Heike Bruch/Sumantra Ghoshal Entschlossen führen und handeln
Heike Bruch/Sumantra Ghoshal
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Heike Bruch/Sumantra Ghoshal Entschlossen führen und handeln
Heike Bruch/Sumantra Ghoshal
Entschlossen führen und handeln Wie erfolgreiche Manager ihre Willenskraft nutzen und Dinge bewegen
Bibliografische Information Der Deutschen Nationalbibliothek Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über abrufbar.
Aus dem Englischen von Renate Schilling. Die Originalausgabe erschien unter dem Titel „A Bias for Action“ bei Harvard Business School Press, Boston, Massachusetts. Copyright © 2004 Heike Bruch und Sumantra Ghoshal
Mitglieder der SGO (Schweizerische Gesellschaft für Organisation und Management) erhalten auf diesen Titel einen Nachlass in Höhe von 10 % auf den Ladenpreis.
1. Auflage September 2006 Alle Rechte vorbehalten © Betriebswirtschaftlicher Verlag Dr. Th. Gabler | GWV Fachverlage GmbH, Wiesbaden 2006 Lektorat: Ulrike Lörcher / Katharina Harsdorf Der Gabler Verlag ist ein Unternehmen von Springer Science+Business Media. www.gabler.de Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Warenbezeichnungen usw. in diesem Werk berechtigt auch ohne besondere Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutz-Gesetzgebung als frei zu betrachten wären und daher von jedermann benutzt werden dürften. Umschlaggestaltung: Nina Faber de.sign, Wiesbaden Umschlaggrafik: Giovanni Huber, Künstler, Embrach, Schweiz Druck und buchbinderische Verarbeitung: Wilhelm & Adam, Heusenstamm Gedruckt auf säurefreiem und chlorfrei gebleichtem Papier Printed in Germany ISBN-10 3-8349-0234-9 ISBN-13 978-3-8349-0234-0
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Geleitwort
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Vorwort
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Vorwort
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9
Vorwort
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
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14ȱ
Inhaltsverzeichnis
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Teil I Mit Willenskraft Ziele erreichen
0
Inhaltsverzeichnis
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ȱ
Kapitel 1
Management als Kunst des Handelns
17
Der Fall Laura McCormick
1.1
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1.1
Der Fall Laura McCormick
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19
1
Management als Kunst des Handelns
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20ȱ
Der Fall Laura McCormick
1.1
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21
1
Management als Kunst des Handelns
1.2
Die Wahrheit über „vielbeschäftigte“ Manager
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22ȱ
Die Wahrheit über „vielbeschäftigte“ Manager
1.2
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23
1
Management als Kunst des Handelns
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24ȱ
řȱȱ ǯȱȦȱǻŗşşŘǰȱǯȱřşǼǯȱ Śȱȱ ȦȱǻŘŖŖŖǰȱǯȱŚǼǯȱ
Das Potenzial zielgerichteten Handelns
1.3
ȱȮȱȱ ȱȱȱ§ȱû£ȱãǰȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ £ȱ Ȭ ǯȱ
1.3
Das Potenzial zielgerichteten Handelns
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25
1
Management als Kunst des Handelns
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1.3.1
Handeln versus Aktionismus: Energie und Fokus
ǰȱȱ£ȱ ȱ£ǰȱ£ȱ£ ȱ Ȭ ȱDZȱȱȱǯȱȱ ȱ£ȱȱȱđȱãȱǰȱȱ ȱȱȱȱȱ£ȱǰȱ ȱ£ȱǰȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Dzȱ ȱ ȱ
26ȱ
Das Potenzial zielgerichteten Handelns
1.3
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27
1
Management als Kunst des Handelns
§ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ£ǯȱȱȱDZȱȱȱȱ ȱȱ£ǯȱ
1.3.2
Vier Arten von Managementverhalten
ȱȱȱȱȱȱ§ȱȱȱ£Ȭ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǵȱȱȱ §ǰȱȱ£ȱȱ ȱȱȱǯȱ ȱȱȱ£ȱ ȱȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȬ ǯȱ
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28ȱ
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Das Potenzial zielgerichteten Handelns
1.3
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29
1
Management als Kunst des Handelns
ȱȱ£ǰȱȱȱȱ ȱû£ ǯȱȱ§Ȭ ȱȱȱȱȱȱ§ȱȱȱ ȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ûȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱǰȱȱȱ¢ȱ£ȱȱ£ȱûǯȱȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ £ȱ ûǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȬ §ȱȱ ȱȱȱđǯȱ ȱȱȱȱȱ£ȱȱȱȱ ȱ ȱȱ£ȱȱȱ£ȱȱûǰȱȱȱȱ ȱǯȱ
1.3.3
Willenskraft: Was hinter zielgerichtetem Handeln steckt
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30ȱ
Das Potenzial zielgerichteten Handelns
1.3
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31
1
Management als Kunst des Handelns
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32ȱ
ŗŗȱȱ ǯȱȦȱǻŗşşŚǼǯȱ
Organisationsstrukturen, die zielgerichtetes Handeln fördern
1.4
1.4
Organisationsstrukturen, die zielgerichtetes Handeln fördern
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£ȱȱ£ȱǻŗşşřǼǯȱ
33
1
Management als Kunst des Handelns
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34ȱ
Organisationsstrukturen, die zielgerichtetes Handeln fördern
1.4
ȱ£ ȱ£ȱȱ£ȱ ȱȮȱȱȱ ȱȮȱȱȱȱ£ǰȱ ȱȱȱȱȱȱ ȱȱȱ£ȱǯȱ ȱ
35
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
2
ȱ
Kapitel 2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
