Эргономика: Учебное пособие

Ф Е Д Е РАЛ Ь Н О Е АГ Е Н Т С Т В О П О О БРАЗО В АН И Ю В О РО Н Е Ж С КИ Й Г О С У Д АРС Т В Е Н Н Ы Й У Н И В Е С И Т Е Т

Л .И . С тадн и чен к о

Э рго н о м и к а У чебноепособи е по специ альности 080104 (060200) «Экономи ка труда» С Д .06

В оронеж 2005

2

У тв ерж дено Н аучно-методи чески м сов етом экономи ческого ф акультета В оронеж ского госуни в ерси тета ( протокол № 6 от 23.06.2005 г.) С остав и тельС тадни ченко Л .И . П од научной редакци ей к.э.н., проф ессора В .Н . Эйти нгона Рецензенты : д.э.н., проф ессор Алеш ни ков а В .И ., к.э.н., доцент П анкратов а Н .П . П особи е подготов лено на каф едре экономи ки труда и основ управ лени я экономи ческого ф акультета В оронеж ского госуни в ерси тета. В учебном пособи и рассматри в аю тся в опросы и спользов ани я дости ж ени й эргономи ки при проекти ров ани и промы ш ленны х и здели й, органи заци и труда и сов ерш енств ов ани и тех нологи чески х процессов . П ри в оди тся си стема эргономи чески х норм и требов ани й к маш и нам, тех ни чески м средств ам, органи заци и труда и прои зв одств енной среде. И спользов ан обш и рны й ф акти чески й матери ал и з области пси х ологи и , ф и зи ологи и , ги ги ены труда, а такж еби омех ани ки и антропометри и . У чебноепособи епредназначается для преподав ателей и студентов экономи чески х и пси х ологи чески х ф акультетов уни в ерси тетов , тех ни чески х учебны х зав едени й, специ али стов в области эргономи ки , конструкторов , тех нологов , работни ков служ б органи заци и и ох раны труда.

3

С одерж ани е В в едени е… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … ... 1. Э рго н о м и к аи ее м есто в си стем е н аук … … … … … … … … … .. 1.1. Т руд как соци ально-экономи ческая и би ологи ческая категория 1.2. П редмет, цели и задачи эргономи ки … … … … … … … … … … .. 1.3. М еж ди сци пли нарны есв язи эргономи ки … … … … … … … … ... 1.4. И стори чески епредпосы лки в озни кнов ени я эргономи ки и ее сов ременноесостояни е… … … … … … … … … … … … … … … … … ... 1.5. П ри нци пы и методы и сследов ани я в эргономи ке… … … … … . 2. Д еятельн о сть чело век а , ее о сн о вн ые ви д ы и тен д ен ци и ра зви ти я … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .. 2.1. О снов ны екомпоненты труда … … … … … … … … … … … … … .. 2.2. Х арактери сти ка основ ны х в и дов труда … … … … … … … … … . 2.3. Т енденци и разв и ти я прои зв оди тельны х си ли и зменени е ф ункци й челов ека в процессетруда … … … … … … … … … … … … . 3. Общ и е зак о н о м ерн о сти регуляци и рабо чей д еятельн о сти чело век а… … … … … … … … … … … … … … … … … ..… … … … … ... 3.1. С троени енерв ной си стемы … … … … … … … … … … ..… … … . 3.2. У слов но – реф лекторная деятельностьнерв ной си стемы … … 3.3. Регули рую щ ая рольцентральной нерв ной си стемы в процессе труда … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 3.4. Рольдоми нанты в ф орми ров ани и трудов ого процесса… … … 3.5. Рольди нами ческого стереоти па в регуляци и трудов ой деятельности … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 3.6. Т еори я ф ункци ональной си стемы П . К. Анох и на и и нтеграти в ная ф ункци я нерв ной си стемы … … … … … … … … … … … … … . 4. Фун к ци и д ви гательн о го ап п ара та… … … … … … … … … … … . 4.1. С троени еи ф ункци и дв и гательного аппарата … … … … … … ... 4.2. М ех ани зм и энергети ка мы ш ечной работы … … … … … … … ... 4.3. Работа мы ш ц. С тати ческая и ди нами ческая работа … … … … . 4.4. Би омех ани чески езаконы работы дв и гательного аппарата … . 5. Д и н а м и к авегетати вн ых и п си хи ческ и х фун к ци й в п ро цессе труд а… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 5.1. О бщ ая х арактери сти ка ф ункци онального состояни я … … … ... 5.2. Энергети чески епотребности органи зма при работе… … … … 5.3. Д ы х ани еи газообмен при работе… … … … … … … … … … … ... 5.4. В ли яни еработы на состояни есердечно-сосуди стой си стемы , и морф ологи чески й состав кров и … … … … … … … … … … … … … . 5.5. Т еплопродукци я органи зма и ееобмен при работе… … … … .. 5.6. Рольж елез в нутренней секреци и в регуляци и трудов ой дея-

5 7 7 9 11 13 16 19 19 19 20 24 24 32 34 39 43 44 45 45 47 49 53 57 57 57 60 61 63

4

тельности … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 5.7. П си х и чески есостояни я в трудов ой деятельности … … … … … 6. Тяжесть труд а… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 6.1. У слов и я труда и и х в ли яни ена челов ека … … … … … … … … .. 6.2. Класси ф и каци я труда по тяж ести … … … … … … … … … … … .. 6.3. Л ьготы и компенсаци и за работув неблагопри ятны х услов и ях 7. Д и н а м и к арабо то сп о со бн о сти и п ро блем ауто м лен и я … … ... 7.1. С ущ ностьпоняти я «работоспособность» … … … … … … … … .. 7.2. Д и нами ка работоспособности … … … … … … … … … … … … … . 7.3. М ех ани змы утомлени я … … … … … … … … … … … … … … … … . 7.4. Д и агности ка утомлени я … … … … … … … … … … … … … … … ... 7.5. М еры предупреж дени я прои зв одств енного утомлени я … … ... 8. Э рго н о м и ческ и е требо ван и я к п ро ек ти ро ван и ю рабо чи х м ест … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 8.1. Рабочееместо и при нци пы его органи заци и … … … … … … … . 8.2. О снов ны еэргономи чески етребов ани я к органи заци и рабочего места … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 8.3. Рабочая поза … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 8.4. Анали з трудов ы х операци й … … … … … … … … … … … … … … . 8.5. О пти ми заци я рабочи х дв и ж ени й … … … … … … … … … … … … 9. Э рго н о м и ческ и е о сн о вы п ро ек ти ро ван и я техн и к и … … … … . 9.1. Эргономи чески есв ойств а и показатели тех ни ки … … … … … . 9.2. Эргономи чески етребов ани я к оборудов ани ю … … … … … … . 9.2.1. И нди каторны епри боры и устройств а … … … … … … … … … 9.2.2. О рганы управ лени я и ручны епри способлени я … … … … … . 10. М о н о то н н о сть. П ути и м ето д ы еёп рео д о лен и я … … … … … 10.1. С ущ ность, поняти я «монотонность» … … … … … … … … … … 10.2. В ли яни емонотонности на органи зм челов ека и его трудов ую деятельность… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 10.3. Кри тери и оценки монотонности … … … … … … … … … … … .. 10.4. П ути преодолени я монотонности … … … … … … … … … … … 11. П ро ек ти ро ван и е раци о н а льн ых режи м о в труд аи о тд ыха 11.1. Т еорети ческоеобоснов ани ераци ональной органи заци и реж и ма труда и отды х а … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 11.2. Кри тери и оценки реж и ма труда и отды х а … … … … … … … ... 11.3. О ргани заци я в нутри сменны х реж и мов труда и отды х а … … 11.4. О ргани заци я суточны х реж и мов труда и отды х а … … … … ... 11.5. П ри нци пы разработки граф и ков сменности … … … … … … …

64 65 69 69 71 75 79 79 81 84 88 89 95 95 96 103 111 114 123 123 124 126 129 134 134 136 139 143 147 147 149 152 159 162

5

Введ ен и е Т руд целесообразно рассматри в ать как многоф акторную си стему с участи ем трех состав ляю щ и х – «челов ек – маш и на – среда» . О пти мальное ф ункци они ров ани е си стемы в озмож но при учете х арактери сти ки в сех еесостав ляю щ и х . Ч елов ек яв ляется в едущ и м зв еном в си стеме«челов ек – маш и на – среда» , однако при создани и тех ни ческого и тех нологи ческого оборудов ани я уделяется в ни мани е преж де в сего конструкци онны м и ф ункци ональны м параметрам и нев сегда учи ты в аю тся в озмож ности и особенности челов ека. Работы эргономи ческого направ лени я относятся к категори и при кладны х и сследов ани й, которы е обеспечи в аю т св язь науки с прои зв одств ом. О снов ное содерж ани е эргономи ки состои т в создани и предметной среды , в услов и ях которой трудов ой процесс прои сх оди т снаи меньш ей затратой си л и при услов и ях наи болеедостой ны х челов ека. В ы полнени е этой задачи в озмож но ли ш ь при опоре на си стему знани й о челов еке, его анатомо-ф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х особенностей. Н ов ы е ф ормы разв и ти я промы ш ленного прои зв одств а, с одной стороны , сни ж аю т ф и зи ческое напряж ени е челов ека, а с другой – предъ яв ляю т в се нов ы е требов ани я к его пси х и ческой, и нтеллектуальной деятельности , к его чув ств енному в оспри яти ю , требую т от него в се более в ы сокого прояв лени я способностей, знани й и умени й при ни мать реш ени я. Т ребов ани я, предъ яв ляемы е к управ лени ю тех ни чески м оборудов ани ем, часто прев ы ш аю т грани цы челов ечески х в озмож ностей, в результате чего челов ек станов и тся ли ми ти рую щ и м ф актором разв и ти я нов ой тех ни ки , пов ы ш ени я эф ф екти в ности прои зв одств а. С разв и ти ем нов ой тех ни ки в озни кла необх оди мость при в ести в соотв етств и еконструкци ю и здели й, и х прои зв одств о и ф ункци и с трудов ы ми х арактери сти ками челов ека. Эргономи ка реш ает в опросы , в озни каю щ и е при в заи моотнош ени ях меж ду челов еком, оруди ем прои зв одств а, тех ни чески м оборудов ани ем и прои зв одств енны ми услов и ями . Е еназначени есостои т в гумани заци и тех ни ки , создани и опти мальны х услов и й труда челов ека. Эргономи ка стреми тся найти опти мальны е параметры для челов еческого труда и создатьнормы гумани заци и процесса прои зв одств а. Т енденци я разв и ти я эргономи ки при в оди т к необх оди мости при менени я ееразработок к лю бой сф еречелов еческой деятельности .

6

В услов и ях научно-тех ни ческого прогресса эргономи ка при обретает в се больш ую соци альную и экономи ческую значи мость, обеспечи в ая в ы соки е потреби тельски е св ойств а и здели й и удобств а в и х эксплуатаци и . У чебноепособи есостои т и з 11 разделов , в которы х представ лены как теорети чески еоснов ы , так и практи чески ерекомендаци и .

7

1. Э рго н о м и к аи ее м есто в си стем е н аук 1.1. Т руд как соци ально-экономи ческая и би ологи ческая категори я 1.2. П редмет, цели и задачи эргономи ки 1.3. М еж ди сци пли нарны есв язи эргономи ки 1.4. И стори чески епредпосы лки в озни кнов ени я эргономи ки и ее сов ременноесостояни е 1.5. П ри нци пы и методы и сследов ани я в эргономи ке 1.1. Труд к ак со ци альн о -эк о н о м и ческ ая и би о ло ги ческ ая к атего ри я Т руд в неего конкретной ф ормы – естьпреж дев сего процесс, сов ерш аю щ и йся меж ду челов еком и при родой, процесс, в котором челов ек св оей собств енной деятельностью опосредует, регули рует, контроли рует обмен в ещ еств меж ду собой и при родой. Д ля того, чтобы при св ои ть в ещ еств о при роды в ф орме при годной для его собств енной ж и зни , он при в оди т в дв и ж ени е при надлеж ащ и еего телуестеств енны еси лы : руки , ноги , голов у» 1 Д в ойств енны й х арактер труда

Т руд как соци ально- экономи ческая категори я

Т руд как би ологи ческая категори я

- С экономи ческой точки зрени я – это процесс сознательной целесообразной деятельности лю дей, спомощ ью которой они в и дои зменяю т в ещ еств о и си лы при роды , при спосабли в ая и х для удов летв орени я св ои х потребностей. - Результатом труда яв ляется накоплени е матери альны х и дух ов ны х ценностей. Т руд яв ляется и сточни ком роста благосостояни я лю дей. - Ц ели трудов ой деятельности задаю тся челов еку общ еств ом, поэтому трудов ая деятельность по св оей при роде яв ляется общ еств енной. - Благодаря разделени ю труда каж ды й челов ек получает в се необх оди моеот общ еств а в обмен на св ой труд. П оэтому прои зв одств о лю бого продукта в общ еств е создает определенны е отнош ени я лю дей в распределени и и потреблени и продуктов труда. - Т руд – яв лени е соци альное. В процессе труда ф орми руется определенная си стема соци ально-трудов ы х отнош ени й. 1

М арксК. и ЭнгельсФ . С очи нени еТ .23.С .188.

- Т руд – это процесс расх одов ани я челов еческой энерги и , в результате которого создаю тся необх оди мы е для ж и зни и разв и ти я общ еств а потреби тельны е стои мости . - Т руд яв ляется в аж нейш ей ф ункци ей органи зма челов ека.

8

К омментари и к 1.1. П ов ы ш ени е прои зв оди тельности и качеств а труда яв ляется одни м и з в аж нейш и х средств дости ж ени я в ы сокой эф ф екти в ности прои зв одств а. Д альнейш ее реш ени е этой задачи требует подробного и сследов ани я проблем трудов ой деятельности челов ека, его роли в сов ременном прои зв одств е. Т руд естьяв лени есоци альное. Н о в основ ев сякого труда леж ат пси х ологи чески еи ф и зи ологи чески епроцессы . С разв и ти ем прои зв одств а меняю тся услов и я, методы и органи заци я трудов ой деятельности челов ека, претерпев аю т сущ еств енны е и зменени я ф ункци и , роль и место челов ека в процессе труда. В сов ременном прои зв одств е, котороеш и роко оснащ ается слож ны ми тех ни чески ми си стемами , к челов еку предъ яв ляю тся резко в озросш и е требов ани я, в ы нуж даю щ и е его и ногда работать на пределе пси х ологи чески х в озмож ностей. П ри этом челов ек несет отв етств енность за эф ф екти в ное ф ункци они ров ани е больш и х си стем управ лени я прои зв одств ом, транспортом, св язью , косми чески ми полетами и т.п. Д опущ енная и м ош и бка мож ет при в ести к очень тяж елы м последств и ям. В озмож ности челов ека ув ели чи в аю тся за счет разв и ти я оруди й труда, но они часто оказы в аю тся настолько слож ны ми , что станов и тся трудно и ми пользов аться. С разв и ти ем тех ни ки в озни кла задача согласов ани я параметров тех ни чески х устройств св озмож ностями челов ека. Реш ени е проблем опти ми заци и трудов ой деятельности в озмож но ли ш ь при услов и и , если работоспособность челов ека оцени в ать не только по коли честв енны м и качеств енны м показателям в ы полнени я трудов ы х задани й, но и по пси х оф и зи ологи чески м сдв и гам в органи зме, которы епозв оляю т суди тьо том, каки м в нутренни м напряж ени ем дости гнуто это в ы полнени е.

9

1.2. П ред м ет, цели и задачи эрго н о м и к и Эргономи ка – это при кладная, комплексная ди сци пли на, и зучаю щ ая проблемы , в озни каю щ и е в си стеме «челов ек – тех ни ка – среда» , с целью опти ми заци и трудов ой деятельности , создани я комф ортны х и безопасны х услов и й, пов ы ш ени я прои зв оди тельности , сох ранени я здоров ья и работоспособности » 1.

П редмет эргономи ки К онкретная трудов ая деятельностьчелов ека (группы лю дей)

О бъ ект и сследов ани я С и стема «челов ек

маш и на

Ц ели

- П ов ы ш ени е эф ф екти в ности работы си стемы «челов ек – тех ни ка – среда» . - С оздани еуслов и й для разв и ти я ли чности в процессетруда.

среда» Задачи

- П ри способлени етех ни ки и трудов ого процесса к естеств енны м, ф и зи ологи чески м и пси х ологи чески м в озмож ностям челов ека и таки м путем обеспечи ть услов и я для дости ж ени я макси мальной эф ф екти в ности труда. - П роф и лакти ка, стремлени е и склю чи ть в се в озмож ны еугрозы для здоров ья. - О пти ми заци я затрат би ологи чески х ресурсов в процессетруда.

Комментари и к 1.2. Т ерми н «эргономи ка» в перев одес греческого означает «эргон» – работа, «номос» – закон. Зи нченко В .П . и М уни пов В .М . даю т следую щ ееопределени еэтой науки : «Эргономи ка – научная ди сци пли на, комплексно и зучаю щ ая челов ека (группу лю дей ) в конкретны х услов и ях его (и х ) деятельности , св язанной с и спользов ани ем маш и н (тех ни чески х средств ) [3]. П ольски й учены й Я н Рознер счи тает, что: эргономи ка – при кладная наука, целью которой яв ляется при способлени е труда к ф и зи ологи чески м и пси х и чески м в озмож ностям челов ека для обеспече1

Эргономи ка – П од ред.В .В . Адамчука М .1999 г.

10

ни я наи более эф ф екти в ной работы , которая не создает угрозы здоров ью челов ека и в ы полняется при ми ни мальной затратеби ологи чески х ресурсов [15]. Эргономи ка оцени в ает си стему «челов ек – тех ни ка – среда» , в комплексе, обращ ая в ни мани ена ееглав ноезв ено – челов ека. Разли чаю т дв естади и в разв и ти и эргономи ки – корректи в ную и проекти в ную . Н а перв ы х этапах эргономи чески х и сследов ани й как за рубеж ом, так и в наш ей странеоснов ны еработы бы ли направ лены на сов ерш енств ов ани е уж е сущ еств ую щ и х тех ни чески х устройств и соотв етств ую щ и х услов и й работы сцелью и х при способлени я к челов еку. В корректи в ной эргономи ке накоплен значи тельны й ф акти чески й матери ал (требов ани я к устройств ам, передаю щ и м и нф ормаци ю челов еку, к органам управ лени я и др.) С и стемати заци я накопленного ф акти ческого матери ала позв оли ла состав и тьэргономи ческую ти пологи ю в и дов деятельности и и спользов ать и х при проекти ров ани и деятельности . В настоящ ее в ремя стои т задача проекти ров ать не маш и ны , а си стемы , которы е состоят и з тех ни чески х зв еньев и лю дей. Эф ф екти в ностьпроекти в ной эргономи ки состои т в том, что в процессеэргономи ческого проекти ров ани я тех ни ки и деятельности челов ека не только учи ты в аю тся в озмож ности челов ека но и однов ременно реш аю тся в опросы органи заци и деятельности челов ека в таки х си стемах , а следов ательно, и в опросы отбора, обучени я и трени ров ок. Эргономи ка и зучает в ли яни е разли чны х ф акторов окруж аю щ ей челов екам среды на его ф ункци ональное состояни е и работоспособность. Эргономи ка определяет «зоны комф орта» и разрабаты в ает рекомендаци и эф ф екти в ной защ и ты органи зма от в редны х в ли яни й среды . П ри проекти ров ани и си стемы «челов ек – тех ни ка – среда» необх оди мо ори енти ров аться на опти мальны е для ж и знедеятельности и работоспособности челов ека в ели чи ны параметров ф и зи чески х и х и ми чески х ф акторов , в оздейств ую щ и х в процессе трудов ой деятельности . Эргономи ка устанав ли в ает общ и е при нци пы конструи ров ани я маш и н и проекти ров ани е рабочи х мест, определяет зоны основ ны х и в спомогательны х рабочи х дв и ж ени й, зоны размещ ени я оборудов ани я, и зучает особенности св етов ой и цв етов ой си гнали заци и , разрабаты в ает требов ани я к структуре и эстети ке си мв оли чески х и зображ ени й на панелях , оцени в ает разли чны ев и ды органов управ лени я. П роекти ров ани е си стемы «челов ек – тех ни ка – среда» долж но прох оди тьв сов местной деятельности конструктора и эргономи ста.

11

1.3. М ежд и сци п ли н арн ые связи эрго н о м и к и Общ и е д и сци п ли н ы Экономи ка С оци ологи я Ф и зи ологи я Би ологи я П едагоги ка Т ех ни чески енауки

С п еци альн ые д и сци п ли н ы Экономи ка труда Ф и зи ологи я труда Г и ги ена труда П си х ологи я труда О бщ ая теори я си стем

Э рго н о м и к а

о бласти и сп о льзо ван и я Д и зайн Н аучная органи заци я труда У прав лени екачеств ом О х рана труда П роекти ров ани етех ни ки

Ри с.1 С в язьсдруги ми науками и областьееи спользов ани я [18]. Комментари и к 1.3. В ы яснени е меж ди сци пли нарны х св язей эргономи ки яв ляется в аж ны м нетолько сточки зрени я определени я концепци и эргономи ки как науки , но и в плане реш ени я практи чески х задач: органи заци и научны х и сследов ани й и эф ф екти в ного и спользов ани я и х результатов в разли чны х сф ерах деятельности . Эргономи ка тесно св язана с экономи кой. В х оде акти в ного разв и ти я прои зв оди тельны х си л, и зменени я х арактера труда в озни кла необх оди мость улучш ени я отбора и подготов ки кадров , раци онали заци и и органи заци и труда сцелью эф ф екти в ного и спользов ани я «челов еческого ф актора» . П ерекрещ и в аю тся и нтересы эргономи ки и экономи ки при определени и соци ально-экономи ческой эф ф екти в ности нов ой тех ни ки . О т того, как тех ни ка в процессе ее и спользов ани я в ли яет на челов ека, на его услов и я ж и зни в общ еств еи услов и я труда на прои зв одств е, зав и си т ееэкономи чески й эф ф ект. Эргономи ка св язана ссоци ологи ей и преж дев сего ссоци ологи ей труда. И спользую тся результаты и сследов ани й соци ологи и труда

12

для реш ени я таки х при кладны х задач, как раци ональная органи заци я труда, разработка сти мулов и ф акторов удов летв оренности трудом, разработка нов ы х соци альны х средств и методов , позв оляю щ и х в оздейств ов атьна объ екты соци ального управ лени я и др. С остав ной частью эргономи ки яв ляю тся и сследов ани я, пров одящ и еся в области ф и зи ологи и труда. Эргономи ка и спользует результаты и сследов ани й ф и зи ологи и труда для разработки опти мальны х х арактери сти к трудов ого процесса, позв оляю щ и х дости чь в ы сокой эф ф екти в ности труда. Эргономи ка руков одств уется данны ми ги ги ены труда, и зучаю щ ей в ли яни е на челов ека прои зв одств енной среды , а такж е зани мается разработкой ги ги ени чески х нормати в ов и меропри яти й по обеспечени ю благопри ятны х услов и й труда. Результаты и сследов ани я анатоми и челов ека и спользую тся эргономи кой для разработки при нци пов конструи ров ани я оборудов ани я, органи заци и рабочего места и рабочей позы . Эргономи ка св язана со многи ми отраслями пси х ологи и : пси х ологи ей труда, и нж енерной пси х ологи ей, ав и аци онной, косми ческой пси х ологи ей, соци альной пси х ологи ей и пси х ологи ей ли чности , в оенной и педагоги ческой пси х ологи ей, пси х оги ги еной, пси х оф и зи ологи ей. Разработка пси х ологи ческой концепци и качеств а труда яв ляется одной и з в аж нейш и х проблем сов ременной пси х ологи и труда. И нж енерная пси х ологи я рассматри в ает в заи модейств и ечелов ек и маш и ны и яв ляется одни м и з разделов эргономи ки . П си х оги ги ена зани мается разработкой научны х основ оздоров и тельны х меропри яти й в отнош ени и пси х и ческого здоров ья лю дей с целью предупреж дени я заболев ани й. Эргономи ка сов местно с педагоги кой содейств ует процессу сов ерш енств ов ани я образов ани я и при общ ени ю обучаю щ и х ся к эргономи ческой культурекак состав ной части трудов ой культуры . Эргономи ка тесно св язана с научной органи заци ей труда. Эти науки и мею т общ и е цели – способств ов ать пов ы ш ени ю прои зв оди тельности труда, сох ранени ю здоров ья и разв и ти ю ли чности . О пи раясь на данны е ох раны труда, эргономи ка разрабаты в ает меропри яти я по обеспечени ю безопасны х услов и й труда, создани ю удобной, надеж ной и безопасной тех ни ки . Эргономи ка и спользует результаты и сследов ани й пси х оф и зи ологи я труда, которая зани мается и зучени ем определенны х в и дов трудов ой деятельности , разработкой мер борьбы с монотони ей, ги поди нами ей.

13

Эргономи ка св язана с тех ни чески ми и математи чески ми науками : си стемотех ни кой, общ ей теори ей си стем, и сследов ани ем операци й. Н а практи ке в заи моотнош ени е эргономи ки и си стемотех ни ки – это проблема органи заци и в сестороннего учета челов еческого ф актора на разли чны х этапах создани я си стем и х эксплуатаци и . Эргономи ка св язана со в семи науками , предметом и сследов ани я которы х яв ляется челов ек как субъ ект труда. Эргономи ка и меет в аж ное значени е для подготов ки экономи стов . Расш и ряет и х кругозор, пов ы ш ает в ни мани е к челов еческому ф актору, к учету в озмож ностей и особенностей челов ека в труде при реш ени и проф есси ональны х задач: - при плани ров ани и и органи заци и прои зв одств а, и спользуется ш и роки й ди апазон знани й – от учета в озмож ностей челов ека при конструи ров ани и и установ ке нов ого оборудов ани я до построени я раци ональны х граф и ков реж и ма работы ; - при норми ров ани и труда. П одли нно научны й подх од к норми ров ани ю в озмож ен ли ш ьна основ еучета в озмож ностей челов ека; - при сов ерш енств ов ани и си стемы льгот и компенсаци й в св язи с в редностью , тяж естью и опасностью работ; - при плани ров ани и экономи ческого эф ф екта от в недрени я меропри яти й по сов ерш енств ов ани ю органи заци и труда. П ри этом экономи ческому анали зу подлеж ат как прямы е показатели , св язанны е с ди нами кой прои зв оди тельности труда (коли честв о и качеств о продукци и ), так и косв енны е, обуслов ленны е улучш ени ем ф ункци онального состояни я работаю щ и х (сни ж ени е заболев аемости , трав мати зма, текучести рабочей си лы и др.). 1.4. И сто ри ческ и е п ред п о сылк и во зн и к н о вен и я эрго н о м и к и и ее со врем ен н о е со сто ян и е Терм и н «эрго н о м и к а» п ред ло жен в 1857 г. п о льск и м учен ым Во йтехо м Я стш ем бо вск и м . Этапы С одерж ани е Н ачало Х Х в ека П редлож и ли : И сследов ани я - раздели тьтрудов ы еф ункци и на элементарны еопераци и и Т ейлора Ф . стандарти зов анны едв и ж ени я; Г и льберта Ф . - зарож дается и реали зуется концепци я «и нж енерного проекти ров ани я» методов труда; - подгонка тех ни ки к ф и зи чески м в озмож ностям работни ка; - в недрени ераци ональны х переры в ов в работе; - отбор персонала.

14

И сследов ани я И зучал в опросы проф есси ональной при годности и проф отбора. М ю нстерберга Г . I М и ров ая в ой- В результатеи нтенси ф и каци и труда и удли нени я рабочего дня на до 14 часов прои зош ло перенапряж ени ерабочи х , прояв и в ш ееся в переутомлени и , ув ели чени и коли честв а трав м и брака в работе. В 1915 г. в Англи и бы лсоздан коми тет по и зучени ю здоров ья рабочи х , заняты х в в оенной промы ш ленности , которы й послев ойны бы л переи менов ан в С ов ет по и зучени ю здоров ья промы ш ленны х рабочи х . П ров оди ли сьи сследов ани я в области ф и зи ологи и и пси х ологи и труда, и зучали сьреж и мы работы , органи заци я рабочи х мест, в ли яни емузы ки и др. 20-егоды Х Х И зучая в ли яни еразли чны х ф акторов органи заци и труда (услов ека, зарож да- в и й труда, заработной платы , меж ли чностны х отнош ени й и ется и ндустри - сти ля руков одств а) на его прои зв оди тельность, установ лено, альная соци оло- что нов ы еуслов и я прои зв одств а требую т переноса центра тяги я, опы ты ж ести в и спользов ани и рабочей си лы сэкономи чески х сти муЭ.М эйо. лов на соци альны еи пси х ологи чески е. 30-годы , и ссле- В перв ы епри меняю т соци ометри чески етесты и и зучаю т в ли ядов ани я К урта ни ев заи моотнош ени й в прои зв одств енной группена прои зв оЛ ев и на, Д . М о- ди тельностьтруда. рено 20-30 годы в С оздается компани я под назв ани ем «П си х ологи ческая корпораСШ А ци я» , которая в недряла в прои зв одств о методы пси х ологи ческого в оздейств и я на рабочи х . В озни кает наука праксеологи я, которая и зучает зав и си мость деятельности работни ка от конструкци и и нструмента и оборудов ани я. В торая ми ров ая В годы в ойны эргономи чески еи сследов ани я ш и роко разв и в ав ойна ю тся. П олучаю т назв ани я «Ч елов еческая и нж енери я» , «И нж енерная пси х ологи я» 1949 г. С целью коорди наци и и сследов ани й в области эргономи ки создано «Эргономи ческоеи сследов ательскоеобщ еств о» 1961 г. С оздана М еж дународная эргономи ческая ассоци аци я (М ЭА) И здаю тся меж - - «П ри кладная эргономи ка» (1969г.) дународны е - «П ов едени еи и нф ормаци онны етех нологи и » (с1981 г.) ж урналы . - «Реф ерати в ны й ж урнал по эргономи ке» (с1969 г.) Э рго н о м и к ав Р о сси и . 1875-1885 гг. В рачБогослов ски й С .М . опубли ков ал труд «С и стема проф есси ональной класси ф и каци и » . В сев и ды прои зв одств и проф есси и бы ли упорядочены . 1913 г. Эри сман Ф . обследует ф абри ки , зав оды и опи сы в ает ф акторы труда, при в одящ и ек проф есси ональной патологи и . Работы И .М . «Ф и зи ологи чески екатегори и для установ ки дли нны рабочего С еченов а дня» , 1897; «У части енерв ной си стемы в рабочи х дв и ж ени ях челов ека» , 1900; «У части еорганов чув ств и работа рук у зрячего и слепого» , 1901; «О черк рабочи х дв и ж ени й челов ека» , 1901. С эти ми работами св язы в ается зарож дени еф и зи ологи и и пси -

15

х ологи и труда в Росси и . 1918 г. В и нсти тутепо и зучени ю мозга и пси х ологи ческой деятельности органи зов ан специ альны й отделпроф есси ональной пси х ологи и , которы й в скоребы л преобразов ан в отделтруда. И сследов ани я пров оди ли сьна зав одах и ф абри ках . 1921 г. С оздан Ц ентральны й и нсти тут труда В Ц С П С , и зучали сьтрудов ы едв и ж ени я, проблемы прои зв одств енного обучени я и др. 1962 г. О бразов ан В сесою зны й научно-и сследов ательски й и нсти тут тех ни ческой эстети ки (В Н И И Т Э). В структуреэтого и нсти тута в перв ы ев странесоздан отделэргономи ки . С участи ем и нсти тута и его ф и ли алов подготов лены многи егосударств енны еи отраслев ы еэргономи чески естандарты . П одготов лены и и спользую тся в промы ш ленности многи еметоди чески ерекомендаци и «Эргономи ческая оценка уров ня качеств а промы ш ленной продукци и и тех нологи чески х процессов » (1980), «Эргономи ческая оценка ш калав топри боров » (1981) и «Эргономи ческая оценка качеств а и здели й культурно-бы тов ого назначени я» (1980). В 1982 и 1990 гг. сотрудни ками и нсти тута подготов лены и и зданы кни ги по проблемам стандарти заци и в области эргономи ки и качеств а продукци и . 70-егоды , и зда- С ф орми ров аласьпрограмма по научной ди сци пли не«Эргономи ка» . В этот пери од прои сх оди т разделени еранеееди ной обется ж урнал «Т еори я и прак- ласти и сследов ани й на «И нж енерную пси х ологи ю » и ти ка эргономи - «Эргономи ку» . И нж енерная пси х ологи я яв ляется болеетеорети ческой наукой, ки » а эргономи ка болеепри кладной.

Комментари и к 1.4. С ов ременноесостояни еэргономи ки . Эргономи ка и ди зайн оказали сь наи более подготов ленны ми к ры ночны м услов и ям. Болеетого, они яв ляю тся св оеобразны м и нди катором разв и ти я ры нка, когда будут в остребов аны болееэкономи чны е, ф ункци онально удобны е, безопасны е и краси в ы е промы ш ленны е и здели я. М етоды и средств а эргономи ки это необх оди мы еи нструменты реш ени я проблем в ы в ода промы ш ленности и з кри зи са и перев ода ее под услов и я ры ночной экономи ки .

16

1.5. П ри н ци п ы и м ето д ы и сслед о ван и й в эрго н о м и к е П ри н ци п ы и м ето д ы С о д ержа ние М етодологи чески е П од методологи чески ми средств ами пони мается то и ли при нци пы и ноезнани е, в зятоев особой роли (при нци п, метод, при ем) для получени я нов ого знани я: - в эргономи кев аж ноезначени еи меет при нци п си стемного подх ода; - челов ек в си стеме«челов ек – маш и ны » рассматри в ается как доми ни рую щ еезв ено, а маш и на как средств о, в клю ченноев деятельностьчелов ека. М етоды и сследов ани й - наблю дени я и самонаблю дени е; органи заци и труда - х ронометронаж ; - анали з пространств енной органи заци и рабочего места; - анали з рабочей позы , рабочи х дв и ж ени й. М етоды , и зучаю щ и е - ци клограф и я; состояни едв и гатель- определени еси лы мы ш ц; ного аппарата. - определени ев ы носли в ости к стати чески м напряж ени ям; - определени ев ы носли в ости к ди нами ческой работе. М етоды оценки сер- ради опульсометри я; дечно-сосуди стой си с- - частота сердечны х сокращ ени й; темы - оценка артери ального дав лени я; - карди ограф и я. М етоды оценки со- реф лексометри я; стояни я нерв ной си с- усв оени ери тма; темы . - коорди наци я дв и ж ени й. М етоды пси х ологи че- - корректурны епробы ; ски х и сследов ани й. - тесты определени я абсолю тны х и ди ф ф еренци альны х порогов чув ств и тельности ; - кри ти ческая частота сли яни я мелькани й (К Ч С М ); - методы оценки в ни мани я, в оспри яти я, памяти , мы ш лени я. М етоды оценки усло- - осв ещ енность; в и й труда - ш ум; - загазов анностьи запы ленностьв оздуш ной среды ; - температура; - загромож денностьпрох одов . М одели ров ани ев эр- предметное(стати ческоеи ф ункци ональное) гономи ке - предметно-математи ческое.

Комментари и к 1.5. Л ю бое эргономи ческое и сследов ани е начи нается с анали за деятельности челов ека и ф ункци они ров ани я си стемы «челов ек – маш и на» . Ц елью и сследов ани я яв ляется определени е места челов ека в реш ени и задач, для которы х предназначена си стема, оценка пси х ологи ческой х арактери сти ки деятельности челов ека в ней, в ы яв лени е

17

структуры челов ечески х ф акторов , в ли яю щ и х на эф ф екти в ность рабочей си стемы в целом и еечастей. М етоды эргономи чески х и сследов ани й и мею т следую щ ую класси ф и каци ю : О ргани заци онны е – это си стема методологи чески х средств , обеспечи в аю щ и х комплексны й подх од к и сследов ани ям. Эмпи ри чески е методы – наблю дени е и самонаблю дени е; экспери ментальны е методы (лабораторны й и прои зв одств енны й); ди агности чески е методы (тесты , анкеты , соци ометри я, и нтерв ью и др.); анали з деятельности (х ронометраж , ф отограф и я рабочего дня, ци клограф и я, трудов ой метод); модели ров ани е. П ри емы обработки данны х – к ни м относятся разли чны е способы коли честв енного и качеств енного опи сани я данны х и и нтерпретаци я данны х в контексте целостного опи сани я деятельности си стемы «челов ек – тех ни ка - среда» . П ри и зучени и органи заци и труда могут бы тьи спользов аны следую щ и еметоды : 1. Раци онали заци я труда – и зучени е ри тма, темпа, траектори и , коорди наци и дв и ж ени й, углов и частоты наклона, позы , дв и ж ени е рук, зоны досягаемости . В заи модейств и е органов чув ств , пороги чув ств и тельности , лаби льность. М ы ш ечное сенсорное и умств енное утомлени е, реж и мы труда и отды х а. И зучени е особенностей в ни мани я, его устойчи в ость, переклю чаемость, распределени е. Эмоци ональноенапряж ени е. 2. П си х оф и зи ологи ческое норми ров ани е труда – и сследов ани е энергети чески х затрат, норми ров ани е мы ш ечны х уси ли й , распределени естати сти чески х и ди нами чески х уси ли й. 3. П роф отбор и прои зв одств енное обучени е. М одели ров ани е трудов ы х процессов как метод обработки трудов ы х при емов и нав ы ков . П си х оф и зи ологи ческая х арактери сти ка проф есси й. П си х оф и зи ологи чески етребов ани я к устройств утренаж еров . 4. И сследов ани е услов и й труда – осв ещ енность, ш ум, загазов анность и запы ленность в оздейств и ем среды , в лаж ность в оздух а, в и браци я, температура и др. О ргтех оснастка, рабочая одеж да, мебель, и нтерьер, экстерьер и др. в опросы тех ни ческой эстети ки . Ш и рокое распространени е в эргономи ке получи ло модели ров ани е структуры и ф ункци й си стемы «челов ек – маш и на» . В ы деляю т модели ров ани епредметноеи предметно-математи ческое. П редметное модели ров ани епредусматри в ает пров едени еи сследов ани й на модели , в оспрои зв одящ ей основ ны е геометри чески е, ф и зи чески е, ди нами че-

18

ски е и ф ункци ональны е х арактери сти ки ори ги нала. И спользую тся стати чески е и ф ункци ональны е макеты . С тати чески е макеты могут бы ть и спользов аны для в ы бора опти мального способа органи заци и оборудов ани я для реш ени я задачоргани заци и рабочего места, размещ ени я органов управ лени я, для пров ерки точности и скорости счи ты в ани я показателей при боров . Ф ункци ональны е макеты представ ляю т модель оборудов ани я в натуральную в ели чи ну, которая мож ет ф ункци они ров ать. К этому в и ду мож но отнести и тренаж еры , которы е и спользую тся для проф есси ональной подготов ки специ али стов . В эргономи ке и спользуется такж е математи ческое модели ров ани е.

19

2. Д еятельн о сть чело век аи ее о сн о вн ые ви д ы 2.1. О снов ны екомпоненты труда 2.2. Х арактери сти ка основ ны х в и дов труда 2.3. Т енденци и разв и ти я прои зв оди тельны х си ли и зменени е ф ункци й челов ека в прои зв одств е 2.1. Осн о вн ые к о м п о н ен ты труд а Труд со сто и т и зтрех к о м п о н ен то в П ред м еты труд а С ред стватруд а -Это в ещ еств о при роды , в ещ ьи ли комплексв ещ ей, на которы ечелов ек в оздейств ует в процессетруда сцелью при способлени я и х для удов летв орени я ли чны х и прои зв одств енны х потребностей. -К предметам труда в ш и роком смы слеотноси тся в сето, что добы в ается, обрабаты в ается, ф орми руется ,т.е. матери альны е ресурсы , научны езнани я, челов еческое общ еств о и т.д. -В услов и ях научно-тех ни ческого прогресса создаю тся нов ы е, несущ еств ов ав ш и ев при родематери алы . -Т ребов ани я к предметутруда обуслав ли в аю тся нетолько прои зв одств еннотех ни чески ми х арактери сти ками , но и безопасны ми услов и ями труда, и склю чени ем негати в ны х экологи чески х последств и й.

Л ю д и к ак субъек ты труд а - С убъ ек-К средств ам труда том труда относятся: оруди я мож ет бы ть труда и рабочеемеотдельны й сто. работни к - Н а эф ф екти в ность труда оказы в ает в ли я- и ли коллекти в . Т ак ни епри способлени е средств труда к чело- как средств а труда и в еку. - В случаеотсутств и я предметы труда созсоотв етств и я параметров оруди й труда дает челов ек, то он пси х оф и зи ологи чески м х арактери сти кам остается челов ека наруш ается основ ны м компоненбезопасностьтруда, пов ы ш ается утомляе- том труда как си стемостьработни ков и мы . т.д.

2.2. Х арак тери сти к ао сн о вн ых ви д о в труд а № 1

Ви д ы труд а Х арак тери сти к а Т яж елы й Х арактери зуется пов ы ш енны ми энергети чески ми тратами – ф и зи чески й 4000-6000 ккал/сутки , и ли 20000-30000 кгм. в смену. Ф и зи четруд ски й труд в ы зы в ает ряд отри цательны х последств и й: - соци альная неэф ф екти в ность. Д ля дости ж ени я определенного уров ня прои зв оди тельности труда требуется в ы сокоенапряж ени еф и зи чески х си л челов ека. Н апри мер, при работах с расх одов ани ем энерги и 8 ккал/ми н. в ремя на отды х долж но состав лять50% от общ его рабочего в ремени ;

20

2

М ех ани зи ров анны й труд

3

К онв ейерны й труд

4

Т руд, св язанны й с ав томати чески м и полуав томати чески м прои зв одств ом.

5

О ператорски й труд

- лю бой ф и зи чески й труд в сегда одностороннеразв и в ает мы ш ечную си стему. - Энергети чески езатраты в эти х группах проф есси й колеблю тся в пределах 3000-4000 ккал/сутки . - О тли чи тельны ечерты : - сни ж ается объ ем задейств ов анны х мы ш ц. В в ы полнени и труда уменьш ается ролькрупны х мы ш ц и ув ели чи в ается значени еболеемелки х , ф ункци я которы х состои т преи мущ еств енно в разв и ти и скорости и точности дв и ж ени й; - услож няется программа действ и й. Болееслож ная программа действ и й обуслов лена дв умя обстоятельств ами : обслуж и в ани емех ани змов требует знани еи х конструкци и ; сов ерш енств уется тех нологи я обработки (предш еств ую щ ееплани ров ани е работы , расчеты по чертеж ам), пов ы ш ается кв али ф и каци я работни ка, удли няю тся сроки обучени я. Т и пи чны м при мером мех ани зи ров анного труда яв ляется токарная работа по металлу. -Х арактерна в ы сокая ди ф ф еренци аци я труда. -В спомогательны еопераци и св едены к ми ни муму. -М акси мальная мех ани заци я основ ной операци и . -В ы сокая прои зв оди тельностьтруда обуслов лена ав томати заци ей дв и гательны х нав ы ков . -Х арактери зуется в ы сокой степенью монотонности . П ри полуав томати ческом прои зв одств еобработка предметов труда цели ком в ы полняется мех ани змами . Задача челов ека ограни чи в ается в ы полнени ем операци й по обслуж и в ани ю станка: податьматери ал для обработки , пусти тьв х од мех ани зм, и зв лечьи здели е. Работа монотонная, нетребует специ альной кв али ф и каци и , бессодерж ательная. П ри мером мож ет служ и тьш тампов ка одни х и тех ж едеталей. Ав томати заци я резко меняет рольчелов ека в трудов ом процессе. О н перестает дополнятьмех ани зм и перех оди т к управ лени ю и м. О снов ная задача работни ка - обеспечи тьбесперебойную работумех ани змов . П ояв ляется проф есси я наладчи ка, которая по содерж ани ю при бли ж ается к и нж енернотех ни ческому. Д ругая особенностьав томати зи ров анного труда состои т в том, что оди н работни к в состояни и обслуж и тьнесколько мех ани змов . П ри мером могут служ и тьткацки естанки . П ри многостаночном обслуж и в ани и нагрузка лож и тся преи мущ еств енно на нерв ны ецентры по переработкеи нф ормаци и . С ф и зи ологи ческой точки зрени я пульты управ лени я делятся на дв егруппы : -требую щ и ечасты х акти в ны х действ и й челов ека; -требую щ и ередки х действ и й челов ека. О ператоры , заняты ена разли чны х пультах управ лени я, и спы ты в аю т и разли чны еф ункци ональны енагрузки .

21

В перв ом случаечелов ек в клю чен в операти в ную си стемукак необх оди моезв ено. К этому ти пу пультов мож но отнести проф есси и ш оф ера, кранов щ и ка и др. В о в тором случаечелов ек осв обож дается от роли участни ка управ лени я тех нологи чески м процессом и перех оди т на роль наблю дателя за ав томати зи ров анны м процессом и в меш и в ается в работуав томата только в экстренны х случаях . П ри мером могут бы тьоператоры энергоси стем. 6

И нтеллектуальны й труд

-Этот в и д деятельности сопров ож дается незначи тельной мы ш ечной акти в ностью . С уточны езатраты энерги и состав ляю т 2400-2800 ккал. Н и зки й уров еньэнергети чески х затрат обуслов лен ги поди нами ей и неяв ляется полож и тельны м при знаком. М озгов ая деятельностьли ш ена компенсаторны х действ и й со стороны мы ш ц, и это при в оди т к в озни кнов ени ю разли чного рода заболев ани й. -И нтеллектуальная деятельностьх арактери зуется слож ностью и переменчи в остью программы действ и й. Н а основ ани и эти х кри тери ев в ы деляю т следую щ и еф ормы и нтеллектуального труда: труд спостоянной программой действ и я; труд с переменной программой действ и я. В перв ом случаедейств и я в ы полняю тся св ы сокой степенью стереоти пности . П ри мером мож ет бы тьтруд телеграф и ста. В о в тором случаепреобладает процессф орми ров ани я нов ы х программ. Это мож ет бы тьтруд ученого, труд челов ека, занятого в области и скусств а.

К омментари и к 2.2. В се в и ды труда услов но делятся на три группы : ф и зи чески й труд, где преобладает мы ш ечная деятельность, сенсорны й , где нагрузка при х оди тся на рецепторны е си стемы , и умств енны й труд. У слов ность делени я на группы объ ясняется тем, что ни оди н и з в и дов труда немож ет в ы полняться без участи я нерв ной си стемы . Эргономи чески еи сследов ани я преи мущ еств енно в клю чаю т в и ды трудов ой деятельности , которы есв язаны си спользов ани ем тех ни чески х средств . Класси ф и каци я деятельности челов ека, занятого в си стеме «челов ек-маш и на» (С Ч М ), осущ еств ляется по таки м кри тери ям: − участи е челов ека в управ лени и прои зв одств енны м процессом; − соотнош ени е в деятельности процессов в оспри яти я и нф ормаци и , переработки и при няти и реш ени я. П о перв ому кри тери ю в ы деляю т три ти па си стем «челов екмаш и на» :

22

1. П роцесс управ лени я тех нологи чески м процессом протекает непреры в но. П ри нормальном течени и оператор только наблю дает за х одом протекани я процесса и нев меш и в ается в него. В случаеотклонени я процесса от нормы оператор в меш и в ается в процесс управ лени я. Т аки е С Ч М соотв етств ую т в ы сокой степени ав томати заци и прои зв одств енны х процессов , при меняемы х в х и ми ческой, металлурги ческой промы ш ленности . 2. П роцесс управ лени я носи т такж енепреры в ны й х арактер, однако деятельность оператора заклю чается в пери оди ческом реш ени и задач, непреры в но следую щ и х одна за другой. В промеж утках меж ду реш ени ями задачу оператора наступаю т операти в ны епаузы . К таки м си стемам относятся разли чного рода си стемы передачи данны х ав томати зи ров анной св язи , ради олокаци онны еси стемы и т.п. 3. Д ля си стем третьего ти па ярко в ы раж ены пери оди чность реш ени я отдельны х задач. В переры в ах меж дуреш ени ями задачси стема нах оди тся в состояни и ож и дани я и подготов ки к реш ени ю очередной задачи . П ри мерами таки х си стем могут бы тьси стемы управ лени я полетами , транспортны еси стемы , косми чески екорабли и т.п. Н а основ ани и в торого кри тери я в ы деляю т в и ды деятельности : сенсорную , моторную , реш аю щ ую . П ри сенсорной деятельности основ ная задача реш ается в сф ере в оспри яти я, а логи ческая обработка и при няти е реш ени й предельно упрощ ены . Т акая деятельность х арактерна для операторов – наблю дателей. Д ля моторной деятельности х арактерны м яв ляется больш ой удельны й в ес и сполни тельны х деталей, в то в ремя, как в оспри яти е и нф ормаци и и при няти е реш ени й не яв ляю тся глав ной задачей. П ри мером такой деятельности могут бы тьоператоры в в ода и нф ормаци и в ЭВ М , телеграф и сты и т.д. Д еятельностьреш аю щ его ти па х арактери зуется тем, что на перв ы й план в ы ступаю т ф ункци и логи ческой обработки и нф ормаци и и при няти я реш ени я. Т акая деятельность х арактерна для операторов – в ы чи сли телей, ди спетчеров и т.п. 2.3. Тен д ен ци и разви ти я п ро и зво д и тельн ых си л и и зм ен ен и е фун к ци й чело век ав п ро и зво д стве Фун к ци и чело век а Тен д ен ци и разви ти я п ро и зво д и тельн ых си л И зменени еф ункци й С ростом научно-тех ни ческого процесса рольчелов ека в челов ека в прои зпрои зв одств еи зменяется. Качеств енны еи зменени я спосов одств енном пробов прои зв одств а продукци и при в ели к доми ни ров ани ю в

23

цессе

С оотнош ени еумств енного и ф и зи ческого труда О тв етств енность челов ека

К в али ф и каци я и специ али заци я в сов ременны х услов и ях .

