Behavioral Health 3–11 94

Psychopharmakotherapie

Für die bei Borderline-Patienten möglichen psychotischen Episoden haben sich Olanzapin und Quetiapin bewährt, wobei gerade bei jungen Frauen die Gewichtszunahme nicht außer Acht gelassen werden darf und es auch, wie schon bei den klassischen Neuroleptika, zu einem Anhedoniesyndrom kommen kann mit Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit. Für die bei Borderline-Patienten häufig auftretenden Schlafstörungen wird Trimipramin empfohlen. Bei im Allgemeinen guter Wirksamkeit muss darauf geachtet werde, dass eventuell vermehrt Alpträume auftreten können. Unangemessene Wut, ein typisches Symptom von Borderline-Patienten, kann am besten durch niedrige Dosierung von Neuroleptika oder SSRI (Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) beeinflusst werden. SSRI haben darüber hinaus eine positive Wirkung bei depressiven Verstimmungen und Impulsivität. Aufgrund der geringeren Nebenwirkungen greifen viele Therapeuten als Mittel der ersten Wahl zu SSRI. Der große Vorteil ist, dass bei dieser Medikation Lernprozesse nicht behindert werden und somit auch keine Störung der Psychotherapie erfolgt. Nebenwirkungen werden eher selten berichtet, fallweise im gastrointestinalen Bereich. Bei Frauen kann es zu Sexualstörungen, vor allem zur Verminderung der Orgasmusfähigkeit kommen, sodass es sinnvoll erscheint, explizit danach zu fragen. Bezüglich der möglichen Hemmung oder Potenzierung anderer Medikamente, vor allem Neuroleptika, muss individuell Rücksicht genommen werden. Bei der Behandlung von Depressionen muss unterschieden werden zwischen einer Major Depression und einer Depression im Rahmen der Borderline-Störung. Patienten mit einer Achse-I-Major Depression sprechen weniger gut auf Tricyclika und MAO-Hemmer an, wenn gleichzeitig eine Persönlichkeitsstörung vorliegt, oft kann es sogar zu einer Therapieresistenz kommen. SSRI können eine Stabilisierung von Stimmungsschwankungen bewirken, ebenso Lithium und Antikonvulsiva, wobei für die Therapie mit Antikonvulsiva kaum empirische Daten vorliegen. In der Behandlung akuter Angstzustände sind Benzodiazepine wirksam. Sie werden aber in der Borderline-Therapie nur begrenzt gegeben, da, abgesehen vom Suchtpotential, auch eine enthemmende Wirkung auftreten oder aber auch das Fortschreiten der Therapie gestört werden kann (durch Hemmung von Lernprozessen). Von den meisten Kliniken und Therapeuten werden Benzodiazepine aus diesen Gründen abgelehnt. Bei lange anhaltenden oder dauerhaften dissoziativen Zuständen kann der Opiatantagonist Naltrexon zur Unterbrechung gegeben werden. Bei der Frage, wer die Pharmakotherapie durchführen soll, muss auf alle Fälle gewährleistet sein, dass der behandelnde Arzt unbedingt mit 95

Psychopharmakotherapie

dem Therapiemodell vertraut, sowie der Therapeut, sofern er nicht Arzt ist, über die medikamentöse Behandlung informiert ist. Eine Zweiteilung der Therapeuten- und Arztrolle ist sinnvoll, da unterschiedliche Rollenanforderungen zu Komplikationen führen können. Sollte es unumgänglich sein, beide Rollen in einer Person zu vereinen, sollten zumindest die Zeiten für Besprechung der medikamentösen Therapie von den eigentlichen Therapiesitzungen getrennt werden. Besonders bei suzidgefährdeten Patienten ist darauf zu achten, dass bei der Verordnung von Medikamenten keine lebensgefährliche Menge verschrieben wird. Das Horten von Medikamenten wird nicht immer zu verhindern sein, doch kann die Verschreibung einer zu großen Menge den Patienten in einer Krisensituation verleiten, eine Überdosis zu nehmen. Bei Abhängigkeit von Medikamenten kann ein stationärer Entzug oder eine ambulante Suchtbehandlung notwendig sein, vor allem bei Tranquilizerabusus. Sonst muss damit wie mit anderen therapieschädigenden Verhaltensweisen umgegangen werden. Non-Compliance bei der Medikamenteneinnahme kann ebenfalls ein Problem in der Therapie darstellen. In einer Studie von Waldinger und Frank124 zeigt sich, dass ein Missbrauch von Medikamenten unter folgenden Umständen am wahrscheinlichsten ist: – bei zwischenmenschlichem Verlust oder Versagen – bei besonders heftigen positiven oder negativen Gefühlen gegenüber dem Therapeuten – bei Abhängigkeit vom Therapeuten, die vom Patienten jedoch verleugnet wird Feststeht, dass die Datenlage zur psychopharmakologischen Behandlung der Borderline-Störung noch nicht zufrieden stellend gelöst worden ist. Wie schon erwähnt, zielt der Einsatz hauptsächlich auf eine Besserung der Symptomatik hin und erste Priorität im Behandlungsplan der Borderline-Störung hat in jedem Fall die Psychotherapie. Pharmakotherapie der PTSD Die Therapieplanung ist abhängig von Ziel, Schweregrad, Vorbehandlungen, Verfügbarkeit von entsprechenden Therapeuten und auch den Vorstellungen des Patienten. SSRI stehen an erster Stelle, hier vor allem Paroxetin und Sertalin. Weitere zur Verfügung stehende Medikamente sind aus der Gruppe 124 Waldinger RJ, Frank AF (1989) Transference and the vicissitudes of medication use by borderline patients. Psychiatry 52:416–427 96

Psychopharmakotherapie

der Antidepressiva die Tricyklischen Antidepressiva, sehr selten MAOHemmer, ev. Venlafaxin und Trazodon bei Schlafstörungen. In seltenen Fällen stehen aus der Gruppe der Neuroleptika Olanzapin, Quetiapin und Risperidon, aus der Gruppe der Antikonvulsiva Carbamazepin, Gabapentin, Topiramat und Tiagabin, sowie als BetaBlocker Propanolol (Beeinflussung des Vegetativums), der Alpha2Agonist Clonidin (Reduktion von Spannungszuständen) und Alpha1Antagonist Prazosin zur Verfügung. Benzodiazepine werden auch hier, auf Grund der Gefahr der Abhängigkeit, Sedierung, Amnesie und Konzentrationsstörungen, nur kurz und in Ausnahmefällen verwendet.

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8. Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 12. Ziel des Trainings

Das Skills-Training im Konzept der Dialektisch-Behavioralen Therapie von Marsha M. Linehan ist ein wichtiger Baustein und von wesentlicher Bedeutung. Im Grundkonzept der DBT wird es immer parallel zur ersten Therapiephase im Rahmen eines eigenständigen Behandlungsmoduls angeboten. Dieses ideale Setting ist oft nicht möglich; zum einen stehen noch immer zu wenige ausgebildete DBT-Therapeuten und Skills-Trainer zur Verfügung, zum anderen brauchen sowohl Betroffene, unabhängig von der psychiatrischen Diagnose, als auch Helfer unterschiedlicher Professionen Skills zur störungsspezifischen Problembewältigung. Daher ist es notwendig, das Skills-Training an die jeweiligen Gegebenheiten anzupassen und die Rahmenbedingungen jeweils so abzuändern, dass die Vermittlung und die Anwendung möglich ist. Wir wurden von M.M. Linehan im Rahmen eines Kongresses in Mannheim/Deutschland ermutigt, einen Pilotversuch durchzuführen; in diesem wurden siebzehn Therapeuten unterschiedlicher Therapierichtungen geschult, um das Skills-Training in ihr Therapiekonzept einbauen zu können. Das Schulungsprojekt lief von Oktober 2004 bis April 2005. In einem ersten Schritt wird das Training bereits im jeweiligen Setting und nach vorhandenen Möglichkeiten vermittelt. Um möglichst vielen Betroffenen, unabhängig von Rückverrechnung mit Krankenkassen und Sozialversicherungsgegebenheiten, einen Zugang zum Skills-Training zu ermöglichen, haben wir begonnen, auch 98

Was sind Skills?

Pflegepersonal, Sozialarbeiter und Pädagogen zu schulen. Weiters haben wir aus Rückmeldungen von Kollegen und aus eigener Praxis die Erfahrung gemacht, dass vor allem Patienten mit PTSD gezielt nach dem Skills-Training fragen und auch zugewiesen werden, aber auch immer mehr Patienten mit chronischen Schmerzsyndromen und Somatisierungsstörung Interesse am Skills-Training zeigen und davon profitieren. In Anpassung daran versuchen wir auf diese speziellen Bedürfnisse einzugehen.

8.1. Was sind Skills? Angenommen, Sie haben eine Panne, ihr Auto steckt fest. Dazu ist es dunkel, es regnet, Sie frieren und sind allein. Was tun Sie? Denken Sie darüber nach an welcher Stelle und aufgrund welch widriger Umstände Sie in diese Situation geraten sind? Oder überlegen Sie, was Sie brauchen, um wieder weiterfahren zu können und wie Sie Hilfe holen? Die Bewältigung des täglichen Lebens setzt ständig Skills (Fertigkeiten) voraus, die im Einzelnen nicht mehr bewusst sind und zusammenhängend ablaufen. Darunter werden Leistungen verstanden, die neu erlernt und durch stetiges Üben verbessert werden können, wie zum Beispiel das Erlernen der/einer Sprache, Ankleiden, Werkzeuge verwenden, Kopfrechnen, Schreiben, Auto fahren, Jonglieren, Tanzen, usw. Die neu zu erlernenden Tätigkeiten entziehen sich mit zunehmendem Können immer mehr der bewussten Ausführung, bis sie schließlich automatisch eingesetzt werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Anwendung: – handlungsbezogene (behaviorale) Skills: Was kann ich tun? (Ausführung) – gedankenbezogene (kognitive) Skills: Wie kann ich meine Gedanken ändern? (Steuerung) – sinnesbezogene (sensorische) Skills: Welcher Sinnesreiz (sehen/ hören/fühlen/riechen/schmecken) hilft? – körperbezogene (physiologische) Skills: Wie kann ich mich bewegen statt zu erstarren? (motorische Umsetzung) – sensomotorische Skills: Koordination und gezielte Bewegungen – Interaktionsfertigkeiten zwischen zwei Personen Jeder Mensch hat ein unterschiedliches Repertoire an Skills, das in spezifischen Situationen dazu beiträgt, die eigenen Ziele zu verwirk99

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

lichen. Wie in den vorangegangenen Kapiteln bereits ausführlich beschrieben worden ist, gibt es Störungen, die es erschweren, adäquat und effektiv auf Situationen zu reagieren. Im Repertoire der Betroffenen befinden sich oft keine verfügbaren Skills, die das Erreichen angestrebter Ziele gewährleisten.

Auf das Beispiel mit der Autopanne bezogen, ist es möglich, dass Sie … – vor Wut auf das Auto einschlagen – davonlaufen – starr sitzen bleiben und nichts tun können … Oder? – Sie telefonieren um Hilfe – Sie tun, was möglich ist … Menschen mit einer Emotionsregulationsstörung setzen oft dysfunktionale Skills ein. Linehan versteht diese Verhaltensmerkmale als eine Folge von emotionaler Dysregulation und fehlgeleiteten Strategien zur Bewältigung125. Durch die großen Defizite müssen Borderline-Patientinnen daher nicht nur neues Verhalten lernen, um aus dem Teufelskreis der Selbstschädigung und dem Chaos herauszukommen, sondern auch ihre Gedanken und Gefühle verstehen und neu ordnen lernen und – Sie brauchen funktionale Skills, um sich selbst helfen zu können Um dies zu ermöglichen, wurde von Linehan ein Skills-Konzept entwickelt, das Hoffnung schafft oder wie eine Betroffene bemerkte: Ich habe endlich erfahren, wie ich mir selbst helfen kann und ich komme gerne zum Training, weil ich dann erlebe, dass sich auch andere anstrengen müssen, um sich selbst helfen zu können. (Patientin)

8.2. Das Skills-Training Die praktischen Aspekte des Skills-Trainings zielen darauf ab, dass individuell zur Verfügung stehende Mittel gefunden und eingesetzt werden, um anders als bisher handeln zu können. Es wird ein Werkzeug 125 Linehan MM (1996) Trainingsmanual zur Dialektisch-Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. CIP, München 100

Das Skills-Training

angeboten, mit dessen Hilfe nicht nur kurzfristig eine Erleichterung der quälenden Problematik erreicht wird, sondern sich langfristig neue Wege öffnen, die generell zu einer Veränderung des Selbstwertes und der Motivation führen. Jedes erwünschte Verhalten, egal ob es bereits vorhanden ist und angewendet oder neu erlernt wird, gilt als Skill, dessen Festigung durch eine rasche, genaue und spezifische Rückmeldung (Feedback) gefördert wird. Das Erlernen der neuen Skills wird unterstützt durch: – das theoretische Wissen (teaching) über die Inhalte und Zusammenhänge – die praktischen Übungen (Skills-Training) – den Erfahrungsaustausch und Rückmeldungen (Feed back) – die allmähliche Integration bis zur automatischen Anwendung Der Einsatz von Metaphern und Geschichten zieht sich dabei wie ein roter Faden durch alle Bereiche. Im Laufe der folgenden Kapitel werden diese, so wie in der Eingangsgeschichte, immer wieder zur Anwendung kommen, um die Inhalte zu untermauern. Es ergibt sich eine ständige Balance zwischen Veränderungs- und Validierungsstrategien, die einerseits die Patientinnen ermutigen Neues auszuprobieren, andererseits vermitteln, dass die subjektive Sicht des Verhaltens stimmig und nachvollziehbar ist. Es gehört viel Mut dazu Neues auszuprobieren und ist oft schambesetzt. Validierungsstrategien geben problematischen Verhaltensweisen Sinn und öffnen den Weg für Skills. In der praktischen Arbeit und im Dialog hat sich zu Beginn eines Trainings folgende Geschichte bewährt, um Patientinnen zu helfen, da trotz Einsatz von Skills oft keine Veränderungen wahrgenommen werden oder Patientinnen sich in manchen Fällen sogar schlechter als vorher fühlen, weil sie immer wieder denselben Fehler machen. Autobiographie in fünf Kapiteln Ich gehe die Straße entlang. Im Bürgersteig ist ein tiefes Loch. Ich falle hinein. Ich bin verloren … bin hilflos. Es ist nicht meine Schuld, dort hineingefallen zu sein. Ich brauche sehr lange, um den Weg nach draußen zu finden.

Ich gehe die Straße entlang. Im Bürgersteig ist ein tiefes Loch. 101

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Ich tue so, als ob ich es nicht bemerken würde. Ich falle wieder hinein. Ich kann nicht verstehen, warum ich schon wieder dort hineingefallen bin. Es ist meine Schuld. Es dauert immer noch sehr lange, um den Weg nach draußen zu finden. Ich gehe dieselbe Straße entlang. Im Bürgersteig ist ein tiefes Loch Ich bemerke es. Trotzdem falle ich hinein. Das Hineinfallen ist eine vertraute Gewohnheit. Meine Augen sind jetzt offen. Ich weiß, wo ich mich befinde. Ich bin dafür verantwortlich und Ich finde den Weg nach draußen sofort. Ich gehe dieselbe Straße entlang. Im Bürgersteig ist ein tiefes Loch. Ich weiche aus und falle nicht mehr hinein. Ich wähle eine andere Straße. (Autobiography in five short chapters by Portia Nelson, 1980) Diese Geschichte ermutigt und allmählich wird durch das Trainieren neuer Skills sowie das neu angelegte Repertoire eine Brücke zu neuen Erfahrungen gebaut. Diese führt zur Verbesserung der Symptomatik und verändert die Interaktion mit der Umwelt. Die folgenden Kapitel liefern grundlegende Informationen über das Skills-Training. Die Vermittlung von Skills kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppentraining erfolgen. Da sich die Inhalte nicht unterscheiden, wird im Folgenden das Skills-Training in Gruppen beschrieben. Das Skills-Training kann als Baustein dort eingesetzt werden, wo es gilt, Betroffenen einen Weg aus dem Chaos zu zeigen. Linehan selbst bezeichnet das Skills-Training als „Ton, aus dem Einzeltherapeut und Patient eine Figur modellieren können 126“. 126 Linehan MM (1996b) Trainingsmanual zur Dialektisch-Behaviorale Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. CIP, München 102

Das Skills-Training

Das Skills-Training soll helfen – eigenes Denken, Fühlen und Verhalten zu verstehen, – dysfunktionales Verhalten zu verändern, – neue Skills zu erwerben und zu trainieren, – zu überleben – Ressourcen zu aktivieren Das Ziel ist die Stabilisation Wichtig ist, die Patientinnen zu ermutigen, jedes Mal etwas Neues auszuprobieren! Selbst auferlegtes Leiden

Das Testen der eigenen Kraft Warum das Unangenehme vermeiden Tut doch so gut, wenn man es schafft, Scheinbar Unmögliches ertragen Das Paradoxe beweisen Und ja nicht klagen Dabei innerlich vereisen Will an meine Grenzen gehen Will mich selbst verstehen Wo ist das Ende meiner Macht? (Katty 1999)

8.2.1. Struktur Die Skills-Gruppe versteht sich als Lerngruppe mit bestimmten Regeln, die helfen, auch in der Gruppensituation borderline-typische Verhaltensweisen zu steuern und den Betroffenen ein Werkzeug zur Stabilisierung zur Verfügung zu stellen. Bei der Planung müssen die einzelnen Strategien und Übungen genau überlegt und auf die Patientinnen abgestimmt werden, um Eskalation und Retraumatisierung zu verhindern. Die auf jeden Fall stattfindende dynamische Interaktion zwischen den Gruppenmitgliedern erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass problematische Themen berührt werden. Ist dies der Fall, muss nach zur Verfügung stehenden Mitteln und Hilfestellungen gesucht werden. Es wird empfohlen, individuelle Probleme und Krisen nicht in der Gruppe, sondern wenn möglich, an den Einzeltherapeuten weiterzuleiten oder außerhalb des Gruppengeschehens zu besprechen. Im Training selbst wird immer nach Hilfestellungen/Skills gesucht. Die 103

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Gruppe ermöglicht eine korrigierende emotionale Erfahrung, das Hier und Jetzt kann überprüft werden und die Überprüfung durch andere Gruppenmitglieder bestätigt oder korrigiert werden, denn wahr ist, was noch durch mindestens einen zweiten Menschen bestätigt wird. Das heißt, dass Realitätsüberprüfung und Peergroup-Gefühl für die Teilnehmer eine wesentliche Unterstützung darstellen. Was hilft? … wird es immer noch so oft gefährlich? Ich merke es nicht. Ich merke es ganz selten, und zwar immer dann, wenn ich alleine bin! Wie, wann, wo wird es gefährlich? Wann beginne ich abzuheben, ohne dass ich es merke? Wann komme ich ins Schwitzen? Wo muss ich sensibler und achtsamer werden? Ich vertraue Ihnen und der Gruppe, hier sitzen Sumpfexperten. Ich brauche eine Taschenlampe um herauszufinden. Wenn die nicht gut ist, dann etwas anderes … heute war ich bis 6h früh im „bordie-chatroom“, das war sehr gut und interessant; hilfreich. Ich habe dort mein Fertigkeitenwissen unter die Leute gebracht! Hoffentlich hilft’s! Es geht dort sehr fair zu …“ (Mailauszug, Julian 2001)

Für die Trainerin ist es oft schwierig einzuschätzen, ob einer Teilnehmerin Skills fehlen, ob sie emotional gehemmt ist oder durch die Umgebung daran gehindert wird, diese anzuwenden. Die Kompetenz von Betroffenen wird oft über- oder unterschätzt, da ihr Reaktionsmuster vom Ausmaß der emotionalen Erregung abhängt. Oft geht es darum, herauszufinden, welche Möglichkeiten, Gewohnheiten, Interessen, Lebensumstände, in manchen Fällen sogar Unarten, von Betroffenen genutzt werden können. Diese verwenden häufig geschickte und funktionale Skills, ohne es zu wissen. Diese Handlungsmöglichkeiten, auch wenn sie nur ansatzweise entwickelt sind, sollten verstärkt und nutzbar gemacht werden. Jedes erwünschte Verhalten ist als eine Fertigkeit zu verstehen Dauer und Aufbau Bei den Vorüberlegungen eine Skills-Gruppe zu organisieren und vorzubereiten, muss meist ein Mittelweg zwischen den vorhandenen Möglichkeiten und der therapeutischen Idealvorstellung gefunden werden. Auf Grund eigener Erfahrungen mit ambulanten Gruppen hat sich gezeigt, dass es sinnvoll ist, das Skills-Training mindestens ein Jahr lang anzubieten. Wenn das nicht möglich ist, gilt Tun, was möglich ist! 104

Das Skills-Training

So kann die Vermittlung von Skills in dem zur Verfügung stehenden Zeitraum und einem jeweils angepassten Setting erfolgen:

Einzelsetting Gruppen 1. geschlossene Gruppen 2. offene Gruppen 3. halboffene Gruppen, die die Möglichkeit bieten, zu Beginn eines jeden neuen Moduls einzusteigen Darbietung des gesamten Trainings oder nur von Teilinhalten (bei Zeitproblemen ist der Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Stresstoleranz zu legen) Im Einzelgespräch ist es möglich auf die individuellen Bedürfnisse der Betroffenen einzugehen. Der gezielte Einsatz oft nur eines Skills kann nicht nur helfen Krisen zu überleben, sondern gibt auch Hoffnung. So gesehen, kann der Einsatz von Skills auch außerhalb des Therapiegeschehens in der Interaktion mit Menschen, die Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation haben, hilfreich sein. Gruppen-Teilnehmer profitieren am meisten davon, wenn die Skills-Anwendung in den Alltag integriert wird, um so das Gelernte umzusetzen, anzuwenden und als Hilfe zu erleben. 8.2.1.2. Trainer Gruppen sind in der Regel von zwei Trainern zu führen, wobei der eine die Rolle der Leitung und der andere die des Co-Trainers übernimmt. Die Aufgabe des Gruppenleiters besteht darin, auf den Aufbau, Ablauf und die Einhaltung der Struktur zu achten sowie die inhaltliche Vermittlung neuer Skills zu übernehmen. Er plant, gestaltet und koordiniert die Sitzungen. Der Leiter achtet auf die Gruppe als Ganzes. Der Co-Trainer übernimmt die Aufgabe des Zeitmanagements (Hüter der Zeit) und der dialektischen Balance (Hüter der Dialektik) und achtet auf individuelle Bedürfnisse und auf Spannungen. Wenn es notwendig ist, übernimmt er die Position des Gegengewichtes und unterstützt die schwächere Seite; das kann je nach Situation entweder ein Gruppenteilnehmer oder der Gruppenleiter sein. Wenn Spannungen auftreten, verbalisiert der Co-Trainer diese und leitet die Suche nach Hilfestellung ein: Ich merke, dass Sie im Augenblick sehr unter Spannung stehen. Was hilft? Was können wir jetzt tun, damit die Spannung weniger wird? Entscheidet sich ein Patient time out (siehe Kap. 8.2.3.1.) zu nehmen 105

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

und die Gruppe kurz verlassen, so ist vereinbart, dass er nach einer bestimmten Zeit zurückkommt (ev. zehn Minuten), wenn er es geschafft hat mit Hilfe von Skills seine Situation in den Griff zu bekommen. Wenn nicht, geht auch der Co-Therapeut hinaus und bietet Hilfestellung an. Die Funktionen der Leitung und Co-Leitung werden mit Beginn einer neuen Gruppe gewechselt, um einer Rollenfixierung entgegenzuwirken und einem Burn out vorzubeugen. Cave – Der Leiter bekommt oft die Rolle des strengen und unnahbaren Bösen und der Co-Leiter die Rolle des verständnisvollen und empathischen Guten zugeordnet. Manchmal ist es sinnvoll die Rollenverteilung in good guy und bad guy strategisch zu nützen. Dies sollte jedoch ständig bewusst sein und reflektiert werden. – Zusagen müssen genau überlegt werden, z.B. Erreichbarkeit (Telefonkontakte, SMS, Mail …), Ansprechbarkeit der Trainerinnen zwischen den Sitzungen, Grenzen, mögliche Hilfestellungen – Termine müssen genau überlegt sein. Das ist besonders in den Monaten mit Feiertagen wichtig, damit die Kontinuität der Gruppe gewährleistet ist und die Gruppe nicht wegen zu geringer Teilnahme abgesagt werden muss. – Die Gründe für Absagen sind zu vereinbaren. Wichtig ist es festzuhalten, wie viele Gruppenteilnehmerinnen mindestens anwesend sein müssen, damit die Gruppe stattfindet. 8.2.1.3. Das Üben Um sicher zu gehen, dass Informationen im Gedächtnis behalten werden, ist es zweckmäßig, diese so oft wie möglich zu wiederholen. Fertigkeiten sollten so häufig wie möglich beim Namen genannt werden, sie werden dadurch schneller und besser gelernt und allmählich integriert. Ziel ist es, Experte eines Skills zu werden und diesen einzusetzen, ohne bewusst darüber nachzudenken. Manchmal kann es vorkommen, dass scheinbar einfache Skills plötzlich Schwierigkeiten machen, weil deren Abläufe bewusstgemacht und in Teilschritte gegliedert werden oder andere spezifische Anwendungsmöglichkeiten erfordern. Das Umlernen von eintrainierten und automatisch ablaufenden Leistungen ist schwierig und erfordert Geduld.

Es war einmal ein Tausendfüßler, der lebte glücklich und zufrieden auf seiner Wiese. Er krabbelte hierhin und er krabbelte dahin, flink be106

Das Skills-Training

wegte er seine unzähligen kleinen Füßchen über die Erde, ohne darüber nachzudenken. Bis er eines Tages die Spinne traf. „Hallo Freund“, sprach die Spinne, „wie machst du das bloß mit deinen vielen Beinchen, dass du dir nicht darauf trittst?“ Sprach es und war verschwunden. Der Tausendfüßler blieb stehen, dachte nach, er wollte sich den Ablauf bewusst machen und durchführen. Doch wie schwierig war die Durchführung, er hob Beinchen für Beinchen, versuchte sie zu koordinieren. Wie schwierig war auf einmal alles geworden, er trat sich selbst auf die Füße und kam kaum voran. Der Tausendfüßler musste neu laufen lernen … Das Üben ist entscheidend für den Erfolg und die allmähliche Integration von Skills. Um das Einprägen zu fördern, werden Rituale eingeführt, wie z.B. zu Beginn jeder Sitzung die Übungssituationen der letzten Zeit zu besprechen. Die Skills sollen so oft wie möglich beim Namen genannt werden und es hat sich auch bewährt, immer die gleichen Wörter und Sätze zu wählen: Jeder Skill muss in neutralen Situationen geübt werden

Abbildung 13. Feuerwehr 107

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Stellen Sie sich vor, die Feuerwehr wird zu einem Großeinsatz gerufen. Überall lodern die Flammen, Menschen sind eingeschlossen, das Gebäude droht einzustürzen. Die Feuerwehr trifft ein und automatisch, wie von selbst, werden die notwendigen Schritte für den Katastropheneinsatz getan. Stellen Sie sich vor, die Feuerwehr kommt und muss die Handgriffe erst in einem Handbuch nachlesen. Die Feuerwehr trainiert und übt zuerst alle Handgriffe OHNE Feuer! Hier wird wieder darauf hingewiesen, dass in der Anfangsphase die Anwendung von Skills in belastenden Situationen NICHT immer hilft. Als Hausübung werden die Aufgaben verstanden, die außerhalb der Gruppensitzungen zu trainieren sind. Hier kommt der Grundsatz – Die Feuerwehr trainiert, wenn es nicht brennt – zur Anwendung. Die Teilnehmer werden angeregt, die speziellen Techniken und Fertigkeiten, die während der Gruppentherapie gelernt worden sind, zu trainieren, auch wenn sich dadurch die quälende Symptomatik noch nicht verändern lässt. Es gibt Zeiten kritischer Phasen Patientinnen kommen manchmal im Zustand der Hochspannung zur Gruppenstunde oder es tauchen Spannungen während dieser auf. Es hat sich als hilfreich erwiesen, dem Problemverhalten so wenig wie möglich Aufmerksamkeit zu schenken. Generell kann gesagt werden, dass der Fokus in diesem Fall auf Skills zu richten ist. Die Gefahr der gegenseitigen Ansteckung und einer Eskalation ist sehr groß, schnell einschießende Affekte können eine nicht zu steuernde Gruppendynamik bewirken. Oft genügt die Validierung, die zeigt, dass das Problem erkannt worden ist. Die Gruppe kann dann zum Übungsfeld werden, wo das aktuelle Problemverhalten gleichsam stellvertretend herangezogen wird, mit dem Ziel, Schwierigkeiten unter Anwendung möglicher Skills, zu lösen. Was hilft? Dieser Satz leitet die Suche nach der Lösung ein. Die Trainerin muss den Überblick behalten und das Problemverhalten als Verhalten, das zu ändern ist, – – – –

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definieren, eventuell validieren, Bewältigungsstrategien anbieten, wenn möglich, diese gemeinsam mit allen Teilnehmerinnen suchen (oft kommen die besten Skills-Vorschläge von den Gruppenteilnehmerinnen).

Das Skills-Training

Übungsmöglichkeiten – Übung während der Sitzung – Rollenspiele – Übung im Umfeld – Hausübungen Ohne Wiederholen kein Behalten! Weniger ist hilfreicher! Experte werden! Üben! Üben! Üben!

8.2.2. Strategien Wie schon erwähnt wurde, fällt es Patientinnen nicht leicht, neue Skills anzuwenden und/oder regelmäßig am Skills-Training teilzunehmen. Hier hat es sich bewährt, Strategien aus der DBT einzusetzen, um ein Commitment zu erreichen. – Pro und Contra Es werden alle Vor- und Nachteile geprüft, bevor eine Entscheidung getroffen und die Zustimmung gegeben wird. – Advocatus diaboli Der Trainer sucht Argumente, die gegen die Zustimmung sprechen. Die Patientin erhält dadurch das Gefühl der Wahlmöglichkeit und kann ihrerseits Argumente für eine Zustimmung einbringen – dadurch bestärkt sie sich sozusagen selbst in ihrer Entscheidung. – Fraktionieren Diese Technik wir angewendet, wenn die Patientin aufgeben will. Die Trainerin unterteilt die Ziele der Patientin in Anteile, im Sinne von ein Anteil von Ihnen möchte das nicht, ein anderer Anteil schon, sonst wären Sie ja nicht hier, um dann dafür zu sorgen, dass der Anteil, der gerne etwas Neues ausprobieren möchte, gestärkt wird. – Fuß in der Tür/Tür im Gesicht Fuß in der Tür 127 heißt, dass die Trainerin eine ganz leichte Übung verlangt, dort einhakt, validiert und so ermöglicht, dass auch schwierigere angenommen werden. 127 Freedmann und Fraser (1966) 109

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Umgekehrt wird bei der Tür im Gesicht 128 vorerst viel zu viel verlangt, um sich dann auf etwas Leichteres zu einigen. – Cheerleading Patientinnen werden ermutigt und kleinste Fortschritte verstärkt. Die Trainerin vermittelt das Vertrauen in die Kompetenz der Patientin. – Cheerleading to the team Betonung der gemeinsamen Verantwortung: Trainer und Patient sind ein Team. – Broken record Rezidivierendes Wiederholen von Fragen, Ansichten, Intentionen, wie bei einem Kratzer auf der Schallplatte.

8.2.3. Weitere Gestaltungshilfen – Das Modellverhalten durch Therapeutinnen und andere Gruppenteilnehmer, aber auch durch Geschichten, Metaphern und Personen (Selbst wenn Nachahmungsverhalten nur kurzfristig hilft, ist der erste Schritt in Richtung Veränderung getan). – Jedes Anschauungsmaterial, das hilft, Inhalte und Prozesse zu erklären sowie Patientinnen zu motivieren. Dazu gehört auch das Informieren mit verständlichen Worten und die Ermutigung zur Verhaltenserprobung – – – – –

Behandlungsvertrag mit klaren Vereinbarungen und Regeln Einsatz von Verhaltensanalysen und Kettenanalysen Spannungskurve Wochenprotokolle Strukturierung von Gruppensitzungen

8.2.3.1. Der Behandlungsvertrag Es hat sich auch gezeigt, dass der Abschluss eines Behandlungsvertrages oder einer schriftlichen Vereinbarung sinnvoll ist. Dieser gibt Sicherheit, denn er enthält die Rahmenbedingungen und Gruppenregeln und inkludiert einen Non-Suizidvertrag.

128 Cialdini et al (1975) 110

Das Skills-Training

Tabelle 7. Behandlungsvertrag Rahmenbedingungen für das Fertigkeiten-Training

Das Skills-Training ist eine … Monate dauernde, … (wöchentlich) … stattfindende Lerngruppe. Die Teilnahme an dieser Gruppe erfordert von Ihnen: 1. Anwesenheit: Eine regelmäßige Teilnahme wird aus zwei Gründen empfohlen: Wenn Sie nicht anwesend sind, können Sie nicht von der Therapie profitieren. Wenn Sie nicht anwesend sind, können Sie die anderen Gruppenteilnehmer nicht bei deren Problembearbeitung unterstützen. Wenn jemand dreimal hintereinander fehlt (unabhängig davon, ob vorher abgesagt wurde oder nicht), kann er an dieser Gruppe nicht weiter teilnehmen (die Teilnahme zu einem anderen Zeitpunkt und in einer anderen Gruppe muss besprochen werden). 2. Die Teilnahme an der Gruppe unter Einfluss von Alkohol und Drogen ist nicht erlaubt (Time out für diese Sitzung). 3. Pünktlichkeit: Bitte kommen Sie pünktlich, wir werden immer zur vereinbarten Zeit beginnen, auch wenn noch nicht alle anwesend sind. 4. Hausaufgaben: Diese sind ein wesentlicher Bestandteil. Während der Sitzung erhalten Sie Informationen und lernen Strategien zur Problembewältigung. Ihre Erfahrungen bei der Anwendung sind wichtig, um diese in der Gruppe zu besprechen, erweitern und ergänzen zu können. 5. Gruppenteilnehmerinnen sollten während der Dauer der Gruppe keinen intensiven persönlichen Kontakt pflegen. Gespräche über Selbstverletzung sollten nicht stattfinden. 6. Sollte einer Gruppenteilnehmerin die Suizidabsicht- oder Gefährdung einer anderen Teilnehmerin bekannt sein, so ist diese verpflichtet, dies umgehend einer Trainerin zu melden. 7. Paare können nicht gemeinsam an derselben Gruppe teilnehmen. 8. Alle Teilnehmerinnen unterliegen der Schweigepflicht. Sämtliche Informationen, die Rückschlüsse auf die Identität eines Gruppenmitgliedes zulassen (Namen, Daten, etc.) dürfen nicht nach außen getragen werden. 111

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

9. Sie verpflichten sich, während der Dauer des Trainingsprogrammes keinen Suizidversuch zu unternehmen, sondern bei akuten Problemen Hilfe zu suchen und anzunehmen. Ich bin mit diesen Rahmenbedingungen einverstanden. ........................................ Patientin Manchmal ist es erforderlich gesonderte Vereinbarungen schriftlich festzuhalten: Tabelle 8. Behandlungsvertrag (Ergänzung)

1. Ich, …………………, verpflichte mich, für den Fall, dass Selbstverletzungs- und Selbstmordgedanken auftreten oder ich den Drang verspüre, mich zu verletzen oder zu töten, dies nicht weiter zu verfolgen und nicht in die Tat umzusetzen. 2. In solchen oder ähnlichen Krisensituationen verpflichte ich mich, die für diese Fälle besprochenen Skills einzusetzen: (z.B. Notfallkoffer) ……………… 3. Ich verpflichte mich, wenn nach dem Einsatz von Skills weiterhin Selbstverletzungs- beziehungsweise Selbstmordabsichten bestehen, Kontakt mit …………………… (mindestens vier Möglichkeiten) … aufzunehmen Time out besteht darin, dass unmittelbar nach einer problematischen Situation die Patientin für eine vereinbarte Zeit nicht am Gruppengeschehen teilnehmen kann. Time out wird angewendet z.B. bei Nichteinhalten von Vereinbarungen (siehe Behandlungsvertrag). Es ist aber auch möglich, dass sich Patienten selbst Time out nehmen, wenn es ihnen nicht möglich ist am Gruppengeschehen teilzunehmen. 8.2.3.2. Verhaltens- und Kettenanalysen Therapeut und Patient wählen ein zu analysierendes Ereignis aus und besprechen die einzelnen Kettenglieder: – Beginn des Problems – Mitte (aufeinander folgende Ereignisse) – Ende (Konsequenzen) 112

Das Skills-Training

Die einzelnen Kettenglieder werden auf ihre Funktionalität überprüft, um Möglichkeiten zu erkennen, wann und wie der dysfunktionale Handlungsablauf noch gestoppt werden hätte können. Die ermöglicht die Entwicklung neuer Handlungskompetenz.