37
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
2
ȱ §ȱ §ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ£ȱȱȮȱȱȱȱȱȱ£ȱ £ǰȱ ȱ £ȱ £ǰȱ ȱ §ȱ £ȱ đȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ Ȭȱ ȱȱȱȱȱǰȱ ȱȱȱ ȱȱ ȱ§ǵȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ£ȱȱ£ȱǯȱȱȱǰȱȱȱȱ ȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ǰȱ ȱ ȱ ãȱ §ǯȱ §ȱ ȱȱȱȱȱȱǰȱȱȱȱ§Ȭ ȱȱ ȱȮȱȱȱȱȱȱȱ§Ȭ ȱ ȱ ȱ §ȱ Ȯǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱǯȱ ȱȱȱȱ£ ȱȱȱ£ȱ
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39
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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ǰȱȱȱȱȱȱȱȱ
Stark
Distanziert
Zielgerichtet
Schwach
Zaudernd
Hyperaktiv
Fokus
Gering
Hoch Energie
ȱ
2.1
Energie und Fokus
ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱǯȱȱȱûǰȱȱȱȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ đǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ §ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ãǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯŗřȱ ȱ §ȱ ãȱ ȱ ȱȱȱ ȱȱȱǯȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ ŗřȱȱ ȱȱȱȱǮȃȱ§ȱȱȱȱȱȱȱ
40ȱ
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Energie und Fokus
2.1
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41
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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42ȱ
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Energie und Fokus
2.1
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43
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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44ȱ
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Die Zauderer: Wenig Energie, schwacher Fokus
2.2
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2.2
Die Zauderer: Wenig Energie, schwacher Fokus
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45
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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46ȱ
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Die Distanzierten: Wenig Energie, starker Fokus
2.3
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2.3
Die Distanzierten: Wenig Energie, starker Fokus
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47
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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48ȱ
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Die Hyperaktiven: Viel Energie, schwacher Fokus
2.4
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2.4
Die Hyperaktiven: Viel Energie, schwacher Fokus
ȱȱȬȱȱȱȱ ȬȬȱ ǰȱȱȱȱȱ ȱ£ȱûȬ
49
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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50ȱ
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱǯȱǯȱ£ǯǯȱ ȱǻŗşşśǼǯȱȱ
Die Hyperaktiven: Viel Energie, schwacher Fokus
2.4
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51
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
2.5
Die Zielgerichteten: Viel Energie, starker Fokus
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ŗşşŖȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱǰȱ ȱȱȱȱȱȱȬ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ Ȭ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ŗřŘȱ ȱ £ȱ Ȭ ȱȱ£ȱû ǰȱȱȱȱȱȱ ȱ ǯřŖȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ŗśȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱûȱȱȱ£ȱȱȱȱȱ tȱǯȱȱȱ ȱǰȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱt ȱȱȬȱ£ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ûȱ ǰȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱǰȱȱ ȱȱȱȬ £ûǰȱȱȱȱȱȱȱ ȱûȬ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ ǯȱ ȱ £ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ DZȱ Ǯȱ ȱ ȱȱȱûǰȱãȱȱȱȱȱȱ ȱǰȱȱȱȱȱđȱȱûǯȃȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ûȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȃǰȱ £§ȱ ȱ ǯȱ Ǯ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱȱȱǰȱȱȱ£ǯȃȱ ȱȱȱȱȱ£ ȱ ȱ§ȱ ȱȱt£ȱ§ǯȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ£ȱǰȱȱ£ȱȱȮȱ§ȱ ŗŖȱ£ȱȱȱȱȱȱȮȱȱȱ ȱ £ȱ §ȱ ȱ ǯȱ ȱ £ȱ £ȱ ǰȱ ȱ £ǰȱ ȱ £ȱ ȱ ûǰȱ ãȱ £Ȭ ȱȱȱ£ȱ£ȱ ȱȱȱȬ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ
52ȱ
řŖȱȱ ǯȱȦ ȱǻŘŖŖŖǼǯȱ
Die Zielgerichteten: Viel Energie, starker Fokus
2.5
ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ¡ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱđȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ Ȭ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ûȱ ûȱ ȱ Ȭ ãȱȱȱ ȱȱ§ǰȱȱȱȬ ȱ£ȱȱȱ§đȱȱȱ£û£Ȭ ȱȱ£ȱǯȱ §ȱȱȱȱȱ ȱǰȱȱ ȱȱ Ȭ ȱ£ȱǰȱđȱȱ£ȱǰȱȱ ȱ ȱȱ ǰȱȱȱȱđȱȬ ȱ ǰȱȱ ȱȱ ȱȱȱȱ ǯȱȱ Ȭ ȱ ȱ û£ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ãȱ ȱûȱȱȱȱǰȱȱȬ ȱ ûȱȱȱ ȱûȱȱ ǯȱ§ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ £ǰȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱDZȱȱǮ§ȱȱtȃǰȱǮȱ ȱ ȃȱ ȱ đȱ ȱ ȱ Ǯȱ ȃȱ £Ȭ ǯȱ ȱȱȱȱȱȱ§ȱ ȱ£ȱ ȱȱȱȱǯȱ ȱ ȱȱ£ȱȱȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ §ȱ ȱ §ȱ ǰȱ ȱ Ȭ ȱ ûȱ ǰȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ãǯȱȱ §ȱȱ ȱȮȱȱȱ §£ȱȮȱȱ ȱȱȱȱȱȱûȱȱȱȱȬ ǯȱ đȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ £ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱDzȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ǯȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §Ȭ ȱȱȱ ȱ ǰȱ ȱ£ȱȬ ǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ǯřŗȱ ȱ Ȭǰȱ ȱȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱûȬȱ££ǰȱ§ȱ DZȱ Ǯ ȱ ȱ ȱ DZȱ ȅȱ ȱ ûȱ £Ȭ §ȱǰȱȱȱ£§ǯȱ ȱȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ řŗȱȱ ǯȱȱȱǯȱǻŗşşŜǼǯȱ