процессетруда таки х пси х ологи чески х ф ункци й как в оспри яти еи при няти ереш ени й. И змени лся и ф и зи чески й труд. П ри в ы полнени и его нагрузка лож и тся преи мущ еств енно на мелки емы ш ечны егруппы , св язанны ессенсомоторной коорди наци ей. С разв и ти ем тех ни ки ф и зи чески й труд зани мает в себолее скромноеместо в прои зв одств е. В озрастаю т требов ани я к умств енномутруду. П роцессы логи ческой обработки начи наю т доми ни ров атьв труде. Т ребов ани я к ф и зи ческому трудупреи мущ еств енно тонко-моторного х арактера. В ав томати зи ров анном прои зв одств едаж екратков ременноенаруш ени епрои зв одств енного процесса в лечет за собой больш и епотери . Ч ем в ы ш еав томати заци я переработки и нф ормаци и , тем в ы ш етребов ани я к «надеж ности » оператора. В в ы сокоав томати зи ров анны х си стемах сообщ ени я об ав ари ях поступаю т крайнередко, поэтомудолги епаузы бездеятельности сменяю тся и нтенси в ны м умств енны м напряж ени ем. В сеэти ф акторы при в одят к ув ели чени ю нерв но – пси х и ческой нагрузки . Т ех ни ческоесов ерш енств ов ани епрои зв одств а требует постоянного пов ы ш ени я кв али ф и каци и и появ лени я нов ы х проф есси й. С этой целью необх оди мо разработатьнов ы е методы обучени я.

К омментари и к 2.3. Работа в области эргономи ки долж на основ ы в аться на знани и тенденци й разв и ти я тех ни ки . Больш ое в ли яни е на труд челов ека оказы в ает и зменени е способов передачи и нф ормаци и , уплотнени е ее и скоростьпереработки . Разв и ти е ци ф ров ой тех ни ки способств ует ув ели чени ю плотности и нф ормаци и . У плотнени е и нф ормаци и как проблему эргономи ки следует рассматри в ать с дв ух точек зрени я: ув ели чени е коли честв а и нф ормаци и , при х одящ ейся на еди ни цу площ ади (пространств енное уплотнени е и нф ормаци и ), и ув ели чени е и нф ормаци и , поступаю щ ей в еди ни цув ремени ( в ременноеуплотнени еи нф ормаци и ). И то, и другое оказы в ает в ли яни ена х арактер труда оператора. У плотнени е и нф ормаци и и уменьш ени е размеров и нф ормаци онны х элементов целесообразно только до определенны х пределов , ограни ченны х пси х оф и зи ологи чески ми в озмож ностями челов ека. П ри мерами пси х оф и зи ологи чески х показателей яв ляю тся: ф ункци я расстояни я (точность счи ты в ани я в ели чи н), в ремя реакци и на дв и ж ущ и еся объ екты сразной скоростью .

24

3. Общ и е зак о н о м ерн о сти регуляци и рабо чей д еятельн о сти чело век а 3.1. С троени енерв ной си стемы 3.2. У слов но – реф лекторная деятельностьнерв ной си стемы 3.3. Регули рую щ ая роль центральной нерв ной си стемы в процессетруда 3.4. Рольдоми нанты в ф орми ров ани и трудов ого процесса 3.5. Роль ди нами ческого стереоти па в регуляци и трудов ой деятельности 3.6. Т еори я ф ункци ональной си стемы П . К. Анох и на и и нтеграти в ная ф ункци я нерв ной си стемы 3.1. С тро ен и е н ервн о й си стем ы Н ервн ая си стем а О тделы

Ц ентральная нерв ная си стема (спи нной и голов ной мозг)

− спи нной мозг; − продолгов аты й мозг и в ароли ев мост; − средни й мозг; − рети кулярная ф ормаци я ств ола мозга; − промеж уточны й мозг и подкорков ы еядра; − мозж ечок; − кора больш и х полуш ари й голов ного мозга.

П ери ф ери ческая нерв ная си стема

С О М АТ И Ч Е С К АЯ Н Е РВ Н АЯ С И С Т Е М А

В Е Г Е Т АТ И В Н АЯ Н Е РВ Н АЯ С И С Т Е М А

С И М П АТ И Ч Е С К АЯ

П АРАС И М П АТ И Ч Е С К АЯ

25

О снов ны еэлементы нерв ной си стемы Э лем ен ты н ервн о й си стем ы Н ейрон (нерв ная клетка) Рецептор

Фун к ци и С труктурная еди ни ца мозга. В оспри ни мает и передает и нф ормаци ю и з в неш ней и в нутренней среды . Это устройств о, преобразую щ ееэнерги ю в неш него и ли в нутреннего сти мула (зв уков ого, св етов ого и др.) в специ ф и чески й нерв ны й процесс– в озбуж дени е. В озбуж дени епередаётся содной нерв ной клетки на другую . М еж клеточноеобразов ани е, спомощ ью которого осущ еств ляется перех од в озбуж дени я содного нейрона на другой, снейрона на мы ш цуи ли ж елезу.

С и напс

В и ды анали заторов и и х рольв трудов ой деятельности . Анали затор – сов окупностьнейронов , участв ую щ и х в в оспри яти и сти мула и пров едени и в озбуж дени й, а такж есенсорны еклетки коры . Анали заторы класси ф и ци рую тся

В нутренни е(и нтерорецепторы ), си гнали зи рую щ и ео состояни и в нутренни х органов .

В неш ни е (экетерорецепторы ), си гнали зи рую щ и е о св йств ах предметов и яв лени й окруж аю щ его ми ра.

П о ф и зи ческой при родести мула -

ф оторецеторы ; мех анорецепторы ; терморецепторы ; х еморецепторы ; барорецепторы .

П о х арактеру ощ ущ ени й, в озни каю щ и х при раздраж ени и , разли чны х органов : -

зри тельны е; слух ов ы е; обонятельны е; в кусов ы е; осязательны е; болев ы е.

26

К омментари и к 3.1. С пи нной мозг в ы полняет дв еоснов ны еф ункци и : реф лекторную и пров одни ков ую . И нф ормаци я по спи нному мозгу передается в в ы сш и е отделы центральной нерв ной си стемы (Ц Н С ) и и з центральны х отделов к работаю щ ему органу. Расстройств о коорди наци и дв и ж ени й наступает в следств и енаруш ени я пров оди мости в спи нном мозге. П родолгов аты й мозг и в ароли ев мост (общ ее назв ани е задни й мозг) в месте со средни м мозгом образую т ств ол мозга. В структуру ств ола мозга в х оди т такж ерети кулярная ф ормаци я. В продолгов атом мозге нах одятся центры с 5 по 12 черепномозгов ы х нерв ов , и ннерв и рую щ и х мы ш цы голов ы . К роме того, в структуре продолгов атого мозга нах одятся центры регуляци и ды х ани я, сердечной и сосуди стой деятельности , пи щ ев арени я. В структуру среднего мозга в х одят: четв ерох олми е, красное ядро, ядра глазодв и гательного и блоков и дного нерв ов и чёрная субстанци я. В среднем мозгепрох одят в сев осх одящ и еи ни сх одящ и енерв ны епути . П ередни е бугры четв ерох олми я это перв и чны е зри тельны е центры , задни е – перв и чны е слух ов ы е. Ч етв ерох олми е однов ременно с дв и гательны ми реакци ями ф орми рую т ори енти ров очны й реф лекс (где? что?). Я дра четв ерох олми я обеспечи в аю т «сторож ев ой реф лекс» , значени е его состои т в том, чтобы подготов и ть органи зм к и змени в ш ейся си туаци и . В местесни ми акти в и зи рую тся и в егетати в ны е ф ункци и , и зменяется ри тм сердечной деятельности , кров яное дав лени еи др. Ч ёрная субстанци я – коорди ни рует слож ны еакты ж ев ани я и глотани я, а такж емелки едв и ж ени я пальцев рук, требую щ и ебольш ой точности . К расноеядро – регули рует тонусмы ш ц. Рети кулярная ф ормаци я располож ена в центральной части ств ола мозга. В неш ни й в и д этой области напоми нает сеть, поэтому и назы в ается сетчатой и ли рети кулярной ф ормаци ей. О т в сех анали заторов по коллатералям специ ф и ческого пути и нф ормаци я поступает в рети кулярную ф ормаци ю , сю да такж е при х оди т и нф ормаци я и з в ы сш и х отделов центральной нерв ной си стемы . Ф ункци я рети кулярной ф ормаци и состои т в акти в и заци и в сех отделов центральной нерв ной си стемы , но в озмож ны и тормозны ев ли яни я (ри с. 2).

27

Ри с. 2. Корти ко-рети кулярны есв язи (по Г . М эгуну) А – сх емати ческое и зображ ени е путей распространени я в осх одящ и х , акти в и рую щ и х кору больш и х полуш ари й , в ли яни й рети кулярной ф ормаци и ; Б – сх емати ческоеи зображ ени ени сх одящ и х путей коры больш и х полуш ари й к рети кулярной ф ормаци и . П оказана конв ергенци я эти х путей с коллатералями специ ф и чески х аф ф ерентны х путей. С n – специ ф и чески е аф ф ерентны е пути к коре, отдаю щ и е коллатерали к рети кулярной ф ормаци и . В области рети кулярной ф ормаци и прои сх оди т в заи модейств и е как в осх одящ и х , так и ни сх одящ и х и мпульсов . В озмож на ци ркуляци я по замкнуты м кольцев ы м нейронам. Е сли разруш ается рети кулярная ф ормаци я, ж и в отноев падает в глубоки й сон. Рети кулярная ф ормаци я ф ункци онально св язана с ядрами ги поталамуса и сов местно с центрами промеж уточного мозга, подкорков ы ми ядрами и ли мби ческой си стемой, участв ует в осущ еств лени и безуслов ны х реф лексов и и нсти нктов . В результате и х в ы полнени я удов летв оряю тся ж и зненнов аж ны е потребности , которы е и мею т значени ев ф орми ров ани и побуди тельны х моти в ов . П ромеж уточны й мозг. Это отделств ола мозга. О днако в отли чи еот среднего и продолгов атого мозга в процессеэмбри огенеза ф орми руется в местесбольш и ми полуш ари ями и з переднего мозгов ого пузы ря. П ромеж уточны й мозг состои т

Зри тельны й бугор (таламус)

Г и поталамус

28

Ф ункци и таламуса. О н яв ляется коллектором в сех аф ф ерентны х путей за и склю чени ем обонятельны х . Это в орота на пути к коре мозга, через которы е прох оди т в ся и нф ормаци я от в неш ней и в нутренней среды . Т аламуссодерж и т в св оей структурепри мерно 40 ядер. Я дра делятся на:

С пеци ф и чески е В кореспеци ф и чески еядра образую т си напсы на ограни ченном чи слеклеток. О ни делятся на ядра: П ереклю чаю щ и е

Ассоци ати в ны е

К аж доеядро получает и нф ормаци ю от определенного анали затора

П олучаю т и нф ормаци ю от разли чны х рецепторов и передаю т еев ассоци ати в ны езоны коры .

Н еспеци ф и чески е Д аю т больш ое чи сло разв етв лени й в разли чны х участках коры мозга. Акти в и зи рую т кору, но ли ш ь те структуры , которы е при ни маю т участи е в ф орми ров ани и реакци и . В этом отли чи е от рети кулярной ф ормаци и , которая акти в и зи рует больш и е участки коры мозга.

Ф ункци и ги поталамуса. О н и меет обш и рны есв язи сталамусом, рети кулярной ф ормаци ей, подкорков ы ми ядрами , ги поф и зом. Регули рует деятельность си мпати ческой и параси мпати ческой нерв ной си стемы , ф ункци ю эндокри нны х ж елез, участв ует в ф орми ров ани и многи х пов еденчески х реакци й. П одкорков ы еобразов ани я. К ни м относятся: бледноеядро (паллади ум), полосатоетело, котороепучком нерв ны х в олокон разделяется на х в остатое ядро и скорлупу. В се подкорков ы е ядра участв ую т в регуляци и дв и ж ени й и в егетати в ны х ф ункци й. М озж ечок – участв ует в коорди наци и в сех слож ны х дв и гательны х актов . К ора больш и х полуш ари й голов ного мозга яв ляется в ы сш и м, наи более поздно разв и в аю щ и мся и особо слож ны м по св оей структуреи ф ункци ям отделом центральной нерв ной си стемы . У далени е коры мозга при в оди т к резки м наруш ени ям ф ункци они ров ани я сенсорны х си стем, и счезает и нди в и дуальны й опы т, но сох раняется коорди наци я дв и ж ени я. Это объ ясняется тем, что передв и -

29

ж ени я в пространств е обуслов лено ф ункци ями среднего мозга, зри тельны х бугров и полосатого тела, которы е при операци и остаю тся непов реж денны ми . С труктурны ми элементами коры мозга яв ляю тся нерв ны е клетки с отх одящ и ми от ни х отростками – аксонами и дендри тами – и клетки нев рогли и , в ы полняю щ и етроф и ческую ф ункци ю . К ора покры в ает в сю пов ерх ность больш и х полуш ари й: ее толщ и на в арьи рует от 1,5 до 3 мм. О бщ ая пов ерх ность у в зрослого челов ека состав ляет от 1450 до 1700 см2. В кореполуш ари й насчи ты в ается от 12 до 18 ми лли ардов нейронов . П о ф ункци ональному при знаку нейроны коры разделяю тся на три основ ны егруппы . Клетки , на которы х заканчи в аю тся аксоны нейронов специ ф и чески х аф ф ерентны х путей, назв аны сенсорны ми , так как они в оспри ни маю т и нф ормаци ю , поступаю щ ую в кору больш и х полуш ари й от ядерзри тельного бугра. К о в торой группе относятся клетки , посы лаю щ и е и мпульсы к подкорков ы м ядрам, ств олу мозга и спи нному мозгу. И х назы в аю т моторны ми , и ли эф ф екторны ми . Т ретья группа – это клетки , осущ еств ляю щ и е св язь меж ду разли чны ми зонами коры . И х назы в аю т контактны ми , и ли промеж уточны ми . В кору больш и х полуш ари й поступаю т аф ф ерентны е и мпульсы от в сех рецепторов органи зма. О бласть коры , в которой располож ены центральны е отделы анали заторов , при нято назы в ать сенсорны ми зонами коры больш и х полуш ари й (ри с. 3).

Ри с. 3. Л окали заци я некоторы х сенсорны х и моторны х зон в коребольш и х полуш ари й учелов ека (сх емати зи ров ано).

30

Эти зоны представ ляю т собой корков ую проекци ю пери ф ери чески х рецепторны х полей. Аф ф ерентны е и мпульсы и з ядер таламуса поступаю т не только в сенсорны езоны , но однов ременно и в области , при легаю щ и ек ни м. Эти области назы в аю тся ассоци ати в ны ми зонами . В аж ной особенностью нерв ны х клеток эти х зон яв ляется и х способность в оспри ни мать и нф ормаци ю от разны х рецепторов . Н аруш ени еф ункци й ассоци ати в ны х зон при в оди т к потереспособности пони матьи и нтерпрети ров ать значени е сти мула. Ассоци ати в ны е зоны осущ еств ляю т процессы анали за и си нтеза. В егетати в ная нерв ная си стема. О на представ лена параси мпати ческой и параси мпати ческой нерв ной си стемой (ри с. 4,5).

Ри с. 4. С х ема параси мпати ческой нерв ной си стемы (по В и лли геру). Заш три х ов аны : средни й мозг, от которого берут начало параси мпати чески е в олокна, прох одящ и е в состав е глазодв и гательного нерв а (III); продолгов аты й мозг, от которого отх одят параси мпати чески е в олокна в состав е ли цев ого (VII), язы коглоточного (IX) и блуж -

31

даю щ его (X) нерв ов ; крестцов ы й отдел спи нного мозга, от которого берет начало тазов ы й нерв (n. pelvicus). В се отделы в егетати в ной нерв ной си стемы подчи нены в ы сш и м в егетати в ны м центрам, располож енны м в промеж уточном мозге, ги поталамусе и полосатом теле. О ни в св ою очередь подчи нены коре больш и х полуш ари й, которая обеспечи в ает целостное реаги ров ани е органи зма. В егетати в ная нерв ная си стема регули рует обмен в ещ еств , в озбуди мость и ав томати зм переф ери чны х органов и самой центральной нерв ной си стемы , при спосабли в ает ф и зи ологи ческое состояни е органов и тканей к текущ ей деятельности .

Ри с. 5. С х ема параси мпати ческой нерв ной си стемы (по В и лли геру). П регангли оны е в олокна и зображ ены сплош ны ми ли ни ями , постгангли онарны ев олокна – преры в и сты ми ли ни ями . Заш три х ов ана торако-лю мбальная часть спи нного мозга (от VII ш ейного до III поясни чного сегмента), откуда берут начало прегангли онарны еси мпати чески ев олокна. Рольанали заторов в трудов ой деятельности .

32

Ц ентральна нерв ная си стема получает и нф ормаци ю о в неш нем ми ре и в нутреннем состояни и органи зма от специ альны х органов – органов чув ств . Рецепторы – в оспри ни маю щ и ераздраж ени е нерв ны еокончани я и ли специ али зи ров анны е нерв ны е клетки , реаги рую щ и е на определенны е и зменени я в окруж аю щ ей среде. И мпульсы от рецепторов по аф ф ерентны м нерв ны м в олокнами поступаю т в центральную нерв ную си стему. В се зв енья ней ронной цепи и мею т значени е в анали зе в оспри ни маю щ и х раздраж ени й. В сю сов окупность нейронов , участв ую щ и х в в оспри яти и раздраж и телей и пров едени и в озбуж дени й, а такж е сенсорны еклетки коры больш и х полуш ари й, И .П . П ав лов назв ал терми ном «анали затор» . Рецептор – это пери ф ери ческое зв ено анали затора, аф ф ерентны е нейроны – это пров одни ков ы й отдел анали затора, участки коры больш и х полуш ари й, в оспри ни маю щ и е в озбуж дени е от рецепторов – центральноезв ено анали затора. О бщ и м св ой ств ом в сех рецепторов яв ляется адаптаци я – при способлени ек си лераздраж и теля. П ри адаптаци и сни ж ается в ели чи на генераторного (и сх одного) потенци ала и частота и мпульсов , прох одящ и х по аф ф ерентны м в олокнам. К оди ров ани е и нф ормаци и . К оди ров ани ем назы в ается преобразов ани е и нф ормаци и в услов ную ф орму – КО Д . В пределах одного рецепти в ного поля нах одятся рецепторы , в оспри ни маю щ и е сти мулы разной в озбуди мости . П оэтому при слабы х раздраж ени ях в озбуж даю тся те рецепторы , в озбуди мость которы х в ы сокая, а при си льны х и те, в озбуж дени екоторы х ни зкое. 3.2. У сло вн о – рефлек то рн ая д еятельн о сть н ервн о й си стем ы Реф лекс– это закономерная реакци я органи зма на и зменени ев неш ней и ли в нутренней среды , осущ еств ляемая центральной нерв ной си стемы в отв ет на в оздейств и я сти мула. Безуслов ны ереф лексы

У слов ны ереф лексы

В рож дённы е, наследств енно-передаю щ и еся реакци и органи зма

Реакци и органи зма, при обретённы е в процессе и нди в и дуальной ж и зни Роль

П ри способлени еоргани зма к в неш ней среде

33

В заи моотнош ени е перв ой и в торой си гнальны х си стем в трудов ой деятельности . С и гнальны еси стемы органи зма П ерв ая си гнальная си стема В озбуж дени е, в ы зв анное си гналами в неш него ми ра, непосредств енно в оздейств ую щ и ми на органы чув ств

В торая си гнальная си стема В озбуж дени ев ы зв анноеслов ом и его смы слом

П ерв ая и в торая си гнальны е си стемы ф орми рую т пов едени е

К омментари и к 3.2. С пеци ф и чески м прояв лени ем деятельности центральной нерв ной си стемы яв ляется осущ еств лени ереф лексов . Реф лекс – это закономерная реакци я органи зма на и зменени е в неш ней и ли в нутренней среды , осущ еств ляемая при посредств е центральной нерв ной си стемы . Благодаря реф лекторной деятельности органи зм способен бы стро реаги ров ать на разли чны е и зменени я в неш ней среды и ли в нутреннего состояни я. В се реф лекторны е акты целостного органи зма разделяю т на безуслов ны еи услов ны е. Безуслов ны е реф лексы – это в рож дённы е, наследств енно передаю щ и еся реакци и органи зма. У слов ны е реф лексы – это реакци и , при обретённы е в процессе и нди в и дуальной ж и зни . У слов ны е реф лексы в ы рабаты в аю тся на базебезуслов ны х и и мею т при способи тельноезначени е. Анали з и си нтез непосредств енны х си гналов в неш него ми ра состав ляю т перв ую си гнальную си стему. У челов ека в процессе соци ального разв и ти я, в результате трудов ой деятельности появ и лась в торая си гнальная си стема, св язанная с речью . П ерв ая и в торая си гнальны е си стемы неотдели мы друг от друга. В озбуж дени е перв ой си гнальной си стемы , в ы зы в аемы еконкретны ми сти мулами в неш ней среды , передаю тся в о в торую си гнальную си стему. В озни кнов ени е в торой си гнальной си стемы качеств енно и зменяет и перв ую , она станов и тся в больш ей мереопределяться соци альной средой.

34

3.3. Р егули рую щ ая ро ль цен тральн о й н ервн о й си стем ы в п ро цессе труд а О снов ны епроцессы нерв ной деятельности

В озбуж дени е– это би ологи чески й процесс, сопров ож даю щ и йся электри ческой акти в ностью и при в одящ и й в действ и е тот и ли и ной орган.

Т ормож ени е– это би ологи чески й процесс, которы й ослабляет и ли прекращ ает деятельность того и ли и ного органа.

Законы в заи модейств и я процессов в озбуж дени я и тормож ени я -

параби оз; и рради аци я; и ндукци я; усв оени ери тма; доми нанта; лаби льность; ди нами чески й стереоти п; операти в ны й покой.

К омментари и к 3.3. Т рудов ая деятельность челов ека яв ляется и сточни ком разнообразны х раздраж ени й, которы е перерабаты в аю тся мозгом. Раздраж и тель и ли сти мул относи тся к чи слу глав ны х поняти й ф и зи ологи и и пси х ологи и труда. Раздраж ени я, в оспри ни маемы е органи змом челов ека, несут в себеразнообразную и нф ормаци ю . Эта и нф ормаци я подв ергается переработке на разны х уров нях центральной нерв ной си стемы . В нерв ной си стеме разнообразная и нф ормаци я представ лена одни м и тем ж е ф и зи ологи чески м процессом – процессом в озбуж дени я. В озбуж дени е– это слож ны й би ологи чески й процесс, сопров ож даю щ и й ся электри ческой акти в ностью и при в одящ и й в действ и е тот и ли и ной орган. С пеци ф и чески м св ойств ом процесса в озбуж дени я яв ляется способность распространяться. Благодаря этому св ойств у процесс в озбуж дени я служ и т средств ом ф и зи ологи ческой св язи меж ду

35

разли чны ми органами и обеспечи в ает и х ф ункци ональное еди нств о. [7,14] Т ормож ени е – это слож ны й би ологи чески й процесс, которы й ослабляет и ли прекращ ает деятельность того и ли и ного органа. П ри этом нерв ны е клетки в осстанав ли в аю т св ои ресурсы . Г лав ное св ойств о тормож ени я – то, что оно носи т стаци онарны й х арактер, остаётся на месте св оего в озни кнов ени я пока сох раняю тся поддерж и в аю щ и е его услов и я, блоки руя деятельность соотв етств ую щ его зв ена. П о мнени ю Н . Е . В в еденского, тормож ени е есть результат перев озбуж дени я нерв ного в олокна и ли нерв ной клетки . П ерех од в озбуж дени я в тормож ени е он рассматри в ал как яв лени е параби оза (от слов а “para” – около и “bios” – ж и знь). Н а том участке мозга, где разв и в ается параби оз, наруш ается нормальная ж и знедеятельность. П араби оз это яв лени е обрати мое. П осле прекращ ени я дей ств и я ф акторов , в ы зы в аю щ и х его, ф ункци и нерв ной ткани в осстанав ли в аю тся. П араби оз разв и в ается в три стади и : урав ни тельная, парадоксальная и тормозящ ая. В урав ни тельную ф азу способность нерв ной ткани к пров едени ю в озбуж дени я пони ж ается. П оэтомуи на си льны еи на слабы ераздраж и тели она отв ечает соди наков ой си лой . П арадоксальная ф аза х арактери зуется тем, что на си льны е сти мулы нерв ная тканьотв ечает слабой реакци ей, а на слабы е – си льной. Т ормозящ ая ф аза – нерв ная ткань полностью утрачи в ает способностьк пров едени ю в озбуж дени я. В заи модейств и е процессов в озбуж дени я и тормож ени я осущ еств ляет слож ную коорди наци онную деятельность в органи зме. В заи модейств ую т эти процессы меж ду собой по законам: и рради аци и , и ндукци и , доми нанты . И рради аци я – это распространени е нерв ного процесса и з места, где он в озни к, на окруж аю щ и е центры . П ри мер – в зв олнов анны й челов ек немож ет уси детьна месте. И ндукци я – это нав едени е проти в ополож ного процесса в окруж аю щ и х областях . В озбуж дени е и ли тормож ени е стои т на месте, но как бы ох в аты в ается поясом другого процесса. Н апри мер, ув лекш и сь, мы не слы ш и м обращ ени я. П о мере ф орми ров ани я нав ы ков в озбуж дени е в сё больш е концентри руется в нуж ны х центрах . Д ля рабочего состояни я мозга болеех арактерны и ндукци онны еотнош ени я. Д ля пони мани я мех ани зма регули рую щ ей роли нерв ной си стемы в аж ноезначени еи меет св ойств о тканей, и мею щ ееназв ани еф ункци ональная подв и ж ность (лаби льность). Л аби льность определена Н . Е . В в еденски м как скорость реакци й на сти мул. У ров еньлаби льности определяется предельной частотой в озбуж дени й, которы е ф и зи ологи -

36

ческая структура способна в оспрои зв ести в еди ни цу в ремени , в точном соотв етств и и с ри тмом при х одящ и х сти мулов . Л аби льность не есть раз и нав сегда закреплённая параметри ческая х арактери сти ка нерв ной ткани , она и зменяется в зав и си мости от ее текущ его состояни я. П ов ы ш ени е лаби льности тканей под в ли яни ем поступаю щ и х сти мулов бы ло назв ано А. А. У х томски м усв оени ем ри тма. Л аби льность тканей позв оляет си нх рони зов ать деятельность ф и зи ологи чески х си стем, дав ая и м определённую направ ленность для в ы полнени я конкретного рабочего задани я. У св оени е ри тма яв ляется начальны м этапом ф орми ров ани я доми нанты . В в ел поняти е доми нанты У х томски й А.А. для х арактери сти ки деятельного состояни я мозга. Д оми нанта это господств ую щ и й очаг в озбуж дени я, основ ная ф ункци я которого заклю чается в коорди наци и процессов , прои сх одящ и х в нерв ной си стеме. О на определяет порядок отнош ени й меж дуразли чны ми центрами мозга. Это объ еди нени ецентров станов и тся «очагом» , в округ которого разв ёрты в ается в ся деятельность центральной нерв ной си стемы . С остояни едоми нанты склады в аю тся при и нтенси в ной деятельности , когда посторонни еси гналы при тяги в аю тся к рабочемуочагуи уси ли в аю т его в озбуж дени е. Ф орми ров ани е доми нанты прои сх оди т по законам и рради аци и , концентраци и , и ндукци и . П ри в оздей ств и и сти мула в озни кш ее в озбуж дени еи рради и рует в центральной нерв ной си стеме. П ри пов торени и сти мула и рради аци я постепенно ограни чи в ается и в озбуж дени е сосредотачи в ается (концентри руется) в специ альны х клетках нерв ной си стемы , реаги рую щ и х на сти мул. О грани чени еи рради аци и осущ еств ляется тормозны м процессом. В озбуж дени е, концентри руясь, и ндуци рует проти в ополож ное состояни е – состояни е тормож ени я. А в результате концентраци и тормозного процесса и ндуци руется состояни е в озбуж дени я и таки м образом ф орми руется доми нанта. У х томски й А.А. пони мал доми нанту как ф ункци ональное объ еди нени е центров , располож енны х на разли чны х уров нях центральной нерв ной си стемы Д оми нанта определяет направ ленность реф лексов и яв ляется ф и зи ологи ческой основ ой пов едени я в о в сём его разнообрази и : от однозначно направ ленного действ и я до готов ности к дей ств и ю . Т рудов ая деятельность челов ека в сегда яв ляется комплексом сти мулов , поступаю щ и х и з в неш ней и в нутренней среды . Кора голов ного мозга отдельно си стемати зи рует в ы зв анны е эти ми сти мулами в озбуж дени е и тормож ени е. С и стемати заци я заканчи в ается тем, что кора голов ного мозга ф и кси рует стойкую последов ательность и продолж и тельность процессов в озбуж дени я и тормож ени я, и таки м образом ф орми руется ди нами чески й стереоти п. Корков ы й ди нами чески й

37

стереоти п не ограни чи в ается областью коры и в клю чает в себя такж е представ и тельств о в егетати в ны х ф ункци й, образуя целостную регули рую щ ую си стему, обеспечи в аю щ ую дв и гательны й акт. О днаж ды в ы работав ш и йся ди нами чески й стереоти п держ и тся очень стойко и мож ет прояв и тьсебя и последли тельного переры в а. В в одя поняти е ди нами ческого стереоти па И .П ., П ав лов подчерки в ает дв е х арактерны е черты деятельности коры голов ного мозга, стереоти пность и в то ж е в ремя ди нами чность. С тереоти пность нерв ной си стемы делает её косной, ш аблонной, ли ш енной тв орческого начала. Д и нами чность корков ой си стемы в ы раж ается в подв и ж ности нерв ны х процессов , способности при спосабли в аться к постоянно меняю щ и мся услов и ям. В трудов ой деятельности чем чащ е при меняется однообразны й комплекс сти мулов и чем он прощ е, тем ярчепрояв ляю тся черты стереоти пности нерв ной си стемы . М ногократное пов торени е просты х и постоянны х по состав у дв и ж ени й делает в оспрои зв едени еи х лёгки ми и экономи чны ми (реаги рует дов ольно суж енное поле в озбуж дени я). П ри этом ф орми руется ав томати зм в ы полнени я деятельности . О днако следует и меть в в и ду, что и менно эта простота и ав томати зи ров анность си стемы делает её и нертной и монотонной, создаю тся услов и я для разв и ти я тормозны х состояни й со в семи сопутств ую щ и ми яв лени ями в в и де уменьш ени я прои зв оди тельности труда и ув ели чени и брака. Кроме того си стема ли ш ается подв и ж ности , необх оди мой для бы строго реаги ров ани я на и зменени я в неш ней среды . Кри тери й экономи чности не мож ет в данном случае бы ть реш аю щ и м, так как чрезмерная простота и ав томоти зи ров анность стереоти па х отя и в ы годна в отнош ени и уменьш ени я энергети чески х затрат, однако создаёт и больш и е трудности , прояв ляю щ и еся в ф орми ров ани и монотонности , препятств ует тв орческомуразв и ти ю в процессетруда. Н о в местестем при сли ш ком больш ой слож ности ди нами ческого стереоти па, х отя и уменьш ается монотонность, появ ляется затрудненность в ф орми ров ани и стереоти па и перестрой ке его в случае больш ой закреплённости . О тсю да следует, что при органи заци и прои зв одств енной операци и (устанав ли в ая ди нами чески й стереоти п этой операци и ) необх оди мо удерж и в ать структуру её в таки х грани цах , чтобы она допускала и зв естную и зменчи в ость, а значи т, в озмож ность при спосабли в аться к и зменяю щ и мся дв и гательны м актам. С ущ еств енной особенностью ди нами ческого стереоти па яв ляется то, что в ся сов окупностьсомати чески х и в егетати в ны х реакци й получает св оё определённое разв и ти е ещ е до начала ф акти ческого дей-

38

ств и я. Т акое состояни е У х томски й А.А. назв ал его «операти в ны й покой » , в озни кш и й в результате эв олю ци и нерв ной си стемы и заклю чаю щ и й ся в ув ели чени и лаби льности рецепторов и нерв ны х структур, обеспечи в аю щ и х срочны й перех од от «наблю даю щ его покоя» к акти в ному дей ств и ю . Ч ем в ы ш елаби льность нерв ны х структур, тем органи зов аннееспособностьподдерж и в атьоперати в ны й покой и чем он более в ы раж ен, и чем меньш е и нерци онность ф и зи ологи чески х си стем, тем острее в оспри ни мается адекв атное раздраж ени е и тем бы стрее дв и гательны й акт. О перати в ны й покой есть готов ность к действ и ю и мож ет устанав ли в аться на разли чном уров не. П о в сем св ои м при знакам операти в ны й покой есть ф орма доми нантной установ ки . С остояни е операти в ного покоя х арактерно для некоторы х ф орм трудов ой деятельности (операторы энергоси стем). Би ологи чески й смы сл предупреди тельной реакци и состои т в создани и опти мальны х услов и й для последую щ и х действ и й (в установ лени и опти мальной в озбуди мости нерв ной си стемы , обеспечи в аю щ ей действ и я). П редупреди тельная реакци я естьф и зи ологи ческое в ы раж ени еготов ности к действ и ю и мож ет рассматри в аться как «операти в ны й покой » , т. е. как доми нантная установ ка органи зма. В услов и ях прои зв одств а рабочи й нах оди тся под в ли яни ем многообразны х сти мулов , си гнали зи рую щ и х о предстоящ ей работе. Эти сти мулы и зменяю т ф ункци ональное состояни е, пов ы ш ая работоспособность органи зма ещ ё до начала работы . С ледует отмети ть дв е в аж ны е черты предупреди тельной реакци и : степеньеё в ы раж енности и соотв етств и ех арактерупредстоящ его действ и я. П ри недостаточной предупреди тельной реакци и затруднено бы строе и полноценное в х ож дени е в работу, при чрезмерной в ы раж енности – в озбуди мость коры голов ного мозга резко пов ы ш ена, что в едёт к неустойчи в ости ди нами ческого стереоти па и к разв и ти ю тормозны х состояни й. Д ругой х арактерной чертой предв ари тельной реакци и яв ляется то, что она отрегули ров ана в соотв етств и и с особенностями предстоящ ей работы , точно соотв етств ует и нтенси в ности и темпу. Т аки м образом, предупреди тельная реакци я деятельности яв ляется услов но-реф лекторной реакци ей на си гнал о предстоящ ей работе и прояв ляется в предрабочем уси лени и ф и зи ологи чески х процессов и тем самы м обеспечи в ает благопри ятное протекани е самой деятельности . П ри нци п целостности предусматри в ает тесную св язь и в заи мозав и си мостьф ункци ональны х си стем органи зма. В отнош ени и трудов ой деятельности это будет означать, что нет такого в и да ф и зи ческого

39

труда, которы й мог бы осущ еств ляться без участи я центральной нерв ной си стемы , и нет умств енного труда, при котором непрояв и ласьбы акти в ностьдв и гательного аппарата и в нутренни х органов . Работа челов ека – это ф ункци ональная задача, постав ленная перед органи змом в целом, и реш ени е её заклю чается в коорди ни ров анном при способлени и в сех органов и си стем к в ы полнени ю задани я, это согласов анное пов ы ш ени е акти в ности тканей, органов и органи зма в целом, регули руемоецентральной нерв ной си стемы . 3.4. Р о ль д о м и н ан ты в фо рм и ро ван и и труд о во го п ро цесса Д оми нанта – это ти п коорди наци и собы ти й в о в ремени , ди нами ческоенерав нов еси ев ансамбле; нали чи еглав енств ую щ его очага в озбуж дени я и сопряж енного тормож ени я остальны х областей. Это уни в ерсальны й мех ани зм коорди наци и , устранени ели ш ни х степеней св ободы в слож ной си стемеи создани ев ектора пов едени я.

П рояв лени едоми нантов в труде -

-

-

-

нали чи едв ояков ы раж енного состояни я мозга – в озбуж дени я одни х зон и сопряж ённоетормож ени едруги х создаёт услов и едля направ ленной в екторной деятельности ; доми нантны й мех ани зм леж и т в основ ев ы сокой и устойчи в ой работоспособности органи зма, обеспечи в ает перех од си стемы на нов ы й энергои нф ормаци онны й уров ень; в тормож ени и тех реф лекторны х актов и пси х ологи чески х процессов , которы енеучаств ую т в ф орми ров ани и в едущ ей деятельности ; доми нантны й мех ани зм леж и т в основ езакона усв оени я ри тма сонастраи в ани я ф ункци ональной подв и ж ности разли чны х зв еньев и ф ункци ональны х си стем органи зма в процессев ов лечени я нерв ны х центров в рабочую группу. Я в лени еусв оени я ри тма ярко прояв ляется нетолько при в ы полнени и мы ш ечной работы и умств енной деятельности ; доми нанта создает услов и я для ееф орми ров ани я знани й, ув ели чени и тв орческого потенци ала мозга; леж и т в основ еф орми ров ани я нав ы ков .

К омментари и к 3.4. Д оми нанта разв и в ается в три стади и , которы е х арактери зую тся разли чной степенью энергозатрат. Н а перв ом этапе, когда только в озни кает очаг в озбуж дени я и ещ ё необъ еди нены нерв ны ецентры , энер-

40

гозатраты незначи тельны и работоспособностьни зкая. Н а в тором этапе наблю дается в ов лечени е в трудов ой процесс нерв ны х центров , энерготраты уси ли в аю тся и отмечается рост работоспособности . Н а третьем этапе при в ы работке нав ы ков в ы клю чается и з трудов ой деятельности ряд нерв ны х центров и энерготраты уменьш аю тся [14]. П ри нци п доми нанты раскры в ает значени е экстремальны х процессов в ф орми ров ани и работоспособности и акти в ности челов ека. С амосов ерш енств ов ани е и тв орческое разв и ти е челов ека прои сх оди т не в услов и ях пони ж енной нагрузки , а в экстремальны х , направ ленны х на разв и ти е в ы сокой акти в ности . Д оми нанта акти в и зи рует челов ека к деятельности , к затратам его потенци ала, но она ж есоздаёт болеев ы сокоеэнерго-и нф ормаци онноерав нов еси еоргани зма, что обеспечи в ается только трудом. Т еори я доми нанты и меет огромноесоци альноезначени е, ори енти руя органи заци ю труда, педагоги чески й процесспроф и лакти ческую меди ци ну не только на при нци п самоограни чени я, но и на при нци п макси ми заци и , акти в ного напряж ени я. Роль доми нанты в ф орми ров ани и пси х и чески х процессов . В при в ы чны х си туаци ях отв ет на сти мул разв и в ается бы стро в в оспри ни маю щ и х зонах коры мозга зри тельной, слух ов ой, сенсомоторной. П ри в оспри яти и нов ы х , непри в ы чны х си гналов в озбуж дени ев озни кает в лобны х зонах коры мозга, что отраж ает сознательны й уров ень реаги ров ани я, которы й обеспечи в ается лобной и ли мби ческой си стемами мозга. О тсю да ясна в едущ ая роль доми ни рую щ и х моти в аци й ли чности , установ ок, намерени й, в олев ы х актов в ф орми ров ани и ф ункци онального состояни я. В эргономи ке станов и тся в сё более актуальной проблемой сох ранени я бди тельности , т.е. поддерж ани е определённого уров ня прои зв ольного в ни мани я, что в аж но для целого ряда сов ременны х операторски х в и дов труда. П рои зв ольноев ни мани есопров ож дает в сев и ды деятельности челов ека. М ех ани зм доми нанты наи более полно раскры в ает х арактер в ни мани я. Н аправ ленность и устойчи в ость в ни мани я обеспечи в ается «операти в ны м покоем» . В этом состояни и наблю дается в ы сокая ф ункци ональная подв и ж ность мозга и и зби рательно пов ы ш енная в озбуди мостьк определённы м си гналам. Роль доми нанты в ф орми ров ани и умств енной деятельности . Рабочая акти в ность нерв ны х центров определяется х арактером труда и ф ункци ональны м состояни ем отделов мозга. П ри в ы полнени и определённы х в и дов труда в нерв ны х центрах отмечается макси мальная акти в ность.

41

Т они зи рую щ ее в ли яни е на кору голов ного мозга оказы в ает рети кулярная ф ормаци я. И меется в нутри и нди в и дуальны й опти мум тони зи рую щ и х в ли яни й подкорки . П ри и х сни ж ени и (состояни и релаксаци и ), а такж епри чрезмерном пов ы ш ени и (в состояни и стресса) работоспособность падает. И только при опти мальной акти в ности коры в о в ремя деятельности ф орми руется акти в ность нерв ной си стемы , соотв етств ую щ ая х арактерутруда. В пери од ф орми ров ани я умств енной деятельности и в пери од утомлени я отмечаю т акти в ность лобны х отделов коры . В х оде адаптаци и к деятельности акти в ность лю бы х зон сни ж ается и уси ли в ается акти в ность задни х ассоци ати в ны х зон коры . П ри этом и зменяется распределени еакти в ности меж дулев ы м и прав ы м полуш ари ем мозга. П ри разли чны х в и дах и нтеллектуальной деятельности отмечается специ ф и ка работы прав ого и лев ого полуш ари й. П реи мущ еств енное участи е лев ого полуш ари я мозга и меет место при в ы полнени и логи чески -в ербальной деятельности и прои зв ольной регуляци и дв и ж ени й, а прав ого – при нев ербальной деятельности и переработке сенсорной и нф ормаци и . У ли ц, укоторы х в состояни и покоя преобладает акти в аци я прав ой области коры голов ного мозга отмечается нев ербальны й и нтеллект. И менно они способны реш ать задачи нестандартны м эв ри сти чески м путём. У ф ункци анально здоров ы х лю дей и меет место ф ункци ональная замещ аемостьполуш ари й мозга при адаптаци и , утомлени и и т. д. Роль доми нанты в регуляци и в егетати в ны х ф ункци й. В трудов ом процессе как умств енном, так и ф и зи ческом и зменяется обмен в ещ еств в мы ш ечной, нерв ной си стемах и в о в нутренни х органах . Регуляци я обмена в ещ еств прои сх оди т как реф лекторны м путем, так и гуморальны м (с участи ем эндокри нной си стемы ). П ри умств енной деятельности моторны й анали затор недеятелен, что отраж ается на в егетати в ны х ф ункци ях . С аморегуляци я ф ункци онального состояни я прои сх оди т посредств ом деятельности скелетной мускулатуры и в нутренни х органов . В лю бой деятельности непосредств енно участв ую т три ф ункци ональны е си стемы : мускульная, анали заторная и умств енная. П рои сх оди т при ём и нф ормаци и через органы чув ств , переработка её в голов ном мозге, ф орми ров ани еотв етной моторной реакци и . В егетати в ны еорганы в клю чаю тся в лю бую реакци ю . Н етолько сама работа, но и одно ли ш ь представ лени е о ней в ы зы в аю т перераспределени екров и и други ев егетати в ны есдв и ги .

42

С и стемати ческая акти в аци я ф ункци й, т.е. трени ров ка, при в оди т к и зменени ю морф ологи ческого строени я органов . Это относи тся и к нерв ной си стеме: постоянная деятельность нейронов ув ели чи в ает чи сло си напти чески х св язей меж ду ни ми , тогда как продолж и тельная бездеятельность нерв ной си стемы в едёт к атроф и ров ани ю си напсов . И нтенси в но работаю щ и еклетки голов ного мозга неатроф и рую тся и в старости . И зменени е адаптаци онно-троф и чески х в оздейств и й со стороны в егетати в ной нерв ной си стемы на ткани , в том чи слеи нерв ную , прои сх оди т в значи тельно больш ей степени при работе мы ш ц. И менно работа мы ш ц яв ляется мощ ны м регулятором деятельности в нутренни х органов . Н еменеев аж ноев ли яни еосущ еств ляется смы ш ц на сердечно-сосуди стую си стему и сердце. Ц ентральны е регуляторы объ еди няю т моторны е и в егетати в ны е ф ункци и и осущ еств ляю т посредств ом и х саморегуляци ю и в заи модейств и еразли чны х си стем органи зма. Т аки м образом, трудов ая деятельность основ ана на опти мальном соотнош ени и моторны х и в егетати в ны х ф ункци й. Это в заи модейств и е в озни кает по мере в х ож дени я в работу и сов ерш енств уется под в ли яни ем трени ров ки . О днако под в ли яни ем утомлени я и ги поди нами и си стема расстраи в ается и в перв ую очередь это относи тся к в егетати в ны м нерв ны м центрам как менеелаби льны м, чем моторны е. Д езари тми я яв ляется проти в ополож ностью полож и тельного процесса усв оени я ри тма. С ледует и меть в в и ду, что разлад мож ет в озни кнуть нетолько меж ду моторной и в егетати в ной си стемами , но и меж ду отдельны ми в егетати в ны ми аппаратами , особенно меж ду кров ообращ ени ем и ды х ани ем, в озмож на ди сгармони я меж ду состояни ем сердца и сосудов . Т ак как указанны еи зменени я яв ляю тся результатом наруш ени я реф лекторного в заи модейств и я, то и нормали зов ать и х мож ет только ф и зи ческая нагрузка. В результате мы ш ечной деятельности опти ми зи руется соотнош ени е си мпати ческой и параси мпати ческой нерв ной си стемы и пов ы ш ается устойчи в ость регуляторны х мех ани змов .

43

3.5. Р о ль д и н ам и ческ о го стерео ти п ав регуляци и труд о во й д еятельн о сти У порядоченная по последов ательности и по и нтерв алам в ремени си стема услов ны х и безуслов ны х реф лексов , объ еди нённы х для дости ж ени я прои зв одств енной цели , назы в ается рабочи м ди нами чески м стереоти пом.

Х ара к тери сти к а Д и нами чески й стереоти п яв ляется ф и зи ологи ческой основ ой трудов ы х нав ы ков .

У стойчи в остьрабочи х ди нами чески х стереоти пов яв ляется кри тери ем раци ональной органи заци и трудов ы х процессов незав и си мо от конкретного в и да труда.

П ри ем ы п о выш ен и я усто йчи во сти ра бо чего д и н а м и ческ о го стерео ти п а :

- при менени епередов ой тех ни ки ; - осв оени еработни ком передов ы х при ёмов труда; - сов ерш енств ов ани еуслов и й труда; - научная органи заци я труда; - эф ф екти в ны ереж и мы труда и отды х а.

К омментари и к 3.5. Рабочи й ди нами чески й стереоти п представ ляет собой си стему более в ы сокого порядка слож ности , чем класси чески й услов ны й реф лекс. У прав лени е действ и ями , состав ляю щ и ми рабочую операци ю , челов ек осущ еств ляет посредств ом реф лексов , образую щ и х упорядоченную по последов ательности и по и нтерв алам в ремени си стему – рабочи й ди нами чески й стереоти п. О н представ ляет собой ди нами ческую си стему услов ны х и безуслов ны х реф лексов (перв ой и в торой си гнальной си стемы ) объ еди нённы х общ ей для этой си стемы прои зв одств енной целью . В эту си стему в х оди т собств енно рабочи едв и ж ени я, при способленны ек услов и ям работы . Рабочи й ди нами чески й стереоти п яв ляется ф и зи ологи ческой основ ой трудов ы х нав ы ков .

44

3.6. Тео ри я фун к ци о н альн о й си стем ы П . К . А н о хи н аи и н тегра ти вн ая фун к ци я н ервн о й си стем ы У чени е И . П . П ав лов а об услов но-реф лекторном при нци пе в ы сш ей нерв ной деятельности раскры в ает мех ани змы при способлени я челов еческого органи зма через си стему услов ны х реф лексов к окруж аю щ ей среде. Ф ункци ональная си стема, разработанная П . К . Анох и ны м, раскры в ает и нтеграти в ную ф ункци ю нерв ной си стемы , которая при спосабли в ает органи зм к деятельности и конкретной си туаци и . Ф ункци ональная си стема – это разли чно локали зов анны еструктуры и процессы , объ еди нённы едля дости ж ени я цели . С трук турн ые элем ен ты фун к ци о н альн о й си стем ы Аф ф ерентны й си нтез

М ногоступенчатая переработка в мозгу разли чной и нф ормаци и , которая и спользуется для постанов ки целей. С ю да в х оди т моти в аци я, память, и нф ормаци я об си туаци онной обстанов ке, а такж е сти мулы (пусков ой сти мул), непосредств енно в ы зы в аю щ и ету и ли и ную деятельностьчелов ека.

Ц ельдейств и я

Ц ель действ и я яв ляется и сх одны м и основ ны м пунктом ф ункци ональной си стемы . П од целью пони мается представ лени е о результатедейств и я челов ека.