Das Ziel der Verhaltens- und Kettenanalyse ist, das Problemverhalten zu – erkennen – analysieren – verändern Zuerst wird das Problemverhalten genau beschrieben, dann die vorausgegangenen Ereignisse Schritt für Schritt durchleuchtet und schließlich die Konsequenzen des Verhaltens überprüft: – Was genau geschah? (Wann? Wo? Wer war noch beteiligt?) – Was war knapp davor? – Was macht besonders anfällig (Stress, Alkohol, Drogen, Medikamentenmissbrauch, intensive Gefühle, gestörtes Essen oder Schlafen, körperliche Erkrankung)? – Welche Konsequenzen ergeben sich daraus? (Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen, Reaktion der Umgebung) – Welche Konsequenzen ergeben sich für andere? Nach der Problemanalyse wird die Lösungsanalyse durchgeführt und nach Bewältigungsstrategien gesucht: – Wo und wann hätten Sie anders handeln können? – Welcher Skill wäre möglich gewesen? Was ist jetzt möglich zu tun? Es ist sinnvoll nicht nur Problemverhalten zu analysieren sondern auch Situationen, die gut gelungen sind, im Sinne einer Positiven Verhaltensanalyse genau anzuschauen: – Wie haben Sie es geschafft? – Welcher Skill hat geholfen? 113

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

8.2.3.3. Die Spannungskurve

a

b Abbildung 14. (a) Spannungskurve. (b) Was hilft wann?

Der Begriff Spannung gibt den jeweiligen aktuellen Zustand, in dem sich Patientinnen befinden, treffend wieder. Spannung wird zur gemeinsamen Sprache bzw. Ausdrucksform, die hilft, den jeweiligen emotionalen Zustand ausdrücken zu können. Den Patientinnen wird 114

Das Skills-Training

an Hand einer Kurve vermittelt, dass es unterschiedliche Spannungszustände gibt und der Einsatz bestimmter Skills nur bei einem bestimmten Spannungszustand möglich und sinnvoll ist. Es wird versucht den Spannungszustand mittels eines Zahlenwertes auf einer Skala von 0 bis 100 einzuordnen. Der Wert um vierzig auf der Spannungskurve wird als leichter Spannungszustand bezeichnet, der Wert um 70 bedeutet, dass die Kontrolle über Gedanken und Gefühle verloren geht und ein Punkt erreicht wird, der keinen Handlungsspielraum mehr zulässt und bedeutet dass Fremdhilfe geholt und angenommen werden muss. Dieser wird als point of no return bezeichnet. Jeder Spannungszustand erfordert andere Skills und die Vermittlung ist nicht in jedem Zustand möglich. Die Spannungskurve in Abbildung 11 erklärt, welche Module wann einsetzbar sind. Es wird immer nach verschiedenen Skills und nach individuellen Möglichkeiten gesucht, Spannung zu reduzieren. Den Patientinnen werden dadurch mehrere Wege geöffnet. Standardsätze, die der Automation dienen: – Es gibt immer mehre Wege, – Was können Sie noch probieren? – Es ist schwer, unbekannte neue Wege zu gehen. Dabei darf nicht vergessen werden, dass alte erprobte dysfunktionale Verhaltensweisen schnell zur Spannungsreduktion führen (Trampelpfad). Hier ist es wichtig mit Hilfe der DBT-Strategien ein Commitment zur Veränderung zu erreichen.

Mut, Kraft und Ausdauer werden benötigt, um ein angestrebtes Ziel zu erreichen Als Metapher wird der so genannte Trampelpfad eingeführt:

Niemand hält dauernd starke Spannung aus. Jeder würde versuchen sich möglichst schnell und effizient zu helfen. Daher ist es verständlich, dass Sie Mittel einsetzen, die sich bewähren, oft ist das Selbstschädigung. Dieser Weg ist gewohnt, eingeübt und automatisiert und daher zum breiten und bequemen Trampelpfad geworden. Es ist sicher schwer, einen anderen Weg zu gehen, um mit Hilfe funktionaler Skills die Spannung zu reduzieren. Dieser Weg gleicht einem engen, schmalen Pfad mit vielen Hindernissen.

115

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 15. Trampelpfad

Es ist wichtig, Patientinnen zu ermutigen, neue Wege zu gehen. Ebenso ist es wichtig, zu erklären, dass der erste Schritt zur Veränderung, das Erkennen alter Muster ist und an welchem Punkt man im Begriff ist, wieder den alten Trampelpfad zu gehen. Mit bestimmten Sätzen kann die Wichtigkeit des Erkennens alter Muster hervorgehoben werden: Super, dass Sie bemerkt haben, dass sie vom Weg abgekommen sind. Jetzt können Sie wieder auf den von ihnen bewusst gewählten neuen Weg zurückkehren! 8.2.3.4. Wochenprotokolle Im Wochenprotokoll werden täglich bestimmte vorher definierte Beobachtungen eingetragen, z.B.: – Stimmungbarometer – Spannungsbarometer – Einsatz von Skills

116

Das Skills-Training

Tabelle 9. Wochenprotokoll Wochenprotokoll – Stimmungsbarometer Ich fühle mich heute:

Spannung 30 bis 70

Point of no return?

Was hat geholfen? Skill

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

8.2.3.5. Strukturierte Gruppensitzungen Zu Beginn der Gruppenstunde werden meist Achtsamkeitsübungen (wie im nächsten Kapitel beschrieben) durchgeführt. Wahrnehmungen, die an Bewertungen, Interpretationen und Antizipationen geknüpft sind, die katastrophisieren, verzerren, unpassend oder irrational sind, werden bewertungsfrei beschrieben, um kognitive Prozesse, Blockierungen und Fixierungen zu unterbrechen. Die Gruppe bietet Gelegenheit zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch bezüglich des Einsatzes und der Wirksamkeit von Skills. Rückmeldungen helfen, Übungen auszuwählen, Erfahrungen umzusetzen sowie Wünsche, Ziele und Möglichkeiten zu diskutieren. Anschließend wird die Hausübung besprochen, jeder Patient berichtet an Hand eines Wochenprotokolls, was er genau seit der letzten Gruppensitzung geübt hat. Die meiste Zeit wird der Erarbeitung neuer Inhalte gewidmet. Gegen Ende formuliert jeder Teilnehmer gemeinsam mit der Trainerin die Hausübung, um diese auf die individuelle Bedürfnisse abzustimmen. Die Beendigung der Gruppenstunde erfolgt ritualisiert. Die wesentlichen Schritte werden noch einmal zusammengefasst und den Abschluss bildet ein Entspannungs- oder Konzentrationsritual. – – – –

Ritual am Stundenbeginn (z.B. Achtsamkeitsübung) Besprechen der Erfahrungen und Hausübungen Besprechen der neuen Ziele Übungsteil 117

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

– Besprechen der neuen Hausübung – Ritual zur Beendigung z.B. Was habe ich heute Neues ausprobiert? Entspannungs- oder Konzentrationsübung Im Folgenden wird das verkürzte Protokoll einer gruppentherapeutischen Sitzung wiedergegeben, die streckenweise die Arbeit der einzelnen Patienten belegt. Tabelle 10. Protokoll (Auszug) Aus dem Protokoll:

Thema: Ernährung

Therapeut

So, wer möchte beginnen?

A (männlich) In Zeiten, wo es mir schlecht geht, halte ich mich nicht dran. Ich habe bemerkt, dass mich Essen beruhigt, wenn ich gestresst bin. B (weiblich)

Ich kann nur essen, wenn ich weiß, dass ich aufs Klosett kann.

C (weiblich) Ich hab probiert, vernünftiger zu essen. Teils hab ich Skills angewendet, hab mich abgelenkt, teils nicht. Kommt auf die Situation an. D (männlich) Zum Teil hab ich umgesetzt, was wir besprochen haben. Ich habe bewusst geschaut, was ich esse. Es ist schwierig mit dem Ritual, aber es hat Spaß gemacht. E (weiblich)

Ich war sehr unter Druck, Tochter hat einen Unfall gehabt, ich hätte eine Menge Skills gebraucht.

F (weiblich)

Ich habe diesmal wirklich geübt, das tiefe bewusste Atmen beruhigt, früher hat mich Herzklopfen immer beunruhigt, jetzt kann ich etwas tun.

G (weiblich) Ich bin schon die ganze Zeit am Überlegen, ich weiß echt nicht, was ich sagen soll. Ich habe eine Chilischote gekaut, es hat geholfen. Therapeut

Das ist prima! Was kann noch helfen?

H (weiblich) Mir hilft kalt duschen. 118

Module des Skills-Trainings

A (männlich) Ich wasche mein Gesicht kalt ab oder höre ganz laut Musik. Doch wenn ich eine Sache mache, geht die zweite nicht. C (weiblich) Es ist alles so schlimm, mir ist heiß, … A (männlich) … dann tu was … G (weiblich) und was … Therapeut

Was könnte jetzt helfen? Skillsanweisung: Die Gruppe verlässt den Raum und jeder macht für sich folgende Übung: Beim Ein- und Ausatmen Schritte zählen und je nach Tempo tiefer oder flacher Atmen, mehrere Schritte bei gleicher Atemlänge machen …

Die wirksamste Struktur zeigt sich in der konsequenten ritualisierten Abfolge der Gruppensitzungen. In den Feedbackrunden äußern sich viele Teilnehmerinnen positiv zu der von außen auferlegten Struktur. Die Sitzung beginnt pünktlich, auch wenn noch nicht alle Gruppenmitglieder anwesend sind, es erfolgt keine Unterbrechung, wenn Teilnehmer zu spät kommen, dadurch wird eine zeitliche Stabilität erreicht. Agitierte Patientinnen, Patienten mit einem hohen Spannungslevel oder in Panik, haben jederzeit die Möglichkeit den Gruppenraum zu verlassen, time out zu nehmen, um zu einem für sie möglichen Zeitpunkt wieder teilzunehmen. Auch klare eindeutige Hilfestellungen durch Skills in der Gruppensituation und die Konzentration auf das Hier und Jetzt sind erforderlich, um Probleme zu bewältigen.

8.3. Module des Skills-Trainings Das Bemühen, eine störungsspezifische Behandlung für BorderlinePatientinnen zu gewährleisten, hat einen schulen- und methodenübergreifenden Prozess eingeleitet um neue Ressourcen zu entdecken. Tatsache ist, dass die erforderlichen psychiatrischen, psychotherapeutischen sowie sozialtherapeutischen Maßnahmen nicht immer gewährleistet sind. Es ist daher erforderlich, einerseits entsprechende Behandlungskonzepte und Versorgungsangebote zu entwickeln und 119

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

anzubieten, andererseits vernetzt mit anderen Helfern und Institutionen zusammenzuarbeiten129. Wir haben uns speziell mit der Vermittlung von Skills auseinandergesetzt und diese in verschiedenen Settings angeboten und an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst. Unsere Gruppen orientieren sich in Aufbau und Inhalt am Trainingsmanual zur Therapie der BorderlineStörung von Marsha M. Linehan, dieses umfasst vier Module130: – – – –

Innere Achtsamkeit Bewusster Umgang mit Gefühlen Stresstoleranz Zwischenmenschliche Fertigkeiten

In Anlehnung an das Konzept wurde das Skills-Training laufend in vielen Anwendungsbereichen erweitert und an die jeweiligen Erfordernisse angepasst. Wir stellten uns dabei immer wieder die Frage: Was brauchen die Patientinnen zusätzlich? Die Zusammensetzung der Gruppen war nicht immer diagnosespezifisch, es nahmen Patienten mit unterschiedlichen Persönlichkeitsstörungen, mit Selbstschädigungsmechanismen, dissoziativer Problematik oder anderen Problemen der Emotionsregulation teil. Da wir immer wieder Patienten mit PTSD in der Gruppe hatten, haben wir besonderen Wert auf Umgang mit Dissoziation gelegt und bei Patienten mit Somatisierungsstörung auch das Thema Schmerz und Umgang mit Schmerz thematisiert. Es hat sich bewährt, mit der Erklärung der Spannungskurve und dem Modul Achtsamkeit zu beginnen. Das Modell der Spannungskurve ist der erste Schritt zu einem Peer-Group-Gefühl und die Achtsamkeit als zentrales Modul zieht sich durch alle Teilbereiche.

8.4. Innere Achtsamkeit Das Ziel der Achtsamkeit ist das Erreichen vermehrter Kontrolle und Stabilität. Achtsamkeit ist ein möglicher Weg, um die oft nicht übereinstimmenden Anteile von Verstand und Gefühl ins Gleichgewicht zu bringen und so zu steuern, dass der Zustand von intuitivem Verste129 Hochgerner M (1996) Psychosoziale Interventionsformen. In: Sonneck G (Hrsg) Anwendungen der Psychotherapie. Bibliothek der Psychotherapie 3. Wien, Facultas 130 Linehan MM (1996) Trainingsmanual zur Dialektisch-Behavioralen-Therapie der Borderline Persönlichkeitsstörung. CIP-Medien, München 120

Innere Achtsamkeit

hen und Wissen erreicht wird. Im Erleben unserer Wirklichkeit werden wir sowohl vom Verstand als auch vom Gefühl geleitet. Unser Handeln resultiert nicht allein aus rein kognitiven Entscheidungen, sondern weist starke emotionale Komponenten auf, die die Wertigkeit und Bedeutung beeinflussen und verändern können. Die verschiedenen Gefühlsqualitäten interagieren miteinander, oft meint der Verstand etwas anderes zu erkennen als das momentan wahrgenommene Gefühl. Das intuitive Wissen (wise mind) vermittelt zwischen Gefühl und Verstand und eröffnet somit einen neuen Weg der Erkenntnis und Stimmigkeit.

Abbildung 16. Intuition

Das Zusammentreffen und die Überschneidung von Verstand und Gefühl, die wir hier als Intuituition bezeichen, wird von Linehan wise mind genannt. Menschen mit Emotionsregulationsstörung haben das Gefühl für Intuition verloren, sie können ihre Gedanken und ihre Gefühle nicht immer zuordnen. Dies vermittelt ihnen den Eindruck keine Kontrolle zu haben. Kleine Schritte helfen bei der Kontrolle: – das Besinnen auf den Augenblick – das Trennen von Gefühl und Verstand – Benennen des Gedanken in diesem Augenblick – Benennen des Gefühls in diesem Augenblick – Beides einfach nur zur Kenntnis nehmen (wahrnehmen ohne zu bewerten) – Distanzierung (Schritt zurück)

121

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 17. Gefühls- und Gedankenkontrolle

Die Skills dieses Moduls beruhen weitgehend auf den Praktiken des Zen.

8.4.1. ZEN Zen ist eine fernöstliche Meditationsmethode, in der es konkret und praktisch auch um das alltägliche Leben geht. Man braucht Geduld und Ausdauer, um diesen Weg gehen zu können, aber es ist nicht notwendig, ihn als exotische Alternative hinter Klostermauern abzutun. Zen ist ein lebenslanges Studium, das ganze Leben wird zur Übung, nicht nur die Minuten oder Stunden, die man meditierend auf dem Kissen sitzt. Der Zen Übungsweg ist dazu bestimmt, ein angenehmes Leben zu ermöglichen, da nur Menschen, die sich wohl fühlen, in der Lage sind, im Hier und Jetzt zu leben und nicht in Träume zu flüchten, um dem Leben zu entrinnen. Das heißt, die Aufgabe des Zen ist es, den Menschen aus seinen Träumen in die Realität zurückzuholen. Somit sind Zen-Übungen eine Vorstufe für Übungen, die dann in verstärkter Form unter Zuhilfenahme anderer Techniken in der Therapie im Umgang mit Flashbacks und dissoziativen Zuständen eingesetzt werden. Wie an anderer Stelle schon dargestellt, gilt es in der Therapie, Überzeugungen, Einstellungen, Denkmuster und Handlungsabläufe zu verändern, das heißt, von alten Konditionierungen im Bereich des Denkens und Fühlens sowie von Verhaltensmustern wegzukommen, die uns in Angst einengen und Fehlhandlungen und -schlüsse bewirken. Ein Ziel der Zen-Meditation ist es, von diesen Konditionierungen wegzukommen. Am Beginn der Zen-Übungen geht es einfach nur darum wahrnehmen, den eigenen Körper, die Atmung, dann die Umgebung, eventuell Geräusche und konzentriert dabei zu bleiben. Meist beginnen nach einer Minute Gedanken einzuströmen, die Achtsam122

Innere Achtsamkeit

keit gleitet ab. Diese Übung erfordert viel Ausdauer und Training, nur allmählich kann sie auf mehrere Minuten ausgedehnt werden. Die Fähigkeit, Abstand zu nehmen und bewertungsfrei zu beobachten, soll auch dahin bringen, innere Weisheit zu erlangen. Angst und Zen Falsche Angst entsteht nach der Auffassung des Zen dadurch, dass wir unseren Verstand missbrauchen. Wir erleben nicht nur die natürliche Angst vor realer Gefahr, wie Tiere das tun, wenn sie bedroht werden, sondern erzeugen in Gedankenkreisen und Vorstellungen Fehleinschätzungen, die zu angsterfülltem Leben führen können. Diese falsche Angst verhindert adäquates, sinnvolles Handeln und erzeugt ein Wertesystem, in dem Menschen und Ereignisse bewertet und eingestuft werden. Manche geben ihr Leben für diese Einschätzungen und vergeblichen Gedanken.

Ein Mann saß auf dem Dach seines Hauses, weil eine Flutwelle sein Dorf umspülte. Das Wasser war schon bis zum Dach gestiegen, als eine Rettungsmannschaft in einem Ruderboot daherkam. Sie versuchten mühsam, zu ihm zu gelangen und riefen ihm dann zu: „Komm, steig ins Boot!“ Er antwortete: „Nein, nein, Gott wird mich retten!“. Das Wasser stieg höher und höher, und er kletterte höher und höher auf’s Dach. Obwohl die Wellen hochschlugen, gelang es einem anderen Boot, sich bis zu ihm durchzuarbeiten. Auch diese Mannschaft bat ihn, ins Boot zu steigen und sich retten zu lassen. Aber er sagte wieder: „Nein, Gott wird mich retten. Ich bete, Gott wird mich retten.“ Schließlich schaute nur noch sein Kopf aus dem Wasser. Da kam ein Hubschrauber geflogen. Er blieb über ihm in der Luft stehen, und man rief ihm zu: „Komm, das ist deine letzte Chance, steig ein!“ Aber er sagte immer noch: „Nein, nein, nein, Gott wird mich retten.“ Schließlich stieg ihm das Wasser über den Kopf und er ertrank. Als er in den Himmel kam, beklagte er sich bei Gott: „Gott, warum hast du mich nicht gerettet?“ Und Gott sagte: „Das habe ich doch getan. Ich habe dir zwei Ruderboote und einen Hubschrauber geschickt.“ (Beck, Zen im Alltag 2000) 131 Im Zen werden, wie in vielen Therapierichtungen auch, verschiedene Anteile des Selbst angenommen. Es gibt das denkende Selbst, das emotionale Selbst und das funktionale Selbst, das handelt. Alle zusammen ergeben unser beschreibbares Selbst. Im Zen gibt es dann noch 131 Beck CJ (2000) Zen im Alltag. Deutsche Erstausgabe, München: Knaur Nachf. Amerikanische Originalausgabe, Everyday Zen. Harper u. Row, New York 123

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

einen anderen Aspekt, das beobachtende Selbst. Es kann nicht in Kategorien eingeordnet und nicht beschrieben werden. Beim Üben beobachten wir unser beschreibbares Selbst oder machen es uns bewusst. Übt man jedoch lange Zeit, tritt immer mehr das beobachtende Selbst in den Vordergrund. Im Zen spricht man „vom Leben, das sich selbst lebt: hören, fühlen, riechen, denken. Das ist Liebe oder Mitgefühl. Nicht: Ich bin es, sondern Du bist es.

„Wer ist da?“, fragt Gott. „Ich bin es.“ „Geh weg“, sagt Gott. Etwas später … „Wer ist da?“, fragt Gott. „Du bist es“. „Tritt ein“, antwortet Gott. Gefangene der Angst Ein alter König wünschte sich, dass der klügste seiner Untertanen zu seinem ersten Minister ernannt würde. Als die Wahl schließlich auf drei Männer gefallen war, stellte er sie auf eine schwere Probe: Er sperrte sie in einen Raum seines Palastes und brachte ein raffiniertes Schloss an der Türe an. Den Kandidaten wurde gesagt, dass der erste, dem es gelänge, die Tür zu öffnen, das hohe Amt erhalten würde. Zwei von ihnen versuchten, durch komplizierte mathematische Formeln herauszufinden, wie die Kombination des Schlosses lautete. Der Dritte saß eine Weile auf seinem Stuhl und ging dann, ohne eine Zeile aufgeschrieben zu haben, zur Tür und drückte den Griff herunter und die Tür öffnete sich. Sie war die ganze Zeit unversperrt gewesen. (Beck, Zen im Alltag 2000)132 All diese Gedanken und Erfahrungen sind eine wertvolle Hilfe, von der reinen Technik der einzelnen Übungen bis zu der Erkenntnis, dass für viele Patienten Ziel und Heilung, im Sinne eines lebenswerten angenehmen Lebens, trotz ihres Anders-Seins und Anders-Fühlens, in der Spiritualität liegen können (Zitat nach M. Linehan).

8.4.2. Achtsamkeit in der Gruppentherapie Die Kontrolle über Gedanken, Gefühle und Impulse setzt voraus, dass sie bewusst erlebt und zugeordnet werden können und erfordert die 132 Beck CJ (2000) Zen im Alltag. Deutsche Erstausgabe, München: Knaur Nachf. Amerikanische Originalausgabe, Everyday Zen. Harper u. Row, New York 124

Innere Achtsamkeit

Schulung der reinen (bewertungsfreien) Wahrnehmung und die Fokussierung auf den Augenblick. Das Ziel der Achtsamkeitsübungen ist, die Wahrnehmung zu schulen, die Objektivität zu vergrößern, den Zusammenhang zwischen Kognitionen und Gefühlen zu verdeutlichen und in weiterer Folge die Dichotomie des Denkens in gut oder schlecht steuern zu lernen. Jedes Gruppenmitglied hat die Möglichkeit, seine Wahrnehmung zu beschreiben. Durch die Rückmeldungen aller Beteiligten ist es möglich, gemeinsam an der Erreichung der bewertungsfreien Beschreibung zu arbeiten und eine gemeinsame Sprache zu sprechen. Im Trainingsprogramm wird das wertfreie Beschreiben von Dingen, Personen und Situationen mittels der so genannten Was-Fertigkeiten und Wie-Fertigkeiten erreicht. 8.4.2.1. Was-Fertigkeiten Was tue ich? – Wahrnehmen – Beschreiben – Teilnehmen Wahrnehmen bedeutet die reine Aufnahme sensorischer Informationen, bedeutet aber auch, sich Situationen, Dingen, Gedanken und Gefühlen zuzuwenden, diese einfach wahrzunehmen ohne zu flüchten und ohne sie festzuhalten.

Achten Sie darauf, was Sie wahrnehmen! Beschreiben bedeutet die Verbalisierung der von den Sinnesorganen gesammelten Daten. Beschreiben ist ein wesentlicher Schritt in Richtung Selbstkontrolle, Kommunikation nach außen und damit zur Möglichkeit, mit anderen Menschen Wahrnehmung zu vergleichen und zu überprüfen.

Geben Sie dem, was Sie gesehen/gehört/gefühlt/geschmeckt/gerochen haben, Worte! Teilnehmen bedeutet, voll bei einer Sache zu sein und sich nicht ablenken zu lassen. Ich kann nur dann etwas tun, wenn ich wirklich dabei bin. Das bedeutet, eins werden mit der Tätigkeit, versinken im Tun, ohne nachzugrübeln.

Stoppen Sie alles andere, werden Sie eins mit dem, was Sie tun! 125

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern einfach im Augenblick zu sein, um all das zu tun, was zu tun ist und wirklich nur das! 8.4.2.2. Wie-Fertigkeiten Wie tue ich es? – nicht bewertend – konzentriert – wirkungsvoll Das Ziel des Nicht-Bewertens ist, die verzerrte Wahrnehmung an Hand von realitätsbezogener und überprüfbarer Wahrnehmung sachlich und neutral wiederzugeben, die Dinge so zu beschreiben, wie sie wirklich sind und zu hören, wie sie von anderen beschrieben werden. Konzentriert sein bedeutet sich nicht ablenken lassen, weder durch Gedanken und Sorgen noch durch Grübeln. Patienten fällt das sehr schwer, sie werden sehr oft abgelenkt, nicht nur von außen, sondern sehr oft von eigenen Gedanken und durch Grübeln, daher ist es wichtig sie zu unterstützen, damit sie bei der Sache bleiben können. So ist das Bemerken einer Ablenkung oder Bewertung bereits als Fortschritt zu sehen und darauf aufmerksam zu machen, wie es bemerkt wurde.

Stopp, wie haben Sie bemerkt, dass Sie bewertet haben? Super, dass Sie es bemerkt haben, das ermöglicht, einen neuen Weg zu gehen! Und die hohe Schule der bewertungsfreien Beschreibung ist:

Wenn Sie bemerken, dass Sie bewertet haben, bewerten Sie das Bewerten nicht! Dieser Schritt zurück bedeutet Distanzierung von einer Situation, einem Problem und kann in Krisensituationen die erste Möglichkeit sein, nicht „auszurasten“ oder überflutet zu werden. Wirkungsvoll bedeutet das zu tun, was möglich ist und den Sinn und die Verwirklichungsmöglichkeit einer Handlung zu überprüfen. Durch die bewusste Wahrnehmung und die bewertungsfreie Verknüpfung mit Sprache können Sinnesreize und emotionale Reaktionen im Hier und Jetzt verankert und eigene Sinneswahrnehmungen bestätigt werden. Zu den verschiedenen Themenbereichen und als Hilfestel126

Innere Achtsamkeit

lung bei der Anwendung werden Texte oder Geschichten herangezogen:

– Setzen Sie sich bequem, aber aufmerksam und konzentriert hin. Nehmen Sie einfach alles wahr, was sich in diesem Raum befindet. Beobachten und beschreiben Sie, was Sie wahrnehmen. Nehmen Sie wahr, was Sie sehen. Finden Sie Worte. Nehmen Sie einfach nur wahr. Bewerten Sie nicht, was Sie sehen. Sagen Sie eventuell: Ich sehe ein Bild oder eine grüne Pflanze. Wenn Sie etwas bewerten, etwa mit den Worten: Ich sehe eine hässliche Vase. Nehmen Sie zur Kenntnis, dass Sie bewerten und beginnen Sie noch einmal. – Hören Sie auf alle Geräusche dieses Raumes, wenn möglich, schließen Sie dabei die Augen. Hören Sie bewusst hin und geben Sie den Geräuschen einen Namen. Bewerten Sie nicht. Hören Sie genau hin, was Sie wirklich hören. – Fangen Sie damit an, dass Sie die Aufmerksamkeit auf ihren Atem richten. Atmen Sie ruhig und gleichmäßig. Beginnen Sie langsam tiefer als gewöhnlich zu atmen. Lenken Sie nun ihre Aufmerksamkeit auf die Körperhaltung. Nehmen Sie diese bewusst wahr. Nehmen Sie wahr wie Sie sitzen (stehen, liegen, gehen). Nehmen Sie wahr und bewerten Sie nicht. Beginnen Sie nun, sich aufzurichten. Heben Sie den Kopf und entspannen Sie den Nacken und die Schulter. Geben Sie die Schultern zurück. Atmen Sie tief aus und ein. Entspannen Sie ihr Gesicht und beginnen Sie jetzt leicht zu lächeln. Nehmen Sie wahr, was sich verändert. Leichtes Lächeln ist eine Übung, die zeigen soll, dass über Mimik und Körperhaltung die momentane Emotion oder Stimmung beeinflusst werden kann. Es zeigt, dass bei Imagination einer schlimmen Situation das zugehörige Gefühl nicht gehalten werden kann, wenn man sich aufrichtet und lächelt, eventuell kombiniert mit Bauchatmung. Diese Übung gibt das Gefühl der Kontrolle über sich selbst. Ebenso muss die Unterscheidung von Gedanken, Gefühlen und Impulsen geübt werden, z.B. in der so genannten Fließbandübung, in der im entspannten Zustand das Gedanken ziehen lassen geübt wird, das heißt, einfach alles vorüber ziehen lassen, was in den Sinn kommt und dann versuchen, wie in Schachteln am Fließband, Ordnung in all das, was einströmt, zu bringen. Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Impulse kommen in eine eigene imaginäre Schachtel. Es ist oft eine ganz neue Erkenntnis, wie schwierig es ist, Gedanken von Gefühlen zu trennen und auch eine wichtige Vorübung für das Modul der Emotionsregulation. Dazu ist es aber notwendig, in nicht belastenden Situ127

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

ationen zu üben, denn wie schon in der Einleitung erwähnt, ist ein Feuerwehrtraining bei Großbrand auch nicht möglich. Ich bekomme in der U-Bahn Panik, weil mich alle rempeln und böse anschauen. Bewertungsfrei beschrieben: Ich sehe in der U-Bahn dicht nebeneinander stehende Menschen, die einander fallweise berühren und in diese oder jene Richtung rennen und es eilig haben. (Patientin 2002) Ich nehme zur Kenntnis und bewerte nicht: Mein Mund ist trocken von einem Medikament, das ich nicht absetzen soll. Ich nehme es zur Kenntnis und bewerte es nicht. Am Stephansplatz füllt sich die U-Bahn. Es ist stickig, aber … Ich nehme es zur Kenntnis und bewerte es nicht. Bus fahren ist für mich ein Gewaltakt. Man wird hin und her geschleudert. Es ist schwer, aber … Ich nehme es zur Kenntnis und bewerte es nicht. (Patientin 2001)

Ebenso werden Übungsblätter in den Gruppenstunden verwendet, aber auch als Hausübung mitgegeben. Teilnehmerinnen zeigen bei der Durchführung der Hausübung oft Humor wie folgendes Beispiel zeigt: Aufmerksamkeitsübung Letzten Dienstag war ich fest entschlossen, kommende Woche meine von der Leiterin der Skills-Trainingsgruppe aufgetragene Aufmerksamkeitsübung zu machen, ohne dabei bis auf den letzten Augenblick zu warten. In der Gruppe hatte ich ausgemacht, ich würde dies beim Kochen tun. Einfach aufmerksam, bewusst sein, Eindrücke beobachten, Gerüche wahrnehmen und all das, ohne es zu bewerten. Also los geht’s: Dienstag: Wir haben kalt gegessen (Wie hätte’ ich da mein Kochen beschreiben sollen?) Mittwoch: Wir haben Pizza bestellt (?) Donnerstag: Da es mir nicht gut ging, hat mich mein Mann überrascht und gekocht (?) Freitag: Mein Mann und ich kochten gemeinsam. Ich versuchte es bewusst zu tun, aber es half nichts. Ich brachte es nicht fertig, die Übung richtig zu machen. Samstag: Ich erwache, ich laufe in die Küche und rieche Spaghettisoße. Ich muss doch üben! Ich versuche es mit einer Ersatzübung. Ich versuche bewusst Gerüche wahrzunehmen, dies war meine vorletzte Chance. Ich achte auf meine Atmung … 128

Innere Achtsamkeit Plötzlich sagt mein Mann: Warum schnaufst du so? Ich sagte: Bitte störe mich nicht, ich mache gerade meine Aufmerksamkeitsübung und da muss ich bewusster atmen. Jedenfalls war diese damit beendet. Nun sitze ich hier, versuche die Ereignisse letzter Woche aufzuschreiben. Es fällt mir schwer, da die Tastatur hängt. Ich brauche eine neue Tastatur. Ich nehme es zur Kenntnis und bewerte es nicht. (Patientin, 2001)

Wie schon zu Beginn dieses Kapitel festgestellt worden ist, heißt es üben, üben, üben, sowohl in der Gruppe als auch mit Hilfe der Hausaufgaben, um Experte zu werden. Immer wieder ist zu betonen, dass diese Übungen regelmäßig gemacht werden sollen, ohne Höchstspannung und Eskalation. Als hilfreich hat es sich erwiesen, immer wieder den momentanen Spannungszustand an Hand der vereinbarten Spannungskurve zu hinterfragen. Enttäuschung Oft kommen Patientinnen enttäuscht in die Gruppe, nichts hat geklappt! Hier liegt es an den Therapeutinnen, genau und geschickt solange zu fragen und zu validieren, bis erkannt wird, warum nichts geklappt hat. Die Patientin wird gelobt, dass sie nicht aufgegeben hat. Außerdem wird darauf hingewiesen, wie wichtig es ist, zu erkennen, wo die Schwierigkeiten liegen. In vielen Fällen wurde einfach der Spannungszustand nicht hinterfragt und der Versuch gemacht, im Zustand von Hochstress Achtsamkeitsübungen zu machen. Wie entlastend ist es dann für Patientinnen zu hören, dass es nicht an ihnen und ihrer Unfähigkeit liegt, sondern dass bei einem hohen Spannungszustand Achtsamkeitsübungen nicht mehr zielführend sind, weil die Kognition weitgehend beeinträchtigt oder ausgeschaltet ist! Hoffnung Das Modul der Achtsamkeit stößt am Beginn des Skills-Trainings oft auf Widerstand und Unmut. Es ist nicht immer leicht, motiviert zu trainieren und unspektakuläre, anfangs oft auch nicht einsichtige Übungen zu machen. Das konzentrierte Wahrnehmen und bewertungsfreie Beschreiben ist oft sehr schwierig und muss lange geübt werden. Dennoch ist dieses Modul enorm wichtig und Grundlage für alle anderen Module. Es ist manchmal gut, in kleinen Schritten weiterzugehen, darauf zu achten, wie die Energie einzusetzen ist … … im Skills-Training haben wir immer wieder davon gesprochen, dass 129

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung Gedanken und Gefühle passen müssen, dass eigene Energiequellen zu suchen sind. … wir werden gemeinsam das Gegensteuerungsprogramm finden, umsteigen ist nicht immer einfach, doch möglich … … ich kann nur Rettungsschwimmer sein, wenn ich selbst schwimmen kann. (Patientin 2001)

Tabelle 11. Protokoll (Auszug) Gruppensitzung – Achtsamkeit (Auszug) 1. Ritual am Stundenbeginn (Achtsamkeitsübung) Wahrnehmen: Achten Sie darauf, was Sie hier in diesem Raum hören! Beschreiben: Geben Sie dem, was Sie hören, Worte! Teilnehmen: Tun Sie das, was möglich ist! Wenn Sie merken, dass Sie etwas anderes tun, abgelenkt sind, kehren Sie zur Übung zurück. Achten Sie darauf, dass auch Stille zu hören ist. 2. Besprechen der Erfahrungen und Hausübungen. Achtsamkeitsübungen 3. Besprechen der neuen Ziele Besprechen der Übungen (Achtsamkeitsübungen) Beteiligung aller Sinne (visuell, auditiv, kinästhetisch, olfaktorisch, gustatorisch) mit besonderem Schwerpunkt spüren

Spüren von Gegenständen (Sessel, Tisch, Boden …) Spüren von Körperteilen (Hände, Arme, …) Spüren der Körperhaltung 4. Besprechen der neuen Hausübung Der Skill spüren (wahrnehmen und beschreiben) ist täglich mindestens zehn Minuten zu üben 5. Ritual zur Beendigung Atemübung In den Bauch atmen und dabei langsam von eins bis zehn zählen, wenn zehn erreicht wird, wieder bei eins beginnen, bei Ablenkung innerlich einen Schritt zurückgehen, bemerken, dass eine Ablenkung stattgefunden hat und wieder bei eins beginnen.