53
2
Zielgerichtetes Handeln versus unproduktiver Aktionismus
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54ȱ
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Die Zielgerichteten: Viel Energie, starker Fokus
2.5
ȱ
Kapitel 3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
55
Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
ȱ£ȱȱ£ȱȱȱ ȱǰȱȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ¢ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ§ȱȱȱȱ£ȱǯȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱǰȱȱȱ£ȱȱȱȮȱ ȱȱ ȱȱȮȱ ȱ ȱ ûȱ ȱȱ £ȱ ǵȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ
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3.1
Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
ȱ ãȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ûȱ £ȱ ȱ £ȱ ȱ £ǵȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ûȱ £ ȱ ȱ £ȱ ȱ ãȱ ȱ £û ȱ DZȱ ȱ ȱ ȱ ȱǰȱ£ȱ ȱ£ǰȱȱ §ȱȱȱ£Ȭ ǰȱȱȱȱȱ ûȱȱ£ȱȱȱûȱȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯřřȱ ȱ Ȭ
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57
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱȱȱ ȱȱȱ ǯřŚȱ
3.1.1
Das Ziel festlegen
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ §ȱ ǯřśȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ǰȱȱ£ȱȱȱ ȱ ȱǯȱ ȱȱȱȱȱȱȱ ȱDzȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱȱȱȱûȱ ȱ§Ȭ ȱȱ £ȱ£ȱǯȱȱ§ȱȱ ȱ ȱȱǰȱȱ ȱ£ȱ£ȱǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱ Ȭ ȱȱȱȱ ȱ ȱȱȱȱȱ£ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯřŜȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ãđȱ ȱ £ȱ ǯȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱȱ ȱǰȱȱȱ ȱ ûȱȱ£ȱǯȱȱȱȱȬ ȱ ȱȱȱȱ§ǰȱȱȱ£ȱ §ǰȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ¡ȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ řŚȱȱ £¢ȱȱȱǰȱȱȱ û£ȱȱȱ
58ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
ǰȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ §ȱ£ȱ ǯȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ £ȱ Ȭ ǰȱȱȱȱȱDZȱ
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3.1.2
Mit starken Emotionen und negativen Reaktionen umgehen
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59
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
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60ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
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61
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
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3.1.3
Von distanziert zu zielgerichtet: Das Beispiel Klaus Karl
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62ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
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63
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
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64ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
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65
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
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66ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
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67
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
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68ȱ
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Energie: Das Ziel definieren und Negativität überwinden
3.1
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69
3 ȱřȬŗȱ
Mehr Energie und Fokus entwickeln
ȱȱȱȱ Um Ihre innere Energie anzukurbeln, sollten Sie … Ihr Ziel definieren. Stellen Sie sich folgende Fragen: Ȭ
Brauche ich einen Mentor, der mich darin unterstützt, das Gesamtbild zu sehen? Kann ich Seminare besuchen, um entsprechende Strategien zu erlernen? Oder benötige ich einfach mehr Informationen? Wo kann ich nachforschen, um alle Informationen zu sammeln, die ich für eine wohlüberlegte Entscheidung in Bezug auf meine Ziele und Pläne benötige?
Ȭ
Ist mein Ziel klar definiert und konkret? Kenne ich die verschiedenen Bestandteile, die mein Ziel umfasst, sowie die möglichen Hindernisse auf dem Weg?
Ȭ
Kann ich mich persönlich mit meinem Ziel identifizieren? Handelt es sich im Hinblick auf meine eigenen Werte und jene meiner Organisation um ein sinnvolles Ziel?
Ȭ
Stellt mein Ziel eine persönliche Herausforderung für mich dar? Ist es erreichbar? Fordert es mich, ohne mich zu überfordern?
Ihr Vertrauen in Ihre Kompetenz, Ihre Ziele zu erreichen, stärken. Stellen Sie sich folgende Fragen: Ȭ
Welche Erfahrungen habe ich mit vergleichbaren Ziele oder ähnlichen Herausforderungen bisher gemacht? Kann ich diese Erfahrungen wiederholen?
Ȭ
Welche möglichen Vorbilder gibt es, die mir zeigen können, was notwendig ist, um mein Ziel zu erreichen?
Ȭ
Wer kann mir Feedback geben und mir helfen herauszufinden, ob ich die notwendigen Fähigkeiten besitze, um mein Ziel zu erreichen? Welche Fähigkeiten besitze ich und was muss ich dazulernen, um sicher sein zu können, dass ich Erfolg haben werde?
Ȭ
Kann ich experimentieren und bestimmte wichtige Aufgaben vorab ausprobieren, während ich gleichzeitig meine Ziele verfolge?