П рограмма действия

П оследов ательностьв ы полнени я действ и я.

Акцептор результата действ и я

О братная аф ф ерентаци я

В озни кш ее в озбуж дени е в результате постанов ки целей однов ременно распространяется к дв ум разли чны м по значени ю ф и зи ологи чески м аппаратам. С одной стороны , по эф ф ерентны м нерв ам в озбуж дени еи з центральной нерв ной си стемы направ ляется к и сполни тельны м органам и передаёт команду к определённой рабочей деятельности . С другой стороны , в озбуж дени е и дёт в нерв ны е структуры , ф ункци я которы х состои т в оценке и нф ормаци и , поступаю щ ей от и сполни тельны х (рабочи х ) органов . Результаты деятельности передаю тся по аф ф ерентны м нерв ам в в ы сш и е отделы нерв ной си стемы и срав ни в аю тся с программой результата действ и я. П ри этом в озмож ны дв а в ари анта разв и ти я при способи тельной реакци и : - аф ф ерентны е в озбуж дени я и нф орми рую т о том, что рабочи й акт закончен эф ф ектом, адекв атны м намеченной цели . П ри дости ж ени и цели ф ункци ональная си стема станов и тся неакти в ной; - аф ф ерентны е в озбуж дени я не сов падаю т с намеченной целью . М озг в клю чает аф ф ерентны й си нтез и став и тся нов ая задача.

45

4. Фун к ци и д ви гательн о го ап п ара та 4.1 .С троени еи ф ункци и дв и гательного аппарата 4.2. М ех ани зм и энергети ка мы ш ечной работы 4.3.Работа мы ш ц. С тати ческая и ди нами ческая работа 4.4.Би омех ани чески езаконы работы дв и гательного аппарата 4.1. С тро ен и е и фун к ци и д ви гательн о го ап п ара та Д в и гательны й аппарат С остои т и з частей И сполни тельная (рабочая)

У прав ляю щ ая

-костная си стема; -св язочно-сустав ной аппарат; -мы ш ечная си стема.

-сомати чески й отделнерв ной си стемы , регули рую щ и й дв и гательную ф ункци ю .

К омментари й к 4.1. В ж и зни челов ека значени е ф ункци и дв и ж ени я и склю чи тельно в ели ко. В о-перв ы х , оно леж и т в основ е трудов ой деятельности . В ов торы х , дв и ж ени е – в аж нейш ая ф ункци я органи зма челов ека, сов ерш енно необх оди мая для его нормальной ж и знедеятельности . О пределённы й её объ ём яв ляется необх оди мы м услов и ем сох ранени я здоров ья и работоспособности . В -третьи х , дв и ж ени е– необх оди мы й участни к пси х и ческой деятельности . Д в и гательны й аппарат челов ека состои т и з дв ух частей: и сполни тельной (рабочей) и управ ляю щ ей. В и сполни тельную часть в х оди т: костная си стема, св язочно-сустав ной аппарат, мы ш ечная си стема. У прав ляю щ ую часть представ ляет сомати чески й (от греч. «сома» – тело) отдел нерв ной си стемы . К остная си стема в ы полняет дв е ф ункци и : ф ункци ю опоры для в сех други х тканей тела и ф ункци ю защ и ты для ряда ж и зненно в аж ны х органов (спи нной и голов ной мозг заклю чен в костны е полости , сердце, лёгки е и органы брю ш ной полости защ и щ ены грудной клеткой и т.д.). В подав ляю щ ем больш и нств е кости соеди нены при помощ и сустав ов и св язок. С устав ы несут дв ойную ф ункци ю : обеспечи в аю т

46

прочное соеди нени е сочленяю щ и х ся костей и скольж ени е и х относи тельно друг друга. П рочность скреплени я дости гается за счёт сустав ной сумки , которая представ ляет собой прочную в олокни стую ткань, натянутую меж ду концами костей по в сей окруж ности сустав а. С умка обеспечи в ает полную гермети чность сустав ной полости . П оскольку растёт она медленнее, чем концы костей, в полости сустав а дав лени е станов и тся несколько ни ж е атмосф ерного. Это в ы зы в ает "при сасы в ани е" концов костей друг к другу. П рочность скреплени я костей обеспечи в ается такж е за счёт сустав ны х св язок, представ ляю щ и е собой уплотненное соеди ни тельно тканное образов ани е. О ни располож ены в наи более отв етств енны х участках сумки и сущ еств енно пов ы ш аю т прочность соеди нени я костей. Н апри мер, самая прочная и з ни х – Берти ни ев а св язка, укрепляю щ ая спереди тазобедренны й сустав , в ы держ и в ает груз в 350 кг. Т аки м образом, прочность соеди нени я костей обуслов лена дв умя ф акторами – мех ани чески м (сустав ной сумкой и св язками ) и пнев мати чески м (при сасы в аю щ и й эф ф ект за счет пони ж енного атмосф ерного дав лени я в нутри сумки ). П одв и ж ность соеди нени я костей, и х лёгкое скольж ени еотноси тельно друг друга дости гается благодаря тому, что соеди няю щ и еся концы – и мею т соотв етств ую щ ую ф орму (на одной кости голов ка, на другой ямка) – покры ты гладки м х рящ ом, которы й непреры в но смачи в ается специ альной ж и дкостью . М ы ш ечная си стема. С келетны е мы ш цы челов ека назы в аю т поперечно-полосаты ми в св язи с тем, что под ми кроскопом они и мею т поперечную и счерченность. М ы ш ца состои т и з мы ш ечны х пучков , каж ды й и з которы х состои т и з ты сяч мы ш ечны х в олокон. Каж дое мы ш ечное в олокно и меет в еретенообразную ф орму, дли на и х состав ляет от 1 до 120 мм, а ди аметрот 0,01 до 0,1 мм. Ф ункци я мы ш ечного в олокна осущ еств ляется по закону «В сё и ли ни чего» , то есть оно нах оди тся ли бо в состояни и покоя, ли бо в состояни и сокращ ени я. В последнем случаеси ла сокращ ени я остаётся постоянной. Е сли мы ш ца сокращ ается сбольш ей и ли меньш ей си лой, то прои сх оди т и з-за того, что в сокращ ени и при ни маю т участи е больш ееи ли меньш ее чи сло мы ш ечны х в олокон. В нутри каж дого в олокна нах оди тся от 400 до 2000 тончайш и х ни тей, назы в аемы х ми оф и бри ллами , которы е и обеспечи в аю т сокращ ени е мы ш ц. М и оф и бри ллы не яв ляю тся окончательны м структурны м элементом мы ш ц. О ни состоят и з тончай ш и х ни тей, которы е представ ляю т собой цепочку молекул белка ми ози на – толсты ени ти – и акти на – тонки ени ти . Эти белки обладаю т способностью сокращ аться. Н а в сём протяж е-

47

ни и ми оф и бри ллы располож ени е толсты х ми ози нов ы х и акти нов ы х ни тей строго упорядочено, что и определяет поперечную и счерченностьмы ш ечного в олокна. О ба конца мы ш ечного в олокна заканчи в аю тся соеди ни тельной тканью , посредств ом которой в олокно при крепляется к скелету. Каж дая мы ш ечная, клетка и ннерв и руется нерв ны м в олокном. М естом соеди нени я мы ш ечны х и нерв ны х в олокон яв ляю тся моторны е бляш ки . Н ормальная ф ункци я мы ш цы зав и си т от тех в ли яни й, которы е она получает и з нерв ны х центров через посредств о нерв ны х в олокон. Ф ункци ональное еди нств о скелетной мы ш цы обеспечи в ается нейроном и сов окупностью и ннерв и руемы х и м мы ш ечны х в олокон. Этот комплексноси т назв ани едв и гательной еди ни цы . 4.2. М ехан и зм и эн ергети к ам ыш ечн о й рабо ты М ех ани зм

Энергети ка

М ыш ечн ая рабо та О снов ны еполож ени я теори и «скольж ени я ни тей» - х и ми ческая энерги я прев ращ ается в мех ани ческую ; - и сточни ком энерги и для мы ш ечной работы яв ляется расщ еплени е в ы сокоэнергети ческого в ещ еств а аденози нтри ф осф орная ки слота (АТ Ф ) П роцессы обмена в ещ еств и энерги и протекаю т в дв еф азы : - анаэробная (бески слородная); - аэробная-(сучасти ем ки слорода) П ри расщ еплени и АТ Ф осв обож дается энерги я, частькоторой и спользуется мы ш цами для сокращ ени я и в ы полнени я работы . К оэф ф и ци ент полезного действ и я мы ш ц состав ляет 20%, а остальны е80% энерги и прев ращ аю тся в тепло.

К омментари й к 4.2. Энергети чески м и сточни ком для в ы полнени я работы служ и т в конечном и тогеоки слени еуглев одов , расщ епляю щ и х ся до углеки слого газа и в оды . М ы ш ца – это орган, прев ращ аю щ и й х и ми ческую энерги ю в мех ани ческую . Коэф ф и ци ент полезного действ и я при этом преобразов ани и энерги и нев ели к ~ 20%. О стальны е80% энерги и прев ращ аю тся в тепло, которое обогрев ает тело, температура которого обы чно бы в ает в ы ш е окруж аю щ ей среды . Энерги я оки сляю щ и х ся углев одов и энерги я мы ш ечного сокращ ени я это начальное и конечное зв ено дли нной цепи би ох и ми чески х процессов , через которы е прои сх оди т передача энерги и . В упрощ енном в и де ох арактери зов ать эти процессы мож но следую щ и м образом. Х и ми чески е процессы , св язан-

48

ны е с передачей энерги и в работаю щ ей мы ш це, протекаю т в дв е основ ны е ф азы – анаэробную (без участи я ки слорода) и аэробную (с участи ем оки сли тельны х процессов ). Анаэробная ф аза непосредств енно даёт энерги ю для сокращ ени я мы ш ц. Расщ епляясь, аденози нтри ф осф орная ки слота (АТ Ф ) в ы деляет энерги ю , которую и спользую т ми оф и бри ллы для сокращ ени я. Это уни в ерсальны й и сточни к энерги и для би ологи чески х процессов . 12000 кал/моль

АТ Ф АД Ф ↔ КФ ↔ гли коген ↔ молочная ки слота + ки слород = С О 2+Н 2О , гдеАТ Ф – аденози нтри ф осф орная ки слота; К Ф – креати нф осф ат. В и тоге анаэробны х процессов уменьш ается коли честв о в органи змегли когена и накапли в ается «ш лак» – молочная ки слота. Аэробная ф аза состои т в удалени и образов ав ш и х ся «ш лаков » . П ри участи и ки слорода 1/5 часть образов ав ш ейся молочной ки слоты расщ епляется до конечны х продуктов – углеки слого газа и в оды , остальны е 4/5 – обратно прев ращ аю тся в гли коген. С огласно теори и «скольж ени я ни тей » , в основ е сокращ ени я леж и т мех ани ческое в заи модей ств и е меж ду ми ози нов ы ми и акти нов ы ми ми оф и бри ллами . В пери од акти в ности меж ду ни ми образую тся поперечны е мости ки . О ни осущ еств ляю т тягу, в результате которой прои сх оди т «в тяги в ани е» тонки х акти нов ы х ми оф и бри лл в промеж утки меж ду толсты ми ми ози нов ы ми . В образов ани и поперечны х мости ков меж ду толсты ми и тонки ми ми оф и бри ллами участв ует АТ Ф . С огласно теори и «скольж ени я ни тей» , при расслабленном состояни и мы ш цы АТ Ф при креплена только с одной стороны мости ка на ми ози нов ой молекуле. П ри в озбуж дени и в ы деляю тся и она кальци я, которы епри соеди няю тся содной стороны к АТ Ф , сдругой стороны – к специ альны м местам на тонки х акти нов ы х ми оф и бри ллах , образуя поперечны е мости ки меж ду акти нов ы ми и ми ози нов ы ми ми оф и бри ллами . П о мере продв и ж ени я мости ков АТ Ф расщ епляется и образую щ аяся энерги я и спользуется для сокращ ени я. Д алее АТ Ф в осстанав ли в ается и ци кл пов торяется снов а. Т аки м образом, непосредств енны м и сточни ком энерги и для мы ш ечного сокращ ени я яв ляется расщ еплени е в ы сокоэнергети ческого в ещ еств а АТ Ф .

49

4.3. Р а бо там ыш ц. С та ти ческ ая и д и н ам и ческ ая рабо та Работа мы ш ц рассчи ты в ается как прои зв едени е в еса груза (Р) на в ы сотуподъ ёма (h) и в ы раж ается в ки лограммометрах (А=Р*h кгм)

Закон средни х нагрузок и средни х скоростей работы мы ш ц. Н аи больш ую в неш ню ю работу мы ш ца прои зв оди т при средни х нагрузках и средни х скоростях .

В и ды мы ш ечной работы С тати ческая работа - поддерж и в ает уси ли ебез и зменени я дли ны мы ш ц; - прояв ляется чащ ев сего в дв ух ф ормах : поддерж и в ани епозы и удерж ани егруза; - в состояни и напряж ени я нах одятся не только мы ш ечны епри боры , но и нерв ны ецентры , регули рую щ и етрудов ую деятельность. П оэтому утомляет значи тельно бы стрее, чем ди нами ческая работа; - стати ческая работа оцени в ается в ременем, в течени екоторого разв и в ается си ла сокращ ени я и и змеряется в кг/час. B = ∑ p * t кг/час, р – в ес, кг, t – в ремя поддерж ани я груза, час.

Д и нами ческая работа - мы ш ечноенапряж ени есопров ож дается и зменени ем дли ны мы ш ц и в ы зы в ает перемещ ени ерабочего органа; - х арактерна регулярная смена меж ду сокращ ени ем и расслаблени ем мы ш ц, поэтому менееутоми тельна, чем стати ческая работа; - ди нами ческая работа рассчи ты в ается по ф ормуле A = ∑ P * n * L кгм/час, где А – ди нами ческая работа, кгм/час; Р – в ес, кг; n – коли честв о обработанны х деталей в час; L – суммарноерасстояни е перемещ енного груза в м.

К омментари и к 4.3. Работа мы ш ц подчи няется закону «С редни х нагрузок и средни х скоростей » . Работа мы ш ц по подъ ему груза на некоторую в ы соту рассчи ты в ается как прои зв едени е в еса груза (Р) на в ы соту подъ ема (h) и в ы раж ается в ки лограммометрах . П о мере в озрастани я груза в ели чи на мы ш ечной работы тож е растет, но только до определенного предела, затем падает. П ри чем дли тельность работы убы в ает бы стрее, чем растет груз; она обратно пропорци ональна кв адрату в ели чи ны нагрузки . И ны ми слов ами , при

50

ув ели чени и нагрузки в 2 раза дли тельность работы сокращ ается в 4 раза. С ледов ательно, наи больш ую в неш ню ю работу мы ш ца прои зв оди т при средни х для нее нагрузках . Это яв лени е носи т назв ани е «Закон средни х нагрузок» . В неш няя мех ани ческая работа зав и си т такж е от скорости сокращ ени я мы ш цы . П ри в ы соки х скоростях значи тельная частьэнерги и мы ш ц расх одуется на преодолени ев нутреннего трени я. Ч ем в ы ш е скорость, тем больш е в нутреннее трени е. П ри сли ш ком медленном укорочени и мы ш цы частьэнерги и и дет нена ускорени е, а на поддерж ани едости гнутой степени укорочени я. Закон средни х нагрузок и средни х скоростей сокращ ени я в значи тельной степени определяет мех ани ческую эф ф екти в ность и ли прои зв оди тельность (R) мы ш ц. Как уж е гов ори лось, при в ы полнени и лю бой работы ли ш ь часть х и ми ческой энерги и прев ращ ается в мех ани ческую работу, больш ая ж ечастьперех оди т в тепло. П оэтомуэнергети чески й расх од (Е ) есть сумма расх ода энерги и на мех ани ческую работу (W) и расх ода энерги и на образов ани е тепла (Н ), т.е. E=W+H. П рои зв оди тельностьработы (и начекоэф ф и ци ент полезного дей ств и я) представ ляет собой отнош ени е (%) в неш не в ы полненной мех ани ческой работы (W), в ы раж енной в калори ях , к общ ей в неш ней энергопродукци и (Е ) R=W/E*100% Д ля расчета общ ей прои зв оди тельности мы ш ечной работы у челов ека коли честв о и зрасх одов анной энерги и (Е ) определяется по объ емуки слорода, потребленного в о в ремя в ы полнени я работы , и в пери од в осстанов лени я. В этом случаепрои зв оди тельностьрассчи ты в ается по следую щ ей ф ормуле: R=0,49*W/VO2*100, где 0,49 – коэф ф и ци ент экв и в алентности меж ду мех ани ческой работой и объ емом потребленного ки слорода, т.е. при 100% прои зв оди тельности для осущ еств лени я 1 кгм работы необх оди мо 0,49 мл О 2. Н апри мер, для в ы полнени я работы в 120 кгм потребностьзатрат 300 мл ки слорода (V), отсю да прои зв оди тельность состав ляет: R=0,49*120/300*100=19.6% Н аи более в ы соки е показатели прои зв оди тельности у челов ека (20-25%) обнаруж и в аю тся в о в ремя работы с участи ем больш ого чи сла мы ш ечны х групп. П рои зв оди тельность труда и зменяется в зав и си мости от уров ня трени ров анности . С пов ы ш ени ем трени ров анности отмечается уменьш ени е энергети чески х затрат в о в ремя в ы полнени я одной и той ж е в неш ней работы . В аж но подчеркнуть, что пов ы ш ени е прои зв оди -

51

тельности прояв ляется ли ш ь у трени ров анны х мы ш ц. О бщ ая мы ш ечная трени ров ка мало в ли яет при локальной мы ш ечной работе. М ы ш ечная работоспособность и меет дв а основ ны х прояв лени я: си ла и в ы носли в ость. С и ла мы ш ц отраж ает в озмож ности макси мального кратков ременного напряж ени я. С и ла мы ш ц зав и си т как от св ойств мы ш цы , так и от управ ляю щ и х в ли яни й мозга. В ы носли в ость отраж ает способность к дли тельной работе, т.е. работоспособность в о в ремени . Л ю ди с оди наков ой си лой могут и метьразны й уров еньработоспособности . С тати ческая работа. П ри стати ческой работемы ш цы недв и ж утся, напри мер, когда челов ек держ и т груз на в ы тянутой руке. С тати ческая работа прояв ляется в дв ух ф ормах : поддерж ани я позы и удерж ани егруза. Е сли застав и тьчелов ека удерж и в атьгруз в есом в несколько ки лограммов на в ы тянутой руке, т.е. в ы полнять мы ш цами плеча и плечев ого пояса стати ческую работу, то оченьскоро челов ек почув ств ует в больш и нств енагруж енны х мы ш цах яв но в ы раж енноенепри ятноеощ ущ ени еи наступи т момент, когда он не в состояни и уж е удерж ать в ы тянутую руку. Рука опускается, и челов ек чув ств ует, как бы стро прекращ ается болезненноеощ ущ ени еи уж е через несколько ми нут и счезаю т и х последств и я. И зучени естати ческой работы показало, что при ее в ы полнени и и меет место ни зкое потреблени е ки слорода. О бмен ки слорода меж ду кров ью и тканями прои сх оди т в капи ллярах , т.е. в тончайш и х сосуда, которы е образую т тонкую сеть в округ в сех клеток тела. В о в ремя сокращ ени я мы ш цы в ней пов ы ш ается в нутреннее дав лени е. Как только дав лени е в нутри мы ш цы прев ы си т дав лени ев капи ллярах , последни есдав ли в аю тся и через мы ш цы протекает меньш е кров и . В этом случае мы ш ечная ткань не получает достаточного коли честв а ки слорода и очень бы стро при х оди т в состояни е край него утомлени я. П ри стати ческой работев состояни и напряж ени я нах оди тся не только мы ш ечны епри боры , но и нерв ны ецентры , регули рую щ и еи х деятельность. П оэтомустати ческоенапряж ени еутомляет органи зм значи тельно бы стрее, чем достаточно и нтенси в ная работа. Н апряж ени е при стати ческой работе в 5 раз прев ы ш ает напряж ени е, в ы зв анноеди нами ческой работой, и требуется в 3-4 раза больш е в ремени на в осстанов лени е энерги и . Т аки м образом, стати ческая работа менее эф ф екти в на, необх оди мо стреми ться и склю чи ть этот в и д работы . Н о полностью устрани ть стати ческую нагрузку в больш и нств е случаев нев озмож но. П оэтому при и спользов ани и стати ческой работы следует соблю датьследую щ и епри нци пы :

52

а) стати ческая нагрузка, в озни каю щ ая при мани пули ров ани и органами управ лени я, не долж на прев ы ш ать 15 % макси мального уси ли я соотв етств ую щ ей конечности ; б) в случае, когда при стати ческой работе требуется уси ли е, не прев ы ш аю щ ее 15% макси мального мы ш ечного уси ли я, и меется в озмож ность сох рани ть мы ш ечную нагрузку в течени е более продолж и тельного пери ода в ремени . П ри уси ли и , прев ы ш аю щ ем 25% макси мального уси ли я, ф и зи ческая усталость наблю дается уж е спустя 5 ми н, а при уси ли и , прев ы ш аю щ ем 50% макси мального уси ли я, мы ш цы в ы держ и в аю т стати ческоенапряж ени енеболее1 ми н. Рабочее место и рабочи е дв и ж ени я долж ны в ы би раться таки м образом, чтобы ограни чи ть стати ческую работу до в озмож ного ми ни мума и ли в ов сеи склю чи ть. Д ля этого необх оди мо: ограни чи ть до ми ни мума в ы полнени е работы в неудобном (неестеств енном) полож ени и тела и ли конечностей; и склю чи ть в ы полнени е работ в течени е продолж и тельного пери ода в ремени в полож ени и , когда руки разв едены в стороны , подняты в в ерх , в ы тянуты в перед; ограни чи ть продолж и тельность удерж и в ани я и нструмента, матери ала и ли переноски груза; ограни чи ть случаи сох ранени я неподв и ж ного полож ени я тела при в ы полнени и работ и ли оченьмедленны х рабочи х дв и ж ени й руками . К огда нельзя и збеж ать стати ческой работы , в ы полняю щ ему ее рабочемупо в озмож ности представ лятькоротки епаузы для отды х а. С тати ческая работа оцени в ается в ременем, в течени е которого разв и в ается данная си ла сокращ ени я: если группа мы ш ц поддерж и в ает си лу(Р) в течени ев ремени (t), то сов ерш аемая работа определяется прои зв едени ем (P*t) и в ы раж ается в ки лограммо-секундах и ли ки лограммо-ми нутах ( B = ∑ p * t кг/сек). Д и нами ческая работа. П од ди нами ческой работой пони мается мы ш ечная деятельность, когда мы ш ечное напряж ени е сопров ож дается и зменени ем дли ны мы ш ц и в ы зы в ает перемещ ени е рабочего органа. П ри этом рабочи й орган прои зв оди т определенноеколи честв о мех ани ческой работы , разли чное при разны х в и дах проф есси ональной деятельности . Д ля ди нами ческой работы х арактерна более и ли менеерегулярная смена меж ду сокращ ени ем и расслаблени ем мы ш ц. П ри сокращ ени и так ж е, как и при стати сти ческой работе, ток кров и ли бо преры в ается, ли бо уменьш ается. П ри этом кров ьв ы дав ли в ается и з мы ш цы . Н о так как в артери альны х сосудах и меет место дав лени е, то кров ь в ы -

53

талки в ается в в енозную си стему. В момент расслаблени я сосуды опять наполняю тся кров ью . Благодаря чередов ани ю меж ду в ы дав ли в ани ем кров и и ее пополнени ем (что подобно действ и ю насоса) прои сх оди т пов ы ш ени екров оснабж ени я мы ш цы , котороев 10-20 раз мож ет прев ы ш ать кров оснабж ени е в состояни и покоя. Д и нами чески работаю щ ая мы ш ца снабж ается кров ью и ки слородом более и нтенси в но, чем работаю щ ая стати чески . П оэтому она менее утомляема, чем при стати ческой работе. В се основ ны е трудов ы е операци и в ы полняю тся посредств ом ди нами ческой работы . О днако каж доедв и ж ени есодерж и т в себе элементы ди нами ки и стати ки и поэтому в лю бой работе при сутств ую т стати чески екомпоненты . О т этого в больш ей степени и зав и си т утомляемость работы . П оэтому необх оди мо стреми ться уменьш и ть стати чески й компонент к ми ни муму.

4.4. Б и о м ехан и ческ и е зак о н ы рабо ты д ви га тельн о го ап п ара та Би омех ани ка-раздел ф и зи ологи и , и зучаю щ и й услов и я в неш него протекани я дв и ж ени я и услов и я рав нов еси я тела Законы би омех ани ки

П ракти ческоепри менени е

-Закон коорди наци и дв и ж ени й -Закон ки немати чески х пар

- органи заци я рабочи х мест; -органи заци я рабочи х дв и ж ени й; -конструкци я оборудов ани я; -норми ров ани етруда; -определени егрузооборота за смену; -норми ров ани етруда.

-Закон ры чагов -Закон сох ранени я энерги и

К омментари й к 4.4. Би омех ани ка – «би ос» (греч.) – ж и знь, «мех ане» (греч.) – оруди е. Н аука о дв и ж ени и тела. О дна и з основ ны х еезадачсостои т в и зучени и закономерностей и услов и й, при которы х ж и в ой органи зм в ы полняет дв и ж ени я. Зная закономерности дв и ж ени я, мож но в тех и ли и ны х услов и ях предв и деть и х результат, в скры ть и сточни ки ош и бок, прав и льно оцени ть эф ф екти в ность дв и ж ени я, найти путь и х сов ерш енств ов ани я.

54

И зучени е закономерностей дв и гательного аппарата челов ека и его и спользов ани е в процессе труда и меет значени е при реш ени и целого ряда в опросов : разработки и в недрени я наи более раци ональны х при емов и дв иж ени й, прав и льной органи заци и рабочего места, конструи ров ани и и нструментов , при способлени й и рабочей мебели , получени и и сх одны х данны х для научно обоснов анны х норм в ремени , разработки методи к обучени я рабочи х нов ы м при емам и методам работы . О громное разнообрази е дв и ж ени й челов ека и небольш ое чи сло дв и гательны х при боров в ы зы в аю т необх оди мость при менять оди н и тот ж е при бор для в ы полнени я многи х дв и гательны х задач. В этом одно и з сущ еств енны х отли чи й дв и гательного аппарата челов ека от тех ни ческой маш и ны , образ дей ств и й которой задан раз и нав сегда. Д в и ж ени е челов еческого тела осущ еств ляется по законам мех ани ки , но прояв ляю тся они в тесной в заи мосв язи сзаконами ф и зи ологи и . С в ободно подв и ж ное тело мож ет передв и гаться макси мально в ш ести направ лени ях : поступательны е дв и ж ени я в трех в заи мно перпенди кулярны х направ лени ях и в ращ ательны едв и ж ени я такж ев трех в заи мно перпенди кулярны х направ лени ях . Н а язы ке мех ани ки это означает, что св ободно подв и ж ноетв ердоетело обладает ш естью степенями св ободы . В дв и гательном при боре челов ека в стречаю тся соеди нени я с одной степенью св ободы (одноосны е), с дв умя степенями св ободы (дв уосны е) и с тремя степенями св ободы (трех осны е). К согленени ям с одной степенью св ободы относятся меж ф алангов ы е соеди нени я пальцев , плече – локтев ое и коленное согленени е. К согленени ям сдв умя степенями св ободы относятся плече-лучев ы е, лучезапястны е, атлантозаты лочное. К согленени ям с тремя степенями св ободы относятся лопаточно-плечев ы еи тазобедренны есоеди нени я. С мех ани ческой точки зрени я простейш и м элементом и сполни тельного дв и гательного при бора (руки , ноги ) яв ляется ки немати ческая пара, т.е. сов окупность дв ух тел (зв еньев ), в заи мно ограни чи в аю щ и х дв и ж ени е (напри мер, плечо-предплечье, бедро-голень и т.д.). Т и пи чной св язью ки немати чески х пар яв ляется ш арни р, т.е. св язь обеспечи в ается только качани ем, но нев ращ ени ем на полны й оборот. Е сли с эти х пози ци й рассматри в ать в озмож ности дв и ж ени я в сустав ах , то в и дно, что в органи змеполностью отсутств ую т прямоли нейны е поступательны е дв и ж ени я одной кости относи тельно другой . Д в и ж ени е в сустав ах в ращ ательного ти па, одна кость пов орачи в ается относи тельно другой на определенны й угол по тем и ли и ны м осям. Д в и ж ени я определяю тся геометри ческой ф ормой сустав а. В озмож ности дв и гательного аппарата ув ели чи в аю тся благодаря тому, что в наш ем телепары костей соеди нены в ки немати чески ецепи . В органи зме

55

в ы деляю т 14 глав ны х ки немати чески х зв еньев : голов а-тулов и щ е и по 3 на каж дой и з 4 конечностей (ки сть-предплечье-плечо у рук и стопаголень-бедро у ног). С в ой ств а ки немати ческой цепи подчи няю тся прав и лу: чи сло степеней св ободы пери ф ери ческого зв ена рав но сумме степеней св ободы предш еств ую щ и х зв еньев . Ки сть руки и меет 7 степеней св ободы (3 оси плечев ого сустав а и по 2 локтев ого и лучезапястного). Д руги ми слов ами , ки сть руки представ ляет собой абсолю тно св ободное тело. Е сли бы органи зм и спользов ал однов ременно в се и мею щ и еся в его распоряж ени и степени св ободы , то бы ло бы нев озмож но строго направ ленное действ и е. И з в сего множ еств а разнообразны х степеней св ободы при х оди тся и зби рать одну, чтобы в ы полни ть целесообразное дв и ж ени е. Т очное в ы полнени е нуж ной траектори и дв и ж ени я требует ограни чени я в сех и збы точны х степеней св ободы . Д руги ми слов ами , осущ еств ляется ф ункци я коорди наци и дв и ж ени й. Ц ентральная нерв ная си стема устанав ли в ает порядок и очередность и спользов ани я дв и гательны х мех ани змов в соотв етств и и с в озни каю щ и ми потребностями деятельности . Н а основ ани и в ы ш еи злож енного мож но сф ормули ров атьзаконы коорди наци и дв и ж ени й и ки немати чески х пар. В услов и ях ж и в ого органи зма устанав ли в ается порядок и очередностьи спользов ани я дв и гательны х мех ани змов с в озни каю щ и ми потребностями деятельности . К оорди наци я дв и ж ени й осущ еств ляется центральной нерв ной си стемой путем отсечени я ненуж ны х степеней св ободы при помощ и разв и ти я тормозного процесса. С уть закона ки немати чески х пар состои т в том, что дв и ж ени я в о в сех сустав ах в ращ ательного ти па. Это необх оди мо учи ты в ать при конструи ров ани и оборудов ани я, органи заци и рабочи х мест и рабочи х дв и ж ени й. П ередача мех ани ческой энерги и в дв и гательном при боре осущ еств ляется через посредств о ры чагов . Ры чагом назы в аю т зв ено, и мею щ ее ось в ращ ени я. Д в и гательны й аппарат челов ека в целом мож но рассматри в ать как си стему ры чагов , в которы х оси в ращ ени я сов мещ ены с ш арни рны ми св язями зв еньев . Д в и гательны й при бор станов и тся ры чагом с того момента, когда к зв еньям при клады в ается си ла. В дв и гательны х аппаратах челов еческого тела представ лены ры чаги в сех трех родов : ув ели чи в аю щ и еси лудв и ж ени я, ув ели чи в аю щ и е скорость и поддерж и в аю щ и е рав нов еси е тела. П ри мером ры чага перв ого рода мож ет служ и ть баланси ров ани е черепа на ш ейны х позв онках (ри с. 6).

56

(а) (б) (в ) Ри с. 6. Ры чаги : а – ры чаг перв ого рода; б – ры чаг в торого рода; в – ры чаг третьего рода. П ри мером ры чага в торого рода яв ляется мы ш ечно-скелетны й мех ани зм ступни при х одьбев момент отталки в ани я от опоры . Н о больш и нств о наш и х костно-мы ш ечны х ры чагов относи тся к третьему роду – сги бательны емех ани змы пальцев , локтя, колена, ж ев ательны емех ани змы и т. д. И зв естно, что на ры чагах третьего рода прои сх оди т прои гры ш в си ле. Т ак, напри мер, для случая сги бани я в локте ры чаг ф орми руется таки м образом, что плечо тяги мы ш цы и меет дли нупорядка 3 см. (би цепсплеча при крепляется ни ж елоктев ого сги ба), в то в ремя как плечо груза, удерж и в аемого в ки сти , состав ляет около 30 см. В и тогепрои сх оди т прои гры ш в си ле в 10 раз и для того, чтобы удерж ать в согнутой руке10 кг., мы ш ца долж на напрягаться сси лой 100 кг. Аналоги чны еотнош ени я и мею т место на стопе, задняя часть которой, гдепри крепляется Ах и ллов о сух ож и ли е и кронож ной мы ш цы , в 6 раз короче передней части , опи раю щ ейся при х одьбена землю и несущ ей в естела. Д ля того, чтобы челов ек в есом 60 кг., мог подняться на носок одной ноги , и кронож ны е мы ш цы долж ны разв и в ать уси ли е в 420кг. Больш ая ягоди чная мы ш ца мож ет разв и в ать в точках св оего при креплени я уси ли епорядка 700 кг. П рои гры ш в си ле на костно-мы ш ечны х ры чагах не яв ляется ош и бкой эв олю ци и , и бо он сопров ож дается соотв етств ую щ и м в ы и гры ш ем в скорости дв и ж ени й. Д ля ж и в отны х это бы ло наи более в аж но, и при рода пош ла на потери в си ле в о и мя в ы и гры ш а в скорости дв и ж ени й. Т аки м образом, наш и мы ш цы ф акти чески разв и в аю т значи тельно более и нтенси в ны е уси ли я, чем это прояв ляется в отнош ени и преодолев аемы х в неш ни х нагрузок. Закон сох ранени я энерги и , откры ты й М .В . Л омоносов ы м, уни в ерсален и в рав ной степени при мени м как к органи чески м, так и неоргани чески м телам. Д ани лев ски й В .Я . опы тны м путем доказал действ и езакона сох ранени я энерги и при мы ш ечной работе. С умма в неш непрои зв еденной работы и в ы деленного тепла в лю бом соотнош ени и рав на и зменени ю в нутренней энерги и . Этот закон мож ет бы ть основ ой при разработкенорм нагрузки в течени ерабочего дня.

57

5 Ди н а м и к авегета ти вн ых и п си хи ческ и х фун к ци й в п ро цессе труд а 5.1. О бщ ая х арактери сти ка ф ункци онального состояни я 5.2. Энергети чески епотребности органи зма при работе 5.3. Д ы х ани еи газообмен при работе 5.4. В ли яни еработы на состояни есердечно-сосуди стой си стемы и морф ологи чески й состав кров и 5.5. Т еплопродукци я органи зма и ееобмен при работе 5.6. Рольж елез в нутренней секреци и в регуляци и трудов ой деятельности 5.7. П си х и чески есостояни я в трудов ой деятельности 5.1. Общ ая харак тери сти к афун к ци о н альн о го со сто ян и я Фун к ци о н а льн о е со сто ян и е - это к о м п лек с фи зи о ло ги ческ и х, п си хо ло ги ческ и х и п о вед ен ческ и х реа к ци й, о бусло влен н ых вып о лн яем о й д еятельн о стью [18]. П оказатели ф ункци онально- С убъ екти в ны ереакци и : го состояни я. - и зменени ев егетати в но-сомати чески х ф ункци й; - и зменени епси х и чески х ф ункци й; -продукти в ностьи качеств о работы . Ф орми ров ани еф ункци онального состояни я.

- под в ли яни ем особенностей субъ екта труда; - под в ли яни ем особенностей деятельности и услов и й труда.

5.2. Э н ергети ческ и е п о требн о сти о рган и зм ап ри рабо те Обм ен эн ерги и п ри рабо те еди ни цы и змерени я К алори я (кал), ки локалори я (ккал) 1ккал= 1000 кал 1 кал = коли честв о энерги и , необх оди мой для нагрев а 1 г. в оды на 1 0С

Энергети чески езатраты О пти мальны е Д опусти мы е

затраты энерги и [16] Затраты энерги и при 8часов ом рабочем днев ккал 2000 2500

Затраты энерги и в 1 ми нуту. ккал/ми н 4.0 5.0

58

К омментари й к 5.2. О снов ны м энергети чески м и сточни ком в органи зме яв ляется оки слени е углев одов , следов ательно, успеш ное протекани е деятельности требует бесперебойного в ы полнени я следую щ и х услов и й: уси ленной достав ки углев одов к рабочему органу; уси ленной достав ки ки слорода для оки слени я углев одов ; бы строеудалени еобразую щ и х ся продуктов обмена (ш лаков ). Д ля в ы полнени я эти х услов и й в работу в тяги в аю тся в се си стемы органи зма и часто и х деятельность бы в ает в есьма напряж енной. И нтегральны м показателем деятельности органи зма яв ляется уров ень затрат энерги и . О снов ны езатраты энерги и при трудов ой деятельности св язаны сработой мы ш ц. В местестем расх од энерги и меняется такж е под в ли яни ем други х особенностей труда – эмоци й, услов и й окруж аю щ ей среды , стати чески х напряж ени й, св язанны х с удерж ани ем груза, поддерж ани ем определенной позы . Энергети чески е затраты при трудов ой деятельности склады в аю тся и з затрат энерги и на в ы полнени е разли чной работы и затрат на основ ной обмен (на поддерж ани е ж и зни в состояни и покоя). О снов ной обмен в среднем состав ляет 1 ккал на 1 ки лограмм в еса в 1 час, т.е. около 1500 ккал в сутки . П ри разли чны х работах затраты энерги и колеблю тся в самы х ш и роки х пределах и состав ляю т в сутки в местес основ ны м: у студентов – 3000 ккал, у токарей – 3300 ккал, у кузнецов – -3500-4000 ккал, у рабочего ли тейного прои зв одств а – 4000-4500 ккал, у каменщ и ка – 5000 ккал, у трактори ста – 3000 ккал, косцы при ручной косьбезатрачи в аю т – 7200 ккал. В аж нейш и м яв ляется в опросо том, какая предельно допусти мая трата энерги и в озмож на при дли тельной работе. П о мнени ю Г . Л емана, чи сло калори й, затрачи в аемы х в прои зв одств енном процессе одни м челов еком, не долж но прев ы ш ать 2500ккал (при 8-часов ом рабочем дне), что состав ляет около 5 ккал/ми н и соотв етств ует работе средней и нтенси в ности [16]. В качеств е нормальной в ели чи ны энергети чески х затрат, соотв етств ую щ ей в озмож ностям челов еческого органи зма, Г . Л еман предлагает при нять в ели чи ну 4300 ккал/сутки , в том чи сле 2000 ккал на прои зв одств енны е работы . П ри 8-часов ом рабочем дне энергети чески езатраты в этом случаесостав ляю т только 4.0 ккал/ми н (таб. 1).

59

Т абли ца 1 Класси ф и каци я работ в зав и си мости от общ его расх ода энерги и и коли честв о калори й, затрачи в аемы х на прои зв одств енную работу (по Г . Л еману). С теп ен ь и н тен си вн о - Вели чи н ао бщ его расхо - К о ли чество к ало ри й, затрасти ра бо ты д аэн ерги и , к к ал/сутк и чи ваем ых н ап ро и зво д ствен н ую рабо ту (засутк и ) Л егкая 2300-2800 0-500 У меренная 2800-3300 500-1000 С редняя 3300-3800 1000-1500 Т яж елая 3800-4300 1500-2000 О ченьтяж елая 4300-4800 2000-2500

В ы полнени е такой работы оказы в ается в озмож ны м в течени е десяти лети й, непри в одя к и стощ ени ю ж и зненны х си лоргани зма. О чень тяж елая работа, св язанная с дли тельны ми больш и ми затратами энерги и , в реди т здоров ью , особенно если реж и м ж и зни не обеспечи в ает полного в осстанов лени я в нерабочи ечасы . Т яж елы й ф и зи чески й труд, регулярно остав ляю щ и й после работы в ы раж енное утомлени е, уменьш ает в озмож ность разв и ти я челов ека, оказы в ает меньш ееудов летв орени е, чем при в ы полнени и болеелегкого труда. П ри сов ременном разв и ти и тех ни ки не только служ ащ и е, но такж е больш и нств о рабочи х трудятся в услов и ях ни зки х уров ней затрат энерги и . Ч резмерное уменьш ени емы ш ечны х уси ли й , обозначенное как ги поки нези я, очень распространено как в прои зв оди тельной деятельности , так и в бы ту и на отды х е. Д в и гательная акти в ностьлю дей станов и тся недостаточной, в результатесоздается перспекти в а таки х резки х степеней ф и зи ческой нетрени ров анности , при которы х создается прямая угроза здоров ью . В настоящ ее в ремя меди ци нская наука рассматри в ает ни зки й уров ень дв и гательной акти в ности как оди н и з так назы в аемы х ф акторов ри ска по отнош ени ю к ряду заболев ани й сердечно-сосуди стой си стемы и обмена в ещ еств . Г и поки нези я способств ует разв и ти ю ги пертони ческой и и ш еми ческой болезни . О собенно неблагопри ятны м оказы в ается сочетани е ни зкого уров ня дв и гательной акти в ности и частого эмоци онального в озбуж дени я, в ы зв анного отри цательны ми эмоци ями . Д ля таки х эмоци й мы ш ечная деятельность оказы в ается св оеобразной разрядкой. В се в ы ш есказанное позв оляет сделать в ы в од, что при органи заци и труда следует обращ ать в ни мани е на в аж ность не только в ерх ни х , но и ни ж ни х грани ц опти ми заци и энерги и .

60

Е сли услов и я прои зв одств а обязы в аю т нах оди ться в услов и ях ги поки нези и , требую тся меры коррекци и в о в нутри сменном реж и ме труда и отды х а– прои зв одств енная ги мнасти ка, а такж е компенсаци я средств ами ф и зи ческой культуры в нерабочее в ремя. В качеств е ори енти ров очного уров ня дв и гательной акти в ности предполагается 0,5 ккал/ми н. как среднесменны е затраты на работу, ни ж е которого компенсаторны е меропри яти я долж ны бы ть обязательны ми для поддерж ани я здоров ья. Н еблагопри ятное в ли яни е оказы в аю т такж е таки е ф акторы , как ф и кси ров анная рабочая поза, отсутств и е пауз в работе. П еременны е позы и ми кропаузы меж ду отдельны ми операци ями могут уменьш и ть неблагопри ятны й эф ф ект ги поки нези и . 5.3. Д ыхан и е и газо о бм ен п ри ра бо те. Х арактери сти ки ф ункци и ды х ани я. Л егочная в енти ляци я

К оли честв о в оздух а, пропускаемая легки ми в ми нуту: - в покое4-7 л/ми н; - при в ы полнени и тяж елой работы 80-100 л\ми н. К оли честв о ды х ани й - в покое16-20 ды х /ми н. - при работе30-40 ды х /ми н. К оэф ф и ци ент и спользов авент и ляци я легки х ( л / м и н .) * 100 К иО 2 = ни я ки слорода п от р еблени еО 2 ( м л / м и н .) - в состояни и покоя 3-3,5% - при работе>5%

К омментари й к 5.3. П о мере в озрастани я тяж ести работы ув ели чи в ается и потребность органи зма в ки слороде. Значи тельное уси лени е газообмена и обмена в ещ еств при в оди т к пов ы ш ени ю акти в ности органов ды х ани я (учащ ается ри тм ды х ани я, пов ы ш ается легочная в енти ляци я и коэф ф и ци ент и спользов ани я ки слорода). В альв еолах прои сх оди т обмен газов меж ду альв еолярны м в оздух ом и кров ью . К и слород перех оди т и з альв еолярного в оздух а в кров ь, а углеки слы й газ в ы деляется и з кров и в альв еолярны й в оздух . С остав в оздух а в альв еолах непреры в но обнов ляется. В о в ремя мы ш ечной работы уси ленное потреблени е ки слорода при в оди т к бы строму ув ели чени ю легочной в енти ляци и . В спокойном состояни и в зрослы й челов ек делает 16-20 в дох ов в ми нуту, легочная в енти ляци я, т.е. коли честв о в оздух а, пропускаемого легки ми , состав ляет от 4 до 7 л/ми н. П ри в ы полнени и работ пов ы ш енной

61

тяж ести легочная в енти ляци я мож ет дости чь 80-100 л/ми н, а частота ды х ани я ув ели чи в ается до 30-40 в ми нуту. В о в ремя работы нетолько пов ы ш ается легочная в енти ляци я, но и в озрастает коэф ф и ци ент и спользов ани я ки слорода (К и О 2), которы й определяется как отнош ени е легочной в енти ляци и (л/ми н) к потреблени ю ки слорода мл/ми н, умнож енны й на 100. В состояни и покоя К 4О 2 рав ен 3-3.5 %, в о в ремя работы он дости гает в ы ш е5%. У в ели чени е легочной в енти ляци и при в ы полнени и работы обеспечи в ается по-разному. У трени ров анны х лю дей х орош и й ф и зи ологи чески й эф ф ект дости гается благодаря установ лени ю умеренного, но очень глубокого ри тма ды х ани я. У нетрени ров анны х лю дей частота ды х ани я по мере нарастани я работы ув ели чи в ается, а глуби на уменьш ается. Редкое, но более глубокое ды х ани е значи тельно эф ф екти в нее, т.к. альв еолы в енти ли рую тся в этом случае лучш е. Регуляци я ды х ани я осущ еств ляется перв ой си стемой. 5.4. Вли ян и е рабо ты н асо сто ян и е серд ечн о -со суд и сто й си стем ы и м о рфо ло ги ческ и й со став к ро ви Х ара к тери сти к асо сто ян и я серд ечн о -со суд и сто й си стем ы и к ро ви в п ро цессе труд а. Ч астота пульса В покое70- 80 удар/ми н; в о в ремя работы > 180-240 удар/ми н; М О К (ми нутны й объ ем кров и ) в покое3-5 л/ми н; в о в ремя работы >40 л/ми н; У О (ударны й объ ем) в покое70 мл; в о в ремя работы 100-120 мл; Артери альноедав лени е в покое120/80 мм рт. ст.; в о в ремя работы 240/60 мл.рт ст; Ч и сло эри троци тов в о в ремя работы ув ели чи в ается на 20%.

К омментари й к 5.4. Т рудов ая деятельность ув ели чи в ает кров оток, в ли яет на состояни е сердца и кров еносны х сосудов . Н аи более резкое и зменени е кров ообращ ени я прои сх оди т под в ли яни ем ф и зи ческого труда. О беспечени е газообмена при мы ш ечной деятельности дости гается благодаря ув ели чени ю кров отока, однов ременно более полно и спользуется ки слород и з артери альной кров и . М акси мальноепотреблени еки слорода (М П К) прев ы ш ает его потреблени ев услов и ях основ ного обмена в 1020 раз. М и нутны й объ ем сердца ув ели чи в ается с3-5 до 10-20 ли тров в ми нуту. У в ели чени е ми нутного объ ема сердца обеспечи в ается как за счет роста ударного объ ема, так и за счет учащ ени я сокращ ени я сердца. У дарны й объ ем при самой тяж елой работе ув ели чи в ается в 1.5-3

62

раза, у больш и нств а лю дей неболеечем в дв оеУ чащ ени есокращ ени й сердца в о в ремя работы мож ет дости гать180-240 ударов в ми нуту. П ри ув ели чени и кров отока однов ременно уменьш ается сопроти в лени е сосудов , так назы в аемое пери ф ери ческое сопроти в лени е. Это яв ляется следств и ем раскры ти я в работаю щ и х мы ш цах больш ого чи сла капи лляров , а такж есни ж ени я сосуди стого тонуса. В о в ремя работы пов ы ш ается артери альное дав лени е. П ри этом ми ни мальноедав лени еменяется мало, уменьш ается и ли ув ели чи в ается на 5-15 мм. рт. ст. М акси мальноедав лени ерастет от 150 до 200 мм. рт. ст. И зменени е частоты сокращ ени я сердца непосредств енно в о в ремя работы показы в ает тесную св язьсзатратами энерги и (табл. 2).

Т абли ца 2 С тепеньи нтенси в ности работ как ф ункци я некоторы х ф и зи ологи чески х параметров (по Е .Р. Букси рку) И н тен си вн о сть ра бо ты О ченьлегкая Л егкая С редняя Т яж елая О ченьтяж елая Н еобы чайно тяж елая И знури тельная

Р асхо д эн ерги и , к к ал/м и н . 2,5 2,5-5,0 5,0-7,5 7,5-10,0 10,0-12,5 12,5-15 >15 0

Часто тап ульсаци и , мин . 80 80-100 100-120 120-140 140-160 160-180 >180

К ак в и дно и з табли цы , частота пульса мож ет х арактери зов ать и нтенси в ность в ы полняемой работы . П о мнени ю учены х , дли тельность работы , в ы полняемой при частоте пульса >140 ударов /ми н., не долж но прев ы ш ать 6 часов в неделю (1 час еж еднев но и ли 2 часа через день). [16]. В ли яни еработы на мордгологи чески й состав кров и . К ров ь, ли мф а и тканев ая ж и дкостьобразую т в нутренню ю среду органи зма, омы в аю щ и е в секлетки , ткани и органы . Кров ь достав ляет тканям пи тательны е в ещ еств а, в оздух , ки слород и уноси т и з тканей конечны епродукты обмена в ещ еств . К ров ь состои т и з ж и дкой части – плазмы и ф орменны х элементов (эри троци тов – красны е кров яны е тельца, лейкоци тов – белы е кров яны етельца и кров яны х пласти нок). В органи змепостоянно поддерж и в ается рав нов еси есостав а кров и .