130

Innere Achtsamkeit

8.4.3. Übungsbeispiele Wir möchten hier einige Beispiele anführen, der Kreativität und Phantasie der Trainer sind hierbei keine Grenzen gesetzt. Wahrnehmen und Beschreiben unter Beachtung der fünf Sinne – Sehen – Hören – Spüren – Riechen – Schmecken Die Übungen sollen mit konkreten Dingen stattfinden und spielerischen Charakter haben. Sie werden so durchgeführt, dass zuerst jedem Sinnesorgan eine Wahrnehmungsübung zugeordnet und möglichst differenziert beschrieben wird. Sehen – Wahrnehmen und Beschreiben von Bildern, Gegenständen, Fotos, Personen, Zimmer, Postkarten usw. – Gegenstände aus dem Alltag – Gegenstände im Gruppenraum – Mnemotechnische Spiele – Memory-Spiele – Konzentrationsspiele (Suchbilder, Jo Jo, Mikado) – Kinderspiele: Ich seh, ich seh, was du nicht siehst Eine Person wählt einen Gegenstand aus und beschreibt ihn, die anderen müssen erraten, was es ist. – Nach genauer Anweisung zeichnen: Jeder Patient hat ein Blatt Papier und zeichnet nach Anweisung der anderen. Ein Patient beginnt und beschreibt sein Tun, der nächste setzt fort, zum Schluss werden die Zeichnungen verglichen Hören – Wahrnehmen und Beschreiben von Geräuschen und Musikbeispielen – Wahrnehmen von Rhythmen – Erzeugen von Geräuschen – Hörpuzzle Mehrere kleine, gleich aussehende Dosen werden paarweise gleich mit verschiedenen Gegenständen wie z.B. Reis, Bohnen, kleinen Steinen usw. gefüllt. Jeder Patient darf zwei schütteln, wenn er sie als gleich erkennt, darf er nachprüfen und sie behalten und weiter 131

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

spielen. Wenn die Zuordnung falsch ist, muss er den Behälter zurückstellen und der nächste Spieler kommt an die Reihe. Spüren Gegenstände ertasten, wahrnehmen und beschreiben Aus einem Tastsack Gegenstände ertasten, erkennen und beschreiben Spüren des Körperkontaktes mit dem Sessel, dem Boden, der Rückenlehne Spüren von Körperempfindungen Steine fühlen Mit den Füßen tasten, wahrnehmen und beschreiben (ev. ins Freie gehen und bloßfüßig den Boden spüren: Gras, Beton, Steine, Gitter …) Igelball abrollen (Unterarme sind besonders empfindlich) Schmecken und Riechen Geruchsproben wahrnehmen und beschreiben (z.B. verschiedene Parfüms, aber auch unangenehme Gerüche) Geschmacksproben zusammenstellen (süß, salzig, bitter, sauer) Atemübungen – Tief und bewusst in den Bauch atmen und den Atem beobachten – Ein- und Ausatmen und bis 10 zählen, bei jeder Ablenkung wieder bei 1 beginnen – Im Freien abwechselnd langsam oder rasch gehen und zählen wie viele Schritte sowohl beim Ein- als auch beim Ausatmen möglich sind, dann das Tempo variieren und beobachten wie viele Schritte maximal bzw. minimal bei einem Atemzug möglich sind. Körperübungen – Wahrnehmen des eigenen Körpers – Körperhaltung – Bodenkontaktübungen – Theraband-Übungen – Gleichgewichtsübungen – Seilziehen und die Reaktion sowohl die eigene als auch die des anderen beobachten und beschreiben – Work out zur rhythmischen Musik, durcheinander gehen ohne einander zu berühren – Rhythmische Tänze (Es hat sich gezeigt, dass Tänze wie Flamenco und Stepptanz sich besonders gut auswirken im Sinne der Körperwahrnehmung, Koordination, Erdung und Konzentration) – In Zusammenarbeit mit einer Körpertherapeutin und einer Therapeutin für Integrative Bewegungstherapie werden immer neue körperbezogene Skills entwickelt und erprobt. 132

Emotionsregulation

a

b

c

d

Abbildung 18 (a–d). Material

8.5. Emotionsregulation Till Eulenspiegel wandert über das Mittelgebirge, ein Fremder begleitet ihn. Sie wandern schweigend bergauf und bergab. Das Wetter ist schön und die Sonne scheint warm. Plötzlich beginnt Till Eulenspiegel zu weinen und zu klagen. Der Fremde fragt, was los sei. „Oh“, antwortet Till „die Sonne scheint und wir sind im Mittelgebirge!“ Der Fremde wundert sich und die beiden wandern weiter. Plötzlich beginnt es zu stürmen und zu regnen, sodass man kaum die Hand vor Augen sieht. Till freut sich, beginnt zu lachen und zu singen. Der Fremde wundert sich wieder und fragt: „Till, was ist los? Wenn die Sonne scheint, weinst du und wenn es stürmt, springst du wie toll umher.“ Till antwortet: „Wenn im Mittelgebirge die Sonne scheint, weiß ich, dass es bald wieder regnen wird. Daher muss ich weinen, wenn die Sonne scheint.“ 133

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Die Störung der Emotionsregulation ist ein zentrales Problem, gekennzeichnet durch – emotionale Labilität – extreme Intensität der Gefühle – schnell hochschießende Affekte, die nur langsam abfluten Dazu kommt noch, dass viele Betroffene von Kindheit an gelernt haben, Gefühlen zu misstrauen, in invalidierenden Umfeldern aufgewachsen sind und ihre Gefühle nicht zeigen durften. Das Modul Emotionsregulation orientiert sich an der Erkenntnis, dass Emotionen physiologische Erregungszustände sind und zu den Grundformen des Erlebens zählen. Nach Greenberg sind Emotionen ein unmittelbar aktiviertes und adaptiertes Steuersystem, das über Umweltereignisse und Wohlbefinden informiert und durch spezifische Handlungstendenzen auf diese Ereignisse reagiert133. Im Alltag verstehen wir darunter Gefühle und Stimmungen, die unser Verhalten beeinflussen, wobei Stimmungen längere Zeit, weit über das Gefühl hinaus, anhalten können, oft keinen unmittelbaren Bezug zu einem Ereignis haben, jedoch sowohl unsere Emotionen als auch unsere Kognitionen beeinflussen können und umgekehrt. Emotionen sind nicht willkürlich kontrollierbar und sie sind durch mehrere Faktoren auslösbar und veränderbar, zum Beispiel: – äußere Faktoren (Situationen) – innere Faktoren (Gedanken, Erinnerungen, Vorstellung von Ereignissen, …) – Veränderung des Gesundheitszustandes – hormonelle Faktoren Das Besondere an menschlichen Emotionen ist die Verknüpfung mit Ideen, Werten und Bewertungen sowie die Fähigkeit sich Emotionen bewusst zu machen und durch Sprache ausdrücken zu können. Emotion und Kognition spielen automatisch bei der Bildung von Bedeutungen zusammen und organisieren und steuern zielgerichtetes Handeln. Bei Borderline-Patientinnen steht oft perfektes Funktionieren im Vordergrund und die dahinter stehenden Gefühle werden verdeckt, sind schwer erkennbar und nicht immer spürbar. Sie können aber auch mit solch einer Heftigkeit auftreten, die zu einer emotionalen Ausblutung führt 134, sodass Betroffene von vorne herein gar nichts mit Gefühlen zu tun haben wollen, panische Angst davor haben, verschie133 Greenberg L (2000) Von der Kognition zur Emotion in der Psychotherapie. In: Sulz SKD, Von der Kognition zur Emotion. CIP, München, S 187–188 134 Kreismann JJ (2000) Ich hasse dich – verlaß’ mich nicht. Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit, 10. Auflage. Kösel, München, S 26 134

Emotionsregulation

denste Abwehrformen entwickeln oder nur chronische Leere empfinden. Ich fühle mich wie eine überdrehte Feder, kaputt und tot, obwohl sie sich noch immer bewegt, meine Seele ist tot. Zeit meines Lebens bin ich in der Hölle der Selbst-Ich-Ablehnung gefangen, gebe es auf dagegen anzugehen, weil ich keine Chance habe. Kurze überschaubare Alltagshandlungen, damit finde ich mich wieder mal ab. Gar nix wird besser. Wenn ich versuche, es mir einfach gut gehen zu lassen, tappe ich im Nichts. Ja, der Frühling steht vor dem Fenster, das Vogelzwitschern, schön, aber sobald ich Menschen begegne, löse ich mich in nichts auf, Sprachlosigkeit, Leere im Kopf, … und der Hass auf meine Familie, weil sie mich dazu gemacht haben. Selbst als ich körperlich schwer krank war, kamen nur Vorwürfe, kein Wunder, dass nichts von mir übrig ist, trotzdem soll ich leben?? Meine Schwester lacht viel. Viel zu spät bin ich neidisch geworden und hasse sie insgeheim. Als Kind hatte ich sie angehimmelt, doch ich erinnere mich nur an Verneinungen meiner Person, alle haben ihr eigenes Süppchen gekocht, ich, die Schwächste, blieb über. Es geht nicht um konkrete Erinnerungen und Situationen, die schwächen mich nur, sonst nichts, übrig bleibt ein dumpfes Gefühl ganz tief drinnen. Das Schlimmste aber ist, dass sie jetzt scheißfreundlich sind, und ich kann gar nichts damit anfangen, zu tief eingebrannt die Vergangenheit, die Tatsache, dass ich zu nichts mehr fähig bin, als mein Leben abzusitzen. Mit M. und T. wird mir das bewusst, denn lebendig bin ich nur für Momente in denen ich in ihre Welt eintauche. Zu sehen, wie andere ihr Leben genießen, oder einfach nur leben mit Menschen, weil sie sich ein Selbstwertgefühl erhalten konnten, das Begegnung erst möglich macht. Immer wieder stehe ich im Raum und versuche mich zu sammeln. Es gelingt nicht. Ich flüchte zu M., nur um dann wieder wegzulaufen, weil seine gute Laune und meine Traurigkeit nicht zusammenpassen. Man bemerkt dich kaum, hat er nicht böse gemeint, doch es trifft den Punkt an dem ich daran erinnert werde, dass ich nur dabei sein kann. Wie soll ich das ertragen, kann nicht lesen, kann nicht malen, kann nicht denken oder sprechen. Ich habe nur Sehnsucht nach Lachen. Ich weiß, dass niemand etwas rückgängig machen kann, mich niemand vor mir selber schützen kann, aber ich kann es auch nicht, verdammt nochmal. Irgendein Impuls, ein Wetterumschwung, Verdauungsprobleme, oder einfach gar nix und schon bin ich in diesem Loch. Ich kann nicht mit Menschen und nicht ohne und finde keine Mitte. Wieder mal unter meinem Kreuz zusammengebrochen. Es ist jetzt nicht mehr vorrangig Angst vor dem Zusammensein mit M., jetzt ist es Ratlosigkeit und Verzweiflung, weil wir zusammen sein wollen und ich nur gelähmt bin. (Christine, 2005) 135

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Das Modul der Emotionsregulation ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Skills-Trainings. Oft ist es schwierig Teilnehmerinnen zur Mitarbeit zu motivieren, weil die Angst vor Gefühlen unüberwindbar erscheint. Um Scheu und Angst zu nehmen, ist es erforderlich, zu Beginn dieses Moduls möglichst viele theoretische Informationen zu geben, physiologische Funktionen zu erklären und viele Beispiele vorerst theoretisch zu besprechen. Es wird erklärt, wie wichtig es ist, Gefühlen Beachtung zu schenken, um – sie verstehen und zuordnen zu können – sie dort regulieren zu können, wo sie überwältigend sind Ebenso ist es erforderlich dem Bereich emotionale Schemata sowie Schema-inkongruente und -kongruente Emotionen einen Platz zu geben. Es wird aufgezeigt, wie schwierig es sein kann, ein Gefühl richtig zu identifizieren, anderen zu beschreiben und den dazugehörigen Impuls zu erkennen.

Abbildung 19. Modell zu Entstehung von Emotionen 136

Emotionsregulation

8.5.1. Der bewusste Umgang mit Gefühlen 1. Der bewusste Umgang mit Gefühlen erfordert sowohl die theoretische Auseinandersetzung als auch Geduld und Übung bei der Umsetzung. In der Gruppe werden Situationen und die darauf folgenden Reaktionen und Zusammenhänge besprochen, verschiedene Gefühle gesammelt, beschrieben und ihre Funktion diskutiert sowie eigene Beispiele gebracht: Tabelle 12. Welche Gefühle gibt es? Welche Gefühle gibt es? „Positive Gefühle“ Bedürfnisbefriedigung vorhanden

„Negative Gefühle“ Verlust oder Fehlen von Bedürfnisbefriedigung; Verletzung durch die Umwelt

Freude, Glück, Begeisterung, Angst, Ärger, Wut, Trauer, Scham, Liebe, Stolz, Vertrauen … Schuld, Neid, Trotz, Eifersucht, Ekel … Es wird auch besprochen, wofür wir Gefühle brauchen: – Gefühle helfen bei der Verarbeitung von Informationen – Gefühle helfen das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen – Gefühle veranlassen uns zu handeln 2. Wichtig ist auch, zwischen Primär- und Sekundärgefühl zu unterscheiden, das Gefühl dahinter zu identifizieren und zu benennen, so kann z.B. das Gespräch mit dem Chef Angst vor Tadel auslösen, verbunden mit Schuldgefühlen, weil eine erforderliche Arbeit noch nicht gemacht wurde, das dahinterliegende Schema: Ich bin unfähig aktiviert jedoch Schamgefühl. Bei der Identifikation ist es erforderlich, diese Schemata zu hinterfragen, damit allmählich das Primärgefühl Scham erkannt und angenommen werden kann. Die Arbeit mit Primärgefühlen ist schwierig, oft mit Flashbacks und der Möglichkeit emotionaler Krisen verbunden.

137

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 20. Gefühle decodieren

3. Der wichtigste Satz des gesamten Moduls heißt:

Abbildung 21. Ich bin nicht mein Gefühl

Das heißt, es ist in Ordnung, dass ich Gefühle habe, aber sie sind nicht ich und ich bin nicht sie, ich muss dem Handlungsimpuls nicht folgen, ich habe auch eine andere Möglichkeit zu entscheiden und zu handeln. 4. Ein weiterer ganz wichtiger Begriff ist die radikale Akzeptanz, das heißt, eine Situation oder Emotion, die man nicht ändern kann, annehmen zu lernen und nicht gegen Windmühlen zu kämpfen. Nicht akzeptierter Schmerz wird erst zu Leid, wenn die Emotion und die entsprechende Bewertung dazu kommen. 138

Emotionsregulation

Dafür werden von den Patienten gerne und viele Beispiele gebracht, sehr bald taucht jedoch auch die Frage auf, ob man sich nach dieser Theorie nicht wehren dürfe und damit Resignation verbunden sei. Das ist nicht der Fall, vielmehr soll die radikale Akzeptanz einer unabänderlichen Situation, wie auch die Trauerarbeit bei Verlust eines geliebten Menschen, den Ausgangspunkt für neue mögliche Wege darstellen. 5. Achtsam für positive Gefühle werden: Eine weitere Möglichkeit ist das Bewusstmachen und Aufsuchen positiver Gefühle und Ereignisse. Das ist nicht so einfach, wie es für andere Menschen vielleicht klingen mag, da viele Betroffene die unerschütterliche Annahme haben, dass sie es nicht verdienen, dass es ihnen gut geht. Wichtig ist in diesem Zusammenhang das Vermindern der emotionalen Verwundbarkeit durch: – – – – – – – –

Behandlung von Schlafstörungen, ausreichende Behandlung körperlicher Erkrankung ausgewogene Ernährung ausreichendes Trinken Suchtmittelabstinenz Einnehmen verordneter Medikamente Tagesstruktur Selbstdisziplin

Diese Dinge mögen für viele Menschen selbstverständlich sein, Borderline-Patientinnen müssen oft hart daran arbeiten. 6. Im theoretischen Konzept werden drei Möglichkeiten der Emotionsregulation gesehen: a) Veränderung der Reiz-Exposition b) Veränderung der Bewertung c) Setzen einer adäquaten Handlung a) Veränderung von Reiz-Exposition Typisch für Borderline-Patienten ist das immer wiederkehrende Aufsuchen traumatisierender Situationen im Sinne ungeschützten Exponierens. Hier ist Exposition unter therapeutischer Anleitung die einzig sinnvolle Möglichkeit, bei gleichzeitiger Vermeidung sich allein neuerlichen Stimuli oder auch realer Gefahr auszusetzen. Entstehen Vermeidungen durch Fehlinterpretation oder -bewertung, entwickelt der Patient so genannte dysfunktionale Handlungsmuster. Priorität in der Einzeltherapie hat die Arbeit am Vermeidungsverhalten bei Angst-, Schuld- und Schamgefühlen. 139

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

b) Das Erkennen von Gefühlen und die Veränderung der Bewertung setzt die bewusste Wahrnehmung und Beschreibung von Gefühlen sowie das Verstehen von Zusammenhängen voraus. Viele Betroffene sind sich in der Gefühlswahrnehmung unsicher und können körperliche Empfindungen und Reaktionen nicht richtig zuordnen. So werden Empfindungen wie Herzrasen, Brechreiz, Druck im Magen oder Schmerzen im Bewegungsapparat entweder gar nicht erst Gefühlen zugeordnet oder in der Gefühlszuordnung fehlinterpretiert. Es ist daher wichtig, das Verständnis für den Zusammenang von Kognitionen und Bewertungen sowie das Verständnis, dass Gefühle sich in körperlicher Form ausdrücken können, zu fördern. An der Veränderung der Bewertung wird in der Gruppe hauptsächlich an Hand von Beispielen und konkreten Lebenssituationen, die die Teilnehmer selbst mitbringen, gearbeitet. c) Handlungsimpuls Wenn sich die Patientinnen über das Gefühl im Klaren sind, wird der Handlungsimpuls erfragt, besprochen und überlegt, ob es kurz- oder langfristig sinnvoll ist, diesem zu folgen oder nicht. Wichtig ist es für die Patienten zu erkennen, dass sie die Freiheit haben, zu entscheiden, welchen Weg sie gehen wollen. Es muss klar werden, dass es in Ordnung ist, Gefühle zu haben, auch negative Gefühle wie Hass, Wut usw., aber auch, dass es wichtig ist, sie richtig zu erkennen und die Wahl zu treffen, wie man mit den entstehenden Handlungsimpulsen umgehen möchte und kann.

Abbildung 22. Wut-Handlungsimpuls 140

Emotionsregulation

Tabelle 13. Handlungsimpuls Gefühl

Handlungsimpuls

Angst

verstecken

Ärger, Zorn, Wut

angreifen, zuschlagen, zerstören

Scham

bedecken, verstecken

Schuld

Sühne, wieder gut machen

Ekel

ausspeien

Trauer

sich zurückziehen

In der Gruppe werden verschiedene Gefühle und der dazugehörige Handlungsimpuls besprochen, im Rollenspiel dargestellt und die damit verbunden körperlichen Veränderungen erklärt und nachempfunden. Betroffene haben oft Schwierigkeiten eigene Gefühle richtig zuzuordnen, die folgende Tabelle hilft: Tabelle 14. Erkennen von Gefühlen Erkennen von Gefühlen Situation Gedanken KörperwahrVermutungen nehmung Bewertungen Körperliche Veränderungen Körperl. Reaktionen und Empfindungen Wann? Was? Wo? Mit wem? (Wer?)

Was und wo spüre ich etwas?

Körpersprache Körperhaltung Mimik Gestik

Handlungs- Handlung impuls

Was möchte Was habe ich tun ich getan oder sagen? oder gesagt?

Gefühl: 141

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Es wird auch der emotionale Ausdruck der Mimik besprochen und geübt:

Abbildung 23. Mimische Ausdrucksformen 1

Abbildung 24. Mimische Ausdrucksformen 2

Dafür überlegen wir meist einige Beispiele und fordern die Patientinnen auf, selbst welche zu finden und einzubringen. 7. Funktionale und dysfunktionale Handlungen Es wird besprochen, dass jedes Gefühl einen Handlungsimpuls auslöst, dieser jedoch nicht zwingend ausgeführt werden muss, sondern dass überprüft werden kann, welche Handlung funktional und welche dysfunktional ist. Wichtig ist die Erkenntnis, dass es mehrere Entscheidungs- und Lösungsmöglichkeiten gibt. Beispiele aus dem Alltag helfen die kurzfristigen und langfristigen Konsequenzen von Handlungen zu überprüfen und nach Lösungsmöglichkeiten zu suchen. 142

Emotionsregulation

Kontingenzmanagement: Die unmittelbare Konsequenz auf ein bestimmtes Verhalten bewirkt, dass dieses aufrechterhalten wird: Es gibt – Positive Konsequenzen – Negative Konsequenzen – Wegfall von positiven Konsequenzen – Erleichterung (Wegfall von unangenehmen und schmerzhaften Zuständen) Menschen orientieren sich oft an kurzfristigen Konsequenzen, die schnell helfen, ohne zu überprüfen, dass langfristig negative Konsequenzen die Folge sein können. Tabelle 15. Handlungskonsequenzen Beispiele aus dem Alltag

Gefühl

Handlungsmöglichkeit (Impuls)

Der Chef ist ungerecht

Wut

Chef anschreien, Dem Impuls nachgeben bringt Türe zuknallen kurzfristig Erleichterung, und wegrennen heißt aber unter Umständen langfristig eine Kündigung riskieren und die Existenz gefährden (Gefährdung der Lebensqualität).

Streit mit dem Partner

Kränkung, Verletzung

Sich wehren, schreien, toben Wunsch den Partner auch zu verletzen

kurzfristig: Erleichterung, Genugtuung

übermäßiges Kaufen, ev. Stehlen von teilweise unnötigen Sachen

kurzfristig: Befriedigung

Kaufrausch ev. mit Stehlen verbunden (high riskVerhalten)

Frustration, Ärger, hohe Anspannung

Konsequenzen überlegen

langfristig: Beziehungsgefährdung

langfristig: Gefährdung der Lebensqualität durch Existenzgefährdung (Schulden, Vorstrafe)

143

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

8. Skills-Sammlung – Stopp sagen: Distanz schaffen (innerlich einen Schritt zurück gehen) Die Situation beschreiben (von außen betrachten) Erkennen und Benennen des Gefühls Erkennen und Benennen des Handlungsimpulses Bewusst machen von: Ich bin nicht mein Gefühl, ich kann anders handeln – Dem Impuls entgegen gesetzt handeln, falls dieser selbstschädigend oder dysfunktional ist Bewusst die Entscheidung treffen anders (funktional) zu handeln Tabelle 16. Entgegengesetztes Handeln Beispiele für entgegengesetztes Handeln: Gefühl

Impuls

dem Impuls entgegen gesetztes Handeln

Angst vor … verstecken Wut auf … Scham Traurigkeit

Angst auslösende Situation aufsuchen, sich stellen Angriff, beleidigen freundlich auf … zugehen verdecken, verkriechen sich zeigen zurück ziehen hinaus gehen, aktiv werden

9. Umgang mit dysfunktionalen Mythen Zu Beginn ist es wichtig den Patientinnen zu erklären, dass Erleben und Verhalten weitgehend von unseren Gedanken, Überzeugungen und Bewertungen beeinflusst werden. Dysfunktionale Überzeugungen (Schemata) sind das Ergebnis lang andauernder Erfahrungen mit Eltern, Geschwistern und Peer-Groups, werden zum Schutz entwickelt, damit die Diskrepanz zwischen eigenem Erleben und der Bewertung durch andere ausgeglichen, emotionale Konflikte vermieden und ein seelisches Gleichgewicht hergestellt wird. Diese Überzeugungen beeinflussen in der Gegenwart unser Denken, Fühlen und Handeln und scheinen stimmig zu sein, so dass das Gefühl passt. Diese Überzeugungen gilt es zu identifizieren und zu überprüfen: 144

Emotionsregulation

– Diese Mythen werden schriftlich vorgelesen und diskutiert, Skills-Trainerinnen bringen Beispiele, Teilnehmerinnen bringen eigene Überzeugungen ein – Gemeinsam wird versucht, Gegengedanken zu formulieren, so genannte Mythen in Frage zu stellen, zu überprüfen und andere Sichtweisen zu überlegen – Der Gegengedanke wird schriftlich formuliert und wird als Skill eingesetzt. Wichtig ist die Feststellung, dass dieser Gegengedanke noch keine Überzeugung sein kann. Der erste Erfolg stellt sich ein, wenn die Patientin zwar denkt, dass ihre Überzeugung richtig ist, aber doch sehen und akzeptieren kann, dass es auch anders sein kann und dass andere Menschen anders denken oder empfinden. Hier hilft die Strategie Fuß in der Tür, ein kleiner Erfolg kann vielleicht das Tor zur Veränderung öffnen. Beispiele für Mythen: – Es gibt immer nur eine richtige Weise zu fühlen. GEGENGEDANKEN: Es kann mehrere Meinungen und Wege geben die Dinge zu sehen. – Negative Gefühle sind verboten und schlecht. GEGENGEDANKEN: Negative Gefühle sagen mir, was mit mir los ist und dürfen zugelassen werden. Ich habe die Wahl, wie ich damit umgehe. – Schmerzen müssen übergangen werden, weinen darf man nicht. GEGENGEDANKEN: Ich bin wichtig, achte auf meine Gesundheit und nehme mich selbst ernst. – Wenn ich nein sage, werde ich verlassen. GEGENGEDANKEN: Ich darf nein sagen und kann die Reaktion des anderen aushalten. – Wenn ich Gefühle habe, verliere ich die Kontrolle. GEGENGEDANKEN: Ich kann meine Gefühle erkennen, benennen und kontrollieren.

8.5.2. Arbeit an Gefühlen in der Skills-Gruppe In diesem Abschnitt erfolgt auszugsweise eine Darstellung, welche Gefühle in der Gruppe besprochen und wie diese gespürt werden. Die Gruppenteilnehmer haben die Möglichkeit ihre Probleme und Wahrnehmungen in eigene Worte zu fassen. 145

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Tabelle 17. Gefühle Beispiele: Angst

Missgunst

Scham

Traurigkeit

Schuld

Neid

Ekel

Liebe

Leere

Sehnsucht

Ärger, Wut, Hass

Trotz

Freude

Tabelle 18. Wochenprotokoll Ereignis

Gefühl Impuls Handlung funktional/dysfunktional

Mo Di Mi Do Fr Sa So 1. Angst ist nicht gleich Angst Fast alle Menschen kennen das Gefühl der Angst. Sinnvolle Angst, die uns vor Gefahren warnt und bewahren kann, nennen wir Realangst. Von Furcht sprechen wir dann, wenn es für die Angst ein konkretes Objekt gibt, das gedanklich zugeordnet werden kann, also kein reines Gefühl mehr vorhanden ist. Archaische Ängste werden über Generationen weitergegeben – warnen uns, allerdings auch manchmal vor Gefahren, die der heutigen Realität nicht immer entsprechen (zum Beispiel Dunkelangst). 146

Emotionsregulation

Abbildung 25. Angst

Was aber ist mit der Angst, für die es keine Worte gibt, die namenlose Angst, deren Ursache wir nicht kennen, die wir nicht benennen können, die uns plötzlich überfällt, die einfach da ist. Wir kennen kein Mittel, um ihr zu entfliehen. Versuche, anderen Menschen zu erklären, was passiert und wie Betroffene fühlen, scheitern nur allzu oft und stoßen auf Unverständnis. Manche Patientinnen versuchen sich auszudrücken, um der namenlosen Angst ein Bild zu geben. Jede Betroffene weiß, was gemeint ist, jede hat wohl auch ihr eigenes Bild dazu. Ich falle in ein schwarzes Loch, nur Finsternis um mich, keiner da … Es ist die Einsamkeit, nichts um mich herum, ich kann niemanden sehen, hören oder fühlen, ich werde nicht gesehen, gehört oder gespürt … Es ist Panik, ich will rennen, weiß aber, dass der Weg nicht herausführt … Es ist wie von Glaswänden eingeschlossen sein, kein Kontakt nach außen … High Noon, totale Stille, nichts … (Patientin).

Viele dieser namen- und sprachlosen Ängste gehen auf beängstigende und schmerzhafte Ereignisse zurück, die in einer Zeit erfolgten, als Betroffene noch nicht sprechen konnten, als es für die Angst und das Grauen noch keine Sprache gab. Menschen mit solchen Traumata, 147

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Missbrauchs- oder Gewalt-Erfahrungen, aber auch mit emotionalen Defiziten durch Verlassen, – oder Im-Stich-Gelassen werden, behalten dieses Gefühl in sich – und ohne ihr Zutun oder Wissen kann es durch äußere oder innere Einflüsse später wieder aktiviert werden (Flashbacks). Wenn wir uns an ein Ereignis in unserer Vergangenheit erinnern, können wir darüber erzählen, können es mit Worten beschreiben, es ist dem Bewusstsein zugänglich. Flashbacks sind ebenfalls Erinnerungen, aber auf einer anderen Ebene. Über so genannte Kurzschlüsse werden andere Gehirnareale, wie zum Beispiel Hippocampus und Mandelkern aktiviert und zur Erinnerung kommt ein emotionales Wiedererleben. Die Betroffenen denken nicht nur an ein Erlebnis, sondern empfinden die gleiche Angst, den gleichen Ekel, die gleiche Hilflosigkeit … wie damals; sie erleben es wieder und wieder, ein Leben lang, ohne zu wissen, wann es passiert oder wie oder warum. Worte haben sie keine dafür, ebenso wenig, wie der Säugling, das Kleinkind damals Worte dafür hatte. In vielen therapeutischen Schulen wird das Modell der frühkindlichen Traumatisierung als einzige pathogene Ursache beschrieben. Mit der Entwicklung neuer Therapiekonzepte wird jedoch immer mehr die Möglichkeit postuliert, dass Traumata in jedem Lebensalter erfahren werden können. Manche Patienten erfahren auch durch Lebensumstände und akute Ereignisse, leider manchmal auch durch Übergriffe im Rahmen einer Therapie, eine Re-Traumatisierung, es kommt zum Wiederaufleben unbewusster, verdrängter Anteile. Doch unabhängig von der Art, wie Angst und Panik entstehen, ist es in unserem Therapiekonzept wichtig, dass diese Gefühle da sind, Hier und Jetzt da sind und Hier und Jetzt behandelt werden müssen. Oft ist es schon heilsam, wenn in der Gruppe erkannt wird, dass es auch andere Menschen gibt, die ähnlich fühlen, die verstehen können und dass man nicht alleine ist. Unser Ziel ist es, die Angst zu erkennen, die Vielfalt an Möglichkeiten, in der sie sich ausdrücken kann, zum Beispiel auch in somatischen Beschwerden. Die Angst zu kennen, sie zu benennen, das heißt Worte zu finden, um sie zu beschreiben und schließlich zu lernen, damit umzugehen, um so die erlernten Skills in das alltägliche Leben einfließen zu lassen und ihm eine neue angstfreie oder -arme Qualität zu geben. Ich entschuldige mich für meine chaotischen Gefühle noch bevor ich sie habe, weil ich sie vielleicht kriege … oder vielleicht hab ich so viel Angst davor, verletzt zu werden, dass ich mich vorher schon dafür entschuldige. (Patientin) 148

Emotionsregulation Blau Blau, himmelblau Nur ein paar Wölkchen Ziehen vorbei! VORBEI NIE VORBEI SCHMERZ, BLUT, HASS ANGST, Schmerzen, AU AU AU Blau, am Himmel festhalten Es geht vorbei ES IST VORBEI! (Patientin) Es kommen Zärtlichkeiten über mich und meinen Körper. Für mich sind es Zärtlichkeiten des Schreckens, des Grauens. Jede Berührung ist schmerzhaft. Meine Gedanken und Bilder sind von damals und von „ihm“. Ich sehe nicht meinen Freund, sondern den Menschen, der mein Leben zerstört hat. Ich schalte ab, mache zu, verkrampfe mich, mein Gedanke „durchhalten“, es ist gleich vorüber. Mein Körper empfindet nichts, es wird nie werden. Diese Berührungen sind ekelig und pervers. Ich sehe wie ein Erwachsener aus, aber da ist das kleine Kind, das Angst vorm Leben hat. Die Spannung wird bei jeder Berührung unerträglicher, es schnürt sich mein Hals zusammen, ich bekomme keine Luft, ich spür mich nicht. Wo gibt es einen Platz auf der Welt, wo ich diese Gefühle nicht mehr habe, wo sie mich nicht einholen? Sterben, ich denke nur noch ans Sterben. Dadurch verschwinden die Schmerzen und ekeligen Gefühle. Reicht es nicht aus, was schon geschehen ist? Warum, denke ich die ganze Zeit, WARUM habe ich es zugelassen? Aber dieser Gedanke, still halten, durchhalten, es ist gleich vorüber.“ (Patientin) Wie immer in letzter Zeit konnte ich nicht einschlafen. Panik … alles bekam auf einmal eine andere Bedeutung. Therapieinhalte flogen in Gedankenfetzen im Zimmer mit Dämonen. Ich konnte auf einmal ihre Gedanken lesen von der Einzeltherapie. Sie waren eine von denen. Ich versuchte mich so leise wie möglich zu skillen, damit ich sie nicht aufwecke. Irgendwann dürfte ich doch eingeschlafen sein. Als ich aufwachte, war mir speiübel schlecht, ich hatte Herzjagen und meinen Körper nicht unter Kontrolle. Aber die Welt war wieder die Welt. Ich plage mich mit meinen üblichen Wutanfällen und benutze dank Tagebuch mehr Skills denn je. Gute Sache. Bis 100 zählen und akzeptieren hilft, wenn ich wegdrifte, dann brauche ich die brutaleren Sachen … Gummiringerl, laute Musik … halt was Erdiges. Freitag: bin aufgewühlt und viel zu nervös, um mich aufzuregen, bin angespannt und habe Magenschmerzen. Ich habe Angst um meine Familie, die starken Typen sind wir ja alle nicht, mir ist zum Weinen. (Patientin) 149