Negativität überwinden und positive Gedanken und Gefühle entwickeln. Stellen Sie sich folgende Fragen: Ȭ
Welche Gefühle hege ich und was löst sie aus? Sollte ich meine Aufgaben oder meine Ziele verändern, damit meine Arbeit mir weniger Stress bereitet? Stehen mir gesunde Ventile für meine Gefühle zur Verfügung – wie zum Beispiel Hobbys oder ein Netzwerk von Freunden?
70ȱ
Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
−
3.2
Was an meiner Arbeit löst in mir Enthusiasmus, Freude und Begeisterung aus? Was mache ich gern? Wie kann ich mit meinen Gefühle in Bezug auf die Arbeit positiv umgehen? Welche Aktivitäten machen mir Spaß? Mit wem arbeite ich gern zusammen? Was ist meine persönliche Energiequelle außerhalb meiner Arbeit, aus der ich regelmäßig Harmonie oder Kraft schöpfen kann?
3.2
Fokus: Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ¢ȱ ȱ £Ȭ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ãȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱ £ȱ £ȱ ȱȮȱȱ£ȱ ǰȱȱȱ£ȱ ǯȱ Ȯǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ǰȱ ûȱ ȱ ȱ ûǯȱȱ £ȱ ȱ £ãȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱȱȱǯȱȱ§ȱȱ ȱ ȱȱ ǰȱȱȱȱȱȱ£ȱǰȱȱȱ ȱ ǰȱ ȱȱûȱȱȱ ȱǯȱȱ ȱ ȱȱȱȱ£ȱǰȱȱȱ§ȱȱ ȱȱ£ȱ ȱ ǯȱ ȱ £ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ §Ȭ ǰȱ ȱ £ȱ ãǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱǯȱȱȱȱȱȱȱȱ ûȱȱǰȱȱȱûȱȱǯȱȱ ȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱȱȱȱȱǵȱ û ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱđȱȱȱ ȱȱȱȱȱ£ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǵȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ£ ȱȱȱȱȱãȱȱûȱ ȱǯȱ
71
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
3.2.1
Genaue Vorstellungen vom Ziel entwickeln
ȱǰȱ ȱȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱȱȱȱ ȱ ȱ £ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ãǰȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱ ǯȱ ȱãȱȱȱǵȱ ȱ ȱȱȱȬ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §£ȱ ãȱ ȱ Ȭ ȱ ǵȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ¢ ȱ £ȱ ûǵȱ £ȱ ǰȱ ȱ ûȱ ȱȱȱȱȱȱãǰȱ ȱȱȱãǯȱ ȱȱȱ ȱ ȱȱȱȱȱǰȱ §ȱ ȱûȱ ȱ ȱȱȱȱȱ£ȱȱ ȱȱ ȱ£ȱ£ǯȱ ȱȱȱȱ ȱȱǰȱȱ§ȱ ȱ ȱȱȱ ȱȬ ãȱȱûȱ ȱ ȱǯȱȱ ȱȱȬ ȱȱȱ ȱ ǰȱȱȱȱûȱ§ȱ ȱ £ȱ ǯŚŜȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ đȱ ȱ ȱ ȱ ȱ£ȱ£ ȱǰȱȱ ȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱǯȱ đȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãǯŚŝȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ǰȱȱȱ£ȱǰȱȱ ȱȱȱȱǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ£ȱǰȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ ŚŜȱȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱ£ȱȱȬ
72ȱ
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Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
3.2
ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ǰȱ £ȱ ȱ ȱ ûȱ ǰȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱȱȱãȱȱȱûȱ ǰȱȱȱȬ ǰȱȱǯȱȱȱȱ ȱȱȱ đȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ£ãȱȱû§ȱ£ǯȱȱȬ ȱ£ȱȱȱǰȱȱȱȱȱȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ £ȱ Ȭ ȱ £ȱ £ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ
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3.2.2
Eine persönliche Verpflichtung eingehen
ǰȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ãǰȱ ûȱ ȱȱȱȱ ȱûȱȱȱȱ ȱ ûǯȱȱǰȱȱȱǰȱȱȱȱȮȱȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ Ǯȃȱ Ȯȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ãȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱȱûȱû§ȱǯȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ãǰȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱȱ ȱȱȱȬ ȱûȱûǯȱȱȱ£ȱȱȱ ȱ ǰȱȱȱȱ£ȱǰȱûȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ ŚŞȱȱ ǯȱȦ £·ȱǻŗşşŚǼǯȱ
73
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