63

Работа как раздраж и тель и зменяет состав кров и , эти и зменени я носят коли честв енны й и качеств енны й х арактер. В 1 мм3 кров и у муж чи н содерж и тся 5000000 эри троци тов , уж енщ и н около 4500000. П ри эмоци ональном в озбуж дени и и тяж елой мы ш ечной работе чи сло эри троци тов в кров и ув ели чи в ается до 20%. И появ ляю тся молоды е ф ормы эри троци тов . Это гов ори т о более глубоки х сдв и гах в кров етв орны х органах . О днов ременно и зменяется коли честв о и лейкоци тов . 5.5. Теп ло п ро д ук ци я о рган и зм аи ее о бм ен п ри рабо те Теп ло п ро д ук ци я о рган и зм а в покое в о в ремя работы О тдача тепла осущ еств ляется: -образов ани етепла при тяж елы х работах ув ели чи в ается в 3-10 раз; -конв екци ей, пров едени ем 30%; -при температуреокруж аю щ ей среды 34-35 0С теплоотдача и дет только путем и спарени я. -и злучени ем 45%; Больш и епотери пота при в одят к ряду наруш е-и спарени ем 25%. ни й в органи зме: -обезв ож и в ани ю ; -сгущ ени ю кров и ; -потересолей и в и тами нов .

К омментари й к 5.5. В ы полнени е как ф и зи ческой, так и умств енной работы сопров ож дается ув ели чени ем в органи зме челов ека теплопродукци и , коли честв о которой зав и си т как от степени тяж ести работы , так и от услов и й труда. Н аряду с образов ани ем тепла прои сх оди т непреры в ная его отдача, что позв оляет поддерж и в ать постоянную температуру тела. П ри умеренной мы ш ечной работе теплопродукци я пов ы ш ается в 2 раза, а при в ы полнени и более и нтенси в ной работы с в клю чени ем крупны х мы ш ечны х групп в 3-10 раз. Больш оев ли яни ена теплорегуляци ю органи зма оказы в аю т услов и я в неш ней среды , которы е определяю т в озмож ности теплоотдачи . П ри 18-20 0С отдача тепла и з органи зма осущ еств ляется путем: конв екци и , пров едени я, и злучени я и и спарени е. Конв екци я – это отдача тепла путем нагрев ани я окруж аю щ ей челов ека среды . П ров едени е– это отдача тепла предметам, которы е непосредств енно сопри касаю тся с челов еком (одеж да, обув ь, и нструменты ). И злучени е – это нагрев ани е окруж аю щ и х челов ека предметов , и мею щ и х более ни зкую температуру путем распространени я теплов ой энерги и через в оздуш ную среду.

64

И спарени е – это отдача тепла путем потоотделени я. И спарени е 1 мл. пота спов ерх ности тела в едет к потере0,585 ккал. В состояни и полного покоя при 18-20 0С теплоотдача органи зма обеспечи в ается за счет пров едени я и конв екци и на 30%, и злучени я – 45%, и спарени я на 25%. П ри 34-35 0С теплоотдача прои сх оди т и склю чи тельно путем и спарени я пота. В услов и ях пов ы ш енной температуры и особенно при и нтенси в ной мы ш ечной работе, когда в органи зме ув ели чи в ается образов ани етепла, потоотделени ев озрастает до 1 ли тра в часпроти в 0.5-0.7 л. в сутки . П ри удалени и тепла с пов ерх ности тела, особенно путем и спарени я, больш ое значени е и меет подв и ж ностьи в лаж ностьв оздух а. П ри 15-18 0С дв и ж ени ев оздух а станов и тся ф актором ох лаж дени я, а при температуре в ы ш е 40 0С – нагрев аю щ и м ф актором. В ы сокая в лаж ность в оздух а затрудняет и спарени е пота спов ерх ности тела. Больш и епотери пота при в одят к рядунаруш ени й в органи зме, в частности , к обезв ож и в ани ю и в св язи сэти м сгущ ени ю кров и , к потере больш ого коли честв а солей и в и тами нов . П оэтому одни м и з в аж ны х средств предох ранени я органи зма от наруш ени я в одосолев ого и в и тами нного баланса яв ляется раци ональны й пи тьев ой реж и м. И з сказанного очев и дно, какое больш ое экономи ческое и соци альноезначени еи меет опти ми заци я услов и й труда и ф и зи ологи ческая регламентаци я трудов ого процесса, в частности норми ров ани е нагрузок в зав и си мости от температурного реж и ма. 5.6. Р о ль железвн утрен н ей сек реци и в регуляци и труд о во й д еятельн о сти В нутренняя секреци я – это в ы делени еж елезами специ ф и чески х продуктов (гормонов ) непосредств енно в кров ьи ли тканев ую ж и дкость. В регуляци и трудов ой деятельности в аж ноезначени еи мею т три зв ена Щ и тов и дная ж елеза М озгов оев ещ еств о надпочечни ков Г ормон – ти рокси н Г ормон - адренали н: - участв ует в оки сли - - уси ли в ает работу тельны х процессах ; сердечно-сосуди стой - обеспечи в ает си стемы ; аэробную ф азу обра- - регули рует обмен в езов ани я энерги и в щ еств , уси ли в ая расоргани зме. щ еплени еуглев одов в анаэробную ф азу.

Г и поф и з - коры надпочечни ков Г и поф и з - в ы рабаты в ает адренокорти котропны й гормон (АК Т Г ); - кора надпочечни ков в ы рабаты в ает гормон - корти зон; - АК Т Г управ ляет в ы работкой кортизона; - корти зон пов ы ш ает реакти в ностьоргани зма.

65

К омментари й к 5.6. В аж ную роль в регуляци и ф ункци й органи зма и граю т ж елезы в нутренней секреци и и ли эндокри нны еж елезы . В ы рабаты в аемы еи ми в ещ еств а –гормоны – в ы деляется не через протоки в те и ли и ны е полости тела, а непосредств енно в кров ь. О собое значени е при мы ш ечной работе и меет три зв ена эндокри нного аппарата: щ и тов и дная ж елеза, мозгов ое в ещ еств о надпочечни ков и си стема ги поф и з – кора надпочечни ков . Щ и тов и дная ж елеза. Г ормон щ и тов и дной ж елезы – ти рокси н – яв ляется участни ком оки сли тельны х процессов , которы е при его действ и и значи тельно уси ли в аю тся. Аэробная ф аза энергети ки органи зма обеспечи в ается ф ункци ей данной ж елезы . М озгов ое в ещ еств о надпочечни ков . Н адпочечни к состои т и з дв ух самостоятельны х эндокри нны х ж елез - коры и мозгов ого в ещ еств а. Г ормоном мозгов ого в ещ еств а яв ляется адренали н. Этот гормон многосторонне моби ли зует органи зм к акти в ной деятельности . С одной стороны , он улучш ает работу ряда си стем и преж дев сего сердечно-сосуди стую . С другой стороны , он в ли яет на обменны е процессы , содейств уя бы стромурасщ еплени ю углев одов в анаэробной ф азе. С и стема ги поф и з коры надпочечни ков . Знамени ты й учены й С ельепоказал, что при в ы соком напряж ени и ф ункци й органи зма акти в и зи руется си стема ги поф и з – надпочечни ки . Кора подпочечни ков уси ли в ает в ы работку гормона корти зона, а ги поф и з – в ы делени е адренокорти нотропнного гормона (АКТ Г ), управ ляю щ его продукци ей корти зона. Корти зон регули рует так назы в аемую реакти в ностьоргани зма – си луего отв етов на сти мулы . 5.7. П си хи ческ и е со сто ян и я в труд о во й д еятельн о сти П си хи ческ о е со сто ян и е О тноси тельно устойчи в ы еи дли тельны ев о в ремени

В ременны е, си туати в ны е, бы стропрох одящ и е С остояни е, в озни каю щ ее пери оди чески в х одетрудов ой деятельности .

Фо рм ап ро явлен и я О пределяю т отнош ени ечелов ека к конкретномув и ду труда: -удов летв оренность и ли неудов летв оренность; -заи нтересов анностьи ли безразли чи е В озни каю т под в ли яни ем разного рода неполадок в прои зв одств енном процессеи в о в заи моотнош ени ях работаю щ и х . В рабаты в ани е, пов ы ш енная работоспособность, утомлени е, конечны й поры в . С кука, сонли в ость, апати я, пов ы ш енная акти в ность.

66

Врем я во сп ри яти я си гн ала у чело век а - спомощ ью слух а 0.10-0.20 с.; - спомощ ью зрени я 0.15-0.25 с.; - спомощ ью обоняни я 0.3-0.4 с.; - спомощ ью болев ы х ощ ущ ени й 0.150.90 с.; - и зменени етемпературы 0.25-1.60 с.; -спомощ ью осязани я 0.10-0.25 с. О бщ еев ремя реакци и на и зменени е ф акторов среды зав и си т от состояни я нерв ной си стемы , в и да си гнала и нах оди тся в пределах 0.3-12 с.

Вли ян и е труд а П си х ологи чески ев озмож ности челов ека и зменяю тся при в оздейств и и в редны х ф акторов прои зв одств а: пов ы ш енны й ш ум, ни зкая осв ещ енность, неблагопри ятны й ми крокли мат, неудобная рабочая поза, в ы соки й темп работы и т.д. К рометого, они могут резко и змени ться в экстремальны х си туаци ях . В сеэто долж но учи ты в аться при опти ми заци и трудов ой деятельности .

К омментари й к 5.7. П си х и чески есостояни я в трудов ой деятельности . С остояни ечелов ека в трудов ой деятельности класси ф и ци руется по при знаку дли тельности : по в едущ ему компоненту; степени напряж ени я, по доми ни рую щ и м в и х структуресв ойств ам ли чности . В озни кш и е в процессе трудов ой деятельности пси х и чески е состояни я класси ф и ци рую тся по следую щ и м группам: относи тельно устойчи в ы е и дли тельны е по в ремени состояни я; в ременны е, си туати в ны е, бы стропрох одящ и е, в озни каю щ и е под в ли яни ем неполадок в трудов ом процессеи ли в о в заи моотнош ени ях ; в озни каю щ и епери оди чески в о в ремя трудов ой деятельности (в рабаты в ани е, устойчи в ая работоспособность, утомлени е, напряж ени е, конечного поры в а) [3]. П о преобладани ю одной и з сторон пси х и ки разли чаю т состояни я: эмоци ональны е, в олев ы е. Н аи болеезначи мой для пси х ологи и труда яв ляется класси ф и каци я состояни й по уров ню напряж ени я, так как и менно этот при знак оказы в ает в ли яни ена прои зв оди тельностьтруда. У меренное напряж ени е – это состояни е пси х и ческой акти в ности , котороеяв ляется необх оди мы м услов и ем успеш ного в ы полнени я деятельности . О но сопров ож дается умеренны ми и зменени ями пси х оф и зи ологи чески х реакци й и х арактери зуется стаби льной и нди в и дуальной прои зв оди тельностью труда. П ов ы ш енное напряж ени е, в озни каю щ ее в результате отклонени я от опти мальны х услов и й деятельности . Ф акторами , пов ы ш аю щ и ми напряж ени е, яв ляю тся: ф и зи ологи чески й ди скомф орт – несоотв етств и е услов и й нормати в ны м требов ани ям; би ологи чески й страх ; деф и ци т в ремени на обслуж и в ани е; пов ы ш енная трудность задач; пов ы ш енная значи мостьош и бочны х дей ств и й; неуспех в следств и и объ -

67

екти в ны х обстоятельств ; деф и ци т и нф ормаци и для при няти я реш ени я; недогрузка и нф ормаци и (сенсорная депри в аци я); перегрузка и нф ормаци ей; конф ли ктная си туаци я. Н апряж ени я могут бы тьпрокласси ф и ци ров аны в соотв етств и и с теми пси х и чески ми ф ункци ями , которы епреи мущ еств енно в ов лечены в проф есси ональную деятельность и и зменени е которы х наи более в ы раж ены : - И нтеллектуальное напряж ени е – нагрузка на и нтеллектуальны епроцессы , в ы сокая плотностьпотока проблемны х си туаци й. - С енсорное напряж ени е – в озни кает в следств и е затруднени й в в оспри яти и и нф ормаци и . - Эмоци ональное напряж ени е – в ы зв ано неож и данностью и ли дли тельны м напряж ени ем прочи х в и дов . - Н апряж ени е ож и дани я – в ы зв ано необх оди мостью поддерж и в ать готов ность рабочи х ф ункци й в услов и ях отсутств и я деятельности . - М оти в аци онное напряж ени е – св язано с борьбой моти в ов при при няти и реш ени й. Ч тобы обеспечи тьбесперебойное, наи болеепродукти в ноеф ункци они ров ани е си стемы челов ек – маш и на, необх оди мо обеспечи ть в заи модейств и етех ни чески х и пси х ологи чески х ф акторов . П ри проекти ров ани и рабочего места и ли пульта управ лени я конструкторв местеспси х ологом долж ны учи ты в ать: а) в оздей ств и е в сех в неш ни х ф акторов и в ли яни й прои зв одств енной среды , способств ую щ и х сни ж ени ю точности (надеж ности ) и скорости счи ты в ани я показани й ; б) способы и ф ормы и нди каци и и нф ормаци и о х оде прои зв одств енны х процессов и ли о ф ункци они ров ани и оборудов ани я и надеж ность си гнали заци и (яв ляю тся ли и нди каторны е и си гнальны е устрой ств а просты ми , одноти пны ми , прав и льно ори енти ров анны ми и удобны ми для отдельны х органов чув ств ); в) объ ем умств енной работы оператора (его пси х и ческое состояни еи реакци и ); г) в озмож ностьнеполадок тех ни ческого оборудов ани я. Н еобх оди мо помни ть, что д) оператор у оборудов ани я, панели управ лени я и ли в ди спетчерской мож ет в оспри ни мать ли ш ь ограни ченны й объ ем и нф ормаци и в течени еопределенного отрезка в ремени ; оператор недолж ен в течени е продолж и тельного в ремени наблю датьза одни м и нди катором и ли одни м показани ем, поскольку от этого при тупляется в ни мани еи появ ляется пси х и ческая усталость;

68

е) требов ани еточности и бы строты реакци и в о в ремя трудов ого процесса долж ны соотв етств ов ать пси х и чески м в озмож ностям оператора; процессы , по трудности прев ы ш аю щ и е допусти мы й предел эти х в озмож ностей , долж ны бы тьав томати зи ров аны . С пси х ологом долж ны обсуж даться пси х ологи чески е проблемы , св язанны есконструи ров ани ем слож ны х си стем управ лени я, в которы х пульты снабж ены больш и м коли честв ом при боров , в заи мосв язанны х органов управ лени я и и нди каторов , поэтому предъ яв ляю тся пов ы ш енны е требов ани я к в ни мани ю , памяти , бы строте и точности реакци и ; необх оди мо надеж ное при няти е реш ени я, в частности при стрессов ы х си туаци ях .

69

6. Тяжесть труд а 6.1. У слов и я труда и и х в ли яни ена челов ека 6.2. Класси ф и каци я труда по тяж ести 6.3. Л ьготы и компенсаци и за работу в неблагопри ятны х услов и ях труда 6.1 У сло ви я труд аи и х вли ян и е н ачело век а У сло ви я труд а 1. Ф акторы , определяю щ и еуслов и я труда

2. Х арактери сти ка услов и й труда

3. Н орми ров ани еуслов и й труда

Вли ян и е усло ви й труд ан ачело век а - С ани тарно-ги ги ени чески е(ми крокли мат, осв ещ енность, ш ум, в и браци я и др.); - П си х оф и зи ологи чески е(ф и зи ческая нагрузка, нерв нопси х и чески енапряж ени я, рабочая поза и др.); - Эстети чески е; - С оци ально-пси х ологи чески е. - К омф ортны е- обеспечи в аю т в ы сокую работоспособностьи сох ранени ездоров ья; - Д и скомф ортны е– обеспечи в аю т в ы сокую работоспособность, сох ранени ездоров ья, но в ы зы в аю т непри ятны есубъ екти в ны еощ ущ ени я; - Экстремальны е– при в одят к сни ж ени ю работоспособности и в ы зы в аю т ф ункци ональны еи зменени я, в ы х одящ и еза пределы нормы , но нев ы зы в аю щ и епатологи и ; - С в ерх экстремальны е– при в одят к разв и ти ю патологи и в органи змечелов ека. - П Д К (предельно допусти мая концентраци я), П Д У (предельно допусти мы й уров ень) – это ми ни мальная концентраци я в ещ еств и ли уров еньв оздейств и я, за которы м в органи змев озни каю т и зменени я, в ы х одящ и еза пределы ф и зи ологи чески х при способи тельны х реакци й; - С ани тарно-ги ги ени чески енормы заф и кси ров аны в ф ормегосударств енны х стандартов (Г О С Т ).

К омментари и к 6.1. У слов и я труда – это сов окупностьпрои зв одств енны х элементов труда (сани тарно-ги ги ени чески х и пси х оф и зи ологи чески х ), оказы в аю щ и х в ли яни е на ф ункци ональное состояни е челов ека, его работоспособность, трудоспособность, здоров ье, процесс в оспрои зв одств а рабочей си лы и эф ф екти в ностьтруда [6]. Ф орми ров ани е и и зменени е услов и й труда зав и си т как от уров ня разв и ти я прои зв оди тельны х си л, так и от господств ую щ и х в общ еств е прои зв одств енны х отнош ени й. В эргономи ке, и зучаю щ ей чело-

70

в ека, маш и ну и среду как ф ункци ональное целое, уделяется больш ое в ни мани е и зучени ю ф акторов среды . П ри этом и спользую тся данны е ги ги ены труда, которая и зучает в ли яни е на органи зм челов ека трудов ы х процессов , окруж аю щ ей среды и разрабаты в ает ги ги ени чески е нормати в ы и меропри яти я для обеспечени я благопри ятны х услов и й труда и предупреж дени я проф есси ональны х болезней. Эргономи ка в месте с ги ги еной труда реш аю т целы й ряд нов ы х проблем, в озни кш и х в результате научно-тех ни ческого прогресса. К ни м относятся: и зучени ев ли яни я разны х ти пов ш ума на скоростьи точностьреш ени я и нтеллектуальны х задач; разработка специ альны х язы ков коммуни каци и в услов и ях ш ума и др. Н И И труда сов местно сдруги ми и нсти тутами разработали класси ф и каци ю ф акторов , в оздейств ую щ и х на ф орми ров ани е услов и й труда. П ерв ая группа – сани тарно-ги ги ени чески е ф акторы (ми крокли мат, осв ещ енность, мех ани чески е колебани я, и злучени я и др.), образую щ и еся под в оздейств и ем ф ункци они ров ани я оруди й и предметов труда, а такж етех нологи чески х процессов . Эти ф акторы оцени в аю тся коли честв енно и норми рую тся. И х отри цательное в ли яни е мож но корректи ров атьпри помощ и разли чны х мер. В торая группа – пси х оф и зи ологи чески е элементы (ф и зи ческая нагрузка, нерв но пси х и чески енапряж ени я, рабочая поза и др.). Т ретья группа – эстети чески еэлементы . Ч етв ертая группа – соци ально-пси х ологи чески е ф акторы , определяю щ и е «пси х ологи чески й » кли мат, в котором протекает процесс труда. К омф ортны ми назы в аю тся услов и я труда, обеспечи в аю щ и е опти мальную ди нами ку работоспособности , х орош ее самочув ств и е и сох ранени ездоров ья работаю щ его челов ека. Д и скомф ортны ми назы в аю тся услов и я труда, которы е обеспечи в аю т заданную работоспособностьи сох ранени ездоров ья, но в ы зы в аю т у челов ека непри ятны е субъ екти в ны е ощ ущ ени я и ф ункци ональны еи зменени я, нев ы х одящ и еза пределы нормы . Экстремальны е услов и я труда при в одят к сни ж ени ю работоспособности челов ека и в ы зы в аю т ф ункци ональны е и зменени я, в ы х одящ и еза пределы нормы , но нев едущ и ек патологи чески м наруш ени ям. С в ерх экстремальны е услов и я труда при в одят к в озни кнов ени ю в органи змечелов ека патологи чески х и зменени й. В си стеме мер по ох ране окруж аю щ ей среды в аж нейш и м яв ляется ги ги ени ческое норми ров ани е. П ри нци п установ лени я уров ня предельно допусти мой концентраци и (П Д К ) состои т в том, что ни од-

71

но в ещ еств о и ли комплекс в ещ еств на уров не П Д К не долж ен в ы зы в ать у работаю щ и х при контакте с ни м каки х -ли бо патологи чески х отклонени й. П орог в редного дей ств и я мож ет бы ть определен как ми ни мальная концентраци я в ещ еств и ли уров ень в оздейств и я, за которы м в органи зме в озни каю т и зменени я, в ы х одящ и е за пределы ф и зи ологи чески х при способи тельны х реакци й. П орогов ость действ и я при сущ а в сем ф акторам (ф и зи чески м, х и ми чески м), в том чи слеи в ы зы в аю щ и м отдаленны е эф ф екты (генети чески й, бластомогенны й и др.). П редельно допусти мы еконцентраци и и уров ни заф и кси ров аны в ф орме государств енны х стандартов (Г О С Т ), нев ы полнени е которы х преследуется законом. 6.2. К ла сси фи к аци я труд ап о тяжести Т Я Ж Е С Т Ь Т РУ Д А К ласстяж ести

I

II

III

П ограни чное ф ункци ональное состояни е.

Н ормальноеф ункци ональноесостояни е.

П атологи ческое ф ункци ональное состояни е.

Категори и тяж ести 1.К омф ортны еуслов и я, работоспособностьи прои зв оди тельностьтруда несни ж аю тся в течени е смены .

2.У меренноеутомлени е, прои зв оди тельность труда к концусмены сни ж ается.

3.Ф орми руется пограни чноесостояни е: -ух удш аю тся ф ункци ональны е пробы ; -замедляется скоростьв ы полнени я операци й; -напряж ени е в егетати в ны х ф ункци й.

4.Н аруш а -ется ди нами чески й стереоти п. С ни ж ается прои зв оди тельность труда и качеств о в ы пускаемой продукци и .

5.Ф орми руется пограни чноесостояни епрояв ляю щ ееся в появ лени и парадоксальной и ультрапарадоксальной реакци и . У больш и нств а рабочи х послеотды х а ф ункци ональны е и зменени я и счезаю т.

6.П ри зна ки патологи ческого состояни я прояв ляю тся уж ев перв ой полов и не рабочего дня.

72

Комментари и 6.2. Т яж есть труда – это х арактери сти ка трудов ой деятельности , которая определяется по степени сов окупного в оздейств и я прои зв одств енны х элементов услов и й труда на ф ункци ональное состояни е органи зма челов ека, его работоспособность, трудоспособность, здоров ье, процессв оспрои зв одств а рабочей си лы и эф ф екти в ностьтруда. [6] У чены ми Н И И труда спомощ ью математи чески х методов бы ла установ лена зав и си мость меж ду услов и ями труда и реакци ей органи зма челов ека. П ри этом элементы услов и й труда в ы ступаю т в качеств е при чи н, а ф ункци ональное состояни е органи зма следств и ем в оздейств и я услов и й труда на органи зм челов ека. У чи ты в аю тся сани тарно-ги ги ени чески е, пси х оф и зи ологи чески е и прои зв одств енны е элементы труда. П о св оему би ологи ческому значени ю для органи зма челов ека в сеф ункци ональны есостояни я могут бы тьотнесены к одномуи з трех сущ еств ую щ и х классов : нормальному, пограни чному (перех одному меж ду нормой и патологи ей) и патологи ческому. Эти три ф ункци ональны х состояни я соотв етств ую т трем классам тяж ести труда. Каж ды й класс дели тся на дв е категори и , которы е более точно х арактери зую т тяж естьтруда. Ф акти ческое состояни е в сех элементов , определяю щ и х услов и я труда на рабочем месте, оцени в ается в баллах . Балл ф актора устанав ли в ается по справ очной табли це «К ри тери и для оценки прои зв одств енны х элементов услов и й труда» , разработанной Н И И труда. «К ри тери и » разработаны на основ е сани тарны х норм, Г О С Т О В и други х нормати в ны х сани тарно-ги ги ени чески х документов . Каж ды й балл х арактери зует степеньреакци и органи зма на в оздей ств и етого и ли и ного ф актора услов и й труда. Это и есть тяж есть в оздейств и я ф актора на челов ека в процессетруда. И нтегральная категори я тяж ести определяется сов окупностью в оздейств и я в сех ф акторов услов и й труда, и мею щ и х ся на рабочем месте, и определяется по ф ормуле: Uтj=19,7xiy-1,6xiy2 , где Uтj – и нтегральная балльная оценка категори и тяж ести на jтом рабочем месте; xiy – средняя ари ф мети ческая баллов в сех би ологи чески значи мы х i-ты х элементов услов и й труда на y-том рабочем месте. Би ологи чески значи мы е – это элементы услов и й труда, получи в ш и е при оценкесучетом в ремени дей ств и я ф актора балл более2 и ф орми рую т пограни чное и ли патологи ческое состояни е. Элементы , получи в ш и е

73

1-2 балла, ф орми рую т комф ортное и ли нормальное состояни е органи зма и при расчетенеучи ты в аю тся. С реднееари ф мети ческоезначени ебаллов мож но получи ть, раздели в сумму баллов на данном y-том рабочем местена чи сло элементов : i =n

Xiy =

∑ Xiy i =1

n

К ри тери ем оценки ф ункци онального состояни я органи зма яв ляется эф ф ект С еченов а. С ущ ность его состои т в том, что при переклю чени и с одного в и да деятельности , в результате которой разв и лось умеренное и ли среднее (но не чрезмерное) утомлени е, на другую , неутомленную деятельность, работоспособность и ф ункци ональны й потенци ал органи зма в осстанав ли в ается бы стрееи полнее, чем при други х услов и ях . П ереклю чени ем деятельности следует счи тать участи е рабочего в ф и зи ологи чески х и сследов ани ях . К атегори и тяж ести . К 1-ой категори и следует относи ть работы , в ы полняемы ев здоров ы х и безопасны х услов и ях труда (бли зки х к комф ортны м). Работоспособность и и нди в и дуальная прои зв оди тельность труда не сни ж аю тся и ли даж енесколько пов ы ш аю тся к концурабочей смены и ли недели . Т аки е работы в ы зы в аю т полож и тельны е эмоци и , глубокую заи нтересов анность в работе и тем самы м создаю т предпосы лки для прев ращ ени я труда в перв ую ж и зненную потребность. К о 2-ой категори и тяж ести относятся работы , в ы полняемы е в благопри ятны х (но не комф ортны х ) услов и ях . У меренное утомлени е прояв ляется в конце рабочего пери ода, особенно в конце смены и рабочей недели . У 50% здоров ы х лю дей в конце смены при переклю чени и деятельности неотмечается ух удш ени я и сследуемы х показателей по срав нени ю си сх одны м уров нем, прои зв оди тельностьтруда в конце сни ж ается. К 3-й категори и тяж ести относят работы , при в ы полнени и которы х ф орми руется качеств енное пограни чное состояни е органи зма. О снов ны ми при знаками 3-й категори и тяж ести яв ляю тся: 1) ух удш ени е ф ункци ональны х проб по больш и нств у и сследов анны х показателей; 2) замедлени е в ы полнени я рабочи х операци й; 3) пов ы ш енное напряж ени еф ункци й, обеспечи в аю щ и х ж и знедеятельность органи зма (сердечно-сосуди стой си стемы , обменны х процессов и т.д.). К 4-й категори и тяж ести относятся работы , при которы х в следств и е ещ е более неблагопри ятны х услов и й труда, поми мо трех опи санны х при знаков пограни чного состояни я органи зма, появ ляю тся

74

при знаки резкого наруш ени я рабочего ди нами ческого стереоти па. В эту ф азу наблю дается ослаблени е в озбуж дени я в господств ую щ ем (доми нантном) очаге до такой си лы , что оно станов и тся недостаточны м для затормаж и в ани я ли ш ни х реф лексов . Это при в оди т к появ лени ю ли ш ни х реф лексов в сенсорной, умств енной и дв и гательной сф ерах , что в конечном счетев едет к наруш ени ю рабочего ди нами ческого стереоти па. В прои зв одств енной деятельности это в ы раж ается в сни ж ени и коли честв а и качеств а в ы пускаемой продукци и . К 5-й категори и тяж ести относятся работы , х арактери зую щ и еся ф орми ров ани ем патологи ческого состояни я органи зма в результате очень неблагопри ятны х услов и й труда. Это в ы раж ается в появ лени и парадоксальны х и ультрапарадоксальны х реакци й. П ри ф ункци ональны х пробах полож и тельны е си гналы не в оспри ни маю тся, а на ош и бочны еследует отв ет, нередко дов ольно энерги чны й. О тмечается резкоенапряж ени еф ункци й, обеспечи в аю щ и х поддерж и в ани еж и знедеятельности органи зма. П оэтому нередко в конце смены появ ляю тся при знаки , х арактерны е для ф ункци ональной недостаточности некоторы х в аж ны х в егетати в ны х си стем. У больш и нств а работаю щ и х эти патологи чески е яв лени я и счезаю т после достаточного отды х а. Н о у части ли ц по разны м дополни тельны м, чи сто и нди в и дуальны м при чи нам эти и зменени я со в ременем могут стаби ли зи ров аться, перех одя в стойкое заболев ани е – проф есси ональное и ли прои зв одств енно обуслов ленное. К 6-й категори и тяж ести относятся работы , при которы х в следств и е чрезв ы чайно неблагопри ятны х услов и й труда при знаки патологи ческого состояни я органи зма отчетли в о прояв ляю тся уж е в перв ой полов и не рабочей смены и ли перв ы е дни недели . К этой категори и тяж ести относи тся наи больш ее коли честв о прои зв одств еннообуслов ленны х заболев ани й. В услов и ях труда, относящ и х ся к 6-й категори и , нев сегда прои сх оди т адаптаци я органи зма, что и при в оди т к разв и ти ю патологи чески х реакци й. О тяж ести работ следует суди тьнетолько по непосредств енны м реакци ям органи зма, но и по отдаленны м последств и ям, в перв ую очередь, заболев аемости . У станов лено, что чем в ы ш е степень прои зв одств енного утомлени я, тем больш ееколи честв о заболев ани й. В ы соки й уров ень тех ни ки безопасности и ох раны труда обуслов и л резкое сни ж ени е проф есси ональны х заболев ани й, таки х как сели коз, в и браци онная болезнь. Н о остаю тся на в ы соком уров не прои зв одств еннообуслов ленны е заболев ани я, при мером которы х могут бы ть рев мати зм, ги пертони я. В отли чи е от проф есси ональны х заболев ани й прои зв одств енно-обуслов ленны е могут появ и ться незав и си мо от проф ес-

75

си и больного. Н о услов и я труда способств ую т более частому появ лени ю эти х заболев ани й и отягощ аю т и х лечени е. Т ак, разв и ти ю рев мати зма способств ую т неблагопри ятны е ми крокли мати чески е услов и я (резки еколебани я температуры , в ы сокая в лаж ность, скв озняки и т.д.). Г и пертони я при прочи х рав ны х услов и ях чащ е в озни кает при работе, св язанной с в ы соки м и постоянны м нерв но-эмоци ональны м напряж ени ем, особенно при си льном ш умеи в и браци и . В настоящ еев ремя в себольш еев ни мани еучены х при в лекаю т и други е последств и я в ы полнени я работ разли чной тяж ести . И нсти тут геронтологи и АМ Н РФ и сследует в ли яни я услов и й труда на старени е органи зма. П о данны м и нсти тута, прои зв одств о теряет огромное коли честв о лет и з-за раннего ух ода на пенси ю и ли болеелегкую работу. Т ак, средни й деф и ци т стаж а (недоработанны едо пенси онного в озраста годы ) для пастух ов 1,1 – 1,3 года, для в оди телей электротранспорта – 17,1 г., пряди льщ и ц 11 – 9 лет. 6.3. Л ьго ты и к о м п ен саци и зара бо ту в н еблаго п ри ятн ых усло ви ях труд а Обо сн о ва н и я п ред о ста влен и я льго т и к о м п ен са ци й 1. Л ьготы : - согласно статьи 147 трудов ого кодекса РФ , оплата работни ков , заняты х на тяж елы х работах , устанав ли в ается в пов ы ш енном размерепо срав нени ю с нормальны ми услов и ями труда. 2. К омпенсаци и : - согласно ст. 108 трудов ого кодекса РФ , в течени есмены работни кудолж ен бы тьпредостав лен переры в на отды х .

Х арак тери сти к а Размер доплат за услов и я труда зав и си т от категори и тяж ести и ее и нтегральной оценки и состав ляет 4, 8, 12, 16, 20, 24% тари ф ной став ки . С уммарноев ремя на регламенти ров анны й отды х и ли чны енадобности устанав ли в ается сучетом коэф ф и ци ента тяж ести труда.

К омментари й к 6.3. За работу в неблагопри ятны х услов и ях труда работни ки , согласно трудов ому кодексу РФ , долж ны и метьразли чного рода льготы и компенсаци и . Компенсаци я – это ограни чени е продолж и тельности контакта челов ека с неблагопри ятны ми ф акторами , которая в ы раж ается ув ели чени ем продолж и тельности отпуска, сокращ ени ем рабочего дня. Крометого, сю да в х одят лечебно-терапев ти чески епроцедуры . Л ьгота и меет и ноеназначени е. Это сов окупность мер, сти мули рую щ и х добров ольное в ы полнени е в редны х работ. С огласно статье

76

147 трудов ого кодекса РФ , оплата работни ков , заняты х на тяж елы х работах с в редны ми и опасны ми услов и ями труда, оплата устанав ли в ается в пов ы ш енном размере по срав нени ю с тари ф ны ми став ками (окладами ), установ ленны ми для работ с нормальны ми услов и ями труда, но нени ж еразмеров , установ ленны х законами и и ны ми нормати в ны ми прав ов ы ми актами . Н И И труда разработана си стема ди ф ф еренци ров анны х доплат к тари ф ны м став кам в зав и си мости от ф акти чески х услов и й труда и тяж ести работ на рабочи х местах . Ш кала доплат представ лена в табл. 3, и з которой в и дно, что при благопри ятны х услов и ях труда (при 1-й и 2-й категори и тяж ести ) доплаты к тари ф ной став кенепредостав ляю тся. Т абли ца 3 Размердоплат за услов и я труда в % к тари ф ной став кев зав и си мости от и ндекса категори и тяж ести работы и ееи нтегральной балльной оценки на рабочи х местах И н д ек с к а тего ри и тяжести

И н тегра льн ая балльн ая о цен к атяжести труд ав цело м за см ен у, Uт

I-II

Д о 33

III IV V VI

34-38 39-45 46 47-50 51-53 54-59 60

Р азм ер д о п лат заусло ви я труд а , % к тари фн о й ставк е рабо чего . Д оплаты неустанав ли в аю тся 4 8 8 12 16 20 24

Ч ем х уж е услов и я труда и в ы ш е категори я тяж ести на рабочем месте, тем больш еразмеры доплат. В ели чи на доплат устанав ли в ается в размере4, 8, 12, 16, 20, 24% тари ф ной став ки . П редлож енная си стема дает в озмож ность ди ф ф еренци ров ать оплату труда в пределах оди наков ой нормы в ремени в зав и си мости от тяж ести работ. Д оплата закрепляется за рабочи м местом, а не персонально за рабочи м. Это означает, что при и зменени и услов и й труда соотв етств енно и зменяется размер доплат, а такж е други х льгот и компенсаци й. С и стема позв оляет прои зв оди ть оплату за услов и я труда пропорци онально в ремени , ф акти чески отработанному в неблагопри ятны х услов и ях .

77

У лучш ени е услов и й труда и сни ж ени е тяж ести работ при в оди т к экономи и средств , расх одуемы х на разли чны е льготы и компенсаци и , в том чи слена доплаты за услов и я труда. О ценка труда по тяж ести и спользуется такж е для определени я в ремени на отды х и построени я раци ональны х реж и мов труда и отды х а. С огласно ст. 108 трудов ого кодекса РФ , в течени е рабочего дня (смены ) работни ку долж ен бы ть предостав лен переры в для отды х а и пи тани я продолж и тельностью не более дв ух часов и не менее 30 ми нут, которы й в рабочеев ремя нев клю чается. Н И И труда на основ ани и св ои х и сследов ани й предлагает ш калу для установ лени я в ремени на отды х и ли чны енадобности , табл. 4. Т абли ца 4 Ш кала для установ лени я в ремени на отды х и ли чны енадобности в зав и си мости от категори и тяж ести труда и акти в ного в ремени И н д ек с к а тего ри и тяжести труд а.

I-II III IV V VI

И н тегра льн а я о цен к атяжести труд а , ба лл засм ен у, Uт Д о 33 34-36 37-42 43-45 46-53 54-59 60

Врем я н ао тд ых и ли чн ые н адо бн о сти всего в то м чи сле, м и н . То тд ,% о т всего То тд Тл.н . ТА 6 10 11 12 12 13 13

23-28 38-48 42-53 46-57 46-57 50-62 50-62

13-18 28-38 32-43 36-47 36-47 40-52 40-52

10 10 10 10 10 10 10

С уммарное в ремя на регламенти ров анны й в нутри сменны й отды х и ли чны е надобности устанав ли в ается с учетом коэф ф и ци ента тяж ести труда. П оми мо установ лени я суммарного в ремени на отды х неменеев аж ны м яв ляется прав и льноераспределени еэтого в ремени в течени ерабочей смены . К оэф ф и ци ент тяж ести труда и спользуется такж е для определени я ф и зи ологи чески обоснов анны х норм труда. Т ш =Т а+(Т а*К т)+Т П +Т отд.л., где, Т ш – норма ш тучного в ремени ; Т а – в ремя занятости рабочего полезной работой; К т – коэф ф и ци ент тяж ести данной работы ; Т П – пасси в ноев ремя; Т отд.л. – в ремя на отды х и ли чны енадобности .

78

Т а=Т оп-Т пас. Т оп – операти в ноев ремя в нормеш тучного в ремени ; Т пас. – пасси в ноев ремя в нормеш тучного в ремени . Д ля пов ы ш ени я прои зв оди тельности труда необх оди мо улучш атьуслов и я труда, чтобы ф орми рую щ аяся под и х в оздейств и ем тяж естьтруда непрев ы ш ала третьей категори и .

79

7. Д и н а м и к ара бо то сп о со бн о сти и п ро блем ауто м лен и я 7.1. С ущ ностьпоняти я “работоспособность” 7.2. Д и нами ка работоспособности 7.3. М ех ани змы утомлени я 7.4. Д и агности ка утомлени я 7.5. М еры предупреж дени я прои зв одств енного утомлени я 7.1. С ущ н о сть п о н яти я “ра бо то сп о со бн о сть” Ра бо то сп о со бн о сть-это м ак си м ум рабо ты, к о то рую в со сто ян и и вып о лн и ть чело век .

в п ро цессе труд а -челов ек не долж ен расх одов ать в се св ои в озмож ности ; -в трудов ой деятельности челов ек мож ет и спользов ать только часть работоспособности ; -в торая частьи спользуется для в ы полнени я общ еств енны х и культурны х программ, которы еделаю т ж и зньпри ятной.

п ред ел рабо то сп о со бн о сти -работоспособность определяется уров нем обмена в ещ еств ; -коли честв о энерги и , которое органи зм расх одует беспрепятств енно, яв ляется в ели чи ной работоспособности ; -предел работоспособности – в ели чи на переменная и зав и си т от в нутренни х состояни й челов ека и в неш ни х ф акторов .

фак то ры, о п ред еляю щ и е рабо то сп о со бн о сть -ли чностны е: ти п нерв ной деятельности , пол, в озраст, состояни е здоров ья, эмоци ональное состояни е, трени ров анность, моти в аци я; -органи заци онны е: услов и я труда, органи заци я рабочего места и рабочей позы , эргономи чностьоборудов ани я, продолж и тельностьработы и в ремя отды х а, соци альнопси х ологи чески емеропри яти я; - уоператоров : и нтенси в ность и дли тельностьси гналов , частота си гналов , продолж и тельностьи нтерв алов меж ду си гналами , слож ностьтребов ани й к оператору. и др.

К омментари и к 7.1. Ф и зи ологи ческой основ ой прои зв оди тельности труда яв ляется работоспособность. Работоспособность х арактери зуется макси мумом работы , которую в состояни и в ы полни ть челов ек. Н о этот макси мум нельзя смеш и в ать с грани цами в озмож ного. В трудов ом процессе челов ек мож ет и спользов ать только часть работоспособности , а другая частьи спользуется для в ы полнени я общ еств енны х и культурны х программ, которы еделаю т ж и зньпри ятной и радостной.

80

Работоспособность определяется процессом в озбуж дени я и обеспечи в аю щ и м его обменом в ещ еств . Коли честв о энергети чески х в ещ еств , и спользов ани ю которы х органи зм не препятств ует, яв ляется размером, в ели чи ной работоспособности . П редел работоспособности – в ели чи на переменная и зав и си т от ф и зи ческого и пси х и ческого состояни я, в неш ни х ф акторов . Работоспособность конкретного работни ка зав и си т от ти па нерв ной деятельности . Т ак, ли ца с си льны м ти пом нерв ной си стемы обладаю т в ы сокой работоспособностью , а со слабой – срав ни тельно ни зкой. Кроме того, работоспособностьзав и си т такж еот состояни я здоров ья, в озраста и пола челов ека. Работоспособность определяется трени ров анностью органи зма. В процессе трени ров ки прои сх одят и зменени я ф и зи ологи чески х ф ункци й органи зма, которы е при спосабли в аю тся к в ы полнени ю конкретной работы . Работоспособность зав и си т такж еот эмоци онального состояни я работаю щ его. Как и зв естно, полож и тельны еэмоци и , в ы раж аю щ и еся в переж и в ани и радости , бодрости , подъ ёма, в едут к пов ы ш ени ю работоспособности и , наоборот, отри цательны е эмоци ональны е состояни я сни ж аю т её уров ень. О казы в аю т в ли яни я на работоспособность такж е услов и я прои зв одств енной среды , в которы х протекает труд. П ри работе на ав томати зи ров анны х устрой ств ах работоспособностьзав и си т от целого ряда специ ф и чески х ф акторов . Д ля при в лечени я к наруш ени ю прои зв одств енного процесса обы чно даю т си гналы болеев ы сокой и нтенси в ности . С ли ш ком и нтенси в ны х си гналов следует и збегать, так как они могут в ы зв ать негати в ную эмоци ональную реакци ю . И сследов ани я показали , что более эф ф екти в но и спользов ани е слабы х кратков ременны х си гналов . Это мнени е согласуется с законом, которы й гласи т, что «наи в ы сш ая прои зв оди тельность труда дости гается при средни х нагрузках и средни х скоростях » . Эф ф екти в ность переработки си гналов зав и си т от частоты и х подачи . П ри очень ни зкой и ли в ы сокой частоте эф ф екти в ность переработки бы ла наи болеени зкой. Экспери ментально доказано, что при прочи х рав ны х услов и ях работоспособность ди спетчеров зав и си т от продолж и тельности и нтерв алов меж ду си гналами . П ри редки х нерегулярны х си гналах реакци я оператора замедляется, а при коротки х ускоряется, что соотв етств енно в ли яет и на работоспособность. У чёт в ли яни я разли чны х ф акторов на челов ека необх оди м для разработки практи чески х меропри яти й по её пов ы ш ени ю .

81

7.2. Д и н ам и к арабо то сп о со бн о сти № 1

2

3 4 5

Фа зы ра бо то сп о Х арак тери сти к а со бн о сти П редрабочее со- П од в ли яни ем услов но-реф лекторной деятельности стояни е нерв ной си стемы пов ы ш ается акти в ность ф ункци й органи зма до начала работы . В рабаты в ани е П рои сх оди т сонастройка ф ункци й органи зма (дв и гательной, в егетати в ной, сенсорной) и в ы работка устойчи в ого ди нами ческого стереоти па. У стойчи в ая работо- Х арактери зуется наи в ы сш ей прои зв оди тельностью способность труда при наи меньш и х ф и зи ологи чески х затратах . У томлени е У х удш ается ф ункци ональное состояни е органи зма и сни ж аю тся тех ни ко-экономи чески епоказатели . “К онечного поры - В её основ е леж ат эмоци ональны е в ли яни я, св язанны е в а” спредв куш ени ем окончани я работы .

К омментари и к 7.2. Работоспособностьчелов ека в течени ерабочего дня неяв ляется в ели чи ной стаби льной, для неё х арактерно ф азное разв и ти е. О снов ны ми ф азами работоспособности яв ляю тся: ф аза в рабаты в ани я и ли нарастаю щ ей работоспособности , ф аза в ы сокой устой чи в ой работоспособности , ф аза утомлени я и ли падени я работоспособности . Это так назы в аемая ти пов ая кри в ая работоспособности . В некоторы х в и дах труда кроме назв анны х ф аз и мею тся ф азы предрабочего состояни я и ф аза конечного поры в а (ри с. 7). III

О беденны й переры в

R IV

II

II

III

V

IV

I 0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

В ремя, ч

Ри с. 7. Д и нами ка работоспособности на протяж ени и смены I – предрабочее состояни е; II – в рабаты в ани е; III – устой чи в ая работоспособность; IV – утомлени е; V – конечны й поры в .

82

П ерв ая ф аза ди нами ки работоспособности назы в ается предрабочи м состояни ем. В эту ф азу наблю даю тся и зменени я многи х ф ункци й органи зма: дв и гательной, сенсорной, в егетати в ной. О тмечено учащ ени е и углублени е ды х ани я, в едущ ее к уси лени ю лёгочной в енти ляци и , учащ ени епульса и пов ы ш ени еартери ального дав лени я, уси лени е ды х ательного газообмена, ув ели чени е ж и зненной ёмкости лёгки х и си лы мы ш ц, пов ы ш ени е содерж ани я сах ара и молочной ки слоты в кров и , пов ы ш ени етемпературы тела. Эти и зменени я в органи зме наступаю т нетолько перед началом работы , но и тогда, когда челов ек только попадает в услов и я, в которы х он в ы полняет трудов ой процесс (зав од, учреж дени е). И сследов ани я ф и зи ологов показали , что и зменени е ф ункци й в предрабочем состояни и аналоги чно тем, которы епрои сх одят в о в ремя деятельности , поэтому счи тается, что сдв и ги , прои сх одящ и е в органи зме в св язи с предстоящ ей деятельностью , обеспечи в аю т готов ностьоргани зма к этой деятельности . [16] Экспери ментальны м путём показано, что предрабочее состояни е органи зма обуслов лено услов но-реф лекторной деятельностью центральной нерв ной си стемы . У слов ны й реф лекс в ы рабаты в ается на раздраж и тели перв ой и в торой си гнальной си стемы . Раздраж и телями перв ой си гнальной си стемы яв ляется прои зв одств енная обстанов ка, в торой – прои зв одств енное задани е. П ри чём, следует отмети ть, что услов ны е реф лексы , определяю щ и е предрабочее состояни е, осущ еств ляю тся по ти пу тони чески х реакци й, т.е. это небы страя отв етная реакци я органи зма, а и зменени етонуса коры и подкорки голов ного мозга, что в лечёт за собой ф ункци ональную перестройку си стем органи зма. У слов ны ереф лексы предрабочего состояни я в озни каю т в отв ет на действ и енеодного какого-ли бо си гнала, а на сов окупность си гналов , св язанны х с предстоящ ей деятельностью .В рабаты в ани е – это процесс пов ы ш ени я работоспособности в начальном пери оде работы и ли процессв х ож дени я в работу. В рабаты в ани е по св оему сущ еств у яв ляется процессом ф орми ров ани я конкретной рабочей деятельности , процессом трени ров ки , когда ф орми руется необх оди мы й стереоти п деятельности . В пери од в рабаты в ани я прои сх оди т налаж и в ани е (сонастройка) ф ункци й органи зма. И . П . П ав лов пи сал: “Я сно, что органи зм представ ляет собой слож ную маш и ну, состоящ ую и з разли чны х частей, в ы полняю щ и х разли чны еф ункци и , которы епри конкретной ф и зи ологи ческой задаче долж ны постепенно в ступать в деятельность в и зв естном порядке, с и зв естны м напряж ени ем и т. д. Д ля этого, конечно, и м нуж но в ремя. Т олько тогда работа, которая требуется от данного органи зма, мож ет

83

бы ть сов ерш ена без ущ ерба с при менени ем в сех его ресурсов , т. е. бы тьнормальной”. [1] Закономерности в рабаты в ани я в аж но учи ты в ать на практи ке. Н еобх оди мо постепенное в х ож дени е в рабочую нагрузку. П ри подли нно научной органи заци и труда не следует наи более напряж ённую и отв етств енную работу в ы полнять в самом начале смены . П роцесс в рабаты в ани я мож но ускорятьпутём при менени я в в одной ги мнасти ки в перв ы е ми нуты смены . Г и мнасти чески е упраж нени я акти в и рую т нерв ны ецентры и тем самы м способств ую т в рабаты в ани ю . П родолж и тельность ф азы в рабаты в ани я зав и си т от х арактера труда. Ч ем и нтенси в нее работа, тем короче ф аза в рабаты в ани я. П ри тяж ёлой работе (косьба, ков ка металла) пери од в рабаты в ани я состав ляет 20-25 ми нут, на сборке наручны х часов – 1-1,5 часа, при умств енном труде– 1,5-2,5 часа. П осле окончани я пери ода в рабаты в ани я в течени е некоторого в ремени наблю дается состояни е устойчи в ой работоспособности . П о св оей ф и зи ологи ческой х арактери сти кеоно при нци пи ально отли чается от состояни я в пери од в рабаты в ани я, когда прои сх оди т ф орми ров ани е и нарастани е работоспособности . В пери од устойчи в ой работоспособности зав ерш ается сонастройка органи зма и ф орми ров ани е рабочего стереоти па. П ери од устой чи в ой работоспособности х арактери зуется наи в ы сш ей прои зв оди тельностью труда, при чём в эту ф азу отмечаю тся наи меньш и еф и зи ологи чески езатраты на еди ни цупродукци и . Д ли тельность этого пери ода зав и си т от х арактера работы и её и нтенси в ности . П ри благопри ятны х услов и ях труда пери од устойчи в ой работоспособности мож ет состав лять 75% рабочего в ремени перв ой полов и ны смены и 65% в торой. О днако чем больш е и нтенси в ностьработы , тем корочепери од устойчи в ой работоспособности . П осле 3-4 часов работы разв и в ается ф аза утомлени я, которая х арактери зуется сни ж ени ем тех ни ко-экономи чески х показателей и ух удш ени ем ф ункци онального состояни я органи зма. И ногда в конце рабочей смены отмечается пов ы ш ени е работоспособности . Эта ф аза в ди нами ке работоспособности получи ла назв ани е“конечного поры в а”. В основ еэтой ф азы леж и т эмоци ональное в ли яни е. Ф акторами , при в одящ и ми к и зменени ю работоспособности , яв ляю тся: субъ екти в ны е (ти п нерв ной си стемы , мы ш ечная си ла и в ы носли в ость, состояни е здоров ья, трудов ая моти в аци я, проф есси анали зм, в озраст, эмоци ональное состояни е); х арактери сти ки труда (ф и зи чески е уси ли я, нерв ное напряж ени е, темп работы , рабочее полож е-

84

ни е, монотонность); услов и я труда (загазов анность, запы лённость в оздуш ной среды , ш ум, в и браци я, осв ещ ённостьи други е). Работоспособность и зменяется и в течени е недели . Эти и зменени я прои сх одят в три ф азы : в рабаты в ани я, в ы сокой работоспособности и разв и в аю щ егося утомлени я. Ф аза в рабаты в ани я при х оди тся на понедельни к; в ы сокой работоспособности на в торни к, среду, четв ерг; и разв и в аю щ егося утомлени я на пятни цуи субботу. Знани е ди нами ки работоспособности в течени е смены , суток, недели необх оди мо для прав и льного практи ческого реш ени я в опросов органи заци и труда. 7.3. М ехан и зм ы уто м лен и я У то м лен и е – это вызва н н о е рабо то й врем ен н о е сн и жен и е рабо то сп о со бн о сти . Т еори и Гум о ра льн о ло к а ли сти ческ а я: -при чи ной утомлени я яв ляется образую щ аяся в х оде работы молочная ки слота; -точкой при лож ени я в редного в оздейств и я яв ляется сама мы ш ца и место соеди нени я нерв а с мы ш ечны м в олокном.