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung Wieder einmal Streit. Ich wollte eigentlich zu Hause bleiben und meine Ruhe haben, aber ich hielt es da nicht aus und wollte zu dir. Dann der Streit bis 4 Uhr Früh – aus der untersten Schublade. Warum? Keine Ahnung. In der Nacht stehe ich schon vor der Tür. Im selben Moment eine totale Panik. Ich halte das Alleinsein nicht aus. Ich gehe zurück und hasse mich noch mehr als sonst. Was ist, wenn ich alleine bin – dann bin ich noch mehr ein Nichts als sonst. Du gibst mir meine Identität und mein Ich. Ich weiß nicht, wie mein Ich sein soll – ich spiele ständig Rollen und fühle nichts. Schau mir nicht in die Augen und frag nicht nach. Wenn du mich verlässt, bring ich mich um. Ohne dich hat nichts mehr einen Sinn und mit dir ist das Leben oft die Hölle. Also bleibe ich bei dir und schlucke vieles, nur damit du mich nicht verlässt. (Patientin) Angst ist bei mir in der Herz-Gegend wahrnehmbar, oft ohne reale Situationen. Jede Faser meines Körpers ist angespannt, alles wirkt gefährlich, alles ist gefährlich, kann sich nicht mehr oder nur schwer konzentrieren, je größer die Angst ist, umso mehr verliere ich die Kontrolle über den Körper. Bei mir gibt’s da gewisse Stadien der Angst. 1.) die leichteste, übertriebene Wachsamkeit, wo alles noch funktioniert, 2.) mit Herzrasen, zittern, Übelkeitsgefühl, schwitzen, … wo denken und handeln nicht mehr richtig funktionieren, aber von mir selbst noch recht gut beeinflussbar ist (mit Skills) – der Körper ist voll auf Flucht eingestellt, 3.) die Angst hat überhand, ich bin wie gelähmt, check nix mehr – fühl nix mehr (zum Beispiel pinkelt man sich tatsächlich vor lauter Angst in die Hosen, …) – Totstell-Reflex würde man da in der Tierwelt sagen, glaub ich (hab ich sehr oft beim Aufwachen von Alpträumen). 4.) bezeichne ich als Roboter, die Angst ist nicht mehr spürbar, weiß zwar nicht wie, aber man kann Dinge ausführen, das Gelähmtsein ist weg. Von Punkt 1–3 bin ich nicht in wirklicher Gefahr. (Patientin)

2. Scham Scham hat die Funktion Intimität zu schützen. Ein Kind, das ab dem vierten Lebensjahr lernt, seine Grenzen zu erkennen, die eigene Sphäre zu schützen und Bloßstellung mit Rückzug zu beantworten, hat eine wichtige Lektion für sein ganzes Leben begriffen. Eltern, die die Intimsphäre ihres Kindes nicht respektieren, setzten ihr Kind schutzlos späteren Übergriffen und Grenzverletzungen aus. Scham ist ebenso wie Schuld auch ein soziales Gefühl, der Handlungsimpuls aber stellt das Gegenteil dar. Während Schuld und Sühne Öffentlichkeit brauchen, treibt uns Scham zum Rückzug, zum Verkriechen. Welchen Sinn hat Scham in der sozialen Struktur? Sie bringt uns dazu, die 150

Emotionsregulation

Abbildung 26. Scham

Stellung in der Gruppe zu bewahren, uns nicht zu exponieren und somit den Schutz der Sozialstruktur zu erhalten. Sich über die PeerGroup hinaus zu erheben, bedeutet, sich zu exponieren, anders zu sein und erfordert oft großen Mut. Auch Lob, das uns ja über andere erhebt, kann Schamgefühl erzeugen. Wer ist noch nie bei einem Kompliment errötet und wäre am liebsten im Erdboden versunken? Wie können wir in der Therapiesituation reagieren, wenn Schamgefühle auftreten? – Wir achten auf die Körperhaltung und versuchen, sie dahingehend zu ändern, dass wir aufrecht und erhobenen Hauptes dasitzen oder stehen. – Wir überprüfen die Realität – ist das Gefühl der Situation adäquat? – Wir versuchen, das Gefühl umzudeuten, indem wir uns selbst aufwerten, oder die anderen (Gegner) kleiner machen. Therapeutisch ist hier die Arbeit in der Gruppe besonders wertvoll, die zwischenmenschlichen Skills können wertvolle Erfahrungen bringen. In der Einzeltherapie hat der Therapeut die sensible Aufgabe zwischen notwendigen Grenzen einerseits sowie Vertrautheit und Nähe andererseits zu balancieren. Scham und Schuld gehen oft miteinander einher, im Sinne von wenn ich mehr wert wäre, würde der andere meine 151

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Grenzen achten. Der Begriff Scham enthält somit auch das Gefühl der Wertlosigkeit, die Patienten glauben, nicht dazuzugehören und ausgegrenzt zu sein. In Skills-Gruppen entsteht oft ein Bordie-Gefühl im Sinne einer PeerGroup-Situation, das die Patienten anfangs sehr stützen kann, da es vermittelt, endlich dazuzugehören und verstanden zu werden. Doch müssen die Gruppenleiter darauf achten, dass daraus nicht die Annahme entsteht mit anderen Menschen nicht umgehen und Beziehungen pflegen zu können. Scham und Schuld gehören für mich irgendwie zusammen, es geht da immer um sehr intime Angelegenheiten. Wo ich, wenn ich besser, vernünftiger, anders gewesen, gehandelt, gedacht, gemacht hätte, es nicht so verlaufen wäre. Der Unterschied zu Schuld besteht nur darin, dass da auch meine eigenen Grenzen missachtet wurden, ohne dass ich das abwehren hab können. Bei Schuld ist es nicht zwingend, dass auch ich Schaden davon trage. (Patient)

3. Schuld Schuld ist ein evolutionsgeschichtlich entstandenes Gefühl, das eine gewisse soziale Funktion zu erfüllen hat, eine Form von Rechtfertigung – Wiedergutmachung – Gewissensbildung als Unterwerfung unter gesellschaftliche Regeln. Totalitäre Systeme, gesellschaftliche, aber auch familiäre Strukturen mit starren Regeln bedienen sich des Gefühles Schuld um Menschen gefügig zu machen. Wir fühlen uns aber auch schuldig, wenn wir gegen ein inneres Ver- oder Gebot verstoßen. Der Handlungsimpuls zu Schuld ist Sühne. Sühne ist ein öffentliches Wiedergutmachen nach den vorgegebenen Regeln einer Gruppe, um wieder in die Gemeinschaft aufgenommen zu werden. Borderline-Patienten leiden häufig unter quälenden Schuldgefühlen, wobei die Entscheidung gut oder böse nicht durch das Gefühl selbst, sondern erst durch die Bewertung fällt. Der Patient bewertet eine Übertretung seines eigenen inneren Gesetzes und macht sich selbst dadurch verantwortlich. Eine Patientin erwähnt ein Missbrauchserlebnis – sie selbst hat Schuldgefühle und ein Sühnebedürfnis. Die Bewertung Ich bin schuld wird zwar kognitiv in Frage gestellt, es ist jedoch äußerst schwierig, von außen in das innere Wertesystem der Patientin einzugreifen. Die Schuldzuweisung an Missbrauchsopfer ist leider auch in unserer Zeit noch ein großes und viel zu häufiges Problem. Gesellschaft, Gerichte, oft auch die eigene Familie sucht und findet Schuld beim Opfer, sei es, um bewusst den Täter zu schützen, sei es, irre geleitet durch alte internalisierte Floskeln selbst schuld, hätte sie sich anders verhal152

Emotionsregulation

ten, gekleidet, etc. Daher haben wir in der Therapie häufig zu allererst damit zu tun, der Patientin ganz klar zu zeigen, dass die Schuld niemals beim Opfer liegt. Auch Ausdrücke wie phantasierter Missbrauch sollten längst einer Vergangenheit angehören, in der man Traumata und posttraumatische Symptome kaum erforscht hatte. Schuld und Scham werden als Borderline-Grundgefühle bezeichnet. In der Emotionsarbeit führt ein großer Teil der Analysen zu diesen Primärgefühlen hin und die Patienten erleben mit Staunen, wie oft sie diese Gefühle wahrnehmen. Die Unterscheidung fällt am leichtesten, wenn wir den Handlungsimpuls anschauen. Schuld und Unrechtsbewusstsein dienen zwar dem sozialen Zusammenleben, bei übertriebenen und rigiden Erziehungsmaßnahmen oder Vernachlässigung des gesunden Rechtsempfindens des Kindes werden jedoch sich später überall dort Schuldgefühle entwickeln, wo den Gesetzen einer Autorität widersprochen wird, egal ob die Handlung bzw. der Impuls sinnvoll und adäquat sind oder nicht. Ich denke an den Schmerz, die Angst, den Ekel. Ich kann alles fühlen, wie damals. Es ist heute, aber es wird trotzdem auch immer gestern bleiben, in mir. Ich spüre auch Wut, Hass. Und doch ist da noch etwas, die Fragen in mir, war es denn echt? Fühle ich richtig? Was, wenn ich irre? Tue ich unrecht? Beschuldige ich falsch? Habe ich damals unrecht getan? Was habe ich falsch gemacht? Hätte ich, hätte ich … Hatte ich nicht die SCHULD? (Patient)

4. Ekel Ein der Angst nahes Gefühl ist Ekel – ein wichtiger Schutz vor meist körperlichen Übergriffen durch andere Menschen. Ein kleines Kind, das sich mit Ekel verzogenem Gesicht abwendet, wenn es liebevolle Erwachsene abküssen wollen, signalisiert bereits früh Stopp. Später dient dieses Gefühl auch der Regelung zwischenmenschlicher Beziehungen und spielt in der Gestaltung sexueller Beziehungen eine große Rolle, wo Körpersignale Zuneigung oder Ablehnung ausdrücken 153

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 27. Ekel

können, oft ohne dass das jeweilige Gefühl erklärbar oder logisch erscheint. Jemanden riechen können ist ein wichtiges Signal, es werden Anteile unseres Gehirns angesprochen, die dem Bewusstsein nicht oder kaum zugänglichen sind. Ekel ist aber auch ein Gefühl, das gerade Borderline-Patienten gut bekannt ist, vor allem nach sexuellem Missbrauch. Flashbacks, quälende, unerklärbare Gefühlsaufwallungen können Beziehungen behindern, zerstören oder unmöglich machen. Das altbekannte Beispiel, dass der Missbraucher laut Anamnese ein Mann mit Bart war, erklärt spätere Probleme und erzeugt Angst und Ekel-Trigger bei Männern mit Bart. Immer ist es nicht so einfach wie in diesem Beispiel. Den Bart kann man sehen, aber viele Trigger sind uns lange nicht so deutlich und zugänglich. Gerüche, Gesten, Mimik, oft auch nur ein atmosphärisches Erahnen, können Flashbacks hervorrufen. In einer Therapie, in der eine gute und vertrauensvolle Basis besteht, kann diesen Gefühlen und den daraus resultierenden Verhaltensmustern in der Trauma-Arbeit auf den Grund gegangen werden. Die SkillsTrainer sollen hier das Werkzeug zur Verfügung stellen, das die Patienten brauchen, um sich in der Einzeltherapie auf Trauma-Arbeit einlassen zu können. Ekel lässt mich auch oft in Lähmung verfallen, ist ur-grauslich, bekomme immer ein Würgereflex, allerdings bei überstarken Ekel kann 154

Emotionsregulation es aber auch dazu kommen, dass es auf einmal nicht mehr ekelig ist, sondern dass es auf einmal einen eigenen Reiz hat, der einen fesselt. (Patient)

5. Leere Fast von jedem Patienten wird spontan das Gefühl Leere angesprochen. Gleichzeitig wird meistens resignierend gemeint, dass ohnehin niemand verstehen könne, wie dieses Gefühl sei. Leere ist ein derart typisches Borderline-Gefühl, dass es als Kriterium in den DSM-IV aufgenommen wurde. Trotzdem ist es für Betroffene fast unmöglich, es zu beschreiben und für Nicht-Betroffene unmöglich, es zu verstehen. Daher möchten wir unsere Patienten sprechen lassen, die versuchen, auszudrücken, was in ihnen vorgeht und durch welche Hölle sie manchmal gehen. Es ist alles gesagt you had to go ich habe soviel geweint wegen dir I loved you so und nun weinst du wegen mir I’m on my own wann verzeihen wir? I don’t want to be alone It’s not like you to say sorry ich finde keinen Reim auf die Leere in mir um mich I don’t need no arms around me löse ich mich auf weil mich niemand berührt, oder berührt mich niemand, weil ich mich sonst auflöse? Ich falle ins Nichts – die Momente davor sind fürchterlich – doch Worte können den Schmerz nicht beschreiben den ich fühle wenn ich nichts fühle (Patientin) 155

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung Leere ist ein Gefühlszustand, von dem man nur schwer wegkommt. Passiert oft nach intensiven zwischenmenschlichen Kontakten (zum Beispiel Parties, wo man sich irre gut unterhalten hat, da wacht man dann am nächsten Morgen auf und fühlt sich leer. Alles wäre super, wenn ein Gefühl wirklich da, fassbar wäre, aber nix is’ da. Oft kommt es mir vor, dass ich Geist bin, der sich erinnert an Gefühle, aber nimmer lebt. Es ist nur so ein Beigeschmack von Gefühlen da. Zum Beispiel Depression würde passen, Angst, Einsamkeit, nur diese Gefühle sind intensive Gefühle, und das ist in diesem Zustand nicht, weil man einfach leer ist. Das dazu passende Bild für mich ist ein leeres gebrauchtes Bierglas, das übel riecht und Gebrauchsspuren picken am Glas. Leere erzeugt bei mir recht großes Unbehagen. (Patientin) Sich nicht spüren könnte für Außenstehende recht leicht mit Leere verwechselt werden. Für mich ist es aber eindeutig sich wirklich nicht spüren. Das einzige, was noch vorhanden ist, wo ich weiß, dass es mich noch gibt, ist so eine Art Schwindel im Kopf (der bei fortgeschrittenen Stadium auch nicht mehr vorhanden ist), ansonsten nichts. Dieses Gefühl wäre eigentlich ein recht angenehmes, wenn es von mir gut kontrollierbar wäre. (Patientin) Müüüüüüüüühsame Therapie, anschließend Kopfschmerzen. Ich muss über einiges nachdenken. Manchmal komme ich mir vor, als würde ich in der Badewanne sitzen und man lässt das Wasser raus und am Schluss, mit dem letzten Tropfen *plopp* werde ich auch weggesaugt. (Patientin)

6. Ärger, Wut, Hass Die Gefühle Wut, Ärger und Hass sind in der Psychotherapie wichtig, treten aber oft erst spät im Verlauf der Therapie auf, da Aggression erst möglich ist, wenn die Angst überwunden ist oder zumindest nachgelassen hat. Aufkeimender Ärger zeigt sich oft erst in Mimik und Gestik, bevor das Gefühl als solches wahrgenommen wird. Ist eine Lösung im Gespräch nicht möglich, entstehen Wut und aggressive Impulse. Wer Angst behandelt, behandelt auch Aggression Wie wir auch am Beispiel der Traurigkeit sehen werden, ist es, um die richtigen therapeutischen Impulse setzen zu können, besonders hier von großer Wichtigkeit, das ursprüngliche – zugrunde liegende – Gefühl zu erkennen. Wut richtet sich gegen eine bestimmte Handlung einer Person und führt zu einer sofortigen Reaktion. Ist sie erfolgreich, klingt das Gefühl ab. Kommt es zu immer wiederkehrenden, als feind156

Emotionsregulation

Abbildung 28. Hass

selig empfundenen Handlungen einer bestimmten Person und es besteht keine Möglichkeit zur Abreaktion, entsteht Hass. Hass ist gegen einen bestimmten Menschen gerichtet, bezieht sich auf eine bestimmte Beziehung. Bei abhängigen Menschen, denen es nicht möglich ist, aversive Gefühle auszudrücken und auszuleben, können sehr intensive Hassgefühle entstehen, da die Abhängigkeit jedes Abreagieren unmöglich macht. Bei kleinen Kindern, die zum Überleben die elterliche Liebe und auch ihre eigenen Liebesgefühle brauchen, entstehen aus dieser Ambivalenz heraus oft schwerwiegende psychische, somatische und psychosomatische Symptome. Bei Patienten mit schweren Psychosomatosen, Depressionen und Erkrankungen aus dem schizophrenen Formenkreis findet man gehäuft Ambivalenzen in frühen Beziehungsmustern. Hass ist das Gefühl des Unterlegenen, der entweder zu schwach ist, um den übermächtigen Gegner zu besiegen, oder ihn zu sehr liebt, um ihm wehtun zu können. Wut ist ein total arges Gefühl, ich denke jedes Mal, es zerreißt mich, wenn ich es nicht raus lasse. Es kocht und brodelt in einem. Und es ist verdammt egal, wer wie dann kommt, nett freundlich, auch aggressiv, … es ist wie der Reiz, niesen zu müssen. (Patient) Überheblichkeit, das Gefühl, was Besseres zu sein: man kommt sich da so irre stark vor, so unverletzlich, genieße ich dieses Machtgefühl voll, endlich fühlt man sich mal wie ein Halbgott, und nicht wie ein 157

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung kleines Würstchen. Um dieses Gefühl aber zu bekommen, muss man mit dem Teufel einen Pakt eingehen und aushalten, dass man, wenn man das haben will, als ein unfairer Kotzbrocken gesehen wird. Was einen selbst in ein schweres Dilemma stürzt, denn wer will das schon, … und man hat dann nur die 2 Möglichkeiten, entweder noch überheblicher zu werden, damit die Mauer nicht einbricht, oder sich das bewusst zu machen und mit Sicherheit in Schuldgefühlen, Trauer und der gleichen zu fallen. (die aber zu 99,9% sowieso kommen), …“ (Patientin)

Umgang mit Ärger, Wut, Zorn – Distanzierung: Beschreiben der Situation anhand von Tatsachen ohne Vermutungen – Ablenkung: Steuerung der Wahrnehmung nach außen – Dem Gefühl entgegengesetzt handeln – Gedankenstopp: Grübeln vermeiden – Handlungsimpuls überprüfen und, falls dieser dysfunktional ist, entgegengesetzt handeln – Theraband-Übungen – Körperübungen und Sport (Joggen, Trampolinspringen) – Stresstoleranz-Skills CAVE: Ausagieren kann zu Kontrollverlust führen! 7. Neid und Missgunst Ich will haben, was du hast. Ich will den Besitz, das Glück, das Leben des anderen. Kleinkinder nehmen sich, wenn es in ihrer Macht steht, was sie haben wollen. Erst wenn es nicht gelingt, in den Besitz des begehrten Objektes zu kommen, entsteht Neid. Sofort bekommt es dann zu hören: Man ist nicht neidig, man muss teilen, neidige Kinder sind böse. Die Unterdrückung des Gefühles wird oft schon sehr früh verlangt, spätestens im Vorschulalter, bei Geschwisterkindern oft noch viel früher. Die Wahrnehmung der eigenen Wünsche und Bedürfnisse wird dadurch blockiert und im späteren Leben der bewusste Umgang damit verhindert. Ein zum Neid unterschiedliches Gefühl ist Missgunst. Hier will man nicht nur, was dem anderen gehört, sondern vergönnt ihm auch seinen Besitz, sein Glück etc. nicht und will zerstören, was man nicht haben kann. Wenn wir einen Unterschied zwischen Neid und Missgunst machen, bzw. die Bewertung beider Gefühle überdenken, kommt die Gruppe eventuell doch zu dem Schluss, dass Neid ein durchaus „legitimes“, natürliches und aus dem sozialen Kontext heraus entstandenes Gefühl ist. Die Bewertung durch wichtige Bezugspersonen sowie durch die Gesellschaft und schließlich durch unseren eigenen inneren Richter macht böse Kinder oder böse Erwachsene daraus. 158

Emotionsregulation

Borderline-Patienten neigen dazu, ihre eigenen negativen Gefühle zu bewerten und sich dafür selbst zu bestrafen oder zu hassen. Die Erkenntnis, dass auch negative Emotionen sein dürfen und ihren Platz haben, ist mitunter völlig neu und kann nur in kleinen Schritten gewonnen und angenommen werden. Leider konnten wir von unseren Patientinnen zu Neid, Missgunst und Trotz keinerlei schriftlichen Rückmeldungen bekommen – ein allzu großes Tabu? 8. Trotz Vom Trotzalter der Zwei- bis Dreijährigen bis zum erwachsenen Sturschädel spielen Trotzreaktionen eine große Rolle in zwischenmenschlichen und sozialen Kontakten. Ein Kleinkind, das beginnt, seine Grenzen zu erproben und sich gegen die Bezugspersonen abzugrenzen, zeigt dies oft durch sehr starke emotionale Reaktionen. Wenn Eltern dieses Autonomiebestreben falsch verstehen, ebenfalls emotional – ärgerlich oder sogar wütend – reagieren und bestrafen, bremsen sie das Kind in dieser Entwicklungsstufe, was sich später in zwanghaften oder ängstlichen Verhaltensmustern äußern kann. Trotz kann aber auch eine Selbstschutzreaktion sein, eine andere Art Nein zu sagen, eben weil diese ersten Abgrenzungsversuche missglückt sind. Nicht umsonst wird ein Erwachsener, der versucht, seinen Standpunkt mit Trotz durchzusetzen, als kindisch bezeichnet. Menschen, die als Kind nie Nein sagen durften, müssen oft erst im thera-

Abbildung 29. Trotz 159

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

peutischen Prozess dorthin geführt werden, um zu einer erwachsenen, reifen Beziehung fähig zu sein. Trotz ist ebenfalls ein oft negativ bewertetes Gefühl, dessen Sinn verkannt wird und das, ähnlich wie Neid, blockiert werden muss. Für erwachsene Menschen ist Trotz sicher nicht der sinnvollste Weg Probleme anzugehen. Daher üben wir im Skills-Training zwar das bewertungsfreie Wahrnehmen dieses Gefühls, benennen es, um dann die Entscheidung zu treffen, ob es situationsadäquat ist und ob dem Impuls entsprechend oder entgegengesetzt gehandelt werden soll. Umgang mit Neid, Missgunst und Trotz – Gefühl decodieren – Gefühl validieren (Ich darf auch solche Gefühle haben und bin deshalb kein schlechter Mensch) – Ich bin nicht mein Gefühl – Realitätsüberprüfung (z.B. altersadäquat?) – eventuell dem Gefühl entgegengesetzt handeln – Handlungsimpuls überprüfen und, falls dieser dysfunktional ist, entgegengesetzt handeln 9. Traurigkeit Traurigkeit ist ein Gefühl, das oft von anderen, vorgeschobenen Gefühlen überlagert wird. Verlust kann in bestimmten bedrohlichen Situ-

Abbildung 30. Traurigkeit 160

Emotionsregulation

ationen genau so Angst wie Traurigkeit hervorrufen, ebenso können Schuld, Wut, Aggression als Ersatzgefühle fungieren. Diese nicht zugelassene Trauer kann in eine Depression münden. Traurigkeit ist auch eng verbunden mit Hilflosigkeit, dem Gefühl, nichts mehr tun zu können, loslassen zu müssen. Trauerarbeit ist ein wichtiger Begriff in der Psychotherapie, das Zulassen von Traurigkeit ein wichtiger Schritt zur Heilung. Vorraussetzung, um Trauerarbeit leisten zu können, ist Akzeptanz, das Sich Fügen in eine Situation, die man nicht ändern kann, Abschied nehmen von Menschen, die man verloren hat oder verlassen musste, aber auch von Vorhaben, die man nicht verwirklichen konnte, oder Träumen, die sich nicht erfüllt haben. In der Borderline-Therapie ist es ein weiter Weg bis zu dem Gefühl der Trauer. Oft bedarf es intensiver und langer Einzeltherapie, um Dinge, die ein Leben lang verschüttet – verdrängt, abgespalten, verleugnet – waren, sehen und in einem weiteren Schritt akzeptieren zu können. Traurigkeit tut verdammt weh, glaube immer das geht nieeeeeeee wieder weg! Spüre es mit jeder Faser meines Körpers. Ist voll intensiv, und man ist dem völlig ausgeliefert. Wenn es noch nicht überhand genommen hat, kann man es überspielen, aber weg bekommt man es durch nix. In besseren Zeiten lässt es sich verdrängen, aber es wartet in einer Ecke, und ist jeder Zeit bereit, den Tag zu verderben. Eigentlich kommt Traurigkeit ja nur von falschen Hoffungen. Aber selbst das Wissen nützt nix, im Gegenteil, das macht echt traurig! Ich für mich kann Traurigkeit von Selbstmitleid nicht unterscheiden. Zum Beispiel wenn ich traurig bin, weil ein Mensch, den ich liebte, verstorben ist, ist das doch egoistisch, das ist so, der Lauf der Dinge, ich bin doch da nur traurig, weil der Mensch nimmer für mich da ist, oder? (Patientin) Ich hab beschlossen mit meinen Antidepressiva aufzuhören, denn ich glaube, sie machen mich gleichgültig. Mehr hab ich jetzt eigentlich nicht zu sagen, es ist alles langweilig und gleichförmig und SO geht’s NICHT! Und siehe da … da kommt Wut und Kampfgeist und Tränen und das ist genau das, was ich jetzt will! (Patient) Von meiner inneren Traurigkeit – echt schwerste Arbeit, zu diesem Thema Sprache zu finden … vielleicht finde ich ja noch die Worte zu dem Gefühl … Ich hab Erinnerungen, die machen mich traurig, …, ich bin traurig, weil ich das bin, möchte getröstet werden – weil ich das nicht zulassen kann, werde ich noch trauriger, dadurch noch einsamer und es kommt die Angst, weil Sie (Th.) lesen können wie in einem offenen Buch. Das tut gut, das macht Angst, das verwirrt, das lässt keine Worte finden. 161

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung Traurigkeit sitzt bei der Herzgegend und angrenzend zur Magengegend. Ist dunkel und schwer. Aber doch zu leicht, um fest am Boden zu bleiben. Die Traurigkeit macht Tränen, die ich nicht weinen kann, die sammeln sich alle beim Kehlkopf, sitzen da fest, lassen mich verstummen und fast ersticken. Traurigkeit lähmt das Gehirn, keine Gedanken können mehr flüssig durchlaufen, dadurch entsteht ein Druck, der sich bei den Augen manifestiert, die dann leicht brennen, aber zu wenig, um erlösende Tränen hervorzurufen, dadurch werden die Augen starr. Mein ganzer Körper ist mittlerweile nur noch ein Bleiklumpen …, weil ich … (nix mehr da, was wollt ich sagen?) Ich bin müde, möchte schlafen, brauche Wärme, Schutz, bin zu schwach, um zu schreien. Um das zu können, müsste ich zumindest 10% Wut besitzen und was soll ich mit dem Schreien, der Inhalt ist doch nicht mehr da, abgespeichert unter „top-geheim“ mit Losungswort, mit Selbstverletzungsklausel versehen. Doch jetzt würde ich gern schreien, ich bin in mir verloren, bitte Hilfe, ich ertrinke in Traurigkeit, weil es keine undichte Stelle gibt, wo ich raus kann. Ich werde explodieren – sterben, wenn ich es weiter zulasse! Was, eigentlich bin ich gar nicht traurig, das ist etwas anderes, ein anderes Gefühl … Ich weiß NICHT … (Patient)

10. Liebe Wenn man in der Liebe nicht nur die viel besungene Himmelsmacht sehen will, sondern versucht, über dieses Gefühl nachzudenken – und zu spüren, steht man plötzlich vor einer verwirrenden Vielzahl von Empfindungen und Gedanken. Im Griechischen unterscheidet man vorab schon zwischen der selbstlosen, aufopfernden Zuwendung, der Agape und dem Eros, einem Gefühl des Begehrens und der Leidenschaft. Wir kennen den Begriff der Mutterliebe. Verhaltensforscher bezeichnen den Mutterinstinkt als den stärksten überhaupt, in der Priorität noch über den Überlebensinstinkt gereiht, und machen so aus einem der schönsten und innigsten Gefühle eine biologische Notwendigkeit. Wer kennt nicht auch die Sehnsucht nach Geborgenheit, nach einer Schulter zum Anlehnen, und wie viel nehmen wir oft auf uns, im Glauben, ohne diese Schulter nicht stehen zu können. Kinder, die ihre Eltern lieben, tun dies oft aus einer Abhängigkeitssituation heraus, ohne unterscheiden und entscheiden zu können, wie ihre Gefühle wirklich aussehen. Pubertäre Ablösungskämpfe lassen uns das nur allzu oft spüren. Wenn wir all diese Empfindungen unter dem Begriff Liebe vereinen wollen, so können wir doch sehen, wie wichtig es oft sein kann, genauer hinzuspüren und nach dem Grundgefühl zu fragen. Verwechslungen können oft schlimme Folgen haben, wie viel Leid kann in dieser Sprachverwirrung entstehen! 162

Emotionsregulation

Auch in Partnerbeziehungen ist es wichtig, sich seiner primären Gefühle bewusst zu sein und nicht aus anderen Motiven, wie etwa Angst – vor Einsamkeit, vor Verlassenwerden – ein Leben in Abhängigkeit und Resignation zu verbringen. Die Angst vor Nähe und Abhängigkeit einerseits, vor dem VerlassenWerden andererseits, sind typische Borderline-Grundschemata. Beziehung und Emotionen aktivieren sofort zwei widersprüchliche Schemata und der Therapeut steht vor dem Dilemma, dass die Arbeit an einem Schema in dem Moment, wo sie erfolgreich ist, das andere verstärkt und umgekehrt. Hier liegt es an der Erfahrung und Sensibilität des Therapeuten, die richtige Balance zu finden – ein Hochseilakt, mit Skills als Sicherheitsnetz. Wenn man in einer Runde von Borderline-Patienten nach Beispielen für Emotionen fragt, werden fast ausschließlich negative Gefühle genannt. Erst auf dezidiertes Nachfragen tauchen auch positive Gefühle auf, wobei versucht wird, zu lernen bzw. zu üben, positive Gefühle verstärkt wahrzunehmen und sich ihrer bewusster zu werden. Liebe – ich weiß nicht ob ich das Gefühl echt kenne, ich glaub ich verwechsle das bei Liebesbeziehungen mit Idealisieren, andere Formen von Liebe zu Menschen und Tieren und das merke ich nur über andere Gefühle, wie Angst, Mitgefühl, Freude, … sodass ich mir denke, da steckt jetzt Liebe dahinter, weil mir das Lebewesen wichtig ist, aber so alleine und pur???? kann ich sie nicht dingfest machen. (Patientin)

11. Sehnsucht Sehnsucht ist die Brücke zwischen Realität und Phantasie. Sie zeigt uns, wo unsere Wünsche und Träume zu Hause sind, weist uns den Weg, wie wir dorthin kommen können. Sehnsucht und Liebe sind wohl die häufigsten in Literatur, Musik und bildender Kunst dargestellten Gefühle. Sehnsucht kann die Triebfeder sein mit Mut und Vertrauen an seine Wünsche heranzugehen, eine Spannung zwischen dem tatsächlichen Leben und dem ersehnten Ziel, sie kann uns kreativ und stark machen, aber ebenso kann sie in Schmerz, Frustration und Verzweiflung münden, wenn das Ziel unerreichbar scheint, die Erfüllung unmöglich. Wie viele Menschen resignieren im Kampf gegen die Windmühlen, die Folgen sind Selbstaufgabe und Depression, entstanden aus der Erkenntnis, Verlorenes nicht wiedergewinnen zu können, oder Ersehntes erst gar nicht erleben zu dürfen. Ein Kind, das Geborgenheit und selbstlose Liebe nie erleben durfte, wird sich ein Leben lang danach sehnen, ohne genau zu wissen, wonach. Wie ist es wohl, sich geborgen zu fühlen, wie fühlt es sich an, bedingungslos angenommen zu werden, wie fühlt sich Liebe an? Wie kann man dieses Gefühl erkennen, das man sich so sehr wünscht, wenn man ihm begegnet? 163

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 31. Sehnsucht

Es ist leicht, sich nach Bekanntem zu sehnen, ein konkretes Ziel zu haben, aber unvergleichbar schwieriger, eine ziellose unbestimmte Sehnsucht zu fühlen und an ihrer Erfüllung zu arbeiten. Manche Menschen haben das Glück, in späteren Beziehungen diese Erfüllung zu finden, die meisten aber müssen hart daran arbeiten, erst dafür bereit zu werden, sie erkennen zu können, wenn sie schon direkt vor ihnen liegt. Aufgabe des Therapeuten kann hier sein Resignation zu verhindern, Mut zu machen und bei der Suche einfach nur dabei zu sein. Diese Erfahrung von Kontinuität und Solidarität alleine kann schon heilsam sein und den Betroffenen die Chance geben an die Erfüllung ihrer Sehnsucht zu glauben. Ich habe Sehnsucht nach Weite, nach Ferne, nach Neuem, nach anderem, nach Ungewohntem, nach Unerhörtem, nach Gipfeln, nach den Wellen nach Fremdem, nach LEBEN. Ich habe Mut Für Veränderung, für Loslassen, für neue Wege, für Risiko, für das Spiel, für Bewegung, für Entscheidung, für Offenheit, für Aufbruch, für LEBEN. 164

Emotionsregulation Ich spüre die Lebensenergie, die Verwandlung das Neue, die Strahlen der aufgehenden Sonne, die Wellen des Lebensmeeres, mich selbst, das Leben in mir und um mich (Patientin) Ich habe Sehnsucht nach Ehrlichkeit, nach all den Lügen, ich habe Sehnsucht nach Wahrheit in der Verwirrung, ich habe Sehnsucht nach Gerechtigkeit in all der Anpassung, Ich habe Sehnsucht nach Geborgenheit, die ich nie kannte, ich habe Sehnsucht nach Sicherheit, die ich nie hatte, ich habe Sehnsucht nach Freiheit, ohne Angst zu verlieren, ich habe Sehnsucht nach Berührung, vor der ich mich fürchte, ich habe Sehnsucht nach Nähe, ohne Angst zu ersticken, ich habe Sehnsucht nach Leben, das ich nicht kenne, Ich habe Sehnsucht nach dir, die ich nicht kenne. (Patientin)

12. Freude und Glück Um so weit zu kommen, mit einer Gruppe von Borderline-Patienten über positive Gefühle wie Freude, Glück, Zufriedenheit sprechen zu können, braucht es viel Vorarbeit. Oft werden Glücksgefühle gar nicht wahrgenommen oder sogleich mit Schuldgefühlen verbunden. Die feste Überzeugung Ich habe Glück und Freude nicht verdient ist oft tief verwurzelt. Mögliche Skills: – Achtsam sein für positive Gefühle. Als Hausübung wird ein Protokoll oder Tagebuch geführt, in dem jedes, auch noch so kurzes oder flüchtiges positives Gefühl benannt und beschrieben wird. Oftmals wird dadurch erst klar, dass es doch viel mehr schöne Momente gibt als es bewusst wahrgenommen wird. – Eine weitere Möglichkeit ist das Anlegen einer Liste angenehmer Tätigkeiten, die immer wieder erweitert und ergänzt wird. Die Patientinnen werden angehalten, möglichst oft solche Dinge zu tun oder Situationen aufzusuchen und in kleinen Schritten soweit zu kommen, dass positive und angenehme Gefühle und Tätigkeiten immer häufiger werden. – Ein zweiter Schritt heißt Emotionales Leid loslassen. Das bedeutet, 165