û£ȱǰȱȱȱȱȱȱȱȱûȱȱȬ ȱ ȱ §ǰȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ãȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ûǯȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ãȱ Ȭ£Ȭ¢ǯȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱ¡ȱ ǯȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ãȱ ȱ £ȱ ǰȱ ûȬ ȱȱȱȱȱ£ȱȱȱǯȱ ûȱȱȱȱãȱȱûȱȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ DZȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǵȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǵȱ ȱ ȱ ȱȱȱǵȱȱȱȱ£ȱû ȱȬ ǵȃȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ȱȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ Ȯȱ ȱǰȱȱ ȱȱã ȱȱȱȮǰȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱǰȱ ȱ ȱ ȱ §ȱǯŚşȱ ȱȱȱ £ȱ ǰȱȱȱ ǰȱȱȱȱȬ ȱ ȱǰȱȱ ȱ£ȱǰȱȱȱ£ȱ ûûȱ ȱ ȱ £ȱ DZȱ Ǯûȱ ȱ ȱ ȱ ǵȱ ȱ ȱ ȱ ǵȃȱ ȱ ȱ £ ȱ ǰȱ ûȱ £ǰȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱûȱȱãȱǰȱȱ££Ȭ ǰȱȱȱ ȱȱȱãȱȱûǯȱ ȱȱ ȱ ǵȱ ȱ ȱ ǰȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ
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74ȱ
ȱȱȱȱǯȱǯȱ Ȧ ȱǻŗşşŚǼǯȱ
Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
3.2
ǯȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱãǯśŖȱ
ȱřȬŘȱ
ȱȱ ȱ Um mehr Fokus zu entwickeln, sollten Sie ... Ihr Ziel visualisieren. Stellen Sie sich folgende Fragen: Ȭ Wie sieht mein Ziel aus? Gibt es ein einfaches Bild, das ich mir vor Augen halten kann, wenn ich mich an mein Ziel erinnern möchte? Ȭ Wie kann ich mein Ziel erreichen? Was sind die einzelnen Schritte, die notwendig sind, um mein Ziel zu erreichen? Eine persönliche Verpflichtung eingehen. Stellen Sie sich folgende Fragen: Ȭ Fühlt sich dieses spezielle Ziel richtig für mich an? Will ich es wirklich erreichen? Ȭ Fühlt sich dieses Ziel aufregend für mich an? Ist es etwas, wofür ich mich auch noch begeistern und voll einsetzen kann, wenn Hindernisse auftauchen? Ȭ Stimmt mein Ziel mit meinen persönlichen Wertvorstellungen und Überzeugungen überein? Kann ich mit Kopf und Herz dahinter stehen?
ȱ
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3.2.3
Von hyperaktiv zu zielgerichtet: Das Beispiel Jessica Spungin
ȱȱ ȱȱȱȱđȱ ȱȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ¢ȱ ǭȱ ǯȱ ǯȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ śŖȱȱ ǯȱ Ȧ £ȱǻŗşŞŝǼǯȱ
75
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
ȱȱȱûȱ ȱ£ȱȱȱȱȮȱȱûȱ ȱȱȱȱȱȱȮȱȱ ȱȱ£ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱȱ ǰȱ ȱ Ȭ £ȱȱ£ȱ ǰȱǯȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȬ ȱû ȱ£ȱ ȱȱȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ đȱ ȱ Ǯȱ ȃȱ ǯȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ £ȱ ŘŖŖŖȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱǯȱ Ǯȱȱȱ ȱȱ§ȱȱȱǰȱȱȱ ȱȱ ¢ȱȱȱ ȱȱ ǰȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȃǰȱ £§ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱȱȱȬȱ£ȱûȱȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱȱ§ȱȱǯȱđȱ ȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ¢ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ûȱ ȱ t ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ đȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱŝśŖȱȱ£ȱǰȱȱȱȱȱ£ȱȬ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ £ȱ Ȭ ȱ £ǯȱ ȱ £ȱ §£ȱ ŘŖŖŗȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱȱûǰȱȱȱȱ ȱȬ ǯȱ ȱȱ ȱȱ§ȱǯȱ ȱ ȱȱ ȱǰȱȱȱȱȱ£ǰȱ ȱǰȱ ȱȱȱȱ£ ȱǰȱ ȱȱȱȱȱȱ ȱȱǯȱȱȱȱȱȱ ȱûȱȱȱ ȱ £ǰȱȱȱ ȱȱȱȱȱȮȱȱȱ ûȱ ȱ Ǯȃȱ ȱ Ȯȱ £ȱ £ǯȱ ȱ ãȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ¡ȱ ȱ ãȱ ȱ £ǯȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ DZȱ ȅȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȬȬ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ §ȱ ȱ ãȂȃǰȱ Ȭ
76ȱ
Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
3.2
£§ȱ ǯȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ¡ȱ ȱ £ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ£ȱãǷȃȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱȱ ȱȱȱ ȱ ȱȱȱ ȱȬ ȱǯȱȱȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱ ȱ DZȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱ£ȱȱȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱȱȱȱûȱȱȱ§Ȭ ȱđǰȱȱûȱȱ£§£ȱ§ǰȱȱȬ ȱ û£ȱ ûȱ ȱ ȱ §ǯȱ ȱ ȱ £ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ǰȱ ȱȱȱȱȱǰȱȱǰȱȱȱȱȱ ȱ ȱȱ£§ȱȱȬ ȱ ûǯȱ ȱ ȱ £ ȱ ãȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ £ȱ DZȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ §ȱ ȱǯȱȱȱȱȱȱȱȱȬ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ¢ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ǯȱȱȱȱȱȱȱȱȮȱȱȱ ȱȱ ȱȱȱȱǰȱȱȱ£ ȱ ȱ Ȭȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱǯȱȱȱȱȱ ȱ§ȱȱȱȬ ȱȱȱ ȱȱȱȱ ǯȱ ȱ ȱȱ ¢ȱ£§ȱ ȱȱȱȱ Ȭ §ȱûȱǰȱ ȱǰȱȱȱȱȱ£ȱ ǰȱȱȱȱȱȱȱȱ£ȱȬ ȱ ǯȱȱ ȱȱȱ ȱ£ȱãǰȱȱ ȱȱȱȱ£ȱȱǯȱ ȱȱ£ȱ£ȱȱȱûȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ §ǯȱ ȱ £ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱǰȱ ȱȱȱȱǯȱȱȱȱ ȱȱȱ ȱȱȱ ȱȱûȱǯȱ