Ц ен тральн о -н ервн ая: -начальное зв ено утомлени я локали зуется не в мы ш цах , а в нерв ны х центрах ; -начальное зв ено утомлени я и меет корков ую при роду; -в разв и ти и утомлени я в аж ную роль и грает процесс тормож ени я.

Комментари и к 7.3. У томлени е – это в ы зв анное работой в ременное сни ж ени е работоспособности . Д анноеопределени еотраж ает три обязательны х при знака утомлени я. В о-перв ы х , это уменьш ени е работоспособности . В о-в торы х , это яв лени е в ы зв ано предш еств ов ав ш ей работой, если работоспособность сни ж ена в результате заболев ани я и ли трав мы , об утомлени и гов ори ть не при х оди тся. В -третьи х , уменьш ени е работоспособности яв ляется в ременны м, обрати мы м; если тяж ёлая работа при в ела к стойкому, необрати мому сни ж ени ю ф ункци й, то речь долж на и дти о процессах , в ы х одящ и х за рамки поняти я “утомлени я”. П роблема утомлени я реш ает три стороны : в ы ясняется сущ ность утомлени я, т.е. при чи ны и мех ани змы его разв и ти я; ди агности ка

85

утомлени я и оценка работоспособности ; пути борьбы с утомлени ем и пов ы ш ени я работоспособности . Н а ди нами ку утомлени я в ли яет х арактер деятельности , в перв ую очередь её и нтенси в ность, экстенси в ность и темп. С ущ еств ует опти мальная и нтенси в ностьдеятельности , при которой утомлени енаступает позж е; ув ели чени еи ли уменьш ени еэтой и нтенси в ности ускоряет наступлени е утомлени я. Бы стро разв и в ается утомлени е при монотонной, стати ческой и сенсорно обеднённой деятельности . Т ак, при деятельности , в течени екоторой челов ек дли тельноев ремя в ы полняет одну и ту ж е рабочую операци ю , требую щ ую ограни ченного набора дв и ж ени й, напри мер при узкоспеци али зи ров анной работена конв ейере (монотонная деятельность), сни ж ается в ни мани е, угасаю т полож и тельны е моти в ы деятельности и бы стро разв и в ается утомлени е. О собенно рано появ ляется утомлени е в тех случаях , когда работа в ы полняется при ф и кси ров анной напряж ённой позе (стати ческая деятельность) и ли когда ограни чен поток раздраж и телей, поступаю щ и х к челов еку, напри мер зв уков ы х и ли св етов ы х си гналов , содерж ащ и х св едени я об услов и ях деятельности . И з в неш ни х ф акторов рабочей среды больш ое значени е и мею т ми крокли мат, особенно температура, в лаж ность и скорость дв и ж ени я в оздух а, состав в оздух а и нали чи е в нём х и ми чески х при месей, ш ум, в и браци я, осв ещ ённость. Разв и ти е утомлени я зав и си т от состояни я здоров ья и ф и зи ческой подготов ки челов ека, которы е не только обуслов ли в аю т больш и е ф и зи ологи чески е резерв ы , но и способств ую т болеебы строй и устойчи в ой моби ли заци и и ф орми ров ани ю ф ункци ональны х си стем. С коростьв озни кнов ени я и разв и ти я утомлени я зав и си т и от ряда пси х ологи чески х х арактери сти к ли чности – уров ня трев ож ности , в олев ы х качеств , в том чи сле настойчи в ости , и други х акти в аци онны х параметров , т.е. таки х ф ункци ональны х св ойств челов ека, которы е обеспечи в аю т степень реали заци и в конкретной деятельности его потенци альны х в озмож ностей. Н апри мер, в ни мани е как акти в аци онны й параметр обеспечи в ает больш и е в озмож ности запоми нани я, а в ы соки й уров ень в олев ы х качеств позв оляет поддерж и в ать необх оди мы й уров ень деятельности при в ы раж енном чув ств е усталости . В едущ ая роль при надлеж и т в ы сш и м пси х и чески м х арактери сти кам – и деалам и ми ров оззрени ю . В зав и си мости от в и да в ы полняемой работы в ы деляю т умств енное и ф и зи ческое утомлени е. В св язи с тем, что обнаруж и лась при нци пи альная общ ность ф и зи ческого и умств енного утомлени я, при обретает больш ое распространени е класси ф и каци я, основ анная на преи мущ еств енной локали заци и утомлени я в зв еньях нерв ной си стемы ,

86

обеспечи в аю щ ей деятельность челов ека. Т ак, разли чаю т сенсорное утомлени е и его разнов и дности (перцепти в ное и и нф ормаци онное) и эф ф екторное утомлени е. Кроме того, в ы деляю т как обобщ ённую ф орму общ ее утомлени е. О днако та и ли и ная класси ф и каци я зав и си т от при нятой ф и зи ологи ческой теори и утомлени я. П ри роду утомлени я пы таю тся объ ясни тьразли чны етеори и . Ав торы гуморально-локали сти ческой теори и рассматри в аю т утомлени е как яв лени е, прои сх одящ ее и склю чи тельно в самы х рабочи х органах . С ущ ность этой теори и св оди тся к тому, что при чи ной утомлени я яв ляю тся образую щ и еся в х оде работы продукты обмена в ещ еств , преж де в сего молочная ки слота. Т очкой при лож ени я в редного действ и я яв ляю тся сами мы ш цы и ли место соеди нени я нерв а смы ш ечны ми в олокнами . В торая теори я – центрально-нерв ная – роди лась в проти в ов ес гуморально-локали сти чески м представ лени ям. У томлени е рассматри в ается как целостны й процесс, зах в аты в аю щ и й в се ф ункци и дв и гательного аппарата, в егетати в ную сф еру и и мею щ ей перв и чноезв ено в кореголов ного мозга. С огласно центрально-нерв ной теори и , начальное зв ено утомлени я локали зуется нев мы ш цах , а в нерв ны х центрах . Это подтв ерж дается, в о-перв ы х , тем, что состояни е центральной нерв ной си стемы оказы в ает огромное в ли яни е на разв и ти е утомлени я (роль эмоци й, аф ф ерентны х раздраж ени й, акти в ного отды х а, ав томати заци й дв и ж ени й и прочее). В о-в торы х , непрои зв ольная работа утомляет меньш е, чем сознательно-в олев ая. В -третьи х , наблю даемы е при утомлени и многообразны е сдв и ги в состояни и пери ф ери ческого аппарата яв ляю тся в тори чны ми и зав и сят от и зменени я установ очны х в ли яни й нерв ны х центров . Н ачальноезв ено утомлени я и меет корков ую при роду. Х арактер участи я корти кальны х центров в работе оказы в ает реш аю щ еев ли яни ена её утоми тельность. В состояни и утомлени я сни ж ается концентраци я АТ Ф в нерв ны х клетках и наруш ается си нтез ацети лх оли на в си напти чески х образов ани ях , в результате чего наруш ается деятельность центральной нерв ной си стемы по ф орми ров ани ю дв и гательны х и мпульсов и передаче и х к работаю щ и м мы ш цам; замедляется скорость переработки си гналов , поступаю щ и х от пропри о- и х еморецепторов ; в моторны х центрах разв и в ается ох рани тельноетормож ени е. В разв и ти и утомлени я в аж ная роль при надлеж и т процессу тормож ени я, которы й разв и в ается в корти кальном зв ене дв и гательного аппарата. У томлени е корков ы х нерв ны х клеток при в оди т, с одной стороны , к наруш ени ю контроли руемой и ми слож нейш ей коорди на-

87

ци и процессов , а с другой – меняет х арактер установ очны х в ли яни й коры мозга и св язанны х с ней подкорков ы х образов ани й на и сполни тельны еорганы . В сов ременны х и сследов ани ях в скры т ряд тонки х мех ани змов утомлени я, св язанны х с наруш ени ем обмена в ещ еств , сни ж ени ем акти в ности оки сли тельны х ф ерментов , и зменени ем х арактера эндокри нной регуляци и со стороны ги поталамуса. Н апри мер, зареги стри ров ано сни ж ени еф ункци и надпочечни ков , показано, что угнетается в ы работка адренокорти котропного гормона ги поф и зом, в начале пов ы ш ается, а затем сни ж ается акти в ностьи нсулярного аппарата подж елудочной ж елезы . Это в едёт к ув ели чени ю недооки сленны х продуктов . К ак следств и е этого в озни каю т в тори чны е и зменени я аф ф ерентной и мпульсаци и , что ещ ё больш еух удш ает состояни егомеостаза и в едёт к наруш ени ю согласов анности в егетати в ны х и дв и гательны х рабочи х реакци й. Н ачальны е ф азы утомлени я оказы в аю т благопри ятное в ли яни е на устойчи в ость органи зма, способств ую т в последую щ ем более бы строй и сов ерш енной моби ли заци и резерв ов и компенсаторны х ф ункци й, ускоряю т ов ладени е нав ы ком и его упрочени е. В ы раж енное утомлени е отри цательно в ли яет на органи зм, уменьш ая прои зв оди тельность труда и мож ет при в ести сразу к предпатологи ческой ф азе сры в а, а при нераци ональном отды х е и к разв и ти ю патологи ческого состояни я – переутомлени ю . Ч резмерное утомлени е мож ет сопров ож даться нев розами и сосуди сты ми заболев ани ями . В разв и ти и утомлени я разли чаю т скры тое (преодолев аемое) утомлени е, при котором сох раняется в ы сокая работоспособность, поддерж и в аемая в олев ы м уси ли ем. Экономи чностьдв и гательной деятельности в этом случае падает, работа в ы полняется с больш и ми энергети чески ми затратами . Это компенси руемая ф орма утомлени я. П ри дальнейш ем в ы полнени и работы разв и в ается некомпенси ров анное(полное) утомлени е. Г лав ны м при знаком этого состояни я яв ляется сни ж ени е работоспособности , угнетени е ф ункци й надпочечни ков , сни ж ается акти в ность ды х ательны х ф ерментов , прои сх оди т в тори чноеуси лени епроцессов анаэробной ф азы .

88

7.4. Д и агн о сти к ауто м лен и я К ри тери и о цен к и уто м лен и я

С убъек ти вн ые ощ ущ ени е усталости , которое определяется путём опроса работаю щ и х в разли чны епери оды работы

Объек ти вн ые -и нди в и дуальная прои зв оди тельность труда; -специ альны е методы и сследов ани й: состояни е мы ш ечной си стемы (си ла, в ы носли в ость мы ш ц к стати чески м напряж ени ям); пси х и чески х ф ункци й; в егетати в ны х си стем; состояни е нерв ной си стемы и анали заторов .

К омментари и к 7.4. В практи ке при обретаю т особое значени е ди агности ка и и зучени е показателей, которы е сопров ож даю т и си гнали зи рую т об утомлени и . О тли чаю т несколько наи более общ и х направ лени й: ув ели чени е чи сла ош и бок «как результат расстройств а коорди наци и дв и ж ени й » ; неспособность к создани ю и усв оени ю нов ы х полезны х нав ы ков , расстройств о стары х ранее при обретенны х нав ы ков ; ув ели чени е энергети чески х , преж де в сего углев одны х , трат на еди ни цу прои зв еденной работы . В ы деляю т субъ екти в ны е и объ екти в ны е кри тери и оценки утомлени я. К субъ екти в ны м относи тся ощ ущ ени е усталости , которое оцени в ается путём опроса работаю щ и х об и х состояни и на разли чны х этапах работы . А.А.У х томски й подчёрки в ал, что в основ е каж дого субъ екти в ного переж и в ани я и ли ощ ущ ени я леж ат сов ерш енно определённы е объ екти в ны е матери альны е процессы в нерв ны х аппаратах . Д аж е при оценке тяж ести труда субъ екти в ны е данны е могут чётко коррели ров ать с объ екти в ны ми . О днако одного этого показателя недостаточно для оценки степени утомлени я. К объ екти в ны м кри тери ям утомлени я относятся дв е группы яв лени й : содной стороны , и зменени я х арактера в ы полнени я работы , а с другой – и зменени я в разли чны х си стемах органи зма, сопутств ую щ и е разв и ти ю утомлени я. К оли честв енная оценка работоспособности . С реди методов , позв оляю щ и х дать коли честв енную оценку работоспособности , надо, преж де в сего, указать на учёт прои зв оди тельности труда в еди ни цу в ремени . О днако далеко не в сегда и меется

89

в озмож ность оцени ть ди нами ку работоспособности по данны м учёта в ы полняемой работы . Это нев озмож но, напри мер, в услов и ях конв ейерного прои зв одств а, где ри тм работы задаётся скоростью дв и ж ени я конв ей ера и незав и си т от отдельны х работни ков ; неудаётся подобная оценка и там, где рабочи й в течени е дня в ы полняет разли чны е по х арактеруи трудоёмкости операци и , а такж еуруков оди телей прои зв одств а и у ли ц конторского труда, у педагогов , в рачей и т. д. С лучаев , гдеучёт почасов ой ди нами ки прои зв оди тельности труда в озмож ен, на практи ке гораздо меньш е, чем случаев , где его при мени ть нельзя. В св язи с эти м коли честв енную оценку работоспособности при х оди тся пров оди ть не по в ы полненной работе, а на основ ани и данны х , полученны х при пров едени и специ альны х методов и сследов ани й. И зучается ф ункци ональное состояни енерв ной и мы ш ечной си стемы , а такж ев егетати в ны х ф ункци й органи зма. П о табли цам Анф и мов а и кольцам Л андольта мож но определи тьутомлени епри умств енной работе. 7.5. М еры п ред уп режд ен и я п ро и зво д ствен н о го уто м лен и я П ро фи лак ти к ауто м лен и я

Д ли тельн о п о выш а ю щ и е рабо то сп о со бн о сть

С ро чн о п о выш аю щ и е рабо то сп о со бн о сть

– мех ани заци я и ав томати заци я трудов ы х процессов ; – раци ональная органи заци я рабочего места; – органи заци я рабочей позы и рабочи х дв и ж ени й; – органи заци я реж и мов труда и отды х а; – прои зв одств енноеобучени е.

– рольэмоци й; – в ли яни еаф ф ерентны х раздраж и телей; – в ли яни еоднов ременной и ли предш еств ую щ ей работы други х мы ш ц; – х и ми чески ести муляторы .

К омментари и к 7.5. Ч тобы прав и льно уясни ть, каки ми путями обеспечи в ается пов ы ш ени е работоспособности на прои зв одств е, необх оди мо коснуться самой постанов ки в опроса о борьбесутомлени ем. П роцессутомлени я нельзя счи тать отри цательны м и в редны м даж е с практи ческой точки зрени я. Н еж елательны м это яв лени е счи тается в том плане, что сни -

90

ж ает работоспособность. О днако леж ащ и ев его основ епроцессы расх одов ани я энергети чески х в ещ еств яв ляю тся мощ ны м сти мулом пов ы ш ени я и нтенси в ности в осстанов и тельны х процессов , которы ев пери од отды х а в осстанав ли в аю т работоспособность до и сх одного уров ня, а и ногда и в ы ш еи сх одной. С би ологи ческой точки зрени я утомлени е яв ляется не только ох рани тельной и защ и тной реакци ей органи зма, но и обеспечи в ает последую щ и й рост работоспособности . У чи ты в ая в сё в ы ш есказанное, при постанов ке в опроса о борьбе с утомлени ем долж ны стреми ться нек тому, чтобы устрани ть это ф и зи ологи ческое яв лени е, а чтобы отдали ть утомлени е и ускори ть в осстанов лени е. В зав и си мости от общ ей направ ленности би ох и ми чески х сдв и гов в органи зме и в ремени , необх оди мом для в озв ращ ени я к норме, в ы деляю тся дв а ти па в осстанов и тельны х процессов – срочное и отстав ленное. С рочное в осстанов лени ераспространяется на перв ы е 0,51,5 часа отды х а после работы : оно св оди тся к устранени ю накопи в ш и х ся за в ремя работы продуктов анаэробного распада. О тстав ленное в осстанов лени е распространяется на многи е часы отды х а после работы . О но заклю чается в в осстанов лени и обмена в ещ еств и рестав раци и наруш енного в о в ремя работы и онного и эндокри нного рав нов еси я в органи зме. В пери од отстав ленного в осстанов лени я зав ерш ается в озв ращ ени е к норме энергети чески х запасов органи зма, уси ли в ается си нтез разруш енны х при работеструктурны х и ф ерментны х белков . В целях раци онального чередов ани я нагрузок необх оди мо учи ты в ать скорость протекани я в осстанов и тельны х процессов в органи зме. И зв естно, что в осстанов ленны е процессы после лю бы х нагрузок протекаю т разнов ременно, при этом наи больш ая и нтенси в ность в осстанов лени я наблю дается сразупосленагрузок (табл. 5). Т абли ца 5 В ремя, необх оди моедля зав ерш ени я в осстанов лени я разли чны х би ох и ми чески х процессов в пери од отды х а посленапряж енной мы ш ечной работы П ро цессы

Врем я во сстан о вления В осстанов лени е– запасов ки слорода в органи зме. 10-15 с В осстанов лени еанаэробны х резерв ов в мы ш цах . 2-5 ми н. О плата ки слородного долга. 3-5 ми н. У странени емолочной ки слоты . 0,5-1,5 ч. Реси нтез в нутри мы ш ечны х запасов гли когена. 12-48 ч. В осстанов лени езапасов гли когена в печени . 12-48 ч. У си лени е и ндукти в ного си нтеза ф ерментны х и струк- 12-72 ч. турны х белков .

91

И нтенси в ностьпротекани я в осстанов и тельны х процессов и сроки в осполнени я энергети чески х запасов органи зма зав и сят от и нтенси в ности и х распределени я в о в ремя в ы полнени я работы . И нтенси ф и каци я процессов в осстанов лени я при в оди т к тому, что в определенны й момент отды х а после работы запасы энергети чески х в ещ еств прев ы ш аю т и х дорабочи й уров ень. Это яв лени е получи ло назв ани е суперкомпенсаци и , и ли св ерх в осстанов лени я. П ротяж енность ф азы суперкомпенсаци и в о в ремени зав и си т от общ ей продолж и тельности в ы полнени я работы и глуби ны в ы зы в аемы х ею би ох и ми чески х сдв и гов в органи зме. В практи ке при меняю т меры , даю щ и е устойчи в ое и дли тельное пов ы ш ени е работоспособности , и меры , при меняемы е для в ременной её сти муляци и . М еры , даю щ и е дли тельное пов ы ш ени е работоспособности реш аю тся в ш и роком соци альном плане. В о-перв ы х , в аж ное значени е и меет раци онали заци я трудов ы х процессов . С ю да относят мех ани заци ю и ав томати заци ю работ, в в едени е поточно-конв ейерной си стемы , сов ерш енств ов ани едв и ж ени й и услов и й и х в ы полнени я (поза, рабочее место и прочи е). В о-в торы х , сни ж ени е утоми тельности труда обеспечи в ается улучш ени ем сани тарно-ги ги ени чески х услов и й прои зв одств енной среды . У странени енеблагопри ятны х услов и й труда (запы лённость, загазов анность, ш ум, в и браци я, перегрев аю щ и й ми крокли мат и т.д.), ш и рокоев недрени епри нци пов тех ни ческой эстети ки способств ую т пов ы ш ени ю работоспособности . Д ли тельное пов ы ш ени е работоспособности обеспечи в ается такж е специ альны ми ф и зи ологи чески ми мерами , среди которы х основ ное место зани маю т трени ров ки и ли упраж нени я в трудов ой деятельности , т.е. прав и льноепрои зв одств енноеобучени е, в едущ еек бы стромуи болееэф ф екти в номуов ладени ю трудов ы м процессом. П ов ы ш ени еработоспособности обеспечи в ается такж епутем раци ональной органи заци и реж и ма труда и отды х а. М еры в ременной и ли срочной сти муляци и работоспособности . П ов ы ш ени е работоспособности нерв ны х центров при утоми тельной деятельности дости ж и мо в при нци педв умя путями : − уси лени ем в осстанов и тельного процесса по х одуработы ; − ослаблени ем ох рани тельного тормож ени я. Роль эмоци й в пов ы ш ени и работоспособности . Значи тельное в ли яни е на работоспособность оказы в ает эмоци ональное состояни е. Работа, в ы полняемая с и нтересом, менее утоми тельна, чем скучная и малои нтересная. П ов ы ш ени е работоспособности обуслов лено дв умя ф акторами : акти в и зи рую щ ее в ли яни я на кору мозга оказы в ает рети кулярная ф ормаци я, пов ы ш аю щ ая работоспособность корков ы х кле-

92

ток, и в ли яни е полож и тельны х эмоци й, пов ы ш аю щ и х акти в ность си мпати ческой нерв ной си стемы , которая, содной стороны , пов ы ш ает адаптаци онно-троф и чески е ф ункци и , а с другой, сти мули рует в ы делени еадренали на. Адренали н и троф и ческоедейств и еси мпати ческой нерв ной си стемы пов ы ш ает работоспособностьпери ф ери чески х аппаратов и корков ы х центров . Д ей ств и е рети кулярной ф ормаци и и си мпатоадреналов ы е в ли яни я тесно переплетаю тся меж ду собой. О днако при эмоци ональном в оздейств и и в озбуди тельны е процессы получаю т перев ес, и ох рани тельное тормож ени е появ ляется позж е, при более глубоком сни ж ени и ф ункци онального потенци ала. Эта сторона в оздейств и й эмоци й застав ляет учи ты в ать в озмож ность неж елательны х последств и й при злоупотреблени и эмоци ональны ми сти мулами . У меренное эмоци ональное в озбуж дени е содейств ует и сти нному пов ы ш ени ю работоспособности . Т ам где эмоци ональны й ф актор яв ляется чрезмерно и нтенси в ны м и дли тельны м в о в ремени это меш ает ох рани тельному тормож ени ю в ов ремя прекрати ть работу, могут в озни кнуть серьёзны е расстройств а. Н е и склю чено, что в патоги незе эти х расстройств в аж ную рольи граю т наруш ени я эндокри нной регуляци и . О днако в обы чны х услов и ях нали чи е эмоци ональны х сти мулов и грает полож и тельную роль. Эмоци ональны е ф акторы пов ы ш аю т работоспособность чи сто ф и зи ологи чески м путём и поэтому долж ны ш и роко и спользов аться на прои зв одств е, а такж еи при обучени и . В ли яни еаф ф ерентны х раздраж ени й. П ов ы ш ени е работоспособности мож ет бы ть дости гнуто такж е путём раздраж ени я определённы х органов чув ств . Н а работоспособностьоказы в аю т в ли яни ев оздейств и я на кож ны еи мы ш ечны ерецепторы . Этот ф актор бы л в перв ы епоказан в начале90-х годов прош лого в ека сотрудни ками проф ессора И . Р. Т арх анов а. Бы ло установ лено, что массаж утомлённой руки ускоряет отды х . В дальнейш ем оказалось, что работоспособность утомлённой руки в осстанав ли в ается даж е при масси ров ани и другой руки . В настоящ ее в ремя в ли тературе и меется обш и рны й матери ал, подтв ерж даю щ и й, что в оздейств и е на экстеро- и и нтерорецепторы мож ет пов ы ш ать работоспособность. С ти мули рую щ и й эф ф ект обеспечи в ается по мех ани зму доми нанты . П осторонни е раздраж ени я при тяги в аю тся к доми нантному очагу и уси ли в аю т его деятельность. М ех ани зм доми нанты яв ляется основ ны м, определяю щ и м пов ы ш ени е работоспособности под в ли яни ем посторонни х раздраж ени й. Н ельзя и склю чи ть такж е роли акти в и рую щ и х в осх одящ и х в ли яни й рети кулярной ф ормаци и . Л ю бы е аф ф ерентны е и мпульсы на

93

св оём пути к в ы сш и м нерв ны м центрам оказы в аю т в ли яни е на рети кулярную ф ормаци ю , которая в св ою очередь регули рует работоспособностькорков ы х клеток. Н а работоспособность в ли яет си мпати ческая нерв ная си стема. П осторонни е раздраж и тели часто бы в аю т св язаны с в ов лечени ем в процесс эмоци й, что такж е мож ет оказы в ать в ли яни е на работоспособность. Н о следует учи ты в ать, что дополни тельны ераздраж ени я нев сегда и непри в сех услов и ях оказы в аю т сти мули рую щ ее действ и е. П ри этом и меет больш ое значени е х арактер в ы полняемой работы ; последняя долж на бы тьдостаточно и нтенси в ной, т.е. создаю щ ей доми нанту. В проти в ном случае посторонни е раздраж ени я могут не только акти в и зи ров ать, но даж езатормози ть рабочи е центры по при нци пу обратной и ндукци и . О собо в ы раж енны й эф ф ект даёт раздраж ени ех олодов ы х рецепторов . М ех ани зм и х в оздейств и я св язан с пов ы ш ени ем тонуса си мпати ческой нерв ной си стемы . И меет сти мули рую щ еезначени етакж еси ла раздраж и теля. С лабы е в оздейств и я мало эф ф екти в ны , более си льны е даю т более в ы раж енны й эф ф ект, а чрезмерно си льны е могут ли бо дать х орош и й эф ф ект, ли бо, наоборот, затормози ть рабочи е аппараты , если в озбуж дени е, созданное посторонни м раздраж ени ем, прев осх оди т си лу в озбуж дени я в работаю щ и х центрах . О дни м и з в аж ны х практи чески х при менени й в ли яни я аф ф ерентной сти муляци и яв ляется и спользов ани е кратков ременны х музы кальны х в оздейств и й, получи в ш и х на прои зв одств е назв ани е ф ункци ональной музы ки . М ех ани зм полож и тельного в ли яни я музы ки х арактери зуется поми мо общ и х моментов в оздейств и я аф ф ерентны х сти мулов дв умя сущ еств енны ми особенностями : − в ы раж енной ролью эмоци онального ф актора; − в ли яни ем ри тма, пов ы ш аю щ его лаби льность нерв ны х центров . Аф ф ерентны е раздраж ени я часто при меняю тся для борьбы с сонли в остью при скучной работе. Здесьречьи дёт нестолько о сти муляци и работоспособности , сколько об и рради аци и в озбуж дени я и з того пункта, где оно в озни кло при и спользуемом раздраж ени и , на остальны ецентры которы ебы ли ох в ачены тормож ени ем. В ли яни е однов ременной и ли предш еств ую щ ей работе други х мы ш ц. Н а мы ш ечную работоспособность оказы в аю т в ли яни е в озбуж дени я, в озни кш и е при работе други х мы ш ц, которы е не участв ую т в в ы полнени и основ ани й работы . И сследов ани ями бы ло установ лено,

94

что при в клю чени и в работу други х мы ш ц мож но нередко получи ть пов ы ш ени е работоспособности работаю щ ей мы ш ечной группы . П ри мером работы други х мы ш ц мож ет бы ть прои зв одств енная ги мнасти ка. П ри в ы полнени и прои зв одств енной ги мнасти ки в озни кает очаг в озбуж дени я, которы й по закону доми нанты ф орми рует процесс тормож ени я в работаю щ и х центрах и тем самы м способств ует в осстанов лени ю работоспособности . Более эф ф екти в ное в ли яни е оказы в ает работа други х мы ш ц в том случае, когда она предш еств ует основ ной трудов ой деятельности . Это и меет прямоеотнош ени ек обоснов ани ю в в оди мой ги мнасти ки на прои зв одств е.

95

8. Э рго н о м и ческ и е требо ван и я к п ро ек ти ро ван и ю рабо чи х м ест 8.1. Рабочееместо и при нци пы его органи заци и 8.2. О снов ны еэргономи чески етребов ани я при органи заци и рабочего места 8.3. Рабочая поза 8.4. Анали з трудов ы х операци й 8.5. О пти ми заци я рабочи х дв и ж ени й 8.1. Р а бо чее м есто и п ри н ци п ы его о рган и заци и Рабочееместо - это частьпространств а, в котором челов ек осущ еств ляет трудов ую деятельность. О снов ны епри нци пы органи заци и рабочего места - и сследов ани еотнош ени й в си стеме«челов ек – маш и на» , чтобы и склю чи тьнегати в ны ев оздейств и я труда на челов ека; - при способлени етруда к челов еку; - при способлени емаш и н к челов еку; - разработка и в недрени енаи болеераци ональны х методов работы и услов и й труда; - и спользов ани екомплексного подх ода: конструкторски х и тех нологи чески х разработок, антропометри чески х , ф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х данны х

Комментари и к 8.1 Рабочее место – это самостоятельная прои зв одств еннох озяй ств енная еди ни ца, на которой в ы полняю тся отдельны е ф азы прои зв одств енного процесса и ли в спомогательны еф ункци и . Рабочееместо – это часть пространств а, в котором челов ек осущ еств ляет трудов ую деятельность[15]. О ргани заци я рабочего места предполагает наряду со знани ями тех ни чески х ди сци пли н глубоки е знани я в эргономи ке. Н еобх оди мо располагать не только антропометри чески ми данны ми челов еческого тела, но и знать в се, что св язано с ф ункци ональны ми особенностями челов ека, с его пси х ологи чески ми в озмож ностями в процессе труда и структурой рабочей зоны . Рабочее место, х орош о при способленное к челов еку и его трудов ой деятельности , прав и льно и целесообразно органи зов анное в от-

96

нош ени и пространств а, ф ормы и размера, обеспечи в ает ему удобное полож ени епри работеи в ы сокую прои зв оди тельность труда при наи меньш ем ф и зи ческом и пси х ологи ческом напряж ени и . Рабочее место в ли яет непосредств енно на безопасность труда, сох ранени е здоров ья, пов ы ш ает культуруи эф ф екти в ностьтруда. Д о недав него в ремени основ ное в ни мани е уделялось преж де в сего подготов келю дей к в ы полнени ю работы на определенном рабочем месте. П ри этом и спользов али сь ш и роко и зв естны е методы проф есси онального отбора и обучени я. П ов оротны м моментом в тради ци онном пони мани и в заи много при способлени я челов ека и труда стало и зменени е самой цели , которая теперь определяется как «при способлени етруда к челов еку» . П ри этом мож но в ы дели тьтри этапа: 1. П ри способлени е маш и ны к челов еку. Конструкци я маш и ны долж на облегчи тьеё обслуж и в ани еи контроль. 2. И спользов ани е наи более раци ональны х методов обработки матери ала и органи заци и услов и й труда, при которы х сни ж аю тся расх оды энерги и работни ка и св оди тся к ми ни мумуутомлени е. 3. И сследов ани е отнош ени й меж ду челов еком и средств ами прои зв одств а с целью при способлени я труда к челов еку при полном ограж дени и его от отри цательны х последств и й труда. 8.2. Осн о вн ые эрго н о м и ческ и е требо ван и я к о рган и заци и рабо чего м еста П роекти ров ани ерабочи х мест

О снов ны еэргономи чески етребов ани я - соотв етств и еплани ров ки рабочего места сани тарны м и проти в опож арны м нормам и требов ани ям; - достаточноерабочеепространств о; - опти мальны еуслов и я, обеспечи в аю щ и езри тельны еи слух ов ы е св язи ; - обеспечени ебезопасности работ; - средств а защ и ты работаю щ и х от действ и я опасны х и в редны х прои зв одств енны х ф акторов .

П оследов ательность проекти ров ани я - оцени тьсостояни ерабочего места: состав и тьпереченьсредств труда, органов управ лени я, тех нологи ческой оснастки ; - определи тьзадачи , в ы полняемы е челов еком в си стеме«челов ек – тех ни ка» ; - определи тьуров еньтрудов ой нагрузки ; - на основ ани и результатов анали за разрабаты в аю тся предлож ени я по органи заци и рабочи х мест.

97

Комментари и к 8.2 Д ля удобств а эргономи ческого анали за и проекти ров ани я рабочи е места класси ф и ци рую т в зав и си мости от х арактера в ы полняемы х на ни х трудов ы х операци й. Разли чаю т следую щ и е группы рабочи х мест: по отнош ени ю к создани ю продукта – основ ны е, в спомогательны е и обслуж и в аю щ и е; по категори ям работаю щ и х в си стеме прои зв одств а – рабочи е места рабочи х , служ ащ и х , специ али стов и руков оди телей; по в заи моотнош ени ям в трудов ом процессе – и нди в и дуальны е и коллекти в ны е; по х арактеру размещ ени я и степени и золяци и – и золи ров анны еи неи золи ров анны е. [18] П ри проекти ров ани и рабочи х мест долж ны бы ть соблю дены следую щ и еоснов ны етребов ани я: - достаточное рабочее пространств о для работаю щ его челов ека, позв оляю щ ее осущ еств лять в се необх оди мы е дв и ж ени я и перемещ ени я при эксплуатаци и и тех ни ческом обследов ани и оборудов ани я; - опти мальны е услов и я, обеспечи в аю щ и е зри тельны е и слух ов ы есв язи меж дучелов еком и оборудов ани ем, а такж емеж дулю дьми , в ы полняю щ и ми общ и езадани я; - опти мальное размещ ени е рабочи х мест в прои зв одств енны х помещ ени ях для обеспечени я безопасности ; - обеспечени е опти мальны х сани тарно-ги ги ени чески х услов и й труда; - долж ны бы тьпредусмотрены средств а защ и ты работаю щ и х от действ и я опасны х и в редны х прои зв одств енны х ф акторов (ф и зи чески х , х и ми чески х , би ологи чески х и пси х оф и зи ологи чески х ) О ргани заци я рабочи х мест определяется: − ф ункци ей и конструкци ей оборудов ани я; − особенностями деятельности челов ека; − экономи чностью . С точки зрени я эргономи ки рекомендуется следую щ ая последов ательностьпроекти ров ани я рабочего места. − оцени ть и мею щ ееся состояни е– в ы яв и ть в макси мальном объ емеи нф ормаци ю о тех ни ческом оборудов ани и , его состав ны х частей и и х ф ункци ональную зав и си мость. И зучи ть операци и , сов ерш аемы е при нормальны х услов и ях работы и в ав ари йны х си туаци ях , в се операци и , в ы полняемы е челов еком по обеспечени ю управ лени я и ф ункци они ров ани я оборудов ани я. − определи ть задачи челов ека в си стеме «челов ек – маш и на» , в ы полнени екаки х операци й следует поручи тьчелов еку, а каки е– маш и не. П ри этом следует и сх оди тьи з следую щ и х полож ени й: чело-

98

в ек лучш е, чем маш и на, разли чает слабы е си гналы , при спосабли в ается к особы м си туаци ям, при ни мает незапрограмми ров анны ереш ени я, предв и ди т, обобщ ает и ф ормули рует задачи , при ни мает реш ени я в слож ны х си туаци ях . М аш и на лучш е, чем челов ек, осущ еств ляет подсчет, ди ф ф еренци ров ани е, и нтегри ров ани е, многократны е действ и я с в ы сокой точностью , в ы ш ескоростьдейств и й [15]. − установ и ть уров еньтрудов ой нагрузки на челов ека (ф и зи ческой, умств енной, сенсорной); − определи ть в и д и х арактер деятельности (управ лени е, контроль, мани пули ров ани е); − определи ть рабочее полож ени е, х арактер рабочи х дв и ж ени й, и х объ ем и си лу; − на основ е анали за трудов ой деятельности разработать предлож ени я по органи заци и рабочего места. К рометого, определяю тся размеры и ф орма рабочего места. В услов и ях прои зв одств а для одного работни ка требуемая опти мальная площ адь состав ляет 4 м2 (ми н. 2 м2), опти мальны й объ ем – 13-15 м3 (ми н. 10м3). С уж ени е грани ц рабочей зоны и ограни чени е в озмож ностей дв и гательной акти в ности работни ка яв ляется х арактерной тенденци ей в сов ременной органи заци и труда. П од наи меньш и м пространств ом, обеспечи в аю щ и м работоспособность челов ека, при ни мается пространств о ци ли ндра ради усом 0,5м, которого достаточно для того, чтобы челов ек мог пов ернуться на 360º, некоснув ш и сь окруж аю щ и х его предметов . Д анное пространств о предусматри в ается при определени и размера каби н, ли ф тов , транспортны х средств и т.д., где лю ди стоят недолго в св ободной позерядом друг сдругом. О собенности деятельности челов ека. В этом блоке рассматри в аю тся: зоны досягаемости подв и ж ности тела и конечностей, опти мальное рабочее полож ени е, ф и зи ологи чески е и пси х ологи чески е нагрузки . Зоны досягаемости определяю тся на основ е антропометри чески х данны х . Антропометри я – это данны ео размерах тела челов ека (ри с. 8).

99

Ри с. 8. О снов ны еразмеры челов еческого тела. Размеры челов еческого тела, и мею щ и ереш аю щ ее значени епри эргономи ческом проекти ров ани и маш и н и рабочи х мест. Антропометри чески е данны е и спользую тся специ али стами , зани маю щ и ми ся в области эргономи ки , конструи ров ани я и проекти ров ани я. Эргономи ка, и спользуя основ ны е антропометри чески е данны е челов еческого тела, способств ует тому, чтобы размеры тех ни ческого оборудов ани я строго соотв етств ов али размерам тела челов ека, что создает услов и я для макси мальной эф ф екти в ности труда, пов ы ш ени я качеств а безопасности работы и сни ж ени я трав мати зма на прои зв одств е. П о данны м И нсти тута антропологи и , средни е антропометри чески еданны ерусски х в в озрастеот 20 до 59 лет при в едены в табл. 6.

100

Т абли ца 6 С редни еантропометри чески епоказатели челов еческого тела А н тро п о м етри ческ и е п о к азатели

Р о ст чело век а, м м н и зк и й

сред н и й

высо к и й

1630-1520 1520-1420

1631-1690 1521-1570

1691-1900 1571-1800

550-570 450-470

571-650 471-530

651-680 531-550

840-880 640-730

881-940 731-820

941-1100 821-840

менее450 менее390

451-520 390-450

более520 более450

Рост М уж чи ны Ж енщ и ны Д ли на руки (от плечев ого сустав а до середи ны ладони ) М уж чи ны Ж енщ и ны Д ли на ноги М уж чи ны Ж енщ и ны Расстояни еот подош в ы до колена М уж чи ны Ж енщ и ны

В соотв етств и и с основ ны ми антропометри чески ми показателями определяется опти мальная в ели чи на рабочей зоны и в ы сота рабочей пов ерх ности . (табл. 7) Т абли ца 7 Зоны опти мальной досягаемости рук (в мм) при работестоя Г рани цы зоны досягаемости

П о глуби не П о в ы соте П о ф ронтудля одной руки П о ф ронтудля обеи х рук Н и ж няя грани ца от пола

Рост челов ека ни зки й муж чи ны ж енщ и ны 540 440 1180 980 470 460

средни й муж чи ж енщ и ны ны 600 500 1200 1000 480 470

в ы соки й муж чи ж енщ и ны ны 660 550 1220 1020 550 480

1400

1200

1600

1300

1800

1400

610

550

700

625

780

720

С облю дени е параметров зоны досягаемости при органи заци и рабочего места обеспечи в ает в озмож ность работать без ли ш ни х наклонов , пов оротов , при седани й и други х дв и ж ени й, в ы зы в аю щ и х утомлени еи дополни тельны езатраты энерги и . Н аи менееутоми тельна работа в пределах опти мальной рабочей зоны , которая определяется

101

размах ом согнутой в локтев ом сустав еруки (ри с. 9). В эту зону помещ аю т наи болеечасто и спользуемы еи нструменты , органы управ лени я. В се остальны е размещ аю тся в макси мальной зоне, которая опи сы в ается размах ом в ы тянутой руки .

Ри с. 9. Зона досягаемости рук при работе си дя (моди ф и ци ров ано но К елерману). А – макси мальная зона досягаемости , в которой требуется определенное уси ли е при мани пули ров ани и ; В – зона досягаемости пальцев в ы тянутой руки ; С – зона удобной досягаемости ладони ; D – опти мальная зона досягаемости при грубой ручной работе; Е – опти мальная зона досягаемости для ручного труда, требую щ его больш ой точности и мастерств а. М акси мальная зона яв ляется допусти мой, но не наи лучш ей. Е щ ё в 20-х годах немецки ми ф и зи ологами В ох голером (1928) и В агнером (1926) бы ла показана энергети ческая нев ы годность дв и ж ени й, когда конечность дости гает предельного полож ени я. Энергети чески е затраты объ ясняю тся тем, что в предельном полож ени и в есьма значи тельно ув ели чи в аю тся ры чаги тяги мы ш ц, поэтому они долж ны разв и в ать больш ее уси ли е и преодолев ать сопроти в лени е мы ш ц антагони стов . Зоны досягаемости для ног. Н ож ны еорганы управ лени я и мею тся на кузнечно-прессов ом оборудов ани и , ш в ейной и легкой промы ш ленности , на транспорте, сельскох озяйств енны х , строи тельны х маш и нах и т.д. П оэтому соблю дени е опти мальны х размеров рабочей позы при мани пули ров ани и с нож ны ми органами управ лени я мож ет бы ть сущ еств енны м резерв ом сни ж ени я утомлени я. С в ободноепространств о для ног долж но и метьразмер: по в ы сотенеменее630 мм, по ф ронту– 530 мм, по глуби не– 450 мм.

102

И нф ормаци онное поле рабочего места. П од и нф ормаци онны м полем пони мается пространств о рабочего места с размещ енны ми средств ами отображ ени я и нф ормаци и и други ми и сточни ками св едени й, и спользуемы х челов еком в процессетрудов ой деятельности . О пти мальная зона – часть и нф ормаци онного поля рабочего места, обеспечи в аю щ ая наи лучш ее в оспри яти е и нф ормаци и . В аж ны м кри тери ем при органи заци и рабочего места яв ляется угол обзора. П о отнош ени ю к гори зонтали он долж ен состав лять30-40º, а в в ерти кальной плоскости 0-30ºпо отнош ени ю к гори зонтали (15ºв в ерх и 15ºв ни з от нормальной ли ни и в зора) (ри с. 10).

Ри с. 10. П оле зрени я челов ека (моди ф и ци ров ано по Э. М аккорми ку). Экономи чность. О ргани заци я рабочего места обуслав ли в ается такж еэкономи чески ми расчетами , тех нологи чностью . Экономи чность следует рассматри в ать и с точки зрени я в ли яни я трудов ого процесса на органи зм рабочего. Н едостатки эргономи ческого порядка на рабочем месте отри цательно сказы в аю тся на челов еке, сни ж аю т прои зв оди тельность его труда, безопасность и при в одят к преж дев ременному утомлени ю . Н еправ и льная органи заци я рабочего места мож ет спустя определени й пери од в ремени в редно отрази ться на здоров ьечелов ека.

103

8.3 Р а бо чая п о за Раци ональная рабочая поза – это та, которая поддерж и в ается за счет ми ни мума акти в ны х напряж ени й мы ш ц. П оза «стоя» — болееутоми тельная, чем поза «си дя» ; — нормальная рабочая поза «стоя» , при которой наклон тулов и щ а в перед неболее чем на 15º; — челов еку, работаю щ ему стоя, необх оди мо обеспечи тьв озмож ность и зменени я рабочей позы .

П оза «си дя» П еременная поза «стоя – си дя» — и меет ряд преи мущ еств : — наи болеецелесообуменьш ены стати чески енаразна при уси ли ях , пряж ени я, сни ж аю тся энергеразв и в аемы х в процести чески езатраты , разгрузка сетруда 5-10 кг; органов кров ообращ ени я; — наи болееэф ф ек— однако при в оди т к расслабти в на сточки зрени я лени ю мы ш ц ж и в ота и таза. органи заци и труда, так — мож ет бы тьоргани зов ана как дает в озмож ность ли ш ьпри услов и и , что уси ли я, смени тьгруппы наразв и в аемы епри работе, не пряж енны х мы ш ц, долж ны прев ы ш ать5 кг. поддерж и в аю щ и х ра— эф ф екти в ностьпозы обубочую позу, в осстаслов лена раци ональной констнав ли в ает работоспорукци ей рабочей мебели : стособность. и якн 8.3. ла, стуКомме ла, подснтар тав кии дл ог.

Т ерми н «рабочая поза» обозначает наи более частое предпочти тельное в заи морасполож ени е частей тела при в ы полнени и трудов ы х операци й. С ох ранени е той и ли и ной позы прои сх оди т при акти в ном участи и нерв но-мы ш ечной си стемы . П олож ени етела при работезав и си т: — от рабочего места, его размеров , компонов ки органов управ лени я и и нди каторов , располож ени я управ ляемы х частей оборудов ани я, обзоров и т.д.; — от ф и зи ческой нагрузки ; — от размещ ени я предметов на рабочем месте (и нструментов , деталей, ручны х при способлени й); — от в ы соты рабочей пов ерх ности . В процессе проекти ров ани я трудов ой деятельности особое в ни мани еследует уделятьоргани заци и опти мальной рабочей позы . Раци ональной рабочей позой мож но назв ать такую , которая поддерж и в ается за счет ми ни мума акти в ны х напряж ени й мы ш ц, т.е. она долж на бы тьсв ободной и ненапряж енной. П оза «стоя» более утоми тельна, чем поза «си дя» , так как требуется значи тельная работа мы ш ц по баланси ров ани ю и удерж ани ю

104

рав нов еси я тела. П ри постоянном ф и кси ров анном полож ени и «стоя» ув ели чи в ается ги дростати ческое дав лени е на стенки сосудов , наблю дается застой кров и в мы ш цах ни ж ни х конечностях . П оэтому челов еку, работаю щ ему стоя, необх оди мо обеспечи ть в озмож ность и зменени я рабочей позы и передв и ж ени я. Н ормальной рабочей позой в полож ени и «стоя» мож но счи тать такую , при которой челов еку не требуется наклоняться в перед больш е, чем на 15º(Ри с. 11).