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 32. Freude

Stopp mit sinnlosem Grübeln, Gefühle beobachten, einordnen und akzeptieren zu lernen um sie irgendwann loslassen zu können. – In einem weiteren, schwierigen, Schritt ist es notwendig zu lernen, diese positiven Gefühle annehmen zu können. Dies kann Thema in der Einzeltherapie sein, unterstützend wird in der Skills-Gruppe an den so genannten dysfunktionalen Mythen gearbeitet (siehe dort). Freude ist ein Zustand den ich gar nicht mag und fast nicht aushalte, den spüre ich auch in der Herzgegend, es zieht sich so kurz zusammen, bin voll aufgedreht, fast (??) schon manisch – ist oft so arg, dass ich glaub den Boden unter den Fußen zu verlieren, ich mir ur-nervend vorkomme, und von mir selber Kopfschmerzen bekommen könnte. Diese Art von Freude ist aber zu 99,9% von anderen Menschen abhängig. Eines ist aber sicher, nach so was, kommt immer ein tiefes Tief – Leere. (Patientin)

166

Emotionsregulation

8.5.3. Umgang mit Schmerz Schmerz bei BLS und PTSD Der Umgang mit körperlichen Symptomen und Schmerzsyndromen ist in der Therapie der BLS und PTSD ein wichtiger Aspekt. Sowohl somatische Beschwerden ohne eine ausreichende organische Ursache als auch organische Erkrankungen, die zusätzlich soziale und berufliche Beeinträchtigungen mit sich ziehen, müssen Beachtung finden. Folgende Grundregeln werden empfohlen: – eine allgemeinmedizinische und neurologische Durchuntersuchung und Abklärung – Beachtung der Psychosozialen Faktoren: aktuelle Lebenssituation kritische Ereignisse – Psychoeducation Erklärungsmodelle und Hilfestellungen, um die Problematik erkennen zu können – Behandlung eventuell gleichzeitig vorliegender psychiatrischer Störungen – Psychotherapie Für die Therapie hat die Unterscheidung von akutem Schmerz und chronischem Schmerz Bedeutung. Chronischer Schmerz setzt sich aus dem gegenwärtigen Schmerzempfinden, der Schmerzerinnerung und der Erwartung zukünftiger Schmerzen zusammen. Sowohl bei chronischer Schmerzsymptomatik als auch bei Konversionssymptomen ist eine interdisziplinäre Zusammenarbeit unerlässlich. Medizinische Abklärung und ausreichende Schmerzbehandlung durch einen erfahrenen Schmerztherapeuten sind Voraussetzung für eine erfolgreiche Psychotherapie. Patienten mit Konversionssymptomen stehen unter einem großen Leidensdruck. Sie werden von den Beschwerden plötzlich überrascht, Angst und Panikgefühle gehen damit einher. In manchen Fällen kann es auch zu unerklärlichen kurzen Schmerzsensationen kommen, die an verschiedenen Stellen und oft wie aus heiterem Himmel auftauchen können. Die Patienten beschreiben ihre Beschwerden oft als würde ihnen plötzlich ein Messer durch den Körper fahren. Diese Symptome werden durch körperliche Intrusionen 167

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

hervorgerufen, die auftauchen und nicht gesteuert werden können. Oft bringt es schon Erleichterung, wenn die Symptome nachvollziehbar gemacht und mit bestimmten Triggern in Zusammenhang gebracht werden können. 8.5.3.1. Konkretes praktisches Vorgehen Gezielte Behandlungsmöglichkeiten, realistische Zielsetzungen, sowie der richtige Umgang mit Schmerz, helfen der Resignation entgegenzusteuern: 1. Zielsetzung – körperliche Beschwerden und Erkrankungen ernst nehmen – regelmäßige Arztbesuche (Vermeiden von häufigem Arztwechsel) – Aufklärung über komplementärmedizinische Möglichkeiten (Akupunktur, Bio-Feedback, Aromatherapie …) – regelmäßige Einnahme verordneter Medikamente, sowohl der Schmerzbehandlung als auch eventuell notwendiger Psychopharmaka – Ausfindigmachen anderer Komponenten und Verstärker – emotionale Verwundbarkeit verringern (siehe Umgang mit Gefühlen) – Vereinbarung von Zielen, Planung freudiger Ereignisse – Arbeit an sozialer Kompetenz – Übernahme der Eigenverantwortung 2. Umgang mit Schmerzen im Skills-Training – Realität der Schmerzen akzeptieren (Radikale Akzeptanz) – Erklärungsmodelle für den Zusammenhang von Schmerzen und Gefühlen (Differenzierung von Schmerz und Leid) – Erklärungsmodelle für den Zusammenhang von Schmerzen und Stress – Bewegungsausgleich (körperorientierte Skills) Gymnastik Walken, Joggen … Sequenztraining Tanz (z.B. Flamenco, Steppen …/erfordert hohe Konzentration und Koordination) – Entspannungstraining – Meditation – Biofeedback 168

Emotionsregulation

– Ablenkung (abhängig von Art, Lokalisation, eventueller Funktionsbehinderung und Intensität der Schmerzen) Was hilft bei leichtem/starkem Schmerz? – Schmerz – Kontrolltechniken Selbstkontrolltechnik – Führen eines Schmerztagebuches Aufmerksamkeitsfokussierung (Selbst-)Hypnose Tabelle 19. Ablenkung bei Schmerzen Möglichkeiten

Ausprobiert ja/nein

geholfen ja/nein

Mögliche Arbeiten erledigen Spazieren gehen Mit Freunden treffen Lesen Eigene Beispiele …

169

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Schmerztagebuch Die Selbstbeobachtung und subjektive Bewertung von Schmerzen ermöglicht eine differenzierte Schmerzwahrnehmung. Eine Schmerzskala von 1 bis 10 unterteilt die Schmerzintensität. Die jeweilige Zahl wird in einem Wochenplan eingetragen. Tabelle 20. Beispiel für Schmerztagebuch Montag Wo waren die Schmerzen Schmerzstärke 1 (leicht) – 10 (unerträglich) Art der Schmerzen: pochend/ drückend/bohrend/ blitzartig/stechend/ krampfartig oder … Begleitsymptome (z.B. Schwitzen, beschleunigter Herzschlag, Übelkeit, Erbrechen, Angst, neurologische Symptome …) Mögliche Auslöser

Leistungsfähigkeit 0 (bettlägrig) – 10 (voll arbeitsfähig) Medikamente Name: Anzahl:

Ansprechen der Medikamente: Ja/Nein 170

Dienstag

Mitt- Donnerswoch tag

Freitag

Samstag

Sonntag

Emotionsregulation

Aufmerksamkeitsfokussierung Bewusste Aufmerksamkeitsfokussierung schult die Selbstwahrnehmung und ermöglicht es nicht nur die Sinneswahrnehmungen zu steuern, sondern auch die Schmerzwahrnehmung zu verändern. Diese Technik wird mit einer kurzen Körperentspannung, eventuell progressiver Muskelentspannung (Wechsel von Anspannung und Entspannung), eingeleitet, daraufhin wird die Aufmerksamkeit auf das Schmerzzentrum gelenkt. Der Schmerz wird nun möglichst genau beschrieben:

… der Schmerz ist z.B. groß, stechend, stumpf, dicht, dunkel … Wie genau schaut der Schmerz aus (bildhafte Darstellung oder Metapher)? Der nächste Schritt ist, die Aufmerksamkeit auf eine andere Sinneswahrnehmung im Sinne der Achtsamkeitsübungen umzulenken und diese genau zu beschreiben (zum Beispiel: verschiedene Geräusche der Umgebung). Danach wird die Aufmerksamkeit auf die Atmung gelenkt. Diese wird zuerst beschrieben, dann schrittweise verändert:

… beobachten Sie wie Sie ein- und ausatmen und beobachten Sie, wie tief Ihr Atem geht, markieren Sie mit Ihrem Zeigefinger die Stelle auf Ihrem Brustbein. Beobachten Sie, wie Ihr Atem ganz von alleine fließt, beobachten Sie, wie Ihr Atem manchmal kürzer, tiefer oder flacher geht. Sie können ihre Aufmerksamkeit zu weiteren Stellen wandern lassen. Markieren Sie mit Ihrem Zeigefinger jeweils die Stelle und atmen Sie dann bewusst zu dieser Stelle … Nun wird die Aufmerksamkeit wieder auf den Schmerz gelenkt, dieser wird beschrieben und kognitiv verändert, indem der Patient diesem eine andere Form, Farbe, Temperatur gibt oder auch einen anderen Ort zuweist (zum Beispiel kann versucht werden Kopfschmerz über die Schulter und den Arm in die Hand zu verlagern und eventuell dort ausfließen zu lassen). Die Veränderung erfolgt sehr langsam, die Wortwahl muss sorgfältig überlegt werden, damit ein gutes Bild entstehen kann:

… Wie soll sich die Darstellung des Schmerzes verändern, damit es erträglicher wird? … Zuletzt wird die Aufmerksamkeit auf eigene Gedanken gerichtet und die Konzentration auf ein angenehmes Vorstellungsbild (Phantasie) umgelenkt. Phantasiereisen (Baumreise, Sicherer Ort usw.) zur inneren Ablenkung dürfen nur von in dieser Technik ausgebildeten Therapeuten durchge171

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

führt werden (Cave: Maligne Regression, Flashbacks, Intrusionen, Verlust des Rapports und Emotionsüberflutung! siehe auch: Hypnotische Schmerzkontrolle). Die Aufmerksamkeitsfokussierung kann einerseits als Einleitung zur hypnotischen Schmerzkontrolle verwendet werden, andererseits per se bereits eine Linderung der Beschwerden bewirken. – Beispiel für innere Ablenkung unter Anleitung

Atemübung 1 Setzen Sie sich bequem, achten Sie auf eine angenehme aufrechte Körperhaltung und lenken Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf den Atem. Atmen Sie ruhig und gleichmäßig ein und aus. Beobachten Sie Ihren Atem eine Weile ohne ihn zu verändern und beginnen Sie allmählich tief in den Bauch zu atmen und beobachten Sie, wie sich die Bauchdecke wölbt und senkt. Beobachten Sie Ihr Tun ohne zu bewerten, beobachten Sie, wie der Atem ganz von allein einund ausströmt. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als nur auf das, was sie gerade wahrnehmen, zu achten. Sie nehmen es wahr und lassen es vorbeiziehen. Sie können Geräusche, Gedanken einfach kommen und gehen lassen. Achten Sie darauf, dass auch Stille als Geräusch wahrgenommen werden kann, nehmen Sie es einfach wahr und lassen Sie auch diese vorbeiziehen. Sie können fortfahren und allem einen guten Platz geben. Wenn Sie beim Einatmen bis drei und beim Ausatmen bis vier zählen, können Sie jedes Mal ein wenig Spannung abgeben. Nehmen Sie wahr, wie Ihr Körper jedes Mal ein Stück Spannung ausatmet und mit jedem Ausatmen auch einen Teil von Sorgen und Schmerz abgibt. … Nehmen Sie wahr wie Sie ausatmen und den Schmerz abgeben und nehmen Sie wahr wie Ihnen die Ruhe gut tut … Beim Einatmen kommt frische Luft in die Lungen. Kraft, Ruhe, Energie und Zuversicht können sich ausbreiten … Kommen Sie jetzt langsam zu einem Ende, nehmen Sie noch fünf tiefe Atemzüge, dann strecken Sie Ihre Beine, Ihre Arme und kommen mit Ihrer Aufmerksamkeit zurück in den Raum. Hypnotische Schmerzkontrolle Die Technik der Hypnose wurde bereits vor der medikamentösen Schmerzbehandlung zur Schmerzbekämpfung eingesetzt. Sie beruht auf der Fähigkeit das Schmerzempfinden herabzusetzen, ja sogar kurzfristig ausblenden zu können, wenn die Aufmerksamkeit auf Dinge fokussiert wird, die höhere Priorität haben. Aufgrund der nach Kriegen gehäuft auftretenden Diagnose der Post172

Emotionsregulation

Abbildung 33. Hypnose1

traumatischen Belastungsstörung mit oftmals geringen Möglichkeiten die Symptome zu lindern, wurde Hypnose und die Fähigkeit, Affekte von den traumatischen Erlebnissen abspalten (dissoziieren) zu können, eingesetzt und erforscht. Nach Milton H. Erickson, dem Begründer der Amerikanischen Gesellschaft für Hypnose, steht die subjektive Erfahrung bei der Schmerzbekämpfung im Mittelpunkt. Er hat Selbsthypnose zur eigenen Schmerzbewältigung und Aktivierung individueller Ressourcen eingesetzt und spezielle Interventionstechniken entwickelt. Erickson selbst war an Kinderlähmung erkrankt und gelähmt. Bewegungsunfähig saß er in einem Schaukelstuhl und machte die Erfahrung, dass der intensive Wunsch aus einem Fenster zu schauen dazu führte, dass sich der Schaukelstuhl leicht bewegte. Durch idiomotorischen Signale (nichtbewusste Muskelbewegungen) und gezielte Vorstellungen (Imaginationen) erreichte er, dass seine gelähmten Muskeln aktiviert wurden und er allmählich wieder gehen konnte. Hypnose wird bei chronischen Schmerzen eingesetzt, um entweder die Schmerzen selbst oder die damit verbundenen psychischen Probleme zu behandeln. M. Erickson sieht in der Hypnose nicht mehr das Ziel den Patienten durch Suggestionen zu einem möglicherweise fremdbestimmten Ziel zu bringen, sondern eigene Ressourcen zu aktivieren und nutzbar zu machen. Er respektiert die Autonomie des Patienten, betrachtet ihn und sein Problem ganzheitlich und orientiert sich an dessen Möglichkeiten und Fähigkeiten, wobei es wesentlich ist, dass der Patient realistische Ziele hat. Nicht in allen Fällen kann Schmerzfreiheit das Ziel sein, vor allem wenn bereits degenerative Veränderungen bestehen. Bevor Hypnose als Therapiemöglichkeit in Erwägung gezogen wird, sind diagnostische und therapeutische Vorüberlegungen zu treffen, 173

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

und es bedarf eines vom Therapeuten vorgegebenen strukturierten Ablaufes mit Einleitung und Rücknahme des angestrebten Trancezustandes. Die Einbettung in einen psychotherapeutischen Gesamtrahmen und eine stabile Therapeut-Patient-Beziehung sind unbedingt erforderlich. Hypnose bei BLS Hypnose bei BLS erfordert ein sorgfältiges Vorgehen. Durch die Störung der Affektregulation, der möglichen Aktivierung entgegengesetzter Schemata sowie der instabilen Identität besteht die Gefahr einer nicht steuerbaren Regression in eine als extrem aversiv erlebte Phase. Regression und dabei möglicher Kontakt- und Rapportverlust können widersprüchliche und bedrohliche Gefühle und Bilder hervorrufen. Mit der Methode der Selbsthypnose besteht die Möglichkeit dem befürchteten Kontrollverlust entgegenzuwirken, konstante Ankerpunkte durch selbst entwickelte und gesteuerte klare Bilder zu schaffen (siehe auch Selbsthypnose). Diagnostik und Anamnese – Abklärung der therapeutischen Ziele – Aufklärung über Möglichkeiten, Gefahren und Grenzen von Hypnose – Klärung der psychischen und physischen Grenzen, die eventuell Modifikationen erforderlich machen Einleitung (Induktion) und Rücknahme Das Hineinführen (Induktion) in den hypnotischen Zustand erfolgt über so genannte Einleitungstechniken und erfordert ein innerlich klares, zielbewusstes Vorgehen beim Therapeuten selbst. Man unterscheidet direkte Methoden, z.B. optische Methoden (Augen-Fixierung, Farberleben, innere Bilder), akustische Methoden (monotone Geräusche, ruhige Tonfolgen, suggestive Sprache) und konzentrierte Suggestion von Körpersensationen (Schwere, Wärme, Atmung) und indirekte Methoden mit dialogischen verbalen Induktionen (laufender Gesprächskontakt zwischen Patienten und Therapeuten), einschließlich des Aufgreifens von Körper- und Bilderlebnissen. Die Vertiefung der Trance kann zum Beispiel durch die Vorstellung eine Treppe hinuntersteigen, von 1 bis 10 zu zählen oder andere konkret formulierte Bilder erfolgen. Die Rückführung aus der Trance erfolgt durch die gegenläufige Vorstellung (z.B. von 10 bis 1 zählen, die Treppe hinaufsteigen …) Die richtige und komplette Rücknahme aller hypnotischen Verände174

Emotionsregulation

rungen, sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene ist unbedingt erforderlich. Es hat sich bewährt diese am besten gestuft durchzuführen. Es gibt Zählmethoden, gezielte Rücksuggestionen oder andere Signale. Wichtig ist, dass der Therapeut den erreichten Wachzustand überprüft. Die Möglichkeiten der Rückführung werden vor der Tranceinduktion besprochen und vereinbart, zum Beispiel:

,,Wenn ich in die Hände klatsche oder wenn ich bis 10 gezählt habe, wachen Sie auf.“ (Siehe auch Konditionierung) Es ist äußerst wichtig, dass sich der Patient zu jedem Zeitpunkt der Hypnose sicher fühlt und der Kontakt mit dem Therapeuten aufrecht erhalten bleibt. Es sollte dabei jederzeit möglich sein in die Realität zurück zu kommen. Mit Hilfe des Therapeuten werden Tranceinduktionen und Trancerückholung geübt und allmählich konditioniert, d.h. die jeweiligen Trancezustände werden an bestimmte Kognitionen oder Handlungen gekoppelt. Dazu ist ein genau geplanter und strukturierter Ablauf notwendig. Das genaue Erlernen beider Methoden, Induktion und Rückholung, ist für die Anwendung der Selbsthypnose erforderlich. Auszug einer Tranceinduktion und Rückholung Machen Sie es sich so bequem wie möglich, setzen oder legen Sie sich hin und lockern Sie eng anliegende Kleidung. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt und beobachten Sie diesen. Einfach beobachten und in Ihrem Atemrhythmus atmen. Beobachten Sie, ob und wie sich der Punkt verändert …

Wenn Sie möchten schließen Sie die Augen … Atmen Sie nun etwas langsamer und lassen Sie den Atem durch den ganzen Körper fließen. Spüren Sie, wie Ihr Körper beim Ausatmen locker und ruhig wird. Zählen Sie dabei langsam von 1 bis 10 … Atmen Sie ruhig und gleichmäßig weiter und beginnen Sie, Ihre verschiedenen Muskelgruppen anzuspannen und wieder zu lockern. Bei jeder Muskelgruppe spannen Sie die Muskeln beim Einatmen an und lassen beim Ausatmen locker … Gehen Sie der Reihe nach folgende Muskelgruppen durch: jede Hand einzeln, jeden Unterarm, jeden Oberarm, die Schultern, den Bauch, jedes Bein, jeden Fuß und am Schluss die Gesichtsmuskeln … Genießen Sie, wenn möglich, das gute Gefühl und die angenehmen Empfindungen, die entstehen … 175

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Rückholung: Zählen Sie nun rückwärts von zehn bis eins und öffnen Sie bei eins die Augen. Strecken und recken Sie sich ausgiebig, gähnen Sie ganz tief und kommen Sie ins Hier und Jetzt in die Realität auf Ihren Platz zurück … Selbsthypnose Um die Technik der Selbsthypnose zur Schmerzbewältigung zu erlernen, ist es sinnvoll, diese in kleinen Schritten und mit Hilfe eines fachkundigen Therapeuten zu erarbeiten. M. Erickson ist der Meinung, dass Suggestion eigener Wörter, Bilder oder Symbole bedeutsamer ist als die vom Therapeuten vorgegebenen. In der Regel werden zuerst Induktion und Rückholung konditioniert und die Technik der Aufmerksamkeitsfokussierung in kleinen Schritten trainiert. Die Trance wird in regelmäßigen kleinen Schritten durch Imagination individueller Bilder vertieft, dabei wird die Aufmerksamkeit auf äußere oder auf innere Sinneseindrücke gelenkt, auf angenehme Empfindungen oder angenehme bzw. schöne Erinnerungen (Konditionierung). Damit eine Vertiefung der Trance möglich ist, muss sich der Patient absolut sicher fühlen. Der Patient muss durch einen erfahrenen Therapeuten präzise auf ihn abgestimmte Anweisungen erhalten, die ihn in die Trance führen, vertiefen und wieder zurückführen. Durchführung – Vorbereitung: Was will ich erreichen? (z.B. Veränderung der Schmerzwahrnehmung) – Tranceinduktion: einen ruhigen Ort wählen auf die Atmung achten Wahl der Suggestion zur Einleitung des Trancezustandes (z.B. eine Treppe hinuntergehen) mit der gewählten Methode in Trance gehen – In der Trance den Schmerz fokussieren, beschreiben und die Darstellung verändern (z.B. eine andere Farbe, Form, Temperatur, Konsistenz wählen) – Rückorientierung durch die gegenteilige Vorstellung, die in die Trance geführt hat (z.B. die Treppe hinaufsteigen) körperliche Aktivierung (strecken, gähnen …) Aufwachen beim vereinbarten Signal 176

Emotionsregulation

Auszug einer Tranceinduktion und/oder Kontrolle der Trancetiefe durch Armlevitation … Setzen Sie sich ganz bequem, so dass Sie sich gut fühlen und legen Sie den rechten Arm locker neben sich auf die Lehne oder halten Sie ihn locker vor sich. Atmen Sie ein und aus und achten Sie gar nicht auf Ihre Hand oder Ihren Arm. Sie atmen ein und aus und indem Sie einfach so dasitzen, ist es möglich, dass Ihre Hand ganz allmählich leichter und leichter wird. Sie atmen ein und aus und wenn Sie merken, dass Ihre Hand allmählich leichter und leichter wird, wird auch Ihr Arm leichter und leichter und indem er leichter und leichter wird, bewegt er sich allmählich nach oben – höher und höher …

… ganz natürlich und leicht bewegt er sich höher und wird leichter und leichter … So ist es möglich auf Ihre Weise tiefer und tiefer in Trance zu gehen, in dem Sie ganz langsam eine Treppe Stufe für Stufe hinuntersteigen … Ihr Arm geht in dem Maße höher so wie Sie Stufe für Stufe tiefer in Trance gehen … Beginnt der Arm sich anzuheben, soll der Patient die Bewegung des Armes innerlich beobachten. Die Rückführung erfolgt wieder durch die gegenläufigen Vorstellungsbilder und Suggestionen. Die Methode der Armlevitation hat sich vor allem bei Patientinnen bewährt, für die sowohl die Erfahrung der hypnotischen Wirksamkeit als auch die IchKontrolle von Bedeutung ist. Wenn der Patient alle Techniken beherrscht, wird er wie bei der Aufmerksamkeitsfokussierung geschult, seine Aufmerksamkeit in der Trance zu lenken, zum Beispiel:

Wo im Körper haben Sie ein positives oder neutrales Gefühl? Wie fühlt es sich genau an? Beschreiben Sie bitte die Größe, die Form, Farbe, Temperatur und Beschaffenheit. Suchen Sie die Stelle, in der sich Angenehmes entwickelt. Der nächste Schritt gilt der bewussten Schmerzwahrnehmung und den damit verbundenen negativen Empfindungen, Gefühlen und Kognitionen. Wichtig ist, dass der Patient nicht nur die Intensität des Schmerzes, sondern auch Art und Beschaffenheit genau beschreibt. Zuletzt soll der Patient zwischen angenehmen Empfindungen und 177

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

schmerzhaften Körperempfindungen hin und her pendeln (Fördern der angestrebten Dissoziation). Die hypnotische Dissoziation ist dann erreicht, wenn der schmerzende Körperteil isoliert erlebt wird und die Wahrnehmung des Körpers in der Vorstellung verändert ist.

Abbildung 34. Hypnose 2

Abbildung 35. Armlevitation

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Emotionsregulation

Dissoziative Technik Das Ziel dieser Technik ist es den Schmerz durch Ablenkung der Aufmerksamkeit zu isolieren. Dazu kommt, dass durch die Nutzung der Dissoziation bei der Schmerzkontrolle das Schmerzerleben und die körperlichen Prozesse entkoppelt werden sollen. Es gilt die Konzentration auf nicht-schmerzende Körperteile, auf Kühle oder Wärme an unterschiedliche Körperstellen zu lenken oder durch Verschiebung des Schmerzes, Dislokation, den Schmerz zu verlagern. Metaphern und Symbolarbeit unterstützen den Prozess, sie lassen ein Erkennen zu, machen den gegenwärtigen Zustand erträglicher. Durch die Wahrnehmung anderer Bilder und Empfindungen tritt der Schmerz in den Hintergrund. Zusätzlich kann hypnotische Suggestion subkortikale Bahnen und Strukturen beeinflussen und Empfindungen verändern. Es konnte nachgewiesen werden, dass alle psychophysiologischen Abläufe durch Suggestion beeinflusst werden können, so kann zum Beispiel das sympathische Nervensystem gedämpft und Blutdruck, Herzschlagrate und Stoffwechsel verändert sowie die Immunabwehr gestärkt werden (Ballieux, 1992, Blalock, 1994). Grenzen und Kontraindikationen Hypnose galt lange Zeit als Kontraindikation für Patienten mit Borderline-Störung, vor allem bei ausgeprägter dissoziativer Symptomatik. Da sich die Hypnosetechniken weiterentwickelt haben, vor allem seit Milton Erikssen mit der indirekten Hypnose neue Wege gegangen ist, haben wir beschlossen die Form der Schmerzdistanzierung durch Erlernen von Selbsthypnose, wie wir sie hier beschrieben haben, auch für ausgesuchte BLS- und PTSD-Patientinnen zu verwenden, wenn chronische Schmerzzustände nicht anders zu beheben waren. Unsere Erfahrungen sind keineswegs statistisch relevant, aber durchwegs positiv verlaufen, wobei wir nochmals auf die Gefahr einer emotionalen Überflutung, maligner Regression und Retraumatisierung sowie ungewollter Förderung der Dissoziation hinweisen. Folgende Punkte müssen daher absolute Priorität haben: – – – – –

Hypnoseausbildung und Erfahrung des Therapeuten Sorgfältige Anamneseerhebung und Diagnostik Stabile therapeutische Beziehung Klare Grenzen und Strukturen Respektvoller Umgang mit Widerstand, der weder gebrochen noch in der Trance umgangen werden darf 179

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

– Der Patient soll jederzeit die Kontrolle haben – durch langsames schrittweises Vorgehen, vorsichtige Wortwahl, Achten auf ununterbrochenen Kontakt und Rapport während der Trance – Abklärung somatischer Beschwerden vor Therapiebeginn CAVE: Nicht jeder Patient ist für eine Hypnose-Therapie geeignet! Kontraindikationen: Eine absolute Kontraindikation besteht bei der Gefahr einer psychotischen Entgleisung, bei schweren Depressionen mit Suizidtendenz, wobei es hier Autoren gibt, die bei einer begleitende stationären und medikamentösen Behandlung eine Gegenposition beziehen. Bei Patienten mit histrionischer Persönlichkeitsstörung wird von Hypnose abgeraten, wobei es anfangs so erscheint als würde gerade diese Patientengruppe besonders gut ansprechen, die Therapie aber dann oftmals in hysterischem Ausagieren hängen bleiben und wirkungslos werden kann. Als Erklärung dafür nimmt man an, dass hypnotische den histrionischen Phänomenen entsprechen, wie kinästhetische und sensorische Phänomene, zum Beispiel Taubheitsgefühle, Katalepsien oder kognitive Phänomene wie Altersregression und Amnesien. Bei sehr unruhigen Patienten mit Angstzuständen wird vorangehende medikamentöse Therapie empfohlen. Eine problematische Indikation ist die „Wahrheitsfindung“, zum Beispiel im Rahmen einer Trauma-Offenlegung, da es zu Verzerrungen kommen kann und Tranceerlebnisse nicht grundsätzlich der Realität entsprechen müssen. Ein weiterer Einwand besteht auch durch die mögliche Altersregression. Es gibt viele Studien und Berichte über Kontraindikationen für Hypnose, letztlich entscheidend ist jedoch die Qualifikation des Therapeuten und die therapeutische Beziehung, die entscheiden sollte, welche Therapieform möglich und sinnvoll ist.

8.6. Stresstoleranz Die Skills, die die Patienten im Modul Stresstoleranz lernen, stellen das Sicherheitsnetz für die Krisenbewältigung dar. Es gilt, möglichst rasch Spannung zu reduzieren, um in Hochstresssituationen selbstschädigende Handlungen zu verhindern. In solchen Situationen ist es wichtig, dass sowohl Skills zur Verfügung stehen, als auch die 180

Stresstoleranz

Bereitschaft Hilfe anzunehmen bzw. um Hilfe zu bitten, vorhanden ist. Die Basis für Stresstoleranz ist die so genannte Radikale Akzeptanz, das heißt, Wege finden, um unangenehme Ereignisse und Gefühle zu ertragen, wenn sich die Situation nicht verändern lässt. In einem Zustand, in dem gar nichts mehr hilft, keine Auswege mehr möglich erscheinen und kämpfen aussichtslos ist, bleibt nur übrig, die Situation zu akzeptieren, wie sie im Moment ist. Es ist, wie es ist – die Situation lässt sich durch Wunschdenken nicht verändern

Abbildung 36. Entscheidung

Das soll aber keinesfalls heißen, dass Unabänderliches gutgeheißen und gebilligt werden muss. Annehmen ist NICHT gleich gutheißen! Stresstoleranzskills sind da, um im Moment Überleben zu sichern. Sie sollen eine kurze Zeitspanne überbrücken, um zu ermöglichen, danach neue Gedanken zu fassen und nach neuen, anderen Wegen zu suchen. … ich habe es nicht geschafft einen Skill anzuwenden, ich habe es nicht geschafft! Alles um mich ist leer. Ich lande immer wieder in der schwarzen Farbe. Es bedeutet für mich Kummer, Angst, Trauer. Sein oder Nicht-sein, damit meine ich sterben oder leben. Ich bin nicht lebensfähig und irgendwann geht die Kraft aus. Ich möchte aufgeben. 181

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung Ich will nicht mehr verletzt werden. Es tut so weh, wirklich sehr weh. Ich weiß einfach nicht mehr, wie es weiter gehen soll. Ich habe so große Angst! (Patientin)

In diesem Modul erläutern wir nochmals die Spannungskurve und üben ausführlich das Wahrnehmen der eigenen inneren Spannung und teilen einander in Zahlen mit, auf welchem Spannungsniveau wir uns gerade befinden. Oft ist es einfacher zu sagen, Ich bin auf siebzig und zu wissen, dass Trainerin und alle anderen in der Gruppe wissen, was gemeint ist, als in Worten zu schildern, wie schlecht oder angespannt man sich fühlt. Tabelle 21. Spannungszustand Fixpunkte, an Hand derer wir uns verständigen dreißig – ich bin angenehm entspannt (Borderline-Patienten haben eine höhere Grundspannung als Kontrollpersonen, daher kommt eine Spannung von unter 30 so gut wie nie vor) siebzig – ich bin so angespannt, dass denken gerade eben noch möglich ist über siebzig – die Kognition lässt aus, ich beginne von Gefühlen überschwemmt zu werden (point of no return) Je nach Spannungszustand werden die entsprechenden Skills ausgewählt, gesammelt, zusammengefasst und in eine Hierarchie eingeordnet. Unter Umständen, wenn noch keine anderen Skills zur Verfügung stehen, muss man zugestehen, dass sogar Selbstverletzung ein Skill sein kann, wenn dadurch noch Schlimmeres, nämlich Suizid, verhindert werden kann. Dann ist es wichtig, alte Muster zu validieren: Gut, dass Sie noch etwas anderes gefunden haben als sich umzubringen, aber wie können wir zu einem Skill kommen, der unter Umständen auch hilft und nicht selbstschädigend ist? Dieses Thema löst oft heftige Diskussionen aus und es ist nicht einfach die Grenze zwischen Selbstverletzung und Stresstoleranz-Skill zu ziehen. Hier soll man am besten gar nicht versuchen, sich aus der Affäre zu ziehen, sondern mit Offenheit zugeben, dass es manchmal – möglicherweise – nicht anders geht. An dieser Stelle sollten die Trainerinnen betonen, wie wichtig es ist, möglichst viel und intensiv zu üben, wenn noch nicht Feuer am Dach ist, damit im Notfall Stresstoleranz-Skills zur Verfügung stehen, die auch helfen können und schrittweise von 182

Stresstoleranz

der Selbstverletzung wegführen. Es ist dabei wichtig zu unterscheiden, dass es Selbstverletzer gibt, die die Handlung zur Spannungsreduktion setzen, aber auch solche, die daraus einen Lustgewinn, einen so genannten Kick, ziehen. Letztere sind oft noch viel schwieriger von ihren Verhaltensmustern abzubringen. Bei der Suche nach rasch und intensiv wirksamen Skills werden alle fünf Sinne eingesetzt (sensorische Ebene). Bei der Körperarbeit (motorische Ebene, Atemübungen) wird versucht, falls es vom Spannungszustand her noch möglich ist, den Augenblick zu verändern. Manchmal ist es auch sinnvoll, die Situation bzw. den Ort, an dem sie sich gerade befinden, zu verlassen. Die Distanz ermöglicht es, in einen anderen emotionalen Zustand zu kommen und Abstand zu gewinnen.

Im Hier und Jetzt bleiben und die Realität mit Hilfe der fünf Sinne überprüfen Realitätsüberprüfung Um im Zustand der Emotionsüberflutung in der Gegenwart bleiben zu können, wird der Begriff Realitätsüberprüfung eingeführt. Beispiel für eine mögliche Übung: – Sinnensüberprüfung: Was sehe, höre, spüre, rieche, schmecke ich? Beschreiben, benennen und zuordnen des Wahrgenommenen ohne zu bewerten Stellen Sie sich vor den Spiegel – Wie alt sind Sie? Welches Jahr haben wir? Können Sie sich in Ihrem jetzigen Alter wehren? Ist die Bedrohung jetzt und hier real? – Wenn möglich, Austausch mit anderen Personen Stresstoleranz-Skills-Liste Sensorische Ebene – Fühlen: Igelball abrollen, Eiswürfel in den Händen fest drücken, den Nacken oder die Unterarme kühlen, quer über einen Besen gehen und langsam die Füße (barfuss) abrollen, eiskalt duschen (Achtung: Nie heiße Duschen empfehlen!!! Diese wirken zwar auch, können aber infolge gestörten Temperaturempfindens bei dissoziativen Zuständen zu Verbrühungen führen). Achtung: Allgemein beliebte Entspannungsmaßnahmen wie Schaumbäder, Kerzenlicht, Autogenes Training …, können Borderline-Patienten 183

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

–

– –

–

zur Dekompensation bringen, wenn sie zum falschen Zeitpunkt und bei zu hoher Spannung angewendet werden. Riechen: Ammoniakfläschchen, Chinaöl und andere, unangenehme Gerüche, bei geringerem Stress auch angenehme Gerüche bewusst wahrnehmen Hören: lauter, plötzlicher Knall (beispielsweise lautes in die Hände Klatschen des Therapeuten), laute rhythmische Musik Schmecken: Chilischoten sind sehr beliebt, da sie in getrocknetem Zustand einfach und griffbereit in der Handtasche verstaut und unauffällig verwendet werden können, aber auch andere scharfe Sachen, wie zum Beispiel japanische Minze, Ingwer etc. Sehen: rasche Augenbewegungen sind oft das letzte Mittel, Dissoziation zu vermeiden oder zu beenden (zum Beispiel Finger verfolgen, Metronom, Jump and Run Spiele im Computer; die Augen sollten dabei immer leicht über die Horizontale gehoben sein).