77
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
3.2.3.1
Aussortieren des Problems
ȱȱ ȱȱȱȱ ȱȱ ǰȱȬ ȱ£ȱûǰȱȱȱȱǰȱȱȱȱȱȱȱãǰȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȮȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ¢ȱ ȱ ȱ Ȭ §£ȱ§ǯȱ ȱûȱ ȱȱȱȱȱȱǰȱ ȱȱȱȱȱǻǼȱȱȮȱȱȱûȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ¡ȱǯȱ£ȱȱ ǰȱȱȱȱȱȱȬ ȱȱ£ȱȱȱǯȱȱȱȱ ȱ ȱ £ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £Ȭ £ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ Ȭȱ ûȱ đǰȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱȬ ȱȱȱǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ §ȱ Ȭ ȱ ǯȱ ȱ ȱ đȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱȱǰȱȱãȱȱȬ ȱ§ȱ£ȱ§ǰȱȱȱȱ ǰȱȱãȱȬ ȱȱ£ȱ¢ǰȱȱȱ£ȱȱǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱ£û£ûȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ£ȱȱ ȱ ǯȱǮȱđǰȱȱȬ ȱȱȱȱȱ ¡ǰȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȃǰȱ ȱ ǯȱ Ǯ ȱ ȱ §ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ûǯȱȱȱȱȱ ȱdzȱȱȱȱȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ û£ȱ ǰȱ ȱ ȱ ûǰȱ ȱȱȱûȱûȱȱãǯȱ ȱȱȱȱ ȱ £ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ûǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ£ȱȱ £ȱȱȱȱǰȱ ȱȱûȱȱ Ȭ ȱȱȱǰȱȱȱȱȱȱǰȱ ȱȱȱ£ȱ
78ȱ
Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
3.2
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ¢ȱ §ȱ ǯȃśŗȱ ǰȱȱȱ ȱȱȱȱ ǰȱȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ ȱ ȱȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱȱȱȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ £ȱǰȱȱȱ£ȱȱȱȱ ǰȱȱȱ ¢ȱ £ȱ ǯȱ Ǯȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱûȱǰȱ£ȱ ȱ ȱ£ȱȃǰȱ£§ȱǯȱǮȱȱȱ ¢ȱ §ǰȱȱȱȱǰȱȱȱȱȱ£ ȱ ȱ Ȭ ȱȱȱȮȱȱȱȱȱDZȱȅ ȱȱûȱ £ ȱ ȱ ǯȂȱ ȱ ȱ DZȱ ȅ ȱ ȱ ȱ Ȃǰȱ ȱ ȱȱȱǰȱȱȱȱǯȱȱ ȱȱȱȱȱȱ§ȱ£ȱǯȱȱ ȱȅ ȱãȱȱ Ȃȱȱȱ§ǰȱȱ ûȱȱ £ȱȱȱȅ ȱȱȂȱȮȱȱȱȱ ǯȃȱ 3.2.3.2
Festlegung auf ein Ziel
ȱ ȱȱȱ ȱ ǰȱȱȱ§ȱȬ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ãȱȱǰȱȱȱȱȱ§ȱ£ȱǰȱȱȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱ§ȱ ȱ£ȱȱǯȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǻȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ §Ǽǰȱ ȱȱȱȱȱȱȱ£ ȱȱûȱ ȱ£ȱȬ ǯȱ Ǯȱȱȱ £ȱȱûȱ ȱȱȱȃǰȱ§Ȭ ȱǰȱǮȱȱǰȱ§ȱ£ȱ£ǯȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ǯȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱȱȱ£ȱǯȃȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ śŗȱȱ §ȱȱȱ§ȱ§ȱȱ£ȱ ȱȱȬ
ȱȱȱȱãđȱȱȱȱûǰȱ ȱȱ ȱȱǰȱȱȱ£ȱ§ȱǯȱǯȱȦ ¢ȱǻŗşşŝǼǯȱ
79
3
Mehr Energie und Fokus entwickeln
ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ đȱ £ǰȱ ȱ ȱȱǰȱȱȱ£ȱȱȱ£Ȭ ȱȱȱȱ£ȱ ǯȱȱ ȱȱȱȱ ȱ ȱ ¡ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱȱȱȱ£ȱȱȱãȱȱ£ȱ ȱ ȱ Ȯǰȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ûȬ ȱȱ ǯȱȱȱ ȱǰȱȱȱ ȱ§ȱȱȱȱ ȱđȱǰȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱȬȱȱ ȬȬȱȮȱđȱȱǯȱ ȱȱȱȱ ǰȱȱ ȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ DZȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ãȱ ȱȱ ȱȱȮȱȱ ȱ ǵȃȱ ȱȬ ȱȱȱȱûȱ£ǰȱȱȱãǰȱȱȬ ȱ£ȱǰȱ§ȱ£ȱȱȱȱȱûȬ ȱ£ȱǰȱȱȱȱ ȱȱ£ȱ£ǰȱ ȱȱȱȱđȱDZȱȬȱȱ Ȭ ǰȱȱǰȱȱȱȱȱȱ Ȭ ȱȱǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ đȬ ȱ ȱ ûȱ £ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ Ȭǯȱ ǰȱȱȱȱȱȱȱȱǰȱȱȱ ȱȱȱ£ǰȱȱȱȱȱȱȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãđȱ ãȱ £ȱ ûǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ£ȱǰȱȱȱȱȱȱȬ §ȱ£ǯȱ ȱǰȱȱ ȱȱȱȱȬ ȱ ǰȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ £ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱ ǯȱ ǰȱ ȱ ȱ §ȱ £ǰȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ đȱ ȱ ȱ ûȱȱȱȱȱȱȱûǯȱȱȱ ǰȱȱȱȱȱ ǰȱȱȱȱ£ ȱȱ ȱȱǰȱȱ£ ȱȱǯȱ
80ȱ
Genaue Vorstellungen und Mut zur Verantwortung entwickeln
3.2