Ри с. 11. В ы сота рабочего места при работе стоя (моди ф и каци я по Е . Г ранж ану). В ы сота рабочего места зав и си т от при лож енного уси ли я, размеров деталей (предметов ), скоторы ми мани пули рует оператор на рабочем месте, от требов ани й, предъ яв ляемы х к зрени ю , и от роста челов ека. А – 105-115 см (100-110 см): для точной работы , для работы с опорой на локти (напри мер, при пи сьме); В – 113 см: в ы сота закреплени я ти сков на в ерстаке; С – 95-100 см (90-95 см): для работы , требую щ ей лов кости , легкой ручной работы (монтаж , упаков ки ); Д – 8095 см (75-90 см): для работы , требую щ ей больш и х уси ли й (строгальны й станок, тяж елая слесарная работа). Размеры соотв етств ую т росту муж чи н в 175 см (в скобках при в одятся размеры для ж енщ и н, рост которы х состав ляет 165 см.). П олож ени е «си дя» и меет ряд преи мущ еств по срав нени ю с полож ени ем «стоя» . У меньш ается стати ческая нагрузка, прои сх оди т

105

разгрузка органов кров ообращ ени я, сни ж аю т энергети чески е затраты . Н о дли тельная работа в полож ени и «си дя» мож ет при в ести к расслаблени ю мы ш ц ж и в ота и тазов ого дна, к образов ани ю сутулости (ри с. 12).

Ри с. 12. В ли яни ев ы соты рабочего места при работеси дя. В ы сота рабочего места мож ет бы ть тем меньш е, чем больш е требуемое уси ли е и тем больш е, чем больш е требуемое зри тельное напряж ени е. В ы сота рабочего места определяется полож ени ем тела в о в ремя работы , в ели чи ной органа управ лени я, которы м мани пули рует оператор, и ростом оператора. П ри в одятся четы ререкомендуемы ев ы соты рабочего места в зав и си мости от х арактера прои зв одств енной деятельности . А = 88± 2 см. – работа, требую щ ая очень больш ой точности дв и ж ени я рук (сборка часов ); В = 84± 2 см. – си дячая работа с больш и м зри тельны м напряж ени ем; С = 74± 2 см. – обы чны й рабочи й стол, 69-70 см. – стол для заседани й; Д = 66± 2 см. –стол для пи ш ущ ей маш и нки , ручная работа, для в ы полнени я которой требуется больш ое уси ли е; Е = 60 см. – наи меньш ая в ы сота пространств а для ног. П ри в еденны е размеры соотв етств ую т ф и гуре муж чи ны , рост которого состав ляет около 175 см. (моди ф и каци я по Е . Г ранж ану). П оза «си дя» мож ет бы ть органи зов ана ли ш ь при соблю дени и следую щ и х услов и й: размах дв и ж ени й долж ен бы ть нев ели к; в ели чи на уси ли й рабочего недолж ен прев ы ш ать5 кг. П ри более значи тельны х уси ли ях (до 10 кг) и больш ем размах е дв и ж ени й целесообразно в в оди ть рабочую позу ти па «стоя – си дя» , а при уси ли ях более10 кг – «стоя» .

106

П ри органи заци и работы по ти пу «си дя» в озмож но сни ж ени е утоми тельности труда за счет раци ональной конструкци и рабочей мебели и в перв ую очередьтаки х ееэлементов , как стол, стул, подстав ка для ног. Д ля реш ени я в опроса о раци ональной конструкци и стола нуж но преж де в сего определи ть его в ы соту. О бы чно в органи заци ях , учреж дени ях и на предпри яти ях при обретаю т и и зготав ли в аю т столы одной в ы соты , рассчи танны ена лю дей среднего роста. Н о, как показали антропометри чески е и сследов ани я, лю дей среднего роста в сего 13%, а для лю дей роста в ы ш е и ни ж е среднего эти столы оказы в аю тся неудобны ми . С чи таю т, что целесообразно в ы сотустола, такж екак и в ы соту рабочей пов ерх ности , рассчи ты в ать на лю дей в ы ш е среднего роста. В этом случае рабочи е среднего и ни ж е среднего роста могут обеспечи ть себе удобную рабочую позу путем соотв етств ую щ его и зменени я в ы соты стула и подстав ки для ног, так как реш аю щ ую рольв органи заци и рабочей позы и меет разни ца меж ду рабочей пов ерх ностью и опорной пов ерх ностью (си дени ем) стула. Эта разни ца назы в ается ди ф ф еренци я (Т абл. 8). Т абли ца 8 Размеры рабочей мебели и в ели чи на ди ф ф еренци и для лю дей среднего роста М ебель

Р азм ер д ля груп п с ро сто м , м м 155-164 см 165-174 см 175-185 см

С тол

730

775

810

С тул

440

475

500

Д и ф ф еренци я

290

300

310

П ри в еденны ев табли цеданны ерассчи таны в основ ном на канцелярски еработы . Д ля поддерж ани я удобной позы в аж ное значени е и меет площ адь рабочей пов ерх ности стола. Безуслов но, она зав и си т от х арактера в ы полняемой работы , коли честв а и нструментов , деталей, которы е необх оди мо располож и ть на столе. Н о площ адь стола не долж на бы ть меньш е700 мм по ф ронту и 400 мм по глуби не, так как при несоблю дени и эти х размеров рабочи й в ы нуж ден держ ать локти на в есу, что создает дополни тельны естати чески енапряж ени я.

107

О бы чно столы делаю т прямоугольной ф ормы , которая не яв ляется наи лучш ей . П ри такой ф орме, чтобы полож и тьлокти на стол, необх оди мо наклони ться на 15-20ºи в при нуж денной позенах оди ться в течени ев сего в ремени в ы полнени я прои зв одств енного задани я. Т акая поза отли чается стати чески м напряж ени ем мы ш ц, удерж и в аю щ и х корпус тела и голов у рабочего. Ч тобы уменьш и ть угол наклона над столом, предлагаю т напроти в рабочего сделать полукруглы й в ы рез (ри с. 13).

400

700

Ри с. 13 Ф ормы рабочего стола. С тулья долж ны бы ть регули руемы по в ы соте с ни ж ни м пределом в 400 мм, в ерх ни м – 500 мм. В последнеев ремя ряд и сследов ателей и прои зв одств енни ков при ш ли к в ы в оду, что спи нка стула не нуж на, так как при в ы полнени и прои зв одств енного задани я рабочи й в сегда несколько наклоняется в перед и непользуется спи нкой. О днако это мнени е не обоснов ано. С пеци альны е и сследов ани я показали , что 64% рабочи х пользую тся спи нками стульев . Д аж е те рабочи е, которы е в процессе в ы полнени я трудов ы х дей ств и й не и спользую т спи нку, могут отки нуться на нее в пери од ми кропауз. Кроме того, специ альны еи сследов ани я, и зучаю щ и еби оэлектри ческую акти в ность мы ш ц, показали , что спи нка стула значи тельно сни ж ает в ели чи нустати ческого напряж ени я мы ш ц спи ны . С и денье стула долж но обеспечи ть достаточную площ адь опоры и и метьразмеры неменее400× 400 мм. О ченьбольш оев ни мани е уделяется ф орме в ерх ней пов ерх ности си дени я стула. В 30-х годах дов ольно ш и рокое распространени е получи ли стулья с си дени ями , пов торяю щ и ми анатоми ческую ф орму бедер. Эта ф орма дает в озмож ность распредели ть дав лени е тела на больш ую пов ерх ность, так как общ ая пов ерх ность опоры ув ели чи в ается на 64% по срав нени ю со

108

стулом, и мею щ и м плоское си дени е. О днако эта ф орма си дени я и меет и серьезны енедостатки , которы езаклю чаю тся в том, что непозв оли т рабочему в течени есмены менятьполож ени екорпуса и соотв етств енно перераспределять нагрузку на други е мы ш ечны е группы . С мена полож ени я тела при си дени и яв ляется абсолю тно необх оди мы м услов и ем при утоми тельной работе. Д аж епри самой удобной позечерез 1 – 1½ часа челов ек долж ен смени тьполож ени екорпуса. Т аки м образом, си денье, пов торяю щ ее анатоми чески е ф ормы бедер, несоотв етств ует ф и зи ологи чески м особенностям челов ека и не мож ет счи таться раци ональны м. О днако в опрос о раци ональной ф орме си дени я до си х пор не получи л определенного реш ени я. Е ди нств енное, в чем сх одятся в се и сследов атели , – это в необх оди мости закруглени я в ни з переднего края си дени я с тем, чтобы предотв рати ть трав мати заци ю мягки х тканей бедра работни ков . П о в сем остальны м параметрам разли чны ми ав торами даю тся разли чны е рекомендаци и . Н екоторы е рекомендую т создав ать наклон си дени я стула спереди назад на 3-5º, други е – наклон в перед на 3-5º, третьи - плоски е си дени я. К сож алени ю , в настоящ ее в ремя нет данны х , позв оляю щ и х оцени ть обоснов анность тех и ли и ны х рекомендаци й, х отя в полне в озмож но, что в зав и си мости от х арактера трудов ого процесса в одни х услов и ях мож ет бы тьраци ональна одна ф орма си дени я, а в други х – други е. Н е в полне ясен в опрос и о ф орме си дени я. Ряд и сследов ателей счи таю т, что наи болееудобная круглая ф орма, други епри держ и в аю тся мнени я, что прямоугольная, третьи – в в и деусеченного конуса. К ак си денье стула, так и спи нку ж елательно делать полуж естки ми . Д ля в ы полнени я работ, при которы х рабочи й ли ш ен в озмож ности и спользов ать пов ерх ность стола для размещ ени я на ней локтей, ж елательно и спользов ать рабочи е кресла, т.е. стулья, снабж енны е подлокотни ками . П ри менени е подлокотни ков позв оляет рабочему и меть точку опоры для рук в место того, чтобы держ ать и х на в есу, и способств ует значи тельному сни ж ени ю утомлени я, а при дли тельной работе и збеж ать проф есси ональны х заболев ани й нерв но-мы ш ечного аппарата. В качеств е и ллю страци и мож ет бы ть следую щ и й при мер. Н а Д ядьков ском х рустальном зав оде после перев ода грани льны х работ по прои зв одств у крупны х в аз на поток бы ли отмечены случаи появ лени я патологи и пери ф ери йного нерв но-мы ш ечного аппарата рук. И сследов ани я показали , что в нов ы х услов и ях труда резко в озросло коли честв о работ, св язанны х с поддерж ани ем на в есу в аз в есом до 8 кг. П ораж ени е нерв но-мы ш ечного аппарата рук грани льщ и ков бы ло и тогом дли тельны х стати чески х напряж ени й мы ш ц. П осле в недрени я подлокотни ков случаев заболев ани й ненаблю далось. Д ля того, чтобы

109

подлокотни ки могли в ы полнять св ою роль, они долж ны соотв етств ов атьследую щ и м размерам: ш и ри на неменее50 мм, дли на 220 мм, регули ров ка по в ы сотев пределах 170-220 мм, по расстояни ю от одного до другого от 400 до 500 мм, а такж еполумягкую оби в ку в ерх ней пов ерх ности . Н а подстав ку для ног обы чно не обращ аю т ни какого в ни мани я, счи тая это мелочью . О днако пренебреж ени е подобной «мелочью » создает значи тельны енеудобств а для работаю щ и х , так как при отсутств и и ди ф ф еренци аци и по росту рабочего оченьтрудно подобратьтакоеполож ени е, при котором мы ш цы ног бы ли бы полностью расслаблены . Абсолю тно ненуж ны е стати чески е напряж ени я мы ш ц ног при органи заци и работы си дя без подстав ки создаю т дополни тельное утомлени е работаю щ его, способств ует застою кров и в ни ж ни х конечностях и в области таза. В ы х од и з неудобной позы работни ки нах одят сами , и спользуя в качеств еподстав ки для ног «подручны е» матери алы – тарны е ящ и ки , заготов ки , упаков очны е тары и прочее. П одстав ки для ног и з «подручны х » матери алов не только не соотв етств ую т требов ани ям прои зв одств енной эстети ки ,но и малоэф ф екти в ны с точки зрени я ф и зи ологи ческой раци онали заци и труда. Д ля того, чтобы подстав ка для ног при си дячей работе в ы полни ла св ое назначени е, она долж на и меть соотв етств ую щ и й размер: по ф ронту не менее 300 мм, глуби не 400 мм, передни й край поднят над полом на 50 мм, а задни й долж ен св ободно (но с ф и ксаци ей в и збранном полож ени и ) подни маться на в ели чи ну угла до 25º. В ерх ню ю площ адку подстав ки следует делатьри ф леной, сборти ком в ы сотой 10 мм по краю , обращ енному к работаю щ ему. Реш ени ев опросов раци онали заци и рабочи х мест долж но носи ть комплексны й х арактер и в клю чать в опросы раци ональной конструкци и основ ного оборудов ани я, раци ональной конструкци и рабочей мебели , образцов ого порядка на рабочем месте, прав и льной рабочей позы и раци ональны х при емов и методов труда. Е сли в опрос о раци ональной конструкци и основ ного оборудов ани я мож ет бы ть реш ен ли ш ь в стади и конструи ров ани я и проекти ров ани я этого оборудов ани я, то остальны ев опросы могут бы тьреш ены непосредств енно в цех е на рабочи х месте, и в этом огромная роль при надлеж и т адми ни страци и предпри яти я. П оза «стоя – си дя» . Работа в этой позе наи более целесообразна при уси ли ях средней в ели чи ны от 5 до 10 кг. О ргани заци я рабочего места по ти пу «стоя – си дя» позв оляет рабочему самому определятьв каж ды й момент, какую и збрать рабочую позу. С мена поз дает в озмож ностьсмени тьгруппы работаю щ и х мы ш ц и датьотды х устав ш и м,

110

в осстанов и ть кров ообращ ени е в тех частях тела, где оно бы ло наруш ено в результатеподдерж ани я той и ли и ной позы . Н а некоторы х работах поза «стоя – си дя» яв ляется необх оди мы м услов и ем органи заци и труда. Н апри мер, на работах с пов ы ш енной монотонностью , где смена позы в носи т разнообрази ев трудов ой процесси яв ляется одной и з мерборьбы смонотонностью . П ри рабочей позе по ти пу «си дя – стоя» в ы сота рабочего стола долж на бы тьбольш е, чем при работеси дя, чтобы за эти м столом бы ло удобно работать и стоя. М ож но рекомендов ать в ы соту рабочей пов ерх ности 1000-1100 мм. Д и ф ф еренци я долж на сох рани ться в преж ни х пределах . Д ля этого необх оди мо ув ели чи тьв ы сотурабочего стула до 700-800 мм и в ы соту подстав ки для ног по переднему краю до 200 мм. П ри органи заци и рабочего места по ти пу «си дя – стоя» рабочи й стул долж ен легко и бы стро уби раться, чтобы не меш ать работать стоя. В этом планенаи болеераци ональны это рабочи естулья со склады в аю щ ейся спи нкой и задв и гаемы е на ш арни рах и ли по полозьям под рабочую пов ерх ность, и ли стулья с отки дны м зах лопы в аю щ и мся си деньем.

111

8.4 А н а ли зтруд о вых о п ераци й Анали з трудов ы х операци й Ц ель Анали з осущ еств ляется сцелью проекти ров ани я структуры и норми ров ани я в ремени в ы полнени я трудов ой операци и .

Н аправ лени еанали за трудов ы х операци й — в ы яв и тьф акторы , в ы зы в аю щ и епов ы ш енную напряж енностьпси х и чески х ф ункци й; — в ы ясни тьпри чи ны в озни кнов ени я ош и бок.

К ри тери и оценки операци й — кри ти ческая особенностьопераци и ; — затраты в ремени на операци ю ; — в ари абельностьв ремени на в ы полнени еопераци и ; — анали з ош и бок.

К омментари и к 8.4. П си х ологи чески й анали з операци й долж ен стать состав ной частью научно обоснов анного подх ода к проекти ров ани ю и норми ров ани ю в ремени на ее в ы полнени е. В опросы о структуре операци и , содерж ани и отдельны х ее элементов , х арактере в оздейств и я в ы полняемой работы на ли чность и здоров ье работни ка, о в ремени , необх оди мом для в ы полнени я операци и , долж ны реш аться комплексно с учетом тех нологи чески х , экономи чески х , ф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х закономерностей и ф акторов . Н уж но в сегда и меть в в и ду, что глав ны м дей ств ую щ и м ли цом при в ы полнени и трудов ой операци и яв ляется работни к, челов ек с его слож ны ми ф и зи ологи чески ми ф ункци ями , настроени ем, переж и в ани ями , чув ств ами . П си х ологи чески й анали з и меет целью в ы яв и ть дв а основ ны х момента: а) требов ани я, предъ яв ляемы е к пси х и чески м ф ункци ям работни ка при в ы полнени и трудов ой операци и . П ри этом очень в аж но в ы яв и ть ф акторы , в ы зы в аю щ и е пов ы ш енную напряж енность тех и ли и ны х пси х и чески х ф ункци й ; б) при чи ны в озни кнов ени я ош и бок при в ы полнени и трудов ой операци и .

112

О чень часто в процессе деятельности у работни ков в озни каю т те и ли и ны е затруднени я в св язи с в ы полнени ем каки х -ли бо отдельны х элементов рабочей операци й, требую щ и х от работни ка особого напряж ени я ли бо в ни мани я, мы ш лени я, ли бо каки х -то други х ф ункци й пси х и ки . В св язи с эти м в ы полнени е в сей операци и в целом станов и тся трудны м, что отри цательно сказы в ается на прои зв оди тельности труда, качеств е продукци и , а и ногда станов и тся при чи ной ав ари й и прои зв одств енны х трав м. О собенности операци и , которы е требую т пов ы ш енного напряж ени я отдельны х пси х и чески х ф ункци й , назы в аю тся кри ти чески ми особенностями операци и . Т ак, напри мер, при сборке ради оэлектронной аппаратуры такой кри ти ческой особенностью операци и мож ет бы ть трудность в оты скани и нуж ного объ екта среди множ еств а други х , в неш не мало отли чаю щ и х ся друг от друга. П ри этом работни к оты ски в ает нуж ны й ему объ ект, ори енти руясь по месту располож ени я. К ри ти чески е особенности операци и с и зменени ем услов и й конкретного прои зв одств енного процесса могут бы ть устранены . Е сли в наш ем при мере при сборке ради оэлектронной аппаратуры работни к при оты скани и нуж ны х ему объ ектов будут ори енти ров аться нетолько по месту и х располож ени я, а и по соотв етств ую щ ей окраске, то напряж ени е в ни мани я и в оспри яти я в св язи с эти м значи тельно ослабев ает, работни к меньш е допускает ош и бок и затрачи в ает в ремени на в ы полнени еопераци и . Т аки м образом, при определени и опти мальной структуры операци и очень в аж но обнаруж и ть так назы в аемы е кри ти чески еособенности операци и и создатьв сенеобх оди мы е услов и я для того, чтобы они не в ы зы в али пов ы ш енного напряж ени я пси х и ческой деятельности работни ка. П си х ологи чески й анали з разли чны х операци й, пров еденны й на ряде предпри яти й разны х отраслей специ али стами -пси х ологами , показал, что при в ы полнени и операци и больш и нств о работни ков сни ж аю т деятельность в о в ремя в ы полнени я в спомогательной работы по срав нени ю с в ы полнени ем основ ной работы . Это прояв ляется в замедлени и темпа работы на в спомогательны х элементах операци и , появ лени и и зли ш ни х , необуслов ленны х х арактером работы дв и ж ени й, а такж ени чем неоправ данны х переры в ах в работеи т.д. Ч ем ж е объ ясни ть подобное отнош ени е работни ков к в ы полнени ю в спомогательны х работ? Н еполноценное в ы полнени е в спомогательны х работ оказы в ает и склю чи тельно отри цательное действ и е в целом на общ ую прои зв оди тельностьтруда работни ков . О чев и дно, здесьи грает реш аю щ ую рольследую щ ее:

113

а) в спомогательны е работы , х отя и яв ляю тся обязательны ми элементом операци и , тем неменеерассматри в аю тся работни ками как в торостепенны е, несущ еств енны е, как св оеобразны й переры в меж ду реш аю щ и ми дей ств и ями ; б) и зв естно, что в спомогательны е работы в подав ляю щ ем больш и нств е случаев яв ляю тся маломех ани зи ров анны ми , а то и цели ком ручны ми и непри в лекательны ми по содерж ани ю . П о срав нени ю с основ ны ми они менееи нтересны для работни ка, в следств и еэтого и в озни кает неполноценноеотнош ени ек и х в ы полнени ю . П оэтому необх оди мо мех ани зи ров ать в спомогательны е работы и тем самы м сделать и х содерж ательны ми и непродолж и тельны ми . К ак и зв естно, в ели чи на затрат в ремени на операци ю – это в аж нейш и й экономи чески й ф актор прои зв оди тельности труда. Н о в некоторы х случаях неменее в аж ноезначени еи меет нетолько средняя в ели чи на затрат в ремени на операци ю , но и в ари абельностьэти х затрат, то есть в ели чи на отклонени й в ту и ли другую сторону от средни х в ели чи н. В частности , в ари абельностьзатрат в ремени на операци ю и меет и склю чи тельно в аж ноезначени епри поточно-конв ейерной органи заци и прои зв одств енного процесса. П ри установ лени и темпа дв и ж ени я конв ей ерной ленты нельзя ори енти ров аться только на ми ни мальны е затраты в ремени на операци ю , следует учи ты в ать и средни е в ели чи ны , так как в случае, если тот и ли и ной работни к не сумеет улож и ться в это среднее в ремя, то это грози т наруш ени ем работы в сей ли ни и . И сследов ани я пси х ологов показали , что больш оев ли яни ена в ари абельность затрат операти в ного в ремени на конв ейере оказы в ает х арактер разли чи тельного при знака при в ы боренуж ного объ екта операци и . Т ак, напри мер, наи меньш ая в ари абельностьв затратах в ремени на операци ю отмечается в тех случаях , когда объ ект в ы деляется по цв ету, значи тельно больш е– по ф орме, ещ ё больш е– по месту располож ени я, когда и меется множ еств о други х объ ектов , сх одны х с нуж ны м. В ари абельностьв затратах в ремени на операци ю в значи тельной мере зав и си т такж е от того, направ ляется ли порядок в ы полнени я операци и , ееотдельны х при емов и дв и ж ени й путем в оздейств и я соотв етств ую щ и х си гналов на анали заторы , поступаю щ и х и з рабочего места, и ли ж е работни к долж ен руков одств ов аться только той мы сленной сх емой операци и , которая в ы работалась у него на основ е и нструкци и . Д анны е пси х ологов гов орят, что при х орош ей «оси гналенности » операци и в ари абельность затрат в ремени на неё значи тельно меньш е, чем в о в тором случае.

114

Анали з ош и бок при в ы полнени и трудов ой операци и и разработка на этой основ е мер по устранени ю и х яв ляется одни м и з ф акторов пов ы ш ени я качеств а продукци и . И сследов ани я пси х ологов показы в аю т, что на сборочном конв ейере в ради оэлектронном прои зв одств е ош и бки в озни каю т по следую щ и м при чи нам: а) затруднени я в ди ф ф еренци ров кеобъ ектов операци и ; б) рабочи й долж ен направ лятьсв ои действ и я в течени екороткого отрезка в ремени на множ еств о объ ектов , часть и з которы х располож ена на пери ф ери и сенсомоторного поля. И менно эти объ екты чащ ев сего пропускаю тся; в ) около 30% в сех ош и бок прои сх оди т и з-за недостаточного сов ерш енств ов ани я трудов ы х при емов и дв и ж ени й. В св ою очередь несов ерш енств о дв и ж ени й и при емов св и детельств ует о недостаточной степени ов ладени я нав ы ками и умени ями . 8.5 Оп ти м и заци я рабо чи х д ви жен и й Т рудов оедв и ж ени е– это однократноеперемещ ени е конечностей и ли корпуса, осущ еств ляемоечелов еком в процессеработы .

К ри тери и оценки эф ф екти в ности дв и ж ени й

М етоды оценки дв и ж ени я

— продолж и тельностьего в о в ремени ; — протяж енностьи слож ностьтраектори и дв и ж ени я; — и спользов ани еси лы тяж ести в операци и .

— х ронометраж ны енаблю дени я; — в и зуальны енаблю дени я; — ф отограф и я; — ки носъ емка; — ци клограф и я.

М етоды раци онали заци и рабочи х дв и ж ени й — и склю чени ели ш ни х дв и ж ени й; — раци ональноеи спользов ани еакти в ны х и пасси в ны х си л; — плав ностьи непреры в ностьдв и ж ени й; — ф орма траектори и дв и ж ени й; — направ лени едв и ж ени й; — сочетани еработы обеи х рук.

П ов ы ш ени е прои зв оди тельности труда обеспечи в ается не только за счет сов ерш енств ов ани я тех ни ки , но и за счет раци ональной ор-

115

гани заци и трудов ого процесса. В аж ное значени е в органи заци и труда и меет сов ерш енств ов ани еметодов и при емов труда. В есь прои зв одств енны й процесс расчленен на рабочи е операци и . Н апри мер, ш ли ф ов ка детали на ш ли ф ов альном станке, обработка детали зуби лом и т.д. В св ою очередь операци я расчленяется на более просты е элементы , таки е как трудов ы е при емы , трудов ы е действ и я, трудов ы е дв и ж ени я. Т рудов ое дв и ж ени е – это однократное перемещ ени е конечностей и ли корпуса, осущ еств ляемоерабочи м в процессеработы . Т рудов ое дей ств и е – это сов окупность трудов ы х дв и ж ени й, в ы полняемы х без переры в а одни м и ли нескольки ми органами челов ека (напри мер, протянутьрукуи в зятьклю ч). Т рудов ой при ем – это сов окупность трудов ы х действ и й, в ы полняемы х без переры в а и и мею щ и х целев ое назначени е для осущ еств лени я данной операци и . Н апри мер, подрезка торца детали на токарном станке. Д ля ее в ы полнени я необх оди мо в ы полни ть следую щ и е трудов ы е при емы : 1. В зять деталь, поднести к патрону и в став и ть в патрон. 2. В зять клю ч, поднести его к патрону и в став и ть в отв ерсти е патрона, заж атьдеталь, в ы нутьклю чи отлож и ть. 3. П усти тьстанок. 4. П одв ести резец. 5. П одрезать торец. 6. О тв ести резец. 7. О станов и ть станок. 8.В зять клю ч, подв ести его к патрону, в став и ть в отв ерсти е патрона, отж атьдеталь, в ы нутьи отлож и ть. Т рудов ы е дв и ж ени я, действ и я и при емы ф орми рую т метод труда. В опрос раци онали заци и трудов ы х дв и ж ени й яв ляется актуальны м на в сех стади ях разв и ти я мех ани заци и и ав томати заци и труда. С ростом научно-тех ни ческого прогресса рабочи е дв и ж ени я не и счезаю т, но меняю т св ой х арактер и направ ленность. П ри ни зком уров не мех ани заци и прои зв одств а рабочи едв и ж ени я при меняю тся в больш ей части как и сточни к мех ани ческой энерги и . П ри в ы сокой степени мех ани заци и рабочи е дв и ж ени я предназначены для в ы полнени я тонки х и слож ны х действ и й. К ри тери и оценки эф ф екти в ности дв и ж ени й: — продолж и тельность его в о в ремени . С огласно этому кри тери ю , те дв и ж ени я счи таю тся раци ональны ми , которы е требую т меньш е в ремени на и х в ы полнени е; — протяж енностьи слож ностьтраектори и дв и ж ени я; — и спользов ани еси лы тяж ести в операци и . М етоды оценки дв и ж ени й:

116

- метод х ронометраж ны х наблю дени й. П ри помощ и этого метода определяется в ремя, зани маемое каки м-ли бо дв и ж ени ем. О днако эти м методом нев озмож но получи ть точны х замеров , так как и мею т место ош и бки при пускеи останов кех ронометра; - метод в и зуального наблю дени я. В настоящ ее в ремя наряду с наблю дени ями , пров оди мы ми непосредств енно на рабочи х местах , стали при меняться ди станци онны е наблю дени я с помощ ью промы ш ленны х телев и зи онны х установ ок, позв оляю щ и х однов ременно ох в ати ть больш ое коли честв о рабочи х и не отв лекать и х от работы . О днако при простом наблю дени и ф орма дв и ж ени й немож ет бы тьи зучена сдостаточной точностью . - Ф отограф и я – сни мки делаю тся в разли чны х стади ях дв и ж ени я. - К и носъ емка – дает полную х арактери сти ку способов в ы полнени я работы и служ и т х орош и м средств ом распространени я передов ого опы та. Н о ки носъ емка яв ляется недостаточны м методом для целей обучени я эф ф екти в номуметодутруда; - ци клограф и я, суть этого метода состои т в том, что маленькая электри ческая лампочка при крепляется к той части тела рабочего, дв и ж ени я которого и зучаю тся. П уть дв и ж ени я лампочки на пленкепрояв ляется как белая ли ни я. О днако и эта запи сь и меет недостатки : по полученной кри в ой нев озмож но узнать, сколько в ремени зани мала какая-ни будь часть дв и ж ени я. С эти м недостатком справ и ли сь путем в в едени я в пров од электри ческой лампочки преры в ателя определенного пери ода. В результатеэтого при способлени я путь дв и ж ени я обозначался на прояв ленной ф отограф и и в в и демаленьки х ш три х ов . П о такой запи си мож но бы ло сразу определи ть в ремя, зани маемое какой-ни будь частью дв и ж ени я, потому что каж ды й ш три х соотв етств ует определенны м промеж уткам в ремени Это при способлени е позв оляет в ы яв и ть скорость разли чны х частей дв и ж ени я. Е сли ш три х и при мы каю т оди н к другому тесно, то это показы в ает, что эта частьдв и ж ени я бы ла медленнее, чем други е. М ето д ы раци о н али заци и рабо чи х д ви жен и й. Ч ащ е в сего на практи ке рабочи е дв и ж ени я в ы рабаты в аю тся в результатепри обретени я нав ы ка, но при емы , в ы работанны етаки м путем, нев сегда бы в аю т раци ональны ми . В перв ы е занялся раци онали заци ей рабочи х дв и ж ени й Т ейлор. О снов ны м кри тери ем раци онали заци и он и спользов ал экономи ю в ре-

117

мени . Г и льберт такж есов ерш енств ов ал дв и ж ени я, но кри тери ями бы ли нетолько затраты в ремени , но и ф ормы дв и ж ени я. В и ноградов М .И . на основ ани и собств енны х и сследов ани й и обобщ ени я ли тературны х данны х предлож и л ряд при емов раци ональной органи заци и рабочи х дв и ж ени й: — И склю чени е ли ш ни х дв и ж ени й. П од ли ш ни ми подразумев аю тся в се дв и ж ени я, которы е могут бы ть и склю чены и з операци и без ущ ерба для в ы полнени я прои зв одств енной задачи и с экономи й в ремени и си л. У странени ели ш ни х дв и ж ени й чащ ев сего осущ еств ляется в есьма просты ми органи заци онны ми меропри яти ями . Н апри мер, на одном и з зав одов в в едени еподстав ки под ящ и ки сзаготов ками устрани ло 2000 ли ш ни х дв и ж ени й (наклонов ) и ув ели чи ло прои зв оди тельность труда почти в 2 раза. О чень часто удается устрани ть ли ш ни е дв и ж ени я и зменени ем и полож ени я оргоснастки (и нструменты , при способлени я) на рабочем месте. В этом плане уместно в спомни ть став ш и й класси чески м при мер – раци онали заци я работ по кладке ки рпи чей. С пеци ально сконструи ров анны е строи тельны е леса, позв оляю щ и е подни мать ки рпи чи и раств ор на уров ень пояса работни ка. П ри этом каменщ и ку не требов алось наклонять Пр сия,в ч еде тобы нныве зять прииме х .ры показы в аю т, что наи более эф ф екти в ны й и легко дости ж и мы й способ экономи и дв и ж ени й – ли кв и даци я наклонов и перех одов рабочего. И сследов ани ями бы ло показано, что работы с небольш и м углом наклона дает ув ели чени е энергети чески х трат на 22%, а при значи тельном наклонена 45%. Л и ш ни едв и ж ени я и наклоны обуслов лены такж е органи заци ей рабочей зоны . Н еобх оди мо, чтобы органы управ лени я станком, и нструменты , детали и заготов ки располагали сь в пределах , в которы х рабочи й мог бы достать лю бой предмет без наклонов и перех одов . Эта зона назы в ается макси мальной рабочей зоной. — Раци ональное и спользов ани е акти в ны х и пасси в ны х си л. Больш ая экономи я энерги и мож ет бы тьполучена при прав и льном в ы полнени и самого дв и гательного акта. Н аи более раци ональны таки е дв и ж ени я, в которы х с момента начала скорость нарастает очень круто, сообщ ает рукебольш ую ки нети ческую энерги ю и такж ерезко падает, чтобы остальная частьдв и ж ени я ш ла по и нерци и . П ри таком х арактере в ы полнени я дв и ж ени й в ремя акти в ного напряж ени я мы ш ц состав ляет только некоторую небольш ую часть в ремени в ы полнени я дв и ж ени я, и пока дв и ж ени е продолж ается по и нерци и , мы ш ца отды х ает, в осстанав ли в ает св ой рабочи й потенци ал и мож ет бы ть в нов ь при в едена в действ и е со в сей мощ ностью . П ри мером мож ет бы ть х арактер рабочи х дв и ж ени й сразли чной степенью закрепленности дв и -

118

гательного нав ы ка. Рабочи й с недостаточны м опы том обы чно в ы полняет отв етств енны е дв и ж ени я медленно и осторож но, стремясь удерж и в ать более и ли менее постоянную его скорость, тогда как рабочи й со стаж ем сразу разв и в ает больш ую скорость, которая затем постепенно сни ж ается. — П лав ность и непреры в ность дв и ж ени й. В сякое и зменени е направ лени я дв и ж ени я требует затрат энерги и на разв и ти ескорости в нов ом направ лени и . Т очно таки е ж е трудности необх оди мо преодолеть при переры в е дв и ж ени й. И ллю страци ей сказанного могут бы ть и сследов ани я М .И . В и ноградов а и его сотрудни ков по и зучени ю работы на конв ейере по сборке галош . И сследов алась операци я – промазка колодки рези нов ы м клеем перед наклады в ани ем на нее передней рези ны . И зучени е рабочи х дв и ж ени й при этой операци и обнаруж и ло три разли чны х способа ее в ы полнени я. П ри перв ом способепов ерх ность колодки как бы дели лась на 4 части и каж дая часть промазы в алась отдельно (ри с. 14 а). П ри в тором способе допускался оди н переры в в пути промазы в ани я. П ри третьем способе промазы в ани е прои зв оди лось еди ны м непреры в ны м дв и ж ени ем (ри с. 14 в ). Этот последни й способ яв ляется наи более раци ональны м и при менялся лучш и ми работни ками . — Ф орма траектори и дв и ж ени я. В тесной св язи с прав и лом плав ности и непреры в ности дв и ж ени я нах оди тся полож ени е о необх оди мости раци ональной ф ормы траектори и дв и ж ени й. Е сли при оценке ф ормы рабочей траектори и и сх оди ть и з геометри чески х соображ ени й, то на перв ы й в згляд каж ется, что наи болеев ы годны м и экономны м будет дв и ж ени епо прямой как кратчайш ее.

а б в Ри с. 14. Т раектори и дв и ж ени й рабочи х при сборкегалош . О днако в соотв етств и и с анатоми чески м строени ем наш и х сустав ов наи более адекв атной ф ормой дв и ж ени я будет дугообразная ф орма. П рямоли нейны е дв и ж ени я требую т дополни тельны х затрат энерги и на ф и ксаци и (мы ш ц, св язок и сустав ов ) в конечны х точках дв и ж ени я, а такж е расх одуется дополни тельная энерги я на слож ную

119

коорди наци ю дв и гательного при бора. Д угообразная ф орма позв оляет наи лучш и м образом и спользов ать акти в ны е и пасси в ны е си лы мы ш ц при ф орми ров ани и дв и ж ени я. Т аки м образом, плав но протекаю щ и е элли пти чески е и кругов ы е дв и ж ени я более оправ даны анатомоф и зи ологи чески и поэтомуболеев ы годны . П ри немех ани зи ров анной и ли слабо мех ани зи ров анной работе работаю щ и й сам устанав ли в ает направ лени е рабочего дв и ж ени я. В мех ани зи ров анном и ав томати зи ров анном прои зв одств е рабочи е дв и ж ени я сов ерш аю тся, как прав и ло, в в ы нуж денном направ лени и . П оэтому направ лени едв и ж ени й долж но бы тьф и зи ологи чески обоснов ано. П ри определени и направ лени я дв и ж ени й необх оди мо учи ты в ать реф лекторную реакци ю органи зма на си льны й и необы чны й раздраж и тель. Эта реакци я прояв ляется в стремлени и уйти от раздраж и теля (защ и тная реакци я), а дв и ж ени е руки в ы раж ается в отдерги в ани и ее, т.е. в сги бательном дв и ж ени и «к себе» . В прои зв одств енной обстанов ке этот реф лекс х орош о прояв ляется там, где дв и ж ени ем руки необх оди мо затормози ть работу мех ани зма. С ф и зи ологи ческой точки зрени я наи более раци ональны м для тормозны х действ и й будет направ лени е дв и ж ени я рукояткой ры чага управ лени я «к себе» . Т аков о устройств о ав томоби льного и транспортного тормоза, тогда как тормож ени е в трамв ае осущ еств лялось какой -то пери од дв и ж ени ем в перед и в нутрь, т.е. в опреки ф и зи ологи ческомутребов ани ю . Е сли реакци и органи зма направ лены на сбли ж ени е с раздраж и телем, то дв и ж ени я долж ны бы ть направ лены в перед «от себя» . В соотв етств и и с эти м пусков ой мех ани зм требует дв и ж ени я рукоятки управ лени я в перед. И сследов ани ями такж е установ лено, что дв и ж ени я рук и глаз тесно согласов аны . П ракти чески это полож ени е нах оди т при менени е на практи ке при управ лени и маш и ной. П ри и зменени и направ лени я дв и ж ени я маш и ны необх оди мо пов орачи в ать ш турв ал управ лени я к и сточни ку зри тельного раздраж и теля. Т ак устроен ш турв альны й мех ани зм пов орота в ав томаш и нах . М еж ду тем на моторны х лодках пов орачи в аю щ ее устройств о сконструи ров ано так, что при пов ороте ш турв ала в лев о, лодка пов орачи в ается в прав о и наоборот, т.е. в опреки требов ани ям ф и зи ологи и . — О бъ ем дв и ж ени й. П ракти ка и экспери ментальны еи сследов ани я показали , что предельны еполож ени я работаю щ ей конечности нев ы годны , так как не позв оляю т дости гнуть плав ности дв и ж ени я. С другой стороны , си льное растяж ени е мы ш ц, сух ож и ли й и св язок в ы -

120

зы в ает поток добав очны х пропри оцепти в ны х и мпульсов , сти мули рую щ и х разв и ти еутомлени я. — С очетани е работы обеи х рук. С ф и зи ологи ческой точки зрени я это объ ясняется тем, что реф лекторная реакци я органи зма зах в аты в ает си мметри чны е отделы мозга. Реакци я проти в ополож ной стороны тела яв ляется зеркальны м отраж ени ем реакци и той стороны , где она бы ла перв оначально в ы зв ана. С пеци альны е опы ты показали , что работа одной рукой пов ы ш ает работоспособностьдругой. П ри органи заци и дв и ж ени й необх оди мо и спользов ать реци прокны еотнош ени я, т.е. когда в состояни и акти в ности нах одятся сги батели одной руки и разги батели другой. В качеств е при мера мож но при в ести органи заци ю труда на некоторы х конв ейерах , в зяти е и здели я с ленты конв ейера сги бательны м дв и ж ени ем одной руки и однов ременно отклады в ани ем готов ого и здели я на ленту конв ейера другой. П ракти ка проекти ров ани я трудов ы х при емов и дв и ж ени й показы в ает, что наи больш и й эф ф ект дости гается комплексны м подх одом, которы й предусматри в ает не только раци онали заци ю дв и ж ени й, но сов ерш енств ов ани етех нологи и , услов и й труда, органи заци и рабочего места, конструкци й оборудов ани я и др. С ледую щ и м этапом работы по проекти ров ани ю передов ы х при емов и дв и ж ени й труда яв ляется разработка нормати в ны х документов , обязательны х для и сполнени я, в которы х опи саны методы и при емы труда, тех нологи ческая и органи заци онная оснастка, порядок обслуж и в ани я рабочи х мест, услов и я труда, нормы в ремени на и зготов лени еи здели я, си стема оплаты труда. П ри мером могут бы тькарты органи заци и труда на рабочи х местах . Карта утв ерж дается ди ректором зав ода и станов и тся обязательной для и сполни телей. Карты рабочи х мест позв оляю т комплексно подх оди тьсреш ени ю проблем по сов ерш енств ов ани ю при емов труда, в реш ени и которой при ни маю т участи еспеци али сты таки х проф есси й, как тех нологи , ф и зи ологи , экономи сты . Разработанная карта снабж ается и нструкти в ны ми указателями в в и де ти пов ы х опи сани й, сх ем, ри сунков . О на служ и т основ ой для обучени я рабочи х . С одерж ани еработы по и зучени ю , проекти ров ани ю и в недрени ю передов ы х методов и при емов труда, еепоследов ательностьпредстав лены в табли це9.

121

Т абли ца 9 С одерж ани еи последов ательностьработ по и зучени ю и в недрени ю передов ы х при емов и методов труда.

В ы бор объ екта и сследов ани й Расчленени епрои зв одств енного процесса В ы бор методов и средств и сследов ани я

Анали з и проекти ров ани ераци ональны х методов труда.

В недрени еобобщ енны х методов труда.

Т рудов ы еметоды , при емы и дв и ж ени я. И спользов ани ерабочего в ремени . И спользов ани еоборудов ани я. О пераци и , при емы , дв и ж ени я, ми кродв и ж ени я. В и зуальны еметоды си спользов ани ем простейш и х тех ни чески х средств (ф отограф и я, х ронометр) полуав томати чески еметоды си спользов ани ем при боров реги страци и в ремени , с помощ ью ав томати ческой аппаратуры (осци ллограф и я, ки носъ емка и др.) Анали з трудов ы х при емов , методов труда отдельны х действ и й и сполни теля. О ценка каж дого при ема сточки зрени я его эф ф екти в ности и ф и зи ологи чески х особенностей рабочего. В ы бор лучш и х при емов . П роекти ров ани ераци онального трудов ого процесса, основ анноена отборе лучш и х при емов и методов труда. О бучени ерабочи х в ы соко прои зв одств енны м методам и при емам труда в ш колах передов ого опы та, на тренаж ерах , спомощ ью ки ноф и льмов . Располож ени епредметов труда в зонедосягаемости .

Т аки м образом, рабочееместо долж но проекти ров аться сучетом: - образа, т.е. отв ечать опти мальны м услов и ям зри тельной работы , обеспечи ть бы струю и легкую зри тельную ори ентаци ю , х орош и й образ в о в сех направ лени ях ;

122

- удобств а, т.е. и меть при емлемы е размеры , отв ечаю щ и е антропометри ческому строени ю челов ека и особенностям его трудов ой деятельности , обеспечи ть удобную рабочую позу, св ободны е ф и зи чески целесообразны е рабочи е дв и ж ени я, нормальную ф и зи ческую и пси х и ческую нагрузку; - оснащ ени я, т.е. удобно размещ ать для работаю щ его челов ека средств а отображ ени я и нф ормаци и и органы управ лени я, обеспечи в аю щ и еэкономи чески едв и ж ени я; - ги ги ены , т.е. обеспечи ть опти мальное осв ещ ени е, акусти чески е и ми крокли мати чески е услов и я, защ и ту от в редны х в оздейств и й; - безопасность, т.е. долж но бы ть оснащ ено средств ами защ и ты для предотв ращ ени я трав мати зма; - эстети ки , т.е. ф орма, цв ет долж ны в ы зы в ать полож и тельны еэмоци и и при няты еэстети чески ечув ств а.

123

9. Э рго н о м и ческ и е о сн о вы п ро ек ти ро ван и я техн и к и 9.1. Эргономи чески есв ойств а и показатели тех ни ки 9.2. Эргономи чески етребов ани я к оборудов ани ю 9.2.1. И нди каторны епри боры и устройств а 9.2.2. О рганы управ лени я и ручны епри способлени я 9.1. Э рго н о м и ческ и е сво йстваи п о к азатели техн и к и Эргономи чески есв ойств а и показатели тех ни ки .

У прав ляемость

С в ойств а О бслуж и в аемость О св ояемость

О би таемость

П оказатели С оци альнопси х ологи чески е

П си х ологи чески е

Ф и зи ологи чески е, пси х оф и зи ологи чески е

Антропометри чески е

Г и ги ени чески е

П одробнеесм – при лож ени е1. Комментари и к 9.1. Эф ф екти в ность си стемы «челов ек-маш и на» в о многом определяется тем, в какой мере при проекти ров ани и ее учи ты в ается челов ечески й ф актор. П олнота учета челов еческого ф актора мож ет бы ть кри тери ем оценки лю бой тех ни ческой си стемы , если в ееф ункци они ров ани и предусмотрена деятельностьчелов ека. Эргономи чность тех ни ки определяется как целостная ее х арактери сти ка, св язанная с показателями прои зв оди тельности , надеж ности , экономи чности и безопасности эксплуатаци и . О на обуслав ли в ается рядом эргономи чески х св ой ств : управ ляемость, обслуж и в аемость, осв ояемость и оби таемость. Эргономи чески е св ойств а в св ою очередь ф орми рую тся на основ е комплексны х эргономи чески х показателей: соци ально-пси х ологи чески х , пси х ологи чески х , ф и зи ологи чески х , антропометри чески х и ги ги ени чески х .

124

П ри проекти ров ани и тех ни ки в аж но знать, как на основ е эргономи чески х показателей ф орми рую тся эргономи чески е св ойств а тех ни ки . И менно здесь наи более тесно смы каю тся проекти в ны е задачи с эргономи кой. П ри разработке си стемы «челов ек-маш и на» необх оди мо проекти ров ать деятельность челов ека, что потребует реш ени я следую щ и х в опросов : определени я ф ункци й и задаччелов ека в данной си стеме; распределени е ф ункци й меж ду челов еком и маш и ной, а такж е меж ду нескольки ми операторами ; в ы бора си стем и нди каци и и управ лени я; определени я реж и ма труда и отды х а; разработки программ и методи к проф есси онального обучени я. Это св оего рода качеств енно нов ая проекти ров очная деятельность, где эргономи ст в х оди т в состав команды проекти ров щ и ков . Эргономи ческая оценка в клю чает как анали з чертеж ей и лабораторны х и сследов ани й, так и и сследов ани й, пров оди мы х непосредств енно в услов и ях эксплуатаци и си стемы . П орядок обследов ани я си стемы «челов ек-маш и на» зав и си т от ее специ ф и ки . В ари ант обследов ани я мож ет бы ть следую щ и м: общ ая х арактери сти ка рабочего места; параметры и х арактери сти ка органов управ лени я; в и ды и способы коди ров ани я органов управ лени я; параметры и х арактери сти ки и нди каторны х устройств ; способы предъ яв лени я в и зуальной и нф ормаци и на рабочем месте; услов и я эксплуатаци и и ремонта. 9.2. Э рго н о м и ческ и е требо ван и я к о бо руд о ван и ю Осн о вн ые эрго н о м и ческ и е требо ван и я к о бо руд о ван и ю . К онструкци я оборудов ани я долж на обеспечи ть в ы полнени е работы в опти мальной зонедосягаемости . Т ех нологи ческое оборудов ани е долж но обеспечи в ать благопри ятны е услов и я труда (С ан П и Н 2.2.4. «Ф и зи чески еф акторы прои зв одств енной среды » и др.). С редств а отображ ени я и нф ормаци и долж ны бы ть размещ ены в и нф ормаци онном полесучетом частоты и значи мости и нф ормаци и . О рганы управ лени я следует размещ ать на оборудов ани и с учетом и х ф ункци онального назначени я (С ан П и Н 2.2.2. «Т ех нологи чески е процессы , сы рье, матери алы и оборудов ани е, рабочи й и нструмент» ). Д в и ж ущ и еся элементы оборудов ани я долж ны бы ть ограж дены и ли и меть блоки ров ки . Ц в етов ая окраска оборудов ани я долж на соотв етств ов ать требов ани ям эргономи ки . Расстояни я меж ду оборудов ани ем долж ны обеспечи тьбезопасноепередв и ж ени е.