Motorische Ebene – Arbeit an der Körperhaltung ist wichtig, ebenso das Erkennen des Zusammenspieles zwischen Körperhaltung und Emotion – Atemübungen sind, abhängig vom Spannungszustand, möglich, ideal können Kombinationen von Atemübung und Bewegung sein – Sport und Bewegung ist einer der Haupt-Skills, hier steht Joggen an erster Stelle der Beliebtheit, Auspowern kann die Spannung rasch und anhaltend senken. Theraband-Übungen (Einsatz von Muskelkraft) Kognitive Ebene – Unter Hirn-Flickflacks verstehen wir rasche kognitive Leistungen, wie zum Beispiel schnell in Siebenerschritten rückwärts zählen, Ratespiele etc.; auch hier ist eine Kombination mit Bewegung ideal, zum Beispiel zusätzliches Werfen eines oder mehrerer Bälle bzw. jonglieren. – Phantasieübungen, wie das Aufsuchen eines sicheren Ortes (safe place) sollten nur im Beisein des Therapeuten gemacht werden, sie gelten als Standardübungen in der Trauma-Therapie. Eine andere Möglichkeit ist das Schaffen so genannter innerer Helfer. Konzentration auf den Augenblick, ihn mit allen Sinnen wahrnehmen, auch im Sinne maximaler Achtsamkeit, gehört ebenfalls zu den kognitiven Techniken. – Pro und Contra Nicht nur kurzfristige Ziele sondern auch langfristige Ziele fokussieren 184

Stresstoleranz

Tabelle 22. Pro und Contra Was spricht dafür, dass ich mich selbst verletze

Was spricht dagegen, dass ich mich selbst verletze

kurzfristig

kurzfristig

langfristig

langfristig

Was hilft noch: Handlungsebene Um das Setzen von Aktivitäten im Notfall parat zu haben, werden in der Gruppe und zum Teil als Hausübung entsprechende Listen mit möglichen Handlungsabläufen und Skills erstellt. Diese reichen vom Telefonieren mit Freunden über Hausarbeit bis zum Holzhacken. Unter mentalem Kurzurlaub (time out) werden gedankliche oder tatsächliche Pausen von einigen Minuten, eventuell einigen Tagen, falls die Möglichkeit besteht, verstanden. Der Notfallskoffer ist eine Zusammenstellung von Notfallstelefonnummern, Adressen, Aktivitäten und Skills, hierarchisch geordnet und für jede Patientin individuell erstellt. Die darin enthaltenen Skills sollten erprobt und ausreichend geübt worden und möglichst für jede Situation durchdacht sein. Natürlich wird der Koffer nicht von Anfang

Abbildung 37. Notfallskoffer 185

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

an gut gefüllt zur Verfügung stehen, sondern muss erst durch Erfahrung immer neuer Situationen und Mittel entstehen. Bezüglich der Telefonliste ist es wichtig, dass an erster Stelle Freunde, Verwandte oder Nachbarn stehen und dass die Erreichbarkeit des Therapeuten und Skills-Trainers (persönliche Grenzen) besprochen wird, sodass die Patientin sich völlig sicher ist, in welchen (Krisen-)Situationen sie anrufen darf, wann und wie der Therapeut erreichbar ist und in welchem Zeitrahmen eventuell zurückgerufen wird (Telefonkontakt). Vereinbart wird ebenfalls, dass die angebotene Hilfe angenommen werden muss. Für Akutkrisen müssen auf jeden Fall die Nummern und Adressen von Notfallseinrichtungen zur Verfügung stehen, zum Beispiel des nächstgelegenen Krankenhauses oder der nächsten Notfallsambulanz. Umgang mit Dissoziation Die Symptome Dissoziation und Schmerz spielen in der Therapie der BLS und der PTSD eine große Rolle. Für letztere gibt es in allen Konzepten zur Trauma-Bearbeitung den Leitsatz

Stabilisierung vor Trauma-Therapie sodass vorerst daran gearbeitet werden muss, dass die Symptome nicht die Therapie behindern oder durch eine Verschlimmerung der

Abbildung 38. Umgang mit Dissoziation 186

Stresstoleranz

Situation, ohne die Sicherheit damit umgehen zu können, Patient und Therapie gefährdet werden könnten. Die Phänomene, mit denen wir es in der Therapie am häufigsten zu tun haben sind Flashbacks, Intrusionen, Derealisation, Depersonalisation und Amnesien. Beim Zustand der Depersonalisation kann es dazu kommen, dass sich der Betroffene fremd, abgetrennt von seiner gewohnten Umgebung und sich selbst fühlt, im Zustand der Derealisation verändern sich räumliche Umgebung und zeitliche Zusammenhänge, sodass der Betroffene sich in bekannter Umgebung fremd, unter Umständen aber auch in fremder Umgebung bekannt (deja vu) fühlt. Für den Umgang mit den dabei auftretenden Symptomen wurden folgendes Vorgehen erfahrungsgemäß als wirkungsvoll gefunden: 1. Triggeridentifizierung durch Kettenanalyse 2. Patienteneducation durch Aufklärung, Führen eines Ereignis-Protokolles sowie Anleitung zur Selbstbeobachtung mit dem Ziel einer Triggerreduktion 3. Umgang mit Spannung > Reduktion von dissoziativen Zuständen 4. Skills – im Sinne starker Reize wie bei der Stresstoleranz Chili, Ammoniak, starke Kältereize, Kneifen im Bereich des Schlüsselbeines, Nasenrückens – Körperorientierte Skills Grounding, Auspowern, Bewegung zu rhythmischer Musik, längerfristig Erlernen von z.B. Kick-Boxen, Flamenco, Stepptanz

Muskeln und Gelenke, die bewegt werden, können nicht erstarren Im Extremfall kann es zum so genannten Freezing kommen, im ICD-10 auch als Dissoziativer Stupor bezeichnet. Hier kommt es dazu, dass der Patient oft über längere Zeit regungslos dasitzt oder -liegt, willkürliche Bewegungen fehlen, ebenso normale Reaktionen auf Licht, Geräusche oder Berührung, während Atmung, Muskeltonus und Augenbewegungen zeigen, dass der Patient nicht bewusstlos ist. Dissoziative Krampfanfälle sehen epileptischen Anfällen zwar ähnlich, führen aber kaum zu schweren Verletzungen, Zungenbiss oder Inkontinenz. Im Zustand des Freezing gibt es die Möglichkeit, den Patienten durch gezielte Augenbewegungen aus der Dissoziation herauszuführen, indem man ihn ersucht, mit den Augen dem Finger des Therapeuten zu folgen. Rasche Augenbewegungen können die Dissoziation auflösen. Die Patienten können auch lernen, wenn sie bemerken, dass sie zu 187

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

dissoziieren beginnen, gegenzusteuern und durch entsprechende Augenbewegungen selbst herauszukommen. Ist dies nicht möglich, so kann durch starke Sinnes- und Schmerzreize der Zustand unterbrochen werden. Medikamentös steht hier Naloxon zur Verfügung (siehe Psychopharmakotherapie), ein Opiatantagonist, der dissoziative Zustände unterbrechen kann. Vorbeugend versuchen Therapeuten durch Balanceübungen während belastender Gespräche zu verhindern, dass Patienten wegdissoziieren (zum Beispiel Stehen auf Tassen, Wippen oder ähnlichem). Im Rahmen der PTSD kommt es oftmals zu dem Gefühl, das traumatische Ereignis wiederzuerleben, zu dissoziativen Flashback-Episoden, Intrusionen oder auch zur Unfähigkeit, Trauma-Inhalte zu erinnern (Amnesie) sowie dem Gefühl der Entfremdung von anderen und sich selbst. Die Behandlung dieser Symptome vor Beginn einer TraumaTherapie verbessern die Erfolgschancen dieser deutlich. Differentialdiagnostisch muss vor allem bei Patienten mit komorbider Suchtproblematik bei Auftreten dieser Symptome auch an Entzugserscheinungen gedacht werden, vor allem bei BenzodiazepinAbusus. Übungsmöglichkeit zur Gegensteuerung bei Dissoziation – Geführte Exposition Diese darf erst durchgeführt werden, wenn die Gruppe bereits längere Zeit besteht, die Stresstoleranz-Skills gut beherrscht werden und die Trainerinnen alle Gruppenmitglieder und deren Umgebung sowie das jeweilige Sicherheitsnetz gut kennen. – Vorzeigen einer kurzen Videosequenz oder Vorlesen eines Textbeispiels mit traumatischem Inhalt – Kurzfristiges Stoppen der Präsentation durch zum Beispiel lautes Klatschen oder Fingerschnippen – Abfragen der Spannung und Realitätsüberprüfung – Einsatz erforderlicher Skills (Augenbewegungen, Sinnes- und Schmerzreize) – Sollte eine Teilnehmerin dissoziieren, wird entweder von den Trainerinnen oder auch von den anderen Gruppenmitgliedern dies sofort bemerkt und unterbrochen. – Wichtig ist es, den Auslöser und Zeitpunkt rechtzeitig wahrzunehmen um gegensteuern zu können.

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Zwischenmenschliche Skills

8.7. Zwischenmenschliche Skills Das Ziel dieses Moduls ist die Vermittlung von Skills und Strategien, die es ermöglichen mit interpersonellen Konflikten umzugehen, ohne die Beziehung zu gefährden und ohne die Selbstachtung zu verlieren. Bei der Auswahl der Skills und den methodischen Überlegungen sind die sozialen Defizite, die soziale Gehemmtheit, die dysfunktionalen Schemata (Mythen) und die emotionale Verletzlichkeit der Betroffenen miteinzubeziehen. Das Modul soll die Möglichkeit schaffen auch bei höherem Spannungslevel folgende Ziele zu erreichen: – – – –

Bestehen können auf eigenen Wünschen, Zielen und Meinungen Steuerung der Intensität der Reaktion (Impulskontrolle) Schulung der verbalen und non-verbalen Kommunikation Erhöhung der Kompetenz

In den meisten Fällen verfügen Borderline-Patienten über scheinbar gute Kompetenzen und funktionieren im Berufsleben auf einem hohen Niveau, vor allem dann, wenn der Beruf strukturiert und unterstützend ist. Schwierig wird es im emotionalen Bereich – ein Beruf mit starkem Konkurrenzdenken oder ein kritischer Vorgesetzter können heftigen, unkontrollierten Zorn und Überempfindlichkeit gegenüber Abwei-

Abbildung 39. Beziehung 189

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

sung auslösen135. Ebenso schwierig können sich Beziehungen mit nahe stehenden Menschen gestalten. Die starken Emotionen im Beziehungsverhalten werden gesteuert durch: – die Angst, sowohl vor dem Alleinsein – als auch zu großer Nähe – die verzweifelte Anstrengung, wirkliches oder gefühlsmäßiges Alleinsein zu verhindern – die große Sehnsucht, verstanden und geliebt zu werden – die lebenslange Anstrengung nach einer erfüllten Partnerbeziehung – den Mangel an Vertrauen und Selbstvertrauen – den Wechsel von Idealisierung und Entwertung anderer und der eigenen Person136 Für Borderline-Patienten stellen die Beziehungsfähigkeit beziehungsweise die gehäuften Beziehungsabbrüche ein zentrales Problem dar. Häufige Konflikte und Spannungen ziehen sich wie ein roter Faden durch ihr gesamtes Leben. Oft sind die Schwierigkeiten mit Störungen der Kommunikation verbunden137. Borderline-Patientinnen sind oft nicht in der Lage, bei Meinungsverschiedenheiten und Auseinandersetzungen die Kontrolle über die eigene Formulierung zu bewahren und auf die Argumente des jeweils anderen einzugehen. Es kommt zur massiven Konfrontation und zu ausschließlich emotions- und befindlichkeitsgesteuerten Reaktionen. Die Stimmungsschwankungen treten unvorhersehbar und explosiv auf. Die unkontrollierten Zornesausbrüche treffen die Menschen, die sie am meisten lieben. „Da gibt es Phasen ungetrübten Zusammenseins, beglückender Ergänzung und fraglosen aufeinander Eingespielt-seins. Doch kann auch solche Wut entfesselt werden, dass durch ein Wort alles zerstört wird … Ja, sogar aus dem Nichts heraus kann ein Streit entstehen, in dem beide Partner sich so verletzen, dass sie mit Verlassen drohen138.“ Das Wissen um die Möglichkeiten und deren Anwendung scheitert manchmal an divergierenden Emotionen oder Impulsdurchbrüchen, dysfunktionalen Gedanken und Einstellungen, so genannten Mythen 135 Kreismann JJ, Straus H (2000) Ich hasse dich – verlaß’ mich nicht. Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit, 10. Auflage. Kösel, München 136 Gneist J (1997) Wenn Hass und Liebe sich umarmen. Das Borderline-Syndrom. Piper, München 137 Rahn E (2001) Borderline – Ratgeber für Betroffene und Angehörige. Psychiatry Verlag, Bonn 138 Gneist J (1997) Wenn Hass und Liebe sich umarmen. Das Borderline-Syndrom. Piper, München, S 46 190

Zwischenmenschliche Skills

und schnell aktivierten Schemata. Auch der rasche Wechsel von angenehmen und unangenehmen Zuständen und die hohe Grundspannung in Gegenwart von anderen Menschen beeinträchtigen interpersonelle Kontakte. Andere Faktoren, die es manchmal unmöglich machen kompetent und effektiv zu handeln, sind der Mangel an funktionalen Skills, Unentschlossenheit, aber auch das soziale Umfeld und schwierige Lebensbedingungen. Ein wichtiges Ziel ist daher bei der Überwindung von Konflikten „das Erlernen von angemessenen Kommunikationsstilen, die ausgeübte Kontrolle, die Formulierung des eigenen Standpunktes und die Fähigkeit, auf die Argumente des jeweils anderen einzugehen 139“. Das bedeutet, dass der Schwerpunkt der zwischenmenschlichen Skills bei der Verbesserung der sozialen Kompetenz unter emotionaler Belastung liegt. Die wesentlichen Strategien der Zwischenmenschlichen Skills werden zuerst in der Theorie dann im Rollenspiel vermittelt. Die Rollenspiele erhalten den Stellenwert eines kontrollierten Expositionstrainings, werden detailliert und in kleinen Schritten erklärt und geübt. Die dabei auftretenden problematischen Verhaltensmuster können dadurch, wenn sie aktiviert werden, gestoppt, analysiert und verändert werden. Die Teilnehmerinnen können im geschützten Rahmen lernen mit ihren Ängsten umzugehen und die Realität zu überprüfen. Die Teilnehmerinnen werden ermutigt zu ihren Grenzen zu stehen und sich entsprechend ihren Fähigkeiten zu verhalten. Das Konzept stützt sich auf drei Bereiche:

Abbildung 40. Beziehung – Ziele 139 Rahn E (2001) Borderline – Ratgeber für Betroffene und Angehörige. Psychiatry Verlag, Bonn, S 86 191

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Tabelle 23. Beziehung – Ziele Umsetzung von Zielen: Welches Ergebnis wünsche ich? Beachtung der Beziehung: Wie soll sich die andere Person fühlen? Welche Gefühle soll sie zu mir haben? Wahrung der Selbstachtung: Wie möchte ich mich selbst fühlen? Hier hilft die Beziehungskurve, die jeweilige Gesamtsituation einstufen zu lernen. So kann es sein, dass in unterschiedlichen Situationen jeweils ein anderer Bereich von Bedeutung ist. In der folgenden Kurve hat zum Beispiel die Beziehung Priorität: siehe Abbildung 41.

Abbildung 41. Beziehungskurve

Tabelle 24. Prioritäten setzen Um die Gesamtsituation besser einstufen zu können, helfen folgende Fragen: Wie ist die Situation? (Beschreibung von Tatsachen) Was ist mein Ziel? Wie wichtig ist mir die Beziehung? Wie wichtig ist mir meine Selbstachtung? 192

Zwischenmenschliche Skills

Wie ist die Situation? (Beschreibung von Fakten) Die wertfreie Beschreibung von Tatsachen (Wer? Wo? Wann? Was? Warum?) hilft Distanz zu schaffen und Einzelheiten und Überforderungssituationen klarer erkennen zu können. Was ist mein Ziel? Was soll erreicht werden und was wird benötigt, um das Ziel erreichen zu können? Die meisten Basisfertigkeiten, die im ersten Bereich angeboten werden, stammen aus dem Sozialen Kompetenztraining 140, dazu gehören: – – – – – – – – – – – – –

Auf Kritik reagieren Eigene Gedanken, Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken können Forderungen stellen können Komplimente machen und darauf reagieren Kompromisse schließen können Kontakte anknüpfen bzw. Gespräche beginnen und führen können Nein- bzw. Ja-Sagen können Positive und negative Gefühle ausdrücken können Selbstsicherheit ausdrücken können sich entschuldigen um einen Gefallen bitten unerwünschte Kontakte beenden widersprechen

Anders als bei den herkömmlichen Verfahren zur Förderung der sozialen Kompetenz werden die Übungen in relativ kleine Schritte unterteilt und ständig hinsichtlich der emotionalen Belastung und der so genannten störenden Gedanken überprüft. Wie wichtig ist mir die Beziehung? Die kompetente Bewältigung von Situationen erfordert Skills, die auch die Fähigkeit der Impulskontrolle beinhalten: – – – –

Aufmerksamkeit schenken können Blickkontakt halten den anderen wertschätzen Fairness zu anderen

140 Pfingsten U, Hinsch R (1991) Gruppentraining sozialer Kompetenzen (GSK). Grundlagen, Durchführung, Materialien. Zweite, überarbeitete Auflage, Psychologie Verlags Union, Weinheim 193

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

– – – –

freundlich sein Körpersprache beachten tolerant sein (Gefühle und Wünsche des anderen anerkennen) validieren

Wie wichtig ist mir meine Selbstachtung? Das Selbstvertrauen und die Bereitschaft, sich emotional schwierigen Situationen zu stellen, setzt Selbstachtung voraus: – – – – –

Beachten von kognitiven und emotionalen Mythen Eigene Werte beachten Fairness zu sich selbst Keine Rechtfertigung Selbst-Verbalisation beachten (Schemata)

Im Skills-Training werden Themen, die zur emotionalen Überforderung im sozialen Bereich führen, besprochen: – Äußere Umstände (Krankheiten, Arbeitslosigkeit, finanzielle Sorgen, …) – Dysfunktionale Gedanken und Überzeugungen (Mythen) – Mangel an verbalen und non-verbalen Skills (Lerndefizite) – Übermächtige unkontrollierbare Gefühle – Unsichere oder aggressive Verhaltensmuster Übungsbeispiele: 1. Erfahrung von dependenten und selbstschädigenden Verhaltensmustern a) A und B stehen einander gegenüber und halten Blickkontakt A macht sich zunehmend kleiner, B baut sich immer größer auf Achten auf Körperhaltung, aufkommende Gefühle und Handlungsimpulse Besprechung in der Gruppe b) A und B stehen einander gegenüber. Sie halten zu Beginn Blickkontakt und achten auf ihre Körperhaltung. Es wird ein Handlungsrahmen ausgesucht. A erhält den Auftrag 10 Forderungen an B zu stellen. B erhält den Auftrag verbal auf diese Forderungen einzugehen.

A: Kannst du mir bitte ein Glas Wasser holen? B: Gerne gleich. 194

Zwischenmenschliche Skills

Abbildung 42. Zwischenmenschliche Skills-Übung

A: Kannst du mich für eine Stunde vertreten? B: Ja gern. A: Es macht dir doch nichts aus, wenn ich … usw. Die Forderungen sollen immer massiver und unverschämter werden, bis die Trainerin abbricht. Nach dem Rollenspiel wird wieder auf die Körperhaltung und die Körperempfindung geachtet. A und B sollen nachempfinden, was sich verändert hat und ob und wann sie die Veränderung bemerkt haben. In den meisten Fällen werden die Körperempfindungen und die veränderte Körperhaltung erst nach Beendigung des Rollenspieles wahrgenommen. Auf die Frage: Wie lange hätten Sie es noch ausgehalten und was hätten Sie dann gemacht? wird häufig wie folgt beantwortet: Ich wäre ausgebrochen (Aggression) Ich hätte mich selbst verletzt (Autoaggression) Ich halte es aus und bekomme dann Magenschmerzen (Somatisierung) Anschließend werden folgende Möglichkeiten besprochen: – Was hätte ich machen können? – Was kann ich ändern? – Was soll ich sagen? – Wie soll ich es sagen? – Wo ist meine Grenze? 195

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

2. Übungen zum Spannungsanstieg im Körper a) Ja-sagen Eine Teilnehmerin beginnt, jemanden zu bitten, mit ihr den Sitzplatz zu tauschen. Diese muss auf jeden Fall Ja sagen b) Nein-sagen (wie bei a, nur jetzt mit der Antwort Nein) c) Ja oder Nein-sagen Die Angesprochene darf wählen, ob sie den Wunsch erfüllt (Jasagt) oder ablehnt (Nein-sagt), der Ersuchenden stehen alle Möglichkeiten wie betteln, schmeicheln, jammern, drohen usw. zur Verfügung Nach jeder Übung werden die Körperempfindungen überprüft, die Gedanken verbalisiert und überprüft, welche Übung schwer oder leicht fällt. 3. Erlernen von Steuerungsmöglichkeiten a. Bei jeder Wandseite des Raumes stehen zwei Teilnehmerinnen (A und B) einander gegenüber. A bleibt stehen und die andere geht bis zu einer vorher klar bezeichneten und sichtbaren Grenze von ca 1,5 m (ev. Kreidestrich) auf die andere zu. A erhält den Auftrag, auf Empfindungen zu achten, die ihr signalisieren, dass sie nicht möchte, dass B weitergeht und STOPP zu sagen und mit der ausgestreckten Hand Stopp zu signalisieren. Wenn der Stopp noch nicht gelingen sollte, hilft die Grenze, dort muss A auf jeden Fall stehen bleiben. b. Die Geschwindigkeit variieren c. Die Grenze aufheben oder d. Frei im Raum bewegen (ev. mit rhythmischer Musik) ohne einander zu berühren, eventuell mit Blickkontakt e. Wie bei d nur jetzt einen oder mehrere Igelbälle weiterreichen 4. Situative Rollenspiele Wir haben versucht, hier einige Übungsbeispiele zusammenzustellen, von ganz einfachen Übungen, die sowohl in der Einzeltherapie als auch in der Skills-Gruppe gemacht werden können, bis zu komplexeren Situations- und Rollenspielen in der Gruppe. Diese beinhalten Szenen aus dem Alltag und es werden verbale und non-verbale Ausdrucksmöglichkeiten geübt, zum Beispiel: – Nachspielen von Alltagssituationen (Dienstgespräche, Familiendiskussionen, Umtausch einer beschädigten Ware …) 196

Zwischenmenschliche Skills

Mehrere Teilnehmer spielen abwechselnd mit Priorität auf das Ziel, die Beziehung oder die Selbstachtung, die Gruppe beobachtet und gibt Feed back – Blickkontaktübungen A und B blicken einander ohne zu sprechen in die Augen (genaue Zeitvorgabe mit einer Minute beginnen, dann steigern) 5. Identifizieren dysfunktionaler Gedanken (Mythen) und Beispiele für förderliche Aussagen im zwischenmenschlichen Bereich Nicht unterschätzt werden darf der Einfluss der ungünstigen Einstellungen und Mythen (wie im Kapitel Umgang mit Gefühlen besprochen). In der Gruppe ist oft nur die Erarbeitung eines so genannten konstruierten Gegengedankens möglich. Damit auch dieser zur Überzeugung werden kann, ist Einzeltherapie erforderlich, in der es auch möglich ist, die Borderline-typischen Schemata zu bearbeiten. Diese werden an Hand eines Übungsblattes diskutiert und gemeinsam so genannte förderliche Aussagen, positive Verstärker, gesucht, aufgelistet und immer wieder angesprochen. a) Dysfunktionale Gedanken (Mythen) – Wenn ich nicht alles allein schaffe, bin ich wirklich unfähig – Die anderen denken, ich bin unfähig und dumm – Um etwas zu bitten ist aufdringlich, unmöglich und bedeutet, dass ich schwach bin – Ich kann das nicht und mache es sicher falsch – Ich mache mich lächerlich – Sie/er mag mich nicht – Ich bin es nicht wert, ich bin ein schlechter Mensch – Wenn ich meine Beziehung retten will, muss ich auf alle Wünsche und Bedürfnisse meines Partners eingehen – Bevor ich eine Bitte ausspreche, muss ich wissen, dass sie erfüllt wird – Eine Bitte darf ich nicht ablehnen, sonst bin ich egoistisch und böse b) Förderliche Gegengedanken – Ich darf um etwas bitten – Es ist in Ordnung, wenn ich etwas brauche – Ich habe das Recht auf eine eigene Meinung, sowie andere ein Recht auf eine andere Meinung haben – Ich muss nicht immer allen Menschen gefallen – Ich muss nicht immer Ja-sagen, um gemocht zu werden 197

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

– Ich darf auf meinen Rechten bestehen und kann trotzdem geachtet und geliebt werden – Ich kann es aushalten, wenn mir etwas verweigert wird – Ich habe das Recht etwas abzulehnen und kann es aushalten, wenn jemand böse auf mich ist Ich habe Rechte und Pflichten. Ich stehe zu meinen Grenzen. Ich verhalte mich entsprechend meinen Fähigkeiten und meiner Verantwortung. Doch ich entschuldige mich nicht, dass ich lebe! Patientin

Das Modul der Zwischenmenschlichen Skills ist bei den Patienten meist sehr beliebt und kann in einer Gruppe, in der sich die Patienten schon gut kennen und aufeinander eingehen können, ein wichtiges Übungsfeld darstellen und auf Situationen im Alltag vorbereiten.

8.8. DBT-Werkstätte 8.8.1. DBT-S DBT-S, DBT für Suchtkranke, wurde von Marsha M. Linehan, gemeinsam mit Linda Dimeff (Psychologin an der Universität Washington), entwickelt. Als Ergänzung zu Linehans Grundannahmen kann man hier sagen: Borderline-Patienten mit Substanzproblemen sind noch stärker belastet als andere und müssen daher noch härter an sich arbeiten. Statistisch gesehen gibt es mehr psychiatrische Probleme: – mehr Suizidversuche – vermehrt antisoziale Tendenzen – vermehrt Impulsdurchbrüche Das übergeordnete Ziel bei der Therapieplanung ist die Abstinenz, davor arbeitet man in kleinen Schritten an Teilzielen. Gegenüber dem Drogenkonsum besteht die dialektische Grundhaltung, einerseits in der Arbeit am Commitment, andererseits in der Arbeit an den Rückfällen. 198

DBT-Werkstätte

Dialektik Commitment

Rückfälle (akzeptierende Haltung)

Als Teilziele werden gesehen: – Lösung von Problemen • auf der Verhaltensebene • auf der emotionalen Ebene • der Alltagsprobleme und sozialen Eingliederung – Finden von Ressourcen Spezielle Ziele der DBT-S sind: – Reduktion des Drogenkonsums bis zur Abstinenz – clear mind – Reduktion aller Zugangsmöglichkeiten (Kontakte zu Dealern, Entsorgen von Adressen, Telefonnummern, Meiden von einschlägigen Lokalen … siehe auch Stresstoleranz – burning down your bridges ) – Reduktion des Verlangens nach dem Suchtmittel durch Anti-Craving-Skills – Behandlung der körperlichen Entzugserscheinungen Wichtig ist die Vermittlung, dass Rückfälle ein Teil der Sucht und erklärbar sind. Die Bearbeitung der Rückfälle erfolgt daher in einer Atmosphäre der Akzeptanz, wobei es wichtig ist, dass der Patient lernt, Rückfälle von sich aus und aktiv beenden zu können und diese als Chance sieht, es das nächste Mal anders zu machen. In der Einzeltherapie erfolgt eine Analyse der Trigger, eine so genannte Kettenanalyse der Gefühle, Impulse und Handlungsweisen, um den point of no return herauszufinden. Danach werden mögliche Strategien und Skills erarbeitet und eine Neuorientierung angestrebt. Substanzmissbrauch wird, analog zur Selbstverletzung, als impulsives dysfunktionales Verhalten gesehen.

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Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Therapiekonzept Standard-DBT PLUS 1. Suchtspezifische Zielhierarchie 2. Fokus auf Motivation 3. Attachmentstrategien (therapeutische Bindung plus soziales Netzwerk) 4. Drogenrelevante und Anti-Craving-Skills 5. Suchtspezifische Pharmakotherapie 6. Bewältigung der sozialen Probleme In der Borderline- und Suchttherapie unterscheiden wir zwischen Patientinnen, die sich strikt an den Therapievertrag halten, immer pünktlich sind, ihre Termine einhalten, eventuell auch, je nach Vereinbarung, zwischendurch anrufen und Kontakt suchen. Die andere Patientengruppe, oft primär drogenabhängige Patienten, nennt M. Linehan Butterflies, Patientinnen, die zu Beginn der Therapie große Schwierigkeiten haben, pünktlich zu sein, Abmachungen einzuhalten und Kontakt zu halten. Gerade für diese Patientinnen ist es wichtig, Beziehung herzustellen und zu erhalten, eben so genannte Attachmentstrategien anzuwenden: – – – –

hohe Therapiefrequenz zu Beginn der Therapie Ansprechen des Butterfly -Problemes vereinbarte Telefonkontakte eventuell Einbeziehung der Familie und des Freundeskreises durch regelmäßige Treffen und Besprechung sowie Erklärung des Behandlungskonzeptes (Education ) – in Notfällen aktive Kontaktaufnahme durch den Therapeuten und/ oder Suche nach dem Patienten – Team-work und Supervision

8.8.1.1. Suchtspezifische Skills Innere Achtsamkeit Die bewusste Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen, Impulsen und speziell des Suchtverlangens ermöglicht die Kontrolle und die Steuerung der Dichotomie des Denkens in gut oder schlecht. – Urge-Surfing Wahrnehmung des Suchtverlangens – die innere Achtsamkeit wird als Gegenpol zum Gefühl des Berauscht-Seins eingesetzt 200

DBT-Werkstätte

– Rückfallsprävention Tagebuch Protokoll von Verlangen nach Drogen und Suchtverhalten Triggeridentifizierung (Kontrolle der Auslöser) Liste von Alternativmöglichkeiten Stresstoleranz – Burning down your bridges Den Zugang zu Dealern und alle anderen möglichen Zugänge zu Möglichkeiten zur Beschaffung von Suchtmittel verhindern bzw. erschweren – Darstellung des Suchtverlangens (Craving ) konform zur Spannungskurve, Einordnung des aktuellen Zustandes – Radikale Akzeptanz des gegenwärtigen Zustandes – Innere Bereitschaft – Entscheidung für einen neuen Weg – Erstellung einer Skills-Kette im Umgang mit Craving – Persönlicher Notfallskoffer – Liste von Hilfestellungen: Wo und von wem bekommen Sie Hilfe? Individuelle Anti-Craving-Skills, die in der Einzeltherapie erarbeitet werden (Beispiele für Anti-Craving-Skills: siehe auch Stresstoleranz)

Abbildung 43. Besen

Abbildung 44. Balance 201

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Abbildung 45. Eiswasser

Abbildung 46. Igelball

Der bewusste Umgang mit Gefühlen – Erkennen und Benennen von Gefühlen, die Verlangen nach Drogen auslösen – dem Impuls entgegengesetzt handeln – Gegengedanken formulieren Erstellen eines Konzeptes – Leben ohne Drogen – Emotionale Verwundbarkeit verringern Achtsam für positive Erfahrungen und Gefühle sein Fördern von Verhalten, das die Lebensqualität erhöht – Pro und Contra-Liste – Flash Cards Zwischenmenschliche Skills – In Erweiterung des Moduls Zwischenmenschliche Skills wird hier besonders auf Beziehungsprobleme als Auslöser für Verlangen nach dem Suchtmittel eingegangen: Verhaltensmuster erkennen (Beziehungskurve) Prioritäten setzen (Was ist mir wichtig? Was ist mein Ziel?) Übungen zur Steigerung der Selbstachtung – Nein-Sagen – Ablehnungstraining, speziell im Umgang mit Drogen 202

DBT-Werkstätte

– Training der Körpersprache – Nonverbale Kommunikation – Soziales Netz verändern Drogenfreie Kontakte ausbauen und pflegen Wie vieles in der klassischen DBT ist auch hier die DBT-S als Werkstätte zu verstehen, in der vieles neu erprobt, eingebracht und auch in der Zusammenarbeit mit den Patienten entwickelt wird.