Ǯ ȱȱ£ȱȱȱȱȱȱȱ§ǰȱ£ȱȬ ǰȱ ȱȱȱãȱȱ ȱȱȱȱãȃǰȱ£§ȱȱ ǯȱ Ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £û£ûǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ£ȱȱ ȱ£ȱȱȱ£ȱDZȱȅ ȱãȱȱ ȱ ¢ȱ Ȃǰȱȱȱ£ȱȱȱȬ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ§ȱȱȱȱȱ đǰȱ ȱȱȱȱ ȱãȱǰȱ ȱȱ¢ȱ £ȱȱ ǯȃȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ûȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ £ȱ ȱ Ȭ ȱãǯȱȱȱȱȱ ȱ ȱ£ǰȱ ȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱ ȱȱȱȱȱ£ȱ ǰȱȱȱȱǯȱȱȱȱȱǰȱ ȱ ȱ ȱ đǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ £ȱ ãǯȱ ȱ ȱȱȱȱȱ ǰȱ ȱȱȱȱȱ £ȱȱ ȱȱ ȱȱȱȱȱȮȱȱȬ ǰȱȱ ȱȱǮtȱȱȃȱ£ǯȱ ȱ
81
Von Motivation zu Willenskraft
4
ȱ
Kapitel 4
Von Motivation zu Willenskraft
83
Von Motivation zu Willenskraft
4
ȱ ŗŗǯȱ ȱ ȱ ȱ Śşȱ ǯȱ ǯȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ Ȭ ȱDZȱȱǰȱȱȱȱȱȱ £ȱûǰȱ ȱȱȱûȱȱȱ§Ȭ ǰȱȱȱȱȱȱȱ ǯȱȱȱȱȱȱȱǻǮȱ ûȱ ȱ ȃǼȱ ȱ ȱ §ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȬ ȱȱȱȱãȱ ȱȱ ǰȱȱ ȱ ȱ ûȱ ǯȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱǰȱȱȱ ûȱȱȱǯȱ §ȱȱ§ȱȱȱȱ ǯȱȱȱ tȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ £ǰȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ǯȱ ȱȱ ȱȱ £ȱ§Ȭ ȱ ǰȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱȮȱ ȱ ȱȱȱǯȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ £ȱ ǯȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ãȱ ȱ ûǯȱ §Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯśŘȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱȱ§ȱǯȱ ȱȱ ȱȱȱȱȱ£ȱ ȱ£û£ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ȱȱȱ£ȱȱȱǰȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ãǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱǰȱ ȱȱ ȱãȱǮȃȱȬ ȱ ǯȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱ ȱȱȱȱǯȱȱ£ȱȱDZȱ ȱȱȱȱǵȱ ȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱȱ ȱ śŘȱȱ ȱ Ȭȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ûǯȱ
ȱ ȱ §ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ Ȧ ȱ ǻŗşŞśǼǯȱȱȱȱȱȱ£ ȱȱȱ ȱȱȱȱ Ȧ £ȱǻŗşŞŝǼǯȱ
85
4
Von Motivation zu Willenskraft
ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ §ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ £ȱ DZȱ Ȭ ȱȱǯȱȱȱ ȱ ȱȱǰȱȱ ȱ ȱ ȱûȱ£ȱǰȱȱȱ§ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ¢ȱ £ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱǰȱȱȱ ǰȱȱ£ȱȱȱ ¢Ȭ §ȱ û ȱ ȱ £ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ǰȱȱȱȱȱȱǯȱ ȱȱȱ ȱȱȱ ȱ ȱȱ ȱȱǰȱ ȱȱȱȱǯȱ§ȱ ȱ ȱ ŗŖȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ Ȭ ǰȱȱȱȱ£ȱãȱȱ ǯȱȱ ȱȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȬ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãǯȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱȱȱȱ£ȱȱȱ£ȱ£ǰȱȱûȬ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ £ȱ ȱ ãǰȱȱȱ£ȱȱȱȱǯȱ ȱ ȱȱȱȱǰȱ ȱ ȱ£§ȱȱȬ ȱȱȱȱ§ȱǯȱȱȱ£Ȭ ȱ ãȱ ûȱ ǰȱ ȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱȱ£ ȱđȱȱȱȱȱ ȱȱȱȱǯȱ
4.1
86ȱ
Motivation versus Willenskraft
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Motivation versus Willenskraft
4.1
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87
4
Von Motivation zu Willenskraft
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88ȱ
Motivation versus Willenskraft
4.1
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89
4
Von Motivation zu Willenskraft
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90ȱ
ŜŖȱȱ ǯȱ £Ȧ Ȧ£ȱǻŗşşŖǼǯȱ
Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
4.2
đȱȱȱǰȱȱȱȱȱȱ §ȱ ǯȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱȱȱȱȱ ǰȱȱ§ȱȱȱȱȱȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ãǰȱ ȱ ȱ£ȱ ǯȱ ȱȱȱ§£ȱ ȱȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱûǯȱ ȱ đȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȬȬ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ
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4.2
Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
ȱ §ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ûǰȱ ûȱ ȱđȱ£ȱȱǯȱȱȱȱđȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱǯȱȱȱȱȱ£§£ȱȱȬ £ǰȱȱȱȱȱȱ£ȱȱ ȱǯȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ DZȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǻtȱ ȱ Ǽǰȱ ȱ Ȭ ȱȱȱȱȱȱȱđȱ ȱȱ ȱãǯȱȱ
91
4 ȱŚȬŗȱ
Von Motivation zu Willenskraft
ȱȱȱȱȱ Ist Ihr Handeln von Motivation oder Willenskraft bestimmt?ȱ Vor dem Überschreiten des Rubikons ...