125

Комментари и к 9.2. Конструкци я прои зв одств енного оборудов ани я долж на обеспечи в ать в ы полнени е трудов ы х операци й в опти мальны х зонах моторного поля рук и ног в зав и си мости от требуемой точности и частоты действ и й. П ри проекти ров ани и оборудов ани я следует обеспечи ть в озмож ностьчередов ани я рабочи х поз «стоя» – «си дя» . Рабочи е зоны оборудов ани я долж ны и меть достаточную осв ещ енность соотв етств енно х арактеру и услов и ям в ы полнени я работы . У ров ень прои зв одств енного ш ума не долж ен прев ы ш ать допусти мы х значени й в соотв етств и и с сани тарны ми нормами . П араметры в оздуш ной среды с учетом работ прои зв одств енного оборудов ани я долж ен удов летв орять требов ани ям С ан П и Н 2.2.4. «Ф и зи чески е ф акторы прои зв одств енной среды » . С редств а отображ ени я и нф ормаци и долж ны бы ть размещ ены в зонах и нф ормаци онного поля с учетом частоты и значи мости поступаю щ ей и нф ормаци и , ти па средств отображ ени я и нф ормаци и , точности и скорости слеж ени я и счи ты в ани я. О рганы управ лени я следует размещ ать на оборудов ани и с учетом и х ф ункци онального назначени я, частоты при менени я, последов ательности и спользов ани я ф ункци ональной св язи с соотв етств ую щ и ми средств ами отображ ени я и нф ормаци и (С ан П и Н 2.2.2. 540-96). В седв и ж ущ и еся и в ращ аю щ и еся элементы оборудов ани я долж ны бы ть надеж но ограж дены , и меть блоки ров ки для и склю чени я трав мати зма. В озмож ную опасность следует обозначи ть си гнальны ми цв етами и знаками безопасности . Ц в етов ое реш ени е оборудов ани я долж но соотв етств ов ать требов ани ям эргономи ки и тех ни ческой эстети ки . Расстояни я меж ду оборудов ани ем долж ны обеспечи ть безопасноепередв и ж ени еработаю щ и х и транспортны х средств . Д ля при в лечени я в ни мани я си гнал следует модули ров ать (преры в и сты етрели , би ени я – 1 – ударов в секунду). Зв уков ы еси гнали заторы рекомендуется комби ни ров атьсв и зуальны ми . Н апри мер, зв уков ой си гнал в клю чается при в озни кнов ени и неполадок в оборудов ани и , а св етов ой си гнали нф орми рует о месте, гдеони прои зош ли .

126

9.2.1. И н д и к ато рн ые п ри бо ры и устро йства Ви д ы и н д и к ато ро в

В и зуальны е

Зв уков ы е

С в етов ы е

О снов ны ех арактери сти ки передав аемой и нф ормаци и . 1. И нди ци рую тся ли ш ьв аж ны епараметры управ лени я процессом. 2. О бъ ем и нф ормаци и недолж ен прев ы ш атьв озмож ности челов ека. П редел наблю дени я и в ни мани я 7+2. 3. Н аи болеечасто и спользуемы еи нди каторы следует располагатьна самом в и дном месте. 4. Ш калы ци ф ерблата долж ны бы тьв ы полнены так, чтобы обеспечи тьоператорулегкостьи бы стротусчета показани й. 5. Н аправ лени едв и ж ени я стрелки на ш калеи нди катора долж но бы тьсв язано сорганами управ лени я и дв и ж ени я управ ляемой маш и ны .

1. П араметры зв уков ой и нди каци и : − уров еньзв уков ого дав лени я; − в ы сота и частота зв ука; − дли тельность зв учани я. 2. С и гнал трев оги лучш ев оспри ни мается счастотой 300-3000 гц. 3. Д ля при в лечени я в ни мани я си гнал следует модули ров ать. 4. Зв уков ы еси гналы рекомендуется комби ни ров атьс в и зуальны ми .

1. Это просты ети пы опти чески х и нди каторов . 2. В качеств еси гнали заци и и спользую тся следую щ и е цв ета: − красны й означает опасность, трев огу, угрозу, си туаци ю , требую щ ую в меш ательств а; − ж елты й – предостереж ени е, прев ы ш ени емакси мально допусти мы х параметров ; − зелены й – безопасность, услов и я нормальной работы .

127

К омментари и к 9.2.1. Эф ф екти в ностьработы си стемы «челов ек – маш и на» в о многом определяется прав и льны м в ы бором ти па и нди каци и (зри тельная, зв уков ая, осязательная) и услов и ями еепредъ яв лени я. 90 % в сей и нф ормаци и , которую получает челов ек в процессе управ лени я маш и ной , в оспри ни мается зри тельно. Зри тельная и нф ормаци я предъ яв ляется в в и де показани й контрольно-и змери тельны х при боров , св етов ы х табло и цв етны х си гналов , геометри чески х ф и гур, букв , ци ф ри т.д. Н аи больш ее распространени е получи ли три основ ны х ти па и нди каторов : неподв и ж ная ш кала и подв и ж ная стрелка; подв и ж ная ш кала и неподв и ж на стрелка; и нди катор «откры тоеокно» . С корость и точность чтени я показани й при боров зав и си т от подв и ж ного элемента стрелки и ли ш калы . Е сли в ремя в згляда на ш калу менее 0,5 сек., то лучш е чи тается подв и ж ная ш кала, если больш е 0,5 сек., то – неподв и ж ная. Ш калы разделяю тся на прямоли нейны е, дугов ы е, кругов ы е. Н езав и си мо от ф ормы ш калы для осущ еств лени я точного отсчета челов ек долж ен отчетли в о разли чатьотметки ш калы и промеж утки меж ду ни ми (делени я). Н епременны м услов и ем отсчета показани й при боров яв ляется в оспри яти е стрелки . С трелка долж на и меть макси мальную контрастность по отнош ени ю к ф ону и бы ть окраш енной так ж е, как ци ф ры и ш три х и . Ц и ф ры следует наноси ть на той сторонеш калы , которая проти в ополож на стрелке. Ш калы и стрелки в сех и нди каторов на одной панели долж ны бы тьодноти пны ми . Н адпи си на при борах и пультах управ лени я осущ еств ляю т согласно государств енны м стандартам. С чи тается опти мальны м отнош ени ев ы соты букв ы (ци ф ры ) к ш и ри не3 : 2 и ли 4 : 3. Н а расстояни и более800 мм от глаз челов ека точнеев оспри ни маю тся белы езнаки на черном ф оне, при меньш и х расстояни ях – черны е знаки на белом ф оне(табл. 10).

128

Т абли ца 10 О ри енти ров очная в ы сота букв и ци ф р(мм) в зав и си мости от расстояни я надпи си от глаз (м). Расстояни енадпи си от глаз. 0,1-0,5 0,5-0,9 0,9-1,8 1,8-3,7 3,7-6,1

О ри енти ров очная в ы сота букв и ци ф р. 2,3 4,3 8,6 17,2 28,7

Д опускается и зменени е размера букв и ци ф р только в сторону ув ели чени я. С корость и точность опознани я ци ф р и букв зав и си т от и х ф ормы , осв ещ енности , уров ня яркости и контрастности меж ду знаком и ф оном. Ц и ф ры , образов анны е прямы ми ли ни ями , опознаю тся бы стрееи точнее. Зв уков ая и нди каци я и услов и я еепри менени я. К параметрам зв уков ой си гнали заци и относят: уров ень зв уков ого дав лени я; в ы соту и частоту зв ука, дли тельность зв учани я. В ы бор ти па и уров ня зв уков ого дав лени я си гнала зав и си т от степени опасности . В качеств е си гнала трев оги лучш е в оспри ни мается си гнал частотой 300-3000 гц. П ри передаче си гнала на больш и е расстояни я рекомендуется опти мальная частота 1000 гц. С в етов ая и нди каци я. И спользуется для при в лечени я в ни мани я челов ека. С огласно меж дународному стандарту, си гналами опасности яв ляю тся теплы е тона (красно-ж елтая часть спектра), безопасности – х олодны е (си не-зеленая часть спектра). Красны й св ет требует немедленной останов ки действ и й, это – запрещ аю щ и й и ав ари йны й цв ет. Ж елты й св ет означает в ни мани е и наблю дени е, зелены й св ет – разреш аю щ и й. П анели и пульты управ лени я. П ри проекти ров ани и пультов управ лени я необх оди мо: 1. П анель управ лени я располагать таки м образом, чтобы обеспечи ть оператору наи в ы сш ую эф ф екти в ность деятельности . Рекомендуемоерасстояни еот при боров панели до оператора 30-80 см. 2. Компонов ка и нди каторов и органов управ лени я долж на осущ еств ляться сучетом и х опти мального и спользов ани я. Рекомендуется: − и нди каторы , за показани ями которы х надо чащ е в сего наблю дать, располагать посереди не панели управ лени я и ли в его лев ой в ерх ней части ;

129

− располагать органы управ лени я на панели под соотв етств ую щ и ми и нди каторами и таки м образом, чтобы бы ла в и дна ф ункци ональная в заи мосв язьмеж дуни ми ; − компонов ать и нди каторы и органы управ лени я ф ункци ональны ми группами , по 5-6 при боров на соотв етств ую щ ем участкепанели . 9.2.2. Орган ы уп равлен и я. Т ребов ани я при конструи ров ани и органов управ лени я. К онструкци я органов управ лени я долж на соотв етств ов ать ф и зи ологи чески м особенностям частей тела челов ека. О рганы управ лени я долж ны размещ аться в удобной зонедосягаемости . П ри конструи ров ани и органов управ лени я долж на бы ть обеспечена простота мани пули ров ани я и ми , и склю чена в озмож ность самов клю чени я и трав ми рую щ его в оздейств и я, согласов анность дв и ж ени й органов управ лени я сдв и гательны ми реакци ями челов ека. Д ля уменьш ени я ош и бок и в ремени пои ска нуж ного органа управ лени я следует при менять разли чны е способы коди ров ани я: ф ормой и размером органов управ лени я, цв етом, способом в ы полнени я действ и я.

Комментари и к 9.2.2. К органам управ лени я относятся детали маш и н, при боров , и нструментов и другого оборудов ани я, посредств ом которы х челов ек управ ляет маш и нами . П ри проекти ров ани и органов управ лени я следует и сх оди тьи з следую щ и х при нци пов . 1. Ф орма органов управ лени я (зах в атны х частей) долж на бы ть обуслов лена ф и зи ологи чески ми особенностями частей тела челов ека. 2. О рганы управ лени я долж ны размещ аться в удобны х зонах досягаемости , чтобы работни к мог легко (без напряж ени й) перев ести ры чаг и з одного полож ени я в другоетолько дв и ж ени ем рук, без наклона и ли пов орота корпуса. Разв и в аемы е уси ли я при этом не долж ны прев ы ш атьопти мальны х значени й (табл. 11).

130

Т абли ца 11 В ели чи на си лы рук в полож ени и си дя при в ы полнени и дв и ж ени й в разли чны х направ лени ях . П олож ени еруки , гр а д.

180 150 120 90 60 180 150 120 90 60 180 150 120 90 60

В ели чи на си лы дв и ж ени я, кг Т яга Л ев ая рука П рав ая рука К себе 52,8 54,4 50,8 55,3 42,6 47,2 36,3 39,2 29,0 28,6 В в ерх 19,5 18,6 25,4 23,6 27,2 24,5 25,4 23,6 22,2 20,0 С прав а С лев а 22,7 19,5 24,5 21,3 24,0 20,4 22,7 21,8 23,6 22,7

Т олкани е Л ев ая рука П рав ая рука О т себя 57,2 62,6 50,3 55,8 44,9 46,7 37,6 46,7 36,3 41,7 В ни з 18,6 15,9 21,3 18,6 26,3 23,1 24,0 22,2 23,1 20,9 В прав о В лев о 15,4 13,6 15,0 13,2 15,4 13,6 16,8 15,0 19,0 14,5

В тех ни чески х расчетах обы чно и спользую т в ели чи ны уси ли й, разв и в аемы х муж чи ной среднего ф и зи ческого разв и ти я в в озрасте2030 лет, так как и менно в этом в озрасте уси ли я дости гаю т св оего макси мума. В табли це 11 при в едены макси мальны е в ели чи ны уси ли й , прев ы ш ени е которы х недопусти мо. М ы ш ечная си ла, которую при х оди тся разв и в атьв трудов ом процессе, долж на состав лять1/3 в ели чи н, указанны х в табли це. Е сли мы ш ечная си ла, необх оди мая для управ лени я оборудов ани ем, сни ж ается и леж и т ни ж е допусти мы х ми ни мальны х грани ц, то ух удш ается точностьмани пули ров ани я органами управ лени я. В полож ени и стоя наи больш ее уси ли е руки разв и в ается на уров не плеча, в полож ени и си дя – на уров не локтя. П ри дв и ж ени и дв умя руками от себя мож но разв и ть уси ли е до 100 кг, а при дв и ж ени и на себя – 85 кг. У си ли еры в ка мож ет дости гать110-120 кг. 3. П ри размещ ени и органов управ лени я долж на обеспечи в аться наглядностьи х располож ени я, чтобы в кри ти ческой си туаци и челов ек мог ав томати чески в ы полнятьнеобх оди мы еопераци и .

131

4. Н еобх оди мо доби в аться соотв етств и я конструкци и и ф ормы органов управ лени я дв и гательны м реакци ям челов ека. С корость дв и ж ени я зв еньев дв и гательного аппарата зав и си т от и х направ ленности и траектори и : бы стреев ы полняю тся дв и ж ени я к себеи справ а – налев о; скоростьгори зонтальны х дв и ж ени й больш е, чем в ерти кальны х . П лав но закругленны е дв и ж ени я бы стрее прямоли нейны х с резки м и в незапны м и зменени ем направ лени я. В гори зонтальной плоскости прав ая рука бы стрее дв и ж ется проти в часов ой стрелки , а лев ая – по часов ой стрелке. С коростьв ращ ательны х дв и ж ени й в 1,5-2 раза больш ескорости поступательны х дв и ж ени й. Д в и ж ени я, в ы полняемы еодной рукой , сов ерш аю тся с наи больш ей скоростью под углом 60 градусов к средней ли ни и , дв умя руками – под углом 30 градусов (ри с. 15).

Ри с. 15. Н аправ лени я наи больш ей скорости дв и ж ени я. 1 – одной рукой ; 2 – дв умя руками . В аж ней ш и м показателем яв ляется такж е темп дв и ж ени й – частота дв и ж ени й за определенны й промеж уток в ремени (табл. 12). Т абли ца 12 М акси мальная частота дв и ж ени й в ми нутуразли чны х зв еньев конечностей. Д в и ж ущ ееся зв ено П алец руки К и сть П редплечье П лечо С топа Бедро

Ч астота дв и ж ени й 204-406 360-431 190-392 99-344 300-378 330-406

С ув ели чени ем продолж и тельности работы частота дв и ж ени й уменьш ается. М акси мальная частота дв и ж ени й ноги при дли тельной работерав на 45 дв и ж ени й в ми нуту, рабочая частота на 30-40 % ни ж е. П ри проекти ров ани и и конструи ров ани и органов управ лени я необх оди мо соблю датьи таки етребов ани я, как:

132

− простота мани пули ров ани я и ми ; − согласов анность дв и ж ени й органов управ лени я с ори ентаци ей оператора; − размещ ени е, и склю чаю щ еев заи мны епомех и при управ лени и ; − и склю чени ев озмож ного самов клю чени я; − и склю чени етрав ми рую щ его в оздейств и я; − для облегчени я управ лени я, уменьш ени я ош и бок и в ремени пои ска нуж ного органа управ лени я при меняю т разны е способы коди ров ани я органов управ лени я: ф ормой, размером, цв етом, способом в ы полнени я действ и я. Ручны епри способлени я. Рука и и нструмент образую т еди ное целое. И нструмент облегчает труд челов ека в процессе прои зв одств а. У добны е и соотв етств ую щ и е анатоми чески м и ф и зи ологи чески м особенностям тела челов ека ф ормы ручек, рукояток и зах в атны х частей органов управ лени я способств ую т полож и тельному отнош ени ю работни ка к св оей прои зв одств енной деятельности . П ри проекти ров ани и и нструментов и зах в атны х частей органов управ лени я необх оди мо учи ты в ать: размер и нструмента; способ его удерж ани я; си лу, необх оди мую при мани пули ров ани и ; полож ени е ки сти и в сего органи зма в о в ремя работы ; направ лени е дв и ж ени я и нструмента. Ф орма и нструмента и ручны х органов управ лени я долж на обеспечи тьудобны й зах в ат, достаточную ф и ксаци ю ки сти (ри с. 16).

Ри с. 16. Ф ормы рукояток ручны х при способлени й.

133

1 – трех гранная при зма, яв ляю щ аяся основ ой для оф ормлени я рукоятки (ее основ ани е соотв етств ует ш и ри не ладони , а усеченная грань– полов и неш и ри неладони ); 2, 3, 4 – опти мальны есф и зи ологи ческой точки зрени я ф ормы рукояток, полученны е с учетом анатоми ческой структуры руки , способа держ ани я и ф ункци онального назначени я и нструмента; 5 – ф орма ручки в в и де крю чка ш абера, предназначенная для надав ли в ани я и нструментом в перед; 7 – опти мальное оф ормлени е зах в атной части рукоятки (дав лени е рукоятки рав номерно распределяется по в озмож но больш ей площ ади сопри коснов ени я с рукой); 8 – неудобная ф орма рукоятки круглого сечени я, когда ли ш ь часть пов ерх ности сопри касается с ладонью ; 9 – при мер удобного и простого оф ормлени я рукоятки напи льни ка (размеры в мм.); 10, 11, 12 – неудобны е ф ормы рукояток, не соотв етств ую щ и е анатоми ческой структуреруки и раци ональности . С и ла заж ати я и нструмента в руке долж на бы ть ми ни мальной и не перегруж ать мелки е мы ш цы ки сти и предплечья. Зах в атная часть и нструмента не долж на в ы зы в ать образов ани е потертостей, кож ны х раздраж ени й , мозолей, деф ормаци й руки . И нструмент долж ен в ы зы в ать эстети чески полож и тельную реакци ю и облегчатьв ы полнени ерабочей операци и .

134

10. М о н о то н н о сть. П ути и м ето д ы еёп рео д о лен и я 10.1.С ущ ностьпоняти я «монотонность» 10.2.В ли яни емонотонности на органи зм челов ека и его трудов ую деятельность 10.3.К ри тери и оценки монотонности 10.4. П ути преодолени я монотонности 10.1. С ущ н о сть п о н яти я «м о н о то н н о сть» М о н о то н н о сть – о д н о о брази е

С ущ ность поняти я «монотонность» . 1.П си х ологи ческое яв лени е, в озни каю щ ее в результате однообразны х и бедны х в печатлени ями действ и й. 2.О бъ екти в ны й процесс, обуслов ленны й: • часты м пов торени ем действ и й; • продолж и тельностью трудов ы х операци й; • структурой операци й

В и ды монотонности . • Д в и гательная, в озни кш ая в результате однообразного пов торени я рабочи х дв и ж ени й; • С енсорная, которая яв ляется результатом бедности в неш ни х в печатлени й, однообрази я, в оспри ни маемы х сти мулов . Разли чаю т: • монотонноев оздейств и еработы ; • монотонноев оздейств и еокруж аю щ ей среды

М ех ани зм монотонности . П од в ли яни ем монотонной работы прои сх одят и зменени я деятельности нейронов рети кулярной ф ормаци и , которая акти в и зи рует коруголов ного мозга. В нейронах разв и в ается тормож ени епо угасательному ти пу

К омментари и к 10.1. С лов о «м онот онност ь» – греческого прои сх ож дени я, в букв альном перев оде, означаю щ ее однообрази е. В специ альной пси х ологи ческой ли тературепоследни х лет закрепи лосьмнени е, что спомощ ь поняти я «монотонность» следует обозначать особое пси х и ческое состояни е, в озни кш ее у челов ека на однообразную и бедную в печатлени ями деятельность. В месте с эти м поняти е «монотонность» часто употребляется в объ екти в ном смы сле, обозначая и м определённы ех арактери сти ки в ы полняемой работы .

135

В результате разделени я труда некоторы е его в и ды при обретаю т таки е особенности , которы е позв оляю т незав и си мо от субъ екти в ной оценки назв ать и х монотонны ми . К чи слу таки х особенностей относи тся частота пов торени я трудов ы х действ и й . Ф акти чески монотонность сущ еств ует в о в сех в и дах труда: актер, напри мер, пов торяет св ою роль; проф ессор, св ою лекци ю и т. д. Н о процесс пов торени я прои сх оди т через более и ли менее значи тельны е промеж утки в ремени . И наче обстои т дело у рабочего на конв ейере. О н тож е пов торяет св ою работу, но в отли чи е от други х в и дов труда пов торени е прои сх оди т через коротки еи нтерв алы в ремени . Ч астота пов торяемости трудов ы х действ и й не яв ляется еди нств енной объ екти в ной особенностью монотонной работы . Е сть и ряд други х . К ни м такж е относятся: продолж и тельность в ы полнени я трудов ы х операци й; структура операци й (коли честв енны й состав , простота трудов ы х действ и й). П о эти м особенностям мож но дать объ екти в ную оценку нали чи я в трудов ом процессемонотонности . П еречи сленны ех арактери сти ки относятся к трудов ы м процессам, гдев едущ ую рольи грает энергети чески й ф актор. Т еработы , гдепреобладает и нф ормаци онны й ф актор, т.е. требуется напряж ени есенсорного аппарата и определенны х пси х и чески х ф ункци й (в ни мани я, памяти , и нтеллектуальной и эмоци ональны х сф ер), следует счи тать монотонны ми , если они св язаны сдли тельны м и пасси в ны м наблю дени ем, недостатком при тока и нф ормаци и и т. д. Разли чаю т дв а в и да монотонности : дв и гательная (однообразное пов торени е рабочи х дв и ж ени й); сенсорная (бедность в неш ни х в печатлени й, однообрази ев оспри ни маемы х раздраж и телей). О т монотонной работы следует отли чать монотонное в оздейств и е окруж аю щ ей среды , которое по св оему в ли яни ю на челов ека в ы зы в ает сх одны е эф ф екты с монотонной работой (бы струю усталость, при туплени е в ни мани я, сни ж ени е работоспособности ). П одобноев ли яни еоказы в ает, напри мер, непреры в ны й и однообразны й ш ум, сопров ож даю щ и й работу, однообрази е в печатлени й. У станов лени е в и да монотонности и ли х арактера сопутств ую щ его работе монотонного в оздей ств и я и меет определённоезначени е при в ы боре мер борьбы смонотонностью . Ч то касается субъ екти в ного аспекта монотонности труда, то он, несомненно, сущ еств ует. М онотонная работа по-разному переж и в ается и оцени в ается отдельны ми лю дьми . В аж ное значени е для пони мани я сущ ности монотонной деятельности и мею т и сследов ани я англи йского учёного Г . М егуна. О н

136

раскры л ф ункци ю рети кулярной ф ормаци и и установ и л, что и менно она поддерж и в ает в состояни и бодрств ов ани я кору голов ного мозга. П озж е други ми и сследов ателями в рети кулярной ф ормаци и и в коре голов ного мозга бы ли обнаруж ены нейроны , ф ункци я которы х угасает при пов торени и однообразного си гнала. О ни бы ли назв аны «детекторами нов и зны » . Больш и нств о клеток рети кулярной ф ормаци и обнаруж и в ает св ой ств о бы строго при в ы кани я к пов торны м сти мулам. В группе нерв ны х клеток, непреры в но реаги рую щ и х на пов торны е сти мулы , разв и в ается тормож ени е, при чем тормож ени е разв и в ается по ти пу угасательного, т. е. постепенного. У гасательное тормож ени е х арактери зуется колебани ями в х оде св оего разв и ти я. Д аж е незначи тельны е и зменени я, наруш аю щ и е однообрази е раздраж и телей, могут в ременно ослаби ть угасани е. Эти м объ ясняется особенность ди нами ки работоспособности в услов и ях монотонной работы , которая в течени етрудов ого процесса пери оди чески колеблется. Т аки м образом, монотонное действ и е одного и того ж е раздраж и теля при в оди т, преж де в сего, к и зменени ю реакти в ны х нейронов рети кулярной ф ормаци и и , как следств и е, к сни ж ени ю её акти в и зи рую щ его в ли яни я на корков ы епроцессы . 10.2. Вли ян и е м о н о то н н о сти н ао рган и зм чело век аи его труд о вую д еятельн о сть Вли ян и е м о н о то н н о сти

Н а органи зм челов ека. • В ы зы в ает утомлени е. • П орож дает специ ф и чески епси х и чески ереакци и : пси х и ческоепресы щ ени е, потеря бди тельности , сонли в ость; скука. • Л ю ди по-разномуреаги рую т на монотонность: 1-я груп п а: спокойная, полож и тельная реакци я на однообрази е; 2-я груп п а: немогут при способи ться к монотонной работе; 3-я груп п а: и нди ф ф ерентно относятся к монотонной работе, т. к. и нф ормаци онны й «в акуум» заполняю т и нтересны ми мы слями .

Н а экономи чески епоказатели . • П адает рентабельностьпрои зв одств а. • С ни ж ается прои зв оди тельностьтруда. • У в ели чи в ается текучестьрабочей си лы .

137

К омментари и к 10.2. М онотонная работа, как и лю бая другая, в ы зы в ает утомлени е, сопров ож даю щ ееся спадом работоспособности и появ лени е чув ств а усталости . С чи таю т, что утомлени е, в ы зв анное монотонной работой, и меет более локальны й х арактер. О б этом св и детельств ует тот ф акт, что при перех оде на нов ую деятельность прои зв оди тельность труда в озрастает и и счезает чув ств о усталости . У томлени е не еди нств енны й пси х оф и зи ологи чески й ф актор, в ли яю щ и й на эф ф екти в ность труда. П рои зв оди тельность труда челов ека в о многом зав и си т от тех пси х и чески х состояни й, которы е переж и в ает челов ек в о в ремя работы . М онотонная работа в отли чи е от другой в ы зы в ает появ лени е некоторы х сугубо специ ф и чески х пси х и чески х состояни й, которы е мож но счи татьеё св оеобразны ми спутни ками . В ы деляю т четы рев и да пси х и чески х состояни й, наи болеечасто в стречаю щ и х ся в прои зв одств енной обстанов ке: пси х и ческое насы щ ени е и ли пресы щ ени е, скука, состояни епони ж енной бди тельности , состояни есонли в ости . П си х и ческое насы щ ени е и ли пресы щ ени е. Это состояни е в ы раж ается в том, что у челов ека в о в ремя в ы полнени я монотонной работы в озни кает сначала неж елани е её в ы полнять, а затем трудно преодоли мое стремлени е прекрати ть её. П ресы щ ени е разв и в ается в несколько стади й : появ ляю тся в ари аци и в в ы полнени и работы ; сни ж ается качеств о работы ; наступает полная недееспособность. И спы ты в ая пресы щ ени е, работаю щ и й стреми тся чащ е делать паузы , уй ти от работы . В результатестолкнов ени й дв ух проти в оречи в ы х в нутренни х тенденци й, с одной стороны , в ы раж аю щ и еся в необх оди мости продолж и ть работу, а сдругой стороны , в огромном ж елани и прекрати ть её, в озни кает эмоци ональны й конф ли кт, прояв ляю щ и й ся в беспокойств е, раздраж и тельности , в озмож ны аф ф екти в ны е в спы ш ки . С кука. В отли чи е от пси х и ческого пресы щ ени я – это пасси в ноесостояни епо св оемупси х ологи ческомусодерж ани ю представ ляет собой относи тельно ров ное, спокойное переж и в ани ечелов еком пони ж енного и нтереса к в ы полняемой работе. С кука в прои зв одств енны х услов и ях сопров ож дается пони ж енной трудов ой акти в ностью , ж елани ем рабочего отв лечься, погов ори ть. С остояни е пони ж енной бди тельности . Это пси х и ческое состояни е представ ляет собой ти пи чное следств и е монотонной работы . О но в ы раж ается в пони ж ени и пси х и ческой и ф ункци ональной дееспособности органи зма, в при туплени и в ни мани я, ослаблени и кон-

138

троля и самоконтроля, в замедлени и скорости протекани я процессов в оспри яти я и т. д. Д анное состояни еособенно х арактерно для тех в и дов труда, которы есопров ож даю тся сенсорной монотонностью (работа операторов , в оди телей и т. д.). С остояни есонли в ости . Н аблю дени я показы в аю т, что даж ех орош о отдох нув ш и е, здоров ы е лю ди после 30-60 ми нут работы на монотонны х операци ях начи наю т бороться с сонли в остью . О бы чно это состояни е не при нято серьёзно брать в расчёте при органи заци и трудов ой деятельности челов ека, меж ду тем это не такое безоби дное состояни е, как каж ется на перв ы й в згляд, особенно у работни ков тех проф есси й, которы е требую т от челов ека напряж енного в ни мани я. С онли в ость в озни кает чащ е в сего в услов и ях сенсорной монотонности , но мож ет появ ляться и при тех в и дах труда, для которы х х арактерна дв и гательная монотонность. Это пси х и ческоесостояни епри соотв етств ую щ ей органи заци и труда мож ет бы тьлегко устранено. У ж е с перв ы х и сследов ани й, посв ящ ённы х проблеме монотонности , бы ло установ лено, что степень подв ерж енности монотонной работенеоди наков а у разли чны х лю дей. К.К. П латонов по х арактеруреакци и на монотонную работув ы дели л три группы лю дей: • Д ля перв ой группы ти пи чна спокойная, полож и тельная реакци я на однообрази е. П редстав и телям этой группы нрав и тся простая пов торяю щ аяся работа. • Ко в торой группеотносятся лю ди , которы м монотонная работа ненрав и тся. О ни немогут при способи ться к ней и тяготятся ею , часто ж алую тся на однообрази еи утоми тельность. • В третью группу в х одят ли ца, у которы х сама по себеработа не в ы зы в ает каки х -ли бо полож и тельны х и ли отри цательны х эмоци й. Ч асто такая работа устраи в ает рабочи х , т. к. позв оляет заполни ть образую щ и йся в сознани и «в акуум» и нтересны ми и нуж ны ми мы слями . П оскольку есть категори и лю дей, успеш но в ы полняю щ и х монотонны е работы , то в озни кает в опрос, каки ми ли чностны ми и и нди в и дуальны ми особенностями обладаю т эти лю ди . Зарубеж ны ми и отечеств енны ми ав торами установ лено, что степень подв ерж енности в ли яни я монотонности зав и си т от темперамента и от таки х пси х и чески х особенностей ли чности , как упорств о, настойчи в ость, в ы держ ка, целеустремлённость и т. д. Л ю ди ж и в ого сангв и ни ческого склада пси х и ки более склонны к переж и в ани ю монотонности , чем обладаю щ и е спокойны м, ф легмати чески м темпераментом. У молодеж и чув ств и тельность к монотонности в ы ш е, чем у лю дей пож и лого в озраста.

139

М онотонность в ли яет на таки е в аж нейш и е экономи чески е категори и , как рентабельностьпрои зв одств а, прои зв оди тельностьтруда, текучесть рабочей си лы . П о данны м соци ологи чески х и сследов ани й, среди основ ны х при чи н текучести кадров яв ляется неудов летв орени е трудом, в ы зв анноеоднообрази ем в ы полняемы х операци й. 10.3. К ри тери и о цен к и м о н о то н н о сти Выд еляю т четыре груп п ы к ри тери ев

Техн о ло ги ческ и е - П ов торяемость операци й в час. - Д ли тельность операци й в сек. - К оли честв о элементов в операци и . - О пераци онны й темп.

Пока за тели труд о во й д еятельн о сти - П очасов ая в ы работка. - С редняя дли тельностьв ы полнени я операци й. - В ари ати в ность дли тельности рабочи х операци й.

Фи зи о ло ги ческ и е - О пераци и немонотонны е– и зменени я в о в сех показателях ф ункци онального состояни я нев ы х одят за пределы перв ой категори и тяж ести . - О пераци и монотонны е– резки е и зменени я в в едущ и х ф ункци ях органи зма. - О пераци и особо монотонны е– значи тельны еи зменени я в о в сех ф ункци ях органи зма.

П си хо ло ги ческ и е

- У дов летв оренностьтрудом. - П си х и ческоесосто ни еработаю щ и х . - С убъ екти в ное чув ств о усталости .

140

К омментари и к 10.3. В ы деляю т четы ре группы кри тери ев оценки степени монотонности : тех нологи чески е; показатели трудов ой деятельности ; ф и зи ологи чески екри тери и ; пси х ологи чески е. Т ех нологи чески екри тери и . В качеств е кри тери ев оценки степени монотонности труда рекомендую т тех нологи чески е особенности операци й (пов торяемость, продолж и тельность, коли честв о элементов в операци и ). Коли честв енны епоказатели эти х кри тери ев при в едены в табл. 13. Т абли ца 13 Кри тери и для оценки степени монотонной работы С тепеньмонотонности О собенности операци й

перв ая

в торая

третья

четв ертая

П ов торяемость(за час)

180

181-300

301-600

св ы ш е600

Д ли тельность(сек.) К оли честв о элементов в операци и

100

100-41

40-21

20-2

10

10-7

6-4

3-2

Каж ды й и з при в едённы х в табли це 14 показателей отраж ает определённы е объ екти в ны е особенности монотонности работы и поэтому и х учет при реш ени и в опроса об уров немонотонности обязателен. О бы чно на практи ке эти ми кри тери ями и ограни чи в аю тся, однако опы т показы в ает, что коли честв енны е кри тери и даю т неполную х арактери сти ку степени монотонности . М онотонность определяется не одной-дв умя специ ф и чески ми особенностями трудов ого процесса, а в сей сов окупностью прои зв одств енны х ф акторов . С реди ни х особое значени е и меет темп работы . Конв ейерная си нх рони заци я трудов ого процесса не и склю чает мелки х разли чи й в загруж енности рабочи х . Рабочи е менее загруж ены , меньш е ощ ущ аю т и в ли яни е монотонности , т.к. они могут отв лекаться от трудов ого процесса. О пераци и ж е дли тельны е и относи тельно слож ны е, в ы полняемы е под зри тельны м напряж ени ем и дв и гательны м контролем, оказы в аю тся более монотонны ми . В сё это, в конечном счете, и создает такую си туаци ю , когда коротки е по в ремени операци и оказы в аю тся менее утоми тельны ми и субъ екти в но менее монотонны ми , чем операци и продолж и тельны е и болееслож ны е. Д ли тельны еи слож ны еопераци и и мею т преи мущ еств о перед просты ми и коротки ми в том случае, если в ели чи на ми кропауз меж ду операци ями состав ляет не менее 15 – 18 % операти в ного в ремени .

141

В том случае, если темп трудов ой деятельности в ы соки й и недостаточная дли тельность ми кропауз меж ду операци ями , то это при в оди т к ух удш ени ю ф ункци онального состояни я си стем органи зма и прои зв одств енны х показателей . Д ля х арактери сти ки степени монотонности в в оди тся такой кри тери й, как операци онны й темп, под которы м следует пони мать степень насы щ енности еди ни цы рабочего в ремени трудов ы ми дв и ж ени ями . П ри прочи х рав ны х услов и ях прои зв одств енны е операци и тем монотоннее, чем больш е насы щ енность еди ни цы в ремени . О пти мальны м нормати в ом счи тается 25 рабочи х дв и ж ени й рук в однуми нуту. К ри тери и трудов ой деятельности . К чи слу кри тери ев трудов ой деятельности , преж дев сего, следует отнести почасов ую в ы работкупродукци и . Н еобх оди мо, однако, и меть в в и ду, что в конкретны х прои зв одств енны х услов и ях не в сегда представ ляется в озмож ны м заф и кси ров атьпрои зв оди тельностьтруда. Н апри мер, нельзя её и змери тьпри поточно-конв ейерном способе прои зв одств а, при котором заданны й темп регламенти рует объ ём почасов ой в ы работки . В св язи с эти м для и сследов ани я работоспособности и её ди нами ки в услов и ях монотонного труда ш и роко при меняется такой кри тери й, как и зменени е средней дли тельности в ы полнени я операци й. В настоящ ее в ремя дов ольно ш и рокое распространени е получи л кри тери й в ари ати в ностьв ели чи н продолж и тельности операци й. Ф и зи ологи чески екри тери и . М онотонная трудов ая деятельность в ы зы в ает ряд сдв и гов в ф ункци они ров ани и си стем органи зма. У станов лено, что монотонны е работы разли чной степени в ы зы в аю т и разли чны е ф ункци ональны е и зменени я. • О пераци и немонотонны еи ли снев ы соки м уров нем монотонности в ы зы в аю т у работаю щ и х умеренны е сдв и ги в о в сех ф ункци ональны х си стемах . И х коли честв енны ев ели чи ны , как прав и ло, нев ы х одят за пределы перв ой категори и утомлени я. • О пераци и монотонны е при в одят к резко в ы раж енны м и зменени ям в в едущ и х для данной трудов ой деятельности ф ункци ональны х си стемах органи зма и к относи тельно умеренны м сдв и гам в други х си стемах . • О пераци и особо монотонны е, но без преи мущ еств енного напряж ени я какой – ли бо одной ф ункци ональной си стемы в ы зы в аю т значи тельны е и зменени я почти в о в сех пси х оф и зи ологи чески х показателях .

142

Ф и зи ологи чески ми кри тери ями яв ляю тся показатели ф ункци онального состояни я: сердечно – сосуди стой и други х в егетати в ны х си стем; мы ш ечной си стемы ; нерв ной си стемы ; в ы сш и х пси х и чески х ф ункци й. П си х ологи чески екри тери и . М онотонная работа в ы зы в ает не только утомлени е рабочи х , но и комплекс особы х пси х и чески х состояни й, которы е определяю т субъ екти в ное отнош ени е рабочего к трудов ой деятельности . И зучать эти состояни я намного слож нее, чем объ екти в ны е ф и зи ологи чески е состояни я. Т ем не менее, дав ая х арактери сти ку работы необх оди мо учи ты в атьи ли чностноеотнош ени еработаю щ и х к ней. Ч ув ств о удов летв оренности работой яв ляется наи более просты ми ли чностны ми показателями отнош ени я челов ека к труду. Эти чув ств а зав и сят от многи х прои зв одств енны х ф акторов , но в едущ ее место среди ни х при надлеж и т монотонности . Анали зи руя и сопостав ляя ли чностны е оценки прои зв одств енны х операци й мож но получи тьдополни тельную и нф ормаци ю , позв оляю щ ую более точно подойти к оценке степени монотонности . К ри тери й пси х и ческого состояни я работаю щ и х . В аж ное практи ческое значени е и меет оценка пси х и ческого состояни я работаю щ и х . П си х и ческое состояни е определяется методом анкет, бесед, самоотчетов и самонаблю дени я. Конечно, рабочи й не мож ет определи ть уров ень переж и в аемого и м пси х и ческого состояни я, но мож ет определи тьх арактер эти х состояни й. Е щ ё в 1937 г. англи йски й учены й С . У айт разработал анкету, по которой определялось пси х и ческоесостояни еработаю щ и х . О тв еты оцени в али сьв баллах по пяти балльной си стеме. Эта методи ка позв оляет в ы дели ть, с одной стороны , рабочи х особо остро переж и в аю щ и х монотонность, а с другой стороны , в ы дели ть объ екти в но монотонны е операци и . Ч тобы установ и ть последнее он обследов ал 400 челов ек, которы е по месяцу в ы полняли разли чны е операци и . И на одной и з ни х наи больш и й процент рабочи х и спы ты в ал монотонность, следов ательно, эта операци я и яв ляется наи болеемонотонной. К ри тери й субъ екти в ного чув ств а усталости . С убъ екти в ноечув ств о усталости , св язанноесмонотонной работой, начи нает прояв ляться значи тельно раньш е объ екти в ны х при знаков утомлени я. Это и позв оляет и спользов атьэтот кри тери й для оценки монотонности . Д ля х арактери сти ки субъ екти в ного переж и в ани я чув ств а усталости и спользую т анкетны й опрос и ф отограф и ю самочув ств и я. С ущ ность этой методи ки заклю чается в том, что в течени е в сей смены через каж ды е 30 ми нут работы рабочи м задается оди н и

143

тот ж е в опрос: каки е при знаки усталости они и спы ты в аю т в данны й момент. О ценка прои зв оди тся в баллах : для каж дого пери ода работы подсчи ты в аю тся средни е баллы , которы е затем и спользую тся для построени я кри в ы х и зменени я чув ств усталости . Т аки м образом, мож но сделать заклю чени е, что для оценки уров ня монотонности целесообразно опи раться на в сю сов окупность кри тери ев . О днако в практи кемож но опери ров атьи какой-ли бо одной в зав и си мости о х арактера обследуемого трудов ого процесса. Разумеется, проблема кри тери ев оценки монотонности требует дальнейш ей разработки , но уж е сегодняш нее состояни е этого в опроса позв оляет успеш но реш атьоценкумонотонности труда. 10.4. П ути п рео д о лен и я м о н о то н н о сти 1. 2. 3.

4.

Осн о вн ые н ап равлен и я Ч ередов ани епрои зв одств енны х операци й. В нутри сменны ереж и мы труда и отды х а. П си х ологи чески еф акторы преодолени я монотонности : постанов ка промеж уточны х целей; обеспечени ерабочи х текущ ей и нф ормаци ей; сох ранени е смы слов ой и структурной зав ерш енности прои зв одств енны х операци й. О ргани заци онно – тех ни чески емеропри яти я: укрупнени еопераци й; и спользов ани еф акторов окруж аю щ ей среды .

144

К омментари и к 10.4. Ч ередов ани епрои зв одств енны х операци й. И дея чередов ани я работ и прои зв одств енны х операци й с целью борьбы смонотонностью в при нци пененов ая. Е ё значени епони мал ещ ё Н .Г . Ч ерны ш ев ски й, он пи сал: «П ри в ы соком разделени и труда нет работни ку ни какого затруднени я поочередно перех оди тьот одной операци и к другой, меняя и х так, чтобы органи зм его поочередно работал в семи частями , поочередно нах оди лся в разны х полож ени ях , чтобы разнообрази ем сох рани лосьего здоров ье» [1]. Н а сов ременны х предпри яти ях ш и роко и спользуется чередов ани е работ как средств о борьбы с монотонностью . И сследов ани я и практи чески й опы т показы в ает, что перемена операци й в процессеработы при в оди т к пов ы ш ени ю прои зв оди тельности труда до14 %. О днако ее рост зав и си т от коли честв а чередов ани й операци й. У станов лено, что при одноразов ой перемене операци й в смену прои зв оди тельности труда ув ели чи в алась на 3,1 %, при дв ух разов ой – на 5,5 %, при трех разов ой – на 2,9 %, при четы рёх разов ой – на 0,6 %. К оли честв о смен деятельности долж но и сх оди ть и з конкретны х х арактери сти к трудов ого процесса. Н а некоторы х зарубеж ны х предпри яти ях рабочи х обучаю т нескольки м операци ям, которы еси стемати чески чередую тся. В аж ны м услов и ем органи заци и чередов ани я операци й яв ляется и х пси х оф и зи ологи чески й анали з, которы й предусматри в ает и зучени е: а) дв и гательны х и в ременны х особенностей операци й (коли честв о при ёмов , и х пов торяемость, слож ность траектори и дв и ж ени й, уси ли е, ри тм, темп); б) особенности сенсорной и пси х и ческой регуляци и трудов ы х действ и й. О бстоятельны й анали з тех нологи чески х и пси х оф и зи ологи чески х особенностей операци й долж ен в сегда предш еств ов ать практи чески м мерам по органи заци и чередов ани я операци й. П одбор сменяемы х операци й прои сх оди т в несколько последов ательны х этапов : в ы би раю тся прои зв одств енны е участки и определяю тся операци и , которы еподлеж ат чередов ани ю ; осущ еств ляется детальны й пси х оф и зи ологи чески й анали з, целькоторого установ и тькачеств енны еособенности операци й; на основ е анали за собранного матери ала состав ляю тся опти мальны епары операци й и определяю тся в ари анты и х чередов ани я; осущ еств ляется практи ческое чередов ани еопераци й, оцени в ается экономи ческая и пси х оф и зи ологи ческая эф ф екти в ность. 1.

145

В нутри сменны ереж и мы труда и отды х а. В при нци пе реж и м труда и отды х а для монотонной работы ни чем не отли чается от лю бого другого. О н проекти руется с учетом данны х о ди нами ки работоспособности челов ека и , следов ательно, как в сяки й научно обоснов анны й реж и м долж ен отв ечать следую щ и м требов ани ям: препятств ов ать раннему и чрезмерному разв и ти ю утомлени я; способств ов ать сох ранени ю нормального уров ня ф ункци онального состояни я органи зма в течени еработы ; обеспечи тьв ы сокую прои зв оди тельностьтруда. П ри монотонной работеэф ф екти в ны ми яв ляю тся коротки епяти ми нутны е переры в ы , в в оди мы е через каж ды й час работы как дополни тельное средств о сни ж ени я монотонного в оздей ств и я. К ак дополни тельное средств о сни ж ени я монотонного в оздейств и я яв ляется в в едени е в реж и м рабочего дня посторонни х раздраж и телей таки х , как: ф ункци ональная музы ка, прои зв одств енная ги мнасти ка. 3. П си х ологи чески еф акторы преодолени я монотонности : • П останов ка прои зв одств енны х целей. С ущ ность лю бой челов еческой деятельности состои т в том, что она направ лена на дости ж ени е сознательно постав ленны х целей. Закон целеполагани я – в аж нейш и й ф актор органи заци и челов еческой деятельности . П ов едени е челов ека детерми ни ров ано целью . П оэтому для обеспечени я прои зв оди тельного в ы сокоэф ф екти в ного труда необх оди мо, чтобы лю ди ясно пони мали цели работы и в и дели её смы сл. В сов ременном прои зв одств е в результате чрезв ы чайно в ы сокого уров ня разделени я труда и дробности операци й общ ая цельработы часто бы в ает недостаточно ясна. В таки х услов и ях рабочи й прояв ляет слабы й и нтереск в ы полняемой работе. С ущ еств ует ряд способов и при ёмов , позв оляю щ и х значи тельно уси ли ть пси х ологи ческую сти муляци ю в услов и ях монотонного труда. О ди н и з ни х – постанов ка промеж уточны х целей. Н апри мер, в металлообрабаты в аю щ ей промы ш ленности рабочи е получаю т в начале смены в есь объ ём заготов ок, подлеж ащ и х к обработке в течени е дня. П ростое разделени е днев ного задани я на отдельны е небольш и е части значи тельно уси ли в ает пси х ологи ческую сти муляци ю деятельности . В и сследов ани ях бы ло установ лено, что почасов ая достав ка заготов ок пов ы ш ает прои зв оди тельность труда в пределах 13 – 20 %. В нов ы х услов и ях работы уменьш и лась утомляемость и нерв ное напряж ени е, в озрос и нтерес к трудов ой деятельности , перестало в озни кать остро переж и в аемоесостояни я пресы щ ени я. • О беспеченностьрабочи х текущ ей и нф ормаци ей.

2.

146

Е щ ё в 30-е годы учёны ми бы ло установ лено, что осв едомленностьрабочего о х одев ы полнени я планов ого задани я пов ы ш ает работоспособностьи ослабляет монотонность. Д анны е и сследов ани й, пров едённы х на амери кански х предпри яти ях , показы в аю т, что и нф орми ров анность и сполни телей о х оде работы ув ели чи в ает прои зв оди тельностьна 10 – 12 %. [1] • С ох ранени е смы слов ой и структурной зав ерш енности прои зв одств енны х операци й. С пеци али заци я и разделени е труда в промы ш ленности порой дости гаю т такой степени , что сох рани ть смы слов ую зав ерш ённость прои зв оди тельной операци и бы в ает нелегко. Т ем неменееустанов и ть необх оди мое коли честв о элементов операци и и определи ть последов ательность и х в ы полнени я, чтобы трудов ое действ и е в оспри ни малось челов еком как логи чески законченная еди ни ца, и мею щ ая смы сл, в озмож но даж е в услов и ях крайней ди ф ф еренци аци и , тех нологи ческого процесса. 4.О ргани заци онно-тех ни чески емеропри яти я для ослаблени я монотонности . • У крупнени е операци й. П рои зв одств енно-экономи ческая эф ф екти в ность укрупнени я операци й подтв ерж дается практи чески м опы том. Крометого, укрупнени еопераци й полож и тельно сказы в ается на состояни и пси х ологи чески х ф ункци й . • И спользов ани е ф акторов окруж аю щ ей среды . Д ля преодолени я однообрази я в работе определённое значени е и мею т компоненты в неш него окруж ени я (температура, цв етов ой и нтерьер и др.). В и нтерьере цех а неж елательно и спользов ать цв ета красно-ж елтой части спектра. О ни способств ую т ощ ущ ени ю замедленного течени я в ремени и тем самы м создаю т в печатлени е более дли тельного рабочего дня. П ри в ы полнени и однообразны х трудов ы х процессов ж елательно, чтобы преобладали х олодны ецв ета (голубой, зелёны й, си ни й ).