8.8.2. DBT im Strafvollzug Skills-Training mit jugendlichen Straftätern Im Rahmen eines Forensischen Forschungsprojektes in Wien ist eine Skills-Gruppe geplant, die für die Dauer von 2 Jahren das Konzept des Skills-Trainings auf ihre Anwendbarkeit und Verringerung von delinquentem Verhalten untersuchen soll, geplant. Die Gruppe wird offen geführt, ein Neueinstieg ist jeweils am Ende jedes Moduls möglich, sodass jeder Teilnehmer in ungefähr sechs Wochen ein Repertoire an Skills zur Verfügung hat. Im Sinne des störungsspezifischen, aber diagnoseunspezifischen Ansatzes nehmen Jugendliche mit unterschiedlichen Verhaltensauffälligkeiten, unter Ausschluss ausgeprägter kognitiver Störungen, akut psychotischer Störung sowie hirnorganischer Störung, teil. Diagnostik 1. Anamneseerhebung: Kurzbiographie Delinquente Entwicklung (frühere strafrechtliche Auffälligkeiten) 2. Psychiatrisch-psychologische Testung Mögliche Problembereiche Delinquenzfaktoren Verhaltensauffälligkeiten Selbstschädigende Verhaltensweisen wie Schneiden, Brennen, Hungern, Substanzabusus, high risk-Verhalten usw. Emotionsregulation: Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Wut; unerträgliches Spannungsgefühl, Angst Zwischenmenschliche Probleme: Störung des Sozialverhaltens, belastende Beziehungen … Die spezielle Auswahl der Instruktionen und Übungsbeispiele orientiert sich an den jeweiligen Bedürfnissen der Gruppenteilnehmer, die 203

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

mit Hilfe spezieller Symptomerhebungsbögen erfragt werden. Die jeweiligen Skills aus den Modulen des Skills-Trainings werden so ausgewählt, dass einerseits gezielt neue Skills angeboten, andererseits bereits bewährte Skills in das vorhandene Repertoire aufgenommen werden können. – Achtsamkeitstraining – Emotionsregulation mit Schwerpunkt Impulsdurchbrüche – Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungsfähigkeit – Psychoedukation (Zwischenmenschliche Skills mit speziellen Strategien zur Verhaltensmodifikation) – Stressmanagement und Gegensteuerung bei Dissoziation – Bei Bedarf Elemente aus der DBT-S

8.8.3. DBT-Therapiemodul Selbstwert Da gerade Borderline-Patienten häufig unter niedrigem Selbstwertgefühl und Selbsthass leiden, wurde von Gitta A. Jakob, Harald Richter, Claas-Hinrich Lammers, Martin Bohus und Klaus Lieb 141 ein Gruppenmodul zur Stärkung des Selbstwertes entwickelt, dessen Wirksamkeit zur Zeit getestet wird. Die Elemente dieses Moduls stammen zum Großteil aus der Verhaltenstherapie – Training sozialer Kompetenzen – Selbsmanagement-Therapie – Ressourcenorientierung – Aufbau angenehmer Aktivitäten – Kognitive Umstrukturierung – Arbeit an Werten Ein wesentlicher Bestandteil dieses Moduls ist die Arbeit an dysfunktionalen Grundannahmen sowie das Bewusstmachen der Diskrepanz zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung. Dysfunktionale Grundannahmen werden identifiziert, benannt und der Gegengedanke wird schriftlich formuliert und als Skill eingesetzt (siehe dort). Da die Patienten oft perfektionistische überzogene Erwartungen an sich selbst haben, wird in kleinen Schritten an realistischen Zielen gearbeitet. Selbstbezogene positive Kognitionen können nur langsam angenommen werden, da sie oftmals mit Schamgefühlen verbunden sind. 141 Jakob GA, Richter H, Lammers C-H, Bohus M, Lieb K (2006), in Druck 204

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8.8.4. Skills-Training in der Pädagogik Ein Projekt zur Prävention von Klaudia Gehmacher 142 Anwendung der Konzepte des Skills-Trainings in der Schule Als Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Essstörungen wurde ich öfters in Schulen eingeladen. Einerseits durch die Präventionsarbeit, andererseits aus den Inhalten der DBT und des Skills-Trainings angeregt, entstand die Idee, das Fertigkeitentraining zur Verbesserung der Spannungsregulation und Stressbewältigung in einer Hauptschule in Wien anzuwenden. Die Absicht war, nicht erst zu intervenieren, wenn schon außergewöhnliche oder gefährliche Ereignisse eingetreten waren, sondern grundlegend die Regulationsfähigkeit zu kultivieren. In einem Klima chaotischer Integration von Kindern verschiedenster geographischer und kultureller Herkunft bietet das Skills-Training Anleitung zu einer Spannungsregulation, die für eine positive Anpassung in der vorherrschenden Kultur hilfreich sein kann. Ebenso gehen wir von der Annahme aus, dass die vermehrte Gefahr von Sucht und Abhängigkeit unter Menschen mit Immigrationshintergrund dadurch verringert werden kann. Ich möchte einen Auszug aus einem Aufsatz, den ein Schüler im Rahmen des Projektes verfasste, voranstellen: … Guten Tag! Ich heiße B.B., ich bin dreizehn Jahre alt. Ich bin in der Türkei geboren. Ich habe acht geschwister. … Mein Vater arbeitet seit dreizig jahre in Salzburg. Er kam jede Weihnacht in die Türkei. Er machte drei monate Urlaub und geht zurück. Endlich mein Vater hat uns in Wien gebracht. Ich meine es ist nicht gut gemacht. Ich denke es ist zu spät. Ich bin dafür zu traurig. … Ich lebe zeit 1 jahre und sechs monate in Wien. Wien gefällt mir sehr gut. Aber ich will noch besser Deutsch können. Ich war in der Türkei super für Schule. Ich hatte für jede unterricht 1. Aber in Wien habe ich in viele unterrichten „nicht beurteilt“. … In der Türkei habe ich viele Freunde. Ich will sie nicht vergessen. Wir hatten in der Türkei viele Tiere. Wir hatten Hähne, Katzen, Esel, Kühe und wir hatten ein schönes Haus. …

142 Klaudia Gehmacher, Psychotherapeutin in Wien, Initiatorin des Projektes: Skills-Training in der Prävention 205

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Die Ziele des Projektes 1) die Integrationsaufgaben der Schule zu bestärken und multikulturelle Skills besser in den Schulalltag zu integrieren 2) Suchtprävention (Stärkung von Selbstkompetenz und Ressourcen, Schutzfaktor Leistungsfähigkeit) und Alternativen zu Suchtverhalten Lehrerinnen erlernen Konzepte und Ansätze des Skills-Trainings, die sich für die Schule als sinnvoll und brauchbar erweisen, über das Projekt hinaus, in ihrer Arbeit anzuwenden. 3) Reflexion und Analyse von Fehlern und Schwierigkeiten auf verschiedenen Ebenen der Schulgemeinschaft (dysfunktionales Verhalten, Unvereinbarkeiten, Überforderungen, …). Die Struktur des Projektes In vier aufeinander folgenden Jahren wurden Fertigkeiten der Achtsamkeit, der Beziehungsregulation, der Emotionsregulation und der Hochstresstoleranz im Skills- Training erlernt und bestärkt. Zwei Klassen einer Wiener Kooperativen Mittelschule nahmen teil. Das Projekt wurde aus Elternbeiträgen, von der Schule und FSW/Sucht- und Drogenkoordination Wien GmbH finanziert. Die Erklärungen und Übungen wurden an das Alter, das Geschlecht und die Deutschkenntnisse der Kinder angepasst.

Einige Beispiele dazu: Zum Modul Achtsamkeit wurden zum Beispiel die Stille-Minute geübt, Stille Post gespielt und Mandalas gemalt, auch Konzentrationsübungen aus dem Kampfsport wurden trainiert, oder einfach das Sitzen im Gesprächskreis, wo „jeder einmal drankommt“ und „anderen zuhören“ lernt. Zum Modul Beziehungsregulation wurden von Trainerin und Klassenlehrerin die Schüler zur mediative Konfliktklärung und -lösung angeleitet. Auf der sprachlich-kognitiven Ebene übten die Kinder Wünsche, Ziele und Anforderungen zu unterscheiden und zu formulieren. Zur Beziehungspflege wurde das Aussprechen positiven Feedbacks, Komplimente-Dusche und Selbstanerkennung geübt. Die Schülerinnen wurden ermutigt eine gute Klassensitzordnung selbst zu erstellen. Zum Modul Emotionsregulation erweiterten die Schülerinnen ihren deutschen Wortschatz im Bezug auf Gefühle. Das Projekt bot Platz über ihre Gefühle als Immigrantinnen in Wien oder auch über Liebesgefühle zu sprechen und zu zeichnen oder zu malen. Zum Modul Hochstresstoleranz wurde der Begriff Stress differenziert 206

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in guten Stress, schlechten Stress und Fehler, die man aus einer Stresssituation heraus begeht. Die Spannungsreduktion durch Ablenkung wie zum Beispiel Computer-Spielen oder Fernsehen ist weit verbreitet. Auch Verleugnung ist ein häufig eingesetzter Mechanismus. Stress zu haben gilt als Niederlage. Durch Beratung zur weiteren schulischen und beruflichen Laufbahn nach Ende der 4. Hauptschulklasse half die Trainerin die Verleugnung und Abwertung des eigenen Stresserlebens zu mindern. Weiters stellten die Schüler einen Kraftkoffer zusammen, der hilfreiche Gegenstände, Texte und Musik, hauptsächlich zur Ressourcenaktivierung, beinhaltet. Das Training floss in den Schulunterricht ein, teilweise fächerübergreifend und zeitlich geblockt. Es fand in der Klasse in Klein- und Triangel-Gruppen statt. In den Vorbereitungen und Intervisionen lernten die Klassenlehrerinnen manche Strukturen und Konzepte des Skills-Trainings kennen und auf sich selbst und die Schülerinnen anzuwenden. Einerseits stand jedes Jahr unter einem Schwerpunkt-Thema, andererseits wurden aktuelle Schwierigkeiten und Themen aufgegriffen. Beispiele für aktuelle Themen: – Unterbrechung von Teufelskreisen, die das Deutschlernen blockieren – Freundschaften und Integration von frisch-immigrierten Kindern, Raum für Ausdruck von – Schmerz, Wut und Traurigkeit über Lebensereignisse, mehr Sicherheit durch berufliche – Orientierung in Österreich, Selbstwert und Selbstachtung durch die Würdigung der zwei – Heimaten – Unterstützung und Anleitung bei Konflikten mit Mitschülern und Lehrerinnen – Offenes Gespräch über Umgang mit Gewalt – Benennen und Erklären von Dynamik – – Deeskalation, Reflexion, Schulstruktur als Schutz, persönliche Strategien entwerfen – Schwerbelastende außerschulische Themen („Hilfe beim Hilfe-Suchen“) – Entdecken von Lerntechniken, Lernstrategien und förderlicher Routine, – grundlegendes Verstehen des Schulalltages und der Benotungssysteme – Ermutigung zur Suche nach Erfolgserlebnissen in der Schule 207

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Die Wirksamkeit und Nützlichkeit des Vermittelten war manchmal hoch, manchmal nicht greifbar, dann wieder individuell sehr hilfreich. Durch die finanzielle Begrenzung und geringe Intensität des Projektes (ca. 20 Stunden mit der Trainerin und 30 Stunden mit der Klassenlehrerin pro Jahr) nahmen die Probleme immer wieder überhand. Dennoch fühlten sich die Klassenlehrerinnen unterstützt und besser orientiert. Eine wichtige Wirkung war die Analyse der bestehenden strukturellen Probleme und Mängel. Im Austausch mit der Schulleitung konnten gelegentlich Verbesserungsmöglichkeiten umgesetzt werden. Elternkontakt fand an Elternabenden, Elternsprechtagen und bei Bedarf statt. Der sprachliche Austausch war manchmal nur begrenzt möglich. Als Skills-Trainerin (nicht Lehrerin und doch Autorität) konnte ich manches besser vermitteln, wie zum Beispiel das Verständnis für das Notensystem und Zusammenwirken der verschiedenen Leistungsbeweise des Kindes. Weiters hatte ich immer wieder Gelegenheit, grundlegende interkulturelle Dissonanzen und Missverständnisse zu bemerken, zu benennen und damit neue Handlungsweisen zu ermöglichen. Eine Fortführung und Erweiterung des Projektes wäre durchaus sinnvoll und wünschenswert.

8.8.5. Tiere in der Psychotherapie

Abbildung 47. Zuwendung und Verantwortung 208

DBT-Werkstätte

Aus unserer Arbeit, vor allem mit traumatisierten jungen Menschen, haben wir gelernt, wie wertvoll Tiere für unsere Patientinnen sind, wie viel Hilfestellung sie geben können, oft auch in Situationen, in denen uns der Zugang schwierig bis unmöglich erschien. Erste Erfahrungen konnten wir im „Grünen Kreis“ bei Günter Pernhaupt 143 sammeln, der vor allem die äußerst sensiblen Lamas als Therapietiere bei seinen Suchtpatienten einsetzte. Wir selbst haben unsere Hunde zuerst in Einzeltherapien, später auch in Skills-Gruppen mitgenommen und waren verblüfft, wie rasch non-verbaler Kontakt zu Tieren hergestellt wird und wie schon nach wenigen Stunden die Hunde integrierter Bestandteil unserer Arbeit waren. Sie merken spontan, wenn es einem Gruppenmitglied schlecht geht und legen sich dann oft diesem still zu Füßen. Spannung oder Aggression in der Gruppe ruft bei den Hunden Unruhe bis zu lautem ärgerlichen Bellen hervor, sodass wir dies sofort aufgreifen, benennen und über die Auswirkungen unausgesprochener Wut, Aggression oder Spannung diskutieren können. Auch über traurige oder schambesetzte Dinge zu sprechen fällt leichter, wenn man dabei sein Gesicht im Fell eines verständisvollen Kameraden verstecken kann. Vor allem Jugendliche, die mit Gewalterfahrung, emotionalen Defiziten und großer Leere aufgewachsen sind, können von Tieren erfahren, was es bedeutet, bedingungslos angenommen und geliebt zu werden. Andererseits ist es auch wichtig, wie G. Pernhaupt immer betonte, dass vor allem in der Suchttherapie gelernt werden muss, Verantwortung zu übernehmen, regelmäßige Versorgung der anvertrauten Tiere zu gewährleisten und Beziehung aufbauen zu lernen. Natürlich ist es nicht in jeder Familie möglich, Großtiere oder Hunde zu halten. Auch Kleintiere können genauso Zuwendung, Verantwortungsgefühl und Zusammengehörigkeit vermitteln.

143 Begründer des Vereins „Grüner Kreis“ für suchtkranke Menschen 209

Skills (Fertigkeiten) zur Problembewältigung

Mein Engel Angelo

Abbildung 48. Wellensittich Aufgewachsen mit Wellensittichen war und ist die Liebe zu Sittichen und generell zu Tieren Teil meines Selbst. So war es auch ein Wellensittich, der mich in einer Zeit, in der ich in keinen Sinn mehr im Leben sah, wieder ins Leben zurückholte. Ich war eingeschlossen in einem tiefen Loch voll mit Trauer und Depression. In meinem Umfeld gab es viele Menschen, die für mich da waren, aber ich fand kaum mehr inneren Kontakt zu ihnen. Ich hörte sie, spürte sie – es drang jedoch nicht mehr zu mir durch. Die Zeit verging und es nahte mein Geburtstag. Eine langjährige Freundin nahm diesen Tag zum Anlass um eine „Rückholaktion“ zu starten. Sie schleppte (damals empfand ich es so) mich in eine Tierhandlung – ich sprach oft vom Wunsch wieder einen Sittich zu mir zu holen – und sagte mir klar und deutlich, dass wir diesen Ort nicht mehr nur „zu zweit“ verlassen werden. Ich stand also vor einem Käfig mit Sittichen und verliebte mich – in einen kleinen blauen Sittich. Der Name war schnell gefunden – Angelo (Übersetzung: Engel). Angelo gab mir wieder eine Aufgabe – er musste umsorgt werden. Dies fiel manchmal durch Antriebslosigkeit schwer, die Liebe zu diesem kleinen Wesen wuchs andererseits mit jeder Minute. In schlimmen Phasen der depressiven Episode, in denen ich nur noch im Bett lag, flog Angelo immer wieder zu mir, setzte sich zu mir und blieb bei mir. Er nahm mich an ohne etwas zu erwarten, er war immer da, er schenkte mir die für Tiere typische bedingungslose Liebe. So fand ich Schritt für Schritt zurück ins Leben. Angelo und später auch Stella (seine Partnerin, Übersetzung: Stern) waren immer meine Begleiter. Sie halfen mir zurück ins Leben, meine zwei kleinen Retter in der Not. 210

DBT-Werkstätte

Skills – im Sinne von Sport und Bewegung, aber auch Konsequenz und daraus folgender Erfolg sind wertvolle Bestandteile einer für viele Patienten oft erst neu zu erlernenden Einstellung und Lebensweise.

Abbildung 49. Hundesport

Abbildung 50. Beziehung

Auch die natürliche Nähe-Distanz-Regulation, die im Zusammenleben mit Tieren entsteht, kann gerade für Patienten mit Problemen im zwischenmenschlichen Bereich, mit Angst vor einerseits zu viel Nähe andererseits vor Zurückweisung und Verlust, eine wichtige Erfahrung darstellen. 211

9. Patiententexte Skills 1. Skills, die Werkzeuge die sich jeder Bordie für sich zurechtlegt, kommen nicht von irgendwo, bzw. sind sicher nicht fix vorgegeben. Jeder muss für sich selbst herausfinden, welches „Werkzeug“ ihm wann hilft! Daraus folgt, dass dem ein ziemlich langes Training voranhergeht. Und das Leben ist ja wohl der größte Lehrmeister, oder? Die Anwendung der Skills verlangt von mir äußerste Disziplin und Selbstbeherrschung. Selbstbeherrschung deshalb, weil es für mich fast unmöglich ist, mich nicht von meinen Emotionen übermannen zu lassen. Am schlimmsten ist der Gefühlszustand der Wut: mittlerweile kann ich die verschiedensten Gefühle recht gut beim Namen nennen – doch was dann? Mein Impuls bei Wut wäre laut zu schreien, Dinge zu zerstören oder andere, bzw. das jeweilige Vis-a-vis zu verletzen. So, und wie jetzt DA rauskommen? Zuerst erkenne ich einmal die Wut als solche (was ja anfangs nicht so leicht war) und durch das „Bewusstmachen“ dieses Gefühls kann ich weitere Handlungen kontrollieren und somit die nicht zielführenden Impulse vermeiden. Trotzdem stelle ich zumeist fest, dass durch das so genannte „Wegstecken“ dieser Wut Trauer entsteht. Vermutlich weil ich die Wut nicht ausleben kann! Das ist noch ein Teufelskreis, den ich noch in den Griff bekommen muss!! Auf jeden Fall ist es ein großer Schritt sich die jeweiligen Zustände bewusst zu machen! Ein wesentlicher Skill für mich ist die Wahrheitsüberprüfung. Umstände, denen ich mich ausgeliefert fühle, Dinge bzw. Ungerechtigkeiten, die ich nicht ändern kann, machen mich krank. Es gibt für mich einige Umstände, die ich mehr als „schwarz male“, und da kommt dann die Wahrheitsüberprüfung ins Spiel. Hmm … wenn ich darüber genauer nachdenke, komme ich wieder zu dem Schluss, dass dem das „Bewusstmachen“ vorausgeht. Durch das Schreiben dieser Zeilen stelle ich fest, das scheint das Um und Auf zu sein, oder? Dadurch entsteht für mich (einigermaßen) Kontrolle, damit mich sämtliche zerstörerischen Gedanken und Gefühle nicht total beherrschen. Ich lasse mich von vielen Situationen, die mich eigentlich gar nicht betreffen, beeinflussen und öffne somit den Zugang zu den Gefühlen, die mich dann oft sehr deprimieren. Doch wie kann ich endlich zu diesen mich nicht betreffenden Dingen Abstand nehmen? Ja, ja, da haben wir das Zauberwort: Abstand nehmen!!!!!! Ich versuch mir dann Sätze einzureden wie: Okay, dieser und jener Umstand ist so oder so. Ich brauch mich nicht betroffen fühlen. Gut, dass ich das Problem nicht habe. Und last but not least: Ich KANN nicht den gesamten Weltschmerz auf mich nehmen!! Letzterer Satz funktioniert oft recht gut! Obwohl sich dann doch oft ein schlechtes Gewissen einschleicht. 212

Patiententexte Oft wünsch ich mir, ich hätte gar keine Gefühle, dann wäre mein Leben wahrscheinlich um einiges unkomplizierter! Abschließend möchte ich noch sagen, dass Skills eine feine Sache sind. Doch das Wichtigste daran ist der Wille etwas ändern zu wollen. Das ist der Grundstein für alles, um aus dem ständigen Leiden (wie ich es nenne) herauszukommen. Auch wenn ich es oft leid bin zu kämpfen und mein Seelenleben einer Achterbahn gleicht, es gibt immer wieder Momente, in denen auch ich optimistisch bin.

Andrea P. 2. Mein Skills-Training im Zuge der DBT ist ca. sieben Jahre her. Ich besuchte zwei Durchgänge der Gruppe. Ich hatte im Rahmen meiner Psychiatriekarriere viele verschiedene Gruppentherapien mehr, oder besser gesagt, weniger erfolgreich absolviert. Meist endete es mit einem Desaster, oft kam ich ohne Zwischenstopp auf die geschlossene Psychiatrie, oder ich zog vorher schon die Notbremse, ging einfach nicht zu den Sitzungen und vermied die Stresssituationen (= viele Leute, reden müssen, das Schicksal anderer anhören … verursachte in mir unerträgliche Anspannung und das variationsreichste Gefühlswirrwarr, das man sich vorstellen kann). Am schlimmsten waren für mich die Sitzungen, wo Thema war, wer ist der Ärmste, Kränkste, wer bekommt das meiste „eiei“. Bei mir verschlechterte sich der Zustand meist rapide, der Schuss ging nach hinten los. Also, wie sich nach dieser Einleitung jeder vorstellen kann, hielt sich meine Begeisterung in Grenzen, als mir meine Therapeutin das SkillsTraining vorschlug. Aber schließlich wollte ich was ändern – so konnte mein Leben nicht weiter gehen. Mir wurden die Regeln erklärt, ein Vertrag gemacht, der mich und die Therapeutin verpflichtet, das Besprochene einzuhalten und los gings … Ich wurde mit meinem Vornamen vorgestellt und dass ich nun auch an der Gruppe teilnehme. Mehr nicht. Das war schon das erste, was mich angenehm verwirrte. Endlich mal kein Seeelenstrip vor Wildfremden! Auch war es völlig o.k., dass ich auf dem Boden vor der Türe saß, damit ich jederzeit raus konnte, wenn es mir zu viel wurde. Die erste Übung: Achtsamkeit, ein Bild ohne Bewertung beschreiben – alle machten mit. So was sollte mir helfen?? Unglaublich! Es folgten in diesem Jahr noch etliche Übungen, wo ich mich das fragte. Wir wurden auch angehalten, selbst Übungen zu finden und zu üben, üben, üben … Ich war sehr misstrauisch, verstand auch lange nicht, worum’s da geht. Aber ich hatte mein Versprechen gegeben und so tat ich’s halt. Es brauchte eine Zeit, bis ich herausfand, warum und wann welcher Skill bei mir nützlich ist. Bei manchen Skills dauerte es Jahre, bis ich sie verwenden konnte und einige werden sicher noch Zeit brauchen. Heute ist für mich skillen etwas Alltägliches, es geht ganz automatisch. Nur in Extremsituationen muss ich nachdenken, was mir jetzt helfen 213

Patiententexte könnte. Ein Vorteil ist, dass es so viele verschiedene gibt und viele dabei sind, die von außen unbemerkt verwendet werden können. Heute sind meine wirkungsvollsten Skills aus der Achtsamkeit. Ich schaffe es damit auch, Situationen zu meistern, die jeden von uns in Panik versetzen würden, zum Beispiel eine Magenspiegelung. Währendessen mache ich eine Achtsamkeitsübung, kombiniert mit Atemübung. Die Untersuchung wird dadurch nicht angenehmer, aber ich kann meine Gefühle kontrollieren, meine Impulse beherrschen und damit meinen automatischen Mechanismus unterbrechen. Es ist schon ein harter Weg mit vielen Misserfolgen, aber auch Erfolgserlebnissen für sich selbst die richtigen Skills zu entdecken. Zu wissen, dass ich heute meine Gefühle kontrollieren kann und sie mich nicht schutzlos überschwemmen, macht mich mutiger zu experimentieren und zu leben, gibt mir Selbstsicherheit und Freiheiten in Situationen zu gehen, an die ich mich früher nicht einmal zu denken getraut habe. Dadurch habe ich enorm viel Lebensqualität gewonnen. Das Wichtigste, was mir in der Gruppe vermittelt worden ist, ist die Fähigkeit, über das Wissen Situationen und Verhaltensweisen einzuschätzen, automatische Mechanismen zu unterbrechen und zum passenden Zeitpunkt den effektivsten Skill zu verwenden. Dank dieser Techniken brauche ich heute keine selbstschädigenden Rituale mehr damit ich überlebe. Ich bin medikamentenfrei, habe seit Jahren keine Psychiatrie mehr von innen gesehen und bin arbeits- und sozialfähig (trotz meiner „Hochs und Tiefs“).

Julian 3. Ich habe 1998 zum ersten Mal vom Skills-Training gehört und zwar im Zuge eines stationären Aufenthaltes im AKH. Ich verbrachte damals aufgrund wachsender psychischer Probleme zwei Monate auf der Station für Verhaltenstherapie, wodurch sich mein Leben komplett verändert hat. Der erste wichtige Schritt in meinem Therapieleben war die Diagnose Borderline Persönlichkeitsstörung. Nachdem ich den ersten Schock überwunden hatte, machte sich Erleichterung breit. Das Kind hatte einen Namen und ich war nicht länger einfach schuld, falsch, schlecht oder komisch. Ich las Bücher zum Thema BLS und fand mich wieder. Meine Probleme waren plötzlich nicht mehr so außergewöhnlich und ich war auf einmal nicht mehr alleine damit. Nach der Erkenntnis und dem Akzeptieren der Lage war der nächste Schritt das Packen des so genannten Notfallkoffers und das Erlernen von Methoden zur Kompensation und zur Erleichterung. Der Notfallkoffer ist dazu da, im Ernst- oder eben Notfall nicht zu verzweifeln, sondern gleich ein Werkzeug (einen „Schritt-für-Schritt-Plan“, sozusagen) parat zu haben, mit dem man sich erst einmal vor dem Schlimmsten bewahren kann. In den Gruppen, die ich damals besuchte, lernten wir, dass man nicht alles vermeiden muss/kann, was einem schadet, dass es aber Möglichkeiten gibt, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu ertragen, bzw. 214

Patiententexte sich wieder in die Realität zurückzuholen. Was einem/r vielleicht anfänglich läppisch oder sinnlos erscheint, erweist sich zumeist als ausgesprochen praktikables Hilfsmittel, wenn es einem/r schlecht geht. Jede/r Betroffene muss für sich selbst lernen, was ihm/ihr hilft und was eher schadet (denn auch das kann sein). Nicht für Jede/n ist beispielsweise eine meditative Technik zur Ablenkung geeignet, da man dadurch eventuell noch mehr wegdriftet, als ohnehin schon. Ebenso, wie nicht jede Technik für Jede/n geeignet ist, existiert andererseits für Jede/n eine Technik, die hilft. Ich persönlich habe sehr gute Erfahrungen mit einem Gummiringerl ums Handgelenk gemacht, welches ich bei Bedarf einfach gegen die Haut schnalzen lasse. Diese kleinen Schmerzreize helfen mir sehr, wenn ich mich „neben mir“ fühle. Auch die SET-Kommunikation [Gesprächsführung unter Berücksichtigung von Support (Unterstützung), Empathy (Mitgefühl) und Truth (Wahrheit)] ist extrem hilfreich, wobei hier aber vor allem das „Gegenüber“ gefordert ist. Ich habe 2 Jahre lang eine Gruppentherapie mit Schwerpunkt SkillsTraining besucht und war während dieser Zeit nicht immer in der besten Verfassung. Probleme, die sich über Jahrzehnte aufgestaut haben, wird man auch unter guter Therapie nicht mit einem Fingerschnippen los. So kommt es, dass man Rückschläge einstecken muss, dass man kontraproduktiv in der Therapie ist, dass man sich wissentlich schadet oder verschließt. Auf die Dauer kann man sich aber der Heilung schwer entziehen – sie kommt auf leisen Sohlen, ganz heimlich und still und schafft sich immer mehr Platz im Leben. Völlig unkompliziert wird man zwar wahrscheinlich nie sein, wenn man unter einer solchen Problematik leidet, aber man kann sich und seiner Umgebung das Leben sehr erleichtern, wenn man Werkzeug besitzt, mit dem man in schwierigen Situationen Brücken bauen kann. Die Skills sind nicht nur für BorderlinerInnen ein ausgezeichnetes Hilfsmittel, sondern ganz allgemein für Menschen in Krisensituationen geeignet, daher sind sie grundsätzlich sehr empfehlenswert. I’ve been through the desert on a horse with no name It felt good to be out of the rain America – Horse With No Name

Roberta 4. Der Grund, warum ich zum Skills-Training kam ist, dass ich etliche Krankheiten habe, die mir das Leben oft recht schwer machen. Ich habe Schmerzen und oft sind in mir große Angst und Panik. So suchte ich nach einer Lösung, um mir selbst bessere Hilfe leisten zu können, wenn ich mal wieder nicht mehr weiter weiß. Mein spezifisches Ziel war: Wie kann ich mit meinen Krankheiten und Schmerzen besser leben? Heute kann ich berichten, dass das Skills-Training wohl nicht meine 215

Patiententexte Probleme wegzaubern kann, aber ich habe gelernt, besser damit umzugehen. Ich weiß heute, dass der bewusste Umgang mit Gefühlen so wichtig ist, denn wenn mich meine Gefühle zu überrollen drohen, wobei es meist Wut, Hilflosigkeit, Selbstmitleid, Angst, Aggression ist, dann heißt es für mich Stopp – überprüfe die Realität, denn ich bin nicht mein Gefühl. Auch die Achtsamkeit ist dazu wichtig für mich geworden, damit ich auch erkenne, was für ein Gefühl ich wirklich in mir habe, denn oft steckt ganz was anderes dahinter. Im Training lernt man sich selbst auch besser kennen. Durch das Beobachten und Beschreiben von Gefühlen kommt man auch drauf, wie viel positive und schöne Gefühle trotz der Probleme da sind. Das Schöne war, ich erlernte und durchlebte das alles in einer Gruppe. Wir waren nur Frauen, Frauen mit den verschiedensten Problemen und Lebenserfahrungen. Der Austausch von Gedanken und Empfindungen, in der Gruppe ganz offen sprechen zu können, dort einfach alles sagen zu können, tat sehr gut. Niemand erwartete ein bestimmtes Verhalten, in der Gruppe waren wir frei von Zwängen. Ob man lachte, weinte, redete oder sich zurückzog, alles war o.k. Es entstand ein Gefühl der Zusammengehörigkeit, gemeinsam ein Ziel zu erarbeiten, nämlich das Ziel, ein zufriedeneres und glücklicheres Leben führen zu können. Das Wichtigste, was ich aus dem Training mitgenommen habe, ist für mich ist mein persönlicher Notfallskoffer. Der ist gepackt mit meinen persönlichen Hilfsmitteln: Mein Leitsatz: Ich lebe hier und jetzt! (das Wichtigste für mich) – vertreibt mir die Zukunftsangst Stopp sagen! – Nicht grübeln. Stopp meinen negativen Gedanken, Dinge tun, die positive Gefühle bringen. Meine innere Kraft mobilisieren mit positiven Gedanken (ich habe dazu bestimmte Sätze, die ich oft hintereinander ganz intensiv denke oder auch spreche) und dazu laute, asiatische, mystische Musik höre. Mein zweiter Leitsatz: Es gibt für alles eine Lösung. Mit einem sehr guten Freund telefonieren, sich bei ihm ausreden, sich durch ihn ablenken. Fest an andere, Ärmere, Kränkere denken, dann relativiert sich so manches für mich. Mein spiritueller Skill, Zwiesprache mit Gott, das ist eine Zuflucht für mich, da fühle ich mich in die Arme genommen, behütet. Er wird schon was für mich tun, er kann es richten. Oder aber ich lasse Aggressionen und Wut bei ihm aus, schreie ihn in Gedanken an, beschuldige ihn, lade alles ab. Denn radikales Akzeptieren ist für mich sehr schwer. Nun klingt das vielleicht so, als hätte ich jederzeit für alles eine Problemlösung, ein Knopfdruck und mir geht es blendend. Nun, so ist es leider nicht, denn trotz allem, was ich weiß und gelernt habe, tu ich mir auch nicht immer leicht und bin wieder mal verzweifelt, hilflos 216

Patiententexte und voll Angst. Aber oft kann ich mir mit meinen Skills helfen. Und nur das zählt für mich, dass es mir doch auch immer wieder gelingt damit mein Leben zu verbessern.

Monika

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10. Erkenntnisse und Ausblick Bei der Etablierung der Skills-Gruppen zeigt der Status Quo, dass sich diese sowohl im klinischen als auch im ambulanten Setting bewährt haben. Abschluss-Evaluationen nach dem Training zeigen in fast allen Fällen eine Besserung in den Problembereichen. Das straff geplante Übungsprogramm hilft über manche Spannungen hinweg und zunehmend stellt sich heraus, dass die Vermittlung von Skills bei den Teilnehmerinnen einen zentralen Stellenwert einnimmt und sich allmählich so etwas wie eine Skills-bezogene Sprache entwickelt. Die Erfahrung, dass die Zeit die automatische Anwendung von Skills fördert, gibt Betroffenen vermehrt das Gefühl für die Veränderbarkeit und Steuerungsmöglichkeit ihres Problembereiches. Ebenso zeigen Rückmeldungen von Professionisten aus unterschiedlichen Quellberufen, inwiefern Skills helfen können – Durch die Struktur lasse ich mich weniger in die Emotionen und Geschichten der Patientinnen hineinziehen (Psychiatrischer Krankenpfleger) – Die Hilflosigkeit gegen das Passive gibt es nicht mehr, es gibt jetzt klare Angebote, auf die man klar verweisen kann (Psychiatrischer Krankenpfleger) – Ich habe schon immer kompetenzorientiert und ressourcenorientiert gedacht, jetzt gibt es jedoch Ressourcen, die benennbar sind. (Ärztin) Bei der Suche nach spezifischen Einrichtungen, Beratungsstellen, Ambulanzen und speziell ausgebildeten Professionisten helfen Psychosoziale Beratungsstellen, psychiatrische Kliniken, Vereine und Gesellschaften sowie das Internet. Die Österreichische Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie und Skills-Training hat sich zum Ziel gesetzt, die Aus-, Fort- und Weiterbildung aller Berufsgruppen, die an DBT und Skills-Training interessiert sind, sowie die Pflege des Gedanken- und Erfahrungsaustausches in Bezug auf Anwendung, Fortschritt und Forschung innerhalb Österreichs und mit dem Ausland, sowie die Vernetzung von Interessierten, zu fördern.