Nach dem Überschreiten des Rubikons ...
• Noch wägen Sie Ihre Optionen ge-
• Ihr Wille definiert Ihre Handlungen.
geneinander ab. Dabei fragen Sie
Ihr Ziel hat so viel Priorität, dass Sie
sich ständig, ob Ihre Entscheidung
sich laufend auf der Suche nach In-
richtig bzw. Ihr Projekt die notwendi-
formationen befinden, die Ihre Ab-
gen Anstrengungen auch wirklich
sicht bestärken und Ihnen helfen, Ihr
wert ist.
Ziel zu erreichen.
• Es fällt Ihnen schwer, mit den ersten
• Es fällt Ihnen leicht, auf Ihr Ziel
Schritten in Richtung Ihres Ziels zu
hinzuarbeiten. Sie konzentrieren Ihre
beginnen, und nach Unterbrechun-
Energie und Aufmerksamkeit voll-
gen haben Sie Probleme, die Arbeit
ständig auf Ihr Ziel und lassen sich
wieder aufzunehmen.
durch nichts ablenken.
• Sie bringen nicht genügend Energie
• Sie haben nicht die geringsten Zwei-
auf, um konsequent auf Ihr Ziel hin-
fel daran, dass Sie Ihr Ziel erreichen
zuarbeiten.
wollen.
• Es mangelt Ihnen an einem ganz
• Sie haben eine genaue Vorstellung
konkreten Handlungsplan, und Sie
von dem Ergebnis, das Sie erreichen
haben nur eine ungenaue Vorstel-
möchten – und davon, wie Sie es er-
lung von dem, was aus Ihren Absich-
reichen können.
ten resultieren könnte.
• Hindernisse auf Ihrem Weg führen
• Durch Hindernisse lassen Sie sich
nur dazu, dass Sie Ihre Anstrengun-
leicht entmutigen oder von Ihrem Ziel
gen verdoppeln; Aufgeben ist keine
abbringen.
Option.
4.2.1
Das Vorhaben definieren
ûȱ £ȱ ȱ ȱ ȱ £§ȱ ȱ ȱ Ȭ ȱûȱȱ ȱȱȱǰȱȱȱȱãȬ ǯȱȱ ȱȱǰȱȱȱ ȱ ȱ ȱȱȱ ȱ
92ȱ
Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
4.2
ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ£ȱǻ ȱȱ ȱǼȱȱȱ ȱȱȱ ȱ £ȱ£ȱǻ ȱȱȱǼǰȱȱȱȱȱȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ £ȱ ǰȱ ȱ ȱ £ȱ ȱȱ£ǯȱ
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93
4
Von Motivation zu Willenskraft
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4.2.2
Sich dem Vorhaben verpflichten
ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ûǰȱ ãȱ ȱ Ȭ §ȱ ȱȱȱ ȱǯȱȱȱȱ Ȭ ȱ ȱ ȱ §ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǯȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ãȱ ȱ ȱ ȱ£ûǯȱ ȱ ȱ ȱȱ ȱ ȱ §ȱ £ȱ Ȯȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ûǯȱ ȱȱȱȱȱȱǰȱȱ£ȱ ¢ȱ ûȱȱȱ ǯȱȱȱȱȱȱǷȱ ȱ ȱ ŗşşŜǰȱ ûȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱȱǰȱȱȱȱȱȱǯȱ ȱȱǰȱ ȱȱđȱȱȱǰȱȱȱȬ ¢ȱ£ǰȱȱȱûȱȱ Ȭ ȱ£ûDZȱǮȱ ȱȱȱȱȱ ȱȱ £ȱȃǰȱȱǯȱȱȱ ȱûȱ£ǰȱ ȱ ȱȱȱȱȱȱãǯȱȱȱ ȱǰȱȱȱȱûȱȱȱ§ȱ §ȱǯȱȱ ȱ ȱ ȱ ǰȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ ȱ Ȭ £ǰȱȱȱȱȱ£ȱǯȱ
94ȱ
Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
4.2
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95
4
Von Motivation zu Willenskraft
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4.2.3
Die Ausrichtung auf das Vorhaben steuern
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96ȱ
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Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
4.2
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97
4
Von Motivation zu Willenskraft
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98ȱ
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Die vier Phasen willensgesteuerten Handelns
4.2
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4.2.4
Sich vom Vorhaben lösen
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99
4
Von Motivation zu Willenskraft
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