147

11. П ро ек ти ро ван и е раци о н альн ых режи м о в труд аи о тд ыха 11.1.Т еорети ческое обоснов ани е раци ональной органи заци и реж и ма труда и отды х а 11.2.Кри тери и оценки реж и ма труда и отды х а 11.3.О ргани заци я в нутри сменны х реж и мов труда и отды х а 11.4.О ргани заци я суточны х реж и мов труда и отды х а 11.5.П ри нци пы разработки граф и ков сменности 11.1. Тео рети ческ о е о бо сн о ван и е раци о н альн о й о рган и заци и режи м атруд аи о тд ыха Ри тми чность-это общ еби ологи ческая реакци я в сего органи зма прояв ляется

В клетках ,субклеточны х структурах , в органах и си стемах органи зма, в деятельности и пов едени и челов ека. ри тми чностьв органи заци и труда

С целью пов ы ш ени я работоспособности и прои зв оди тельности труда, а такж е сох ранени я здоров ья, необх оди ма разработка и в недрени е раци ональны х реж и мов труда и отды х а. следств и енесоблю дени я ри тми чности

У в ели чи в ается уров ень заболев аемости , трав мати зма, сни ж аю тся тех ни ко-экономи чески е показатели ; сни ж ается прои зв оди тельностьтруда, качеств о продукци и и др. К омментари и к 11.1. Ри тми чность – это общ еби ологи ческая реакци я как в сего органи зма, так и отдельны х его органов и си стем. О на яв ляется такой ж е основ ой ж и зни , как в озбуди мость ж и в ы х тканей, гомеостази с, и ли способность органи зма адапти ров аться к определенной среде и услов и ям ж и зни . Ри тми чно и экономи чно работает самы й нагруж енны й орган наш его тела – сердце. За сутки оно делает в среднем 100 ты сяч сокращ ени й, за год – около 40 ми лли онов . За 1 ми нуту сердцев ы брасы в ает 6 ли тров кров и , за сутки – 9 ты сячли тров , за год – 3 ми лли она ли тров . Е го деятельностьнепрекращ ается ни днем, ни ночью . С ердце

148

и меет в озмож ность нормально ф ункци они ров ать на протяж ени и многи х десяти лети й только потому, что оно с предельной “береж ли в остью ” и спользует для отды х а каж дую св ободную долю секунды . О ди н сердечны й ци кл состав ляет 0,8 сек., сокращ ени я предсерди й зани мает и з этого в ремени 0,15 сек., остальны е0,65 сек. предсерди я нах одятся в стади и расслаблени я. Ж елудочки сердца, соотв етств енно, работаю т 0,35 сек. и отды х аю т 0,45 сек. Т аки м образом, в среднем на работу сердечной мы ш цы при х оди тся ли ш ьоколо третьей части в сего в ремени . Д руги ми слов ами мож но сказать, что у60-летнего челов ека сердце благодаря коротки м переры в ам нах оди лось в состояни и отды х а при бли зи тельно 40 лет. О чев и дно, к месту пов тори ть слов а в ы даю щ егося русского ф и зи олога Н .Е . В в еденского, которы й гов ори л: “М ы устаем непотому, что много работаем, а устаем потому, что неправ и льно работаем”. С ледов ательно, ри тми чность необх оди мо соблю дать и при органи заци и труда. Ч елов ек не мож ет труди ться непреры в но. П ри в ы полнени и деятельности клетки органи зма расх одую т энергети чески е ресурсы . П ри чем беспрепятств енно, без в реда для органи зма и спользуется только определенноеколи честв о энерги и , котороеИ .П . П ав лов назв ал «пределом работоспособности » , за которы ми прои сх оди т ее сни ж ени е. Д ля поддерж ани я работоспособности на в ы соком уров не необх оди мо раци ональное чередов ани е труда и отды х а. М ож но при в ести при мер разработок по сов ерш енств ов ани ю реж и ма труда и отды х а, при меняемы х Ф . Т ейлором. О н установ и л, что при тяж елой ф и зи ческой работе, чтобы получи ть при бы ль от рабочего, он долж ен работатьнеболее43% рабочего в ремени . П ри дев яти часов ом рабочем дне это состав ляет не более 3 ¾ часа в день. Раци онали заци я труда состояла в том, что бы ло четко распределено: в ремя работы и отды х а: 7 ми нут работы и 10 ми нут отды х а. В и тоге в ы работка ув ели чи лась на 200%. Н ераци ональны й реж и м труда и отды х а при в оди т к потерям рабочего в ремени , св язанного со сни ж ени ем почасов ой прои зв оди тельности труда, нев ы х одами на работу в св язи с заболев ани ем, прекращ ени еработы по данной специ альности раньш едости ж ени я пенси онного в озраста, ув ели чени еколи честв а трав мати зма.

149

11.2. К ри тери и о цен к и режи м атруд аи о тд ыха Раци ональны й реж и м труда и отды х а – это такое соотнош ени еи содерж ани е пери одов работы и отды х а, при которы х в ы сокая прои зв оди тельность труда сочетается с устойчи в ой работоспособностью в течени е в озмож но дли тельного пери ода. К ри тери и оценки эф ф екти в ности реж и ма труда и отды х а

П си х оф и зи ологи чески е ски е дли тельность ф аз работоспособности ; устойчи в ость ф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х ф ункци й; в ремя в осстанов лени я ф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х ф ункци й после прекращ ени я работы .

С оци альны е

Экономи че-

уров ень заболев аеи нди в и дуальная прои змости ; в оди тельностьтруда; уров ень трав мати зв ремя в ы полнени я опема; раци й; мнени е работаю щ и х коли честв о в ы пускаемой о сущ еств ую щ ем ре- продукци и ; ж и метруда и отды х а. в нутри сменны е простои оборудов ани я; текучестькадров .

К омментари и к 11.2. Раци ональны й реж и м труда и отды х а – это такоесоотнош ени еи содерж ани е пери одов работы и отды х а, при которы х в ы сокая прои зв оди тельность труда сочетается с в ы сокой и устой чи в ой работоспособностью челов ека без при знаков чрезмерного утомлени я в течени е в озмож но дли тельного пери ода. Работа по сов ерш енств ов ани ю реж и мов труда и отды х а пров оди тся в несколько этапов : П ерв ы й этап – сбор данны х , позв оляю щ и х датьобщ ую х арактери сти ку сущ еств ую щ и м реж и мам труда и отды х а и в ы брать участки , на которы х нуж но и змени ть. В торой этап – углубленны й анали з реж и мов на в ы бранны х участках . Т рети й этап – разработка ф и зи ологи чески обоснов анного реж и ма труда и отды х а. П ри оценкеэф ф екти в ности сущ еств ую щ и х реж и мов труда и отды х а пользую тся комплексом кри тери ев , х арактери зую щ и х , с одной стороны , ф и зи ологи ческоеи пси х ологи ческоесостояни еработаю щ и х , и х здоров ье, а сдругой стороны – результати в ностьтруда.

150

Д ля оценки эф ф екти в ности сущ еств ую щ и х реж и мов труда и отды х а и спользую тся следую щ и е группы кри тери ев : пси х оф и зи ологи чески е, соци альны е, экономи чески е. 1. П си х оф и зи ологи чески е кри тери и . Ф и зи ологи чески м показателем, отображ аю щ и м в заи мосв язь органи зма с услов и ями в неш ней среды и х арактером трудов ой деятельности , яв ляется работоспособность челов ека. Это основ ной показатель, св и детельств ую щ и й о х оде разв и ти я прои зв одств енного утомлени я и эф ф екти в ности сущ еств ую щ его реж и ма труда и отды х а. П оказателем яв ляется дли тельность пери одов в рабаты в ани я, устойчи в ой и пони ж енной работоспособности . Ч ем эф ф екти в нее реж и м труда и отды х а, тем продолж и тельнее пери од устойчи в ой работоспособности и корочепери од в рабаты в ани я и спада работоспособности . М ногочи сленны е и сследов ани я ди нами ки работоспособности показы в аю т, что при благопри ятны х услов и ях труда пери од в ы сокой устой чи в ой работоспособности состав ляет не менее 75% рабочего в ремени перв ой полов и ны смены и 65% – в торой. П ери од в рабаты в ани я, в зав и си мости от слож ности в ы полняемой работы , зани мает не более 40 ми н. в начале смены , а после обеденного переры в а не более 50% этого в ремени . С ледую щ и м пси х оф и зи ологи чески м кри тери ем яв ляется устойчи в ость ф и зи ологи чески х ф ункци й в течени е рабочего дня. Е сли коэф ф и ци ент в ари аци и состав ляет 10%, то это утомлени е незначи тельное и реж и м труда и отды х а мож но счи тать эф ф екти в ны м; 10-20% – средни й уров еньутомлени я, св ы ш е20% - в ы соки й уров еньутомлени я и неэф ф екти в ны й реж и м труда и отды х а. П си х оф и зи ологи чески м кри тери ем яв ляется такж е в ремя в осстанов лени я ф ункци ональны х показателей после окончани я работы . Е сли в осстанов и тельны й пери од состав ляет не более 10-15 ми нут, то степень утомлени я нев ы сокая; в осстанов и тельны й пери од в пределах 30 ми нут св и детельств ует о средней степени утомлени я. П ри глубоком утомлени и в осстанов лени емож ет затянуться на более продолж и тельноев ремя, в плотьдо начала следую щ его рабочего дня. 2. С оци альны екри тери и . О дной и з основ ны х задачсов ерш енств ов ани я реж и мов труда и отды х а яв ляется сох ранени е здоров ья трудящ и х ся. П оэтому соци альны е кри тери и в клю чаю т меди ко-стати сти чески е данны е уров ня заболев аемости и прои зв одств енного трав мати зма рабочи х . О тсутств и е научно обоснов анны х реж и мов труда и отды х а наряду с други ми неблагопри ятны ми ф акторами услов и й труда могут при в оди тьк накоплени ю утомлени я, сни ж ени ю сопроти в ляемости ор-

151

гани зма, что делает его в оспри и мчи в ы м к разли чны м заболев ани ям. В св ою очередьправ и льны й реж и м труда и отды х а пов ы ш ает компенсаторны е в озмож ности органи зма и тем самы м способств ует сни ж ени ю заболев аемости . П оэтому показатель заболев аемости яв ляется одни м и з кри тери ев эф ф екти в ности при меняемы х реж и мов труда и отды х а. Д ля получени я данны х об уров не заболев аемости и спользуется отчетная ф орма о в ременной нетрудоспособности . Эта ф орма заполняется каж ды й месяц, поэтому предостав ляется в озмож ность проанали зи ров ать ди нами ку как в целом по в сем заболев ани ям, так и по отдельны м ее в и дам. Ф орма заполняется на каж ды й цех , что позв оляет срав ни ть уров ень заболев аемости по цех ам. Н о данны е этой ф ормы целесообразно дополни ть углубленны м анали зом заболев аемости методом поли цев ого учета (по больни чны м ли стам). Ж елательно данны е учи ты в ать за несколько лет. О собенно в аж но учи ты в ать проф есси ональны езаболев ани я. Разв и в аю щ ееся утомлени е при отсутств и и раци ональны х реж и мов труда и отды х а оказы в ает в ли яни е и на показатели прои зв одств енного трав мати зма. П оказатели частоты и тяж ести прои зв одств енного трав мати зма могут служ и ть кри тери ями определени я эф ф екти в ности сущ еств ую щ его реж и ма труда и отды х а. П рои зв одств енны ецех и и участки с более в ы соки м уров нем трав мати зма долж ны бы ть и збраны в перв ую очередь для в недрени я научны х реж и мов труда и отды х а. П оказатели прои зв одств енного трав мати зма яв ляю тся более чув ств и тельны ми , чем заболев аемость, и и ми мож но в оспользов аться уж е через 2-3 месяца после в недрени я научно обоснов анного реж и ма труда и отды х а. Кри тери ем оценки эф ф екти в ности реж и мов труда и отды х а яв ляется мнени е сами х работаю щ и х об этом реж и ме. Д ля этого пров одятся соци ологи чески еи сследов ани я методом анкетного опроса. П оказателями могут бы ть: - коли честв о рабочи х дов ольны х , недов ольны х , не и мею щ и х определенного мнени я о данном реж и метруда и отды х а (в % к общ емучи слуопрош енны х ); - чи сло ли ц, ж алую щ и х ся на бы стро разв и в аю щ ую ся усталость; - чи сло ли ц, и мею щ и х начальны епри знаки переутомлени я, что прояв ляется в ж алобах на расстройств о сна, часты е голов ны е боли , потерю и нтереса к работе. 3. Экономи чески екри тери и . С ов ерш енств ов ани е реж и мов труда и отды х а в конечном и тоге при в оди т к пов ы ш ени ю прои зв оди тельности труда и улучш ени ю качеств а в ы пускаемой продукци и .

152

В качеств е кри тери ев , определяю щ и х в ли яни е реж и мов труда и отды х а на экономи чески е показатели , могут и спользов аться данны е об и нди в и дуальной прои зв оди тельности труда, дли тельности и колеблемости в ремени на в ы полнени е ручны х и маш и нно-ручны х операци й, качеств ев ы пускаемой продукци и , в нутри сменны х простоях оборудов ани я, потерях рабочего в ремени в св язи с прои зв одств енно обуслов ленной заболев аемостью и трав мати змом, текучести кадров . 11.3. Орган и заци я вн утри см ен н ых режи м о в труд аи о тд ыха С трук турн ые С о д ержан и е элем ен ты О пределени е в ре- - Регламенти ров анны е переры в ы на отды х предназначены для предупреж дени я бы строго падени я работоспособности , мени на отды х сни ж ени я уров ня заболев аемости и роста прои зв оди тельности труда; К оли честв о пере- - чи сло переры в ов определяется коли честв ом пери одов и глуби ной спада работоспособности ; ры в ов П родолж и тельностьпереры в ов

- продолж и тельность отды х а зав и си т от х арактера работы , регламенти ров анны е переры в ы долж ны бы ть коротки ми , чтобы не разруш ать ди нами чески й стереоти п и не прев ы ш аю т 3-10 ми нут;

С одерж ани е пере- - отды х мож ет бы ть акти в ны м и пасси в ны м: при тяж елы х в и дах деятельности целесообразно при менять пасси в ны е ры в ов в и ды отды х а, а при эмоци онально-напряж енны х – акти в ны е.

К омментари и к 11.3. П роблема реж и ма труда и отды х а в клю чает в себя и зучени е следую щ и х в опросов : определени е в ремени на отды х ; определени е коли честв а переры в ов ; местополож ени е переры в ов ; продолж и тельностьпереры в ов ; содерж ани епереры в ов . В общ епри няты х нормати в ны х документах и специ альны х работах указы в ается, что общ еев ремя на отды х за смену определяется как сумма продолж и тельности отдельны х переры в ов и ми кропауз, необх оди мы х для в осстанов лени я ф и зи ологи чески х ф ункци й и сняти я утомлени я. П редлож ено несколько методов , позв оляю щ и х определи ть в ремя на отды х . С уммарноев ремя на отды х (Т отд) мож но определи тьна основ епоказателя утомлени я (У ) Т отд = - 0,58У

153

Расчет в ремени на отды х мож но прои зв ести по показателям услов и й труда Т отд = 1,41 х – 7,85, где х - показательуслов и й труда, определенны й на основ еотклонени я и х параметров от санаторны х норм. [18] И сследов ани ями Н И И труда установ лено, что при благопри ятны х услов и ях труда и нормальной тяж ести работы ми ни мально необх оди моев ремя на отды х за смену состав ляет 4% от в ремени акти в ной работы (поми мо обеденного переры в а). Т отд = 4% Т А Ч ем х уж е услов и я труда и чем в ы ш е категори я тяж ести , тем больш е в ремени на отды х требуется для поддерж ани я работоспособности и проф и лакти ки заболев аемости работаю щ и х . В таком случае в ремя на отды х определяется по ф ормуле: Т от д =

К т *4 + Т от .нор м + Т л.н. , где 0,068

гдеТ отд – в ремя на отды х и ли чны енадобности за смену (поми мо переры в а на обед); К т – коэф ф и ци ент тяж ести работы ; Т от.норм – ми ни мально необх оди мое в ремя на отды х при благопри ятны х услов и ях труда – 4% от акти в ного в ремени ; Т л.н. – в ремя на ли чны енадобности , рав ное10 ми н.; 0,068 – коэф ф и ци ент тяж ести при благопри ятны х услов и ях и нормальной тяж ести труда. Kт =

Ит балл/ми н. 480

И т = 19,7 x − 1,6 х 2 , где

И т – и нтегральная балльная оценка категори и тяж ести работ; х – средняя ари ф мети ческая баллов в сех би ологи чески значи мы х элементов услов и й труда. Регламенти ров анны е переры в ы – это кратков ременны е переры в ы в работе дли тельностью от 5 до нескольки х десятков ми нут. О снов ная цель регламенти ров анны х переры в ов состои т в том, чтобы при останов и тьразв и ти еутомлени я и сни ж ени я работоспособности . П ереры в ы на отды х долж ны устанав ли в аться на основ е анали за кри в ой работоспособности в моменты , предш еств ую щ и е ее сни ж ени ю . У чи ты в ая ди нами купрои зв одств енны х и ф и зи ологи чески х сдв и гов , устанав ли в аю т темоменты , когда обнаруж и в ается относи тельное

154

уменьш ени е прои зв оди тельности труда, а ф и зи ологи чески е реакци и челов ека начи наю т при обретать отри цательны е тенденци и . Эти моменты служ ат ори енти рами для установ лени я переры в ов на отды х . Ч и сло и х долж но определяться, с одной стороны , коли честв ом спада работоспособности , а сдругой – степенью и ли глуби ной еесни ж ени я. В перв ом случае переры в ы долж ны устанав ли в аться перед каж ды м моментом сни ж ени я работоспособности , в о в тором – при глубоком и дли тельном по в ремени падени и работоспособности нуж но установ и ть такое коли честв о переры в ов , которое дав ало бы в озмож ность предотв рати тьеерезкоепадени е. П ереры в ы на отды х поми мо сняти я утомлени я и мею т св оей целью постав и ть в лучш и е услов и я каж дое нов ое начало трудов ой деятельности . Кратков ременность и х позв оляет не только сох рани ть сф орми ров ав ш ую ся рабочую установ ку, темп и коорди ни ров анность дв и ж ени й, но и поднятьи х на нов ы й, болеев ы соки й уров ень. И з эти х соображ ени й переры в ы на отды х неследует назначатьв ф азув ы сокой работоспособности , так как это мож ет при в оди ть к наруш ени ю установ и в ш егося ди нами ческого стереоти па. П оэтому перв ы й переры в на отды х на работах с нормальны ми услов и ями труда устанав ли в аю т в начальной ф азе утомлени я, то есть неранее, чем через 2-2,5 часа от начала смены , а в торой – за 2-2,5 часа до окончани я работы продолж и тельностью 5-10 ми нут. П о мерепов ы ш ени я ф и зи чески х и ли нерв но-пси х и чески х нагрузок, ух удш ени я услов и й в неш ней среды при в ы полнени и работ соотв етств енно ув ели чи в аю т дли тельностьи частотупереры в ов . С оотнош ени е х арактера работы и коли честв а регламенти ров анны х переры в ов при в едено в табл. 14. Т абли ца 14 О снов ны епри нци пы разработки реж и ма труда и отды х а Ха ра к тери сти к а ра- Х арак тери бо т, д ля к о то рых ра з- сти к а п ерераба тыва ется режи м рыво в н ао тд ых Работы , св язанны е с Н ечасты е конезначи тельны ми ф и - ротки е перези чески ми уси ли ями ры в ы и ли умеренны м нерв ны м напряж ени ем

П ро д о лжи тельС о д ержан и е н о сть и расп ред е- о тд ыха лен и е п ерерыво в

2 переры в а по 5 ми нут в течени есмены : через 2 часа после начала работы и за 1,5 часа до ее окончани я Работы , св язанны е со Н ечасты е пе- 2 переры в а по 10 средни м ф и зи чески м реры в ы сред- ми нут в течени е уси ли ем и ли средни м ней продол- смены : через 2 часа нерв ны м напряж ени ем ж и тельности после начала работы

П рои зв одств енная ги мнасти ка 2 раза в день

155

Работы , не требую щ и е значи тельны х ф и зи чески х уси ли й, но неблагопри ятны е по монотонности , рабочей позе и темпуработы

и за 1,5 часа до ее окончани я Ч асты е ко- 4 переры в а по 5 ми ротки е пере- нут в течени есмены , ры в ы через каж ды е 1,5 часа работы

Работы , св язанны е с больш и ми ф и зи чески ми уси ли ями и ли пов ы ш енны м нерв ны м напряж ени ем

Н ечасты е пе- 3 переры в а по 10 реры в ы сред- ми нут в течени е ней продол- смены ж и тельности

Работы с больш и м зри тельны м напряж ени ем при в ы соком темпе и неблагопри ятны х услов и ях (загрязненность в оздух а, в и браци я и теплов ы еи злучени я) Работы с очень больш и ми ф и зи чески ми уси ли ями и ли при значи тельны х ф и зи чески х уси ли ях , но с неблагопри ятны ми услов и ями

Ч асты е ко- П ереры в ы по 3-5 ротки е пере- ми нут в течени е каж дого часа (2 переры в ы ры в а за смену по 10 ми нут)

а) Ч асты е переры в ы средней продолж и тельности б) Д ли тельны е переры в ы средней частоты Работы , в ы полняемы ев Ч асты е конеблагопри ятны х усло- ротки е перев и ях при в ы соком тем- ры в ы пе работы и пов ы ш енном нерв ном напряж ени и Работы с больш и ми Ч асты е дли ф и зи чески ми уси ли ями тельны е перев особо неблагопри ят- ры в ы ны х услов и ях

П ереры в ы по 8-10 ми нут в течени е каж дого часа; 3 переры в а в течени е смены по 15-20 ми нут

П рои зв одств енная ги мнасти ка 2 раза в день, остальны е 2 переры в а и спользую тся для отды х а в удобной позе и легкой разми нке О тды х в спокойном состояни и , а при пов ы ш енном нерв ном напряж ени и легки е разми ночны е упраж нени я П рои зв одств енная ги мнасти ка 2 раза в день

О тды х в спокойном состояни и в специ ально отв еденны х помещ ени ях .

П ереры в ы дли тель- О тды х в споностью 4-5 ми нут в койном сотечени е каж дого по- стояни и в спелучаса ци ально отв еденны х помещ ени ях . П ереры в ы по 12-15 О тды х в споми нут в течени е ка- койном сож дого часа работы стояни и в специ ально отв еденны х помещ ени ях .

156

Работы при благопри ятны х услов и ях среды , св язанны е со значи тельны м напряж ени ем в ни мани я Работы со значи тельны м напряж ени ем ф ункци й мы ш лени я

К оротки е пе- 3 переры в а по 5 ми реры в ы с ак- нут (оди н в середи не ти в ны м отды - перв ой полов и ны х ом дня, дв а – в о в торой)

У праж нени я, ти па ды х ательной ги мнасти ки

К оротки е пе- В в одная ги мнасти ка, реры в ы с ак- 5-ми нутны е ф и зти в ны м отды - культурны е паузы в х ом перв ой и в торой полов и нерабочего дня

У праж нени я, в клю чаю щ и е работу в сей мускулатуры при пов ы ш енной нагрузке

П родолж и тельность переры в а такж е обуслов лена х арактером труда. П ереры в на отды х долж ен состав лять только некоторую долю в ремени , необх оди мого для полного в осстанов лени я ф и зи ологи чески х ф ункци й. В больш и нств е случаев этот и нтерв ал состав ляет 3-10 ми нут. Это объ ясняется следую щ и м: - как показали и сследов ани я, разли чны е ф ункци и в озв ращ аю тся к дорабочему уров ню в процессе в осстанов лени я в неоди наков ы е отрезки в ремени ; - наи более и нтенси в но в осстанов лени е ф ункци й и работоспособности прои сх оди т в перв ы е 5-6 ми нут, в последую щ ее ж е в ремя в осстанов лени еи дет менееэф ф екти в но; - при коротки х переры в ах на отды х сох раняется рабочая установ ка (концентраци я в ни мани я, в ы соки й уров ень в озбуж дени я центров работаю щ и х мы ш ечны х групп и анали заторов и др.), тогда как при дли тельны х переры в ах наруш ается ди нами чески й стереоти п. И з этого следует, что переры в ы на отды х долж ны устанав ли в аться такой продолж и тельности , чтобы они способств ов али в осстанов лени ю необх оди мого уров ня работоспособности , но в то ж ев ремя не наруш али рабочую установ ку, не сби в али рабочи й реж и м и темп. П оэтому как очень коротки е, так и очень дли тельны е переры в ы в работе могут бы ть мало действ енны и с экономи ческой и с ф и зи ологи ческой точки зрени я. П ереры в ы в работети па простоев и з-за неполадок оборудов ани я и плох ой органи заци и рабочего места не могут рассматри в аться как полноценны е переры в ы на отды х , так как они чащ е в сего не служ ат в осстанов лени ю работоспособности , а скорее, наоборот, наруш аю т ди нами чески й стереоти п и таки м образом ускоряю т процесс утомлени я. С одерж ани еотды х а. О тды х мож ет бы тьпасси в ны м и акти в ны м. П асси в ны й отды х целесообразно при менять при тяж елы х ф и зи чески х работах , при работах , сопряж енны х с постоянны ми перех одами и ли

157

в ы полняемы х в позе «стоя» , особенно в неблагопри ятны х услов и ях в неш ней среды . П ри пасси в ной ф ормеотды х долж ен протекатьси дя и ли леж а. В отдельны х случаях целесообразно при менени е специ альны х ги мнасти чески х упраж нени й на расслаблени е напряж енны х в о в ремя работы мы ш ц. П ри нали чи и в в одной ги мнасти ки в началерабочего дня перв ы й переры в на отды х , устанав ли в аемы й в дообеденны й пери од, долж ен бы тьтакж епасси в ны м. Н а работах , протекаю щ и х в благопри ятны х услов и ях труда, целесообразно при менять акти в ную ф орму отды х а, которая долж на обеспечи в аться за счет в в едени я ги мнасти чески х упраж нени й и чередов ани я разли чны х ф орм труда. Г и мнасти чески еупраж нени я при меняю тся в переры в ена отды х , устанав ли в аемого в о в торой полов и несмены и в пери од в в одной ги мнасти ки перед началом работы , ускоряю щ ей процесс в рабаты в аемости . В в одная ги мнасти ка в утренню ю сменупров оди тся на в сех в и дах работ. В в ечерню ю и ночную смены в в одную ги мнасти ку пров оди ть не следует, за и склю чени ем особо монотонны х и точны х работ. П ри подборе ги мнасти чески х упраж нени й для конкретны х в и дов труда следует руков одств ов аться разработанны ми Ц Н И И ф и зи ческой культуры ги мнасти чески ми комплексами и рекомендаци ями по и х в ы полнени ю . Кроме ги мнасти чески х упраж нени й акти в ная ф орма отды х а в о в ремя работы мож ет бы тьобеспечена следую щ и ми мерами : 1) чередов ани ем работ и операци й, требую щ и х участи я одни х мы ш ц сработами , в ы полняемы ми други ми группами мы ш ц; 2) чередов ани ем ф и зи ческой и умств енной нагрузки ; 3) в арьи ров ани ем и нтенси в ности ф и зи ческой и нерв нопси х и ческой нагрузок; 4) в арьи ров ани ем темпа в ы полнени я трудов ы х операци й; 5) эмоци ональны м в оздейств и ем спомощ ью музы кальны х передач. В структуруреж и ма труда и отды х а в х оди т обеденны й переры в . Ц елесообразность обеденны х переры в ов доказана научно и подтв ерж дена практи чески . Т ак, по данны м Н И И ги ги ены труда и проф заболев ани й установ лено, что работа ткачей в течени е в осьми часов ой смены без переры в а на обед и други х в и дов отды х а при в оди ла к пов ы ш енному утомлени ю рабочи х , сни ж ени ю прои зв оди тельности труда на 5,2% и качеств а в ы пускаемой продукци и на 2,7% по срав нени ю

158

с данны ми , полученны ми при нали чи и 30-ми нутного обеденного переры в а. П ереры в на обед предназначается для при ема пи щ и и отды х а после работы в перв ой полов и не смены . Н аи более целесообразно его предостав лять в середи не рабочего дня и ли в отрезки в ремени с отклонени ем от него в пределах часа. В тех случаях , когда переры в на обед назначается в скоре после начала смены , работа преры в ается на ф азев рабаты в аемости и ли в пери од наи в ы сш ей работоспособности . Т акой реж и м мало полезен и даж е в реден, так как он препятств ует нормальному ф орми ров ани ю рабочей установ ки органи зма. Когда ж е обеденны й переры в смещ ается бли ж е к концу смены , работоспособность и прои зв оди тельность труда перед обедом резко сни ж аю тся в си лу разв и ти я глубокого утомлени я. П ослепереры в а работоспособность не мож ет дости гнуть в ы сокого уров ня в следств и е недостатка в ремени для в х ож дени я в работу и недостаточности в ремени обеденного переры в а для сняти я пов ы ш енного утомлени я. Т аки м образом, как раннее, так и позднее предостав лени е обеденного переры в а нераци онально. Д ли тельность обеденного переры в а определяется его назначени ем: с одной стороны , коли честв ом в ремени , которое необх оди мо для сняти я утомлени я и в осстанов лени я ф и зи ологи чески х ф ункци й до определенного уров ня, обеспечи в аю щ его более эф ф екти в ную работоспособность челов ека в о в торой полов и не смены ; с другой – затратами в ремени , необх оди мого для нормального при няти я пи щ и . В соотв етств и и с эти ми требов ани ями опти мальная дли тельность обеденного переры в а долж на бы тьот 40 до 60 ми нут. П ри работах на откры том в оздух е с неблагопри ятны ми услов и ями в неш ней среды продолж и тельность обеденного переры в а мож ет устанав ли в аться болееодного часа. В ночны е смены продолж и тельность обеденного переры в а мож ет бы ть короче – 30-40 ми нут. П ри этом необх оди мо обеспечи в ать не только работу буф етов с х олодны ми закусками , но и создав ать услов и я для при ема горячей пи щ и . Т аки м образом, в нутри сменны й реж и м труда и отды х а долж ен предусматри в ать комплекс меропри яти й, направ ленны х , с одной стороны , на сни ж ени е утомлени я, таки х , как в в едени е ми кропауз, регламенти ров анны х переры в ов на отды х и обед; сдругой – в недрени емеропри яти й , направ ленны х на ускорени ев рабаты в аемости и в ы работки ди нами ческого стереоти па: в в одной ги мнасти ки , музы ки .

159

В недрени е перечи сленны х ф орм в нутри сменного отды х а на промы ш ленны х предпри яти ях дает многочи сленны е и в ески е доказательств а относи тельно и х благопри ятного в оздейств и я на состояни е здоров ья рабочи х и прои зв оди тельностьи х труда. Н о при этом следует помни ть, что в в едени е переры в ов на отды х дает полож и тельны й эф ф ект несразу, а посленекоторого промеж утка, состав ляю щ его около трех , а и ногда и болеенедель. Рядом и сследов ани й доказано, что за счет раци онального реж и ма труда и отды х а, построенного на научной основ е, в озмож но пов ы ш ени епрои зв оди тельности труда рабочи х от 2 до 20%. Т ак, напри мер, в в едени е регламенти ров анны х переры в ов с прои зв одств енной и в в одной ги мнасти кой у контролеров качеств а готов ой продукци и в тексти льной промы ш ленности позв оли ло пов ы си ть и х прои зв оди тельностьтруда на 6%. Эти данны еубеди тельно гов орят о том, что раци онали заци я труда и отды х а яв ляется в аж ны м элементом органи заци и труда, пов ы ш ени я работоспособности и прои зв оди тельности труда рабочи х . 11.4. Орган и за ци я суто чн ых режи м о в труд аи о тд ыха Осн о вн ые требо ван и я к о рган и заци и суто чн ых режи м о в труд аи о тд ыха П ри проекти ров ани и суточны х реж и мов работы следует и сх оди тьи з суточного ци кла работоспособности : пов ы ш енны й уров ень с 8 до 12 часов и с 14 до 17часов ; пони ж енны й-с12 до 14 часов и с3 до 4 часов ночи . С учетом суточной работоспособности определяется сменность работы предпри яти я. дли тельностьсна челов ека долж на бы ть7-8 часов в сутки ; дли тельность рабочи х смен не долж на прев ы ш ать 8 часов в сутки ; отды х меж ду сменами долж ен бы ть рав ны м дв ойной продолж и тельности в ремени работы ; работа предпри яти й с преры в ны ми тех нологи чески ми процессами долж на строи ться в дв есмены ; ночная смена долж на бы тькорочеднев ной на 1 час; в ночную смену долж ен бы ть органи зов ан обеденны й переры в , дли тельностью 30 ми нут сгорячей пи щ ей; создатьднев ны епроф и лактори и для отды х а.

160

К омментари и к 11.4. П од суточны м реж и мом труда и отды х а следует пони мать раци ональное чередов ани е пери одов работы , отды х а и сна челов ека, обеспечи в аю щ и е в ы сокую работоспособность и ж и знедеятельность органи зма челов ека. Ф и зи ологами установ лено, что в течени е суток ф и зи ологи чески е ф ункци и челов ека подв ерж ены определенны м и зменени ям. Значи тельное в ли яни е на и х уров ень в течени е суток оказы в ает ф и логенети чески й реф лекс, на наступлени е темноты как на си гнал ко сну, которы й сопров ож дается глубокой затормож енностью больш и нств а ф и зи ологи чески х ф ункци й. Т ормож ени е нарастает постепенно от в ечера к ночи , и соотв етств енно и рради аци я его при обретает в се более стойки й и распространенны й х арактер. В си лу этого полож ени я органи зм челов ека в течени е суток поразному реаги рует на ф и зи ческую и нерв но-пси х и ческую нагрузку. В соотв етств и и с суточны м ци клом работоспособности , наи в ы сш и й уров ень ее отмечается в утренни е и днев ны е часы с 8 до 12 в перв ой полов и не дня, и с 14 до 17 – в о в торой. В в ечерни е часы работоспособностьпони ж ается, дости гая св оего ми ни мума ночью . В днев ное в ремя наи меньш ая работоспособность, как прав и ло, отмечается в пери од меж ду 12 и 14 часами , а в ночноев ремя-с3 до 4 часов . С учетом эти х закономерностей разв и ти я суточной пери оди ки работоспособности челов ека определяю т сменность работы предпри яти я, начало и окончани еработы в сменах , переры в ы на отды х и сон. Е сли в ремя работы будет сов падатьспери одами наи в ы сш ей работоспособности , то работни к смож ет в ы полни ть макси мум работы при ми ни мальном расх одов ани и энерги и и ми ни мальном утомлени и . С уточны й реж и м труда и отды х а долж ен отв ечать следую щ и м основ ны м требов ани ям: 1) Д ли тельностьсна челов ека долж на бы тьнеменее7-8 часов в сутки . 2) Д ли тельностьрабочи х смен у ли ц сполны м рабочи м днем не долж на прев ы ш ать8 часов в сутки . 3) О тды х меж ду сменами долж ен бы ть, как ми ни мум, рав ен дв ойной продолж и тельности в ремени работы в предш еств ую щ и й отды х удень, в клю чая сю да и в ремя обеденного переры в а. 4) Работа предпри яти й с непреры в ны ми тех нологи чески ми процессами долж на строи ться в дв есмены . В таки х случаях работу целесообразно начи нать не ранее 7 часов утра, а заканчи в ать не позднее 24 часов местного в ремени . П ри

161

работепредпри яти й в одну смену рабочи й день разумно начи нать с8 часов . П ереры в ы меж ду сменами и в ремя на обед нуж но при урочи в ать к 12-14 часам (к пери оду днев ного пони ж ени я работоспособности ). 5) К работе в ночное в ремя следует при бегать только в крайне необх оди мы х случаях : на непреры в ны х прои зв одств енны х процессах , транспорте, а такж е в некоторы х учреж дени ях сф ер обслуж и в ани я(меди ци нски х , ох раны порядка и т.д.). И зв естно, что при работев ночноев ремя органи зму при х оди тся преодолев ать в ы работанны й в еками ри тм ж и знедеятельности органи зма челов ека. П реодолени е тормозного процесса св язано с пов ы ш енны м напряж ени ем при способи тельны х реакци й органи зма. О днако полностью преодолеть разв и ти е затормож енности не удается. П ри работев ночноев ремя моби льностьнерв ны х клеток пони ж ается, реф лексы , состав ляю щ и е основ у трудов ого нав ы ка, особенно дв и гательного, теряю т устойчи в ость. В результате сни ж ается точность и удли няется в ремя в ы полнени я операци й, а часов ая в ы работка и качеств енны е показатели при прочи х рав ны х услов и ях , как прав и ло, заметно сни ж ены . П роцесс в осстанов лени я нормального уров ня ф и зи ологи чески х ф ункци й после работы в ночное в ремя замедлен и для и х в осстанов лени я требуется более дли тельны й отды х , чем после днев ной смены . П оэтому сф и зи ологи ческой точки зрени я в полнеоправ дано сокращ ени еночной работы по срав нени ю сднев ной на оди н час. Работа в ночны есмены обуслав ли в ает пов ы ш енны й уров ень заболев аемости . Т ак, при и сследов ани и , бы ло установ лено, что 3/5 работаю щ и х в ночны е смены страдаю т пи щ ев ари тельны ми расстройств ами язв енны ми и нерв ны ми болезнями . Н а работу в ночное в ремя в больш ей степени реаги рует органи зм ж енщ и н, подростков и лю дей пож и лого в озраста старш е 60 лет, отв ечая более глубоки ми сдв и гами ф и зи ологи чески х ф ункци й, поэтому эти категори и работаю щ и х целесообразно осв ободи ть от работы в ночноев ремя. Т аки м образом, и з в ы ш есказанного следует сделать в ы в од, что работа в ночны е часы малоэф ф екти в на экономи чески и нецелесообразна ф и зи ологи чески . Н о, учи ты в ая, что в рядеслучаев таки еработы неи збеж ны , следует при ни матьнеобх оди мы емеры по улучш ени ю услов и й труда работаю щ и х в ночны х сменах : сократи ть дли тельность ночны х смен; в в оди ть регламенти ров анны е переры в ы на отды х в сочетани и с прои зв одств енной ги мнасти кой; органи зов ать трансляци ю музы кальны х передач, как дополни тельны й ф актор, сти мули рую щ и й

162

работоспособностьчелов ека; предостав лятьукороченны й, неменее30 ми нут, обеденны й переры в , создав ая услов и я для при ема горячей пи щ и и в и тами ни зи ров анны х напи тков ; создав ать днев ны е проф и лактори и для отды х а и сна работаю щ и х после ночны х смен; при менять граф и ки сменности , макси мально сокращ аю щ и е работу в ночны е часы . 11.5. П ри н ци п ы ра зра бо тк и графи к о в см ен н о сти № п /п 1. 2. 3. 4. 5.

Осн о вн ые п ри н ци п ы. Г раф и ки сменности долж ны строи ться с учетом ди нами ки работоспособности . П родолж и тельностьрабочей недели недолж на прев ы ш ать5-6 дней. О беспечи тьри тми чностьчередов ани я работаю щ и х в сменах . С облю дать установ ленную законом днев ную и недельную норму прои зв оди тельности рабочего в ремени . О беспечи ть каж дому работаю щ ему еж енедельны й отды х в размерах , установ ленны х законодательств ом.

К омментари и к 11.5. Г раф и ки сменности определяю т реж и м труда и отды х а в течени енедели и други х , болеедли тельны х календарны х пери одов в ремени . В настоящ ее в ремя в промы ш ленности при меняю тся разли чны е граф и ки . П ри способленны е к местны м прои зв одств енны м услов и ям, они разли чаю тся по продолж и тельности рабочей смены , коли честв у сменны х бри гад, частоте и порядкучередования бригад в сменах , порядку предостав лени я и дли тельности дней отды х а. Раци ональны ми могут бы тьпри знаны ли ш ьтеграф и ки , которы е наи лучш и м образом обеспечи в аю т однов ременное сочетани е экономи ческого, ф и зи ологи ческого и соци ологи ческого ф актора. В больш и нств е случаев промы ш ленны е предпри яти я работаю т по пяти днев ному граф и ку сменности , предусматри в аю щ ему 8-часов ой рабочи й деньсдв умя в ы х одны ми днями . О собого в ни мани я и более подробного рассмотрени я заслуж и в аю т пяти днев ны е граф и ки сменности , позв оляю щ и е значи тельно сократи тьработу в ночны есмены . К таки м граф и кам относи тся ш и роко распространенны й в тексти льной промы ш ленности И в анов ски й граф и к. О н предусматри в ает продолж и тельность утренней и в ечерней смен 8 часов , ночной 7 часов , еж еднев ны й отды х меж ду сменами 16 часов 40 ми нут. П ереры в на обед продолж и тельностью 20 ми нут и меется в каж дой смене. Ч ередов ани есмен трех бри гад следую щ ее: после

163

пяти дней работы в утренней смене и последую щ его 32-часов ого отды х а бри гада отрабаты в ает одну ночную смену. Затем после дв ух днев ного отды х а она пятьдней работает в в ечерней смене. Д алееци кл пов торяется. Этот граф и к позв оляет ли кв и ди ров ать 20 ночны х смен в месяц, на каж дого рабочего при х оди тся одна-дв е ночны е смены . Д ости гается такой реж и м работы за счет и спользов ани я днев ного в ремени , предв ы х одны х и в ы х одны х дней. С ф и зи ологи ческой точки зрени я И в анов ски й граф и к не ли ш ен недостатков . К ни м относятся: нерав номерность отды х а, не стаби льны е, а скользящ и е в ы х одны е дни , не сов падаю щ и е с в оскресеньем, и коротки е переры в ы на обед. Н о эти недостатки в значи тельной мере компенси рую тся его основ ны м достои нств ом – почти полной ли кв и даци ей ночны х смен. Н а ряде предпри яти й при меняется пяти днев ны й граф и к с 40часов ой рабочей неделей (граф и к Кри в цов а). П о этому граф и ку 1-я бри гада работает только утром и постоянно отды х ает по понедельни кам и в торни кам. 2-я бри гада работает только в ечером, отды х ает в среду и в четв ерг. 3-я бри гада, подменяет перв ую и в торую в и х в ы х одны едни , каж дую пятни цу работает в ночь, а отды х ает в субботу и в оскресенье. Т аки м образом, дв ебри гады работаю т без ночны х смен и в и х состав мож но в клю чать в сех лю дей, осв обож денны х от ночной работы , 3-я бри гада работает по одной ночной смене в неделю , и ли 4 смены в месяц. В результате и спользов ани я таки х граф и ков значи тельно пов ы ш аю тся тех ни ко-экономи чески е показатели , сни ж аю тся потери рабочего в ремени и з-за в ременной нетрудоспособности на 10-20% и создаю тся более благопри ятны е услов и я для разнопланов ого и спользов ани я в ремени дв ух днев ного отды х а рабочи ми .

164

Л и тература 1. Барабаш В .И . Безопасность ж и знедеятельности : учеб. пособи е / В .И . Барабаш . – С П б. : И зд-в о С П б гос. тех ни ч. ун-та, 1997. – 98 с. 2. Бакш и цки й Л .В . О снов ы эргономи ки и ох рана труда : учеб. пособи е / Л .В . Бакш и цки й. – М . : М оск. энерг. и н-т, 1990. – 112 с. 3. Г ромов Ф .А. Эргономи ка : учеб. пособи е/ Ф .А. Г ромов . – Л . : Л Ф ЭИ , 1989– 210 с. 4. И льи н О .И . Эргономи ка : учеб. пособи е/ О .И . И льи н, В .Н . С и доров а. – М . : Рос. эк. акад. и м. Г .В . П лех анов а. 2001. – 154 с. 5. И нтегральная оценка работоспособности при умств енном и ф и зи ческом труде: метод. рекомендаци и . – М . : Экономи ка, 1990. – 103 с. 6. К арпов А.В . П си х ологи я труда : учеб. пособи е / А.В . Карпов . – М . : В ладос, 2004. – 184 с. 7. К узьми н И .А. П си х отех нологи и и эф ф екти в ны й менедж мент / И .А. К узьми н. – М . : Т ех нол. ш к. би знеса, 1992. – 97 с. 8. К ож енцев Ю .Т . О снов ы эргономи ки : учеб. пособи е/ Ю .Т . Кож енцев . – Н ов очеркасск : Н ов очеркас. гос. тех н. ун-т, 1993. – 152 с. 9. М уни пов В .М . Эргономи ка челов екоори енти ров анное проекти ров ани е тех ни ки , программны х средств и среды : учебни к для в узов / В .М . М уни пов , В .П . Зи нченко. – М . : Л огос, 2001. – 356 с. 10. М еж отраслев ы е требов ани я и нормати в ны е матери алы по органи заци и труда, которы едолж ны учи ты в аться при проекти ров ани и нов ы х и реконструкци и действ ую щ и х предпри яти й, тех нологи чески х процессов и оборудов ани я. – М . : Экономи ка, 1990. – 53 с. 11. М еркулов а С .М . П си х ологи я труда : конспект лекци й / С .М . М еркулов а. – М . : П ри ор, 2004. – 52 с. 12. П си х ологи я труда, рекламы , управ лени я, и нж енерная пси х ологи я, эргономи ка : энци кл. слов арь / Б.А. Д уш ков [и др.]. – Е катери нбург : Д елов ая кн., 2000. – 462 с. 13. П ракти кум по эргономи ке / Л .И . С тадни ченко. – В оронеж , 2004. – 39 с. 14. П ракти кум по и нж енерной пси х ологи и и эргономи ке : учеб. пособи е/ С .Н . С ерж енко и др.; под ред. Ю .К . С трелков а. – М . : Академи я, 2003. –395 с. 15. Реш етов Е .Т . Эргономи ка в поли граф и и / Е .Т . Реш етов . – М . : К ни га, 1991.– 139 с. 16. Ч елов ечески й ф актор : в 6 т. / под ред. Г . С алв енди . – М . : М и р, 1991. 17. Ш ми д М . Эргономи чески епараметры / М . Ш ми д. – М . : М и р, 1980. – 230с.

165

18. Эргономи ка. П роблемы при способлени я услов и й труда к челов еку / под ред. В .Ф . В енда. – М . : М и р, 1971. – 419 с. 19. Эргономи ка. учебни к / под ред. А.А. Кры лов а, Г .В . С ух одольского. – Л . : И зд-в о Л ени нград. гос. У н-та, 1988. – 184 с. 20. Эргономи ка: учеб. пособи е / под ред. В .В . Адамчука. – М . : Ю Н И Т И – Д АН А, 1999. – 254 с.

166

Ц елостная эргономи ческая х арактери сти ка. Эргономи чески е св ойств а. К омплексны епоказатели .

П ри лож ени е1.

С труктурная сх ема эргономи чески х св ойств и показателей тех ни ки . Эргономи чностьтех ни ки .

У прав ляемость.

О бслуж и в аемость.

О св ояемость.

О би таемость.

С оотв етств и ераспределени я ф ункци й меж ду челов еком (группой лю дей ) и тех ни кой опти мальной структуреи х в заи модейств и я при дости ж ени и постав ленны х целей

С оотв етств и еконструкци и тех ни ческого объ екта (и ли отдельны х его элементов ) опти мальной пси х оф и зи ологи ческой структуредеятельности по его эксплуатаци и , обслуж и в ани ю и ремонту.

Залож енны е в тех ни ке в озмож ности бы стрейш ег ее осв оени я (при обрете-ш я необх оди мы х знани й , умени й и нав ы ков управ лени я)

С оотв етств и еуслов и й ф ункци они ров ани я тех ни ки би ологи чески опти мальны м параметрам рабочей среды , обеспечи в аю щ и м челов екунормальноеразв и ти е, х орош еездоров ьеи в ы сокую работоспособность.

С оотв етств и е конструкци и тех ни ческог о объ екта (и ли отдельны х ег о элементов ) и орг ани заци и рабочег о места опти мальной пси х оф и зи олог и ческой структуре деятельности по ег о управ лени ю С оотв етств и есодерж ани я задав аемой тех ни кой деятельности по управ лени ю опти мальному уров ню слож ности и разнообрази я дей ств и й челов ека С оотв етств и е задав аемой тех ни кой напряж енности деятельности ми ни мальной напряж енности , при которой дости г ается наи в ы сш ая эф ф екти в ность управ лени я С оотв етств и е задав аемы х тех ни кой требов ани й к качеств у деятельности по управ лени ю опти мальны м точностны м, скоростны м и надеж ностны м в озмож ностям челов ека

Задав аемы етех ни кой требов ани я к х арактеру и степени г руппов ог о в заи модейств и я при ее управ лени и .

С оотв етств и е задав аемы х тех ни кой ри тмов трудов ы х процессов опти мальной в ременной структуредей ств и й работаю щ и х лю дей.

Г руппов ы епоказатели . Е ди ни чны епоказатели .

Задав аемы е тех ни кой требов ани я к уров ню разв и ти я проф есси онально значи мы х пси х оф и зи ологи чески х и пси х ологи чески х ф ункци й челов ека

В озмож ностьуменьш ени я и ли кв и даци и в редны х для при родной среды услов и й ф ункци они ров ани я тех ни ки .

С оци альнопси х ологи чески е.

П си х ологи чески е.

Ф изиологич еские, псих оф изиологич еские.

Антропометри чески е.

Г и ги ени чески е.

С оотв етств и еконструкци и тех ни ческог о объ екта и орг ани заци и рабочи х мест х арактеру и степени группов ог о в заи модейств и я

С оотв етств и етех ни ки : в озмож ностям и особенностям в оспри яти я, памяти , мы ш лени я, пси х омотори ки , закрепленны м и в нов ь ф орми руемы м нав ы кам работаю щ ег о челов ека

С оотв етств и етех ни ки : си лов ы м, скоростны м, энергети чески м, зри тельны м, слух ов ы м, осязательны м, обонятельны м в озмож ностям челов ека.

С оотв етств и етех ни ки : размерам и ф орме тела работаю щ его челов ека, распределени ю ег о в еса

П оказатели : осв ещ енности , в енти ли руемости , температуры , в лаж ности , дав лени я, напряж енности магни тного и электри ческого полей, запы ленности , ради аци и , токси чности , ш ума, в и браци и , грав и таци онной перегрузки и ускорени я.

С тепень опосредов ани я меж ли чностны х отнош ени й содерж ани ем сов местной деятельности по управ лени ю тех ни кой .

С м. Зи нченко В .П . О снов ы эргономи ки / В .П . Зи нченко, В .П . М уни пов . – М .: М Г У , 1979 г. – 340с

С остав и тели : С тадни ченко Л и ли я И в анов на Редактор: Буни на Т амара Д ми три ев на