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Erkenntnisse und Ausblick

Kontaktadresse Österreichische Gesellschaft für Dialektisch Behaviorale Therapie und Skills-Training (ÖDBT) [email protected] http://www.oedbt.at/ Kontaktadresse der Autorinnen [email protected] [email protected] http://www.sendera.at/

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228

Stichwortverzeichnis Abbruch der Therapie 13, 68, 89 A-beta-Fasern 33 A-delta-Fasern 33 Abhängigkeit 20, 63, 69, 88, 96, 97, 157, 162, 163, 205 Ablenken 94, 125, 126, 216 Abschied 161 Abspalten 52, 173 Abstinenz 139, 198, 199 Abusus 14, 15, 38, 76, 96, 188, 203 Abwehr 34, 61, 63 Abwehrformen 135 Abwehrmechanismen 8, 62, 64, 65 Abwertung 3, 207 Achse I 37, 95 Achse I Störung 37 Achse II 37 Achse II Störung 37 Achterbahn 10, 213 Achtsamkeit 105, 120, 131, 184, 200, 206, 213, 214, 216 ADHD 36 Adoleszenz 30 Advocatus diaboli 109 Affekte 6, 8, 18, 21, 45, 48, 75–77, 108, 134, 173 Affektive Re-Aktualisierung 23 Affektive Störungen 37, 69 Affektregulation 15, 174 Aggression 8, 62, 69, 156, 161, 195, 209, 216 Aggressor 22 Aktive Passivität 19, 20 Akupunktur 168 Akute Belastungsreaktion 5, 38 Akzeptanz 79, 80, 82, 84, 85, 138, 139, 161, 168, 181, 199, 201 Allmacht 62, 63 Alpha1-Antagonist 97 Alpha2-Agonist 97 Ambivalenz 157

Ambulantes Setting 74, 218 Amnesie 14, 97, 180, 187, 188 Amygdala 41, 42, 45–47 Analgesie 12, 14 Analgetischer Zustand 16 Anatomie 39 Angriff 12, 144 Angst 4, 11–13, 16, 19, 22–25, 27–30, 34, 35, 42, 45–50, 52, 61, 63, 65, 76, 77, 80, 83–85, 88, 92, 94, 95, 122–124, 134–137, 139, 141, 144, 146–150, 153–156, 161, 163, 165, 167, 170, 180–182, 190, 191, 203, 211, 215–217 Angst vor Nähe 19, 163, 211 Angststörung 30, 37, 38 Annehmen 138, 166, 181 Anpassungsstörung 38 Antidepressiva 94, 97, 161 Antisozial 67, 69, 198 Antithese 81, 82 ARAS 53 Ärger 3, 4, 13, 25, 28, 34, 71, 137, 141, 143, 146, 156, 158 Armlevitation 177, 178 Arousal 6, 53, 56 Ärzte 94 Atemübungen 52, 130, 132, 172, 183, 184, 214 Attachment 200 Aufmerksamkeit 36, 84–86, 108, 127, 171, 172, 175–177, 179, 193 Aufmerksamkeitsfokussierung 169, 171, 172, 176, 177 Ausblenden 52, 172 Auslöser 7, 10, 14, 78, 83, 170, 188, 201, 202 Autoaggression 195 Autobahnrasen 14, 16 Autodestruktivität 22 Autogenes Training 183 Automatische Gedanken 19, 21 229

Stichwortverzeichnis Aversive Spannungszustände 15, 16, 22, 76, 86

12,

Bad guy 106 Balance 79, 81–84, 101, 105, 163, 188, 201 Bedrohung 5, 11, 12, 50, 183 Behandlungsfokus 89, 91 Behandlungsplan 59, 96 Behandlungsstrategien 74, 82, 84, 91 Behandlungsvertrag 89, 110–112 Benennen 12, 48, 66, 75, 121, 137, 144, 145, 147, 148, 160, 183, 202, 207–209 Benzodiazepine 95, 97, 188 Beobachten 42, 66, 67, 79, 123, 124, 127, 128, 132, 166, 171, 172, 175, 177, 216 Berufsunfähigkeitspension 59 Beschreiben 7, 10, 12, 125–132, 136, 144, 148, 155, 158, 167, 171, 176, 177, 183, 213, 216 Bewältigungsstrategien 108, 113 Bewertung 21, 22, 31, 48, 53, 88, 117, 126, 134, 138–141, 144, 152, 158, 170, 213 Bewertungsfrei 117, 123, 125, 126, 128, 129, 160 Bewusstsein 11, 14, 21, 40, 41, 43, 49, 57, 63, 148, 154 Beziehung 1, 3, 8, 11, 17–19, 22, 59, 61–65, 67, 76, 79, 81, 87, 89, 91, 152–154, 157, 160, 163, 164, 174, 179, 180, 189–193, 197, 200, 202–204, 206, 209, 211 Beziehungsgestaltung 19, 65, 78, 85, 87 Bindung 18, 200 Biofeedback 52, 168 Biographie 18, 86 Biopsychosoziale Erklärungsmodelle 10 Biosoziale Theorie 74 Blockierung von Trauer 13, 14 230

BLS 1, 3, 10, 14, 36, 37, 167, 174, 179, 186, 214 Borderline 1–4, 11–14, 17, 18, 20, 22, 23, 37, 39, 41, 44, 45, 47, 52–55, 58–71, 74–78, 81, 82, 90, 94–96, 100, 103, 119, 120, 134, 139, 152–155, 159, 161, 163, 165, 179, 182, 183, 189, 190, 197, 198, 200, 204, 214, 215 Borderline-Typus 2, 3 Broca-Areal 40, 45 Broken record 110 Burn out 92, 106 Butterflies 200 Carbamazepin 97 C-Fasern 33 Cheerleading 110 Cheerleading to the team 110 Chilischoten 118, 184 Chronische Suizidalität 10, 81 Chronisches Schmerzsyndrom 29, 99 Clonidin 97 Commitment 89, 109, 113, 198, 199 Compliance 78, 96 Coping-Strategien 9 Corpus callosum 40 Cortisol 45, 46 Co-Therapeut 106 Craving 199–201 CT 40 Daily cutters 16 Das limbische System 31, 39, 41, 42, 44, 49, 50, 53 DBT 8, 36, 59, 60, 70, 71, 74, 76, 78–82, 84, 85, 88, 91, 92, 98, 109, 115, 198–211, 213, 218 DBT-S 198, 199, 203, 204 DBT-Strategien 115 Defizite 18, 36, 84, 100, 148, 189, 194, 209 Dekompensation 94, 184

Stichwortverzeichnis Dependente Persönlichkeitsstörung 37 Depersonalisation 12, 14, 25, 187 Depersonalisationsstörung 14 Depression 8, 30, 34, 35, 37, 45, 49, 69, 95, 156, 157, 161, 163, 180, 210 Depressive Störung 30, 37 Derealisation 12, 14, 25, 187 Deutung 61, 66, 68, 80 Diagnose 1, 3, 5, 37, 38, 59, 98, 172, 214 Diagnosekriterien 7 Diagnostik 3, 38, 89, 174, 179, 203 Dialektik 80–82, 84, 105, 199 Dialektisch-Behaviorale Therapie 8, 13, 36, 45, 59, 60, 70–93, 98, 218, 219 Dialektische Strategien 83 Dichotomes Denken 82 Dichotomie 125, 200 Dilemma 14, 83, 84, 158, 163 Dislokation 179 Dissoziation 15, 22–24, 47, 120, 178, 179, 184, 186–188, 204 Dissoziative Fugue 14 Dissoziative Phänomene 14, 15, 25, 76 Dissoziative Störungen 14, 15, 24, 25, 58, 69, 77 Dissoziative Symptome 4, 5, 7, 12, 15, 54, 75 Distanz 17, 144, 183, 193, 211 Drogen 14, 15, 36, 38, 76, 111, 113, 198–203, 206 Drogenabusus 14, 15, 38, 76 DSM-III 2, 61 DSM-IV 3, 5, 14, 155 Dysfunktionale Grundannahmen 21–23, 204 Early maladaptive schemas Echoing 85 Echtheit 19, 85, 86 Education 200 EEG 46

21

Ehrlichkeit 19, 165 Einkaufsräusche 14 Einsamkeit 147, 156, 163 Einzeltherapeut 102, 103 Einzeltherapie 36, 88, 89, 139, 149, 151, 154, 161, 166, 196, 197, 199, 201, 209 Ekel 13, 24, 137, 141, 146, 148, 153, 154 Ekstase 11 Emotionale Taubheit 16, 24, 77 Emotionale Verwundbarkeit 139, 168, 202 Emotionale Vulnerabilität 74 Emotionales Gedächtnis 47, 53 Emotionen 11–13, 22, 29, 34, 42, 45, 48–57, 63, 75, 76, 83, 85, 86, 91, 92, 127, 134, 136, 138, 159, 163, 184, 190, 212, 218 Emotionsforschung 49–53 Emotionsregulation 12–14, 17, 47, 74–77, 91, 100, 105, 120, 121, 127, 133–180, 203, 204, 206 Emotionsregulationsstörung 100, 121 Emotionsüberflutung 12, 172, 183 Entfremdung 24, 43, 188 Entspannung 16, 25, 117, 118, 168, 171, 183 Enttäuschung 34, 61, 81, 129 Entwertung 63, 190 Entwicklung 18, 48, 59, 61, 62, 64, 75, 79, 81, 113, 148, 159, 203 Entzugserscheinungen 33, 188, 199 Epilepsie 39 Epileptische Anfälle 187 Erfahrung 15, 18, 21, 23, 36, 37, 45, 47, 54–58, 63, 65, 75–77, 81, 83, 90–92, 94, 99, 102, 104, 111, 117, 124, 130, 144, 148, 151, 163, 164, 173, 177, 179, 186, 194, 202, 209, 211, 215, 218 Erinnerungen 5, 6, 11, 13, 14, 24, 231

Stichwortverzeichnis 25, 30, 43, 47, 58, 77, 91, 134, 135, 148, 161, 176 Erinnerungsdruck 24–28 Erinnerungsverlust 4 Erkenntnis 45, 64, 79, 87, 121, 124, 127, 134, 142, 159, 163, 214, 218 Erklärungsmodelle 2, 4, 10, 167, 168 Ermutigung 110, 207 Erregung 12, 33, 48, 49, 53, 56, 104 Erreichbarkeit 106, 186 Erschöpfung 4, 84 Erwartung 18, 22, 56, 80, 167, 204 Erwartungshaltung 18 Eskalation 103, 108, 129 Essstörung 36, 37, 76, 205 Euphorisierung 16 Exposition 58, 74, 77, 82, 139, 188, 191 Factory 36, 74 Feed back 37, 101, 119, 197, 206 Fehlverhalten 1, 18, 61, 80 Fertigkeiten 17, 48, 75, 87, 91, 92, 98–211 Feuerwehr 107, 108, 128 Flashback 5, 8, 11, 24, 25, 45, 122, 137, 148, 154, 172, 187, 188 Flash Cards 202 Fließbandübung 127 Flucht 12, 13, 150 Fokus 108, 200 Förderliche Aussagen 197 Forschung 13, 15, 36, 37, 39–41, 44, 45, 47–49, 52, 203, 218 Fraktionieren 109 Freezing 12, 187 Freiheit 79, 140, 165, 214 Fremdheit 6, 12 Freude 13, 27, 48, 49, 51, 137, 146, 163, 165, 166 Frustration 143, 163 Furcht 5, 42, 46, 50, 146 Fuß in der Tür 109, 145 232

Gedächtnis 43, 45–57, 106 Gedanken 5, 6, 11, 16, 18, 21, 22, 34, 63, 69, 85, 86, 88, 99, 100, 113, 115, 121–127, 130, 134, 141, 144, 149, 162, 171, 172, 181, 190, 193, 194, 196, 197, 200, 212, 216, 218 Gedankenmuster 19 Geduld 79, 106, 122, 137 Gefühle 6, 12–19, 21–23, 25, 34, 42, 48, 50, 52, 53, 55, 58, 61, 63, 65, 69, 75, 83, 85, 86, 88, 96, 100, 113, 115, 120, 121, 124, 125, 127, 130, 134, 136–141, 145, 146, 148, 149, 152–154, 156–160, 162, 163, 165, 166, 168, 174, 177, 181, 182, 192–194, 197, 199, 200, 202, 206, 212–214, 216 Gefühlswahrnehmung 18, 140 Gegengedanken 145, 197, 202 Gegensteuerung 188, 204 Gegenübertragung 61, 66, 68 Geisteskrankheit 2 Gerechtigkeit 18, 19, 165 Geschichte 1–8, 70, 79, 101, 102, 110, 127, 218 Geschlossene Gruppen 105 Gesellschaft 1, 152, 158, 173, 218 Gestik 141, 156 Glaube 21, 29, 162 Gleichgewicht 84, 120, 132, 137, 144 Gleichgewichtsübungen 132 Glück 28, 137, 158, 164, 165 Good guy 106 Grand lobe limbique 41 Grenzen 10, 61, 62, 64, 65, 69, 79, 80, 103, 106, 131, 150–152, 159, 174, 179, 186, 191, 198, 213 Grenzüberschreitung 22 Großhirn 39, 40 Grübeln 126, 158, 166, 216 Grundannahmen 13, 17, 21–23, 76, 78, 87–89, 198, 204

Stichwortverzeichnis Gruppenleiter 105, 152 Gruppentherapie 108, 124, 213, 215 Habituation 55, 75, 77 Halboffene Gruppen 105 Halluzinationen 5, 25, 28 Handlungsebene 21 Handlungsimpuls 48, 86, 138, 140–144, 150, 152, 153, 158, 160, 194 Handlungsskript 30 Hass 11, 18, 61, 135, 140, 146, 153, 156, 157 Hausübungen 108, 109, 117, 118, 128, 130, 165, 185 Hier und Jetzt 8, 24, 55, 58, 61, 65, 66, 104, 119, 122, 126, 148, 176, 183, 216 Hierarchie 8, 89, 182 High risk 143, 203 Hilfestellung 7, 9, 18, 20, 55, 60, 71, 103, 105, 106, 119, 167, 201, 209 Hilflosigkeit 5, 11, 13, 19, 20, 27, 34, 88, 148, 161, 216, 218 Hinweisreize 5, 6 Hippocampus 42, 43, 45–47, 52, 53, 148 Hirn-Flickflacks 184 Hirnstamm 41, 50, 57 Histrionische Persönlichkeitsstörung 180 Hochrisikoverhalten 16 Hoffnung 18, 20, 26, 29, 100, 105, 129 Hölle 11, 26, 29, 70, 135, 150, 155 Hyperaktivität 36 Hyperästhesie 12 Hypervigilanz 6 Hypnose 169, 172–175, 178–180 Hypnotische Dissoziation 178 Hypnotische Schmerzkontrolle 172 Hypochondrische Ängste 29, 30 Hypochondrische Störung 30

Hypothalamus Hysterie 1, 2

45, 50

ICD 10 3, 5, 187 Ich-Bewusstsein 41 Ich-dyston 13, 22 Ich-fremd 13, 22 Ich-Kontrolle 177 Ich-Schwäche 65 Idealisierung 3, 62, 190 Identität 16, 17, 26, 52, 111, 150, 174 Identitätsdiffusion 62, 65 Identitätsstörung 3, 14 Idiomotorische Signale 173 Igelball 132, 183, 196, 202 Illusion 5 Imagination 127, 173, 176 Immigration 205 Impulsdurchbruch 4, 8, 58, 190, 198, 204 Impulse 3, 52, 55, 56, 61, 124, 127, 135, 136, 143, 144, 146, 153, 156, 160, 199, 200, 202, 212, 214 Impulsives Verhalten 60, 199 Impulsivität 11, 95 Impulskontrolle 12, 17, 65, 189, 193 In vivo 58 Indirekte Hypnose 179 Induktion 75, 174–176 Information 21, 40, 42, 43, 45, 46, 50, 54, 55, 66, 67, 80, 89, 90, 102, 106, 111, 125, 136, 137 Inkompatible Schemata 21–23 Innere Helfer 184 Innerer Druck 13 Integration 14, 15, 71, 81, 101, 107, 205–207 Intensität 83, 134, 169, 177, 189, 208 Intervention 4, 52, 58, 59, 66, 67, 89, 91, 173 Intervision 88, 207 Intimität 150 233

Stichwortverzeichnis Intoxikation 5 Intrapsychische Bewertung 22 Introjektion 63 Intrusionen 8, 24, 25, 167, 172, 187, 188 Intuition 121 Intuitives Wissen 121 Invalidierendes Umfeld 18, 83, 134 Jugendliche

36, 203, 209

Katalepsie 180 Katastrophisieren 117 Kern-Strategien 82 Kernberg 59, 61–69 Kettenanalyse 84, 90, 110, 112, 113, 187, 199 Kick 16, 183 Kinästhetische Wahrnehmung 14 Klärung 61, 66, 174 Klassifizierung 7 Klassische Furcht-Konditionierung 42 Klinikeinweisung 59 Klüver-Bucy-Syndrom 42 Kognitionen 34, 48–57, 83, 85, 86, 125, 129, 134, 140, 175, 177, 182, 204 Kognitive Fehlattributionen 22 Kognitive Schemata 21, 23 Kognitive Umstrukturierung 58, 74, 75, 82, 204 Kommunikation 12, 85, 86, 125, 189–191, 203, 215 Komorbide Erscheinungsbilder 36–38 Komorbide Essstörung 36 Komorbidität 2, 3, 7, 30, 37 Kompetenz 17, 68, 86, 104, 110, 168, 189, 191, 193, 204 Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung 7 Konditionierung 42, 86, 122, 175, 176 Konflikt 1, 2, 13, 18, 19, 65, 67, 80, 144, 189–191, 206, 207 234

Konfrontation 5, 6, 47, 61, 66, 190 Konsequenz 3, 50, 78, 86–88, 112, 113, 142, 143, 211 Konstitution 10 Kontext 14, 56, 78, 86, 87, 158 Kontingenzmanagement 86–88, 143 Kontraindikation 25, 69, 179, 180 Konträre Schemata 17, 22, 85 Kontrolle 12, 14, 21, 22, 25, 53, 56, 63, 79, 115, 120, 121, 124, 127, 145, 149, 150, 177, 180, 190, 191, 200, 201, 203, 212 Kontrollverlust 14, 22, 59, 158, 174 Konversion 25, 167 Konzentration 6, 97, 117–119, 131, 132, 168, 171, 179, 184, 206 Konzentrationsschwierigkeiten 6 Konzentriert 122, 126, 127, 129, 174 Konzept 18, 36, 39, 58, 59, 64, 65, 70, 71, 74, 76–78, 98, 100, 120, 139, 186, 191, 202, 203, 205–207 Koordination 99, 132, 168 Kopfschmerzen 156, 166, 171 Körperbild 16 Körperhaltung 50, 86, 127, 130, 132, 151, 172, 184, 194, 195 Körperinformationen 50 Körperliche Erkrankung 1, 29, 30, 113, 139, 168 Körperliche Schmerzsensationen 30 Körpersprache 194, 203 Körperwahrnehmungsstörung 12 Kortex 40, 42–47, 49, 53 Krampfanfälle 187 Krankheitslehre 2 Krise 3, 10, 14, 68, 84, 92, 103, 105, 137, 186 Krisenmanagement 68 Kriterien 3, 5, 6, 155 Kurzschluss 53, 148

Stichwortverzeichnis Lebensqualität 85, 90, 91, 143, 202, 214 Leere 4, 12, 17, 37, 62, 135, 146, 155, 156, 166, 209 Leichtes Lächeln 127 Leiden 6, 10, 14, 17, 29, 103, 152, 204, 213 Leidensdruck 30, 52, 59, 69, 167 Leistung 1, 43, 54, 99, 106, 170, 184, 206, 208 Liebe 11, 19, 28, 124, 137, 146, 157, 162, 163, 206, 210 Limbisches System 31, 39, 41, 42, 44, 49, 50, 53 Linehan 13, 17, 20, 25, 26, 36, 59, 64, 70, 72, 74, 78, 81, 82, 98, 100, 102, 120, 121, 124, 198, 200 Lithium 94, 95 Lob 87, 151 Löschung 47, 77, 87 Lösungsstrategien 12, 20 Macht 19, 103, 157, 158 Major Depression 44, 69, 95 Maligne Progression 23 Maligne Regression 172, 179 Mandelkern 41, 42, 45, 46, 50, 52, 53, 55, 148 Manual 8, 61, 64 MAO-Hemmer 95, 97 Matrixzellen 49 Medikamente 44, 85, 94–96, 113, 128, 139, 168, 170 Metapher 66, 79, 81, 101, 110, 115, 171, 179 Mimik 50, 86, 127, 141, 142, 154, 156 Missbrauch 7, 18, 30, 37, 96, 148, 152–154 Missgunst 146, 158–160 Misstrauen 19, 61 Mobbing 7, 8 Modul 58, 105, 115, 119, 120, 122, 127, 129, 134, 136, 138, 180, 182, 189, 198, 202–204, 206

Moral insanity 1 Morphometrie 41–44 Motivation 45, 91, 101, 200 Motorische Ebene 183, 184 MRT 40 Multiple Persönlichkeitsstörung 14 Muster 3, 11, 42, 43, 116, 182 Mutterliebe 162 Mythen 59, 144, 145, 166, 189, 190, 194, 197 Nähe 17, 19, 61, 88, 151, 163, 165, 190, 211 Nähe- und Distanzregulation 17, 211 Naltrexon 54, 95 Namenloses Grauen 10, 45 Narzissmus 61, 63, 69 Nebennierenrinde 45 Negative Gefühle 13, 14, 17, 22, 96, 137, 140, 145, 159, 163, 193 Neid 137, 146, 158–160 Nein-sagen 85, 145, 159, 193, 196, 202 Neokortex 41, 43 Nervensystem 29, 31, 33, 37, 49, 55, 56, 179 Netzwerk 36, 39–47, 74, 200 Neuro-behaviorales Entstehungsmodell 74 Neurobiologie 39, 50 Neuroleptika 94, 95, 97 Neuronales Netzwerk 39–47 Neuropathische Schmerzen 31 Neurophysiologie 41 Neurose 2 Nicht bewertend 92, 126 Non-Suizidvertrag 89, 90, 110 Nonverbal 17, 66, 189, 194, 196, 203, 209 Notfall 68, 112, 182, 185, 186, 200, 214 Notfallskoffer 112, 185, 201, 214, 216 Nozirezeptorschmerzen 31 235

Stichwortverzeichnis Nucleus Amygdalae 41 Nucleus basalis (Meynert) Nucleus centralis 42 Nucleus lateralis 41 Numbness 16, 24, 47

42

Objektbeziehung 66 Objektrepräsentanz 66 Offene Gruppen 105 Offenheit 69, 81, 164, 182 Ohnmacht 11 Ohnmachtsgefühle 16 Olanzapin 95, 97 Olfaktorisch 41, 130 Operantes Lernen 94 Orientierung 4, 21, 43, 55, 71, 89, 207 Oszillieren 61 Paare 66, 111 Pädagogik 205 Panik 12, 20, 28, 30, 53, 83, 92, 119, 128, 147–150, 167, 214, 215 Panikattacke 30 Paranoide Ängste 25 Paroxetin 96 Patients out of hell 25–29 Peer Group 21, 104, 120, 144, 151, 152 Persönliche Erfahrung 36, 75 Persönlichkeitsmerkmale 39 Persönlichkeitsstörung 2, 3, 14, 21, 30, 37, 38, 58, 61, 65, 69, 94, 95, 120, 180, 214 Persönlichkeitsveränderungen nach Extrembelastung 5 PET 40, 44, 45 Pflegepersonal 99 Phantasie 131, 163, 171, 184 Phantasiereisen 171 Phantomschmerzen 31 Pharmakotherapie 89, 94–96, 200 Philosophie 48 Phobie 8, 30 Physiologie 31 Positive Gefühle 96, 137, 139, 236

163, 165, 166, 177, 193, 202, 216 Posttraumatic Embitterment Disorder 8 Posttraumatische Belastungsstörung 4–8, 14, 44, 45, 52, 58, 76 Posttraumatisches Stresssyndrom 91 Prädiktor 13 Prävention 205 Primärgefühl 137, 153, 163 Prioritäten 96, 139, 162, 172, 179, 192, 197, 202 Pro und contra 109, 184, 185, 202 Problembereiche 9–36, 74, 83, 89–91, 203 Problemdefinition 84, 85 Problemlösetechniken 82 Problemlösungsanalyse 84 Progressive Muskelentspannung 171 Promiskuitives sexuelles Verhalten 14 Protokoll 118, 130, 165, 187, 201 Pseudohalluzinationen 25, 37 Psychiatrie 20, 213, 214 Psychoanalyse 1, 58 Psychoeducation 89, 167, 204 Psychopathie 2 Psychopathologie 1–8, 71 Psychopharmaka 94, 168 Psychose 2, 37, 38 Psychosozialer Lernprozess 15 Psychotherapie 60, 64, 90, 94–96, 156, 161, 167, 208 PTED 8 PTSD 4–8, 10, 24, 29, 30, 36–38, 44, 46, 47, 53, 54, 58, 96, 99, 120, 167, 179, 186, 188 Radikale Akzeptanz 138, 139, 168, 181, 201, 216 Radikale Offenheit 81 Rapport 172, 174, 180 Reaktion 5, 6, 10, 18, 21–23, 31, 34, 40, 42, 48, 50, 53, 55, 66,

Stichwortverzeichnis 75, 83, 85, 87, 88, 104, 113, 126, 132, 137, 140, 141, 145, 156, 159, 187, 189, 190 Realität 10–12, 15, 17, 26, 28, 55, 62, 65, 76, 77 104, 122, 146, 151, 160, 163, 168, 175, 176, 180, 183, 188, 191, 215, 216 Realitätsüberprüfung 55, 61, 104, 160, 183, 188 Realitätswahrnehmung 76 Rechtfertigung 152, 194 Regel 1, 16, 86, 89, 90, 92, 93, 103, 105, 110, 152, 176, 213 Regelkreis 54 Regression 172, 174, 179 Reizschwelle 12 Reorientierung 16 Resignation 8, 34, 35, 139, 163, 164, 168 Respekt 80 Ressourcen 78, 103, 119, 173, 199, 204, 206, 207, 218 Retraumatisierung 23, 103, 179 Rigide 62, 153 Risiko 37, 75, 164 Rituale 16, 107, 117, 118, 130, 214 Rolle 16, 25, 42, 43, 55, 66, 78, 96, 105, 106, 150, 153, 159, 186 Rollenspiele 109, 141, 191, 195, 196 Rückfallsprophylaxe 58 Rückholung 175, 176 Rücknahme 174 Rückzug 4, 8, 24, 32, 35, 150 Safe place 184 Schädelmerkmale 39 Scham 13, 18, 23, 48, 83, 87, 88, 137, 139, 141, 144, 146, 150–153, 204 Scheinbare Kompetenz 17 Schema 85, 136, 137, 163 Schemabestätigende Retraumatisierung 23

Schemakonform 21, 22, 55, 87 Schemata 17, 19, 21–23, 55, 56, 76–78, 85, 88, 136, 137, 144, 163, 174, 189, 191, 194, 197 Schizophrenie 2, 3 Schizotypische Persönlichkeitsstörung 3 Schlafstörung 8, 37, 76, 95, 97, 139 Schmerzbewältigung 173, 176 Schmerzdistanzierung 179 Schmerzempfindlichkeit 33 Schmerzen 10–12, 14–16, 31–35, 37, 79, 84, 120, 138, 140, 145, 149, 153, 155, 163, 167–173, 176, 177, 179, 186, 207, 215 Schmerzerinnerung 167 Schmerzgedächtnis 33 Schmerzkontrolle 172, 179 Schmerzsyndrom 29, 99, 167 Schmerztagebuch 169, 170 Schmerzwahrnehmung 33, 170, 171, 176, 177 Schmerzzustände 30, 179 Schreckneurose 4 Schuld 13, 18, 23, 28, 48, 78, 83, 88, 101, 102, 137, 141, 146, 150–153, 161 Schuldgefühle 11, 13, 137, 139, 152, 153, 158, 165 Schuldreduktion 16 Schuldzuweisung 86, 152 Schweigepflicht 111 Sedativa 25 Sehnsucht 19, 88, 135, 146, 162–165, 190 Sekundärgefühl 137 Selbst 11, 22, 40, 62, 123, 124, 210 Selbstachtung 189, 192, 194, 197, 202, 207 Selbstbestrafung 16 Selbstbild 3, 8, 11, 16, 17, 22, 62 Selbsthypnose 173–176, 179 Selbstkontrolle 125, 169 Selbstmord 112 237

Stichwortverzeichnis Selbstschädigung 15, 71, 100, 115, 120 Selbstverletzung 7, 12, 13, 15, 16, 67, 69, 87, 111, 112, 162, 182, 183, 199 Selbstvertrauen 25, 190, 194 Selbstwahrnehmung 3, 22, 204 Selbstwertgefühl 135, 204 Selbstzerstörung 11 Sensitivierung 77 Sensorische Ebene 183 Sensorischer Ausgang 42 Serotonin 95 Sertalin 96 Setting 74, 98, 105, 120, 218 Sexueller Missbrauch 7, 18, 30, 154 Sicherheit 8, 21, 24, 58, 76, 110, 158, 163, 165, 180, 187, 188, 207 Sinn 17, 25, 28, 36, 53, 78, 85, 101, 126, 127, 150, 160, 210 Sinneswahrnehmung 12, 55, 126, 171 Situationsadäquat 15, 22, 160 Skill 9, 47, 82, 91, 98–218 Skills-Kette 201 Skills-Trainer 98, 145, 154, 186, 208 Skills-Training 9, 11, 25, 26, 36, 37, 58, 60, 69, 74, 85, 87, 88, 98–120, 128, 129, 136, 160, 168, 203–206, 213–215, 218 SMS 92, 93, 106 Somatisierung 65, 195 Somatisierungsstörung 29, 30, 36, 99, 120 Somatoforme Störung 12, 30 Sozialarbeiter 68, 99 Soziale Kompetenz 168, 191, 193, 204 Spaltung 25, 62, 63, 65, 68, 82 Spannung 12, 13, 15–17, 22, 53, 76, 77, 79, 84, 86, 88, 91, 97, 105, 108, 114–117, 119, 129, 149, 163, 172, 180, 182–184, 187–190, 196, 203, 205, 209, 218 238

Spannungskurve 110, 114, 115, 120, 129, 182, 201 Spannungsreduktion 115, 183, 207 Spiegel 19, 29, 183 Spiegelungen 26 Sprachlosigkeit 12, 26, 30, 135 SSRI 95, 96 Stabilisierung 8, 58, 71, 90, 91, 95, 103, 186 Stabilität 90, 119, 120 Stationäre Aufenthalte 59, 60, 71, 214 Stationäres Setting 74 Stimmungen 3, 4, 127, 134 Stimmungsschwankung 11, 95, 190 Stolz 63, 87, 137 Strafvollzug 203 Straße 101, 102 Strategien 8, 19, 47, 58, 71, 79, 82, 83, 89, 100, 103, 109, 111, 115, 145, 189, 191, 199, 204, 207 Stress 15, 45, 46, 113, 168, 184, 206, 207 Stresstoleranz 47, 54, 105, 120, 158, 180–188, 199, 201 Striae terminales 41 Studien 12, 14, 29, 30, 37, 44–47, 53, 60, 64, 70, 71, 94, 96, 180 Substanzmissbrauch 4, 37, 69, 199 Substanz P 33 Substanzprobleme 198 Sucht 45, 199, 205, 206 Suchtverhalten 16, 201, 206 Suggestion 173, 174, 176, 177, 179 Suizid 3, 4, 20, 35, 67, 69, 80, 83, 89, 110, 111, 180, 182 Suizidalität 10, 13, 68, 69 Suizidrisiko 69 Suizidversuch 60, 89, 90, 112, 198 Supervision 88, 92, 200

Stichwortverzeichnis Sympathisches Nervensystem 31, 179 Symptome 1, 2, 4–8, 10, 12, 15, 25, 30, 38, 42, 47, 65, 66, 75, 91, 94, 95, 153, 157, 167, 168, 170, 173, 186–188, 204 Symptomkriterien 9 Synthese 81, 82 Tagebuch 149, 165, 201 Täter 18, 22, 76, 91, 152 Taubheit 16, 24, 77, 180 Tausendfüßler 106, 107 Team 70, 79, 92, 110, 200 Techniken 52, 58, 61, 71, 74, 82, 85, 108, 109, 122, 124, 171, 172, 176, 177, 179, 184, 214, 215 Teilnehmen 109, 111, 112, 119, 120, 125, 130, 203, 206, 213 Telefon 68, 93, 186, 199 Telefonkontakt 88, 92, 106, 186, 200 TFP 59–69 Thalamische Kerne 49 Thalamus 41, 42, 49, 53, 55 Therapieabbruch 13, 68, 71, 82, 89, 90 Therapieschädigendes Verhalten 65, 69, 96 Therapieschulen 71 Therapievertrag 65, 67–69, 200 Therapieziele 8, 61, 71, 89–91 These 81, 82 Till Eulenspiegel 133 Time out 105, 111, 112, 119, 185 Todesängste 30 Topographie 39–47 Trainingsmanual 120 Trampelpfad 53, 115, 116 Trance 174, 176, 177, 179, 180 Tranceinduktion 175, 176, 177 Trancetiefe 177 Trancezustand 174–176 Transference Focused Therapy 59, 61–69 Trauer 13, 14, 48, 51, 137, 141, 158, 161, 181, 210, 212

Trauerarbeit 139, 161 Trauerprozesse 14 Trauma 4, 6–8, 13, 24, 30, 44, 46, 47, 58, 77, 147, 148, 153, 188 Traumaarbeit 58, 92, 154 Traumaassoziierte Schemata 22, 77 Traumabedingte dissoziative Störungen 25 Traumatherapie 58, 77, 91, 184, 186, 188 Traumatisierung 7, 46, 53, 148 Traurigkeit 49, 50, 135, 144, 146, 156, 160–162, 207 Tricyklische Antidepressiva 97 Trigger 53, 77, 154, 168, 187, 199, 201 Trotz 51, 137, 146, 159, 160 Tumorschmerzen 31 Tür im Gesicht 109, 110 Typ I Trauma 7 Typ II Trauma 7 Üben 99, 106, 107, 109, 124, 128–130, 160, 163, 182, 213 Über-Ich 62, 67 Überanpassung 19 Überflutung durch Emotionen 12, 52, 172, 179, 183 Überleben 8, 11, 13, 18, 19, 43, 53, 79, 88, 91, 103, 105, 157, 162, 181 Überlebensregeln 19 Übertragung 61, 64–69 Überzeugungen 21, 122, 144, 145, 165, 194, 197 Übungen 74, 101, 103, 107–109, 117, 119, 122–124, 127–132, 137, 158, 183, 184, 188, 193– 198, 202, 203, 206, 213, 218 Umfeld 18, 20, 52, 69, 74, 75, 83, 86, 109, 134, 191, 210 Ungerechtigkeit 212 Urge-Surfing 200 Validieren 79, 85, 108, 109, 129, 160, 182, 194 239

Stichwortverzeichnis Validierungsstrategien 84, 85, 101 Vegetative Übererregbarkeit 7 Veränderung 12, 14, 23, 32–34, 36, 42, 44–47, 50, 52, 67, 79, 80, 82–86, 91, 101, 110, 115, 116, 134, 139–141, 145, 164, 171, 173, 176, 195 Veränderungsstrategien 84, 101 Verbitterungsstörung 8 Verfügbarkeit 96 Verhalten 1, 3, 4, 7, 11, 12, 14– 16, 18, 19, 23, 39, 40, 42, 46, 48–50, 52, 58–62, 65, 67–69, 78–80, 82–88, 90, 91, 96, 100, 101, 103, 104, 108, 110, 113, 115, 134, 143, 144, 162, 199, 202–204, 206, 214, 216 Verhaltensanalyse 84, 87, 88, 91, 110, 112, 113 Verhaltensmuster 15, 61, 64, 76, 77, 83, 87, 89, 90, 92, 122, 154, 159, 183, 191, 194, 202 Verlassenwerden 3, 17, 163, 210 Verleugnung 63, 207 Verlust 13, 14, 76, 96, 137, 139, 160, 172, 211 Vermeidung 6, 24, 25, 27, 66, 139 Vermeidungsverhalten 7, 58, 139 Vernachlässigung 18, 30, 76, 153 Verständnis 2, 8, 39, 140, 208 Verstärker 86, 87, 168, 197 Verstehen 7, 8, 10, 23, 28, 44, 45, 50, 54, 61, 74, 81, 83, 84, 100, 102–104, 134, 136, 140, 148, 155, 159, 184, 203, 207 Verzweiflung 5, 11, 18, 20, 27, 34, 49, 135, 163 Vorauseilendes Erfühlen 18 Vulnerabilität 59, 74, 76 Wachheitsgrad Wahn 11, 26

240

42, 53, 57

Wahrheit 21, 29 Wahrnehmen 12, 13, 56, 79, 121, 122, 125, 127–132, 153, 160, 172, 182, 184 Wahrnehmungsverzerrung 12 Was-Fertigkeiten 125 Wasserträger 70 Weisheit 123 Werkstätte 36, 74, 198–211 Wernicke-Areal 40 Werte 134, 194, 204 Wertesystem 8, 123, 152 Wertfrei 125, 193 Widerstand 61, 129, 179 Wie-Fertigkeiten 125, 126 Wiedererleben 4, 7, 58, 148 Wiederholung 24, 85 Willkürmotorik 14 Wind-up-Phänomen 33 Wirkungsvoll 126, 187, 214 Wise mind 121 Wut 4, 6, 11, 13, 18, 22, 23, 25, 34, 48, 50, 51, 69, 83, 95, 100, 137, 140, 141, 143, 144, 146, 149, 153, 156–158, 161, 162, 190, 203, 207, 209, 212, 216 Wutanfälle 13, 149 Zen 74, 122–124 Ziele 3, 8, 10, 22, 49, 78–80, 89, 91, 96, 98–100, 103, 106, 108, 109, 113, 115, 117, 120, 122, 124–126, 130, 148, 163, 164, 168, 173, 174, 179, 184, 187, 189, 191–193, 197–199, 202, 204, 206, 215, 216, 218 Zielhierarchie 200 Zitronen 72 Zwischenmenschliche Beziehungen 3, 11, 17, 19, 59, 153 Zwischenmenschliche Skills 151, 189–198, 202, 204